Karmayı temizlemek için güçlü mantralar. Alanı ve biyolojik alanı temizlemek için en güçlü mantralar

1. Kişilik: Güçlü kadınlar

2.Renk: mavi

3. Ana özellikler: irade - aktivite - sağlık

4. Totem bitkisi: lale

5. Ruh hayvanı: tarla kuşu

6. Burcu: Yay

7. Tür. Bu kadınlar doğanın kendisi gibi güçlüdür. Birkaç taneye sahip olmak erkeksi karakter. Bir ok ya da tarla kuşu gibi havalanıyorlar. Onlar asabidirler, bu yüzden onları kızdırmamak daha iyidir.

8. Ruh. Dış dünyayla temastan hoşlanırlar ancak hiçbir şekilde etkilenmezler.

9. Will. Hem kendilerinden hem de etraflarındakilerden çok talepkarlar. Çoğu zaman keşke daha hoşgörülü olsalar diyorum.

10. Heyecanlanma. Çoğu zaman huzursuzdurlar ve bu bazen en iyi dürtülerini bile bozar.

11. Reaksiyon hızı. Bu kadınlar saldırılara o kadar şiddetli tepki veriyor ki, ayağınızı kaybedebilirsiniz. Kocalarının ve akrabalarının bu durumu kabul etmesi gerekiyor.

12. Faaliyet alanı. Alışılmadık derecede çalışkandırlar ve her zaman hedeflerine ulaşırlar. Faaliyetlerinin kapsamı çok geniştir: doktor, eczacı olurlar ve kesin bilimler ve dillerle ilgilenirler. Bunların arasında tarım uzmanları, hatta bar ve kafe hostesleri bile var. Hepsi doğası gereği eğitimci ve öğretmendir ve her işte öğretmeye çalışırlar.

13. Sezgi. Zeka ve sağduyuyla bağdaşmadığını düşünerek bunu duymak bile istemiyorlar.

14. Alıcılık. Bu kadınlar ilk adımı başkaları atana kadar beklemeyi tercih ederler.

15. Ahlak. Kendi ahlaki ilkeleriniz çevrenizin temellerine bağlıdır.

16. Sağlık. Aşırı kilolu olma eğilimindedirler, bu nedenle diyetlerine dikkat etmeleri gerekir. İyota ihtiyaç duydukları için yüzmeye gitmeli, egzersiz yapmalı ve tatillerini denizde geçirmelidirler. Zayıf organlar mide ve cinsel organlardır.

17. Cinsellik. Onlar için her şeyden önce zevk, nasıl iyi yaşanacağı ve lezzetli yemek yiyeceğidir. Erkeklere karşı belli bir saldırganlık gösterirler. Çocukken annelerinden çok babalarına daha yakın dururlar. Büyürken duygusallık dürtülerine boyun eğmezler, hesaplamalarla yönlendirilirler. Evlilik bağlarına büyük önem verilmektedir. Diğer kadınları sevmiyorlar.

18. Etkinlik. Çalışma arkadaşlarını rakip, hatta düşman olarak görüyorlar, ancak gerekirse saldırganlıklarını yumuşatabiliyorlar.

19. Sosyallik. Çıkarlarıyla çelişmediği sürece dost canlısıdırlar.

20. Sonuç. Bunlar birlikte yaşamanın kolay olduğu kadınlar değil ama hedefe o kadar ısrarla yürüyorlar, o kadar çalışma kapasitesine sahipler ve o kadar iyilik için çabalıyorlar ki, onların önünde başınızı eğmek günah değil. Bazı erkeklerin yaptığı da budur... İkincilere verilecek tek tavsiye, öfkelerine dikkat etmeleridir!

Higir'e göre

Antik Yunan kökenli: bekar, yalnız.

Bu, birlikte yaşamanın kolay ve keyifli olduğu kadın türüdür. Dış dünyayla temastan hoşlanırlar, eğitimlidirler, iyi okumuşlardır, arkadaş canlısıdırlar ve çatışmasızdırlar. Bunlar nasıl affedileceğini bilen kadınlar.

Monica hızla dilini buluyor yabancı, hiç düşmanı yok, nasıl hoş bir izlenim bırakacağını biliyor ve zaman zaman yaptığı gibi her erkeği büyüleyebiliyor. Bununla birlikte, onun için coquetry, karşı cinsin üyelerinde hiçbir şekilde platonik duygular uyandırmamak için içsel bir memnun etme ihtiyacından çok bir oyun, bir tür heyecandır. İÇİNDE aile hayatı Monica çok katı ahlaki kurallara bağlı, doğuştan gelen bir nezaket duygusu var. Evlendikten sonra, içinde yaşadığı aileye tamamen kapılır.

"Yaz" kadınlarının hayatında cinsellik daha önemli bir rol oynar ve anlamsız eylemlerde bulunabilirler.

Monica'nın bir kadın için ender görülen bir özelliği var: Eksikliklerini biliyor ve onları bastırmaya çalışıyor, kendini oldukça eleştiriyor, bazen kendi değerini bilmiyor.

Monica kadınlardan çok erkeklerle arkadaştır, ancak ikincisine önyargısız davranır ve güzelliklerine içtenlikle hayran kalabilir ve bunun hakkında yüksek sesle konuşabilir. Alıngandır, ancak hakaretleri uzun süre hatırlayamıyor, herhangi bir çatışma birkaç gün sonra onun tarafından unutuluyor. Monica örnek bir ev hanımıdır: öncelikleri düzen ve temizliktir, neredeyse sabaha kadar evi temizleyebilmektedir.

Bugün mantralar oldukça popüler bir yapma yoludur. olumlu değişiklikler hayatının içine. Uğur getiren, sevgi veren, sağlık veren, iyileştiren kutsal metinleri bulabilirsiniz. Finansal durum dilenme.

Birçok kişi mantraların gerçekten işe yaradığına ikna olmuştur, ancak çoğu zaman insanlar negatif enerjiyle doludur ve ağır karmalara sahiptir. Bu durumda herhangi bir büyülü ritüeller daha az belirgin bir etkiye sahiptir. Mantra, negatif enerjileri ortadan kaldırmaya yardımcı olacak ve size uyum ve huzur verecektir.

Bu soruyu cevaplamak için mantranın gerçekte ne olduğunu belirlemek gerekir. Bir büyü ya da komployla karşılaştırılamaz. Mantra, Budist panteonunun belirli bir tanrısına çağrıda bulunulan bir duadır.

Bu nedenle, her mantra mutlaka yardım için başvurdukları ilahi özün adını içerir. Tanrıların isimleri hecelere bölünebilir, bazı durumlarda birbirine karışabilir. Budizm'de, her biri kişinin hayatını belirli bir şekilde etkileyen çok büyük bir tanrı panteonu vardır.

Yardım için ilahi varlıklara başvurduğunuzda, bu Tanrının enerjisinin bir parçacığıyla dolarsınız. Kutsal metinleri düzenli olarak okuyarak hayatınızda şaşırtıcı değişiklikler yapma fırsatına sahip olursunuz.

Enerjiniz aşırı olumsuz bilgilerle, geçmiş patolojilerin kalıntılarıyla ve kötü düşüncelerle tıkanmışsa, kendinizi uyumsuz hissedersiniz, temel şeyleri yapacak enerjiden yoksun kalırsınız, daha küresel şeylerden bahsetmeye bile gerek yok.

Karmayı arındırma mantrasının, herhangi bir şeyi ortadan kaldırmada yararlı bir etkisi vardır. negatif enerji, etrafınızdaki alanı son derece pozitif titreşimlerle doldurur.

Mantralar kaç kez okunmalı?

Birçok kişi tekrar sayısından endişe duyuyor kutsal metin yapmak gerekli mi? Çoğu Metinler çok uzun değil, bu nedenle mantranın kaç kez okunacağına karar vermek zordur - bir, on veya yüz kez.

İlahi şarkıyı yedi kez tekrarlayarak başlayın. Ve yavaş yavaş günde yüz sekiz tekrara kadar ilerleyin. Bu sayı kutsaldır ve Evrenimizin kodunu belirtir. Ayrıca mantrayı yedi, on dört, yirmi sekiz kez okuyabilirsiniz.

Lütfen önemli bir şartın kutsal metni çok az veya çok fazla okumamak olduğunu unutmayın. Yani altı defa okumak elbette yeterli olmayacaktır, yüz elli de zaten çok fazla. Mantranın ses titreşimleri yalnızca yukarıda belirtilen belirli noktalarda zirveye ulaşır.

Ayrıca okurken belirli kurallara uyun:

  • Kelimeleri ve sesleri mümkün olduğunca net telaffuz edin.
  • Seansı olabildiğince çabuk bitirmek için acele etmeden mantraları yavaşça okuyun.
  • Okuma işlemi sırasında vücudunuzda ortaya çıkan içsel hisleri dinleyin. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız seansı bitirmek daha iyidir.
  • Zaman zaman mola verin.
  • Doğru saymak için tespih kullanın. Klasik versiyonda sadece yüz sekiz tane var ama dilerseniz daha küçük bir sayı da bulabilirsiniz. Tesbih, saymaya değil, okumaya mümkün olduğunca konsantre olmanızı sağlar.

Bu videodan karmanızı başka nasıl temizleyebileceğinizi öğrenebilirsiniz

Karmayı dualarla temizlemek: kutsal metin örnekleri

Aşağıda verilen tüm temizlik mantralarının çok belirgin bir etkisi vardır. Bir süpürge gibi, bir insandaki tüm enerjik "kirleri" temizler, olumsuz alışkanlıklardan vazgeçmeye yardımcı olur, olumsuz duyguları hafifletir.

Buna ek olarak, arındırıcı mantralar, geçmiş reenkarnasyonlardan kaynaklanan ve şimdi mutluluğa ulaşmamızı engelleyen hataların etkisini azaltabilir.

Mantrayı okuduğunuzda ruhunuza uyum ve huzur gelecek, içiniz ilahi ışıkla dolacak. Ancak mantraların işe yaraması için düzenli olarak okunmaları gerekir.

Vajrasattva Mantrası

Vajrasattva, saflığı ve bilgeliği kişileştiren bir İlahiyat gibi davranır; hem bedeninize hem de ruhunuza ilahi saf enerji bahşeder. Mantranın okunması sayesinde kişinin hayatı her alanda hızla gelişmeye başlar.

"OM NAMAH ŞİVAYA"

Temizleme Büyüsü

Aynı zamanda çok güçlü bir etkiye sahiptir ve herhangi bir rahatsızlığı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. olumsuz etki psikolojik durumun uyumlaştırılmasının yanı sıra. Zihni sakinleştirir.

Aşağıdaki kutsal metin okunmalıdır:

“OM MANE PADME HUM

Gayatri mantrası

Enerjiye olumlu etkisi vardır, blokajları ve her türlü olumsuzluğu ortadan kaldırır.

“OM BHUM BHAVAD SUVAHO TAT SAVITAR VARENYAM BHARGOD DEVASHYAYM DHIMAHI DHIYO NAH PRACHODAYAT”

Triyabakam Büyüsü

Karmayı temizlemeye yardımcı olur, pozitif etki insan vücudunun tüm organlarına. Çeşitli rahatsızlıklardan iyileşir.

“OM TRIYABAKAM IAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRIYTIYOR”

Mula mantrası

Alanı negatif enerjiden temizleyen güçlü, büyülü bir metin görevi görür.

“OM SATCHIT ANADA PARABRHAMA SHOI BHAGAVATI SAMETA PURUSHOTAMA PARAMATMA SRI BHAGAVATI NAMAHA NARI OM TATTSAT”

Nazardan Mantra

Bir kişiyi herhangi bir yıkıcı programdan (nazar, hasar vb.) koruyacaktır. Aşağıdaki metin düzenli olarak okunmalıdır:

"OM SRI RAMA JAY, RAMA JAYA, JAI RAMA JAYAM"

Temizleme mantralarını telaffuz etme kurallarına uyarak, herhangi bir olumsuzluktan kurtulmada bunların maksimum etkisini elde edebilirsiniz. Hayat her gün daha da olumlu duygular ve iyi bir ruh hali getirecek!

“Günün Kartı” Tarot düzenini kullanarak bugünkü falınızı söyleyin!

İçin doğru falcılık: Bilinçaltınıza odaklanın ve en az 1-2 dakika hiçbir şey düşünmeyin.

Hazır olduğunuzda bir kart çekin:

Yüz heceli Vajrasattva mantrası, keşişler tarafından yeminlerini bozduktan ve anlık zayıflıklar gösterdikten sonra karmalarını arındırmak için uygulanır. Kutsal metin aynı zamanda sıradan bir insanın hedeflerine ulaşmasına, huzur ve sükunet bulmasına da yardımcı olur. Budistler bu yüz hecenin çeşitli formlarda 100'den fazla enerji içerdiğini iddia ederler. Vajrasattva beş Buda'yı kişileştirir ve Tantra'daki ana ilahi varlıktır. Bu mantra, takıntılı düşüncelerden ve kötü düşüncelerden kurtulmanıza, bedeninizi ve ruhunuzu hastalıklardan temizlemenize, varoluşun sırlarını öğrenmenize ve ruhsal aydınlanmaya ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

BİLMEK ÖNEMLİDİR! Falcı Baba Nina:“Yastığının altına koyarsan her zaman bol para olur...” Devamını Oku >>

    Kutsal sözlerin anlamı

    Yüz heceli bir mantra, bir kişi tarafından okunduğunda şunları sağlar:

  1. 1. Karmik ve fiziksel bedenin temizlenmesi.
  2. 2. Ciddi günahlardan ve suç düşüncelerinden kurtuluş.
  3. 3. Konsantre olma ve sürece tamamen dalma yeteneği.
  4. 4. Fiziksel ve zihinsel acıların hafifletilmesi.
  5. 5. Kurtulmak ölümcül hastalıklar ve kronik hastalıklar.
  6. 6. Yüksek ahlak ve sarsılmaz iman kazanmak.
  7. 7. Negatif enerjiden ve negatif duygulardan kurtulmak.
  8. 8. Aydınlanma, barış ve yaşamın uyumu.

    Tantralar bu yüz hecenin anlamını ve uygulayıcı üzerindeki etkisini anlatır:

    Yüz heceli mantra hakkında tantralar

    Vajrasattva'nın yüz heceli mantrasını okuma kuralları

    Karmayı temizlemek ve hissetmek için muazzam güç 100 heceli mantra, onu okumak için kurallara uymanız gerekir:

  1. 1. Tam gizlilik ve sessizlik. Bir kişinin dikkati dağılmamalı dış faktörler. Meditasyon yapmalı ve kutsal kelimeleri telaffuz etmeye odaklanmalıdır.
  2. 2. Kıyafet ve ayakkabı eksikliği. Mantrayı okumadan önce evrenle ve Evrenle güçlü bir bağ kurabilmek için tamamen soyunmalısınız.
  3. 3. Görselleştirme yöntemini kullanma. Meditasyon sırasında Buda'nın, meditasyon yapan kişinin başının üzerinde lotus pozisyonunda oturduğunu hayal etmeniz gerekir.
  4. 4. Mantrayı okurken eğilmek (secde etmek).

100 heceli mantra günde en az 21 kez tekrarlanmalıdır. Her gün pratik yapmalısınız ve eğer kişi güçlü bir temizleme etkisi elde etmek ve karmasını tamamen yenilemek istiyorsa, kutsal kelimeleri günde 108 kez telaffuz edin. Gitmek için yeni seviye Gelişmek ve ruhsal aydınlanmaya ulaşmak için kutsal metni bir milyondan fazla okumanız gerekir.

Uygulayıcı, Vajrasattva mantrasını okurken yaptığı şeyden dolayı derin bir pişmanlık duymalı ve vücudunun her hücresiyle kendini düzeltmeyi arzu etmelidir. Bu kutsal metin, içsel olarak değişmeyen ve uygulama sonrasında zulümlere girişen birine okunamaz. Buda böyle bir kişiyi cezalandıracak; yaptığı tüm kötü işler için ödüllendirilecektir.

Metin ve çeviri

Vajrasattva'nın yüz heceli mantrasının metni aşağıdaki resimde okunabilir:

Yüz heceli mantra

Bu kutsal metinde anahtar olan heceler:

  1. 1. “OM” - üç dünyanın birleşmesini ve göksel Buda'nın zihnini, bedenini ve konuşmasını sembolize eder.
  2. 2. “HA (dört kez) XO” - en derin bilgeliğe ve kendini tanımaya yol açan 5 ana farkındalık yolunu somutlaştırır.

Kutsal sözlerin tercümesi:

"Vajrasattva, yükümlülüklerimi koru,

Vajrasattva, desteğine ihtiyacım var.

Yalvarırım beni asla bırakma.

Benimle mutlu ol

Ve her zaman bana açık ol,

Olumlu ol ve planladığım her şeyin gerçekleşmesini bana nasip et,

Eylemlerimi yalnızca olumlu yönde yönlendirin.

Kendimden bir erdem yaratacağım.

Aydınlanmış kazanan

Lütfen beni bir dakika bile yalnız bırakmayın çünkü bazı yükümlülüklerim var."

İyi şansları, refahı, sağlığı, sevgiyi çeken ve çoğu kişinin etkinliğine zaten ikna olduğu birçok ilahi metin vardır. Ancak formül ne kadar güçlü olursa olsun, ruh olumsuzluklarla doluysa güçsüzdür. Kurtulmak negatif enerji Olabilmek. Karmayı temizleyen bir mantra size yardımcı olacaktır: dinleyin, okuyun veya şarkı söyleyin. Bunların arasında özellikle hayatınızı tamamen değiştirebilecek metinler var.

Karmayı arındıran kutsal metinler hakkında

Karmayı temizlemeye yönelik böyle bir formül, ruhsal "kirden" ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanıza, olumsuz duygulara ve geçmiş yaşamda yapılan hatalara son vermenize yardımcı olacaktır.

Mutluluğu engelleyen her şeyden ayrılacaksınız ve ruhunuz huzur ve ışıkla dolacak. Herhangi bir metni (Gayatri veya Triyabakam) seçebilirsiniz, ancak en büyük etki için gurular eski Vajrasattva metninin kullanılmasını tavsiye eder.

Vajrasattva'nın yüz heceli uygulaması hakkında

Yüzyıllar boyunca Budistler buna özellikle saygılı davrandılar. Ona ilk başvurular, günahlarından arınmayı ümit ederek zayıflık gösteren ve yasakları ihlal eden keşişlerden geldi. Antik çağlardan beri yüzlerce enerji uyanışı biçimini kapsadığına inanılıyordu.

Formül ne anlama geliyor?

Buna Elmas Zihin uygulaması denmesi tesadüf değildir. Sanskritçe'den tercüme edilen Vajrasattva, "Elmas Varlık (veya doğa veya zihin)" anlamına gelir.

Vajrasattva'nın görüntüsünde birçok kişi Tantra'da ana tanrı olarak algılanan beş Buda'yı görüyor. Bu, bedenlenmiş beyaz ışığın, saf özlemlerin ve sakin, yok edilemez bir ruhun sembolüdür.

Karmayı yüz heceden temizlemeye yönelik bu formül, ruhu içinde gereksiz biriken her şeyden arındıracaktır.: kibirden, kara düşüncelerden, bir kuruş bile değmezlikten ve kötü karmanın bir sonucu olarak.

Ancak kendi kendine değişmez. Bununla ilgili yapılması gereken çalışmalar var. Ruhunuzu kirden, hoş olmayan eylemlerin ve kirli düşüncelerin sonuçlarından temizlemeden hiçbir şey başaramazsınız.

Nasıl okunur?

Yüz hecelik karmanın üreme için temizlenmesi uygulamasının oldukça zor olduğu düşünülmektedir. Yine de tüm kelimelerin telaffuz kurallarına kesinlikle uyulmalıdır. Mantrayı kendi başınıza okumaya başlamak için onu dinleyebilirsiniz, bu da onun daha fazla okunmasını büyük ölçüde kolaylaştıracaktır. Ve bunun için öğretmenden özel bir iletiye ihtiyacınız yok.

Yani herkes onunla çalışma pratiği yapma fırsatına sahip. Metinle çalışmak için özel bir gereklilik olmadığından günün herhangi bir saatinde erişebilmeniz çok uygundur.

Yine de uyulması gereken bazı kurallar var:

  • Hiç kimsenin ve hiçbir şeyin mahremiyetinizi bozmayacağı bir yer bulun;
  • Evrenle bağınızı güçlendirmek için soyunun;
  • Meditasyon yapın, tacınızın üstünde Buda'nın parıldadığını, lotus pozisyonunda, kalbe yakın bir yerde, vajra asasının parladığını hayal edin;
  • Bir secde yapın, bu sadece etkiyi arttırmaya hizmet edecektir.

Günde en az 21 defa okumalısınız. Sadece 108 defa okuyarak ruhu yeniden yaratmak neredeyse mümkündür. Daha fazlasına ulaşın yüksek seviye maneviyat ancak bir milyon okumadan sonra mümkündür. Ancak bu, heceleri mekanik olarak tekrarlayarak istediğiniz sonuca ulaşacağınız anlamına gelmez.

Umudunuzu yitirmeyin. Yani pratik işe yaramıyor. Kutsal metinleri yalnızca yaptığınız tüm kötü işler için içten bir pişmanlık duyarak ve gelişme arzusuyla okumalısınız. Yaptığınız şeyden dolayı gerçek Dehşeti yaşamıyorsanız, tövbe etme gücünüz yoktur.

Hangi yoganın sizin için uygun olduğunu belirlediniz mi?

Hedefinizi seçin

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Fiziksel şekliniz nedir?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Hangi ders temposunu seviyorsunuz?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Kas-iskelet sistemi hastalıklarınız var mı?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Nerede çalışmayı seversiniz?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Meditasyon yapmayı sever misin?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Yoga yapma deneyiminiz var mı?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Herhangi bir sağlık sorununuz var mı?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Klasik yoga stilleri size çok yakışacak

Hatha Yoga

Sana yardım edeceğim:

Sizin için uygun:

Aştanga yoga

Yoga İyengar

Şunu da deneyin:

Kundalini yoga
Sana yardım edeceğim:
Sizin için uygun:

Yoga Nidra
Sana yardım edeceğim:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook heyecan Google+ VK

Hangi yoganın sizin için uygun olduğunu belirlediniz mi?

Deneyimli uygulayıcılara yönelik teknikler size uygun olacaktır

Kundalini yoga- Uygulamaya vurgu yaparak yoga yönetimi nefes egzersizleri ve meditasyon. Dersler orta yoğunlukta vücutla hem statik hem de dinamik çalışmayı içerir fiziksel aktivite ve birçok meditasyon uygulaması. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazırlanın: Çoğu kriya ve meditasyonun günde 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirir, rahatlar, neşelenir, stresi azaltır, kilo verir.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov'dan kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky'den kundalini yoga dersleri.

Yoga Nidra- derin rahatlama uygulaması, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için bile uygundur.
Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yogayı keşfedin.

Bikram yoga 38 dereceye kadar ısıtılan bir odada öğrenciler tarafından gerçekleştirilen 28 egzersizden oluşan bir settir. Sürekli bakım sayesinde Yüksek sıcaklık terleme artar, toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve kaslar daha esnek hale gelir. Bu yoga tarzı yalnızca fitness bileşenine odaklanır ve manevi uygulamaları bir kenara bırakır.

Şunu da deneyin:

Aeroyoga- Hava yogası veya aynı zamanda "hamaklarda yoga" olarak da adlandırıldığı gibi en çok yapılanlardan biridir. modern trendler havada asanalar yapmanızı sağlayan yoga. Hava yogası, tavandan küçük hamakların asıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Asanaların yapıldığı yer onlardır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve aynı zamanda iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Hatha Yoga- En yaygın uygulama türlerinden biri; birçok orijinal yoga tarzı buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Tipik olarak dersler yavaş bir tempoda yürütülür ve ağırlıklı olarak statik yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yogayla tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çiftler yoga dersleri.

Aştanga yoga- Kelimenin tam anlamıyla "nihai hedefe giden sekiz adımlı yol" anlamına gelen Ashtanga, yoganın karmaşık tarzlarından biridir. Bu yön birleştirir farklı uygulamalar ve bir egzersizin diğerine sorunsuzca geçiş yaptığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes döngüsü boyunca tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Yoga İyengar- Yoganın bu yönü, adını her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış tam bir sağlık kompleksi yaratan kurucusundan almıştır. Sınıflarda yardımcı cihazların (makaralar, kemerler) kullanımına ilk izin veren ve yeni başlayanların birçok asana gerçekleştirmesini kolaylaştıran Iyengar yogaydı. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Çok dikkat ediliyor doğru uygulama Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli sayılan asanalar.

Aeroyoga- Hava yogası veya diğer adıyla "hamaklarda yoga", havada asanalar yapmanıza olanak tanıyan en modern yoga türlerinden biridir. Hava yogası, tavandan küçük hamakların asıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Asanaların yapıldığı yer onlardır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve aynı zamanda iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Yoga Nidra- derin rahatlama uygulaması, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için bile uygundur.

Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yogayı keşfedin.

Şunu da deneyin:

Kundalini yoga- Nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık veren bir yoga yönü. Dersler vücutla hem statik hem de dinamik çalışmayı, orta yoğunlukta fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazırlanın: Çoğu kriya ve meditasyonun günde 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirir, rahatlar, neşelenir, stresi azaltır, kilo verir.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov'dan kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky'den kundalini yoga dersleri.

Hatha Yoga- En yaygın uygulama türlerinden biri; birçok orijinal yoga tarzı buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Tipik olarak dersler yavaş bir tempoda yürütülür ve ağırlıklı olarak statik yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yogayla tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çiftler yoga dersleri.

Aştanga yoga- Kelimenin tam anlamıyla "nihai hedefe giden sekiz adımlı yol" anlamına gelen Ashtanga, yoganın karmaşık tarzlarından biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin diğerine yumuşak bir şekilde geçiş yaptığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes döngüsü boyunca tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Yoga İyengar- Yoganın bu yönü, adını her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış tam bir sağlık kompleksi yaratan kurucusundan almıştır. Sınıflarda yardımcı cihazların (makaralar, kemerler) kullanımına ilk izin veren ve yeni başlayanların birçok asana gerçekleştirmesini kolaylaştıran Iyengar yogaydı. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli sayılan asanaların doğru uygulanmasına çok dikkat ediliyor.

Facebook heyecan Google+ VK

TEKRAR OYNA!

Görselleştirilmiş Buda sizin için desteğin gücünü somutlaştıracaktır. Yalnızca bunlara ve uygulanan panzehir ve çözümün güçlerine hakim olarak karmanızı temizlemeniz mümkün olacaktır.

Tövbe ve kişinin kendi kararlarıyla desteklenmeyen okumalar yalnızca bilinçaltına etki edecektir.

Yüz heceli mantranın gerçek yaşam desteğine ihtiyacı var. Değersiz eylemler, kirli düşünceler ve gerçek zulümlerle birleşen bir milyon okuma bile ruhu temizlemeyecektir.

Mantranın yüz hecesinde birincil rollere atanmış olanlar vardır:

  • “Om” - 3 dünyanın ve Buda'nın bedeninin, zihninin ve konuşmasının birleşimi;
  • “Ha HaHaHA Ho”, bilgeliğe götüren ilkel farkındalığın beş yolunun somutlaşmış halidir;
  • “Hung” ailenin sembolü, hayatın başlangıcıdır.

Vajrasattva mantrasına kimin ihtiyacı var?

Antik çağda yeminlerini bozan ve suçlarının kefaretini arayan keşişler bu kutsal metinleri okumaya başvururlardı. Bugün ruhunu değiştirmek, iyileştirmek, negatif enerjiden arındırmak isteyen herkes ona başvurabilir.

Yüz heceli mantra, fazla çalışmaktan, stresten mustarip olan ve gerçekten dinlenmeye ihtiyaç duyan insanlara yardım edecek.

Temizleme formüllerine neden ihtiyaç duyulur?

Karmayı temizleyen mantralar, kendi hayatınızı anlamak ve onu yok eden her şeyden kurtarmak için mükemmel bir şanstır. Arınma mantraları, düşünceleri organize etmek için tam olarak zararlı ve gereksiz her şeyin bilincini temizlemeye yöneliktir. Ayrıca insan sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır.

Bir kişinin neredeyse sürekli olarak saldırgan bir ortamda bulunması gerekir. Kutsal metinler gerçek bir kurtuluş haline gelir, barışı aşılar ve kişiye amacını açıklar. Kişi, temizlik mantralarının yardımıyla kendini tüm enerjisel kir ve kaostan kurtararak, yaşam kalitesini gerçekten artırır.

Negatif enerjiyi arındırmaya yönelik mantra çok önemli özelliklere sahiptir:

  • Tüm vücut üzerinde faydalı etkiler;
  • Karmanın arınmasını teşvik etmek;
  • Hastalıklardan ve hoş olmayan olaylardan korunma;
  • Sevdiklerinizle bağlantıların yeniden kurulmasını kolaylaştırmak;
  • Işık enerjisinin çekiciliği;
  • Başarıyı, şansı, huzuru çekmek.

Doğu öğretilerinin dediği gibi, kişi hangi eylemi yaparsa yapsın kaderini kendisi belirler. Bu varoluşun kanunudur. Ama neyse ki, ruh düzeltilebilir, itiraf edilebilir ve isteyerek veya istemeyerek yapılan hatalardan tövbe edilebilir. Temizleme mantraları (hayat değiştiren büyüler) tam da bunu yapabilir.

Çevremizdeki dünya heterojendir. Bazı elementler faydalıdır, bazıları zararlıdır, bazıları ise nötrdür. Hoş olmayan insanlarla tanışmak, enerjisinin yoğun olduğu yerleri ziyaret etmek, karanlık olaylar sonuçsuz kalmıyor. Kurtulmak istediğimiz bir tür yük hissediyoruz. Bu, auramızda biriken negatif enerji pıhtılarıyla kendini hissettirir. Temizlemek için basit ve etkili bir araç olan özel mantraları kullanabilirsiniz.

Bu makalede

Arınma mantralarının nasıl bir etkisi var?

Mantra, eski bir kutsal ses dizisidir. Güçleri belirli bir frekanstaki titreşimlerde yatmaktadır. Sesler uzayda rezonans yaratır ve yapısını dönüştürür. Mantra enerjiyi hizalar ve temizler, olumlu değişiklikler için uygun bir arka plan yaratır. Mantranın etkisi altında vücut, kendisini patojenik bakterilerden aktif olarak kurtarmaya başlar, karanlık düşünceler zihni terk eder ve duygular olumlu bir ruh haline ayarlanır.

Hintli bir bilge karanlığın var olmadığını belirtti. Yalnızca ışığın olmadığı yerde görünür. Işık geldiğinde karanlık anında geri çekilir. Eski kutsal büyüler parlak bir ışık gibi davranır. Titreşimleri negatif katmanları ya dışarı atar ya da çözer. Bu, mantraları uygulayan kişinin tüm bedenlerinin yanı sıra çevredeki alan için de geçerlidir. Bir kişinin geçmişini etkileyen sağlam formüller de vardır; bunlar karmayı temizlemek için kullanılabilir.

Mantraların etkisi karanlığı dağıtan ışık gibidir

Temizleme etkisine ek olarak mantraların başka faydalı özellikleri de vardır. Sesleri vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Gergin sistem sakinleşir, düşünceler düzene girer, zihin daha verimli çalışmaya başlar. Bu sonuçlar, bedenin ve bilincin, bedenin normal işleyişine müdahale eden yabancı her şeyden temizlenmesinin bir sonucu olarak düşünülebilir.

Bu sürece enerji açısından bakarsak, yıkıcı unsurların ortadan kaldırılması kişinin genel potansiyelini arttırır. Artan verimlilik, uyanma Yaratıcı beceriler, Ve gizli olasılıklar paranormal fenomen olarak kabul edilen beyin: telepati, basiret, diğer duyu dışı algı türleri.

Dolayısıyla, arınma mantraları düzenli olarak uygulandığında bir dizi sorunu çözer:

  • içimizdeki ve etrafımızdaki alanı dönüştürmek;
  • gerçekliğin nesnel algısına müdahale eden yıkıcı zihinsel programları ortadan kaldırmak;
  • duygusal bedeni olumsuzluklardan arındırın;
  • fiziksel sağlığın restorasyonuna ve güçlendirilmesine katkıda bulunmak;
  • enerji sistemini bir bütün olarak uyumlu hale getirir;
  • karma'yı düzeltin, olumsuz yönleri ortadan kaldırın.

Okuma tekniği

Kutsal metinlerden maksimum faydayı sağlamak için temel kuralları hatırlamanız gerekir.

  1. Meditasyon yeri sessiz ve tenha olmalıdır. Eski metinler antrenman sırasında evcil hayvanların odadan çıkarılmasını tavsiye ediyor.
  2. Bir aroma lambası, tütsü çubuğu ya da sadece balmumu mumları temizleme etkisi daha güçlü olacaktır.
  3. Uygulamada asıl önemli olan doğru tutum ve sonuca olan sağlam inançtır. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya çok yorgun hissediyorsanız egzersiz yapmaya başlamayın.
  4. Mantralara şu durumda başlayamazsınız alkol sarhoşluğu veya diğer uyarıcıların etkisi altında. Uygulamadan birkaç saat önce sigara içilmemesi tavsiye edilir.
  5. İlk önce kayıtlı mantraları dinleyin. Youtube'da favori performansınızı seçin ve temizleme formüllerini özümseyin. Birkaç gün sonra icracı ile tekrar etmeye başlayın ve metni ezberlediğinizde kendi başınıza pratik yapmaya başlayın.
  6. Günlük meditasyon için sabit bir metin seçin. Diğer arınma namazlarını da kılabilirsiniz ama bu ana ayete ek olacaktır. Çok uzun olmayan, doğru şekilde hatırlayabileceğiniz ve tekrarlayabileceğiniz bir ses dizisi seçmek daha iyidir.
  7. Mantrayı acele etmeden, her sesi açıkça telaffuz ederek söyleyin. Kutsal ayeti söyleyin ya da daha iyisi güzel bir melodi kullanarak söyleyin.
  8. Sesi ve hisleri dinleyin.
  9. Tekrar sayısı 9 sayısına bölünmelidir. Mantrayı 18, 36, 54 kez telaffuz edebilirsiniz. Ancak klasik meditasyon çemberi 108 tekrardan oluşur. Saymak için gerekli sayıda boncuk içeren bir tespih kullanın.
  10. Uygulamaya ne kadar zaman ayıracağınıza kendiniz karar verin, ancak burada basit bir yasa işliyor - ne kadar çalışırsanız o kadar alırsınız. Mantraları ne kadar sık ​​uygularsanız o kadar kalıcı sonuçlar alırsınız.

Meditasyon odasında bir aroma lambası yakabilirsiniz

Manevi sorunlardan kurtulmak için

"Mantra" kelimesinin kendisi Sanskritçe'den gerçek bir tercümeye sahiptir. "İnsan", "zihin" olarak çevrilir. Tra kurtuluş anlamına gelir. Dolayısıyla mantranın anlamı zihni özgürleştirmek, onu gereksiz ve yüzeysel olan her şeyden arındırmaktır.

Aslında tüm sorunlarımız zihinde yaratılır. Durumu yanlış algılayarak bunları uydurur. Ve sonra, sorun etrafında mantık yürüttükçe kafası daha da karışıyor ve bir umutsuzluk durumuna giriyor. Bu durumdan çıkmanın tek yolu zihni durdurmaktır, ancak sol mantıksal yarımküresi baskın olan modern bir insan için bu neredeyse imkansızdır.

Ruhsal ve zihinsel sorunlarla mükemmel bir şekilde başa çıkacak bir mantranın yardımcı olabileceği yer burasıdır. Kaotik düşüncelerin akışını durdurmak için evrensel ses OM (AUM) mükemmeldir. Bu içerir konsantre kuvvet diğer tüm mantralar, dolayısıyla OM'nin güçlü bir temizleme etkisi vardır.

Zihin Kozmosun ilahi titreşimine konsantre olacağından, sadece kutsal bir sesi bir kayıtta dinlemek bile çok geçmeden zihni takıntılı düşüncelerden temizleyecektir. Dikkatler daha yüksek alanlara yönelecek, böylece küçük kibir kendiliğinden ortadan kalkacak.

Mantra zihni, ruhu ve kalbi temizleyecek ve aynı zamanda bireyin enerjisini normal durum. Temizleme akışı, negatif katmanları temizleyecek ve onlardan hiçbir iz kalmayacaktır.

Manevi sorunları çözmek için başka bir evrensel mantrayı kullanabilirsiniz - OM MANI PADME HUM. Aynı zamanda bilince uyum getirir, gönül rahatlığı verir ve nötralize eder. Kötü etkisi dışarıdan.

Karmayı temizlemek için

Karma geçmişteki eylemlerimizin sonucudur. Yanlış davranışlarla, günahkar düşüncelerle, haksız ve kaba sözlerle karmamızı bozarız. Ne yazık ki geçmişi düzeltemiyoruz çünkü oraya geri dönüş mümkün değil.

Ancak karmayı temizleyen bir yöntem var. Bu nasıl çalışır? Karma, borç defterindeki bir giriş gibidir. Bir iyilik yaparak dengeyi dengeleriz. Bazı karmik borçlar silinir.

Ancak Büyük Ölüm Fatihi'nin mantrasına başvurarak bu süreci hızlandırabilirsiniz. Sanskritçe'de buna Mahamrityunjaya mantra denir. Kutsal büyünün ilk kelimesinden sonra başka bir isim daha var - TRIYAMBAKAM. Şöyle geliyor:

OM TRIYAMBAKAM YAJAMAHE
SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM
URVARUKAMİVA BANDHANAN
MRITYOR MUKSHYYA MAMRITAT

TRIYAMBAKAM mantrası, karmayı temizlemenin yanı sıra diğer önemli sorunları da çözer. Özellikle sağlığı iyileştirir ve ömrü uzatır. İle eski efsane Genç yogi Markandeya bu mantra sayesinde şunları elde etti: ebedi Gençlik ve ölüm tanrısını yendi.

Mantra, Şiva'ya doğrudan bir çağrı içerir ve bu, Hint panteonundaki üç ana tanrıdan biridir. Mantrayı okuyan kişi, bu dünyada sınırsız güce sahip olan Shiva'nın korumasını alır. Sizi hayattaki çeşitli sıkıntılardan koruyabilir ve her türlü hastalığı iyileştirebilir. Shiva ayrıca kişiye iyi şanslar verir ve onu iyimserlikle suçlar. Mantra, karmayı arındırarak hayatı uyumlu ve neşeli hale getirir.

Yüce Shiva - ölümü fetheden mantra ona hitap ediyor

Alanı temizlemek için

İnsan tek başına var değildir. Enerji sistemi çevredeki alana bağlıdır. Bu nedenle kişinin sıklıkla ziyaret ettiği evin ve mekanların enerjisi son derece önemli bir rol oynamaktadır. Bir apartman dairesinde patojenik madde birikimi varsa bu, burada yaşayan insanların ruh halini, refahını ve sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.

Enerji kirini ortadan kaldırmanın farklı yöntemleri vardır: ateş, su, sıradan sofra tuzu kullanmak. Etkili bir çare temizlik, yalnızca ince düzlemin olumsuzluğunu ortadan kaldırmakla kalmayıp, aynı zamanda alanı içinde olmanın keyifli olduğu verimli bir arka planla dolduran ses titreşimleridir. Bu arada, mantraların bu özelliği bir ofisin veya mağazanın atmosferini uyumlu hale getirmek için kullanılabilir. Müşteriler kendilerini rahat hissedecek ve size daha sık geleceklerdir.

En güçlü arındırıcı dualar arasında dört bin yıl önce Dünya'da ortaya çıkan Gayatri Mantra yer alır. Bu kutsal ayet zihninizden, kalbinizden, evinizden ve hayatınızdan her türlü karanlık unsuru uzaklaştırma gücüne sahiptir. İşte onun metni:

OM BHUR BHAVAH SUVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

Kompozisyon Día 21: Deva Premal'den Iluminacion:

Mula mantrası yaşam alanınızı temizlemenin de iyi bir yoludur:

OM SAT CIT ANANDA PARABRAHMA
PURUŞUTAMA PARAMATMA
SRI BHAGAVATI SAMETHA
SRI BHAGAVATE NAMAHA

Metin, evinizi düşman varlıklardan kurtaracak ve onu sıcaklık, nezaket ve anlayışla dolduracaktır. Hint ve Tibet mantralarının sürekli duyulduğu bir evde ilişkilerde uyum ve sevginin hüküm sürdüğüne inanılıyor.

Olumsuzluklardan arınmak için

Gayatri mantrası daha önce de belirtildiği gibi evrensel bir karaktere sahiptir. Sadece alanı temizlemekle kalmaz, aynı zamanda ışık getiren güneş tanrısına adandığı için genel olarak hayatınızı olumsuzluklardan kurtarır. Mantra, yıkıcı bilinç programlarını, karanlık düşünceleri, kötü ruh halini ve psikolojik kompleksleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bu yıkıcı set kaçınılmaz olarak etkiliyor fiziksel sağlık. Bu nedenle Gayatri Mantra sizi bazı kronik hastalıklardan kurtaracaktır.

Gayatri Mantra'yı her gün dinleyerek nazar, korku, hasar ve hatta lanet gibi çoğu olumsuz programdan korunursunuz. Ayrıca pozitif enerjiyle aşılanırsınız ve algı aralığınızı genişletirsiniz.

Gayatri mantrası ışık getiren güneş tanrısına hitap ediyor

Olumsuzluğu fetheden kutsal metinlerin bir başka örneği de ünlü mantra OM MANI PADME HUM'dur. Hızlı bir şekilde hatırlanır ve yıkıcı duyguların hakim olduğu bireylerle yapılan toplantılardan sonra temizlemek ve gücü yeniden sağlamak için kullanılabilir: kötülük, öfke, her türlü korku, saldırganlık. Bu tür temaslar sırasında farkında olmadan bu karanlık titreşimleri algılarız.

Mantra, enerjinizi ve zihninizi hızla düzene sokacak ve sakinliği yeniden sağlayacaktır. Sonuçlar hoş olmayan olay istenmeyen temaslar ortadan kaldırılacaktır.

Aurayı temizlemek için

OM SRI RAMA JAI
RAMA JAYA JAY
RAMA JAYAM

Bu kadim sesler aurayı hizalar, enerji enfeksiyonlarını (hasar, nazar) ortadan kaldırır. ince bedenler Kişi meditasyonun gerçekleştiği odayı olumsuz katmanlardan arındırmalıdır.

Bu mantrayı buradan dinleyebilirsiniz:

Arınma için gizli Tibet mantrası

Bir sonraki mantra çok iyi bilinmemektedir, ancak gücü yüzyıllar boyunca kanıtlanmıştır.

OM PURNAM ADAH PURNAM IDAM
PURNAT PURNAM İYİ ŞANSLAR
PURNASYA PURNAM ADAE
PURNAM EVAA VASHISHYATE

İtibaren faydalı özellikler Not:

  • gömülü negatif programları bilinçten ortadan kaldırmak;
  • sinir sistemi üzerinde faydalı etki;
  • uyumlaştırma duygusal durum kişi.

OM PURNAM ADAH mantrasını çevrimiçi dinleyin.

Çözüm

Periyodik olarak depresyon nöbetleri yaşıyorsanız, arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla ilişkileriniz gerginleştiyse ve işteki başarısızlıklar sizi rahatsız ediyorsa, auranızın bilgi kirliliğiyle yoğun bir şekilde tıkandığını bilin. Arınma mantraları süptil bedenlerdeki olumsuzluğu temizleyecek ve hayat normale dönecektir. Eski ilahileri düzenli olarak dinleyin, kendiniz yapın, böylece düşman güçlerine karşı savunmasız hale gelirsiniz.

Yazar hakkında biraz:

Evgeniy Tukubaev Doğru sözler ve inancınız, mükemmel ritüelde başarının anahtarıdır. Size bilgi vereceğim, ancak uygulanması doğrudan size bağlıdır. Ama endişelenmeyin, biraz pratik yaparsanız başaracaksınız!

 

Okumak faydalı olabilir: