Вихід з тіла спосіб дерево. Свідомі виходи із тіла

Для розвитку здатності свідомого виділення астрального тіла потрібно мати сильну волю та вміння зосереджуватись. Схильні до розвитку цієї здібності люди, що літають уві сні.

Якщо ця здатність виражена незначною мірою, людина просто ніби бовтається в повітрі, її піднімає вгору якась сила. Для зльоту, ширяння та спуску він не витрачає жодних фізичних зусиль.

Якщо ця здатність виражена яскравіше, якщо кожному зльоту йому доводиться витрачати фізичні сили (у сні відчувається саме фізичне зусилля, зусилля всього тіла, описати яке досить важко), тоді політ ділиться дві основні стадії:
1) сильний поштовх ногами, зліт, зниження;
2) над землею - несвідоме зусилля всім тілом, що дає можливість продовжити політ.

Людям, які не літають уві сні, перш ніж приступити до основних вправ з виділення астрального тіла, потрібно протягом декількох тижнів виконувати підготовчі вправи щодо вироблення відчуттів падіння та уявних прогулянок.

Протягом дня відведіть для вправ 5-6 хвилин. Викликайте у себе відчуття, що ви падаєте в прірву, запам'ятайте і навчитеся викликати його за власним бажанням.

У наступній вправі потрібно лягти на кушетку, розслабитися, заплющити очі і заткнути вуха - уявіть собі, що ви підвелися з кушетки і ходите по кімнаті. При цьому якнайвиразніше намагайтеся бачити деталі кімнати і своє фізичне тіло, що лежить. Далі – замість кімнати для прогулянок виберіть знайомий будинок чи вулицю.

Після тренування у підготовчих вправви можете перейти безпосередньо до виділення астрального тіла.

Потрібно лягти, розслабитися, заплющити очі і заткнути вуха, концентруючи увагу на своєму "Я" і забувши про тіло. Бажаючи виділити астральне тіло, миттєво напружте всі м'язи вашого тіла і протримайте їх у такому стані 3-4 секунди, потім повністю розслабтеся, викликавши в цей момент відчуття падіння у прірву. Після виділення астрального тіла ви повинні побачити своє фізичне тіло, що лежить.

На наступний день можна провести прогулянку астрального тіла в межах квартири, причому виконуйте будь-які дії в сусідній кімнаті та запам'ятовуйте ці дії, щоб потім перевірити їх (наприклад, перенесіть з одного місця на інше дрібні предмети, переверніть сторінку книги).

У наступних виділеннях астрального тіла здійсніть подумки прогулянку до будинку одного з ваших знайомих. Доторкніться до нього, змусіть його відчути вашу присутність. Подивіться та послухайте, що в цей час робиться у його квартирі, а потім перевірте достовірність цього.

Усвідомлене виділення свого інформаційно-енергетичного комплексу ви можете здійснити уві сні. Визначте дату, коли це станеться. Припустимо, ви визначили, що за місяць відбудеться виділення вашого астрального тіла. Для психологічного налаштування ви щодня в той самий час фіксуєте, скільки залишилося днів і годин до цього моменту. Внаслідок цього психологічного налаштування виділення астрального тіла обов'язково відбудеться – і саме у призначений час.
Для полегшення цього процесу в день, що передує ночі, під час якої має відбутися виділення астрального тіла, потрібно створити певний психічний фон-ваша воля стримує роздратований стан психіки. Для створення такого психічного фону потрібно:
1) з самого ранку тримати себе у напівголодному стані;
2) ледве розплющивши очі, з самого ранку шукати навколо себе те, що може вивести вас з рівноваги, причому з таким розрахунком, щоб надвечір вам сильно захотілося побити кого-небудь, зламати що-небудь та інше. У той же час ви повинні будете тримати свій розум, волю у вузді, ваш розум повинен залишатися холодним, воля - непохитною, ви не зробите нічого такого, що могло б кинути тінь на вашу репутацію доброї, витриманої, розумної людини.

Увечері визначте маршрут: певне місце, де ви хочете побувати, або тіло тієї чи іншої людини. Психологічно підготуйтеся до свого бачення фізичного тіла. Ви побачите своє фізичне тіло таким, яким воно є насправді, а не таким, яким ви його бачите у дзеркалі. Видовище цього тіла не тільки неприємне, а й огидно. Під час відділення намагайтеся не затримуватися на видінні свого фізичного тіла, оскільки з жалю до нього (вам захочеться негайно злитися з ним).

Щойно прокинувшись, треба зафіксувати всі свої - спостереження. Для цього потрібно обов'язково полежати кілька хвилин із заплющеними очима (протягом цього часу не дивіться у вікно та на яскраві джерела світла), зміцнюючи у своїй пам'яті картини побаченого та пережитого.

Займаючись на той час ДЕІР, я багато уваги приділяв енергетичній безпеці, застосовуючи різні техніки захисту. 2003 року купив книгу Н.Шерстеннікова "Сім горизонтів сили", в десятому розділі якої ("Нирок у глибини") було описано техніку виведення свідомості з фізичного тіла. З цього й розпочалася моя практика.

Тоді, почавши займатися, вперше відчув себе чимось на кшталт риби, у глибинах вод, у якої через зябра циркулює вода (відчуття дуже цікаве), пізніше були й інші трансформації свідомості. Але початок було покладено. Підготовка до усвідомленого виходу з тіла у мене займала приблизно три доби.

Я намагався щодня, в обідню пору, прилягти на годинку і помедитувати або позайматися ввечері перед сном. І ось одного з таких днів, у процесі медитації, моя свідомість плавно і непомітно виявилася в одному з паралельних чи ймовірнісних світів.

Все було, як на нашій землі, не було польотів та різких переміщень у просторі. Я просто стояв на березі широкої річки, перед невеликим мисом, на якому була одноповерхова масивна будівля жовтого кольору, з колонами попереду та величезними дверима. Будівля була схожа на музей.

Я виявився, що стоїть усередині цієї будівлі, там теж були потужні світлі колони, що підпирали стелю. До мене підійшли двоє слуг, одягнених у сірі балахони, з капюшонами на голові, вони жестом показали, щоб я йшов за ними. Біля дальньої стіни стояли три скляні прозорі шафи, висотою близько двох метрів. У лівій шафі знаходився гарний меч без піхов, у правому був щит, а в середньому - відкрита книга, із золотавим відливом. Текст я в ній не побачив, але для розуміння процесу цього було достатньо. Мені показали, що найгрізніша зброя це - знання, вона може застосовуватися як для нападу, так і для захисту.

Підвищуючи рівень своїх знань, підвищуючи рівень своєї духовності та ментальної чистоти, приходиш до висновку - зброю доводиться застосовувати дедалі рідше, т.к. злом зла не переможеш, та й неприємностей у міру духовного зростання стає все менше (тільки перешкоди все вищі).

Подорож закінчилася, я спокійно лежав у ліжку і якийсь час згадував найдрібніші подробиці, щоб нічого не забути потім. Бували виходи і серед ночі, доводилося вставати, коротко записував події у зошит, а вранці аналізував.

Через три роки купив книгу Г.Бореєва "Свідомі виходи з тіла", вибрав собі простий спосіб та почав методично займатися. Через якийсь час з'явилися перші здобутки.

Найцікавішим був вихід у верхній астрал: під час медитації в області куприка з'явилася вібрація, я спробував її підсилити - вийшло, потім зусиллям волі почав піднімати енергію вгору.

Дивно, звичайно, усвідомлювати, що ти вилазиш зі своєї голови, упираючись руками в черепну коробку. Далі був захоплюючий дух політ вгору, за земними мірками, близько чотирьох-п'яти секунд, різка зупинка та миттєва поява насиченого фарбами та легкістю іншого світу, в якому живуть люди абсолютно схожі на нас (у світах з невідомими істотами мені бувати не доводилося). мене була здатність літати над поверхнею, на відміну від них.

Якось я матеріалізувався перед двома жінками, і запитав у них: "Де я?" - очі в них округлилися, вони глянули на мене, як на повного ідіота, і швидко пішли вбік. Згадуючи цей епізод, у мене завжди з'являється посмішка. Уявіть, як виглядала подібна ситуація, чи станеться вона у нас на землі?

Насамкінець хочу сказати кілька слів про фізичні відчуття: після відвідування нижнього астралу перший час у мене стояв шум у голові і билося серце. Згодом ці симптоми стали м'якшими. Після відвідування верхнього астралу - захоплення та гарний настрійна тривалий час.

Для тих, хто почав цим займатися або тільки збирається: позбавляйтеся від поганих думокі страхів, ніж вийшло так: із чим боролися, те й напоролися.

У астральному світівсе набагато реалістичніше і залежить від того, скільки відсотків вашої неспаної свідомості там буде присутнім. Якщо ви панічно боїтеся води, то в медитаціях або перед сном уявляйте себе в глибокому водоймищі плаваючим і пірнаючим, а потім вийшов на берег і гріється в променях сонця на гарному пейзажі.

Те ж можуть зробити люди, що бояться висоти, пострибайте з парашутом. Через якийсь час може наснитися подібний сонЦе говорить про те, що ви вже чогось досягли. Приблизно так само і з іншими фобіями. Втративши 5-10 хвилин на день, ви багато чого придбаєте.

В одній з подорожей мені сказали: "Якщо сильно захотіти - вихід знайдеться завжди..." Постарайтеся не потрапити в "наркотичну" залежність від астралу, після його яскравих та високоемоційних станів, земне життя може здатися прісним та безглуздим.

У вас завжди повинні бути цілі, мрії та бажання, які будуть утримувати ваш безтілесний дух на землі, і змушувати його повертатися.

Подорожі це свого роду іспит. Хочеться, щоб мої крихітні знання для когось були корисними у пошуках свого духовного шляху. Успіхів вам у вашій навчанні.

Серед них є і зовсім прості, які доступні кожному астральному мандрівнику-початківцю, і досить складні, які вимагають додаткової підготовки і певних знань і умінь. У цій статті ми розповімо про сім технік, які будуть цікаві як новачкам, так і тим, хто вже мав досвід виходу в астрал.

Досвідченим шляхом ви зможете визначити найбільш підходящу саме для вас техніку виходу та практикуватися в астральних польотах. Пам'ятайте про те, що тренування повинні бути регулярними, оскільки саме часті повторення обраної техніки допоможуть вам досягти успіхів та оволодіти необхідним для астральних польотівмайстерністю.

РОЗПОВІВ СТРАШНУ ПРАВДУ ПРО СВОЇ ПОДОРОЖИ В АСТРАЛІ

Спосіб перший: Астральний двійник

Сядьте у крісло. Розслабтеся, ви повинні бути спокійні та впевнені в собі. Тепер подивіться на себе з боку, подумки створіть свого двійника, приділяючи найпильнішу увагу кожної частини свого тіла, починаючи від пальців рук і закінчуючи найдрібнішими деталямиособи.
Перед вами знаходиться ваша копія абсолютно ідентична як зовні, так і внутрішньо. Починайте поступово віддавати двійникові свою енергію. Для цього уявіть, що в вашому районі сонячного сплетенняз'явився шнур, який з'єднує вас та вашу копію. Віддавайте стільки енергії, скільки можете, нехай цим шнуром вона перетікає до вашого двійника і наповнює його життєвою силою.
Цю вправу слід робити щодня протягом двох місяців. Згодом ви відчуєте, що разом із енергією, що перетікає, ви вже й самі готові «попливти» до свого двійника. Не чиніть опір цьому, і незабаром ви зможете побачити самого себе з боку, очима власного астрального двійника.

Усвідомлена фаза сну - Михайло Радуга

Спосіб другий: М'язова техніка

Багато технік виходу в астральний простір засновані на візуалізації. Але цілком імовірно, що кожен здатний ефективно застосовувати такі способи. Саме для таких людей і був створений кінестетичний чи інакше м'язовий метод виходу в астрал.

Ляжте на ліжко, розслабтеся, заткніть вуха і заплющите очі. Нехай вас нічого не відволікає.

Сконцентруйтеся на собі, на власному «Я», відстороніться від фізичного тіла, уявіть, що ви просто вийшли з нього. Головне пам'ятайте, що вам необхідно виявити найчіткіший і ясний намір залишити своє тіло та вийти в астрал.

Після цього напружте всі м'язи свого тіла і не розслабляйте їх якнайбільше тривалий час. Потім різко розслабтеся, і постарайтеся відчути падіння в прірву.

Phaeleh - Fallen Light Full CD

Спосіб третій: Медитація

Медитаційний спосіб вихід в астрал є одним із найбільш популярних і не потребує великих енергетичних витрат. Вихід в астрал за допомогою медитації досить простий, а його ефективність вже неодноразово була підтверджена багатьма людьми, які під час сеансу медитації виходили в астральний простір.

Зручно розташуйтеся в кріслі з спинкою, що відкидається, розслабившись і прикривши очі. Намагайтеся думати про щось приємне. Розслабляйте м'язи та тіло доти, доки кожна його частина не стане «ватною».

Досягши повного фізичного розслаблення, відпустіть усі свої думки та постарайтеся звільнити свою свідомість від усього. Нехай воно зіллється в абсолютній порожнечі. Нерідко, розслаблюючи свій розум, люди чують тихий гомін у вухах, відчувають легкий вітерець або відчувають холодок, що пробігає шкірою. Перед вашими закритими очима можуть виникати найхимерніші образи та картини, розглядайте їх, але не намагайтеся аналізувати.

Коли ваше тіло і розум будуть порожниною розслаблені, просто ляжте і чекайте. Під час цього процесу можуть виникати спонтанні рухи, вам може здатися, що голова збільшується в розмірах або ваші кінцівки починають перетворюватися. Може виникнути вібрації по всьому тілу, які ставатимуть все більш і більш відчутними. Лежіть спокійно і не думайте ні про що, оскільки саме безперервна вібрація - вірна ознака того, що ви залишаєте своє фізичне тіло.

Уявіть маршрут вашої подорожі. Фантазуйте та створюйте якнайбільше яскраві образи. Намагайтеся злитися з картинкою, що виникає, поступово проникайте в неї.
Тепер вам відчинені всі двері: вирушайте у своє минуле, йдіть у гості до свого знайомого або летить туди, де хотіли б побувати все своє життя. Споглядайте не лише своє минуле та сьогодення «Я», а й майбутнє, під час цієї розмови ви обов'язково відкриєте щось нове для себе.
Коли ви зрозумієте, що настав час повертатися в реальне життяпросто накажіть собі повернутися у свою фізичну оболонку, у своє тіло. Полежіть деякий час спокійно, не рухаючись, а потім розплющте очі.
Проаналізуйте ваш астральний політ, подумайте, що ви випробували. Задайте собі наступні питання: чи справді був вихід астральним, чи це була просто гра уяви? Наскільки легко дався вам цей вихід? Які відчуття ви відчували під час подорожі астралом? Якщо всі ваші відчуття були такими ж, як і у звичайному житті – ви справді здійснили вихід в астрал.
Пам'ятайте, що чим більше ви практикуватимете такі виходи, тим краще і швидше у вас виходитиме здійснювати астральні подорожі. Наполегливість та завзятість – це те, що вам необхідно для виходу в астрал за допомогою методу медитації.

Не виключено, що ваш перший вихід стане настільки швидким і несподіваним, що ви відразу повернетесь у своє фізичне тіло, але це ще раз доведе вам дієвість та ефективність цього методу.

Способів медитації є чимало. Згодом ви самі підберете для себе саме той, який стане найбільш підходящим. Головне тут – використовувати сеанс медитації як трамплін для подорожі в астрал.

COLUMBUS - Love Machine

Спосіб четвертий: техніка Вебстера

Ще один поширений та ефективний метод виходу в астрал, який запропонував Р.Вебстер.

Цей спосіб простий, але багатьом людям потрібно повторити його кілька разів, щоб справді здійснити астральний політ. Це з складністю реалізації одночасно як свідомих, і підсвідомих вольових зусиль. Перед тим, як почати практикувати цей метод, тиждень чи трохи більше намагайтеся думати про астральний вихід якнайбільше. Постійно думайте про важливість та значущість цього астрального польотутоді ваша підсвідомість зафіксує всі необхідні установки, і вам буде набагато легше здійснити астральний політ.

Кімната, в якій ви збираєтеся зробити вихід в астрал, має бути темною і досить теплою. Вам ніхто не повинен заважати та відволікати вашу увагу. Проводьте експеримент у повній самоті.
Закрийте очі і повністю зосередьтеся на диханні. Після цього переведіть усю вашу увагу на кінчики пальців однієї ноги, намагайтеся думати тільки про це, не допускаючи жодних зайвих думок. Уявіть, як ваше астральне тіло виходить зі своєї фізичної оболонки саме у цьому місці.
Потім повторіть усі дії, але вже з іншою ногою. Відчуйте, як астральне тіло поступово звільняється, починаючи з кінчиків ніг і закінчуючи потилицею. У цей час уявіть, як астральний двійник обтікає ваше тіло.
Зберіть всю волю в області чола і виявіть бажання зробити вихід в астрал.Саме зараз маємо спрацювати потрібні мотивації – як свідома, так і підсвідома.

Всіми фібрами душі побажайте здійснити астральний політ, і тоді ви відчуєте, що здіймаєтеся вгору, під стелю, бачачи тіло, що залишилося на ліжку.

Спосіб п'ятий: Метод Харарі

Заснований на принципі візуалізації, метод Харарі є ефективним і дієвим способомрозвитку рухливості своєї свідомості.

Виберіть місце в квартирі, де вам особливо комфортно, причому як фізично, так і морально. Вибравши таке місце в будинку, вийдіть на вулицю і знайдіть таке саме місце на відкритому повітрі. Два ці місця повинні бути розташовані недалеко один від одного, буквально за десять хвилин ходьби.
Встаньте на другому вибраному місці, закрийте очі та зробіть один глибокий вдих. Уявіть, що ви знаходитесь у зручному кріслі, вас нічого не турбує, і ви повністю розслаблені. Потім повільно розплющуйте очі, уявляючи при цьому, що все, що зараз відбувається з вами, – важлива частина вашого позатілесного досвіду. Нехай усі емоції та враження стануть максимально яскравими.
Глибоко вдихніть, огляньтеся навколо себе і пропустіть крізь себе всю гаму відчуттів, відчуйте себе і навколишню природу якнайсильніше і глибше. Потім повільно йдіть у перше обране місце, не припиняючи при цьому чуттєво знімати все, що вас оточує. Дорогою ні з ким не спілкуйтеся.
Ви повинні бути німим спостерігачем, ваш розум має бути зайнятий лише відчуттями, які дарує вам навколишній світ. Не думайте про проблеми на роботі чи сім'ї. Зайшовши до приміщень, проведіть там 15 хвилин, а потім поверніться назад. Глибоко вдихніть, закрийте очі і уявіть себе, що сидить вдома в затишному кріслі.

Розплющіть очі і поспішайте додому. Вдома зніміть взуття і, сівши у крісло, постарайтеся повністю розслабитися та сконцентруватися на думках про те місце поза домом, де ви нещодавно були. Згадайте, які відчуття ви відчували, коли просто стояли чи сиділи у уявному кріслі. Глибоко вдихніть і уявіть, що ви опинилися у першому місці, у приміщенні. Подумайте про те, які почуття та відчуття ви відчували, коли уявляли, як ваше тіло зайшло до будинку та села у крісло.

Спосіб шостий: Вихід в астрал за допомогою вихрового методу

Завдяки вихровому методу ви знайдете необхідну для астральних подорожей рухливість свідомості. Вихровий метод умовно поділено на дві частини. На першому етапі вам необхідно буде дотримуватись певної спеціальної дієти. Вам слід відмовитися від м'яса, а також намагатися обмежувати себе в кількості їжі, що з'їдається.

За дві години до виходу в астрал ви повинні повністю відмовитися від їжі. Основною вашою їжею мають стати фрукти та овочі, особливо налягайте на моркву. Вживайте сирі яйця. Не їжте горіхи, не пийте занадто багато рідини, а від алкоголю та кави слід взагалі відмовитися. Не паліть і не вживайте жодних наркотиків.

Такої дієти слід дотримуватися щонайменше два тижні до передбачуваного виходу в астрал, але чим довше, тим легше буде здійснити астральну подорож.

Коли ви вирішите, що повністю готові до виходу в астрал, зручно розташуйтеся у темній кімнаті, не схрещуйте руки чи ноги. Поруч поставте склянку простої води.
Глибоко дихайте, розслаблюйтесь. Після того, як дихальна вправабуде виконано, уявіть, що ви знаходитесь всередині великого конуса. Подумки підніміться нагору і уявіть, що перебуваєте в епіцентрі вихору. Ототожнюйте себе з вершиною конуса, поки вихор не винесе вас з конуса.
Можливі також інші варіанти уявної картини. Ви можете уявити себе, хто сидить на ковдрі, з якої випаровується пара. Ототожнюючи себе з цією парою, звільніться від зовнішньої оболонки та залиште своє тіло.
Інший варіант: ви ніби дивитеся на своє дзеркальне відображення. Уважно вдивляючись у свого двійника в дзеркалі, уявіть, що до нього переходить ваша свідомість.
Уявіть себе таким, що сидить усередині великої бочки, всередину якої поступово наливається вода. Коли вода заповнить весь простір, знайдіть лазівку у бочці та вийдіть в астрал.

Головна мета цього методу – відвернути увагу від фізичного тіла.

Спосіб сьомий: техніка Окоя

Цей метод заснований на давньої магіїШумерів, він є простим і ефективним і не вимагає жодних спеціальних умінь. Звернення до духу Окоя не тільки допоможе вийти в астрал, але й добитися і багато іншого.

Сядьте та схрестіть ноги. Безіменним пальцем правої рукиНакресліть у повітрі на рівні грудей дванадцять ліній, малюючи їх від себе.

Складіть руки в замок на рівні грудей. Уявіть, що ці лінії спалахнули темно-червоним полум'ям. Вимовте мантру:

«Тор ма лейо троянд Окоя»

Лінії почнуть рухатися та пронизувати ваше тіло. Побажайте вийти зі свого фізичного тіла і як тільки відчуйте, що вже готові вийти, скажіть: ши ох.

Нині вивченням нематеріальної оболонки людини зацікавлені як езотерики, а й цілком серйозні вчені. Вони розглядають релігійні уявленняпро ауру, і чакри з погляду наукового підходу. Раніше не було жодної можливості зафіксувати всі ці явища, людям залишалося лише вірити чи не вірити у їхнє існування. Але зараз у людства з'явилася технічна нагода побачити ауру за допомогою спеціальних приладів. Вважається, що згодом це допоможе нам пояснити багато малозвіданих і часом дивовижних явищ.

Тонкі тіла людини

Практично всі східні езотеричні вчення розглядають людину як багаторівневу істоту. Те, що ми щодня звикли бачити у дзеркалі, насправді є судиною одразу для кількох нематеріальних оболонок. При цьому фізичне розглядається ними як найпримітивніше, що грає меншу роль, ніж інші тіла тонкого плану. Крім матеріальної оболонки, біоенергетики та езотерики виділяють шість основних тонких тіл, які не сприймаються нашими органами почуттів.

Перше називається ефірним. Воно більше за інших наближено до матеріальному боцібуття і тому є точною копією фізичного. Ефірна область - свого роду перехідна зона між відчутним звичним світом і тоншими рівнями існування. Від стану безпосередньо залежить здоров'я фізичного.

Про астральне тіло чули багато хто. Цей рівень здійснення людини має форму згустку енергії. Астральний план є сферою емоцій, бажань та почуттів. Він створений уявою і містить у собі будь-коли придумані нами сутності. Вигляд астрального тонкого тіла безпосередньо пов'язаний з і здатний змінюватись в залежності від настрою. Тут теж є тісний взаємозв'язок з фізичним здоров'ям, т.к. затяжні негативні емоціїзмінюють та послаблюють його.

Людину є втіленням думок і знань, притулок для так званих мыслеформ. Воно особливо розвинене у людей, схильних до пізнання, навчання, які займаються активною розумовою працею – філософів, науковців, мислителів. При напруженому роздумі над питанням це тіло розширюється. Його форма повторює всі контури фізичного, але перевершує останнє розмірами. Колір ментального тіла – насичений жовтий.

Описані три тонкі тіла становлять особистість людини. Четверте, інформаційне, називається кармічним. Воно містить у собі життєву програму на майбутнє та всю важливу інформаціюпро минулі помилки та втілення. Карма - це свого роду план, який слід виконати кожній людині. Виходить не відразу, багатьом потрібно пережити кілька перероджень, щоб досягти кінцевого просвітлення.

Наступні два тіла належать душі та духу людини. Перше - буддхіальне, або інтуїтивне, воно є основним діям по натхнення, всіляких відкриттів. Воно дозволяє нам спостерігати за течією власних думок із боку. Щоб встановити зв'язок зі своєю інтуїтивною стороною, практикуються спеціальні медитації, спрямовані на зупинку потоку думок.

І, нарешті, вищим рівнемНематеріальним втіленням вважається атманічне тіло. Воно є втіленням чистого духу, суті свідомості. Воно виникло в результаті розвитку інших тонких планів людини, здатне зливатися з космосом, ставати єдиним з іншими світами та абсолютною істиною.

Астральний вихід із тіла

Багато дослідників феномена позатілесних подорожей визнають, що наша підсвідомість здатна залишати тіло уві сні. Власне, таке відбувається щоночі. Дане явище не є чимось надзвичайним, всі стикалися з ним у своєму житті. Фокус у тому, що люди зазвичай не запам'ятовують деталі нематеріальної подорожі. Але досвід багатьох релігійних практик доводить, що людина цілком здатна переступити цей кордон і навчитися керувати своєю свідомістю.

Якщо відкинути релігійну складову, можна побачити, що всі вчення тією чи іншою мірою торкаються теми позатілесних подорожей. Найбільше на цю тему можуть розповісти буддисти, які роками практикують досягнення подібних станів через медитації. Але останнє - лише один із способів зробити вихід з тіла. Одні люди називають такий досвід, інші вважають, що це різні речі. Проте відбувається все дуже схоже.

Є багато методик, що дозволяють здійснити вихід із тіла. При цьому не кожна їх вимагає від людини багаторічної практики, як вважалося раніше. Головним фактором тут служить сильне прагнення, завдяки якому випробувати позатілесний досвід можна в найкоротші терміни. Звичайно, багато залежить і від особливостей психіки людини, тому називати чіткі часові рамки складно.

Один із способів зробити вихід із тіла

Головне – налаштувати себе на позитивний результат, заздалегідь вселити впевненість у ньому. Яким би банальним не здавалося це заняття, їм нехтувати не можна. Адже у нематеріальному плані буття все залежить саме від наших бажань та уявних установок. Сам спосіб полягає в тому, щоб протягом тижня думати лише про астральну подорож, читати відповідну літературу, розповіді з чужого досвіду. Отримана інформація разом із усвідомленням важливості експерименту відкладається у підсвідомості, що врешті-решт підвищить ваші шанси на успіх.

Потім варто вибрати підходящий час і місце, де не буде ніяких відволікаючих факторів. Найкраще попередити всіх знайомих, що вас протягом деякого часу турбувати не можна. Рекомендується проводити такий досвід будинку, у досить теплій та затіненій кімнаті, у спокійному стані, не відчуваючи спраги чи голоду. Далі потрібно прийняти будь-яке зручне для вас становище та зосередитись на своєму подиху. Для цього може знадобитися деякий час. Поступово вдихи та видихи стануть рівними та спокійними.

Тепер потрібно перемістити увагу на кінчики пальців ноги, зосередитися тільки на них. Потрібно повільно уявляти, як з цієї ділянки починає відокремлюватися ваше астральне тіло. Те саме потім повторюється з іншою ногою.

На заключному етапі необхідно уявити, як нематеріальний двійник обтікає фізичне тіло зовні. Тепер вся увага має бути зосереджена на точці у центрі чола. Тут набуває чинності і свідома мотивація, і отримана заздалегідь установка. Все, що залишається зробити для виходу з тіла – побажати цього так сильно, як ніколи.

Ми любимо ваші лайки!

Більшість дослідників позатілесних феноменів погоджуються з точкою зору, що наша підсвідомість змушує нас покидати тіло щоночі. За допомогою певних вправ можна навчитися використовувати цей факт і натренувати підсвідомість «пробуджувати» вас після того, як вона залишить тіло.

Метод виходу з фізичного тіла за допомогою його «розгойдування»

Існує безліч методів віддрукування бажаної настройки в підсвідомості: самонавіювання, читання певних книг, прослуховування впливають на підсвідомість навіювань і музичних творів, що допомагають а також візуалізація особливих образів.

Перший метод - самонавіювання - полягає в наступному: ви багаторазово повторюєте собі щось на кшталт "Я хочу випробувати позатілесний досвід" або "Я хочу залишити своє тіло". Найкращим часомдля цього є безпосередньо попереднє моменту засинання і особливо ранок, коли ви щойно прокинулися. У ці хвилини ви знаходитесь у дуже тісному зв'язку зі своєю підсвідомістю. Не поспішайте зранку підніматися з ліжка. Якщо можливо, витратите приблизно півгодини на спілкування із прихованими областями своєї свідомості. Виконайте необхідне самонавіювання і не забудьте підкріпити його ще кілька разів протягом дня.

Другий метод полягає в читанні книг, подібних до тієї, яку ви зараз тримаєте в руках. Багато хто зазначає, що ймовірність здійснення виходу з фізичного тіла на деякий час зростає після прочитання чергової книги, присвяченої астральній проекції або чогось такого роду. Коли ви читаєте про позатілесні переживання і, звичайно, одночасно думаєте про це, ваша підсвідомість отримує свого роду додаткове навіювання, яке часто виявляється більш ефективним, ніж пряма команда.

Третім методом є прослуховування сугестивних, гіпнотичних стрічок. Великий вибіртаких записів пропонує, наприклад, інститут Монро.

Четвертий метод передбачає використання уяви. Навіювання, зроблене з використанням зорових образів, зазвичай виявляється ефективнішим, ніж вербальне. Уявіть, як ваша свідомість відокремлюється від тіла, і водночас вимовляйте про себе: «Так, я можу зробити це!» Якомога яскравіше уявіть сцени, в яких ви або летитье над землею, або «вистрілюєте» з власного тіла в простір. Знову ж таки - такі навіювання необхідно повторювати кілька разів на день, і особливо дієві вони виявляються вранці, відразу після пробудження.

Останній метод полягає у прослуховуванні музичних творів, які тим чи іншим чином нагадують вашій підсвідомості про поставлене перед ним завдання. Не має значення, що це буде за музика, аби вона викликала необхідні асоціації.

Тілесна підготовка

Найкращим часом для спроби здійснити вихід з фізичного тіла є ранок, коли ви тільки-но прокинулися природним чином (тобто не від дзвінка будильника). Так як більшість людей у будні дніпрацюють, простіше для них зайнятися цим у вихідний день. Дайте своєму тілу як слід відпочити. Відомо, що різним людямдля сну потрібно різний час. Фокус тут полягає в тому, щоб тіло залишалося втомленим (це зберігає його розслаблений стан), але в той же час і не дуже втомленим. Якщо ви не виспитеся - ви будете занадто втомленим і в процесі вправи знову провалитеся в глибокий сон.

Якщо ж "переспіть", ваше тіло буде надмірно бадьорим і свідомість не зможе добре сфокусуватися. Словом, тіло має добре відпочити, проте залишатися розслабленим, а свідомість має бути бадьорим.

Згодом, можливо, ви навчитеся точно визначати ступінь своєї втоми. Якщо ви почуваєтеся занадто втомленим, потягніться в ліжку або струсіть сон. Багато хто воліє спочатку встати і випити чашку кави. Цього цілком достатньо для того, щоб утримати вас від повторного занурення під час вправи. Взагалі, перш ніж починати краще повністю прокинутися. Хорошим способомрозслабити та заспокоїти свідомість є прослуховування музики. Немає нічого поганого в тому, що під час здійснення виходу з фізичного тіла ви слухатимете заспокійливу музику, але іноді це може виявитися на заваді: коли ви слухаєте звуки ззовні, увага відволікається і нездатна сфокусуватися в собі самому.

Крім того, якщо ви слухаєте музику ввечері перед сном, наступного ранку ви можете виявитися занадто заспаним і розслабленим. Подбайте про те, щоб під час вправи відбувалася нормальна циркуляція крові в організмі. Прийміть таку позу, у якій ви застраховані від затікання кінцівок.

Дуже важливо, щоб ніщо не відволікало вас під час виконання вправи. Не відкривайте вікон, щоб вуличні шуми не змогли перешкодити вам, вимкніть телефон, вимкніть радіо, телевізор та інші шумні прилади. Не встановлюйте будь-яких обмежень на тривалість виконання вправи. Необхідність поглядати на годинник, так само як і занепокоєння, чи не скінчився час, сильно відволікають. Нарешті перед початком вправи звільніть сечовий міхур.

Крок 1
Релаксація.
Однією з найважливіших умов виходу з фізичного тіла є повне розслаблення. Важливість релаксації полягає в тому, що якщо тіло не розслаблене, від нього надходить занадто багато сигналів, що відволікають увагу. Дослідження, проведені в лабораторіях над астральними мандрівниками з використанням спеціального обладнання, показали, що під час позатілесного досвіду фізичне тіло розслабленіше, ніж під час сну. В ідеалі ступінь його розслаблення має бути абсолютним. Щоб зуміти досягти цього, ви повинні намагатися якнайчастіше тренуватися в мистецтві релаксації.

Розслабте тіло, починаючи від кінчиків пальців ніг і рухаючись до голови, поки напруга не покине всі ваші м'язи, у тому числі обличчя. Можете скористатися при цьому будь-якою відомою вам технікою, і якщо вона вам не відома, спробуйте зробити таке: по черзі напружуйте кожен м'яз і тримайте його у напрузі, доки відчуєте легку втому; потім розслабте його і прислухайтеся до відчуттів, що виникли. Коли зробите це з усіма м'язами, перевірте, чи не залишилося де-небудь напруги. Зрештою, ви помітите, що чим більше розслаблене тіло, тим менше сигналів воно посилає.

Підтримайте це відчуття: розслабляючись, постарайтеся якомога яскравіше уявити, що у вас немає лівої руки, якби вона була відрізана і ви не могли її відчути. Коли вам справді вдасться відчути це, рука буде по-справжньому розслабленою. Потім проробіть те саме з іншою рукою і ногами. Спробуйте уявити свої руки, що лежать у положеннях, не таких, як насправді, і подивіться, наскільки реалістично це у вас вийде. Якщо ви зможете за допомогою уяви відчути, що руки по-іншому лежать, вважайте, що ваше тіло розслаблене в достатній мірі.

Тепер вам необхідно добре розслабити м'язи обличчя. Ось один із можливих прийомів:

не відкриваючи очей, почніть вдивлятися в чорноту перед вами і одночасно повільно напружуйте брови і піднімайте очі догори, доки не відчуєте втому в м'язах брів. Потім на 15 секунд розслабте всі м'язи обличчя. Повторіть першу частину ще раз і потім, коли м'язи брів знову втомляться, розслабте ще на 15 секунд. Виконайте так 6-7 разів, потім знову повністю розслабте все тіло і постарайтеся очистити свою свідомість від усіх думок. Вже зараз ви можете відчути появу вібрацій, що зробить інші кроки вправи непотрібними. В іншому випадку переходьте до наступного етапу і постарайтеся не приділяти своєму тілу більше уваги.

Крок 2.
Заспокоєння та фокусування розуму.
Цей крок найбільш важливий. Існують п'ять ключових моментів, на яких свідомість має сфокусуватися для того, щоб здійснити позатілесний досвід: стан розуму, реалістичність, рух, сприйнятливість і пасивність. Коли ви намагаєтеся вирватися за межі фізичного тіла, самим важливою умовоюдля цього буде стан вашого розуму.

Коли ви в «ідеальному» стані, залишити тіло виявляється не складнішим, ніж дитяча гра, і настільки ж природним і легким, як дихання. В іншому випадку завдання сильно ускладнюється (але не стає нездійсненним). Неможливо «навчити» потрібний стан, але можна його описати. Пізніше, здійснивши астральну проекцію, ви самі точно знатимете, який стан розуму для цього потрібний. Це позиція мовчазного, абсолютно пасивного, зосередженого спостерігача.

У такому стані свідомість ніде не блукає, емоцій немає. Ви не намагаєтеся нічого аналізувати, просто спостерігаєте. У багатьох методах генерації позатілесних переживань важливу роль відіграє візуалізація образів, і пасивний стан розуму полегшує цей процес і дозволяє довго зберігати перед очима уявний образ об'єкта.

Другий момент, реалістичність, пов'язаний зі ступенем фокусування уваги. Можна сказати, що навколишній світ виглядає для нас реальним, тому що наша увага намертво сфокусована на ньому. Вам необхідно навчитися збирати свою свідомість в один-єдиний пучок і зосереджувати увагу в точці, що знаходиться поза вашим фізичним тілом, до такої міри, щоб відчуття, що виникають, набули реалістичності.

Третій момент стосується коливального руху, який кожна людина за бажання здатна відчути всередині свого тіла. Для цього спочатку ви повинні уявити його у своєму розумі, а пізніше воно стане абсолютно реальним. У цей момент ви зможете використати відчуття коливань для того, щоб "виштовхнути" себе з тіла. Уявіть, що ваше тіло рівномірно і м'яко хитається вперед-назад або вліво-вправо, і спробуйте зробити це відчуття якнайживіше. Наступний важливий момент- Це сприйнятливість. Уважний та відкритий стан розуму необхідний для того, щоб створити відчуття вібрацій у тілі. Ви повинні приймати все, що відчуєте під час вправ.

І, нарешті, останній важливий аспект- Пасивність. Чим пасивнішим є ваш стан, тим простіше здійснити вихід із тіла. Доки у вас присутній свідомий «контролюючий інтерес», мета якого — здійснити астральну проекцію, ваша свідомість залишається надто сфокусованою на матеріальному плані. Відмовтеся від такого ставлення, думайте так: я виконую вправи не тому, що хочу з їхньою допомогою досягти успіху, а просто заради самих вправ, або щоб побачити, що ж буде далі.

Словом, причина має мати пасивний характер. Виконуючи вправи, думайте тільки про цей момент і приймайте все, що відбувається. Постарайтеся опинитися в такій позиції, коли вам справді не має значення, що станеться потім. Живіть зараз і не думайте про те, що відбудеться в майбутньому. Якщо ваші органи чуття приносять вам інформацію про те, що відбувається, зберігайте пасивне ставлення. Найбільше, що ви можете собі дозволити, це подумати:

"О, добре!" - і продовжувати лежати, утримуючи створювані уявні образи.

У такому пасивному стані ви можете розпочинати будь-які дії (наприклад, візуалізація образів), не реагуючи на них. Якщо ви зацікавитеся ними і почнете відповідати на власні думки та образи, що сприймаються, то просто заснете. Якщо ж вам вдасться зберегти стан відчуженості і утримати свою свідомість від попадання в пастку сну, тим самим ви зможете зберегти його зрозумілим і тоді, коли воно залишить тіло. Все, що вам потрібно, — це зберігати позицію пасивного спостерігача.

Уповільніть розумові процеси, а потім звільніть свідомість від думок загалом. Для цього існує ряд методів, а якщо ви не знайомі з жодним з них, спробуйте такий: із заплющеними очима уявіть, що ви дивитесь на щось прямо перед собою, але не створюйте жодної форми. Просто тихо дивіться на внутрішній екран своєї свідомості, на якому немає нічого, окрім темряви.

Крок 3
Прогулянка краєм свідомості.
Наступний крок полягає в тому, щоб «погуляти по краю свідомості» і дослідити межу між станом, що не спить, і сном. Почніть занурюватися в сон, проте встигніть «зловити» себе на цьому, прокиньтеся і переконайтеся, що ви повністю не спите. Тепер почніть занурюватися в сон знову, тільки цього разу зайдіть трохи далі, і знову прокиньтеся. Зробіть це кілька разів, поки ваше тіло не стане дуже розслабленим, а свідомість не перейде остаточно в стан пасивного спостерігача, про який йшлося вище.

Крок 4.
Візуалізація об'єкта.
Тепер уявіть невеликий об'єкт, наприклад, кубик, який знаходиться приблизно за 1,5-2 метри над вашою особою. Створіть уяву чіткий образ цього кубика. Не переходьте до наступних етапів, поки вам це не вдасться.

Крок 5
Невелике усунення об'єкта.
Почніть злегка рухати створений в уяві об'єкт до себе і від себе, він візуально трохи збільшуватиметься і зменшуватиметься. Спочатку візуалізуйте лише невелике повільне усунення. Безперервно зберігайте цей зворотно-поступальний рух, намагаючись, щоб він був рівномірним і ритмічним. Не дозволяйте кубику зупинятися. Подання об'єкта, що переміщається, допоможе закріпити його образ у свідомості і надати йому реалістичність.

Крок 6
Посилення усунення.
Тепер повільно збільште дистанцію, яку зміщується представлений вами об'єкт. Продовжуйте розгойдувати його сюди-туди і з кожним разом підводьте його все ближче до свого обличчя. При цьому ви, можливо, помітите, що його образ став ще живішим. Перевірте, чи є у вас відчуття перспективи та глибини. Щоразу, коли ваш об'єкт наближається, він повинен ставати більше, а коли видаляється менше. Не забувайте зберігати пасивний, мовчазний стан розуму.

Крок 7.
Розгойдування у протифазі зі зміщенням об'єкта.

Постарайтеся відчути, ніби ви погойдуєтеся у напрямку, протилежному до руху створеного вами об'єкта. Уявіть, що він має сильну гравітацію, яка впливає на вас. Коли об'єкт наближається до вас, ви притягуєтеся до нього. Коли він видаляється, ви повертаєтеся у вихідне положення всередині свого тіла. У міру того, як кубик буде наближатися до вас все ближче і ближче, ви повинні відчувати, як його гравітація все сильніше тягне вас у його бік.

Крок 8
Захоплення об'єкта та вихід із тіла
Коли представлений вами уявний образ стане дуже живим і яскравим, схопіть його в момент наближення своєю свідомістю. І як тільки об'єкт почне повертатися назад, ваша свідомість піде за ним і витягнеться назовні з фізичного тіла. Отже, ви досягнете бажаного і опинитеся поза тілом Тепер можете відмовитися від пасивного, мовчазного стану розуму. З ясною свідомістю, відчуваючи приплив бадьорості, приступайте до вивчення тонкого світу!

Під час цієї вправи важливо перевірити себе на предмет того, чи не спите ви. Запитайте себе: «Чи відбувається це насправді чи я сплю?» Пізніше, повернувшись у тіло, згадайте, наскільки ясна була ваша свідомість під час цього досвіду. Навчання тому, як залишати тіло, вимагає великих витратчасу, тренування та терпіння. Не чекайте, що успіх прийде до вас першої ж ночі. Описана вище вправа дуже складна, має багато тонкощів, і вам доведеться не раз її повторити, щоб запам'ятати всі деталі та досягти успіху.

Деякі витрачають на це цілі роки, а деяким не вдається досягти позитивних результатів саме через те, що вони надто стараються. Не повторюйте їхньої помилки, адже головна умова для виходу з фізичного тіла — це розслаблення тіла і душі. І пам'ятайте: перший раз – найважчий. Після того, як ви вперше здійсните астральну проекцію, наступні спроби будуть даватися вам набагато легше. І не бійтеся експериментувати. Спробуйте нові методи, розробляйте нові техніки та використовуйте все, що працює на вас якнайкраще.

Метод виходу за допомогою астрального "канату"

Дана техніка названа так тому, що ключовою її складовою є невидимий уявний канат, прикріплений до стелі вашої кімнати. Він використовується для того, щоб впливати на якусь точку астрального тіла і таким чином викликати його відділення від тіла фізичного.

Ця методика ефективніша за інші, пасивні та непрямі способи — розслаблення в очікуванні виникнення вібрацій чи візуалізації себе поза власним тілом. Що стосується вібрацій, то вони є побічним ефектом, а чи не причиною астральної проекції. Коли на астральне тіло виявляється тиск, достатній для того, щоб воно послабило зв'язок з фізичним тілом і почало відокремлюватися, енергетичний кокон людини розширюється і через систему чакр починає текти великий потік енергії. Ця енергія, що надходить через сотні великих і дрібних чакр і меридіанів, що їх з'єднують, і викликає вібрації. Той самий процес зазвичай відбувається під час сну, проте органи почуттів у цей час відключені від мозку і не здатні його зареєструвати.

Створення тиску астральне тіло.

Більш пасивні і опосередковані, ніж запропонований, методи астральної проекції впливають на астральне тіло і стимулюють його відділення, але зусилля, що додається з їх допомогою, несконцентровано і розподілено по досить великій області, а це послаблює ефект його впливу. Крім того, хоча вони й приділяють деяку увагу перенесенню центру усвідомлення в точку поза фізичним тілом, але ніяк не пояснюють механізм, завдяки якому ця дія сприяє здійсненню астральної проекції, а саме те, що будь-яка уявна операція, що переміщує центр усвідомлення зовні, автоматично чинить тиск на астральне тіло.

Цей метод грунтується на моделюванні у свідомості простої і цілком однозначної дії, на якій легко сконцентрувати увагу, - уявного підйому за допомогою рук вгору по прив'язаному до стелі канату. Ця техніка дозволяє сконцентрувати всі сили розуму в одному динамічному дії, завдяки якому до мінімальної за площею ділянці астрального тіла прикладається значне зусилля, що тягне.

Існують і інші, більш тонкі та замасковані способи на астральне тіло. До них, наприклад, належить більшість медитативних технік, які можна назвати пасивними методами роботи з астральним тілом. Якою б не була техніка медитації, вона спрямована на те, щоб перемістити увагу в глибину себе, що часто супроводжується відчуттям падіння кудись усередину. При цьому на астральне тіло також чиниться тиск, що, у свою чергу, знижує активність головного мозку і вводить вас у транс, де проявляються глибші рівні свідомості.

Відчуття спрямованого всередину падіння, переміщає центр усвідомлення з фізичного плану на астральний чи вищий, хоча й поза фізичного тіла з погляду координат у просторі. Однак тиск, що при цьому створюється, на астральне тіло розосереджено по всьому його об'єму і направлено в бік, протилежну тій, яка потрібна для здійснення позатілесного досвіду, тобто вниз, а не вгору. Іншими словами, при цьому астральному тілу пасивно надається можливість «випасти» з фізичного тіла, але звичні зв'язки, що їх зв'язують, залишаються досить сильними, і це рідко дозволяє нам досягти успіху в астральній проекції.

Більшість людей, які намагаються здійснити вихід із фізичного тіла, роблять це за допомогою пасивного тиску на астральне тіло, коли уявляють себе ширяючими біля себе самих і сподіваються, що такі зусилля викличуть дійсний поділ тіл.
Інші намагаються не тільки створити у свідомості образ, в якому їх астральне тіло відокремлено від фізичного, але при цьому намагаються ще й перемістити свою свідомість у тонке тілоі подивитися на світ з цього погляду. Цей метод ефективніший, але, звичайно, і значно важчий для освоєння. 99% людей не мають вроджених здібностей до візуалізації, тому їм необхідно пройти тривале тренування, якщо вони хочуть створити більш менш реалістичний образ себе поза власним тілом. А вже переміщення свідомості в цей образ є зовсім непосильним завданням для непідготовленої людини.

Крім того, метод візуалізації впливає на астральне тіло все-таки непрямим шляхом, тому його ефективність поступається способам прямого впливу.

Усе сказане вище, крім того, загальний недолік інформації про механізм позатілесного досвіду, тобто про те, як саме він відбувається, і обумовлюють дуже великий відсоток невдач серед вправних в астральній проекції. Тривале застосування пасивного тиску до великої області астрального тіла здатне врешті-решт викликати його відділення. Однак протягом цього часу необхідна для гарної візуалізації комплексна концентрація уваги може надати свідомість спустошуючий ефект. Тому поговоримо про інше, легше, швидке і ефективному методіздійснення астральної проекції

Ідея використовувати уявний шнур для виходу з тіла не нова, але лише даний метод дає вичерпне пояснення механізму її дії та пропонує на цій основі практичні поради.
Точно знаючи, як метод, що вивчається, ви зможете використовувати його більш ефективно і досягнете набагато кращих результатів. А те, що він скорочує необхідний для проекції час і оптимізує використання ментальної енергії, що є у вашому розпорядженні, дозволяє з успіхом застосовувати його навіть не звиклим до тривалих розумових зусиль індивідуумів. Однією з найважливіших складових успішної астральної проекції є відповідна мотивація.

Без неї ви не зможете вивільнити обсяг ментальної енергії, достатній для здійснення виходу з тіла, або просто заснете, або відразу після повернення з проекції забудете все, що з вами сталося. Таким чином, тривалість усіх підготовчих етапів бажано скоротити до мінімуму, щоб не перетворити всю вправу на важке та спустошливе завдання. Новачок, що вивчає астральну проекцію, зазвичай сповнений ентузіазму, який, по суті, є чистою ментальною енергією. Пропонована техніка плюс пояснення того, як вона працює, включає це джерело енергії в роботу та дозволяє використовувати його з великою користю для практикуючого.

Вироблення відчуття «канату»

Приєднайте до стелі стрічку або мотузку. Нехай ця стрічка звисає над вашою грудною клітиноютаким чином, щоб ви могли легко дістати і помацати її руками. Після цього ви повинні багато разів доторкнутися до неї, щоб це відчуття стало для вас звичним і зафіксувалося у свідомості. Стрічка є засіб підтримки почуття дотику. Простягаючи руки і торкаючись до неї, ви закріплюєте у свідомості просторові координати місця, де буде невидимий уявний канат. Цей канат буде розвиватися як образ у вашій свідомості і одночасно як мыслеформа на ментальному плані, і таким чином вам буде легше уявити себе тим, хто вхопився за нього і підтягується вгору за допомогою уявних рук.

Запам'ятайте, вам не потрібно візуалізувати чи намагатися побачити цю канат, просто ви повинні уявляти, де вона знаходиться. Адже особливістю цього методу є те, що він взагалі не використовує візуалізації. Протягування уявних рук вгору і підйом з їх допомогою по невидимому канаті переміщує центр вашої свідомості за межі тіла і одночасно чинить великий тиск на одну точку астрального тіла.

Тим, у кого чакра «третього ока» активніша, ніж серцева, що іноді буває, необхідно видозмінити цю вправу таким чином, щоб уявний канат звисав не над грудною кліткою, а над головою, і таким чином ваші уявні руки простягнуться не перпендикулярно до тулуба, а під кутом приблизно 45 градусів до нього. Якщо ви візьмете для попередньої підготовки справжню стрічку, як було рекомендовано, підвісьте її над головою. Це дозволить вам максимально використовувати найактивнішу чакру і принесе найкращі результати.

У будь-якому випадку канат повинен знаходитися в найбільш зручній для вас позиції, в якій його найлегше уявити. Важливо, щоб положення уявного каната і кут простягнутих рук були абсолютно природними для вас.

Ви готові?
Вправи на розслаблення, заспокоєння свідомості, відкриття чакр та підйом енергії, описані вище, мають на меті підготувати вас до здійснення проекції. Однак під час самого виходу з тіла ви не будете їх використовувати. Вам достатньо буде швидко пройти кожен етап і відразу переходити до наступного. Якщо намагатися до знемоги відпрацьовувати їх кожного разу перед здійсненням астральної проекції, це спустошить ваш запас ментальної енергії і в момент виходу у вас може виявитися необхідними для цього сили волі та енергії. Тому всі вправи, що розвивають, необхідно виконувати в інший час.

Таким же чином будь-який спортсмен виконує вправи на розвиток сили, витривалості та спритності, хоча вони і не мають прямого відношення до спорту, яким він захоплюється. Просто завдяки їм він може з більшою ефективністю займатися своєю основною справою. Якщо ви спробуєте здійснити астральну проекцію, не маючи достатньо розвинених для цього «ментальних м'язів», у вас нічого не вийде. З іншого боку, ніякий спортсмен не вийде на змагання після тренування, що виснажує, а ось хороша розминка тут не завадить. Тому перед кожною спробою здійснення астральної проекції проробіть вправи на розслаблення, входження в транс і насичення чакр енергією — одноразово і настільки добре, наскільки ви вже навчилися.

Весь сенс вивчення астральної проекції у тому, щоб навчитися відокремлювати астральне тіло від фізичного, зберігаючи у своїй ясне свідомість. Чим раніше вам це вдасться, тим краще. В іншому випадку ви вважаєте, що це занадто важко для вас і зрештою залишите свої спроби. Тому новачкам найкраще зосередити свої зусилля на найефективніших і водночас самих простих способахастральної проекції. Досягши успіху і здобувши впевненість у своїх силах, ви зможете спробувати освоїти інші, більше складні способивиходу із тіла.

Отже, до початку дослідів із здійснення астральної проекції ви повинні отримати певний досвід у мистецтві розслаблення тіла, очищення свідомості та концентрації уваги. Потім вам необхідно навчитися прислухатися до відчуттів власного тіла і створити ясний, відчутний образ «мислених рук», за допомогою яких ви виконуватимете певні дії як усередині, так і поза своїм тілом. І, нарешті, ви повинні хоча б приступити до відкриття чакр та підйому енергії в них, а також провести досить тривалий час у трансі, звикаючи до цього стану та вивчаючи його. Всі ці навички допоможуть вам, коли ви приступите до вправ з виходу з фізичного тіла.

Бажано, щоб ви виконували вправи на розслаблення, концентрацію та заспокоєння розуму щодня, активно використовуючи уявні руки. Вправи на відкриття чакр, підйом енергії та інші необхідно виконувати хоча б раз на тиждень. Можна й частіше, але важливо не заробити хронічної перевтоми нервової системи.

Послідовність кроків під час здійснення проекції.
Важко дати одну універсальну послідовність кроків для будь-якої людини, адже різні учні мають різні здібності та різний рівень досвіду. Тому ми наведемо тут саме загальний описпроцедури виходу з тіла, а ви самі доповните її варіаціями, які враховують ваші бажання та досвід. Пам'ятайте: слід використовувати вправи, які ефективно працюють саме у вашому випадку. Підберіть таку їхню комбінацію, яка дається вам найлегше і діє найбільш успішно.

Послідовність кроків під час здійснення реальної астральної проекції:

1. Глибоко розслабте усі м'язи тіла.
2. Очистіть та заспокойте свідомість за допомогою хоча б концентрації уваги на власному диханні.
3. Поглибіть транс, скориставшись для цього будь-яким зручним способом.
4. Підніміть енергію в чакри та відкрийте їх.
5. Виштовхніть своє астральне тіло з фізичного, використовуючи метод підтягування вгору уявним канатом.

Кроки 3 і 4 можна поміняти місцями, якщо вам це зручно, тобто ви можете спочатку відкрити чакри, а потім ввести себе в транс. Тим не менш, більшість людей вважають за краще виконувати ці вправи саме в запропонованому нами порядку, тому що робота з енергією і чакрами приносить більший ефект, коли ви перебуваєте в стані трансу. З іншого боку, якщо ви вважаєте себе не дуже схильним до трансу, попрацюйте спершу з чакрами — це полегшує входження в трансовий стан.

Якщо навіть при цьому ви відчуваєте труднощі з кроком 3, спробуйте використовувати метод підйому на канаті як засіб входження в транс, доки не опинитеся в цьому стані. Потім робіть вправи працювати з енергією і чакрами і знову поверніться до «методу каната». Особливо хороші результати він дасть, якщо у вас розвинена здатність концентрації уваги, але і для новачків він виявиться, найімовірніше, найефективнішим. Тому ми рекомендуємо досконало освоїти «метод каната», перш ніж вивчати інші, складніші. Більшість людей за його допомогою здатні здійснити справжню астральну проекцію, а її тривалість залежатиме від ступеня розкриття їх чакр та досягнутого через них потоку енергії.

1. Виконуйте вправи на розслаблення доти, доки повністю не заспокоїтеся, але не більше кількох хвилин, інакше ви виснажете психіку.
2. Протягніть свої уявні руки і почніть підтягуватися, рука за рукою, вгору по міцному, уявному шнуру або канату, що звисає над вами. Спробуйте уявити собі грубий грубий канат, який ви тримаєте обома «руками».

Запам'ятайте: не треба намагатися створити видимий образ! Ви повинні уявити, що вистачаєте канат і підтягуєтесь на ньому в абсолютній темряві, так що ви взагалі нічого не можете побачити, тільки знаєте його місцезнаходження та відчуваєте його за допомогою дотику. Візуалізація поглинає багато ментальної енергії, яку краще використовуватиме додаткового тиску своє астральне тіло. Під час виконання цієї дії ви відчуєте легке кружляння, особливо у верхній частині тулуба. Це відчуття виникає в астральному тілі, що звільняється від фізичних кайданів в результаті тиску. Воно буде тим більш інтенсивним, чим краще ви концентруєтеся на намірі підтягуватися на уявному канаті.

Тут необхідно зробити два дуже важливі зауваження.

1. Старанно відзначайте всі відчуття, подібні до описаного вище, а також почуття тиску і запаморочення, які виникають у той момент, коли ви підтягуєтеся по канату. Намагайтеся помітити, яка саме ментальна дія їх викликає, і відпрацюйте її, щоб навчитися робити цю з власної волі. Взагалі перші кілька разів основну увагу краще приділити знаходженню такої дії і лише потім переходити до «справжньої» проекції.
2. Ігноруйте всі відчуття, які ви відчуватимете під час здійснення реальної проекції, інакше вони відвернуть вас, зруйнують вашу концентрацію і вихід з тіла не вдасться. Сфокусуйте всю свою увагу на одному-єдиному дії підйому вгору уявним канатом і забудьте про все інше. Вкладіть себе в цю дію, проте не напружуйте при цьому тіло — все має відбуватися тільки у вашій свідомості.

Продовжуйте підніматися по канату, рука за рукою, і вас почне охоплювати відчуття тяжкості. Воно виникає тому, що тиск на астральне тіло змушує вас все глибше і глибше занурюватися в транс. Не звертайте на нього уваги та продовжуйте концентруватися на «підйомі». Незабаром після цього ви відчуєте, як реагуючи на тиск, відкриваються ваші чакри. Знову не зупиняйтеся і продовжуйте робити те, що робили. Потім ви відчуєте вібрацію, яка незабаром охопить все тіло, і вам здається, що воно паралізоване. Не дозволяйте собі втратити концентрацію і продовжуйте подумки підніматися канатом. І ось нарешті ви відчуєте, що звільняєтесь від тіла. Вийшовши з нього у напрямку уявного каната, ви опинитеся ширяючим над ним у невагомості!

У жодному разі не втрачайте концентрацію в той момент, коли почнуться вібрації, а це досить важке завдання. Як уже говорилося вище, вібрації виникають внаслідок того, що потужний потік енергії починає текти через сотні великих і дрібних чакрів вашого тіла. Якщо вам не вдасться зберігати фокусування уваги в момент початку вібрацій, приділіть більше часу вправам на розвиток концентрації, і ви подолаєте цю проблему.
Якщо ви не навчилися використовувати уявні руки, щоб з їх допомогою розслаблювати м'язи тіла, втягувати через ноги енергію і відкривати чакри, вам, напевно, буде важко уявити собі, як ви вистачаєте і тягнете ними «астральний канат». Насправді відкривання чакр не є абсолютно необхідним для астральної проекції, просто це допомагає, а заразом ви вчитеся користуватися своєю «другою» парою рук.

Ефективність описаного вище методу може виявитися просто лякаючою для вас. Він скорочує час, необхідний освоєння астральної проекції, до мінімуму! Як тільки ви на повному серйозі і з бажанням успіху почнете тягнути своє уявне тіло вгору уявним канатом, це змусить вас увійти в транс, відкриє чакри, викличе появу вібрацій, і дуже скоро ви опинитеся поза фізичним тілом. І хоча спочатку вся ця гама нових вражень здасться вам приголомшливою, пізніше ви гідно оціните ту величезну кількість ментальної енергії, яка економиться таким чином і яку можна використовувати під час проекції.

Ті, хто може похвалитися своєю здатністю до концентрації уваги, досягнуть успіху за допомогою даного методу набагато простіше і швидше, ніж за допомогою будь-якого іншого, навіть не володіючи великим досвідом у розслабленні тіла та входження до трансу. Ще однією важливою здатністю є вміння робити енергійні уявні дії без підключення тіла, тобто вміння розділяти уявні та реальні дії. Якщо при використанні цього методу ви відчуваєте на якомусь етапі труднощі, приділіть йому особливу увагу і займіться вправами для розвитку недостатньої можливості.

Існує інша варіація методу каната, яку також можна спробувати. Виконайте всі попередні дії, закінчуючи підйомом енергії та відкриттям чакр, але не переходьте до самої проекції. Не закриваючи чакр, встаньте і зробіть перерву - випийте чаю, погортайте книгу і т.д. Потім поверніться в ліжко (або в крісло, якщо ви віддаєте перевагу), витратите пару хвилин на релаксацію і відразу переходите до «підтягування на канаті». Така перерва збільшить запас енергії у чакрах та продовжить її.

Як працює техніка «канату»?
Даний метод є найбільш динамічним із усіх способів здійснення астральної проекції, і якщо ви освоїте його, вам навряд чи знадобиться вивчати якийсь інший. Спробуємо розібратися у механізмі його дії та виділимо основні моменти. Очищення свідомості: ментальна дія підйому вгору канатом втягує у себе всю свідомість без залишку, і вона в результаті звільняється від побічних думок. Активність хвиль головного мозку: очищення свідомості та застосування односпрямованого, динамічного тиску на астральне тіло знижує електричну активність головного мозку.

Глибоке розслаблення: зниження хвильової активності головного мозку занурює тіло у глибоке розслаблення.
Трансовий стан: сильний тиск, прикладений до астрального тіла, тоді як фізичне тіло абсолютно розслаблене, плюс знижена активність головного мозку автоматично вводять свідомість і тіло в транс. Чакри: тиск у стані трансу на астральне тіло тягне за собою відкриття чакр та посилення потоку енергії через них.

Вібрації: тиск, що виробляється в стані трансу, на астральне тіло при відкритих чакрахзмушує енергію текти через більш ніж 300 чакр людського тіла, які починають при цьому вібрувати.
Відділення: тиск, що чиниться на астральне тіло, коли останнє наповнене енергією і перебуває у стані вібрації, змушує його відокремлюватися від фізичного тіла. На всю послідовність операцій, починаючи з розслаблення та закінчуючи виходом із тіла, витрачається менше п'ятнадцяти хвилин, а деякі укладаються і на п'ять. Ця швидкість і легкість дозволяють використовувати практично всю свою ментальну енергію в одному сконцентрованому зусиллі. Якщо протягом перших п'ятнадцяти хвилин ви не залишаєте тіло, навряд чи вам це вдасться в поточному сеансі. У такому разі слід або встати і зробити перерву, або трохи поспати.

Проблеми
Під час здійснення проекції деякі люди можуть відчувати як би приклеєність в окремих частинах тіла. Наприклад, людина звільняється від тіла, але відчуває, як щось не відпускає його в ділянці живота чи голови. Якщо таке відбувається, продовження тиску на астральне тіло за допомогою підйому «канатом» може викликати біль або дискомфорт. Цьому явищу є два пояснення:

Якщо ви відчуваєте таке відчуття в області живота, можливо, це пов'язано з неправильним харчуванням, припустимо, ви з'їли перед початком вправ щось засвоюване, що важко. Щоб цього не сталося, волійте легку їжу, рибу та біле м'ясо їжте разом червоного, уникайте жирів, горіхів та сиру.

Якщо ж ви «прив'язані» до тіла в ділянці голови або ще деінде, подібний симптом вказує на те, що одна. з ваших чакр неактивна, можливо, через блокування енергетичного потоку. У такому разі під час вправ на роботу з енергією ви повинні приділяти особлива увагацій чакрі та її відкривання. Якщо, намагаючись здійснити проекцію, ви помічаєте проблему з якоюсь чакрою, зупиніться і спробуйте відкрити її відразу. Зробити це вам допоможе та обставина, що ви вже перебуваєте у трансі, коли робота з чакрами особливо ефективна. Але ваші дії досягли мети — тепер повертайтеся до концентрації на підйомі по уявному канату

Можливо, буде корисно почитати: