Nega turli xil poyafzallarni sinab ko'rishni orzu qilasiz. Tushda yangi poyabzallarni o'lchang

Salom va farovon bo'ling, mening blogimning aziz o'quvchilari!

Aksariyat odamlar tobora ko'proq muammolarga duch kelishadi, salbiy va g'azablanish kuchayadi, mos ravishda odamlar kasal bo'lishni boshlaydilar, munosabatlar yomonlashadi, pul etishmaydi va hokazo.

Bunga hissa qo'shadigan ko'plab omillar mavjud, ammo ulardan biri shundaki, barcha muammolar boshida tug'iladi va inson vaziyatni o'zi o'zgartirishi, o'ziga, odamlarga va vaziyatlarga munosabatini o'zgartirishi mumkin, ya'ni. o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanish.

Kitoblarda amaliyot sevgi, kechirimlilik va o'z haqiqatini tiklash yo'li sifatida ochib berilgan.

Xooponopono falsafasi

Hooponopono ong doirasidagi va undan tashqaridagi barcha muammolarni hal qiladi:

  • Aybdorlik - amaliyot sizni qo'yib yuborishga va o'zingizni va atrofingizdagilarni kechirishga o'rgatadi.
  • Oiladagi nizolar - hooponopono janjal va haqoratlarning ajoyib oldini olishdir.
  • Anksiyete - usul ishonchni ilhomlantiradi va doimiy taranglik, shubha, pastlik kompleksi bilan kurashishga yordam beradi.
  • Stress - muntazam mashg'ulotlardan so'ng, hayot qiyinchiliklariga munosabat ijobiy bo'ladi va salbiy baxtsiz hodisalar soni keskin kamayadi.
  • Umidsizlik - Hooponopono ko'rsatma beradi, yangi imkoniyatlar yo'lini ochadi, odamni uyg'unlik holatiga olib keladi.
  • Afsuslanish - bu usul sizga o'tmishni og'riqsiz tark etishga o'rgatadi.
  • Tana kasalliklari - sog'lom aql kasal tanani davolaydi.
  • Dunyoga pessimistik qarash - amaliyotdan so'ng, haqiqat o'chgan salbiy voqealar qatoriga o'xshamaydi.
  • Pul etishmasligi - amaliyotdan so'ng moliyaviy farovonlik yaxshilanadi.

Usulning mohiyati nimada?

Hooponopono usuli insonning atrofida sodir bo'layotgan barcha narsalar uchun to'liq va so'zsiz javobgarlikni o'z zimmasiga oladi.

Ho'oponopono iborasi: "Dunyo mendan boshlanadi!"

Do'stlar, do'stlar, qo'shnilar bilan bo'lgan har qanday tadbirlar bizning fikrlarimiz natijasidir.

Hatto har qanday salbiy holatlar ham bizni o'zimizga jalb qildi. Bu qanday va nima uchun sodir bo'lganini va nima qilganimizni eslay olmaymiz. Bir marta qabul qilingan salbiy fikr mening boshimda - natijada biz tegishli muammolarni oldik.

Agar siz hayotingizdan salbiy vaziyatlarni yo'q qilmoqchi bo'lsangiz, vaziyatlarning o'zini emas, balki ularga nisbatan his-tuyg'ularingizni tuzatishingiz kerak.

Eng Asosiy nuqta, Hooponopono texnikasining siri baxt formulasini tashkil etuvchi 4 ta iboraning doimiy talaffuzida yotadi:

  • "Haqiqatan ham afsusdaman"
  • "Meni kechir"
  • "Rahmat qilaman"
  • "Men seni Sevaman"

Ushbu sehrli so'zlarda xotirani tozalash retsepti yotadi va siz ularni bilasizmi yoki yo'qmi, muhim emas, asosiysi takrorlashdir.

Formula insonga sevgi va kechirimlilik signallarini yuborishga yordam beradi.

« Men juda afsusdaman» - Bu bilan siz yuzaga kelgan vaziyatdan pushaymonligingizni ko'rsatasiz.

« Meni kechir”- bu ibora bilan siz o'z fikrlaringizda beixtiyor salbiy vaziyat yaratganingiz uchun kechirim so'raysiz.

« rahmat aytaman”- bu ibora bilan siz har qanday vaziyatni, hatto salbiyni ham qabul qilishingizni aniq ko'rsatasiz va ular sizga o'rgatgan dars uchun minnatdor bo'lasiz.

« Men seni Sevaman”- bu kuchli ibora o'zingizga yoki boshqa odamga yoki vaziyatga nisbatan his qilayotgan barcha salbiy narsalarni tozalaydi.

Hooponopono usulini qanday qilib to'g'ri mashq qilish kerak

Siz bu sehrli iboralarni ham aqliy, ham baland ovozda takrorlashingiz mumkin.

Har qanday joyda va istalgan vaqtda. Va hatto aytganlaringizga ishonasizmi yoki ishonmaysizmi, buning ahamiyati yo'q - bu albatta natija beradi.

Hooponopono texnikasi ko'p funktsiyali.

Agar siz qo'rquvdan azob chekayotgan bo'lsangiz yoki o'zingizni aybdor his qilsangiz, bu iboralarni o'zingizga nisbatan ayting.

Bu tinchlik va hamjihatlikni topishga yordam beradi, siz ongingizni salbiy bloklardan tozalaysiz. Iboralar tartibi muhim emas, shunchaki ularni navbatma-navbat takrorlang, har bir iboraga 2-3 daqiqa vaqt ajrating.

Bundan tashqari, ma'lum bir shaxs bilan ziddiyatli vaziyatda ishlashingiz mumkin.

Agar siz sevganingiz bilan janjallashgan bo'lsangiz yoki ota-onangiz bilan janjallashgan bo'lsangiz. Hamkasbingiz bilan tushunmovchilik yoki do'stingiz bilan ziddiyat yuzaga keldi - vaziyatga yoki ma'lum bir shaxsga nisbatan ushbu iboralarni takrorlash orqali texnikadan foydalaning.

Salbiy vaziyatni tuzatmoqchi bo'lgan odam bilan gaplashayotganingizni aqlan tasavvur qiling.

  • "Haqiqatan ham afsusdaman"
  • "Meni kechir"
  • "Rahmat qilaman"
  • "Men seni Sevaman"

U bilan gaplashayotganda to'rtta Ho'oponopono iborasidan foydalaning. Siz murojaat qilayotgan odamning ismini ishlating.

Tasavvuringizni ishga soling, unga jonli tarzda ayting.

Vaziyat uchun uzr so'rang, uni "Kechirasiz" so'zlari bilan qabul qiling, tushunganingiz uchun rahmat, sevgingizni tan oling.

Videomda (treningdan kesilgan) men ham biznes hamkorlar bilan vaziyatni tahlil qilaman. Tomosha qiling, yozing, murojaat qiling!

Treningning to'liq versiyasini 300 rublga sotib olish mumkin.

Vaqt o'tishi bilan bu iboralarni takrorlash odat tusiga kiradi va siz hayotning qanday o'zgarishini sezasiz yaxshiroq tomoni.

Endi siz vaziyatni tozalash uchun Gavayi Ho'oponopono texnikasidan qanday foydalanishni bilasiz.

Hooponopono firibgarlik varaqasi:

Agar siz Hooponopono usulini qo'llashga qaror qilsangiz, unda siz har kuni hayotingizda va boshqalar bilan munosabatlaringizda quyidagi 5 ta postulatni qat'iy tushunishingiz va qo'llashingiz kerak:

1. Jismoniy olam mening fikrlarimning timsolidir.

2. Agar mening fikrlarim salbiy bo'lsa, ular salbiy jismoniy haqiqatni yaratadi.

3. Agar mening fikrlarim mukammal bo'lsa, demak, ular SEVGI nur sochadigan mukammal jismoniy haqiqatni yaratadilar.

4. Men jismoniy olamimning yaratilishi uchun to'liq (100%) javobgarman.

5. Mendan boshqa hech narsa mavjud emas. Hamma narsa mening miyamda fikrlar sifatida mavjud.

Ushbu tozalash usulini sinab ko'rish orqali siz hech narsa yo'qotmaysiz. Shubha takrorlashdan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi. Siz foydali narsalarni olasiz psixologik tajriba bu eski muammolarni engishga yordam beradi. Hooponopono hayotdagi turg'unlikni yo'q qiladi.

Agar siz eski tajribalarda qolib ketgan bo'lsangiz, taslim bo'lsangiz, hayotga qiziqishingizni yo'qotsangiz, unda Hooponopono bo'yicha ushbu qo'llanma siz uchun.

Qo'rquv va shubhalardan xalos bo'ling. Uyg'unlik va kuchni hayotga qaytarish vaqti keldi.

Ho "oponopono sizni nol holatga keltiradigan tozalash usulidir. Gavayi tilida: Ogo aql va ponopono mukammallikni anglatadi. Xo" oponopono - bu hozirgi va o'tmishdagi vaziyatlar va odamlar bilan barcha energiya aloqalarini o'zgartiradigan va tozalaydigan qadimiy Gavayi davolash usuli. shuningdek, butun oila, sizniki va butun olamning boshqa odamlari. Buning uchun ho'oponoponoda to'rtta asosiy ibora mavjud. Avvaliga siz o'zgarishlarni sezmasligingiz mumkin. Xavotir olmang, ish hali ham davom etmoqda 🙂 Ammo ozgina mashq qilsangiz, o'zingizdagi va atrofingizdagilar orasidagi farqni chinakam his qilishingiz mumkin. Siz hayotingizni poklaysiz va poklanishda davom etsangiz, o'zingizni ichida his qila boshlaysiz yaxshi kayfiyatda ham tana, ham ruh! Batafsil o'qing: nega Hooponopono usuli yoki Hooponopono bilan qanday qilib to'g'ri mashq qilish haqida yomon sharhlar mavjud.

Bu sizning harakatlaringiz uchun, shuningdek, har qanday tarzda bog'langan odamlarning harakatlari uchun to'liq 100% javobgarlikni o'z zimmangizga olish haqida. Siz faqat o'z fikrlaringiz va ongingizni tartibga solasiz, chunki biz hammamiz birmiz va sizning munosabatingiz siz duch kelgan hamma narsaga (ayniqsa, sizni hissiy zaryadga olib keladigan narsaga) aks ettiriladi!

Tushunish qiyin bo'lishi mumkin, lekin.... Hayotingizda boshidan kechirgan hamma narsa, gazetada o'qigan e'loningizgacha o'zingizni o'ziga tortgan. Bu oddiy tortishish qonuni. Agar siz o'zingizga biror narsani jalb qilgan bo'lsangiz, demak siz uni qidirdingiz va sizga kerak. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Ammo men kechqurun qaroqchilar menga hujum qilishlarini, meni kaltaklashlarini va o'g'irlashlarini qidirmadim va xohlamadim. Men ularni hayotimga jalb qilmadim!” Bu unday emas. O'ylab ko'ring, har kim o'zida yo'q yoki etishmayotgan narsani qidiradi.

Bu sizning kuchingiz va o'zingizga bo'lgan ishonchingiz yo'qligini anglatadi va, ehtimol, ichida turli vaziyatlar o'zingizni jabrlanuvchidek his qilasiz, harakat qilishdan va qaror qabul qilishdan qo'rqasiz. Mushuk, siz hayotingizga kuch jalb qildingiz! Qaroqchilar esa o'z kuchlarini ko'rsatish uchun zaiflik va himoyasizlikni qidirdilar. Agar siz ichki xotirjamlik va ishonchni yoritsangiz, tanangiz "qo'rquv hidi" qilmasa, o'zingizni vaziyatlarning garovi va ularning qurboni kabi his qilmaysiz - siz hech qachon shunday bo'lmaysiz. Ishoning, bu misolda qaroqchilar shunchaki o'tib ketishadi. Ular qidirayotgan narsalarini topadilar. Ularga kuch kerak emas, ularda kuch bor.

Siz aytasiz: "Men kasal bo'lishni xohlamadim (yaxshi, yoki baxtsiz hodisaga duchor bo'lishni yoki oyog'imni sindirishni)". Va bu haqiqatga o'xshaydi. Aqli bor hech kim o'z hayotiga bunday narsalarni jalb qilishni xohlamaydi. Lekin, bir o'ylab ko'ring, balki hayotingizda shunday holatlar, odamlar, vaziyatlar borki, siz bor kuchingiz bilan, har qanday yo'l bilan qutulishni va sizni bog'lab turgan "tugunni kesib tashlashni" xohlaysizmi? U qalbning tubida o'tiradi, shuning uchun uni o'zingizga tan olish qo'rqinchli ... Bu siz kimdandir (yoki o'zingizdan) nimadir qarzdor ekanligingizni, iroda bilan hech narsani o'zgartira olmasligingizni ongli ravishda tushunasiz. sizning xohishingiz axloqsiz, axloqsiz, yaxshi yoki boshqa narsadir, sizning fikringizcha, bu hech qanday asosga ega emas. O'zingizni vaziyatning garovi deb hisoblaganingizda va undan chiqa olmasangiz. Keyin ichki tajribalar, noqulaylik va energiyaning g'azablangan chiqishi kasallik va ofatlarga olib keladi. Vaziyatni hayotingizga o'zingiz jalb qilganingizni endi tushunyapsizmi?

Bu har bir inson hayotidagi mukammal jalb qilish qonunidir! Agar hayotingizda sizni qandaydir tarzda hissiy jihatdan to'ldiradigan biror narsa bo'lsa, uni o'zingiz o'ziga jalb qilgansiz va siz uni tozalash orqali bu energiyani o'zgartirishingiz mumkin. Siz xotirangizni tozalaysiz, shu bilan butun koinotdagi hamma narsani o'zgartirasiz va tozalaysiz. Bu sizning dunyongiz, xafa bo'lganingizda esa quvonchingiz, xursand bo'lganingizda bu sizning bo'rondagi xotirjamligingiz, bu bir vaqtning o'zida hamma narsa va hech narsa / nol!

Hooponopono: yomon sharhlar - Nima uchun usul ishlamasligi mumkin

nol nuqtasi to'liq olib tashlash sizni tashvishga solayotgan vaziyatga nisbatan hissiy zaryad. Bular. BU hissiy jihatdan sizga butunlay yopishishni to'xtatadi! Siz sodir bo'lgan voqeani haqiqat sifatida qabul qilasiz, vaziyat haqida energiya sarflashni to'xtatasiz, uni aqlingiz bilan idrok qilasiz, lekin bu sizga zarar bermaydi. Siz xotirjam, uyg'un va ochiqsiz. Agar siz nol nuqtasiga etib bormagan bo'lsangiz, unda usul ishlamaydi. Shuning uchun, yomon sharhlar bor - odamlar iboralarni takrorlayotganga o'xshaydi, lekin sababini anglamaydilar, ular sodir bo'lgan voqea uchun boshqa odamlarni yoki sharoitlarni ayblashda davom etadilar, lekin o'zlarini, yaqinlarini emas :). Shunday qilib, ular hissiy zaryadni saqlab qolishadi va ularning energiyasi oqib chiqishda davom etadi ...

Ho'oponopono usuli haqidagi yomon sharhlar, shuningdek, asoschilar va izdoshlarning undan foydalanishga bo'lgan kuchli istagi tufayli paydo bo'ladi. ko'proq pul. Kurslar va treninglar bepul va qimmat emas. Ammo bu hamma uchun shaxsiy masala: pulini nimaga investitsiya qilish kerak. Texnika ishlamoqda va rivojlanmoqda.

Shunday qilib: "ishlash" uchun ho'oponopononi qanday mashq qilish kerak

Dastlab va izchil ravishda siz 4 ta asosiy iborani aytasiz: Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman va rahmat.

Muammoni ko'rganingizda, to'rtta iborani takrorlang. Biror kishi haqida o'ylaganingizda, sehrli iboralarni ham takrorlang. Salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirganingizda, to'rtta iborani takrorlang. Xavotir, baxtsizlik, tushkunlik, g'azab, tajovuzga to'la va hokazo va hokazolarda - yana - to'rtta ibora.

Butun bo'ling, sevgi nafasi bo'ling va to'rtta iborani qayta-qayta takrorlang. Va qachon xursand bo'lasiz? Siz taxmin qildingiz: ushbu to'rtta iborani ayting! Minnatdor bo'ling! Bunga tozalash deyiladi.
Ularni har qanday tartibda, boshingizda yoki baland ovozda ayting. Xuddi shu iborani bir necha marta ayting yoki boshqasini ayting - sezgi sizni qanday qilib yaxshiroq qilish haqida sizga yordam beradi! Shunday qilib, dam oling, nafas oling va vaziyatingizni qoldiring. Va hamma narsa ilohiy mukammal tartibda bo'ladi.

Ho "oponopono jarayoni:

    • Sizning oldingizda turgan odamni tasavvur qiling yoki biror narsani tuzatishingiz kerak bo'lgan vaziyatni tasavvur qiling.
    • Tasavvur qiling-a, sizning tojingiz orqali cheksiz koinotdan kumush rangli sokin nur (yoki oqim) oqib chiqmoqda. Bu shifo, sevgi va osoyishtalikning nuridir. U butun vujudingizni to'ldiradi va yuragingizga quyilib, atrofdagi hamma narsani to'ldirishga kirishadi ... Va siz vakili bo'lgan odam yoki vaziyat ham bu sevgi nuriga to'la. O'zingizni yaxshi va xotirjam his eting va sevgingiz qabul qilinadi va tushuniladi ..
    • Sevgi energiyasi bo'shliqlarni to'ldirgandan so'ng, siz tasavvur qilgan odam bilan aqliy ravishda gaplashing, undan kechirim so'rang va undan sizni ham kechirishini so'rang.
    • Bu vaziyatni yoki odamni qo'yib yuboring, uning qanday uzoqlashishini, uzoqqa suzib ketishini va unga eriydi ... Agar sizning orangizda biron bir aloqa - ip, shnur yoki shunga o'xshash narsa qolganligini sezsangiz, uni sindirib tashlang yoki kesib oling. Agar siz inson bilan bo'lgan munosabatingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz va u bilan aloqada bo'lishni istasangiz, uning tasvirini o'zingizdagi sevgingiz bilan to'ldiring.
  • Bu jarayon har qanday vaziyatda va siz energiya oqishi yoki ilgagini his qilayotgan har qanday odam uchun amalga oshirilishi mumkin.

To'g'ri ekanligini qanday tekshirish mumkin? Agar siz hech qanday salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmasdan, odamni ko'rsangiz yoki o'ylay olsangiz, javob ha. Agar his qilsangiz salbiy his-tuyg'ular, yoki asabiylashing, yoki fikringizga qaytib, vaziyatga qayting va uni qayta-qayta "aylang" - jarayonni hali bajaring, u tugamagan, nol nuqtaga etib bormagan ... Shunday qilib, siz savolga javob oldingiz. : Hooponopono: qanday qilib to'g'ri mashq qilish kerak .

Svetlana Rumyantseva

Yevropalik odamning ongida asta-sekin va muqarrar bir fikr pishib bormoqda: barcha hayotiy muammolarning ildizi boshida yashiringan. Bu uzoq tarix 19-asrning ikkinchi yarmida psixoanaliz shaklida boshlangan. Inson psixikasini oddiy sxemalarga bo'lib, psixoanalitiklar, xuddi patologlar kabi, inson qo'rquvlari, komplekslari va nevrozlarini ajratishga kirishdilar. Yangi muammo kutilmaganda shakllandi: olib tashlangan muammolarning yechimi yo'q edi. Bir odamning ichi "chirigan" ko'rsatildi va erkin suzishga qo'yib yuborildi.

Va odamlar sehrli najotni izlash uchun ketishdi. Qadimgi xalqlardan olingan turli usullar va usullar ularga yordamga keldi. Ulardan biri - shaman amaliyoti Hooponopono. Hooponopononi qanday mashq qilish kerak? Bu sehrli usul qanday ishlaydi? Nima uchun undan foydalanish juda oson? Barcha savollarga tartibda javob olasiz.

Gavayi shifo

Hooponopono nima? Bu Gavayi davolash usuli. "Dunyo mendan boshlanadi", deydi u. Dastlab, bu amaliyot kultning yopiq joylariga tegishli edi va faqat Gavayi shamanlar tomonidan izolyatsiya qilingan jamiyatda uyg'unlikni saqlash uchun ishlatilgan. Usulning murakkab nomi ikki so'zning birlashuvidan kelib chiqadi:

Hoo- olib kelish, o'rnatish, qilish;
Pono tartib, uyg'unlik, muvozanat.

Ma'lum bo'lishicha: "Tartibga qo'ying, muvozanatni o'rnating, uyg'unlikka keling".

Ho'oponopono - xatolarni tuzatish usuli. Uning texnikasi o'zining "men"i bilan ishlash orqali dunyo bilan birlikka intiladi.

Amaliyot qanday muammolarni hal qiladi?

salbiyni kesib tashlaydi, asosiy muammolarning yukini engillashtiradi;
hamma narsani olib keladi ichki tizimlar uyg'unlik va tartib holatiga;
tana va ruhni davolaydi;
o'tmishdagi hayotning salbiy ta'siridan xalos bo'lishga yordam beradi (nafaqat o'zining, balki ota-bobolarining ham).

Yopiq Gavayi jamiyatida hooponopono qo'riqchilari kahunalar - shamanlar edi. Ular jamiyat hayotini saqlab qolish uchun yashirin usuldan foydalanganlar. Orollar bilan chegaralangan bunday tor makonda tushunishning yo'qolishi millatning yo'qolishiga olib keladi. Qadimgi Gavayiliklar bunga ishonishgan dunyo muqaddas uyg'unlik qonunlariga tayanadi. Biror kishi ularni buzsa, u yuragida va uning atrofidagi dunyoda disharmoniya yaratadi.

Hooponopono - bu Gavayi davolash usuli.

Salbiy oqibatlar barcha atrofdagi odamlarga, oilaga, qabilaga ta'sir qiladi. Nomutanosiblik jismoniy kasalliklarda, muammolar va baxtsizliklarda, janjallarda va kelishmovchiliklarda namoyon bo'ladi. Muammo aniq bo'lgach, kahuna, qadimgi sehrgar-psixolog yordamga keldi. Agar Gavayi oilasida hujum sodir bo'lsa, jamoa a'zolaridan biri kasal bo'lib qolsa, shaman maslahat yig'ardi. U oilaning har bir a'zosini tingladi, so'ng dono so'z va ko'rsatmalar bilan nizolarni hal qildi, jismoniy shifo qarindoshlariga kasal va ruhiy.

Qanday qilib kahunalar jamiyatda totuvlik va tinchlik o'rnatishga muvaffaq bo'lishdi? Buning siri ong bilan ishlashda. Hooponoponoda har bir kishi tashqi dunyoda o'z harakatlari va hodisalari uchun javobgardir. U aybni birovning yelkasiga yuklamaydi. o'z ustida ishlash "men", atrofdagi haqiqatdagi ijobiy o'zgarishlarni kuzatish. Bu Hooponopono usulini Sharq amaliyotlari bilan bog'liq qiladi - klassik psixoanalizga keyingi muqobil.

Zamonaviy hooponopono usuli mualliflari

Gavayi amaliyoti sezilarli o'zgarishlarga duch keldi. Jo Vitalle, Morrna Nalamaku Simeone, Xyu Lin - bular olib kelgan odamlarning ismlari. qadimgi donolik ommaga. Nima o'zgardi? Uchinchi shaxs, shaman, shifolashning mo''jizaviy zanjiridan g'oyib bo'ldi. Endi har bir erkak o'z shifokori. Xo'oponoponoga qo'shilish orqali u o'zining "men" ustida ishlash uchun mukammal vositani oladi.

Hikoya Morra N. Simeala va uning 12 qadam Ho oponopono usuli bilan boshlanadi. Kahuna va tabib Morra Gavayilik psixiatr bilan qadimiy shamanlik usullarini o'rtoqlashdi. Uning ismi Xyu Lin edi. U Gavayidagi psixiatriya klinikasida ruhiy kasal jinoyatchilar bilan ishlagan. Tashqaridan davolanish g'alati tuyuldi. Shifokor bemorlar bilan shaxsiy aloqani rad etdi. U bemorlarning kartalarini ko'zdan kechirdi va sirli formulani takrorladi. G'alati marosimdan aniq fikrlash qobiliyati aqli bilan ajralib ketgan jinoyatchilarga qaytdi.

Usulning tarixi Morra N. Simeala (kahuna va davolovchi Morra) bilan boshlanadi, u buni Gavayi psixiatr Xyu Lin bilan baham ko'rdi.

Xyu Li Xooponopono usulidan foydalangan. U buni tan oldi va qabul qildi shaxs javobgardir nafaqat o'zlarining muammolari, balki atrofdagilarning hayotidagi qiyinchiliklar va baxtsiz hodisalar uchun ham. Bu tushuncha unga bemorlar bilan ishlashda yordam berdi. Vaqt o'tishi bilan u yangi yondashuvni ishlab chiqdi. Ushbu usulni qo'llagan kishi tashqi yordamga muhtoj emas.

Xooponopono falsafasi

Hooponopono ong doirasidagi va undan tashqaridagi barcha muammolarni hal qiladi:

Dunyoga pessimistik qarash - amaliyotdan so'ng, haqiqat o'chgan salbiy voqealar qatoriga o'xshamaydi.
Amaliyot sizni qo'yib yuborishga va o'zingizni va atrofingizdagilarni kechirishga o'rgatadi.
Oiladagi nizolar - hooponopono janjal va haqoratlarning ajoyib oldini olishdir.
Anksiyete - usul ishonchni ilhomlantiradi va doimiy taranglik, shubha, pastlik kompleksi bilan kurashishga yordam beradi.
Stress - muntazam mashqdan keyin, hayot qiyinchiliklariga munosabat ijobiy bo'ladi, salbiy hodisalar soni esa keskin kamaydi.
Umidsizlik - Hooponopono yo'l-yo'riq beradi, yangi imkoniyatlar yo'lini ochadi, odamni olib boradi. uyg'unlik holati.
Afsuslanish - bu usul sizga o'tmishni og'riqsiz tark etishga o'rgatadi.
Tana kasalliklari - sog'lom aql kasal tanani davolaydi.

Kahuna va tabib Morra o'z usulini "Ho'oponopononing 12 qadami" deb atashgan.

Amaliyot tarafdorlarini bunday natijaga nima majbur qiladi? Buning siri inson xotirasini axlatdan tozalashda. Hindlar bu jarayonni karmani tozalash deb ataydilar. Ho'oponopono bir nechta oddiy haqiqatlardan boshlanadi.

Yangi boshlanuvchilar uchun Ho'oponopono bo'yicha tezkor ball

1. Inson haqiqatni bilmaydi va uni nazorat qilmaydi

Bu qanday mumkin? Mana, siz, tirik odam, hozir kompyuterda o'tirib, Gavayidagi Hooponopono amaliyoti haqida yangi maqolalarni o'qiyapsiz va haqiqat o'tib ketmoqda. Deraza tashqarisida siz sezmaydigan odamlar bor, qo'shnilar devor orqasida pichirlashmoqda. Tovushlar, hidlar, diqqatga sazovor joylar sizdan o'tadi. Aql kiruvchi ma'lumotlarning milliondan bir qismini qayta ishlay oladi. Qolgan hajm sizning ongsiz xotirangizga joylashadi. Uning 2/3 qismi axlat va patologik langarlardir. Tasavvur qiling-a, miya qancha qo'shimcha ma'lumotni saqlaydi? Lekin eng yomoni, u olgan dasturlardan foydalanadi. Siz ongsiz ravishda hayotingizda salbiy munosabatlarni tushunasiz.

Har bir insonning haqiqati o'ziga xosdir, lekin u uni ongsiz ravishda yaratadi. Dunyoda biror narsa reja bo'yicha ketyapti deb o'ylash xato. inson ongi. Tasodifan va koinotning barcha irodasi uchun. Xo'sh, agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, xafa bo'lishdan foyda bormi? Ehtimol, koinotning boshqa rejalari bor, lekin bu boshqa odamlarning xohish-istaklariga quloq solmaydi degani emas.

2. O'zingni davola, qo'shnini davola

Bu shunchaki bo'lmaydi. Boshqa odamlarning muammolari sizning muammolaringizdir. Agar siz muammoga duch kelgan bo'lsangiz, unda buning sababi bor edi. Ammo siz bu muammoni hal qilishingiz va uni qo'yib yuborishingiz mumkin. Koinot insonga hal qilib bo'lmaydigan vazifalarni yubormaydi. Qo'shningizni davolash marosimiga qanchalik tez-tez murojaat qilsangiz, shunchalik toza bo'lasiz.

Hooponopono usuli qo'shningizga yordam berishga o'rgatadi

3. Bo'lgan narsa sizning aybingiz emas, lekin hayotingizdagi har bir voqea uchun to'liq javobgarsiz.

Siz hayotingizning 99 foizini ongsiz ravishda yaratasiz. Ongsiz harakatlar sizning aybingiz emas. Lekin sodir bo'lgan voqea uchun javobgarlik ijodkorning zimmasida. Boshqalarning muammolari sizning taxmin qilingan muammolaringizdir. Bo‘lib o‘tgan voqeada ayblanuvchi yo‘q va bitta mas’ul shaxs bor – siz.

4. Ilohiy ilhom “men”ning istaklaridan kuchliroqdir.

Kelajakka mo'ljallangan rejalar - bu mag'rur egoni tasdiqlash. Ammo "men" ilohiy xohishga qarshi tura olmaydi. Koinotning o'z qonunlari va intilishlari bor. Insonning rejalari yuqori kuchning niyatlariga zid bo'lsa, odamlarning hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan dissonans paydo bo'ladi. Ilhom - bu koinotdan turtki, kalit yopiq eshiklar va yangi imkoniyatlar. Bu energiyaning ko'tarilishi va ijodkorlikning uyg'onishi bilan birga keladigan xuddi shu tushunchadir.

Hooponoponoda etakchi rol oliy aqlning irodasiga, uyg'unlik qonuniga, dunyoning hayot beruvchi kuchiga beriladi. Eng dono dinlar shu g‘oya asosida qurilgan. qadimgi dunyo. Hindular yagona ijodiy energiyani hurmat qilishdi, daochilar bu haqda gapirishdi va buddistlar g'oyani unga asoslashdi. Yuqori energiya butun moddiy dunyoni to'ldiradi. U quyosh, osmon, daraxtlar, odamlardan iborat. Bu xristian tushunchasida xudo emas. Koinotning kuchi uyg'unlik va tartib qonunidir. Qachon odam qonunni buzadi - u azob chekadi. Bunday ta’limotlarning mazmun-mohiyati insonni aytilmagan qoidalarni buzmasdan, dunyo va o‘zi bilan hamnafas yashashga o‘rgatishdir.

Hooponoponoda etakchi rol oliy aqlning irodasiga, uyg'unlik qonuniga, dunyoning hayot beruvchi kuchiga beriladi.

Nima uchun Hooponopono boshqa usullardan yaxshiroq? Qadimgi Gavayi Hooponopono texnikasining mashqlari va vazifalari oddiy, tushunarli va hamma uchun ochiqdir. Hinduizm, buddizm, daoizm qonunlarini o'rganish uchun boring uzoq masofa takomillashtirish va tozalash. Gavayilarda hamma narsa amaliy. Ularning falsafasi bir necha o'nlab iboralarga to'g'ri keladi. Va usulning o'zi to'rtta tasdiqda namoyon bo'ladi.

Qanday qilib "men" ni salbiydan ozod qilish kerak?

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa, texnologiyaning barcha donoligini o'z ichiga olgan Hooponopono-ning 5 qoidalarini tushunish va qabul qilishdir:

Moddiy dunyo fikrning in'ikosidir. Haqiqatda sodir bo'layotgan narsa sizning boshingizda tug'iladi.
Salbiy fikrlar tug'diradi Salbiy oqibatlar moddiy dunyoda. Boshqalarni nomukammallikda ayblash, qoralash, g'azab va g'azabni to'plash, siz salbiy oqibatlarga olib keladi. Ichingizdagi negativlik qanchalik ko'p bo'lsa, atrofingiz shunchalik ko'p.
Mukammal fikrlar sevgini tug'diradi. Barkamol dunyo yaratilishga tayanadi. Asosiy kuch uning - hamma narsaga muhabbat.
Inson o'zi yaratgan moddiy dunyo uchun javobgardir.
Koinotda mavjud bo'lgan hamma narsa bitta. Inson butunning bir qismidir, butun esa insonning bir qismidir.

Dunyoda hech narsa sizning ishtirokingizsiz sodir bo'lmaydi.

Hodisalar ongsiz dasturlar to'plami tomonidan boshqariladi, ular egasining xohishidan qat'iy nazar rivojlanadi. Ba'zida munosabatlar avloddan-avlodga o'tadi va ba'zida ular boshqa odamlarning xatolari bilan birga inson hayotiga kiradi.

Moddiy dunyodagi haqiqatni yaxshilash uchun zararli dasturlardan va o'tmishdagi axlatlardan xalos bo'ling. Va Hooponopononing sehrli texnikasi (yoki ba'zi odamlar buni qisqacha Hono Pono texnikasi deb atashadi) bunga yordam beradi - tasdiqlar.

Sehrli tasdiqlar

Hooponopono mashqlarining mohiyati bir iborada ochib berilgan: "O'zingizni o'zgartiring, atrofingizdagi dunyo o'zgaradi". Hooponopono yordamida barcha salbiy narsalarni tozalash vositalari:

o'zingizni va boshqalarni kechirish
tavba qilish,
transformatsiya.

Maqsadga erishish uchun maxsus mantralar qo'llaniladi. Ular tasdiqlar deb ataladi. ularni takrorlash, inson yaxshi tomonga o'zgaradi, keraksiz dasturlarni o'chiradi, xotiradan salbiy sozlamalarni olib tashlaydi.

1. Tavba qilaman

Bu iborada o'z hayotidagi voqealar uchun javobgarlikni anglash yotadi. Inson o'zi moddiy voqelikda salbiy sabab bo'lganini tushunadi. U noto'g'ri o'ylagan va harakat qilganini, Olam qonuniga ongli yoki ongsiz ravishda qarshi chiqqanini tan oladi.

2. Rahmat

Bu koinotga murojaat qilishning tasdiqidir. Odam rahmat yuqori quvvat Bu erda va hozir yashash imkoniyati uchun, ular nima bo'lishidan qat'iy nazar. Minnatdorchilik so'zlari yangi imkoniyatlar kanallarini ochadi. Ular kuchli ijobiy energiyani o'z ichiga oladi. To'g'ri fikrlar ijobiy javob beradi. Koinot sizni eshitadi va vaqti kelganda siz bilan uchrashadi.

3. Men seni sevaman

Siz bu tasdiqni dunyoga aytasiz. Uning har bir qismiga: o't pichog'i, gul, osmon, odamlar. Ushbu iborani aytib, siz yuragingizni ochasiz va hayotning ijobiy energiyasini oching. Atrofingizdagi odamlarni seving, ustunlik, jirkanish, nafrat hissini yo'q qiling. Sevgi o'tmishdagi salbiy munosabatlarni tozalaydi, xotiraning zararli axlatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sevgining tasdiqlanishi odamni nol yoki bo'shlik holatiga olib keladi. Bu mo''jizalarning boshlang'ich nuqtasi va o'zgarish momentidir.

Tasdiqlash "Men seni sevaman" deysiz dunyoga

4. Meni kechir

Siz shu kungacha eshitmagan oliy "men" dan kechirim so'raysiz, nomukammal fikrlar uchun kechirim so'raysiz. Kechirimni tasdiqlashni takrorlash orqali siz mas'uliyatni o'z zimmangizga olasiz va atrofingizdagilarni yoki tasodifiy hodisalarni ayblashdan bosh tortasiz.

Siz iboralarni ongli ravishda takrorlashingiz kerak. Hamkasbingiz bilan janjallashib qoldingizmi? STOP. Bir zum to'xtab, o'ylab ko'ring: “Kechirasiz, chunki janjal mening javobgarligimdir. Xafagarchilik uchun meni kechir. Ushbu kun va menga bergan yordamingiz uchun rahmat. Men seni Sevaman". Bu oliy ongga murojaat. Va faqat sevgi so'zlari moddiy dunyoga qaratilgan. Har bir salbiy vaziyatni hal qilish uchun hooponopono texnikasidan foydalaning.

Tasdiqlashning birinchi marta alohida ishlang, birinchisidan boshlab, oxirgisiga o'ting. Mashq qilish uchun kuniga 10-30 daqiqa vaqt ajrating.

Vaqt o'tishi bilan bu iboralarni takrorlash odat tusiga kiradi va hayot qanday yaxshi tomonga o'zgarganini sezasiz.

Endi siz vaziyatni tozalash uchun Gavayi Ho'oponopono texnikasidan qanday foydalanishni bilasiz. Ushbu tozalash usulini sinab ko'rish orqali siz hech narsa yo'qotmaysiz. Shubha takrorlashdan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi. Siz uzoq vaqtdan beri davom etayotgan muammolarni engishingizga yordam beradigan foydali psixologik tajribaga ega bo'lasiz. Hooponopono hayotdagi turg'unlik bilan kurashadi. Agar siz eski tajribalarda qolib ketgan bo'lsangiz, taslim bo'lsangiz, hayotga qiziqishingizni yo'qotsangiz, unda Hooponopono bo'yicha ushbu qo'llanma siz uchun. Qo'rquv va shubhalardan xalos bo'ling. Uyg'unlik va kuchni hayotga qaytarish vaqti keldi.

2014 yil 20 yanvar, 15:55

Salom aziz o'quvchilar! Oldingi maqolalardan birida men hooponopono nomli g'ayrioddiy Gavayi o'z-o'ziga yordam berish texnikasi haqida yozgan edim. Ushbu texnikani qo'llash haqida ko'proq o'qishingiz mumkin. Bu erda biz hooponopono haqida qanday qilib vaziyatni tozalash va shu bilan boshqalar bilan munosabatlarni yaxshilash haqida gaplashamiz.

Stress, doimiy zo'riqish, charchoq hayotimizning tanish qismiga aylandi. Bu, ayniqsa, metropoliten aholisi uchun to'g'ri keladi. O'zingizni ulardan xalos qilish uchun salbiy ta'sir bizning hissiy va jismoniy salomatlik, o'z-o'zini tozalashning turli usullari mavjud. Ulardan biri vaziyatni tozalashning ho'oponopono usulidir. Bu atrofimizdagi ichki va tashqi energiyani uyg'unlashtirishning Gavayi usuli.

Agar hayotingizda bir xil holatlar bir necha marta takrorlansa, ularning sababini o'zingizdan izlash kerak. Biz o'zimiz va atrofimizdagi hamma narsaga sababchimiz. Bu shuni anglatadiki, biz ham vaziyatni o'zgartirishimiz mumkin. Siz shunchaki ongingiz va ongsizligingizni salbiy dasturlarning ta'siridan tozalashingiz kerak. Buning uchun siz foydalanishingiz mumkin turli vositalar- meditatsiya, vizualizatsiya, turli marosimlar, jismoniy harakatlar, iboralar va chizmalar.

Hooponopono usuli yordamida odamlar bilan munosabatlardagi vaziyatni tozalash uchun maxsus tozalash meditatsiyasi qo'llaniladi.

Vaziyatni tozalash uchun hooponopono meditatsiyasi

Boshlash uchun hech kim va hech narsa sizni chalg'itmaydigan joyni tanlang. Tananing qulay holatini oling va bir necha sekin uzoq nafas oling va nafas oling. Nafas tekislanib, inhaliyalar va nafas chiqarishlar bir xil bo'lganda, ongni butunlay bitta narsaga qaratish kerak: nafas olish yoki tananing ma'lum bir qismi, siz mantrani aytishga yoki vizualizatsiya jarayoniga e'tibor qaratishingiz mumkin. Sizning meditatsiyangiz davom etar ekan, diqqatingizni tanlangan ob'ektga qaratishda yaxshiroq va yaxshiroq bo'lasiz, sizni begona fikrlar bilan kamroq va kamroq chalg'itasiz.

Agar siz ushbu meditatsiyani muntazam ravishda va eng yaxshisi har kuni qilsangiz, vaziyat qanchalik asta-sekin aniqlana boshlaganini va munosabatlaringiz yaxshilanib, yanada uyg'un bo'lishini seza boshlaysiz.

Hooponopono usuli bilan vaziyatni qanday tozalash mumkin? Sehrli vositalardan foydalanish

Hooponopono amaliyoti ham qiziqarli, chunki u tozalash uchun turli xil "sehrli" vositalardan foydalanadi. Keling, ular nima bo'lishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.

  • Oʻchirgich

O'chirgich yoki qalam, ba'zida deyilganidek, o'tmishdagi salbiy xotiralaringizni o'chirishga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun siz oxirida silgi bilan maxsus alohida qalam olishingiz kerak, bu faqat ushbu maqsadlar uchun xizmat qiladi - hooponopononi tozalash vositasi sifatida. Endi siz "shudring" deb aytishingiz kerak - bu sizning vositangizni faollashtiradi. O'zingizniki yoki munosabatlaringizni uyg'unlashtirishingiz kerak bo'lgan fotosuratni oling va uni silgi bilan bosishni boshlang.

Boshqa yo'l. Siz munosabatlardagi vaziyatingizni tasvirlaydigan qisqa jumlani yozishingiz kerak va uni o'chirgich bilan, ya'ni siz yozgan narsaga teging.

Agar tanada biron bir muammo, og'riq yoki biron bir kasallik bo'lsa, siz og'riqli joyga tegishingiz kerak. Tinch, xotirjam holatda bo'lish juda muhimdir.

  • Bir stakan suv

O'zingizning savolingiz yoki muammoingizni qog'ozga yozib qo'yishingiz va ustiga to'rtdan uch stakan suv qo'yishingiz kerak. Bu o'tmishdagi salbiy vaziyatni tozalashga yordam beradi.

  • kamalak kapalak

Siz shunchaki bu ikki so'zni takrorlashingiz kerak: kamalak kapalak. Siz hatto mos tasvirni topishingiz va unga qarashingiz mumkin. Bu muammolarni, qarzlarni va ob'ektlarni va munosabatlarni tozalashga yordam beradi.

  • Kungaboqar

Uyg'unlik, farovonlik, shu jumladan moliyaviy olib keladi. Siz kungaboqarning rasmini topishingiz mumkin, unga qarang va takrorlang: kungaboqar! Ayçiçek! Siz quvonishingiz va hatto baland ovoz bilan baqirishingiz mumkin, bu ajoyib bo'ladi. Yoki kungaboqar eking va uning o'sishini tomosha qiling va sizni xursand qiling.

  • Somon yo'li

Uning surati bilan rasmga qarab, takrorlang: Somon yo'li, Somon yo'li! Buni qandaydir muammo sizni bezovta qilganda yoki sizga ilhom, yangi g'oyalar, yangi yechim kerak bo'lganda qilish yaxshidir.

  • Shudring tomchisi

Barcha vaziyatlar va qiyinchiliklar uchun javob beradi. Qanday qiyinchiliklar yuzaga kelsa, ayting: shudring. Ushbu so'zni bir necha daqiqa takrorlang, u vaziyatni tozalaydi va boshqa vositalarni ham faollashtiradi.

  • Velcro

Barcha muammolar unga yopishib qolsin va u sizga poklik va yengillik olib keladigan har qanday salbiyni o'z zimmasiga oling.

Koinotga yordam uchun rahmat va barcha sohalarda yaxshilanishlar uzoq kutilmaydi.

Hooponopono usulidan foydalanganmisiz? Izohlarda his-tuyg'ularingizni baham ko'ring, iltimos.

 

O'qish foydali bo'lishi mumkin: