ადამიანის შეურაცხყოფის შიში ჰქვია. სახიფათო რჩევები, რომლებიც გიხსნით ადამიანის შეურაცხყოფის შიშისგან
ეს ხდება ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე ჩვენ გვინდა ვაღიაროთ. დავუშვათ, ახალგაზრდა მამაკაცი და გოგონა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ხვდებიან ერთმანეთს. ის იწყებს საუბარს ქორწინებაზე და ის არც ისე დარწმუნებულია. და მაშინაც კი, თუ ის მიხვდება, რომ არ უყვარს იგი და რომ ქორწინება არ არის გამოსავალი, მას ეშინია, რა შეიძლება მოხდეს, თუ მას დაშორდება. შეიძლება მან არაერთხელ თქვა: "თუ დამტოვებ, უბრალოდ მოვკვდები!" - ან კიდევ უფრო საშინელი: "თუ ოდესმე მიმატოვებ, თავს მოვიკლავ!" ვინაიდან მან არ იცის როგორ დაიშუროს მისი სიამაყე და არ სურს შეურაცხყოფა მიაყენოს მას, ის მას ქორწინებას სთავაზობს. ეს როლები მარტივად შეიძლება შეიცვალოს, როდესაც მამაკაცი ზეწოლას ახდენს შეყვარებულზე, რომელიც არ არის დარწმუნებული, რომ ამ კაცთან ქორწინება სწორი გადაწყვეტილებაა.
ამ პრობლემის ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ ზოგიერთს არ ესმის, რომ მეგობრობის სხვადასხვა დონე არსებობს. ის, რომ ბიჭმა გოგონა კაფეში დაპატიჟა და ნაყინით გაუმასპინძლდა, არ ნიშნავს, რომ ისინი მზად არიან დაქორწინებისთვის. ისინი უბრალოდ მეგობრები არიან. საქმეები შეიძლება მშვენივრად წარიმართოს მანამ, სანამ ერთი ან მეორე არ გაოცდება და მათ ურთიერთობაში იმაზე მეტს დაინახავს, ვიდრე სინამდვილეშია. ეს ადამიანი უბიძგებს მანამ, სანამ სხვა ადამიანი თავს დამნაშავედ ან ვალდებულად არ გრძნობს.
არცერთ ქორწინებას არ აქვს შანსი, თუ ის დაფუძნებულია რაიმე სახის შიშზე. არ დაქორწინდეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ გეშინიათ სხვა ადამიანის შეურაცხყოფა. ორივესთვის ბევრად უკეთესია ახლა დროებითი ტკივილი გადაიტანოთ, ვიდრე დაქორწინდეთ და მთელი ცხოვრება ტკივილს იტანდეთ.
იყავი სხვა ადამიანის ფსიქოთერაპევტი
შეიძლება გიჟურად ჟღერდეს, მაგრამ ეს ასევე არის ერთ-ერთი არაჯანსაღი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ქორწინდებიან. ისინი პასუხისმგებლობას გრძნობენ იმაზე, ვისაც სჭირდება მათი სიბრძნე, აზრი და რჩევა. Ფრთხილად იყავი. თავი არ დაკარგო. ბატონებო, ის ფაქტი, რომ ახალგაზრდა გოგონა თქვენს აზრს ითხოვს, არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაქორწინდეთ. ქალბატონებო, მხოლოდ იმიტომ, რომ ახალგაზრდა მამაკაცი თქვენს რჩევას ეძებს, არ ნიშნავს რომ ის თქვენი ქმარი უნდა იყოს. ქორწინება არ არის განკურნებისთვის შესაფერისი ადგილი. არის სხვა საშუალებებიც.
გამავალი ხალხი ხანგრძლივი კურსიმკურნალობა, ხშირად არსებობს რომანტიული გრძნობები მათი ექიმის მიმართ. დაუცველ ადამიანებს ადვილად იზიდავთ ის, რაც მათ მიაჩნიათ ავტორიტეტად ან თუნდაც დედისა და მამის შემცვლელად. პროფესიონალი კონსულტანტები ყურადღებიანი უნდა იყვნენ ამ საკითხზე.
ჯანსაღი ქორწინება - ეს არის ქალისა და მამაკაცის, როგორც თანაბარი პარტნიორების კავშირი; ორივე უნდა იყოს ემოციურად მომწიფებული, დარწმუნებული საკუთარი თავის იმიჯში და მთლიანი ადამიანი.
ჯანსაღი ქორწინება არის ქალისა და მამაკაცის, როგორც თანაბარი პარტნიორების კავშირი; ორივე უნდა იყოს ემოციურად მომწიფებული, დარწმუნებული საკუთარი თავის იმიჯში და მთლიანი ადამიანი. თუ დაქორწინებული ხართ ვინმეზე, რომელიც გამუდმებით გიყურებთ, როგორც კონსულტანტს, ვერასდროს იგრძნობთ სიმშვიდეს და ის ემოციურად გაგიცრუებთ. საკუთარ შესაძლებლობებში ეჭვის ქვეშ და თავდაჯერებულობის ნაკლებობის გამო, თქვენი მეუღლე ნებისმიერ წვრილმანზე მოიძიებს თქვენს რჩევას. არაფერი მოგაბეზრებს ისე სწრაფად, როგორც მეუღლე, რომელიც ვერ აზროვნებს საკუთარ თავზე ან ვერ იღებს ერთ გადაწყვეტილებას დამოუკიდებლად.
სექსის გამო
არსებობს ძველი იდეა, რომელიც ამბობს, რომ მამაკაცი და ქალი, რომლებსაც აქვთ სექსი, დაქორწინებულები არიან, თუ კანონით არა, სინამდვილეში. ეს უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება. ჩვენ უკვე დავინახეთ, რომ სექსი არ არის ქორწინების ტოლი. სექსი თავისთავად არ არღვევს ქორწინებას. ღვთის განზრახვის მიხედვით, სექსი მხოლოდ ქორწინებისთვისაა განკუთვნილი. ის აძლიერებს და ამდიდრებს ქორწინებას, რომელიც უკვე ჩამოყალიბებულია სხვა სწორი საფუძვლებით. ქორწინების გარეთ სექსი მიუღებელია და ფსიქოლოგიურად დამღუპველი, ემოციურად საშიში და ცოდვილია. ამიტომ ყოფნა სექსუალური ურთიერთობებიარ არის ქორწინების მიზეზი. ეს არის მონანიების მიზეზი. სექსუალური თავშეკავება ერთადერთი შესაფერისი ქცევაა გაუთხოვარი ადამიანებისთვის და განსაკუთრებით მორწმუნეებისთვის.
სექსუალური აბსტინენცია - ეს ერთადერთი სწორი საქციელია გაუთხოვარი ადამიანებისთვის და განსაკუთრებით მორწმუნეებისთვის.
ორსულობის გამო
ორსულობა ქორწინების უფრო მეტი მიზეზი არ არის, ვიდრე სექსი. „იძულებითი ქორწინების“ ეპოქა დიდი ხანია გავიდა. მაგრამ მაინც არიან ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ თუნდაც სექსი არ იყოს საკმარისი მიზეზი ქორწინებისთვის, მაშინ ორსულობა ყველაფერს ცვლის. ეჭვგარეშეა, ეს აჩენს გარკვეულ ეთიკურ, მორალურ და სამართლებრივ საკითხებს, განსაკუთრებით ბავშვის მამისთვის. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც მხოლოდ ორსულობის ფაქტი არ არის საკმარისი საფუძველი ქორწინებისთვის. გარეგნულად, ორსულობა მხოლოდ სექსუალური ურთიერთობების არსებობის დასტურია. ეს სულაც არ მიუთითებს სიყვარულის ან ერთგულების არსებობაზე მამაკაცსა და ქალს შორის, რომლებმაც გააჩინეს შვილი. ქორწინების გარეშე ორსულობის ცოდვისა და შეცდომის გამწვავება ცუდი ქორწინების შეცდომით არის სისულელე და არაგონივრული. ეს აუცილებლად გამოიწვევს ტანჯვასა და ტკივილს ყველასთვის, ვინც ჩართულია ასეთ გარემოებებში, განსაკუთრებით კი უდანაშაულო ბავშვისთვის, რომელიც ყველაფერში ჩავარდნილი იქნება.
ერთი შეცდომა არ გიბიძგებთ ცხოვრების მიღმა. ბევრი ადამიანი, ვინც დაორსულდა და გააჩინა ქორწინების გარეშე, მოგვიანებით შევიდა ბედნიერი ქორწინებები. სექსის მსგავსად, ორსულობა არ არის დაქორწინების მიზეზი. ის არის მიზეზი მოინანიე.მაშინაც კი, თუ არასოდეს დაქორწინდებით იმ ადამიანზე, ვისთანაც ჩაფიქრდით, ღმერთს შეუძლია მოგცეთ მადლი და სიბრძნე, რომ პასუხისმგებლობით იმოქმედოთ ამ ბავშვის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.
ათი ჯანსაღი მიზეზი დაქორწინებისთვის.
ახლა, როდესაც ჩვენ დავადგინეთ ქორწინების რამდენიმე არაჯანსაღი მიზეზი, უნდა გამოვიკვლიოთ რამდენიმე ჯანსაღი მიზეზი. შემდეგი ათი მიზეზი არ უნდა ჩაითვალოს ცალკეულ ელემენტებად, არამედ უფრო დიდი მთლიანობის ნაწილად. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ეს მიზეზი არის კარგი მიზეზი დაქორწინებისთვის, არცერთი მათგანი თავისითსაკმარისი არ არის ამისთვის. ჯანსაღი, აყვავებული და ღვთისმოსავი ქორწინება მოიცავს ამ მიზეზთა უმეტესობას, მაგრამ არა აუცილებლად ყველა.
ეს ღვთის ნება
ეს არის ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზიყველა. ღმერთმა შექმნა ქორწინება და მასზე უკეთ არავინ იცის. თუ ჩვენ მორწმუნეები ვართ, ჩვენი მთავარი პრიორიტეტი უნდა იყოს ღვთის ნების აღიარება და დამორჩილება ყველაფერში.ეს ასევე მოიცავს ცხოვრების პარტნიორის არჩევანს. ნებისმიერი მიზეზის გამო, ცოდნის ნაკლებობის ან რწმენის ნაკლებობის გამო, ბევრ მორწმუნეს უჭირს ღმერთის ნდობა მათი ცხოვრების ამ სფეროში. წყვილმა, რომელიც დაქორწინებას აპირებს, დიდი დრო უნდა დაუთმოს ერთად ლოცვას, ამ საკითხზე ღვთის ნების ძიებაში. მხოლოდ იმიტომ, რომ ორივე მორწმუნე ხართ, არ ნიშნავს, რომ თქვენ ავტომატურად ემთხვევით ერთმანეთს. Იყავი მომთმენი. მიენდე ღმერთს და გულწრფელად და თავმდაბლად ეძიე მისი ნება და სიბრძნე. თუ ის გიხმობს დაქორწინებას, მას სურს დაგიკავშირდეს ვინმესთან, ვისთანაც შეგიძლია ააშენო ძლიერი, ღვთიური სახლი, სავსე სიყვარულითა და მადლით - სახლი, რომელიც განადიდებს იესო ქრისტეს, როგორც უფალს და თანხმდება ხედვასა და მიზანში. თუ მის რჩევას ეძებთ, ის სწორ ადამიანს შემოიყვანს თქვენს ცხოვრებაში და გაიგებთ, როდის მოხდება ეს.
თუ ღმერთი გიხმობს დაქორწინებას, მაშინ მას სურს დაგიკავშირდეს ვინმესთან, ვისთანაც შეგიძლია ააშენო ძლიერი, ღვთისმოსავი სახლი, სავსე სიყვარულითა და მადლით - სახლი, რომელიც განადიდებს იესო ქრისტეს, როგორც უფალს.
გამარჯობა ძვირფასო მეგობრებო!
ძალიან ხშირად ჩვენ ღრმა დამოკიდებულებაში ვვარდებით არა მხოლოდ ადამიანის აზრზე, არამედ გრძნობაზე, რომელიც მიმართულია სხვა ადამიანების ემოციების დაცვაზე.
ოდესმე გიტოვებთ თქვენი განზრახვები მხოლოდ იმიტომ, რომ გაწუხებთ საყვარელი ადამიანების, კოლეგების ან უმაღლესი მენეჯმენტის რეაქცია?
გინდოდა მთელი სიმართლე გეთქვა საშვილოსნოსთვის, მაგრამ შემდეგ ტვინმა გასცა ბრძანება: „გათიშე, ძმაო, გაჩუმდი, გაჩუმდი...“. ადამიანის შეურაცხყოფის შიში საკმაოდ ეშმაკური მოვლენაა, რომელიც უამრავ უბედურებას იწვევს ჩვენს ცხოვრებაში.
ჩემი დღევანდელი მასალის თემა ესაზღვრება სიტყვა „არა“-ს აღქმის პრობლემატიკას. იმ მომენტში, როდესაც თქვენ ნათლად და ნათლად აცნობიერებთ თქვენი უფლებების, აზრების დასაცავად და ყოველი ქმედებისთვის გამართლების მცდელობების გადადების შესაძლებლობის შესახებ, სუნთქვა გაგიადვილდებათ.
ხდება ისე, რომ ტკივილის მიყენების შიში ბლოკავს საკუთარი რეალიზაციის ყველა ჯანსაღ დაპირებას. და როცა ვინმე მნიშვნელოვანი შემოდის შენი შინაგანი წრის წრეში, სიტუაცია მძიმდება ფუმფულა ცხოველის ზომამდე, რომელსაც მწიგნობარი ჰქვია.
მაგალითად, იმ შემთხვევაში, როდესაც ნათესავები გარკვეულ გარემოებებზე საკუთარ ხედვას აკისრებენ, იმის ნაცვლად, რომ თქვენი აზროვნების ხაზი გონივრულად წარმოაჩინოთ, ჩვენ ვნებდებით და ვუპასუხებთ. რატომ? დიახ, იმიტომ, რომ თქვენ არ გსურთ გაბრაზება. ან იქნებ იმიტომ, რომ ზრუნავ შენს გულზე ძვირფასი ადამიანების გრძნობებზე?
ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ურთიერთობები და ურთიერთქმედება ერთ რამეს გვასწავლის: დაივიწყეთ თქვენი ემოციები და დათრგუნეთ საკუთარი მოსაზრებები მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვები ძალიან გამხდარი არიან. მაგრამ არის ეს სწორი მიდგომა?
მე მოვამზადე რამდენიმე საინტერესო რჩევა მოვლენების განსხვავებული შედეგის მისაღებად და სხვა, ორფეხა არსებებთან ურთიერთობისას „ოქროს შუალედის“ პოვნის მცდელობისთვის.
ამ ეტაპზე, მინდა გავაკეთო წინასწარი სამუშაო, შიშის იდენტიფიცირების კონტექსტში. იმისათვის, რომ გქონდეთ შესაძლებლობა ზუსტად გაიგოთ, როგორ იჩენს თავს დილემა, პირველ რიგში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ აზრებს.
მაგალითად, თუ ისინი ასე გამოიყურებიან: Რა უნდა ვქნა? როგორ მოვიშორო ისინი, მაგრამ მაინც შევინარჩუნო ინტერესის ან მონაწილეობის გამოჩენა? და ა.შ.”, მაშინ ამ სტატიის წაკითხვა დაგინიშნავთ ექიმს.
უპირველეს ყოვლისა, გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ არის უზარმაზარი ენერგიის მოხმარება, ლეგენდების გამოგონება და წერა. და ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ თქვენი პირადი არჩევანია ამ გზით მოქცევა.
ფობია ყველაფერს აკეთებს იმისთვის, რომ თავი უხერხულად იგრძნოთ იმის გამო, რომ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისე, როგორც გსურთ და გეტყვით. მაგრამ, სხვადასხვა ტაქტიკის გამოყენებით, შეგიძლიათ გაამარტივოთ მოვლენების რუკა.
ეს სიტყვა სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ეშინიათ უარი თქვან სხვა ინდივიდებზე, ისევე როგორც საკუთარ თავს. მინდა ვთქვა, რომ როგორც კი იგრძნობ მაამებლობისა და საკუთარი აზრების ახსნის აუცილებლობას, ყველა ღონე უნდა გამოიყენო, რომ გააჩერო.
უთხარი საკუთარ თავს: "არა, გაჩერდი!" და რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვით და ამოსუნთქვით, თქვენ შეძლებთ უფრო მშვიდად წარმოიდგინოთ სურათი თქვენს თავში. კითხვის დასმა: „რა არის ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება მოხდეს, თუ გამოვხატავ ჩემს აზრებს ისე, როგორც მიმაჩნია მიზანშეწონილად?“ მშვენივრად მუშაობს ჩემი პოზიციის უარყოფისა და დაცვის პრაქტიკაში.
სინამდვილეში, პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება ზედმეტის თქმის ან გაკეთების და ამით შეურაცხყოფის შიშისგან საყვარელი ადამიანი, შენს თავში ცხოვრობს და მხოლოდ შენ გაქვს სრული უფლება იქიდან გამოასახლო.
საკუთარ თავში ეჭვი სახიფათო რამ არის, რომელიც მონაწილეობს ჩვენი ცხოვრების უმეტეს უბედურებაში. იმისათვის, რომ გადავლახოთ არა მხოლოდ სიმპტომები, არამედ პრობლემის ძირეული მიზეზი, გირჩევთ მიმართოთ ტექნიკას. ” პროექციის უარყოფა».
რას ნიშნავს ეს "ნარკოტიკი"? პირველ რიგში, მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ სიტუაციას, რომელშიც გეშინიათ, რომ სხვა ადამიანს არასასიამოვნო გახადოთ.
თქვენ ფიქრობთ, რომ ადამიანს შეიძლება ეწყინოს რაღაც გამონათქვამები, ქმედებები, აზრები თუ არგუმენტები.
მაგრამ! მართლა? ან იმ შემთხვევაში, როდესაც ეს მართლაც ასეა, უშეცდომოდ, ჩვენ ტვინში ვტრიალებთ საშინელი სურათით, თუ როგორ იმოქმედებს ეს საშინელი შემთხვევა შემდგომ ურთიერთობებზე. Ეს არ არის?
სწორედ ეს პარადოქსული უნარი გიშლის ხელს შიშისგან თავის დაღწევაში. უფრო ხშირად ეს გავლენას ახდენს დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებზე ან განიცდიან სრული თვითდაჯერებულობის გამო.
ფიქრს იმაზე, რაც არ მომხდარა, პროექცია ეწოდება. როცა ადამიანს ოსტატურად მივაწერთ ცრუ ემოციებს, გრძნობებს და რეაქციებს, რომლებსაც ყველაზე ხშირად თავად განვიცდით.
რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? სავალდებულო და მნიშვნელოვანი ფაქტორიბრძოლაში, არის შესაძლებლობა მოწინააღმდეგესთან შიშთან საუბარი, რითაც გამოხატოს საკუთარი შიში ან ვარაუდი.
როცა „ჭრილობიდან ეკალს“ ამოაძრობ, შეიძლება გადაიდოს. გარდა ამისა, ეს კვლევა შეძლებს გაზარდოს თავდაჯერებულობის დონე და დაამყაროს სიმშვიდე საკუთარ გვართან ურთიერთობისას.
საკმარისად ჭკვიანი სიტყვები წიგნებში, ფსიქოლოგები აღწერენ სხვა ადამიანის შეურაცხყოფის შიშის წარმოშობას. მათი აზროვნების არსი ემყარება პრინციპს, რომელსაც ეწოდება "საზიზღარი ბავშვის ტრანსი".
ბავშვობაში მშობლები გვინერგავენ ქცევის გარკვეულ მოდელს: თუ კარგად იქცევი, მიიღებ იმას, რაც გინდა, ნაყინს და ახალ ველოსიპედს, თუ არა, მაშინ იყავი კეთილი, დარჩი კუთხეში, სრულ სასოწარკვეთილებაში.
ამგვარად, ვიზრდებით, ვცდილობთ ვიყოთ „კარგი ბავშვები“, გვავიწყდება, რომ უკვე დიდი ხანია მოზრდილები ვართ.
ჩვენ გვეჩვენება, რომ თუ გამოავლენთ თქვენს უთანხმოებას ან „დაიბერტყავთ ბეწვს“, თქვენი უფლებების გამოცხადებით, ურთიერთობა დასრულდება ან არც ისე ემოციური გახდება.
საბედნიეროდ, ეს არ მოხდება! სამყაროს აღსასრულიც კი არ მოვა, თუ ყველა მარჯვნივ წავა, შენ კი მარცხნივ. თუ უინტერესო ფილმის ყურებაზე უარს იტყვით, ისინი გააგრძელებენ თქვენთან საუბარს, ხოლო იმ სიტუაციაში, როდესაც არ სურთ კოლეგის შეცვლა თქვენთვის შეუფერებელ დღეს, აპოკალიფსი არ მოხდება!
თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეინახოთ არასასიამოვნო დიალოგი ან კომუნიკაცია მოსაწყენ ადამიანთან კარგი ხუმრობით. დიახ, ტყუილად არ გამომიყენებია ეს სიტყვა. პატივისცემით გამოვლენილი სიკეთე ჯადოსნურად სასწაულებს ახდენს.
გახსოვდეთ, არავის აქვს უფლება გითხრათ, როგორ მართოთ თქვენი დრო ან ქმედებები. თქვენ აბსოლუტურად მზად ხართ სიცოცხლისთვის, უნიკალური ადამიანი, რომელმაც იცის საკუთარი სიმართლე. და როცა ვინმე ცდილობს თავდასხმას დაესხას შენს სამართლიანად, გამოიჩინე კბილები, მაგრამ გულში სიკეთით.
მეგობრებო, სულ ესაა!
გამოიწერეთ ჩემი ბლოგის განახლება და გირჩევთ თქვენს მეგობრებს წასაკითხად. კომენტარებში გვითხარით, როგორ ებრძვით ფობიას და რა მიღწევებით შეგიძლიათ იამაყოთ ბრძოლაში?
გნახავ ბლოგზე, ნახვამდის!
ძვირფასო მკითხველო, ამ სტატიაში ვისაუბრებთ სიტუაციაზე, როდესაც ქალს ან მამაკაცს ეშინია შეურაცხყოფა მიაყენოს როგორც მეზობელს, ასევე უცნობი. თქვენ გაიგებთ, რა მიზეზების გამო შეიძლება მოხდეს ეს, განიხილეთ ამ ფენომენის წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდები.
Მიზეზები
ფრაზა "მეშინია ხალხის შეურაცხყოფის" მიზეზი წარმოიქმნება. ამის უკან არის ძირეული მიზეზები. მოდით შევხედოთ ყველაზე გავრცელებულებს.
- წინა რთული გამოცდილება. გეშინოდეთ, რომ სხვა ადამიანს შეიძლება განიცადოს მსგავსი გრძნობა, თუ თქვენ მას ატკიებთ.
- განათლების მახასიათებლები. მშობლებმა ბავშვს ამაღლებენ მორალური ღირებულებები, ისინი ასწავლიან, რომ აუცილებელია საკუთარი თავის შეკავება, რათა არავის განაწყენდეს.
- მარტოობის შიში. ადამიანს შეიძლება ეშინოდეს, რომ დაკარგავს მეგობრებს ან საყვარელ ადამიანს, თუ საწყენ სიტყვებს იტყვის.
- ბავშვობაში მკაცრი სასჯელი იმის გამო, რაც ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენა. სხვა დანაშაულისთვის დასჯის შიში.
- არასწორი საქციელის გამო განკითხვის შიში, დაცინვა კოლეგების წინაშე.
- ახალ გუნდში ყველას მოეწონება. ადამიანს ეშინია რაიმეს დაშავების, რათა არ დაკარგოს საკუთარი თავის პატივისცემა და არ გამოიწვიოს ახალი კოლეგების სიძულვილი.
ერთხელ ის ჩვენს ეზოში გადავიდა ახალი ოჯახი. იყო ბიჭი, რომელსაც მართლა ეშინოდა შეურაცხყოფის. მისი შიშის მიზეზი იმაში მდგომარეობდა, რომ ეზოში, სადაც ადრე ცხოვრობდა, ყველამ შეურაცხყოფა მიაყენა. იმის მაგივრად, რომ გამწარებულიყო და ეზიზღებოდა გარშემომყოფები, ბავშვს, რომელმაც ეს ტკივილი საკუთარ თავზე იგრძნო, არ სურდა ვინმეს ტანჯვაც. მაგრამ ჩვენს ეზოში ბიჭებმა კარგად ვერ იმოქმედეს. მათ გადაწყვიტეს ისარგებლონ მისი საიმედოობით და გამოიყენონ იგი საკუთარი მიზნებისთვის. ამ დროს ბიჭის უფროსი ძმა ჯარიდან დაბრუნდა და შეძლო მისთვის აეხსნა, როგორ მოქცეულიყო სწორად.
შესაძლო შედეგები
როდესაც ბიჭს ან გოგოს ეშინია შეურაცხყოფის, მათთან გარკვეული ცვლილებები ხდება.
- ადამიანი ხდება თვალთმაქცობა, რადგან თვლის, რომ სჯობს მოტყუება, ვიდრე შეურაცხყოფა.
- საჭიროა მოიქცეთ ან ისაუბროთ ისე, როგორც თქვენ მიზანშეწონილად მიიჩნევთ. ყველაფერი იმისთვის, რომ სხვებს არ ავნო.
- თვითშეფასება დიდად არ არის შეფასებული.
- ადამიანი წყვეტს საკუთარი საჭიროებების გრძნობას, წყვეტს იმის გაგებას, თუ რას გრძნობენ სხვები. ფიქრი, ვარაუდები იმის შესახებ, თუ როგორ რეაგირებენ სხვები გარკვეულ ქმედებებზე. ასე რომ, ხალხთან დიალოგი იცვლება მონოლოგით.
- ადამიანი გრძნობს მოთხოვნილებას ასიამოვნოს ყველას და ყველაფერში. და ის ამას აკეთებს არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მას სთხოვენ. ამის გამო ხდება თვითშეგნების ნაწილობრივი ან აბსოლუტური დაკარგვა, ადამიანი იკარგება.
- ადამიანი, რომელსაც ეშინია არაცივილიზებული ან არაკეთილსინდისიერი გამოჩენის, იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ რას იფიქრებენ მასზე სხვა ადამიანები მოქმედების შესრულებისას. არსებობს აბსოლუტური დამოკიდებულება სხვის აზრზე.
- ადამიანს არ შეუძლია უარი თქვას. მათი ინტერესები მთლიანად ჩანაცვლებულია სხვებით.
- ადრე თუ გვიან, ავარია შეიძლება მოხდეს, როდესაც ყველა კარგი და ცუდი სიტყვა ითქვა. შემდგომში გაჩნდება დანაშაულის საშინელი გრძნობა და ციკლი ხელახლა დაიწყება.
როგორ დაძლიოთ თქვენი შიში
თუ ფრაზა „ყოველთვის გეშინია შეურაცხყოფის“ თქვენზეა და გსურთ ამ გრძნობისგან თავის დაღწევა, მიჰყევით ამ რეკომენდაციებს.
- ისწავლეთ არას თქმა. ნუ დააბიჯებ შენს სურვილებს სხვისი სარგებლობის გამო. თქვენ უნდა იფიქროთ საკუთარ თავზე. ამავე დროს, თქვენი პასუხი არ უნდა იყოს აგრესიული.
- თქვენ არ უნდა აჩვენოთ თქვენი გრძნობები და გრძნობები სხვა ადამიანებზე. თქვენი რეაქცია ყველა სიტუაციაში ერთნაირი არ იქნება. შესაძლებელია, რომ თქვენი უარი ან რაიმე ქმედება საერთოდ არ მოგეჩვენოთ შეურაცხმყოფელი სხვა ადამიანისთვის.
- მოუსმინეთ თქვენს შინაგან მეს. თქვენ არ უნდა ეცადოთ იყოთ კარგი ყველასთან.
- თუ ადამიანი განაწყენებულია გონივრული ქმედებებით, ამან არ უნდა გამოიწვიოს თქვენში დამნაშავედ გრძნობა. ასე რომ, ის ისეთი კარგი მეგობარია, რომ არ აფასებს თქვენს საჭიროებებს.
- გააცნობიერე, რომ ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ სარგებლობს თქვენი საიმედოობით. თუ უარს იტყვით, შეიძლება გაბრაზდნენ, დაგადანაშაულონ გულგრილობაში. მაგრამ მხოლოდ ეს სიტყვები კიდევ უფრო დაადასტურებს არაგულწრფელობას და სიხარბეს.
- სანამ რაიმე ქმედებას ჩაიდენთ, მნიშვნელოვანია დაფიქრდეთ, დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ მართალი ხართ.
- თუ ასეთი ქცევა აღზრდის შედეგია, უნდა გააცნობიეროთ, რომ ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს. ჩვენ არ გვინდა ჩვენი ქმედებებით შეურაცხყოფა მივაყენოთ მეზობელს, მაგრამ არ უნდა მივცეთ მათ თავზე დაჯდომა. ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს.
- თუ გეშინიათ ზედმეტი სიტყვით შეურაცხყოფა მიაყენოთ თქვენს სულს, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ ურთიერთობები არ არის მხოლოდ დინებით სვლის შესაძლებლობა და პარტნიორის ყველაფერში გატაცება. თქვენ უნდა გქონდეთ ხმის მიცემის უფლება და საყვარელმა უნდა მიიღოს არა მხოლოდ მისი საჭიროებები, არამედ გაითვალისწინოს თქვენი.
- უფრო რთულია, როცა შეურაცხყოფის გეშინია უცნობებიმაგალითად, საჯარო ადგილას ან ახალ გუნდში ყოფნა. მნიშვნელოვანია იყოთ თავაზიანი, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ყველასთვის სასიამოვნო. თქვენს შესახებ აზრები ყალიბდება პირველი შთაბეჭდილებით, ასე რომ თქვენ არ უნდა იყოთ უხეში, მაგრამ ამავე დროს არ გამოიჩინოთ თავი მოქნილი, სუსტი ნებისყოფის ადამიანის როლში.
- ბავშვობაში ფსიქოლოგიური ტრავმა შეიძლება ისე იყოს აღბეჭდილი ზრდასრულის ბედზე, რომ მხოლოდ ფსიქოლოგთან საუბარი იქნება ეფექტური დახმარება. მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან არსებობენ ადამიანების ირგვლივ, რომლებსაც შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ და წარმართონ იგი სწორ გზაზე.
"მე არ ვაცხადებ ჩემს თავს ჩემს გრძნობებსა და საჭიროებებზე, რადგან მეშინია სხვისი ზიანის მიყენების."- საკმაოდ გავრცელებული პრობლემა, ფესვგადგმული, როგორც წესი, ბავშვობაში, როდესაც ბავშვი დანიშნეს პასუხისმგებლობა უფროსების გრძნობებზე.
„ცუდად იქცევი და დედას აწუხებ“; „ბებიას ინფარქტი გაუკეთე“; -მამა შენს გამო ნერვული აშლილობა აქვს.
მე არ შევაფასებდი პოზიციის „მეშინია შეურაცხყოფის“ სისწორესა თუ არაკორექტულობას. მაგრამ განიხილავს მას მოქნილობისა და შესაბამისობის თვალსაზრისით.
მართლაც, არის ასეთი დილემა: ერთის მხრივ, შეიძლება შემთხვევით დააზიანო ადამიანი, მეორეს მხრივ კი სხვებზე ზრუნვა გაიძულებს თავი აარიდო კონტაქტს, ზოგჯერ მთლიანად.
მე ვფიქრობ, რომ ეს პოზიცია გამართლებულია იმ შემთხვევებში, როდესაც მეორე აშკარად სუსტია. შეიძლება სიტყვით ან მოქმედებით დააზიანოს ადამიანი, რომელიც მთლიანად ჩემზეა დამოკიდებული - ბავშვი, მოხუცები ქმედუუნარო მშობლები; ვინც თავის საიდუმლოს, ტკივილს, სიძნელეს მიანდო და ამიტომ ახლა დაუცველია ჩემს წინაშე; ის, ვისთანაც არათანაბარ პოზიციებზე ვართ (მასწავლებელი - მოსწავლე, მაგალითად). მართლაც ხანდახან საუკეთესო ვარიანტიხანდახან შეგიძლია თავი შეიკავო და შენი ჭეშმარიტების ნაწილი და ზოგიერთი გრძნობა შენთვის შეინახო.
მაგრამ ზრდასრულთა, შრომისუნარიან, ძლიერ, „მარაგი“, ჩემთან გათანაბრებული ადამიანების შემთხვევაში – ყოველთვის აქვს აზრი მათ დაცვას, საკუთარი გრძნობების დამალვას, თვალსაზრისს, რომელიც შეიძლება სხვას არ მოეწონოს, ავნებს მას? გადაჭარბებული ზრუნვა, რომელსაც სხვების გრძნობებზე ვიჩენთ, ხშირად ზედმეტი გამოდის, ატავიზმი – იგივეა, რომ ჯიუტად ვაგრძელებთ ბავშვის ტარებას, რომელსაც უკვე შეუძლია ჩვენს ხელში სიარული.
ბავშვობიდან მოყოლებული ძველი ნიმუში მოუქნელია: არასოდეს თქვათ ისეთი რამ, რაც შეიძლება სხვებს არ მოეწონოთ. და თუ თქვა, მაშინ ის არის დამნაშავე, დაშავებული, განაწყენებული, შეხებული.
მაგრამ ყოველთვის არის ნამდვილი დანაშაული?
ჩვენ ხშირად ვაბნევთ, ვაერთიანებთ მზრუნველობისა და პატივისცემის ერთ კონცეფციას. ყველა იმსახურებს პატივისცემას, დიახ. მაგრამ სიფრთხილის დამოკიდებულება და ფრთხილად იმ დონემდე, რომ სხვის გულისთვის თავი დაანებოთ თავს- ყველას არ სჭირდება და არა ყოველთვის. ჩვეულებრივ, პირიქით, ზიანს აყენებს ურთიერთობებს, ართმევს მათ სიცოცხლეს, სიმართლეს, ენერგიას.
დიახ, ზოგჯერ ჩვენმა რეაქციებმა შეიძლება ვინმეს დააზარალოს, მტკივნეულ ადგილებში მოხვდეს. ურთიერთქმედებით, ჩვენ არ ვართ დაზღვეული ასეთი შემთხვევითი ურთიერთდაზიანებებისგან. სამწუხაროა, მაგრამ რეალობაა. რაც არ უნდა ყურადღებით დავიცვათ საგზაო მოძრაობის წესები, გზაზე ავარიის რისკი ყოველთვის არის. როდესაც ჩვენ ნამდვილად ვწუწუნებთ, ვაწყენინებთ, ვტკენთ საყვარელ ადამიანებს - ეს სამწუხაროა და, რა თქმა უნდა, ვნანობთ და ვითხოვთ პატიებას.
მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თუ ჩვენ პატივისცემით გამოვხატავთ ჩვენს პოზიციას, თუ ვსაუბრობთ ჩვენს გრძნობებზე (შეიძლება მართლაც არასასიამოვნო იყოს თანამოსაუბრისთვის: "გაბრაზებული ვარ შენზე", "არ მომწონს შენი საქციელი, შენი სიტყვები", "არ ვეთანხმები" და თუნდაც "მე შენ არ მიყვარხარ") - მას არ შეუძლია გაანადგუროს სხვა.
დიახ, საკუთარი თავის კონტაქტში მოყვანა, განცხადება საკუთარ თავზე და თქვენს რეალურ მოთხოვნილებებზე ზოგჯერ შეიძლება გავლენა იქონიოს ურთიერთობებზე ისე, რომ ისინი ამოწურონ და დასრულდეს. მაგრამ თუ ურთიერთობების შენარჩუნება უფრო მნიშვნელოვანი ხდება, ვიდრე ამ ურთიერთობებში ჩართული რეალური, ცოცხალი ადამიანები, ეს უფრო მეტად მეტყველებს ურთიერთობებზე დამოკიდებულებაზე, ვიდრე მათ ღირებულებაზე. და ყოველთვის არ არის განცხადება საკუთარი საჭიროებების შესახებ, თუმცა არც თუ ისე მოსახერხებელი პარტნიორისთვის, ემუქრება ურთიერთობის განადგურებას (ან შეწყვეტას).
როცა ზედმეტად ვზრუნავთ სხვის (ზრდასრული, დამოუკიდებელი, ქმედუნარიანი, ჩვენგან დამოუკიდებელი) გრძნობებზე, ასეთი მზაკვრული რამ იმალება ამის ქვეშ: ჩვენ შეიძლება ვერ დავინახოთ რეალური სხვა, მისი რეალური შესაძლებლობები და საჭიროებები.მას ახლა ნამდვილად სჭირდება ჩემი ძალა? იმისთვის, რომ თავი დავანებო საკუთარ თავს და გავაერთიანო ჩემი გრძნობები? მართლა ასე ძნელია მისთვის ჩემი გრძნობების ატანა? ან მიიღებს მათ ინტერესით და იქნება მადლიერი, რომ ურთიერთობა გახდა უფრო ნათელი, სრული, უფრო გულწრფელი?
გადაჭარბებული მზრუნველობა ხანდახან არის საშუალება, თავი იგრძნოთ უფრო ძლიერად, უფრო მნიშვნელოვანად, უფრო გამძლედ, უფრო ჭკვიანად და, ამრიგად, გაუცნობიერებლად, თითქოს პარტნიორს „დაამცირებ“, მას სუსტი, დაცულის როლი - ბავშვის როლი მიანიჭე. და ჩვენგან დაფარული ამის მნიშვნელობა არის ის, რომ ჩვენ რეალურად ვზრუნავთ არა პარტნიორზე, არამედ საკუთარ თავზე - ჩვენს "შინაგან შვილზე", ოდესღაც განაწყენებული და არა ნუგეშისმცემელი, ზედმეტად დატვირთული გრძნობებზე და თუნდაც სიცოცხლეზე, ჯანმრთელობაზე, კარგად. - მოზარდების ყოფნა. შენი დაჭრილი ბავშვური ნაწილის შესახებ.
ძალიან ხშირად, იგივე ნიმუში („ვერასოდეს იტყვი საკუთარ თავზე რაღაცას, რაც შეიძლება სხვას არ მოეწონოს“) მრავლდება თერაპიაში და ხელს უშლის კლიენტს ფსიქოლოგთან მუშაობაში.
ხდება ისე, რომ კლიენტი ფსიქოლოგის წინაშე თავს დამნაშავედ გრძნობს აგრესიული გრძნობების გამო და მალავს თავის უარყოფით რეაქციებს, შეურაცხყოფის შიშით. იმისდა მიუხედავად, რომ თავად ფსიქოლოგი ითხოვს არ გაჩუმდე მათზე, რადგან ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია სამუშაოსთვის.
როცა შენთვის რთულია, მაგრამ ასევე უნდა იზრუნო იმაზე, თუ როგორ აღიქვამს ამას ფსიქოლოგი, რას იფიქრებს, დააზარალებს თუ არა ჩემი გრძნობები, ჩემი აგრესია, სისულელე დგება და როგორც ჩანს, ეს მანკიერია. წრე და შეუძლებელია მუშაობა: თითქოს ფსიქოლოგთან მიდიხარ პრობლემით "მეშინია სხვების შეურაცხყოფა", და ასევე გეშინია ფსიქოლოგის შეურაცხყოფის ...
მაგრამ, უცნაურად საკმარისი, ეს არის ძალიან ღირებული მომენტი ნაწარმოებში და ის უბრალოდ მალავს გამოსავალს მოჯადოებული წრიდან.ეს საკითხი აუცილებლად უნდა განიხილებოდეს სპეციალისტთან, ასეთ ერთობლივ დისკუსიას ბევრი რამის მოცემა და გარკვევა შეუძლია.
ასე რომ, ადამიანები, რომლებიც ბავშვობიდან არიან დატვირთული დანაშაულის გრძნობით, ხშირად აფასებენ სხვის დაზიანებას (გადაჭარბებულად აფასებენ საკუთარი ტრავმის გამო, მათი რეზონანსული ტკივილის გამო) და არ აფასებენ სხვის უნარს, გაუმკლავდეს გრძნობებს, გადაურჩოს ტკივილს, წყენას, შეხედოს სიმართლეს. ურთიერთობა, გაუძლო ამ სიმართლეს და დარჩი ურთიერთობაში.
თუ ამ სტატიის დახმარებით ვერ იპოვით თქვენი სიტუაციიდან გამოსავალს, დარეგისტრირდით კონსულტაციაზე და ჩვენ ერთად ვიპოვით გამოსავალს
- ეს არის "უბედური" ადამიანის ხასიათის აღწერა
მისი 2 ძირითადი პრობლემა: 1) მოთხოვნილებების ქრონიკული დაუკმაყოფილებლობა, 2) სიბრაზის გარეგნულად მიმართვის შეუძლებლობა, მისი შეკავება და მასთან ერთად ყველა თბილი გრძნობის შეკავება, ყოველწლიურად უფრო და უფრო სასოწარკვეთილს ხდის მას: რაც არ უნდა გააკეთოს, ის არ უმჯობესდება. პირიქით, მხოლოდ უარესი. მიზეზი ის არის, რომ ის ბევრს აკეთებს, მაგრამ არა, თუ არაფერი კეთდება, მაშინ, დროთა განმავლობაში, ადამიანი ან „დაიწვება სამსახურში“, უფრო და უფრო იტვირთება თავს - სანამ მთლიანად არ დაიღლება; ან საკუთარი მე დაიცლება და გაღატაკდება, გაჩნდება გაუსაძლისი საკუთარი თავის სიძულვილი, უარი საკუთარ თავზე ზრუნვაზე, გრძელვადიან პერსპექტივაში - თვით ჰიგიენაც კი.ადამიანი ემსგავსება სახლს, საიდანაც მანდატურებიავეჯი ამოიღეს.უიმედობის,სასოწარკვეთილების და დაქანცულობის ფონზე არც ძალაა,არც ენერგია ფიქრისთვისაც.სიყვარულის უნარის სრული დაკარგვა. მას სურს ცხოვრება, მაგრამ იწყებს სიკვდილს: ირღვევა ძილი, დარღვეულია ნივთიერებათა ცვლა... ძნელია იმის გაგება, თუ რა აკლია მას ზუსტად იმიტომ, რომ არ ვსაუბრობთ ვინმეს ან რაღაცის ფლობის ჩამორთმევაზე.
პირიქით, მას აქვს ჩამორთმევის ფლობა და ვერ ხვდება, რას ართმევენ. დაკარგულია მისი საკუთარი მე. ეს მისთვის აუტანელი მტკივნეული და ცარიელია: სიტყვებითაც კი არ შეუძლია ამის გადმოცემა. ეს არის ნევროზული დეპრესია.. ყველაფრის თავიდან აცილება შეიძლება და არა ასეთ შედეგამდე მიყვანა.თუ აღწერილობაში აღიარებთ საკუთარ თავს და გსურთ შეცვალოთ რაღაც, სასწრაფოდ უნდა ისწავლოთ ორი რამ: 1. ისწავლეთ შემდეგი ტექსტი ზეპირად და გაიმეორეთ იგი მუდმივად, სანამ არ გამოიყენებთ ამ ახალი რწმენის შედეგებს:
- მოთხოვნილებების უფლება მაქვს. მე ვარ და მე ვარ მე.
- მე მაქვს უფლება დამჭირდეს და დავაკმაყოფილო მოთხოვნილებები.
- მე მაქვს უფლება მოვითხოვო კმაყოფილება, უფლება მივიღო ის, რაც მჭირდება.
- მე მაქვს უფლება მოვინდომო სიყვარული და მიყვარდეს სხვები.
- მე მაქვს ცხოვრების წესიერი ორგანიზების უფლება.
- მე მაქვს უფლება გამოვხატო უკმაყოფილება.
- მე მაქვს სინანულის და თანაგრძნობის უფლება.
- ... პირობითად.
- შეიძლება უარი მივიღო. შემიძლია მარტო ვიყო.
- თავს მაინც მივხედავ.
მინდა ჩემი მკითხველის ყურადღება გავამახვილო იმ ფაქტზე, რომ „ტექსტის სწავლის“ ამოცანა არ არის თვითმიზანი. ავტომატური ვარჯიში თავისთავად არ იძლევა რაიმე მდგრად შედეგს. მნიშვნელოვანია იცხოვრო თითოეული ფრაზით, შეიგრძნო იგი, იპოვო მისი დადასტურება ცხოვრებაში. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანს სურს დაიჯეროს, რომ სამყარო შეიძლება რაღაცნაირად განსხვავებულად იყოს მოწყობილი და არა მხოლოდ ისე, როგორც თავად წარმოიდგენდა მას. რომ მასზეა დამოკიდებული, მის იდეებზე სამყაროს შესახებ და ამქვეყნად საკუთარი თავის შესახებ, როგორ იცხოვრებს ის ამ ცხოვრებით. და ეს ფრაზები მხოლოდ დაფიქრების, ასახვის და საკუთარი, ახალი „ჭეშმარიტების“ ძიების საშუალებაა.
2. ისწავლეთ აგრესიის მიმართვა მასზე, ვისთვისაც ის რეალურად არის მიმართული.
...მაშინ შესაძლებელი იქნება ადამიანებისადმი თბილი გრძნობების განცდა და გამოხატვა. გააცნობიერე, რომ ბრაზი არ არის დესტრუქციული და შეიძლება იყოს წარმოდგენილი.
გსურთ იცოდეთ რა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ადამიანი ბედნიერი გახდეს?
თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ კონსულტაციისთვის ამ ბმულიდან:
კ ყოველი „ნეგატიური ემოცია“ არის მოთხოვნილება ან სურვილი, რომლის დაკმაყოფილებაც არის ცხოვრების შეცვლის გასაღები…
ამ საგანძურის საძიებლად მე გეპატიჟებით ჩემს კონსულტაციაზე:
თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ კონსულტაციისთვის ამ ბმულიდან:
ფსიქოსომატური დაავადებები (უფრო სწორი იქნება) არის ის დარღვევები ჩვენს ორგანიზმში, რომლებიც ფსიქოლოგიურ მიზეზებს ეფუძნება. ფსიქოლოგიური მიზეზებია ჩვენი რეაქციები ტრავმულ (რთულ) ცხოვრებისეულ მოვლენებზე, ჩვენს აზრებზე, გრძნობებზე, ემოციებზე, რომლებიც დროულად არ არის შესაფერისი. კონკრეტული პირიგამონათქვამები.
ფსიქიკური თავდაცვა მუშაობს, ჩვენ ვივიწყებთ ამ მოვლენას გარკვეული პერიოდის შემდეგ და ზოგჯერ მყისიერად, მაგრამ სხეული და ფსიქიკის არაცნობიერი ნაწილი ახსოვს ყველაფერს და გვიგზავნის სიგნალებს დარღვევებისა და დაავადებების სახით.
ზოგჯერ მოწოდება შეიძლება იყოს პასუხის გაცემა წარსულის ზოგიერთ მოვლენაზე, „დამარხული“ გრძნობების გამოტანა, ან სიმპტომი უბრალოდ სიმბოლოა იმისა, რასაც ჩვენ საკუთარ თავს ვუკრძალავთ.
თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ კონსულტაციისთვის ამ ბმულიდან:
სტრესის ნეგატიური გავლენა ადამიანის სხეულზე და განსაკუთრებით დისტრესი უზარმაზარია. სტრესი და დაავადების განვითარების ალბათობა მჭიდრო კავშირშია. საკმარისია ითქვას, რომ სტრესმა შეიძლება შეამციროს იმუნიტეტი დაახლოებით 70%-ით. ცხადია, იმუნიტეტის ასეთმა დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს რაიმე შედეგი. და კარგია თუ უბრალოდ გაციებადა თუ ონკოლოგიური დაავადებები ან ასთმა, რომელთა მკურნალობა უკვე უკიდურესად რთულია?
- ეს არის "უბედური" ადამიანის ხასიათის აღწერა
შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:
- წმიდა მიროს მატარებელი ქალების დღე;
- ვნების მატარებელი ევგენი ბოტკინი მოწამე ევგენი ბოტკინი;
- სასულიერო რეპი: ჩუვაშური "ოხლობისტინი" ასწავლის მოზარდებს სიყვარულსა და თავმდაბლობას რეჩიტატივით;
- ეპარქიული მისიონერული კურსები: ლექცია პროტოდიაკონის მისიონერულ მოღვაწეობაზე ა;
- როგორ გავიგოთ, რა მოსწონს მორიელს;
- Zombie Apocalypse ონლაინ მეგობრებთან ერთად;
- ონლაინ თამაშები Zombie Apocalypse თამაში;
- პრობლემები ფიფას თამაშის დაწყებასთან დაკავშირებით;