ოცნების ფიგურა: მასაჟის მოდელირება, როგორც ლამაზი სხეულის მისაღებად. რა პრობლემების გადაჭრა შეუძლია სამოდელო მასაჟს და რა შემთხვევებში არის უკუნაჩვენები? შედეგი "სახეზე" არის მაკორექტირებელი მასაჟის ესპანური ვერსია.

სამოდელო მასაჟისახე და სხეული - აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და ხსნის შეშუპებას, შეშუპებას სხეულის ცხიმიდა "ჩამოვარდნილი" ადგილები, უბრუნდება თავის ყოფილ ფორმას. სამოდელო მასაჟს აქვს სადრენაჟო ეფექტი კანქვეშა ქსოვილის ლიმფურ გემებზე და ასევე ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას, რომელიც ამარაგებს ნუტრიენტებიდა ჟანგბადი კანის ყველა უჯრედში. სამოდელო მასაჟი ხელს უწყობს კანქვეშა ქსოვილის ცხიმოვანი დეპოზიტების დაწვას, დაჭიმულ და ჩამოშვებულ კანს, აუმჯობესებს მის ტონუსს, ამკვრივებს კუნთებს, აღადგენს სხეულის ძველი ფორმისა და სახის კონტურებს ელასტინის და კოლაგენის სინთეზის გააქტიურებით.

სახის გარეგნობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ სხეულის ზოგად ჯანმრთელობაზე და თავად სახის კანზე, არამედ მისი 200-ვე კუნთის მდგომარეობაზე, მათ შორის კანქვეშა ქსოვილის ჩათვლით. სახის კუნთები და კაპილარები, რომლებიც გაჟღენთილია კანში, ასაკთან ერთად დაბერდება, ხდება დუნე და მყიფე. ეს იწვევს სისხლძარღვების განადგურებას ან სპაზმს, კანს, ნაოჭების გაჩენას და მეორე ნიკაპს. სახის მასაჟის მოდელირება ხელს შეუწყობს ყველა ნაკლის აღმოფხვრას. კუნთების ღრმა მასაჟის გამოყენებით ვაკუუმის პარალელურად, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სახის ფორმის მაღალხარისხიან მოდელირებას, მოიცილოთ ორმაგი ნიკაპი და ნაოჭები. მინიატურული ვაკუუმის აპარატი ახორციელებს ლიმფურ დრენაჟს ლიფტინგის ეფექტით, ზრდის სისხლის მიკროცირკულაციას მინიატურულ ჭურჭელში, აუმჯობესებს მათ ელასტიურობას, ამიტომ სახის მასაჟის მოდელირება ძალიან პოპულარულია. ფიბრობლასტების გააქტიურების, ელასტინის, კოლაგენის და გლიკოზამინოგლიკანების წარმოქმნის შედეგად კანი ახალგაზრდულად გამოიყურება და შეხებისას ელასტიური გახდება. სახეზე სამოდელო მასაჟი ფოკუსირებულია მის კუნთებზე, რაც ჩანს სავარჯიშო ვიდეოებში. კუნთები ღრმად მუშავდება ცენტრალურ ნაწილში, განსაკუთრებით იმ ადგილას, სადაც დაქვეითებული ტონუსი და ელასტიურობაა. მასაჟის მოძრაობები მიმართულია მათი მიმაგრების ადგილებზე. კლასიკური მასაჟის ტექნიკა გამოიყენება ჩახშობის, გახეხვის, ღრმა ცვეთის ტექნიკის გამოყენებით, მათ შორის სპირალური და წრიული ზემოდან მეორე თითის სახსრებით. აუცილებლად ღრმად შეიზილეთ დეკოლტესა და კისრის არეში. კუნთების კონტრაქტურის შექმნისას კუნთის ცენტრალური ნაწილი ასევე მუშავდება მასაჟის ზეთის ან კრემის გამოყენებით. კარგია ეთერზეთების დამატება. მასაჟის დროს პასიურად ვითარდება ის კუნთები, რომლებმაც დაკარგეს ტონუსი უმოქმედობის გამო. რაც უფრო ნაკლებია კუნთი დაძაბული, მით უფრო უარესია მისი ტონი. ღრმა მასაჟი უნდა იყოს შერწყმული დამამშვიდებელ და ნაზ მოძრაობებთან შუბლის, ქუთუთოების და პირის ღრუს წრიული კუნთების გასასწორებლად, როგორც ეს ვიდეოშია ნაჩვენები.

სამოდელო ხელის მასაჟი

მათი მოდელირების მიზნით ხელის მასაჟის ტექნიკა გულისხმობს კლასიკური მეთოდების გამოყენებას: ღრმა ჩახშობა, გახეხვა, ზელვა, თექი, რხევა, ვიბრაცია, დაწყებული თითებიდან მხრის სარტყელისკენ. შემოვლების შემდეგ, აუცილებელია მაჯის სახსრის გახეხვა, ხოლო ზელვისას არ არის გამორიცხული ზედაპირთან ახლოს მდებარე ნერვული ღეროები (რადიალური, იდაყვისებრი და მედიანური), რათა გაააქტიურონ ქსოვილებისა და კუნთების ინერვაცია, რაც ასევე ხელს უწყობს ჰიპერემიის, ლიმფის გადინების და აქტიური სისხლის ნაკადის გამოჩენა. ტექნიკური შედეგი მიიღწევა ხელების ნაწილების დათბობით: მასზე ინტენსიური და ღრმა ზემოქმედება ხელისგულის კიდით ან თითების წილებით 45˚ კუთხით, ქვემოდან ზევით მიმართული, მათ შორის გახეხვა, გახეხვა. და გამანადგურებელი მოძრაობები. გამოყენებული ნარევი ზეითუნის ზეთიეთერზეთებით. ხელების მასაჟის დროს მეტი ყურადღება ეთმობა ცხიმოვან დეპოზიტებს, რომლებიც არბილებენ, იშლება და იხსნება (იხსნება).

სხეულის ფორმის მასაჟი

სხეულის მოდელირების მასაჟი ტარდება ცხიმოვან ქსოვილში ასეპტიკური ანთების პროვოცირებით, ანუ კანის სიწითლით (ჰიპერემიით), რომელსაც თან ახლავს ჰისტამინისა და აცეტილქოლინის გამოყოფა. კუნთებზე ასევე ინტენსიურად მოქმედებს ხელის პალმარის ზედაპირები, ხახუნის, ტკეპნისა და დამსხვრეული მოძრაობებით. მასაჟის საფუძველია პრობლემურ უბნებზე ძლიერი და ხანგრძლივი ეფექტი, რომელიც მოიცავს კანქვეშა ქსოვილების ყველა ფენას: კუნთებსა და ცხიმებს.

სამოდელო მასაჟი სახლში

სახის მასაჟის მოდელირება შესაძლებელია სახლში. სახის თვითმასაჟის შესრულების ტექნიკა ხშირად მოცემულია სასწავლო ვიდეოებში. მასაჟი უნდა გაკეთდეს ნელა, კუნთების შემაერთებელი ქსოვილების მეშვეობით, რაც იწვევს მათ გაძლიერებას. შემაერთებელი ქსოვილი ნელა იჭიმება, ამიტომ სწრაფმა ღრმა მასაჟმა შეიძლება დააზიანოს იგი და გააუარესოს კანის მდგომარეობა, რაც გამოიწვიოს კუნთების მიკროცრემლები. ნელი, ღრმა და ხანგრძლივი ეფექტი (1-2 წუთი) შემაერთებელ ქსოვილზე, იმ ადგილებზე, სადაც სახის კუნთებია მიმაგრებული, სახლში მასაჟის ჩატარებისას, იწვევს მათი ნორმალური ფუნქციის აღდგენას. სახლის პირობებში ხელის მასაჟის მოდელირება ასევე ხორციელდება სასწავლო ვიდეოების მიხედვით. უფრო რთულია ხელის მასაჟის გაკეთება ერთი ხელით, ამიტომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფუნჯები ბუნებრივი ჯაგრით, მასაჟის ლილვაკები, მაგალითად, ლიაპკო ან ღეროვანი ნეფრიტი. სასწავლო ვიდეო შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის მასაჟისთვის სახლში. იმის გამო, რომ სხეულის თვითმასაჟი სხეულის ყველა ნაწილზე დამოუკიდებლად არ შეიძლება შესრულდეს, ნათესავებს უკავშირებენ, ან იყენებენ ფუნჯებს გრძელი სახელურებით ან მასაჟორებით. უკუნაჩვენებია სამოდელო მასაჟის გაკეთება კანის, ანთებითი, ინფექციური, ნერვული და დაავადებების დროს. შინაგანი ორგანოები, ხერხემლის თიაქრით, ცხელება მაღალი ტემპერატურით.

სამოდელო მასაჟის ვიდეო

სხეულის კონტურების კორექცია, სახის ოვალური და ზოგადი გაუმჯობესება - ამ ეფექტს იძლევა სამოდელო ანტიცელულიტური მასაჟი. ამ პროცედურას ასაკობრივი შეზღუდვა არ აქვს, მაგრამ ექიმთან სერიოზული კონსულტაციისა და გამოკვლევის შემდეგ უნდა დაიწყოს, რადგან მას აქვს უკუჩვენებები.

რა არის სამოდელო და მაკორექტირებელი მასაჟი

ამ ტიპის მასაჟი მიეკუთვნება ეგრეთ წოდებულ მანუალურ პლასტიურობას – პროცედურებს, რომლებიც ქირურგიული ჩარევის გარეშე მოქმედებს სხეულის ფორმასა და ფორმაზე. აღნიშნულია, რომ ასეთი მასაჟი შეიძლება დაინიშნოს არა მხოლოდ წონის დაკლებისთვის, არამედ გაზრდისკენ მიმართული კორექციისთვის. სამოდელო მასაჟის ეფექტი არის ღრმა გავლენა კუნთოვან ქსოვილზე, კანზე, სისხლძარღვებზე - შედეგად, იქმნება პირობები დეპოზიტებისგან სითხის უფრო ეფექტური გადინებისთვის და ცხიმებისა და შემაერთებელი ქსოვილების გადანაწილებისთვის. პროცედურის რეგულარული მიღების შემდეგ, სხეულის კონტურები შესამჩნევად სწორდება, უბრუნდება ჰარმონიულ მდგომარეობას.

სამოდელო სხეულის მასაჟს 30 წუთიდან საათნახევარამდე სჭირდება. სესიის დროს მასტერი მუშაობს სხეულის თითქმის მთელ ზედაპირზე, სახის და დეკოლტეს გამოკლებით - ეს პროცედურის ცალკე ნაწილია. ფორმის აღდგენის ეფექტი, დეპოზიტების რელიეფის შემცირება და კანის დაჭიმვა ხდება 10-12 პროცედურის შემდეგ. კურსის პროგრესირებასთან ერთად საგრძნობლად აქტიურდება ქსოვილებში სისხლის ნაკადი და ლიმფური დრენაჟი, რაც საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ მკვრივი დეპოზიტები და არათანაბარი კანის ეფექტი პრობლემურ ადგილებში.

მიუხედავად იმისა, რომ ადრე მასზე ვფიქრობდით სხეულის კონტექსტში, ჩვენ სულ უფრო ხშირად ვუყურებთ ასეთ მკურნალობას სხეულის გარკვეული ნაწილების პრიზმაში, ადასტურებს გრაზინა ევირსკა, რომელიც სპეციალიზირებულია სახის კუნთების მანუალური თერაპიაში. - კანთან და სახის კუნთებთან ურთიერთქმედების მრავალი გზა არსებობს, ასევე ბევრი ეფექტი, რომელსაც მასაჟით მივაღწევთ - ნაზი რელაქსაციისგან გაწმენდამდე და ლიფტის მსგავს შედეგებამდე.

სტრესი, აჩქარება და ინტენსიური ცხოვრების წესი ასახავს არა მხოლოდ ჩვენს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას. სტრესი და კუნთების ძლიერი დაძაბულობა იწვევს ზოგად გადაღლას. როდესაც ის დიდხანს გრძელდება, ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ დაღლილობა. ხანდახან შვებულებაც საკმარისია და ჩვენი სახის ფერი ჩერდება ნაცრისფერი, უხეში და კიდევ უფრო ნათელი. ეს არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას ან ცხოვრებას ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში. ქალბატონი გრაჟინას თქმით, მსგავსი და კიდევ უკეთესი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია სტენლი როზენბერგის მეთოდის დანერგვით.

სახეზე მაკორექტირებელი პროცედურის ჩატარებისას ოსტატი განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოს - ქსოვილებსა და სისხლძარღვებზე ღრმა ზემოქმედებამ არ უნდა გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები და კაპილარების განადგურება.

სამოდელო მასაჟის მახასიათებლები, ტექნიკა და ეფექტი

მოდელირებისა და მაკორექტირებელი მასაჟის ტექნიკა საკმაოდ მკაცრია - ოსტატს მოუწევს იმოქმედოს ღრმა ქსოვილებზე, რათა მიაღწიოს კომპლექსურ ეფექტს:

• ქსოვილებში სისხლის ნაკადის აღდგენა ან სტიმულირება;
• გახადოს მკვრივი დეპოზიტები პრობლემურ ადგილებში უფრო მოქნილი;
• ტროფიკის და მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება რამდენიმე დონეზე;
• ჩონჩხის კუნთების და გლუვი კუნთების ტონუსის აღდგენა ან სტიმულირება;
• მიაღწიეთ კანის ელასტიურობის აღდგენას ნაოჭების აღმოსაფხვრელად - ბუნებრივი გამკაცრების ეფექტის მისაღებად.

თანამედროვე პრაქტიკაში ჩვეულებრივია პროცედურის დაყოფა რამდენიმე ეტაპად:

• ზოგადი მოდელირება ან მაკორექტირებელი მასაჟი;
• სახის მასაჟის მოდელირება - სამუშაოს ყველაზე რთული ნაწილი, რომელიც დაკავშირებულია ღრმა, მაგრამ უკიდურესად ნაზი ეფექტთან ქსოვილებზე, სისხლძარღვების დაზიანების გამოკლებით;
• სხეულის ცალკეული ნაწილების და პრობლემური უბნების მასაჟი.

ყველაზე დიდი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ ამ ტიპის მასაჟს შეუთავსებთ დათბობის პროცედურებს, მკაცრად დაიცავით წესები და რეკომენდაციები:

• გააკეთეთ ზოგადი პილინგი მასაჟის წინ, გაიწმინდეთ კანი და გაათავისუფლეთ იგი ფორებში ცხიმოვანი საცობებისგან;
• მოემზადეთ საკმაოდ მტკივნეული პროცედურისთვის;
• არ ჩაერიოთ ოსტატთან, რომელიც ასრულებს დიდთან დაკავშირებულ პასებს ფიზიკური აქტივობახელებზე;
• მასაჟის შემდეგ ჩაიტარეთ შეფუთვები - ამ შესაძლებლობას მოგეცემათ KINARI SPA.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:

• საიდან არის მიხაილ სერგეევიჩ გორბაჩოვი?;
• როგორ გავატაროთ სამარხვო დღეები ჯანმრთელობისთვის და წონის დაკლებისთვის როგორ მოვაწყოთ სამარხვო დღეები საკუთარ თავს სწორად;
• იმუნიტეტის სათანადო კვება საკვები, რომელიც აძლიერებს ადამიანის იმუნურ სისტემას;
• ვინ იყო ინგუშეთის უფროსი ევკუროვამდე;
• პიროვნების გაყოფა - ფიქცია თუ ნამდვილი დაავადება?;
• Baby down - რას ნიშნავს ეს?;
• წმიდა მიროს მატარებელი ქალების დღე;
• ვნების მატარებელი ევგენი ბოტკინი მოწამე ევგენი ბოტკინი;