სახის მასაჟის მოდელირება: ტექნიკის აღწერა და მისი დადებითი გავლენა კანზე.
ძალიან ხშირია ნორმალური სხეულის წონის დროს სხეულის ცხიმიდეპონირებულია არათანაბრად. პრობლემის არეალის გამოსწორების მიზნით, შეგიძლიათ მიმართოთ სპეციალისტს და დარეგისტრირდეთ პროცედურაზე. სამოდელო მასაჟისხეული.
სამოდელო მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა სხეულის ფორმაში შესანარჩუნებლად და პრობლემურ ადგილებში ზედმეტი სანტიმეტრის მოსაშორებლად.
ეს პროცედურა შეიძლება იყოს როგორც ხელით, ასევე ტექნიკით.
სინამდვილეში, სამოდელო მასაჟის დახმარებით შეგიძლიათ სხეულის ნებისმიერი უბნის გამოსწორება, მაგრამ ყველაზე პოპულარულია:
- დუნდულები;
- შიდა და გარე ბარძაყები;
- კუჭი;
- ხელები;
- უკან;
- ფეხები;
- მხარეები.
სხეულის სამოდელო მასაჟი ასევე მითითებულია ცელულიტის არსებობისას.
როგორ მუშაობს სამოდელო მასაჟის სესია?
კურსის დაწყებამდე სასურველია სხეულის პილინგი. ეს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ეფექტს!
მასაჟის პროცედურის დროს სპეციალისტი ათბობს კანს, მიიღწევა ვაზოდილაცია, შემდეგ ატარებს ინტენსიურ ძალის ეფექტს დაზელვის, დარტყმის, დაჭერის და ა.შ. (ტექნიკური მასაჟის შემთხვევაში ანალოგიურ ეფექტს ახორციელებს სპეციალური აპარატურა). შემდეგ მოდის რელაქსაციის ეტაპი, რომელიც ხასიათდება მასაჟისტის ნაზი მოძრაობებით.
ანტიცელულიტური სამოდელო მასაჟი განსხვავდება ჩვეულებრივისგან იმით, რომ ხელს უწყობს სასურველი ფორმის პოვნას და კანის უფრო ელასტიურობის მიღწევას. გარდა ამისა, ის აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ასტიმულირებს ლიმფურ ნაკადს და სისხლის მიმოქცევას და შეუძლია შეამციროს ნაწიბურები და სტრიები. მის განხორციელებაში გამოყენებული მეთოდების ეფექტურობა დადასტურებულია მრავალი გამოკვლევით.
პროცედურის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია კლიენტის კომპლექსზე და მიზანზე. საშუალოდ, სესიის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 40 წუთი.
Სპეციალური შეთავაზება
მასაჟი (2) + სხეულის შეფუთვა (2) + ოზონოთერაპია (1 ზონა)
ძალიან შესამჩნევი ეფექტი სათანადო ქცევააქვს მუცლის ანტიცელულიტური მასაჟი. გარდა ამისა, მას აქვს სასარგებლო გავლენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
პოპულარული სერვისია ასევე ხელებისა და ფეხების სამოდელო მასაჟი, მაგრამ ამჟამად ყველაზე ხშირად ტარდება მთელი სხეულის რთული პროცედურა.
კურსი ჩვეულებრივ მოიცავს 4-8 სესიას, პრობლემის მიხედვით.
შედეგის გასამყარებლად საჭიროა რამდენიმე სესიის გავლა 2-3 დღის ინტერვალით. გარდა ამისა, ეს პროცედურა შეიძლება გაერთიანდეს ზეწოლის თერაპიასთან, შეფუთვასთან, ოზონოთერაპიასთან და სხვა მეთოდებთან, რაც ხელს უწყობს სასურველი ფორმის მიღწევას. ასევე მნიშვნელოვანია არ დაივიწყოთ ჯანსაღი კვება და ვარჯიში.
ხანდახან, ინტენსიური ზემოქმედების შედეგად, მასაჟის შემდეგ ჩნდება სისხლჩაქცევები, მაგრამ არ ინერვიულოთ: მათი კვალი ძალიან სწრაფად არ დარჩება.
ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში კოსმეტიკური პროცედურები უკუნაჩვენებია.
დროის გაჩერება შეუძლებელია. ყოველი დღე განუყრელად აახლოებს ადამიანს სიბერეს.
მაგრამ ზრდა და დაბერება შეიძლება ლამაზი იყოს. ბოლო ორი ათწლეულის განმავლობაში მედიცინამ და კოსმეტოლოგიამ დიდი გზა გაიარა.
დღეს ქალებს სთავაზობენ უაღრესად ეფექტურ და სრულად უსაფრთხო მეთოდიგაახალგაზრდავება - სახის მასაჟის მოდელირება.
სამოდელო მასაჟის მთავარი ეფექტი არის კანის დაჭიმვა და სახის უფრო მკაფიო და გამოხატული კონტურების შექმნა.
პროცედურის მიზანია შექმნას ლამაზი რელიეფი, რაც მიიღწევა კუნთების ჰიპერტონიურობის მოხსნით და ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირებით. შედეგად ადამიანს უჩნდება მაღალი ლოყები, გლუვი ყბის ხაზი, არ უჩნდება ნაოჭები და ბზინვარება.
დერმის ყველა ფენა გამდიდრებულია ჟანგბადით, მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია და კანის რეგენერაციის უნარი იზრდება. ლიმფურ და სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე აქტიური ზემოქმედების გამო კანი იძენს დაბერების პროცესს წინააღმდეგობის გაწევის უნარს.
ანუ სამოდელო მასაჟის კურსის გავლის შემდეგ ნაოჭები დიდხანს არ ჩნდება.
თითის წვერებით მანიპულაციები, რომლებსაც მასაჟისტი ახორციელებს, ააქტიურებს სხვადასხვა ბიოქიმიურ პროცესებს ეპიდერმისის ყველა ფენაში.
ისინი გავლენას ახდენენ საკვები ნივთიერებების მიკროცირკულაციაზე, სისხლის მიმოქცევაზე. შეშუპება და თვალების ქვეშ შავი წრეები აღარ შეგაწუხებთ, გადაწეული ზედა ქუთუთო გაქრება, მზერა „გაიხსნება“.
წარბები კარგად არის აწეული. სახის გამომეტყველება უფრო მიმზიდველი გახდება.
ჯიშები
მასაჟისტები სთავაზობენ კლიენტებს სამოდელო მასაჟის ხუთ ყველაზე პოპულარულ ტექნიკას:
ეკატერინბურგში სილამაზის სალონში ესპანური მასაჟის სეანსი 1000-დან 2500 რუბლამდე ღირს. ღირებულება დამოკიდებულია იმ სერვისებზე, რომლებიც შედის სესიაში.
მკურნალობა მაქსიმალურ ფასად მოიცავს მასაჟს და გამაახალგაზრდავებელი კოსმეტიკური ნიღბის გამოყენებას.
დედაქალაქის სილამაზის სალონში სამოდელო მასაჟისთვის მოგიწევთ გადაიხადოთ 1000-დან 1500 რუბლამდე.
ტექნიკის ეფექტურობა დადასტურებულია ათასობით დადებითი გამოხმაურებაონლაინ. როგორც ქალები, ასევე ძლიერი სქესის წარმომადგენლები კარგად საუბრობენ ტექნოლოგიაზე.
მასაჟის საშუალებით ძნელია გაახალგაზრდავების მიღწევა 15 წლის განმავლობაში, მაგრამ აუცილებლად შეგიძლიათ გაიმკაცროთ სახის კონტური და შემატოთ საკუთარ თავს მიმზიდველობა.
დასკვნა
თუ გაინტერესებთ სახის უსაფრთხო გაახალგაზრდავება და მისი კონტურის აღდგენა, ყურადღება მიაქციეთ სამოდელო მასაჟის ტექნიკას.
თვითმასაჟად გამოყენებისას, დარწმუნდით, რომ სპეციალისტმა დაადასტურა მისი შესრულების სისწორე. როდესაც ხელი "სრულია", შეგიძლიათ გააკეთოთ პროცედურა სახლში.
სახისა და სხეულის მასაჟის მოდელირება - აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და ხსნის შეშუპებას, ცხიმოვანი დეპოზიტების სტაგნაციას და "ჩამოვარდნილ" უბნებს, აღადგენს მის წინა ფორმას. სამოდელო მასაჟს აქვს სადრენაჟო ეფექტი კანქვეშა ქსოვილის ლიმფურ გემებზე და ასევე ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას, რომელიც ამარაგებს ნუტრიენტებიდა ჟანგბადი კანის ყველა უჯრედში. სამოდელო მასაჟი ხელს უწყობს კანქვეშა ქსოვილის ცხიმოვანი დეპოზიტების დაწვას, დაჭიმულ და ჩამოშვებულ კანს, აუმჯობესებს მის ტონუსს, ამკვრივებს კუნთებს, აღადგენს სხეულის ძველი ფორმისა და სახის კონტურებს ელასტინის და კოლაგენის სინთეზის გააქტიურებით.
სახის გარეგნობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ სხეულის ზოგად ჯანმრთელობაზე და თავად სახის კანზე, არამედ მისი 200-ვე კუნთის მდგომარეობაზე, მათ შორის კანქვეშა ქსოვილის ჩათვლით. სახის კუნთები და კაპილარები, რომლებიც გაჟღენთილია კანში, ასაკთან ერთად დაბერდება, ხდება დუნე და მყიფე. ეს იწვევს სისხლძარღვების განადგურებას ან სპაზმს, კანს, ნაოჭების გაჩენას და მეორე ნიკაპს. სახის მასაჟის მოდელირება ხელს შეუწყობს ყველა ნაკლის აღმოფხვრას. კუნთების ღრმა მასაჟის გამოყენებით ვაკუუმის პარალელურად, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სახის ფორმის მაღალხარისხიან მოდელირებას, მოიცილოთ ორმაგი ნიკაპი და ნაოჭები. მინიატურული ვაკუუმის აპარატი ახორციელებს ლიმფურ დრენაჟს ლიფტინგის ეფექტით, ზრდის სისხლის მიკროცირკულაციას მინიატურულ ჭურჭელში, აუმჯობესებს მათ ელასტიურობას, ამიტომ სახის მასაჟის მოდელირება ძალიან პოპულარულია. ფიბრობლასტების გააქტიურების, ელასტინის, კოლაგენის და გლიკოზამინოგლიკანების წარმოქმნის შედეგად კანი ახალგაზრდულად გამოიყურება და შეხებისას ელასტიური გახდება. სახეზე სამოდელო მასაჟი ფოკუსირებულია მის კუნთებზე, რაც ჩანს სავარჯიშო ვიდეოებში. კუნთები ღრმად მუშავდება ცენტრალურ ნაწილში, განსაკუთრებით იმ ადგილას, სადაც დაქვეითებული ტონუსი და ელასტიურობაა. მასაჟის მოძრაობები მიმართულია მათი მიმაგრების ადგილებზე. კლასიკური მასაჟის ტექნიკა გამოიყენება ჩახშობის, გახეხვის, ღრმა ცვეთის ტექნიკის გამოყენებით, მათ შორის სპირალური და წრიული ზემოდან მეორე თითის სახსრებით. აუცილებლად ღრმად შეიზილეთ დეკოლტესა და კისრის არეში. კუნთების კონტრაქტურის შექმნისას კუნთის ცენტრალური ნაწილი ასევე მუშავდება მასაჟის ზეთის ან კრემის გამოყენებით. კარგია ეთერზეთების დამატება. მასაჟის დროს პასიურად ვითარდება ის კუნთები, რომლებმაც დაკარგეს ტონუსი უმოქმედობის გამო. რაც უფრო ნაკლებია კუნთი დაძაბული, მით უფრო უარესია მისი ტონი. ღრმა მასაჟი უნდა იყოს შერწყმული დამამშვიდებელ და ნაზ მოძრაობებთან შუბლის, ქუთუთოების და პირის ღრუს წრიული კუნთების გასასწორებლად, როგორც ეს ვიდეოშია ნაჩვენები.
სამოდელო ხელის მასაჟი
მათი მოდელირების მიზნით ხელის მასაჟის ტექნიკა გულისხმობს კლასიკური მეთოდების გამოყენებას: ღრმა ჩახშობა, გახეხვა, ზელვა, თექი, რხევა, ვიბრაცია, დაწყებული თითებიდან მხრის სარტყელისკენ. შემოვლების შემდეგ, აუცილებელია მაჯის სახსრის გახეხვა, ხოლო ზელვისას არ არის გამორიცხული ზედაპირთან ახლოს მდებარე ნერვული ღეროები (რადიალური, იდაყვისებრი და მედიანური), რათა გაააქტიურონ ქსოვილებისა და კუნთების ინერვაცია, რაც ასევე ხელს უწყობს ჰიპერემიის, ლიმფის გადინების და აქტიური სისხლის ნაკადის გამოჩენა. ტექნიკური შედეგი მიიღწევა ხელების ნაწილების დათბობით: მასზე ინტენსიური და ღრმა ზემოქმედება ხელისგულის კიდით ან თითების წილებით 45˚ კუთხით, ქვემოდან ზევით მიმართული, მათ შორის გახეხვა, გახეხვა. და გამანადგურებელი მოძრაობები. გამოყენებული ნარევი ზეითუნის ზეთიეთერზეთებით. ხელების მასაჟის დროს მეტი ყურადღება ეთმობა ცხიმოვან დეპოზიტებს, რომლებიც არბილებენ, იშლება და იხსნება (იხსნება).სხეულის ფორმის მასაჟი
სხეულის მოდელირების მასაჟი ტარდება ცხიმოვან ქსოვილში ასეპტიკური ანთების პროვოცირებით, ანუ კანის სიწითლით (ჰიპერემიით), რომელსაც თან ახლავს ჰისტამინისა და აცეტილქოლინის გამოყოფა. კუნთებზე ასევე ინტენსიურად მოქმედებს ხელის პალმარის ზედაპირები, ხახუნის, ტკეპნისა და დამსხვრეული მოძრაობებით. მასაჟის საფუძველია პრობლემურ უბნებზე ძლიერი და ხანგრძლივი ეფექტი, რომელიც მოიცავს კანქვეშა ქსოვილების ყველა ფენას: კუნთებსა და ცხიმებს.სამოდელო მასაჟი სახლში
სახის მასაჟის მოდელირება შესაძლებელია სახლში. სახის თვითმასაჟის შესრულების ტექნიკა ხშირად მოცემულია სასწავლო ვიდეოებში. მასაჟი უნდა გაკეთდეს ნელა, კუნთების შემაერთებელი ქსოვილების მეშვეობით, რაც იწვევს მათ გაძლიერებას. შემაერთებელი ქსოვილი ნელა იჭიმება, ამიტომ სწრაფმა ღრმა მასაჟმა შეიძლება დააზიანოს იგი და გააუარესოს კანის მდგომარეობა, რაც გამოიწვიოს კუნთების მიკროცრემლები. ნელი, ღრმა და ხანგრძლივი ეფექტი (1-2 წუთი) შემაერთებელ ქსოვილზე, იმ ადგილებზე, სადაც სახის კუნთებია მიმაგრებული, სახლში მასაჟის ჩატარებისას, იწვევს მათი ნორმალური ფუნქციის აღდგენას. სახლის პირობებში ხელის მასაჟის მოდელირება ასევე ხორციელდება სასწავლო ვიდეოების მიხედვით. უფრო რთულია ხელის მასაჟის გაკეთება ერთი ხელით, ამიტომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფუნჯები ბუნებრივი ჯაგრით, მასაჟის ლილვაკები, მაგალითად, ლიაპკო ან ღეროვანი ნეფრიტი. სასწავლო ვიდეო შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის მასაჟისთვის სახლში. იმის გამო, რომ სხეულის თვითმასაჟი სხეულის ყველა ნაწილზე დამოუკიდებლად არ შეიძლება შესრულდეს, ნათესავებს უკავშირებენ, ან იყენებენ ფუნჯებს გრძელი სახელურებით ან მასაჟორებით. უკუნაჩვენებია სამოდელო მასაჟის გაკეთება კანის, ანთებითი, ინფექციური, ნერვული და დაავადებების დროს. შინაგანი ორგანოები, ხერხემლის თიაქრით, ცხელება მაღალი ტემპერატურით.სამოდელო მასაჟის ვიდეო
ვისაც არ სურს მიიღოს სრულყოფილი ფიგურაყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე? შესაძლოა, ცოტა ადამიანი იტყვის უარს ვარჯიშის გარეშე მოხდენილი, ლამაზი, პროპორციული სხეულის მოპოვების შესაძლებლობაზე, წესების მიხედვით კვების დაცვაზე და სპორტული ცხოვრების წესის შენარჩუნებაზე. ახლა ეს რეალურია: სამოდელო მასაჟი თავად შექმნის სილამაზეს, სანაცვლოდ არაფრის მოთხოვნის გარეშე. მასაჟის მოდელირების ეფექტურობა პირდაპირპროპორციულია მასაჟისტი თერაპევტის პროფესიონალიზმის დონეზე, რადგან ეს ტექნიკა მოიცავს არა მხოლოდ მასაჟის სხვადასხვა სფეროს, არამედ ფსიქოსომატიკის, ოსტეოპათიის, კინეზიოლოგიის სფეროს განვითარებას.
სამოდელო მასაჟი: როგორ მივიღოთ თქვენი ოცნების სხეული
რა თქმა უნდა, ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ მხოლოდ მასაჟის დახმარებით სილამაზის იმ დონის მიღწევა არარეალურია, რომელსაც სპორტიც კი არ აძლევს მიახლოების საშუალებას. მაგრამ ეს ყველაფერი რეალურია! მაკორექტირებელი მასაჟი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გიშველის ჭარბი წონისგან, მართალია. მაგრამ ცელულიტი ადრეული ეტაპები, ფეხების სიმძიმე, დაღლილობა, შეშუპება, სხეულის მტვრევადობა, სტრიები და ნაკეცების სიმრავლე არის მასაჟის ძირითადი მიმართულებები. რას აკეთებს მასაჟი ჩვენს სხეულზე?
- არბილებს ცელულიტს, ხდის მას ნაკლებად შესამჩნევს;
- აშორებს სტრიებს;
- ამკვრივებს კანს;
- გამოაქვს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხე;
- ამცირებს სხეულის მოცულობას;
- საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ პროპორციულობას და სიმეტრიას.
უფრო მეტიც, სხეულის მასაჟის მოდელირება სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ მათთვის, ვინც მიდრეკილია ჭარბი წონა, არამედ თხელი, მაგრამ არა ტონიანი ფიზიკის მფლობელებს. ამ პროცედურის ღირებულება იმაში მდგომარეობს, რომ ის აუმჯობესებს სხეულის მდგომარეობას მთლიანობაში. ის არ არის კონკრეტულად მიმართული წონის დაკლებაზე ან სხეულის სტრიების ჩამორთმევაზე, მაგალითად. მისი ამოცანაა გაალამაზოს სხეული გარკვეული რაოდენობის პროცედურებში დამატებითი ნაბიჯების გარეშე.
რატომ მუშაობს სხეულის ფორმის მასაჟი
როგორც ნებისმიერი სხვა სახის მასაჟი, ამ ტიპის მასაჟის მთავარი ფუნქციაა სისხლის მიმოქცევის გაზრდა და კანის უჯრედებში სისხლის ნაკადის გაზრდა. გაზრდილი სისხლის მიმოქცევა საშუალებას აძლევს უჯრედებს უფრო სწრაფად ივსონ ჟანგბადით და სასარგებლო ნივთიერებებით. მეორე მხრივ, მასაჟი არბილებს და ხსნის კანქვეშა ცხიმოვან შრეს. ეს ორი ფაქტორი ერთად იძლევა ცხიმების წვის ძლიერ და გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს.
იმის გამო, რომ სისხლი უფრო სწრაფად მოძრაობს, მთელი სხეული მთლიანობაში ძლიერდება. გასაკვირი არ არის, რომ უძველესი მკურნალები ამბობდნენ, რომ ძლიერი სისხლის ნაკადს შეუძლია განკურნოს სხეული ნებისმიერი დაავადებისგან. ასევე, სხეულის მაკორექტირებელი მასაჟი გამოაქვს ორგანიზმიდან სტაგნატულ სითხეს, აჩქარებს ტოქსინების და ტოქსინების გამოდევნას. სწორედ ეს ფაქტორი იწვევს წონის სწრაფ კლებას პროცედურის შემდეგ. სამწუხაროდ, ყველაფერი დაკარგული სწრაფად ბრუნდება, მაგრამ ორგანიზმი ხარისხობრივად იწმინდება ყველა არასაჭირო და მავნე ნივთიერებისგან.
როგორ ხდება ეს: მასაჟის სესიის დახვეწილობა
სამოდელო მასაჟის თავისებურება ის არის, რომ ის აუცილებლად უნდა შეასრულოს პროფესიონალმა, წინააღმდეგ შემთხვევაში დადებითი ეფექტის მიღწევა რთული იქნება - სამოდელო სხეულის მასაჟის მიმოხილვებიც ამას ადასტურებს. მასაჟისტი ითვლის სესიების საჭირო რაოდენობას - ეს დამოკიდებულია სხეულის მდგომარეობაზე. მასაჟი შეიძლება იყოს ზოგადი, მთლიანად სხეულისთვის, ან ადგილობრივი - კონკრეტული პრობლემური უბნების შესწავლა.
პროცედურის დაწყებამდე სასურველია კანის პილინგი – მასაჟის ეფექტურობა გაიზრდება. მასაჟისტი თერაპევტის არსენალში შეიძლება იყოს გახეხვა, მოზელვა და ჩახშობა - ეს არის ის მოქმედებები, რომლებიც ქმნიან მასაჟის საფუძველს. მას ასევე შეუძლია გამოიყენოს სპეციალური მასაჟის ზეთები, გელები, ანტიცელულიტური კრემები - დამხმარე საშუალებები მხოლოდ გააუმჯობესებს მასაჟის ხარისხს.
თბილ სხეულზე მასაჟის შემდეგ ძალზე ეფექტური იქნება სახვევების ან ნიღბების გაკეთება, რომლებიც მიმართულია არსებული ნაკლოვანებების აღმოფხვრაზე. მასაჟის სესია ჩვეულებრივ გრძელდება ერთი საათიდან ორ საათამდე, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ზონაზე მუშავდება. გამოხმაურება მაკორექტირებელი მასაჟის შესახებ ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ პირველი სესიები უბრალოდ უნდა განიცადოთ: სხეულის ცვლილებებს თან ახლავს მნიშვნელოვანი ტკივილი. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი თავს არიდებს ამ ხარვეზს.
შედეგი "სახეზე" - მაკორექტირებელი მასაჟის ესპანური ვერსია
სხეულის სილამაზე არ კმარა ადამიანს - სახის სილამაზეც საჭიროა. და გარდა ამისა, სასურველია მარადიული ახალგაზრდობადა კანის ელასტიურობას. ამიტომ ესპანური მაკორექტირებელი მასაჟი იმდენად პოპულარულია: ის არ შეაჩერებს დაბერებას, მაგრამ ადვილად მალავს თავის ძირითად ნიშნებს. სახის მასაჟის მოდელირება ემყარება სახის კანის ზეწოლას გარკვეული ხაზების გასწვრივ. ამ მოქმედებების შედეგად ხდება შესამჩნევი გაახალგაზრდავება.
სინამდვილეში, სახის მასაჟში ახალი არაფერია: ის კანზე მოქმედებს იგივე პრინციპით, როგორც ჩვეულებრივი მაკორექტირებელი მასაჟი. უბრალოდ, გაახალგაზრდავების ეფექტი სხეულზე ისეთი აქტუალური არ არის, როგორც სახეზე. მაგრამ სინამდვილეში, გაზრდილი სისხლის მიმოქცევა პროვოცირებს სახის უჯრედების ჟანგბადით შევსებას და აჩქარებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას - ნივთიერებები, რომლებიც კანს სჭირდება სილამაზისთვის. მათზეა დამოკიდებული, არის თუ არა ჩვენი კანი ელასტიური, რამდენად ახალგაზრდა და ჯანსაღი გამოიყურება.
უამრავი ვიდეოა სახის მოდელირების მასაჟის შესახებ: მისი გამარტივებული ვერსია დამოუკიდებლადაც კი შეიძლება გაკეთდეს სახლში. მთავარია დავიცვათ ძირითადი წესები, ეს არის ხელებისა და სხეულის სისუფთავე, დამატებითი მასალების (მასაჟისთვის აუცილებელი ზეთები, გელები და სხვა კოსმეტიკური საშუალებების) გამოყენება და შესრულებული მოქმედებების სისწორე. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მასაჟის ხაზების მიმართულება და მკაფიოდ მიჰყვეთ მათ: არასწორმა ქმედებებმა შეიძლება მხოლოდ დაჭიმოს კანი.
სახეზე პროცედურა უმტკივნეულოა: სამოდელო სახის მასაჟის მიმოხილვები მხოლოდ კიდევ ერთხელ ადასტურებს ამას. სახის მასაჟი ზოგადად უფრო მარტივი და ადვილად ასატანია და უკუჩვენებაც კი არ აქვს. მაგრამ სხეულის მაკორექტირებელ მასაჟს აქვს უკუჩვენებები: ორსულობა, ვენური ქსელი, მწვავე დაავადებები, ონკოლოგია და ვირუსული ინფექციები. მაგრამ მათთვის, ვისაც აქვს წვდომა მასაჟზე, ღირს ცდა: შესამჩნევი ეფექტი მოდის პირველი პროცედურის შემდეგ, შემდეგ კი, ყოველი მომდევნო პროცედურის შემდეგ, ის მხოლოდ შესამჩნევად უმჯობესდება. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების - ლამაზი ფიგურაარ შეიძლება იყოს სამუდამოდ ოცნება!
სამოდელო მასაჟი არის პროცედურა, რომელიც მოკლე ვადაეფექტურად აღმოფხვრის პრობლემურ ზონებს და მოახდინოს ქალური, დახვეწილი სილუეტის მოდელირება. მასაჟის დროს გამოიყენება სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებები, რომლებიც ამავდროულად ზრუნავს კანზე. კანი ხდება მკვრივი, მატონიზირებელი და ელასტიური.
სამოდელო მასაჟის არსი
დიდი ხანია, ეს პროცედურა არ კარგავს პოპულარობას და ძალიან წარმატებულია. მოკლე დროში ფიგურა იძენს დახვეწილ სილუეტს, კონტურები უფრო ტონალური და ქალური ხდება.
სამოდელო მასაჟის მთავარ მახასიათებელს შეიძლება ვუწოდოთ სპეციალური, რომელიც მიზნად ისახავს პრობლემურ ზონებს და სხეულის ჭარბი ცხიმის აღმოფხვრას.
ჩვენებებია:
- სისრულე;
- შეშუპება;
- შემცირებული იმუნიტეტი;
- სტრესი;
- ზედმეტი მუშაობა.
პროცედურის ერთი კურსი დაგეხმარებათ მოიცილოთ რამდენიმე სანტიმეტრი წელის, თეძოებისა და სხვა პრობლემური უბნების, ცელულიტისა და სტრიების მოცილებაში და ასევე მშობიარობის შემდეგ ფიგურის დამუშავებაში.
ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა არის სწრაფი და ეფექტური შედეგი. იმის გამო, რომ სისხლის მიმოქცევა და ლიმფური ნაკადი ნორმალიზებულია, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები იწყება. შედეგი არის ტონიანი და მოხდენილი ფიგურა.
სხეული შეიძენს დახვეწილ სილუეტს
ზემოქმედება სხეულზე
მასაჟს აქვს სხვადასხვა ეფექტი სხეულზე. განვიხილოთ სხეულის რომელ ნაწილებსა და სისტემებში ყველაზე გამოხატული ეფექტი ხდება.
ეფექტები კანზე
კანი, მასაჟის ტექნიკის საშუალებით, სამართლიან გავლენას ახდენს ყველა ფენაზე: ეს არის სისხლძარღვები, კუნთები, კანქვეშა ცხიმოვანი შრე და ნერვული სისტემა. უყურადღებოდ არაფერი რჩება. რისი მიღწევა შეიძლება შედეგად:
- კანის გაწმენდა ეპიდერმისის კერატინიზებული ქერცლებისა და სხვა უცხო ნაწილაკებისგან;
- საოფლე ჯირკვლების გაუმჯობესება;
- ცხიმოვანი ჯირკვლების გაუმჯობესება;
- ლიმფისა და სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება, ვენური შეშუპების აღმოფხვრა, კანის კვების გაუმჯობესება;
- გაზრდილი კანისა და კანის კუნთების ტონუსი;
- გაუმჯობესებული მეტაბოლიზმი.
ზემოქმედება კანქვეშა ცხიმოვან ფენაზე
მეტაბოლიზმზე გავლენა პირდაპირ გავლენას ახდენს ცხიმოვან ქსოვილზე. როგორ ხდება ეს: მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებით იზრდება ცხიმის ამოღება ეგრეთ წოდებული ცხიმოვანი „საწყობებიდან“. შედეგად ვიღებთ ცხიმების ე.წ „წვას“, რომლებიც ჭარბ მასაშია.
თუ გსურთ ეფექტური შედეგის მიღწევა, უნდა გაატაროთ მინიმუმ 15 სესია. IN საუკეთესო ვარიანტიიქნება მასაჟის კომბინაცია ტანის შეფუთვასთან და ფიზიკურ ვარჯიშებთან.
ზემოქმედება კუნთებზე
კუნთები უფრო მეტ სარგებელს იღებენ მასაჟისგან. რა ცვლილებები შეიძლება შეინიშნოს:
- ელასტიური კუნთების ბოჭკოები;
- შეკუმშვის ფუნქციის გაუმჯობესება;
- კუნთების მუშაობის გაუმჯობესება;
- კუნთების აღდგენის ფუნქცია გაზრდის შემდეგ ფიზიკური აქტივობაშესამჩნევად უმჯობესდება.
5 წუთითაც რომ გაიკეთოთ მასაჟი, ეს 5-ჯერ უკეთ აღადგენს დაღლილი კუნთების ფუნქციას, ვიდრე დასვენების დროს.
გავლენა ნერვულ სისტემაზე
ნერვული სისტემა ერთ-ერთი პირველია, ვინც აღიქვამს მასაჟის ეფექტს. ეს იმიტომ ხდება, რომ კანზე საკმაოდ ბევრი ნერვული დაბოლოებაა. მოძრაობების სიძლიერისა და ინტენსივობიდან გამომდინარე, ნერვული აგზნებადობა გაიზრდება ან შემცირდება.
ასევე, მასაჟის საშუალებით, დაკარგულ რეფლექსებს შეუძლიათ აღადგინონ თავიანთი აქტივობა. შესამჩნევად გაუმჯობესებულია შინაგანი ორგანოების მუშაობა.
კერძოდ, მინდა აღვნიშნო განსაკუთრებული ეფექტი პერიფერიაზე ნერვული სისტემა, რომლითაც შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი, გააუმჯობესოთ ნერვული გამტარობა, გააუმჯობესოთ რეგენერაციის პროცესი. თუ თქვენ ასრულებთ ნელ დარტყმას, მასაჟირებული ქსოვილების აგზნებადობა მცირდება, რაც დამამშვიდებელ გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე. უფრო სწრაფი ტემპით, ქსოვილების გაღიზიანება იზრდება.
მოზელვა ამ მასაჟის მთავარი ტექნიკაა.
სამოდელო მასაჟის სახეები
ეს პროცედურა შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად:
- ადგილობრივი;
- გენერალი.
თუ გსურთ სხეულის კონკრეტულ ნაწილზე მუშაობა, საჭიროა მასაჟის გაკეთება სასურველ ადგილზე უფრო ინტენსიური ფოკუსით. მაგრამ ექსპერტები გვირჩევენ მასაჟს სხეულის სხვა ნაწილებზე. ასევე სწრაფი წონის დაკარგვახელს უწყობს პროფესიონალურ კრემებს, შრატებსა და გელებს, რომლებიც გამოიყენება პროცედურის დროს.
როგორც წესი, ერთი სესია არის ნახევარი საათიდან საათნახევრამდე. დრო დამოკიდებულია პრობლემის არეალის ზომაზე. პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია სხეულის მომზადება – გაწმენდა პილინგით.
უკუჩვენებები:
- კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი სიმსივნე;
- ინფექციური დაავადებები;
- კანის ნებისმიერი დაზიანება;
- სისხლის მაღალი წნევა;
- იმუნური დაავადებები;
- ტუბერკულოზი;
- ორსულობა;
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.
ძირითადი ხრიკები
მასაჟი იწყება მიღებით. იგივე ტექნიკით სრულდება მასაჟი. ასევე რეკომენდებულია მისი შესრულება სხვა ტექნიკის მონაცვლეობას შორის. ფუნჯი ადვილად და მშვიდად უნდა სრიალდეს სხეულის ზედაპირზე.
- სწორხაზოვანი;
- წრიული;
- სპირალი.
შემდეგ მასაჟისტი გადადის ძირითად ტექნიკაზე - ზელვა. ამ ტექნიკის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ კუნთების ღრმა ფენაზე, რომელიც ადვილად შეიძლება დაიჭიმოს. კეთდება გრძივი და განივი ზელვა.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი მასაჟის პროცედურასთან დაკავშირებით ან გაქვთ რაიმე ეჭვი, მიმართეთ ექიმს, რომელიც მოაგვარებს თქვენს შეშფოთებას მასაჟთან დაკავშირებით. თქვენი სხეულის სილამაზე მხოლოდ თქვენს გადაწყვეტილებაზეა დამოკიდებული.
შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:
- მკურნალობა საზღვარგარეთ. ნუ გეშინია. საზღვარგარეთ მკურნალობა - სამედიცინო ტურიზმის ძირითადი მიმართულებები საზღვარგარეთ მკურნალობა სად ჯობია;
- კითხვა მაქვს: როგორ მოვიშორო სტრესი;
- მთავარი ტრაგედიები Romina Power Albano Carrisi ბავშვების ცხოვრებაში რას აკეთებენ ისინი;
- რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს არ სურს საბავშვო ბაღში მეგობრობა;
- ქინძი - სასარგებლო თვისებები და გამოყენება ქინძის ეთერზეთი კოსმეტოლოგიაში;
- კლასიკური ვინეგრეტი მჟავე კომბოსტოთი - ეტაპობრივი რეცეპტი ფოტოთი;
- ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება?;
- პენსიონერის სამსახურიდან გათავისუფლების პროცედურა: არსებული საფუძველი და შეზღუდვები და როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი უფლებები?;