Contraindicații pentru diferite sporturi. Gimnastica ritmică: beneficii pentru sănătate și contraindicații
Examenele medicale (examenele) pentru admiterea la educație fizică și participarea la competiții sportive de masă se efectuează în ambulatoriile, secțiile de medicină sportivă (oficiile) din ambulatoriile, dispensarele medicale și sportive (centre de kinetoterapie și medicină sportivă) de către un medic - terapeut (pediatru), medic pt exerciții de fizioterapie, medic de medicină sportivă pe baza rezultatelor examenelor medicale.
Examenul medical (examinările) și executarea avizului medical privind admiterea la sport și participarea la competiții sportive se efectuează în secțiile (oficiile) de medicină sportivă din ambulatoriile, dispensarele medicale și de educație fizică (centre de kinetoterapie și medicină sportivă). de un medic în kinetoterapie și de un medic de medicină sportivă pe baza rezultatelor examinărilor medicale etape (periodice) și aprofundate efectuate în cadrul furnizării de îngrijire medicală la desfășurarea de evenimente educaționale și de formare.
LISTA BOLILOR ȘI STĂRILOR PATOLOGICE INTERFERENTĂ ADMITEREA LA SPORT
I. Toate bolile acute și cronice în stadiul acut
II. Caracteristicile dezvoltării fizice
1. O întârziere pronunțată în dezvoltarea fizică care împiedică implementarea exercițiilor și standardelor prevăzute de curriculum; o disproporție accentuată între lungimea membrelor și a trunchiului.
2. Toate tipurile de deformări ale membrelor superioare, care exclud sau împiedică posibilitatea efectuării diverselor exerciții sportive.
3. Deformarea severă a toracelui, împiedicând funcționarea organelor cavității toracice.
4. Deformarea severă a pelvisului, care afectează statica corpului sau încălcând biomecanica mersului.
5. Scurtarea unui membru inferior cu mai mult de 3 cm, chiar și cu mers complet; curbură pronunțată a picioarelor spre interior (curbură în formă de X) sau spre exterior (curbură în formă de O) cu o distanță între condilii interiori ai femurilor sau gleznele interne ale tibiei de mai mult de 12 cm.
III. Boli neuropsihiatrice.
Leziuni ale sistemului nervos central și periferic
1. Tulburări psihotice și non-psihotice datorate leziunilor organice ale creierului. Psihoze endogene: schizofrenie și psihoze afective. Psihoze simptomatice și alte tulburări psihice de etiologie exogenă.
Persoanele cu o afecțiune astenică ușoară pe termen scurt după o boală acută au voie să facă sport după o vindecare completă.
2. Psihoze reactive și tulburări nevrotice.
Persoanele care au avut reacții acute la stres, tulburări de adaptare și tulburări nevrotice ușor pronunțate, caracterizate în principal prin tulburări emoțional-volitive și vegetative, au voie să facă sport după recuperarea completă.
3.-Retardarea mintală.
4. Epilepsie.
6. Leziuni ale creierului și măduvei spinării și consecințele acestora.
7. Boli vasculare creierul și măduva spinării și consecințele acestora (hemoragii subarahnoidiene, intracerebrale și alte hemoragii intracraniene, infarct cerebral, ischemie cerebrală tranzitorie etc.).
Persoanele cu sincopă rară sunt supuse unei examinări și unui tratament aprofundat. Diagnosticul de „distonie neurocirculatoare” se stabilește numai în cazurile în care o examinare țintită nu a evidențiat alte boli însoțite de tulburări ale sistemului nervos autonom. Chiar și în prezența unei sincope rare, acestor persoane nu li se poate permite să se angajeze în arte marțiale, coordonare complexă, traumatisme și sporturi acvatice sport.
8. Boli organice ale sistemului nervos central (degenerative, tumori ale creierului și măduvei spinării, anomalii congenitale și alte boli neuromusculare).
9. Boli ale sistemului nervos periferic (inclusiv disponibilitatea datelor obiective fără afectare funcțională).
10. Leziuni ale nervilor periferici și consecințele acestora (inclusiv efecte reziduale ușoare sub formă de tulburări senzoriale ușoare sau slăbire ușoară a mușchilor inervați de nervul lezat).
11. Consecințele fracturilor oaselor craniului (bolta craniului, oasele faciale, inclusiv maxilarul inferior și superior și alte oase) fără semne de afectare organică a sistemului nervos central, dar în prezența unui corp străin în cavitatea craniană, precum și o boltă osoasă a craniului înlocuită sau neînlocuită.
12. Tulburări funcționale temporare după boli și leziuni acute ale sistemului nervos central sau periferic, precum și ale acestora tratament chirurgical.
Persoanele care au suferit o leziune închisă a creierului și măduvei spinării, cu o absență confirmată instrumental a semnelor de afectare a sistemului nervos central, pot fi permise să facă sport nu mai devreme de 12 luni după recuperarea completă (sporturile traumatice nu sunt recomandate) .
IV. Boli organe interne
1. Malformații cardiace congenitale și dobândite.
2. Reumatism, cardiopatie reumatismala (pericardita reumatica, miocardita, valvulopatie reumatismala). Miocardită non-reumatică, endocardită. Alte boli ale inimii: cardiomiopatii, tulburări organice de ritm cardiac și de conducere, prolaps de valvă (gradul II și mai sus, gradul I - în prezența regurgitației, degenerarea valvei mixomatoase, aritmii cardiace, modificări ECG), sindroame de preexcitație ventriculară, sindrom de slăbiciune a nodului sinusal.
Rarele extrasistole unice de repaus și aritmia sinusală de natură funcțională nu sunt o contraindicație pentru sport.
Persoanele care au suferit miocardită non-reumatică fără rezultat în miocardioscleroză, în absența ritmului cardiac și a tulburărilor de conducere, pe fondul unei toleranțe ridicate la activitatea fizică, pot fi lăsate să facă sport la 12 luni după recuperarea completă.
3. Hipertensiune arterială, hipertensiune arterială simptomatică.
4. Boala cardiacă ischemică.
5. Distonie neurocirculatoare (tip hipertensiv, hipotensiv, cardiac sau mixt) - permis conditionat.
6. Boli cronice nespecifice ale plămânilor și pleurei, boli pulmonare diseminate de etiologie non-tuberculoasă (inclusiv boli însoțite chiar de disfuncție respiratorie minoră).
7. Astm bronșic.
În absența atacurilor timp de cinci ani sau mai mult, dar reactivitate bronșică alterată persistentă, admiterea la cursuri anumite tipuri sportul este posibil (nu sunt recomandate sporturile care vizează dezvoltarea rezistenței, sporturile de iarnă, precum și sporturile care se desfășoară în săli și sunt asociate cu utilizarea pudrei de talc, colofoniu etc.).
8. Ulcer peptic al stomacului și duodenului în stadiul acut. Ulcer peptic al stomacului și duodenului în remisie cu tulburări digestive și exacerbări frecvente în istorie.
Persoanele cu ulcer gastric sau duodenal care au fost în remisie de 6 ani (fără disfuncție digestivă) pot avea voie să facă sport (sporturile care vizează dezvoltarea rezistenței nu sunt recomandate).
9. Alte boli ale stomacului și duodenului, inclusiv gastrita autoimună și forme speciale gastrită (granulomatoasă, eozinofilă, hipertrofică, limfocitară), boli ale vezicii biliare și ale tractului biliar, pancreasului, intestinului subțire și gros, cu disfuncție semnificativă și moderată și exacerbări frecvente.
Persoanele cu gastrită Helicobacter pylori pot fi lăsate să facă sport după un tratament adecvat.
Persoanele cu gastrită cronică și gastroduodenită cu disfuncție minoră și exacerbări rare, precum și diskinezie biliară cu exacerbări rare pot fi permise să facă sport.
10. Boală hepatică cronică (inclusiv hiperbilirubinemie benignă), ciroză hepatică.
11. Boli ale esofagului (esofagită, ulcer - până la recuperarea completă; cardiospasm, stenoză, diverticuli - în prezența disfuncției semnificative și moderate).
12. Boli cronice de rinichi (glomerulonefrită cronică, pielonefrită cronică primară, nefroscleroză, sindrom nefrotic, rinichi primar ridat, amiloidoză renală, nefrită interstițială cronică și alte nefropatii).
13. Pielonefrită (secundară), hidronefroză, urolitiază.
Îndepărtarea instrumentală sau trecerea spontană a unei singure pietre din tractului urinar(pelvis, ureter, vezica urinara) fără pietre de zdrobire ale sistemului urinar, mici (până la 0,5 cm) calculi unici ai rinichilor și ureterelor, confirmați doar ecografic, fără modificări patologice ale urinei, nefroptoza unilaterală sau bilaterală stadiul I nu reprezintă o contraindicație pentru practicarea sportului.
14. Boli sistemice ale țesutului conjunctiv.
15. Boli ale articulatiilor - artrita reumatoida, artrita asociata cu spondilita, spondilita anchilozanta, osteoartrita, artrita metabolica, consecintele artritei infectioase.
Persoanele care au suferit o inversare completă a artritei reactive li se poate permite să facă sport la șase luni după o vindecare completă.
16. Vasculita sistemica.
17. Boli ale sângelui și ale organelor formatoare de sânge.
Persoanele cu tulburări funcționale temporare după boli nesistemice ale sângelui au voie să facă sport după o vindecare completă.
18. Modificări persistente ale compoziției sângelui periferic (număr de leucocite mai mic de 4,0x10 9 /l sau mai mare de 9,0x10 9 /l, număr de trombocite mai mic de 180,0x10 9 /l, conținut de hemoglobină mai mic de 120 g/l).
19. Neoplasme maligne ale țesuturilor limfoide, hematopoietice și înrudite: limfo-, mielo-, reticulosarcoame, leucemii, limfoze, limfogranulomatoze, hemoblastoze paraproteinemice (inclusiv afecțiuni după tratament chirurgical, radioterapie și citostatice).
20. Un istoric de boală acută de radiații de orice severitate, precum și o doză de radiații primită anterior într-un accident sau expunere accidentală care depășește de cinci ori doza maximă anuală admisă (în conformitate cu standardele de siguranță împotriva radiațiilor - 76/87).
21. Boli endocrine, tulburări nutriționale și metabolice (gușă simplă, gușă nodulară netoxică, tireotoxicoză, tiroidite, hipotiroidism, diabet zaharat, acromegalie, boli ale glandelor paratiroide, suprarenale, gută, obezitate de gradul II-III).
V. Boli chirurgicale
1. Boli ale coloanei vertebrale și consecințele acestora (spondiloză și afecțiuni asociate, boli ale discurilor intervertebrale, alte boli ale coloanei vertebrale, tulburări severe ale poziției coloanei vertebrale în plan sagital: cifoza rahitică, cifoza tuberculoasă, boala Scheuermann-Mau , boala Calvet; boala scoliotică, fenomene de instabilitate pronunțată).
Persoanele cu curbură nefixă a coloanei vertebrale în plan frontal (postură scoliotică) și semne inițiale de osteocondroză intervertebrală cu un curs asimptomatic pot fi admise la sporturi simetrice.
2. Consecințele fracturilor coloanei vertebrale, toracelui, extremităților superioare și inferioare, bazinului, însoțite de disfuncții.
3. Boli și consecințe ale afectarii aortei, arterelor și venelor principale și periferice, vaselor limfatice: endarterită obliterantă, anevrisme, flebită, flebotromboză, boli varicoase și post-trombotice, elefantiază (limfedemul), vene varicoase (limfedemul) și grad semnificativ de expresivitate); angiotrofoneuroză, hemangioame.
4. Boli chirurgicale și leziuni ale articulațiilor mari, oaselor și cartilajului, osteopatii și deformări musculo-scheletice dobândite (leziuni intraarticulare, osteomielita, periostita, alte leziuni osoase, osteita deformantă și osteopatii, osteocondropatii, contracturi articulare persistente, alte boli, leziuni articulare persistente, etc. oase și cartilaj).
Cu boala Osgood-Schlaterra, problema posibilității de admitere la sport se decide individual.
5. Luxații cronice sau obișnuite ale articulațiilor mari care apar cu efort fizic minor.
6. Defecte sau absența degetelor care afectează funcționarea mâinii.
7. Defecte sau absența degetelor de la picioare care încalcă capacitatea deplină de sprijin, îngreunând mersul și purtarea pantofilor (obișnuiți și sport).
Pentru absența unui deget de la picior se consideră absența acestuia la nivelul articulației metatarsofalangiene. Reducerea sau imobilitatea completă a degetului este considerată absența acestuia.
8. Picioare plate și alte deformări ale piciorului cu afectare semnificativă și moderată a funcțiilor acestuia.
În prezența picioarelor plate de gradul II pe un picior și a picioarelor plate de gradul I pe celălalt picior, concluzia se face pentru picioarele plate de gradul II.
Persoanele cu picioare plate de gradul I, precum și de gradul II fără artroză în articulațiile talonaviculare pot fi lăsate să facă sport.
9. Hernii (inghinale, femurale, ombilicale), alte hernii abdominale. Expansiunea unuia sau ambelor inele inghinale cu o proeminență a conținutului cavității abdominale, care se simte în mod clar în momentul examinării inelare, la încordare - până la recuperarea completă.
O mică hernie ombilicală, preperitoneală a liniei albe a abdomenului, precum și extinderea inelelor inghinale fără proeminență hernială în timpul efortului fizic și efortului nu sunt o contraindicație pentru practicarea sportului.
10. Hemoroizi cu exacerbări frecvente și anemie secundară, prolaps stadiilor II-III. Fisuri recurente ale anusului.
Persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală pentru vene varicoase ale extremităților inferioare, vene ale cordonului spermatic, vene hemoroidale, fisuri ale anusului, pot fi lăsate să facă sport dacă după 1 an de la operație nu există semne de recidivă a bolii și tulburări circulatorii locale.
11. Proeminența tuturor straturilor peretelui rectului la încordare.
12. Consecințele leziunilor pielii și țesutului subcutanat, însoțite de afectarea funcțiilor motorii sau care îngreunează purtarea îmbrăcămintei sportive, încălțămintei sau echipamentului.
13. Cicatrici slabe după operații și leziuni, care, în localizarea lor, îngreunează efectuarea exercițiilor fizice; cicatrici predispuse la ulcerații; cicatrici lipite de țesuturile subiacente și împiedicând mișcările într-una sau alta articulație în timpul exercițiului.
14. Boli ale glandelor mamare.
15. Neoplasme maligne de toate localizările.
16. Neoplasme benigne – până la recuperarea completă.
Persoanele cu tulburări funcționale temporare după tratamentul chirurgical al neoplasmelor benigne au voie să facă sport după recuperarea completă.
VI. Leziuni și boli ale organelor ORL.
1. Boli și leziuni ale laringelui, traheei cervicale, însoțite chiar și de tulburări minore ale funcțiilor respiratorii și vocale.
2. Curbura septului nazal cu o încălcare pronunțată a respirației nazale (în astfel de cazuri, operația se efectuează la vârsta de cel puțin 15 ani).
3. Boli ale urechii externe - până la recuperarea completă.
4. Boli ale trompei lui Eustachio – până la recuperarea completă.
5. Epitimpanita purulentă unilaterală sau bilaterală sau mezatimpanită în toate formele și stadiile.
6. Efecte reziduale persistente ale otitei transferate (modificări cicatriciale persistente ale membranei timpanice, prezența perforației membranei timpanice).
7. Otoscleroza, labirintopatia, nevrita cohleară și alte cauze de surditate sau hipoacuzie persistentă la una sau ambele urechi (în mod normal, la ambele urechi, percepția vorbirii în șoaptă ar trebui să fie la o distanță de 6 m, scăderea minimă admisă în această distanță este de până la 4 m).
8. Încălcarea permeabilității trompei lui Eustachio și o tulburare a barofuncției urechii.
9. Tulburări vestibular-vegetative, chiar și în grad moderat.
10. Boli ale sinusurilor paranazale - până la recuperarea completă.
11. Deformări și modificări cronice ale stării țesuturilor nasului, cavității bucale, faringelui, laringelui și traheei, însoțite de afectarea funcției respiratorii.
12. Boli ale cailor respiratorii superioare (polipi nazali, adenoizi, forma decompensata de amigdalita cronica) - pana la recuperarea completa.
Amigdalita cronică decompensată este înțeleasă în mod obișnuit ca o formă de amigdalita cronică, caracterizată prin exacerbări frecvente (2 sau mai multe pe an), prezența intoxicației amigdalogenice (stare subfebrilă, oboseală, letargie, stare generală de rău, modificări ale organelor interne), implicare în proces inflamator al țesutului peritonsilic, ganglionilor limfatici regionali (abces peritonsilar, limfadenită regională).
Semnele obiective ale amigdalitei cronice decompensate includ: descărcarea de puroi sau dopuri cazeoase din lacune la apăsarea cu o spatulă pe amigdale sau la sondarea acesteia, cicatrici aspre pe amigdalele palatine, hiperemia și umflarea arcadelor palatine și fuziunea lor cu amigdalele, prezența foliculilor supurați în stratul subepitelial, o creștere a ganglionilor limfatici de-a lungul marginii anterioare a mușchilor sternocleidomastoizi.
14. Lipsa totală a mirosului (anosmie).
15. Persoanele cu tulburări funcționale temporare după exacerbarea bolilor cronice ale tractului respirator superior, leziunile acestora și tratamentul chirurgical au voie să facă sport după o vindecare completă.
VII. Leziuni și boli oculare
1. Lagoftalmie, inversarea pleoapelor și creșterea genelor spre globul ocular (trichiazis), provocând iritații oculare constante; eversiune a pleoapelor, perturbarea funcției ochiului, fuziunea pleoapelor între ele sau cu globul ocular, împiedicarea sau restricționarea mișcării ochiului și perturbarea funcției vederii, cel puțin un ochi.
2. Ptoza pleoapei, care perturbă funcția vederii la unul sau ambii ochi.
3. Lăcrimare persistentă incurabilă din cauza bolii căilor lacrimale.
4. Boli cronice ale conjunctivei, corneei, tractului uveal și retinei de natură inflamatorie sau degenerativă cu exacerbări frecvente.
5. Boli ale nervului optic.
6. Atrofia nervului optic.
7. Cataractă severă congenitală și dobândită (inclusiv traumatică).
8. Turbiditate, distrugerea corpului vitros.
9. Defecte congenitale și dobândite în dezvoltarea membranelor oculare care afectează funcția vederii.
10. Afakia.
11. Modificări ale fundului de ochi.
12. Condiții după o leziune penetrantă a ochiului.
13. Corp străin în ochi, neindicat pentru extracție.
14. Restricționarea câmpului vizual al unuia sau ambilor ochi cu mai mult de 20 °.
15. Încălcări ale aparatului motor al ochilor.
16. Nistagmus sever al globului ocular cu scădere semnificativă a acuității vizuale.
17. Strabism concomitent mai mult de 20 ° - problema admiterii se decide individual.
18. Încălcări ale percepției culorilor - problema admiterii se decide individual, în funcție de specificul sportului ales.
19. Erori de refracţie: variantă generală - acuitate vizuală: a) mai mică de 0,6 la ambii ochi (fără corectare); b) nu mai puțin de 0,6 pentru cel mai bun ochi și 0,3 pentru cel mai rău ochi (fără corecție); opțiuni private - vezi tabel. 1-2.
Clarviziune. Cu acest tip de eroare de refracție, problema culturii fizice și a sportului se decide în funcție de acuitatea vizuală și capacitatea de a folosi corecția.
Gradele mici de hipermetropie, de regulă, se caracterizează prin acuitate vizuală ridicată (fără corecție): 1,0 sau 0,9-0,8. Cu o asemenea acuitate vizuală și hipermetropie de grade mici, toate sporturile sunt posibile.
Persoanele cu hipermetropie de +4,0 D și peste, cu o scădere a acuității vizuale relative, atunci când corectarea este obligatorie, pot fi permise să practice numai acele sporturi în care este permisă folosirea ochelarilor. În același timp, ochelarii trebuie să fie ușori, bine fixați, să aibă proprietăți optice ridicate, iar vara să aibă filtre de lumină galben-verde.
În cazul hipermetropiei de grade ridicate (peste +6,0 D), care apare de obicei cu microftalmie cu tendință de detașare, sportul este contraindicat.
Cu astigmatism hipermetrope și miopie de grade slabe și acuitate vizuală relativ ridicată, toate tipurile de sporturi sunt posibile.
VIII. Boli dentare
1. Încălcări ale dezvoltării și erupției dinților: absența a 10 sau mai mulți dinți într-un maxilar sau înlocuirea lor cu o proteză detașabilă, absența a 8 molari într-un maxilar, absența a 4 molari în maxilarul superior pe o parte și 4 molari în maxilarul inferior cu cealaltă parte sau înlocuirea lor cu proteze dentare amovibile.
2. Anomalii maxilo-faciale, alte afectiuni ale dintilor si ale aparatului lor de sustinere, afectiuni ale maxilarelor cu tulburari semnificative si moderate ale functiilor respiratorii, olfactive, de masticatie, de deglutitie si de vorbire.
3. Boli ale dinților duri, ale pulpei și țesuturilor periapicale, ale gingiilor și parodonțiului, ale glandelor salivare, ale limbii și ale mucoasei bucale, care nu pot fi tratate.
IX. Boli de piele și venerice
1. Infecții și altele boli inflamatorii piele și țesut subcutanat, greu de tratat; forme frecvente de eczemă cronică, neurodermatită difuză cu lichenificare pe scară largă, pemfigus, dermatită herpetiformă, psoriazis răspândit, abcese extinse și piodermite ulcerativă cronică, forme limitate și adesea recurente de eczemă, neurodermatită difuză cu lichenificare focală a pielii, fotodermatită lumatică discoidă.
2. Alte boli ale pielii și țesutului subcutanat: urticarie cronică, angioedem recurent, sclerodermie limitată.
3. Boală cauzată de virusul imunodeficienței umane (HIV), inclusiv infecția cu HIV.
4. Sifilis și alte boli venerice: sifilis terțiar, congenital; sifilis primar, secundar și latent cu negativitate întârziată a reacțiilor serologice clasice.
Persoane cu sifilis primar, secundar, latent, gonoree și altele boli venerice(șancrul moale, limfogranulomul limfatic, granulomul inghinal, uretrita non-gonococică) poate fi lăsat să meargă la sport după monitorizarea vindecării și radierea.
5. Micoze: actiomicoza, candidoza organelor interne, coccidoidoza, histoplasmoza, infectii cu blastomicoza, sporotricoza, cromomicoza, micetoamele.
Persoanele care suferă de dermatofitoză cauzată de ciuperci (microsporum, epidermophytosis, trichophyton) pot fi lăsate să meargă la sport după monitorizarea curei și radierea.
X. Boli ale zonei genitale
1. Boli ale organelor genitale masculine (hiperplazie, boli inflamatorii și alte boli ale prostatei; hidropizia testiculului, orhita și epididimita; hipertrofia preputului și fimoza; boli ale penisului; hidropizia testiculului sau a cordonului spermatic; constatarea) ambele testicule din cavitatea abdominală sau canalele inghinale; alte boli ale organelor genitale masculine) cu disfuncție semnificativă și moderată. În prezența unor boli predispuse la conservatoare sau tratament chirurgical până se vindecă complet.
2. Boli inflamatorii organe genitale feminine (vulva, vagin, glande Bartholin, ovare, trompe uterine, uter, țesut pelvin, peritoneu) - până la recuperarea completă.
3. Varice severe la nivelul vulvei.
4. Krauroza vulvei.
5. Endometrioza genitală și extragenitală.
6. Încălcări severe ale poziției organelor genitale feminine.
7. Ascuțit pronunțat sau însoțit de o încălcare a funcțiilor malformațiilor și subdezvoltarea zonei genitale feminine (infantilism pronunțat al organelor), hermafroditism.
8. Omisiunea sau prolapsul parțial al organelor genitale feminine.
9. Încălcări persistente ale funcției menstruale.
XI. Boli infecțioase
În prezența reacțiilor serologice sau alergologice pozitive (Wright, Heddelson, Burne) fără manifestări clinice de bruceloză, problema admiterii la sport este decisă individual.
Transportul antigenului de suprafață (australian) al hepatitei virale B este baza pentru o examinare detaliată pentru a exclude boala cronica ficat.
Persoanele care au fost bolnave de hepatită virală, febră tifoidă, febră paratifoidă în absența disfuncțiilor hepatice și ale tractului gastrointestinal pot fi permise să facă sport, dar nu mai devreme de 6 luni de la terminarea tratamentului în regim de internare (sporturi care vizează dezvoltarea rezistenței).
2. Tuberculoza organelor respiratorii: plămâni, bronhii, ganglioni limfatici intratoracici, pleura, inclusiv inactiv cu mici modificări reziduale după boală, inclusiv tuberculoza vindecată spontan.
Prezența unor mici pietrificări unice în plămâni sau ganglioni limfatici intratoracici nu este o contraindicație pentru sport.
3. Tuberculoza de localizare extratoracică: ganglioni limfatici periferici și mezenterici, pericard, peritoneu, intestine, oase și articulații, organe urinare, ochi, piele și alte organe.
Persoanele cu tuberculoză inactivă a organelor respiratorii și localizări extratoracice, și anume, în absența semnelor de activitate după terminarea tratamentului timp de 5 ani, eliminarea din registrul dispensarului și absența oricăror modificări reziduale, pot fi permise să facă sport.
tabelul 1
Posibilitatea de a practica sporturi cu erori de refracție
(R.A. Pinkachenko, 1988)
|
Sporturi care pot fi practicate fără corectare |
Sporturi pentru care este permisă corectarea |
Sporturi care sunt incompatibile cu aplicarea corecției |
Sporturi în care acuitatea vizuală redusă este periculoasă, iar utilizarea corecției este contraindicată |
| Toate tipurile de lupte, haltere, patinaj viteză. Patinaj artistic, înot. Canotaj, unele tipuri atletism(mers, aruncare, alergare lină, cros, săritura cu prăjitură) | Sport și gimnastică ritmică, atletism, schi și patinaj viteză, patinaj artistic, scrimă, canotaj, tir, haltere, unele jocuri sportive (tenis, gorodki, volei, baschet), ciclism. | Toate tipurile de lupte, box, fotbal, hochei, polo pe apă, motociclete și sporturi ecvestre, sărituri cu schiurile și scufundări, alpinism. | Motociclete și sporturi ecvestre, navigație și sporturi nautice cu motor, schi, scufundări, alpinism. |
masa 2
Contraindicații la sport pentru persoanele care suferă de miopie
(R.A. Pinkachenko, 1988)
|
Un fel de sport |
Contraindicații în funcție de gradul de miopie și starea ochilor |
|
| Box | Orice grad de miopie | |
| Lupta | Orice grad de miopie | |
| Ridicare de greutăți | Orice grad de miopie | |
| Curse de biciclete pe pistă | corectarea contactelor | |
| Curse rutiere de biciclete | Miopie grad înalt, precum și orice grad de miopie pe fondul modificărilor fundului de ochi | corectarea contactelor |
| Gimnastica sportiva | Toate tipurile de miopie, cu excepția miopiei staționare de grad slab. | Fără corectare |
| Gimnastică ritmică | De obicei fără ochelari. Cu o scădere semnificativă a vederii, corectarea contactului. | |
| Tragere la țintă, tragere cu glonț, tir cu arcul | Miopie complicată | Corectarea ochelarilor sau contactului. |
| Pentatlon modern | Vezi sporturi conexe | |
| Călărie | Miopie de grad înalt, precum și orice grad de miopie pe fondul modificărilor fundului de ochi. | Fără corectare |
| Scrimă | Miopie complicată | |
| Înot | Miopie complicată | Fără corectare |
| Polo pe apă | Miopie de grad înalt, precum și orice grad de miopie pe fondul modificărilor fundului de ochi. | Fără corectare |
| Scufundări | Toate tipurile de miopie, cu excepția miopiei ușoare staționare | Fără corectare |
| Canotaj | Miopie complicată | Corectarea ochelarilor |
| Navigație | Miopie complicată | Fără corectare |
| Cursa de schi | Miopie complicată | Fără corectare |
| Biatlon | Miopie complicată | Corectarea ochelarilor sau contactului |
| Schi | Toate tipurile de miopie, cu excepția miopiei ușoare staționare | Fără corectare |
| Sărituri cu schiurile | Orice grad de miopie | |
| Nordic combinat | Orice grad de miopie | |
| Cursa de patinaj | Miopie de grad înalt, precum și orice grad de miopie pe fondul modificărilor fundului de ochi. | Fără corectare |
| Patinaj artistic | Miopie de grad înalt, precum și orice grad de miopie pe fondul modificărilor fundului de ochi. | Fără corectare sau cu corectare de contact |
| Mersul pe curse | Miopie complicată | Fără corectare |
| Alergare pe distanțe scurte | Toate tipurile de miopie, cu excepția miopiei ușoare staționare | Fără corectare |
| Alergarea pe distanțe medii și lungi | Miopie complicată | Fără corectare |
| Aruncare | Miopie înaltă și complicată | Fără corectare |
| jumping | Orice grad de miopie | |
| Volei baschet | Miopie de grad înalt, precum și orice grad de miopie pe fondul modificărilor fundului de ochi. | Fără corectare |
| Fotbal, handbal | Toate tipurile de miopie, cu excepția miopiei ușoare staționare | Fără corectare |
| Hochei | Orice grad de miopie | |
| Tenis de masă, tenis de masă, badminton. | Miopie de grad înalt, precum și orice grad de miopie pe fondul modificărilor fundului de ochi. | Fără corectare |
| sanie | Toate tipurile de miopie, cu excepția miopiei ușoare staționare | Fără corectare |
| Motorsport | Toate tipurile de miopie, cu excepția miopiei ușoare staționare | Fără corectare |
| Townships | Miopie de grad înalt, precum și orice grad de miopie pe fondul modificărilor fundului de ochi. | Corectarea ochelarilor |
Boli de natură infecțioasă care se pot transmite prin apa piscinelor
|
Nu. p \ p |
Boli |
Gradul de legătură cu factorul apă |
| Febra faringoconjunctivala adenovirus | ||
| Epidermofitoză („scabia înotătorului”) | ||
| Hepatita virală A | ||
| infecție cu coxsackie | ||
| Dizenterie | ||
| Otita medie, sinuzita, amigdalita, conjunctivita | ||
| lupus | ||
| Boli fungice ale pielii | ||
| legioneloza | ||
| Enterobiaza | ||
| Giardioza | ||
| Criptosporidioza | ||
| Meningoencefalita amebiană | ||
| Poliomielita | ||
| Trahomul | ||
| moluscum contagiosum | ||
| Vulvovaginită gonoreică | ||
| ascariaza | ||
| trichuriazis | ||
| Gastroenterita acută cu salmonella | ||
| Strongiloidiaza | ||
| Conexiune cu factorul de apă: + + + - ridicat, + + — esențial,+ - posibil | ||
Toți părinții își doresc ca copiii lor să crească sănătoși, puternici și rezistenți. Pentru a dezvolta aceste calități fizice va ajuta cursurile din secțiunile de sport.
Adesea, adulții tind să-și dea copilul la sporturi pentru spectatori. De exemplu, în sport sau gimnastică ritmică. Dar agilitatea și forma fizică excelentă a gimnastelor nu sunt ușor de realizat. În spatele acestui lucru sunt ani de muncă grea și antrenament intens.
- Cum să înțelegi dacă gimnastica este potrivită pentru un copil?
- Este gata de muncă?
- Cum să alegi o secțiune?
- Cât de scumpe sunt antrenamentele și spectacolele?
- Ar trebui să-mi trimit copilul la sporturi profesioniste?
Acest articol vă va ajuta să găsiți răspunsuri la întrebările dvs. și să faceți alegerea corectă.
Sport și gimnastică ritmică. Argumente pro şi contra
Aceste sporturi nu sunt doar frumoase, ci și benefice pentru dezvoltarea copiilor. Zveltețe, postură, dexteritate - acestea sunt doar câteva dintre calitățile fizice pe care le posedă gimnastele.
Dar a face sport sau gimnastică ritmică este asociat cu sarcini serioase de muncă și muncă grea.
Decizia de înscriere la secția de sport trebuie să o ia părinții împreună cu copilul. Este important să țineți cont de interesele și temperamentul lui.
Dacă visează la gimnastică și merge cu plăcere la antrenament, atunci trebuie să continue antrenamentele. Și dacă înainte de curs copilul caută motive pentru a rămâne acasă, nu-l forța. Merită să încerci un alt fel de gimnastică sau sport în general.
Gimnastică. sport olimpic
Gimnastica pentru copii
Sportgimnastică aparține sporturilor olimpice. Presupune exerciții pe bare denivelate, inele, cal cu pom, bârnă de echilibru și bară transversală.
O gimnastă nu numai că trebuie să-și controleze perfect corpul, ci și să fie încrezătoare în sine și artistică. Este necesar să efectuați programul în mod clar și fără pete.
Gimnastica este potrivită atât pentru băieți, cât și pentru fete. Dezvolta toate grupele musculare, iar accentul principal este pus pe stretching.
Cunoașterea copiilor cu gimnastica începe cu și rezistență. Apoi este timpul să întindeți mușchii. Apoi au apărut primele elemente de gimnastică - un pod, mers pe un buștean, exerciții pe barele denivelate. Copiii trebuie învățați să se grupeze și să cadă corect.
În fiecare an orele devin mai intense și mai serioase. În jurul vârstei de 7 ani, copiii trec de prima selecție profesională.
Gimnastele artistice participă la diverse competiții, merg în tabere de antrenament.
Cei care visează la medalii de campionat ar trebui să se mute în marile orașe rusești. Acolo se desfășoară cea mai serioasă pregătire cu antrenori eminenti.
Cele mai bune gimnaste participă la Campionatele Europene și Mondiale, precum și la Jocurile Olimpice.
Majoritatea sportivilor își încheie cariera la vârsta de 17-20 de ani. Ei pot continua să se antreneze într-un statut diferit sau să lucreze ca profesori de gimnastică.
Doar cei mai persistenti si talentati sportivi reusesc sa intre in istoria sportului mondial.
Beneficiile gimnasticii
Tinerii gimnaste au o dezvoltare fizică mult mai bună decât semenii lor. Au o coordonare excelentă, mușchi puternici, întinși și o postură perfectă.
Gimnastica artistică dezvoltă sistemul musculo-scheletic, mușchii, coordonarea, precum și simțul ritmului, atenției și memoriei.
Acești copii sunt ageri, flexibili și rezistenți. În plus, gimnastica întărește caracterul.
Acest sport este pentru copiii încăpățânați și persistenti.
Acești băieți au un sentiment puternic de autodisciplină și responsabilitate. Implementarea programului de gimnastică necesită o concentrare mare a atenției, concentrare și memorie bună.
Pericolele gimnasticii
Gimnastica serioasa presupune anumite dificultati si chiar pericole.
Copilul va trebui să învingă durerile musculare în fiecare zi. Nu sunt excluse rupturi de ligamente, accidentări sportive.
Gimnastica presupune respectarea unei diete stricte. Pe motive nervoase, pot începe tulburările de alimentație.
Antrenamentele intense și performanțe frecvente pot duce la epuizare nervoasă, epuizare și performanțe școlare slabe.
Este important să fim conștienți dacă aceste dificultăți sunt proporționale cu obiectivele copilului.
Se crede că, cu cât un copil este adus mai devreme în sport, cu atât îi va fi mai ușor să practice. Prin urmare, unii părinți dau copiilor 3 ani la secție.
Cei care doresc să devină gimnaste profesioniste trebuie să vină la cursuri cel târziu la vârsta de 4 ani.
După 7-8 ani, poți începe și primul antrenament, dar mai ales pentru dezvoltarea fizică generală.
Cum să alegi o secțiune
Pentru a introduce un copil în gimnastică și a începe primii pași în această direcție, este potrivită o secțiune de sport. Și gimnastele profesioniste părăsesc școlile sportive din rezerva olimpică (SDYUSHOR).
Este important să acordați atenție echipamentului sălii de sport. Trebuie să fie de înaltă calitate și puternic. Aceasta este siguranța copilului.
Puteți alege un antrenor bun pe baza recenziilor prietenilor sau studiind forumuri tematice.
Cât costă lecțiile
Gimnastica artistică este un sport costisitor.
Dacă orele într-o școală de sport sunt gratuite, atunci antrenamentul în secțiunea de gimnastică costă aproximativ 3 mii de ruble.
Costumele, încălțămintea, echipamentul personal sunt plătite și de părinți. Îmbrăcămintea de gimnastică costă de la 2 mii de ruble, jumătate de pantofi - de la 500 de ruble.
Taxele de sport necesită aproximativ 10 mii de ruble. De obicei se țin de 4 ori pe an, în timpul vacanțelor școlare.
Contraindicații pentru gimnastică
Trebuie avut în vedere că există o serie de contraindicații pentru a face gimnastică.
Principalele sunt:
- miopie (miopie),
- picioare plate,
- rahiocampsis,
- încălcări a sistemului cardio-vascular.
Prin urmare, este atât de important să vizitați un medic pediatru înainte de a vă înscrie la o secție de gimnastică.
El este cel care va evalua starea de sănătate a copilului și îi va permite să se antreneze.
Gimnastică. sport olimpic
Gimnastică pentru copii
Gimnastica - unul dintre cele mai frumoase și spectaculoase sporturi.
Gimnastele demonstrează stăpânirea propriului corp la muzică folosind frânghii, cercuri, buzdugane, panglici și mingi. Acest sport este olimpic.
Nu numai fetele, ci și băieții sunt angajați în gimnastică ritmică.
Accentul în gimnastica ritmică masculină este pus pe acrobație, forță și rezistență. La femei - despre artă, grație și plasticitate.
Performanța evaluează complexitatea și tehnica execuției exerciții de gimnastică.
În mod tradițional, doar femeile participă la Jocurile Olimpice. Bărbații concurează la Campionatele Europene și Asiatice.
Majoritatea gimnastelor își încheie cariera la vârsta de 14-16 ani. Doar cei mai buni pot concura la campionatele naționale, europene și mondiale la o vârstă mai înaltă.
După încheierea carierei, sportivii lucrează ca antrenori sau merg la balet sportiv.
Beneficiile gimnasticii ritmice
Gimnastele au o postură perfectă. Mișcările lor sunt încrezătoare și plastice.
Gimnastica dezvoltă simțul ritmului, urechea pentru muzică și coordonare.
În plus, personajul este temperat. Copiii își dezvoltă voința, încrederea în sine, responsabilitatea și disciplina.
Spectacolele necesită o mare talent și dăruire, precum și o bună memorie și concentrare.
Efecte secundare ale gimnasticii ritmice
Acest tip de gimnastică este mai puțin traumatizantă decât gimnastica. Dar totuși există dificultăți și pericole.
Gimnastele au adesea dureri de spate, genunchi și mușchi. Unii oameni trebuie să ia analgezice.
Gimnastica ritmică presupune cea mai strictă dietă. Acest lucru poate duce la tulburări de alimentație și probleme cu sistemul digestiv.
Volumul de muncă excesiv, performanțe frecvente și competiția acerbă implică stres și epuizare emoțională.
Copiii care sunt serios implicați în gimnastica ritmică nu au timp suficient pentru a-și face temele. Performanța lor școlară este în scădere.
Câți ani poți exersa
Pediatrii spun că primele ore la secția de gimnastică nu trebuie să fie mai devreme de 4-5 ani. De la aceasta varsta, corpul copilului este deja pregatit pentru sarcini sportive, iar articulatiile si muschii sunt cat mai flexibili.
Puteți începe antrenamentul mai târziu - la 8-9 ani, dar mai degrabă pentru dezvoltarea fizică generală.
Deși au fost cazuri când fetele au devenit campioane mondiale, ajungând la secțiune la acea vârstă. Totul depinde de perseverența gimnastei, de voința de a câștiga și de un antrenor bun.
Cum să alegi o secțiune
Dacă scopul copilului este sportul profesionist, este important să alegeți profesorul potrivit de gimnastică ritmică.
Este necesar să se acorde atenție progresului antrenorului în muncă, realizărilor elevilor săi, înțelegerii reciproce cu aceștia.
Sunt cei mai buni profesori marile orașeţări.
Școala de Rezervă Olimpică (SDYUSHOR) - pentru copiii care aspiră la gimnastică ritmică profesională.
Iar pentru cei care merg la gimnastică pentru dezvoltare generală, secțiunea de gimnastică este destul de potrivită.
Înainte de a vă înscrie la primul antrenament, merită să participați la o clasă deschisă. Deci, va fi posibil să înțelegeți dacă acest sport este potrivit pentru un copil și cât de de înaltă calitate este echipamentul sălii de sport.
Ar trebui să aibă tavane înalte, oglinzi mari și o podea plată cu mochetă.
Cât costă lecțiile
Gimnastica ritmică este un sport costisitor.
Ai nevoie de echipament profesional.
De exemplu, doar o minge de gimnastică are greutatea potrivită pentru executarea corectă a exercițiilor.
Cea mai scumpă cheltuială este costumele pentru spectacole. Pentru fiecare număr este cusut un costum de baie separat. Uneori pot fi 3 dintre ele în același timp.
Gimnastele cresc destul de repede din ele. Costul unui costum pentru spectacole este de la 10 mii de ruble.
Pantofi pentru antrenament (pantofi cehi, jumătate de pantofi etc.) costă aproximativ 1,5 mii, panglici - 2 mii, cerc de gimnastică - 2 mii de ruble
Cursurile la secțiunea de gimnastică costă aproximativ 4 mii de ruble.
Taberele sportive sunt parte integrantă a gimnasticii ritmice.
Excursiile au loc de aproximativ 4 ori pe an, în timpul vacanțelor școlare. Cost aproximativ - de la 10 mii de ruble.
Contraindicații
Este important de menționat că gimnastica ritmică nu este potrivită pentru toți copiii.
Există o serie de contraindicații:
- Diabet,
- tulburări ale sistemului cardiovascular,
- miopie (miopie),
- boli ale sistemului musculo-scheletic,
- sistem nervos slab.
Este necesar să vizitați un medic pediatru pentru ca acesta să evalueze starea de sănătate a copilului și să-l admită la prima pregătire.
Informații generale despre diferitele tipuri de gimnastică
Orice fel de gimnastică are un efect pozitiv asupra sistemului respirator, cardiovascular și musculo-scheletic. În plus, dezvoltă coordonarea și atenția.
Gimnastica de orientare sportivă a fost discutată mai sus în articol. Practic, este pentru cei cărora nu le este frică de sarcini serioase.
Pentru copiii care nu se străduiesc pentru competiții și muncă grea, sunt potrivite alte tipuri de gimnastică - dezvoltare generală, aplicată. Sunt sănătoase, sigure și nu necesită antrenamente și diete epuizante.
Gimnastica de bază
Genul acesta de gimnastică potrivit pentru întărirea corpului și dezvoltarea fizică generală a copilului.
În clasă, copiii sunt angajați în mers, alergare, depășirea obstacolelor, cățărare și târăre, folosind echipamente de gimnastică (bare, traverse etc.).
La secția de gimnastică generală sunt acceptați copii de la 4-5 ani.
Gimnastica igienica
Gimnastica igienica pentru copii
Gimnastica igienica conceput pentru a îmbunătăți organismul și a îmbunătăți starea de bine.
Puteți chiar să exersați acasă, fără a folosi echipament. Este mai bine să conduci prin exemplu și să faci exerciții cu copilul.
Gimnastica igienica obisnuieste copilul cu o activitate fizica usoara.
Trebuie combinat cu întărirea. Pentru aceasta, cursurile se țin pe stradă sau cu fereastra deschisă.
Trebuie să finalizați exercițiile ștergând cu un prosop înmuiat în apă rece sau chiar strogând.
Acest tip de gimnastică este potrivit pentru copii de la o vârstă fragedă. În timp, merită să măriți durata și intensitatea exercițiilor.
Gimnastică ritmică
Gimnastica ritmica pentru copii
Gimnastică ritmică interpretat pe o anumită muzică. Elementele acestui tip de gimnastică sunt adesea folosite în clasele din instituțiile preșcolare.
În funcție de obiectiv, exercițiile pot viza întinderea ușoară a mușchilor, dezvoltarea sistemului respirator și cardiovascular, dezvoltarea flexibilității și plasticității.
Gimnastica ritmică vă permite să învățați simțul ritmului și expresivitatea mișcărilor.
Copiii pot începe de la vârsta de 2 ani.
Gimnastica aplicata
Acest forma terapeutica a gimnasticii. Ajută la îmbunătățirea stării sistemului nervos, la corectarea tulburărilor de postură, la creșterea tonusului corpului și la ameliorarea emoțiilor negative.
Exercițiile fizice pot crește în timp și în intensitate.
Gimnastica aplicata se poate practica numai dupa indicatiile si recomandarile medicului.
Gimnastica corectiva
Gimnastica corectiva pentru copii
Gimnastica corectiva indicat copiilor cu curbură a coloanei vertebrale și postură alterată.
Vă ajută să vă îndreptați spatele și vă învață să mențineți postura corectă.
Exercițiile se desfășoară într-un ritm lent, culcat sau în patru picioare. În timpul orelor, zonele cu probleme ale coloanei vertebrale sunt afectate.
Copiii pot face gimnastică corectivă numai așa cum este prescris de un medic.
Gimnastica este un sport pentru cei care doresc să-și dezvolte agilitatea, flexibilitatea, rezistența și să aibă o postură frumoasă.
Dintre numeroasele tipuri de gimnastică, puteți alege varianta care se potrivește oricărui copil.
Cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea ar trebui să încerce gimnastica igienă sau generală.
Pentru cei care doresc să-și dezvolte abilitățile motorii și simțul ritmului, gimnastica ritmică este potrivită.
Beneficiile corective sunt oferite de gimnastica terapeutică și corectivă.
Copiii care visează la competiții și premii trebuie să acorde atenție sportului și gimnasticii ritmice.
Poate fi realizat medalii olimpice, dacă vezi clar obiectivul în fața ta, lucrează din greu și urmează instrucțiunile unui antrenor bun.
Decizia de înscriere la secția de sport trebuie luată împreună cu copilul, în funcție de interesele și caracterul acestuia.
Este important să consultați un medic pentru a evita deteriorarea sănătății copilului.
Contraindicații la practicarea sportului pentru copii
(din revista „Mama și copilul”; articol „Începere devreme. Secțiuni de sport pentru copii”, Y. Karpukhin)http://www.2mm.ru/razvitie/670
La baza formării și maturizării corecte a copilului este educația fizică. Jocuri în aer liber, sport, dans - toate acestea fac parte integrantă din viața fiecărui copil. Dar înainte de a vă trimite copilul la cursuri într-o anumită secțiune, consultați un medic pediatru, precum și un psiholog. Sportul ales trebuie să corespundă stării de sănătate a copilului dumneavoastră, precum și caracterului acestuia. La urma urmei, dacă lecțiile nu aduc plăcere, atunci beneficiile de la ele vor fi fie minime, fie nu vor fi deloc.
Fotbal, volei, baschet
Restricții de sănătate.Strict nu sunt permise în aceste secții sportive copiii cu instabilitate a vertebrelor cervicale (instabilitate, deplasarea lor ușoară la efectuarea oricăror mișcări bruște), picioare plate, ulcer peptic al stomacului sau duodenului, astm bronșic, miopie (miopie) de orice grad. În prezența patologiilor cardiovasculare și a diabetului zaharat, cursurile din sporturile enumerate sunt utile în unele cazuri, dar este necesară consultarea unui medic.
Ce îi dă copilului. Ele îmbunătățesc sistemul musculo-scheletic, activitatea analizatoarelor vestibulare și vizuale, crește funcţionalitate sistemul respirator și cardiovascular, îmbunătățește coordonarea mișcărilor. Viteza și acuratețea reacțiilor, dexteritatea, ochiul se dezvoltă, postura se îmbunătățește. Se dezvoltă calitățile voliționale. Toate sporturile de echipă dezvoltă gândirea socială la un copil, îl învață să lucreze cu un grup, ceea ce îl va ajuta să se adapteze cu ușurință în societate în viitor.
Gimnastică
Restricții de sănătate.Miopie de orice grad
Ce îi dă copilului.Va ajuta la dobândirea flexibilității, a dexterității, a posturii, a capacității de a se mișca lin și grațios, contribuie la dispariția picioarelor plate. Crește stima de sine și formează o fată un caracter sportiv.
Patinaj artistic
Restricții de sănătate.Picior bot, miopie, probleme cu aparatul vestibular.
Ce îi dă copilului.Flexibilitate îmbunătățită, dexteritate, aparat vestibular, ochi. Se îmbunătățește activitatea inimii și a vaselor de sânge, a sistemului musculo-scheletic și a sistemului respirator. Performanță și rezistență crescute.
Tenis
Restricții de sănătate.Instabilitatea vertebrelor cervicale, picioare plate, miopie, ulcer peptic al stomacului sau duodenului.
Ce îi dă copilului.Dezvolta viteza de reactie, dexteritatea, coordonarea miscarilor, capacitatea de sarituri, imbunatateste functionarea sistemului cardiovascular si respirator. Autocontrolul, intuiția, capacitatea de concentrare, rezistența, atenția sunt îmbunătățite. Copilul învață tactici și strategie. .
Tenis de masa
Restricții de sănătate.Fara contraindicatii
Ce îi dă copilului.Dezvolta coordonarea, sistemul respirator, abilități motorii fineîmbunătățește scrierea de mână.
Înot (de asemenea, înot sincronizat)
Restricții de sănătate.Înotul nu este permis dacă copil există răni deschise, boli de piele, boli ale ochilor și ale organelor ORL, boli infecțioase. Contraindicațiile sunt, de asemenea, tuberculoza pulmonară activă, bolile de inimă reumatismale în stadiul acut, ulcerul peptic al stomacului sau duodenului. Cu un grad ușor de miopie fără modificări ale fundului de ochi, sunt permise cursurile.
Ce îi dă copilului.Acesta este un sport reparator și de întărire, poate fi numit cel mai sănătos și eficient. Cu o poziție orizontală a corpului, munca inimii este facilitată, ceea ce face posibilă rezistența mult timp exercițiu fizic. Înotul întărește și sistemul nervos, ajută la formarea corectă a sistemului musculo-scheletic, îmbunătățește respirația și circulația sângelui. Copilul va învăța să înoate, va avea figura buna si postura. Înotul este util în special copiilor cu scolioză, deformare toracică, miopie, diabet, gastrită, obezitate, astm bronșic ușor.
Scoala de hochei
Restricții de sănătate.Nu se poate practica cu nici un grad de miopie (miopie), în prezența unor malformații cardiace congenitale și dobândite.
Ce îi dă copilului.Hocheiul întărește sistemul cardiovascular, respirator și nervos, sistemul musculo-scheletic. Copiii devin mai disciplinați și organizați.
Judo
Judo („modul moale”), una dintre cele mai cunoscute arte marțiale japoneze, bazată în principal pe capturi, cute și aruncări. Spre deosebire de majoritatea artelor marțiale occidentale, care se bazează pe forța proprie a luptătorului, judo se bazează pe principiul maximizării forței adversarului. Orice judoka ar trebui să fie capabil să identifice puternice și părţile slabe adversar, să fie curajos, să persevereze în luptă, să trateze ceilalți oameni cu respect.
Restricții de sănătate.Nu puteți face față copiilor cu boli ale sistemului musculo-scheletic, inimii, rinichilor, ochilor.
Ce îi dă copilului.Promovează dezvoltarea flexibilității întregului corp și a membrelor, dezvoltă capacitatea de a menține echilibrul și de a vă controla respirația.
wushu
Cuvântul wushu înseamnă „tehnici marțiale”, sau mai degrabă tehnici cu care să oprești o luptă (scopul inițial al artelor marțiale chinezești este apărarea, nu atacul). Wushu tradițional are ca scop în primul rând dezvoltarea individului ca întreg. Există 2 soiuri mari de wushu: aceasta este o direcție sportivă și gimnastică și marțială. În sport și gimnastică, sportivii efectuează o varietate de forme din diferite stiluri wushu, elemente de acrobație sunt incluse în spectacole, sunt folosite costume luminoase colorate, modele de arme din metal ușor. În direcția de luptă wushu-sanda, sportivii desfășoară lupte de contact în echipament de protecție, folosind tehnici de șoc și aruncare.
Restricții de sănătate.Aproape niciodată. Este contraindicat să se angajeze în direcții dinamice de wushu după leziuni severe, operații, tulburări grave ale sistemului cardiovascular. Dar chiar și în acest caz, un antrenor cu experiență va putea alege unul dintre stilurile moi pentru bebeluș și va putea controla încărcătura, ținând cont de problemele de sănătate.
Ce dă. Clasele învață să se miște cu precizie și cu dibăcie, să navigheze în spațiu și timp, să coordoneze acțiunile cu un partener, să dezvolte coordonarea, imaginația și gândirea. Ele scot în evidență trăsături de caracter puternic, disciplină, rezistență, flexibilitate, viteză și viteza de reacție. În general, wushu oferă o oportunitate de dezvoltare corporală armonioasă și pregătire funcțională pentru practica ulterioară în orice practică sau sport. Gimnastica Wushu este perfectă pentru copiii cu astm și copiii slăbiți de infecții respiratorii acute și infecții virale respiratorii acute.
Schi alpin și schi fond
Restricții de sănătate.Boli grave ale sistemului cardiovascular.
Ce îi dă copilului.Schiul este un mijloc universal de vindecare (sistemul bronho-pulmonar, cardiovascular, nervos etc. se îmbunătățește).
Călărie
Restricții de sănătate.Antrenorii nu impun cerințe speciale celor care doresc să se angajeze în călărie, aveți nevoie doar de un certificat de la un medic pediatru și un oftalmolog.
Ce îi dă copilului.Tratează bolile sistemului musculo-scheletic și ajută la rezolvarea problemelor cu psihicul.
Extrase din Normele și reglementările sanitare și epidemiologice SanPiN 2.4.4.1251-03
„Instituții extrașcolare pentru copii (instituții de învățământ suplimentar)
Cerințe sanitare și epidemiologice pentru instituțiile de învățământ suplimentar pentru copii
(instituții extrașcolare)"
Anexa 2
la SanPiN 2.4.4.1251-03
Vârsta minimă pentru înscrierea copiilor la școlile sportive după sport
|
Vârstă |
Un fel de sport |
|
6 ani |
Gimnastica (fete) Gimnastică ritmică Patinaj artistic |
|
7 ani |
ski nautic Gimnastica (baieti) Scufundări Înot sincron Stilul liber Tenis de masa Înot Tenis Acrobaţie Trambulina Rock'n'roll Dans Sport Aerobic Darts Modelarea Şah dame wushu |
|
8 ani |
Schi Baschet Fotbal Badminton Orientare Turism sportiv Golf |
|
9 ani |
Biatlon Atletism (de jur împrejur, aruncare, săritură cu prăjitura) sărituri cu schiurile Navigație Baseball Polo pe apă Volei Handbal Patinaj Cursa de schi Pista scurtă Rugby Minge moale Hochei cu minge Townships Lapta |
|
10 ani |
Ciclism Călărie Pentatlon modern sanie Tragere cu glonț Scrimă Box Lupte libere Lupte greco-romane Canotaj Canotaj și canotaj Judo Haltere (tineret) taekwondo Alpinism Sportul Bouer Slalom cu canotaj Naturban Poliatlon triatlon Armwrestling Atletism Biliard Girevoy Karate-do Kyokusenkai alpinism Trage dintr-o arbaletă Kickboxing contact karate Powerlifting Sambo |
|
Gimnastica ritmică este unul dintre cele mai frumoase sporturi feminine. Frumusețea, grația, armonia acestui sport atrag milioane de oameni din întreaga lume pe ecranele TV în timpul competițiilor internaționale. Gimnastica ritmică nu este doar frumoasă, ci și benefică pentru organism. Descrierea gimnasticii ritmice:
Beneficiile gimnasticii ritmice:
Contraindicații pentru gimnastică ritmică:
Gimnastica ritmica pentru adulti:
Gimnastica ritmica pentru copii:
Cred că va fi util să știi dacă tu și copiii tăi poți sau nu să faci anumite sporturi. Fotbal, volei, baschet Gimnastică- boli ale regiunii cervicale, boli asociate neurologiei în primul an de viață. patinaj artistic - Picior bot, miopie, probleme cu aparatul vestibular, Picioare plate de 3 grade. Tenis - instabilitate a vertebrelor cervicale, postură alterată, scolioză, picioare plate, miopie, ulcer peptic al stomacului sau duodenului. Schi alpin și schi fond
Scoala de hochei Karate- contraindicat în patologia regiunii cervicale (deci vom vedea mai multe aici, există încă un risc);
atletism - picioare plate de gradul 3, scolioza de gradul 2, 3, restul poate; Judo, Sambo, lupte greco-romane- este imposibil pentru toți copiii cu patologie a coloanei cervicale, instabilitate, anomalii de dezvoltare, traumatisme la naștere, acest lucru se datorează convulsiilor și îndoirilor excesive; Ridicare de greutăți- Toți copiii sub 14 ani sunt contraindicați. Vă puteți legăna, dar sarcinile nu trebuie să fie verticale, puteți ridica greutăți doar în timp ce vă culcați; triatlon Ciclism- nedorit pentru scolioză; Pista scurtă- nedorit pentru picioarele plate de gradul 3; Motociclism, rugby- nu este recomandat copiilor sub 16 ani; Orientare- contraindicat la 3 grade de picioare plate; sport de dans- contraindicat în patologia regiunii cervicale. Contraindicațiile pentru toate antrenamentele, sporturile sunt:· hipertensiune, boli ale venelor boli neuropsihiatrice, boli sistemice (artrita reumatoidă), Boli respiratorii (astm bronșic, bronșită cronică, pneumonie cronică), aritmie, angina pectorală, boli cronice ale rinichilor, ficatului, · Diabet, neoplasme maligne, boli ginecologice, Anemie
Ar putea fi util să citiți:
|