Durere severă în călcâiul piciorului drept. Dureri în interiorul călcâiului: cauze, consecințe și recomandări de tratament

Actualizare: decembrie 2018

O afecțiune în care călcâiele dor pot apărea din mai multe motive, ceea ce necesită o examinare amănunțită și un tratament de către diverși specialiști (traumatolog, chirurg, reumatolog, oncolog, medic specialist în boli infecțioase și chiar un ftiziatru). Următoarele sunt principalele boli în care poate apărea durerea în această regiune anatomică.

Cauze ale durerii în călcâi, care nu sunt asociate cu nicio boală

Purtând tocuri înalte perioadă lungă de timp duce la suprasolicitarea țesuturilor piciorului;
Cu o creștere a activității fizice;
Creșterea rapidă a greutății corporale.

O astfel de boală comună precum porumbul uscat trebuie, de asemenea, plasată într-un grup separat (vezi). Nu numai că provoacă multe neplăceri, dar provoacă și dureri severe în timp la mers.

Boli inflamatorii

Fasciita plantara ()

Se caracterizează prin dureri de origine inflamatorie, în proiecția călcâielor, din cauza întinderii sau leziunii prelungite a excrescentului fasciei plantare a calcaneului. Această patologie apare din cauza stării în picioare prelungite, a traumatismelor oaselor piciorului sau a picioarelor plate. Cursul acestei boli formează un cerc patologic, adică fascia inflamată este implicată în formarea unei creșteri osoase (osteofit) pe călcâi, iar acesta din urmă, rănindu-l constant, nu permite acest proces să se diminueze. Din acest motiv, călcâiele unor astfel de pacienți dor în mod constant și fără faze de remisiune. Sindromul de durere dispare numai după încercarea și apoi doar pentru o perioadă scurtă de timp. Durere deosebit de pronunțată în călcâi imediat după somn, precum și după mers sau alergare.

Achilita (inflamația tendonului lui Ahile)

Procesul inflamator din această formațiune anatomică are loc din cauza stresului constant asupra mușchilor gambei (cățărare, sărituri), purtarea pantofilor incomozi de stoarcere și mersul cu tocuri înalte. Boala se caracterizează prin durere în proiecția tendonului și pe toată lungimea acestuia. În plus, fără greș, există dureri deasupra călcâielor de intensitate medie și umflarea tendonului în sine. În absența tratamentului și a imunității reduse, poate apărea o inflamație purulentă a tendonului lui Ahile, apoi durerea de la călcâi devine mai intensă, până în punctul în care o persoană nu poate face nici măcar un pas. În plus, inflamația poate atinge un astfel de nivel încât poate apărea o ruptură de tendon. Această condiție necesită îngrijiri medicale urgente.

Osteocondropatia tuberculului calcanean

Esența acestei patologii este că, din motive necunoscute, necroza sterilă începe să se dezvolte în acele părți ale substanței spongioase a calcaneului, pe care cade cea mai mare sarcină. Un simptom caracteristic este durerea care apare în călcâi la cea mai mică încărcare. Mersul cu o astfel de boală aduce pacientului o durere severă, care nu este aproape niciodată ameliorată. Pacienții se mișcă doar cu ajutorul cârjelor sau a unui baston, în timp ce călcă doar pe partea din față a piciorului. Pielea de deasupra călcâiului este edematoasă aproape tot timpul și cu semne de malnutriție (atrofie). În timp, apare atrofia mușchilor picioarelor.

Bursita la nivelul calcaneului

Această afecțiune patologică se manifestă prin simptomele clasice ale inflamației și anume: umflare, durere, disfuncție, creșterea temperaturii locale, roșeață.

Periostita de încărcare

Această boală se caracterizează prin inflamarea periostului din cauza stresului excesiv. Adesea, această patologie apare la sportivi și halterofili. Durerea în călcâi și inflamația substanței periostale încetează la câteva săptămâni după încetarea stresului.

Boli oncologice

Sarcomul calcaneului

Se caracterizează prin faptul că sindromul dureros este la început mai puțin pronunțat și poate fi îndepărtat cu ușurință cu ajutorul analgezicelor, dar după un timp devine mai intens. Pe parcurs apar simptomele intoxicației cu cancer (scădere în greutate, epuizare, anemie). Odată cu progresia creșterii tumorii, pot fi observate fracturi patologice ale calcaneului.

Boli ale sistemului nervos periferic

Neuropatia nervului tibial, și anume ramurile sale mediane

Se manifestă printr-o încălcare a funcției de flexie a piciorului și tulburări trofice în pielea de deasupra călcâiului. O caracteristică a acestei patologii este că durerea în zona călcâiului este înlocuită cu amorțeală completă. Neuropatia pe termen lung duce la apariția ulcerelor trofice în zona călcâiului.

Origine traumatică

Fractura calcaneului

Apare cu o lovitură puternică în proiecția călcâiului. Se caracterizează prin faptul că victima nu se poate concentra pe călcâi și, în plus, poate lua măsuri. Mișcarea gleznei este puternic limitată din cauza hematomului rezultat și a durerii severe.

rănire

În funcție de gradul de contuzie, tabloul clinic este asemănător unei fracturi de calcanean, iar integritatea călcâiului nu poate fi diagnosticată decât prin radiografie. Chiar și după câteva săptămâni există dureri în călcâi când mergi.

Epifizita

Este o separare a țesutului cartilajului între două puncte de osificare. Această afecțiune apare numai la copiii cu vârsta între 7 și 16 ani cu o leziune la călcâi sau o activitate fizică crescută. Trebuie remarcat faptul că durerea în călcâi apare adesea după somn, adică fără activitate fizică.

Boli cauzate de infecție

Tuberculoza sistemului osos

Această boală infecțioasă afectează și osul călcâiului, ceea ce duce nu numai la durere severă, ci și la necroza cazeoasă a țesutului osos din interiorul călcâiului. În absența unui tratament adecvat, se formează o fistulă, care tinde la remisie periodică și reinflamare cu eliberarea conținutului purulent din os (vezi).

Osteomielita

Patologia cauzată de tulburări metabolice sau boli sistemice

Artrita asociată cu psoriazis

Manifestările clinice sunt foarte asemănătoare cu artrita reumatoidă, dar datorită manifestărilor externe pe piele, este posibil să le distingem. Unul dintre primele simptome va fi o apariție bruscă a durerii în călcâiele în repaus, uneori există o creștere a articulației din cauza acumulării de lichid patologic în ea. Pacienții, de regulă, nu asociază durerea cu boala de bază, în urma căreia sunt alese tactici de tratament greșite.

Gută

- această stare patologică se caracterizează prin depunerea de urati, adică săruri de acid uric. Deja la începutul bolii, există durere acută în articulații, în acest caz la călcâi, degetele mari picioare, roșeață și umflare a pielii de deasupra lor. Adesea, aceste simptome apar noaptea. În timpul palpării, există o creștere a temperaturii țesuturilor locale și durerea lor. Fără), astfel de simptome durează câteva zile sau săptămâni, în funcție de stadiul bolii. Mai des, pe lângă durerea în zona călcâiului, se alătură și durerea în zona articulațiilor. deget mare picioare, precum și glezna, articulația genunchiului și. ÎN proces inflamator degetele și tendonul lui Ahile pot fi implicate.

boala lui Bechterew

Se referă la bolile inflamatorii și degenerative ale coloanei vertebrale și articulațiilor. Concluzia este că organismul produce anticorpi la propriile ligamente și articulații. Ca urmare a unor astfel de procese, începe osificarea aparatului ligamento-articular al coloanei vertebrale, vertebrele fuzionează împreună, iar flexibilitatea și mobilitatea coloanei vertebrale dispar complet. Una dintre primele manifestări ale acestei boli este durerea severă la călcâi, ca urmare a căreia pacientul nu poate sta pe podea.

Artrita reumatoida

Această boală este pe bună dreptate considerată una dintre cele mai grave de acest gen, așa cum demonstrează debutul rapid și prezența complicațiilor persistente în aproape toate articulațiile scheletului uman. La început apar dureri de intensitate moderată, umflături și mobilitate redusă la nivelul articulațiilor. Trebuie remarcat faptul că durerea în călcâi este un simptom rar în această boală, dar dacă încep, atunci aceasta indică implicarea tuturor articulațiilor piciorului în acest proces. Sindromul durerii apare atât în repaus, cât și la cea mai mică sarcină pe picior.

Diagnosticul durerii la călcâi

Plângeri ale pacienților și examen clinic
Hemoleucograma completă pentru a detecta anemie sau leucocitoză
Radiografia gleznei și a oaselor piciorului pe ambele părți
Radiografia de organe cufărși cavitatea abdominală
Tomografia computerizată în spirală
Scintigrafie osoasa (scanografia osoasa, folosita in principal pentru a detecta metastaze, necroze sau fistule)
Densitometrie (testul densității osoase)
Ecografia gleznei

Cum să tratezi durerile de călcâi

Este important să înțelegeți că durerea călcâiului trebuie tratată imediat după ce a fost pus un diagnostic preliminar. Până în acel moment, toate activitățile ar trebui să vizeze numai oprirea durerii, deoarece aceasta din urmă înrăutățește semnificativ calitatea vieții.

Pentru a reduce sindromul de durere, trebuie să utilizați următoarele măsuri:

Aburire zilnică a picioarelor în apă caldă, urmată de frecare (, diprilif, fastum gel și altele);
Conform indicațiilor și sindromului dureresc de intensitate moderată, medicamentele din această serie pot fi utilizate pe cale orală și administrate intramuscular, dar cu condiția să nu existe boli ale stomacului și duodenului. Aceste medicamente includ: dicloberl, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin și ketanov;
De asemenea, cu dureri severe, se efectuează o blocare (diprospan cu lidocaină 2% injectat în punctul de cea mai mare durere), această metodă este cel mai justificată pentru pinteni calcaneare sau artrită;
Tulburările trofice din zona călcâiului sunt tratate cu medicamente care îmbunătățesc reologia sângelui și cresc circulația sângelui (tivortin,);
În prezența calusului uscat, tratamentul constă în utilizarea unor tencuieli speciale care îl corodează sau în utilizarea unei soluții de acid lactic în preparatul Kolomak;
Diferite tipuri de intervenții chirurgicale (înlăturarea unei părți a osului, sechester sau pinten);
Pentru toate tipurile de dureri în zona călcâiului este indicată utilizarea masajului picioarelor, exercițiilor de terapie cu exerciții (mers pe degete, pe marginea piciorului) și purtarea branțurilor ortopedice;
O măsură terapeutică și preventivă importantă pentru aproape toate patologiile care provoacă durere în zona călcâiului este reducerea greutății corporale și purtarea pantofilor confortabili.

Kalinov Iuri Dmitrievici

Timp de citire: 11 minute

Simptome

Deci, principalul simptom al stării patologice a regiunii călcâiului este durerea. Cu toate acestea, natura, frecvența și intensitatea sindromului durerii pot fi diferite. Cu fasciita plantară, durerea călcâiului apare în principal dimineața, când o persoană se ridică din pat după somn. Este dificil pentru pacient să calce pe călcâi. Are nevoie să se „împrăștie”, deoarece durerea se stinge treptat în mișcare. Dacă faceți o pauză în activitatea fizică și vă aranjați o scurtă odihnă, atunci după aceasta durerea se reia. Prezența unui „pinten calcanean”, dimpotrivă, deranjează o persoană cu senzații dureroase la mers. Este deosebit de dificil pentru persoanele cu greutate corporală crescută.

În cazul tendinitei tendonului lui Ahile, zona inflamată a călcâiului se umflă, se observă hipertermie a pielii, persoana experimentează durere ascuțităîn spatele piciorului când încearcă să stea în vârful picioarelor. În cazul unei rupturi a tendonului, mersul devine imposibil.

La rândul său, bursita este însoțită de simptome tipice de inflamație: roșeață, umflare și mai târziu indurarea zonei din spatele călcâiului. Durerea se simte după atingerea punctului dureros, care devine cald la atingere, aproape fierbinte. Cu spondilita anchilozantă, o persoană nu poate sta mult timp pe o podea tare, iar în cazul artritei reumatoide, o mobilitate limitată a articulațiilor și dureri în călcâi apar la mers.

Un semn caracteristic al gutei este roșeața și umflarea degetului mare cu răspândirea sindromului durerii acute în zona călcâiului. Mai mult, natura cea mai intensă a durerii este observată nu în mișcare, ci în repaus, mai ales noaptea.

Leziunile bacteriene ale aparatului osteoarticular cu inflamația lor infecțio-reactivă provoacă dureri ascuțite, împușcatoare, plictisitoare la nivelul calcaneului, care bântuie pacientul în mod constant, indiferent de momentul zilei. Cu tuberculoza osoasa si osteomielita, arsura, izbucnirea din interior, apar senzatii de durere. Călcâiul este umflat, roșu. Un proces purulent-necrotic duce adesea la deformarea piciorului și se termină cu șchiopătură incurabilă.

Ce poate răni

Partea călcâiului piciorului este o structură complexă constând din multe părți mici. Toate sunt interconectate prin ligamente speciale, iar articulațiile care leagă oasele între ele au un sac sinovial la fiecare punct de legătură, care permite oaselor să nu se uzeze în timpul frecării.

Capul osului articular este acoperit cu cartilaj, o creștere albă și netedă, datorită căreia osul se mișcă fără întârziere. Partea călcâiului a piciorului este strânsă de mușchi în care există terminații nervoase care transmit semnale către diferite secțiuni ale creierului.

Cu sarcini grele pe călcâie, întregul mecanism complex poate să nu reziste. Sacul sinovial se poate scurge, iar apoi articulația își va pierde capacitatea de a primi lubrifierea de care are nevoie. Cartilajul fără nutriție este deformat și mai subțire până când osul spongios este expus. Pentru a determina cauzele durerii la călcâi atunci când mergeți, merită să căutați inflamația nervului, al cărei tratament se efectuează folosind o abordare integrată care elimină durerea și cauza încălcării acesteia. Poate deveni iritat și poate provoca dureri severe atunci când:

purtarea pantofilor incomozi;
ședere lungă;
stând într-o poziție greșită.

Terminațiile nervoase sunt afectate prin umflarea picioarelor sau purtarea de colanți și șosete strâmți. Femeile tinere cărora le place să poarte tocuri înalte pot avea dureri de călcâi când poartă pantofi incomozi. Un călcâi foarte înalt duce la încordare musculară, iar acest lucru duce uneori la un nerv ciupit.

Uneori, durerea acută apare brusc din cauza unei răni. Tratamentul acestor tipuri de simptome ar trebui să fie diferit. Durerea bruscă a calcaneului apare după o lovitură puternică și este adesea observată la pasionații de sporturi extreme. Învinețirea călcâiului poate apărea atunci când loviți accidental o piatră în timp ce mergeți desculț. Un os de călcâi vânătat este foarte dureros, cu formarea de edem, nervul este ciupit, dar situația se ameliorează după o săptămână dacă nu există fractură. Medicul prescrie gheață în zona umflată și analgezice pentru ameliorarea durerii.

Persoanele în vârstă suferă de dureri când merg pe jos din alt motiv. Odată cu vârsta, riscul distrugerii cartilajului crește de câteva ori. Acest lucru este facilitat de procesele inflamatorii cronice care curg lent pentru o perioadă lungă de timp și reduc imunitatea. Se știe că formele neglijate de carie și boli ale gingiilor provoacă adesea artrita piciorului, iar această boală neplăcută este însoțită de durere crescută la mers.

Aflând de ce doare călcâiul și doare să calci pe picior, trebuie să excludeți formarea unui pinten. Cum să tratați acest neoplasm, trebuie să întrebați medicul dumneavoastră. Pentru a scăpa de această boală, există multe recomandări atât în oficial cât și în Medicină tradițională. Dar înainte de a le folosi, trebuie să vizitați clinica și să faceți o întâlnire cu un ortoped sau un chirurg care va răspunde la întrebarea de ce dor călcâiele picioarelor și cum să se trateze.

De ce apare durerea

Senzația persistentă de durere în călcâi ne scoate din ritmul obișnuit al vieții și al muncii. Rareori dispare de la sine după un timp. Luarea unui anestezic va ameliora disconfortul pentru o vreme, dar nu te va scuti de boala.

În primul rând, trebuie să înțelegeți că durerea este un semnal natural al corpului că ceva nu este în regulă și este necesar să acordați atenție zonei dureroase. Doare călcâiele de la mers - cel mai adesea o persoană se va gândi, dar acesta este doar unul dintre numeroasele motive pentru care doare călcâiele

Te doare călcâiul când mergi - acesta poate fi un semn al:

oboseală de la sarcinile grele pe picioare pe parcursul zilei;
daune de la purtarea pantofilor incomozi, îngusti, pantofi cu branț tare sau tălpi subțiri, spate dur;
formarea pintenilor calcaneare;
bataturi sau calusuri;
infectii fungice;
procese inflamatorii la nivelul piciorului;
îngroșarea țesutului care leagă călcâiul de degetele de la picioare (fasciită)
ruptura fasciei;
inflamația tendonului lui Ahile;
artrită
deteriorarea fibrelor nervoase;
încălcări ale activității vaselor de sânge;
rănirea călcâiului;
osteoporoza;
bursita.

Dacă durerea nu dispare în câteva zile, aceasta este o ocazie de a contacta un traumatolog sau un chirurg.

Calusurile sunt una dintre cele mai frecvente cauze de durere în timpul mersului.

Cum să scapi de problemă acasă

Când un nerv este ciupit, nu doar călcâiul doare, ci și partea piciorului pe care este dureros să călci. Durerea se intensifică atunci când apăsați pe locul dureros. Luarea unei tablete de acid acetilsalicilic sau a unui medicament care are efect analgezic poate atenua suferința. Aceste pastile pentru durere sunt bune pentru durerile de călcâi, dar pot fi luate ca remediu de urgență. Cu o utilizare regulată, poate începe efecte secundare, care sunt disponibile pentru medicamente de acest tip.

Cum altfel puteți trata un călcâi dur cu remedii populare care sunt luate pe cale orală și utilizate extern? Ajută bine cu toate bolile sistemului musculo-scheletic. Tabletele, urmând instrucțiunile, se dizolvă în apă și se beau soluția rezultată înainte de mese. Această substanță naturală de vindecare conține mulți aminoacizi care sunt necesari pentru a regla procesul de formare și reînnoire a țesutului osos, cartilajului și tendoanelor.

Gelatina, agar-agar ajută bine în combinație cu alte proceduri pentru a scăpa de durerile de călcâi. Ele îmbunătățesc starea cartilajului și funcționează bine pentru durerea cronică la vârstnici.

Când călcâiele dor la tineri, cum să-i tratezi acasă? În acest caz, putem vorbi despre un nerv ciupit sau o fractură a oaselor din zona călcâiului. Aceste două condiții necesită recomandarea unui medic ortoped. La nevoie, va pune o atela sau va recomanda un tratament special, kinetoterapie hardware, care se poate face acasa doar cu aparate speciale.

Picioarele tale vor fi recunoscătoare dacă le vei face zilnic băi fierbinți în apă sărată. apa de mare. Acest lucru se poate face chiar și pentru locuitorii regiunilor continentale. Este suficient să cumpărați un pachet de sare de mare într-o farmacie și să faceți cu el proceduri plăcute de seară, adăugând apă fierbinte de câteva ori pentru a încălzi bine oasele călcâiului. Băile sunt deosebit de bune pentru tratarea pintenilor, care sunt foarte enervant la mers.

Durerea în călcâi este bine curățată cu băi de plante, tratamentul lor ajută la ameliorarea inflamației în artrită. Puteți folosi ramuri de salcie și zmeură aburite, ramuri de conifere, frunze de brusture. Vindecătorii tradiționali recomandă adesea folosirea băilor de muștar, care excită receptorii de pe piele. Această proprietate Uleiuri esentiale, care se găsește în semințele de muștar rase, ajută la scăderea durerilor de călcâi, ale căror cauze și tratament sunt determinate doar de un ortoped.

Metode populare de tratament

Problemele cu picioarele și picioarele nu sunt neobișnuite și au avut de suferit în orice moment. Timpul a trecut și înțelepciunea populară a păstrat până astăzi o pușculiță de rețete uimitoare și, cel mai important, eficiente în cazul în care te dor călcâiele.

Rețeta #1

Pregătiți două recipiente pentru băi de picioare. Se toarnă într-un singur recipient apă rece, în altul - fierbinte. Dacă se dorește, în apă pot fi adăugate câteva linguri de propolis sau extract de mumie. Scufundați pe rând picioarele în recipient, trebuie să începeți și să terminați cu apă fierbinte.

Timpul de păstrare este de câteva minute pentru fiecare recipient, efectuați 5-6 abordări. Apoi ștergeți picioarele uscate, ungeți cu o cremă cu efect de încălzire și puneți-vă șosete groase de bumbac sau de lână.

Rețeta numărul 2

Băi relaxante cu terebentină. Într-un recipient mare, cu un volum de cel puțin 5 litri, se toarnă câteva linguri de terebentină naturală sau, în lipsa acesteia, se folosește extractul obișnuit de pin de farmacie.

Turnați apă fierbinte și înmuiați picioarele timp de cel puțin 20 de minute, o dată la două zile, timp de 1 lună. Apoi faceți o pauză de 1 lună și repetați cursul procedurilor. În apă, puteți adăuga, dacă doriți, 100 gr. sare de mare naturală.

Rețeta numărul 3

Faceți o cremă de încălzire acasă. Luați 3 linguri. l. miere, amestecată cu 1 lingură. l. mami si adauga putin ulei de masline. După ce totul este bine amestecat înainte de culcare, ungeți-vă picioarele, înfășurați strâns în șosete de bumbac sau de lână și lăsați-o așa toată noaptea. Spălați-vă dimineața apa calda cu adaos de 1 lingura. l. oţet.

Rețeta numărul 4

Faceți comprese cu alcool din iris. Se macină în terasă 25 gr. iris, se toarnă 200 gr. vodcă, insistați într-un loc cald și răcoros timp de cel puțin 21 de zile. După aceea, strecurați tinctura prin tifon și înmuiați bandajele, care ulterior vor fi înfășurate în jurul picioarelor dureroase.

Folosind această tehnică tratament popular stă strict pe responsabilitatea personală a pacientului. Înainte de a utiliza astfel de metode, trebuie să vă informați medicul despre acestea și, dacă acesta vă dă permisiunea, să le utilizați în combinație cu medicamente.

Dacă călcâiul doare foarte mult, acesta poate fi un semnal pentru patologii mai grave ale extremităților inferioare și este o prostie să neglijezi un diagnostic competent.

Ce să faci dimineața pentru durerea călcâiului

Prevenirea durerilor de călcâi

Durerea de călcâi nu vă va deranja dacă urmați aceste recomandări.

daca ai greutate excesiva atunci ar trebui să încerci să scapi de el. Astfel, puteți reduce sarcina pe membrele inferioare, inclusiv pe călcâi.
Purtați numai pantofi comozi, largi.
Nu este nevoie să purtați în mod constant pantofi cu sau fără tocuri. Înălțimea optimă a călcâiului este de 5 cm.El este cel care vă va permite să distribuiți uniform sarcina pe întregul picior, iar acest lucru vă va scuti de durerile de călcâi.
Oferă-ți picioarelor odihnă regulată pe tot parcursul zilei. Pentru a face acest lucru, este suficient să stai cu picioarele întinse.

Cum să scapi de durerea călcâiului?

Dacă sunteți îngrijorat de durerea călcâiului dimineața după somn și așteptați mult timp înainte de a consulta medicul, atunci puteți lua următorii pași pentru a scăpa de ea.

Aplicați o bucată de gheață pe zona afectată. Ține-l pe călcâi ar trebui să fie 5-7 minute. În acest timp, ar trebui să apară amorțeală, iar durerea se va diminua ca urmare. Rețineți că puteți recurge la această metodă în timpul zilei, dacă este nevoie. De asemenea, nu numai frigul va ajuta de la durere, ci si caldura, daca le alterni. Trebuie să faceți acest lucru în felul următor. Aplicați la rece pe locul dureros și păstrați-l timp de un sfert de oră. După aceea, luați o pauză pentru aceeași perioadă de timp. Apoi, aplicați un tampon de încălzire cu apă fierbinte pe locul dureros timp de un sfert de oră. Un astfel de set de măsuri va ajuta să uitați pentru o lungă perioadă de timp ce este durerea călcâiului.
Medicamente care ameliorează durerea. În acest caz, veți avea nevoie de medicamente nesteroidiene care nu numai că elimină disconfortul, ci și ameliorează inflamația. Unul dintre aceste medicamente este ibuprofenul.
Perniță pentru călcâi. Acesta este un dispozitiv special care reduce sarcina pe călcâi în timpul mersului, distribuind-o pe întregul picior. Acesta este ceea ce face durerea să dispară.

Exerciții pentru durerea călcâiului

Pentru a preveni durerea călcâiului să vă deranjeze, trebuie să efectuați următoarele exerciții.

Pune piciorul pe o minge mică. Rotiți-l înainte și înapoi, trecându-ți întreg piciorul peste el. Faceți exerciții de 5-10 minute de 2 ori pe zi.
Întinde-ți piciorul cu mâinile. Acest exercițiu trebuie făcut o dată pe zi înainte de a merge la culcare.
Stai lângă un perete. Distanța dintre ea și tine ar trebui să fie egală cu un braț întins. În acest caz, ar trebui să vă uitați la perete. Pune-ți palmele pe el. Luați un picior înapoi, îndoiți-l pe celălalt la genunchi. Apoi, înclinați-vă spre perete și plasați piciorul îndoit în așa fel încât să simțiți tensiune în zona tibiei. Țineți așa câteva secunde. După aceea, faceți același lucru pe cealaltă parte. Repetați exercițiul de mai multe ori la rând.

Durerea de călcâi când mergeți după somn nu vă va deranja dacă vă orientați spre prevenirea apariției acesteia în timp util. Dacă îl aveți deja, atunci ar trebui să contactați un specialist pentru numirea unui tratament calificat. Nu încercați să rezolvați singur situația, pentru că făcând acest lucru nu puteți decât să vă înrăutățiți.

Cauzele durerii călcâiului

Călcâiul vă poate răni din multe motive. Cu toate acestea, există mai mulți factori principali care duc la astfel de consecințe.

Artrita este o boală în care țesuturile moi devin inflamate. Durerea în acest caz are un caracter în creștere, iar senzațiile maxime apar dimineața.
Fascia plantară este o formațiune densă furnizată de țesutul conjunctiv. Motivul modificărilor negative ale acesteia este o ședere lungă pe picioare, precum și purtarea pantofilor strâmți sau incomozi pentru o perioadă lungă de timp. Dacă această problemă nu este rezolvată, atunci foarte curând se va transforma într-un pinten.
Pinten calcaian. Această formație este o formă cronică de fasciită. Are o structură mai densă. Cea mai severă durere apare dimineața, dar și în timpul zilei se pot intensifica.
Leziuni. Dacă ți-ai rănit cumva călcâiul, atunci, în mod natural, vei fi deranjat de durere, mai ales dimineața și la mers.
Artrita reactivă - această boală apare din cauza infecțiilor prezente în organism, cel mai adesea cele care provoacă boli venerice. Drept urmare, această persoană este deranjată de dureri la călcâi dimineața la mers, care se pot diminua sau se pot intensifica în timpul zilei.
Alte boli. Un exemplu este guta. În acest caz, durerea îngrijorează întregul membru inferior, inclusiv călcâiul.

Mecanismul de dezvoltare a durerii de dimineață la călcâi

De ce mă dor călcâiele dimineața? Amintiți-vă că pintenul calcanear apare din cauza modificărilor degenerative ale fasciei plantare, care constă din fibre de colagen, pe care apar microfracturi din cauza inflamației în timpul efortului. Noaptea, când fascia plantară se află într-o stare naturală comprimată, micro-lacrimile care s-au format pe ea în timpul zilei încep să crească împreună, fiind înlocuite cu țesut cicatricial. Dimineața, când o persoană se sprijină pe talpă, fascia este întinsă și, sub sarcină, fibrele sale de colagen sunt rupte din nou. În acest caz, o persoană simte o durere puternică în zona de atașare a fasciei plantare de calcaneus.

Mecanismul durerii de călcâi după odihnă este același ca după o noapte de somn. În timpul repausului, microrupturile din fibrele de colagen ale fasciei încep să crească împreună, iar atunci când se odihnesc pe picior, se formează din nou. În ambele cazuri, persoana are o durere acută.

Tratamentul fasciitei plantare

În cele mai multe cazuri, dimineața, durerea în călcâi este deranjantă dacă o persoană are fasciită plantară, care apare cel mai adesea ca urmare a unei microtraume sau a unei inflamații a țesuturilor musculare. În timp, durerea începe să se simtă nu într-o zonă limitată, ci pe întreaga zonă a piciorului.

Microtraumele la articulația țesuturilor cu os provoacă inflamarea țesuturilor. care ulterior duce la durere. Noaptea, deteriorarea are timp să crească împreună, drept urmare fascia este scurtată. Trezindu-se dimineața, o persoană calcă pe picior, ceea ce duce la o altă afectare a fasciei, la care organismul reacționează cu un nou sindrom de durere.

Terapia pentru fasciita plantară implică următoarele recomandări:

Limitarea activității fizice;
Efectuarea de exerciții terapeutice;
Utilizarea pantofilor cu branțuri ortopedice speciale cu suporturi pentru arc;
Piciorul bolnav trebuie fixat într-o singură poziție, permițând astfel fasciei să crească împreună corect;
Înainte de a merge la culcare, se aplică bretele pe picior;
Tapingul poate fi folosit ca metodă de influențare a bolii;
Pentru a elimina durerea acută, se injectează hidrocortizon în călcâi;
Terapia cu unde de șoc este considerată o metodă eficientă de tratament;
În cazuri izolate, medicul poate decide să efectueze operația.

Tapingul nu este o metodă atât de comună de tratare a acestei afecțiuni. iar esența lui constă în lipirea piciorului cu o bandă specială sau ghips adeziv. Mai mult, este necesar să se întindă banda în așa fel încât să preia parțial funcțiile fasciei plantare, reducând în același timp sarcina asupra țesutului.

Bretele pot fi folosite pentru a reduce durerea călcâiului în timpul mersului și, de asemenea, s-au dovedit a fi benefice. Efectul terapeutic este asigurat de faptul că durerea de dimineață este asociată cu o altă ruptură a fasciei topite cu scurtare. Acest lucru se datorează faptului că o persoană își întinde șosetele în timpul somnului. Cu ajutorul ortezei, fascia poate fi poziționată în așa fel încât țesuturile să rămână întinse în orice moment. La ceva timp după folosirea ortezei, puteți observa cum dimineața durerea începe să slăbească și într-o zi poate dispărea complet.

Dacă este necesar, aparatul dentar poate fi făcut singur. Pentru ei, veți avea nevoie de un golf lung, care trebuie legat de o curea și fixat în mușchii gambei. De asemenea, bretele poate fi înlocuită cu cizme reale de pâslă de înaltă calitate. Au o construcție rigidă, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji că vă întindeți piciorul în timp ce dormi.

Deși fixarea piciorului provoacă un oarecare disconfort pentru o persoană, are totuși beneficiul de a ajuta fascia rănită să crească împreună în mod corespunzător, eliminând durerea de la călcâi în orele dimineții.

fasciita plantara

Cu fasciita, țesuturile conjunctive dintre degetele de la picioare și călcâiul de pe picior devin inflamate - așa-numita fascie. Din acest motiv, pacientului este dificil să se ridice în picioare nu numai după somn, ci și după ședința prelungită. În repaus, în absența sarcinilor, călcâiul de obicei nu deranjează. Edemul, roșeața, creșterea locală a temperaturii sunt, de asemenea, absente.

Provoacă inflamația fasciei, de regulă, leziuni. Țesuturile fasciei sunt deteriorate și rupte, apoi cicatrici și scurtate. La călcarea pe picior, fascia este întinsă, ceea ce provoacă o ruptură repetată a țesuturilor - de aici și durerea. Ele pot scădea seara, când persoana se împrăștie și țesuturile sunt suficient de întinse. Dar pot deveni insuportabile.

Fasciita plantară se desfășoară adesea imperceptibil și pentru o lungă perioadă de timp, agravându-se doar cu sarcini crescute.

Pentru a trata cu succes fasciita și a evita complicațiile, este important să consultați un medic, să fiți examinat, să faceți o radiografie sau tomografie computerizată a piciorului pentru a determina exact cât de gravă este afectarea țesutului conjunctiv. Cu o examinare și o abordare corectă a tratamentului, este posibil să scăpați de durere și să reveniți la activitatea fizică în 2-3 săptămâni.

Prevenirea

Nu este ușor să tratezi călcâiele, este nevoie de timp pentru a restabili funcțiile piciorului, așa că este mai bine să previi boala decât să o tratezi.

Ce să facem pentru a ne ajuta călcâiele:

Efectuați un masaj zilnic pentru picioare, seara, folosind o cremă pentru picioare. După orice zi, picioarele noastre au nevoie de odihnă, masajul va ușura oboseala și va normaliza circulația sângelui. Picioarele se vor simți bine și ușoare.
Mănâncă o varietate de alimente, astfel încât corpul tău să primească totul vitamine esentiale si minerale. Oasele și articulațiile au nevoie de calciu, care se găsește în produsele lactate, nuci, mac, susan și ierburi (mărar, pătrunjel, busuioc).
Alege pantofii potriviți pentru utilizarea de zi cu zi. Susține bine forma piciorului pantofi ortopedici sau pantofi obișnuiți cu suport pentru arc. Pentru femei se recomanda un toc lat si stabil, a carui inaltime nu depaseste 4-5 cm.
Controlează-ți greutatea. Pentru o siluetă zveltă se recomandă un echilibru între caloriile consumate în timpul meselor și activitatea fizică în timpul căreia sunt cheltuite aceste calorii.

Doar un specialist poate determina cauza exactă a durerii și poate prescrie tratamentul corect. Automedicația poate duce la o stare neglijată a bolii, al cărei tratament va deveni dificil, lung sau complet imposibil.

În niciun caz nu trebuie să expuneți piciorul la mișcări bruște, săriți din altitudine inalta, trebuie să fii cât mai atent posibil în condiții de gheață și pe drumurile înzăpezite necurățate. Precizia mersului pe vreme rea vă va salva de fracturi, luxații și entorse.

Este necesar să se monitorizeze în mod constant disponibilitatea medicului boli croniceîn care oasele și articulațiile sunt afectate.

Doar un medic cu experiență poate determina exact de ce doare călcâiul potrivit, așa că nu uitați să vizitați un specialist. Durerea de călcâi este considerată un semn al bolilor periculoase, nu trebuie să o ignorați.

Tratamentul durează mult timp, așa că merită să luați măsuri preventive care reduc riscul de durere la călcâi - aceasta este purtarea pantofilor confortabili, masajul picioarelor, alimentație adecvată, prudență mișcare. Despre motivele care pot provoca dureri în călcâiul drept sau stâng, priviți videoclipul:

Despre motivele care pot provoca dureri în călcâiul drept sau stâng, priviți videoclipul:

Dacă doare călcâiul, doare să vină, cauza și tratamentul acestui simptom trebuie interconectate, altfel senzațiile dureroase cu terapia greșită nu vor aduce efectul dorit.

Cel mai bine este când călcâiele dor, tratamentul se efectuează sub supravegherea unui ortoped, care, înainte de a prescrie medicamente pentru a atenua starea, va trimite o radiografie și va afla cauza reală a apariției simptomelor neplăcute care indică o leziune a sistemului musculo-scheletic. Când te dor călcâiele, nu este întotdeauna posibil să afli singur cauza și să o tratezi acasă, deoarece călcâiul face parte din picior. Și aceasta este o conexiune numeroasă de oase mici, tendoane, terminații nervoase, articulații mici și cartilaj, care, atunci când sunt încărcate necorespunzător sau hipotermie, încep să devină inflamate și acest lucru provoacă durere.

Senzațiile neplăcute pot apărea în diferite situații și sunt un simptom al unor boli grave ale sistemului musculo-scheletic. Chlamydia, bolile orale cronice, bolile cu transmitere sexuală pot provoca inflamarea articulațiilor piciorului și pot interfera cu mișcarea.

Simptomele bolii

Dacă simțiți că vă este dureros să călcați pe călcâi, mai întâi trebuie să examinați zona călcâiului pentru a detecta daune externe.

De multe ori călcâiele dor din mers. Dacă nu există leziuni externe, durerea este dureroasă, surdă în natură, fără localizare într-un loc anume, însoțită de o ușoară senzație de arsură - acestea pot fi semne de oboseală.

În astfel de cazuri, trebuie să aburiți picioarele într-o baie caldă, să curățați cu o piatră ponce, să umeziți cu cremă și să faceți un masaj relaxant pe călcâie. Pentru o vreme, renunta la tocuri inalte, la presare, la pantofi duri. Dacă după două sau trei zile durerea nu a dispărut, înseamnă că organismul semnalează nu numai despre oboseală, ci și despre prezența unui proces inflamator sau a unei boli.

Dacă pielea de pe călcâi este aspră, capătă o culoare ușor gălbuie sau cenușie, se desprinde, modelul pielii este pronunțat, călcâiul se coace sau mâncărime - aceasta indică infecția cu o infecție fungică. Dacă mâncărimea este absentă - cel mai probabil, cauza durerii este bataturile rezultate - îngroșarea stratului superior al pielii din cauza acumulării de piele moartă, keratinizată a călcâiului.

Formarea unui sigiliu cutanat convex și dureros în spatele călcâiului poate semnala inflamația țesuturilor moi, a tendoanelor sau formarea unui vârf (creșterea osoasă). Dacă umflătura arată ca o veziculă apoasă, acesta este un semn clar al unui calus umed.

Dacă durerea de călcâi este localizată în principal într-un singur loc, ascuțită și simțită în interiorul călcâiului atunci când este apăsată, acesta poate fi un semn al formării unui pinten (o creștere a osului care crește peste osul călcâiului și are un aspect de cârlig). , ușor ridicată spre degete). În acest caz, călcâiul doare la mers deoarece pintenul apasă pe țesutul conjunctiv (fascia), provocând iritații, inflamații ale țesuturilor moi. De obicei durerea se intensifică dimineața, uneori atingând un asemenea nivel încât este pur și simplu imposibil să te trezești. Călcâiul doare la fiecare pas după odihnă - de asemenea, un semn clar al formării unei acumulari.

Dacă sunteți îngrijorat de durerea penetrantă de natură localizată, este necesar să faceți un diagnostic pentru prezența unei creșteri osoase pe călcâi.

Durerea foarte severă la călcâi, roșeața, umflarea indică inflamația țesuturilor moi și a fasciei călcâiului.

Sentimentul că osul călcâiului „se răsucește” este unul dintre simptomele artrozei.

O senzație de arsură la călcâi (de obicei în zona osului), care crește dimineața, roșeața, umflarea și creșterea temperaturii locale pot indica o încălcare a funcționării vaselor (eritromelalgie). Călcâiul doare la călcare, precum și în repaus. Există transpirație crescută.

Cele mai de bază și mai frecvente cauze, simptome ale durerii de călcâi sunt descrise mai sus, dar de fapt există multe altele. În plus, durerea în călcâi poate fi cauzată nu numai de o boală a acestei părți a corpului, ci și provocată de alte boli, de exemplu: picioare plate, deteriorarea, curbura coloanei vertebrale, boli care sunt însoțite de o circulație slabă a sângelui. . De asemenea, trebuie înțeles că multe boli au simptome similare, doar un medic poate stabili diagnosticul cu exactitate, iar eficacitatea tratamentului depinde de aceasta. Auto-medicația nu numai că nu poate ajuta, ci poate provoca și daune ireparabile sănătății.

Cauzele durerii călcâiului

În marea majoritate a cazurilor, cauza durerii de dimineață la călcâi este fasciita plantară sau pintenul calcanean. Pentru a înțelege de ce această boală provoacă o senzație de arsură ascuțită în călcâi, să ne amintim ce este fascia și ce funcție îndeplinește.

Fascia plantară (aponevroza plantară) este atașată de tuberozitatea calcaneană și de falangele degetelor, oferind un arc longitudinal al piciorului. Funcția fasciei plantare este de a absorbi sarcinile care cad pe picior. Astfel, fascia asigură absorbția șocurilor la mers. Aponevroza plantară este alcătuită din fibre de colagen. Într-o poziție verticală, întreaga greutate corporală a unei persoane exercită presiune asupra fasciei. În acest caz, stresul maxim este experimentat de locul de atașare a fasciei de călcâi.

De ce doare să călc pe călcâi cu fasciită plantară dimineața sau după o stare de repaus? Cauzele declanșării durerii se află în încălcarea biomecanicii piciorului și în modificările inflamatorii și degenerative ale fasciei. Cu fiecare pas, aponevroza este întinsă. Atunci când are loc o pierdere a elasticității fasciei, aceasta nu rezistă la sarcini și apar micro-rupturi în fibrele de colagen din care constă. În acest caz, persoana simte o durere ascuțită la picior din partea călcâiului.

Microfracturile se vindecă adesea de la sine. Cu toate acestea, cu iritația constantă a piciorului, aceste microtraumatisme sunt însoțite de inflamație aseptică (neinfecțioasă). În fasciita plantară, inflamația se extinde, provocând dureri în călcâi. Fascia tensionată împiedică coborârea arcului piciorului, astfel încât joncțiunea aponevrozei cu tuberculul calcanean suferă o încărcare constantă și este însoțită de o senzație dureroasă de arsură a piciorului sub călcâi.

În câteva luni, osteofitele (tepii) pot crește la locul de atașare a fasciei de călcâi. Se numesc pinteni calcaneai. Osteofitele nu se găsesc întotdeauna pe radiografie, ci doar în jumătate din cazuri. Durerea călcâiului și intensitatea acesteia nu depind de prezența unui pinten și de dimensiunea acestuia. 10% dintre oameni au pinteni, dar jumătate dintre ei nu simt dureri la călcâi. Pintenii călcâielor nu provoacă niciun simptom, dar se pot complica cu fracturi.

tratament la domiciliu

Rezultatele testelor nu vor fi disponibile imediat. Însă medicul va face programări generale deja la consultația inițială, astfel încât pacientul să nu sufere de durere și să își poată continua stilul obișnuit de viață. Ce se poate face pentru a atenua starea înainte ca testele să fie gata:

Limitați sarcina pe picioare - stați sau întindeți-vă mai mult, stați în picioare și mergeți mai puțin.
Înlocuiți pantofii îngusti incomozi cu tocuri cu pantofi confortabili sau sandale pe o călătorie lină, de preferință cu căptușeli ortopedice.
Eliminați sărat, picant și gras, ajustați greutatea, dacă este necesar.
Evitați hipotermia și supraîncălzirea, deteriorarea mecanică suplimentară.

Răceala pe picior, băile, unguentele cu efect de încălzire sau de răcire vor ajuta să facă față disconfortului până la obținerea unui diagnostic precis.

Este important să nu întrerupeți tratamentul când durerea dispare. Din păcate, după ce au primit primul ajutor și s-au simțit ușurați, mulți pacienți se calmează și nu consideră că este necesar să efectueze în continuare prescripțiile medicului.

Această abordare duce la faptul că boala va fi condusă profund și va deveni cronică. Și acest lucru implică în timp dezvoltarea unei varietăți de complicații. Prin urmare, tratamentul trebuie efectuat până la sfârșit, inclusiv perioada de reabilitare.

Remediile de casă vă vor ajuta să faceți față durerii până la primirea unui diagnostic precis și a programărilor.

Ce programări poate face medicul după ce a făcut un diagnostic precis:

Terapia cu antibiotice dacă se confirmă o infecție bacteriană.
Cursul tratamentului cu AINS și glucocorticoizi, dacă este diagnosticat artrită reumatoidă, tendinită, bursită.
Medicamente antituberculoase pentru tuberculoza osoasa diagnosticata.

Tratamentul medical este completat neapărat de kinetoterapie. Electroforeza, fonoforeza, terapia magnetică stimulează procesele metabolice, sporesc efectul medicamentelor și accelerează recuperarea. Nu este permisă utilizarea remedii populare- decocturi si unguente pe baza de plante medicinale, comprese si lotiuni. Etapa finală a tratamentului este exercițiile terapeutice pentru articulații. Prin utilizarea exerciții speciale consolidarea rezultatelor tratamentului și prevenirea recidivelor.

Ceea ce este mai important este să adere la o dietă echilibrată, să controlezi greutatea corporală, să refuzi obiceiuri proaste. Acești factori minori, la prima vedere, pot complica și prelungi cu adevărat tratamentul.

Cu o abordare corectă și o atitudine responsabilă față de propria sănătate, durerea de călcâi și cauzele ei pot fi eliminate complet în 5-15 zile, în cazuri individuale- in cateva saptamani.

Rezumat: Durerea de călcâi este o plângere aparent nevinovată. Dar un astfel de simptom poate fi asociat cu dezvoltarea unor boli sistemice grave. Dacă durerea nu dispare după o odihnă bună, limitând încărcătura și folosind mijloace improvizate (masaj, băi, pantofi speciali cu căptușeli), este necesar să se supună unei examinări cuprinzătoare. Medicul va prescrie tratamentul pe baza rezultatelor. De obicei, durerea este tratată în ambulatoriu cu utilizarea de medicamente, fizioterapie, dietă și exerciții terapeutice. În cazurile severe, avansate, se efectuează o operație chirurgicală pentru a îndepărta excrescențe osoase care lezează țesuturile sau pentru a elibera nervii ciupiți.

Dacă călcâiele picioarelor dor, disconfortul poate reduce semnificativ calitatea vieții și chiar poate imobiliza complet o persoană pentru o perioadă. Motivele acestui fenomen sunt foarte diverse și uneori pot duce la complicații, așa că în niciun caz nu poți ignora problema și te ocupi singur de eliminarea durerii. Doar o vizită la timp la medic și un tratament prescris corespunzător pot salva o persoană de senzații dureroase.

De ce dor tocurile

Toate motivele pentru care dor tocurile pot fi împărțite în mai multe categorii.

Natura neinfecțioasă de origine:

Greutate corporală în exces- dă o încărcare semnificativă pe picior, ceea ce provoacă durere.
Perioada de sarcina- o schimbare bruscă a pantofilor de la tocuri înalte la tocuri joase și creșterea rapidă în greutate afectează în mod semnificativ distribuția sarcinii pe tot scheletul. Tocurile sunt cele care suferă mai ales în perioada de naștere a copilului.
Mersul pe jos Durerea este adesea cauzată de a sta în picioare pentru o perioadă lungă de timp.
picioare plate, purtarea prelungită a pantofilor incomozi sau a pantofilor cu toc înalt duce la o tensiune excesivă în mușchii și ligamentele piciorului. Rezultatul acestei afecțiuni este disconfort la nivelul extremităților inferioare.
Atrofia stratului adipos subcutanatîn regiunea călcâiului - este rezultatul suprasolicitarii prelungite combinate cu efort fizic excesiv.

Boli ale picioarelor:

fasciita plantara(într-un mod simplu - „pinten călcâian”). Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale sindromului durerii. Această patologie apare pe fondul procesului inflamator al țesutului conjunctiv al tălpii, care unește baza falangei degetului de la picior cu suprafața calcaneului. Încărcările prelungite, întinderea și chiar micile modificări ale integrității țesutului duc la scăderea elasticității aparatului ligamentar, inflamație și depunerea de sare. Ca rezultat, o persoană are o durere de călcâi când merge, care este asociată cu formarea unei creșteri pe os.
Procesul de inflamare a tendonului calcanean- procedează pe fondul modificărilor degenerative și.
Apofizita calcaneului- de regulă, este diagnosticat la o vârstă fragedă, când procesul de formare a scheletului este în desfășurare. Patologia se caracterizează prin tensiune, întindere a tendoanelor. Boala este cauzată de exces activitate fizica pe fondul excesiv crestere rapida oasele scheletului și este foarte puternică .
boala Haglund-Shinz- se bazează pe necroza suprafeței osoase, care se dezvoltă pe fondul unor leziuni frecvente, predispoziție ereditară, infecții trecute.
Bursita- duce la disconfort din cauza inflamatiei pungii periarticulare a tendonului lui Ahile.
nevralgia lui Morton- se dezvolta datorita compresiei prin compresie a terminatiilor nervoase ale talpii. Ca urmare, în călcâie se simte o durere arsătoare, puternică, răspândindu-se pe toată suprafața plantară.
Deformarea valgus a piciorului- Acest un fel deosebit patologie în care axele picioarelor sunt curbate X, turtite și prăbușite spre interior. Tocurile, dimpotrivă, se întorc spre exterior. Mersul cu o astfel de curbură este însoțit de o senzație foarte puternică și dureroasă.

Boli comune:

eritromelalgie- dacă doare călcâiul, doare să atace, cauza poate fi ascunsă într-o patologie care afectează capilarele și arterele mici și, de asemenea, perturbă reflexele vasomotorii. De regulă, boala acoperă întreg piciorul, provocând disconfort foarte sever.
Neoplasme maligneîn zona piciorului - duc la compresia rădăcinilor nervoase, provocând durere acută, persistentă.
Artrita reumatoida- o boală inflamatorie care afectează picioarele.
boala lui Bechterew- o afectiune cronica care afecteaza articulatiile mari si vertebrele. Ca rezultat, coloana vertebrală deteriorată dă o durere reflectată în zona călcâiului.
Osteomielita- afectează osul călcâiului, determinând deformarea țesutului osos.
Artrita psoriazica.
boli infecțioase(ureaplasmoza, chlamydia, salmoneloza).
Tuberculoza osoasa.
Deteriorări mecanice ale piciorului.
Infecții fungice ale tălpii piciorului, provocând nu numai durere, ci și crăpături în piele.

Diagnosticare

Dacă călcâiele dor, cauza durerii necesită o consultare obligatorie cu un medic și trecerea unor diagnostice de înaltă calitate. Acesta este singurul mod de a obține succesul în tratament.

Inițial, cu o problemă, puteți contacta medicul de familie sau terapeutul, care, după o examinare vizuală și câteva analize de laborator, vă va trimite o recomandare pentru o consultație cu medici de o specializare mai restrânsă: traumatolog, ortoped, chirurg, neurolog, kinetoterapeut.

Diagnosticarea include mai multe metode.

Cercetare de laborator:

hemoleucograma completă (ajută la determinarea procesului inflamator);
test de sânge pentru markeri tumorali (dacă sunt suspectate tumori maligne);
analize reumatismale (confirma sau infirma bolile reumatismale).

Examene instrumentale:

radiografie (vă permite să evaluați vizual structura și posibilele leziuni ale țesutului osos);
puncția pungii sinoviale (face posibilă confirmarea bursitei, dacă există);
Imagistica cu ultrasunete și rezonanță magnetică;
densitometrie (studiul densității osoase);
osteoscintigrafie (ajută la depistarea zonelor de necroză, metastaze și fistule pe țesutul osos).

Ce să faci înainte de a merge la medic

De ce dor călcâiele picioarelor și cum să le tratăm sunt principalele întrebări pe care pacientul le pune atunci când se confruntă cu o problemă similară. Senzațiile dureroase sunt un semnal care indică faptul că un proces patologic se dezvoltă și capătă avânt în organism. Automedicația sau ignorarea problemei nu merită, deoarece aceasta poate duce la cele mai negative consecințe.

Există mai multe modalități de a reduce durerea până când medicul stabilește diagnosticul și cursul tratamentului:

Baie cu sare. Pentru prepararea lui, este necesar să se dizolve 400 g de sare într-un litru de apă fierbinte. Băile nu sunt recomandate celor care suferă de osteoporoză.
Usturoiul zdrobit, aplicat pe un loc dureros, îmbunătățește perfect circulația sângelui, ameliorează disconfortul.
Tincturile de alcool preparate pe baza de flori de liliac ameliorează perfect durerea și înmoaie pielea aspră de pe călcâi.
Unguentul preparat acasă include 100 g de miere și 5 g de mumie. Ingredientele se dizolvă și se amestecă bine într-o baie de apă. Unguentul se aplică cel mai bine noaptea.
Masaj la picioare. Masajul va ajuta la restabilirea elasticității fibrelor conjunctive, a căror absență este cel mai adesea o sursă de durere.
În unele cazuri, pantofii selectați corespunzător pot reduce durerea. Important: înălțimea tocului nu trebuie să depășească 1,5 cm, înălțimea și plinătatea trebuie să corespundă mărimii, pantofii nu trebuie să frece sau să strângă.
Pentru a reduce sarcina pe călcâi și a reduce disconfortul, folosirea unei căptușeli speciale în pantofi - inserția călcâiului va ajuta. Va ridica talpa cu aproximativ 0,5 cm, ceea ce relaxeaza foarte bine muschii si ligamentele.

Când călcâiul este foarte dureros, bolnavul caută să scape de chin prin orice mijloace posibile. Cu toate acestea, automedicația, dacă ameliorează o afecțiune gravă pentru o perioadă de timp, este puțin probabil să ajute la scăderea problemei pentru totdeauna. Prin urmare, cea mai rezonabilă soluție ar fi să vizitați medicul și să aflați cauzele disconfortului.

Dureri de călcâi. „Senzația unui cui bătut la fiecare pas!” - asa descriu pacientii durerea la calcai si cred ca apare doar din cauza pintenului calcanean. Ce este un pinten? Fascia plantară provine din proeminența mediană a calcaneului și se atașează de capetele oaselor metatarsiene. Un pinten calcanean apare pe suprafața anterioară a tuberozității calcaneale la locul de atașare a aponevrozei plantare.

La mers în momentul separării călcâiului, fascia este întinsă. La purtarea pantofilor incomozi, picioarele plate, suprasolicitarea sportivă, această tensiune poate deveni excesivă și poate duce la inflamarea cronică a fasciei de atașare a calcaneului. Când piciorul este supraîncărcat, are loc o întindere lentă a aponevrozei plantare, desprinderea de la locul de atașare la călcâi și calcificarea treptată a locului de atașare.

Acest proces este lent și durează ani. Ulterior, în acest loc se depun săruri de calciu, iar imaginea prezintă un „tep” orizontal de până la 2 cm lungime (pinten calcanean). Astfel, pintenul calcanean este rezultatul, nu cauza bolii. Când călcâiul începe să doară din cauza inflamației tendonului, „ghimpele” osului de pe radiografie nu este încă vizibil. Prezența sau absența unui pinten calcanean nu afectează diagnosticul și tratamentul durerii de călcâi. Mulți oameni au pinteni călcâie la radiografii și nu au avut niciodată dureri de călcâi. Când acest osteofit se maturizează complet, nu doare.

Așadar, durerea de călcâi nu ar trebui să fie niciodată pusă pe seama pintenului calcanean „notoriu”. Ce poate fi atunci cauza durerii călcâiului ? Și multe alte boli grave debutează sau se manifestă prin dureri în călcâi. Doar un specialist poate face un diagnostic precis și poate prescrie un tratament competent. Pentru durerile de călcâi, principalul lucru este să nu ratezi boala grava care poate duce la intervenții chirurgicale și invaliditate.

Factorii de risc pentru durerea la călcâi sunt supraponderalitatea, pantofii cu toc înalt, picioarele plate, suprasolicitarea cronică a piciorului, leziunile sportive, vânătăile la călcâi la sărituri de la înălțime. În acest articol, nu vom lua în considerare cauzele traumatice ale durerii de călcâi. Fracturile, luxațiile, vânătăile, entorsele necesită tratament de către un traumatolog.

Dureri de călcâi: simptome. Durerea de călcâi aduce o suferință considerabilă la fiecare pas. Tabloul clinic depinde în mare măsură de boala care a provocat durerea la călcâi. Durerea în călcâi poate fi dureroasă, surdă, ascuțită, arzătoare, împușcatoare. Mai des, durerea în călcâi deranjează când mergeți. Uneori durerea apare chiar și în repaus, noaptea, tulburând somnul. Natura durerii de călcâi, precum și cauza care a provocat-o, pot fi diferite.

Boli care provoacă durere în călcâi.

Fasciită plantară (plantară) sau „pinten calcanean” ". Principalul simptom al bolii este durerea acută sub călcâi, mai ales pronunțată în timpul primilor pași după somn sau o odihnă lungă. Durerea poate fi atât de severă încât, în primele minute, pacienții se mișcă pe marginea piciorului sau a degetelor, evitând să călce pe călcâi. După câțiva pași, durerea în călcâi scade vizibil. La palpare, mijlocul călcâiului din partea plantară este puternic dureros. Dacă un astfel de punct dureros lipsește, atunci diagnosticul este pus la îndoială.

Bursita lui Ahile (inflamația tendonului lui Ahile și a pungilor acestuia). Tendonul lui Ahile (calcanean) atașează mușchii gastrocnemius și solei de tuberozitatea calcaneană. Cauza durerii la călcâi este suprasolicitarea cronică pe termen lung sau suprasolicitarea situațională acută a mușchiului gambei, steroizii anabolizanți sau blocajele frecvente cu corticosteroizi. Bursita lui Ahile apare predominant la sportivi, balerini si dansatori, adesea insotita de rupturi sau rupturi ale tendonului.

Durerea este localizată deasupra călcâiului și de-a lungul suprafata spate tibie, însoțite de șchiopătură și incapacitatea de a sta pe degete de la picioare. Din punct de vedere clinic, există sensibilitate, umflare și roșeață pe ambele părți ale tendonului lui Ahile. Mușchii gambei sunt încordați și dureroși. Dureri în călcâi și gambe mai agravate dimineața, pacientul cu greu se poate sprijini de piciorul afectat când se ridică.

Bursita bursei posterioare a tendonului lui Ahile se dezvoltă adesea ca urmare a frecării excesive și a presiunii din partea din spate a pantofului inconfortabil. Dar poate simptom precoce artrita reumatoida. O astfel de bursită este clar vizibilă deasupra calcaneului, ca o formațiune subcutanată rotundă, nedureroasă.

boala Bechterew, artrită reactivă poate debuta cu dureri „spontane” de călcâi la tineri chiar înainte de apariția manifestărilor clinice tipice ale bolii de bază.

Artrita reactivă în infecții (chlamydia, ureaplasmoza) are trăsături caracteristice: durerea în călcâi deranjează nu numai la mers, ci și în repaus, crește noaptea. Pe langa durerea la calcai, alte articulatii, ochii se inflameaza, apare uretrita (boala Reiter).

radiculopatie S 1 coloană vertebrală apare atunci când o hernie de disc L5-S1 este prolapsată. Când rădăcina S1 este comprimată, durerea se extinde de-a lungul spatelui piciorului, sub genunchi, până la călcâi. Reflexul lui Ahile cade, sensibilitatea în zona călcâiului este perturbată.

Osteocondropatie în zona de osificare a tuberculului calcanean apare la adolescenții de 12-15 ani. O întârziere în restructurarea acestei zone în timpul creșterii provoacă dureri severe la călcâi. Boala este tratată conservator, efectul este slab. În cele mai multe cazuri, durerea călcâiului dispare de la sine după ce copilul încetează să crească. La adulți, această patologie nu apare.
Foarte rar, durerea în călcâi apare cu tumori, osteomielita, tuberculoză.

În ce caz ar trebui să consultați urgent un medic?

când foarte dureri severeîn călcâi;
intensitatea durerii de călcâi crește în timp;
cu roșeață, umflarea zonei călcâiului;
cu creșterea temperaturii corpului.

La ce medic să contactați dacă te doare călcâiul? În traumatismele acute, este necesară consultarea unui traumatolog sau chirurg. În alte cazuri, ar trebui să vizitați un terapeut care vă va prescrie o examinare și, dacă este necesar, să vă îndrume pentru o consultație cu un reumatolog, ortoped sau neurolog sau alt specialist.

Diagnosticul durerii la călcâi.
Analize generale de sânge(leucocite, VSH) confirmă procesele inflamatorii din organism. Cu cât celulele albe din sânge și VSH (rata de sedimentare a eritrocitelor) sunt mai mari, cu atât inflamația este mai mare. O creștere a VSH în combinație cu durerea nocturnă indică o boală reumatică.

Test de sânge pentru analize reumatismale.În bolile reumatice, nivelul CRP este puternic crescut. Testele reumatismale negative exclud cauzele reumatice ale durerilor de calcai. Un factor reumatoid pozitiv confirmă asocierea durerii de călcâi cu artrita reumatoidă.

Test de sânge pentru anticorpi la chlamydia și ureaplasma, răzuirea din uretră elimină artrita reactivă cu durere în călcâi.

radiografie afișează modificări osoase în regiunea călcâiului, exclude cauzele traumatice ale durerilor de călcâi, tumori, osteomielita, tuberculoză osoasă.

RMN-ul călcâiului ajută la depistarea celor mai timpurii modificări ale cartilajelor, tendoanelor, ligamentelor. RMN-ul coloanei vertebrale lombosacrale confirmă prezența unei hernii de disc în radiculopatie.

Tratamentul durerii călcâiului depinde de motiv. Diferitele boli necesită abordări diferite ale tratamentului. Pentru a reduce durerea călcâiului, există reguli generale:

limitați timpul petrecut pe picioare;
asigura odihna membrului inferior timp de 2-3 saptamani;
renunta la tocuri inalte;
reduce greutatea în obezitate;
folosiți suporturi pentru arc, branțuri sau pantofi ortopedici;
studiu fizioterapie pentru picioare.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) ajută la ameliorarea inflamației. Utilizarea prelungită necontrolată poate provoca probleme cu stomacul sau inima. Aveți grijă când vă automedicați.

Cu bursita lui Ahile pentru uz extern, puteți folosi comprese cu dimexid sau bilă medicală, unguente cu AINS. Trebuie avut grijă cu unguentele și compresele de încălzire. În caz de leziuni, edem, procedurile de încălzire sunt contraindicate. În această situație, este mai bine să aplicați un pachet de gheață învelit într-un prosop pe locul dureros timp de 10-15 minute.

Arată fizioterapie, terapie cu nămol. Când tendonul este rupt, este necesar un tratament chirurgical. Cu un „pinten calcanean”, unguentele, compresele, terapia cu laser, acupunctura și kinetoterapie nu au niciun efect. Terapia cu unde de șoc ameliorează bine durerea.

În cazul inflamației, o durere ascuțită în călcâi este rapid ameliorată prin blocaje terapeutice cu corticosteroizi direct la sursa durerii. Dar ar trebui să fie efectuate de medici competenți strict conform indicațiilor a nu mai mult de 3 proceduri la un moment dat. Administrarea frecventă de corticosteroizi contribuie la ruperea tendonului, de aceea este periculos să abuzezi de această metodă!

În artrita reumatoidă, tratamentul trebuie prescris de un reumatolog. Se arată un aport constant de medicamente de bază specifice, antiinflamatoare nesteroidiene sau steroidiene. În cazul radiculopatiei, tratamentul este efectuat de un neurolog competent.

Pentru infecțiile urogenitale, antibioticele sunt prescrise sub supravegherea unui dermatovenerolog. Tumorile, tuberculoza, osteomielita necesită tratament specific din partea specialiștilor de specialitate.

În mâinile mele, cel mai bun tratament pentru durerea călcâiului este stimularea electrică interstițială. Doar 2-3 proceduri VTES ameliorează pacientul de durerile de călcâi timp de câțiva ani, sau chiar pe viață.

Plângerile de durere de călcâi nu sunt neobișnuite. Uneori, această parte a piciorului doare pentru o perioadă scurtă de timp, iar uneori disconfortul dureros persistă permanent și îngreunează mersul. Există multe motive pentru care doare călcâiul și sindromul durerii nu trebuie ignorat dacă persistă mult timp - asta indică un proces patologic. Să vedem ce provoacă adesea apariția durerii în regiunea călcâiului.

Secțiuni ale articolului

1. Fasciita

Învelișul fascial al mușchiului responsabil de distribuirea sarcinii pe picior se inflamează.

Cauze

Dezvoltarea bolii este provocată de:

picioare plate;

pantofi incomozi;

obezitatea;

microtraumatisme frecvente (frecare cu cizme incomode, vânătăi minore);

Diabet.

Fasciita apare adesea imediat pe 2 membre, dar există și o leziune unilaterală a călcâiului.

Simptome

Dacă fasciita a devenit cauza durerii călcâiului, atunci vor apărea simptome caracteristice în zona călcâiului.:

hiperemie cutanată;
creșterea locală a temperaturii (călcâiul devine fierbinte);
apare o umflare usoara (in cazuri avansate).

Călcâiele picioarelor dor mai mult dimineața și primii pași pentru pacient sunt dureroși. Pe măsură ce durerea de „ritm” scade și persoana experimentează un disconfort moderat în timpul mersului.

Tratamente

Pentru a reduce sarcina pe călcâi, piciorul este fixat cu orteze și pacienților li se prescrie terapie complexă:

relaxante musculare;
AINS;
unguente antiinflamatoare.

Durerea severă apare numai după imobilitate prelungită, astfel încât analgezicele nu sunt necesare - medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene au un efect analgezic moderat.

Tratamentul poate dura câteva săptămâni.

Dacă boala nu este tratată, atunci procesul patologic devine cronic. În același timp, semnele de inflamație scad sau dispar complet, apar șchiopătură și durere moderată, care crește după o noapte de somn sau imobilitate îndelungată.

Pe cine să contactați

Pentru durerile de dimineață la călcâi, ar trebui să vizitați un ortoped sau un podiatru (medicul se ocupă doar de problemele piciorului și ale piciorului inferior).

2. Pinten calcanean

O altă problemă familiară pentru mulți, care decurge din apariția unei creșteri patologice pe osul călcâiului.

Cauze

Creșterea pintenului se datorează depunerii de săruri de calciu într-o anumită zonă a osului. Provocă boala:

complicații ale fasciitei;
compresia călcâiului cu pantofi „la modă”;
greutate mare;
tulburări metabolice în diabet sau ateroscleroză;
picioare plate.

Boala se întâlnește adesea la femeile care preferă să poarte constant pantofi cu toc înalt.

semne

Boala se dezvoltă lent. Doare imediat să călcați pe călcâi numai dacă creșterea patologică este localizată pe partea inferioară a osului, cu o locație diferită a depozitelor de calciu, oamenii nu simt imediat disconfort de durere.

Simptomele caracteristice ale bolii sunt:

apariția unei umflături dure la atingere;
durere care crește la mers (există o creștere a presiunii de formare a calciului pe țesuturile moi din apropiere);
pielea din zona de umflare este roșie și fierbinte la atingere.

Adesea, pacienții observă că pintenii călcâielor dor doar când merg, iar în repaus în zona de creștere nu doare.

Durerea poate fi dureroasă sau ascuțită în natură. Medicii notează că intensitatea și natura manifestărilor durerii nu sunt legate de dimensiunea pintenului: formațiunile mici pot răni mai mult decât creșterile mari.

Cu formele avansate de boală, când pintenii ating dimensiuni mari, doare constant în zona călcâiului și oamenii se plâng că din pantofi se pot purta doar papuci moi.

Caracteristicile terapiei

Tactica de tratament depinde de dimensiunea și localizarea formării osoase patologice.

Cu depozite mici care nu provoacă disconfort pronunțat, pacienții sunt supuși unei terapii conservatoare complexe:

selectați pantofi ortopedici pentru a reduce presiunea asupra zonei afectate;
eliminați cauza tulburărilor metabolismului calciului;
AINS sunt prescrise pentru a elimina inflamația în țesuturi.

Îndepărtarea chirurgicală a vârfului de calciu este indicată în următoarele cazuri:

educația este mare;
pintenul este localizat pe partea inferioară a calcaneului și la mers apare o durere acută la călcâi;
alături de creșterea calciului este un proces nervos și iritație tesut nervosînsoțită de durere constantă.

În timpul intervenției chirurgicale, vârful rezultat este îndepărtat și apoi se efectuează terapia restaurativă standard.

Cine tratează

Pentru pinteni, ar trebui să consultați un podiatru sau un ortoped. Dacă este necesară o operație, atunci va fi necesară asistența unui chirurg.

3. Tendită

Inflamația tendonului lui Ahile face ca călcâiul să înceapă să doară.

Cauze

Provocă un proces inflamator în ligamentul călcâiului:

traumatisme (o complicație frecventă a rupturii și entorselor de tendon);
sarcină grea pe picioare;
microtraumatisme ale calcaneului.

Tandenita este mai probabil să se dezvolte la persoanele implicate în sporturi active și la femeile cărora le place să meargă în „tocuri stiletto” (datorită unui călcâi subțire, piciorul se îndoaie adesea).

Simptome

Simptomul principal: durere la odihnă pe călcâi, localizată în zona tălpii.

Semne suplimentare prin care se poate presupune dezvoltarea tandenitei vor fi:

apariția unor senzații dureroase acute atunci când încercați să stați „în picioare”;
durere de călcâi dimineața;
pielea de deasupra ligamentului călcâiului este hiperemică și ușor umflată.

Pacienții observă că durerea scade dacă mergi puțin.

Tratament

În cazul inflamației tendonului lui Ahile, mobilitatea în articulația călcâiului este limitată de un bandaj elastic sau atele.

Pentru a elimina inflamația, se folosesc medicamente cu acțiune antiinflamatoare nesteroidiană, care au în plus un efect analgezic.

Cine va ajuta

Dacă cauza a fost o complicație după o rănire, atunci este necesar ajutorul unui traumatolog. În alte cazuri, ar trebui să vizitați un podiatru.

4. Bursita

Odată cu boala, membrana sinovială a articulației călcâiului devine inflamată și în punga articulară se acumulează exsudat seros sau purulent.

Cauze

Bursita poate apărea atât din cauza influenței factorilor externi adversi, cât și din cauza bolilor interne.

Provocă dezvoltarea patologiei:

leziuni (echimoze și fracturi ale calcaneului);
rănirea călcâiului (infecția intră în rană);
hipotermie;
boli reumatice (artrita, artroza, LES);
infecție cu flux sanguin din focarul inflamației cronice.

Riscul de apariție a bursitei este crescut la persoanele cu boli osteoarticulare și la persoanele care sunt forțate să rămână în frig pentru o perioadă lungă de timp.

Simptome

Procesul patologic se dezvoltă acut și persoana se plânge că a devenit brusc dureros să calce pe călcâi. Pacientul are:

durere ascuțită, agravată când se încearcă mișcarea unui membru;
umflare;
hiperemie;
hipertermie.

Cu un proces patologic pronunțat, este posibilă o creștere generală a temperaturii corpului și apariția semnelor de intoxicație (slăbiciune, cefalee).

Când este atins, călcâiul afectat doare mai mult.

Tratament

Pacienților li se prescrie repaus la pat pentru a limita mobilitatea articulațiilor, iar pentru mișcare se recomandă folosirea cârjelor pentru a nu călca pe picior. Pentru a elimina durerea și inflamația numiți:

medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
analgezice;
antibiotice (dacă cauza sunt bacterii patogene);
unguente antiinflamatoare;
corticosteroizi (injecțiile de hormoni sunt necesare în articulația afectată);
puncţii pentru pomparea excesului de lichid din punga sinovială.

Cu manifestări dureroase severe, când analgezicele ajută slab, sunt indicate blocajele cu lidocaină sau novocaină.

In stadiul subacut, cand procesul inflamator a scazut, sunt indicate kinetoterapie (magnetoterapie, laser) si terapie cu exercitii fizice pentru a accelera recuperarea functiei membrelor.

Unde să mergem

Cu o apariție bruscă a durerii acute în călcâi și semne de inflamație (roșeață, umflare), examinarea trebuie să înceapă cu o vizită la chirurg.

5. Osteoporoza

O scădere patologică a densității osoase în unele zone poate provoca dureri la picioare în călcâi.

Factori provocatori

Cauza dezvoltării osteoporozei vor fi următoarele motive:

anomalii metabolice;
alimentație irațională;
perturbări hormonale;
menopauza precoce;
obiceiuri proaste (abuz de alcool, fumat);
alăptarea prelungită (observată mai des la femeile care au născut cu întârziere primul copil).

Osteoporoza călcâiului nu va apărea brusc. De obicei, pacientul are antecedente de osteoporoză a coloanei vertebrale sau a altor articulații osoase mari.

Simptome

Nu există semne caracteristice ale bolii. De obicei, o persoană observă că doare călcâiul sau întregul picior. Manifestările durerii sunt moderate și se intensifică cu mișcări active.

Tratament

Pacienților li se prescriu vitamine și complexe minerale pentru a reface substanțele lipsă din organism.

În plus, este necesar să se trateze boala care a provocat tulburări metabolice sau anomalii hormonale și să scape de obiceiurile proaste. Dacă factorul provocator nu este eliminat, atunci administrarea de medicamente va aduce o ușurare temporară..

Cine va ajuta

Osteoporoza este aproape imposibil de autodiagnosticat. Dacă călcâiul doare sau piciorul doare moderat fără un motiv aparent, ar trebui să contactați un ortoped. Dacă este necesar, după examinare, medicul vă va îndruma către un alt specialist.

6. Artrita

Inflamația acută a țesuturilor articulare este însoțită de durere severă.

Cauze

În funcție de factorii provocatori, se disting mai multe tipuri de artrită:

infecțioase (cauzate de microorganismele patogene care pătrund în cartilajul articular);
autoimună, care decurge din producerea de anticorpi la țesutul cartilajului din organism (de obicei există o istorie de reumatism sau LES);
psoriazic (este o complicație a psoriazisului și se dezvoltă pe articulația călcâiului numai cu forme avansate ale bolii).

Cele mai frecvente cauze ale artritei sunt infecțiile și procesele autoimune.

semne

Principala plângere a bolnavului este că există o durere acută sau dureroasă în călcâi (natura durerii depinde de severitatea procesului patologic).

Pe lângă disconfortul dureros, pacienții se dezvoltă:

umflarea articulației;
limitarea mobilității piciorului;
hipertermie și roșeață a pielii.

Pacienții observă că călcâiul începe să doară mai mult seara și manifestările dureroase nu cedează întotdeauna în timpul repausului, perturbând somnul nocturn.

Tratament

Pentru artrită, prescrieți:

condroprotectoare;
AINS;
corticosteroizi.

În plus, limitează mobilitatea călcâiului cu ajutorul ortezelor.

Dacă artrita nu a fost tratată sau pacientul nu a respectat recomandările medicale, boala devine cronică și se dezvoltă artroza, care este însoțită de deformarea severă a țesuturilor articulare și limitarea patologică a mobilității piciorului.

Pe cine să contactați

Reumatologii tratează artrita și artroza.

7. Apofizita calcaneului (boala lui Sever)

Durerea în călcâi apare din cauza supraîntinderii patologice a mușchilor și ligamentelor.

Cauze

Pentru a provoca dezvoltarea bolii poate:

creșterea rapidă a scheletului (un motiv comun pentru care un copil are dureri de călcâi);
caracteristici anatomice ale structurii mușchilor și tendoanelor;
sporturi active.

Boala este mai des diagnosticată la copiii cu creștere rapidă și la sportivii profesioniști.

Simptome

Un semn distinctiv al bolii - călcâiul doare doar când alergați, după o plimbare lungă și când încearcă să se ridice „în picioare”.

În cazul suprasolicitarii frecvente a mușchilor, poate apărea disconfort în timpul efortului fizic minor. În plus, există umflare și hiperemie a regiunii călcâiului.

Tratament

Un copil cu creștere rapidă nu necesită terapie specială - treptat tendoanele și mușchii vor „prinde din urmă” cu osul care crește rapid. Pentru a reduce durerea la călcâi, copiii sunt sfătuiți să limiteze activitate fizica pe picioarele tale și ai grijă de o alimentație bună.

Cu o caracteristică congenitală a aparatului tendonului și a mușchilor, va trebui să purtați pantofi ortopedici care reduc sarcina pe călcâi. De asemenea, va trebui să renunți la sporturi active precum baschetul sau alergarea.

Pentru vindecarea cu succes a entorsei, sportivii trebuie să folosească branțuri ortopedice și pe durata tratamentului de la efort fizic.

Nu sunt necesare medicamente pentru boala Sever.

Cine tratează

În ceea ce privește terapia pentru boala Sever, este necesar să se consulte cu un ortoped.

8. Fractura calcaneului

Datorită caracteristicilor anatomice ale structurii, acest os se rupe relativ rar.

Cauze

Cel mai adesea, osul se crapă sau se desparte dacă saltul de la înălțime s-a încheiat cu o aterizare imediată pe călcâie, și nu cu o rulare moale de la vârf la călcâi.

Mai rar, o fractură de călcâi apare cu o răsucire patologică a piciorului (însoțită de o leziune a gleznei).

Poate rupe un os și o lovitură directă puternică la călcâi.

Simptome

O fractură de calcaneus se caracterizează prin:

dureri severe;
limitarea mobilității articulare;
umflare;
apariția unui hematom;
incapacitatea de a călca pe picior.

Insidiositatea fracturilor de călcâi este că micile fisuri osoase dor moderat și aproape că nu provoacă dificultăți la mers. Acest lucru duce la faptul că victima nu caută ajutor și fragmentele osoase nu cresc întotdeauna corect împreună, iar acest lucru provoacă dureri în călcâi după o plimbare lungă sau un alt efort fizic.

9. Măsuri terapeutice

Un bandaj de ipsos este aplicat pe articulația gleznei pentru a limita mobilitatea.

Dacă călcâiul este zdrobit, atunci se efectuează o operație pentru a restabili integritatea osului, iar apoi articulația este fixată în stare anatomică cu ajutorul gipsului sau ortezelor.

Pentru fracturile necomplicate, analgezicele și AINS sunt prescrise pentru a elimina durerea.

După intervenție chirurgicală, pe lângă mijloacele de eliminare a durerii, este prescrisă terapia cu antibiotice.

Cine va ajuta

Cum să tratați durerea de călcâi după o fractură este decis de un traumatolog.

Cauze non-patologice ale durerii de călcâi

Călcâiele nu dor întotdeauna din cauza bolilor, mai des factorii externi, relativ siguri, provoacă disconfort dureros. Luați în considerare principalele cauze ale durerii de călcâi:

Schimbarea tocului. Dacă o femeie a purtat în mod constant tocuri înalte și apoi a pus pantofi sau adidași cu tălpi plate, atunci durerea în călcâie după câteva ore va apărea din cauza poziției neobișnuite a piciorului.
Pierdere bruscă în greutate. Durerea determină dispariția stratului adipos subcutanat, ceea ce provoacă presiune asupra țesutului muscular și iritarea proceselor nervoase.
Mersul constant sau stați nemișcat. Tocurile pot răni adesea reprezentanții unor profesii precum încărcătorul, vânzătorii sau poștașii.
Bloc de încălțăminte incomodă. Majoritatea oamenilor poartă cizme incomode comandate de pe site sau cumpărate la reducere din cauza frumosului aspect, ignorând disconfortul rezultat. Dar acest lucru duce la faptul că călcâiele dor și alte senzații neplăcute apar în picioare.
Greutate mare. Persoanele care sunt predispuse la obezitate, după o plimbare lungă, suferă de dureri dureroase la călcâi, mușchii gambei și genunchi.

În ciuda faptului că călcâiele dor nu din cauza bolilor, ci sub influența unor cauze externe, starea care a apărut nu poate fi ignorată. Adesea, obezitatea sau purtarea constantă a pantofilor la modă, dar incomozi duc la dezvoltarea unui proces patologic.

Patologia sau factori externi

Nu este întotdeauna posibil să înțelegeți imediat: călcâiul doare din cauza debutului bolii sau durerea este cauzată de factori externi. Nu este întotdeauna posibil să se determine cauza disconfortului la călcâi după natura durerii. Dar tot merită să te uiți mai atent la starea ta.:

Procesul unilateral sau ambele călcâie sunt afectate. Din motive non-patologice, ambele articulații dor, dar acest lucru se întâmplă și cu dezvoltarea anumitor boli.
Pentru durerea unilaterală, comparați membrele. Când doare călcâiul stâng, trebuie evaluată și starea celui drept. Prezența abraziunilor pielii și a semnelor de compresie în zona călcâiului sau a articulației bolnave va indica un factor extern.
Când vine durerea. Dacă călcâiele sunt dureroase dimineața și durerea este ameliorată prin „ritmuri”, atunci aceasta este aproape întotdeauna o inflamație a fasciei musculare sau a tendonului lui Ahile.

Dacă călcâiul doare rar și pentru o perioadă scurtă de timp, atunci nu trebuie să vă faceți griji, dar durerea frecventă sau prelungită ar trebui să fie un motiv pentru a vizita medicul. Când aveți îndoieli cu privire la ce specialist să vizitați, ar trebui să contactați un podiatru sau un ortoped, iar medicul, dacă este necesar, va trimite la alți specialiști.

Ar putea fi util să citiți: