Dimensiunea schiului de fond în funcție de înălțime. Alegem schi pentru copii. Cum să alegi schiurile de patinaj.

Schiul nu necesită pregătire specială și de lungă durată, este disponibil pentru aproape toată lumea (de la un copil la o persoană în vârstă). Aceasta este o modalitate excelentă de a preveni multe boli și de a promova sănătatea.

Schiatul va întări sistemul cardiovascular și sistemul respirator, va da sarcina necesară aproape tuturor grupelor musculare și va ajuta la pierdere greutate excesiva. În plus, schiul se întărește sistem nervos, promovează ușurare psihologică. Pentru a vă bucura de călărie, aveți nevoie de dreptul Echipament sportiv: schiuri, bastoane, bocanci.

Pentru mai multă precizie în găsirea lungimii potrivite, puneți șocănele și țineți bețele de schi cu capul în jos, astfel încât mânerul să atingă podeaua. Țineți bastonul de schi direct sub coș cu degetul atingându-l. În această poziție, antebrațul și bastonul ar trebui să închidă un unghi de 90 de grade. Dacă unghiul este mai mare, ai nevoie de un băț mai lung; Dacă este mai mică de 90 de grade, ar trebui să fie mai scurtă.

Atenţie! Bastoanele prea scurte sau prea lungi sunt periculoase la viraje, dau pozitie gresita corpului si iti afecteaza stilul. schi. Dacă reușiți să obțineți lungimea corectă, cereți vânzătorului să vă arate cum să prindeți corect mânerul. Este indicat să încercați mănușile, astfel încât să puteți verifica dacă se potrivește centura, care în general este reglabilă. Nu distruge dacă mânerul este echipat cu opritoare pe partea inferioară și superioară, deoarece acestea permit o prindere mai bună.

Cum să alegi schiurile

Dacă te gândești dacă să cumperi sau să închiriezi schiuri, știi că a învăța să schiezi singur este mult mai ușor, pentru că te obișnuiești destul de repede cu echipamentul. Dacă închiriezi schiuri noi de fiecare dată, antrenamentul va fi mai lung și mai dificil.

Bețele de schi sunt măsurate în cm sau inci, dar puteți folosi un convertor pentru a obține o valoare diferită. Deci, dacă trebuie să rotunjiți dimensiunea, este mai bine să alegeți mai multe valoare ridicata Deoarece bastonul mai lung poate fi tăiat, bastonul mai scurt nu poate rezista.

Daca bastonul este prea scurt, miscarile trebuie sa fie largi si asta te va face dezechilibrat si obosit. Dacă este prea lung, va fi incomod. Dacă nu te simți confortabil cu bețele de schi alese, poți oricând să mergi într-un magazin sau magazin pentru a le ajusta.

Cum să alegi schiurile?

Atunci când alegeți schiuri, accentul ar trebui să se pună pe suma de bani pe care sunteți dispus să o cheltuiți pentru ele. Prețul depinde nu numai de materialul din care sunt fabricate schiurile, ci și de utilizarea noilor tehnologii în producția lor. Companii precum „Elan” și „Pale”, de exemplu, sunt foarte scumpe și cu siguranță te vor deosebi de alți schiori. Opțiunile interne mai ieftine nu par atât de avantajoase, dar fac față pe deplin funcțiilor lor.

Materialul este următorul criteriu de alegere a bețelor de schi. Producătorii cunoscuți recomandă aliajul de aluminiu ca material ușor și durabil. De regulă, vârful este metalic, ușor ascuțit, iar gențile ar trebui să fie reglabile. Diferența este notabilă, o reducere de 15% a greutății fără niciun efect asupra rigidității. Rezultat: mâinile mai puțin obosite la sfârșitul zilei. Bețișoarele se remarcă acum prin rezistența crescută la rupere și nu pot fi îndoite la fel de ușor ca înainte.

Transfer de „know-how” asupra realului nivel inalt. Conducerea lui Fischer în schi tarile nordice asociat cu multe concepte și tehnologii care, după implementare cu succes, sunt acum integrate și în domeniul schiabil. Miezul din aluminiu dă formă bețelor de schi și le face extrem de durabile. Nu se vor rupe ușor chiar și atunci când sunt lovite de margini ascuțite.

În niciun caz nu ar trebui să economisiți la o achiziție. Cu cât clasa tehnică a schiurilor este mai mare, cu atât sunt mai bune și mai confortabile, așa că opțiunile învechite pentru schiul alpin nu ți se potrivesc.

Toate schiurile sunt împărțite în moi, medii și tari. De asemenea, schiurile variază în funcție de sport și tipul de trasee.

Începătorii ar trebui să aleagă schiuri moi, acestea vor ajuta să mențină corect virajele, să călătorească atât pe pământ virgin, cât și pe zăpadă moale. Cu toate acestea, astfel de schiuri nu sunt foarte confortabile pe gheață, când schiați cu viteză mare, pe o pistă plină de denivelări.

Carbonul de aer reduce semnificativ greutatea și rigiditatea. Schiorii vor beneficia de echilibrul lor mult îmbunătățit și de rezistența la rupere. Accesoriile sunt un element important în alegerea bețelor, deoarece vă fac călătoria mai ușoară. Ele pot fi proiectate să se îndoaie și să se conformeze formei corpului schiorului în poziția de viteză pentru a reduce frecarea cu aerul și a încetini viteza schiorului. Belțe de schi nordic – sunt folosite în special pentru schi fond, biatlon etc. sunt mai lungi decât bețele de schi de munte.

Bastoanele nordice sunt foarte asemănătoare cu bețele de schi fond, dar sunt mai scurte și au un coș mai mic decât ele. Tipurile de coșuri variază foarte mult în funcție de modul în care sunt utilizate. Belii de schi folosiți pe pârtiile nemarcate cu zăpadă adâncă au un băț mult mai mare pe un băț, în timp ce bețișoarele de schi au cel mai mic și mai ușor coș. Pentru stilurile de fond și de turism, bețele de schi pot fi și telescopice, astfel încât să poată fi reglate în lungime.

Este mai bine să nu luați schiuri medii și dure pentru un începător. Sunt proiectate pentru coborâri rapide și viraje strânse.

Atunci când alegeți schiurile, este foarte important să alegeți dimensiunea potrivită pentru acestea. În acest caz, ar trebui să luați în considerare nu numai înălțimea, ci și greutatea.

Cum să alegi schiurile după înălțime

Atunci când alegeți schiurile pentru înălțime, ar trebui să vă concentrați pe condiția fizică.

Deci, dacă datele tale fizice sunt departe de a fi perfecte, nu ai încredere în tine, atunci este mai bine să alegi schiuri a căror lungime este cu 20 de centimetri mai mică decât înălțimea ta. Pentru un schior mai avansat, care își îmbunătățește abilitățile, schiurile trebuie alese cu 10 centimetri mai scurte decât înălțimea, pentru profesioniști lungimea schiurilor se poate egala sau depăși înălțimea acestora.

Cum îți folosești bețele de schi pe pârtii?

Bastoanele folosite pentru schiul freestyle sunt mai lungi decât schiurile clasice. Plumbul drept pe un stick este prima condiție pentru evaluare corectă baston de schi. Își trecu mâna de-a lungul curelei și apoi apucă mânerul beței de schi. Un aspect foarte des uitat este poziția mâinilor în corp. Nu „strângeți” mânerele bețelor, ci țineți strâns de ele.

Brațele ar trebui să fie relaxate și în poziția corectă să nu aibă umerii ridicați. Ține-ți brațele în fața corpului și ele sunt într-un plan vertical chiar deasupra taliei. Din această poziție, vârfurile bețelor ar trebui să fie în spatele călcâiului călcâiului, în poziția de plecare.

Femeile ar trebui să aleagă fie schiuri speciale pentru sexul frumos, fie mai scurte decât datele calculate mai sus cu încă cinci centimetri.

Pentru persoanele cu o construcție foarte mare, lungimea schiurilor selectate trebuie mărită cu cel puțin 5 centimetri.

ÎN În ultima vreme practic nu există schiuri tradiționale din lemn la vânzare. Sunt destul de scumpe, iar îngrijirea lor este destul de dificilă. Schiurile din plastic câștigă din ce în ce mai multă popularitate.

Pornirea unei mișcări de perforare cu o baghetă implică răsucirea încheieturii mâinii pentru a angaja suporturile pumnului. Drumul descris de vârful bastonului nu trebuie să fie drept, drept, ci ușor spre exterior, dar, în orice caz, vârful bastonului trebuie să depășească vârful cataramei. Ar trebui să atingă ușor zăpada, gata să înscrie, dar fără prea mult timp să intre în contact cu zăpada.

În majoritatea situațiilor de schi, ciocanul ar trebui să fie ușor, nu trebuie să „ucizi” zăpada dărâmând stâlpii. Un echilibru bun al bețelor asigură imediat o bună sincronizare a mișcărilor și ritmul virajelor. Apropo de sincronizare, apare o întrebare firească: te miști cu grație, dar când te miști?

La alegerea schiurilor din plastic, criteriul principal este greutatea schiorului. Motivul pentru aceasta este simplu - sunt foarte alunecoși și pentru mișcarea clasică au nevoie de un unguent de susținere care va ajuta schiurile să se lipească de zăpadă în timpul împingerii.

Cum să alegi schiurile de plastic? Mai întâi trebuie să puneți schiul pe marginea riglei și să găsiți centrul de greutate, mișcându-vă înainte și înapoi. Marcați locul găsit cu un creion.

Momentul corect pentru a înscrie este să setați sărituri cu schiurile. Mișcarea descrisă de stick ajută la poziționarea părții superioare a corpului în direcția următoarei mișcări și, ca urmare, turele sunt direcționate împreună. Tendința de a evada este mult mai puțin pronunțată. Țineți minte că, dacă intrați în turații scurte, odată ce stick-ul interior intră, celălalt stick va începe să se miște înainte.

ÎN cel mai acesta este efectul buna utilizare bețe de schi atunci când alegeți viraje scurte. Dimensiunea bețelor este sens specialși prea des trecute cu vederea în întărirea poziției schiorului. Folosirea bețelor prea lungi te poate pune într-o poziție „în spate”, unde ai stabilitate scăzută și centrul de greutate se află în spatele poziției tale de echilibru.

Apoi schiurile trebuie puse pe podea sau pe orice altă suprafață plană și stați pe ele, astfel încât vârful clăparii să fie lângă centrul de greutate marcat. În acest caz, greutatea corpului ar trebui să fie distribuită uniform pe două schiuri.

După aceea, merită să introduceți o foaie de hârtie în spațiul dintre schiuri și picioare și să o mutați înainte și înapoi de-a lungul schiului. Trebuie să se miște cel puțin treizeci de centimetri în ambele direcții.

De asemenea, dacă „uiți” mâinile în spatele corpului, vei fi în continuare „pe spate” și stabilitatea îți va fi redusă. Dacă îți ții mâinile în mâini, vei avea o „față” artificială cauzată de îndoirea trunchiului, nu de îndoirea genunchilor. Mâinile care sunt prea aproape de corp împiedică înclinarea corectă.

Poziția pe care o vedem adesea pe versanți este cea cu brațele întinse, ceea ce impune ca țeava să fie răsucită prea lat. Ridicarea prea mult a brațului exterior te va apleca prea mult în viraj și îți vei pierde din nou echilibrul. În general, brațele nu trebuie încrucișate în fața corpului, deoarece pot provoca rotirea involuntară a cilindrului ducând la pierderea controlului direcției.

După manipularea efectuată, greutatea corporală trebuie transferată pe un picior. În același timp, schiul ar trebui să prindă foaia de hârtie. Dacă foaia de hârtie mai poate fi mișcată în timp ce stai pe ea, atunci schiurile tale sunt grozave. Dacă stai pe două picioare, iar foaia de hârtie se mișcă cu dificultate, atunci schiurile îți sunt mici.

Atunci când alegeți schiurile, trebuie avut în vedere că acestea diferă semnificativ pentru schiul montan și schiul de fond.

Belii sunt un „barometru” foarte bun al problemelor de echilibru, determinând: menținerea contactului prelungit cu zăpada după marcare, târarea bețelor de schi pe zăpadă pentru echilibru, cusături prea strânse pe mâner etc. Dacă doriți să vă îmbunătățiți tehnica și să vă simțiți frumos pe zăpadă, acordați atenție bețelor de schi și modului în care le folosiți.

Deși aceasta nu este o idee rea, are consecința nefericită de a adăuga câteva kilograme în plus la greutatea ta între noiembrie și februarie. Dacă vrei să previi acest lucru, trebuie să fii conștient de faptul că mulți medici din întreaga lume te vor sfătui să faci sporturi de iarnă, deoarece ajută la menținerea unui organism funcțional și viață sănătoasă.

Cum să alegi schiul

Alegerea schiurilor alpine pentru începători și progresiști este semnificativ diferită de modelele profesionale. Sunt special concepute pentru ușurința învățării, iertând unele greșeli la schi, nu necesită o tehnică perfectă de schi.

În plus, tot schiul alpin este împărțit în clase de schi în karting (pentru schi pe pârtii pregătite), universal (pentru schi în locuri fără piste speciale), schiuri pt. mare sport. Schiurile de kart ar trebui să fie cu 20 de centimetri mai scurte decât tine, nu sunt potrivite pentru schi în zăpadă adâncă. Alegerea schiurilor pentru tipul universal de schi se face conform schemei standard de selecție a schiurilor.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă îmbunătăți sănătatea în aceste răceli lunile de iarnă, sporturile dedicate acestui sezon sunt foarte bune, așa că îți permit să fii în formă și să simți o dispoziție pozitivă. Iar unul dintre cele mai importante și interesante aspecte este că ai larg alege activități variind de la schi până la patinaj. Indiferent de preferinta, sunt multe variante din care sa alegi, asa ca daca te poti indrepta spre munte pentru anumite sporturi, ar trebui sa profiti din plin de aceasta oportunitate.

Alegerea schiurilor

În orice caz, alegerea ar trebui oprită pe o versiune mai largă a schiului, care oferă o viteză stabilă de coborâre și stabilitate pe pistă.

Cum să alegi schiurile de fond

Alegerea schi fond trebuie avut în vedere că există un stil clasic, de patinaj și combinat de schi fond. Schiul de fond ar trebui să înceapă cu o mișcare clasică.

Atunci când alegeți schiuri pentru un curs clasic pe o pistă bună, ar trebui să țineți cont de faptul că lungimea acestora ar trebui să vă depășească înălțimea cu cel mult 20 - 30 de centimetri și chiar mai puțin pentru începători. În Pentru patinaj potrivește schiuri mai lungi decât tine cu 10 - 15 centimetri. Pe o pistă moale, schiurile trebuie luate mai mult (15 sau 20 de centimetri mai înalte).

A fi în aer liber este extrem de benefic pentru sănătatea ta generală, chiar dacă nu te poți bucura de ea, așa cum este cazul în sezonul cald. În acest sens, orice exercițiu de iarnă reduce riscul de a suferi de boli de inimă sau riscul de accident vascular cerebral. Hochei pe gheață - dacă ești fan jocuri de echipă, hocheiul pe gheață este un sport bazat pe sentimentul de camaraderie. Hocheiul necesită capacitatea fizică a fiecărei persoane. Oferind aceleași beneficii fizice ca și patinajul pe gheață, hocheiul necesită utilizarea părții superioare a corpului pentru a mișca bastonul de hochei.

Cum să alegi bețe de schi

Ca și alegerea oricărui alt echipament de schi, alegerea bețelor de schi este foarte importantă.

Bețe de schi constau dintr-un mâner, un ax, o buclă de mână, un vârf și un picior. Materialele din care sunt fabricate bețișoarele variază și ele. Bețișoarele de aluminiu sunt destul de potrivite pentru un amator.

Pentru o călătorie mai stabilă, un începător ar trebui să aleagă un arbore care este îngustat. În acest caz, centrul de greutate se va deplasa în sus.

Acesta poate fi un antrenament foarte intens pentru tine. În primul rând, nu stați pe gheață maxim cinci minute, deoarece inima bate încet. După aceste cinci minute, este necesară o perioadă de recuperare și odihnă. În general, este bine să faci mișcare iarna când afară este frig, dar asigură-te că iei măsuri de precauție și acordă mai multă atenție semnelor și simptomelor pericolelor de vreme rece.

Deshidratare - temperaturile scăzute cresc dramatic șansele de a dezvolta degerături. Semnele de avertizare timpurie includ o senzație de arsură, amorțeală, în special în obraz, nas, urechi, brațe sau picioare. Dacă bănuiți că puteți dezvolta degerături, ar trebui să părăsiți imediat zona rece și să încălziți zona afectată cât mai curând posibil. Dacă amorțeala persistă, ar trebui să solicitați o urgență îngrijire medicală.

Lungimea necesară a stâlpului va depinde direct de stilul de patinaj: pentru patinaj clasic, ar trebui să alegeți stâlpi cu 25 sau 30 de centimetri mai jos decât înălțimea dvs., pentru patinaj, diferența de înălțime ar trebui să fie de aproximativ 15 - 20 de centimetri.

Atunci când alegeți un stilou, ar trebui să vă concentrați pe confort. Materialele antiderapante (piele sau pluta) sunt mult mai confortabile decat plasticul. Partea superioară a mânerului ar trebui să fie lată - acest lucru face mai ușor să te bazezi pe bețe. Există și mânere anatomice cu adâncituri pentru degete, sunt foarte confortabile.

Hipotermia – apare atunci când temperatura corpului atinge 35 de grade Celsius. La nevoie, corpul dumneavoastră compensează concentrația de sânge pe piele și vital organe importante cum ar fi inima, plămânii sau creierul. În ceea ce privește organele, creierul și inima sunt cele mai reci și mai sensibile la temperaturi scăzute, astfel încât activitatea electrică din aceste organe încetinește. În cele din urmă, dacă temperatura scade, activitatea inimii și a creierului încetinește complet și va avea loc moartea. Dacă bănuiți că puteți dezvolta hipotermie, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

În timpul mișcării, mâna schiorului ar trebui să se sprijine pe buclă, și nu pe mâner. Prin urmare, bețișoarele ar trebui să fie „probate”. Pentru a face acest lucru, trebuie așezat vertical, apăsând cotul pe el. În acest caz, unghiul dintre umăr și antebraț ar trebui să fie de 90 de grade (plus sau minus doi centimetri).

Este de dorit ca diametrul bastonului să fie de 6 - 8 centimetri. În acest caz, se va putea circula pe orice tip de zăpadă.

Simptomele hipotermiei includ. Risc crescut de infarct – iarna este cel mai sezonier atac de cord. Există probabil mulți factori implicați în acest proces. În primul rând, temperaturile scăzute pot provoca o creștere a tensiunii arteriale, precum și o creștere a nivelului de proteine, ceea ce crește riscul apariției cheagurilor de sânge.

Când vremea este rece, inima ta trebuie să lucreze din ce în ce mai mult pentru a menține căldura corporală adecvată și a îngusta arterele, limitând circulația și reducând aportul de oxigen către inima ta. Atunci când toți acești factori sunt combinați, poate apărea un infarct, mai ales la persoanele în vârstă sau la cei care au deja boli de inimă.

Vârful bastonului este mai bine să alegeți cu un con inversat (este cel mai sigur), iar pentru pante înghețate, vârful „coroană de gheață” este perfect.

Îmbrăcăminte de schi

Confortul, siguranța și, bineînțeles, sănătatea ta vor depinde de alegerea îmbrăcămintei potrivite pentru schi. Îmbrăcămintea trebuie să fie ușoară, lejeră, elastică, stratificată, nealunecoasă și foarte caldă.

Alegerea hainelor pentru schi

Toate materialele trebuie să fie rezistente la vânt și la apă. O opțiune ideală ar fi un costum specializat din fleece (sau alt material sintetic) și țesătură cu membrană cu glugă. Este indicat sa folositi lenjerie termica care indeparteaza umezeala de pe corp.

Pantalonii costumului trebuie să fie cu benzi elastice în partea de jos, astfel încât zăpada să nu intre sub ei și să nu bată vântul. Puteți folosi tampoane speciale pe coate și genunchi, care vor face costumul mai durabil. Pentru a nu vă pierde pe fundalul zăpezii, este mai bine să vă opriți alegerea la costume culori deschise cu elemente reflectorizante. Acest lucru este valabil mai ales pentru schi.

Atunci când alegeți mănuși, ar trebui să se acorde preferință opțiunilor din piele sau produselor din material sintetic de înaltă calitate, cu o izolare bună.

Purtați o pălărie caldă și strânsă pe cap. Șosetele trebuie să fie puternice, înalte (capătul deasupra pantofilor), să se potrivească bine piciorului.

După cum puteți vedea, alegerea schiurilor nu este o sarcină atât de ușoară. Selectarea fiecăreia dintre componentele echipamentului nu tolerează graba. Atunci când alegi schiuri și bețe pentru ei, trebuie să te gândești mereu la viitor: vrei să devii profesionist sau vei călărețui de plăcere toată viața. De asemenea, acordați atenție dacă intenționați să călăriți pe versanții de munte sau pe teren plat.

Nuanțele alegerii lungimii schiurilor pentru copii și adulți. Tabele și recomandări.

Iarna este o perioadă uimitoare a anului. Pe lângă frumusețea peisajelor strălucitoare din zăpadă, ne bucurăm de activitățile în aer liber.

Din fericire, există o mulțime de activități în acest scop. Unul dintre ei este schiul.

Pentru oamenii obișnuiți care sunt departe de sporturi serioase, uneori pare o sarcină simplă de a alege schiurile. Cu toate acestea, există o serie de puncte semnificative în această problemă care trebuie luate în considerare. Mai ales pentru modelele pentru copii.

Să ne oprim asupra nuanțelor selecției corecte a schiurilor și bețelor de schi mai detaliat.

Cum să alegi schiurile și bețele de schi pentru înălțimea și greutatea unui copil și a unui adult: masă

tipuri de schi și schema de selecție corectă a acestora pentru bărbați, femei și copii

Înainte de a începe să alegi schiuri pentru copilul tău sau pentru tine, gândește-te dacă vei face sport în mod regulat. Poate fi suficient să te oprești la o plăcere unică și să le închiriezi acolo unde plănuiești să călărești.

Dacă această opțiune nu este pentru dvs. și doriți să prezentați copilului dvs. tipurile de divertisment sănătos de iarnă, luați în considerare o serie de parametri:

Tip de teren pentru schi. Pentru dealuri sunt necesare modele de munte, pentru câmpie, cros sau clasice.
Greutatea copiilor. Dacă are peste 40 kg, ghidați-vă de selecția de schiuri, ca pentru un adult,
Înălțimea și vârsta copilului.
Abilități de călărie.
Rigiditatea schiului. Modelele „Soft” sunt ideale pentru nivelul unui sportiv începător. Cu cât este mai jos, cu atât schiul este mai ieftin și mai ușor de manevrat.
Material. schiuri de lemn nu merg bine la dezgheț, iar cele din plastic sunt foarte alunecoase și fără un număr suficient de crestături anti-alunecare sunt inacceptabile pentru cumpărarea unui copil.

Bețe de schi pentru preșcolari nu sunt deloc necesari, deoarece sarcina acestuia din urmă este să învețe să schieze. Daca copilul este mai mare, ia bastoane in inaltime ajungand la axile, maxim umeri.

Asigurați-vă că luați în considerare:

prezența curelelor pe mâner pentru fixarea mâinilor
lipsa unui vârf ascuțit în partea de jos, astfel încât copilul să nu se rănească în timpul călăriei

Atunci când alegeți schiuri și bețe de schi pentru adulți, luați în considerare următoarele puncte:

Lungimea schiurilor depinde de inaltimea ta. În medie, ar trebui să o depășească cu 20-25 cm.
Tipul de schi - depinde de teren, de condițiile acestuia și de abilitățile tale de schi. Daca vrei sa te bucuri de peisaj intr-un ritm usor, alegerea ta este una clasica. Și dacă conduci și stăpânești manevrele virajelor strânse - doar modele sport.
Lungimea bastonului. Din nou, atunci când alegi un reper, înălțimea ta. Simțiți-vă liber să cumpărați bețe care sunt cu 25-30 cm mai jos decât dvs.

Mai jos este un tabel care să vă ajute în această problemă:

Tabel de selecție a schiurilor pentru adulți și copii în funcție de greutate și înălțime, exemplu 1

Schema de selecție a schiurilor pentru un copil și un adult, în funcție de greutate și înălțime, exemplu 2

recomandări și tabel de selecție pentru bețe de schi

tabel de selecție pentru schiuri și bețe de schi în funcție de greutate și înălțime, exemplu 3

Cum să alegi lungimea potrivită a schiurilor de fond și bețelor de schi pentru copii și adulți?

copilul merge pe schiurile de fond potrivite

Vârstă. Cu cât copilul va stăpâni mai mic întinderile înzăpezite, cu atât este mai ușor să luați schiuri. De exemplu, dacă nu are încă abilități, schiurile scurte și moi se potrivesc, se mai numesc și „montate”. Nu dezvoltă viteză mare, dar îl vor ajuta pe copil să-și perfecționeze abilitățile de a intra în viraj și de a dezvolta poziția corectă a genunchilor.
Greutate. Punctul de referință este de 40 kg. Daca bebelusul tau nu a ajuns inca la el, alege modele pentru copii, daca ai pasit peste - adulti.
Abilități de călărie. Cu cât nivelul lor este mai mare, cu atât mai multe diferențe în alegere. În general, există 3 tipuri de schiuri: pentru sportivi începători, intermediari și avansați. Această gradație este păstrată pentru modelele pentru adulți.
Lungimea schiului. Luați ca bază datele din tabel din secțiunea anterioară. Regula generala- schiurile în poziție verticală ar trebui să ajungă la bărbie sau nas pentru un schior începător și să se ridice cu 20 cm deasupra capului lor.A doua opțiune este acceptabilă de la un nivel mediu. Dacă copilul merge bine, nu ezitați să optați pentru schiuri care sunt cu 15-20 cm mai mari decât înălțimea lui.

Bețe de schi sunt necesare de la vârsta elevului. Înainte de asta, copilul își perfecționează abilitățile de patinaj fără ele. Pentru schiul de fond, lungimea ideală a stâlpului este lungimea umerilor.

selecție de schiuri de fond și bețe de schi pentru ei pentru adulți și copii, masă

Cum să alegi lungimea potrivită a schiurilor și bețelor de patinaj pentru copii și adulți?

un grup de adulți care patinează pe o suprafață plană

Cei care au stăpânit tehnica alunecării schi clasic, își pot cumpăra în siguranță pantofi de skate pentru ei înșiși. Acest lucru se aplică atât adulților, cât și copiilor.

În ceea ce privește lungimea schiurilor de patinaj, ia-le cu 10 centimetri mai mult decât înălțimea ta. Și bastoanele, dimpotrivă, sunt mai scurte cu 10-15 cm. Cu alte cuvinte, acestea din urmă se vor ridica puțin peste nivelul umerilor.

Pentru claritate, adăugăm un tabel:

selecție de schiuri de patinaj pentru copii și adulți după înălțime, masă

Cum să alegi lungimea potrivită pentru schiuri și bețe de schi pentru copii și adulți?

mama și copilul schi schi clasic fără bețe de schi într-o stațiune de schi

Pentru schiul clasic, atât copiii, cât și adulții vor fi mai confortabili dacă:

lungimea bețelor este cu 25-30 cm mai mică și se sprijină pe axile schiorului
lungimea schiurilor depaseste inaltimea cu 20-30 cm

Mai jos pentru orientare adăugăm un tabel:

tabel de selecție pentru schiuri și bețe de schi pentru schi clasic pentru adulți și adolescenți

masa de selectie pentru schiuri si bete de schi pentru schi clasic pentru adulti si copii

Așadar, ne-am uitat la caracteristicile alegerii schiurilor și bețelor de schi pentru copii și adulți pentru diferite niveluri de experiență și abilități de schi. Și a adăugat, de asemenea, o serie de tabele pentru orientare în această chestiune.

Daca iti cumperi schiuri pentru copilul tau sau pentru tine pentru prima data, asculta recomandarile unui consultant intr-un magazin specializat. Și amintiți-vă că cumpărarea de schiuri și bețe pentru copii pentru utilizare ulterioară este o idee proastă și doar bani aruncați.

Bucurați-vă de vacanță și schi!

Ar putea fi util să citiți: