Uyku aşamalarına sahip akıllı alarm saati: sahiplerin özellikleri, talimatları ve incelemeleri. Akıllı alarm saati Akıllı Alarm Saati: “Uykulu” yardımcınız.

Sabah uyumayı sevenler ve erken kalkma ihtiyacı gerçek bir trajediye dönüşenler, çok uzun zaman önce piyasaya çıkan mükemmel bir cihazla işe yarayacaklar. Bu, sabahları uyanmayı kolay ve rahat hale getiren akıllı bir alarm saatidir. Makalede tartışılacak olan insanlığın bu ilginç icadıdır.

Uyanmak için en iyi zaman ne zamandır?

Dinlenme süresi monoton geçmez. Rüyada bir aşama diğerinin yerini alır. Bilim adamlarına göre en iyi seçenek hafif dönemde uyanmaktır. Eğer çalar saat uykunuzun derin olduğu bir dönemde sizi uyandırırsa, kendinizi bitkin hissedebilir ve sanki gece hiç dinlenmemişsiniz gibi hissedebilirsiniz.

Ancak, biraz uyuyan bir kişinin çok fazla enerjiyle şarj olması ve ertesi gün boyunca harika vakit geçirmesi gibi bir seçenek de var. Bu, kural olarak, tam olarak çabuk uyandığı için olur, kişinin bunu kendi başına yapabilmesi iyidir. Bu işe yaramazsa, mükemmel bir modern cihaz kurtarmaya gelir.


iPhone için akıllı alarm saati

Örneğin bir alarm saati, Android veya iPhone'daki bir gadget'a bağlanan ayrı bir cihaz olarak yapılabilir. Ama aynı zamanda içine de yerleştirilebilir mobil cihaz veya özel sözde spor bilezikleri.

Eğer Hakkında konuşuyoruz Akıllı telefonunuzla ilgili olarak, akıllı alarm saatini etkinleştirmek için genellikle ona özel uygulamalar indirmeniz gerekir. Örneğin Android'in Akıllı Alarm Saati adında mükemmel bir seçeneği var.


Akıllı Uyku Zamanı uygulaması

iPhone'unuzda Uyku Zamanını ayarlayabilirsiniz. Uygulama şu şekilde çalışmaktadır: Çalar saat kurulur ve yastığın yanına yerleştirilir. Ekran aşağı bakmalıdır. Telefon kişinin hareketlerini okuyacak ve böylece uyku evresinin başlangıcını belirleyecek. Uyanma için gerekli zaman yaklaştığında aktif hale gelir. Bu nedenle, sahipleri, uyku aşamalarına sahip akıllı bir alarm saatinin, iyi bir ruh hali ve iyi bir ruh hali hissi ile keyifli bir sabahı garanti ettiğini söylüyor.

Akıllı uygulama Yastık

Bir diğer harika uygulama ise Pillow. Uyku takibi özel sensörler kullanılarak gerçekleşir: bir mikrofon ve bir ivmeölçer. Bu sayede uyku ve nefes alma sırasındaki hareketler izlenir. Ücretli var ve ücretsiz sürüm uygulamalar. Ancak ana işlev her ikisinde de çalışıyor. Alarm çaldığında ses seviyesi sıfırdan başlayıp kademeli olarak %70'e ulaşır. Bu sırada ekrana elinizle dokunduğunuzda ses düzeyi azalacak ve birkaç saniye sonra ses kaybolacaktır. Ancak mekanizma on dakika sonra aynı modda tekrar çalışacaktır.

Akıllı Çalar Saat uygulaması

Android için de belirtildiği gibi Akıllı Alarm Saatini indirebilirsiniz. Uygulama yukarıda açıklanan seçeneklerle hemen hemen aynı şekilde çalışır. Bunun için aşağıdaki işlevler mevcuttur:

  • uykunun hangi aşamasında uyanmak istediğinizi bağımsız olarak seçebilirsiniz;
  • tüm sesler kaydedilir;
  • istatistikler ve aşamaları tutulmakta;
  • uykuya dalmak için olduğu kadar uyanmak için de özel müzik sunuluyor;
  • hava tahmini mevcut.

Akıllı uygulama WakeUp OrDie! Alarm saati

Bu uygulama aynı zamanda Android için tasarlanmıştır. En başarısızlardan biri olarak kabul edilir. Genellikle uyku aşamaları olan akıllı bir alarm saati, sahibini uyandırmaya çalışırken susar ve biraz daha uyumanızı sağlar, ardından tekrar kendini duyurur. Ama bu kesinlikle WakeUp OrDie'ı tanımlamıyor! Alarm saati. Cihaz, içindeki yeşil canavar kaybolana kadar çalacaktır. Ve bunu yapmak için akıllı telefonunuzu iyice sallamanız gerekiyor.

Sahipler, bu uygulamada neredeyse hiçbir ayar bulunmadığını belirtiyor. Yapabileceğiniz tek şey gereken süreyi ayarlamak, titreşim işlevini açmak ve ayrıca giderek artan bir melodi seçmektir.

Akıllı uygulama "Budist"

Bu ilginç bir uygulamadır. Etkinleştirildiğinde, sabahları sizi uyandıran şey elektronik cihaz değil, sanki gerçek bir adam, sadece bir yabancı. Bu alışılmadık fırsattan yararlanmak için önce özel bir hizmete kaydolmanız, ardından gerekli zamanı ayarlamanız gerekir. Artık yatağa gidebilirsin.

O “X” anı geldiğinde aynı servisin başka bir kayıtlı kullanıcısı “Sonya”yı uyandıracaktır. Neredeyse tüm durumlarda, taraflardan birine ve diğer tarafa yapılan çağrılar ücretsizdir. Tek istisna, dolaşımda olanlara yapılan çağrılardır.

Sabit alarm saatleri

Bu türlerin en yaygın olanı Axbo'nun alarm saatleridir. Gadget, içinde yerleşik bir işlemci bulunan bir kutu şeklindedir. Uyku sırasında kalp atış hızınızı okumanızı sağlayan özel bir bileklik ile birlikte gelir. Böylece akıllı alarm saati uyku evresini algılıyor gibi görünüyor. Cihaz ağ üzerinden çalışıyor ve özünü anlamak özellikle zor değil.

Ancak bu saati satın almanın gerekliliğinden hala şüphe duyanlar, öncelikle akıllı telefonlarına ücretsiz veya ücretli bir uygulama indirmeyi denemelidir. O zaman onun hakkında daha doğru bir kanaat oluşabilir. Kullanıcılar cihaza iyi yanıt veriyor; bunu kendi başınıza anlamak kolaydır.

Peki, bu akıllı alarm saatini satın almaya karar verenlerin +/- on iki bin ruble hazırlaması gerekiyor. Bu, cihazı satın almanın maliyeti olacak tutardır.


Akıllı çalar saatli veya saatli spor bilekliği mi?

Çok uzun zaman önce, bu küçük ve kullanışlı cihazlar hızla hayatımıza girdi. Ancak ne kadar olacağı konusunda henüz net bir görüş yok. doğru şey bunlar. Cihaz aslında bilgilerinizi saklamanıza yardımcı olur. fiziksel sağlık. Spor yaparken gün içinde atılan adımları, yenilen yemekleri ve egzersiz sırasında yakılan kalorileri sayabiliyor.

Böyle bir bileziği elinize takıp spor salonuna giderek, geç öğrendiğiniz önemli bir aramayı kaçırma veya fark edilmeden bir SMS alma endişesine kapılmanıza gerek yok. Gadget'ta çeşitli işlevleri gerçekleştirmenize olanak tanıyan birçok yerleşik sensör bulunur.


Böylece kalp atışınız artık kontrol altında olacak, bu sayede antrenmanın ne zaman yoğunlaşması gerektiğine ve ne zaman durup tamamlamanın daha iyi olacağına karar verebilirsiniz. Ama bizi ilgilendiren asıl şey akıllı bir alarm saatidir. Bileklik bunu diğer cihazlarda olduğu gibi uyku aşamalarını takip etmek için kullanıyor. Kolun üzerine konulur ve yatağa gider. Ergonomik tasarım, cihazı neredeyse görünmez kılar, bu da uyurken çok önemlidir. Elinizde neredeyse hiç hissetmeyeceksiniz. Ancak özellikle hassas doğalar için bu ihtiyaç atlanabilir. Sonuçta gece pijamalarınıza bir gadget tableti kolayca takılabilir. Ve sahibini en uygun zamanda uyandırmak için gerekli bilgileri de aynı rahatlıkla okumaya devam edecektir.

Cihazların fiyat aralığı, içinde yerleşik olan işlevselliğe bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Ancak artık neredeyse tüm cihazlarda, hatta en basit cihazlarda bile akıllı bir alarm saati sensörü bulunuyor. Cihazlar farklı fiyat aralıklarında satın alınabilir, maliyeti bin ruble ile on altı bin ve üzeri arasında değişmektedir.

Önemli bir avantaj, bilekliğin su geçirmez olmasıdır, bu da onu havuzda veya duş alırken takmayı mümkün kılar.

Bu türden daha ciddi bir cihaz, akıllı alarm saatine sahip bir saattir. Etkileyici işlevselliğe ve muhteşem, güzel bir tasarıma sahiptirler. Ancak aynı zamanda saat daha hantaldır. Bu nedenle onlarla yatmak bazı kişiler için sorunlu ve rahatsız edici görünebilir. Ve bu cihazların maliyeti bileziklerden çok daha yüksektir. Böylece fiyat aralığı iki buçuk bin ila altmış beş bin ruble ve üzeri arasında değişiyor.


Çözüm

Sadece bu cihaz sayesinde uykunuzu normalleştirebileceğinizi eklemek kalıyor. Elbette bunu en iyi akıllı alarm saatini bile kullanmadan, kendi başınıza başarabilirsiniz. Ancak cihaz bu tekniğe hakim olmaya yardımcı olabilir. Ve eğer zamanında yatarsanız, kendinize sağlıklı, sağlıklı bir uyku ve yumuşak bir uyanışı garanti edebilirsiniz. Bundan sonra bütün gün mükemmel sağlık ve çok daha fazlası yapılabilir.

Hayatımızın yaklaşık 1/3’ünü uyuyarak geçiriyoruz. Uyku vücudumuzun beslenme, doğal ihtiyaç vb. ile aynı gerekli ihtiyacıdır. İyi ve sağlıklı uyku beynimize ve vücudumuza bir bütün olarak rahatlama sağlar. Başvuru Akıllı çalar saat Akıllı Çalar Saat, yalnızca uykunuz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda uyanmak için en uygun zamanı seçmenize de yardımcı olacaktır.

Yeterince uyuyamıyor musun? Peki yataktan kalktığınızda olup bitenlerden tamamen kopmuş hissediyor musunuz? Bu pek çok kişinin başına ve çok sık gelir. Çalar saat çaldığında, gerçekten onu hiç duymak istemezsiniz - arada sırada, zamanı 5-10 dakika geriye itersiniz, sonra tekrar tekrar - ve işe uzun süre geç kalmazsınız . Neyse ki bu soruna zaten bir çözüm var.

Bildiğiniz gibi uyku birkaç aşamadan oluşur (REM dışı ve REM uykusu) ve belirli bir anda uyandığımızda ya uyanık hissederiz ya da tam tersi. Uyanmak için başarılı uyku aşamanızı belirlemek için Akıllı Alarm Saati uygulamasını tanımanızı öneririz.

Bu programın çalışma prensibi basittir. Uygulamaya yerleşik bir ivmeölçer ve özel bir modül kullanarak uyku sırasındaki tüm hareketlerinizi analiz eder. Alınan verilere göre program hangi uyku evresinde olduğunuzu belirler. Uyanmak için en uygun aşamada olduğunuzda (REM uykusu) alarm çalar.

Programla çalışmaya başlamadan önce, "Ayarlar" bölümünden yapılan programı kalibre etmeniz gerekir. Kalibrasyon işlemi çok basittir; yatağa uzanırsınız, cihazınızı yanınıza koyarsınız ve fırlatıp döndürmeye başlarsınız. En ufak bir hareket bile programda sinyal oluşmasına neden oluyorsa hassasiyeti ayarlamak gerekir. Aynı durum, aktif fırlatma ve dönüşleriniz sırasında ses sinyallerinin tamamen yokluğu için de geçerlidir.

Esnek program ayarları, hem uykuyu seven baykuşlar hem de çevik tarla kuşları için bireysel bir program seçmenize olanak tanır. Aralarından seçim yapabileceğiniz 4 çalışma modu vardır: tam mod, optimum uyanma, uyku kalitesi izleme ve tam zamanı uyanış.

« Uyku kalitesi izleme"Uyurken sizin veya çevrenizin çıkardığı tüm sesleri kaydeder. Bu sayede sadece uyurken etrafınızda olup bitenleri tespit etmekle kalmayıp, aynı zamanda uykunuzda horlayıp horlamadığınızı veya konuşup konuşmadığınızı da öğrenebilirsiniz. Ancak bu modun uyandırma işlevi yoktur.

« Optimum uyanış» uykunuzun evrelerini analiz eder. Uyanma saatini siz ayarlarsınız, alarm saati sizi bu saate en yakın en uygun aşamada uyandırır.

« Uyanmak için tam zaman»Uyku aşamalarını izler ve sesleri kaydeder. Belirttiğiniz saatte sizi uyandırır.

« Tam mod» izleme, ses kaydı ve optimum uyandırma özelliklerini birleştirir.
Tüm ayarlara ek olarak, uykuya dalmak ve uyanmak için programda yerleşik olanlardan veya müzik kitaplığınızdan melodileri (ilgili bölümde) seçebilirsiniz.

iPhone 4S ve iPod Touch 4'te test edilmiştir.

İnsanoğlunun uykudan keyif almak ve çoğumuz için muhtemelen en rahatsız edici olan uyanma sürecini kolaylaştırmak için icat etmediği bir şey. Sadece o gün için değil, daha fazlası için de ruh halimiz uyanmanın ne kadar kolay ve doğal olacağına bağlıdır. uzun vadeli birikim meydana geldiğinde olumsuz duygular ve buna bağlı olarak performansta azalma ve olumlu ruh hali kaybı. Doğru şekilde uyanma yeteneği çok ciddi bir sosyal göreve dönüşür.

Akıllı Çalar Saat, uyanmaya ve iyi bir gece uykusu çekmeye yönelik temelde yeni bir yaklaşımdır. Uygulama, iPhone sahiplerinin her sabah dinlenmiş ve enerji dolu uyanmalarını sağlamak için özel olarak geliştirildi. Apple'dan Editörün Seçimi Ödülünü almasına şaşmamalı.


Uykumuz döngüseldir ve uyku aşamaları adı verilen belirli aşamalara ayrılabilir. Gece boyunca uykunun iki ana aşamasından geçeriz: REM ve yavaş dalga uykusu. Hızlı aşama, artan beyin aktivitesi ile karakterize edilir; bu aşamada rüya görürüz. REM aşaması aynı zamanda REM aşaması, hızlı göz hareketi aşaması veya REM aşaması olarak da bilinir.

Yavaş aşama ise hafif, orta ve derin uykuya bölünür. Bu, bizi uyandırmanın son derece zor olduğu, vücudun neredeyse hiç hareket etmediği ve yeni güne güç kazandığı uyku evresidir.


Uyanma için en uygun an, yavaş bir aşamadan hızlı bir aşamaya geçiştir ve bunun tersi de geçerlidir. Daha ileri çalışmalar, uykumuzun her aşamasının ve bu aşamada üretilen hareketlerin bağımlılığını ortaya çıkardı. Böylece rüyadaki kişinin hareketlerinden uykunun o anki evresini belirlemek ve sonuç olarak belirlemek mümkündür. uyanmak için en uygun an.

Akıllı Çalar Saat her şeyden önce sağlığınızı düşünen, daha iyi dinlenmenizi sağlayan ve sabahları uyanmayı kolaylaştıran bir uygulamadır. Bu, uyku aşaması alarmlarını iOS'taki stok programından ayrı olarak ayarlar; bu yalnızca farklı bir program türüdür.


Akıllı Alarm Saatinin herhangi bir kontrendikasyonu veya yan etkisi yoktur, yalnızca geliştirilmiş bir alarm saatidir. Program hayatı çok daha keyifli hale getirebilir, çünkü sabahları uyanmak için acı verici olmasaydı, o zaman hafta içi hafta sonuna kıyasla bile o kadar da kötü görünmüyor.

Tableti bu formlardan birine dönüştüren uygulamaları defalarca anlattık. Ama onu henüz alarm saati olarak kullanmadık. Evet, basit bir çalar saat değil, akıllı bir saat. Tıpkı bir çalar saat gibi Akıllı Çalar Saat", tabii ki geliştiricilere inanıyorsanız, dünya çapında 4 milyon kullanıcı tarafından kullanılıyor.

Hemen uykuyla ilgili bazı sorunlarım olduğunu söyleyeceğim. Çalışma programı esnek ve iş uzaktan yapılıyor, bu yüzden öğle yemeği saatinde uyanıyorum ve gece 2 civarında yatıyorum (ve her zaman hemen uykuya dalmıyorum). Çoğunlukla gün boyu devam eden uykusuzluk ve “bunalma” hissi vardır. Bu nedenle, uyku aşamalarını takip edebilen ve uyanmak için en uygun anı hemen belirleyebilen bir alarm saati ilgimi çekti.

Biraz da olsa "bilginiz varsa" insan uykusunun aşamalara bölündüğünü bilirsiniz. Ve kendinizi uyanık ve dinlenmiş hissetmek için bunun için en uygun aşamada uyanmaya çalışmalısınız. Yatmaya veya uyanmaya en uygun zamanı hesaplamanıza olanak tanıyan özel hesap makineleri bile vardır.



Aslında Akıllı Çalar Saat de aynı şeyi yapıyor. Belirli bir zaman ayarlarsınız ve uykuya daldığınız aşamalara ve zamana bağlı olarak sizi biraz daha erken uyandırır (ancak tam zamanı ayarlayabilirsiniz). Ama aynı zamanda uyku sırasında sesleri kaydetme gibi komik bir özelliği de var.



Geliştiriciler, bu seçeneğin horlayıp horlamadığınızı öğrenmenize yardımcı olacağını ve aynı zamanda hangi yabancı gürültünün iyi bir gece uykusu çekmenizi engellediğini öğrenmenize yardımcı olacağını iddia ediyor. Bütün bunların faydası bana biraz şüpheli görünüyor. Horlamadığımı zaten biliyorum, tıpkı sabahları balkonda çekiçli matkabın çalışması gibi (biliyorsunuz tadilattan geçiyoruz). Ancak grafikler güzel çıkıyor, buna hiç şüphem yok.



En kötüsü, böylesine sürekli çalışan bir gürültü analiz cihazının iPad'in enerji tüketimini büyük ölçüde arttırmasıdır. Sonunda bitirmek için, sadece uyanmak için değil, aynı zamanda uykuya dalmak için de bir melodi ayarlayabilirsiniz ve bu melodi yaklaşık 20 dakika boyunca çalarak sizi uykuya yatıracaktır.



Tanrıya şükür ki tüm bunları sergilemeye gerek yok. Birkaç kez kendinizi şımartabilirsiniz, örneğin sabahları eşiniz için yaptığınız “Ama yine de horluyorsunuz canım.” Daha sonra kapatın ve asla kullanmayın. Böylece “Akıllı Çalar Saat”, üç işlevli, uyku aşaması izlemeli, neredeyse sıradan bir alarm saatine dönüşüyor. farklı konular Ve birlikte büyük seçim melodilerden daha fazlası olabilecek parçalar.



Eskiden köyde yaşayan ve baykuş ötüşüyle ​​uykuya dalmaya alışkın olanlar veya sık sık seyahat edip düşünmeyenler iyi geceler Tekerleklerin arka plan sesi olmadan, kolaylık olması açısından kategorilere ayrılmış uygun sesleri sunabilecektir. Yeterli süreleri nedeniyle ağırlıkları oldukça büyük olduğundan çoğunun ek olarak yüklenmesi gerekecektir. Ancak yalnızca beğendiklerinizi önizleyebilir, seçebilir ve indirebilirsiniz, böylece iPad'inizde yer tasarrufu sağlar.



Elbette bilgisayar gürültüsünü ayarlamanın bir yolu olmaması üzücü (açık) eski iş birkaç yıl boyunca her hafta sunucu odasında uyumak zorunda kaldım) veya bir kedinin mırlaması (benimkini okşadıktan sonra 5 dakika sürüyor, sonra onu tekrar okşamam gerekiyor).



Özetleyeyim. Gürültü kaydetme işlevine sahip "Akıllı Çalar Saat"i kullanırsanız, pili gerçekten tüketir ve iPad bir gecede tamamen boşalır. Eğer kullanmazsanız her şey yolunda gider. Uyanma gerektiğinde (veya biraz daha erken) gerçekleşir, bir "Sonra" düğmesi vardır (ben buna "Beş dakika daha uyu" derim) ve büyük seçim melodiler veya ses efektleri. Uyumanıza yardımcı olup olmadığı henüz belli değil. Bu alarm saatini yaklaşık bir haftadır kullanıyorum ve duyumlarda önemli bir fark fark etmedim. Ama hoşuma gitti ve deneye devam edeceğim. Bize katılın.

Makalelerimizin çoğu, Xiaomi Mi Band 2 ve Android ve iOS ile çalışan diğer spor bilezik türleriyle çalışma sorunlarına ayrılmıştır. Bu yazıda özellikle akıllı bir alarm saatinin Mi Band'da nasıl çalıştığı, bu fonksiyonun avantajlarının neler olduğu ve en önemlisi nasıl etkinleştirileceği anlatılacaktır.

İkincisi en önemlisidir, çünkü üretici bazı nedenlerden dolayı Akıllı Alarmı hiçbir şekilde aktif bir işlev haline getirmemiştir. Xiaomi Mi Band 1s Pulse'ta, bileklik sahibinin uyku aşamalarını temel alan alarm saati, donanım yazılımı düzeyinde devre dışı bırakıldı ve bunu Mi Band 2'ye yerleştirmeyi bile düşünmediler. Bu çok garip çünkü bilezik her zaman bu işlevi korudu, ancak bilgi topladıktan sonra onu analiz etmekten başka hiçbir şey yapılamaz. genel gelişim. Öyleyse Mi Band 2'de akıllı alarm saatinin nasıl açılacağına ve sonra onunla ne yapılacağına daha fazla bakalım.

Çalışma prensibi

Yani, daha önce de söylediğimiz gibi, izleyicinin sahibinin uykusu kalp atış hızındaki değişikliklere göre izleniyor, ancak cihaz sahibini uyandırmıyor ve bu nedenle bunu yapmaya zorlanması gerekecek. Buradan kolayca indirebileceğiniz Smart Alarm adlı program bu konuda bize yardımcı olacaktır. Oyun marketi veya Uygulama mağazası(iphone için).

Çalışma prensibi oldukça basittir:

  • Belirli bir süre için standart bir alarm ayarlar;
  • Belirlenen saatten 30 dakika önce indirilen program Mi Band 1s Pulse/2 ile senkronize olur ve mevcut uyku modunun kontrol edilmesine bağlı olarak sahibini daha erken uyandırmanın mümkün olup olmadığına karar verir;
  • Eğer Mevcut durum uykudan çıkmak için en uygunudur, ardından bir sinyal verilir.

Adım adım talimat

Xiaomi Mi'de kullanmak için Bant akıllıçalar saat, aşağıdaki şekilde ilerlemeniz gerekir:

  1. İlk olarak, mevcut tüm alarmların etkinleştirilmesi gerekir: sistem, Mi Band 2 Func Button'da (bilekliğin fonksiyon düğmesinde belirli eylemleri ayarlamak için bir program), Mi Fit'te vb.
  2. Daha sonra Play Market veya App Store'dan Mi Band Smart Alarm uygulamasını indirmeniz gerekiyor.
  1. Bu uygulamayı Bluetooth açıkken çalıştırdığınızdan emin olun.
  2. Yıkılmak uygulamayı aç ve Mi Fit'e gidin, burada Profil - Cihazlar - Mi Band yolunu takip edin ve bilekliğimizin Mac adresini kopyalayın.


  1. Daha sonra XSmart Alarm'a dönüyoruz ve kopyaladığımız değeri adres alanına (yukarıda) giriyoruz.

  1. “Kontrol Et”e tıklayın. Senkronizasyon başarılı olursa spor bileziğinin bulunduğunu belirten bir mesaj görünecek ve pil şarj durumu da belirtilecektir.
  2. Belirtilen satırın altında, ayarlanabilen üç alarm saatinden oluşan bloklar olacaktır. doğru zaman. Bir tür seçerken, akıllının XSmart ismine karşılık geldiğini bilmeniz gerekir.
  3. Yatabilirsin.

Uyku aşamaları hakkında biraz

Akıllı alarm kurmadan önce Mi Fit uygulamasının belirlediği uyku aşamalarını incelemeniz gerekiyor. Bu bilgi, bileziğin alarmla birlikte tam olarak ne zaman titreşebileceğini anlamak için gereklidir. Aslında fazlar, REM uykusu, derin uyku ve uyanıklığın dönüşümlü olduğu bir çubuk grafik şeklinde görüntülenir.


Doğal olarak en iyi istatistikler, derin uykunun baskın olduğu ya da bu durumu açıkladığı istatistiklerdir. en. Ancak genellikle hafif uykunun en uygun aşamasını dikkate alan ve sinyal veren bir çalar saatten bahsediyoruz.

Sonuç olarak

Yukarıdakilerin hepsinden iki sonuç çıkarılabilir. Öncelikle akıllı alarm saatinin ek bir uygulama aracılığıyla uygulanması gerekecek yazılım. İkincisi, eğer bir spor bileziğinin sahibi onu sağlığının benzersiz bir monitörü olarak kullanıyorsa, o zaman geceleri toplanan uyku aşaması istatistiklerini izlemek zorunludur.



 

Okumak faydalı olabilir: