Як вибрати перші лижі для дитини. Як вибрати лижі: найкращі рекомендації та поради.

Питання вибору бігових лиж рідко хвилює досвідчених спортсменів та туристів – вони вже самі знають, яким буде їхній наступний комплект. Знаючим спортсменам швидше потрібний не загальний огляд, а інформація про конкретні моделі з описом маси, жорсткості, геометрії лиж та супутнього обладнання. Новачки беголижного спорту, навпаки, не мають достатньо інформації, щоб досконало вивчати присутні на ринку моделі і швидше бажають отримати максимум інформації про підбір лиж за довжиною та іншими ключовими факторами. Ми постараємося допомогти молодим спортсменам загальними рекомендаціямидо вибору та опишемо ряд тонкощів, про які слід знати вже зараз і тримати при виборі беголижного обладнання за увагою.

Вибір бігових лиж по зростанню

Традиційно, бігові лижіроздягаються на класичний, комбінований, коньковий стиль. Довжина лиж залежить від вибраного стилю катання.

Вибирайте лижі на 20-25 сантиметрів вище за свій ріст для класичного стилю катання, на 15-20 сантиметрів вище для комбінованого стилю, на 10-15 сантиметрів вище – для стилю конька відповідно. А люфт у довжині використовуйте для підбору лиж за вагою, але з ваговим підбором не все так просто.

Підбір бігових лиж за вагою та складністю перевірки листком паперу

Опишемо популярний, він же – паперовий спосіб підбору класичних лиж. – На рівній поверхні встаньте на лижі, рівномірно розподіливши по них вагу. Друга людина має просунути під п'ятою лиж аркуш паперу – якщо останній проходить, то все добре. Якщо під п'ятою проходить не лист, а шматок картону, а при натисканні на лижу всією вагою не відбувається торкання - дивіться інші, якщо ж лист застряє при 50% навантаженні, то знову ж таки, дивіться інші варіанти. Все просто, АЛЕ - спосіб досить примітивний і не дозволяє підібрати лижі для людей з малою вагою особливо. Єдине, що дозволяє цей метод - відсіяти відверто невідповідні варіанти.

Суть перевірки виходить із особливостей експлуатації класичних лиж. У класиці важливе як ковзання, а й тримання. Тримання досягається спеціальними мазями в районі п'яти ноги, що називається колодкою, а ковзання досягається застосуванням парафінів на іншій поверхні бігових лиж.
При класичному ході завантажена на 100% лижа не повинна відкочуватися, даючи робити крок уперед навіть при сходженні, а на схилах, при 50% навантаженні, намазана тримачем п'ята не повинна торкатися снігу, щоб не заважати накату. Звідси і виникло правило з листком паперу, що дозволяє визначити, чи торкнеться лижа маззю, коли це не потрібно, і чи протидіятиме відкату при навантаженому кроці.

Але проблема в тому, що при малій вазі спортсмена, моменти 50% і 100% натискання на лижу навряд чи сильно змінюють прогин, що ускладнює процес підбору обладнання та залишає одиниці варіантів, що підходять для лижника. Людям із вагою 65 і більше кг підбір обладнання за вагою методом листка паперу залишає значно більше варіантів для вибору.

Іноді доводиться чимось жертвувати

Якщо співвідношення ваги та зростання нестандартне, може знадобитися використання нестандартних довжин. Особливо якщо це стосується класичного стилю катання. Але краще піти іншим шляхом, і серйозно підійти до вибору конкретної моделі - деякі виробники сьогодні вказують для кожної з довжин оптимальну вагу лижі, а так як бігові лижі можуть мати різну жорсткість, відповідний варіант для вас обов'язково знайдеться. Головне у виборі бігових лиж – не зупинятися на вивченні асортименту лише одного магазину. Це неправильно.

Також зазначимо, що чим холодніший клімат, тим жорсткішим стає лижа. Якщо ви маєте намір використовувати бігові лижі тільки в суворі мінуси - знайте, що якщо при повному лижі не торкнулася колодки підлоги в теплому магазині хоча б при 90% завантаженні, у серйозний холод на вас можуть чекати несподівані відкати.

Ваш коник

Якщо ви шукаєте лижі для стилю ковзання катання, то папірець вам вже не допоможе. Орієнтуйтеся за відчуттям поштовху та пружності та відмовтеся від надто м'яких лиж. Пам'ятайте, що катання ковзаном не має на увазі зупинок та поштовхів за рахунок мазей утримання. Коньковий стиль - має на увазі рух вперед з парафіном по всій довжині і абсолютним ковзанням, а жорсткість і відрив п'яти тут потрібен для поштовху, без якого хороших швидкостей складно досягти.

А що про комбі

Комбіновані лижі – цікавий варіант для тих, хто не може визначитися зі стилем катання. Але моя вам порада – краще визначайтеся. Комбіновані лижі значно поступаються своїм спеціалізованим варіантам. Недостатньо м'які, недостатньо жорсткі, не вистачає довжини, незначний загин носа – все це їх недоліки.

Компенсуємо помилки

Явні помилки легко виявити тільки на класиці та через сотню кілометрів пробігу та обробки. Чи не гальмує? Збільшіть площу для мазі утримання. Чи не їде? Навпаки – скоротите її.

Грамотний підбір бігових лиж - непроста справа, але як ми бачимо, незначні огріхи цілком вирішуються і дозволяють досягти спортсмену-початківцю бажаних результатів навіть при не ідеально підібраній парі.

Лижі - популярний засіб для зимового проведення часу. Кому не сподобається розмірена прогулянка на лижах по засніженому зимовому лісі? Але щоб катання на лижах приносило задоволення, їх потрібно грамотно вибрати. Як правильно вибрати бігові лижі?

Перед тим, як вибирати лижі, необхідно вирішити, навіщо вони Вам потрібні. Тому що лижі бувають різні - для туристів, спортсменів, для спортсменів-аматорів, для мисливців або для любителів екстриму. Усі лижі діляться на бігові та гірські. У цій статті ми розповімо про те, як вибирати бігові лижі.

Як правильно вибрати лижі

На бігових лижах катаються двома способами (стилями). Перший – це класичний. Про нього знає будь-яка людина, яка хоч раз вставала на лижі - при такому катанні лижі рухаються паралельно одна одній. Для катання класичним стилем потрібні м'якіші лижі, з довгим та гострим носком.
Другий спосіб катання – коньковий, або вільний стиль. У цьому випадку лижник пересувається на лижах, як на ковзанах, відштовхуючись від снігу внутрішньою частиноюлижі. У цьому випадку лижі мають бути жорсткими.
Є й любителі кататися як класичним, так і коньковим стилем – спеціально для них є універсальні лижі, які підходять для катання будь-яким способом.

Які вибрати лижі: пластикові чи дерев'яні
Спочатку виберемо матеріал, з якого виготовляються лижі. Вони можуть бути пластиковими та дерев'яними. Дерев'яні коштують значно дешевше, але вони дуже застаріли і рідко зустрічаються в магазинах. Такі лижі перед катанням потрібно просмолити – щоб дерево не вбирало вологу. Пластикові лижі прийшли на заміну дерев'яним – вони краще ковзають, їх не потрібно змащувати. До того ж, вони значно легші за дерев'яні, міцніші і довговічніші.
Тому на запитання – які лижі кращі, відповідь буде однозначною: пластикові.

Як вибрати розмір лиж по зростанню

Щоб катання було комфортним, дуже важливо, щоби лижі були потрібного розміру. Вибрати лижі по зростанню дуже легко – є два основні способи:
1-й спосіб вибору лиж полягає в тому, щоб виміряти своє зростання з витягнутою вгору рукою. І від цього числа відняти 10 сантиметрів.
2-й спосіб підібрати лижі по зростанню простіше - просто додайте до свого зростання 10-15 см. Щоб бути точнішими, ось таблиця за якою можна визначити довжину лиж і палиць залежно від зростання

Зростання, см

Довжина лиж, см

Довжина палиць, см

Завжди вибирайте лижі по зростанню. Особливо це важливо для дітей. Трапляється, що батьки купують їм лижі "на виріст" більшого розміру, через що дитині дуже незручно на них кататися.

Як вибрати жорсткість лиж
Оптимальна жорсткість лиж залежить від ваги людини. Тому, купуючи лижі, варто уважно підійти до питання їхньої жорсткості. Перевірити лижі на необхідну жорсткість дуже легко перед покупкою. Для цього встаньте на вибрані лижі на підлогу у магазині. Прямо під черевиком, між лижами та підлогою має залишатися місце так, щоб туди проліз аркуш паперу. Якщо лист не пролазить, значить, лижі будуть м'які для Вас. Потім встаньте на одну лижу двома ногами - у цьому випадку простору між лижею та підлогою залишатися не повинно. В іншому випадку, лижі надто жорсткі для їхнього власника. Ось так просто можна вибрати потрібну жорсткість лиж.

Як вибрати лижні черевики
Черевики для катання на лижах підбираються відповідно до стилю катання. Наприклад, для катання класичним способом, лижні черевики мають бути низькими і з м'якою підошвою. А для катання коньковим стилем черевики вищі та жорсткіші. Для любителів універсального способу катання створено так звані комбі-черевики, це черевики середньої жорсткості, які підійдуть для катання будь-яким стилем.

Сподіваємося, наші поради допоможуть Вам правильно вибрати лижі, і катання на них приноситиме одне задоволення!

Перш ніж приступити до вибору лижних палиць, треба визначитися із сумою, яку ви маєте на це. Цілком однозначно можна констатувати, що чим дорожчі лижні палиці, тим вони кращі. Тим більше задоволення ви отримаєте від їх використання, але...

Вибір лижних палиць не можна недооцінювати. Лижні палиці поряд з лижами та черевиками є основним інвентарем лижника. Весь темп рухів лижника задається руками. Ноги працюють наче наздогін. Тому вага та баланс лижних палиць є такими важливими. Просування лижною приблизно на 50% залежить від поштовхів руками. Отже, лижні палиці повинні бути жорсткими, щоб максимально повно передавати зусилля лижника. Зазвичай виробники лижних ціпків випускають довгу лінійку моделей на всі випадки життя. Найвідоміший вітчизняний виробник- Центр Спортивних технологій (Балабаново), найвідоміші імпортні Swix (Норвегія), Fischer (Австрія), Start (Фінляндія).

Форма лижних палиць.

Спортивні лижні палицімають конусоподібну форму з помітним зниженням діаметра від ручки до опорного елемента (зазвичай до 9-10 мм). Опорний елемент, зазвичай, невеликий за розміром, розрахований на підготовлену лижню. Щоб максимально прискорити та полегшити винесення лижної палиці під час руху, баланс лижної палиці намагаються змістити максимально близько до ручки, полегшивши нижню частину лижної палиці.

Туристичні лижні палицімають майже однакову товщину і біля ручки та у опорного елемента. Така форма ціпка має єдине призначення - максимальна міцність. Опорний елемент, виконаний у вигляді лапки або кільця досить великого розміру, розрахований на можливість відштовхування палицею лижною від не ущільненого снігу або погано підготовленої лижні.

Матеріал лижних ціпків.

Ваш покірний слуга, ранньому дитинстві, пам'ятається, починав з бамбукових палиць. Оце були палиці — натуральні. Сьогодні на зміну бамбуку прийшли алюміній, склопластик, вуглекомпозитта їх комбінації.

Алюмінієві лижні палиці, Залежно від виконання мають невелику вагу, досить жорсткі і досить надійні. Для любителів ці палиці мають величезну перевагу: якщо ненароком сів верхи на ціпок або невдало впав — лижна палиця не ламається. Палиця згинається. Тобто можна випрямити її об коліно та рухати далі. І таких циклів згинання-випрямлення може бути чимало. Потім метал таки втомлюється і лижна палиця ламається.

Склопластикові лижні палицімають найнижчу вартість. Ламаються на УРА. При відштовхуванні сильно гнуться (особливо якщо брати високу ростовку). Вага приблизно така ж, як і у недорогих алюмінієвих лижних палиць.

Композитні лижні палицімають у своєму складі в різних пропорціях склопластик та вуглекомпозит. Відповідно чим більше останнього, тим палиці жорсткіші і легші. Ламаються приблизно так само, як склопластикові лижні палиці.

Вуглекомпозитні лижні палиціце гора мрій будь-якого лижника. Вони жорсткі та легкі. Хіба що теж непогано ламаються, але в основному від бічного навантаження чи удару. Взявши ці палиці в руки, віддати їх уже не просто. Вуглекомпозит це основний матеріал лижних палиць для спорту та вищих спортивних досягнень.

Деталі лижних ціпків.

Крім самих "палок" про які ми вели мову вище лижні палиці складаються з опорного елемента (кільце або лапка), ручки (пластмасової або пластмасової в комбінації з гумою або пробкою) і темляка (петля з тасьми або капкан) або ремінець як його прийнято називати у народі. Ці елементи лижних палиць вимагають уважного осмислення при купівлі лижних палиць.

Ростовка лижних палиць.

Вибір лижних палиць по ростовці в народі: класичні- по пахві, конькові- По мочку вуха. За науковим можна скористатися рекомендованою фірмою Fischerтаблиці, хоча ця таблиця не є догмою.

Зростання людини

Конькові

Класичні

Туристичні

Зі свого багатого життєвого досвіду хочеться додати, що цілком можна брати лижні палиці довші за табличні:

  • для дітей молодшого шкільного віку(оскільки вони зазвичай не доштовхуються палицями на повну амплітуду);
  • при їзді переважно рівнинними ділянками;
  • при частих нездужаннях у поперековому відділі спини;
  • при невпевненому утриманні лиж (віддачі), під час застосування класичного ходу.

Однак з довгою палиць важливо не переборщити, тому що чим вище лижні палиці, тим вище руки підняті, і серцю складніше постачати їх теплою кров'ю, відповідно руки більше замерзають.

На додачу до вищесказаного дуже раджу Вам звернути увагу на лижні рукавички. Лижні рукавички зовсім не дрібниця, а інтерфейс між Вашими руками та лижними ціпками. І якщо Ви не мали саме спеціальних лижних рукавичок, дуже раджу придбати. Ваші руки в них не потітимуть, зовнішня сторона пензля не замерзатиме і продуватиметься зимовими вітрами, а внутрішня чіпко триматиме ручку лижної палиці. Бог у дрібницях.

P/S Купуючи повний комплект лиж у нашому інтернет магазині, сайт припасування по довжині лижних палиць проводиться безкоштовно. У всіх інших випадках виконати припасування лижних палиць у Рязані можна за адресою: вул. Гагаріна, д. 78, Н2.

Вартість припасування лижних палиць з пластмасовою або гумовою ручкою по довжині - 70 рублів. Вартість припасування лижних палиць з пробковою ручкою по довжині - 120 рублів.

Напевно з цієї статті вийде, що то типу: Поради досвідчених лижників. Маючи багатий особистий лижний досвід, звичайно, можна вважати себе експертом у питаннях вибору бігових лиж.

Щоб зрозуміти які лижі потрібні саме Вам, дайте відповідь собі на ряд питань.

1. Політичні питання:

1.1. Яким стилем Ви віддаєте перевагу кататися на лижах (кінцевим чи класичним)?

1.2. Де Ви збираєтеся кататися на лижах на добре укоченій лижні або по м'якій пухкій лісовій доріжці?

1.3. Які цілі вашого катання на лижах (спорт найвищих досягнень, масовий спорт, фітнес, рідкісні сімейні вилазки)?

2. Економічні питання:

Скільки грошей ви готові витратити на придбання лиж?

  1. Технічні питання:

Чи готові Ви, об'єктивно оцінити свою професійну лижну підготовку та спеціальну силу?

Чи готові Ви чесно подивитися на ваги і визнати свій чесно нажитий багаж?

Чи готові Ви, не встаючи на шкарпетки, виміряти своє зростання?

Я не даватиму Вам конкретних порад, відповідаючи за Вас на кожне запитання. Вибір лиж залишиться за Вами, але рекомендації експерта повинні допомогти Вам.

Отже! Сучасні бігові лижі - це лижі із пластику. Їх переваги перед дерев'яними лижами не заперечуються практично в жодному параметрі (якщо пластикові лижі правильно обрані). Як казали стародавні лижники: «Катання на пластиці – задоволення, а на дерев'яшках – перенапруга!» І з цим не посперечаєшся. Так, на дешевих дерев'яних лижахвіддачі на зад практично не буває, як і просування вперед. Можливо, у когось, у страшно стиснутих обставинах, залишилися на балконі дитячі лижі. Для малюка, до двох років, який на лижах саме ходить (без фази ковзання) це може бути достатньо. Але, ми з Вами, намагаємося себе любити і ні в чому собі не відмовляти. Значить – пластик.

Пластикові бігові лижі випускаються як класичні, конькові та комбі (для змішаного руху). Якщо говорити професійно відверто, то комбі це зазвичай класичні лижі з укороченим носом і більшою жорсткістю вагового прогину. Тому що бути ковзани на половину бігові лижі просто не можуть. Одна з найважливіших відмінностей конькових лижвід класичних в тому, що лижі конькові, в області вагового прогину не стискаються до кінця. Але, не впадайте у відчай, якщо Вам потрібні універсальні бігові лижі купіть класичні лижі або комбі(не звертаючи уваги на назву) коньковим на них завжди проїдеш, а на м'якій лижні (за рахунок меншого вагового прогину, шкарпетки і п'яти менше потопають у снігу) може вийти навіть краще. Значить для правильного виборукласичних лиж треба врахувати таке. Виберіть лижі по таблиці, яка напевно є в кожному спортивному магазині, але:

Індивідуально підібрати бігові лижі можна за правилом: лижі тим вищі, чим вищий Ваш зріст, чим більша Ваша вага, чим краща Ваша фізична підготовкаі ширший за Ваш крок. Не намагайтеся купити короткі лижі, навіть якщо їх простіше засунути до салону Вашого автомобіля. Природа ковзання лижі по снігу така, що чим лижа довша, тим більше прямолінійно вона їде (для цього ж по середині ковзаючої поверхні лижі йде жолобок для її стійкості і кращої прямолінійності руху на дві частини). Менше балачок, виховань - вище швидкість.

Ну, про вибір ширини лижі думаю теж зрозуміло. Чим більша Ваша вага і чим м'якша лижня, тим ширше потрібні лижі.

З довгою та шириною зрозуміло. Як підібрати бігові лижі по вазі? Ну, по-перше професійні лижі (типу лиж Fischer RCS Carbonlite) проходять на заводі тестування та продаються вже з ваговими маркуваннями, а аматорські лижі (типу лиж Fischer LS) випускаються під «середню» людину, тобто чим вище лижі тим більша жорсткість вагового прогину. Щоб зрозуміти як важливо підібрати лижі за вагою, звернемося до природи ковзання лижі по снігу. І призначення вагового прогину бігових лиж. Так ось, вищезгаданий ваговий прогин у класичних бігових лиж служить для того, щоб правильно підібрана лижна мазь тримання накладена під ваговим прогином (надалі -КОЛОДКА) не заважала ковзанню лиж. Коли ми рівномірно спираємось на обидві ноги, з'їжджаючи з гірки або штовхаючись одночасно двома руками. Колодка лижі намазана маззю тримання за рахунок вагового прогину лижі не повинна торкатися снігу. Як тільки ми переносимо вагу на одну лижу, ваговий прогин стискається, мазь утримання прилипає до снігу і дозволяє нам від нього відштовхнутися і зробити іншою ногою крок. Існує старий дідівський метод. Поставте тестовану пару лиж на рівну поверхню. Між підлогою та поверхнею покладіть шматочок папірця. Якщо Ви встанете на одну лижу, то під Вашою вагою папірець не повинен рухатися між поверхнею лижі та поверхнею підлоги. Якщо Ви встанете одночасно на дві лижі, папірець під колодкою повинен рухатися приблизно на відстані двох Ваших стоп. Позначте на лижі мітками крайні точки. Це і є колодка, або ваговий прогин, Ваших лиж. Катаючись класикою Ви зобов'язані мазати цю зону бігових лиж маззю тримання (зараз з'явилася ще спеціальна стрічка від віддачі, що самоклеїться), якщо звичайно Ви не купили лижі з насічкою під колодкою. Часто виробники називають ці насічки на лижах STEP чи CROWN.

Лижі із насічкою окрема тема. ЗА, те, що їх не треба мазати. ПРОТИте, що насічка працює не завжди. Провідні виробники лиж, як Fischer (Фішер) випускають одну і ту ж серію лиж з насічкою і без неї. (Наприклад лижі Fischer LS classic без насічки, а Fischer LS CROWN з насічкою). Такі лижні є в Європі і в тих місцях Росії, де підготовку лижні проводять за допомогою спеціальних ретраків. Ретраки перед укладанням фрезерують лижню і після цього укладають. У результаті виходить лижня без сучка та задирки. У наших же провінціях найчастіше бувають, всякі нерівності, ямки та горбики на лижні, які будуть створювати проблеми і з відштовхуванням та зі ковзанням для лиж із насічкою.

Дивлячись як швидко професійні лижники та біатлоністи в телевізорі, ніби летять, коньковим ходом природно хочеться і спробувати самому цей стиль катання на лижах. Гарний стиль катання вимагає не лише певних технічних навичок, а й спеціальних лиж. Ці лижі мають велику жорсткість на скручування і не прожимається до кінця ваговий прогин. У пересуванні на лижах конькових максимально використовуються динамічні якості лижі. Вибрати лижі по ростовці Вам допоможе таблиця: (хоча все сказане вище про індивідуальний вибір довжини лиж відноситься і до лиж.

Економічні поради прості:

- Вибирайте класичні лижі відповідно до свого професійного рівня (професійні, майстерні, аматорські, туристичні). Якщо Ви без спеціальної підготовки встанете на професійні лижі, думаю віддача Вас замучить;

- Вибирайте конькові лижі на скільки вистачить грошей, віддачі на конлкових лижах не буває, а задоволення отримаєте величезне.

p/s. Таблиця вибору бігових лиж по зростанню.

Зростання людини

Лижі для класичного стилю

Лижі комбі

Лижі для конькового стилю

150

170-175

160-170

160

155

175-185

170-175

170

160

180-190

175-185

170-175

165

185-190

180-185

Вибрати пару, яка повністю задовольнятиме лижника - непросте завдання. Необхідно враховувати безліч факторів: район, де використовуватимуться лижі, стиль катання, рівень підготовки, вага та зростання спортсмена, а також безліч інших нюансів. У цій статті розглянуто основні моменти підбору лиж за антропометричними даними людини.

Бігові лижі - X-COUNTRY- призначені для пересування щодо рівнинної місцевості та діляться за призначенням на кілька категорій:

  • Гоночні лижі -; прогулянкові лижі - RECREATION; лижі для туризму - BACK COUNTRY; лижі для дітей та підлітків - JUNIOR/KID.

Гоночні лижі призначені для спортсменів, які беруть участь у змаганнях з лижних перегонів та інших подібних видів спорту: біатлон, зимове двоборство, орієнтування на лижах. Вони відрізняються малою вагою, особливими динамічними характеристиками (жорсткість, розподіл ваги лижника по довжині лижі), а також особливим типом ковзної поверхні, що забезпечує найкращу якість ковзання в тих чи інших погодних умовах.

Гоночні лижі поділяються на лижі для конькового та класичного ходу, причому відмінності між цими видами лиж настільки значні, що використовувати їх можна лише за своїм прямим призначенням. Пересуватися на гоночних лижах можна тільки на спеціально підготовлених трасах, для пересування по пухкому снігу або м'якій лижні вони не призначені. У цій категорії лиж виділяються лижі елітної серії – дорогі лижі для професійних гонщиків та лижі спортивної серії – відносно недорогі лижі для гонщиків-аматорів.

Прогулянкові лижі (категорія RECREATION) призначені для любителів активного відпочинку та лижних прогулянок. Це наймасовіша категорія споживачів, тому такі лижі порівняно недорогі та цілком універсальні. На них можна пересуватися як ковзанним, так і класичним ходом, підготовленою трасою і прогулянковою лижнею, і навіть сніговою цілиною. Ці лижі трохи ширші і важчі, ніж гоночні, зате вони більш стійкі, і лижник-початківець почувається на них впевненіше.

В окрему категорію слід виділити лижі категорії, призначені для тих, хто не прагне брати участь у змаганнях, але хоче підтримувати себе у добрій фізичній формі за допомогою активних вправ на свіжому повітрі. Ці лижі виготовляються із застосуванням передових технологій та високоякісних матеріалів, тому їх ціновий рівень наближається до гоночних моделей.

Лижі для екстремального туризму ( BACK COUNTRY) призначені для любителів лижних походів в умовах, де немає ні лижних трас, ні прогулянкових лижень. Вони досить широкі, щоб на них можна було пересуватися сніговою цілиною, і відрізняються особливою міцністю. Це порівняно дорогі лижі, що пройшли цілу низку спеціальних тестів на надійність, оскільки від їхньої якості залежить успіх походу чи експедиції, а іноді й життя людини, яка кинула виклик дикій природі.

Серед лиж категорії JUNIOR / KID, призначених для дітей та підлітків віком до 15 років, можна знайти як спортивні моделі, що наближаються за якістю до елітних гоночних моделей, так і недорогі лижі для прогулянок, у тому числі і лижі для дітей віком від 3 до 8 років, що роблять перші в життя кроки по лижні.

Перш ніж приступити до вибору лиж, визначте свої завдання, оцініть свої запити та здібності. Залежно від того, наскільки вдало Ви виберете пару лиж, кожна прогулянка на них може стати і незрівнянним задоволенням і справжнім прокляттям.

Як підібрати лижі відповідно до зростання та ваги лижника?

Якщо Ви зупинили свій вибір на тій чи іншій моделі лиж, Вам необхідно прийти в наш магазин і підібрати пару лиж, яка підходить Вам за зростом та вагою. У цьому Вам допоможуть досвідчені продавці-помічники, які пройшли спеціальний курс навчання. Довжина лиж боржка відповідатиме зростанню, а їх жорсткість - вазі лижника.

Підбір лиж відповідно до зростання лижника.

Правила підбору лиж по довжині різні конькових і класичних лиж. Лижі для конькового ходуповинні бути на 10-15 см довші за зростання лижника. Рекомендована довжина лиж для класичного ходу - на 25-30 см більше за зростання лижника. Прогулянкові лижі підбираються в діапазоні на 15-25 см більше за власний зріст. При підборі прогулянкових лиж лижникам з відносно великою власною вагою рекомендується дотримуватися верхньої межі діапазону, а відносно малим - нижньої межі. Крім того, лижникам-початківцям слід пам'ятати, що короткі лижі легші в управлінні, тому на них легше навчитися кататися на першому етапі навчання. Впевнені в собі лижники можуть вибирати лижі довше, оскільки довші лижі забезпечують краще ковзання.

Якщо Ви хочете кататися як ковзанним, так і класичним стилем, використовуючи при цьому ту саму пару, зупиніть свій вибір на комбінованих моделях (Combi). За відсутності відповідної комбінованої пари краще придбати коротші класичні лижі, ніж конькові. Це пояснюється тим, що особливості конструкції конькових лиж роблять пересування на них класичним стилем практично неможливим, у той час як на коротких класичних лижах цілком можливо пересуватися коньковим ходом.

Для зручності ми наводимо таблицю підбору лиж за довжиною:

Зростання лижника Гоночні лижі Прогулянкові лижі
см конькові класичні
190 195 210 210
185 195 210 210
180 195 - 190 205 - 210 200 - 210
175 185 - 190 200 - 205 190 - 200
170 180 - 185 195 - 200 190 - 200
165 175 - 180 190 - 195 180 - 190
160 170 - 175 185 - 190 180 - 190
155 165 - 170 180 - 185 170 - 180
150 160 - 165 175 - 180 170 - 180
145 155 - 160 165 - 170 160 - 170
140 150 - 155 160 - 165 150 - 160
130 140 150 140 - 150
120 - - 130 - 140
110 - - 110 - 120
100 - - 100 - 110
90 - - 90

Підбір лиж відповідно до ваги лижника

Жорсткість лиж можна підібрати за допомогою спеціального вимірювача жорсткості - флекс-тестера, на рівній поверхні або спеціальній дошці для вимірювання жорсткості лиж, а при достатньому досвіді можна попередньо оцінити жорсткість, просто стискаючи пару лиж руками.

Попередній підбір лиж за допомогою флекс-тестеру

Флекс-тестер – це спеціальний прилад для підбору лиж за жорсткістю відповідно до ваги лижника. Підібрати лижі за допомогою флекс-тестеру Вам допоможуть продавці-помічники спеціалізованих лижних магазинів та спеціалісти сервіс-центрів.

Процедура підбору:

Підбір гоночних лиж.

Лижі для класичного ходу

При підборі гоночних лиж для класичного ходу потрібна особлива ретельність, оскільки від цього залежить, наскільки комфортно Ви зможете їздити на вибраній парі. При виборі лиж для класичного ходу треба враховувати, власну вагу, силу поштовху ногою, погодні умови за яких передбачається використовувати лижі, і особисті переваги.

Лижі для холодної погоди зазвичай вибираються м'якше і еластичніше, ніж лижі для плюсової погоди. У холод як правило не потрібно нанесення товстих шарів мазі і це дозволяє взяти м'якшу пару, а при плюсових температурах або при невеликому мінусі товщина шару мазі, що наноситься, значно більша і жорсткість лижі повинна бути більшою, щоб прогин міг компенсувати різницю в товщині шару мазі особливо при використанні рідких та ґрунтових мастил.

Спортсменам високого рівня, що має потужний поштовх, рекомендується вибирати лижі дещо жорсткіше. На такій парі спортсмен може робити тривалий прокат без контакту зони утримання зі снігом. Для людей менш підготовлених рекомендується вибирати м'якіші лижі, на які легше отримати надійне "тримання" мазі. До того ж, на м'якій еластичній парі легше втримати рівновагу під час прокату.

Процедура підбору класичних лиж полягає в оцінці того, як вони підходять Вам за жорсткістю, а також визначення зони нанесення мазей тримання.

Вибравши потрібну пару лиж за допомогою флекс-тестера, знайдіть центр тяжіння (лінію
балансу) кожної лижі, позначте його маркером, поставте лижі на рівну поверхню
і встаньте на них так, щоб носки Вашого взуття опинилися на лінії балансу.

Розподіліть вагу тіла рівномірно на обидві ноги і попросіть помічника провести під лижею тонким аркушем паперу або щупом товщиною 0,2 мм. При правильному підборі лиж по жорсткості щуп або папір повинні вільно переміщатися під лижею на відстань до 25-40 см (залежно від довжини лижі) вперед від лінії балансу, а також назад від лінії балансу до кінця черевика (тут допустимі відхилення на 1-2 см у той чи інший бік).

Якщо щуп рухається вперед на меншу відстань, візьміть більш жорстку пару лиж. Якщо щуп переміщається назад далі п'яти черевика на 3-5 см і більше, візьміть м'якшу пару лиж.

Перенесіть вагу тіла на одну лижу повністю і попросіть помічника провести під лижею тонким аркушем паперу або щупом товщиною 0,2 мм. Щуп або папір повинні вільно пересуватися вперед від лінії балансу на 10 - 15 см (залежно від довжини лиж), а також назад від лінії балансу приблизно до середини стопи.

Перенісши вагу тіла на одну лижу, підніміться на носок, імітуючи відштовхування. Попросіть помічника переконатися в тому, що щуп або папір затиснуті повністю і не можуть вільно переміщатися.

Якщо лижі відповідають усім вище перерахованим вимогам, то вони підходять Вам за жорсткістю. Залежно від індивідуальних особливостей Вашої техніки класичного ходу, лижі можуть бути трохи менш жорсткими, ніж це потрібно відповідно до рекомендацій, особливо якщо Ви не маєте різкого поштовху або Ви не прагнете досягти найвищого результату в лижних перегонах, але віддаєте перевагу комфортному катанню з надійним "триманням" лиж.

Розмітка зони нанесення мазей утримання

Повторіть процедуру, описану в пункті 1 попереднього розділу.

Зробіть позначку синім маркером спереду від лінії балансу у тій точці, де щуп перестав рухатися.

Повторіть ту саму операцію на іншій лижі (позначка синім маркером), а потім на обох лижах із щупом завтовшки 0,8 мм (позначки червоним маркером).

Таким чином, ви відмітите передні межі зони утримання для твердих (синя лінія) та рідких (червона лінія) мазей.

Надалі при підготовці лиж наносите тверду мазь від синьої позначки рівня п'яти черевика.

Шар рідкої мазі не слід наносити ширше, ніж між червоною лінією та серединою
черевики.

Лижі для конькового ходу

При підборі конькових лиж не потрібна така ретельність вимірів, як при доборі класичних. При виборі конькової пари лиж більше значеннямають особисті переваги спортсмена. Конькові лижі повинні бути жорсткішими, ніж класичні. Але треба враховувати, що жорсткі лижі більш вимогливі до керування та утримання рівноваги при прокаті, тому при виборі лиж призначених для прогулянок або легких тренувань краще розглядати еластичніші та м'якіші лижі. При перевірці жорсткості лиж слід скористатися найтоншими щупами (0,1 або 0.2 мм) або тонким аркушем паперу.

При імітації відштовхування шкарпеткою повинен зберігатися зазор загальною довжиною від 30 до 40 см, при цьому зона безпосередньо під черевиком повинна залишитися не затиснутою.

При виборі лиж для конькових змагань бажано враховувати погодні умови при яких будуть використовуватися лижі.

Для м'якої лижні зі свіжим снігом краще підходять м'які лижі з еластичною шкарпеткою.

Для жорсткої та крижаної лижні бажано використовувати жорсткі лижі, у яких жорсткість починається від самих шкарпеток.

Якщо вибираються лижі для використання в холодну або суху погоду треба звернути увагу на те, щоб носки лиж при стисканні пари не розходилися в сторони. Це забезпечить рівномірний розподіл тиску по всій ковзаючій поверхні лижі.

І навпаки - у лиж призначених для використання «на воду» та на м'який сніг шкарпетки стиснутих лиж повинні трохи розходитися.

Підбір прогулянкових лиж.

При підборі лиж прогулянок слід дотримуватися тих же рекомендацій, що і при підборі лиж для класичного ходу. Зазначимо, що лижникам з відносно великою вагою нелегко буде знайти пару лиж, що повністю відповідає наведеним вище вимогам, оскільки лижі для прогулянок (особливо недорогі моделі) не мають такої ж жорсткості, як і гоночні лижі. Тому таким лижникам рекомендується вибрати найбільш жорстку пару лиж з усіх, що є. Важливо, щоб при перенесенні ваги тіла на одну лижу під колодкою залишався хоча б невеликий зазор (принаймні 10-15 см). Це має особливе значення, якщо Ви купуєте лижі з насічкою проти віддачі. Насікання під колодкою лижі має стикатися зі снігом тільки при відштовхуванні ногою, а при вільному ковзанні між насічкою та поверхнею снігу повинен залишатися вільний простір. Якщо Вам не вдається підібрати досить жорстку пару лиж, спробуйте вибрати пару трохи довшу. По-перше, за рахунок більшої площі зіткнення лижі з поверхнею снігу завантаження лижі під колодкою знижується, по-друге, серед довгих лиж легше знайти жорсткішу пару.

Магазини «Спортивна Лінія» оснащені обладнанням, яке допоможе правильно підібрати лижі, що відповідають Вашим запитам. А підготовлені фахівці, багато з яких є чинними спортсменами, дадуть відповідь на Ваші запитання та допоможуть Вам.



 

Можливо, буде корисно почитати: