چه طولی برای اسکیت انتخاب می شود. نحوه انتخاب اسکی کراس کانتری

با سلام خدمت خوانندگان وبلاگ! زمستان در این فصل متغیر است، کسی با فراوانی برف خوشحال می شود، و کسی - نه چندان. اگر منطقه شما همیشه پر از برف است، باید به این فکر کنید فعالیت بدنیمانند تور اسکی

خرید یک کیت خوب آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. در مقاله به شما خواهم گفت که چگونه اسکی را انتخاب کنید تا برای یک فصل شما را خوشحال کند. ما در مورد مدل های کراس کانتری و کوهستانی و همچنین مدل های شکار و کودکان صحبت خواهیم کرد. به نظر می رسد آسان تر است - شما به فروشگاه می آیید و مشاور گزینه مناسب را انتخاب می کند. اما، همانطور که تمرین نشان می دهد، شما همیشه نمی دانید به سوالات فروشندگان چه پاسخی بدهید. بنابراین، قبل از رفتن به فروشگاه یا هنگام خرید در اینترنت، باید پارامترهای اساسی را بدانید که اسکی برای پیاده روی انتخاب می شود.

خرید اسکی کراس کانتری

بیشتر اوقات، دوستداران سبک زندگی سالم، اسکی های کراس کانتری و پیاده روی را انتخاب می کنند. آنها ارزان هستند، حتی برای کسانی که اولین قدم های خود را در ورزش های زمستانی برمی دارند، مناسب هستند. بیایید ابتدا در مورد نحوه انتخاب اسکی مناسب برای بزرگسالان صحبت کنیم و سپس نحوه انتخاب آنها را برای یک کودک در نظر بگیریم.

به هر حال، آیا خوانندگان معمولی وبلاگ ماراتن سلامتی ما را به یاد دارند؟ بگذارید کمی درباره او یادآوری کنم. با تشکر از او، بهار گذشته، در تمام ماه، من و فرزندانم هر روز مسافت هایی را با اسکی در اطراف دریاچه غلبه می کردیم، که تقریباً پنج کیلومتر است و روزی چندین دایره را قطع می کردیم.

اکنون می توانید از حالت جشن گرفتن تعطیلات خارج شوید و دوباره مراقب سلامتی خود باشید. سعی کنید در اسکی مهارت داشته باشید یا درس های تربیت بدنی را در مدرسه به خاطر بسپارید! من قول می دهم که آن را دوست خواهید داشت!

برای یک مبتدی، گزینه های حرفه ای بی فایده است. اگر قصد دارید عمدتاً در تعطیلات آخر هفته سوار شوید، چرا اضافه پرداخت می کنید؟

اسکی کراس کانتری برای مبتدیان معمولاً با توجه به پارامترهای زیر انتخاب می شود:

  • مواد.
  • سختی.
  • سبک سواری.
  • وزن و قد یک فرد.

محصولات کاملا چوبی امروزه کمتر و کمتر رایج می شوند. اغلب مدل های پلاستیکی با هسته چوبی در فروش هستند. محصولات تمام پلاستیکی معمولاً گرانتر هستند. برای یک عاشق تازه کار سبک زندگی فعال، گزینه های استاندارد مناسب هستند - پلاستیک + چوب. آنها سبک، بادوام هستند و به خوبی می لغزند.

همچنین، امروزه تولید کنندگان محصولاتی را با بریدگی زیر بلوک ارائه می دهند. این افزودن بیشتر در کیت های کودکان رایج است. چرا بریدگی لازم است؟ اول از همه، این مدل ها برای حرکت کلاسیکبه طوری که پا به عقب نلغزد. چنین موجودی را نمی توان روغن کاری کرد. نکات منفی چیست؟ بریدگی ها برای اسکیت مناسب نیستند، سرعت سواری کمتر می شود، خسته تر می شوید.



اما اگر دنبال رکوردها نیستید و نمی‌خواهید در اسکیت مهارت کسب کنید، راه‌حل‌های بریدگی برای شما مناسب هستند.

سبک سواری شما چیست؟

دومین نکته مهم، که با آن باید قبل از خرید تصمیم بگیرید - سبک سواری. امروز در فروش می توانید گزینه های زیر را پیدا کنید:

  • برای یک حرکت کلاسیک
  • برای اسکیت.
  • ترکیب شده.

اگر فقط "کلاسیک" را اجرا می کنید، کیت های مناسب را انتخاب کنید. اگر گاهی اوقات اسکیت می‌زنید یا قصد دارید بر آن مسلط شوید، نگاهی دقیق‌تر به گزینه‌های جهانی بیندازید. البته دستیابی به رکوردهای ورزشی در مدل های ترکیبی دشوار است، اما برای پیاده روی کاملا مناسب هستند.

اگر فقط اسکیت بازی می کنید و به هیچ وجه دوره سنتی را دوست ندارید، اسکی را انتخاب کنید. اگر شرایط مالی اجازه می دهد، می توانید دو مجموعه بخرید. آن وقت لذت سواری بیشتر می شود. برای آماتورها و مبتدیان، به شما توصیه می کنم که درس های آموزش اسکیت را تماشا کنید:

تفاوت ظاهری و فنی بین مدل های "اسکیت" و "کلاسیک" چیست؟

  • اسکی های اسکیت کوتاه تر و سفت تر هستند.
  • انگشتان اسکیت کوتاه تر و گردتر هستند.
  • مدل های اسکیت دوام بیشتری دارند.

لبه برای مدل های کلاسیک و برای اسکیت نیز متفاوت است. گزینه های ترکیبی ویژگی های هر دو اصلاح را ترکیب می کنند. یک مبتدی می تواند نگاه دقیق تری به چنین محصولاتی بیندازد.

پس از تصمیم گیری در مورد سبک سواری، یک کیت با توجه به وزن و قد انتخاب کنید. افراد با وزن متوسط ​​راحت ترین افراد هستند. اما ورزشکاران با هیکل بزرگ باید با دقت بیشتری انتخاب کنند. برای "قهرمانان" محصولات باید با کیفیت بالا باشند، نه ارزان و بادوام.

برای یک حرکت کلاسیک، طول اسکی معمولاً به این صورت محاسبه می شود: 20-25 سانتی متر به ارتفاع خود اضافه می شود. محصولاتی که برابر با ارتفاع یا کمی بالاتر هستند برای "اسکیت" مناسب هستند. ساده ترین راه برای پیمایش جداول. به عنوان مثال، چنین جدولی از نظر ارتفاع وجود دارد:



با توجه به چنین جداول، انتخاب اسکی آسان است. اما همانطور که تمرین نشان می دهد، گاهی اوقات می توان این پارامترهای توصیه شده را نقض کرد. روی خودت تمرکز کن اگر فرصتی وجود دارد که مجموعه های مختلف را در گیشه امتحان کنید یا آنها را از دوستان قرض بگیرید، از این فرصت استفاده کنید. طولی که راحت ترین سواری را فراهم می کند را به خاطر بسپارید و چنین کیت هایی را انتخاب کنید. به عنوان مثال، اسکی های کوتاه گاهی راحت تر به کار می روند، مخصوصاً در سراشیبی.

سختی و نرمی

یکی از پارامترهای به همان اندازه مهم هنگام خرید اسکی، استحکام آنها است. در اینجا باید روی وزن ورزشکار تمرکز کنید. انتخاب مدل مورد نظر با توجه به وزن فرد به شرح زیر است:

  • روی چوب اسکی بایستید و هر دو پا را در ناحیه بلوک قرار دهید. اگر بین کف و بلوک فاصله وجود داشته باشد، چنین مدلی به اندازه کافی سفت و سخت نیست.
  • برای مدتی با هر دو پا روی یک اسکی بایستید. اگر فاصله ای بین سطح کشویی و کف وجود نداشته باشد نیز کار نخواهد کرد. محصولی با استحکام کمتر انتخاب کنید.

چرا به این پارامتر توجه کنیم؟ واقعیت این است که اسکی های خیلی نرم حرکت در مسیر را دشوار می کند و اسکی های خیلی سخت می لغزند. بله، و بازگشت بدیهی است که شما را خوشحال نخواهد کرد. در یک کلام، مبتدی بودن و برداشتن محصولات با استحکام نامناسب، بعید است که عاشق سفرهای اسکی شوید.

ورزش قرار است سرگرم کننده باشد، پس این را نادیده نگیرید مشخصات فنی. برای حرکت کلاسیک بهتر است مدل هایی با سفتی متوسط ​​و کم انتخاب کنید. و در هر صورت برای "اسب" به محصولات سفت و سخت تری نیاز دارید. اگر هنگام اسکی "کلاسیک" در لحظه دفع، اسکی تا انتها خم نشود، تجهیزات به درستی انتخاب نشده اند.

چوب ها را انتخاب می کنیم

به نظر می رسد که چوب ها نیز باید با توجه به ارتفاع انتخاب شوند. برای چوب های "کلاسیک" تا زیر بغل مناسب است. اما برای "اسب" بهتر است مدل های طولانی تر را انتخاب کنید. برای استایل آزاد، چوب هایی را 15-20 سانتی متر کوچکتر از قد خود انتخاب کنید. دسته و حلقه نیز باید راحت باشند. مهم است که دست خود را در هر زمان آزاد کنید. خطر آسیب به ویژه در دامنه های جنگل، زمانی که چوب ممکن است در ریشه درختان گیر کند، زیاد است. بنابراین چوب باید به راحتی از دست جدا شود.

همچنین وزن چوب ها بر راحتی سواری تاثیر می گذارد. چوب های مدرن سبک و بادوام هستند، آنها را انتخاب کنید.

همچنین در هنگام خرید به چکمه و پابند دقت کنید. کفش های اسکیت، اسکیت آزاد معمولاً بالا هستند. چکمه های مدرن گرم و راحت هستند. برای یک مبتدی، می توانید کفش را انتخاب کنید گزینه بودجه. بهتر است آنها را در یک جوراب پشمی یا گرم دیگر اندازه گیری کنید، به طوری که حتی در سرمای خفیف نیز نتوانید راه رفتن خود را انکار کنید.

پایه های 75 میلی متری به سبک شوروی را می توان در فروشگاه های موجودی خریداری کرد. آنها با گزینه های راحت تر جایگزین شدند: NNN، SNS، NIS. برای سبک کلاسیک، هنوز هم می‌توانید با پایه‌های 75 میلی‌متری مقرون‌به‌صرفه‌تر کنار بیایید، اما برای مدل‌های ترکیبی و رج، بهتر است راه‌حل‌های مدرن را انتخاب کنید. از سواری بیشتر لذت ببرید. پایه برف را لمس نمی کند، که تأثیر مثبتی بر سرعت خواهد داشت.



انتخاب یک مجموعه اسکی برای کودک نیز باید مسئولانه باشد، علیرغم این واقعیت که او به سرعت از آن خارج می شود. هنگام خرید کیت برای کودک، به پارامترهای زیر توجه کنید:

  • برای یک کودک پیش دبستانی، اسکی باید کوتاه باشد.
  • پس از 7 سال، از فرمول پیروی کنید: قد + 10-15 سانتی متر.
  • ارتفاع چوب ها باید کمی بالاتر از سینه باشد.
  • برای جوانترین اسکی بازها، پابندهای نرم بر اساس تسمه و نوارهای الاستیک و نیمه سفت مناسب است.
  • برای دانش‌آموزان، می‌توانید از قبل با چکمه‌های مخصوص صحافی‌های سخت بخرید.

امروزه در فروشگاه ها می توانید کیت های آماده برای اسکی بازان کوچک پیدا کنید. پابند می تواند هم برای کفش های معمولی و هم برای کفش های خاص باشد.

نحوه انتخاب یک ست اسکی

اسکی آلپاین حتی راحت تر از اسکی صحرایی است. با تمرکز بر وزن و قد خود، کیت هایی را برای مبتدیان انتخاب کنید. یکی دیگر از پارامترهای مهم: سبک سواری. برای یک مبتدی بهتر است مدل های جهانی با عرض متوسط ​​را انتخاب کند. مدل های یونیورسال به صورت تمام کوه مشخص شده اند.

یک فاتح تازه کار دامنه های کوهستانی می تواند مدل های ارزان قیمت را انتخاب کند، به خصوص اگر در طول فصل نمی توانید اغلب به پیست اسکی بروید.

اسکی در جنگل

شکار و اسکی در جنگل برای کسانی که دوست دارند در زمین های بکر، در پیاده روی زمستانی و برای شکار و ماهیگیری قدم بزنند مناسب است.

چنین اسکی های گسترده ای چوبی و پلاستیکی هستند و دارای بریدگی هستند. دومی ها به رطوبت حساس نیستند، اما لغزنده تر از محصولات چوبی هستند. چوب اسکی پلاستیکی سبک تر از چوب اسکی است، اما برای هوای گرم مناسب تر است. وقتی هوا سرد می شود، عقب می روند.

در اسکی های عریض می توانید به پیاده روی هیجان انگیز در تایگا بروید. در مورد مکان شگفت انگیز بخوانید -. فقط در مدل های عریض می توانید آنجا سوار شوید.

شما واقعا نمی توانید روی ارتفاع اسکی های جنگلی تمرکز کنید، اما مدل های کوتاه تر از نظر مانور بهتر هستند. هنگام انتخاب کیت های پیاده روی باید به پابندها توجه بیشتری کرد. پایه های کابلی نیمه سفت بهتر از تسمه ها هستند.

و در پایان، یک ویدیو آموزنده در مورد نحوه انتخاب اسکی تماشا کنید:

امیدوارم اینها نکات سادهبه شما کمک کرد تا اسکی را برای پیاده روی زمستانی انتخاب کنید. با تمام خانواده روی اسکی بلند شوید، به بچه ها یاد بدهید سبک زندگی سالمزندگی! ما معمولاً در سیبری برف زیادی داریم، شما می توانید چندین ماه متوالی اسکی کنید که ما از آن استفاده می کنیم. از پاسخ ها و سوالات شما خوشحال خواهم شد!

چگونه سایز را انتخاب کنیم؟

0 نظر

اسکی رایج ترین ورزش زمستانی در کشور ما است. اما اسکیت خوب فقط به این بستگی ندارد تربیت بدنیاسکی باز، بلکه از تجهیزات به خوبی انتخاب شده است. امروز در مورد چگونگی تأثیر پارامترهای فیزیکی یک ورزشکار - قد و وزن - بر تفاوت های ظریف انتخاب اسکی صحبت خواهیم کرد.

چگونه اسکی را برای ارتفاع انتخاب کنیم؟

جنبه های خاصی برای انتخاب اسکی از نظر طول وجود دارد. آنها بسته به نوع محصولات متفاوت هستند، که می تواند کلاسیک، اسکیت یا پیاده روی باشد.

  • اسکی های دسته اول، کلاسیکطول باید 20-30 سانتی متر از ارتفاع اسکی باز بیشتر باشد.
  • اسکیتمدل ها باید 10-15 سانتی متر بزرگتر از ورزشکار باشند.
  • شایسته توجه ویژه است لذت(ترکیبی هستند) اسکی که در بین طرفداران این ورزش زمستانی بسیار محبوب است. آنها 15-20 سانتی متر بلندتر از قد صاحب خود انتخاب می شوند.

اسکی بازان مبتدی که نمی دانند چگونه اندازه اسکی را انتخاب کنند باید به یاد داشته باشند که مدیریت اسکی کوتاه بسیار آسان تر است. اما افرادی که تجربه سواری بالایی دارند می توانند مدل های بلند را بخرند. علاوه بر این، چنین اسکی هایی حداکثر لغزش را ارائه می دهند.


چگونه سایز اسکی را انتخاب کنیم؟

برای درک نحوه انتخاب سایز چوب اسکی، باید به جدول سایز ویژه توجه کنید. آن را بخوانید یا بهتر است از آن پرینت بگیرید و با خود به فروشگاه ورزشی ببرید. او به شما نشان خواهد داد که چگونهاندازهبرای اسکی و خرید تجهیزاتی که برای استفاده راحت باشد. تنها با این رویکرد در انتخاب اسکی های خریداری شده، هنگام اسکی در مسیرهای برفی زمستانی، احساسات مثبت زیادی ایجاد می شود.

قد انسان (سانتی متر) طول اسکی کلاسیک (سانتی متر) طول اسکی پیاده روی (سانتی متر) طول اسکی برای اسکیت (سانتی متر)
150 170-180 165-170 165
155 175-185 170-175 170
160 180-190 175-185 175
165 185-190 180-185 180
170 190-195 185-190 185
175 195-200 190-195 185
180 195-200 195-200 190
185 200-205 200-205 190-195
190 205-210 205-210 195-200
195 205-210 205-210 200-205

چگونه اسکی را بر اساس وزن انتخاب کنیم؟

اینجا هم هیچ چیز پیچیده ای نیست. تنها چیزی که لازم است این است که خود را وزن کرده و نتیجه را با جدول اندازه اسکی مقایسه کنید:

همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که وزن ورزشکار تأثیر مستقیمی بر سطح سفتی محصولات دارد. هرچه بزرگتر باشد، چوب اسکی باید سفت تر باشد. برای انتخاب چوب اسکی بر اساس وزن، سطح سفتی آنها را با استفاده از آن اندازه گیری کنیدتستر فلکساسکی ها روی تخته مخصوص یا روی سطح صاف نصب می شوند و سفتی با استفاده از دستگاه اندازه گیری می شود. این شاخص را می توان با فشردن یک جفت چوب اسکی با دست نیز تعیین کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه انجام یک آزمایش "دستی" خودتان، به ما مراجعه کنید.

چگونه چوب اسکی و چوب را برای قد انتخاب کنیم؟

در بالا به تفصیل نحوه انتخاب اسکی مناسب برای ارتفاع توضیح داده شده است. اما در هنگام انتخاب تجهیزات، توجه به چوب ها مهم است. برخلاف اسکی، طول چوب ها باید 15-20 سانتی متر کمتر از قد ورزشکار باشد، در صورتی که اسکی باز از نظر بدنی عالی باشد، می توان طول چوب ها را کمی افزایش داد. اما، در هر صورت، حداقل طول چوب ها نباید زیر شانه ها باشد، و حداکثر - زیر گوش. بعلاوه:

  • شما نمی توانید "برای رشد" چوب بخرید (مخصوصاً اگر برای کودک تجهیزات خریداری می کنید).
  • شما نباید چوب هایی با تکیه گاه های مینیاتوری بخرید - به اصطلاح "پنجه".


اکنون می دانید که چگونه اسکی را برای قد و وزن انتخاب کنید. خود را با یک نمودار اندازه مسلح کنید - و به فروشگاه ورزشی بروید!

مقالات محبوب

نظرات فیسبوک:

اسکی راهی عالی برای بهبود سلامتی، بهبود تناسب اندام و داشتن روحیه خوب است. همه اینها به ویژه برای کودکان مفید است. اما ابتدا باید با کار دشواری مانند انتخاب اسکی کودکان کنار بیایید. اکثر تولید کنندگان خطوط جداگانه ای را برای جوانان تولید می کنند که با ایمنی و حداقل وزن متمایز می شوند. در میان مدل های چنین مجموعه هایی، ارزش انتخاب اسکی کودکان را دارد.

انتخاب اسکی کراس کانتری کودکان

اسکی های کراس کانتری کودکان در عرض وسیع تر (برای ایجاد ثبات)، وجود برش های جانبی (برای تسهیل در پیچیدن) و انگشتان گرد (برای ایمنی) با بزرگسالان متفاوت است. آنها معمولا از پلاستیک ساخته می شوند. چنین اسکی‌هایی قوی‌تر هستند، به طور قابل توجهی به آب و هوا وابسته نیستند، آنها کاملاً می‌لغزند.

هنگام انتخاب اسکی صحرایی برای کودکان، باید در نظر بگیرید:

  • سن کودکبرای کودکان 3 تا 8 ساله مدل های خاص عریض، ساده و ایمن تولید می کنند. اسکی کراس کانتری برای نوجوانان از نظر سطح به مدل های بزرگسالان نزدیک است، اما ممکن است در سبکی، نرمی، ویژگی های فنی ساده تر متفاوت باشد.
  • سبک سواری بیشتراسکی کراس کانتری کودکان - اسکی برای دوره کلاسیک. اما می توانید مدل های اسکیت را برای ورزشکاران جوان با تجربه نیز پیدا کنید. هنگام انتخاب، مهم است که در کارها عجله نکنید و برای کودکانی که هنوز بر کلاسیک تسلط ندارند، اسکی نخرید.
  • سختی اسکیاین یک پارامتر بسیار مهم است. در اسکی های نرم، حتی یک مبتدی می تواند با کمی تلاش فشار بیاورد. برای کوچکترین، آنها معمولاً فقط مدل های نرم را ارائه می دهند، برای کودکان بزرگتر - مدل های سخت تر. بسیاری از والدین هنگام خرید اسکی برای رشد کودک خود اشتباه فاحشی مرتکب می شوند که روند اسکی را بسیار پیچیده می کند. یک راه نسبتاً ساده برای تعیین سفتی چوب اسکی وجود دارد. چوب های اسکی را روی زمین بگذارید و بگذارید کودک طوری بایستد که انگار می خواهد آنها را سوار کند. حالا یک کاغذ معمولی بردارید و سعی کنید آن را زیر قسمت وسط اسکی (جایی که پای کودک قرار دارد) بچسبانید. اگر ورق بین اسکی و کف بدون مشکل زیاد می لغزد، پس این مدل برای کودک خیلی سفت و سخت است. اگر به هیچ وجه نمی توان ورق را هل داد، پس این اسکی ها خیلی نرم هستند.
  • قد کودکهنگام انتخاب اندازه اسکی کودکان، توصیه می شود از یک میز مخصوص استفاده کنید.

از جدول فوق می توان دریافت که در سنین تا چهار سالگی به شمول طول چوب اسکی باید برابر با قد کودک باشد. از سن پنج سالگی، اندازه مطلوب کمی بیشتر از قد یک اسکی باز جوان است. و با هر سال بعد، این تفاوت به نفع اسکی ها بیشتر و بیشتر می شود.

مطابقت طول چوب و چوب اسکی با ارتفاع در جدول زیر نشان داده شده است: منبع: نحوه انتخاب اسکی صحرایی? | INFORM http://www.informi.ru/view.php?id=211#ixzz4SYtMDVjU

انتخاب اسکی کودکان

هنگام انتخاب اندازه اسکی کودکان، قوانین کمی متفاوت اعمال می شود. همه چیز نه به قد بلکه به وزن کودک بستگی دارد. حداقل اندازه 70 سانتی متر است و برای کودکان تا وزن 20 کیلوگرم ایده آل است. محاسبه بیشتر طبق این طرح انجام می شود:
  • وزن کودک از 20 تا 32 کیلوگرم - اندازه اسکی 90 سانتی متر؛
  • وزن کودک از 32 تا 41 کیلوگرم - اندازه اسکی 100 سانتی متر؛
  • وزن کودک از 41 کیلوگرم است - اندازه از قبل با قد در نظر گرفته می شود.
این وابستگی اندازه به وزن کودک بسیار ساده توضیح داده شده است. برای اینکه اسکی های آلپاین قابل کنترل باشند، وزن باید به اندازه ای باشد که از وسط اسکی عبور کند و با سطح برف تماس پیدا کند. آن ها کودک دقیقاً با وزن بدن روی اسکی عمل می کند.

زمانی که وزن کودک از 41 کیلوگرم بیشتر شود، می توانید طول اسکی ها را با توجه به قد آنها انتخاب کنید. اسکی کودکان باید به صاحب خود برسد. با تجربه کافی در اسکی به طور کلی یا روی یک نوع خاص از اسکی، بهتر است مدلی را انتخاب کنید که به چانه برسد.

استحکام و طراحی اسکی کودکان کاملاً به سطح آموزش بستگی دارد. بهترین تولید کنندگان گزینه هایی را برای ورزشکاران مبتدی، متوسط ​​و جوان ارائه می دهند.

هندسه اسکی کودکان به سبک اسکی بستگی دارد. بسیاری از مربیان توصیه می کنند که کودک خود را مستقیماً روی اسکی های حکاکی شده با کمر، پنجه پهن و پاشنه قرار دهید. اسکی بازان باتجربه که قبلاً در بخش ها شرکت دارند می توانند اسکی های ورزشی را برای نوجوانان خریداری کنند. چنین مدل هایی اغلب نسخه های کوچکتر از بزرگسالان هستند که فقط از نظر طول و وزن متفاوت هستند.

سن، سال ارتفاع، سانتی متروزن (کیلوگرمطول اسکی، سانتی متر
3-4 94-102 14-16 70-90
5 110 18 90-100
6 115 21 95-105
7 120 23 100-110
8 130 26 110-120
9 135 29 115-125
10 140 32 120-130
11 150 36 130-140
12 155 41 135-145
13 160 46 140-150
14 170 51 150-160

یک زمان شگفت انگیز از سال تابستان است. در تابستان، مردم می خواهند پس از زمستان با یخبندان، برف ها، غروب های طولانی سرد و ساعات کوتاه روز، استراحت کنند. با شروع روزهای گرم، بسیاری به دریا می روند تا اشعه های گرم خورشید ملایم را جذب کنند و خنکی را احساس کنند. آب دریا. اما تابستان می گذرد و دوباره جای خود را به پاییز و زمستان می دهد که تا این زمان از دست رفته بودند. از این گذشته ، زمستان زمان فوق العاده ای است. فقط در زمستان به ما این فرصت داده می شود که به اسکیت و اسکی برویم که بسیار با دقت انتخاب می شوند تا روحیه را خراب نکنند. برای انجام این کار، باید در مورد سبک سواری تصمیم بگیرید.

یک اسکی باز مبتدی باید بداند که چه سبک هایی هستند:

  • سبک اسکیت - اسکی باز مانند یک اسکیت باز در امتداد مسیر آماده شده با عرض کافی بزرگ حرکت می کند.
  • کلاسیک - اسکی.

هر سبکی نیاز به اسکی "خود" دارد، که قابل تعویض نیست، یا بهتر است بگوییم، اگر قصد دارید در پیست اسکی کنید، نمی توانید اسکی بخرید. از چنین کاری، هیچ چیز خوبی از آن حاصل نمی شود، و برعکس - بعید است که اسکی لذت را به همراه داشته باشد. به روش کلاسیکاگر هدف آنها سبک اسکیت است.

بریدگی چیست و چرا به آن نیاز است

اگر برای دوره کلاسیک اسکی را ترجیح می دهید، به یاد داشته باشید که مدل ها بدون بریدگی و با یک تولید می شوند. اسکی های شیاردار برای مبتدیانی مناسب هستند که نمی خواهند بفهمند که چگونه موم اسکی را به درستی اعمال کنند، نحوه انتخاب آن به دما بستگی دارد. محیطو برف

اسکی های بدون بریدگی بدون نگه داشتن پماد استفاده نمی شوند، این را نباید هنگام رفتن به فروشگاه برای اسکی فراموش کرد.

قسمت میانی اسکی در هنگام رانندگی در مسیر، هنگام دفع خم می شود، بنابراین با سطح تماس پیدا می کند. بریدگی ها برای جلوگیری از لغزش اسکی به عقب، یعنی. برای نگه داشتن او به جلو، اسکی سواری بدون مانع - بریدگی با آن تداخل ندارد. اما سرعت سواری در مقایسه با اسکی صاف تا حدودی کمتر خواهد بود. علاوه بر این، در شرایط سخت (زمانی که برف یخی وجود دارد یا دمای مثبت وجود دارد)، چوب اسکی به عقب می لغزد، زیرا بریدگی ها نمی توانند با عقب نشینی مقابله کنند. این عیب اجازه استفاده از چوب اسکی بریده بریده را نمی دهد اسکی، اما برای کودکان و اسکی بازان مبتدی مناسب هستند.

آنچه باید در مورد روان کننده ها بدانید

دو نوع پماد برای اسکی پلاستیکی وجود دارد.- نگه داشتن و سر خوردن اولین پماد روی قسمت مرکزی اسکی های صاف (بلوک) اعمال می شود که برای یک دوره کلاسیک طراحی شده اند. این پماد به صورت مایع و جامد موجود است. بسته به دمای برف انتخاب می شود. عملکرد چنین روان‌کننده‌ای مشابه مواردی است که بریدگی‌ها را انجام می‌دهند - برای جلوگیری از لیز خوردن چوب‌های چوبی هنگام هل دادن، بنابراین بر خلاف روان‌کننده لغزشی که برای هر نوع استفاده می‌شود، لازم نیست آن را روی اسکی‌های دارای بریدگی بمالید. اسکی.

واکس اسکی، همانطور که از نامش پیداست، سر خوردن خوبی را ارائه می دهد. بدون توجه به اینکه گزینه با بریدگی یا بدون بریدگی انتخاب شده است، در پشت و جلوی اسکی کلاسیک اعمال می شود. برای اسکی های اسکیت، روان کننده به کل سطح اعمال می شود.

انتخاب اسکی بر اساس سفتی

اول از همه، هنگام انتخاب اسکی، باید در مورد استحکام آنها تصمیم بگیرید، که برای عملکرد رانندگی بسیار مهم است. اسکی دارای انحراف است:هر چه نیروی مورد نیاز برای تماس این قسمت از سطح کشویی چوب اسکی با مسیر برفی بیشتر باشد، اسکی ها سفت تر در نظر گرفته می شوند. اگر سطح کشویی زیر بلوک با کف تماس نداشته باشد، به اسکی هایی با استحکام کمتر نیاز دارید. برای اسکی‌های سبک اسکیت که 15 تا 20 سانتی‌متر کوتاه‌تر از اسکی‌های کلاسیک هستند، اما دو برابر سفت‌تر از آن‌ها هستند، اجازه دهید فاصله بین کف و سطح چوب اسکی تا 1 تا 2 میلی‌متر وجود داشته باشد. در مدل های فردی، محدوده وزن فردی که اسکی برای آن طراحی شده است، نشان داده شده است.

برای افراد غیر حرفه ای، چوب اسکی با سختی کم و متوسط ​​مناسب تر است. اگر اسکی در زمین های بکر که در آن اسکی وجود ندارد برنامه ریزی شده است، پس باید بین اسکی های تور (توریستی) و پیاده روی که وسیع تر از کلاسیک هستند، انتخاب کنید، بنابراین، راحت تر است که پیست اسکی خود را روی آنها قرار دهید.

نحوه انتخاب چوب اسکی

اول از همه، طول آنها مهم است، به این معنی که کسب اطلاعات در مورد چگونگی تعیین صحیح آن مهم است:

  • برای اسکی های کلاسیک، طول چوب با ارتفاع اسکی باز به علاوه 25-30 سانتی متر تعیین می شود.
  • هنگام انتخاب میله ها برای اسکیت، فقط 10-15 سانتی متر به ارتفاع اضافه می شود.

نکاتی که هنگام انتخاب کفش اسکی مهم است بدانید

جوراب چکمه اسکی

برای اینکه با اندازه چکمه های اسکی اشتباه نگیرید، باید آنها را روی جوراب های حرارتی مخصوص امتحان کنید. چکمه های اسکیت دارای یک کفی سفت و یک کاف سفت هستند که به طور ایمن از مچ پا محافظت می کند. اما شما نمی توانید از آنها برای کلاسیک استفاده کنید، زیرا کف آن هنگام دفع خم نمی شود. برای کلاسیک بهتر است چکمه های کوتاه با کفی نرم انتخاب کنید. اما آنها برای اسکیت نیز توصیه نمی شوند، زیرا پشتیبانی مناسبی از مچ پا ندارند.

یک راه حل عالی خرید چکمه های ترکیبی مناسب برای اسکیت و اسکیت کلاسیک است: آنها دارای کفی متوسط ​​سخت و یک کاف قابل جابجایی هستند.

در صورت امکان، چکمه هایی را ترجیح دهید که علاوه بر بند، دارای زیپ باشند. این کار از ورود برف به داخل جلوگیری می کند.

آنچه باید هنگام انتخاب بست ها بدانید

این صنعت انواع بست های زیر را تولید می کند: SNS; NNN ( یک نسخه جدید– NIS) 4 Nordic 75 (استاندارد اتحاد جماهیر شوروی). آخرین مانت عملاً استفاده نمی شود و دو مورد اول کمی متفاوت هستند. بنابراین، نکته اصلی انتخاب کفش مناسب است و تعمیر آنها دشوار نیست.

انتخاب چوب

چوب ها از انواع زیر ساخته می شوند:

  • ساخته شده از فایبرگلاس - ارزان ترین، اما دارای استحکام و استحکام کم است. آنها برای مبتدیان و کودکان توصیه می شود.
  • از آلومینیوم. قیمت موجود مناسب برای آماتورها و مبتدیان. مناسب برای اسکی بازان سنگین
  • از یک ماده بادوام و سبک وزن مدرن - فیبر کربن. آنها با استحکام بالا مشخص می شوند، اما با هزینه آنها گران ترین هستند.
  • میله های اسکی کامپوزیت - ساخته شده از فیبر کربن و فایبرگلاس. استحکام و قیمت بسته به نسبت کربن موجود در کامپوزیت می تواند بسیار متفاوت باشد.

توصیه هایی برای انتخاب چوب:بهتر است چوب هایی با حلقه های Velcro خریداری کنید. و توصیه نمی شود حلقه های حمایتی کوچک (پاها) را انتخاب کنید که در برف می افتند. هدف آنها مسیرهای ویژه است. طول چوب بر اساس قد اسکی باز با استفاده از فرمول ها تعیین می شود: برای اسکیت - ارتفاع منهای 15-20 سانتی متر؛ برای کلاسیک - رشد منهای 25-30 سانتی متر. همچنین می توانید با استفاده از جداول زیر میله های اسکی را انتخاب کنید.

جدول: انتخاب چوب اسکی برای بزرگسالان

ارتفاع، سانتی متر طول میله های اسکی، سانتی متر
برای حرکت کلاسیک برای اسکیت
150 120 130
155 125 135
160 130 140
165 135 145
170 140 150
175 145 155
180 150 160
185 155 165
190 160 170

جدول: انتخاب طول میله های اسکی برای کودکان

ارتفاع، سانتی متر طول چوب، سانتی متر سن، سال
100 75 3
110 80 4
115 85 5
120 90 6
125 95 7
130 100 8
135 105 9
140 110 10
145 115 11

ویدئو: نحوه انتخاب اسکی و تجهیزات.

بسیاری از مردم فکر می کنند که انتخاب اسکی آسان است. اما این دور از مورد است، فروشگاه ها طیف بسیار گسترده ای دارند و همه اسکی ها نه تنها متفاوت هستند ظاهربلکه ویژگی ها مطمئناً دستیار فروش همه چیز از جمله در مورد اسکی آلپاین را به شما خواهد گفت، اما در این صورت ممکن است به دلیل ناآگاهی از ویژگی های اسکی بیش از حد پرداخت کنید. در مقاله ما به طور مفصل در مورد تمام ویژگی ها صحبت خواهیم کرد و به خوانندگان کمک می کنیم تا اسکی های ارزان و با کیفیت را انتخاب کنند.


انواع

بر این لحظهدامنه اسکی ها فوق العاده گسترده است، حتی یک اسکی باز حرفه ای می تواند در حالت گیجی بایستد، و به چنین چیزی نگاه کند. انتخاب بزرگ، و آماتورها حتی متوجه نمی شوند که این یا آن ویژگی مسئول چیست. هر متخصصی نمی تواند بهترین گزینه را به شما بگوید، اما مسئله این است که ساخت چوب اسکی است مدل های مختلفبا حدود 40 تولید کننده معامله می کند. اما چند دسته اصلی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد:

  • اسکی ورزشی برای مسابقات؛
  • اسکی مخصوص؛
  • اسکی برای گردشگران (توصیه می شود).

همچنین اسکی ورزشی را می توان به چند نوع تقسیم کرد:

  • اسکی برای اسلالوم غول پیکر؛
  • اسکی برای اسکی در سراشیبی؛
  • اسکی اسلالوم؛
  • اسکی آزاد: تپه نوردی، پرش اسکی و اسکیت بازی.

از بین همه مدل‌های ورزشی، تنها یکی برای آماتورها مناسب است - اسکی برای اسلالوم و سراشیبی. این اسکی ها بسیار با کیفیت و معتبر هستند، همه نمی توانند آنها را خریداری کنند، اما آماتورها همیشه به آنها نیاز ندارند. آنها توسط ورزشکاران باتجربه ای استفاده می شوند که تکنیک عالی را حفظ می کنند و می توانند با سرعت بالا سوار شوند، در حالی که به راحتی از شیب های سخت بالا می روند. چنین مدل هایی برای حرفه ای ها مناسب است که می توانند با هر سرعتی در مسیرهای یخی رانندگی کنند.

کارشناسان فرانسوی اسکی را برای اسلالوم غول پیکر توصیه می کنند. برای ارضای جاه‌طلبی‌های شما و مدیریت آسان‌تر در حین پیچ‌های تند، اسکی‌های منحصربه‌فردی ایجاد می‌شوند. در کاتالوگ ها آنها به عنوان اسکی های ورزشی تعیین شده اند، همچنین با کتیبه های مسابقه، مسابقه و تجهیزات تزئین شده اند. این مدل ها برای کوله گردهایی که آرزوی فرودهای سریع و هندلینگ بالا برای برنده شدن در تورنمنت های آماتور را دارند ایده آل هستند. اسکی برای گردشگران نیز به دسته های زیر تقسیم می شود:

  • اسکی برای متخصصان؛
  • اسکی برای کودکان؛
  • اسکی برای سواری تهاجمی؛
  • اسکی برای مبتدیان؛
  • اسکی برای ورزشکاران پیشرو

مدل های مخصوص اسکی بازان ورزشی دارای ویژگی های مشابه اسکی های ورزشی هستند. مزیت اصلی کنترل پذیری بالا است ، آنها همچنین با اطمینان از برف سخت عبور می کنند و برخلاف اسکی های ورزشی چندان به کاستی های فنی حساس نیستند. این نوع همچنین شامل اسکی های توریستی برای سواری در مسیرهای پر دست انداز می شود که به آنها مغول می گویند. البته کیفیت چسبندگی این مدل ها در مسیرهای یخی کمی بدتر از مدل های اسپرت است.

اسکی های متخصص را فراموش نکنید. آنها با در نظر گرفتن تمام تغییرات و پیشرفت ها در توسعه اسکی از بالاترین کیفیت و مدرن هستند. تمامی اسکی های این سطح دارای کنترل بالایی هستند، می توانید بدون هیچ مشکلی وارد پیچ ​​شوید. اسکی های خبره برای سوارکاران فنی و همچنین برای کسانی که سواری راحت را دوست دارند ایده آل هستند. آنها به راحتی با هر شرایط برفی سازگار می شوند، بنابراین در هنگام سواری هیچ مشکلی وجود ندارد. از نظر خارجی، اسکی ها مهار شده به نظر می رسند، طراحی کاملا استاندارد و جذاب است. البته چنین اسکی هایی بسیار گرانتر از اسکی های استاندارد برای ورزشکاران هستند.

اسکی برای اسکی بازان پیشرفته برای اسکی بازان تهاجمی است که به طور منظم چیزهای جدیدی یاد می گیرند و هر روز سواری را یاد می گیرند. اسکی برای مبتدیان فقط از این جهت متفاوت است که ورود به پیچ در سرعت های متوسط ​​و پایین آسان تر است، این مدل ها برای سواری سریع طراحی نشده اند.

اسکی های آلپاین سبک وزن هستند زیرا برای پیاده روی در کوه طراحی شده اند. همچنین مدل هایی برای فرود از شیب های تند و شدید وجود دارد. مدل هایی برای فناوری تله مارک و رانندگی در شیب های بکر وجود دارد.

ویدئوی مفید:

برای مبتدیان به چه اسکی نیاز دارید؟

اول اینکه شما نمی توانید به یک مشاور دروغ بگویید و بگویید که یک حرفه ای واقعی هستید، اگر نباشید. واقعیت این است که مشاوران سطح شما را نمی دانند و فقط با توجه به داده های آنتروپومتریک و خواسته های شما اسکی را انتخاب می کنند، حرف شما را باور می کنند و ممکن است اشتباه کنند. اگر یک آماتور معمولی یا مبتدی هستید، باید مدل های استانداردی را انتخاب کنید که برای سواری در سرعت های متوسط ​​و پایین طراحی شده اند. همچنین، فراموش نکنید که مبتدیان باید اسکی های نرم را انتخاب کنند، زیرا هندلینگ آنها بسیار بالاتر است و آنها به اشتباهات در تکنیک ورزشکار واکنش منفی نشان نمی دهند. اما این قانون در مورد افراد دارای اضافه وزن صدق نمی کند، آنها باید اسکی های سطح بالا بخرند. در این مورد، معایب در تکنولوژی با وزن بالا جبران می شود.

ثانیاً، باید به خاطر داشته باشید که این نه تنها به سبک و سطح سواری، بلکه به هیکل ورزشکار نیز مربوط می شود. اگر اسکی می‌کنید و وزن متوسطی دارید، باید اسکی‌هایی بخرید که 10 سانتی‌متر کوتاه‌تر از قد شما باشد. اما برای جلوگیری از اشتباه در محاسبات، باید هندسه چوب اسکی را نیز در نظر بگیرید. اگر وزن شما کمتر از حد نرمال است، باید اسکی هایی بخرید که 15 تا 20 سانتی متر کوتاهتر از قد شما باشد. فراموش نکنید که این قانون دیگر در انتخاب اسکی اعمال نمی شود - چه وزن بیشتر، اسکی طولانی تر است. اگر برای مدت طولانی اسکی کرده اید و وزن شما بالاتر از حد معمول است، باید مدل هایی با استحکام طولی، اندازه افزایش یافته و میزان مقاومتی که چوب اسکی در برابر نیروهای پیچشی ایجاد می کند، انتخاب کنید.

ثالثاً در مورد مکان اسکی تصمیم بگیرید. البته اسکی روی کوه های بزرگ تفاوت محسوسی با اسکی در دامنه های معمولی نزدیک مسکو دارد. بر این اساس می توان نتیجه گرفت که مدل ها باید ویژگی های متفاوتی داشته باشند. هر کوه اسکی در هنگام سواری پایداری بالایی دارد و همچنین در برابر برف مقاومت بیشتری دارد. می توانید یک مدل جهانی بخرید. به بیان ساده، هرچه سطح سواری شما بالاتر باشد، طیف وسیع تری از اندازه ها و مدل ها را می توانید انتخاب کنید. به عنوان مثال می توانید اسکی هایی بخرید که 30 سانتی متر از قد شما کوتاهتر هستند تا با شیب بسیار قوی به نوبت بپیوندید یا مدلی را انتخاب کنید که قد آن 20 سانتی متر بیشتر باشد برای سواری روی پودر. علیرغم این واقعیت که به دلیل فناوری های جدید در توسعه اسکی، هندلینگ افزایش یافته است، هنوز باید نحوه سوار شدن را یاد بگیرید. ابتدا اسکی را با یک مربی شروع کنید و سپس مدل مناسبی را هم برای کوهنوردی و هم برای اسکی در سراشیبی پیدا کنید.

طول اسکی ها را بر اساس ارتفاع انتخاب کنید

هر اسکی باید با توجه به ارتفاع انتخاب شود. اندازه گیری دقیق دشوار است، زیرا قد برای همه افراد بسیار متفاوت است، اما یک قانون به طور کلی پذیرفته شده برای آماتورها وجود دارد - طول اسکی ها نباید 20 سانتی متر بیشتر از ارتفاع باشد. برای حرفه ای ها - 10 سانتی متر. ولی این قانونبرای کودکان زیر 7 سال مناسب نیست. برای یک سواری معمولی و راحت، باید روی وزن کودک تمرکز کنید تا بتواند اسکی را خم کند تا قسمت میانی اسکی برف را لمس کند. اگر از این چک اجتناب کنید، چوب اسکی پوشیده از برف خواهد بود و شما نمی توانید آنها را سوار کنید. علاوه بر این، کودکان به اندازه بزرگسالان ورزشکاران با تجربه نیستند و باید روی قانون زیر تمرکز کنید: با وزن کودک کمتر از 20 کیلوگرم، طول اسکی 70 سانتی متر را انتخاب کنید. اگر وزن در محدوده 20-30 کیلوگرم است، باید اسکی به طول 90 سانتی متر خریداری کنید. با وزن 30-40 کیلوگرم طول به 100 سانتی متر افزایش می یابد. اگر وزن کودک بیش از 40 کیلوگرم باشد، می توانید مانند بزرگسالان اسکی را انتخاب کنید. البته، این قانون فقط برای مبتدیان صدق می کند، زیرا کودکان با تجربه به راحتی اسکی را با پای خود خم می کنند، پس می توانید اسکی های بلند را انتخاب کنید.

اسکی کراس کانتری

انتخاب اسکی های کراس کانتری نیز فردی است. طول اسکی بسته به قد، وزن، بودجه و سطح سواری تعیین می شود. اگر قد و وزن با هم هماهنگ هستند، باید خرید کنید اسکی کلاسیکو 15 سانتی متر به طول چوب اسکی اضافه کنید. اگر چوب اسکی بسیار سخت است - 5-10 سانتی متر. اما اکنون اکثر اسکی های صحرایی کوتاه شده اند اسکیت سواریباید کمی کوتاهتر باشد شما باید اسکی های ترکیبی را با توجه به ویژگی های متوسط ​​انتخاب کنید تا طول متوسط ​​​​اسکیت و کلاسیک وجود داشته باشد.

اسکی شکار

روزی روزگاری، در قرن دوازدهم، جنگجویان با کمک اسکی در میان برف حرکت می کردند. ارتباط اسکی تا به امروز حفظ شده است، اسکی های شکار هم توسط ورزشکاران و هم توسط شکارچیان استفاده می شود. آنها باید سبک و بسیار گسترده باشند، استحکام بالایی داشته باشند، صعود آسان در شیب های هر پیچیدگی را تضمین کنند. بر اساس این ویژگی ها، شما باید اسکی بخرید.

بادوام ترین مدل ها از توس و افرا ساخته شده اند، از خرید چوب اسکی صنوبر خودداری کنید، زیرا مقاومت سایش پایینی دارند. شما همیشه باید به کیفیت چوب مورد استفاده در تولید نگاه کنید. حتی یک ضربه کوچک می تواند به اسکی آسیب برساند و شما مجبور به خرید هستید مدل جدید. با توجه به این واقعیت که شکارچی تجهیزاتی را می گیرد که به او وزن اضافه می کند، شما باید اسکی های پهن بخرید، این مهمترین ویژگی. شما نباید روی طول تمرکز کنید، اساسا طول از 175 سانتی متر تجاوز نمی کند، اما این کاملاً کافی است. همچنین لازم به یادآوری است که بهتر است در جنگل با اسکی های کوتاه و پهن حرکت کنید و نه روی اسکی های باریک و بلند.

اگر به اسکی های چوبی اعتماد ندارید، می توانید پلاستیکی بخرید. آنها راحت و سبک هستند، اما ویژگی های فردی دارند. بهتر است از آنها در ذوب آب استفاده شود، زیرا آنها به سرعت روی برف خیس می چرخند و نمی ریزند. اما در روزهای سرد می توانید کنترل سواری را از دست بدهید و به عقب برگردید که خیلی راحت نیست. این عیب در اسکی های چوبی وجود ندارد. به همین دلیل، همه شکارچیان با تجربه دو جفت اسکی دارند و همچنین باردار می شوند اسکی چوبیبه این معنی که کنترل بالایی بر روی برف مرطوب فراهم می کند. بهتر انتخاب کنید نصب نرمالبته قوی مرتبط ترین پایه یک کمربند چرمی نرم با عرض 5 سانتی متر است. برای حرکت مطمئن در زمین های ناهموار، به اسکی هایی نیاز دارید که با پوسته یا پوسته مهر و موم چسبانده شده باشند. به لطف شمع سخت، می توانید به راحتی از کوه بالا بروید و به عقب نچرخید. به یاد داشته باشید که کیفیت شکار به اسکی شکار بستگی دارد.

اسکی کودکان

اسکی یک راه عالی است. اگر کودک برای اولین بار اسکی می کند و تنها 6 سال سن دارد، باید اسکی های کوتاهی بخرید که کمی بلندتر از قد کودک باشد. اسکی های طولانی به او اجازه نمی دهد به خوبی وارد چرخش شود. در ابتدا نمی توانید چوب بخرید تا کودک بدون تکیه گاه سر بخورد. وقتی در سر خوردن راحت شد، چوب بخرید.

کودکان با تجربه نیاز به خرید اسکی با طول 20 سانتی متر بیشتر از قد دارند. چوب ها را باید زیر بغل نگه داشت. نوجوانان باید بسته به ترجیحات سبک سواری خود مدل هایی را انتخاب کنند، به عنوان مثال، اگر می خواهند یاد بگیرند که چگونه اسکیت سواری کنند، اسکی کوتاه و میله بلند بخرند. برای سوارکاری کلاسیک به اسکی های بلندی نیاز دارید که دارای بریدگی هایی روی سطح برای سر خوردن باشند. میله های بلند نخرید، این فقط سواری را دشوارتر می کند.

 

شاید خواندن آن مفید باشد: