مدیتیشن برای جذب جنس مخالف مدیتیشن برای جذب یک عزیز و اتفاقات شاد

جالب اینجاست که برخی از شیوه های آرام سازی باستانی شامل کار دقیق با حواس اولیه فرد و همچنین محیط اطراف او می شود.

مدیتیشن برای جذب یک عزیز یکی از قوی‌ترین تکنیک‌ها است که مبتنی بر تمرکز شدید توجه روی یک شی خاص است. رویکرد صحیح و سازماندهی شایسته تمرین به شما این امکان را می دهد که سرنوشت خود را تغییر دهید و ملاقات با همنوع خود را تسریع کنید.

قوانین کلی تکنیک های مدیتیشن برای جذب مردان

مراقبه هایی با انرژی عشق را نمی توان به چیز بد اختصاص داد. بنابراین، نباید به این فکر کنید که چگونه از شریک سابق خود انتقام می گیرید یا بینی خود را از رقبای خود پاک می کنید. چنین جلساتی به شما اجازه تمرکز نمی دهد و مزایایی را به همراه ندارد. بسیار معقول تر است که روح را با آرزوهای روشن پر کنید که به آگاهی اجازه می دهد افکار را رها کند.

افراد خاصی را از طریق چنین اقداماتی جذب نکنید. اصل اصلیمراقبه - اراده آزاد، از جمله اراده شخص دیگری. بنابراین معرفی افراد در جریان جلسه موثر به نظر نمی رسد. بهتر است احساسات خود را در طول مدیتیشن تصور کنید: عشق، هماهنگی، شادی.

در طول تمرین از حالت های راحت مورد علاقه خود استفاده کنید. فقط به رختخواب نروید، در غیر این صورت احتمال خوابیدن زیاد است. مدیتیشن برای جذب عشق را می توان با ملودی های عاشقانه، بخور و شمع های قرمز برای ایجاد فضای مناسب انجام داد. در طول درس، لازم نیست تمام افکار خود را به زور از سر خود بیرون کنید: فقط اجازه دهید آزادانه شناور شوند.

منظم بودن را فراموش نکنید، زیرا 2-3 جلسه در هفته، حتی با مدت زمان 10-20 دقیقه، شانس ملاقات با عشق را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

مراقبه اسلاوی

با کمال تعجب، حتی فرقه‌های باستانی نیز در مورد مسائل ازدواج و روابط متحیر بودند. به لطف تشریفات آنها بود که مراقبه در مورد جذب نیمه ستاره ممکن شد. شایان ذکر است که این تکنیک باید با یک متخصص مطالعه شود، زیرا مراقبه های آیینی از طریق کلاس های اضافی تقویت می شود.

این نوع تمرین برای کسانی مفید است که می خواهند خوشبختی خانوادگی پیدا کنند یا از از دست دادن آرامش خانه ای که از قبل ایجاد شده است می ترسند. استفاده از خرد اجداد به دستیابی به نتایج عالی در ایجاد روابط هماهنگ کمک می کند.

قبل از اجرای مدیتیشن، ارزش تسلط بر آموزش شناختی Rodosvet را دارد که در مورد سنت های اسلاوها و موقعیت زن و شوهر در خود خانواده بسیار صحبت می کند. علاوه بر این، در این مرحله، می توانید با آیین های باستانی آشنا شوید: جذب یک زوج ستاره (تکنیکی برای تقویت پیوندها که خود مراقبه بر اساس آن ساخته شده است) و لادوسلاو. آخرین مراسم مربوط به ارتباط با الهه لادا است و به شما امکان می دهد قلب خود را برای رها کردن جریان های عشق باز کنید.

مراقبه آیینی خود جمعی است. برای کارایی با سریال موزیکال و همچنین کلیپ های ویدیویی همراه است.

مدیتیشن "ازدواج پنهانی"

جستجوی یک جفت روح گام مهمی در مسیر هر فرد به سوی خوشبختی واقعی است. یافتن عشق واقعی تنها در صورت ملاقات با یک روح خویشاوند امکان پذیر است. این مراقبه برای جذب یکی از عزیزان به روشن کردن نور روح خود کمک می کند و تماس های موجود با جنس مخالف را هماهنگ می کند.

به لطف این تمرین، رهایی از بلوک های ناخودآگاه و همچنین تحریک شریک به رشد او وجود دارد. و این تکنیک بر اساس این قضاوت است که هر یک از ما درجه خاصی از باز شدن روح را داریم که با شخص دیگری در جهان مطابقت دارد.

موسیقی مدیتیشن را برای تمرین انتخاب کنید.

روی تخت دراز بکشید و پلک های خود را پایین بیاورید. آرام باشید، آزادی هر سلول بدن را احساس کنید.
با حس آرامش و آرامش، خود را روی شن های داغ ساحل دریا تصور کنید. بالای سرت آسمان صافی است، بدن با اشعه خورشید گرم می شود و صدای موج سواری در گوش هایت شنیده می شود. در این جزیره اقیانوسی شما در خلوت مطلق هستید: در این فضا هیچ آدمی وجود ندارد، هیچ نگرانی همراه با اضطراب وجود ندارد. سعادت تنهایی را به طور کامل احساس کنید، که بار نمی آورد، بلکه الهام بخش و یکپارچگی با جهان است.
نگاهی به ساحل بیندازید. در امتداد لبه موج سواری پر سر و صدا، شخصی به شما نزدیک می شود - نیمه دیگر شما. او با عشق و شادی به سوی شما می شتابد و شما در انتظار این دیدار هیجان خوشایندی را احساس می کنید.

در این مرحله، ایجاد حس اجازه دادن بسیار مهم است: اجازه دهید هر تصویری در ذهن ظاهر شود و تصور نکنید. شخص خاص. ممکن است یک غریبه با ایده آل شما مناسب نباشد و حتی باعث طرد شدن شما شود. اما شما باید آن را بپذیرید، با آن ارتباط برقرار کنید و سپس نور روح خود را باز خواهید کرد، گلبرگ عشق، جریان خلاقانه انرژی.

گاهی پیش می آید که افراد در حین مدیتیشن اصلا چهره فرد انتخاب شده را نمی بینند، اما تصاویری از حیوانات دریافت می کنند. این نشان دهنده بلوک ناخودآگاه در تماس با جنس مخالف است.

شخص مهم شما به شما نزدیک می شود و شما را در آغوش می گیرد. در اینجا مرحله جدیدی شروع می شود - عمل جادویی اتحاد دو نفر. تخیل خود را نشان دهید، به خود آزادی کامل بدهید و محدودیت ها را کنار بگذارید. تو میتوانی هر کاری انجام دهی. می توانید در رابطه جنسی افراط کنید، روی شن ها دراز بکشید، بازی کنید یا شنا کنید. نکته اصلی این است که بدن فرد انتخابی خود را احساس کنید، نفس او را حس کنید، به صدای او گوش دهید.

در فرآیند پذیرش شما از این نیمه، تبادل انرژی عمیقی صورت می گیرد. به محض اینکه با احساسات روشن جدید پر شدید ، فرد منتخب شما را ترک می کند و در ناخودآگاه حل می شود. بدون هیچ غم و اندوهی صرف کنید.

مدیتیشن تجسم برای جذب مردان

همانطور که در تمرین قبلی، در این تکنیک ها، یک معیار مهم برای موفقیت، توانایی فرد در پرت شدن از زندگی روزمره و زندگی روزمره، غوطه ور شدن در ورطه تخیل است.

در عین حال، مراقبه در مورد جذب یک مرد ممکن است همیشه به معنای ارائه او نباشد تصویر کامل. با این حال، در نتیجه، شما قادر خواهید بود انرژی عشق را به زندگی خود جذب کنید و بنابراین فردی که روح و زندگی شما را سرشار از شادی و آرامش کند.

"ملاقات با کوپید و وستا" را تمرین کنید

استراحت کنید و خود را در یک مکان فوق العاده زیبا با موسیقی فواره ها و آواز پرندگان تصور کنید. درست در مقابل شما یک معبد طلایی لذت بخش است. به او نزدیک می شوی و می بینی که فرشتگان در لباس های رزگلد به استقبال تو می آیند. آنها شما را به سالن زیبایی می برند که در آن ملودی ملایمی شنیده می شود. در این اتاق طاق‌دار، کف‌ها فرش شده، گلدان‌های گل در همه جا قرار گرفته‌اند و مبل‌ها و میزهایی با زیور آلات کنار دیوارها قرار گرفته‌اند. در مرکز این تالار دو تخت قرار دارد. خدایان آمور و وستا در آنها نشسته اند. با یک کلمه خوشامدگویی، شما را به خود نزدیکتر می کنند.
بیا، سلام کن و از آنها بپرس. از آنها بخواهید بلوک هایی را در بدن که مانع از ملاقات با عزیزتان می شوند، حل کنند. خدایان شما را به مرکز سالن هدایت می کنند و ناگهان یک درخشش صورتی طلایی در شما شروع به نفوذ می کند.
شما از روی زمین بلند می شوید و ناپدید شدن ترس ها، رشد احساس عشق خود را احساس می کنید. بیا روی زمین درهای سالن باز می شود و همسر روح خود را می بینید که می آید و دستانش را به سمت شما دراز می کند. برگزیده تو به تو ملحق می شود و خدایان به کف دست تو برکت می دهند.

شما از خدایان و فرشتگان تشکر می کنید و سپس به واقعیت خود باز می گردید.

برای جلسه بعدی تمرین کنید

این تمرین شما را برای ملاقات بعدی با همسرتان آماده می کند. از این تجسم روزانه به مدت یک ماه استفاده کنید. کافی است فقط 3 دقیقه به درس اختصاص دهید.

خود را در ساحل دریا در یک رستوران تابستانی دلپذیر تصور کنید. به مناظر دریایی نگاه کنید، تصویر را تحسین کنید و از عطر نوشیدنی سفارش داده شده - قهوه یا چای لذت ببرید. نوشیدنی خود را می نوشید و مراقب محیط اطراف خود هستید زنان مختلفو مردان به شما می گویند کلمات دلنشینو یادگاری بدهید
از آنها تشکر کنید.
در شرکت بعدی، متوجه یک فرد خاص می شوید. احساس کنید که این نیز هدیه ای است که سزاوار بهترین عبارات سپاسگزاری است. حالت شادی را احساس کنید.

حالا همنوع شما با شما خواهد بود.

مدیتیشن برای جذب یک نیمه ستاره

این مدیتیشن حدود 15 دقیقه طول می کشد و می توان آن را هم در صبح و هم قبل از خواب شب انجام داد. این تکنیک باید روزانه به مدت 40 روز تمرین شود.

چشمان خود را ببندید و خود را در مکانی دلپذیر تصور کنید: در جنگل، کنار رودخانه، کنار دریا. پرتوهای خورشید را احساس کنید و به آواز پرندگان گوش دهید.
فرشته نگهبان شما به سمت شما می آید. به او سلام کنید و از کمک و حمایت همیشگی اش تشکر کنید. با درخواست یک مرد ایده آل به او مراجعه کنید و خود را به تصمیم او بسپارید. موافق باشید که این شخص در زمان مناسب در زندگی ظاهر می شود. سپس دست فرشته را بگیرید و او را از طریق آسمان به سمت چادر دنبال کنید، جایی که منتظر محبوب خود خواهید بود.
در مرکز اتاق بنشینید و تصور کنید که نور شگفت انگیزی از چاکرای قلب شما خارج می شود: منبسط می شود و تمام فضا را با خود پر می کند.
ناگهان متوجه می شوید چهره مردانه. شبح یک مرد نزدیک می شود و از نور شما پر می شود. آن را احساس کنید شریک ایده آلو با پیوندهای محکم با آنها متحد شوید.
هر یک از فعالیت های مشترک خود را تصور کنید.

قبل از خروج از مدیتیشن، دو نفر را در حال دراز کشیدن روی ابری از گلبرگ های صورتی مجسم کنید. آنها از بالا می بارد و به شما خنده و شادی می بخشد. اکنون می توانید چشمان خود را باز کنید.

مدیتیشن "شعله عشق"

اگر قبلاً در زندگی شخصی خود مشکل دارید و لحظات شاد کافی ندارید، از مراقبه روزانه "شعله عشق" استفاده کنید.

حالتی آرام بگیرید.
تصور کنید که جرقه ای بی صدا در مرکز سینه شما می سوزد. این شعله کوچک طلایی مایل به قرمز عشق توست. به آرامی پرتوهای انرژی را به این ناحیه هدایت کنید تا آتش شروع به رشد کند.
سینه خود را از شعله گرم احساس کنید. خود را کاملاً با این گرما پر کنید و از این احساس لذت ببرید.
سعی کنید نفس خود را برای چند ثانیه حبس کنید و به آرامی بازدم کنید.

انرژی گرما اکنون در درون شما باقی خواهد ماند و به شما کمک می کند تا با دنیای بیرون روابط برقرار کنید.

باز کردن چاکرای جنسی

این تمرین به شما کمک می کند مرکز عشق طبیعی را باز کنید. مدیتیشن برای جذب یک عزیز همچنین باعث بهبودی می شود بدن فیزیکیبه خصوص سیستم تولید مثل حتی مردان مجرد نیز می توانند این تمرین را انجام دهند، اما آنها نیاز به کلمات متفاوتی برای هماهنگ کردن دارند. انرژی جدیدعشق.

چشمان خود را ببندید و به آرامی از طریق بینی نفس بکشید. یک نفس عمیق بکش. این روش را با این احساس تکرار کنید که در حال تنفس چاکرای جنسی در ناحیه شرمگاهی هستید. احساس کنید که انرژی طبیعت به تدریج در شما بیدار می شود. روح خود را به روی جنس مخالف باز می کنید و در هر فردی جوهر الهی او را می بینید.
اگر دختری مدیتیشن می‌کند، باید از ته دل بگوید که مردها را به زندگی‌اش راه می‌دهد و به خودش اجازه می‌دهد آنها را دوست داشته باشند و آنها خودش را دوست دارند. یک مرد مراقبه در این مرحله نیز از آمادگی برای صحبت می کند عشق زنانه، در مورد تمایل به دستیابی به هماهنگی در روابط.
حالا یک لحظه به دوران کودکی خود برگردید. این برای باز کردن چاکرا ضروری است. والدین خود را تصور کنید، آنها را در آغوش بگیرید، آنها را ببوسید. از مادر و پدرتان جداگانه تشکر کنید.
بعد، باید همه کسانی را که تا به حال به شما توهین کرده اند ببخشید. مردان زنان را می بخشند و بالعکس. شما باید به این افراد برای تجربه جدید و هدیه عشق بگویید "متشکرم". تشکر کن پدر روحانی، یعنی خالق، و همچنین مادر الهی. عشق به همه کودکان و همه مردم روی زمین را احساس کنید. گرمای روحت را به آنها هدیه کن.

زنان در این مرحله جنسیت و جذابیت خود را احساس می کنند، بنابراین تنظیم برای افزایش انرژی لازم است. از شما مادر زمین تشکر می کنم جهان، کائنات برای حضور در زندگی. همچنین لازم است برای همه مردان کلمات بخشش بیان شود، از محکومیت و انتقاد آنها خودداری شود. از طبیعت برای کودکان سالم انرژی بخواهید. احساس کنید که در فضای روح شما ظاهر می شود فرد نزدیکو شما با آن خلق می کنید رابطه هماهنگ. همچنین باید از هر کسی که در زندگی تان صدمه دیده اید عذرخواهی کنید.

ترس از مردان، برنامه های منفی در بدن، پشیمانی را کنار بگذارید. متوجه باشید که حال شما خوب است، و سیستم تناسلیکاملا سالم

لطفا توجه داشته باشید که این مدیتیشن برای جذب مردان در دوره ماه کامل یا در عرض 2 روز قبل / بعد از این لحظه موثرتر است. این زمان در ارتباط با فعالیت انرژی قمری زن انتخاب می شود.

تمرین مدیتیشن برای مردان

در میان جنس قوی تر، مجردان خسته نیز وجود دارند، بنابراین مراقبه برای جذب یک عزیز از زمان های قدیم و در نسخه مردانه وجود داشته است. این تکنیک بر اساس مانترای مؤثر هندو "کلیم" است که عشق و شادی را به زندگی افراد جذب می کند.

یک موقعیت راحت بگیرید، آرام باشید و خود را از افکار غیر ضروری رها کنید.
روی صداهای مانترا تمرکز کنید. آن را به درستی تلفظ کنید، صدای "I" را دراز کنید. کلمه مورد نظر را تکرار کنید و به آن گوش دهید.
ابتدا باید مانترا را 6 بار در حین بازدم، با تمرکز بر چاکرای پشتی تکرار کنید. سپس باید مانترا را 6 بار با تمرکز روی چاکرای ناف تکرار کنید.
عمل قبلی را با تاکید پی در پی بر روی چاکراهای زیر تکرار کنید: شبکه خورشیدی، قلب ، گلو ، چشم سوم ، چاکرای تاج.

مانترا یک بار با تاکید بر چاکراهای چشم راست، چشم چپ، راست و سپس نیمکره چپ مغز تکرار می شود. یک تکرار برای هر گوش، هر سوراخ بینی کافی است. سپس یک بار روی چاکرای دهان و چاکرای زبان تمرکز کنید. در نتیجه، مانترا در سراسر بدن شما طنین انداز می شود.

در شب، کلمه "کلیم" را حداقل 108 بار بنویسید. هرچه مانتراهای بیشتری از قلم بیرون بیایند، مراقبه مؤثرتر خواهد بود. به یاد داشته باشید که هنگام نوشتن مانترا با صدای بلند یا با خودتان بگویید.

مدیتیشن در مورد جذب یک عزیز گامی جدی برای یک تغییر اساسی است. سرنوشت خود. موفقیت هر یک از شیوه های ارائه شده تا حد زیادی با آمادگی برای تغییر و توانایی پذیرش یک جفت روح، صرف نظر از ویژگی های آن تعیین می شود. لازم است دائماً به ملاقات با یک عزیز اعتقاد داشته باشید و سپس مراقبه می تواند این لحظه شاد را به شما نزدیک کند.

مدیتیشن برای جذب عشق قوی ترین تکنیک است که مبتنی بر تمرکز توجه روی یک شی خاص است. با کمک آن می توانید خیلی سریعتر از آنچه که باید اتفاق می افتاد با جفت روح خود ملاقات کنید و حتی سرنوشت خود را تغییر دهید.

قوانین کلی مدیتیشن برای جذب مردان

از مدیتیشن نمی توان برای انتقام استفاده کرد. اگر توجه خود را به طور انحصاری بر روی موضوع مورد علاقه خود متمرکز نکنید، اما با مسائل جزئی مختلف روزمره منحرف شوید، به نتیجه مطلوب نخواهید رسید. در طول جلسه، شما باید تمام افکار را رها کنید و روح خود را با انرژی نور پر کنید.

شما نمی توانید شخص خاصی را به عنوان هدف عشق انتخاب کنید. فقط استراحت کنید، حواس خود را روشن کنید، به چیزهای خوشایند فکر کنید، هماهنگی و شادی را احساس کنید. به یاد داشته باشید، این جادو نیست، استفاده از یک جلسه برای جذب افراد خاص موثر نیست.

شما می توانید در هر موقعیت راحت مدیتیشن کنید، توصیه می شود دراز نکشید تا به طور تصادفی به خواب نروید. فضایی رمانتیک در اتاق ایجاد کنید. موسیقی روشن و آرامش بخش را روشن کنید، شمع روشن کنید. در طول جلسه، خود را مجبور نکنید که افکار غیر ضروری را از سرتان بیرون کنید. همه چیز باید راحت باشد.

سعی کنید با یک موج مثبت هماهنگ شوید، حواس خود را از مشکلات و هیاهوهای روزانه پرت کنید، به چیزهای خوشایند فکر کنید.

در طول فرآیند، روی احساساتی مانند:

عشق؛
هارمونی؛
شادی؛
شادی

هفته ای 2 تا 3 بار جلساتی را برای جذب یک عزیز برگزار کنید. 10-20 دقیقه مدیتیشن کنید. این تکنیک را با یک متخصص یاد بگیرید. بنابراین می توانید شانس ملاقات با جفت روح خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید.

مراقبه اسلاوی

اجداد ما در همه زمان ها با ارزش های خانوادگی مهربان بودند. صفحه اصلی هدف زندگیدختران اسلاو مجبور بودند ازدواج کنند و بچه دار شوند.

مناسک روحانیون باستانی امکان انجام مراقبه ها را برای جلب عشق یک عزیز فراهم می کرد. چنین جلساتی به به دست آوردن احساسات صمیمانه، ایجاد کمک می کند خانواده قوی. خرد اجداد ما بسیاری از مردم را قادر می سازد تا روابط هماهنگ برقرار کنند. آموزش شناختی Rodosvet، که شما را با آیین های باستانی آشنا می کند و در مورد سنت های اجداد ما به شما می گوید، قبل از شروع تمرین ارزش مطالعه دارد. در مورد آن خواهید آموخت آیین های اسلاویبرای جذب یک زوج ستاره و ارتباط با الهه لادا (لادوسلاوا). در زمان های قدیم اعتقاد بر این بود که این او بود که به باز کردن قلب در جریان احساسات لطیف کمک کرد.

موسیقی مراقبه و کلیپ های ویدیویی ویژه به شما کمک می کند انرژی عشق را پر کنید.

"ازدواج پنهانی"

مردم به گونه ای چیده شده اند که احساس خوشبختی کامل تنها زمانی به وجود می آید که یک عزیز و فرزندان در نزدیکی باشند. زن و مرد در همه زمان ها به دنبال یک جفت روحی برای گذراندن زندگی مشترک، غلبه بر مشکلات و لذت بردن از لحظات خوش بوده اند. متأسفانه یافتن چنین فردی همیشه آسان نیست. این تکنیک مبتنی بر گشودگی روح، گنجاندن نور روح خود شخص است. این تمرین از بلوک های ناخودآگاه رها می شود، شریک زندگی را تحریک می کند تا توسعه یابد. نماینده شخص خاصی نباشید سرنوشت شما را پیدا خواهد کرد.

مدیتیشن برای زنان برای جلب عشق در چند مرحله:

موسیقی مدیتیشن بگذارید.
دراز بکشید و پلک های خود را ببندید.
کاملاً استراحت کنید و خود را در سواحل یک خلیج آفتابی تصور کنید.
تصور کنید فردی در دوردست به شما نزدیک می شود.
انتظار طولانی مدت از این جلسه را احساس کنید.

برای جلسه بعدی

استراحت کنید، خود را در ساحل دریا تصور کنید، جایی که افراد زیادی در اطراف شما قرار دارند. در میان جمعیت متوجه یک نفر خواهید شد که می تواند شما را خوشحال کند. این نیمه دیگر شماست به مدت یک ماه هر روز حدود سه دقیقه مدیتیشن کنید.

این تکنیک شما را برای ملاقات بعدی با عزیزتان آماده می کند.

این تمرین زمانی کمک خواهد کرد که شادی کافی در زندگی وجود نداشته باشد. مراقبه روزانه در جذب عشق و لحظات شاد به جذب شادی، هماهنگی و رفاه کمک می کند.

به سادگی انجام می شود:

بشین و استراحت کن.
روی خودت تمرکز کن
تصور کنید که شعله ملایمی در شما می سوزد.
پرتوهای انرژی را به سوی او بفرستید.
ببینید چگونه این نور رشد می کند، افزایش می یابد.
گرمای آن را احساس کنید.
هوا را برای چند ثانیه نگه دارید و به آرامی بازدم کنید.

گرمایی که در سینه ات باقی می ماند را احساس کن. این انرژی است که شادی را به زندگی شما جذب می کند.

برای مردان تمرین کنید

نه تنها زنان آرزوی تشکیل خانواده را دارند. همچنین مجرد ماندن مردان غیرمعمول نیست زیرا نتوانسته اند جفت روحی پیدا کنند. مدیتیشن برای جذب عشق به زندگی شما برای جنس قوی تر بر اساس مانترای هندو "کلیم" است.

تمرین به جذب شادی شخصی کمک می کند.

گاهی اوقات در زندگی یک فرد اتفاق می افتد که نمی توان خوشبختی را یافت و این باعث عذاب انسان می شود، زیرا شما واقعاً احساسات روشن و لطیف می خواهید. توضیحی برای این واقعیت وجود دارد که عشق به زندگی یک شخص نگاه نمی کند و عزیزی وجود ندارد، اما ابتدا باید خودتان را درک کنید، مراقبه در مورد عشق و جذب انرژی به انجام این کار کمک می کند.

مرحله اول: پاکسازی افکار و رفع موانع

اگر شادی در زندگی وجود نداشته باشد، به احتمال زیاد فرد مملو از نوعی تجربه، رنجش، ترس، خشم و سایر احساسات مخرب است. قبل از شروع جذب شادی به زندگی خود، باید هاله را پاک کنید، در غیر این صورت شادی یا هرگز ظاهر نمی شود، یا مشکلاتی در روابط و نزاع های مکرر وجود خواهد داشت.

منفی بافی انسان را سنگین می‌کند، شکست‌هایش را اگر به ذهنش راه داده باشد، تنظیم می‌کند افکار بد، سپس اول از همه بر زندگی شخصی و امور شخصی که به آنها اجازه می دهد تأثیر می گذارد. باید تلاش کرد تا از شر حسادت، کینه، خشم خلاص شد، از شایعات دست برداشت و محکوم کرد.

هر فردی مستحق درک و احترام است و اگر اعمال هر شخصی به شخص خاصی مربوط نمی شود، بحث در مورد آن فایده ای ندارد.

بگذار عشق وارد روحت شود

برای پیدا کردن یک عزیز، ابتدا باید اجازه دهید که انرژی عشق به روح شما جریان یابد. احساسات چیزی بیشتر است که باید همه چیز را در درون پر کند. احساسات گرم در ابتدا باید برای خود فرد باشد، برای هر چیزی که در اطراف است، برای هر فردی که وارد زندگی می شود (با هر چیزی که با یک درس، با مهربانی یا کمک می آید)، برای قدردانی از طبیعت، حیوانات و گیاهان، پرورش توانایی مهم است. احساس کنید.

قرب اصلاً به معنای تصرف در شیء نیست، باید خالص و مجانی باشد.این همان گرمای درونی است که فقط به این دلیل که وجود دارد و نباید به داشتن شیء پرستش وابسته باشد، شادی و لذت می بخشد. لازم است یاد بگیریم که به سادگی عاشق باشیم و در عین حال به شخص فشار نیاوریم. لطافتی که آزادی می بخشد، شادی و رضایت درونی را به همراه دارد و در عین حال رنجی نیز وجود ندارد، زیرا قدرتی بر موضوع آه وجود ندارد، آنگاه پر از قدرت می شود و دستاوردهای جدیدی را القا می کند.

مهم این است که بتوانی داد، و آن وقت امکان دریافت وجود خواهد داشت

قبل از یافتن خوشبختی و شخص عزیز، بسیار مهم است که یاد بگیرید مهربانی را به اشتراک بگذارید. وقتی فردی در درون خود احساس لطافت می کند، باید همزمان یاد بگیرد که آن را به اشتراک بگذارد، همه چیز اطراف را با انرژی پر کند. لطافت باید شخص را کنترل کند، مهم است که آن را تابش کند، در این صورت فردی که وارد زندگی می شود از ارادت واقعی پر می شود و روابط بسیار قوی تر می شود.

برای این کار باید به گرمی که در ناحیه قفسه سینه وجود دارد رجوع کنید و این گرما را از نظر ذهنی به دنیای بیرون بتابانید.

با احاطه شدن توسط مردم، از نظر ذهنی لازم است که عبارتی را در مورد خود تلفظ کنید طرز رفتار خوببه همه، مهم نیست که چه کسی است. با تابش خیر، به مقدار بیشتری جبران خواهد شد.

مشخص کنید کدام یوگا برای شما مناسب است؟

هدف خود را انتخاب کنید

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"points":"0")، ("عنوان":"\u0412\u43\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "2")]

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

ادامه >>

فرم بدنی شما چگونه است؟

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

ادامه >>

چه سرعتی را دوست دارید؟

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"2")، ("عنوان":"\u0412\u43\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "1")]

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"2")، ("عنوان":"\u0412\u43\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

ادامه >>

آیا بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی دارید؟

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "2")]

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

ادامه >>

دوست داری کجا ورزش کنی؟

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "2")]

ادامه >>

آیا دوست دارید مدیتیشن کنید؟

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"2")، ("عنوان":"\u0412\u43\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

ادامه >>

آیا تجربه یوگا دارید؟

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "2")]

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

ادامه >>

آیا مشکلات سلامتی دارید؟

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "2")]

[("عنوان":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u0430\u43\u43\u043\u043 = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432،"points":"1")، ("عنوان":"\u0412\u43f\u0430\u0430 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points": "0")]

ادامه >>

شما با جهت های کلاسیک یوگا مطابقت خواهید داشت

هاتا یوگا

به شما کمک خواهد کرد:

مناسب برای شما:

آشتانگا یوگا

آینگار یوگا

همچنین امتحان کنید:

کوندالینی یوگا
به شما کمک خواهد کرد:
مناسب برای شما:

یوگا نیدرا
به شما کمک خواهد کرد:

بیکرام یوگا

یوگا هوایی

فیس بوک توییتر گوگل پلاس VK

مشخص کنید کدام یوگا برای شما مناسب است؟

تکنیک‌هایی برای تمرین‌کنندگان با تجربه برای شما مناسب است

کوندالینی یوگا- جهت یوگا با تاکید بر اجرا تمرینات تنفسیو مدیتیشن دروس شامل کار ایستا و پویا با بدن، با شدت متوسط است فعالیت بدنیو بسیاری از تمرینات مدیتیشن برای کار سخت و تمرین منظم آماده شوید: بیشتر کریاها و مدیتیشن ها باید به مدت 40 روز به صورت روزانه انجام شوند. چنین کلاس هایی برای کسانی که اولین قدم های خود را در یوگا برداشته اند و دوست دارند مدیتیشن کنند جالب خواهد بود.

به شما کمک خواهد کرد:تقویت عضلات بدن، استراحت، شادی، کاهش استرس، کاهش وزن.

مناسب برای شما:کلاس های ویدیویی یوگا کندالینی با الکسی مرکولوف، کلاس های یوگا کندالینی با الکسی ولادوفسکی.

یوگا نیدرا- تمرین آرامش عمیق، خواب یوگی. این یک مراقبه طولانی در حالت جسد تحت هدایت یک مربی است. منع مصرف پزشکی ندارد و برای مبتدیان نیز مناسب است.
به شما کمک خواهد کرد:استراحت کنید، استرس را از بین ببرید، با یوگا آشنا شوید.

بیکرام یوگا- این مجموعه 28 تمرینی است که توسط دانش آموزان در اتاقی با دمای 38 درجه انجام می شود. با تشکر از تعمیر و نگهداری مداوم درجه حرارت بالا، تعریق افزایش می یابد، سموم سریعتر از بدن خارج می شوند و ماهیچه ها انعطاف پذیرتر می شوند. این سبک از یوگا تنها بر بخش تناسب اندام تمرکز می کند و تمرینات معنوی را کنار می گذارد.

همچنین امتحان کنید:

یوگا هوایی- یوگا هوایی یا همان طور که به آن یوگا روی بانوج نیز می گویند یکی از بهترین هاست. روندهای مدرنیوگا، که به شما امکان می دهد آساناها را در هوا انجام دهید. یوگا هوایی در اتاق مخصوص مجهزی برگزار می شود که در آن بانوج های کوچک از سقف آویزان شده اند. در آنها است که آساناها انجام می شود. چنین یوگا امکان تسلط سریع بر برخی آساناهای پیچیده را فراهم می کند و همچنین نوید فعالیت بدنی خوب را می دهد، انعطاف پذیری و قدرت را توسعه می دهد.

هاتا یوگا- یکی از رایج ترین انواع تمرین، بسیاری از دستورالعمل های نویسندگان یوگا بر اساس آن است. هم برای مبتدیان و هم برای تمرین کنندگان با تجربه مناسب است. درس های هاتا یوگا به شما کمک می کند تا بر آساناهای اساسی و مدیتیشن های ساده تسلط پیدا کنید. معمولاً کلاس‌ها با سرعتی آرام برگزار می‌شوند و عمدتاً بار ثابتی دارند.

به شما کمک خواهد کرد:با یوگا آشنا شوید، وزن خود را کاهش دهید، عضلات را تقویت کنید، استرس را از بین ببرید، روحیه دهید.

مناسب برای شما:درس های ویدیویی هاتا یوگا، کلاس های یوگا زوجی.

آشتانگا یوگا- آشتانگا که به معنای «مسیر هشت پله ای به سوی هدف نهایی» است، یکی از سخت ترین سبک های یوگا است. این روند ترکیب می شود شیوه های مختلفو نشان دهنده یک جریان بی پایان است که در آن یک تمرین به آرامی به دیگری می ریزد. هر آسانا باید برای چندین نفس نگه داشته شود. آشتانگا یوگا از طرفدارانش به قدرت و استقامت نیاز دارد.

آینگار یوگا- این جهت از یوگا به نام بنیانگذار آن نامگذاری شده است که یک مجموعه سلامت کامل را برای دانش آموزان در هر سن و سطح آموزشی ایجاد کرد. این یوگا Iyengar بود که برای اولین بار اجازه استفاده از وسایل کمکی (غلتک، کمربند) را در کلاس داد که انجام بسیاری از آساناها را برای مبتدیان آسانتر کرد. هدف این سبک از یوگا ارتقای سلامتی است. توجه زیادی می شود اجرای صحیحآساناها که مبنایی برای ریکاوری روحی و جسمی به حساب می آیند.

یوگا هوایی- یوگا هوایی یا همان طور که به آن "یوگا روی بانوج" نیز گفته می شود، یکی از مدرن ترین مناطق یوگا است که به شما امکان می دهد آساناها را در هوا انجام دهید. یوگا هوایی در اتاق مخصوص مجهزی برگزار می شود که در آن بانوج های کوچک از سقف آویزان شده اند. در آنها است که آساناها انجام می شود. چنین یوگا امکان تسلط سریع بر برخی آساناهای پیچیده را فراهم می کند و همچنین نوید فعالیت بدنی خوب را می دهد، انعطاف پذیری و قدرت را توسعه می دهد.

یوگا نیدرا- تمرین آرامش عمیق، خواب یوگی. این یک مراقبه طولانی در حالت جسد تحت هدایت یک مربی است. منع مصرف پزشکی ندارد و برای مبتدیان نیز مناسب است.

به شما کمک خواهد کرد:استراحت کنید، استرس را از بین ببرید، با یوگا آشنا شوید.

همچنین امتحان کنید:

کوندالینی یوگا- جهت یوگا با تاکید بر تمرینات تنفسی و مدیتیشن. دروس شامل کار بدن ثابت و پویا، فعالیت بدنی متوسط و بسیاری از تمرین‌های مدیتیشن است. برای کار سخت و تمرین منظم آماده شوید: بیشتر کریاها و مدیتیشن ها باید به مدت 40 روز به صورت روزانه انجام شوند. چنین کلاس هایی برای کسانی که اولین قدم های خود را در یوگا برداشته اند و دوست دارند مدیتیشن کنند جالب خواهد بود.

به شما کمک خواهد کرد:تقویت عضلات بدن، استراحت، شادی، کاهش استرس، کاهش وزن.

مناسب برای شما:کلاس های ویدیویی یوگا کندالینی با الکسی مرکولوف، کلاس های یوگا کندالینی با الکسی ولادوفسکی.

مناسب برای شما:درس های ویدیویی هاتا یوگا، کلاس های یوگا زوجی.

آشتانگا یوگا- آشتانگا که به معنای «مسیر هشت پله ای به سوی هدف نهایی» است، یکی از سخت ترین سبک های یوگا است. این جهت تمرین های مختلف را ترکیب می کند و جریان بی پایانی را نشان می دهد که در آن یک تمرین به آرامی به دیگری می ریزد. هر آسانا باید برای چندین نفس نگه داشته شود. آشتانگا یوگا از طرفدارانش به قدرت و استقامت نیاز دارد.

آینگار یوگا- این جهت از یوگا به نام بنیانگذار آن نامگذاری شده است که یک مجموعه سلامت کامل را برای دانش آموزان در هر سن و سطح آموزشی ایجاد کرد. این یوگا Iyengar بود که برای اولین بار اجازه استفاده از وسایل کمکی (غلتک، کمربند) را در کلاس داد که انجام بسیاری از آساناها را برای مبتدیان آسانتر کرد. هدف این سبک از یوگا ارتقای سلامتی است. همچنین توجه زیادی به عملکرد صحیح آساناها می شود که مبنایی برای ریکاوری روحی و جسمی محسوب می شوند.

فیس بوک توییتر گوگل پلاس VK

دوباره بازی کن!

نگرش برای مراقبه عشق

قبل از شروع مدیتیشن عشق، مهم است که استراحت کنید، یک موقعیت راحت بگیرید و با موارد مثبت هماهنگ شوید. زمانی که خلق و خوی بد و افسرده است نباید تمرین مدیتیشن را شروع کنید.شما می توانید در حالت های مختلف نشسته، دراز کشیده، داخل تمرین کنید ژست های مختلفاز همه مهمتر راحت باشد و تنش در بدن احساس نشود.

اول از همه، باید روی تنفس تمرکز کنید، احساس کنید که چگونه جریان ها در بدن حرکت می کنند و هر سلول را پر می کنند. آرامش باید تدریجی باشد، ابتدا صورت، سپس گردن، شانه ها، بازوها، سینه، شکم و پاها شل شود. این مهم است که احساس کنید با هر نفس چگونه بدن پر از گرما و نور می شود. برای سهولت ارائه و جدا شدن کامل از دنیای بیرون، ارزش آن را دارد که چشمان خود را ببندید.

هر چیزی که در اطراف است نباید باعث حواس پرتی شود، شما نباید به چیزهای اضافی فکر کنید و فقط به تمرینی فکر کنید که از قبل در درون است و ذهنی آن را به دنیای بیرون بفرستید. آرامش و لذت به طور کامل روح را پر می کند.

مدیتیشن برای جذب عشق و به دست آوردن آنچه می خواهید

ابتدا یک چیز خوب را تصور کنید. خواه مزرعه گل باشد یا کنار رودخانه کوهستانی و یا جنگل درختان. شما باید واضح و با جزئیات تصور کنید، سعی کنید خود را به آنجا منتقل کنید. نفس باد را احساس کنید، اشعه های خورشید که به آرامی پوست را لمس می کنند، آواز پرندگان را بشنوید. این تمرکز روی چیزی سبک و دلپذیر به شما کمک می کند تا به روش صحیح تنظیم کنید.

مراحل مدیتیشن

مرحله: ظرف انرژی
باید تصور کرد که در دست ظرفی که کثیف است، قلب و روح انسان را تجسم می کند. خاک و غبار روی رگ درد، ناامیدی، ترس، رنجش و غیره است. احساسات منفی، جلوتر از منبع با خالص ترین آب، به طور ذهنی تصویری ایجاد کنید که ظرف توسط این آب شسته می شود و تمیز و روشن می شود. بعد از پاک شدن آن را پر از انرژی، لطافت، مهربانی و صفا کنید. این مراقبه از طریق تجسم پر از عشق می شود.
این تمرین برای پاکسازی روح و آگاهی شماست. به لطف چنین دستکاری های آگاهی، می توانید حساسیت را احساس کنید، خود را به روشی جدید احساس کنید و خود را بشناسید.
مرحله: مدیتیشن تنفسی
مدیتیشن تمرکز روی یک شی است که به لطف آن ذهن از افکار منحرف کننده پاک می شود رویدادهای خارجی. شایع ترین موضوع تمرکز نفس است.
دوباره تصور کنید که ناحیه قفسه سینه به شکل پرتویی از نور انرژی می گیرد و همه چیز را در داخل گرم می کند و پر می کند. با دم باید خود را از این انرژی پر کرد و در هر قسمت از بدن توزیع کرد. با هر نفس، این عبارت را به صورت ذهنی تلفظ کنید: "من خالص ترین لطافت هستم، همه چیز در درون و اطراف من زیبا است."
بازدم باید با این جمله همراه باشد: "من عشق را دوست دارم و می تابانم" و باید تصور کنید که لطافتی که در درون است چگونه به صورت نور و گرما بیرون می آید. این لحظه مهم است، زیرا مهم است که بتوانیم به اشتراک بگذاریم و ببخشیم.

در روند تمرین، جریان انرژی عشق همه چیز را در درون پر می کند؛ مهم است که آن را احساس کنید، در مورد احساسات خود با خود صحبت کنید. آگاهی از خودتان و احساساتتان نسبت به خودتان مهم است. غالباً شخصی که می خواهد احساسات لطیف پیدا کند و ملایم باشد برای خود ارزشی قائل نیست و به ترتیب خود را بدتر از کسی می داند که ارزش احساسات گرم را ندارد.

اگر صراحتاً، خالصانه و کامل برای خود ارزش قائل نباشید، هیچکس شما را دوست نخواهد داشت. یافتن خوشبختی از کسی غیرممکن است، ابتدا باید در درون یک فرد باشد، باید از درون شروع شود و فقط در دنیای اطراف و در کسی پاسخی پیدا کند.

تمرکز بر نفس کشیدن به جذب آنچه می خواهید کمک می کند، این مراقبه در مورد عشق و برآورده شدن خواسته ها، به شناخت خود، دوست داشتن خود و پاکسازی ذهن کمک می کند. نشان دهنده همه موارد فوق است. در طول مدیتیشن، به منظور تنظیم، می توانید به یک مانترای آنلاین عشق یا موسیقی گوش دهید، نکته اصلی این است که شما را سرشار از مثبت می کند و آرامش بخش است.

عشق بی قید و شرط و مراقبه برای جذب آن

لطافت نسبت به همه موجودات زنده، پذیرش دنیا آنگونه که هست، قدردانی از همه خوبی ها و پذیرش منفی ها به عنوان یک درس و تجربه، احساسات بی قید و شرطی هستند. باید درون باشد تا زندگی را پر از شادی و شادی کند.

چاکرا که مسئول حساسیت است، در ناحیه قلب در ناحیه ستون فقرات قرار دارد. لازم است نگاه درونی خود را روی این ناحیه متمرکز کنید و گرما و نور آنجا را احساس کنید. وقتی گرمای ناشی از چاکرا تمام بدن را پر می کند، مهم است که شروع به انتشار آن کنید، با تصور عزیزان و افرادی که کاملاً ناآشنا هستند، به آنها عشق و گرما بدهید.

با مدیتیشن متناوب یکی پس از دیگری، می توانید عشق را به زندگی خود جذب کنید. مهم است که وقتی به ظاهر شدن نیاز دارید تلفن را آویزان نکنید، بلکه باید احساس کنید که از قبل در درون است و از احساساتی که در درون بیدار می شود و این احساسات را ساطع می کند لذت ببرید، در این صورت نه تنها روابط، بلکه کل زندگی بهبود می یابد.

مدیتیشن برای جذب عشق حتی برای کسانی که هرگز با تمرین های مراقبه سروکار نداشته اند و به قدرت آنها اعتقاد ندارند نیز مناسب است.به هر حال، اینها تمرینات روانی هستند که برای متعادل کردن روان شما طراحی شده اند و شما را برای پذیرش عشق آماده می کنند. زیرا اغلب مشکل در دنیای درونی نهفته است، که هنوز آماده اجازه دادن به شخص دیگری نیست.

به درون خود نگاه کنید و یک تصویر پیدا کنید مرد ایده آل. تقریباً هر زن آن را دارد. اکنون سعی کنید از شر این تصویر خلاص شوید، زیرا این مشکل اصلی است که چرا هنوز یک عزیز را پیدا نکرده اید. هر فرد روی زمین با دیگری مطابقت دارد و شبیه چهره ای که تصور می کردید نخواهد بود. این شخص به طور منحصر به فرد فقط برای روح شما مناسب است و به هیچ وجه شبیه رویاهای شما نخواهد بود.

در طول مدیتیشن در مورد جذب عشق، اغلب تصاویر متفاوتی از مردان برای شما ظاهر می شود. گرفتن همه آنها بسیار مهم است. روح شما، وضعیت روانی شما، اگر بخواهید، در مرحله اولیه بسته است.

با پذیرش تصاویر مختلف عشق، به تدریج به سمت خود باز خواهید شد، بلوک های عمیق را از بین می برید، به چراغی درخشان در دنیای ذهنی تبدیل می شوید، سپس نیمه دیگر شما به سرعت راهی برای شما پیدا می کند.

مدیتیشن "ازدواج پنهانی"

موسیقی باید آرام و ملودیک باشد. دراز بکشید و راحت ترین و آرام ترین حالت را بگیرید. یکنواخت و آرام نفس بکشید، به نفس خود فکر کنید. سپس تصور کنید که چگونه میلیاردها سلول شما به سمت خورشید باز می شوند، مانند گل در سپیده دم، و مراقبه شما شروع به جذب عشق می کند.

به یاد بیاورید که زمانی در دریا بوده اید یا ساحلی را در سواحل یک اقیانوس عظیم تصور کنید. زیر آفتاب گرم آب می خورید، کسی در اطراف نیست، فقط آواز پرندگان و صدای موج سواری است. تمام این دنیا مظهر زیبایی، هماهنگی و آرامش است، امکان بی پایان خلاقیت. همه نگرانی ها آنجا ماند، جایی فراتر از لبه کیهان. مدتی در این حالت بمانید.

به تدریج شروع به نگاه کردن به ساحل کنید. جایی در دوردست، شکل یک مرد شروع به دیده شدن می کند. ویژگی های ایده آل خود را روی او امتحان نکنید - تصویر او باید خود به خود ظاهر شود. از این گذشته ، ظاهر محبوب شما بعید است با انتظارات ذهنی مطابقت داشته باشد.

بنابراین او آمد و شما را در آغوش گرفت - گرما، انرژی، بدن او را احساس کنید. علاوه بر این، اقدامات شما باید خود به خود باشد - می توانید در میان امواج و ماهی های زیبا شنا کنید، قلعه های شنی بسازید، جزیره را کاوش کنید یا عشق ورزی کنید - هر چه قلبتان به شما بگوید. او تا زمانی که نیاز داشته باشید با شما خواهد بود، اما نه یک ثانیه بیشتر. او را بدون غم و اندوه رها کن، زیرا به هنگام نیاز ظاهر می شود.

مدیتیشن "شعله عشق"

بیشتر برای کسانی مناسب است که با زندگی عاشقانه قبلی خود مشکل دارند، زمانی که احساس می کنید شعله عشقتان در حال تضعیف است یا آرزو دارید لحظات شادتری را به زندگی خود جذب کنید.

تکنیک یکسان است - شما باید راحت ترین و آرام ترین موقعیت را بگیرید.

تصور کنید که جرقه ای بی سر و صدا در وسط سینه شما می دود. جرقه ای کوچک و قرمز طلایی از عشق تو. به آرامی پرتوهای انرژی را به داخل آن، غذا هدایت کنید تا شروع به رشد کند. در سینه از شعله ای که شروع به شعله ور شدن می کند گرمتر می شود. خود را کاملاً از این گرمای دلپذیر پر کنید. سپس هوا را برای چند لحظه در قفسه سینه خود نگه دارید و به تدریج بازدم کنید. حالا این انرژی تمام روز در درون شما باقی می ماند، دیگران هم آن را احساس می کنند، می توانید این گرما را با آنها تقسیم کنید.

این مدیتیشن برای جذب عشق هر روز انجام می شود و به زودی نتیجه آن را در قالب اتفاقات شادی خواهید دید.

مدیتیشن "غلبه بر تنهایی"

اگر همه اطرافیان بهار را در دل دارند، از دیدن زوج های عاشق رنج می برید و آرزو می کنید که همان هیجان را در سینه خود احساس کنید، پس مراقبه در جذب عشق چیزی است که به آن نیاز دارید و زمان انجام آن فرا رسیده است.

عدم وجود این احساس جادویی در زندگی شما می تواند منجر به مشکلات در سایر زمینه های زندگی تا مشکلات جسمی شود.

این مراسم ذهنی فرشته ای را احضار می کند که زندگی شما را پر از معنا می کند و دیگری مهم شما را جذب می کند.

شما باید جلوی آینه بنشینید و از نظر ذهنی به خود بگویید که چقدر عالی، زیبا، مهربان هستید، چقدر خوب آشپزی می کنید، به شایستگی های خود فکر کنید و سرشار از عشق و احترام به شخص خود باشید. زیرا بدون آن، هیچکس نمی تواند شما را دوست داشته باشد، فقط برای شما ترحم می کند.

من می خواهم بدون تنهایی زندگی کنم.
می خواهم معشوقه ام را پیدا کنم.
من می خواهم خودم را پیدا کنم زوج عالیکه من را تکمیل می کند و با من هماهنگ می شود.
من می خواهم زنی باشم که مورد محبت، لطافت و مراقبت باشد.
میخوام هیچوقت از همدیگه خسته نشویم.
من می خواهم محبت، عشق و لطافت خود را به او تقدیم کنم.
قول می دهم هر کاری انجام دهم تا به عزیزم خوشبختی بدهم.
می خواهم بیدار شوم و عزیزم را ببینم.
من می خواهم روابط ما بر اساس درک متقابل و احترام ایجاد شود.
من می خواهم خوشحال و راضی باشم.

اگر این کلمات به نظر شما کاملاً منعکس کننده آرزوهای شما نیستند، یا می خواهید آنها را تکمیل کنید، لطفاً. نکته اصلی این است که تغییرات فقط به شما مربوط می شود، زیرا رابطه جایی است که هر دو شریک در آن شرکت می کنند و آنها باید به اندازه ای که می دهند از یکدیگر دریافت کنند.

همه مردم می خواهند شاد باشند. برای رسیدن به حالت شادی از وسایل مختلفی استفاده می شود - سنتی و نه خیلی. که در اخیرادر کشورهای داخلی، تمرینات مدیتیشن بسیار رایج شده است، که می تواند بسیاری از زمینه های زندگی انسان را بهبود بخشد و به حالت هماهنگی دست یابد. در این مقاله در مورد فواید مدیتیشن صحبت می کنیم و همچنین مدیتیشن را برای جذب یک عزیز و اتفاقات شاد در نظر می گیریم.

اصول تمرین مدیتیشن، فواید آن برای بدن

معنای مطلقاً هر تمرین مراقبه این است که شخص وارد یک حالت کاملاً آرام شود و همچنین بتواند توجه خود را متمرکز کند و تمام احساسات خود را به یک قسمت از زندگی خود هدایت کند. در عین حال، مهم است که ذهن و آگاهی خود را کاملاً از تصاویر افکار منفی غیر ضروری پاک کنید.

مدیتیشن یک کار روانشناختی بسیار پیچیده است که حداکثر تمرکز برای آن مهم است. همه افراد نمی توانند فوراً بر آن مسلط شوند، ممکن است زمان و حوصله زیادی طول بکشد تا یاد بگیرید چگونه مراقبه کنید و تأثیر مثبتی کسب کنید.

در فرآیند مدیتیشن، بدن کاملاً آرام می شود، مغز در نهایت می تواند آرام شود، زیرا دیگر تحت فشار افکار غیر ضروری نیست. با وارد شدن به چنین وضعیت ناخودآگاه، فرد به راحتی با موجی از شادی و عشق و همچنین سلامت و رفاه هماهنگ می شود. نکته اصلی این است که ذهن در آرامش کامل دخالت نمی کند.

توجه زیادی در تمام مراقبه ها به موضوع تنفس می شود، دانشمندان متقاعد شده اند که با تنفس صحیحکندی در فعالیت مغز وجود دارد که به دلیل آن فرد خود را در حالت نوعی خلسه می بیند. با فرو رفتن در چنین وضعیت آگاهی تغییر یافته ای که با خواب مرز دارد، احساسات ناشناخته قبلی باز می شوند، تجربه چیز جدیدی امکان پذیر می شود.

وقتی فردی در این حالت قرار می گیرد، می تواند تمام آرزوها و آرزوهای عمیق خود را به کائنات بفرستد و از او بخواهد که خوشحال شود. علاوه بر این، با کمک مراقبه، بدن فیزیکی آرام می شود، هماهنگی معنوی پیدا می شود. بیشترروانشناسان می گویند که مدیتیشن به شما امکان می دهد حالت درونی فرد را هماهنگ کنید و افسردگی را از بین ببرید.

می توان خلاصه کرد که از طریق مراقبه امکان پذیر می شود:

هماهنگی وضعیت درونی فرد؛
آرام کردن سیستم عصبی؛
جذب رویدادهای مثبت مختلف و عشق به زندگی شما؛
شفای تعدادی از بیماری ها؛
فرد بر حوزه عاطفی خود کنترل می کند.

قوانین انجام مدیتیشن

برای اینکه تمرین مراقبه موفقیت آمیز باشد و نتیجه مورد انتظار را به ارمغان بیاورد، ارزش دارد که به تعدادی توصیه مفید پایبند باشید.

انتخاب زمان مناسب برای تمرین مهم است، ساعات اولیه صبح یا اواخر عصر بهترین هستند. البته، برای افزایش نتیجه تمرین، توصیه می شود دو بار در روز به مدیتیشن متوسل شوید، اما اگر وقت یا انرژی برای این کار ندارید، یک بار اجرا کاملاً کافی است.
یک مکان مناسب برای تمرین باید ساکت باشد، جایی که اطرافیان نتوانند مزاحم شما شوند. برای مثال می توانید خود را در اتاق خود حبس کنید یا در گوشه ای از طبیعت پنهان شوید.
وضعیت صحیح بدن نیز بسیار مهم است - حالت استاندارد وضعیت نیلوفر آبی است، اما می توانید در وضعیت دیگری مدیتیشن کنید. نکته اصلی این است که کنترل کنید که پشت صاف بماند و هیچ احساس ناراحتی در بدن وجود نداشته باشد.
در هنر تمدد اعصاب مسلط شوید. رسیدن به آرامش کامل هر ماهیچه، هر عضله مهم است. در ابتدا بسیار سخت خواهد بود، اما با گذشت زمان بدن به آن عادت می کند. علاوه بر این، چنین آرامشی فواید قابل توجهی را برای بدن شما به ارمغان می آورد و از بین می برد تاثیر منفیاسترس روزانه
و نکته آخر، اما نه کمتر مهم - یاد بگیرید که توجه خود را روی روند تنفس نگه دارید (تجسم ها نیز مناسب هستند). حتی یک فکر زائد نباید در آگاهی شما بلغزد. همچنین فراموش نکنید که اگر به فکر نکردن به چیزی هستید، اینها نیز افکار خواهند بود، که تخلف از عمل است. شما باید یاد بگیرید که چگونه مغز خود را از شر تمام مشکلات و نگرانی ها خلاص کنید و از آرامش کامل لذت ببرید.

مدیتیشن برای جذب یک عزیز و رویدادهای شاد

همه نیاز به دوست داشته شدن دارند، این عشق است که می تواند به انسان احساس خوشبختی بدهد. متاسفانه در دنیای مدرنمشکل تنهایی بسیار حاد است و هر فردی نمی تواند به داشتن همسر و رابطه شاد خود ببالد.

بخش معینی از مردان و زنان در تمام عمر خود به تنهایی در انتظار خوشبختی خود زندگی می کنند، اما وضعیت در آن تغییر نمی کند سمت بهتر. اگر نمی خواهید یکی از آنها باشید، ارزش آن را دارد که مراقبه هدفمند را برای جذب یک عزیز به زندگی خود تمرین کنید. انتظار انفعالی بدون هیچ تلاشی بهترین راه حل در این مورد نیست. اما اگر نیروهای روحی خود را بر آنچه می خواهید متمرکز کنید، می توانید وضعیت را اصلاح کنید.

برای مدیتیشن موفق مهم است که در چارچوب ذهنی درست قرار داشته باشید. بنابراین، اگر فردی به نتیجه ایمان نداشته باشد، هیچ چیز درست نمی شود. شما همیشه باید به بهترین ها ایمان داشته باشید و باور داشته باشید که قطعاً مرد خود را ملاقات خواهید کرد و خیلی زود.

اما، اگر خواب دیدید با شخصی ملاقات می‌کنید که عشق خالصانه‌اش را به شما هدیه می‌کند، باید خودتان نیز منبع عشق شوید و از دادن آن به هرکسی که می‌بینید نترسید. در اینجا تجسم به کمک شما می آید که به شرح زیر است: باید تصور کنید که نور طلایی گرم از اعماق قلب شما شروع به ریختن می کند و به قلب هر فرد نفوذ می کند یا از ناحیه تاج عبور می کند.

علاوه بر این، مهم است که لبخندهای خود را به هرکسی که در راه خود می بینید هدیه دهید، کارهای خوب انجام دهید و صمیمانه گرمی بدهید. به یاد داشته باشید که عشق فرستاده شده به دنیا چندین برابر به شما باز خواهد گشت (درست مانند هر احساس منفی). هنگامی که شخصی به دیگران کمک می کند، افراد قدرشناس اطراف، برکات خود را برای این شخص ارسال می کنند که عشق و شادی را در سطوح ظریف جذب می کند. و اعمال شیطانی در نهایت منجر به نفرین هایی می شود که بر کارما شما تأثیر منفی می گذارد. فقط زمانی که یاد بگیرید عشق بدهید می توانید این احساس را در ازای آن دریافت کنید.

همچنین عشق به خود مهم است. اگر خودت را دوست نداشته باشی، هیچکس نمی تواند تو را دوست داشته باشد! در هنر احترام به خود مسلط شوید، قدر خود را بدانید.

مانع دیگر برای تکمیل موفقیت آمیز مدیتیشن می تواند بلوک های درونی باشد، به عنوان مثال، ترس از عشق به دلیل اینکه زمانی آسیب دیده اید. اگر این درست باشد، به احتمال زیاد، انجام سایر تمرین های مراقبه ای که برای آرامش فرد طراحی شده است و همچنین کسانی که مسئول بخشش و شفای روح هستند، ضروری است. و تنها پس از آن می توانید شروع به جذب عشق کنید. هنگامی که بتوانید با موفقیت گذشته را رها کنید و وضعیت معنوی مطلوب را پیدا کنید، خود تمرین را انجام دهید که به شرح زیر انجام می شود:

شما باید ارسال کنید کوچکترین جزئیاتظاهر منتخب آینده شما، ویژگی های شخصیت او، حتی نحوه بوسیدن او - به طور کلی، کاملاً همه چیزهایی که به ذهن شما می رسد. شما همچنین می توانید رویدادهایی را تجسم کنید که به شما در یافتن شادی کمک می کند. به عنوان مثال، شما مدت هاست که می خواهید از جزایر گرمسیری دیدن کنید. سپس تصور کنید که چگونه بلیط هواپیما یا کشتی می خرید و سپس چگونه از آفتاب گرم استوایی همراه با صدای دریا یا اقیانوس لذت می برید.

اگر مدیتیشن را به طور منظم انجام دهید، خیلی زود رویاهای شما محقق خواهند شد. همچنین، اگر رویاهای خود را روی یک صفحه کاغذ بزرگ بکشید، تأثیر آن افزایش می یابد. سپس آن را در مکانی قابل مشاهده قرار دهید و هر روز به آن توجه کنید.

انجام منظم این تمرین مدیتیشن باعث آرامش و آرامش در زندگی شما می شود. همچنین، به لطف مدیتیشن، شما دائماً احساس شادابی و انرژی خواهید داشت. و اگر روح شما با برخی سؤالات آشفته است یا در مورد چیزی بسیار نگران هستید، می توانید از زاویه دیگری به این وضعیت نگاه کنید.

اما به یاد داشته باشید که تمرین مراقبه را نمی توان بر کسی اجبار کرد، باید منحصراً توسط آن انجام شود اراده خود. علاوه بر این، شما نمی توانید بلافاصله نتیجه را ببینید، با این حال، مشروط به اجرای سیستماتیک، اگر صمیمانه با تمام روح و بدن خود چیزی را بخواهید، مطمئناً هدف حاصل می شود.

توصیه نمی شود نمایندگان جنس مخالف را در فرآیند مراقبه تصور کنید که قبلاً برای شما آشنا هستند ، زیرا این به نوعی تحمیل ، یک برنامه بیگانه تبدیل می شود. همه ما رویای عشق بزرگ را در سر می پرورانیم، اما در عین حال تلاش می کنیم تا به تنهایی جفت روح خود را پیدا کنیم. بنابراین، به سادگی حالت شادی و هماهنگی را تجسم کنید و قطعاً به موفقیت خواهید رسید.

ما برای شما شادی بزرگ و عشق متقابل بزرگ آرزو می کنیم!

و در پایان باید یک ویدیو کلیپ جالب را تماشا کنید:

شاید خواندن آن مفید باشد: