როგორ გავხდეთ სერტიფიცირებული ფიტნეს ტრენერი. როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი

პროფესიონალი ინსტრუქტორი მოსკოვში არის ძებნილი სპეციალისტი ფიტნესის, სპორტისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება. მაღალი მოთხოვნებია თანამედროვე მწვრთნელებზე, ამიტომ კარიერის დასაწყისში საჭიროა სპეციალიზებული კურსების გავლა და ყოვლისმომცველი განათლების მიღება.

როგორ არის სტრუქტურირებული სასწავლო პროცესი

რა განათლება უნდა ჰქონდეს ფიტნეს ტრენერს? - კითხვა, რომელიც აინტერესებს ყველას, ვისაც ამ სფეროში მოღვაწეობა სურს. სპეციალისტს უნდა ჰქონდეს შესანიშნავი სპორტული, ფსიქოლოგიური და სამედიცინო ცოდნა. საჭირო იქნება კლასებისთვის სწორი აღჭურვილობის არჩევა და ფიზიკური ვარჯიშების ინდივიდუალური პროგრამის შედგენა.

როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი

იგი დაყოფილია რამდენიმე დონეზე. მისი თითოეული ნაწილი გვეხმარება გახდეთ მომავალი სპეციალისტი, როგორც გამოცდილი პროფესიონალი და მიაღწიოთ დიდ სიმაღლეებს შემდგომ თვითგანვითარებაში. თუ გაინტერესებთ როგორ გახდეთ ფიტნესის ინსტრუქტორი განათლების გარეშე, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მომავალში დაგჭირდებათ:

  • შეიმუშავეთ პერსონალური ვარჯიშის გრაფიკი ადამიანის სხეულის სქესის, ასაკისა და მახასიათებლების გათვალისწინებით.
  • შეადგინეთ სპეციალური დიეტა, იმის მიხედვით, თუ რა შედეგებს და რა დროში სურს კლიენტს მიაღწიოს.
  • იპოვეთ მიდგომა თითოეულ ადამიანთან და შექმენით კომფორტული პირობები ვარჯიშისთვის.
  • ფლობენ ფართო ცოდნას სხვადასხვა დისციპლინებში, დაწყებული ანატომიიდან სპორტულ კვებამდე.

მწვრთნელის სპეციალიზებული განათლება დაგეხმარებათ მიაღწიოთ მაღალ პროფესიულ დონეს და ააწყოთ წარმატებული კარიერა დედაქალაქის საუკეთესო კლუბებში ან თუნდაც გახსნათ საკუთარი ფიტნეს ცენტრი.

ჩვენი სკოლის უპირატესობები

სად წავიდეთ სასწავლებლად ფიტნეს ტრენერად? - მწვრთნელის პროფესიის მიღება შეგიძლიათ ჩვენს სკოლაში. ჩვენი სპეციალისტები ატარებენ ყოვლისმომცველ ტრენინგს სტუდენტებისთვის. ამავდროულად, კლასები განკუთვნილია სხვადასხვა დონის ტრენინგის მქონე ადამიანებისთვის. დაგვიკავშირდით, თუ სპორტდარბაზში მუშაობის გამოცდილებაც კი არ გაქვთ! ფიტნეს ინსტრუქტორის ვარჯიში მოსკოვში:

  • ეს არის ჩვენს მიერ საგულდაგულოდ შემუშავებული კურსი, რომლის დროსაც თქვენ იპოვით პასუხებს ყველა კითხვაზე და მიიღებთ ამომწურავ ცოდნას.
  • მოიცავს სრულფასოვან სპორტულ ვარჯიშს მიმდინარე ტენდენციებზე დაყრდნობით.
  • მიზნად ისახავს ტრენერების მომზადებას მაღალი დონედა სრულდება დადგენილი ფორმის მოწმობის გაცემით.

ჩვენი კურსები დაგეხმარებათ გახდეთ სპეციალისტი, რომელსაც ექნება შესანიშნავი სამუშაო პერსპექტივა დედაქალაქში! ნუ დაკარგავთ დროს იმის ძიებაში, თუ სად ისწავლოთ მწვრთნელად! - დაგვიკავშირდით მოსკოვში კვალიფიციური ტრენინგის მისაღებად!

ფიტნეს ტრენერი რომ გახდე, არ არის აუცილებელი ამისთვის სკოლიდან მოემზადო. მთავარია საჭირო ცოდნისა და გამოცდილების შეძენა. ამ სტატიის გმირებმა ერთხელ გადაწყვიტეს შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება სპორტთან დაკავშირებით. ახლა ისინი შთააგონებენ სხვებს და ეხმარებიან მათ გაუმჯობესებაში.

ალესია პოტაპოვა, პირადი მწვრთნელი. დაქორწინებულია ბოდიბილდერზე

ძალიან გამხდარი ბავშვი ვიყავი. სპორტულ ოჯახში გავიზარდე, მამა ჩქაროსნულ სრიალში და კარატეში იყო დაკავებული, ჩემი ძმა ბერძნულ-რომაული სტილით მოჭიდავე იყო. მაგრამ მე არ მიყვარდა სპორტი, სკოლაში ყოველთვის ვტოვებდი ფიზიკურ განათლებას ან ვიღებდი "გამოშვებებს".

მან სპორტის განსხვავებულად მოპყრობა მხოლოდ მაშინ დაიწყო, როცა ბოდიბილდერზე დაქორწინდა. ჩემმა ქმარმა ვარჯიშზე წამიყვანა, მასწავლა სწორად ჭამა. თავიდან მას არ ემორჩილებოდა, არაფერს ჭამდა და ძალის ნახევარს აკეთებდა. შემდეგ კი ის პროფესიონალურ ბოდიბილდინგის შეჯიბრებებში დასრულდა. და როცა სცენაზე მორგებული გოგონები ბიკინებში დავინახე, ცეცხლი გამიჩნდა! მან დაიწყო ბევრი ვარჯიში, მოიმატა კუნთების მასა, რადგან მხოლოდ 42 კილოგრამს იწონიდა. დაკავშირებულია სათანადო კვება 5-ჯერ დღეში 2-3-ჯერ. ბევრი ხორცი ვჭამე, ხაჭო, ბრინჯი, კვერცხი. ზოგჯერ ხილი, მაგრამ მხოლოდ დილით. რა თქმა უნდა, იყვნენ სპორტული კვება- ცილა. საჭმელს სამუშაოდ კონტეინერებში ვატანდი. ჩემი ქმარი იყო ჩემთვის დიეტოლოგი და ტრენერი ერთ ადამიანში. ის ეხმარებოდა საჭმლის მომზადებაში, აკონტროლებდა წონას, აკონტროლებდა ვარჯიშების რაოდენობას.

თავიდან ძალიან რთული იყო. დღეში 1-2-ჯერ ვჭამდი, მაგრამ აქ მთელი კვების სისტემა. მახსოვს თეფშზე ტირილიც კი - საჭმელი არ ავიდა! ასევე იყო ავარიები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც "გაშრობის" დრო დადგა. მალულად ჭამდა შოკოლადებს ქმრისგან, რესტორანში კი უბრალოდ იდაყვები იკბინა! მახსოვს, მეგობრებმა უგემრიელესი ხორცი შეუკვეთეს, თეფშები შებოლილი ხორცით აავსეს, ჩემს ერთადერთ მჭლე მკერდში კი ადგილი იყო. ახლა მესმის: თუ დამერღვევა, მაშინ ეს უკვე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია უკან და მე მხოლოდ წინსვლა მინდა.

დედა შვებით ამოისუნთქა: ამბობენ, რხევაო, მაგრამ მანამდე ისეთი მინიატურული იყო... მაგრამ დროთა განმავლობაში, მიხვდა და თავადაც დაინტერესდა სწორი კვებით.

პირველივე სერიოზული შეჯიბრებების შემდეგ მინდოდა მწვრთნელი გავმხდარიყავი, გაქცეულიყავი ოფისიდან, სადაც 8 საათი ვიჯექი ერთ ადგილზე, მაგრამ მივხვდი, რომ არაფერი გამოვიდოდა საჭირო განათლების გარეშე. მეგობრებმა მირჩიეს კარგი კურსების გავლა. დავიწყე სერიოზულად მომზადება, სპეციალური ლიტერატურის კითხვა. ამიტომ სწავლა ძალიან ადვილი იყო, მაგრამ გამოცდები მხოლოდ მეორედ ჩავაბარე - ვნერვიულობდი.

ახლა ვმუშაობ მოსკოვის ერთ-ერთ ფიტნეს კლუბში. ჩემი სტუდენტები შესანიშნავი თანამშრომლები არიან! ხანდახან ხდება ხოლმე, რომ დაღლილები წუწუნებენ, მაგრამ მე მკაცრი მწვრთნელი ვარ. ჩემთვის არ არსებობს სიტყვები "არ შემიძლია". მე მთლიანად მათ ვაძლევ თავს და იგივეს ვითხოვ. ყოველთვის ვხედავ, ვინ ასრულებს ჩემს რეკომენდაციებს და ვინ არა. ვინც მომისმენს, შედეგი თვალსაჩინოა. იმედგაცრუებულია, როდესაც ადამიანი ჰაკერებს. შენ სულს დებ მასში და ვარჯიშის შემდეგ ის ჭამს რასაც ჩვენ ერთად "დავწვით". ეს სამარცხვინოა. შემიძლია რეჟისორობა, დარტყმის მიცემა, მაგრამ ადამიანის თავში ვერ შევდივარ. თუ მიზანი არ არის, მაშინ შედეგი არ იქნება. საჭიროა მოტივაცია. როგორც, მაგალითად, ახლა მაქვს გაზაფხულის შეჯიბრებები!

მიშა სემენოვი, პირადი მწვრთნელი და ზუმბას ინსტრუქტორი. დაიკლო 60 კგ

არასოდეს იგრძნო თავი სრულყოფილად. ადრე ჩემი ცხოვრების წესი საკმაოდ ნორმალურად მეჩვენებოდა: მინიმალური მოძრაობა, მოკრძალებული საუზმე ან უსაუზმე, ლანჩზე ლანჩი და გულიანი ვახშამი კომპიუტერთან, გახანგრძლივებული დეპრესია... შედეგად დავიწყე წონაში 150 კილოგრამი. როცა მაღაზიაში ყველაზე დიდი ზომის ტანსაცმელი არ მომერგა, დავფიქრდი და მივხვდი, რომ წონაში დაკლება მჭირდებოდა.

ყოველდღიური სიარულით დავიწყე და დიეტა რადიკალურად შევცვალე. ჭამეთ დღეში 4-6-ჯერ, მცირე ულუფებით 2-3 საათის ინტერვალით. შეზღუდეთ "რაფინირებული საკვების" მოხმარება, რომელიც შეიცავს შაქარსა და ცხიმს. ვჭამდი ბევრ ცილას და ბოსტნეულს, ვსვამდი დღეში 2 ლიტრ წყალს. საჭმელს სახლში ვამზადებდი და ყოველთვის თან ვატარებდი კონტეინერებში. აწარმოებდა კვების დღიურს. დავიწყე სპორტდარბაზში სიარული და ნაბიჯი. და ... ორ წელიწადში 60 კილოგრამი დავიკელი.

იმ დროს მე ვმუშაობდი საფონდო ბაზარზედა დაინიშნა სამეცნიერო მოღვაწეობა, მაგრამ სულის სიღრმეში ვგრძნობდი რომ ჩემი არ იყო. ერთ დღეს, მე დავწერე სამსახურიდან წასვლის შესახებ და წავედი ფიტნეს ინსტრუქტორების კურსებზე. შემდეგ კი შემთხვევით შევედი ზუმბას კლასში და შემიყვარდა ეს ცეკვა ფიტნეს ელემენტებით. მას ავარჯიშებდა იზაბელა კინი პოლონეთიდან - ოთხი წლის წინ, მის გარდა ამ პროგრამას არავინ გვასწავლიდა. ასე რომ, მე გავხდი ერთ-ერთი პირველი ზუმბას ინსტრუქტორი რუსეთში.

ახლა დღეს სახლში ან აუზზე მსუბუქი ვარჯიშით ვიწყებ, მერე პერსონალური ვარჯიშის გასაკეთებლად მივრბივარ, საღამოობით კი ჯგუფურ გაკვეთილებს ვატარებ. თავისუფალ დროს ვხალისობ ფოტოგრაფიით. მას შემდეგ რაც ცხოვრების წესი შევცვალე, მეტი ძალა და ენერგია მქონდა, უფრო მეტის კეთება დავიწყე. ვამაყობ, რომ ჩემი მაგალითით შევცვალე ბევრი ადამიანის დამოკიდებულება ფიტნესისადმი. ზოგი ჩემნაირი ინსტრუქტორიც კი გახდა. ვიღაცამ წონაში დაიკლო და შეხვდა სულს. ჩემს ზუმბას გაკვეთილებზე ვიღაცას მხოლოდ დადებითი ბრალდება!

პოლინა ზემცოვა, ჯგუფური პროგრამების ინსტრუქტორი. გატაცებული ბოძზე ცეკვით

ბავშვობიდან გამხდარი ვარ, არასდროს მტანჯავს ჭარბი წონა. სპორტულ ოჯახში გავიზარდე. იგი დაკავებული იყო სამეჯლისო ცეკვით, თამაშობდა კალათბურთს სკოლის გუნდისთვის. ინსტიტუტში სპორტს თავი დავანებე და სწავლაში ჩავძირე, მაგრამ ძალიან მალე მივხვდი, რომ ფიზიკური დატვირთვის გარეშე აღარ შემეძლო. მერე კიკბოქსინგზე წავედი, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ეს ჩემთვის არ იყო.

ვცადე პოლ-დენსის სკოლაში წასვლა. თინეიჯერობაში ბოძზე ცეკვაზე ვოცნებობდი, მაგრამ მაშინ არავინ იცოდა ამ მიმართულების შესახებ. შემიყვარდა ეს ცეკვები! ცხოვრების ყველაზე რთულ მომენტებში მხარს მიჭერდნენ, სამსახურში სტრესი, უფროსის ყვირილი და საკუთარი ცხოვრებიდან დაღლილობის გრძნობა დამავიწყდა. რაც დრო გადიოდა, ცეკვა მხოლოდ სამსახურის შემდეგ არ მაკლდა და გადავწყვიტე მწვრთნელი გავმხდარიყავი.

მან გაიარა ფიტნეს ინსტრუქტორის კურსები, შემდეგ კი სამსახური მიიღო სკოლაში, სადაც ადრე სტუდენტი იყო. ახლა იქ ძალების ვარჯიშს ვატარებ. ისინი ყველაზე მეტად ჩემს ტემპერამენტს უხდებათ: ეს არის მეთოდური მუშაობა შენს სხეულზე და საკუთარი შესაძლებლობების დაძლევა, როცა შენი მთავარი კონკურენტი შენ ხარ.

დღეში სამიდან ოთხ საათს ვვარჯიშობ. ღამით არ ვჭამ ფასტფუდს და შემწვარ ხორცს, რომელიც ადრე ძალიან მიყვარდა. დადგა გაგება, რომ თქვენი კეთილდღეობა, განწყობა, ენერგია პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ჭამთ. ღამით ფილმებს აღარ ვუყურებ - ეს იყო ჩემი დიდი სისუსტე. საღამოს 10 საათზე ვიძინებ და დილის 6 საათზე ვდგები. დღე ნაყოფიერია და ვგრძნობ, რომ მაქვს ძალა ოცნებების ასრულებისთვის. ჩემი მაგალითით ჩემს მეგობრებს წავახალისე, წასულიყვნენ პოლ-დენსზე, რითაც ძალიან ვამაყობ!

როდესაც მუშაობ ადამიანებთან, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ მოვიდნენ ისინი შენთან, რა მიზნებისთვის. შემდეგ თქვენ გესმით, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ. მე ვარ ერთ-ერთი იმ მწვრთნელთაგანი, რომელიც არ გაიძულებს რაიმეს გაკეთებას, არამედ მოტივაციას უწევს და ცდილობს დატყვევდეს. ორი რამით ვხელმძღვანელობ: ჯერ ერთი, ჩემი პალატები უკვე მოზრდილები არიან, რომლებსაც თავადაც ესმით, რატომ დადიან სპორტდარბაზში. და მეორეც, ყველა არ მოდის გაკვეთილებზე გულისთვის ფიზიკური აქტივობაბევრ ადამიანს უბრალოდ სურს ჩატი. ვინც აუმჯობესებს სხეულს და გაზრდის შედეგს, აუცილებლად მიაღწევს ამაში წარმატებას. რაც უფრო დაჟინებით იღებს ადამიანი შენგან, როგორც მწვრთნელის ცოდნას, მით მეტს აძლევ მას. ისე არ ხდება, რომ სტუდენტი ძალიან ეცადოს, მაგრამ მაინც არ გამოსდის.

თუ გადაწყვეტთ გახდეთ მწვრთნელი:

  • გადაწყვიტეთ რა არის თქვენთვის უფრო ახლოს: იყოთ მწვრთნელი სხვადასხვა სახისაერობიკა, სპორტული დარბაზის ინსტრუქტორი ან პირადი ტრენერი - ყველა ამ სპეციალისტს აქვს სხვადასხვა სასწავლო პროგრამა.
  • არ აურიოთ სამუშაო პირადი მწვრთნელიდა ფიტნეს ინსტრუქტორი. ინსტრუქტორის ამოცანაა მხოლოდ კლიენტებს აჩვენოს სავარჯიშოების ტექნიკა და აღჭურვილობის მუშაობის წესები. ის არ წერს სასწავლო პროგრამებს. ტრენერი მთლიანად მიჰყავს კლიენტს მიზნამდე, მოტივაციას უწევს და აძლევს რჩევებს. ინსტრუქტორი რომ გახდეთ, საკმარისია ორკვირიანი კურსი, რის შემდეგაც მიიღებთ დიპლომს ან სახელმწიფო სერთიფიკატს. თუ თქვენი მიზანია ტრენერად მუშაობა, დაგჭირდებათ 5 წელზე მეტი ტრენინგი და პრაქტიკა.
  • მოემზადეთ არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ინტელექტუალურად განსავითარებლად - მოგიწევთ ბევრი წაიკითხოთ და დაიმახსოვროთ უზარმაზარი ინფორმაცია. უნდა დაეუფლოთ გაკვეთილის აგების პრინციპებს, ანატომიის, ფიზიოლოგიის და ბიომექანიკის საფუძვლებს, გაიგოთ კუნთოვანი ბოჭკოების სტრუქტურა და მუშაობა. გულ-სისხლძარღვთა სისტემისდა ასევე მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ თქვენი სერვისების შეთავაზება კლიენტებს, ამიტომ კურსები ასწავლიან ფსიქოლოგიის საფუძვლებს. ფიტნეს კლუბებში სტაჟირება ხელს შეუწყობს ცოდნის პრაქტიკაში კონსოლიდაციას.

ფიტნეს ტრენერის პროფესია ჩვენს დროში საკმაოდ მოთხოვნადია. ხშირად ადამიანებს, რომლებსაც არ აქვთ სპორტული წარსული, ამის გაკეთება სურთ. ისინი ფიტნეს კლუბის ყოფილი სტუმრები არიან, რომელთაც დიდი სურვილი აქვთ დაეხმარონ სხვებს ფიტნესის საფუძვლების შესწავლაში. თუ გსურთ გახდეთ ფიტნეს ტრენერი, მაგრამ არ იცით სად დაიწყოთ, წაიკითხეთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა.

როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი - იმუშავეთ საკუთარ თავზე

მწვრთნელის გარეგნობა მისი სავიზიტო ბარათია. თქვენი გარეგნობით მომავალი კლიენტი განსაზღვრავს, შეუძლია თუ არა გარკვეული შედეგის მიღწევა. თუ მშვენივრად გამოიყურებით თქვენი ვარჯიშის წყალობით, მაშინ სტუმრებს შეუძლიათ გამოგყვნენ. შეინარჩუნეთ ფორმა, არ გამოტოვოთ გაკვეთილები, იმუშავეთ სხეულზე, იკვებეთ სწორად.

როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი - უყურეთ თქვენს ტრენერს

თუ მომავალში გადაწყვეტთ საკუთარი თავის ასოცირებას ფიტნეს ტრენერის პროფესიასთან, მაშინ ისწავლეთ თქვენი ტრენერისგან. თავად განსაზღვრეთ სწავლების ძირითადი მეთოდები და პრინციპები. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ განავითაროთ თქვენი ინდივიდუალური სწავლების სტილი და დააინტერესოთ ვიზიტორები.


როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი - გადაწყვიტეთ ფიტნესის ქვესახეობა

იმისათვის, რომ გადაწყვიტოთ რომელი გაკვეთილებია თქვენთვის შესაფერისი, ეწვიეთ სხვადასხვა კლასებს ჯგუფურად, სპორტდარბაზს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი ვარჯიში მოგწონთ: დინამიური თუ მშვიდი, ჯგუფურად თუ ინდივიდუალურად. ეს დაგეხმარებათ ტრენინგში.


როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი - მიიღეთ პროფესიული განათლება და სერთიფიკატი

სერთიფიკატის გარეშე არ მიგიყვანთ სამსახურში. ფიტნეს ტრენერმა უნდა იცოდეს დატვირთვის დოზა სხვადასხვა კატეგორიის ადამიანებისთვის. ადამიანების ჯანმრთელობა დამოკიდებულია თქვენს მომავალ ქმედებებზე, ამიტომ სასწავლო პროგრამის სწორად შედგენისთვის საჭიროა გარკვეული ცოდნა. ფიტნეს კლუბების უმეტესობა აფასებს ყოვლისმომცველს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ ყოვლისმომცველი კურსები ერთზე მეტი დისციპლინის შესასწავლად.


როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი - გააუმჯობესეთ თქვენი ცოდნა

წაიკითხეთ პროფესიული ლიტერატურა (ჟურნალები, წიგნები), ისაუბრეთ ფორუმებზე სერტიფიცირებულ ტრენერებთან, გაუზიარეთ გამოცდილება.


როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი - მოძებნეთ სამუშაო

თქვენ უნდა წახვიდეთ ფიტნეს კლუბებში სამუშაოს საძიებლად, აჩვენოთ, როგორ იცით როგორ იმუშაოთ ხალხთან და როგორი ხართ. ფიტნეს ცენტრში შეგიძლიათ ჯგუფურად იმუშაოთ ან ინდივიდუალური ვარჯიში.


თუ სპორტი მთელი გულით გიყვართ და ფიტნეს ტრენერის პროფესია თქვენი მოწოდებაა, მაშინ ეს უნდა სცადოთ. მიჰყევით თქვენს მიზანს, აქციეთ ფიტნესი თქვენი ცხოვრების ნაწილად, გულწრფელად ეცადეთ დაეხმაროთ კლიენტებს დაეუფლონ საფუძვლებს და წარმატებას მიაღწევთ.

სულ ახლახან მივიღე შეკითხვა დამწყები მწვრთნელისგან სოციალურ ქსელებში პირადში, ციტირებს:

”გამარჯობა დიმიტრი, თუ ეს არ არის რთული, გთხოვთ მომეცი რჩევა.

მეორე დღეს გასაუბრებაზე მივდივარ, ფიტნეს ტრენერად სამუშაოდ, მინდა მოვისმინო თქვენი რჩევა გასაუბრებაზე, იქნებ რამე საინტერესო შემომთავაზოთ.
წავიკითხე თქვენი ვებ გვერდი ქოუჩინგის შესახებ, ვუყურე რამდენიმე ტრენინგ ლექციას, იქნებ რამე გამომრჩა, წინასწარ მადლობა)”

ვუპასუხე და მერე ვიფიქრე: პრინციპში, თემა ცალკე სტატიის ღირსია, რადგან. ბევრ დამწყებ ტრენერს აქვს ბევრი შიში და მითი ფიტნეს კლუბში დასაქმების შესახებ, როგორიცაა:

  • სამუშაო გამოცდილების გარეშე კარგ ფიტნეს კლუბში არ მიმიღებენ
  • უსარგებლოა ფიტნეს კლუბში სამსახურის პოვნა უმაღლესი სპორტული და პედაგოგიური განათლების დიპლომის გარეშე
  • სპეციალური განათლებისა და დიპლომის გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სამუშაო მხოლოდ ზოგიერთ "საქანელ სკამებში" ან "ეკონომიკის კლასის" კლუბებში, მაგრამ ვერ მოხვდებით კარგ კლუბში ...
  • თქვენ უნდა მოძებნოთ ფიტნეს კლუბი, სადაც მეტს იხდიან ცვლაში და „პირად ოთახებში“ და თითქმის შეუძლებელია სამუშაოს შოვნა დიდი გამოცდილების ან „ბლატის“ გარეშე.

ამიტომ: მე ვახმოვანებ გარანტირებული დასაქმების რამდენიმე უნივერსალურ პრინციპს, თუნდაც ყოველგვარი „ქერქის“, „მრავალწლიანი გამოცდილების“ და „ბლატის“ გარეშე:

1. კომპეტენტურად დაწერეთ რეზიუმე, ყურადღება გაამახვილეთ საკუთარი ტრენინგის გამოცდილებაზე და ამ სფეროში სწავლისა და განვითარების მძაფრ სურვილზე და არა სამუშაოს „გამოცდილებაზე“, რომელიც ჯერ არ არის ხელმისაწვდომი. გაუგზავნეთ ქალაქის ყველა ფიტნეს კლუბს (კარგი, გარდა იმათგან, რომლებსაც სახლიდან რამდენიმე საათი დასჭირდება :))

2. მეორე დღეს თუ პასუხი არ არის ელ.ფოსტა, დაურეკეთ ყველა კლუბს, სადაც გააგზავნეთ თქვენი რეზიუმე და ჰკითხეთ მიიღეს თუ არა, იქნებ არის კითხვები და ა.შ., მზად არიან ნებისმიერ დროს მოხვიდეთ გასაუბრებაზე.

3. თუ გამოგიგზავნით რეზიუმეს ან/და დაურეკეთ ქალაქის 20 კლუბს, გარანტირებული ხართ, რომ გასაუბრებაზე მიგიწვიეთ, მინიმუმ 3-5, ან მეტიც: ასე ილაპარაკებთ 🙂
უმჯობესია სცადოთ მისვლა ყველა ინტერვიუზე, რათა შევადაროთ პირობები და იგრძნოთ, თუ სად უფრო მოგწონთ ატმოსფერო, ლიდერობა და ა.შ. … მიუხედავად იმისა, რომ თუ დაქირავებული ხართ სტაჟირებაზე პირველივე კლუბში და მოგეწონებათ, შეგიძლიათ გაჩერდეთ იქ, გასცეთ თქვენი მაქსიმუმი და გამოიჩინოთ საკუთარი თავი კარგი მხრიდან სტაჟირების დროს.

4. ინტერვიუს დასაწყისშივე არ დაუსვათ შეკითხვა ხელფასთან დაკავშირებით. და ჯობია საერთოდ არ გკითხო სანამ სტაჟირებაზე არ მიიღებ. თუ კლუბი წესიერია და იქ უკვე კარგი მწვრთნელები მუშაობენ, მაშინ ყველაფერი რიგზეა.

5. თუ კლუბი არ არის უმაღლესი დონის (თქვენი აზრით), მაგრამ გეძლევათ საშუალება გამოსცადოთ საკუთარი თავი და გიწვევთ სტაჟირებაზე და უარს ეუბნებიან უფრო ძვირიან ან „პათოსურ“ კლუბებში, უნდა გამოიყენოთ. ეს შანსი და სტაჟირებისა და მუშაობის დაწყება: ეს არ არის ადგილი, რომელიც ალამაზებს ადამიანს და ადამიანი არის ადგილი. ვიცნობ ინსტრუქტორებს - დიდ და "ძვირიან" კლუბებში დამარცხებულებს, პატარაებში კი საკმაოდ წარმატებულ და შრომით დამსახურებულ მწვრთნელებს. სპორტული დარბაზებიან ბიუჯეტის მცირე ფიტნეს კლუბები.

თქვენი ამოცანაა მოიპოვოთ გამოცდილება, გაყიდვების უნარები და ადამიანებთან კომუნიკაცია და მიიღოთ შედეგები და მომხმარებელთა მიმოხილვები და ეს შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ ფიტნეს კლუბში!

6. გასაუბრებაზე გააგრძელეთ პოზიციიდან „მინდა ვისწავლო, განვვითარდე და გავიზარდო ამ პროფესიაში და გამოვიყენო თქვენი კლუბისთვის“ და არა პოზიციიდან „რას მომცემთ? სოციალური პაკეტი? ოფიციალური ხელფასი და ა.შ. მეორე შემთხვევაში, მენეჯმენტი ხედავს არა პროფესიონალს, არამედ უფასო ჩამტვირთველს, პოტენციურ „პრობლემურ თანამშრომელს“ და თქვენი შანსები მკვეთრად მცირდება (თუ არ ხართ „ვარსკვლავური ტრენერი“ თქვენი კლიენტური ბაზით 50 ადამიანით...)

7. იყავით გულწრფელი, თუ არ გაქვთ ქოუჩინგის გამოცდილება, მაგრამ ფოკუსირდით საკუთარი გაკვეთილების გამოცდილებაზე, განვითარების სურვილზე და სტაჟირებაზე და/ან გამოსაცდელ პერიოდში უფასოდ მუშაობის სურვილზე. ფორმულირება ასეთია: ”მე მზად ვარ გავიარო სტაჟირება / ვიყო მორიგე დარბაზში / დავეხმარო სხვა ინსტრუქტორებს და ა.შ., ყოველგვარი ანაზღაურების გარეშე, შეასრულოს ნებისმიერი სამუშაო, რომელსაც თქვენ დაავალებთ. თუ გარკვეული პერიოდის შემდეგ გადაწყვეტთ, რომ მე არ შეგეფერება, ნორმალურად მივიღებ და მშვიდად წავალ, მე მესმის ყველაფერი. ”

ჩვეულებრივ, ასეთი ფორმულირებით უარის თქმა ძნელია, რადგან. დამსაქმებელი არაფერს რისკავს და თავიდანვე ხედავს შენს ლოიალობას კლუბის მიმართ...
დიახ, და შეგახსენებთ: თუ ერთი კლუბი უარს იტყვის, ეს არ არის დანებების მიზეზი. დარეკეთ და ჩააგდეთ თქვენი რეზიუმე 10 ან მეტ კლუბში - სადღაც აუცილებლად დასაქმდებით. მოქმედებების რაოდენობა წყვეტს 🙂

სხვათა შორის, ახალგაზრდამ, რომელმაც დასაქმების შესახებ შეკითხვა დამისვა, რამდენიმე დღის შემდეგ დაწერა, რომ წარმატებით ჩააბარა გასაუბრება და დასაქმდა კლუბში და მადლობა გადაუხადა რჩევისთვის 🙂

მოითმინეთ, კოლეგებო! ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ჩანს.

პატივისცემით,

მოგეწონათ ან მოგეწონათ ეს პოსტი სასარგებლო? გაუზიარე მეგობრებს - ერთად ჩვენ ამ სამყაროს უკეთეს ადგილად ვაქცევთ! უბრალოდ დააჭირეთ მოწონების ღილაკს ქვემოთ მოცემული სოციალური მედიის ღილაკებზე.

Არ ვეთანხმები? გსურთ გამოხატოთ თქვენი აზრი? დაწერეთ კომენტარებში, ვეცდები გიპასუხოთ.

გსურთ იყოთ პირველი, ვინც ყველაზე მეტს მიიღებს ახალი სტატიებიდა ელ.ფოსტის სიახლეები? გამოიწერეთ ჩვენი უფასო ელექტრონული ჟურნალი

ასევე, შემოგვიერთდით

საიტის ოსტატი და ფიტნეს ტრენერი | მეტი >>

გვარი. 1984 წვრთნა 1999 წლიდან. წვრთნიდა 2007 წლიდან. CCM ძალაუფლების აწევაში. რუსეთისა და რუსეთის სამხრეთის ჩემპიონი AWPC-ის მიხედვით. კრასნოდარის ტერიტორიის ჩემპიონი IPF-ის მიხედვით. ძალოსნობაში 1 კატეგორია. კრასნოდარის ტერიტორიის ჩემპიონატის ორგზის გამარჯვებული ტ/ა. ავტორია 700-ზე მეტი სტატიის ფიტნესისა და სამოყვარულო მძლეოსნობის შესახებ. ავტორი და 5 წიგნის თანაავტორი.

ვთქვათ, რომ ვარჯიშის მოყვარული ხართ. ივარჯიშეთ დიდხანს და მძიმედ. და ამ ადამიანთაგან ბევრს უჩნდება აზრი: „იქნებ საკუთარი თავის მწვრთნელობა დავიწყო?“. ეგონა, რა თქმა უნდა, კარგი. მაგრამ ამის გასაგებად ადამიანს არ სჭირდება დიდი ინტელექტი პირადი გამოცდილებაარ არის საკმარისი. სხვა რამეა საჭირო...

ასე რომ, კომერციული ფიტნეს კლუბებისთვის არ აქვს მნიშვნელობა აქვს თუ არა რაიმე სპეციალური განათლება. ანუ თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ ფიტნეს ტრენერი ყოველგვარი განათლების გარეშე. წაგიყვან თუ დაინახავენ რომ გაქვს კარგი სხეულიდა არის ცოდნა ამ სფეროში.

ზოგადად, სხვადასხვა კლუბის კრიტერიუმები განსხვავებულია. ამიტომ, გეტყვით ჩემს კრიტერიუმებს, რომლებიც, ზოგადად, კლუბების უმეტესობას უხდება.

ასე რომ, ფიტნეს ტრენერის სტატიებისთვის სასურველია, მაგრამ არა აუცილებელი:

  1. გქონდეთ სპორტული დამსახურება, მედლები და ტიტულები.
  2. გქონდეთ სპეციალური განათლება. ამ განათლებაში ვგულისხმობ ფიზკულტურის უნივერსიტეტს ან, უარეს შემთხვევაში, მწვრთნელთა კურსებს.
  3. გქონდეს კარგი ფიგურა.

ანუ თუ არ გაქვს სპორტული დამსახურება, განათლება და კარგი ფიგურა, მაინც შეგიძლია მწვრთნელი გახდე !! Დიახ დიახ. მე პირადად ვიცნობ ასეთ შემთხვევებს. რა თქმა უნდა, ასეთი მონაცემებით საკმაოდ დიდი რაოდენობითკლუბები უარს გეტყვიან. მაგრამ იქნება ის კლუბები, რომლებიც წაგიყვანთ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს ელიტარული კლუბები იქნებიან, მაგრამ სამწვრთნელო კარიერა ამ შტატში შეგიძლიათ დაიწყოთ.

პირადად მე თვითონ მჯერა, რომ, წმინდა თეორიულად, შეიძლება იყოს კარგი მწვრთნელიამ სამივე თვისების გარეშე. და მე ვიცი ასეთი შემთხვევები. მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია. ამიტომაც მივაკუთვნე ეს თვისებები სასურველ, მაგრამ არა სავალდებულო.

Იცოდი:

ახლა კი გეტყვით რა არის საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ფიტნეს ტრენერი. ისევ ჩემი აზრით.

  1. ფიზიოლოგიის ცოდნა
  2. ანატომიის ცოდნა
  3. ფსიქოლოგიის ცოდნა
  4. ბიომექანიკის ცოდნა
  5. ფარმაკოლოგიის ცოდნა
  6. ცოდნა სპორტული მედიცინადა ტრავმატოლოგია
  7. დიეტის ცოდნა
  8. მინიმუმ რამდენიმე წლიანი პირადი ტრენინგის გამოცდილება

როგორც მიხვდით, მთელი ამ ცოდნის მიღება შესაძლებელია თვითგანათლების დახმარებით. ახლა არის საკმარისი წიგნები და სახელმძღვანელოები (და ვიდეოებიც). გარდა ამისა, თქვენ არ გჭირდებათ ფსიქოლოგიის ცოდნა ისე, როგორც ფსიქოლოგმა, ან იცოდეთ ტრავმატოლოგია, როგორც ტრავმატოლოგმა. ეს არის საკმარისი საბაზისო ცოდნა თითოეულ დისციპლინაში. რა თქმა უნდა, რაც მეტი იცით, მით უკეთესი. მაგრამ მე გამოვყავი თქვენთვის 7 ყველაზე მნიშვნელოვანი სფერო, რომლებშიც თქვენ უნდა განვითარდეთ ისე, რომ მუდმივად განვითარდეთ მათში.

ახლა აგიხსნით, რატომ დავყავი ყველა ეს თვისება 2 კატეგორიად (სასურველი, მაგრამ არა აუცილებელი და სავალდებულო). დავუშვათ, რომ თქვენ ხართ შესანიშნავი ფიგურის მქონე სპორტის ოსტატი და გაქვთ უმაღლესი განათლება ფიზიკური კულტურა, რომელიც იყიდე და თითქმის არ გამოჩენილხარ ლექციაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ ყველა სასურველი თვისება, მაგრამ არ გაქვთ საჭირო (ცოდნა). მეც ვნახე ასეთი ვარიანტები. მყავს რამდენიმე ნაცნობი, მაგარი სპორტსმენი დიპლომით და კარგი ფიგურით. მაგრამ ცხოვრებაში არასდროს წავალ მათთან სავარჯიშოდ.

თუ გსურთ გახდეთ მწვრთნელი, მაშინ:

1. ისწავლეთ ის დისციპლინები, რომლებიც ჩამოვთვალე. ყველა მათგანი მნიშვნელოვანია.

2. განაგრძეთ ვარჯიში და ექსპერიმენტები საკუთარ თავზე. შემდეგ შეგიძლიათ ეს გამოცდილება სხვას გადასცეთ. ჩემით შემიძლია ვთქვა, რომ როცა საკუთარ თავს არ ვვარჯიშობ, უარესად ვვარჯიშობ.

3. სასურველია ან სპორტულ უნივერსიტეტში (მაგალითად, კორესპონდენციის განყოფილებაში) ჩაბარება. ან, უარეს შემთხვევაში, დაასრულეთ ტრენერებისთვის ბენ ვეიდერის სახელობის კურსი. ეს კურსები ჩვეულებრივ რამდენიმე თვე გრძელდება. იქ ისწავლით რაიმე საინტერესოს და მიიღებთ რაიმე სახის ქერქს.

4. დაკავდით სპორტით და არა მხოლოდ ვარჯიშით. ეს შეიძლება იყოს: ბოდიბილდინგი, ძალოსნობა, ძალოსნობა, ბიკინის ფიტნესი, ქეთლბელ ლიფტინგი, მკლავჭიდი. სპორტული დამსახურების მქონე მწვრთნელს უფრო მეტი ავტორიტეტი აქვს თავის მოსწავლეებს შორის. გარდა ამისა, მას შეუძლია არა მხოლოდ სამოყვარულო დონეზე ვარჯიში, არამედ პროფესიონალურად მოემზადოს შეჯიბრებისთვის.

5. და ბოლოს, მიიღეთ სამსახური მწვრთნელად. წადი რაღაც ჭუჭყიან დარბაზში და თქვი, რომ არ ხარ სუპერ მაგარი მწვრთნელი, მაგრამ გინდა იყო. მოითხოვეთ არა როგორც მწვრთნელს, არამედ როგორც მწვრთნელის ასისტენტს ნომინალური ხელფასი. ტრენერად 3,5 წელი ვმუშაობდი თვეში 20000 მანეთად. ეს არის პატარა ფული. მაგრამ ამ ხნის განმავლობაში ბევრი ცოდნა მივიღე.

კვირაში ერთხელ მიიღებთ ელ.წერილს ახალი ვარჯიშების, სტატიების, ვიდეოების და ფასდაკლებების შესახებ. თუ არ მოგწონთ - გააუქმეთ გამოწერა.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: