შეუძლიათ ბავშვებს მინერალური ცქრიალა წყალი? როგორი წყალი მივცეთ ბავშვებს? სასარგებლო ინფორმაცია!!! რომელი მინერალური წყალია შესაფერისი ბავშვებისთვის

ყველამ იცის მინერალური წყლის სასარგებლო თვისებების შესახებ. ასეთი წყალი ცნობილია ყველა საჭირო მინერალის შემცველობით. თუმცა, შესაძლებელია თუ არა ასეთი წყლის მიცემა ბავშვებისთვის? მითუმეტეს როცა ჩვენ ვსაუბრობთძალიან მცირეწლოვან ბავშვებზე, ახალშობილებზე.

როგორია მინერალური წყლის შემადგენლობა?

როგორც წესი, მინერალური წყლის შემადგენლობაში შეგიძლიათ იპოვოთ ადამიანისთვის ყველაზე გავრცელებული და ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტები და მინერალები. ეს შეიძლება იყოს კალციუმი, ნატრიუმი, მაგნიუმი და სხვა ელემენტები. როგორც ჩვენ გვესმის, ონკანის წყალი არ შეიცავს ამ ელემენტებს, ან შეიცავს, მაგრამ იმ რაოდენობით, რომლითაც ისინი შეიძლება საზიანო იყოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ასევე აუცილებელია გვესმოდეს, რომ მინერალური წყალი უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ონკანის წყალი, თუნდაც მხოლოდ იმიტომ, რომ ის არ გადის ქლორის მკურნალობას. ასეთი წყლის სტრუქტურა რაც შეიძლება ბუნებრივთან ახლოს რჩება და ამავდროულად ჯანმრთელობისთვისაც სასარგებლოა.

მინერალიზაციის ხარისხის მიხედვით განასხვავებენ სამკურნალო წყალს, სუფრის სამკურნალო წყალს და სუფრის მინერალურ წყალს.

სუფრის წყალი შეიცავს არაუმეტეს 2 გრამ მინერალს 1 ლიტრ წყალზე. თუმცა ეს მაჩვენებელი არის მაქსიმალური დასაშვები სუფრის მინერალური წყლისთვის. როგორც წესი, მწარმოებლები არ უახლოვდებიან ამ ნიშანს. წყლის მინერალიზაციის ხარისხი ლიტრზე 500 მილიგრამზე მეტს არ აღწევს.

ეს მაჩვენებელი სამკურნალო სუფრის მინერალური წყლისთვის არის 8 გრამი ლიტრზე. ამასთან დაკავშირებით ექსპერტები გვირჩევენ ასეთი წყლის გამოყენებას მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ასეთი წყალი აიძულებს შარდსასქესო სისტემის მუშაობას, რაც შეიძლება უკიდურესად არასასურველი იყოს იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ პრობლემები ამ სისტემასთან.

სამკურნალო მინერალური წყალი უნდა შეიცავდეს არაუმეტეს 12 გრამ მინერალს 1 ლიტრ წყალზე. ასეთი წყალი უნდა დალიოთ მხოლოდ მკურნალობით. გამოიყენეთ ექიმის დანიშნულების გარეშე ან საკუთარი ნებამას არ შეუძლია.


რომელი მინერალური წყალია შესაფერისი ბავშვებისთვის?

ვინაიდან სამედიცინო სუფრის და სამკურნალო მინერალური წყლის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, ბავშვებისთვის მინერალური წყლის გამოყენების ერთადერთი მისაღები ვარიანტია სუფრის წყალი. გასათვალისწინებელია, რომ ასეთ წყალში მინერალური შემცველობა არ უნდა აღემატებოდეს 500 მილიგრამს ლიტრ წყალში. ამ რაოდენობის მინერალების შემცველ წყალს უმაღლესი კატეგორიის წყალს უწოდებენ.

ასეთი წყალი ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვების გასაზავებლად ან ბავშვის სასმელად გამოყენება.

ასევე შესაძლებელია ბავშვებისთვის სუფრის სამკურნალო წყლის გამოყენების შესაძლებლობა. თუმცა, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ასეთი წყალი ექიმმა დანიშნა. ასევე, თუ ბავშვის ასაკი 1 წელზე მეტია. მაგრამ ბავშვებისთვის სამკურნალო წყლის გამოყენება კატეგორიულად აკრძალულია ასაკის მიუხედავად.


რომელი ვარიანტი დარჩეს?

უპირველეს ყოვლისა, პოტენციური კანდიდატის არჩევისას აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ წყლის შემადგენლობას. ის ყურადღებით უნდა შეისწავლოს და მხოლოდ ამის შემდეგ გააკეთოს არჩევანი. გახსოვდეთ, რომ კეთილსინდისიერი მწარმოებლები მიუთითებენ ეტიკეტზე მინერალური წყალიყველაფერი პატარა დეტალებამდე. ეტიკეტზე მითითებულია როგორც მინერალიზაციის ხარისხი, ასევე წყალში არსებული მინერალები. ასევე ეტიკეტიდან შეგიძლიათ გაიგოთ სად იწარმოება ეს წყალი და მისი ვარგისიანობის ვადა.

ბავშვისთვის წყლის არჩევისას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კალციუმის, იოდის, მაგნიუმის და კალიუმის, აგრეთვე ბიკარბონატების შემცველობას. ნებისმიერი მინერალური წყლის გამოყენებისას უნდა გავითვალისწინოთ, რომ იგი ინახება ღია ცის ქვეშ ძალიან მცირე ხნით. ღია ბოთლის შენახვა შესაძლებელია მაცივარში 2 დღემდე. თუ ბოთლი არ არის გახსნილი, მაშინ მისი შენახვა შესაძლებელია ეტიკეტზე მითითებულ ვადის გასვლამდე.

კვირის თემა საბავშვო ბაღში: წყალი

ადრეული ასაკიდან ბავშვების ყოვლისმომცველი განვითარების უზრუნველსაყოფად, ქ საბავშვო ბაღიაუცილებელია სხვადასხვა აქტივობების განხორციელება ბავშვების ჰორიზონტის გასაფართოვებლად. კერძოდ, ეს ღონისძიებები შეიძლება ჩატარდეს კვირაში ერთხელ და მიეძღვნა კონკრეტულ თემას.

დედამიწაზე სიცოცხლის ერთ-ერთი წყარო წყალია. წყლის წყალობით ჩვენ ვარსებობთ. ამიტომ ეს თემა ბავშვებს უნდა გაუმხილონ. სკოლამდელი ასაკი. რა თქმა უნდა, ბავშვებთან თემის შესწავლისას აუცილებელია მათი ასაკისა და განვითარების თავისებურებებზე დაყრდნობა ამ ასაკში.

სწორედ ამიტომ აუცილებელია ასეთი ღონისძიების პროექტის ფრთხილად მომზადება. პროექტი უნდა მოიცავდეს ყველა მნიშვნელოვან საკითხს, რომელიც ერთგვარად წყალთან არის დაკავშირებული. ბავშვებს უნდა ავუხსნათ, თუ რამდენად ღირებულია წყალი და მისი დაცვა.

ასევე შესაძლებელია ბავშვებმა დამოუკიდებლად მოამზადონ პროექტი. თუმცა, ეს ვარიანტი შესაძლებელია მხოლოდ საშუალო ასაკის ბავშვებთან უფროსი ჯგუფი. მართლაც, ახალგაზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ეს თემა ჯერ კიდევ არ იქნება ბოლომდე გასაგები; ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ შეეძლოთ პროექტის მომზადება დამოუკიდებლად.

ასევე, სანამ ასეთი თემატური კვირეული ტარდება, აუცილებელია წყლის პრობლემაში სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მშობლების ჩართვა. შესაძლოა, ისინიც შეძლებენ მონაწილეობა მიიღონ ღონისძიებების ორგანიზებაში.


რა ვუთხრათ ბავშვებს წყლის შესახებ?

შეგიძლიათ საბავშვო ბაღში ბავშვებს მოუყვეთ არა მხოლოდ ჩვეულებრივი წყლის შესახებ. ასევე აუცილებელია ბავშვებს ვუთხრათ რა უნდა იყოს წყალი და,. აცნობეთ სკოლამდელ ბავშვებს, რომ ონკანის წყლის დალევა ძალიან საშიშია. და რომ არსებობს მინერალური წყალი ბავშვებისთვის, რომელიც ყველასთვის უსაფრთხოა დასალევად.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ბავშვებს მოუყვეთ ბუნებაში წყლის ციკლის შესახებ, იმის შესახებ, თუ რა არსებები ცხოვრობენ წყალში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისაუბროთ ბუნებრივი ფენომენირომლებიც პირდაპირ კავშირშია წყალთან. ზოგადად, აუცილებელია ვისაუბროთ ყველაფერზე, რაც შეიძლება დააინტერესოს სკოლამდელი ასაკის ბავშვს. მთავარია ვიცოდეთ, რომ მსგავსი ღონისძიებების მიზანია პატარა ბავშვებს წყლის მოვლა ასწავლონ.

თუ საბავშვო ბაღში ნამდვილად მზადდება ასეთი პროექტი, მაშინ მას სახელის მოფიქრებაა საჭირო. და ასევე შეიმუშავეთ მისი სტრუქტურა. რაც შეეხება სტრუქტურას, აუცილებელია მოვლენის დაშლა ნაწილებად, ლოგიკურ ბლოკებად.

მაგალითად, ერთ-ერთ ბლოკს შეიძლება ეწოდოს „მინერალური წყლების საბავშვო ბაღები“ და მოუყვეთ ბავშვებს, თუ რა წყალს მღერიან საბავშვო ბაღში. თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ ლოგიკური ბლოკების სახელები იმავე სულისკვეთებით.

ნახეთ ვიდეო ფილმი "მინერალური წყალი ბავშვებისთვის":

მინერალური წყალი, სხვადასხვა სასარგებლო მიკროელემენტების შემცველობის გამო, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ნერვული და სისხლის მიმოქცევის სისტემების ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს ორგანოებისა და ქსოვილების შეხორცებას. მინერალური წყალი კარგია ბავშვებისთვის? რა ასაკიდან შეიძლება ბავშვს მინერალური წყლის მიცემა?

სარგებელი ბავშვებისთვის

როგორც წესი, ექიმი უნიშნავს ბავშვებს მინერალურ წყალს. ის შეიძლება გამოვიყენოთ გაციების დროს გარგარის სახით, სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ ანთებითი პროცესებიგასტრიტის გამოჯანმრთელებისას, იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად. წყალი ასევე რეკომენდებულია დიაბეტის, სიმსუქნის, თირკმელების დაავადების დროს.

მთავარი უპირატესობაა დაბალანსებული ბუნებრივი შემადგენლობა, მავნე დანამატების, შაქრისა და კონსერვანტების არარსებობა.

როგორი წყლის დალევა შეუძლიათ ბავშვებს?

ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვისაც კი პრაქტიკულად უვნებელია სუფრის წყალი, რომელიც შეიცავს მარილების მინიმალურ რაოდენობას. სუფრის მინერალური წყალი ორჯერ მეტი მოცულობის მარილების შემცველობით არ არის რეკომენდებული ჩვილებისთვის, მისი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ერთი წლის შემდეგ. სუფრის სამკურნალო წყლის დალევა შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დანიშნულების შემდეგ. როგორც წესი, შეგიძლიათ შეიძინოთ რბილი წყალი ბავშვებისთვის თითქმის ნებისმიერ მაღაზიაში.

დიდი რაოდენობით მარილების შემცველი სამკურნალო წყალი არ მოსწონთ ბავშვებს, მისი არა ყოველთვის სასიამოვნო გემოს გამო და, როგორც წესი, მას ექიმები არ გირჩევენ, რადგან მას შეუძლია კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება და გამოწვევა. გვერდითი მოვლენებისხეულზე.

კარგი მინერალური წყალი უნდა იყოს გამჭვირვალე, არ ჰქონდეს გამოხატული გემო ან სუნი. ამ შემთხვევაში, ის შეიძლება მიეცეს ბავშვებს.

ყველა სახის მინერალური წყლისგან კალციუმი ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია ბავშვებისთვის. მაგნიუმის წყალი შესაფერისია ჰიპერაქტიური ბავშვებისთვის, ასევე სკოლის მოსწავლეებისთვის გამოცდების დროს ან სხვა სტრესის სიტუაციებში. ჰიდროკარბონატული მინერალური წყალი, უპირველეს ყოვლისა, სპორტული წყალია, რომელიც შესაფერისია მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის მქონე ბავშვებისთვის.

რამდენი მინერალური წყლის დალევა შეუძლიათ ბავშვებს?

როგორც წესი, მინერალური წყალი რეკომენდებულია 3 წლის ასაკიდან. უმცროსი ბავშვებისთვის ასეთი სითხე შეიძლება საზიანო იყოს: ის გადატვირთავს თირკმელებს. როგორც წესი, მოხმარებული წყლის ყოველდღიური მოცულობა შეადგენს დაახლოებით 4 მლ კგ სხეულის წონაზე. თან თერაპიული დანიშნულებამინერალურ წყალს იღებენ დაახლოებით ერთი თვის ან 20 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი შეისვენეთ მინიმუმ 3 თვით.

მინერალურ წყალს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ბავშვს, თუ მას ძალიან ბევრს დალევთ და ასევე გამოიყენებთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ღვიძლისა და თირკმელების ნებისმიერი დაავადების გამწვავების დროს, შეშუპებით. უმჯობესია ბავშვებს არ მივცეთ ცქრიალა წყალი ან მისგან ჯერ გაზი გამოუშვათ.

ბევრმა პირადად იცის მინერალური წყლის სასარგებლო თვისებების შესახებ. გასაკვირი არ არის, რადგან მინერალური წყალი შეიცავს სასარგებლო კომპონენტებს, რომლებიც, განსაზღვრებით, ონკანის წყალში ვერ მოიძებნება. და თუ ექიმი დანიშნავს ნარზანის ან ესენტუკის დალევას პროფილაქტიკისთვის, მაშინ ეს არ იწვევს რაიმე შეშფოთებას. სხვა საქმეა, როდესაც საქმე ეხება მინერალურ წყალს ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით ახალშობილებისთვის. მაშინვე ჩნდება უამრავი კითხვა: შესაძლებელია თუ არა ბავშვმა დალიოს მინერალური წყალი, რომელი ბრენდი აირჩიოს, დღეში რამდენის მიცემა და ა.შ. ჩვენ შევეცდებით გავარკვიოთ, რომელი ბავშვის წყალია უსაფრთხო და ჯანსაღი.

მინერალური წყალი ბავშვის კვებისათვის

უპირველეს ყოვლისა, უნდა გვესმოდეს, რომ მინერალური წყლები იწარმოება რამდენიმე სახეობაში: სუფრის წყალი (მინერალიზაცია ლიტრზე 2 გრამზე ნაკლები), სუფრის სამედიცინო წყალი (ორგანული შემცველობა არ აღემატება 8 გრამს ლიტრზე), სამკურნალო წყალი (მინერალიზაცია 12-ს აღწევს. გრამი ლიტრზე). ყველა სახეობიდან, მხოლოდ სუფრის წყალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩვილებისთვის. ამ შემადგენლობით შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოკვებოთ ბავშვი და მოამზადოთ საკვები ნარევები.

1 წლიდან ბავშვებს შეიძლება მიეცეს სამკურნალო სუფრის წყალი ჯანმრთელობის პრობლემების არსებობის შემთხვევაში. მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და მისი მითითებების მკაცრად დაცვა. სამკურნალო წყალი, რომლის მინერალიზაციის დონე ლიტრზე 12 გრამამდეა, არ არის შესაფერისი ბავშვთა კვებისათვის.

როგორ ავირჩიოთ ბავშვის წყალი?

ბავშვისთვის წყლის ყიდვამდე აუცილებელია იმის გაგება, რომ რუსეთის ფედერაციის კანონმდებლობის თანახმად, შეფუთული წყალი შეიძლება იყოს ორი სახის: პირველი და უმაღლესი ხარისხის წყალი. პირველი ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხოა, მაგრამ მისი მიღების წყარო მითითებული არ არის. ანუ, ეს შეიძლება იყოს ონკანის წყალი, გაწმენდილი დადგენილი წესებით. უმაღლესი ხარისხის კატეგორიის წყალი მოიპოვება მხოლოდ მიწისქვეშა წყაროებიდან (არტეზიული ჭები, წყაროები).

ამიტომ ბავშვისთვის სასმელის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ხარისხის კატეგორიას. გარდა ამისა, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტზე მითითებული ინფორმაცია, განსაკუთრებით წყლის მინერალური შემადგენლობა. აქ არის მინერალური წყლის სავარაუდო შემადგენლობა, რომელსაც ექიმები გირჩევენ:

  • მაგნიუმი - 45-50 მგ/ლ;
  • კალციუმი - 20-70 მგ/ლ;
  • კალიუმი - 2-18 მგ/ლ;
  • ფტორი (იონები) - 0,5-0,6 მგ/ლ;
  • იოდიდი (იონები) - 0,03-0,05 მგ/ლ;
  • ბიკარბონატები - 30-380 მგ/ლ.

ასევე მნიშვნელოვანია ჩამოსხმული მინერალური წყლის შენახვის რეჟიმის დაცვა. ღია ბოთლის შენახვა შესაძლებელია არაუმეტეს 48 საათისა, ხოლო დახურულის ერთ წლამდე.

სად ვიყიდოთ მაღალი ხარისხის და უსაფრთხო წყალი ბავშვთა კვებისათვის?

თუ გჭირდებათ ბავშვის მინერალური წყალი Მაღალი ხარისხი, დაუკავშირდით ჩვენს კომპანიას "ჯანმრთელობის წყალი". გთავაზობთ ყველაზე პოპულარულ და უსაფრთხო წყლებიყველა ასაკის ბავშვებისთვის. Იყიდება:

  • საბავშვო წყალი Sulinka BABY WATER (სლოვაკეთი).
  • საბავშვო წყალი BEBI (რუსეთი).
  • ბავშვთა წყალი მალიშკა (რუსეთი).

აქ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ბავშვის წყალი შეღავათიან ფასად და მიწოდებით სანქტ-პეტერბურგში, მოსკოვსა და რუსეთის ფედერაციის რეგიონებში.

მინერალური წყალი უდაოა სასარგებლო თვისებები. თუმცა, წყალი უნდა მოხმარდეს ზომიერად და სასურველია სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმის გაგება, სჭირდება თუ არა ბავშვებს მინერალური წყალი და ამ საკითხს ძალიან პასუხისმგებლობით მივუდგეთ.

რამდენად სასარგებლოა მინერალური წყალი ბავშვებისთვის?

უნდა და შეუძლიათ თუ არა ბავშვებს მინერალური წყლის დალევა

მოგეხსენებათ, ბავშვები ყოველთვის სვამენ ბევრ სითხეს, ბავშვების ორგანიზმი გამუდმებით მოითხოვს დახარჯული წყლის შევსებას. შეუძლიათ თუ არა ბავშვებს ჩვეულებრივი წყლის ნაცვლად მინერალური წყლის დალევა? ბავშვებისთვის მინერალური წყლის დალევა მხოლოდ წყურვილის მოსაკლავად უკუნაჩვენებია (სხვათა შორის, ასევე მოზრდილებსაც).

სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის მინერალური წყლის დალევა მკაცრად უკუნაჩვენებია, რადგან მარილის ჭარბმა შემცველობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მცირე თირკმელების მუშაობაზე. სამი წლის ასაკიდან ნებადართულია მინერალური წყლის დალევა.

მაგრამ ფრთხილად იყავით, სამკურნალო წყლები და სუფრის სამკურნალო წყლები შეიძლება დალიოთ მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, რათა თავიდან აიცილოთ ან განკურნოთ ორგანიზმის დარღვევები. თქვენი პედიატრი ასევე დაგინიშნავთ სითხის რაოდენობას დღეში.

მაგრამ სამ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ სუფრის მინერალური წყლის დალევა. ის არ შეიცავს დიდი რიცხვიმინერალები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თირკმლის ფუნქციის ცვლილებაზე, საშარდე გზებისდა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის. ფრთხილად იყავით, ბავშვის სასმელად მხოლოდ უგაზო წყალი აირჩიე. გაზმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის მუშაობის დარღვევა.

მინერალური წყლით ინჰალაციები კარგია ბავშვებისთვის?

მინერალური წყლის ინჰალაციები

ვინაიდან მინერალური წყალი ნამდვილად აქვს სამკურნალო თვისებებიდა ბევრი სასარგებლო ნივთიერება, მაშინ ბევრად უკეთესია მისი გამოყენება თქვენი ბავშვის ყელ-ყურ-ცხვირის დაავადებების სამკურნალოდ. ბავშვებისთვის მინერალური წყლით სათანადო ინჰალაციისთვის შეიძინეთ მაღალი ხარისხის მინერალური წყალი, რომელიც შეიცავს საჭირო რაოდენობის ტუტეს და არის უმაღლესი ხარისხის წყალი.

როგორი წყლის დალევა შეგიძლიათ - გაფილტრული, ჩამოსხმული, ონკანი, მინერალური?

წყალი უნიკალური არაორგანული ნივთიერებაა, რომელიც განსაზღვრავს დედამიწაზე სიცოცხლის არსებობის შესაძლებლობას. ეს არის უნივერსალური გამხსნელი, ბიოქიმიური პროცესების ნაკადის საფუძველი. წყლის უნიკალურობა მდგომარეობს როგორც ორგანული, ასევე არაორგანული ნივთიერებების დაშლაში. წყალი თან ახლავს ადამიანს დაბადებიდან სიკვდილამდე. ჯერ კიდევ სკოლაში გვასწავლიდნენ, რომ ადამიანის სხეული დაახლოებით 70% წყლისგან შედგება. შესაბამისად, ამის გარეშე ნატურალური რესურსიადამიანის სიცოცხლე შეუძლებელია.

რა წყალი უნდა დალიოთ?

წყალი უნდა იყოს ფიზიოლოგიურად სრული ჯანმრთელობისთვის, ანუ:

  • იყოს ბუნებრივი წარმოშობის მიწისქვეშა წყაროდან;
  • არ შეიცავს ხელოვნურ დანამატებს;
  • არ დაექვემდებაროს ღრმა წმენდას ოსმოსით;
  • იყოს ოდნავ მინერალიზებული (0,5-0,75 გ/ლ).

მხოლოდ სასმელი წყალი ბუნებრივი წარმოშობაშეიცავს ყველა საჭირო მაკრო და მიკროელემენტს. ეს არის ორგანიზმისთვის ყველაზე ძვირფასი სასმელი, რომელიც განაპირობებს ჯანმრთელობას!

რამდენად ჯანსაღი და უსაფრთხოა სასმელი წყალი რუსეთში?

თანამედროვე დასუფთავებისა და დეზინფექციის სისტემები ჩვენს ონკანებში არსებულ წყალს მიკრობიოლოგიური და სანიტარიულ-ქიმიური მაჩვენებლების თვალსაზრისით უსაფრთხო მნიშვნელობებამდე აყენებს. თუმცა, წყალმომარაგების გაუარესება იწვევს იმ ფაქტს, რომ წყალში შეინიშნება ჭარბი რკინის, ქლორის და ორგანული ნივთიერებებისა და ბაქტერიების სიჭარბე. თუ წყალი წყალმომარაგებაში შედის მიწისქვეშა წყაროდან, ეს დიდი პლუსია. მაგრამ დიდი მეტროპოლიტენის უმეტესობა წყალს მიწისზედა წყაროებიდან - მდინარეებიდან, წყალსაცავებიდან და ტბებიდან იღებს. დიახ, ის ჩვენს ონკანებში შედის მრავალსაფეხურიანი გაწმენდის შემდეგ, მაგრამ მისი ხარისხის მაჩვენებლები შორს არის არტეზიული წყლისგან.

მოხარშული თუ უმი?

ნედლი წყალი სასურველია ორგანიზმისთვის, რადგან შეიცავს კვალი ელემენტებს მარილების სახით. მას აქვს წყლის მოლეკულების განლაგების თავისებური სტრუქტურა. ხშირად მას ცოცხალს უწოდებენ და კარგი მიზეზის გამო - მხოლოდ ასეთი წყალი ეხმარება უჯრედებს რეგენერაციაში, ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას. ადუღებული წყალი არა მხოლოდ უსარგებლოა, არამედ მავნეც. მკვდარი წყალი - ექსპერტები მას ასეთ საშიშ ფრაზას უწოდებენ:

  • მოხარშვისას სასარგებლო მარილები ილექება უხსნად ნალექად;
  • მნიშვნელოვნად შემცირდა ჟანგბადის შემცველობა;
  • ონკანის წყალში ქლორი ადუღებისას გარდაიქმნება ტოქსიკურ ნაერთებად, რაც იწვევს უროლიტიზიდა ონკოპათოლოგია;
  • დუღილის შედეგად შეცვლილი წყლის სტრუქტურა ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ერთ დღეში ეს წყალი ხდება ხელსაყრელი გარემო ბაქტერიების გამრავლებისთვის.

მაგრამ წყლის უსაფრთხოების საკითხი არ მიდის - შეუძლებელია იმის გარანტია, რომ ნედლი წყალი არ შეიცავს მავნე მიკროორგანიზმებს. თუ უსაფრთხოების მიზეზების გამო მაინც გირჩევნიათ ადუღებული წყალი, უმი წყალი გააჩერეთ 2 საათი, შემდეგ ადუღეთ და დუღილის დასაწყისშივე გამორთეთ ქვაბი : ასეთი წყალი დეზინფექცია მოხდება და უმეტესობამინერალები დარჩება ასიმილაციისთვის ხელმისაწვდომ მდგომარეობაში. დალიეთ მხოლოდ ახალი ადუღებული წყალი, არ დალიოთ გრძელვადიანი შენახვადა გამოიყენე.

რა სახის ნედლი წყალი უნდა დალიოთ და შეიძლება?

ონკანის წყალი

ეს არის ნედლი წყალი, გაწმენდილი წყალმომარაგებაში და მოყვანილი მოთხოვნების შესაბამისად ნორმატიული დოკუმენტები. არა ყველაზე საუკეთესო ვარიანტიკარგი ჯანმრთელობისთვის. თუ სხვა ვარიანტი არ არის, მაშინ მისი დალევა შესაძლებელია წინასწარი დამუშავების შემდეგ:

  • ადუღება ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების სავალდებულო დაცვით;
  • ფილტრაცია, რომელსაც ქვემოთ განვიხილავთ;
  • დადგით 2 საათის განმავლობაში და შემდეგ გამოიყენეთ სითხის მხოლოდ ზედა ნახევარი.

მაგრამ ეს მეთოდი არ დააზღვევს მიკრობებისა და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან.

ბოთლის წყალი

ეს არის ნედლი წყალი, ინდუსტრიულად გაწმენდილი, მაგრამ აკმაყოფილებს უსაფრთხოების ყველა მოთხოვნას. ის შეფუთულია როგორც დიდ ბოთლებში, ასევე პლასტმასის ბოთლებირომლებიც იყიდება მაღაზიებში. არის პირველი და უმაღლესი კატეგორიები. პირველი არის ხელოვნურად გაწმენდილი წყალი (ონკანი, ზედაპირული რეზერვუარიდან) ღრმა გაწმენდით

უმაღლესი - წყალი არტეზიული ჭაბურღილიდან, გაწმენდილი ეკონომიური მეთოდებით და დეზინფექცია ულტრაიისფერი შუქით.

რამდენად სასარგებლოა?

სათანადოდ გაწმენდისას ასეთი წყალი მართლაც სასარგებლო და უსაფრთხოა, დალევამდე არ საჭიროებს ადუღებას. თუმცა, მწარმოებლები ხშირად ტოვებენ წყლის გაწმენდის საფეხურებს, რის შედეგადაც გაყიდული პროდუქტი შორს არის იმისგან, რასაც ეტიკეტები გვპირდება.

როგორ ავირჩიოთ სანდო მწარმოებელი:

  • რაც უფრო გრძელია კომპანია ბაზარზე, მით უფრო საიმედოა იგი;
  • რეპუტაციის მქონე მწარმოებელი არ ზოგავს შეფუთვას;
  • ყოველთვის იქნება პოპულარული ჭორი კარგი წყლის შესახებ;
  • რჩევა ყველაზე მომთხოვნი მომხმარებლისთვის - შეძენილი წყალი გადაიტანეთ სპეციალურ ლაბორატორიაში და შეამოწმეთ მისი ხარისხი და უსაფრთხოება.

Წყაროს წყალი

ეს არის ბუნებრივი წყალი, რომელმაც გაიარა ბუნებრივი გაწმენდა ნიადაგის ფენების მეშვეობით. ყოველი გაზაფხული უნიკალურია. როგორც წესი, ასეთი წყალი არა მხოლოდ მავნე მინარევებს არ შეიცავს, არამედ ნიადაგში გავლისას სასარგებლო მინერალებითაც გამდიდრებულია. რა თქმა უნდა, ქალაქების მახლობლად ან მათ საზღვრებში მდებარე წყაროები ნაკლებად სარგებლობენ. რუსეთში არის სახელმწიფოს მიერ დაცული მრავალი წყარო, საიდანაც წყალი დამსახურებულად მიეკუთვნება უმაღლეს კატეგორიას. ამ წყლის ობიექტებს აქვთ ოფიციალური პასპორტები და მათზე წვდომა შეზღუდულია. წყაროს წყალი საცალო გაყიდვებშიც ჩანს – მწარმოებელი მას ისევე აფუთავს, როგორც ჩამოსხმული წყალი. თუმცა, ზოგიერთი მათგანი მოგების მიზნით იყიდება საფარქვეშ წყაროს წყალიჩვეულებრივი არტეზიული წყალი და ონკანის წყალიც კი. იმისათვის, რომ არ მოგატყუოთ, უნდა დაიცვათ რეკომენდაციები ჩამოსხმული წყლის არჩევასთან დაკავშირებით. ასევე, ბოთლზე უნდა მიეთითოს წყლის მიღების კონკრეტული ადგილი, ე.ი. გაზაფხული. თუ თქვენ თვითონ იღებთ წყალს რომელიმე წყაროდან, არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთება სუფთა ჭურჭელში და პერიოდულად შეამოწმეთ წყლის ხარისხი ლაბორატორიაში. მინერალური წყალი ეს არის ბუნებრივი წყალი ნიადაგის ღრმა ფენებიდან კვალი ელემენტებისა და მარილების მაღალი შემცველობით. წყლის მინერალიზაცია ხდება ნიადაგის ქანებში გავლისას.

  • თერაპიული (მინერალიზაცია >8 გ/ლ);
  • სამედიცინო მაგიდა (მინერალიზაცია 1-8 გ/ლ);
  • სასადილო (მინერალიზაცია 1 გ/ლ-ზე ნაკლები).

რომელი მინერალური წყლის დალევა უკეთესია?

სუფრის მინერალური წყალი.

თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ სუფრის წყალი ჯანმრთელობისთვის საფრთხის გარეშე. ასეთი წყალი განსაკუთრებით კარგია ხანგრძლივი ვარჯიშის შემდეგ, მოწამვლის, ფაღარათის და ნაწლავური მწვავე ინფექციების შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში. მაგრამ მაინც არ უნდა დალიოთ ის მუდმივად. სამკურნალო მინერალური წყალი მხოლოდ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მკაცრი დოზით და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. მას (ისევე წამლებს) აქვს როგორც ჩვენება, ასევე გამოყენების უკუჩვენებების საკმარისი ჩამონათვალი, მისი გამოყენება ექიმის დანიშნულების გარეშე არ შეიძლება. თერაპიულ სუფრის მინერალურ წყალს ასევე ნიშნავს ექიმი, მაგრამ შემდგომში თავად პაციენტს შეუძლია ამ წყლის კურსის მიღება. სხვათა შორის, მხოლოდ რამდენიმე ქვეყანაში სვამენ მინერალურ წყალს სასმელი წყლის ნაცვლად შეუზღუდავად, მათ შორის რუსეთშიც.ისე, 12 წლამდე ჯანმრთელ ბავშვებს სუფრის მინერალური წყალიც კი არ უნდა მიეცეს..

გაფილტრული წყალი - ზიანი და სარგებელი

საყოფაცხოვრებო წყლის ფილტრი შეგიძლიათ ნახოთ ყველა სახლში. ეს არის ეკონომიური გზა გაწმენდილი წყლის მისაღებად ჩვეულებრივი ონკანის წყლისგან. ფილტრები არის ნაკადიანი, რომლებიც ჩაშენებულია სანტექნიკის სისტემაში და დოქის ტიპის, ე.ი. მობილური. ვინაიდან თითოეულ ფილტრს აქვს საკუთარი საწმენდი ბაზა, ჯერ უნდა გაანალიზოთ ონკანის წყალი, რათა იცოდეთ ზუსტად რისგან გჭირდებათ წყლის გასაწმენდად (ჭარბი ქლორი, რკინა, სულფატები და ა.შ.).

გაფილტრული წყალი სასარგებლოა, თუ დაცულია შემდეგი პუნქტები:

  • სწორი ფილტრის სისტემა კონკრეტული პრობლემისთვის;
  • ვაზნების დროული გამოცვლა და არ უნდა დაელოდოთ მწარმოებლის მიერ გამოცხადებულ რესურსს - უმჯობესია ეს დრო გაანახევროთ;
  • ფილტრაციის შემდეგ მიღებული წყლის პერიოდული გამოკვლევა.

უნივერსალური ფილტრები

ასეთი წყლის სარგებელი - ისინი, რომლებიც მთლიანად ასუფთავებენ ონკანის წყალიმინარევებისაგან, მ.შ. ვირუსები და ბაქტერიები. მათი მუშაობა ეფუძნება მექანიზმს საპირისპირო ოსმოზი, გაწმენდის შედეგად რჩება მხოლოდ წყლის მოლეკულები. ზიანი - უმარილო ან გამოხდილი წყალი არც თუ ისე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, ამიტომ ამ ფილტრს ძირითადად სამრეწველო ობიექტებში იყენებენ.ასეთი წყლის რეგულარული გამოყენებით ხდება ორგანიზმის დემინერალიზაცია - მარილების გარეშე წყალი მათ ადამიანის ორგანოებიდან და ქსოვილებიდან წაართმევს. ეს ყველაფერი ემუქრება ძვლის დაავადებებს და გულ-სისხლძარღვთა სისტემები, მეტაბოლური დარღვევები და ნაადრევი დაბერება.დაგროვილი ფილტრები აღჭურვილია უკვე გაწმენდილი წყლის ხელოვნური მინერალიზაციის სისტემით. წყალში ხელოვნურად დამატებული მარილების მონელება სასურველს ტოვებს. საუკეთესო წყალიბუნების მიერ შექმნილი დახელოვნური დანამატები არის დარტყმა შარდსასქესო სისტემასა და მეტაბოლიზმზე! შემდეგი საშიშროება არის ის, რომ კანცეროგენული ქლორის ნაერთები ადვილად შეაღწევენ მემბრანის მეშვეობით წყალში. Და ესკიბოს განვითარების რისკი .

ქვევრის ტიპის ფილტრები, როგორც წესი, ასუფთავებენ წყალს მხოლოდ კონკრეტული დამაბინძურებლებისგან. ფუნდამენტურად არასწორია უნივერსალური მოდა დოქებისთვის, რომლებიც, სავარაუდოდ, შესაფერისია ნებისმიერი წყლისთვის. წყლის წინასწარი ანალიზის გარეშე, ფილტრი შეიძლება გამოუსადეგარი იყოს თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში.წყლიდან დაჭერილი მიკროორგანიზმები შეიძლება გამრავლდნენ ფილტრის კარტრიჯებში, სასმელი წყლის გამდიდრება ინფექციური დაავადებების წყაროებით.

კარგია თუ არა გამდნარი წყლის დალევა?

არც ისე დიდი ხნის წინ, მოსახლეობაში ნამდვილმა ბუმმა მოიცვა დნობის წყლის სარგებლობის შესახებ. სახლში, შეუძლებელია ნამდვილი დნობის წყლის მიღება. ეს მეთოდი შედარებულია დნობისას - გალღობის შემდეგ გამოიყენება მხოლოდ დნობის წყლის ზედა ნაწილი და მავნე ნალექიჩაედინება კანალიზაციაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა მინარევები არ იქნება ამ ნალექში.

მითები ჭაბურღილის წყლის შესახებ

ბევრს სოფელში მცხოვრები ახლობლების ჭებიდან სასმელი წყალი მოაქვს. სავარაუდოდ, ის უფრო გემრიელიც არის და ჯანმრთელიც. სინამდვილეში, ჭაბურღილის წყალი ყველაზე ხშირად არ აკმაყოფილებს სანიტარიული წესების მოთხოვნებს. საუკეთესო შემთხვევაში, რკინის, ნიტრატებისა და სულფატების შემცველობა იქ გაქრება, უარეს შემთხვევაში, გამოვლინდება პათოგენური მიკროორგანიზმები. ჭაბურღილის წყალი ამოღებულია ზედაპირული წყალშემკრები ფენებიდან, რომლებიც ყველაზე მეტად მიდრეკილია კანალიზაციის დაბინძურებისკენ. წვიმის წყალი ასევე ხშირად ხვდება ჭაბურღილებში, რაც ხელს უწყობს დაბინძურებას. მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ აქვს ეჭვი, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ბოლოში ჭების გაწმენდისას ხშირად გვხვდება ცხოველების გვამების ნაშთები, ცარიელი ბოთლები და სხვა ნაგავი - აშკარად არაჯანსაღი დანამატები.

როგორი წყალი მივცეთ ბავშვებს?

3 წლამდე ასაკის ბავშვებმა დასალევად და მოსამზადებლად უნდა გამოიყენონ უმაღლესი კატეგორიის ჩამოსხმული წყალი, მანამდე მოხარშული დუღილის წესების დაცვით. 3 წლის შემდეგ ბავშვებს უკვე შეუძლიათ დალიონ უმაღლესი კატეგორიის ჩამოსხმული წყალი და ადუღების გარეშე, მაგრამ ღია ბოთლის შენახვის ვადა ორჯერ შემცირდა. მაგრამ ბევრი ექიმი ამ შეზღუდვებს გარკვეულწილად გადაჭარბებულად თვლის და მშობლებს ურჩევს ერთი წლის შემდეგ მისცენ შვილებს დადასტურებული, სუფთა წყალიადუღების გარეშე. რაც შეეხება სპეციალურ საბავშვო წყალს, როგორც წესი, ის შეიცავს ძალიან ცოტა მინერალებს (0,2-0,3 გ/ლ), რაც ნიშნავს, რომ გამორეცხავს მარილებს ორგანიზმიდან.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: