Culturist american celebru. Cei mai celebri culturisti

Culturismul este un sport frumos și dificil care își datorează popularitatea adevăratului Hercule. Astăzi, cei mai mari culturisti din lume sunt sub pușcă, ale căror realizări uimitoare și mușchi de piatră sculptați atrag din ce în ce mai mulți fani noi în favoarea sporturilor și a sălilor de sport. Iată primii 10 cei mai măreți culturisti din istoria lumii.

Există multe opinii care clasifică culturistii în funcție de caracteristicile lor fizice și de contribuția la dezvoltarea acestui sport. Iată una dintre opțiunile de alocare a locurilor.

Poziția a 10-a - „Gifting” Phil Heath

Phil Heath ocupă primele poziții în competițiile Mr. Olympia și Sheru Classic din 2011 și până în prezent. Biometria lui:

inaltime - 1 m 75 cm;
greutate - 114 kg, iar în extrasezon - 125 kg;
circumferinta gatului - 47 cm;
circumferința taliei - 73 cm;
volumul șoldului - 82 cm;
dimensiunea bicepsului - 56 cm, tibie - 51 cm.

Phil Heath s-a născut în 1979 la Seattle, iar sportivul și-a început cariera amețitoare de baschetbalist. Phil a fost întotdeauna lipsit de înălțime și, ulterior, s-a reantrenat ca powerlifter. În 2003, omul puternic a câștigat turneul de debut de culturism din nordul Colorado, iar de atunci, Phil Heath a deținut conducerea în culturismul Olympus ca „culturist natural”. Citiți mai multe despre asta.

Poziția a 9-a - Lee Haney sau „The Forgotten Star”

Lee Haney s-a născut în California în 1959. Culturistii profesioniști îl respectă pe Lee pentru faptul că, pentru prima dată în istoria acestui sport, a deținut timp de 8 ani râvnitul premiu Mr. Olympia. Anterior, recordul pentru deținerea titlului era deținut de Arnold Schwarzenegger, care a urcat pe podium de 7 ori. Indicatori:

inaltime - 180 cm;
greutate în timpul competițiilor - 112 kg, iar între sezoane - 118 kg;
biceps - 51 cm;
talie - 79 cm.

Anii 80 în culturism au fost considerați pe bună dreptate epoca lui Haney. Nu a existat un singur atlet care să poată concura cu Lee. Interesant, dar trăsătură distinctivă este faptul că Haney nu a fost niciodată rănit. Întrebat cum a reușit acest lucru, bărbatul a răspuns că nu se împinge niciodată la limita abilităților fizice. Astăzi, veteranul culturism și-a încheiat deja cariera, dar nu și-a pierdut pasiunea pentru haltere și a devenit antrenor. Atentie speciala Antrenorul dedică timp adolescenților dificili, antrenându-i la o bază specială.

Poziția a 8-a - Ronnie Coleman „Cel mai puternic polițist din America”

Ronnie Coleman (despre a cărui soartă puteți afla mai multe aici) este un american, originar din Louisiana. Omul puternic s-a născut în 1964, era pasionat de fotbalul american, a absolvit simultan Universitatea cu o diplomă în contabilitate și finanțe, iar apoi și-a îndeplinit vechiul vis studiind la Academia de Poliție. Sportivul a dedicat cea mai mare parte din biografia sa menținerii ordinii pe străzile din Arlington. Răucătorii au fost aparent șocați de antropometria polițistului:

inaltime - 1 m 80 cm;
greutate - 138 si intre anotimpuri 149 kg;
dimensiunea bicepsului - 61 cm;
volumul sternului - 1 m 48 cm;
circumferința taliei - 78 cm;
șold - 87 cm.

Pasiunea pentru culturism a venit doar ca dorința de a da un exemplu tuturor despre exact cum ar trebui să arate un „polițist” american. Și am ajuns la prima competiție din viața mea cu mana usoara director de sala de sport. Deja în 1988, Ronnie a câștigat Olympia și a fost atât de purtat încât a mai rezistat 8 ani la prima treaptă, duplicând recordul. Un fapt interesant este că campionul tratează culturismul ca pe un hobby, crezând că numai munca oficială îl poate hrăni.

Locul 7 - „italianul” Franco Colombo

- medic, scriitor, actor și boxer, care s-a născut în 1941 pe insulă. Sardinia. Franco a venit în lumea strălucită a culturismului de la box datorită întâlnire întâmplătoare cu Arnold Schwarzenegger, căruia, desigur, i-a fost ușor inferior în ceea ce privește antropometria:

inaltime - 1 m 66 cm;
greutate competiție - 84 kg;
biceps - 47 cm;
piept - 1 m 34 cm;
cizma - 44 cm.

În ciuda dimensiunilor sale modeste, sportivul a câștigat competiții „ușoare” de mai multe ori și a devenit de două ori „Mr. Olimpia”. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece ar putea să se așeze cu o greutate de 297 kg, 238 kg de presa pe bancă și chiar 341 kg cu un deadlift. Campionul a fost respectat când, după o pauză lungă cauzată de o accidentare, a putut să se întoarcă și să-l ia din nou pe domnul Olympia în 1981.

Locul 6 - „Dark Horse” Dorian Yates

Dorian Yates s-a născut în 1962 la Birmingham, a fost skinhead, a fost înregistrat la poliție și a petrecut șase luni într-o instituție de corecție. După ce a decis să se schimbe radical, a atins următorii indicatori:

inaltime - 1 m 78 cm;
greutate corporală - 121/131 kg;
biceps - 54 cm;
Pieptul lui Yats are 148 cm;
în centură - 86 cm;
șold - 81 cm;
tibie - 56 cm.

Deja la mai puțin de 24 de ani, omul puternic a devenit cel mai bun în competițiile din Marea Britanie și și-a cumpărat o sală de sport personală. În anul de debut, a devenit al doilea la Olympia, pierzând doar în fața lui Haney, iar data viitoare și-a „aruncat” pur și simplu concurentul de pe podium. În 1997, și-a rănit mușchiul biceps brahial, dar, în ciuda acestui fapt, a devenit din nou cel mai bun. Este descris în detaliu.

Locul 5 - „Mr. Optimism” Jay Cutler

Jay Cutler s-a născut în 1973 în Massachusetts. M-am obișnuit să lucrez, am studiat și am lucrat cu un antrenor. Opțiuni:

inaltime - 1 m 76 cm;
greutate - 121/141 kg;
dimensiunea gâtului - 50 cm;
dimensiunea conservelor este de 57 cm;
talie - 86 cm;
Șoldul lui Cutler - 79 cm;
dimensiunea tibiei - 51 cm.

După ce și-a început cariera în 1998, abia în 2006 a câștigat Olympia. Astăzi sportivul are în stoc 4 figurine. poți cunoaște mai bine sportivul.

Locul 4 - „Hercules din Montana” Steve Reeves

inaltime - 1 m 85 cm;
greutate - 95;
partea pieptului - 132 cm;
Talie Reeves - 73;
șolduri - 66 cm.

Judecând după parametri, este clar că Stevie este departe de cel mai mare culturist din istorie și clar că nu se ridică la nivelul monștrilor culturismului. Cu toate acestea, a vizitat războiul, ceea ce a întărit caracterul atletului. În 1946, Steve juca deja ca culturist. La 20 de ani, Reeves a ocupat fruntea listei celor mai tineri culturisti din istorie. În 1948 a luat titlul de Campion Mondial, iar în 1950 a devenit Mr. Universe. Dar acum își amintesc nu de spectacolele lui la competiții, ci de videoclipuri istorice și filme în care Stephen a jucat ca actor, inclusiv în rolul lui Hercules.

Locul 3 - „Mitul” de Sergio Oliva

Sergio (Sergio) s-a născut de Ziua Independenței Americane pe Insula Libertății în 1941, iar la vârsta de 20 de ani a emigrat în Statele Unite. Opțiuni:

inaltime - 1 m 78 cm;
greutate - 102 kg;
dimensiunea conservelor este de 54 cm;
piept - 1 m 40 cm;
lungimea taliei - aproximativ 75 cm;
șold - 73 cm;
tibie - 47 cm.

Persoană legendară. Acesta este principalul adversar al fierului Arnie, care a reușit să cucerească Olimpia de trei ori. Citește mai multe despre Sergio.

Locul 2 - „Arnie” Arnold Schwarzenegger

Acum, chiar și cei mai mari culturisti din lume îi aduc un omagiu lui Arnold. A avut cei mai remarcabili parametri din istorie:

înălțime - 187;
greutate - 107/118 kg;
biceps - 56 cm;
stern - 145 cm;
talie - 86 cm;
șolduri - 72 cm;
circumferinta gambei - 51 cm.

Arnie a spus odată: „Preferiții mei sunt Reg Park și Steve Reeves”. Acest lucru sugerează încă o dată că culturistii mari și pompați care au apărut în cinema au avut o influență mare asupra conștiinței tinerilor de-a lungul secolului al XX-lea. Avantajele lui Schwarzenegger sunt atât de mari încât merită o atenție specială. Născut în micul sat Tal, a reușit să obțină rezultate amețitoare în culturism: la 20 de ani a devenit cel mai tânăr „Domn Univers”, după care a primit de încă 4 ori același titlu, „Olympia” depus la Arnie 7 de ori, în plus, a câștigat titlul „Mister World”. Numele de familie „Schwarzenegger” a devenit de mult un nume cunoscut, deoarece culturistul a obținut recunoașterea și faima mondială pe toate continentele planetei. Din 1980, își transmite cunoștințele despre sport prin cărți și reviste.

Locul 1 - Fondatorul culturismului Evgeniy Sandov

De la naștere, numele său a fost Friedrich Müller, dar pentru cariera sa a luat numele de familie al mamei sale. Sportivul s-a născut în 1867. Pe vremea aceea nu erau concursuri, dar tot cartierul a venit în fugă să-l vadă pe celebrul voinic.

Înălțime - 1 m 70 cm;
greutate corporală - 88 kg;
borcane - 43 cm;
șold - 63 cm;
fiecare tibie este de 40 cm.

Sportivul a câștigat bani luptându-se cu leii la circ, a susținut activ un stil de viață sănătos, iar în 1911 i s-a acordat titlul de „profesor” de educație fizică. El a fost considerat fondatorul culturismului și din fotografia sa a fost turnată figurina Mr. Olympia din figura sa. Acesta este, fără îndoială, cel mai natural culturist dintre toți cei enumerați, deoarece în timpul vieții lui Friedrich Müller lumea nu știa încă despre niciun steroizi anabolizanți.

Interesant! De departe cel mai mult femeie mare Culturistul este culturista rusă Natalya Kuznetsova, ai cărei parametri îi va invidia orice halterofil:

inaltime - 170 cm;

greutate - 93 kg;

biceps - 48 cm;

talie - 76 cm;

șolduri - 72 cm.

Am vorbit deja despre celelalte realizări ale Natasha.

Fiecare dintre culturiștii enumerați și-a găsit deja nișa în sport și a intrat în istoria culturismului de secole. Cine crezi că merită un loc pe lista celor mai buni? Împărtășește-ți părerea în comentarii.

Video: Top 10 cei mai buni culturisti din lume

Larry Scott la un an după victoria sa triumfătoare la primul Mr. Olympia, 1966 Larry Scott

Pseudonim: Legendă

Domnul Olimpia: 1965, 1966

Anii de viață: 10.12.1938 - 03.08.2014

Chiar primul

„De ce să fii slab când poți deveni puternic?” - a întrebat tinerii cititori, zâmbind din imagine ca Superman, autorul înflăcărat al cursului, Charles Atlas. Larry a citit benzi desenate din toată puterea lui, iar la vârsta de 16 ani a apărut prima dată la sală. Atunci nu i-ar fi trecut nimănui prin minte să-l numească fie „Legendă”, nici măcar „Atomic Thunderbolt” - era o brută canonică cu un biceps de 28 cm în diametru. În 1965, când Larry a luat primul Mr. Olympia din istorie, un bărbat a zburat deja în spațiu, iar Larry a devenit mai frumos - bicepșii i-au crescut până la 50 cm. Super-eroul acestei note a murit în 2014, la vârsta de 75 de ani, când următorul era pregătit pentru lansarea unei povești despre Superman - desenul animat „Justice League: War”.

Pseudonim: Arnie

Domnul Olimpia: 1970–1975

Anii de viață: 30.07.1947 - prezent. vr.

Înălțime: 188 cm Parametri de competiție: greutate - 107 kg / bicepși - 55 cm / piept - 140 cm Cel mai cunoscut

O, cât cărbune avea micuțul Arnold în copilărie! Imaginează-ți: satul austriac Tal, lângă Graz. Încă o toamnă. Arnie pătat de cărbune stă pe un deal și se uită fără minte la ruinele unui castel antic, care se află chiar aici, în fața casei prăfuite a viitorului culturist. „Hai să ducem cărbunele la subsol, nu va fi cu ce să-l încălzim iarna!” - țipă tatăl său și bate în mașina veche cu o cizmă grea de poliție. Ei continuă până la prânz, apoi, stând la masă, tatăl vorbește despre viața lui de zi cu zi - munca unui ofițer de ordine. „Într-o noapte întunecată și aspră, nenorocitul ăsta se năpustește asupra noastră cu un cuțit”, strigă cu pasiune șeful familiei așa ceva și, cel mai probabil, varsă supă pe fața de masă.

Ce ar trebui să facă Arnold după prânz? Există o idee - să transportăm cărbune. Ce ai face, cititorule, dacă te-ai murdar cu ceva negru toată săptămâna? Dus baie? Schwarzenegger ar dori din tot sufletul să se spele mai des, dar această procedură i-a fost dificilă. Mai întâi, a fost necesar să se aducă apă dintr-o fântână, care se afla la doi kilometri de casă. Când s-a umplut cada (Arnold era destul de transpirat și fără suflare până atunci), tatăl lui s-a spălat mai întâi, apoi mama lui și apoi, exact în același apă murdară, viitoarea vedetă a coperților revistelor de culturism și-a curățat corpul. Ei bine, datorită cărbunelui și apei, Schwartz a crescut rezistent și s-a obișnuit cu dificultățile: a câștigat tot felul de concursuri, a devenit vedetă de cinema, apoi politician (guvernatorul Californiei în 2003-2011), apoi din nou vedetă de cinema...

Dar Arnold Gustavovich nu simte nicio recunoștință față de principalul chinuitor al copilăriei sale - combustibilii fosili formați din rămășițele de plante antice. Devenit politician, Schwartz cu toate ale lui cu mâinile imense angajat să sprijine Protocolul de la Kyoto. Țările care au aderat la aceasta acord international, se angajează să reducă emisiile nocive de mediu în atmosferă. Cum ai face asta? Ei bine, de exemplu, reducerea consumului de cărbune este ceea ce scrie în acest document important.

Pseudonim: niciunul Domnul Olympia: 1984–1991

Anii de viață: 11/11/1959 - prezent. vr.

Inaltime: 180 cm Parametri competitie: greutate - 112 kg / biceps - 52 cm / piept - 137 cm Cel mai titrat

Avionul de pasageri se repezi Oceanul Atlantic, destinație - Spania. Cabina este slab luminată, iar un pasager uriaș, un Mount Elbrus mobil, un urs grizzly în costum oficial - americanul Lee Haney, de opt ori campion Mr. Olympia, abia putea încăpea în scaun. Acum, ca membru al Federației Mondiale de Culturism, zboară în mod obișnuit la sediul IFBB din Madrid. Haney nu este străin de munca birocratică; a fost președinte al Consiliului Prezidențial timp de câțiva ani sub Bill Clinton. cultura fizicași sportul american.

Ce mai fac giganții când nu mai ies în lumina reflectoarelor acoperiți de ulei? Lee Haney a scris două cărți (despre culturism, desigur) și lucrează în prezent la alta; a jucat în mai multe documentare; găzduiește o emisiune la radioul creștin; deține un lanț de cluburi de fitness; De asemenea, a construit și întreține pe cheltuiala sa un orfelinat-sat (cu grădină zoologică, de altfel).

La ce se gândesc muntenii la pensie? Haney, în vârstă de 55 de ani, se uită pe fereastră în timp ce norii cirus zboară, clar vizibili în deltoizii concurenților săi la primul său Mr. Olympia în 1981. Aici, la o altitudine de 10.000 de kilometri, ies clar siluetele egipteanului Mohammed Makkawi și germanului Yusup Wilkosz, care au ocupat locurile doi și trei: Haney i-a învins apoi cu ușurință, iar mai târziu încă 7 ani (ultimul în 1991). ) a devenit câștigătorul Olympiei . Acesta este un record pe care niciun sportiv nu l-a doborât încă. Roni Coleman (MN a scris despre el în februarie 2009) va repeta același rezultat abia în 2005, la 14 ani după Haney.

Lee Haney îl ajută pe boxerul Evander Holyfield să se pregătească pentru următoarea sa luptă, 1997 Backward În anii 1980, Lee Haney a inventat „Haney Row”, un exercițiu pentru lucrul deltoizii posterior al umărului, pe care mulți sportivi îl folosesc și astăzi.

Stați cu spatele la mreană, prindeți bara depărtată la lățimea umerilor.

Trageți în sus, aplecându-vă în jurul feselor, dar fără a muta bara la mai mult de cinci centimetri de corp. Ține-ți capul drept. Ridică mreana chiar deasupra spatelui inferior și coboară-o. Efectuați 3 seturi a câte 10 repetări.

Cum este uns

Concurs profesional Dl. Olympia are loc din 1965 și este organizată de Federația Internațională culturism și fitness (IFBB, www.ifbb.com). Acum, locul principal pentru Mr. Olympia este Las Vegas (SUA). Arbitrii evaluează nu numai dimensiunea sportivului, ci și dezvoltarea fiecărui mușchi și armonia generală a corpului concurentului. Pentru a putea deveni un participant la Mr. Olympia, trebuie să câștigați mai multe competiții semnificative de amatori (aici vi se va oferi un ID profesional - IFBB Pro Card), apoi să câștigați la spectacole profesionale (de exemplu, Arnold Classic sau New York Pro). Au permis să participe și participanții anterioarei Mr. Olympia care au avut loc de la 1 la 5.

Dar există o cale mai scurtă. Amatorul dl. Olympia este un turneu de amatori, dar unul special. Se disting prin cerințe mai îngăduitoare pentru dezvoltarea mușchilor și dimensiunea sportivilor. Amatorul are loc de mai multe ori pe an, de fiecare dată într-o locație nouă. Câștigătorul absolut primește imediat un premiu în bani, un card IFBB Pro și un bilet pentru profesionistul Mr. Olympia din Las Vegas.

Cel mai dependent Dorian Yates se pregătește de competiție, 1993 Dorian Yates

Pseudonim: Shadow

Domnul Olimpia: 1992–1997

Anii de viață: 19.04.1962 - prezent. vr.

Înălțime: 178 cm Parametri de competiție: greutate - 121 kg / biceps - 54 cm / piept - 148 cm Cel mai avansat

Uite, cineva este bătut pe o stradă îngustă. Cine muncește cel mai mult? Da, acesta este Dorianul nostru, iată-l cu picioarele pe bietul om. Hei, trecător, ți-ai mijit ochii într-un fel ciudat - vei primi un pumn în nas. Femeie, stai, trebuie să-ți spun un nume. 1976, primii skinhead umblă cu mândrie pe străzile Angliei, ascultă reggae și ska și poartă cuțite în buzunare. Când Dorian s-a mutat cu mama lui să locuiască în Birmingham, avea 14 ani - s-a încadrat imediat în compania locală de skinhead. În timp ce alți copii transpirau la teme, Dorian stătea în cluburi cu prietenii și începea certari. În aprilie 1981, au loc revolte în Anglia. Da, aceasta este o adevărată vacanță pentru o persoană tânără și agresivă.

Anii de viață: 18.12.1979 - prezent. vr.

Înălțime: 175 cm Parametri de competiție: greutate - 111 kg / bicepși - 56 cm / piept - 138 cm Ultimele

Phil, ultimul domn Olympia de până acum, și-a dorit de fapt să devină jucător de baschet. La început, nici nu s-a gândit să-și crească gâtul ca la un taur și să-și balanseze șoldurile până la grosimea unui stâlp. Phil, în vârstă de 15 ani, după ce și-a pus corpul scurt de la naștere până în pat, ilustrat în imaginația lui: el este Michael Jordan, aruncă în cerc mingea câștigătoare de baschet... Heath se uită cu invidie la turnurile lungi de televiziune, se uită cu ochii umezi la trunchiurile nesfârșite de pin, nu se putea smulge de undițele de trei metri. Hit solicitat putere mai mare dă-i cel mai bun viitor din lume – să crească puțin și să joace la una dintre echipele NBA. Dar Phil a reușit să intre doar în echipa de studenți a Institutului Denver.

Eroul nostru are 23 de ani, studiile lui sunt finalizate, iar bara de măsurare rămâne înghețată la 175 de centimetri. Și în loc să crească în lungime, Phil decide să crească în lățime. El dezvăluie brusc un mare talent pentru asta. El se sprijină pe gantere și mrenă, crește cu salturi (aici este locul în care Phil primește porecla Dar) și începe să câștige toate competițiile de culturism la rând. Și uite: astăzi Heath încă nu este cel mai strălucit jucător de baschet, dar gâtul lui are 47 de centimetri în circumferință (o altă întrebare este cine are nevoie de asta și de ce, dar vom duce discuția despre această problemă dincolo de sfera acestui articol). În septembrie 2014, în uriașul Las Vegas Convention Center (din Las Vegas), Phil a fost spânzurat cu o medalie Mr. Olympia la piept pentru a patra oară. Coborând de pe piedestal, el le-a spus reporterilor: „Încă sunt în creștere. Nu mi-ați văzut încă mușchii adevărați - uitați-vă cu atenție anul viitor.”

Patru fapte despre culturism

1959 Primul sportiv din lume începe să ia steroizi anabolizanți. Numele lui este Bill March și este membru al echipei americane de haltere. Medicamentul i-a fost dat de medicul sportiv al echipei, John Ziegler. Aceste substanțe au fost interzise în masă abia în 2005, când reprezentanții a 191 de țări au semnat Convenția Mondială Antidoping. Acum, de exemplu, în Rusia, steroizii anabolizanți sunt sub control special de stat (vânzările lor intră sub incidența articolului 234 din Codul penal al Federației Ruse, „traficul ilegal de substanțe puternice sau toxice”).

Pentru japonezul Tsutomu Tohsaka. La această vârstă, este încă implicat în culturism și participă la concursuri. În 2009, japonezul a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness.

204 cm Aceasta este înălțimea celui mai înalt culturist profesionist din lume, americanul Noah Steer (greutatea lui este de 160 kg).

Pe cine iti imaginezi cand despre care vorbim despre culturisti? Un bărbat cu un munte de mușchi? Acest lucru este parțial adevărat, dar nu trebuie să uităm că fiecare dintre ele are propriile obiective, gânduri, planuri și realizări. Și pentru asta a fost necesar să treci pe un drum dificil. Cine sunt ei - cei mai extremi culturisti din lume?

Lee Haney

Lee Haney și Ronnie Coleman sunt de opt ori deținători ai titlului Mr. Olympia.

Lee Haney este un culturist. De-a lungul carierei sale, din 1979 până în 1991, a primit peste 20 de titluri. Președintele Bill Clinton l-a numit chiar președinte al Consiliului pentru Cultură Fizică și Sport.

Haney este un creștin foarte religios și a crezut întotdeauna că învățarea ar trebui să ajute pe cineva să devină mai dezvoltat atât fizic, cât și spiritual. El găzduiește propriul său talk show numit TotaLee Fit cu Lee Haney pentru a-i ajuta pe alții să realizeze cât de important este să rămâi imagine sănătoasă viaţă. Printr-o carieră atât de inspirată, a influențat mulți oameni, dându-le motivația să se dezvolte nu doar fizic, ci și spiritual.

Greg Plitt

Cariera lui Greg a fost întreruptă când a încercat să depășească un tren și a pierdut.

Greg Plitt este absolvent al Academiei Militare West Point și a servit ca Ranger timp de cinci ani înainte de a deveni antrenor personal. Mulțumită un numar mare clienti de succesîn Los Angeles și sesiuni lungi de antrenament pentru a-și îmbunătăți corpul, Plitt a devenit rapid popular.

Și-a creat propriul program de antrenament, MFT28, și a apărut pe coperta revistei Men's Health, precum și a apărut în mai multe reclame.În 2008, s-a alăturat emisiunii Work Out.

Din păcate, trenul s-a dovedit a fi mult mai rapid decât bărbatul. Aceasta a fost ultima lui cursă și a pierdut.

Bertil Fox

Porecla lui Fox, Brutal Bertil, s-a lipit de el pentru dominația sa în lumea culturismului atunci când a concurat cu rivalii săi. De fapt, a câștigat toate competițiile importante de culturism.

Cariera sa a început să crească rapid în 1969. Acest lucru a continuat până în 1994. A atins înălțimi mari ca culturist profesionist. Deși a crescut în Anglia, s-a întors în orașul său natal, St. Kitts, în 1995, pentru a deschide o sală de sport după ce s-a retras.

În ciuda unei astfel de recunoașteri în sport, a avut probleme serioase pe frontul dragostei, dar în 1997 a fost condamnat pentru uciderea soției și a soacrei sale.

A fost condamnat la închisoare pe viață. În celula lui va avea mult timp să se gândească.

Ernestine Shepherd

Cine a spus că trebuie să fii tânăr pentru a deveni culturist? Majoritatea bunicilor de 80 de ani își petrec zilele uitându-se la televizor și tricotând pulovere, dar Ernestine Shepherd preferă să-și petreacă timpul la sală.

Ea a împlinit 81 de ani anul trecut și încă lucrează ca antrenor personal, model de fitness și culturist competitiv. Ce să adaugi pentru a adăuga un plus de nebunie poveștii ei? Nici măcar nu s-a antrenat până la 56 de ani, iar femeia nu a început să concureze ca culturistă până la 71 de ani.

Shepherd se trezește la 4 a.m. pentru a alerga o alergare de 10 mile înainte de antrenamentul său principal.

Sally McNeil

Deși femeia a devenit faimoasă pentru trupul său, faptele despre uciderea soțului ei i-au dat notorietate.

O fostă marin, Sally McNeil era cunoscută pentru bufniile sale agresive. Odată a fost arestată pentru că a dat cu piciorul unui bouncer și a avut multe certuri cu soțul ei Ray McNeil, care era și culturist.

Ambii au câștigat concursuri de culturism și au reușit să câștige o sumă destul de ordonată. Au avut o relație oarecum tumultoasă și s-au certat des.

Nimeni nu știe ce s-a întâmplat de Ziua Îndrăgostiților din 1995, dar totul s-a încheiat cu Ray McNeil întins mort pe podea și Sally fiind arestată ca ucigaș. La acea vreme, amândoi luau steroizi, iar acest lucru poate să le fi influențat comportamentul.

Deși a încercat să demonstreze că a fost pură autoapărare, din păcate, juriul a găsit-o pe Sally vinovată și a condamnat-o în 1996.

Mustafa Ismail

Mustafa are bicepșii mult mai mari decât talia majorității bărbaților.

Ismail a intrat în Cartea Recordurilor Guinness ca bărbatul cu cel mai mare biceps din lume. Culturist egiptean care ia și medicamente pentru mărire masa musculara, nu este popular în comunitatea sportivă, dar nu se sfiește să-și etaleze brațele masive.

Pe lângă două antrenamente pe zi, Ismail ar fi mâncat 1 kg de pui, 500 de grame de friptură sau pește și bea aproximativ trei litri de shake-uri proteice pe zi.

Dieta, antrenamentul și medicamentele l-au ajutat pe Ismail să obțină rezultatele pe care și le dorește și nu-i pasă că nu are urmăritori în comunitatea culturismului.

Johnny O. Jackson

Johnny O. Jackson știe să-și lucreze corpul, este recunoscut drept cel mai puternic culturist din lume.

Acest om puternic cântărește 103 kg, în timp ce 10 kg de greutate cad doar pe brațe, în timp ce talia lui este de 82 cm și cufăr- 145 cm.Desigur, trunchiul este partea sa cea mai vizibilă a corpului.

Când a concurat în competiția Mr. Olympia în 2009, a reușit să facă presa pe bancă de 272 kg. În 2012, când avea 40 de ani, a reușit să ridice 378 kg. Acesta a devenit recordul lui.

Cel mai important lucru, după părerea lui, este exercițiul în care efectuează constant Sală de gimnastică, este un deadlift. Mănâncă de șapte sau opt ori pe zi pentru a-și menține corpul în formă, pentru a rezista la tot stresul din sală.

Jay Cutler

Un alt culturist care și-a dedicat întreaga viață sportului.

Jay Cutler a început să se antreneze la vârsta de 18 ani, scopul său a fost să devină cel mai mare culturist din lume. A câștigat de patru ori titlul Mr. Olympia: în 2006, 2007, 2009 și 2010, și a câștigat, de asemenea, multe alte competiții.

În 2001, la concursul Mr. Olympia, a ocupat locul doi, dar judecătorii au încercat să-i dezbrace titlul când au aflat că ia diuretice. A depus un proces și a câștigat cauza.

În ciuda faptului că Cutler s-a retras din sport, el are propria afacere numită Cutler Nutrition. Acestea sunt suplimente pentru performanța sportivă hardcore. De asemenea, a lansat nouă DVD-uri pentru a-și ajuta fanii să înțeleagă cum să se antreneze și să atingă excelența.

Dorian Yates

Nu poți vorbi despre culturism fără a menționa numele Dorian Yates.

Acesta este un câștigător de șase ori al competiției Mr. Olympia. Acest sportiv englez este un fan al antrenamentului pe intervale de mare intensitate, care alternează exerciții scurte intense cu altele mai puțin intense.

Din păcate, leziuni precum bicepsul și tricepsul rupti l-au forțat să se retragă mai devreme, dar acum are propria sa sală de sport în Marea Britanie, unde îi antrenează pe toată lumea exclusiv folosind metodele lui. De asemenea, a lansat cărți și videoclipuri în care vorbește despre drumul său spinos în lumea culturismului.

Arnold Schwarzenegger

Fostul guvernator rămâne unul dintre cei mai cunoscuți culturisti din lume.

Când Schwarzenegger a venit pentru prima dată în America din Austria în 1968, planul său era să devină cel mai puternic culturist din lume.

Chiar și atunci când a început, a crezut întotdeauna că trebuie să profite la maximum de fiecare sesiune de antrenament. Ori de câte ori era în sală, încerca să-și concentreze gândurile exclusiv asupra scopul principal- deveniți cel mai mare culturist din lume.

În ciuda faptului că Schwarzenegger s-a retras la un moment dat din sport, datorită cărților și articolelor sale a ocupat un loc onorabil în lumea culturismului.

Să începem cu cel mai nou erou - David Lawrence (porecla „Sid”). Și-a început cariera sportivă în 1988 ca jucător de cricket. Dar în 1992 a suferit o accidentare teribilă la genunchi, după care Sid a trebuit să renunțe cu totul la sport.

Uite cum s-a intamplat:

După 22 de ani, David și-a dat seama că acest lucru nu poate continua. Prin urmare, a decis să se întoarcă la mare sport. Și acum cel mai interesant lucru: vedeta a apărut nu pe terenul de cricket, ci la o competiție britanică de culturism. Mai mult, Lawrence, în vârstă de 50 de ani, a reușit chiar să câștige (la categoria „peste 40”). Bravo, Sid, bravo:

Profitând de această ocazie, vă vom spune mai multe despre oamenii puternici pe ale căror trupuri se bazează întreaga umanitate.

Locul 10 - Phil Heath, porecla „Gift”

Începem cu campioana, care din 2011 până în prezent a ocupat primul loc la concursurile Mr. Olympia și Sheru Classic. Cu o înălțime de 175 cm, Phil cântărește 114 kg (în extrasezon - până la 125 kg) și se mândrește cu următoarele:

volumul gâtului - 47 cm;
dimensiunea taliei - 73 cm;
volum biceps - 56 cm;
volumul coapsei - 82 cm;
volum gambei - 51 cm.

Phil (născut în 1979 la Seattle) și-a început cariera sportivă ca jucător de baschet - succesul său în acest sport i-a permis să primească o bursă și să absolve Universitatea din Denver. Dar o mică creștere a pus capăt cariera profesionala Phil. Tipul nu era pierdut și a decis să se apuce de culturism.

În 2003, a câștigat primul său turneu în nordul Colorado, unde l-a întâlnit pe Jay Carter, un culturist care i-a oferit un ajutor neprețuit lui Phil în dezvoltarea sa ulterioară. În acest moment, Phil Heath își menține conducerea pe Olympus culturismului. De asemenea, este tânăr (34 de ani). Prin urmare, te poți aștepta la totul de la el (sperăm că numai bine).

Sursa: rewalls.com

Locul 9 - Lee Haney

Născut în 1959 în California. Lumea culturismului îl cunoaște pentru faptul că pentru prima dată în istoria culturismului a deținut cel mai prestigios titlu - Mr. Olympia - timp de 8 ani la rând.

*apropo: înainte de aceasta, recordul i-a aparținut lui Arnold Schwarzenegger, care a urcat de 7 ori treapta câștigătorului

Inaltime - 180 cm;
greutate competiție - 112 kg;
greutate în afara sezonului - 118 kg;
volum biceps - 52 cm.

Poți fi sigur: anii 80 în culturism au fost epoca lui Haney. Niciun alt culturist din acele vremuri nu putea concura cu el. Fapt interesant: Lee nu a fost niciodată accidentat de-a lungul întregii sale cariere sportive. Care este secretul? El a recunoscut:

„Nu mă împing niciodată la limită.”

Astăzi, Lee are deja 54 de ani. Normal că și-a încheiat cariera. Dar pasiunea pentru haltere nu s-a stins. De aceea Haney este implicat în coaching. Având o diplomă în psihologia copilului, acordă foarte multă atenție adolescenților dificili la propriul său loc de tabără special construit, găzduiește un program sportiv și educațional la radio, crede în Dumnezeu și își adoră soția, cu care s-a împrietenit la vârsta de 6 ani. - băiat de un an.

Sursa: ohmymag.com

Locul 8 - Ronnie Coleman, cel mai puternic ofițer de poliție din America

Ronnie este un nativ american din Louisiana. Născut în 1964, a jucat fotbal american, a absolvit mai întâi Universitatea cu o diplomă în finanțe și contabilitate, iar apoi adevărata Academie de Poliție. Cel mai Coleman și-a dedicat viața menținerii ordinii pe străzile din Arlington, unde a șocat răufăcătorii locali cu:

inaltime - 180 cm;
greutate - 138/149 kg;
volumul bicepsului - 61 cm;
volumul pieptului - 148 cm;
volumul taliei - 87 cm;
volumul coapsei - 87 cm.

Culturistul a intrat în culturism pentru a da un exemplu pentru toată lumea. Cam așa ar trebui să arate un polițist adevărat. Și am ajuns la prima mea competiție datorită solicitărilor proprietarului sălii de sport.

În 1988, Haney a câștigat competiția Mr. Olympia. A fost atât de captivat de distracție încât culturistul a rămas pe treapta „de aur” încă 8 ani (da, a reușit să repete recordul lui Lee Haney). Lucrul amuzant este că Ronnie a tratat întotdeauna culturismul ca pe un hobby. Vorbeste:

„Sportul este bun, serviciul meu de poliție nu mă hrănește.”

Sursa: infocium.com

Locul 7 - Franco Colombo, actor, boxer, medic și scriitor

Italianul Franco (născut în 1941 în Sardinia) a intrat în lumea culturismului datorită boxului și a unei cunoștințe întâmplătoare cu Arnold Schwarzenegger. În comparație cu fundalul unei vedete de la Hollywood, Franco, desigur, părea mai modest:

inaltime - 166 cm;
greutate competiție - 84 kg;
volumul bicepsului - 47 cm;
volumul pieptului - 134 cm;
volumul tibiei - 44 cm.

Deși nu este atât de mare, a câștigat de mai multe ori la categorii speciale „ușoare” și a fost recunoscut drept „Mr. Olympia” absolut de două ori (în 1976 și 1981). Desigur: nu toată lumea poate să se ghemuiască cu o greutate de 297 kg, să ridice 238 kg în presa de bancă și să ridice 341 kg în deadlift.

Colombo și-a câștigat un respect deosebit din partea colegilor săi pentru că, după o accidentare gravă la genunchi și o pauză lungă din activitatea competitivă, a reușit nu numai să se întoarcă la culturism, ci și să redevină domnul Olympia (în 1981). Totul datorită cunoștințelor sale de medicină și propriului program, pe care Franco l-a dezvoltat pentru el însuși.

Sursa: jaja.club

Locul 6 - Doriyan Yates, culturist cu un „trecut întunecat”

Născut la Birmingham în 1962. În tinerețe, a fost un skinhead, a intrat adesea în lupte de stradă, a fost înregistrat la poliție și a petrecut chiar șase luni într-o unitate corecțională. Stând acolo, Yates și-a dat seama:

„Trebuie să schimbăm ceva în această viață.”

Și am mers la sală.

Inaltime - 178 cm;
greutate competiție - 121 kg;
greutate în extrasezon - 131 kg;
volum biceps - 54 cm;
volumul pieptului - 148 cm;
dimensiunea taliei - 86 cm;
volumul coapsei - 81 cm;
volumul tibiei - 56 cm.

La 24 de ani a devenit cel mai bun la Campionatele Britanice și și-a achiziționat propria sală de sport. În timpul primei sale participări la Mr. Olympia, Dorian a devenit al doilea (a pierdut în fața Lee Haney, deși anul urmator a împins liderul de pe piedestal).

În 1997, cu trei săptămâni înainte de următorul Mr. Olympia, Dorian și-a rupt mușchiul biceps brahial. Cu dureri frenetice, câștigă pentru a șasea oară competiția, după care merge pe banca culturiștilor, pentru care marele sport este închis pentru totdeauna.

Sursa: muskelaufbau1.de

Locul 5 - Jay Cutler, Mr. "Optimism"

Născut în Massachusetts în 1973, în familia unui om de afaceri în construcții. Deci cu copilărie timpurie era obișnuit cu munca fizică. Am făcut sport, am studiat, am lucrat. Și apoi am decis să merg la sală. Ce a ieșit din asta:

inaltime - 176 cm;
greutate competiție - 121 cm;
greutate în extrasezon - 141 cm;
volumul gâtului - 50 cm;
volum biceps - 57 cm;
dimensiunea taliei - 86 cm;
volumul coapsei - 79 cm;
volum gambei - 51 cm.

Începutul în cariera sa sportivă a fost lent - locul 11 la Noaptea Campionilor din 1998. Un an mai târziu - locul 4 la Arnold Classic, și doar locul 14 la Mr. Olympia. Și apoi Jay s-a săturat să piardă. A luat o ghemuială de 320 kg și o presa pe bancă de 250 kg. Deadlift- de asemenea, nu este deloc ratat: 305 kg.

Rezultatul - în 2006, Cutler și-a atins în sfârșit scopul și a devenit primul la Mr. Olympia. Astăzi are 4 victorii în aceeași competiție. În plus, Jay mai are 11 medalii de aur în vistieria sa.

Sursa: viagialla.ch

Locul 4 - Steve Reeves, Hercules din Montana

Inaltime - 185 cm;
greutate competiție - 95 kg;
volumul pieptului - 132 cm;
dimensiunea taliei - 73 cm;
volumul coapsei - 66 cm.

Nu este un secret pentru nimeni că obținerea de masă musculară de înaltă calitate este o muncă uriașă pentru un culturist, dar după cum se dovedește, cu mare dificultate este de a păstra și menține forma după finalizare cariera sportiva. Din această postare veți afla cum s-au schimbat culturiștii celebri după ce au încetat antrenamentele.

Tom Prince

A fost unul dintre cei mai faimoși culturisti ai anilor 90, dar a fost forțat să părăsească sportul după ce rinichii lui nu au mai rezistat la un număr mare de suplimente sportive diverse. Astăzi, Tom este angajat în imobiliare și nu a mai rămas nici o urmă din foștii săi mușchi.

Ronnie Coleman

Ronnie a suferit un număr mare de accidentări în timpul carierei sale sportive. În ciuda faptului că după mai multe operații medicii i-au interzis să facă culturism, de opt ori domnul Olympia încă continuă să-și antreneze corpul pentru a evita atrofia musculară în continuare.

Jean-Pierre Fuchs

Acest culturist elvețian a suferit o accidentare gravă în 2002, când și-a răsucit piciorul cu o greutate de 310 kilograme. Acest lucru a dus la o fractură deschisă a articulației genunchiului și la oprirea completă a exercițiilor în sală. A trebuit să învețe să meargă din nou după ce a suferit operații.

Paul Dillet

Un culturist din Canada a putut anterior să sperie cu al lui aspect oricine. Dar după multe probleme de viață (divorț, accident de mașină, faliment complet), acum nu mai are timp deloc de sport.

Arnold Schwarzenegger

Arnie și-a anunțat retragerea din sport încă din anii 1980, dar până astăzi este idolul multor sportivi.

Dorian Yates

Un culturist britanic a fost forțat să renunțe la sport după ce și-a rupt bicepșii și tricepșii la brațul stâng. A câștigat șase ani la rând concursul Mr. Olympia, începând din 1991, dar acum arată jumătate din dimensiunea lui.

Mustafa Mohamed

Un culturist destul de celebru a părăsit sportul după ce a devenit proprietarul propriului său centru de fitness. Potrivit acestuia, a decis să-și schimbe ocupația, trecând la un nou nivel.

Ar putea fi util să citiți: