La ce temperatură a apei poți înota? Înainte de a înota, trebuie să vă încălziți. Temperatură confortabilă pentru înot pe vreme caldă

Corpul uman, atunci când este scufundat în apă cu o temperatură mai mică de 33 de grade, începe să se răcească treptat. Acest lucru se explică prin conductibilitatea sa termică, care este de 27 de ori mai mare decât conductivitatea termică a aerului. În consecință, în apă rece puteți obține hipotermie destul de repede.

De exemplu, în apă la o temperatură de 22 de grade, organismul va pierde 100 de calorii la fiecare 4 minute, iar în aer la aceeași temperatură aceste calorii vor arde într-o oră. În acest sens, devine destul de firesc să întrebi cât timp poți sta în apă fără a vă afecta sănătatea și cum să înoți corect într-un râu, iaz sau apă sărată. apa de mare?

Cât timp poți sta în apă?

Timpul maxim petrecut în apă depinde de mulți factori individuali, inclusiv vârsta persoanei, starea de sănătate, temperatura apei și a aerului. De exemplu, unii oameni trebuie să petreacă perioade lungi de timp în apă din cauza condițiilor de muncă, dar folosesc costume de neopină. Există și oameni care practică înotul de iarnă și sunt capabili să se scufunde în apă cu gheață timp de 10-15 minute. În plus, nu orice persoană complet sănătoasă poate rezista la acest lucru.

Deci, să trecem la întrebarea principală - cât timp poți sta în apă fără să faci hipotermie? Dacă temperatura apei este de 24-25 de grade, puteți sta în ea nu mai mult de 9 ore, după care organismul este garantat să devină hipotermic.

In apa de 10 grade timpul se reduce la 5 ore, iar in apa de 3 grade este doar 10-15 minute. Acesta este intervalul de timp maxim permis, dar atunci când sunt în vacanță pe un lac sau pe un iaz, vacanții de obicei nu înoată atât de mult. Dacă vă decideți, va fi mult mai ușor să reglați temperatura apei, astfel încât să puteți crește timpul petrecut în apă.

ÎN conditii normale durata de odihnă a înotului confortabil depinde de temperatura apei. Nici cei mai reci oameni nu găsesc apă la o temperatură de 24-26 de grade rece. Poți sta în el până la 30-60 de minute fără disconfort sau rău, iar dacă temperatura depășește 27 de grade, poți înota și mai mult.

Când temperatura apei într-un lac, iaz sau mare este de 19-22 de grade, este mai bine să te limitezi la 15-20 de minute, iar la o temperatură de 17-19, adulții neasezonați nu ar trebui să zăbovească mai mult de 5 minute.

Reguli de bază pentru înotul în apă deschisă

Fiecare persoană ar trebui să poată înota corect într-un iaz, lac sau mare. În primul rând, evitați să faceți greșeala comună de a vă scufunda în apă imediat după ce ajungeți la plajă. O schimbare bruscă a temperaturii duce la spasme vasculare. Lasă-ți corpul să se adapteze microclimatului local și intră în apă după 15-20 de minute.

Înotați pe vreme caldă când temperatura aerului depășește 23-25 ​​de grade. Pentru siguranța dumneavoastră personală, nu vă scufundați în locuri neexplorate când ajungeți pentru prima dată la un lac sau un râu. Obiectele periculoase pot fi ascunse sub apă.

Este important să acordați atenție perioadei dintre masă și baie. După ce ați mâncat, ar trebui să așteptați cel puțin o oră și nu trebuie să vă umpleți stomacul imediat după baie. Experții recomandă și înotul dimineața de la 9 la 12 sau seara după 16-17 ore. La prânz este mai bine să te ascunzi de soarele arzător la umbră.

Cât timp poate face baie un copil?

Cu copiii, totul este puțin mai complicat, așa că părinții ar trebui să înțeleagă întrebarea cum și cât timp se poate îmbăia un copil? Mulți copii iubesc apa și nu stau liniștiți pe plajă, așa că părinții trebuie să-i supravegheze. Corpul unui copil se răcește mai repede în apă decât un adult, așa că trebuie să creșteți treptat timpul de scăldat. Începeți cu 4-6 minute la o temperatură a apei mai mare de 23-24 de grade și creșteți treptat perioada de timp la 15 minute. Pentru copii adolescent Puteți înota timp de 15 până la 30 de minute fără a vă afecta sănătatea.

Când corpul unui copil începe să devină hipotermic în apă, pielea devine pielea de găină, buzele devin albastre și lobii urechilor devin reci. Acesta este un semnal sigur pentru părinți să-și scoată copilul din apă. Când copilul este uscat și cald la soare, puteți repeta ședința de scăldat.

Câți oameni înoată în Marea Moartă?

Turişti care pleacă în vacanţă pe litoral Marea Moartă, cu siguranță ar trebui să aflați cât timp puteți sta în el fără să vă dăuneze sănătății? Pentru majoritatea oamenilor, experții recomandă să intre în apă timp de cel mult 15 minute, nu doar o dată pe zi. Uneori, medicii prescriu pacienţilor să facă 2-3 vizite, dar cu pauze între ele de 3-4 ore.

Aceste restricții sunt asociate cu concentrația mare de sare din apă și conținutul ridicat de minerale. Şedere lungă în apa Morţilor marea poate provoca arsuri zonelor sensibile ale pielii. De asemenea, este important să aflați cum să înotați în această mare corect, fără a dăuna sănătății, dar numai cu beneficii. Regulile de bază sunt următoarele:

  • Merită să intri în mare cu pantofi de cauciuc, deoarece în fund sunt multe cristale de sare și pietre ascuțite.
  • Când înotați, nu vă atingeți ochii sau nasul cu mâinile ude. Dacă faceți o astfel de greșeală, clătiți rapid mucoasele cu apă plată.
  • În apă trebuie să stai pe spate și să fii atent.
  • Scufundarea este strict interzisă.

După ce înoți în Marea Moartă, ai nevoie de un duș generos pentru a-ți spăla toată sarea de pe corp. Respectând aceste recomandări și respectând timpul în care poți sta în apă, vei primi beneficii excepționale.




Bobotează 2019, când să înoți între 18 și 19 ianuarie? Credincioșii ortodocși sărbătoresc Bobotează în fiecare an, la aceeași dată - 19 ianuarie. Înotul în găurile de gheață consacrate începe după slujba din biserică, Ajunul Bobotezei. Adică, deja în noaptea de 18-19 ianuarie te poți scufunda în gaura de gheață.

  • Există reguli pentru înot?
  • Alegeți locul potrivit
  • Luați tot ce aveți nevoie
  • Atenție la euforie
  • Încălziți-vă după înot

Citiți mai multe despre când să înotați în gaura de gheață de Bobotează

18 ianuarie este Bobotează Ajunul Crăciunului. Timpul de dinainte de Bobotează sau Bobotează, așa cum se numește mai popular această sărbătoare. După slujba din acea noapte, în toate bisericile are loc o mare purificare a apei. Fiecare credincios, conform legilor bisericii, în Ajunul Crăciunului din această sărbătoare trebuie să țină o slujbă, să aprindă o lumânare și să tragă apă binecuvântată.
Nicio regulă a bisericii nu obligă oamenii să se cufunde într-o gaură de gheață la Bobotează.

Mai ales dacă o persoană nu este pregătită pentru asta. Dar, în majoritatea orașelor rusești, oamenii se alătură activ tradiției atunci când înoată la Bobotează pe 18 sau 19 ianuarie. Puteți înota în noaptea de 18-19 ianuarie și în noaptea sau ziua următoare. Ei înoată în găuri de gheață care sunt făcute lângă biserici. O astfel de gaură de gheață se numește Iordan în onoarea râului Iordan, unde Ioan Botezătorul lui Isus Hristos.

Există reguli pentru înot?

Pur și simplu nu există reguli stricte cu privire la cum să te scufunzi în gaura de gheață de la Bobotează. Comportamentul clasic este să-ți scufunzi capul sub apă de trei ori și să te cruciști, rostind rugăciunea „În numele Tatălui și al Fiului și al Duhului Sfânt”. Slavii credeau că scăldatul în apa de Bobotează ajută la vindecarea sufletului și a trupului.




Ce să cauți când înoți într-o gaură de gheață

Apa este materie vie, care este capabil să schimbe structura sub influența surselor de informații. Acest lucru a fost deja dovedit oficial de oamenii de știință. Prin urmare, cu ce gânduri se va plonja o persoană în gaura de gheață de la Bobotează, asta va primi în cele din urmă.

Fără contraindicații medicale

Toți preoții insistă în unanimitate să nu se urce într-o gaură de gheață dacă corpul nu este pregătit pentru asta. Medicii au întocmit o listă specială de contraindicații care pot deveni un obstacol în calea scufundării în gaura de gheață în 2019. Acestea sunt, în primul rând, otita medie și boli inflamatorii nazofaringe.

Urmează pe această listă bolile cardiace și vasculare, epilepsia, nevrita și polinevrita. De asemenea, persoanele cu dizabilități nu ar trebui să înoate în apă cu gheață. diabetul zaharat, tuberculoza si astmul bronsic, nefrita, cistita, inflamatia prostatei si orice afectiuni ginecologice, ulcere gastrice, boli venerice.

Alegeți locul potrivit

Cel mai bine este să mergeți în locuri care sunt special organizate pentru îmbăierea în masă a credincioșilor din apropierea bisericilor. Nu ar trebui să intri nicăieri în apă, pentru că rezultatul poate fi extrem de trist. Merită să alegeți locuri dovedite și organizate, a căror adâncime nu depășește un metru și jumătate.

Luați tot ce aveți nevoie

Pentru înot în Ajunul Crăciunului sau Noaptea de Bobotează Trebuie să iei cu tine un costum de baie sau un trunchi de baie, un prosop și un halat terry și un set de haine uscate. De asemenea, ar trebui să luați pantofi care vă vor permite să mergeți până la gaura de gheață. Papucii nu trebuie să aibă talpă de cauciuc, altfel vor aluneca. Un lucru bun sunt șosetele de lână;




Trebuie să vă încălziți înainte de a înota

Desigur, nu ar trebui să vă ghemuiți până nu transpirați, dar este recomandat să vă fluturați brațele și picioarele. Corpul ar trebui să fie fierbinte, dar în niciun caz transpirat.

Triplă scufundare în gaura de gheață

Conform tradiției ortodoxe, trebuie să vă scufundați capul sub apă de trei ori. Dar acestea sunt doar recomandări, dacă nu vrei să mergi în frig cu părul ud, atunci nu trebuie să-ți umezi părul.

Atenție la euforie

Mulți oameni, în special cei care se cufundă într-o gaură de gheață pentru prima dată, simt un val de bucurie după înot. Emoțiile fac ca o persoană să rămână în apă mai mult timp. Dar nu ar trebui să faci asta, deoarece toate emoțiile vor duce doar la riscul sănătății unei persoane. Sub nicio formă nu trebuie să permiteți corpului să devină hipotermic în timp ce se cufundă într-o gaură de gheață.

Încălziți-vă după înot

Trebuie să vă frecați rapid corpul cu un prosop și să vă schimbați în haine calde și uscate. Apoi este recomandat să bei ceva fierbinte, pe care să-l iei cu tine. Îl poți lua cu tine, încălzit în prealabil. Poate fi ceai obișnuit, desigur, dar în niciun caz alcool.

Înainte și după înot, nu trebuie să beți alcool. Maximul este minimul de cahors bisericești, dar este mai bine să-l refuzi. Alcoolul va încălzi corpul pentru câteva minute, apoi va începe efectul opus.

Trebuie să intri în apă cu rugăciune

Vă puteți citi cea mai obișnuită rugăciune, „Tatăl nostru”. Principalul lucru este să te întorci la Dumnezeu în noaptea de înot cu cuvinte care vor veni din inimă. Înainte să intri în apă, poți vorbi cu ea în tăcere. La Bobotează, apa este vie și îi poți cere putere și sănătate.

Răspunzând la întrebarea despre când să înoți în gaura de gheață de Bobotează 2019, ar trebui să remarcăm pe 18 și 19 ianuarie, mai poți înota încă trei zile după 19 ianuarie, sărbătoarea Bobotezei. Se crede că în această perioadă de sărbătoare apa rămâne încă sfințită și își exercită efectul vindecător asupra trupului și sufletului unui credincios.

— Începe la miezul nopții de sâmbătă până duminică cu Procesiunea Crucii. Este recomandabil să sosiți devreme - în jurul orei 23.00. Dar nu toată lumea poate veni noaptea, așa că în majoritatea bisericilor se oficiază două sau trei Liturghii. În templul nostru, al doilea începe duminica la 7 a.m., iar al treilea la 10 a.m.

Cât timp se aprind prăjiturile de Paște duminica?

Liturghia de Paște toată noaptea durează toată noaptea, iar la aproximativ ora patru dimineața are loc procesiunea de Paște, apoi preoții se schimbă de la hainele întunecate la cele deschise și proclamă cuvintele: „Hristos a Înviat!”, la care credincioșii răspund: „Cu adevărat El a Înviat!” Iar după procesiunea religioasă de Paște, preoții încep să binecuvânteze prăjiturile de Paște și ouăle în coșuri. De asemenea, puteți sfinți și alte produse care vor fi pe masa festivă de Paște.

Binecuvântarea prăjiturii și a ouălor de Paște

15 aprilie este data Sâmbetei Mare, când se iluminează prăjiturile și ouăle de Paște. În funcție de biserică, procedura de sfințire poate începe la ora timp diferit, dar cu siguranță dimineața. De regulă, binecuvântarea prăjiturilor de Paște și a altor produse începe sâmbătă în jurul orei 10 dimineața și se termină cu câteva ore înainte de începerea slujbei de seară. Apropo, Paștele are loc în timpul slujbei din noaptea de sâmbătă spre duminică. Dacă ai de gând să mergi la o slujbă, atunci la întoarcerea de la ea postul s-a încheiat pentru tine, a sosit Paștele și poți „întrerupe postul” cu mâncăruri binecuvântate și să te felicite unul pe altul.

Binecuvântarea prăjiturilor de Paște, a ouălor și a prăjiturilor de Paște cu caș - este necesar?

Situația când venim într-un magazin și ni se oferă să cumpărăm prăjituri de Paște care au fost deja sfințite aici nu este Tradiția ortodoxă: o persoană este lipsită de posibilitatea de a veni la templu cu un sacrificiu de mulțumire. Sau, de exemplu, un restaurant spune: „Toate felurile noastre de mâncare sunt binecuvântate”. Pentru ce? Vorbim despre mâncare sacrificată idolilor?

Bobotează 2018: când să binecuvântați apa și când să strângeți apa sfințită

În ajunul sărbătoririi Bobotezei în biserici după serviciu de vacanta Are loc o mare purificare a apei. Poartă acest nume în legătură cu ritul solemn, care constă în amintirea evenimentului care a devenit prototipul sacramentului spălării păcatelor cu apă. Binecuvântarea apei are loc de două ori, prima dată în Ajunul Bobotezei - 18 ianuarie, a doua oară în sărbătoarea propriu-zisă - Bobotează.

Bobotează 2018: când se sărbătorește, cum se face baie, binecuvântarea apei, tradiții, semne și interdicții

Apa de Bobotează mai are o caracteristică: o cantitate mică din ea poate fi adăugată în apa obișnuită și va primi proprietăți miraculoase. Prin urmare, nu trebuie să duceți apă de Bobotează de la biserică în canistre este suficient să luați puțin și să o diluați acasă cu apă plată în cantitatea necesară; Se crede că o picătură de apă sfințită poate sfinți o mare întreagă.

Sfințirea turtelor, ouălor și altor produse de Paște în bisericile din Harkov va avea loc pe 23 și 24 aprilie (program)

În Biserica Sf. Alexandru Nevski (strada Akademika Pavlova, spitalul sector 15) sfințirea turtelor de Paște va începe pe 23 aprilie la ora 15:00 și va dura până la ora 21:00. Apoi va începe slujba în templu, iar apoi, după o scurtă pauză, va avea loc din nou sfințirea Paștelui. Consacrarea duminica prăjituri de Paște va începe între orele 3.30-4.00.

Botezul: cristelnicul și adevăratul sens al sărbătorii

Înot, desigur, poți înota în ziua de 19. Însă scăldatul în sine începe imediat după binecuvântarea apei, după ceremonia de binecuvântare a apei, la 12 noaptea, puteți începe înotul. Și înot toată ziua pe 19. Pe 19, la ora 11.30, vom avea din nou un ritual și chiar o procesiune a Crucii. Este interesant și util. Cu aceasta, o persoană se implică, simte o oarecare reverență, deoarece această acțiune începe cu el.

Când sunt binecuvântate prăjiturile de Paște și ouăle de Paște: regulile bisericii

Binecuvântați prăjiturile de Paște Sâmbăta Mare mai convenabil, deoarece pentru a face acest lucru duminica, trebuie să participați la sfârșitul slujbei de toată noaptea. Trezirea devreme este foarte incomod și nu toată lumea își poate permite să suporte privegherea toată noaptea în biserică. Prin urmare, tradiția de a binecuvânta produsele cu o zi înainte, sâmbătă, a apărut cu destul de mult timp în urmă. Gospodinele coaceau prăjituri de Paște vineri seara sau sâmbăta devreme dimineața și le duceau seara la biserică. Și dimineața era deja petrecută acasă, pentru că după curățenie Joia Mare, feat rugător și fizic în Vinerea Mare, pregătiri pentru Sâmbăta Mare, nu toată lumea a avut puterea pentru priveghiul de toată noaptea.

Cât timp se aprind?

În timpul nostru, săvârșirea de două ori a Ritului Marii Binecuvântări a Apei a devenit o tradiție statutară. În Biserica antică a existat o motiv important: în ajunul acestei sărbători a avut loc botezul catehumenilor. De dragul acestui sacrament, s-a săvârșit prima mare binecuvântare a apei în amintirea Botezului, pe care Domnul l-a primit în apele Iordanului de mâna Sf. Profetul Ioan Botezătorul. Diferența dintre prima și a doua sfințire este că în Ajunul Bobotezei se facea binecuvântarea apei în bisericile unde erau botezați catehumenii, iar în ziua sărbătorii Bobotezei se duceau la râul Iordan.

Când să binecuvântați salcia în biserică (Duminica Floriilor)

După ce Isus a înviat în a patra zi după moarte neprihănitul Lazăr, faima lui ca Marele Mântuitor s-a răspândit rapid în tot Israelul. Acele vremuri (evenimentele au avut loc în jurul anilor 26-36 d.Hr.) au fost foarte grele pentru evrei, întrucât țara lor era condusă de romanii însetați și cruzi (Imperiul Roman). Israelienii s-au săturat de lipsa de drepturi, de sclavie și de sărăcie, așa că au primit înfățișarea lui Iisus Hristos cu mult entuziasm.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE BOTEZ

Cred că motivele obiective sunt separarea fizică a nașului de naș. Acest lucru este posibil dacă părinții și copilul s-au mutat în alt oraș sau țară. În acest caz, nu rămâne decât să te rogi pentru finul și, dacă este posibil, să comunici cu el cu ajutorul tuturor fonduri disponibile comunicatii.

Astăzi, de Mântuitorul de Miere, în biserică ar trebui să fie binecuvântate buchete cu capete de mac și miere.

Primele spa, dragă, Fetele îl așteptau în mod deosebit cu nerăbdare. Așa că, pregătindu-se de dimineață pentru biserică, și-au îmbrăcat cele mai bune cămăși brodate și și-au împletit panglici noi în împletituri. Apoi, din cimbru, pelin, mentă, capete de mac și flori negru-maronii, fetele au realizat buchete speciale de sărbători numite buchete de mac. Florile și macii au fost sfințiți, „astfel încât tsiliy rik gospodarstva kvitlo”. „Să fie atâtea creaturi în curtea tatălui tău câte cereale sunt în mac”, au spus fetele.

Bobotează 2018: ce să nu faci

Se obișnuiește să se păstreze apa binecuvântată tot anul: nu-și pierde proprietățile mai mult de un an credincioșii îl folosesc pentru a trata bolile, precum și pentru a menține spiritul și pentru a curăța casa; Ar trebui să bei apă Epiphany pe stomacul gol imediat după trezire. În același timp, trebuie să rostiți cuvintele de rugăciune: „Doamne, accept darul Tău, apa sfințită, care mă va ajuta să scap de păcate și să nu le mai repete într-o viață dreaptă. Îmi întăresc duhul, trupul, credința. Amin".

Sărbătoare 1 aprilie 2018 - Intrarea Domnului în Ierusalim Duminica Floriilor 2018 - tradiții și ritualuri pentru sărbătoare

În această zi, conform Evangheliei, Iisus Hristos a intrat călare pe porțile Ierusalimului pe un măgar tânăr. A fost întâmpinat cu entuziasm de oameni și întâmpinat cu ramuri de palmier. Oamenii și-au întins hainele și ramurile de palmier pe drum sub picioarele măgarului și au cântat un cântec de laudă: „Osana (mântuirea) Fiului lui David! Binecuvântat este cel ce vine în numele Domnului!”




Pe 19 ianuarie, întregul popor ortodox sărbătorește Sfânta Bobotează sau Bobotează. Se spune că o persoană care se cufundă într-o gaură de gheață în această zi va fi sănătoasă tot anul. La urma urmei, această apă poate curăța atât sufletul, cât și trupul. Dar, după cum se dovedește, nu toată lumea se poate scufunda. În plus, trebuie să știi exact când să înoți pentru Bobotează.

Bobotează 2019: când să înoți de la 18 la 19 ani

Bobotează este o sărbătoare foarte veche și tradiția de a înota într-o gaură de gheață a apărut cu mult timp în urmă. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu exact când să înoate. Preoții spun că nu există nicio declarație canonică despre asta, așa că poți înota în orice moment al sărbătorii. Dar, de regulă, liturghia în biserici se ține în dimineața zilei de 19 ianuarie, apoi se sfințesc găurile de gheață și se scaldă în ele după aceea. Există însă și temple în care se face înotul în noaptea de 18 spre 19 ianuarie.
Cum să înoți la Bobotează 2019 - nici nu există astfel de reguli. Dar, conform tradiției, ei fac o scufundare a capului de trei ori - „În numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt”.

Unde poți înota pentru botez 2019 la Moscova

Peste 50 de băi vor fi echipate la Moscova, astfel încât toată lumea să poată trece la ritualul de scăldat. Acestea vor fi echipate astfel încât oamenii să poată să se dezbrace calm, să se frece, să facă baie și să bea ceai fierbinte.
Iată câteva adrese unde oamenii vor înota la Bobotează din Moscova: stația de metrou Vykhino - Zona de recreere a Lacului Alb, Cascada iazurilor Putyaevskie - Parcul Sokolniki, stația de metrou Shchelkovskaya - Iazul Babaevsky, stația de metrou Lermontovsky Prospekt - Parcul Kossinsky, Parcul forestier Kryukovsky, Stația de metrou Strogino - parcul satului Rublevo, stația de metrou Konkovo ​​- parcul Teply Stan, stația de metrou Novogireevo - iazurile Raduga, stația de metrou Krylatskoye - parcul Serebryany Bor, stația de metrou Polezhaevskaya - parc pe Bulevardul Filevsky, stația de metrou Novokosino - lacul Meshcherskoye, Izmailovskaya statie de metrou - parcul Izmailovo.



Caracteristicile scăldării la Bobotează

Chiar și fizicienii sunt de acord că apa pentru Bobotează este specială. Chiar și acum 10 ani, oamenii de știință au recunoscut că apa în această zi are caracteristici mai bune decât într-o zi obișnuită. Iar preoții susțin că de Bobotează apa revine la starea inițială, adică devine felul în care Domnul a creat-o. Și acest eveniment nu este fizic, ci spiritual.

Bobotează este ziua de Bobotează, nu sărbătoarea apei, iar principalul lucru este să fii la Sfânta Liturghie în această zi. După liturghie se face o mare binecuvântare de apă. Puteți colecta apă binecuvântată, care este păstrată la noi timp de un an.

În această zi, scufundarea în corpuri de apă este considerată tradițională. Oricine are o dorință o poate face. Și, bineînțeles, dacă sănătatea o permite. La urma urmei, nu toată lumea are acces la un astfel de lux precum înotul iarna.

Înainte de a te scufunda pentru prima dată apă rece, asigurați-vă că cântăriți argumentele pro și contra. Dacă nu ești o „morsă”, ci o persoană obișnuită care este obișnuită cu confortul, atunci reacția corpului tău la scufundarea în apă rece poate fi inadecvată. Prin urmare, înainte de a face acest lucru, asigurați-vă că vă consultați medicul.




Lista bolilor pentru care scufundarea în apă rece este contraindicată este lungă. În primul rând sunt bolile inimii și ale vaselor de sânge, bolile cronice, inflamația acută sistemul genito-urinar iar tractul respirator, sarcina.

Chiar mai mult oameni sanatosiÎn caz de hipotermie neașteptată, aceștia pot prezenta un spasm ascuțit și o reacție inadecvată la frig - stop cardiac.

Este strict interzis să te repezi brusc în apă cu gheață. Trebuie să intri încet, astfel încât să apară o anumită adaptare a corpului și să nu apară complicații grave. Este necesar să ieșiți încet și cu atenție din apă pentru a evita schimbările bruște de temperatură.

Nu te scufunda niciodată singur. Faceți acest lucru în locuri special desemnate unde salvatorii vor fi de serviciu pentru vacanță. Ca ultimă soluție, scufundă-te cu prietenii care te pot ajuta chiar și în cazul unei simple crampe.

Amintiți-vă, scufundarea într-o gaură de gheață nu este un canon al bisericii, ci doar o tradiție.

Bobotează este considerată a treia sărbătoare ca mărime din ciclul Crăciun-Anul Nou. Această sărbătoare se mai numește și Iordan, în cinstea botezului lui Hristos pe râul Iordan.

Orice apă la Bobotează devine sfântă: creștinii cred asta. Ei cred că spiritul lui Dumnezeu coboară peste toate apele pământului. Prin urmare toate Apa de Bobotează Este considerată nu numai vindecarea și vindecarea afecțiunilor, ci și curățarea de păcate. Credincioșii încearcă să se aprovizioneze cu apă binecuvântată pentru tot anul, iar noaptea însăși se cufundă în gaura de gheață.

Găurile de gheață care apar pe iazuri și lacuri la Bobotează se numesc „Iordani” - după numele râului Iordan în care a fost botezat Isus. De obicei, apropierea de ele este echipată cu poduri și trepte de lemn.

Cei mai pregătiți și condiționați pot înota în gaura de gheață pentru Bobotează 2017 în noaptea de 18 spre 19 ianuarie. Cu toate acestea, vă veți putea scufunda și în apa înghețată în timpul zilei de joi, 19 ianuarie.

Durată Scăldat de Bobotează anul acesta de la 22:00 pe 18 ianuarie până la 19:00 pe 19 ianuarie.

Anul acesta, Moscova a pregătit pentru Bobotează peste 60 de zone de baie special echipate. 62 de găuri de gheață și 10 piscine sunt gata să primească peste 100 de mii de moscoviți. Toate zonele de înot sunt dotate cu încălzire și băuturi calde.

Cel mai important loc pentru scăldat de Bobotează din capitală este în mod tradițional Piața Revoluției.

Iată adresele unor băi de Bobotează din Moscova:
Cartier administrativ central: Piața Revoluției.
NEAD: Palace Pond, care este situat lângă casa a șaptea de pe strada First Ostankinskaya.
Districtul administrativ de est: Lacul Svyatoe, Lacul Beloe, Iazul Roșu, Iazul Maysky din parcul Sokolniki. Va exista și un font la Vernissage Izmailovo. Vă puteți scufunda în gaura de gheață din iazul Babaevsky, precum și în iazurile Terletsky, lângă casa numărul nouă de pe bulevardul Svobodny.
SEAD: Upper Kuzminsky iaz, fontul va fi situat la a zecea casă de pe strada cu același nume. De asemenea, puteți merge la Iazul Shabaevsky sau Iazul Lublin de Jos.
SWAD: Iazul sanatoriului „Uzkoe”, tot un iaz pe teritoriul Templului Icoanei Maica Domnului"Augur". Puteți merge la iazul Vorontsovsky sau Troparevsky, la iazul de pe Nakhimovsky Prospekt chiar lângă Biserica Euphrosyne din Moscova.
Districtul administrativ de sud: iazul Beket sau iazurile Borisov, de asemenea, iazul superior Tsaritsinsky
ZAO: Puteți merge la iazul Meshchersky de pe strada Voskresenskaya, vor fi mai multe locuri pentru înot pe râul Moscova. Acesta este în satul Rublevo, pe strada Filevskaya lângă casa 40 și pe Bulevardul Filevsky lângă casa 21.
NWAO: Puteți merge la Parcul Peisagistic de pe râul Baryshikha, la iazul din satul Rozhdestveno, la Canalul de derivație. De asemenea, merită să vizitați iazul de pe râul Chernushka, lunca Kirov sau lacul Bezdonnoe. În această parte a capitalei vor fi două locuri de înot pe râul Moscova.
Okrug administrativ de nord: trebuie să acordați atenție golfului spitalului din rezervorul Khimki, iazului grădinii Bolshoi și mergeți la zona de apă a rezervorului local (gaura de gheață va fi situată lângă stadionul de apă Dynamo de pe Leningradskoye Shosse).

În Sankt Petersburg, instalarea piscinelor care îndeplinesc standardele de siguranță este, de asemenea, aproape finalizată. Vor fi 22 de ei în oraș. Fontul principal a fost tăiat la Cetatea Petru și Pavel.

Districtul Vasileostrovsky: Nab. Locotenentul Schmidt, 27/2
Districtul Vyborg: strada Bolshaya Ozernaya, 84
Sf. Nikolskaya, 13 (pe teritoriul Petrovsky Health Complex LLC)
Districtul Kolpino: Kolpino, st. Volodarsky, 42 1
Satul Ust-Izhora, autostrada Shlisselburskoe, 217
Districtul Krasnoselsky: Krasnoe Selo, Krasnykh Komandirov Ave., Lacul fără nume
districtul Kronstadt
Kronstadt, Aleea Toulon, 3 (teritoriul clubului de iaht)
Districtul Kurortny, Sestroretsk: terasamentul Petrovskaya, 1 (teritoriul Bisericii Sfinții Apostoli Petru și Pavel)
Districtul Nevski: pr. Rybatsky, 12, lit. A (malul râului Neva)
Obukhovskoy Oborony Ave., 24 (malul râului Neva)
Districtul Petrogradsky: r. Bolshaya Nevka, terasamentul Aptekarskaya. (între Str. Profesor Popov și Str. Aptekarsky)
Cetatea Petru și Pavel, zona de apă a podului Ioanovsky
Districtul Petrodvortsovy: Peterhof, iaz Olgin
Satul Sanino, iaz Bibigonsky
Satul Strelna, autostrada Sankt Petersburg, 15, teritoriul Schitului Sfintei Treimi Primorsky Serghie
Satul Strelna, autostrada Sankt Petersburg, 109, iaz pe teritoriul Mikhailovka
Satul Strelna, autostrada Sankt Petersburg, 115, iaz pe teritoriul Bisericii Sfintii Apostoli Petru si Pavel din Znamenka
Districtul Primorsky: satul Lakhta, strada Beregovaya, 19, clubul de iaht Hercules
Parohia Catedralei Duhului Sfânt în construcție (Str. Olkhovaya, 2, vizavi de clinica pentru copii)
Districtul Pușkinski: Pușkin, iaz Kolonistsky
Satul Tyarlevo, teritoriul Muzeului de Stat Pavlovsk, Iazul Negru
Cartierul Frunzensky: vizavi de casa nr. 110 pe stradă. Bukharestskaya (gaura de gheață în cariera fostei fabrici de ceramică).

Merită să adăugați că medicii și angajații Ministerului Situațiilor de Urgență vă sfătuiesc să vă evaluați corect puterea înainte de a vă scufunda în apă cu gheață. Nu este nevoie să vă asumați riscuri pentru cei care au suferit sau suferă de boli ale ochilor, ale sistemului respirator, digestiv și sistem nervos, diabet zaharat, boli cardiovasculare.

În plus, nu este recomandat să bei alcool înainte de scufundare, este mai bine după. În schimb, acasă trebuie să mănânci o masă destul de copioasă, înainte de a intra în apă, să te încălzești cel puțin cinci minute făcând sărituri și genuflexiuni și să-ți ungeți pielea cu o cremă bogată. Trebuie să intri încet în Iordan, iar când intri până în genunchi, să te speli pe față. După aceasta, ar trebui să vă țineți respirația și să vă scufundați de trei ori, iar când ieșiți din apă, frecați-vă rapid cu un prosop și îmbrăcați haine uscate și calde. Începătorii nu trebuie să stea în apă mai mult de 10 secunde.



 

Ar putea fi util să citiți: