Pametna budilka s fazami mirovanja: specifikacije, navodila in ocene lastnikov. Pametna budilka Smart Alarm Clock: Vaš "zaspani" pomočnik.

Za tiste, ki zjutraj radi spijo in za katere je vsa tragedija zgodnje vstajanje, bo prav prišel odličen pripomoček, ki se je na trgu pojavil ne tako dolgo nazaj. To je pametna budilka, s katero je jutranje prebujanje enostavno in udobno. O tem zanimivem izumu človeštva bomo razpravljali v članku.

Kdaj je najboljši čas za prebujanje?

Čas počitka ni enak. V sanjah ena faza zamenja drugo. Najboljša možnost je po mnenju znanstvenikov prebujanje med svetlobno fazo. Če vas budilka zbudi v obdobju globokega spanca, se lahko počutite preobremenjeni in se počutite, kot da noči sploh niste počivali.

Obstaja pa tudi takšna možnost, da se človek, ko je precej spal, napolni z veliko energije in se ves naslednji dan dobro zabava. To se praviloma zgodi samo zato, ker se je zbudil na hitro. Dobro je, če lahko človek to stori sam. No, če to ne uspe, potem na pomoč priskoči odlična sodobna naprava.

Pametna budilka za iPhone

Budilko lahko naredite na primer kot ločeno napravo, povezano s pripomočkom Android ali iPhone. Lahko pa se ga tudi vgradi Mobilna naprava ali posebne tako imenovane fitnes zapestnice.

če pogovarjamo se o pametnem telefonu morate običajno prenesti posebne aplikacije zanj, da aktivirate pametno budilko. Android ima na primer odlično različico, imenovano Smart Alarm Clock.

Pametna aplikacija Sleep Time

Na vašem iPhoneu lahko nastavite čas mirovanja. Aplikacija deluje na naslednji način: budilko nastavite in postavite poleg blazine. Zaslon mora biti obrnjen navzdol. Telefon bo prebral gibanje osebe in tako določil začetek faze spanja. Ko se približa zahtevani čas za prebujanje, se aktivira. Tako po mnenju lastnikov pametna budilka s fazami spanja zagotavlja prijetno jutro z občutkom dobre volje in dobre volje.

Pametna aplikacija Pillow

Druga odlična aplikacija je Pillow. Sledenje spanju poteka s pomočjo posebnih senzorjev: mikrofona in merilnika pospeška. Na ta način se spremlja gibanje med spanjem in dihanje. Obstajajo plačani in brezplačna različica aplikacije. Toda glavna funkcija deluje v obeh. Ko se alarm oglasi, se glasnost začne od nič in postopoma doseže 70 %. Če se v tem trenutku dotaknete zaslona z roko, se bo glasnost zmanjšala in po nekaj sekundah bo zvok izginil. Toda mehanizem bo spet deloval čez deset minut v istem načinu.

Pametna aplikacija Pametna budilka

Za Android, kot že omenjeno, lahko prenesete Smart Alarm Clock. Aplikacija deluje skoraj na enak način kot zgoraj opisane možnosti. Zanj so na voljo naslednje funkcije:

lahko samostojno izberete, v kateri fazi spanja se želite zbuditi;
vsi zvoki so posneti;
vodijo se statistike in njihove faze;
posebna glasba je na voljo za uspavanje, pa tudi za prebujanje;
na voljo vremenska napoved.

Pametna aplikacija WakeUp OrDie! budilka

Ta aplikacija je zasnovana tudi za Android. Velja za enega najbolj nesrečnih. Običajno pametna budilka s fazami spanja, ki poskuša zbuditi svojega lastnika, utihne in pusti, da še malo spite, nato pa se znova uveljavi. Ampak to zagotovo ni opis WakeUp OrDie! budilka. Naprava bo zvonila, dokler določena zelena pošast v njej ne izgine. In za to je treba pametni telefon dobro pretresti.

V tej aplikaciji pravzaprav ni nastavitev, ugotavljajo lastniki. Vse, kar lahko storite, je, da nastavite želeni čas, vklopite funkcijo vibriranja in tudi izberete gladko naraščajočo melodijo.

Pametna aplikacija "Budist"

To je zanimiva aplikacija. Ko se aktivira, se zdi, da se zjutraj ne prebudi elektronska naprava, ampak pravi moški, samo nepoznan. Da bi dobili to nenavadno priložnost, se najprej registrirajo v posebni storitvi in nato določijo zahtevani čas. Zdaj lahko greš spat.

Ko pride tisti trenutek »X«, bo »zaspanca« prebudil še en registriran uporabnik iste storitve. V skoraj vseh primerih so klici na eno in drugo stran brezplačni. Izjema so le klici tistih, ki so v gostovanju.

Stacionarne budilke

Najpogostejše od teh vrst so budilke Axbo. Pripomoček ima obliko škatle z vgrajenim procesorjem. Nanj je pritrjena posebna zapestnica, zaradi katere se med spanjem odčitava srčni utrip. Tako pametna budilka tako rekoč zazna fazo spanja. Naprava deluje iz omrežja in razumeti njeno bistvo ni posebej težko.

Toda za tiste, ki še vedno dvomite o potrebi po nakupu te ure, morate najprej poskusiti prenesti brezplačno ali plačljivo aplikacijo na svoj pametni telefon. Potem si lahko ustvarite bolj natančno mnenje o tem. Uporabniki dobro govorijo o napravi, zlahka jo ugotovite sami.

No, tisti, ki se odločijo za nakup te pametne budilke, morajo pripraviti +/- dvanajst tisoč rubljev. To je znesek, ki ga bo stal nakup naprave.

Fitnes zapestnica s pametnim alarmom ali uro?

Ne tako dolgo nazaj so ti majhni in priročni pripomočki hitro prodrli v naša življenja. Še vedno pa ni nedvoumnega mnenja o tem, v kolikšni meri prava stvar so. Naprava vam pomaga dejansko nadzorovati fizično zdravje. Sposoben je prešteti korake, narejene čez dan, zaužite obroke in porabljene kalorije med treningom med športom.

Če postavite takšno zapestnico na roko in odidete v telovadnico, ne morete skrbeti, da bo kakšen pomemben klic zgrešen, kar boste izvedeli prepozno, ali pa bo prišlo neopaženo sporočilo SMS. Pripomoček ima veliko vgrajenih senzorjev, ki vam omogočajo izvajanje različnih funkcij.

Tako bo srčni utrip zdaj pod nadzorom, zahvaljujoč kateremu se lahko odločite, kdaj je treba vadbo okrepiti in kdaj je bolje ustaviti in jo dokončati. Toda glavna stvar, ki nas zanima, je pametna budilka. Zapestnica s svojo pomočjo sledi fazam spanja na enak način kot v drugih pripomočkih. Postavi se na roko in pojdi v posteljo. Zaradi ergonomske oblike je naprava skoraj nevidna, kar je zelo pomembno med spanjem. Na roki se ga skoraj ne bo čutilo. Toda za posebej dovzetne narave je to potrebo mogoče zaobiti. Navsezadnje lahko tablico iz pripomočka enostavno pritrdite na nočno pižamo. In še naprej bo enako enostavno prebral potrebne informacije, da bi zbudil svojega gospodarja ob najprimernejšem času za to.

Cenovni razpon za naprave se zelo razlikuje glede na funkcionalnost, ki je v njih vgrajena. Vendar pa imajo do zdaj skoraj vse, tudi najpreprostejše naprave, pametni alarmni senzor. Naprave je mogoče kupiti v različnih cenovnih razredih, stroški se gibljejo od tisoč rubljev do šestnajst tisoč in več.

Pomembna prednost je vodoodpornost zapestnice, ki omogoča bivanje z njo v bazenu ali med tuširanjem.

Resnejša naprava te vrste je ura s pametno budilko. Imajo impresivno funkcionalnost in spektakularen lep dizajn. Vendar pa je hkrati ura bolj zajetna. Zato se lahko spanje z njimi za nekatere ljudi zdi problematično in neprijetno. In stroški teh naprav so veliko višji od zapestnic. Torej, cenovni razpon se giblje od dva tisoč in pol do petinšestdeset tisoč rubljev in več.

Zaključek

Ostaja samo dodati, da lahko s to napravo normalizirate svoj spanec. Seveda lahko to dosežete brez uporabe tudi najboljše pametne budilke, ampak sami. Toda naprava lahko pomaga pri obvladovanju te tehnike. In če greste tudi pravočasno spat, potem si lahko zagotovite močan zdrav spanec in mehko prebujanje. Po tem bo cel dan odlično zdravje in še marsikaj se da narediti.

Prespimo približno 1/3 svojega življenja. Spanje je enaka nujna potreba našega telesa kot prehrana, naravna potreba itd. Dober, zdrav spanec sprosti naše možgane in telo kot celoto. Aplikacija Pametna budilka Pametna budilka vam bo pomagala ne le izvedeti več o svojem spanju, ampak tudi izbrati najboljši čas za prebujanje.

Ali ne spite dovolj? In ko vstanete iz postelje, se počutite popolnoma ločeni od dogajanja? To se zgodi mnogim in zelo pogosto. Ko zazvoni budilka, tega res sploh nočete slišati - vsake toliko premaknete čas za 5-10 minut nazaj, nato še eno in še eno - in ni dolgo, da zamudite v službo. Na srečo že obstaja rešitev za ta problem.

Kot morda veste, je spanje sestavljeno iz več faz (non-REM in REM spanje) in takrat, ko se v določenem trenutku zbudimo, se bodisi počutimo vedro ali obratno. Za določitev vaše uspešne faze spanja za prebujanje vam predlagamo, da se seznanite z aplikacijo Smart Alarm Clock.

Načelo tega programa je preprosto. S pomočjo merilnika pospeška in posebnega modula, vgrajenega v aplikacijo, analizira vse vaše gibe med spanjem. Na podlagi prejetih podatkov program določi fazo spanja, v kateri se nahajate. Budilka se oglasi, ko ste v optimalni fazi za prebujanje (REM spanje).

Preden začnete delati s programom, ga morate umeriti, kar se izvede v razdelku »Nastavitve«. Postopek kalibracije je zelo preprost – uležete se na posteljo, postavite napravo poleg sebe in začnete premetavati in obračati. Če že najmanjši premik povzroči signal v programu, potem morate prilagoditi občutljivost. Enako velja za popolno odsotnost zvočnih signalov, ko se aktivno premetavate in obračate.

Prilagodljive programske nastavitve vam omogočajo, da izberete individualni urnik, tako za speče sove kot za spretne škrjančke. Na izbiro so 4 načini delovanja: polni način, optimalno prebujanje, spremljanje kakovosti spanja in točen čas prebujanje.

« Spremljanje kakovosti spanja»posnema vse zvoke, ki jih oddajate vi ali okolje okoli vas med spanjem. Tako lahko ne samo ugotovite, kaj se dogaja okoli vas med spanjem, ampak tudi ugotovite, ali v spanju smrčite ali govorite. Vendar pa v tem načinu ni funkcije bujenja.

« Optimalno prebujanje» analizira faze vašega spanja. Nastavite čas bujenja, budilka pa vas bo zbudila v optimalni fazi, ki je najbližje temu času.

« Točen čas bujenja» spremlja faze spanja in snema zvoke. Zbudi vas ob uri, ki jo določite.

« Polni način» združuje spremljanje, snemanje zvoka in optimalno bujenje.
Poleg vseh nastavitev lahko izberete melodije (v ustreznem razdelku) za zaspanost in prebujanje med vgrajenimi v programu ali iz svoje medijske knjižnice.

Preizkušeno na iPhone 4S in iPod Touch 4.

Česa se človeštvo še ni domislilo, da bi uživalo v spanju in olajšalo proces prebujanja, ki je za večino od nas verjetno neprijeten. Od tega, kako enostavno in naravno bo prebujanje, je odvisno naše razpoloženje ne samo za dan, ampak tudi za več. dolgoročno ko pride do kopičenja negativna čustva in posledično zmanjšana učinkovitost in izguba pozitivnega razpoloženja. Sposobnost pravilnega prebujanja se spremeni v zelo resno družbeno nalogo.

Pametna budilka je popolnoma nov pristop k prebujanju in dobremu počitku. Aplikacija je bila razvita posebej za to, da se lastniki iPhonov vsako jutro zbudijo spočiti in polni energije. Ni čudno, da je Apple prejel nagrado Editor's Choice Award.

Naše spanje je ciklično in ga lahko razdelimo na določene faze, tako imenovane faze spanja. Ponoči gremo skozi dve glavni fazi spanja: REM in non-REM spanje. Za hitro fazo je značilna povečana aktivnost možganov, v tej fazi vidimo sanje. REM spanje je znano tudi kot REM, REM ali REM.

Počasno fazo pa delimo na lahek, srednji in globok spanec. To je faza našega spanja, v kateri nas je izjemno težko prebuditi, telo se skoraj ne premika, telo pa nabira moči za nov dan.

Optimalni trenutek za prebujanje je prehod iz počasne faze v hitro in obratno. Nadaljnje študije so pokazale odvisnost vsake faze našega spanja in gibov, ki nastanejo v njej. Tako je po gibanju osebe v sanjah mogoče določiti trenutno fazo spanja in posledično. najboljši čas za prebujanje.

Pametna budilka je v prvi vrsti aplikacija, ki skrbi za vaše zdravje, vam omogoča boljši počitek in lažje jutranje prebujanje. S tem se alarmi za fazo spanja razlikujejo od običajne aplikacije v sistemu iOS – to je samo druga vrsta aplikacije.

Smart Alarm Clock nima nobenih kontraindikacij ali stranskih učinkov, je samo napredna budilka. Program lahko naredi življenje veliko bolj prijetno, saj če ne bi bilo bolečega jutranjega vstajanja, potem delavniki se ne bi zdelo tako grozno niti v primerjavi z vikendom.

Večkrat smo opisali aplikacije, ki tablico spremenijo v eno od teh inkarnacij. A budilke še nismo imeli. Da, ne preprosta budilka, ampak pametna. Kot budilka Pametna budilka”, ki ga uporablja že 4 milijone uporabnikov po vsem svetu, če je verjeti razvijalcem.

Takoj moram reči, da imam določene težave s spanjem. Delovni urnik je plavajoč, delo pa je na daljavo, tako da se zbudim okoli kosila in grem spat okoli 2. ure zjutraj (in ne zaspim vedno takoj). Pogosto se pojavi občutek pomanjkanja spanja in "zlomljenosti", ki se nadaljuje ves dan. Zato me je budilka, ki zna spremljati faze spanja in določiti optimalen trenutek za prebujanje, takoj zanimala.

Če ste vsaj malo »vedni«, potem veste, da je človekov spanec razdeljen na faze. In da bi se počutili veselo in spočito, se morate poskusiti zbuditi v optimalni fazi za to. Obstajajo celo posebni kalkulatorji, ki vam omogočajo, da izračunate čas, ki je najbolj primeren za spanje ali prebujanje.

Pravzaprav "pametna budilka" počne enako. Nastaviš točno določeno uro, zbudi te malo prej (čeprav lahko nastaviš točno uro) glede na faze in čas, ko si šel spat. Še vedno pa ima tako smešno funkcijo, kot je snemanje zvokov med spanjem.

Razvijalci trdijo, da vam bo ta možnost pomagala ugotoviti, ali smrčite, pa tudi ugotoviti, kateri tuji zvoki vam preprečujejo normalno spanje. Uporabnost vsega tega se mi zdi nekoliko dvomljiva. Že vem, da ne smrčim, pa tudi to, da zjutraj na balkonu dela perforator (imamo popravila, veste). Je pa grafika lepa, ne trdim.

Najslabše od vsega pa je, da če ta analizator hrupa deluje ves čas, izjemno poveča porabo energije iPada. No, da bi jo dokončno zaključili, lahko melodijo nastavite ne le na prebujanje, ampak tudi na zaspanost in predvajala se bo približno 20 minut ter vas zazibala v spanec.

Hvala bogu, da ni treba vsega tega izpostavljati. Nekajkrat si lahko privoščite, da na primer svoji ženi predvajate posnetek, narejen zjutraj, s stavkom "Ampak še vedno smrčiš, draga." In potem ga izklopite in ga nikoli ne uporabite. Tako se "pametna budilka" spremeni v skoraj navadno budilko s spremljanjem faz spanja, s tremi različne teme in z velika izbira skladbe, ki niso lahko le melodije.

Tisti, ki so nekoč živeli na podeželju in so zaspali ob piskanju sove ali pogosto potovali in ne razmišljajo lahko noč brez zvoka koles v ozadju, bo lahko postavil ustrezne zvoke, ki so kategorizirani zaradi priročnosti. Večino jih bo treba dodatno obremeniti, saj je zaradi spodobnega trajanja njihova teža precej velika. Lahko pa vnaprej poslušate, izberete in prenesete samo tiste, ki so vam všeč, in tako prihranite prostor na vašem iPadu.

Seveda je škoda, da ni možnosti za vklop hrupa računalnika staro delo nekaj let vsak teden sem moral spati v strežniški sobi) ali predenje kote (po božanju moj traja 5 minut, potem je treba spet likati).

Naj povzamem. Če uporabljate "Smart Alarm Clock" s funkcijo snemanja hrupa, potem res zelo dobro požre baterijo in se iPad čez noč popolnoma izprazni. Če ga ne uporabljate, potem vse deluje v redu. Zbudi se, ko ga potrebujete (ali malo prej), na voljo je gumb "Pozneje" (ki ga jaz imenujem "Spi še pet minut") in velika izbira melodije ali zvočne učinke. Ali pomaga pri spanju, še ni jasno. To budilko uporabljam približno teden dni in nisem opazil nobene posebne razlike v občutkih. Vendar mi je bilo všeč in bom nadaljeval eksperiment. Pridruži se.

Veliko naših člankov je posvečenih težavam pri delu z Xiaomi Mi Band 2 in drugimi vrstami fitnes zapestnic, ki delujejo z Androidom in iOS. Natančneje, v tem članku bomo govorili o tem, kako deluje pametna budilka na Mi Bandu, kakšne so prednosti te funkcije in, kar je najpomembneje, kako jo aktivirati.

Zadnja je najpomembnejša, ker proizvajalec iz neznanega razloga pametnega alarma sploh ni vključil v aktivno funkcijo. Na Xiaomi Mi Band 1s Pulse je bila budilka, ki se osredotoča na faze spanja lastnika zapestnice, onemogočena na ravni vdelane programske opreme, v Mi Band 2 pa niso niti pomislili, da bi jo vgradili. To je zelo nenavadno, saj je zapestnica vedno ohranila to funkcijo, vendar po zbiranju informacij z njo ni mogoče storiti ničesar, razen analizirati za splošni razvoj. Torej, razmislimo še o tem, kako vklopiti pametno budilko na Mi Band 2 in kaj storiti z njo pozneje.

Načelo delovanja

Torej, kot že omenjeno, se spanje lastnika sledilnika spremlja s poudarkom na spremembah srčnega utripa, vendar naprava lastnika ne zbudi, zato ga bo treba v to prisiliti. Pri tem nam bo pomagal program z imenom Smart Alarm, ki ga lahko enostavno prenesemo s Igralni trg oz Trgovina z aplikacijami(za iPhone).

Načelo delovanja je precej preprosto:

Zaženite standardno budilko ob določenem času;
30 minut pred nastavljenim časom se preneseni program sinhronizira z Mi Band 1s Pulse / 2 in se na podlagi preverjanja trenutnega načina spanja odloči, ali je možno lastnika zbuditi prej;
če Trenutno stanje spanec je optimalen za izhod iz njega, potem je dan signal.

Navodila po korakih

Če želite izkoristiti prednosti na Xiaomi Mi Band pameten budilko, morate narediti naslednje:

Najprej je treba aktivirati vse razpoložljive alarme: sistem, v Mi Band 2 Func Button (program za nastavitev določenih dejanj na funkcijskem gumbu zapestnice), v Mi Fit itd.
Nato morate prenesti aplikacijo Mi Band Smart Alarm iz Play Market ali App Store.

To aplikacijo morate zagnati z vklopljenim Bluetoothom.
Izklopimo odprta aplikacija in pojdite na Mi Fit, kjer morate slediti poti: Profil - Naprave - Mi Band in kopirati naslov Mac naše zapestnice.

Nato se vrnemo v XSmart Alarm in kopirano vrednost vnesemo v naslovno polje (zgoraj).

Kliknite "Preveri". Če je sinhronizacija uspešna, se prikaže sporočilo, da je bila fitnes zapestnica najdena, prikazana pa bo tudi raven napolnjenosti njene baterije.
Pod navedeno vrstico bodo bloki treh alarmov, ki jih je mogoče nastaviti pravi čas. Pri izbiri vrste morate vedeti, da pametni ustreza imenu - XSmart.
Lahko greš spat.

Malo o fazah spanja

Preden zaženete pametni alarm, morate preučiti faze spanja, ki jih določa aplikacija Mi Fit. To znanje je potrebno, da natančno razumemo, kdaj lahko zapestnica vibrira skupaj z alarmom. Pravzaprav so faze prikazane v obliki paličnega grafikona, kjer se izmenjujeta hiter, globok spanec in budnost.

Seveda je najboljša statistika tista, kjer prevladuje oziroma prevladuje globok spanec večina. Govorimo pa o budilki, ki običajno meni, da je faza plitvega spanca optimalna in da signal.

Izid

Iz zgoraj navedenega je mogoče potegniti dva zaključka. Prvič, delo pametne budilke bo treba izvajati prek dodatnega programsko opremo. Drugič, če lastnik fitnes zapestnice uporablja kot edinstven nadzornik svojega zdravja, potem je treba slediti statistiki faz spanja, zbranih ponoči.

Morda bi bilo koristno prebrati: