Pametna budilka s fazami spanja: značilnosti, navodila in ocene lastnikov. Pametna budilka Pametna budilka: vaš »zaspani« pomočnik.

Prespimo približno 1/3 svojega življenja. Spanje je enaka nujna potreba našega telesa kot prehrana, naravna potreba itd. Dober, zdrav spanec sprosti naše možgane in telo kot celoto. Aplikacija Pametna budilka Pametna budilka vam bo pomagala ne le izvedeti več o svojem spanju, ampak tudi izbrati optimalen čas za prebujanje.

Ne spite dovolj? In ko vstanete iz postelje, se počutite popolnoma ločeni od dogajanja? To se zgodi mnogim in zelo pogosto. Ko zazvoni budilka, tega res nočete slišati - vsake toliko časa premaknete za 5-10 minut nazaj, nato znova in znova - in ne boste dolgo zamudili v službo. . Na srečo že obstaja rešitev za ta problem.

Kot morda veste, je spanje sestavljeno iz več faz (non-REM in REM spanje) in takrat, ko se v določenem trenutku zbudimo, se bodisi počutimo budni ali obratno. Za določitev vaše uspešne faze spanja za prebujanje vam predlagamo, da se seznanite z aplikacijo Smart Alarm Clock.

Načelo delovanja tega programa je preprosto. S pomočjo merilnika pospeška in posebnega modula, vgrajenega v aplikacijo, analizira vse vaše gibe med spanjem. Na podlagi prejetih podatkov program določi fazo spanja, v kateri se nahajate. Alarm se oglasi, ko ste v optimalni fazi za prebujanje (REM spanje).

Preden začnete delati s programom, ga morate umeriti, kar se izvede v razdelku »Nastavitve«. Postopek kalibracije je zelo preprost – uležete se na posteljo, postavite napravo poleg sebe in začnete premetavati in obračati. Če že najmanjši premik povzroči signal v programu, potem je treba prilagoditi občutljivost. Enako velja za popolno odsotnost zvočnih signalov med vašim aktivnim premetavanjem in obračanjem.

Prilagodljive programske nastavitve vam omogočajo, da izberete individualni urnik tako za zaspane sovice kot za spretne škrjančke. Na izbiro so 4 načini delovanja: polni način, optimalno prebujanje, spremljanje kakovosti spanja in natančen čas prebujanja.

« Spremljanje kakovosti spanja"posnema vse zvoke, ki jih oddajate vi ali okolje okoli vas med spanjem. Na ta način ne le ugotavljate, kaj se dogaja okoli vas med spanjem, ampak tudi ugotovite, ali v spanju smrčite ali govorite. Vendar ta način nima funkcije bujenja.

« Optimalno prebujanje» analizira faze vašega spanja. Nastavite čas bujenja, budilka pa vas bo zbudila ob optimalni fazi, ki je najbližje temu času.

« Točen čas prebujanje»spremlja faze spanja in snema zvoke. Zbudi vas ob uri, ki jo določite.

« Polni način» združuje spremljanje, snemanje zvoka in optimalno bujenje.
Poleg vseh nastavitev lahko izberete melodije (v ustreznem razdelku) za zaspanost in prebujanje med tistimi, ki so vgrajene v program, ali iz vaše glasbene knjižnice.

Preizkušeno na iPhone 4S in iPod Touch 4.

Tistim, ki radi zjutraj spijo in jim zgodnje vstajanje postane prava tragedija, bo prišla prav odlična naprava, ki se je na trgu pojavila ne tako dolgo nazaj. To je pametna budilka, s katero je jutranje prebujanje enostavno in udobno. O tem zanimivem izumu človeštva bomo razpravljali v članku.

Kdaj je najboljši čas za prebujanje?

Čas počitka ne teče monotono. V sanjah ena faza zamenja drugo. Najboljša možnost je po mnenju znanstvenikov zbuditi se med blago fazo. Če vas budilka zbudi v obdobju globokega spanca, se lahko počutite izčrpani in kot da nočnega počitka sploh ni bilo.

Obstaja pa tudi možnost, da se oseba, ki je le malo spala, napolni z veliko energije in se ves naslednji dan dobro zabava. To se praviloma zgodi ravno zato, ker se je hitro zbudil.Dobro je, če lahko človek to stori sam. No, če to ne uspe, potem na pomoč priskoči odlična sodobna naprava.


Pametna budilka za iPhone

Budilko lahko naredite na primer kot ločeno napravo, povezano s pripomočkom v sistemu Android ali iPhone. Lahko pa se ga tudi vgradi Mobilna naprava ali posebne tako imenovane fitnes zapestnice.

če govorimo o o vašem pametnem telefonu morate običajno prenesti posebne aplikacije zanj, da aktivirate pametno budilko. Android ima na primer odlično možnost, imenovano Smart Alarm Clock.


Aplikacija Smart Sleep Time

Na vašem iPhoneu lahko nastavite čas mirovanja. Aplikacija deluje na naslednji način: budilko nastavite in postavite poleg blazine. Zaslon mora biti obrnjen navzdol. Telefon bo prebral gibanje osebe in tako določil začetek faze spanja. Ko se približa potreben čas za prebujanje, postane aktiven. Tako, pravijo lastniki, pametna budilka s fazami spanja zagotavlja prijetno jutro z občutkom dobre volje in dobre volje.

Pametna aplikacija Pillow

Druga odlična aplikacija je Pillow. Sledenje spanju poteka s pomočjo posebnih senzorjev: mikrofona in merilnika pospeška. Na ta način se spremlja gibanje med spanjem in dihanje. Obstajajo plačani in brezplačna različica aplikacije. Toda glavna funkcija deluje v obeh. Ko se alarm oglasi, se glasnost začne od nič in postopoma doseže 70 %. Če se v tem trenutku dotaknete zaslona z roko, se bo glasnost zmanjšala in po nekaj sekundah bo zvok izginil. Toda mehanizem bo spet deloval čez deset minut v istem načinu.

Aplikacija pametne budilke

Za Android, kot že omenjeno, lahko prenesete Smart Alarm Clock. Aplikacija deluje skoraj na enak način kot zgoraj opisane možnosti. Zanj so na voljo naslednje funkcije:

  • lahko samostojno izberete, v kateri fazi spanja se želite zbuditi;
  • vsi zvoki so posneti;
  • vodijo se statistike in njihove faze;
  • posebna glasba je na voljo za uspavanje, pa tudi za prebujanje;
  • na voljo vremenska napoved.

Pametna aplikacija WakeUp OrDie! Budilka

Ta aplikacija je zasnovana tudi za Android. Velja za enega najbolj neuspešnih. Običajno pametna budilka s fazami spanja, ki poskuša zbuditi lastnika, utihne in pusti, da še malo spite, nato pa se spet oglasi. Ampak to vsekakor ne opisuje WakeUp OrDie! Budilka. Naprava bo zvonila, dokler neka zelena pošast v njej ne izgine. Če želite to narediti, morate pametni telefon temeljito pretresti.

Lastniki ugotavljajo, da v tej aplikaciji praktično ni nastavitev. Vse, kar lahko storite, je, da nastavite želeni čas, vklopite funkcijo vibriranja in izberete melodijo, ki se postopoma povečuje.

Pametna aplikacija "Budist"

To je zanimiva aplikacija. Aktiviran se zdi, da vas zjutraj ne zbudi elektronska naprava, ampak pravi moški, samo tujec. Če želite dobiti to nenavadno priložnost, se najprej registrirajte v posebni storitvi in ​​nato nastavite zahtevani čas. Zdaj lahko greš spat.

Ko pride ta trenutek "X", bo drug registriran uporabnik iste storitve zbudil "Sonya". V skoraj vseh primerih so klici za eno in drugo stranko brezplačni. Izjema so le klici tistih, ki so v gostovanju.

Stacionarne budilke

Najpogostejše od teh vrst so budilke podjetja Axbo. Pripomoček ima obliko škatle z vgrajenim procesorjem. Priložena je posebna zapestnica, ki omogoča branje srčnega utripa med spanjem. Tako se zdi, da pametna budilka zazna fazo spanja. Naprava deluje iz omrežja in razumevanje njenega bistva ni posebej težko.

Toda tisti, ki še vedno dvomijo o potrebi po nakupu te ure, naj najprej poskusijo prenesti brezplačno ali plačljivo aplikacijo na svoj pametni telefon. Potem si bo mogoče o njem ustvarilo bolj natančno mnenje. Uporabniki se dobro odzivajo na napravo, to je enostavno ugotoviti sami.

No, tisti, ki se odločijo za nakup te pametne budilke, morajo pripraviti +/- dvanajst tisoč rubljev. To je znesek, ki ga bo stal nakup naprave.


Fitnes zapestnica s pametno budilko ali uro?

Ne tako dolgo nazaj so ti majhni in priročni pripomočki hitro vdrli v naša življenja. Še vedno pa ni jasnega mnenja, koliko prava stvar so. Naprava vam dejansko pomaga ohraniti fizično zdravje. Šteje lahko korake, narejene čez dan, zaužite obroke in porabljene kalorije med vadbo pri ukvarjanju s športom.

Če si nadenete takšno zapestnico na roko in greste v fitnes, vam ni treba skrbeti, da boste zamudili pomemben klic, za katerega izveste prepozno, ali da boste neopaženo prejeli SMS sporočilo. Pripomoček ima veliko vgrajenih senzorjev, ki vam omogočajo izvajanje različnih funkcij.


Tako bo vaš srčni utrip zdaj pod nadzorom, zahvaljujoč kateremu se lahko odločite, kdaj je treba vadbo okrepiti in kdaj je bolje prekiniti in jo dokončati. Toda glavna stvar, ki nas zanima, je pametna budilka. Zapestnica jo uporablja za sledenje fazam spanja na enak način kot v drugih pripomočkih. Postavi se na roko in gre v posteljo. Zaradi ergonomske oblike je naprava skoraj nevidna, kar je zelo pomembno med spanjem. Na roki ga skoraj ne boste čutili. Toda za posebej dovzetne narave je to potrebo mogoče zaobiti. Navsezadnje lahko tablico pripomočka preprosto pritrdite na nočno pižamo. In še naprej bo prav tako zlahka prebral potrebne informacije, da bi svojega lastnika zbudil ob najprimernejšem času.

Cenovni razpon za naprave se zelo razlikuje glede na funkcionalnost, ki je v njih vgrajena. Vendar pa imajo do zdaj skoraj vse, tudi najpreprostejše naprave, senzor pametne budilke. Naprave je mogoče kupiti v različnih cenovnih razredih, stroški se gibljejo od tisoč rubljev do šestnajst tisoč in več.

Bistvena prednost je, da je zapestnica vodotesna, kar omogoča nošenje v bazenu ali med tuširanjem.

Resnejša naprava te vrste je ura s pametno budilko. Imajo impresivno funkcionalnost in spektakularen, lep dizajn. Vendar pa je hkrati ura bolj zajetna. Zato se lahko spanje z njimi nekaterim zdi problematično in neprijetno. In stroški teh naprav so veliko višji od zapestnic. Tako se cenovni razpon giblje od dva tisoč in pol do petinšestdeset tisoč rubljev in več.


Zaključek

Dodati je treba le, da lahko s to napravo normalizirate svoj spanec. Seveda lahko to dosežete brez uporabe tudi najboljše pametne budilke, ampak sami. Toda naprava lahko pomaga pri obvladovanju te tehnike. In če greste spat pravočasno, si lahko zagotovite trden, zdrav spanec in mehko prebujanje. Po tem bo cel dan odlično zdravje, in še veliko več je mogoče narediti.

Fitnes zapestnica je pomembna in potrebna stvar za mnoge. Vse več ljudi razumeti potrebo po pametnih fitnes zapestnicah v sodobnem življenju.

Glavno nezadovoljstvo potrošnikov povzroča dejstvo, da v iskanju najnovejše tehnologije in povečanje funkcije pametnih zapestnic včasih ne izgledajo dovolj elegantno in modno.


Poleg tega se veliko ljudi pritožuje nad življenjsko dobo baterije. Vse to nima nobene zveze s fitnes zapestnicami, njihov namen je v čisto drugo smer. Športna zapestnica s pametno budilko je priročna stvar.


Fitnes zapestnice so zasnovane tako, da spremljajo aktivnost svojega lastnika, merijo vse vitalne funkcije telesa, vgrajena pametna budilka pa lahko zbudi lastnika in ga po potrebi obvesti.

Fitnes - zapestnice s funkcijo pametnega alarma, čeprav prenašajo informacije na druge naprave, so neomejene v funkcijah pametnega telefona in niso odvisne od njega.


Odsotnost zaslon na dotik ali prisotnost majhnega, stroškovno učinkovitega zaslona poveča zmogljivost naprave.


Kateri modeli fitnes zapestnic obstajajo s funkcijo alarma?

Vsak dan proizvodna podjetja izboljšujejo modele fitnes sledilcev, zaradi česar so bolj praktični, priročni in privlačni.


Prva je v modo prišla fitnes zapestnica znamke Jawbone in z njo se je začela popularizacija teh pametnih naprav. Bil je neverjeten in obetaven nov izdelek. Zapestnica je bila dolgočasen gumijast trak, ki se ni bal vlage in je vibriral pri nizki napolnjenosti, kar je bila že velika prednost. Meril je korake, razdaljo, izračunal porabljene kalorije, ni pa meril srčnega utripa.

Te fitnes zapestnice vam bodo zelo pomagale pri športu:


Pojav sledilnikov v trgovinah podjetja Apple Lastna proizvodnja je druge proizvajalce elektronike spodbudila k razmišljanju o razvoju podobnih naprav. Tako so se pojavile prve zapestnice z merilcem srčnega utripa in pametno budilko. Razvijalci so popravili pomanjkljivosti predhodnika in naredili bolj udobne in precej funkcionalne športne zapestnice.

Ocena pametne fitnes zapestnice Xiaomi mi band (video):

zadaj Lansko leto vsak proizvajalec je predstavil svoj razvoj splošni pozornosti, med delovanjem pa je potrošnik izpostavil tri najbolj priljubljene in omembe vredne fitnes sledilce s funkcijo pametnega alarma.

Vabimo vas, da preberete naše druge članke:

Najmanjša zapestnica za aktivne ljudi. Pas je izdelan iz premalo trpežnega materiala, vendar podjetje ponuja nadomestni trak katere koli barve, kar je zelo priročno za tiste, ki raje izstopajo. Kar zadeva funkcionalnost, ima veliko uporabnih aplikacij in funkcij. Ima pedometer, meri razdaljo in šteje kalorije, analizira in zbira informacije med spanjem.


Samodejno preide v način mirovanja. In seveda, glavna razlika med pripomočki v oddelku nosljive elektronike je ta, da ima vgrajeno pametno budilko. Ob njem ni le prijetno prebujanje, ampak tudi izjemno koristno za zdravje. Veliko bolje se je zbuditi od lahkega tresljaja, ko se je telo zares spočilo, kot od vreščeče budilke ob dogovorjenem času.

Oglejte si te fitnes zapestnice:

Svetovno znani velikan v proizvodnji opreme in elektronike ni stal ob strani in je predstavil tudi svojo kopijo fitnes zapestnice z budilko.


Proizvajalec je zelo skrbno pristopil k ustvarjanju svojega čudeža. Zapestnica se je izkazala za precej trpežno in je vstopila na svetovni trg v različnih barvah.

Je preprost in dosleden dizajn, na njem lahko vidite gumb za upravljanje, LED diode in standardni USB priključek.

Tako kot vsi njegovi predhodniki in bratje je prejel zaščito pred vlago in prahom. Kar se tiče funkcij, je tukaj vse standardno, prisotne so vse športne zmogljivosti, na voljo pa je tudi možnost sinhronizacije s tablico in pametnim telefonom. Tudi ko je v gibanju in športno aktiven, bo potrošnik ostal povezan.

Funkcija pametnega alarma vas ne bo prebudila v globoki fazi spanja, vaš spanec pa bo trden in zdrav. In prijetno vibriranje bo razveselilo tiste, ki so utrujeni od nadležnih zvokov.


Ena najbolj priljubljenih in cenovno dostopnih zapestnic v tem segmentu.

Oglejte si video pregled te neverjetne fitnes zapestnice:

Njegovo posebnost Postalo je to, da to ni samo zapestnica, ampak fitnes zapestnica, ki je pametna budilka in zaslon, ki prikazuje uro in vse informacije o aktivnih dejanjih uporabnika.

Poglej tole zapestnico:

Če želite začeti delati s tem pripomočkom, potrebujete popolno sinhronizacijo z napravo. Nameščen na pametni telefon poseben program, s katerim lahko izberete osnovne funkcije, ki jih potrebujete.


Tako kot drugi modeli ima vse športne funkcije fitnes zapestnic. Prav tako vas zahvaljujoč sinhronizaciji z osebnim računalnikom obvešča o sporočilih in obvestilih, zgrešenih klicih.

Kratki pregledi fitnes zapestnic s pametno budilko so še enkrat potrdili, da mora biti izbira pripomočkov te ravni premišljena in previdna, kljub skoraj enaki funkcionalnosti imajo vsi modeli slabosti in prednosti. Kar zadeva oblikovalsko odločitev, je to na splošno individualna izbira za vsakogar.


Zakaj fitnes zapestnica potrebuje pametno budilko?

Poleg navedenih in potrebnih funkcij, kot so pedometer, merilnik srčnega utripa in aplikacije z obvestili, je pametna budilka dodatna in pomembna sposobnost fitnes zapestnic za spremljanje vašega zdravja.

Zapestnica s pametno budilko spremlja stanje telesa med spanjem, beleži vse spremembe, pa tudi dinamiko stanja med počitkom. Glavna funkcija pametne budilke je zmožnost nebolečega in prijetnega prebujanja po spanju.


Pravilno programirana ura bo spremljala vse faze spanja, pripomoček pa bo lastnika zbudil le v svetlobni fazi, zaradi česar bo prebujanje manj boleče, za razliko od običajne budilke, nastavljene na določen čas.

To sploh ne pomeni, da če morate vstati ob šestih zjutraj, vas bo zbudil ob devetih, ker je tako bolje. Pametna budilka bo v določenem časovnem intervalu izbrala ustrezno minuto, da njen lastnik ne bo zamudil v službo ali na pomemben sestanek.


Če vas zanima pametno fitnes zapestnico z odličnim števcem korakov in budilko, preverite Popular SmartBand Intelligent.

Odlična možnost za ekonomično zapestnico, jo kupite na spletnem mestu Aliexpress.


"fitnes ura"! Bodite vedno veseli, športni in aktivni! Napišite, kaj menite o tem, katere pripomočke uporabljate in zakaj?

Veliko naših člankov je posvečenih težavam pri delu s Xiaomi Mi Band 2 in drugimi vrstami fitnes zapestnic, ki delujejo z Androidom in iOS. Natančneje, ta članek bo govoril o tem, kako deluje pametna budilka na Mi Bandu, kakšne so prednosti te funkcije in, kar je najpomembneje, kako jo aktivirati.

Slednje je najpomembnejše, saj proizvajalec iz neznanega razloga pametnega alarma sploh ni vključil v aktivno funkcijo. Pri Xiaomi Mi Band 1s Pulse je bila budilka, ki je temeljila na fazah spanja lastnika zapestnice, onemogočena na nivoju vdelane programske opreme in sploh niso pomislili, da bi jo vgradili v Mi Band 2. To je zelo nenavadno, saj je zapestnica vedno ohranila to funkcijo, vendar po zbiranju informacij z njo ni mogoče storiti ničesar, razen analizirati splošni razvoj. Torej, poglejmo še, kako vklopiti pametno budilko na Mi Band 2 in kaj potem storiti z njo.

Načelo delovanja

Torej, kot že rečeno, se spanje lastnika sledilnika spremlja glede na spremembe srčnega utripa, vendar naprava lastnika ne zbudi, zato ga bo treba v to prisiliti. Pri tem nam bo pomagal program z imenom Smart Alarm, ki ga lahko enostavno prenesemo s Play Market oz Trgovina z aplikacijami(za iPhone).

Načelo delovanja je precej preprosto:

  • Nastavi standardni alarm za določen čas;
  • 30 minut pred nastavljenim časom se preneseni program sinhronizira z Mi Band 1s Pulse/2 in se na podlagi preverjanja trenutnega načina spanja odloči, ali je možno lastnika zbuditi prej;
  • če Trenutno stanje spanje je optimalno za izhod iz njega, potem je dan signal.

Navodila po korakih

Za uporabo na Xiaomi Mi Band pameten budilko, morate narediti naslednje:

  1. Najprej je treba aktivirati vse razpoložljive alarme: sistem, v Mi Band 2 Func Button (program za nastavitev določenih dejanj na funkcijskem gumbu zapestnice), v Mi Fit itd.
  2. Nato morate prenesti aplikacijo Mi Band Smart Alarm iz Play Market ali App Store.
  1. Zaženite to aplikacijo z vklopljenim Bluetoothom.
  2. Strni odprta aplikacija in pojdite na Mi Fit, kjer morate slediti poti: Profil – Naprave – Mi Band in kopirati Mac naslov naše zapestnice.


  1. Nato se vrnemo v XSmart Alarm in kopirano vrednost vnesemo v naslovno polje (zgoraj).

  1. Kliknite »Preveri«. Če je sinhronizacija uspešna, se prikaže sporočilo, da je bila fitnes zapestnica najdena, prikazana pa bo tudi raven napolnjenosti baterije.
  2. Pod navedeno vrstico bodo bloki treh budilk, ki jih je mogoče nastaviti pravi čas. Pri izbiri vrste morate vedeti, da pametno ustreza imenu - XSmart.
  3. Lahko greš spat.

Malo o fazah spanja

Preden nastavite pametni alarm, morate preučiti faze spanja, ki jih določa aplikacija Mi Fit. To znanje je potrebno, da natančno razumemo, kdaj lahko zapestnica vibrira skupaj z alarmom. Pravzaprav so faze prikazane v obliki stolpičnega grafikona, kjer se izmenjujejo REM spanje, globok spanec in budnost.


Seveda so najboljše statistike tiste, kjer prevladuje ali predstavlja globok spanec večina. Ampak govorimo o budilki, ki običajno upošteva optimalno stopnjo lahkega spanca in daje signal.

Spodnja črta

Iz vsega navedenega je mogoče potegniti dva zaključka. Najprej bo treba pametno budilko implementirati prek dodatnega programsko opremo. Drugič, če lastnik fitnes zapestnice uporablja kot edinstven monitor svojega zdravja, potem je nujno spremljati statistiko faze spanja, zbrano ponoči.

Razvijalci iz Viaden Mobile.

Ne more se vsak pohvaliti s sposobnostjo, da bi ob prvem zvoku budilke poln moči in energije skočil iz postelje in se po jutranjem tuširanju in lahkem zajtrku veselo odpravil v službo ali študij. Tako v sončnih poletnih jutrih kot pozimi do zadnjega odlašamo z vstajanjem iz prijetne, tople postelje.

Seveda celotno naše podjetje, od razvijalcev do oblikovalcev, dobro pozna situacijo, ko v nedogled ponastavljaš budilko “no, še za 5 minut” in na koncu prideš v službo nerazpoložen in s pol ure zamude. Iz te izkušnje se je rodila ideja Pametna budilka.

Ideja o budilki, ki beleži faze spanja in uporabnika zbudi ob najprimernejšem trenutku, v App Store seveda ni nova. Zato smo poskušali v našo aplikacijo vključiti čim več uporabnih in izvirnih funkcij (kot je snemanje zvoka ponoči - vsakogar zanima, o čem klepeta v spanju!). In kar je najpomembneje, odločili smo se narediti resnično delujočo budilko in ne le aplikacijo, ki riše lepe, ampak povsem poljubne grafikone spanja.

Pametna budilka je še posebej priljubljena v ZDA, Nemčiji, Italiji in seveda Rusiji. Hvaležne ocene uporabnikov navdušujejo in navdihujejo nadaljnje izboljšave izdelka.

Torej, dobrodošli v Smart Alarm Clock!


Če na kratko pojasnimo princip delovanja pametne budilke, aplikacija s pomočjo vgrajenega merilnika pospeška analizira uporabnikove gibe med spanjem in na podlagi njih določi trenutno fazo spanja. Znano je, da sta za prebujanje optimalni plitvi fazi spanja - faza hitrega premikanja oči in faza lahkega spanja, medtem ko človek ob prebujanju v fazi počasnega spanca čuti izgubo moči in splošno »šibkost«. ” Zato vas bo budilka zbudila natančno v eni izmed plitvih faz ob določenem času.

Poleg tega je glavna značilnost naše budilke njena sposobnost snemanja zvokov med spanjem. Ta izvirna funkcija vam bo omogočila, da se ne samo smejite svojemu neskladnemu mrmranju, ampak tudi analizirate, kaj in kdaj vam preprečuje spanje ter kako se s tem spopasti.

Ampak najprej.

Naša primarna naloga je bila ustvariti budilko, ki bo ustrezala tako sovam kot škrjancem – torej ljudem z različnimi navadami, okusi in dnevnimi rutinami. Zato pametna budilka ponuja izbiro med 4 načini delovanja z različnim naborom funkcij.

Z izbiro načina Optimalno bujenje nastavite čas, ob katerem se želite zbuditi. Pametna budilka bo sledila vašim fazam spanja in vas zbudila v eni od optimalnih faz, ki je najbližje določenemu času.

Način spremljanja kakovosti spanja je eden od mnogih razlogov, zakaj smo ponosni na pametno budilko. Ta način uporablja funkcijo snemanja zvoka, ki je edinstvena med vsemi budilkami v App Store. Vsak zvočni dražljaj, pa naj bo to vaše mrmranje v spanju ali kričanje hrupne družbe na ulici, bo zabeležen in se odraža na grafu. Poleg tega lahko zjutraj poslušate vse posnete zvoke! Ta način je najbolje uporabiti ob vikendih in ne zagotavlja signala za bujenje.

V načinu Precise Wake Up Time bo pametna budilka spremljala vaše faze spanja in posnela zvočne dražljaje, vendar vas bo zbudila točno ob uri, ki ste jo nastavili.

In končno, Full mode: združuje spremljanje faze spanja, snemanje zvoka in funkcijo prebujanja ob optimalnem času za telo. Lahko rečemo, da je to najbolj priljubljen način med uporabniki!

Zdaj pa poglejmo shemo za uporabo budilke po vrstnem redu.


Najprej morate iti skozi fazo kalibracije. To je zelo pomembno za nastavitev stopnje občutljivosti merilnika pospeška glede na vašo vzmetnico, težo in druge dejavnike. Pravilno delo budilka in pravilna identifikacija faz spanja je v veliki meri odvisna od kalibracije in nastavitev občutljivosti.

Kalibracija je zelo enostavna – napravo morate samo postaviti na posteljo in se ob njej obrniti. Če je vsak premik zaznan s signalom, je budilka pravilno umerjena. Če budilka zamudi premike ali se odzove na najmanjše šumenje, morate v razdelku Nastavitve prilagoditi občutljivost.


Zdaj pa sledi najbolj prijeten del programa - izbiranje melodij za uspavanje in prebujanje. Ali se boste zbudili ob petju ptic ali zvokih metropole in zaspali ob zvoku dežja ali prasketanju ognja v kaminu – izbira je popolnoma vaša. Nastavitve glasnosti in trajanja skladbe vam omogočajo, da zagotovite najbolj udobno zaspanje in nežno prebujanje. Možno je izbrati svojo najljubšo pesem iz iPod knjižnice!

Tako, vse priprave so končane, način je izbran, naprava leži na postelji, vaša najljubša melodija se predvaja ... Lahko noč, Sladke sanje! Lahko se sprostimo in zaspimo, medtem ko se budilka šele začne oglašati pomembno delo. Vso noč bo spremljal naše premetavanje po postelji, posnel naše nerazločno mrmranje, risal urnik spanja in nas po analizi zbudil ob za telo najprimernejšem času.

Skozi noč budilka beleži vaše gibe in jih identificira s fazami spanja. Znano je, da se optimalno prebujenje zgodi v eni od faz plitvega spanca. Zato se bo alarm oglasil med fazo REM (hitro gibanje oči) ali fazo lahkega spanja, ki je najbližja času bujenja, ki ste ga nastavili.

Zato boste, ko se boste zbudili in se sladko pretegnili, ugotovili, da je vaše telo že polno moči in energije za nov dan, ne pa da vam strahopetno šepeta: "No, poležavajmo še malo!"

Zdaj je čas, da preverite svoj urnik spanja. Znanstveniki so ugotovili, da je naše spanje ciklično in da se vsaka faza ponoči večkrat ponovi. Temu primerno se v vsaki fazi gibljemo drugače, najbolj aktivno, ko smo najbližje prebujenju. To pojasnjuje vzpone in padce grafa ter zmožnost budilke, da s pomočjo merilnika pospeška prepozna faze spanja.


Ta graf prikazuje, da je ponoči speči šel skozi fazo REM spanja 6-krat, REM spanja 10-krat in globokega spanca 5-krat. Morda boste opazili, da faze med spanjem trajajo različno dolgo. Na primer, faza globokega spanca postane bistveno krajša, ko se bliža jutro.

Zagotavljamo, da naša pametna budilka nariše natančno vaš graf spanja in ne poljubne krivulje. Preizkušeno s strani uporabnikov samih: če goljufate in postavite napravo ponoči ne na posteljo, ampak recimo na okensko polico, bo zjutraj budilka prikazala sporočilo, da ponoči ni bilo zabeleženo niti eno gibanje!


In končno, najbolj zanimiva funkcija, ki je našim uporabnikom všeč, je snemanje zvokov med spanjem. Zdaj, če smrčite v spanju, recitirate poezijo ali izdajate skrivne naslove in gesla, lahko vse to poslušate s pametno budilko. Bolj resno, ta funkcija, edinstvena med vsemi budilkami v App Store, vam lahko pomaga, da bo vaš nočni počitek bolj udoben in učinkovit. S poslušanjem nočnih zvokov lahko ugotovite, kaj vam je preprečevalo spanje in kako lahko to težavo rešite.

Vsak človek, ki se zbudi ob nepravem času, vam bo povedal, da je njegova največja želja, da bi še malo spal. Torej, zdaj imate priložnost ne samo spati, ampak se s pomočjo pametne budilke kakovostno naspati in obnoviti vitalne zaloge!



 

Morda bi bilo koristno prebrati: