Sıkı oruç günlerinde ne yiyebilirsin? Gönderide ne yiyebilirsiniz: zımba listesi

Oruç, Tanrı ile yeniden birleşmek için belirli yiyecek türlerinden uzak durmaktır, bu nedenle böyle bir zamanda sadece yiyecek kısıtlamaları varsayılmaz, aynı zamanda dış izlenimlerin ve zevklerin reddi de kabul edilir.

Oruçta doğru beslenme: özü ve özellikleri ^

Orucun özü, zevk verebilecek her şeyden kaçınmaktır: şenlikler, bayram toplantıları ve tabii ki belirli ürünlerden. İnsanlar oruç tutmak üzereyken çoğu zaman şu soruyla ilgilenirler: Oruçta ne yenemez?

  • Öncelikle et ve et ürünlerinde, balıkta, kümes hayvanlarında ve yumurtada bulunan hayvansal kaynaklı proteinler kesinlikle yasaktır.
  • Peynir, ekşi krema, kefir, yoğurt ve diğer süt ürünleri ile sütlü çikolata, makarna, beyaz ekmek ve alkol yiyemezsiniz.

Aslında, oruç günlerinde yemek, proteinli yiyecekleri tamamen hariç tutar, ancak katı olmayan günlerde, esas olarak yağ içeren balık ve bitkisel yağların yenmesine izin verilir.

Şimdi gönderide ne yiyebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi:

  • Herhangi bir sebze ve meyve;
  • baklagiller;
  • Kaşi;
  • yumurta ve süt ürünleri kullanılmadan hazırlanan şekerleme ve unlu mamuller;
  • Fındık;

Oruç yemek kuralları

Sadece oruçta neler yiyebileceğinizi öğrenmek yetmez, yemek yemeyle ilgili bazı kurallara da uymak önemlidir:

  • Bunlara izin verilen yiyecekler olsa bile fazla yemek yiyemezsiniz, aksi takdirde oruç tutmanın tüm özü kaybolur;
  • Tüm cinsel zevklerden vazgeçmek gerekiyor, tk. manevi kısıtlamalar büyük önem taşır;
  • Büyük Ortodoks Ödünç Vermenin ilk ve son haftaları, kraker, kutya yiyip su içebileceğiniz en katı haftalar olarak kabul edilir. İlk gün - sadece su.

Ne yiyebilir ve yiyemezsiniz: örnek bir menü ^

Sıkı bir gönderide neler mümkün

Büyük Oruç en katı oruç olarak kabul edilir: süresi 40 gündür, bu süre zarfında bir kişi eğlence programlarını izlemekten ve bu tür etkinliklere katılmaktan kaçınmalı ve ayrıca aşağıdaki kurallara uymalıdır:

  • Orucun ilk günü ve Cuma günü her türlü yemek yasaktır;
  • İlk ve son hafta sebze, meyve ve ekmek yiyebilir, su içebilir;
  • Geri kalan zamanlarda bal, fındık, marmelat ve bitki kökenli herhangi bir yiyecek yemesine izin verilir.

Çarşamba ve Cuma günleri oruç tutmak: ne yiyebilirsin?

Pek çok insan yıl boyunca Çarşamba ve Cuma günleri oruç tutmayı tercih eder: Bu günlerde, diğer oruç dönemlerine denk gelmezlerse, yiyeceklerde küçük müsamahalara izin verilir.

Çarşamba ve Cuma günleri oruç sırasında ne yiyebilirsiniz:

  • balık;
  • Sebze yağları;
  • Meyve ve sebzeler.

Oruçta şeker yenir mi?

Albüminin şekerde bulunmasına rağmen kilise tarafından oruçta kullanılması yasak değildir. Başka hangi tatlılara izin verilir:

  • Bitter (bitter) çikolata, içinde süt bulunmayan ve yasaklanmış malzemelerle doldurulan çikolatadır. Bitter çikolata temelinde birçok güzellik yapılır - hem çikolata kaplı bademler hem de makarna kullanılarak soya sütü ve sırlı kurabiyeler;
  • Kurutulmuş meyveler - istisnasız hepsi. Tekliflerin bolluğu, herhangi bir gastronomik tadı tatmin edebilir. Daha tatlı ister misin? Bitter çikolatada kuru erik - gerçek gurmeler için;
  • Kozinaki - pekmez, şeker veya bal ile preslenmiş herhangi bir fındık. Ev yapımı kozinaki yağsız hazırlanmalıdır;
  • Marmelat, hatmi, hatmi, pektin üzerine jöle. Jelatin, kemiklerde, kıkırdakta, tendonlarda bulunan hayvansal kollajenden yapılır ve pektin bitkisel kökenlidir. En popüler pektin elmadır;
  • Bal, böcek üretimi ürünü olduğu ve hayvansal protein veya yağ içermediği için yağsız bir ürün olarak kabul edilir. Bazıları için, ruhsal ve fiziksel kısıtlamaların olduğu bu zor zamanda tek teselli olan baldır.

Oruçta ne zaman balık yenir?

Balık, aşağıdakiler dışında yasaklı yiyecekler listesinde yer alır:

Oruçta bitkisel yağ yemek mümkün mü

Bitkisel yağ, izin verilenler listesinde yer alan ana ürünlerden biridir: ilavesiyle sebze yemekleri, mantarlar ve unlu mamuller hazırlanır. Yasak olduğu sadece birkaç gün vardır:

  • Pazartesi: melek kuvvetlerinin şerefine kuru yemek kutlanır;
  • Çarşamba: Kurtarıcı'nın ihanetinin anısına;
  • Cuma: İsa'nın çarmıha gerilmesi için bir üzüntü işareti olarak.

Oruçta bal yenir mi?

Bal bir bitki ürünü değil, modern kilise kullanılmasına izin verilir. Sadece Eski İnananlar ve bazı keşişler buna karşı çıkıyor, ancak çoğu durumda din adamları onu diyetlerinden çıkarmıyor. Hangi balı seçmek daha iyidir:

  • Karabuğday: birçok amino asit ve vitamin içerir;
  • Akasya veya kireç.

oruçta ekmek yenir mi

  • Oruç kullanımı sırasında bu ürün sadece bitkisel yağlar, yumurta ve süt içermiyorsa izin verilir.
  • Bu durumda yasak kapsamında, beyaz ekmek ve diğer çeşitleri, bunların hazırlanmasında kısıtlamalar listesinde yer alan bileşenler kullanılmışsa.

Oruçta tatlı yemek mümkün mü?

  • Oruç sırasında tatlılara izin verilir, ancak ölçülü olarak yenilmelidir.
  • Mercimek çikolata, şekerlenmiş meyveler, kuru meyveler, çikolatada fındık, karamel, lolipop, çikolata ızgara kullanımına izin verilir.

Ortodoks orucu: meslekten olmayanlar için nasıl yenir

Takvim doğru beslenme Lent sırasında şöyle görünür:

  • Hayırlı Cumalar: Kefen kaldırılmadan önce hiçbir şey yenemez;
  • Lazarus Cumartesi: biraz balık havyarı yiyebilirsin;
  • Palm Sunday: havyara balık eklenmesine izin verilir;
  • Müjde: izin verilen tüm ürünler ve balık.

Sıkı oruç günleri için örnek menü:

  • Bir dilim siyah ekmekle çayla kahvaltı yapıyoruz, bir porsiyon yulaf lapası yiyoruz;
  • Öğle yemeğimizi sebze salatası ve yağsız çorba ile yiyoruz;
  • Öğleden sonra atıştırması için komposto içeriz, meyve yeriz;
  • Akşam yemeğinde haşlanmış sebzelerimiz var.

Oruç sırasında beslenmenin rolü nedir?

Buna göre kilise din adamları, oruç sırasında tüm yiyecek yasaklarına uyulması ikincildir: her şeyden önce kişinin kendisini ruhsal olarak arındırması ve Tanrı'ya giden bir yol bulmaya çalışması gerekir.

O yüzden oruç tutmak için değil. moda trendleri veya oruç nedeniyle meydana gelen, ancak ruhsal aydınlanma almak için vücudun temizlenmesi. Tanrı'ya gerçek bir inanç olmadan ve Emirlere uyulmadan, orucun tüm özü kaybolur.

Şubat ayı için doğu burcu

15 Şubat Ortodoks oruçlarının en uzun ve en katısı başlıyor - Büyük Ödünç Verme 2010.

Gönderiler hakkında biraz

Ortodoks Kilisesi, çocuklarına ılımlı bir yaşam tarzı sürdürmelerini emrediyor, zorunlu perhiz - oruç günleri ve dönemlerini vurguluyor. Oruç, Allah'ı, Allah'a karşı günahlarımızı daha çok düşünmemiz, daha çok dua etmemiz, tövbe etmemiz, sinirlenmememiz, kimseyi gücendirmememiz, aksine herkese yardım etmemiz, yani. ruhuna odaklan.

Bunu yapmayı kolaylaştırmak için öncelikle fast food'dan (hayvansal ürünler) vazgeçmeli ve sadece "mercimek", yani bitkisel yiyecekler yemelisiniz: ekmek, sebzeler, meyveler, çünkü doyurucu yiyecekler bizi biz yapar. arzu, dua etmek değil, uyumak ya da tersine eğlenmek. Eski Ahit'te dürüst olan oruç tuttu ve Mesih'in Kendisi oruç tuttu.

Ortodoks oruç uygulaması inanılmaz derecede gelişmiştir - geleneksel kilise (Jülyen) takvimine göre, bazı yıllarda sayı hızlı günler iki yüze ulaşır. Onlar adanmıştır Ortodoks tatilleri, yıllık bir ayin çemberi oluşturur ve çok günlük ve bir günlük olarak ayrılır.

Çok günlük gönderiler

Bir yılda dört gün oruç vardır.

En uzun ve en katı olanı, Paskalya'dan yedi hafta önce süren Lent'tir. Bunların en katısı İlk ve Son, Tutkulu'dur. Bu oruç, Kurtarıcı'nın çölde kırk günlük orucunun anısına kurulur.

Büyük Varsayım Orucunun ciddiyetine yakın, ancak daha kısa - 14 Ağustos'tan 27 Ağustos'a kadar. Bu oruçla Kutsal Kilise, Tanrı'nın önünde duran ve her zaman bizim için dua eden En Kutsal Theotokos'a saygı duyar. Bu sıkı oruçlar sırasında, balık yalnızca üç kez yenebilir - En Kutsal Theotokos'un Müjdesi (7 Nisan), Rab'bin Kudüs'e Girişi (Paskalya'dan bir hafta önce) ve Rab'bin Başkalaşımı (Ağustos) bayramlarında 19).

Harika ve sıkı gönderi Paskalyadan önce kutladığımız , her bakımdan çok faydalıdır. Şimdi bir mümin için oruç tutmanın faydalarını, Büyük Oruç sırasında neler yapılabileceğini ve yapılamayacağını analiz edeceğiz.

Ve onsuz hayatın zaten "normal" olduğu bu kötü şöhretli göreve neden ihtiyacı var?

azizi hatırlayalım Havari Pavlus"Her şeyde ölçülü olmak faydalıdır" diyen yazar. Yani tokluktan sakınmak insana her bakımdan faydalıdır. Bu, örneğin tıp tarafından onaylanır ve sağduyu.

Bu aralar çarşı kalabalık. Her şey mevcuttur - hem yiyecek hem de ev eşyaları ve bilgiler. Modern insan tam bir refah içinde yaşıyor ve bunun normal olduğuna inanıyor. Ama aslında zararlıdır. Bunu biraz düşünelim!

İnsanın normal hali, doğuştan Rab Tanrı tarafından kendisine emanet edilen dünyevi görevini kayıtsız şartsız yerine getirmesi, hayattaki yerini alması, "alnının teriyle" söylendiği gibi çalışmasıdır. Eski Ahit, mümkün olduğu kadar üretken ve aynı zamanda hayattan memnun olacak şekilde sistematik ve akıllıca kendini yükler.

Aşırı zayıflama nedeniyle sakatlık durumunda, ilgisizlik ve umutsuzluk ortaya çıkar. Ve bu zaten bir günah. Ve kendi kendine çalışabilme yeteneği - yemek, uyku, makul dinlenme, temizlik ve sıcaklık ile desteklenmelidir.

Hiç kimse kendinizi süresiz oruç tutmakla sınırlamanız gerektiğini söylemiyor. Kişi sağlıklı ve çalışabilecek durumda olmalıdır. Bu nedenle, insan ruhunun taşıyıcısı olarak bedene özen göstermek hiçbir zaman geçerliliğini yitirmeyecektir. Ama oruçta bedene özen göstermek, aynı zamanda onun (vücut) temizliğine de özen göstermek ve bir bakıma bedeni normal bir yaşam biçiminde yeniden inşa etmektir.

oruçta yemek

Kendinden hiçbir şeyi inkar etmeyen, mutlaka tembelleşir. Slogan - mümkünken hayattan her şeyi almak - açıkça bir fiyaskoya mahkumdur. Örneğin gıdadaki doygunluk, obeziteye, kalp hastalığına, diyabete yol açar. İçmekte doymak, tüm organizmanın bozulmasına, siroza ve nihayetinde ölüme yol açar.

Ama her şeyden önce manevi gıdasını almayan ruh ölür. Ruhun da beslenmeye ihtiyacı vardır. Vücudu günde üç kez doyurmayı unutmazsak, ruh da yemeğini - duaları ister.

Senin için dua ediyoruz!

Kendilerini eğlendiren ve canı ne isterse yemeye alışkın olanlar kural olarak namazı unuturlar. Yiyecekle dolu bir vücut ekstra uykuya ihtiyaç duyar. Ve zaten ruha bakma arzusu akla gelmiyor.

Aksine, yemek orucu ile vücudu biraz zayıflatırsanız, kafanızın düşünmesi daha kolay olacaktır, aktif olarak yaşam konumunuz üzerinde düşünme, projelerinizi yeniden gözden geçirme, hedeflere ulaşmak için atılacak adımları hesaplama arzusu olacaktır. Yukarıdan yardım isteyin ve Tanrı'ya şükredin.

Biraz da olsa dua etmeyi öğrenmiş olan kişi, duaları iyi ve şefkatle okursanız, tapınağa dikkatlice uyum sağlarsanız, Kutsal Yazıları okursanız ve okuduklarınız üzerinde meditasyon yaparsanız, ruha ne kadar kutsanmış bir durumun geldiğini bilir!

Bu, dua ve oruçla elde edilen ruhtaki aynı barıştır. Ve bu dünya bir insan için en önemli şeydir. İnsan mutluluğunu elde etmek için istenen ve çok zor olanı yaratır. Ruhun bu lütuf dolu ve hassas hali, yeri geldiğinde mümkün olduğu kadar uzun süre korunmalıdır. Boş sözle, kınamayla, yemek ve bilgi tokluğuyla kendinizi kirletmeyin.

Böylece bedensel oruçtan daha yüksek olan manevi oruç konusuna geliyoruz. Aslında bedensel oruç, manevi orucu desteklemek için Tanrı'nın Kendisi tarafından bize verilmiştir. Ve manevi orucun kendisi, duyguların yokluğunda ifade edilir:

- gözler, vizyon - günaha bakmayın, günahkar kitaplar okumayın, zombileri dışlayın - tv;

- kulaklar, işitme - günahkar konuşmaları, dedikoduları, hikayeleri, kınamaları, söylentileri dinlemeyin;

- tat ve koku - incelik için çabalamayın, vücudu basit yiyeceklerle desteklemekten memnun olun;

- eller - günah işlemeyin;

- ayaklar, günaha sevk etmesinler diye. Ayrıca cinsel perhiz. Ve benzeri.

Birçoğu itiraz ederdi, ama o zaman nasıl yaşanır? O zaman gönderide ne olabilir?

Her şey çok basit.

Anlamalısın insan, o kadar düştün ki tutkular çukurundan kendi başına çıkamayacaksın. Dünyanın tüm ayartmalarından bıktınız, kendi hayatınızı yaşamıyorsunuz, diziler ve diziler izliyorsunuz, Hıristiyan saflığının ve günahtan arınmışlığın ne olduğunu hayal bile edemezsiniz! Dolayısıyla oruç tutmak size Tanrı'ya dönme, ruhunuzu ve bedeninizi temizleme ve dua etmeye alışma fırsatı verir.

Siyaset, kan ve sefahat gibi müstehcen TV bilgileri yerine, SOYUZ kanalını izleyin, maneviyattan ilham alın, ÇALIŞIN! Rab niyete göre hükmeder. Ve deneyen herkese güç verir. Rab'bin öğrettiği gibi, Tanrı'nın Krallığının zorla alındığını unutmayın. Alışılmış bir yaşam biçiminin kaybedilmesiyle oluşabilen boşluk ve melankoli, ruh kurtarıcı edebiyat okumak kadar erdem ve faydalı iletişimle doldurulabilir.

Duanız zayıf ve yetersiz olabilir. Ortak dua daha büyük bir güce sahiptir. Benzer düşünen kişilerle ve ruhsal olarak daha deneyimli kişilerle ruhsal iletişim, onların desteğiyle bu yolda size yardımcı olacaktır. Doğru, zamanımızda daha iyi olmak istiyor. Ama yolunuzu seçmek ve zamanı geldiğinde Rab'bin önünde bir cevap vermek SİZE ve yalnızca size bağlıdır.

Mütevazı bir et-yağlı alışılmış yiyecek yerine, sebze - sebze, meyve, tahıl ve türevlerini yemeyi öğrenin. Aslında yağsız yemekler etli olanlardan daha iyi ve daha lezzetlidir. Unutulmamalıdır ki etle kadavra zehirini emeriz. Ve ilerisi. Fil çok büyük ve güçlü ama ot yiyor!

Orucu bozmak Kilise tarafından cezalandırılmaz. Muhtemelen sadece Tanrı bizi mantıksız çocuklar olarak görüyor, insan oruç tutmayı reddettiğinde kendini cezalandırıyor.

Cennetteki ilk emir şuydu: İyiyi ve kötüyü bilme ağacından yemeyin. Ve insan, Tanrı'nın iradesini ihlal ettiği için düştü. Yüzyıllar ve bin yıllar boyunca hepimiz Düşüşün sonuçlarını yaşıyoruz. Ve günahı ortadan kaldırmak yerine, nedense onu sadece çoğaltıyoruz. Bu nedenle, yıllar geçtikçe yaşamanın giderek zorlaşmasına şaşırmayın.

Ve bunun olmaması için oruç tutmaya ve dua etmeye alışın! Herkes yayınlayabilir. Ancak gönderinin kendisi uygulanabilir olmalıdır. Bir çocuk başka bir şekilde oruç tutar, yetişkin bir yetişkin başka bir şekilde oruç tutar, hasta, sakat ve yaşlılar başka bir şekilde oruç tutar. Gönderiye akıllıca yaklaşmak gerekiyor.

Biz şeytan değiliz. Kendinle alay etmemelisin. Kuvvetlerin üstünde - bu artık bir yazı değil. Ve genel olarak, oruç uğruna oruç tutmak tasarruf değildir. Oruç, Hıristiyan mükemmelliği ve ruhun kurtuluşu için gereklidir.

ORUÇ MANEVİ BİR EGZERSİZDİR.

Yayınla, gönderdiğinden emin ol! Ruhun yeniden doğacak ve mükemmelleşecek.

Ve sağlıkta düşündüğünüzden daha uzun yaşayacaksınız.

Ortodoks kilise takvimi 2019 için oruç ve yemekler, belirten ve kısa açıklamaçok günlük ve bir günlük oruçlar ve sürekli haftalar.

2019 için Kilise Ortodoks oruç ve yemek takvimi

Oruç karında değil, ruhtadır.
halk atasözü

Hayatta hiçbir şey çaba göstermeden gelmez. Ve bir tatili kutlamak için ona hazırlanmanız gerekir.
Rusça Ortodoks Kilisesi dört çok günlü oruç, yıl boyunca (birkaç hafta hariç) Çarşamba ve Cuma günleri bir oruç, üç bir günlük oruç vardır.

Büyük Oruç'un ilk haftasının ilk dört gününde (Pazartesiden Perşembeye), akşam ayininde, parlak Bizans ilahi yazarı Giritli Aziz Andrew'un (VIII.Yüzyıl) eseri Büyük (Penitent) Kanon okunur.

DİKKAT! Aşağıda kuru yeme, yağsız yiyecekler ve yiyeceklerden tamamen uzak durma günleri hakkında bilgiler bulacaksınız. Bütün bunlar, zamanımızda manastırlarda bile her zaman gözlemlenemeyen eski bir manastır geleneğidir. Oruç tutmanın bu kadar katı olması meslekten olmayanlar için değildir, ancak yaygın uygulama yumurta, süt ve süt ürünlerinden uzak durmaktır. et yemeği oruçta ve sıkı oruçta - balıktan da uzak durmak. Tüm olası sorular ve bireysel oruç ölçünüz hakkında, itirafçıya danışmanız gerekir.

Tarihler yeni tarzda.

2019 için oruç ve yemek takvimi

Dönemler Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

11 Mart'tan 27 Nisan'a kadar		 yabancı düşmanlığı yağsız sıcak yabancı düşmanlığı yağsız sıcak yabancı düşmanlığı tereyağlı sıcak tereyağlı sıcak
bahar etobur balık balık

24 Haziran'dan 11 Temmuz'a kadar		 yağsız sıcak balık yabancı düşmanlığı balık yabancı düşmanlığı balık balık
yaz etobur yabancı düşmanlığı yabancı düşmanlığı

14 - 27 Ağustos		 yabancı düşmanlığı yağsız sıcak yabancı düşmanlığı yağsız sıcak yabancı düşmanlığı tereyağlı sıcak tereyağlı sıcak
sonbahar et yiyen yabancı düşmanlığı yabancı düşmanlığı
28 Kasım 2019 - 6 Ocak 2020 19 Aralık'a kadar yağsız sıcak balık yabancı düşmanlığı balık yabancı düşmanlığı balık balık
20 Aralık - 1 Ocak yağsız sıcak tereyağlı sıcak yabancı düşmanlığı tereyağlı sıcak yabancı düşmanlığı balık balık
2-6 Ocak yabancı düşmanlığı yağsız sıcak yabancı düşmanlığı yağsız sıcak yabancı düşmanlığı tereyağlı sıcak tereyağlı sıcak
kış etobur balık balık

2019'da

Kurtarıcı, ruh tarafından çöle götürüldü, kırk gün boyunca şeytan tarafından denendi ve o günlerde hiçbir şey yemedi. Kurtarıcı, oruç tutarak kurtuluşumuzun işine başladı. Büyük Ödünç Verme, Kurtarıcı'nın Kendisinin şerefine bir oruçtur ve bu kırk sekiz günlük orucun son Tutku Haftası, Kurtarıcı'nın anısına şerefine kurulur. Son günlerİsa Mesih'in dünyevi yaşamı, ıstırabı ve ölümü.
Özel bir titizlikle, ilk ve Tutku Haftasında oruç tutulur.
Temiz Pazartesi günü, yiyeceklerden tamamen uzak durmak adettendir. Geri kalan zamanlar: Pazartesi, Çarşamba, Cuma - kuru yemek (su, ekmek, meyveler, sebzeler, kompostolar); Salı, Perşembe - yağsız sıcak yemek; Cumartesi, Pazar - bitkisel yağ içeren yiyecekler.
Kutsal Bakire'nin Müjdesi ve Palm Pazar günü balığa izin verilir. Lazarus Cumartesi günü izin verilir balık havyarı. İÇİNDE Hayırlı cumalar kefen çıkarılıncaya kadar yemek yenmemelidir.

2019'da

Azizler haftasının Pazartesi günü, Havariler Peter ve Paul'un bayramından önce kurulan Kutsal Havarilerin orucu başlar. Bu yazıya yaz denir. Orucun devamı, Paskalya'nın ne kadar erken veya geç olduğuna bağlı olarak farklıdır.
Her zaman All Saints Pazartesi günü başlar ve 12 Temmuz'da sona erer. En uzun Petrov orucu altı haftayı ve en kısa haftayı bir günle içerir. Bu oruç, kendilerini oruç ve dua yoluyla İncil'in dünya çapında vaaz edilmesine ve haleflerini kurtarıcı hizmet işinde hazırlayan Kutsal Havarilerin onuruna kuruldu.
Çarşamba ve Cuma günleri sıkı oruç (kuru yemek). Pazartesi günü yağsız sıcak yemek yiyebilirsiniz. Diğer günlerde - balık, mantar, bitkisel yağlı tahıllar.

2019'da

14 - 27 Ağustos 2019.
bir ay sonra Apostolik Oruççok günlük Varsayım orucu başlar. 14 Ağustos'tan 27 Ağustos'a kadar iki hafta sürer. Bu yazı ile Kilise bizi taklit etmeye çağırıyor Tanrının annesi cennete yerleşmeden önce, durmadan oruç tutuyor ve dua ediyordu.
Pazartesi, Çarşamba, Cuma - kuru yemek. Salı, Perşembe - yağsız sıcak yemek. Cumartesi ve Pazar günleri bitkisel yağ içeren yiyeceklere izin verilir.
Rab'bin Başkalaşım gününde (19 Ağustos) balığa izin verilir. Varsayım'da balık günü, Çarşamba veya Cuma günü düşerse.

2019'da

Noel (Filippov) yazısı. Sonbaharın sonunda, İsa'nın Doğuşunun büyük bayramından 40 gün önce, Kilise bizi kış orucuna çağırır. Filippov olarak da adlandırılır, çünkü Havari Philip'in anısına adanan günden sonra başlar ve Noel, çünkü İsa'nın Doğuşu bayramından önce gerçekleşir.
Bu oruç, toplanan dünyevi meyveler için Rab'be minnettar bir kurban sunmamız ve doğuştan Kurtarıcı ile lütuf dolu birliğe hazırlanmamız için kuruldu.
Yiyecek tüzüğü, Aziz Nikolaos gününe (19 Aralık) kadar Peter'ın oruç tutma tüzüğü ile örtüşüyor.
En Kutsal Theotokos Kilisesi'ne Giriş bayramı Çarşamba veya Cuma gününe denk gelirse, balığa izin verilir. Aziz Nicholas'ı anma gününden sonra ve Noel bayramından önce cumartesi ve pazar günleri balığa izin verilir. Bayramın arifesinde her gün, cumartesi ve pazar günleri balık yiyemezsiniz - tereyağlı yemek.
Noel arifesinde, ilk yıldız görünene kadar yemek yiyemezsiniz, ardından sochivo - balla haşlanmış buğday taneleri veya kuru üzümlü haşlanmış pirinç yemek gelenekseldir.

2019'da sağlam haftalar

hafta- Pazartesiden Pazara bir hafta. Bu günlerde çarşamba ve cuma günleri oruç tutulmaz.
Sürekli beş hafta:
Noel zamanı– 7 – 17 Ocak arası,
Publican ve Ferisi- 2 hafta önce
Peynir– bir hafta önce (etsiz)
Paskalya (Hafif)- paskalyadan bir hafta sonra
Trinity'den bir hafta sonra.

Çarşamba ve Cuma sonrası

Haftalık oruç günleri Çarşamba ve Cuma günleridir. Çarşamba günü, Cuma günü Yahuda'nın Mesih'e ihanetinin anısına - Haç'ta çekilen ıstırabın ve Kurtarıcı'nın ölümünün anısına oruç kuruldu. Haftanın bu günlerinde, Kutsal Kilise et ve süt ürünlerinin kullanılmasını yasaklar ve İsa'nın Doğuşundan önceki All Saints haftasında balık ve bitkisel yağdan da uzak durmalıdır. Sadece kutlanan azizlerin günleri Çarşamba ve Cuma günleri düştüğünde bitkisel yağa ve Şefaat gibi en büyük bayramlarda balıklara izin verilir.
Hasta ve ağır işlerle meşgul olanlara bir miktar rahatlama izni verilir, böylece Hıristiyanlar dua etme gücüne ve gerekli işlere sahip olur, ancak yanlış günlerde balık kullanımı ve hatta dahası, oruç tutmanın tam çözümü reddedilir. tüzüğe göre.

Bir günlük gönderiler

Epifani Noel Arifesi- 18 Ocak, Rab'bin Epifanisinin arifesinde. Bu günde Hristiyanlar, Epifani bayramında kutsal su ile arınma ve kutsama için hazırlanırlar.
Vaftizci Yahya'nın Başının Kesilmesi- 11 Eylül. Bu, büyük peygamber Yuhanna'nın anısının ve ölümünün günüdür.
Kutsal Haç'ın Yüceltilmesi- 27 Eylül. Kurtarıcı'nın insan ırkının kurtuluşu için çarmıhta çektiği acıların anısı. Bu gün namaz kılmakla, oruç tutmakla, günahlara tövbe etmekle geçer.
Bir günlük gönderiler- katı oruç günleri (Çarşamba ve Cuma hariç). Balık yasaktır, ancak bitkisel yağ içeren yiyeceklere izin verilir.

Ortodoks tatilleri. Tatillerde yemek yeme hakkında

Kilise Tüzüğüne göre, Çarşamba ve Cuma günleri gerçekleşen İsa'nın Doğuşu ve Theophany bayramlarında oruç tutulmaz. Noel Arifesinde ve Epifani Arifesinde ve Kutsal Haçın Yüceltilmesi ve Vaftizci Yahya'nın Başının Kesilmesi bayramlarında bitkisel yağ içeren yiyeceklere izin verilir. Sunum bayramlarında, Rab'bin Başkalaşımı, En Kutsal Theotokos'un Varsayımı, Doğuşu ve Korunması, Tapınağa Girişi, Vaftizci Yahya'nın Doğuşu, Havariler Peter ve Paul, İlahiyatçı John çarşamba ve cuma günleri meydana gelen ve ayrıca paskalya'dan teslis'e kadar olan dönemde çarşamba ve cuma günleri balığa izin verilir.

Evlilik gerçekleşmediğinde

Tüm yılın Çarşamba ve Cuma günlerinin arifesinde (Salı ve Perşembe), Pazar günleri(Cumartesi), Oniki, Tapınak ve Büyük Ziyafetler; gönderilerin devamında: Veliky, Petrov, Uspensky, Rozhdestvensky; Noel zamanının devamında, Et Haftası'nda, peynir haftası(Shrovetide) ve Cheesefare Haftası; Paschal (Parlak) haftasında ve Kutsal Haç'ın Yüceltilmesi günlerinde - 27 Eylül.

  • sadece makaleyi okudun Kilise ortodoks takvimi 2019 için. hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız Ortodoks oruçları o zaman makaleye bir göz atın.

Metin: Evgenia Bagma

Great Lent, çok günlük katı bir oruçtur. Ancak yalnızca bir yıldan uzun süredir oruç tutanlar veya kilisenin bakanları O'nun tüm reçetelerine uyabilir. Sıkı oruç nedir ve tutmak farz mıdır?

Orucun anlamı ve şiddeti

Büyük Oruç 48 gün sürer ve inananlar bunu gözlemlemeye hazırlıklı olmalıdır. sıkı gönderi. Bununla birlikte, onun yerine getirilmesi kendi kendine işkenceye dönüşmemelidir, çünkü dini amacı Kilise'ye itaat ve Mesih'e sadakat uğruna kendini sınırlamaktır. Bu şekilde Ortodoks oruç tutan insanlar iradelerini geliştirir, belirli şeyleri inkar eder ve böylece Tanrı'ya sadakat gösterir, iradelerine düşebilecek denemelere hazır olurlar. Sıkı oruç sırasında serbest bırakılan güçler (çünkü bir kişi masada daha az zaman harcar, ziyaret eder ve eğlenir), Ortodoks, başkalarına yardım ederek manevi hayata harcamalıdır. Oruçlu bir kişi için sıkı bir oruç dayanılmaz hale gelirse, kendini kötü hisseder ve vücudu stres altında olursa, o zaman böyle bir orucun anlamı kaybolur.

Bu 48 gün boyunca belirli günlerde oruç tutmanın şiddeti değişebilir. Bu nedenle, en kolay günlerden en zor günlere kadar oruç tutmanın birkaç derecesi vardır. Shrovetide en hafiflerinden biridir - içindeki her şeyi yiyebilirsiniz, hariç et ürünleri, yani ve süt, yumurta ve balık. Biraz daha zor - balık günleri. Bir sonraki karmaşıklık, bitkisel yağ içeren sıcak (kaynatılmış, pişirilmiş) yiyeceklere izin verildiği, ardından yağsız günlerdir. Son olarak kuru beslenme, yağsız soğuk yiyecekler ve soğuk içeceklerden oluşan bir diyettir. En katı günler, yiyeceklerden tamamen uzak durmanız gereken günlerdir.

Kim sıkı oruç tutabilir?

Sıradan bir laik kişi için katı bir oruç zordur, bu nedenle genellikle yalnızca keşişler, kilise bakanları veya deneyimli oruç bunu yapabilir. Sıkı bir oruç tutmaya karar verirseniz, nasıl hissettiğinize bağlı olarak itirafçınıza, doktorunuza danışmalı veya kendiniz için ciddiyet derecesini bağımsız olarak belirlemelisiniz. İlk kez sıkı bir oruç tutarsanız, reçetelerine ve talimatlarına hemen sıkı sıkıya uymamalı, hayvansal ürün ve bitkisel yağ miktarını kademeli olarak azaltmalısınız. Aksi takdirde sıkı oruç günleri sağlığınızı olumsuz etkileyecektir.

Hasta insanlar, yaşlılar ve çocuklar ile hamile kadınlar genellikle katı oruçtan muaf tutulur. Yolda olanlar için izin verilen tavizler. Doktorlar okul çocuklarına, öğrencilere ve aktif zihinsel faaliyette bulunanlara balık vermeyi önermezler.

sıkı yazı - çile kendini hiçbir şeyde sınırlamaya ve hayvansal gıdaları kötüye kullanmaya alışkın olmayan modern bir insan için. Bu nedenle sıkı oruç günlerine başlarken vücudunuzu ve duygularınızı dinlemelisiniz. Sıkı bir oruç stresli hale gelmemeli, aksine size hem fiziksel hem de ruhsal faydalar ve arınma sağlamalıdır.

 

Şunları okumak faydalı olabilir: