Наповнення чакр. Чакри людини та їх розкриття, гармонізація, чищення

Чакри людини та їх розкриття – питання, яке хвилює магів та езотериків уже не перше століття. Дізнайтеся, як можна відкрити та почистити чакри самостійно, а також для чого це потрібно.

У статті:

Чакри людини та їх розкриття – навіщо це потрібно

Відкриття чакр необхідно людям, які виявили ознаки неправильної роботи, блокування або інших порушень в енергетичних потоках. Кожній з них відповідають певна сфера життя, риси характеру та багато іншого.Якщо вам не вистачає того чи іншого потоку енергії, і це відбивається на якості вашого життя, настав час задуматися про розвиток чакр.

Розвиток та чистка чакр необхідна людям, які страждають від відповідних чакрам захворювань. Кожній з них відповідає кілька фізичних органів, і якщо з ними є проблеми, робота з енергетичними центрами тіла паралельна з традиційним лікуваннямдопоможе позбавитися захворювань.

Шрі Янтра утворена взаємним перетином трикутників у двох напрямках: чотири вершини вгору, символізуючи чоловічий принцип, та п'ять вершин вниз, символізуючи жіночий принцип.

Споглядання Янтри Аджни може відкрити здатність до ясновидіння. Без нього не обійтися людям, які зацікавлені у розвитку духовності чи мріють стати екстрасенсами. Янтра благотворно впливає не лише на стан Аджни, а й на енергетичну системулюдини загалом.

Існує Шрі Янтра, яка вважається універсальною під час роботи з енергетикою. У її зображенні міститься символіка та кольори всіх енергетичних центрів людини. Споглядання цієї янтри благотворно впливає на тонке тіло та енергетичні потоки людини.

Як розкрити чакри - робота над собою

Мало хто знає, як гармонізувати чакри без східних атрибутів, медитацій та йогівських методик. Це можна зробити, просто працюючи над собою, усуваючи власні недоліки та позбавляючись психологічних проблем. Традиційно робота над енергетичним оздоровленням починається з нижньої точки, Муладхар. Тільки після того, як закінчите роботу повністю, можете переходити до наступного енергетичного центру, що знаходиться вище. Як правило, сумлінна робота з однією чакрою займає щонайменше тиждень.

Муладхар блокує страх. Щоб прибрати блок, потрібно поглянути своєму страху в очі і перебороти його. Розберіться зі своїми страхами та відпустіть їх.
Свадхістан блокує почуття провини. Прислухайтеся до себе, і ви знайдете це приховане почуття. Проаналізуйте його, зрозумійте, з якою ситуацією пов'язана ваша вина. Подумайте про ситуацію, вибачте себе та відпустіть непотрібне вам почуття.
Маніпура блокується упередженнями. Проаналізуйте свій світогляд і попрощайтеся з ними.
Анахата вимагає позитивного мислення, навчання співчуття та любові до людей, розвитку доброти та сердечності.
Вішудха блокується брехнею. Привчитеся говорити правду, не обманюйте себе та інших людей. Це не означає, що ви повинні ділитися своїми секретами. Ви можете відмовитися говорити про щось, що бажаєте зберегти в таємниці. Або мовчите, або говоріть правду.
Аджна блокується в результаті життя ілюзіями та неприйняття самого себе або будь-яких ситуацій, що сталися у вашому житті. Вчіться правильно оцінювати себе та свої можливості. Сприймайте світ таким, яким він є без створення ілюзій.
Сахасрара блокується зайвою прихильністю до матеріального. Але це не означає, що ви повинні викинути всі речі та вирушити до монастиря. Якщо ви втратили дорогу вам речі чи цінності, відпускайте її зі світом. Не потрібно впадати в депресію через розбитий телефон або грошову втрату. Подумайте, як би ви змогли уникнути такого в майбутньому, не концентруйтеся на негативі.

Як розблокувати чакри медитацією

Отже, як розкрити чакри за допомогою медитацій та енергетичних вправ? Перше, чому доведеться навчитися - зупинка внутрішнього діалогу. Ця навичка приходить із практикою. Друге - це візуалізація, без якої на початкових етапахдуже складно працювати з потоками енергії. Працювати краще з однією енергетичною точкою після усунення проблем з нею переходити до іншої.

Розуміння того, що всередині перший крок

Найпростіший спосіб роботи з чакрами людини та їх розкриттям - це напрям енергії на чакру для її зростання та зцілення. Це робиться у процесі медитації. Прийміть зручну позу та уявіть рух енергії в область, де є проблеми.

Якщо у вас є проблеми із запасом особистих сил, за які відповідає Маніпура, потрібне джерело енергії. Для віруючих людей, які мають пряме відношення до християнському егрегорунайкраще підходить церква. Медитувати в церкві цілком реально, решта присутніх вирішать, що ви читаєте про себе молитву. У цьому випадку потрібно просити енергію для зцілення та зростання чакр у Бога. Можна вирушити в інше місце сили, яким може бути берег річки, ліс та інші місця, що викликають у вас симпатію. І тут потрібно просити допомоги сили природи.

Думкова розмова з чакрою – це також вид медитації. Прийміть зручне положення та візуалізуйте енергетичний вузол, з яким спілкуватиметеся. Намагайтеся його відчути. Він може бути теплим або злегка прохолодним, іноді відчувається вібрація, бувають інші відчуття - головне, щоб вони були. Після цього розповідайте чакрі про свої бажання, плани на майбутнє. Вкладайте в цей монолог лише позитивні емоції.

Під час медитації можна співати та слухати мантри. Існують спеціальні мантри для чакр, які допомагають у їх очищенні та розкритті. Це цілющі звуки, які позитивно впливають на самопочуття людини у тонкому плані. Камені та аромати, що відповідають кожній чакрі, також будуть корисними помічниками, не потрібно їх недооцінювати. Музика для гармонізації чакр, як зазначають фахівці, непогано допомагає у таких медитаціях.

Асани для розкриття чакр

У кожної чакри своя особлива асана

Новачки у світі йоги часто прагнуть знайти спеціальні асанидля розкриття чакри. Насправді всі асани та пранаями сприяють розвитку тонкого тіла людини. Йога спрямована на оздоровлення та розвиток як фізичного тіла, і енергетичної структури і навіть зростання духовності.

Разом з тим, все ж таки існують асани, які відповідають семи чакрам людини.Їх виконують строго за інструкцією, написаною автором із гарною репутацією. Під час виконання таких асан необхідно зосереджувати увагу на чакрах, яким вони відповідають:

Муладхара - Бандрасана, або поза метелика.
Свадхістану - Пащимотасана.
Маніпура - Навасана, або вивішування.
Анахата – Гомукхасана, або поза корови.
Вішудха - Уштрасана.
Аджна - Матсієндрасана.
Сахасрара – Ширшасана, або стійка на голові.

Бажано виконувати асани для розкриття чакр у комплексі з іншими йогівськими асанами та пранаямами. Існує багато комплексів, складених досвідченими йогами. Вони розраховані на різний стан здоров'я та рівень фізичної підготовки.

Чищення чакр самостійно - добірка методів

Рунічний став «Чакровий стовп»

Чищення чакр самостійно за допомогою рук може проводитись у тому випадку, якщо у вас вже є подібний досвід. Зазвичай такими методами користуються цілителі та екстрасенси. Ви повинні вміти відчувати енергетику руками, що приходить із досвідом практично у всіх. Для того щоб почистити чакри, потрібно відчути руками область, де знаходиться негатив, і витягти його, розсіявши в повітрі або відправивши в землю.

Вкрай популярне чищення чакра рунами. Метод відносно простий, оскільки вимагає вміння бачити аури чи відчувати енергетику людині. Але тут бажаний досвід роботи з рунами, причому мають на увазі саме використання рун в магії, а чи не ворожіння ними.

Рунічний став «Чакровий стовп»Досить швидко і м'яко знімає блоки з чакр - як утворені самою людиною, так і ті, що з'явилися в результаті псування та інших магічних втручань. Але є і недолік - цей став прибере і захист, якщо ви його ставили, а також вплив інших ставів, нещодавно проведених обрядів і багато іншого.

Як користуватись рунами для чищення чакр? Стави можна приклеювати пластиром на чакрові області та малювати їх маркером чи хною. Можна наносити руни на фото людини, яка потребує чищення чакр. Якщо під час чищення є неприємні фізичні симптоми, це означає, що в чакрах є серйозні блоки. Ці симптоми не повинні лякати, вони свідчать про початок очищення та розблокування енергетичних центрів.

Загалом розвиток чакр доступний кожній людині. Цей процес не вимагатиме від вас великих зусиль. Існують методики, розроблені індійськими йогами та мудрецями, які допоможуть досягти прогресу. Для того, щоб позбавитися блоків, чакри необхідно чистити за допомогою рун або інших методів. Чищення і розкриття чакр необхідні як магу-початківцю, так і звичайній людині, якого хвилює його енергетичне здоров'я.

Бажаєте прожити яскраве життя та реалізувати всі свої мрії? Для цього потрібно підвищити енергетику. Як зарядити чакри енергією?

Що таке чакри?

Чакри¹ – це енергетичні центри людини, які є природними акумуляторами та трансформаторами. Вступаючи в організм, вільна космічна енергіятрансформується за допомогою чакр на енергію психічну, придатну для людської життєдіяльності. Для заповнення енергією потрібно зарядити чакри.

Чим більше енергії укладено в чакрах, тим активнішими вони стають, а чим активніші чакри, тим більші потенційні можливості в них виявляються, що безсумнівно важливо для саморозвитку особистості та духовного зростання.

Щоб зарядити чакри та насититися енергією, існує безліч різних технік та способів.

Як зарядити чакри?

Перший спосіб зарядки Муладхара чакри:

Усі чакри розташовані з внутрішньої сторони хребта. Розслабте все тіло та зосередьтеся на Муладхарі. Очі закрити. Подумки можна вимовляти мантру "ЛАМ" - це мантра чакри Муладхара.

1. Сісти на підлогу на п'яти. Долоні - на стегнах.

2. Вдихнути, нахилитися вперед, зігнувши поперек. Видихнути, відхилитися назад.

3. З кожним видихом вимовляти мантру «ЛАМ».

Вправу слід повторити кілька разів. Поза сидячи, спина пряма, ноги перехрещені, руки складені разом. Якщо ви сидите на стільці, то він має бути жорстким.

Через деякий час ви відчуєте розпирання в області куприка. У деяких може з'явитися відчуття, ніби щось ниє, крутить. Це також відчуття чакри.

Незабаром ви побачите колір чакри. Сидячи з закритими очима, зосередившись на чакрі, подумки вимовляючи «ЛАМ», ви раптом побачите вихор червоного кольору, що обертається, який обертається за годинниковою стрілкою. Бачення виникає на підсвідомому рівні.

Намагайтеся запам'ятати колір, форму вихору. Чистий рівний колір, відсутність деформацій та вкраплень говорить про те, що чакра Муладхара у нормальному стані.

Брудний колір, викривлення форми, наявність вкраплень говорять, що чакра забита, що нижній енергетичний пласт залишає бажати кращого.

Розробляти чакру можна вищеописаним способом з проголошенням мантри Лам.

Другий спосіб:

Подумки треба увійти в чакру та видихнути там енергію. Вдих через ніс, видих у чакру.

Третій спосіб:

Потрібно сісти, як сказано вище. Уявити на кінчику носа маленьку кульку від пінг-понгу і подумки змусити його обертатися проти годинникової стрілки. Дихання животом, при вдиху подумки вимовити стиль «ЗІ», на видиху «ХАМ».

Через деякий час відчується розпирання в області куприка. Колір чакри не буде видно, його треба викликати мантрою.

Перший спосібзарядки Свадхіштхана чакри:

Взятися руками за кісточки і глибоко вдихнути.

3. Нахилитися вперед, випнувши груди.

3. Видихнути, одночасно вигнувши назад спину і посунувши таз уперед, спираючись на сідничні кістки.

Повторити вправу кілька разів, вимовляючи за бажання мантру. Подумки опускаючись зверху вниз, увійти в хребет лише на рівні лобка. Мантра - "ВАМ". Виникне вихор помаранчевого кольору.

Другий спосіб:

Як і у випадку з Муладхарою, потрібно подумки увійти до чакри і видихнути енергію.

Третій спосіб:

Представити на кінчику носа маленьку кульку від пінг-понгу помаранчевого кольору і розкрутити її проти годинникової стрілки. Розпирання, вага або інші відчуття з'являться внизу живота, на рівні лобка, з боків живота.

Можна зробити такий досвід: поза, як у першому випадку, очі закриті. Подумки проговорити «Єгова» або «Яхве» — відгукнеться Свадхістана. Досвіди краще робити, коли чакри вже дещо розроблені.

Четвертий спосіб:

1. Лягти на підлогу і підвестися на ліктях.

2. Підняти ступні на висоту 30 см від підлоги. Розвести ноги та зробити вдих.

3. Видихаючи, схрестити ноги лише на рівні колін: ноги мають бути прямими.

Повторити вправу кілька разів, потім підняти ноги ще вище, і знову повторити цю вправу кілька разів. Робити вправу потрібно доти, доки ноги не виявляться на висоті 70 см від підлоги. Потім поступово опустити ноги, виконуючи самі рухи. Відпочити та повторити вправу ще кілька разів.

Як зарядити Маніпура чакру?

1. Сісти на підлогу, схрестивши ноги.

2. Взятися пальцями рук передню частину плечей, а великими пальцями – за задню.

3. Вдихнути та повернутись корпусом вліво; видихнувши, повернутись праворуч. Дихати глибоко та повільно.

Спина обов'язково має бути прямою. Повторити вправу кілька разів у обох напрямках. Відпочити одну хвилину і повторити вправу, ставши навколішки.

Як зарядити Анахата чакру?

1. Сісти на підлогу, схрестивши ноги. Уперти прямі пальці рук в область серця, широко розставивши лікті убік.

2. Рухати ліктями, як пилкою.

3. Підтягнути руки до грудей. Дихання має бути повільним та глибоким.

Повторити вправу, сидячи на п'ятах. Це підвищує рівень енергетики.

Як зарядити Вішудха чакру?

1. Сісти на підлогу, схрестивши ноги. Міцно взятися руками за коліна, руки у ліктях прямі.

2. Почати потроху згинати хребет у грудному відділі.

3. Під час руху вперед вдих, під час руху назад видих. Повторити кілька разів та відпочити.

4. Тепер зігнути спину, одночасно піднімаючи плечі на вдиху та опускаючи їх на видиху. Повторити кілька разів.

5. Вдихнути і завмерти з піднятими плечима. Розслабитися і повторити цю вправу, сидячи на п'ятах.

Як зарядити Аджна чакру?

1. Сісти на підлогу, схрестивши ноги і обхопивши пальцями горло.

2. Зробити вдих, затримати дихання, напружити живіт і сфінктер, намагаючись видавити енергію вгору, як зубну пасту з тюбика.

3. Випустити енергію через маківку, піднявши руки над головою, сплетивши пальці в замок. Повторити вправу.

Повторіть його знову, сидячи на п'ятах.

Перший спосіб заряджанняСахасрара чакри:

1. Сісти на підлогу, схрестивши ноги та піднявши витягнуті руки над головою.

2. Сплести всі пальці, крім вказівних, які мають бути підняті вгору.

3. Зробити вдих, втягнувши пупок і промовивши склад «САТ».

4. Видихнути, вимовляючи «НАМ», і розслаблюючи пупок. Декілька хвилин дихати таким чином у швидкому темпі.

5. Потім вдихнути і видавити енергію з основи хребта до маківки, напружуючи спочатку мускулатуру сфінктера, а потім м'язи живота.

6. Затримати подих.

7. Потім повільно, зберігаючи напругу м'язів, видихнути. Розслабитися та відпочити.

Якщо вам не подобається мантра "САТ НАМ", то використовуйте мантру на свій розсуд. Повторіть вправу сидячи на п'ятах. Відпочиньте. Повторіть вправу, не вимовляючи мантру. Натомість енергійно дихайте через ніс.

Другий спосіб:

1. Сісти на підлогу, схрестивши ноги.

2. Підняти руки до кута 60 градусів, випрямивши зап'ястя і лікті. Долоні дивляться нагору.

3. Енергійно, схропуючи, дихати носом протягом однієї хвилини.

4. На вдиху затримувати дихання, швидко втягують і розслаблюючи живіт 16 разів.

5. Видихнути та розслабитися. Повторити вправу 2 чи 3 рази.

Висока енергетика - це життєвий тонус людини, показник благополуччя, гарного самопочуття, готовність долати перешкоди та йти до наміченої мети. Підвищуючи свою енергетику, ви збільшуєте свій особистісний потенціал. Найкращий спосіб підвищити енергетику — це зарядити чакри. Практикуйте та побачите як зміниться ваше життя.

Різним людям підходять різні методики, тому що у когось є схильність до одних здібностей, а у когось до інших. Дізнайтесь, які здібності можуть допомогти досягти бажаного саме вам! У цьому полягає ваша особиста безкоштовна діагностика. Подати заявку зараз >>>

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

¹ Чакра в духовних практиках індуїзму - психо енергетичний центрв тонкому тілілюдини, що є місцем перетину каналів нади, якими протікає прана (життєва енергія), і навіть об'єкт для зосередження у практиках тантри і йоги (Вікіпедія).

² Підсвідомість - застарілий термін, що застосовувався для позначення психічних процесів, що протікають без відображення їх у свідомості та крім свідомого управління (

Свадхістана чакра відповідає за почуття любові та ненависті, симпатії та антипатії, вона наповнює енергією ефірне тіло людини. На відміну від муладхари, сакральна чакра - м'якша, ніж жіноча. У цій статті я розповім, як розвинути свадхістану чакру та нормалізувати її роботу.

Розташована сакральна чакра в ділянці малого тазу, між пупком та лобковою кісткою, на 3-4 сантиметри нижче пупка. Про неправильну роботу другої чакри свідчать ревнощі, підозрілість, залежність від плотських насолод. Більш детально я вже розповідала про те, . Обов'язково пройдіть посилання, якщо ще не читали.

Розкриття свадхістану чакри здійснюється декількома способами, які в комплексі дозволяють досягти хороших результатів. До них відносять медитації, спів мантри та активації через крапки на кистях рук та стопах.

Сакральній чакрі відповідають особливі точки на руках і ногах, через які здійснюється активація свадхістану.

Ці точки позначені малюнку - див. фото.

Влаштуйтеся зручно на підлозі або килимку для занять фітнесом. Намагайтеся сидіти так, щоб спина була прямою. Почнемо роботу зі стопами.

Масируйте великим пальцем правої рукиза годинниковою стрілкою активну точку на правій стопі. Одночасно пальцем лівої руки – крапку на лівій стопі. Якщо не вдається працювати з двома точками, виконуйте дії по черзі.

Під час виконання вправи дихання ритмічне. Зробіть вдих, потім дорахуйте подумки до 5. Потім видих. Знову дорахуйте до 5. Знову вдих... і таке інше.

Перший спосіб. Під час вдиху уявляйте помаранчевий промінь світла, що входить у крапки на кожній стопі. Далі це світло піднімається вище по ногах, проходить через все тіло до плечей і спускається по руках великі пальцірук.

На видиху спостерігайте, як помаранчеве світло з великих пальціврук переходить до активних точок на стопах. Продовжуйте виконувати вправу 5-10 хвилин.

Другий спосіб. Візуалізуйте помаранчевий промінь світла входить у стопи з кожним вдихом, наповнюючи помаранчевим світлом крапки на ногах.

Після роботи зі стопами переходьте на роботу з активними точками на руках. Масажуйте їх за годинниковою стрілкою. Спершу крапку на правій, потім на лівій руці.

Ця вправа сприяє розкриттю свадхістану чакри, якщо вона заблокована, і допомагає нормалізувати її роботу.

Візуалізація та медитація на чакру

Почнемо медитацію на свадхістану. Займіть позу, сидячи на стільці. Розправте плечі так, щоб хребет був прямим.

Протягом кількох хвилин дихайте на рахунок 5, як описано вище. Продовжуйте такий подих.

На вдиху уявляйте помаранчевий промінь світла, що входить через стопи, рухається вашим тілом вгору і, нарешті, входить у сакральну чакру.
На видиху візуалізуйте, як оранжеве світло йде з чакри у вашу ауру.

При виконанні вправи потрібна концентрація на свадхістані, постарайтеся відчути цю чакру у своєму тілі. Можливо, ви зазнаєте легкої вібрації або жару в даній області.

Тривалість вправи становить не менше 5 хвилин, вона сприятиме розкриттю другої чакри.

Відповідність чакри та стихії

Сакральна чакра співвідноситься з елементом стихії Води, яка потрібна для життя кожній людині. Вода представлена на планеті дощами, вони проливаються на землю, наповнюють струмки та річки, а потім течуть у моря та океани. Вода циркулює, випаровуючись із водойм і знову проливаючись дощами на землю.

Водна стихія сприяє лікуванню та зціленню. Не випадково особливою популярністю користуються водні курорти та спа-процедури.

У індійської традиціїКвітка лотоса є символом духовного розвитку людини.

Його коріння занурене в мул і бруд водойми, але квітка пробивається вгору, крізь товщу каламутної води, розкриваючись під променями сонця.

Так само і людина — занурена в каламутну воду» свого розуму і втому, що накопичилася. Наше завдання — піднятися над егоїстичними бажаннями подібно до квітки лотоса, і тоді вища «Я», найвища свідомість зможе розцвісти в променях духовного світла.

Чудовий лотос духовного «Я» з'явиться на водній гладі лише тоді, коли внутрішній бруд буде змитий.

Медитація

Займіть будь-яку зручну позу медитації. Єдина умова – пряма спина. Уявляйте схід сонця та початок дня. Направте внутрішній погляд на водойму, в яку занурене коріння квітки лотоса.

Вони ростуть із бруду та мулу на дні ставка. Згадайте про ті ситуації вашого життя, коли ви відчували почуття безпорадності та страху.

Візуалізуйте, як сила коренів лотоса допомагає квітці пробитися вгору, крізь каламутну воду, даючи можливість розкритися на поверхні води. Нам теж буває потрібна така сила, щоб вибратися із важких життєвих ситуацій— із помилок та хаосу, причиною яких стали ми самі.

Уявляйте, як прекрасна квітка лотоса розпускається під променями ранкового сонця. Захисні темні пелюстки відпадають, і лотос постає перед нами у всій красі.

Аналогічно відбувається і духовний розвиток людини — завдяки ньому відшаровується захисний шар, і наша вища «Я» може розкритися.

Якщо лотос розпуститься раніше часу, коли «духовне сонце» гріє ще недостатньо, він може зів'янути. Тому не слід поспішати на шляху духовного розвитку. Дослухайтеся до своєї інтуїції.

Але коли сонце набере сили і підніметься над горизонтом, його теплі промені допоможуть ніжному бутону лотоса розкритися.

Під час медитації уявляйте, як відбувається ваш духовний розвиток, як розквітає ваш чудовий лотос.

Ця медитація сприяє зануренню в елемент Води і, отже, опрацювання свадхістану чакри.

Мантра для другої чакри

Перед виконанням вправ із мантрами необхідно попрацювати над диханням. Спочатку займіть позу для медитації. Ідеально підійде поза сидячи зі схрещеними ногами.

Дихайте на рахунок 5: зробіть вдих, затримайте дихання на 5 секунд, потім видих і знову затримка на 5 секунд.

Продовжуйте такий подих протягом 5-10 хвилин. Концентруйте увагу на ніздрях, відчувайте, що через них входить у повітря. Спробуйте відчути температуру повітря.

Тепер можна братися до основної частини. Мантра свадхістану чакри звучить як "Вам". Є й інший варіант, який деяким здасться зручнішим - це мантра "ууу".

Зробіть глибокий вдих. Повільно видихаючи, співайте звук «ууу».

Найкраща тональність для мантри сакральної чакри - це нота "ре", що вище на один тон, ніж нота "до" для першої чакри.

Звук вашого співу має бути м'яким. Зверніть увагу, де він резонує. Ви повинні відчувати вібрації в області малого тазу. Можливо, для досягнення такого ефекту вам знадобиться заспівати мантру кілька разів. В іншому випадку спробуйте співати звук "ууу" на вищому тоні. Знайдіть відповідний собі тон.

Після тренування зі звуком "ууу" переходьте до звуку "Вам":

насамперед, глибоко вдихніть;
потім разом з видихом почніть співати першу частину мантри «Ва-а-а»;
поступово стуляйте губи і переходьте до звуку «ммм», продовжуючи співати, доки не закінчиться запас повітря;
Коли закінчиться видих, зробіть новий вдих і знову співайте мантру.

Продовжуйте практику кілька хвилин і вирішіть для себе, який звук вам краще підходить: «Вам» або «ууу». Кожна людина є унікальною. І комусь більше підійде перший варіант, а комусь другий.

Спів мантри - відмінний спосіб розвитку та опрацювання свадхістану. Він не вимагає великих зусиль, але дозволяє зарядитися позитивом і увійти до добробуту.

Янтра для свадхістану

Янтра – особливий містичний символ, який застосовується під час медитації. Янтра для свадхістану чакри виглядає як сіро-блакитне коло. Усередині кола розташований білий півмісяць.

Перед початком медитації підготуйте зображення янтри. Ви можете надрукувати його на принтері або намалювати самостійно.

Займіть позу лотоса або сядьте турецькою. Розташуйте зображення янтри перед собою так, щоб вам було добре видно.

Концентруйте увагу на блакитному колі, він символізує захист, а його колір вказує на відпочинок та спокій.

Півмісяць представляє елемент стихії Води, яка пов'язана з чуттєвістю, емоціями та нашими реакціями на задоволення чи біль. Місяць є жіночою енергією, її фази управляють припливами і відливами, а також впливають на жіночий менструальний цикл.

Протягом століть у Європі жіноча енергія пригнічувалася культурними та релігійними приписами, тому у багатьох жінок порушено роботу даного енергетичного центру.

Практики, спрямовані на активацію свадхістану, допомагають розкрити та гармонізувати жіночі енергії. Тільки не забувайте, що переходити до них можна лише після старанного опрацювання першої чакри, яка забезпечить стійкий фундамент для розвитку.

Медитація

Уявляйте, як ви сидите всередині кола янтри, він надає вам почуття захищеності та безпеки.

Тепер зверніть увагу на білий півмісяць. Як було зазначено, він символізує Воду. Подумайте, у чому особливості цієї стихії?

Вода здатна набути форми будь-якої судини, в якій опиниться. Вона вільно рухається. А якщо на її шляху виникає перешкода, то вона або оминає його, або змиває потужним потоком.

Людина схильна придушувати негативні емоції, а це призводить до застою енергії, зростає внутрішня напруга. Як позбутися негативу? Один із природних для людини способів – це сльози.

Продовжимо. Розмірковуйте про те, що Вода постійно змінює напрямок своєї течії. Якщо ж людина чіпляється за застарілі ідеї чи бажання, які давно слід відпустити, то у чакрі свадхістану виникає блокування.

Однак одна думка про те, щоб зруйнувати рутину і відмовитися від стереотипів, викликає у багатьох з нас почуття страху і втрати безпеки.

Подумайте про те, які обставини життя перешкоджають вашому духовному зростанню. Можливо, вони пов'язані з роботою або любовними стосунками. Можливо, це ідеї або установки, які вам навіяли багато років тому і яких ви ніяк не можете позбутися, хоча вони давно не вписуються у ваше життя.

Також важливо прийняти свою сексуальність у тому вигляді, в якому вона вам дана від природи. Не варто її штучно принижувати чи, навпаки, посилювати, щоб відповідати сумнівним стандартам суспільства.

Зверніть погляд у свій внутрішній світ. Які перешкоди ви там бачите? Якщо вам заважає страх, попрацюйте над ним. Він закриває нашу душу в темряві, не дозволяючи їй прорватися до світла духовних істин. Намагайтеся позбавитися всього, що створює блоки на шляху руху енергії.

Дуже важливо зберігати чесність до самого себе. Не намагайтеся обдурити себе. Прийміть усі свої страхи та недоліки.

наповнення чакр енергією

Друзі мої, щоб відкрити сім головних чакр у хребті, ми знову використовуватимемо наші «астральні руки». Виконуючи вправу з відкриття наступної чакри, вам потрібно уявити, що ви зриваєте печатку з конверта там, де розташована та головна чакра, з якою ви працюєте. При цьому зовсім необов'язково формувати будь-які візуальні уявні образи - просто відчуйте, як ви робите це. Робіть це подібно до того, як ви це робите у звичайному житті: ви б роздруковували поштовий конверт, не дивлячись на нього.

Чакри є нефізичними центрами людського організму, тому їх стимуляції ми можемо застосувати як фізичні методи на них, і нефізичний метод. Нині ми розглянемо нефізичний метод. Цей метод полягає в тому, що ми сфокусуємо увагу на області, де знаходиться потрібна чакра і будемо використовувати свою свідомість для того, щоб маніпулювати головною чакрою. Отже, вам потрібно буде створити у своїй свідомості намір відкрити чакру, причому не важливо, в якій формі ваш намір буде виражено. Ви можете уявити, що ви своїми "астральними руками" зриваєте друк конверта в області чакри. У цей час постарайтеся виразно відчути, як у місці розташування головної чакри щось відкривається, щось відбувається. Наприклад, нехай відкривається навіть уявний конверт. Через деякий час, потренувавшись, ви зможете звільнитися від побічних образів, і тоді навчитеся концентрувати чистий намір і максимально наповнювати свої головні чакри енергією і стимулювати їхню роботу.

Дорогі мої, під час роботи зі стимуляції чакр не забувайте щоразу перед відкриттям чергової чакри робити вправу на підйом у неї енергії: на вдиху ви «астральними руками» тягнете енергію від ступнів по ногах в область першої чакри, а на видиху фіксуєте її в Муладхарі .

Перша чакра, Муладхара, куприкова. За допомогою описаного вище методу підніміть енергію до Муладхари, потім за допомогою «астральних рук» відкрийте її, ніби ви роздруковуєте поштовий конверт, і продовжуйте втягувати енергію, яку ви уявляєте у вигляді мотузки чи каната, прямо в чакру. Ретельно проробіть цю вправу сім разів. Тобто сім разів вдихніть і сім разів видихніть.

Друга чакра, з якою ми працюємо, називається Свадхістану. Це – «сакральний центр». Свадхістан розташована над статевими органами, вона знаходиться нижче пупка приблизно на ширину долоні. Підніміть до Свадхістані енергію через стопи, ноги і нижню чакру. Відкрийте Свадхістану та втягуйте енергію прямо в неї за допомогою «астральних рук». Повторіть цю вправу тричі, починаючи піднімати енергію від стоп. Тобто при цьому тричі вдихніть і тричі видихніть.

Третя чакразнаходиться між пупком та сонячним сплетенням. Цей енергетичний центр називається Маніпура. Підніміть до Маніпури енергію через стопи, ноги, Муладхару і Свадхістану, а потім відкрийте її, як конверт. Відкрийте Маніпуру і продовжуйте втягувати в неї енергію Кундаліні (астральний канат) тим же каналом. Повторіть цю вправу тричі, послідовно піднімаючи енергію від стоп до Маніпури. Тобто тричі вдихніть і тричі видихніть.

Четверта, серцева чакра. Чакра серця називається Анахата. Її місце - між двома сосками, якраз посередині. Зробіть те саме, що й у попередній пункті, але втягуючи «астральний канат» Кундаліні до рівня серця. Потім відкрийте Анахату так, як ви відкриваєте поштовий конверт. Наповніть серцеву чакру енергією. Виконайте цю вправу сім разів, починаючи зі стоп. Тобто при цьому сім разів вдихніть і сім разів видихніть.

П'ята, горлова чакра - називається Вішудха. Ця чакра розташована біля основи шиї, в ділянці щитовидної залози. Робіть те саме, що й у попередній вправі, тільки тягніть енергію уявними руками через усі чакри до Вішудхи. Виконайте цю вправу сім разів, починаючи зі стоп. Тобто - сім разів вдихніть і сім разів видихніть.

Шоста чакра, Аджна- Це область «третього ока». Аджна знаходиться у центрі чола між бровами. В Аджні дві великі пелюстки, у кожному пелюсті по 48 маленьких чакр. Тобто всього в Аджні можуть прокинутися 96 енергетичних вихорів. За допомогою "астральних рук" підніміть енергію через стопи, ноги, через нижню чакру, "сакральний центр", Маніпуру, Анахату, Вішуддху до середини голови. Потім відкрийте цю чакру як поштовий конверт і втягуйте в Аджну енергію Кундаліні. Виконайте цю вправу сім разів, починаючи зі стоп. Тобто - сім разів вдихніть і сім разів видихніть.

Сьома чакра, тім'яна, коронна. Вона називається Сахасрара. Знаходиться Сахасрара на темряві, центр її якраз там, де у немовлят - тім'ячко. Підніміть енергію до теми голови, так само як у попередній вправі, за допомогою «астральних рук». Потім відкрийте Сахасрару. Коронна чакра має набагато більші розміри, ніж решта, - в ній одна тисяча малих чакр. Сахасрара займає всю верхню частину голови, починаючи з межі зростання волосся. Ви можете спробувати уявити, що ви ніби голитеся наголо, або знімаєте з голови скальп. Коли ви відкриєте Сахасрару, наповніть коронну чакру енергією Кундаліні. Виконайте цю вправу сім разів, починаючи зі стоп. Тобто - сім разів вдихніть і сім разів видихніть.

Дорогі мої, будьте розслабленими, роблячи всі ці операції, ні в якому разі не напружуйте м'язів. Періодично перевіряйте, як ваше тіло розслаблене, контролюйте тіло. Якщо це необхідно, зробіть паузу і виконайте велику вправу на релаксацію. Це дуже важливо. Справа в тому, що м'язи тіла автоматично реагують на мисленні дії, на кшталт втягування енергії «астральними руками», і напружуються. Не допускайте навіть найменшої напруги м'язів. Всі активні дії повинні виконуватися вами тільки у свідомості, а ваше тіло при цьому має залишатися спокійним та розслабленим. Через кілька днів, під час занять вправою зі стимуляції чакр, ви зможете відчути щось на кшталт легких внутрішніх спазмів, скорочень або бігання мурашок в області головних чакр. Не намагайтеся придушити ці почуття. Такі відчуття цілком нормальні. Вони з'являються над м'язах, а залозах і нервових закінченнях. Це залози внутрішньої секреції скорочуються у відповідь стимуляцію і відкриття чакр.

Нижня кучкова чакра Муладхара - основна. Активізація Муладхар особливо важлива; важлива не тільки для цієї вправи, а й для загального здоров'я людини. Муладхара є місцем входу Кундаліні в енергетичну систему людини, і якщо ця чакра недостатньо відкрита, то енергія не зможе надходити до всіх інших головних чакрів. Тому на ранніх етапах роботи з чакрами основну увагу рекомендується приділяти саме Муладхарі. З часом, коли ви відчуєте, що нижня чакра повністю відкрилася, послідовно переміщуйте акцент дедалі вище від Муладхари. Це необхідно робити тому, що чим нижча чакра, тим грубішу енергію вона виробляє. А груба енергія, своєю чергою, впливає всі аспекти життя: його думки, поведінка, бажання, емоції і вчинки. Муладхара пов'язана з виробництвом сексуальної енергії, і надмірна концентрація на ній здатна перетворити врівноважену людину на сластолюбця, вожделенца. Зайва енергія копчикової чакри спонукає нормальної людинидо тілесних втіх і вводить в спокусу, тому енергію чакри копчика потрібно відразу ж переводити у вищі чакри - в п'яту, шосту і сьому.

З книги Піфагор. Том I [Життя як Навчання] автора Бязирьов Георгій

ФУНКЦІЇ ЧАКР Сім чакр відкриємо і, за логікою, - Позбавимося патології ... Кожна з великих і маленьких чакр інтенсивно обмінюється енергією з універсальним енергетичним полем. Вони чимось схожі на водосховища, що перетворюють стрімкі гірські струмки на неквапливі.

З книги Вчення життя автора Реріх Олена Іванівна

[Сутність всіх чакр знаходиться в серці; імпульси чакр – у головному мозгу] 4) Усі зовнішні імпульси перебувають у голові, тому правильніше було назвати їх чакрами, але імпульсами чакр. Також вони впливають, але не керують нервовими центрами. У серці знаходиться сутність усіх

З книги Ваші бажання виконає Всесвіт. Метод піраміди автора Стефанія Сестра

Пірамідальна медитація на наповнення Біла енергія Біла енергія піраміди має велике значеннядля відкриття творчих можливостей людини, вдосконалення її духовних якостей та навіть зміни лінії її долі. Якщо вам щось не подобається у вашому характері,

З книги Набути здоров'я, гроші та кохання! Вам допоможе талісман Зірка Ерцгамми автора Левшинов Андрій Олексійович

Наповнення зірки енергією перед медитацією Мета цієї процедури – передати зірці інформацію про своє поточному станіздоров'я та психіки: щоб допомогти вам, зірка має спочатку з'єднатися з вами енергетично, як би налаштуватися на вас. Тоді утворюється зцілюючий

З книги Мистецтво управління світом автора Виноградський Броніслав Броніславович

Управління станами Наповнення чарами Набуття відчуття єдності – основна мета при роботі зі станом. Існують різні сторонибачення рухів відчуттів. Слід знайти єдність у відчутті тонкого устрою помислів. Для цього потрібно досягти чистоти

Із книги Таємниця лабіринтів. Для чого вони були створені та як брати з них Силу автора Жикаренцев Володимир Васильович

Наповнення міфу про Раму і Сіта Читаючи будь-який міф, будь-яку казку, билину, завжди потрібно пам'ятати, що мова в них йде про внутрішню людину, про її наповнення. Кубера, Равана, Рама, Сита та Ланка – все це наповнення розуму людини, а сам міф розповідає про те, як знайти свою душу, як

Із книги Йога для пальців. Мудрі здоров'я, довголіття та краси автора Виноградова Катерина О.

З книги Жива. Слов'янська система цілительства автора Куровська Лада

Якщо ви працюєте з собою, складіть відповідну змову, якщо ви працюєте з пацієнтом, допоможіть йому скласти змову. Змова має бути короткою, точною і позитивною. Його потрібно скласти в даний час, словами тієї людини, яка її

З книги Верну мужа в семью автора Невський Дмитро

Наповнення свічки. Трави, коріння, квіти Для того, щоб наповнити саморобну свічку травами або корінням, що мають додаткові характеристики і здатні посилити дію свічки, не потрібно багато зусиль. Вам треба лише додати траву у віск, після того, як він

З книги Біла магія. Обряди на гроші та везіння від старця Захарія! автора Захар

Наповнення енергією Ян Практично кожна людина має хоча б одну золоту річ – хоч ланцюжок, хоч кільце. Обручка- Найпоширеніша золота прикраса. Воно має одну незаперечну гідність: людина завжди носить її при собі. До речі, відкрию

Унікальна енциклопедія щастя. Як виграти щасливий квиток та зловити золоту рибку. Найкращі техніки та прийоми автора Правдіна Наталія Борисівна

Вправа «Наповнення любов'ю» Вічний і незаперечний закон життя свідчить: те, що ми створюємо у своїх думках, те й отримуємо насправді. Якщо ваша свідомість, підсвідомість, серце і вся ваша істота сповнена любов'ю, то ваше існування перетвориться на переживання

З книги Криптограми Сходу (збірка) автора Реріх Олена Іванівна

Вправа «Наповнення енергією» Сонце з давніх-давен вважається джерелом потужної енергії життя, позитиву, а також сексуальності. Ця вправа допоможе вам зміцнити свої життєві сили, зміцнити здоров'я та активізувати сексуальну енергію. Виконуйте його на

З книги Підручник з екстрасенсорики. Поради від практикуючої ведучі автора Болтенко Еліна Петрівна

Яке співвідношення між психічною енергією та вогненною енергією простору? Вогонь є Основа, але психічна енергія є вже поєднанням Вогню з Думкою. Вогненна енергія наповнює весь простір, але стає психічною енергією при поєднанні з думкою. Вогненна

Із книги Каббала. Вищий світ. Початок шляху автора Лайтман Міхаель

Розблокування чакр Освоївши альфа-стан як базову техніку ясновидіння, можна приступати до глибокого вивчення своїх внутрішніх енергій. Наше енергетичне тіло складається з енергетичних центрів – чакр. Основних чакр фізичного тіла сім. Є ще додаткові,

З книги автора

9.5. Як відбувається наповнення малхут У малхут існує п'ять частин, які також називаються кетер, хохма, бина, зеір анпін і малхут. У ці п'ять частин вона й намагається отримати, бачачи, що в кожну з них вона може отримати лише маленький сегмент. Мал. 9.6. Схема наповнення

Для багатьох вчення про чакри більше, ніж метафора. У останнім часомпро них говорять не тільки адепти східної філософії та езотерики, а й, серед інших, психологи, спа-терапевти, викладачі фітнес-йоги та гомеопати. Багато моїх подруг з недавніх пір «тренують чакри» – активно відвідують відповідні тренінги – і не натішаться результатами. Одна закохалася, в іншої припинилися конфлікти на роботі, третя завагітніла.

Для мене найцікавіше – як на рівні чакр спілкуватися із протилежною статтю. Вважається, що перша чакра, муладхара (та, що розташована трохи нижче куприка, її ще називають «кореневою чакрою» і асоціюють з червоним кольором, енергією землі і планетою Марс) відповідає за нашу стійкість, зв'язок із землею, зі своїм корінням, предками. У цій чакрі циркулює енергія виживання, продовження роду, здатності йти на ризик та вирішувати проблеми. Якщо вона заблокована, то пропадає ґрунт під ногами, ви почуваєтеся жертвою обставин, у вас болить поперек, починаються проблеми з ногами, суглобами, нескінченні травми. На щастя, розблокувати цю чакру жінці не так складно – достатньо навчитися дозволяти чоловікові піклуватися про вас. Ця чакра - чоловіча, енергія в ній рухається за годинниковою стрілкою (це напрямок ян), і у чоловіків вона має бути активною, а у жінок - пасивною. Муладхара - це насамперед задоволення базових матеріальних потреб, і за принципом обміну енергій краще, якщо відповідальність за це лежить на чоловікові. Відповідно до вчення про чакри, чоловіча місія – забезпечити своїй жінці базову безпеку, комфорт та захист. Тоді він зможе успішно реалізовуватись в інших областях. А завдання жінки – зарядити його енергією на рівні наступної, другої чакри – свадхістани. Вона знаходиться приблизно на 5 см нижче за пупок (у жінок - на рівні матки) і, навпаки, в ідеалі повинна бути активна у дівчаток і пасивна у хлопчиків. Ця чакра (її асоціюють з енергією води, яка є жіночою стихією, і помаранчевим кольором, а керує нею Венера) відповідає за насолоду, чуттєвість та чутливість, ніжність, уміння отримувати задоволення, за красу, за прийняття себе (насамперед – свого тіла) ) та за творчість.

Коли друга чакра заблокована, ми відчуваємо почуття провини, не можемо «відпустити» себе під час сексу, сумніваємося у власній привабливості та вирішуємо нескінченні проблеми з жіночими органами та нирками. А якщо енергія тече там вільно, жінка здатна нескінченно дарувати чоловікові насолоду – через дотик, секс, смачну їжу, теплий будинок, турботу та ніжність.

На рівні третьої чакри – маніпури ( жовтий колір, енергія вогню, Сонце) – енергія трансформується та повертається від чоловіка до жінки. Цей центр, що відповідає за соціальний статус, гроші, силу волі, контроль і завзятість у досягненні цілей, має бути активним у чоловіків і пасивним у жінок. У багатьох сучасних жінок(і в мене, як з'ясовується, теж) із цим проблеми. Нам хочеться, як кажуть в Америці, have it all – займати активну життєву позицію та контролювати ситуацію. У цьому немає нічого поганого, якщо... прагнення контролювати не зашкалює і ми вміємо вчасно перемикатися. Біль у спині, особливо по центру хребта або в районі діафрагми, запори, гастрит та інші проблеми зі шлунком та кишечником, а також тривожність та занепокоєння про завтрашній день – все це ознаки того, що третя чакра заблокована. За енергетичними законами боятися втратити гроші та роботу дуже шкідливо – особливо жінці. Так ми втрачаємо силу і, швидше за все, рано чи пізно можемо залишитися без коштів. Гроші та статус прийдуть – самі чи за допомогою вашого чоловіка. Потрібно просто більше довіряти світові.

Одна з найважливіших "жіночих" чакр - четверта, анахата (смарагдовий колір, енергія повітря, планета Місяць), яка розташована на рівні серця. Анахата відповідає за здатність відчувати співчуття і любити – безумовно та безмежно, а також заряджати чоловіка емоціями, натхненням, при цьому приймаючи його таким, яким він є. Вважається, що коли відносини будуються на четвертій чакрі – тобто вас пов'язує не тільки секс (це союз на першій чакрі, такі стосунки найшвидші), не прагнення комфорту та насолоди (стосунки на другій чакрі) і не соціальний статус (зв'язок на третій чакре), – вони мають шанс бути по-справжньому гармонійними. Ще вважається, що ця чакра пов'язана з нашими взаєминами з батьками. ліва сторонасерця пов'язана з матір'ю, а права – з батьком. Якщо ви спроможні відчувати стан безпричинної дитячої радості незалежно від погоди та інших обставин – швидше за все, серцева чакра у вас відкрита. Зневіра, агресія, прагнення всім сподобатися, відчуття «порожнечі» в серці, потреба в самоствердженні, психологічна недостатність, а на фізичному рівніпроблеми з легкими та верхніми відділами хребта – ознаки того, що енергії в цьому центрі не вистачає.

П'ята чакра, «Вішудха» (блакитний колір, енергія ефіру, планета Меркурій) – знову чоловіча. Цей центр управляє самовираженням, здатністю переконувати та керувати, генерувати та реалізовувати ідеї, досягати успіху в соціумі. Якщо ця область заблокована, з'являється «ком у горлі», труднощі з висловлюванням думки, нежить, ангіни, проблеми із зубами, щитовидною залозоюхронічна напруга в плечах і шиї.

Шоста чакра, аджна ( синій колір, планета Сатурн) - ще один енергетичний центр, який в першу чергу потрібно розвивати жінкам. Вона розташована між бровами, на рівні «третього ока», і відповідає за інтуїцію, мудрість, проникливість, здатність довіряти собі, слухати свій внутрішній голос, відчувати інших людей – насамперед свого чоловіка, підлаштовуючись під нього та м'яко ним керуючи, точніше , спрямовуючи. Дефіцит енергії тут – головний біль, проблеми із зором, депресія, відчуття втраченості та відсутності мети в житті або коли ми надто живемо головою.

І, нарешті, є сьома, «безстатева» чакра під назвою сарасхара. Вона знаходиться в області верхівки і відповідає за зв'язок із космосом, вищу духовну реалізацію та єднання з Богом. Щоправда, містики кажуть, що більшість сучасних людей ця зона закрита.

Як «прокачати» чакри?

Наталія Ігнатова, ведуча жіночих тренінгів

У мене свій центр, де, серед іншого, я веду заняття «Рефлексу оргазму», який допомагає «прокачати» перш за все першу та другу чакри. Цю практику вигадав австрійський лікар-психотерапевт, учень Фрейда Вільгельм Райх, який вважав, що, розблокувавши м'язові затискачі в області інтимних органів, що виникають внаслідок батьківських заборон, ми випускаємо назовні оргазмічну енергію. Чим більше у вас цієї енергії і чим вільніше вона циркулює в тілі, тим секс стає яскравішим, ваш творчий потенціал вищий і тим успішніший ви в житті. Я весь час спостерігаю, як після "Рефлексу оргазму" у дівчат змінюється хода, погляд, колір обличчя, вони стають магнітом для чоловіків. Якщо не любите тренінги, спробуйте вдома просту вправу на чакрове дихання. Влаштуйтеся зручніше, заплющити очі, налаштуйтеся на своє дихання. Приділіть кожній чакрі дві хвилини. Якщо вам складно буде подумки «наповнити» чакру властивим їй кольором, можливо, вона у вас ослаблена чи заблокована.

Влаштуйтеся зручніше, закрийте очі, прислухайтеся до свого подиху. Зверніть увагу в першу чакру, яка знаходиться в основі хребта. Відчуйте свій куприк, криж, дно таза, розслабте промежину і дихайте, звертаючи увагу в ці області, наповнюючи цей простір червоним за допомогою дихання.
Подумки перемістіться в другу чакру, яка знаходиться внизу живота і в центрі тазу, почніть дихати в це місце, наповнюючи його помаранчевим кольором приблизно дві хвилини.
Переведіть увагу до області сонячного сплетення. Концентруйтеся не тільки на передній частині тіла, але й прислухайтеся до відчуттів ззаду, в центрі хребта, наповнюючи диханням цей простір жовтим кольором.
Перенесіть увагу до області грудної кліткив її центрі. Це серцева чакра, повільно заповніть її зеленим кольором.
Перейдіть у горло, область п'ятої чакри. Відчуйте шию також ззаду, розслаблюючи при цьому шийні хребці, наповнюйте цю зону блакитним кольором.
Переведіть увагу на шосту чакру, яка знаходиться між брів. Наповніть ділянку головного мозку синім кольором.
Займіться сьомою чакрою, вона в області верхівки і над головою. Наповнюйте цю область фіолетовим кольором.

Можливо, буде корисно почитати: