Atrofimizdagi odamlar bizga qanday ta'sir qiladi. Atrofingiz sekinlashyaptimi yoki orzularingizni yaqinlashtiryaptimi? Nima uchun tashqi fikrlarga bog'liqlik bor?

Atrof-muhitning ta'siri inson hayotining birinchi yillaridan boshlanadi. U barcha asosiy xarakter xususiyatlari, ong va fikrlarni shakllantirishda asosiy rol o'ynaydi. Ijtimoiy muhit ham shaxsning rivojlanishiga va uning barcha individual fazilatlariga yordam beradi. Bular sulukli odamlar deb ataladi va ularga bunday munosabat ular ongli ravishda yoki ongsiz ravishda birovning energiyasi bilan oziqlanishi bilan izohlanadi. Ba'zida bunday odam juda ko'p ekanligi ma'lum bo'ladi yaqin do'st. Ularning sog'lig'ingizga, his-tuyg'ularingizga, biofildingizga va ongingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz ular bilan aloqa qilishdan butunlay voz kechishingiz kerak, chunki ularning zararli ta'siri uzoqdan ham o'zini namoyon qilishi mumkin.

Nima uchun tashqi fikrlarga bog'liqlik bor?

Ijtimoiy muhitning ta'siri o'sha davrga borib taqaladi bolalar bog'chasi, bu erda bola umumiy qabul qilingan qoidalar va me'yorlarga bo'ysunishi shart. U aytilganda o'ynashi va uxlashi kerak, faqat o'qituvchi ko'rsatganidek chizish kerak. Albatta, o'sib borayotgan bolalar hali o'zlari jiddiy qarorlar qabul qila olmaydilar, lekin bu ko'nikma erta yoshdan beri o'rgatilmasa, u hech qachon rivojlanishi mumkin emas. Bolalar bog'chasidan so'ng, o'sib borayotgan shaxs maktabda, kollejda va ishda boshchilik qiladi. Agar insonning ichki o'zagi, kuchli, jasur xarakterga ega bo'lmasa, u odatiga ko'ra, ongli qaror qabul qilish qobiliyatini yo'qotib, begona odamlarni tinglaydi.
Boshqa odamlarning fikrlari harakatlar va harakatlarga qanchalik ta'sir qilishini aniqlash uchun siz o'zingiz uchun quyidagi savollarga javob berishingiz kerak:

Atrofimda qanday odamlar bor?
Ular bilan qancha vaqt o'tkazaman?
Ular men uchun qanday ijobiy narsalar qiladi?
Ular bilan muloqot qilishdan qanchalik foyda olaman?

Ushbu savollardan so'ng quyidagi fikrlarni aniqlash kerak:

Muayyan odam bilan muloqot qilgandan keyin hayotingiz o'zgarganmi? Va agar shunday bo'lsa, qaysi yo'nalishda?
Tanishlaringiz o'sishingiz va tanlangan yo'nalishda harakat qilishingizga yordam beradimi yoki sizni orqaga tortadimi?
Qanday kitoblar, filmlar, qiziqarli joylar Bu odamlar rivojlanish uchun nimani maslahat berishdi?
Muloqotdan keyin qanday his-tuyg'ular va his-tuyg'ular paydo bo'ladi?

Savollarga iloji boricha samimiy javob berish juda muhim, aks holda atrof-muhit insonga qanchalik kuchli ta'sir qilishini aniqlash mumkin bo'lmaydi.

Odamlar o'zlarining yaqin atrof-muhitiga, fikrlariga va haddan tashqari tajovuzkorligiga bog'liq va ko'pincha azoblanadi. Biror kishi o'z biznesini yo'lga qo'ymoqchi bo'lsa, masalan, kichik biznes tashkil qilmoqchi bo'lsa, uning qarindoshlari, do'stlari va tanishlari unga berishni o'zlarining burchi deb bilishadi. foydali maslahat buni qanday qilish yaxshiroq. Va agar siz ularni tinglamasangiz va hamma narsani o'zingizning xohishingiz bilan qilsangiz, ular norozilik bildirishni boshlaydilar.
Odam shunday ta'sirga berilib ketadi, chunki tinglamaslik va rad etmaslik qiyin sevgan kishiga, ayniqsa, siz uzoq vaqt davomida unga nisbatan iliq his-tuyg'ularga ega bo'lsangiz. Ammo shuni hisobga olish kerakki, har bir kishi muvaffaqiyatli yoki muvaffaqiyatli bo'lmagan o'ziga xos tajribaga ega, uni har doim ham ma'lum bir qaror qabul qilishda asos qilib bo'lmaydi.
Turli xil tavsiyalar orasida siz faqat bitta to'g'ri echimni tanlashingiz mumkin, ammo boshqalarning tajribasiga ishonish kerakmi? Agar boshqa birovning fikrini tinglash zarurati tug'ilsa, o'z e'tiqodlariga muvofiq, baxtli hayot kechiradigan odamlardan maslahat olish yaxshiroqdir.

Tanqiddan qo'rqish

Aksariyat odamlar juda qo'rqishadi va boshqalarning har qanday tanqididan qochishga harakat qilishadi. Qo'rquv bilan bostirilib, ular umumiy qabul qilingan doiraga to'g'ri kelmaydigan narsalarni qilishga jur'at etmaydilar. Ular kulgili ko'rinishdan, umumiy kulrang massadan ajralib turishdan qo'rqishadi. Buning sababi shundaki, bolalikdan odam yaxshi xulq-atvori uchun maqtovga sazovor bo'lgan va yomon xulq-atvori uchun tanqid qilingan va qoralangan. Kattalar hayotida, qoida tariqasida, har qanday maqsadga erishish tanqid bilan birga keladi va bu shunday bo'ladi. sinov. Siz tanlagan yo'lingizdan adashmaslik va qarshilik ko'rsatish uchun ichki kuchga ega bo'lishingiz kerak.
Yaxshiyamki, inson jismonan va ma'naviy jihatdan o'sib ulg'aygan sayin, yaqinlari va tanishlari tomonidan salbiy ta'sirga bo'lgan munosabat o'zgaradi. Taxminan 30 yoshda qadriyatlarni qayta baholash sodir bo'ladi, hayotga qarashlar va ko'plab muammolarga munosabat keskin o'zgaradi. Agar ilgari boshqa birovning fikri bir zumda uning kayfiyatiga, o'zini o'zi qadrlashiga va orzuga bo'lgan harakatiga ta'sir qilgan bo'lsa, vaqt o'tishi bilan bularning barchasi qanchalik ahamiyatsiz ekanligini chuqur anglab yetadi. Endi yaqinlaringiz bilan bahslashishga kuchingizni sarflash istagi yo'q.

Ichki kuch va ishonch baxtli va barkamol shaxs bo'lishga yordam beradi. Mojarolar va tushunmovchiliklarning oldini olish uchun siz keraksiz va yoqimsiz odamlar bilan muloqotni cheklashingiz yoki alohida yashash joyiga ko'chishingiz kerak. Shaxsiy o'sishning bunday davrida, agar ularning hayotiy tamoyillari va odatlari mos kelmasa, do'stlar bilan aloqalar yo'qola boshlaydi. Asta-sekin ularning o'rnini yangi tanishlar egallay boshlaydi.

Sizning shaxsiy tajribangiz eng yaxshi o'qituvchidir

Qaramlik tashqi fikr o'ziga va o'z qobiliyatiga ishonchsizlikdan kelib chiqadi. O'zingiz mas'uliyatli qarorlar qabul qilishdan ko'ra, boshqa odamning tajribasiga ishonish osonroq. Shu sababli, ko'pchilik o'zlarining ichki ovozini qanday tinglashni unutib qo'yishdi, bu esa to'g'ri qarorlarni taklif qiladi. Va eng muhimi, agar muvaffaqiyatsizlik yuzaga kelsa, unda shikoyat qiladigan odam bo'ladi.
Muvaffaqiyatli inson bo'lish uchun siz baxtli va baxtli bo'lganlarga taqlid qilishingiz kerak ijobiy odamlar, ular uchun hamma narsa hayratlanarli darajada oson bo'lib chiqadi, go'yo sehr bilan. Ularning fikrlari, rejalari, o'tmishi, hozirgi va hayotiy tajribalari bilan qiziqish kerak. Agar sizning ijtimoiy doirangizda kamida bitta muvaffaqiyatli odam bo'lsa, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish imkoniyati bir necha bor ortadi va agar omadingiz bo'lsa, siz hatto ularning fikrlash tarzini qabul qila olasiz.
Siz o'z fikringizni rivojlantirishni, to'g'ri yo'lni tanlashni va barcha to'siqlarni chetlab o'tib, unga ergashishni unutmasligingiz kerak. Va maqsadlarga erishish jarayonida o'zingizning noyob tajribangizni o'rganing.
Atrof-muhitning insonga ta'siri ongsiz ravishda sodir bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak. Ba'zan, yaqinlaringizning maslahatlarini tinglab, siz hamma narsani xuddi shunday qilasiz, lekin bir hafta yoki bir yil o'tgach, qaror mustaqil ravishda qabul qilinmaganligini tushunmaysiz.

Ba'zan hayot eshiklarni yopadi, chunki harakat qilish vaqti keldi. Va bu yaxshi, chunki biz ko'pincha vaziyat bizni majburlamasa, harakat qilishni boshlamaymiz Qiyin vaqtlar, O'zingizga hech qanday og'riq maqsadsiz kelmasligini eslatib turing, sizni xafa qiladigan narsadan uzoqlashing, lekin u sizga o'rgatgan saboqni hech qachon unutmang. Siz kurashayotganingiz muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizni anglatmaydi. Har bir katta muvaffaqiyat hozir bo'lish uchun munosib kurashni talab qiladi. Yaxshi narsalar vaqt talab etadi.

"O'zini o'zi kamsitish kompleksi" bo'lgan odam har doim soyada qolishga harakat qiladi - bu uni xotirjam his qiladi.

U allaqachon ishongan: nima qilsa ham, albatta yomon bo'ladi, u shunchaki boshqa odamlarning umidlarini qondira olmaydi, unga muvaffaqiyatga erishish imkoniyati berilmaydi, Eng yaxshi yo'l boshqalarni g'azablantirmaslik ularning oyog'i ostiga kamroq tushish demakdir. Uning kiyimi va soch turmagi: “Menga e'tibor bermang. Men bunga loyiq emasman, "o'z-o'zini kamsituvchi" odamning portreti.

Ushbu texnikani o'tirgan yoki yotgan holda bajarish mumkin. Uni yotishdan oldin bajarish ayniqsa foydalidir. Kutish - bu tinchlik va dam olish holati bo'lib, uning davomida o'z-o'zini davolash va energiya to'planishi - keyingi kun uchun kuch paydo bo'ladi. Kun davomida odamlar ijobiy his-tuyg'ularni ham, tasvirlarni ham, salbiylarni ham to'plashlari mumkin. Uyqu samarali energiya tiklovchi bo'lishi uchun miya undan ozod bo'lishi kerak salbiy tasvirlar va xotiralar, aynan shunday "Ko'krak" texnikasi sizga yordam beradi.

Ko'p ayollar o'zlarining past baholari tufayli erlarini aldashadi. Gap shundaki, ayollar hissiy jihatdan boshqalarga juda bog'liq bo'lgan mavjudotlardir (shu nuqtai nazardan, ularning psixikasi taxminan bolalarnikiga o'xshaydi), ular o'zlari haqida boshqalar qanday fikrda bo'lishadi va ular haqida gapirishadi. Agar onam va dadam bolaligida qizni maqtashsa, uni silab, yaxshi so'zlarni aytishsa, u o'zini yaxshi hurmat qiladi, o'zini yaxshi ko'radi va hurmat qiladi va o'z atrofida ham xuddi shunday quradi. uyg'un munosabatlar.

Ikki ayol qo'shni uyda yashar edi.

Biri juda faol va faol edi - u doimo uy yumushlari bilan band edi, bolalari va erining atrofida aylanib yurar, yuvinadi, tozalaydi, bog'ni o'tlardan tozalardi. Uning eri va ikki farzandi bo'lgan qo'shnisi ham ko'pincha ko'cha bo'ylab yurar yoki olma daraxtlari ostidagi hovlidagi bog'dagi belanchakda o'tirardi.

"Qanday qilib dangasa odam bo'lasan!" Birinchisi g'azablandi.

Sizga aytilgan narsani emas, balki eshitishni xohlagan narsani eshitasiz.
Va ichida teskari tomon xuddi shunday. Raqib siz aytayotgan narsa emas, balki o'zi uchun nimani o'ylab topganini eshitadi.
Adashib qoldingizmi?
Endi men insoniy nuqtai nazardan tushuntirishga harakat qilaman ... Psixologiyada Interpretatsiya degan narsa bor. Atrofingizdagi ko'rgan, eshitgan, his qilayotgan va hokazolar o'zingiz va tajribangiz orqali o'tadi.
Bu ham emas...

Biz tez-tez javob berish kerakligini his qilamiz qiyin vaziyatlar yoki bir vaqtning o'zida odamlar, shuning uchun biz juda ko'p shoshilinch qadamlar qo'yishimiz mumkin. Psixologlar maslahat berishadi, o'z o'rniga o'zingizga ruxsat va vaqt bering va keyin nima bo'lishini ko'ring. Yomon narsalar va tushunmovchiliklar ko'pincha domino effekti kabi bir qator hodisalar orqali sodir bo'ladi. Hech kim, qoida tariqasida, yakuniy natija uchun butunlay aybdor emas.

Barkamol munosabatlar har doim barkamol ayoldan boshlanadi. Manipulyatsiya qobiliyatlari bilan emas, balki qanday qilib saqlash va turmush qurish bo'yicha maxfiy usullar bilan emas, balki kelajakdagi xotinlar uchun darslik bo'yicha o'z-o'zini qiynash bilan emas. Yo'q. Faqat barkamol ayol uyg'un munosabatlar o'rnatishi mumkin. Va davr. Boshqa yo'l yo'q, agar ayol o'zini yaxshi his qilsa, u yolg'izlikdan qo'rqmasa va o'zini qiziqtiradigan tarzda o'zini tuta olsa, o'zini o'zi qadrlashi va o'zini hurmat qilishi, o'zini bilganida. ehtiyojlari, qachon u tinch va xotirjam bo'lsa, u nima istayotganini aniq bilsa, shundan keyingina munosabatlar yaxshilanadi.

Bolalarda biz hayotning ma'nosizligidan qochib, bolalardan qochib, ma'noni yon tomondan qidiramiz. Ko'krak qafasidagi teshikni tuzatish uchun qancha odam tug'ilgan? O'z mavjudligingizni oqlash uchunmi? Hech bo'lmaganda qandaydir vektorni hayotga berish uchunmi?

“Bolam, sen yashash va yaratish uchun tug‘ilmagansan. Onang dard chekmasin deb dunyoga kelding”. Va u og'riqli. Bu hali ham uni xafa qiladi, chunki bolalar kimningdir taqdirining tayoqchasi bo'lishlari kerak emas. Garchi bu ota-onaniki bo'lsa ham.

"Sevgi" tushunchasi alohidalik illyuziyasidan kelib chiqadi. Ruh, Mutlaq, yaxlit va birlashgan. O'zini bilish uchun Ruh o'z ichida qutblanadi, lekin bo'linmaydi. "Erkak" va "ayol" tushunchalari paydo bo'ladi, yaxlit, yaxlit bo'lish istagi tufayli shakllangan bu jozibadorlik sevgi deb ataladi. jismoniy qonunlar bu tortishish kuchi bilan ifodalanadi. Ba'zida sevishganlar doimo yaqin, birga bo'lishlari mumkin va bu sevgini anglamaydilar.

Assalomu alaykum, men tilaklarni etkazuvchiman. Jannatda shunday narsa bor. Ha, ha, siz hamma narsani to'g'ri tushundingiz - men sizning istaklaringizni bajaraman. Yo‘q, men farishta emasman, ijrochiman. Xo'sh, birlik, masalan, go'sht maydalagichga o'xshaydi. Ular go'sht bo'lagini qo'yishadi va chiqadigan narsa qiyma go'shtdir. Men uchun ham xuddi shunday - men istakni qo'ydim - va natija men uzoq vaqtdan beri istaklar bilan ishlayapman. Yaratilganidan beri. Va qachon boshlanganini ham eslay olmayman. Ehtimol, vaqt boshidan beri.

O'z vaqtida tark eting. Uy, sizni u erda hech kim kutmasa ham, qo'zg'atuvchi ziyofatdan, "xodimsiz" mehmonlardan, noto'g'ri aloqalar va yomon odatlardan. Tushkunlik va qorong'u fikrlardan, qiyin xotiralardan, o'z foydaliligidan oshib ketgan munosabatlardan, sizni yo'q qiladigan odamlardan yoki yoningizdagi odamdan. Unga va o'zingizga har biringizga kerak bo'lgan shaklda yaxshiroq, qulayroq va xotirjamroq bo'ladigan odamni (va ehtimol o'zingizni) topish imkoniyatini bering. Agar siz biron bir sababga ko'ra buni bir-biringizga bera olmasangiz, bir-biringizni boshqa munosabatlarda va o'zingizda topishga urinish va umiddan mahrum qilmang.

Hech kim o'zidan boshlashni xohlamaydi. Bu har qanday munosabatlardagi muammo. Biz Push-Pull o'ynashni yaxshi ko'ramiz va boshqa odamlar birinchi harakatni qilishini kutamiz.

Men buni turli xil formulalarda tez-tez eshitaman:

Onam menga boshchilik qilishni to'xtatsa, men hurmat qilaman

Erim menga g'amxo'rlik qila boshlasa, unga bo'ysunaman

Qaynonam meni qabul qilsa, yaxshi munosabatda bo'laman

Tug'ilgandan boshlab, yulduzlar odamga muayyan faoliyat qobiliyatini va ma'lum kasblarga moyillikni beradi. Albatta, har birimiz ham biznes va tadbirkorlik sohasida muvaffaqiyat qozonish uchun tug‘ilmaganmiz va har kimga ham noldan millionlab pul topish imkoniyati berilmagan. Ammo kompaniya yoki korxonada ishlasangiz ham, moliyaviy muvaffaqiyatlarga erishishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, astrolojik tavsiyalar va maslahatlarni hisobga olish noto'g'ri bo'lmaydi.

Atrofimizdagi dunyo o'z-o'zidan buzilmaydi yoki yomonlashmaydi. Buning uchun dunyo yomonlashmoqda aniq shaxs. Inson shikoyat qiladigan hayot chizig'iga parallel ravishda, u bir vaqtning o'zida qoldirgan va hamma narsa hali ham yaxshi bo'lgan chiziqlar mavjud. Norozilikni ifodalash orqali odam o'zini haqiqatan ham yomonroq chiziqlarga qo'yadi. Agar shunday bo'lsa, u haqiqatan ham bu chiziqlarga jalb qilinadi, inson tug'ilganda, u dunyoni qanday bo'lsa, shunday qabul qiladi. Bola bu yomonroq yoki yaxshiroq bo'lishi mumkinligini hali bilmaydi.

Yetuklik va murakkablik - bu sizning yaralaringizni qanday yalashni, chandiqlaringizni yoki mag'rurlik bilan kiyishni bilganingizda, shuningdek, sizning xatolaringiz, yoki haqiqiy sevgi, bu har doim to'g'ri keladi murakkablik - bu sizning yaralaringizni qanday yalashni, chandiqlaringizni changlatishni yoki ularni medallar kabi mag'rur kiyishni bilsangiz. Va yolg'izlikni kamroq his eting va agar siz buni his qilsangiz, undan qo'rqmang.

Men o'z ustingizda turli yo'llar bilan, butunlay boshqacha va eng muhimi, cheksiz ishlashingiz mumkinligini tobora ko'proq tushunaman, chunki rivojlanishda ham, usullarda ham chegara yo'q. Men nima bo'lganini yozaman Yaqinda Bu jarayonda men uchun haddan tashqari ko'ngilga tushmaslik juda muhim. IKKI YO'L, IKKI TANLOV. Men o‘z ustimda shunday ishlaganman: o‘zimdan norozi edim, menga bu yoqmadi, menga yoqmadi, bu unday emas, bunday emas. Va men doimo o'zimni o'zgartirishga harakat qildim, ya'ni. har tomonlama takomillashtirish va o'zimdan qandaydir mukammallikni yaratish tavsiya etiladi - ideal bo'lish ma'nosida emas, balki o'zimni qondirish, o'zimni qabul qiladigan va sevadigan narsa sifatida ko'rsatish uchun.

O'zini va atrofidagi dunyoni rivojlantirish yo'lida harakat qilayotganlar uchun.

Inson va uning atrofidagi dunyoning ichki psixologik tabiatini o'rganadigan va tushunadiganlar.

Ogohlik, shaxsiy o'sish yo'lidan yurganlar uchun.

Dastlab, inson bu tashqi dunyoni shunchaki yashaydi va boshdan kechiradi. U qanday ishlaydi, uni nima boshqaradi va unda o'z o'rningizni qanday topish mumkin. U atrofdagi dunyo haqida ko'rgan va eshitgan narsalari asosida faktlarni to'playdi, tahlil qiladi.

Garchi biz hammamiz noyob bo'lsak va har birimiz o'z manfaatlarimiz muvozanatiga ega bo'lsak ham, erkaklarning asosiy umidlari va ayollarning munosabatlardagi asosiy umidlari mavjud. Bu injiqlik yoki xayol emas, bu ma'lum tarkibiy qismlarni olish hayotiy zaruratdir.

Erkak ayoldan hayotiy ravishda olishi kerak bo'lgan uchta narsa va shunga ko'ra, erkakning yonida gullab-yashnashi uchun ayolning hayotida zarur bo'lgan uchta muhim xususiyat mavjud.

Nega ba'zan o'zingizni sevish juda qiyin? Hammamiz bilamizki, agar biz buni qila olmasak, boshqa hech kim bizni sevishni xayoliga ham keltirmaydi.

Va haqiqatan ham, agar inson o'zidan voz kechgan bo'lsa, demak, bu munosabat unga juda mos keladi va u atrofdagilardan ko'proq narsaga intilmaydi. Ammo o'z-o'zini sevish zarurligini anglash bir narsa, lekin fikrlarni haqiqatga qanday aylantirish - bu boshqa, ancha murakkabroq savol.

Men darhol o'quvchini ogohlantirmoqchimanki, quyida o'qigan ma'lumotlar sizning xohishingizdan qat'i nazar, fikringizni o'zgartirishi mumkin. Shuning uchun, keyingi o'qishdan oldin juda ehtiyot bo'lishingizni va diqqatni jamlashingizni tavsiya qilaman.

Yotishdan oldin nima haqida o'ylaysiz? Boshingizda qanday fikrlar aylanyapti?

Men siz ertalabki ahvolingiz yotishdan oldingi fikrlaringizga bog'liqligini tushunmasligingizga pul tikishga tayyorman. Uxlashdan oldin nima haqida o'ylaysiz, buni aniq belgilaydi kelajagingiz, ertangi hayotingizni namuna qiladi.

Bir kuni Stepanov hamma narsadan to'ydi. U to'g'ri jigarga tushdi - og'zimda juda achchiq edi. U atrofga qaradi - atrofda muammolardan boshqa hech narsa yo'q edi. Erim har doim televizor oldida o'tiradi, masofadan boshqarish pultini bosadi, lekin siz rozetkalarni tuzatishni so'rashingiz mumkin emas, ular shunchaki snotda osilgan. Onam tanqid qilishdan boshqa hech narsa qilmaydi: ba'zida borscht juda sho'r, ba'zida pollar yomon yuviladi, ba'zida ular unga kam e'tibor berishadi. Mening kichkina o'g'lim o'qishni xohlamaydi, uning kundaligida faqat yomon baholar bor va u har qadamda yolg'on gapiradi va siz o'zingizni kompyuterdan yirtib tashlay olmaysiz. Ishda hamma narsa shakar emas: mas'uliyat doirasi tobora kengayib bormoqda, lekin pul oqimi tobora torayib bormoqda va agar siz janjal qilsangiz, ular darhol "agar sizga yoqmasa, keting" deyishadi.

Bu dunyodagi ko'pchilik oila a'zolaridir. Inson qanday turmush tarziga rioya qilishi muhim emas, muhimi uning unga bo'lgan munosabati. Har bir ayol, turmushga chiqayotganda, erining umr bo'yi yagona va sevimli bo'lishini orzu qiladi. Biroq, ko'pchilik turmushga chiqqan ayollar Ular bu sevgini hayot davomida olib borish, baxtli va sevimli bo'lib qolish qanchalik qiyinligini bilishadi.

Ijobiy fikrlar va munosabatlar atrofingizdagi dunyoni o'zgartirishi mumkin yaxshiroq tomoni. Ip bo'ylab o'tkazing, baxtli daqiqalarni, kichik yoqimli quvonchlarni to'pga torting. Vaqt o'tishi bilan bu to'p katta va vaznli bo'lib qolishini sezmaysiz. Muvaffaqiyatsizliklar insonga xatolarni, noto'g'ri xatti-harakatlarni tushunish, ruhni xafagarchilik va eski jarohatlardan tozalash uchun beriladi. Ozodlikdan keyin odam quvnoq va baxtli bo'ladi. Va keyin ular aytadilar: "Go'yo sizning orqangizda qanotlar o'sganga o'xshaydi, siz baland, baland uchishni xohlaysiz."

Qadim zamonlarda bir podshoh o'z xizmatkorlariga yo'lga ulkan tosh qo'yishni buyurgan, bu shunchaki ulkan emas! Uning vazni kamida yarim tonna edi va har tomondan silliq edi. Xizmatkorlar bu fikr podshohga nega kerak ekani, foydasi yo‘q, deb hayron bo‘lishdi. Ammo podshoh nima qilayotganini bilardi. Xizmatkorlar aql bovar qilmaydigan qiyinchilik bilan toshni yo'lga ag'darishganda, u yaqinroqda yashirinib, tomosha qila boshladi. Uni faqat bitta savol qiziqtirdi - kimdir toshni yo'ldan siljitadimi?

Men ayollarning irodasiga qarshi qanday qilib kuchli bo'lishlarini tez-tez eshitaman. Er bo'lsa, lekin negadir u hech narsaga muhtoj emas, u hech narsani xohlamaydi, hech narsa qila olmaydi. Va hokazo. Va keyin ayol super plash kiyib, super ayolga aylanadi. U bolalarini, uyini, ishini va erini olib yuradi ayol tanasi bunday mashaqqatli ish uchun mo'ljallanmagan, keyin ertami-kechmi kuch, kasallik va nafratni yo'qotish keladi. Nafrat, albatta, eriga qaratilgan. Kim o'z vazifasini bajarmagan. Va, albatta, hech bir ayol bu holatda baxtni boshdan kechirishga qodir emas.

Odatlar qulay to'shakka o'xshaydi - yotish oson va undan chiqish qiyin! Boylikni baxt bilan tenglashtirib bo'lmaydi. Lekin aynan boylik odamlarga o'zini muhim, qadrli, hurmatli va nufuzli his qilish imkonini beradi! Va eng muhimi, boylik odamning qilgan ishida erkin bo'lishga imkon beradi. Keling, qashshoqlikka olib keladigan o'nta odatni aniqlashga harakat qilaylik.

Barcha jismoniy hayot tabiat qonunlariga muvofiq ishlaydi. Xudo koinotda siz tanlagan narsangizni yaratishga imkon beradigan qonunlarni o'rnatdi. Koinotning bu qonunlarini buzish yoki e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Siz Qonunga amal qilolmaysiz, chunki hamma narsa shunday ishlaydi. Siz undan uzoqlasha olmaysiz; siz undan tashqarida harakat qila olmaysiz.

Men o'zim tushunib etdimki, inson faqat o'z yo'liga ega bo'lishi mumkin, va kimgadir ergashsangiz, faqat birovning hayoti bilan yashashingiz mumkin va o'zingiz bo'lmaysiz, lekin boshqa odamlarning fikrlarini takrorlash, albatta, siz nimanidir o'rganishingiz mumkin va kerak bilimdon odamlar, ular o'z tajribalari va donoliklarini o'rtoqlashayotgani bejiz emas, lekin siz buni o'zingizda sinab ko'rishingiz va bu sizga to'g'ri keladimi yoki yo'qligini his qilishingiz kerak.

Nuqta'i nazar. Gippenrayter Yu.B. Tuyg'ularning sabablari haqida. Xafagarchilik va og'riqni yashirish ko'pincha bolalikdan o'rgatiladi. Otaning o'g'il bolaga: "Yig'lama, qarshilik ko'rsatishni o'rgangan ma'qul!" - deganini bir necha bor eshitgan bo'lsangiz kerak. Nima uchun "og'riqli" his-tuyg'ular paydo bo'ladi? Psixologlar juda aniq javob berishadi: og'riq, qo'rquv va xafagarchilikning sababi - ehtiyojlarning qondirilmasligi.

Insonning umumiy baxtsizligining asosiy sabablaridan biri uning istaksizligi va mustaqil harakat qilish, ichidan harakat qilish, muhim maqsadlar sari dadil harakat qilish qobiliyatidir. Ko'pchiligimiz QILISH o'rniga, KUTIB, har xil ijobiy va salbiy tomonlarini tekshirishni va kelajakdagi harakatlar uchun zamin tayyorlashni afzal ko'ramiz, aksariyat hollarda bu hech qachon amalga oshirilmaydi. Bu turg'unlikning sababi nimada? Va biz o'zimizni asossiz to'xtash uchun asos sifatida nimani belgilaymiz?

Bu sizning imoningiz amalda tatbiq etiladigan qonundir. Bu, ehtimol, barcha muvaffaqiyat omillarining eng muhimini ochib beradi. Miloddan avvalgi 3000-yillarda yozma ravishda qayd etilgan bu universal qonun. e. inson o'zining hukmron fikrlari bilan uyg'un bo'lgan odamlarni, sharoitlarni, g'oyalarni va resurslarni muqarrar ravishda o'ziga tortadigan jonli magnit ekanligini ta'kidlaydi. Qonunda shunday deyilgan: "O'xshash o'ziga jalb qiladi".

Hayotingizni tezda o'zgartirishi mumkin bo'lgan omillar.

1. Aniqlik

Aniqlik nimani xohlayotganingizni aniq bilishingizni anglatadi. Aniqlik - omadning 80% va omadning eng muhim omili. Hammasi muvaffaqiyatli odamlar Ular NIMA istayotganini va o'zlari xohlagan narsaga erishish uchun nima qilishlari kerakligini aniq bilishadi.

Inson daraxtning niholiga o'xshaydi: u qanday sharoitda yashasa, daraxt shunday o'sadi. Agar yosh daraxt uchun qulay sharoitlar yaratilsa, u hashamatli daraxtga aylanadi va boshqalarga hamma narsani beradi. Daraxt kuchli, nozik, chiroyli bo'lishi mumkin va atrofdagilarni o'z mavjudligi bilan xursand qilishi mumkin. Erkak ham shunday, agar erkak sevilsa, qadrlansa, hurmat qilinsa, u muvaffaqiyatli, baxtli, kuchli, mehribon bo'ladi.

U shunchaki maktabdan keyin biror joyga borishi kerakligi sababli rassom bo'ldi. U ish zavq keltirishi kerakligini bilar edi va u chizishni yaxshi ko'rardi - shuning uchun u san'at maktabiga o'qishga kirdi tanlagan kasbi haqida ko'p narsalarni bilar edi. Endi u ko'proq narsani o'rganishi kerak edi. "Improvizatsiya qilish uchun siz birinchi navbatda notalarni o'ynashni o'rganishingiz kerak", dedi ta'sirchan o'qituvchi kirish ma'ruzasida, mashhur rassom.

Har safar suhbatda "ehtiyoj" so'zi eshitilganda, qarz yoki majburiyatlar haqida gap ketganda, "Bu kimga kerak?" Degan savolni berishga arziydi. Manipulyatorlar birinchi navbatda o'zlari xohlagan narsaga muhtoj ekanligi haqida sukut saqlashni yaxshi ko'radilar.

Misol uchun, ota-onaning manipulyatsiyadan tozalangan "Siz ish topishingiz kerak" iborasi shunday bo'ladi: "Men bo'ynimga o'tirishni to'xtatib, ishga kirishing kerak". Bu orada bola ishga borishi shart emas, bo'yniga qulay o'tiradi.

Zamonaviy bolalar "hokimiyat" tushunchasi bilan tanish emas. Ota-onalarning hokimiyati uzoq vaqtdan beri yo'q qilingan. Menimcha, bu savollar farzandli bo'lgan har bir kishiga tegishli. Ko'pincha bolalar bilan bo'lgan munosabatlarda biz ularning mehrini va sevgisini his qilamiz, lekin o'zimizga bo'lgan hurmatni ko'rmaymiz, lekin men buni so'z bilan tushuntirish qiyin bo'lishi mumkin bolalar bu bizning ko'zgularimiz, tan olishni xohlaymizmi yoki yo'qmi, lekin ular. Va agar farzandlarimiz bizga hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lishsa, mensimaslik va bizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatsa, bu faqat biz ularga xuddi shunday munosabatda bo'lganimiz uchundir.

Bizning hayotimizda hech kim bunday ko'rinmaydi. Hamma - mutlaqo hamma! - hayotimizning ushbu bosqichida biz uchun foydali bo'lgan ba'zi saboqlarni o'z ichiga oladi. Biroq, ko'pincha biz buni tushunmaymiz.

Odamlar joylashgan bizning atrofimizda, aks ettiruvchidir o'zimiz. Albatta, ko'pchilik bu bayonotga qo'shilmaydi, lekin shunga qaramay, shunday. Hamma narsa tortishish qonuni printsipiga ko'ra sodir bo'ladi: jalb qilamiz hayotingizga o'sha odamlardan, qaysi nimadur bizga o'xshash. Agar biz kimningdir xarakterli xususiyatlaridan juda g'azablansak, bu bizning o'zimizda bir xil xususiyatlarga ega ekanligini anglatadi. Inson, go'yo bizning aksimiz va o'zimizda nimani qabul qilishimiz kerakligini, nima ustida ishlashimiz kerakligini ko'rsatadi. Agar biz bu fazilatlarni o'zimizda ishlasak va ulardan o'zimizni ozod qilsak, unda bizning tirnash xususiyati beruvchimiz hayotimizdan yo'qoladi yoki o'zgaradi, chunki biz o'zimiz o'zmiz.

Xo'sh, bizni juda g'azablantiradigan narsa ustida qanday ishlashimiz mumkin?

Avvalo, atrofingizdagi sizni eng ko'p g'azablantiradigan odamni aniqlang va undagi qaysi xususiyatlar sizni g'azablantirayotganini aniqlang - shu bilan siz u o'zingizda nimani aks ettirishini va nima ustida ishlashingiz kerakligini tushunasiz.

Qaror qabul qilganingizdan so'ng, o'qituvchingizga RAHMAT aytishingiz kerak. Odam sizga takomillashtirish, o'sish, rivojlanish, o'rganish uchun zarur bo'lgan ma'lum bir dars uchun yuborilgan, demak u sizning hayotingizga kirganiga minnatdor bo'lishingiz kerak. Bu odam o'zi bilan olib boradigan dars juda og'riqli va shafqatsiz bo'lsa ham.

Keyinchalik eng qiyin qism keladi - siz o'zingizda ushbu zerikarli xususiyatga ega ekanligingizni QABUL qilishingiz kerak. Qoida tariqasida, ko'p odamlar shunday munosabatda bo'lishadi: “Xo'sh, bema'nilik! Menda bu aniq yo'q! ” Biroq, darhol rad etishga shoshilmang. Bu odam sizning hayotingizda biron bir sababga ko'ra paydo bo'lgan - shuning uchun u hayotning ushbu bosqichida sizga kerak bo'lgan odamdir. Shuning uchun, muammoni chetga surib qo'yish o'rniga, sizni bezovta qiladigan xususiyatni aks ettiradigan barcha harakatlaringiz va fikrlaringizni eslab qolishga harakat qiling.

Masalan, siz do'stingizning ziqnaligidan nihoyatda g'azablanasiz - ehtimol bu sizning o'zingizga ziqna ekanligingizni ko'rsatish usulidir (sog'lig'ingizni, rivojlanishingizni tejash, yangi kiyimga pul sarflaganingizga achinasiz va hokazo).

Yoki, aytaylik, sizning muhitingizda hammaga va hamma narsaga loy tashlaydigan odam paydo bo'ladi - u sizning boshqa odamlar haqidagi salbiy fikrlaringizni (hatto siz ularni hech qachon aytmasangiz ham) yoki o'zingizni tez-tez tanqid qilishingizni aks ettirishi mumkin.

Yana bir misol: do'stingiz siz bilan insofsizlik qildi - u sizga bergan va'dasini bajarmadi, shuning uchun siz o'zingizni juda noqulay vaziyatga tushib qoldingiz. Agar siz har doim boshqalarga so'zda tursangiz ham, o'ylab ko'ring: bu odam o'zingizga bergan va'dalaringiz, qoida tariqasida, bajarilmasligiga ishora emasmi?

Yana bir misol: sizning odamingiz o'z erkaligini yo'qotdi va qandaydir tarzda tug'yonga ketdi - bu sizning o'zingiz kamroq ayol bo'lib qolganligingizni va erkaklik fazilatlarini kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq namoyon qilayotganingizni ko'rsatadi.

G'azablangan qo'shni sizning yaqinlaringiz yoki bo'ysunuvchilarga nisbatan o'ta talabchan munosabatingizni aks ettirishi mumkin;

ishga borishda foydalanadigan transportda haydovchining qo'polligi sizni aks ettiradi o'z xohishi birovga qo'pol munosabatda bo'ling, garchi o'zingizning ichingizda bu istakni bostirsangiz ham;

Ishdagi hamkasbning tartibsizligi siz ko'pincha bir vaqtning o'zida bir nechta narsalarni o'z zimmangizga olishingiz va ularning hech birini bajarmasligingizni aks ettirishi mumkin. Misollar ro'yxati uzoq bo'lishi mumkin ...

Bir so'z bilan aytganda, ular sizning hayotingizga kirgan tirnash xususiyati orqali sizning e'tiboringizni aynan nimaga qaratmoqchi ekanliklarini yaxshilab o'ylab ko'ring.

(davomi bor)

Insonning "oyna tasviri" ning mohiyati va namoyon bo'lishi

Xulq-atvor - bu har bir kishi yuzini ko'rsatadigan oyna. I. Gyote

Atrofingizdagi odamlar sizning aksingiz ekanligini unutmang. Olam doimo sizga o'z fikrlaringizni yuboradi va buni asosan atrofingizdagi odamlar yordamida amalga oshiradi.

"Ko'zgu" usuli - o'z-o'zini anglashning o'ziga xos huquqi. "Oyna" analogiyasi buni yaxshiroq tushunishga yordam beradi boshqa odamda ko'rgan narsangizga bo'lgan har qanday salbiy munosabat o'zingizdagi xuddi shu narsani rad etishingiz bilan belgilanadi. Agar biror narsa sizni boshqa odamda g'azablantirsa, o'zingizda ham xuddi shunday narsani toping. Boshqalarda, xuddi ko'zgudagidek, o'zingdagini osongina ko'rasan. Muloqotdagi odamlar bir-birlarining ko'zgulari. Ko'tarilgan chastota odamlar o'rtasidagi to'qnashuvlar faqat ular ko'pincha bir-birlari uchun ko'zgu ekanligini anglatadi. Har bir inson, u yoki bu darajada, o'z xatti-harakati uchun ming bir asos topadi, shunchaki u tanqid qilganlar bilan bir xil harakat qilishini tan olmaydi.

Har qanday istalmagan munosabatlar bizning shaxsiyatimiz aks ettirilgan oynadir. Atrofimizdan norozi bo'lsak, aslida o'zimizdan norozi bo'lamiz. Odamlarda biz ko'rgan hamma narsa o'zimizda yaxshi,
va hali shunday bo'lmagan narsa.

Insonning o'ziga bo'lgan munosabati doimo boshqalarga bo'lgan munosabati bilan mos keladi. Boshqalarga nafrat bilan munosabatda bo'lgan odam o'zini chuqur hurmat qilmaydi. Atrofingizdagi odamlarga diqqat bilan qarang va ular sizning o'zingiz haqidagi fikringizni aks ettirishini ko'ring.

Chunki dunyo- bu sizning dunyongiz, keyin siz ko'rgan, eshitgan va his qilgan hamma narsa sizning aksingizdir. Biz yashayotgan dunyo bizning davomimiz, biz esa, o'z navbatida, bu dunyoning davomi ekanligimizni anglagan ma'qul.

Insonning ichida nima bo'lsa, u tashqaridan ham, ichkaridan ham, tashqaridan ham ko'radi. Inson buni anglaganida hayot g'oyasi o'zgaradi: uning atrofida sodir bo'layotgan hamma narsa uning ichida sodir bo'layotgan voqealarning aksidir; u boshqa odamlarda ko'rgan hamma narsa o'zini aks ettiradi.

Boshqa odamlarda ko'rgan narsamiz o'zimizda ham aniqroq namoyon bo'ladi. Bu hayratlanarli naqshni Iso 2 ming yildan ko'proq vaqt oldin payqagan edi: "Siz birodaringizning ko'zidagi dog'ni ko'rasiz, lekin o'z ko'zingizdagi nurni ko'rmaysiz."

Bizning "ichki dunyomiz" boshqa odamlarning o'xshash "ichki dunyosini" yaratadi va shu bilan birga jalb qiladi. Agar kimdir o'zini "yomon" his qilsa, bu sizning ichingizda xuddi shunday "yomon" holat borligini anglatadi. Bu shuni anglatadiki, o'z maydoni "Men o'zimni yomon his qilaman": bir tomondan, u boshqalarning baxtsizligiga javob beradi; boshqa tomondan, u boshqa birovning baxtsizligini keltirib chiqaradi. Bu yana bir bor tasdiqlaydiki, "yoqadi" nafaqat o'ziga jalb qiladi, balki "yoqadi" ham hosil qiladi. Biror kishi o'zini yomon his qilgani uchun quvonsa, bu degani
u sevish qobiliyatini yo'qotganligi.

Bering, shunda siz o'zingizga quvonch baxsh etasiz. Siz berganingizda, siz alohida quvonch bilan birlashasiz, chunki har qanday sovg'a o'zini aks ettiradi, ya'ni berganingizda xursand bo'lasiz!

Odamlar dunyosidagi tartib har bir insondagi tartibdan boshlanadi. Afsuski, to'liq tartibdan qanchalik uzoqda? O'z ongimizni o'zgartirib, biz umuminsoniy ongga - insoniyatning buguni va kelajagiga hissa qo'shamiz. Buni qilganingizda, mukofotlar ko'p bo'lishini biling. Insoniyatning barcha vakillari foyda ko'radi.

Iymon keltirganlar bir-birlariga tortiladilar. O'zingizga ishonsangiz, boshqalarga bo'lgan ishonchni oshirasiz. Bu hayratlanarli aks ettirish qonuni imonning bir kishidan ikkinchisiga o'tishida ham o'zini namoyon qiladi. Ko'pincha odam "reflektor" rolini va nafaqat o'zining, balki boshqa odamlarning xohish-istaklarining "ijrochisi" rolini o'ynaydi. Misol uchun, bola uydan chiqib, o'zini sevmagandek his qilayotgani haqida eslatma qoldiradi. Ushbu ishni o'rganib, ular quyidagilarni aniqladilar: bolaning onasi ham xuddi shu sabab bilan bolaligida uyni tark etmoqchi bo'lgan. Keyinchalik, u o'z-o'zidan bu impulsni bostirdi va avvalgi hayotida xuddi shunday tuyg'uni boshdan kechirgan odamga (masalan, o'ziga jalb qilingan) turmushga chiqdi. hayotiy vaziyat. Ularning o'g'li ham onaning, ham otaning yashirin istaklarining o'ziga xos "reflektori" va "ijrochisi" edi. Uydan chiqib ketish uchun jazo ko'rinishida "yordam" ko'rsatilgandan so'ng, bolaning uyni tark etish istagi vaqtincha susaydi, lekin aslida u ongsiz darajaga o'tdi. Bu uydan uch marta qochib ketgan itga o'tkazildi. Faqatgina barcha oila a'zolari regressiya (o'tmishga qaytish) sohasidagi mutaxassisdan malakali yordam olgandan so'ng, it uydan qochishni to'xtatdi.

"Ichkarida qanday bo'lsa, tashqarida ham shunday." Agar insonning o'zi ziddiyatli bo'lsa, demak, u atrofidagi odamlarni aynan shunday ko'radi va uning atrofidagi munosabatlarni xuddi shu tarzda quradi.I . Ko'pincha atrofimizdagi odamlarning yuzlari bizning ichki holatimizni aks ettiradi. Ehtimol, haqiqatan ham "ko'zgularni sindirishni" to'xtatasizmi? O'zingiz uchun javobgar bo'lish, shuningdek, boshqa odamlarga yuborilgan his-tuyg'ular, shu jumladan yoqimsiz his-tuyg'ular uchun javobgar bo'lishni anglatadi.

Insonda qanday fikr hukmron bo'lmasin, uni shunday odamlar o'rab oladi. Insonning dunyo modeli qanday ko'rinishga ega, u o'zi uchun bunday vaziyatlarni qanday yaratadi. Agar inson atrofidagi dunyoga tajovuzkor bo'lsa, u "zolim" sifatida doimiy "qurbonlar" ga duch keladi. Agar insonning tajovuzkorligi o'ziga qaratilgan bo'lsa, u o'z hayotida beixtiyor doimiy "zolimlar" bilan duch keladi. Kimdir sizni xafa qilsa, bilingki, uni jazolash sizning joyingiz emas. Sizning vazifangiz faqat unga minnatdorchilik bildirishdir! Ha, maslahat uchun rahmat, chunki sizni xafa qilgan odam sizning oynangizdir! Bilingki, Koinot har kimni fikri, niyati va harakatlariga ko'ra mukofotlaydi. Atrofingizdagi odamlar sizni og'riqli emas, balki o'zingizga og'riqni boshdan kechirishingizga imkon berishingizni tushuning. Esda tutingki, qasos olish istagi har doim ruhiy o'sishingizga salbiy ta'sir qiladi.

Atrofingizdagi odamlarni sevsangiz, ko'zgu sizga bo'lgan muhabbat bilan to'ladi. Sevgi ajoyib shifobaxsh kuchga ega. Bu juda kuchli energiya tebranishlari. Doimiy sevgi bilan to'lganingizda, bu tebranishlar shunchalik kuchliki, atrofingizdagi odamlar o'zlarini yaxshi his qila boshlaydilar. Sizga ular o'zgargandek tuyuladi, ammo bu ularning sizning ijobiy mehr tebranishlaringizga bo'lgan munosabati. Atrofdagi odamlar Ushbu holatda sizning oynangiz.

Inson odamlarda o'ziga xos xususiyatlarni sezadi. Agar siz atrofingizdagi go'zallikni ko'rsangiz, bilingki, siz o'zingizga shunday qaraysiz. Agar siz atrofingizda sodir bo'layotgan xunuklikka ko'proq e'tibor berishni boshlasangiz, bu sizni zudlik bilan o'zgartirishingiz kerak bo'lgan alomatdir. Siz bilan sodir bo'layotgan har bir narsa juda muhim maqsadga ega: o'zingizni yaxshiroq bilish.

Agar siz kimningdir mehribonligi, ishonchliligi, yaxshi tabiatiga qoyil qolsangiz, o'zingizni bu fazilatlarga ega ekanligingiz bilan tabriklang. Agar siz boshqalarda (tashqi tekislikda) biror narsani yoqtirmasangiz, demak, u o'zingizda (ichki tekislikda) mavjud bo'lsa, ichki narsa tashqi tomondan qanday namoyon bo'lishiga misol bo'la oladi. Bir kuni bir kishi yarim bo'sh avtobusda ketayotgan edi. Undan unchalik uzoq bo'lmagan joyda bir nechta yoshlar qizg'in va jahl bilan nimalarnidir muhokama qilishar, baland ovozda odobsiz so'zlarni baqirishar, bir-birlarining gaplarini bo'lishar, erga tupurishar va urug'larni sepishardi. Belgilarni o'qishni va koinotning ko'rsatmalarini tinglashni biladigan odam bo'lib, bu odam o'zidan so'radi: "Men bu juda tajovuzkor vaziyatni o'zimga qanday jalb qildim?" O'zining ongsizining javobini diqqat bilan tinglab, u shunga o'xshash xatti-harakatlar bir necha soat oldin biznes sherigi bilan muloqotda bo'lganini aniqladi, bu esa baland ovozda, o'zaro haqoratlar va haqoratlar bilan sodir bo'lgan. Bundan tashqari, bu negativizm aloqadan keyin avtobusga chiqishgacha bo'lgan vaqt davomida uning ichida qolishda davom etdi. Va u o'ziniki ekanligini tushundi salbiy fikrlar u bu tajovuzkor va salbiy odamlar guruhini o'ziga tortdi. Va keyin yanada qiziqarli narsa yuz berdi. Bu holatga rahmat aytib, mashg'ulot dasturi sifatida qaragan holda, u o'zi uchun to'g'ri xulosalar chiqardi. Muloqotda jinoyatchiga minnatdorchilik bildirib, kechirim so'rab, kechirim so'rab, odam tinchlanib, o'zini muvozanatli holatga keltirdi. Keyinchalik sodir bo'lgan voqea shunchaki hayratlanarli edi: yoshlar go'yo sehrli tayoqchaning harakati bilan so'kinishdan, bir-birlarini ayblashdan va jahl qilishdan to'xtadilar, axlat tashlashni to'xtatdilar va suhbatning ohangini va mavzusini keskin o'zgartirdilar. Darhaqiqat, xuddi shunday tug'iladi, ham ichkarida, ham tashqarida. Tashqi tekislikda sodir bo'layotgan narsa sizning ichingizda sodir bo'layotgan narsadir. Esingizda bo'lsin, sizning ichingizdagi narsa, ertami-kechmi, albatta tashqarida paydo bo'ladi.

Oynadan yuz o'girish muammoni hal qilmaydi. Bir oynadan ikkinchisiga o'tsangiz, siz yana o'z tasviringizni ko'rasiz. Ehtimol, oxir-oqibat oynaga yana urmaslik kerak, lekin o'zingizni unda ko'rish.

Agar boshqasini o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni o'zgartiring . Agar biz boshqa odamni o'zgartirmoqchi bo'lsak, qila oladigan yagona narsa bu o'zimizni o'zgartirishdir. Bizga, o'zgargan ichki dunyomizga qarab, atrofimizdagilar unga o'xshay boshlaydi, demak ular o'zgaradi
o'zingiz o'zgargan yo'nalishda.

Odamlarda o'z aksingizni ko'rish qobiliyatida namuna bo'ling. Biz shunday deyishimiz mumkin: Bilasizmi, yaqinda sizda meni tanqid qilganingizda, o'z aksimni ko'rdim. Ajablanarlisi shundaki, men ilgari hech qachon sezmagan narsani ko'rdim. Meni yaxshi tomonga o'zgartirishimga imkon berganingiz uchun chin qalbimdan minnatdorman. Bunday gaplarni aytganingizda, ishoning, suhbatdoshingizga sizning harakatingiz va u bilan shunday gaplasha olish qobiliyatingiz ta’sir qiladi. U o'zini hukm qilinayotgan yoki tanqid qilinayotgandek his qilmaydi. Katta ehtimol bilan, uning ichki tayyorgarligiga qarab, u sizdan o'rnak oladi. Haqiqatan ham "yoqtirish" "yoqishni" tug'diradi. "Ko'zgu usuli" ni iloji boricha tez-tez mashq qiling va sizning fikringiz qanchalik ijobiy bo'lishini ko'rasiz! Atrofingizdagilarni ko'zgu sifatida foydalaning va o'zingiz qanchalik hayratlanarli darajada yaxshi tomonga o'zgarishini ko'ring.

kitobga asoslangan Vyacheslav Pankratov, Lyudmila Shcherbinina Baxt uchun tabassum! Piter 2008 yil
Shuningdek, kitobdan boshqa havolalar:

O'qish foydali bo'lishi mumkin: