Tezroq bronzlash uchun o'zingizni nima bilan moylash kerak. Xalq usullari bilan tanni qanday saqlash kerak. Terini bronzlash uchun tayyorlash.

Tez orada uzoq kutilgan dam olish vaqti boshlanadi: kimdir dengizga boradi va kimdir ochiq hovuzlar yoki mahalliy suv omborlari bilan kifoyalanadi. Hali ham hamma olishni xohlaydi chiroyli tan va kuyishlarsiz bajaring, bu sizning ta'tilingizni butunlay buzishi mumkin. Ushbu maqolada biz dengizda, quyoshda qanday qilib to'g'ri quyosh botish haqida gapiramiz. Alohida-alohida, biz sizga adolatli teri bilan qanday quyosh botishini, mahsulotlarni qanday tanlashni aytib beramiz.

U 1-2 metr chuqurlikdan qazilib, har qanday ifloslikdan tozalanadi. Keyin loydan kompressor sifatida pishiriladi. Hammomning davomiyligi 20 daqiqadan 1 soatgacha. Buni ertalab turgandan keyin yoki kechqurun yotishdan oldin qilish yaxshidir. Hammomdan keyin yuqoridagi kabi yuving.

Tog‘ havosi yangilanadi, tetiklanadi, qotib qoladi. Bu, ayniqsa, kasalliklardan keyin reabilitatsiya jarayonlarini osonlashtiradi. Tog' havosi toza, deyarli chang va mikroblardan xoli, undagi kislorod, yuqoriga ko'ra, ko'p miqdorda mavjud, ozon mavjud. Qarag'aylarning ko'pligi karbonat angidrid miqdorini kamaytiradi. Kunduzi va tungi harorat farqi kattaroq. Chang bo'lmagani uchun quyosh nurlari tanaga kuchliroq ta'sir qiladi. Namlik kamroq, tuman kamdan-kam ko'rinadi. Qoidaga ko'ra, kurortlar shamoldan himoyalangan joylar uchun tanlanadi.

Siz har qanday joyda tan olishingiz mumkin: plyajda, hovlida, solaryumda o'z biznesingizni qilish. Eng hashamatli sarg'ish suv ombori tomonidan olinadi. Gap shundaki, suv quyosh nurlarini aks ettiradi va bronzlash jarayonini tezlashtiradi. To'g'ri tanga ega bo'lish va yonib ketmaslik uchun bir nechta oddiy qoidalarga amal qiling:

Xavfsizlik soatlari haqida unutmang

Barcha moda jurnallari, veb-saytlar va bloglar sizni quyoshga ta'sir qilishning xavfsiz soatlari haqida eslatib turadi. Ularni eslatib turishni ham o‘z burchimiz deb bilamiz. Quyosh botish uchun eng maqbul vaqt 7 dan 11 gacha va 15 dan 18 gacha. 11 dan 15 gacha bo'lgan vaqtni yopiq joyda o'tkazish yaxshidir. Agar siz ta'tilda bo'lsangiz, bu vaqtni kurort muolajalariga bag'ishlang, tushlik qiling va salqin xonada dam oling, kinoga boring, sayr qiling.

Bularda iqlim sharoiti tezroq va chuqurroq nafas olish. Eritrositlar soni ko'payadi. Qon aylanishini yaxshilaydi, ishtahani oshiradi. Tog'li kurort o'chadi. Bu, ayniqsa, bolalar uchun tavsiya etiladi. Tog'li kurortning birinchi kunlarida ba'zi bolalar uyqusizlik, yurak urishi bo'lishi mumkin, ammo bu bir necha kun davom etadi. yaxshi harakat tog' havosi bor limfa tugunlari sil kasalligiga moyil va hokazo. Plevrit, pnevmoniya, sil kasalligi bilan og'rigan.

Tog'li kurort uchun eng mos vaqt - 15 iyuldan 15 avgustgacha. Keyinchalik u salqin va tez-tez nam bo'ladi. Tabiiy va tabiiy hayot-retseptlar Pyotr DIMKOV. Hech o'ylab ko'rganmisiz, nega ba'zi odamlar osonlikcha chiroyli ko'rinishga ega bo'lishadi va yozda teringizga faqat quyosh yonishi alamli bo'ladi? Javob shundaki, har bir organizm ultrabinafsha nurlarga bir xil darajada toqat qilmaydi. Terining quyosh nurlanishiga qanday ta'sir qilishiga qarab, 6 turli xil turlari teri yoki fototiplar deb ataladi.

Bosh kiyimingizni unutmang

Esingizda bo'lsin, burun va elkalar birinchi bo'lib yonadi, shuning uchun sohilga o'zingiz bilan zamonaviy keng qirrali shlyapa yoki qalpoqni olib boring. Bu sizni nafaqat quyosh yonishidan, balki issiqlik urishidan ham qutqaradi, sochlaringizni kuyishdan himoya qiladi.

Quyosh kremi

To'g'ri quyosh kremini tanlash juda muhimdir. Ochiq teriga ega odamlar SPF 40-50 bo'lgan mahsulotni tanlashlari kerak, qorong'i odamlar SPF 10-30 bo'lgan ko'nchilik mahsulotini tanlashlari mumkin. Ammo UV filtrlarining tarkibi epidermisni kuyishdan himoya qiladi va tekis va chiroyli bronza rangga erishishga yordam beradi. Agar siz quruqlikdan, erta ajinlardan qo'rqsangiz va quyosh qo'zg'atishi mumkin bo'lgan teri saratoni xavfini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, unda boshqa ko'rsatkichli mahsulotni tanlang - PPD. Ko'pincha supermarketlar va kosmetika do'konlarida SPF bilan quyosh kremlari sotiladi, ammo baribir PPD bilan kremlarni topish juda mumkin, o'ta og'ir holatlarda siz har doim onlayn-do'konda buyurtma berishingiz mumkin.

Qaysi biriga tegishli ekanligingizni bilish sizni himoya qilishni ancha osonlashtiradi ishonchli himoya. Shuning uchun biz sizni har bir fototipning xususiyatlari bilan tanishishingizni va o'zingiznikini topishingizni taklif qilamiz. Bu guruhga terisi juda oqargan, ko'pincha sepkilli, sepkilli odamlar kiradi. Quyosh nurlari ta'sirida tez yonib ketadi va hech qachon yonmaydi. Agar siz ushbu xususiyatlarni bilsangiz va shuningdek, olasiz engil ko'zlar va sochlar, siz tipik vakili bu toifa. Teringiz shikastlanishga juda sezgir bo'lganligi sababli, quyoshdan himoya qiluvchi kremni iloji boricha yuqori tezlikda ishlatish kerak.

Soyada quyoshga boting

Agar o'ylasangiz soyabon ostida yashirinib, siz jazirama quyoshdan ishonchli himoyalangansiz, demak adashasiz. Siz shamolli va bulutli havoda ham quyosh yonishi va kuyishingiz mumkin. Shunday qilib, soyabon ostida o'tirib, plyajni o'z vaqtida tark etishga vaqt topish uchun soatingizga qarashni unutmang.

Shuningdek, iloji boricha tez-tez aylanish tavsiya etiladi, har 4-8 daqiqada navbat bilan quyoshni orqaga, keyin oshqozonga ta'sir qiling. Ushbu manipulyatsiyalarni unutmaslik uchun siz bilan qiziqarli kitob yoki jurnalni plyajga olib bormaslik yaxshiroqdir. O'qish, siz osongina chalg'itishingiz va vaqtni unutishingiz mumkin.

Bu yaxshi fikr Agar siz kuyishdan saqlay olmagan bo'lsangiz, terini tinchlantirish uchun qo'lingizdagi kosmetika vositalariga o't qo'ying. Agar teringiz va sochlaringiz yorqin, ko'zlaringiz ko'k yoki jigarrang bo'lsa, siz ushbu fototipga tegishlisiz. Sizning teringiz ochiq havoda uzoq vaqt kuyishga moyil bo'ladi, lekin agar siz o'zingizni quyoshga yumshoq va asta-sekin ta'sir qilsangiz, yaxshi tanga ega bo'lasiz.

Ushbu toifaga sochlari jigarrang bo'lgan ochiq teriga ega odamlar kiradi. Ko'z rangi ko'k yoki farq qilishi mumkin jigarrang. Fototiplar qisqa quyoshga botgandan keyin chiroyli tanga ega bo'ladi, ammo teriga nazoratsiz ta'sir qilish bilan terining tirnash xususiyati ham istisno qilinadi.

Sohilda uxlamaslikka harakat qiling bu holat, albatta, quyosh yonishi bilan tugaydi. Xuddi shu sababga ko'ra, ovqatdan so'ng darhol plyajga bormaslik kerak, chunki u sizni suvsizlantirishi mumkin. Spirtli ichimliklarni ichmaslik kerak, chunki u terining sezgirligini susaytiradi. Ha, va issiqda alkogolning o'zi yurak tizimiga zararli ta'sir ko'rsatadi. Ko'p erkaklar pivo chanqoqni juda yaxshi qondiradi degan bahsga chidashadi - bu aldanish, u faqat chanqoqni qondiradi. oddiy suv gazsiz.

Ushbu turdagi o'ziga xos xususiyatlar mat teri va jigarrang ko'zlar va sochlardir. Teri quyosh tomonidan osongina bulutlanadi va kuyishlar faqat nurlar nurlari bilan to'lib toshganida mumkin. O'rtacha omil bilan quyoshdan himoya qiluvchi kosmetika - bu fototipni aniqlaydigan odamlar uchun to'g'ri echim.

Qora teri, sochlar va ko'zlar beshinchi turdagi fotografiyaning belgilaridir. Buning uchun 6 dan 6 gacha bo'lgan himoya darajasini ta'minlash kifoya. Siz terisi faqat quyoshda yonadigan omadlilar qatoridasiz. Biroq, tanangizni kasalliklardan va erta qarishdan himoya qilish uchun quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalanish tavsiya etiladi. Ko'pgina hollarda, himoya darajasi past bo'lgan mahsulotga tayanib, o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin.

Ochiq teri bilan qanday bronzlash kerak

Hech kimga sir emaski, engil aristokratik teri quyoshda juda tez yonadi, shuning uchun chora ko'rish juda muhimdir. Ba'zi xonimlar dengizga sayohat qilishdan bir necha hafta oldin solaryumda oqartirilgan terini qorayishni xohlashadi. Tanlashdan tashqari, terining ohangini maxsus bronzalar va o'z-o'zidan tannerlar yordamida quyuqroq qilish mumkin. Ushbu protsedura uyda amalga oshirilishi mumkin va bu bo'yoq faqat bir hafta ichida yuviladi.

Esingizda bo'lsin, potentsialingizni ochib berish uchun sizga vaqt kerak. Shuning uchun, yonayotgan nurlar ostida terini yoyishdan oldin, siz tanlagan krem yoki losonni taxminan 30 daqiqa davomida qo'llash yaxshidir. Himoya filtrli shlyapa va ko'zoynakni olib yurish va quyoshli soatlarda uzoq vaqt ochiq havoda qolishdan qochish orqali qo'shimcha himoyani ta'minlash har doim yaxshi fikr.

Quyoshning bolalar terisiga ta'siri

Saytga kirish va undan foydalanishingizni yaxshilash uchun biz cookie fayllari va boshqa texnologiyalardan foydalanamiz. Mahsulotlar bo'yicha maslahat Bizning tadqiqotimiz. . Ochiq havoda o'ynash bolalikdagi eng katta zavqlardan biridir. Biroq, endi biz quyosh nurlari yashiradigan xavf-xatarlardan ko'proq tashvishlanmoqdamiz va ularning kuchayishi chaqaloqning yumshoq terisi eng xavfsiz himoyaga muhtojligini anglatadi. Shuning uchun quyoshda o'ynashda ehtiyot bo'ling.

Sohilda har doim keng qirrali shlyapa kiying va yuqori SPF quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llang. Odatda vositaning harakati 3-4 soat davom etadi, lekin cho'milishdan keyin yaxshiroq chora qayta murojaat qiling. Bundan tashqari, agar siz ko'p terlasangiz, mahsulotni har soatda qayta qo'llash kerak. Shuni unutmangki, siz suvda bo'lganingizda ham kuyishingiz mumkin, chunki quyosh nurlari suv bo'shlig'iga ikki metr chuqurlikgacha kiradi. Shunday qilib, hatto suzishga ham borsangiz, mahsulotni qo'llang.

Kattalar terisi va bolalar terisi

Bolalar terisi kattalar terisidan bir necha jihatdan farq qiladi. Teri haqida ko'proq bilib oling turli yoshdagilar. Bolalar terisi kattalarnikining atigi beshdan bir qismini tashkil qiladi, garchi u bir xil miqdordagi qatlamlarga ega. Korneum stratum, epidermisning tashqi qatlami, bizni ta'sir qilishdan faol himoya qiladi. muhit va namlikni saqlaydi, ingichka bo'ladi va hujayralar bir-biridan uzoqroq bo'ladi. Natijada, uning to'siq funktsiyasi kamroq samarali bo'ladi va moddalar chuqur qatlamlarda tezroq so'riladi. Teri tuzilishi haqida ko'proq.

Quyosh botish paytida tez-tez ag'daring. Soatingizga qarashni unutmang. Kamdan-kam hollarda qoraygan, lekin quyoshda faqat qizarib ketadigan odamlarga quyoshda 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qolish tavsiya etiladi. Ochiq teriga va qizil sochlilarga 45 daqiqadan ko'p bo'lmagan quyosh botishi tavsiya etiladi va nihoyat, ochiq teriga ega, ammo qora sochli odamlar taxminan bir soat davomida quyoshda xavfsiz qolishlari mumkin.

Bolalar terisida pigmentatsiya to'liq rivojlanmagan. Melanin - bu terimizga tabiiy rang yoki pigmentatsiya beradigan modda. Quyoshda ko'chaga chiqqanimizda, hujayralarimiz bizni kuyishdan himoya qilish uchun qo'shimcha melanin ishlab chiqaradi - biz buni "tan" deb ataymiz. Quyoshning tananing terisiga ta'siri haqida ko'proq bilib oling.

Shu sabablarga ko'ra, bolalar terisi ehtiyojlari uchun maxsus ishlab chiqilgan mahsulotlardan foydalanish muhimdir. Bu nafaqat eng yuqori himoyani ta'minlash, balki saqlab qolish va mustahkamlash ham muhimdir himoya mexanizmlari teri. Bolalar terisining shox pardasidagi hujayralar kattalarnikiga qaraganda ancha suyultirilgan.

Quyosh kremi: to'g'ri tanlov

Yuqorida biz quyoshdan himoya qiluvchi vositalar haqida bir oz gaplashdik. Bugungi kunda ko'plab ishlab chiqaruvchilar spreylarni taklif qilishadi,

quyosh yonishi uchun emulsiyalar va kremlar. Qat'iylik rol o'ynamaydi, bu ko'proq qaysi birini qo'llash qulayroqligiga bog'liq. Teri turiga qarab mahsulotni tanlash juda muhimdir. Albatta, siz bunday mahsulotning yorlig'ida SPF ko'rsatkichi mavjudligini payqadingiz. Ushbu indikatorning indeksi 3 dan 50 gacha o'zgarishi mumkin. Teri qanchalik engil bo'lsa, SPF ko'nchilik mahsulotida shunchalik yuqori bo'lishi kerak. Bu himoya omili nafaqat terini himoya qiladi ultrabinafsha nurlar, balki terini qo'shimcha ravishda namlaydi, namlikning bug'lanishini oldini oladi, shuningdek, qarish jarayonini sekinlashtiradi.

Bolalarda quyosh yonishi va terining shikastlanishiga olib keladigan asosiy sabablar va omillar

Bolalar terisida melanin darajasi kattalarnikiga qaraganda past. Quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish teri saratoni rivojlanish xavfini oshiradi. Quyosh yonishining umumiy belgilari qizil va yallig'langan teri bo'lib, ba'zida umumiy charchoq va bosh aylanishi bilan birga keladi.

Farzandingizning terisi haqida tashvishlansangiz, dermatolog yoki pediatrga murojaat qiling. Quyoshga ko'p ta'sir qilish va kuyish teringizni saraton kasalligiga tayyorlaydi. Odatda teri saratoni keksa odamlar va haddan tashqari quyosh botishi bilan bog'liq. So'nggi statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, hozirda bu Buyuk Britaniyadagi yoshlar orasida ikkinchi eng keng tarqalgan saraton va Avstraliyada 15 yoshdan 44 yoshgacha bo'lgan odamlarda eng ko'p uchraydigan saraton hisoblanadi.

Kremni teriga nozik bir qatlam bilan ehtiyotkorlik bilan surtish kerak.
Yorliqdagi ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing u asbobni qaysi vaqt oralig'ida yangilash kerakligini ko'rsatadi.
Shuni ta'kidlash kerakki, ko'p odamlar kremni teriga saxiylik bilan surtishadi, Shu tarzda ular o'zlarini quyoshning zararli nurlaridan yaxshiroq himoya qilishlariga ishonishadi, ammo bu unday emas.
Aksincha, ichida bu holat muvaffaqiyatga erishing teskari ta'sir, juda qalin krem qatlami quyoshda tezda qiziydi, bu kuyishga olib kelishi mumkin.

Agar siz nafaqat ultrabinafsha nurlanishidan o'zingizni himoya qilishni, balki shokoladli tanni olishni istasangiz, maxsus bronzlash mahsulotini tanlashingiz mumkin. Ushbu kremning maxsus komponentlari melanin ishlab chiqarishni kuchaytiradi, buning natijasida tez va chiroyli tan olinadi.

Teri va quyosh holati

Ba'zi holatlar, sharoitlar va kasalliklar quyoshning bolalar terisiga ta'sirini yanada kuchaytirishi mumkin. Akne uchun retsept bo'yicha dori-darmonlar ham teringizni quyosh nuriga nisbatan sezgirroq qilishi mumkin. Ko'pincha teri mollari bo'lgan bolalarni quyoshdan himoya qilish tavsiya etiladi, chunki bu mollar saraton tashuvchisi bo'lib qolishi mumkin. Teri rangi turlari haqida ko'proq bilib oling. . Quyosh bolaning terining holatini yomonlashtirishi mumkin.

Teri saratoni tarixi bo'lgan oilalarning bolalari ko'proq ta'sir qiladi yuqori xavf. Barcha bolalar ertalab soat 11:00 dan 15:00 gacha quyosh nuri tushmasligi kerak. Dermatologlar terining o'ziga xos ehtiyojlariga moslashtirilgan quyosh kremi haqida maslahat berishlari mumkin.

Ko'nchilik yog'i

Melanin E, C vitaminlari, selen va likopen ishlab chiqarishga hissa qo'shing. Shuning uchun, agar siz tezda tan bo'lishni istasangiz, dengizga sayohat qilishdan bir necha hafta oldin maxsus minerallar kompleksini oling.

Kim quyoshda quyosh botmasligi kerak?

Juda engil yoki tanga tushmaydigan, faqat quyoshda qizarib ketadigan odamlar. Quyosh yonishi ko'p miqdordagi mol, papillomalar va odamlar uchun ham kontrendikedir yosh dog'lari terining yuzasida. Agar terida juda katta shakllanishlar va mollar bo'lsa, quyosh botishdan bosh tortishga arziydi. Quyosh nurlari tasodifiy hujayralar bo'linishini qo'zg'atishi va saraton va boshqa xavfli teri kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Bolalar terisini quyoshdan himoya qilish. Ilova quyosh kremi sog'lom terini saqlashning kalitidir va bolalar terisi uchun terining ehtiyojlariga moslashtirilgan mahsulotlardan foydalanish juda muhimdir. Mineral filtrlar tomonidan yaratilgan himoya to'sig'i ularni chaqaloqlar, yosh bolalar va quyoshga juda sezgir teriga ega odamlarning terisini himoya qilish uchun ayniqsa mos keladi.

To'g'ri quyoshdan himoya qilish - sog'lom chaqaloq terisini himoya qilishning kalitidir. Ideal holda, bolalarning faolligini hisobga olgan holda, quyoshdan himoyalovchi suv o'tkazmaydigan bo'lishi kerak. Farzandingizning faol turmush tarzi va terining turiga mos keladigan suv o'tkazmaydigan quyosh kremini tanlang.

O'tkir yurak kasalligi bo'lgan odamlar uchun quyoshda quyoshga botmang, Yuqori bosim, varikoz tomirlari tomirlar, tromboz.

Sizning orzuingiz bronza, silliq terimi? Bunday natijaga erishish uchun charchagan quyosh ostida uzoq vaqt sarflash kerak emas. Yilning istalgan vaqtida mavjud bo'lgan eng samarali va oddiy yechim - solaryumda bronzlash. Bir necha seanslardan so'ng teri tabiiy ravishda oqarib ketgan bo'lsa ham, shokolad rangiga ega bo'ladi. Asosiysi, solaryumda quyosh botishni bilish.

Bolalar terisini quyosh nurlaridan himoya qiling. Teridan foydalanish va quyoshga ta'sir qilmaslik yaxshiroqdir, lekin bu har doim ham mumkin emas. Boshqa amaliy g'oyalar Uchun Kundalik hayot. Tanlang zich matolar eng yaxshi qamrovni ta'minlaydigan - eshikni, qo'llarni, ko'krak va oyoqlarni yopish muhimdir.

Juda yuqori quyoshdan himoya qiluvchi omildan foydalaning.
Keng rom va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak bilan shlyapa qo'ying.
Ko'p miqdorda suv qo'ying.
Soyabon bilan soya yarating.

Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi oziq-ovqatlar quyosh ta'sirini kamaytirishga yordam beradi.

Solaryumda bronzlashning instilatsiyasi

Avvalo, qiz shifokorga tashrif buyurishi va bronzlash uchun kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilishi kerak. Gipertenziya, dermatit, bronxial astma, teri kasalliklari, jigar, qalqonsimon bez. Agar ayol o'tib ketsa, quyosh yonishi zararli bo'lishi mumkin gormon terapiyasi, antibiotiklar, diuretiklar, psixotrop dorilarni ichadi.

Karotenoidlarni uzoq muddat davomida muntazam ravishda iste'mol qilish quyosh yonishining oldini olishga va terining tabiiy himoya mexanizmlarini yaxshilashga yordam beradi. Omega yog'lari, C va E vitaminlari va flavonoidlarga boy dietaning xuddi shunday ta'siri, shuningdek, sut va qizil go'shtni cheklash.

Quyosh ta'sirini oldini olishning ko'plab amaliy usullari mavjud. Shlyapa, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va mos quyosh kremi kabi to'g'ri qopqoqdan foydalanish quyosh ta'sirini oldini oladi. To'g'ri ariza quyosh kremi.

Teri olijanob rangga ega bo'lishi uchun siz ma'lum qoidalarga amal qilishingiz kerak:

Solaryum uchun faqat pigmentatsiya jarayonini faollashtiradigan himoya xususiyatlariga ega bo'lgan maxsus kosmetikadan foydalaning. Quyoshda bronzlash uchun mo'ljallangan mahsulotlar mos kelmaydi.
Jarayon oldidan dush qabul qilmang, sovunni ishlatmang, shunda teri himoya yog'li plyonkasiz qolmaydi. Bundan tashqari, epilatsiya qilish kerak emas.
Yaxshi tan olish uchun yuzingiz va teringizdan kosmetik vositalarni yuving, aks holda bu yosh dog'lari paydo bo'lishiga yordam beradi.
Seansdan oldin kontakt linzalarini olib tashlang. Ko'zlarni himoya qilish uchun hamma joyda maxsus ko'zoynaklar taklif etiladi, ulardan albatta foydalanishingiz kerak.
Panties tanada qoldirilishi kerak, lifchini olib tashlanishi kerak va ko'krak uchlarini maxsus stikerlar bilan himoya qilish yoki ularni kaftlaringiz bilan yopish tavsiya etiladi.
Jarayondan so'ng, dam oling, dush oling va namlikni to'ldirish uchun namlovchi vositadan foydalaning.

Ko'z qoraygandan keyin qancha vaqt davomida tan paydo bo'ladi?

Teridagi quyuq rang melanin ishlab chiqarish jarayonida tananing uzun to'lqinlar bilan nurlanishi tufayli paydo bo'ladi. Zo'ravonlik lampalarning kuchiga, seanslar soniga va boshqa omillarga bog'liq. Solaryumdan keyin qachon tan paydo bo'ladi? Vaqt terining turiga va melanin miqdoriga bog'liq. Qorong'i terili odamlarda natija birinchi protseduradan keyin ko'rinadi, qolganlari ko'proq seanslarni talab qiladi. Agar qiz endigina sarg'ayishni boshlasa, birinchi navbatda ma'lum miqdorda pigment to'planishi kerak. Har bir protseduradan keyin bronzlash vaqti kamayadi, qarshilik kuchayadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar odatda o'zlariga kerak bo'lgan quyosh kremi miqdorining to'rtdan bir qismini ishlatishadi. Optimal ariza berish tartibi. Teriga mahsulot so'rilishi uchun vaqt berish uchun quyoshga chiqishdan oldin qo'llang. To'lash Maxsus e'tibor tez-tez o'tkazib yuborilgan joylarga, masalan, tizzalar va oyoqlarning orqa qismiga. To'liq qoplash va himoya qilish uchun 30 daqiqadan so'ng boshqa qatlam qo'shing. Har ikki soatda, ayniqsa, suzish, terlash va mato bilan ishqalanishdan keyin takrorlang.

Murojaat qiling katta miqdorda bolalar terisida quyosh kremi.
Yuz, shu jumladan quloq va bo'yin butunlay qalin qatlam bilan qoplanganligiga ishonch hosil qiling.
Hatto kattalar yuzining terisi ham quyoshga juda sezgir bo'lishi mumkin.
Quyoshning teriga ta'siri haqida ko'proq bilib oling.

Quyosh ta'siridan keyin chaqaloq terisini tiklang.

Solaryumda birinchi marta quyoshga botish qanday yaxshi

Fototip berilgan minimal vaqtdan boshlang. Misol uchun, ochiq teri, kulrang, yashil, ko'k ko'zlar va sariq sochlar egalari birinchi marta taxminan 3-5 daqiqa davomida quyosh botishi kerak. Ochko'z bo'lmang - tez sarg'ish foydadan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Birinchi marta eng xavfsiz solaryum vertikal deb hisoblanadi, unda ultrabinafsha teng taqsimlanadi. Jarayon oldidan mango yoki iching sabzi sharbati tezroq chiroyli tan olish uchun.

Solaryumda qancha vaqt quyosh botishi kerak

Mutaxassislar 10 tagacha protsedurani tavsiya qiladilar, lekin ba'zida bir haftalik interval bilan 6-7 ta etarli. Bundan tashqari, har 7 kunda salonga tashrif buyurib, natijada olingan soyani saqlab turish kerak. Tez bronzlash opsiyasi 14 kun davomida haftasiga 2-3 marta, keyin esa har hafta 8-10 daqiqa. Mutaxassislar bilan apparatning qanday quvvatga ega ekanligini, bir vaqtning o'zida solaryumda qancha vaqt sarflash mumkinligini aniqlab olish kerak.

Bir seansning davomiyligi

Solaryumda qancha vaqt quyosh botishi kerak? Bu terining turiga va xususiyatlariga bog'liq. Keltlar eng sezgir hisoblanadi, u sepkilli teri, qizil yoki sariq sochlar, kulrang ( moviy ko'zlar). Ushbu turdagi ayollarda teri kuyishga moyil bo'lib, ular kam quvvatli lampalarni tanlashlari kerak. Bir seansning davomiyligi 3 daqiqadan oshmaydi. To'q rangli, jigarrang, qora sochli, kulrang yoki jigarrang ko'zli qizlarga 10 daqiqagacha davom etadigan seanslarga ruxsat beriladi. Natijaga erishish uchun ularga bir nechta protsedura kerak.

Solaryumda qanchalik tez-tez quyosh botishingiz mumkin

Har kuni ketma-ket solaryumda bo'lishga intilmang. Yiliga 50 dan ortiq protsedura bo'lmasligi va sayohatlar orasidagi vaqt oralig'i 48 soatdan ortiq bo'lishi kerak bo'lgan qoida mavjud. Optimal chastota - haftada 1-2 tashrif. Kurs taxminan 10 protseduradan iborat. Teri dam olishi kerak, shuning uchun kurslarni yiliga 2 martadan ko'p bo'lmagan holda qiling. Soyani uzoqroq saqlash uchun maxsus fiksatorlardan foydalaning va har kuni tanani namlang.

Har kuni solaryumda quyoshga botish mumkinmi?

Tashrifingizni to'g'ri rejalashtiring. Har kuni siz hech qanday sharoitda quyosh bota olmaysiz, hatto o'zingizni to'g'ri kosmetika bilan bulg'ansangiz ham, stikini ishlating yoki turbo bronzlash to'shagini tanlang. Agar siz doimo bir joyga borgan bo'lsangiz, siz qurilma bilan tanishsiz, lekin uzoq tanaffus bo'lgan bo'lsa, terining sun'iy ultrabinafsha nuriga qanday ta'sir qilishini tekshirib ko'ring. Ushbu tavsiya tanadagi o'zgarishlar bo'lishi mumkinligi bilan bog'liq.

Solaryumda tanni qanday kuchaytirish kerak

Ko'nchilik paytida teri to'qimalarning isishi va terlashning kuchayishi tufayli juda ko'p namlikni yo'qotadi. Uni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish, shokolad rangiga tezroq erishish uchun siz maxsus kosmetikadan foydalanishingiz kerak. Agar siz mutaxassislardan solaryumda tezda bronzlash haqida so'rasangiz, ular, albatta, ogohlantiruvchi va fiksatorlardan foydalanishni maslahat berishadi. Ular haqida ko'proq bilib oling.

Tez bronzlash uchun yog'

Ultraviyole nurlanishdan himoya qiluvchi va terining rangi uchun mas'ul bo'lgan pigmentni faollashtiradigan foydali vosita. Qo'llashdan so'ng, solaryumda ko'nchilik yog'i teshiklar orqali so'riladi, a bor ijobiy ta'sir tashqi tomondan himoya plyonka hosil qiladi. Mashhur kosmetika:

Garnier. Uzoq muddatli, chiroyli teri rangiga erishish uchun mo'ljallangan. Efir moylari va o'rik moylarini o'z ichiga oladi.
Quyosh. Olijanob rangni yaxshilashga yordam beradi, terini intensiv namlaydi.
Floresan. Oldingi mahsulotlar singari, u bronzlash natijasini yaxshilaydi. Natija bitta dasturdan keyin paydo bo'lishi mumkin.

Beta-karotin bilan quyosh tomchilari

Solaryumda tomchilarni olib, qanday qilib bronzlash mumkin? Bu shokolad soyasini saqlab qolish uchun faol bronzlash paytida va undan keyin ichish mumkin bo'lgan mahsulotlardir. Bizning eng arzon narximiz - Vetoron, u hatto oqargan, juda oq teriga ega qizlarga ham yordam beradi. Uni bir stakan suvda 10 tomchi suyultirish orqali olish kerak. Yozda vositani har kuni ichish mumkin, lekin 3 oydan oshmasligi kerak. Beta-karotin tanaga kirib, A vitaminiga aylanadi, bu esa tanni yaxshilaydi.

Video: solaryumda qanday tez bronzlash mumkin

O'qish foydali bo'lishi mumkin: