Übungen zur Entwicklung des hypnotischen Blicks. So lernen Sie Hypnose selbst: Übungen und Tipps

Die Kunst der Hypnose zu beherrschen ist der Traum vieler, aber meistens basiert er auf dem egoistischen Ziel, durch Suggestion das zu erreichen, was man will. Wenn Sie jedoch wissen, wie man eine Person hypnotisiert, können Sie wichtige Probleme lösen – psychische und physische Krankheiten heilen und das Gedächtnis wiederherstellen. Jeder Vorschlag ist die Kontrolle des Unterbewusstseins durch Unterwerfung unter Ihren Willen. Es erfordert Erfahrung und Geschick, das Bewusstsein Ihres Gegners auszuschalten und zu kontrollieren.

Aus dem Altgriechischen übersetzt bedeutet „Hypnose“ „magischer Schlaf“. Die Weisen und Priester des alten Ägypten, Griechenlands und Russlands wussten, wie sie ihre Patienten in einen besonderen Trancezustand versetzen konnten, um schmerzhafte Erinnerungen zu löschen, sie vor Schmerzen während einer Operation zu schützen und Amnesie zu heilen. Es gab aber auch weniger gute Ziele – Menschen zu bestimmten Handlungen zu zwingen, über die sich ein Mensch im Normalzustand nur schwer entscheiden könnte.

Solche Vorschläge wurden massenhaft von Soldaten vor Beginn der Schlachten und individuell aus persönlichen Gründen genutzt. Mit seiner Hilfe wurden Staatsoberhäupter eingesetzt, die das Volk souverän führen konnten. Im Mittelalter wurde die Ausbildung in Hypnose selbstständig oder mit einem Lehrer für einige Auserwählte in Klöstern und Freimaurerorden durchgeführt. Dieses Wissen galt als elitär, und wer es besaß, konnte die Menge leicht beherrschen.

Im 19. Jahrhundert wurde die Arbeit mit dem Unterbewusstsein zum Vorrecht der Psychotherapeuten. Sie nutzten ihre Fähigkeiten nicht nur in der Praxis, sondern schrieben auch viel wissenschaftliche Arbeiten, dank derer jeder diese Entwicklungen anwenden und eine spezielle Technik beherrschen kann. Dazu ist es nicht notwendig, eine natürliche Begabung zu haben, es reicht aus:

charismatisch und selbstbewusst;
einen gebieterischen Tonfall haben;
in der Lage sein, sich selbst psychologisch zu gewinnen;
einen hypnotisierbaren (suggestiblen) Empfänger haben.

Nicht jeder lässt sich leicht hypnotisieren. Es ist erwiesen, dass ein Drittel der Bevölkerung völlig unsensibel dafür ist, der Großteil der Menschen Schwierigkeiten hat, zu vertrauen und sich zu entspannen, und nur 20 % sind leicht beeinflussbar. Angehende Hypnotiseure müssen zunächst wissen, welche Arten magischer Trance es gibt. Hypnose passiert:

Mit dem Unterbewusstsein zu spielen und zu versuchen, den Willen eines anderen ohne Zustimmung zu unterdrücken, ist mit Konsequenzen verbunden. Psychische Störungen, Depressionen und Albträume- das Mindeste, was ein unzureichend vorbereiteter Neuling erhalten kann:

Ohne Konzentrationsfähigkeit ist es unmöglich, den Willen eines anderen zu unterdrücken. Die Kraft des Blicks ist von größter Bedeutung. Selbst auf Fotografien von Grigory Rasputin kann man die außergewöhnliche Kraft seiner Augen mit einem durchdringenden Blick auf den Gesprächspartner erkennen. Mit einem solchen Blick kann man einen Menschen so hypnotisieren, dass er Befehlen jeglicher Art folgt. Wenn Sie keine natürliche Begabung haben, müssen Sie viel trainieren.

Bevor Sie mentale Befehle erteilen, müssen Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf einen Punkt zu richten, der dann zum Ausgangspunkt für die Erteilung von Befehlen wird. Wenn es schwierig ist, es sich mental vorzustellen, dann sollten Sie:

Der zweite Übungssatz verleiht Ihrem Blick Durchdringung und Beharrlichkeit. Das ist eine ziemlich eintönige Arbeit, aber bevor man mit der Beeinflussung von Menschen fortfährt, muss man sich eine Basis aufbauen, sonst wird nichts dabei herauskommen.

Der Punkt liegt im Fokus der Augen, das Ziel besteht darin, nicht so lange wie möglich zu blinzeln. Ein Bild eines roten Punktes in einem Labyrinth aus schwarzen und weißen Linien ist gut – das entlastet das periphere Sehen ein wenig und trainiert den Vestibularapparat.
Zusätzliche Punkte oben oder unten (sie können gezeichnet oder unter Haushaltsgegenständen gefunden werden). Konzentrieren Sie sich auf die Mitte, schauen Sie nach unten und dann nach oben. Beginnen Sie mit einer Minute und steigern Sie die Zeit schrittweise.

Der dritte Komplex wird dazu beitragen, dass der Blick gefühlvoll wird und Gedanken vermittelt. Eine solche Arbeit an sich selbst ist nicht nur für diejenigen sinnvoll, die Hypnose erlernen möchten, sondern auch für unsichere Menschen. Die Kommunikation mit anderen wird eine neue Qualität bekommen.

Wenn Sie gelernt haben, solche Dinge zu tun, können Sie Menschen leicht beeinflussen – sie in schwierigen Zeiten unterstützen oder Angreifer mit einem Blick stoppen.

Wenn Sie die Konzentration auf den Punkt und die Reflexion beherrschen, können Sie mit der nächsten Stufe fortfahren – der Beeinflussung von Menschen. Es ist wichtig, ethisches Verhalten zu beachten und zu bedenken, dass die Praxis niemandem schaden sollte. Bitten Sie am besten einen Freund oder ein Elternteil um Hilfe:

Eine der ältesten Methoden ist die Suggestion mit einem hellen Pendel, das als Metallanhänger an einer Kette oder als Anhänger, sogar als mehrfarbiger Papierkreis, verwendet werden kann. Das Pendel ist ideal zum Erlernen der Hypnose zu Hause. Der Ausstieg aus der Trance wird durch ein Tonsignal angezeigt – Fingerschnippen, Klatschen oder Glockenläuten. Dem kann ein Countdown von 10 oder 3 bis 0 vorausgehen. Der Proband sollte mit dem Geräusch vertraut sein, bevor die Sitzung beginnt. Hypnose wird in mehreren Schritten durchgeführt:

den Patienten mit ruhigen Sätzen und einem starken Blick auf dem Sofa entspannen;
Vereinbarung über Tonsignal und Countdown;
ein Pendel vor dem Gesicht des Patienten schwingen und ihn verbal in Trance versetzen;
schnelles Abschalten des Bewusstseins durch das Team;
Umsetzung des Programms zum Thema durch Autotraining;
Vorschlag eines Befehls, der nach dem Aufwachen ausgeführt werden muss.

Manchmal kann man mit hochwertiger Hypnose mit dem Patienten sprechen, Fragen stellen und gleichzeitig ein Heilungsprogramm einführen. Aber meistens schläft eine Person einfach und das Gehirn nimmt in einem entspannten Zustand die geäußerten Anweisungen sicher und klar auf. Man muss immer schnell aus der Trance herauskommen einfacher Algorithmus und ohne unnötige Sorgen.

Nach Training und Erfahrung wird es einfach sein, jemanden in einen veränderten Bewusstseinszustand zu versetzen, und es wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Der berühmte Wolf Messing konnte eine Person in 2 Sekunden hypnotisieren. Sicherlich, sehr wichtig hatte seine natürliche Begabung, aber der Psychotherapeut Erickson glaubte, dass jeder solche Fähigkeiten entwickeln könne, wenn er hart arbeite.

Für eine erfolgreiche Soforthypnose dürfen Sie nicht an Ihren Fähigkeiten zweifeln und Erfahrung im Umgang mit Klang haben, um das Bewusstsein auszuschalten (meistens ist dies ein Fingerschnippen vor den Augen):

Das Metallpendel beruhigt die Aufmerksamkeit des Patienten.
Ein scharfer Ton schaltet das Bewusstsein aus und versetzt Sie innerhalb weniger Sekunden in Trance.

Hypnotiseure auf der ganzen Welt arbeiten täglich an sich selbst, um ein solches Ergebnis zu erzielen.

Der Schnellvorschlag kann auch von Eltern von Schulkindern genutzt werden, die Schwierigkeiten haben Unterrichtsmaterial oder wenn ein Kind Schwierigkeiten hat, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Die Pendel- und Suggestionsmethode funktioniert auch in sehr gutem Zustand Tageszeit. Der Schüler muss auf die Couch gelegt, beruhigt und mit einem Pendel in einen meditativen Zustand gebracht werden. In diesem Fall ist keine vollständige Euthanasie erforderlich; sie reicht aus, um den Geist zu entspannen.

Der Elternteil gibt ihm ein Programm zur Bewältigung des Problems und sagt ihm zum Beispiel, dass das Kind jetzt ein ausgezeichneter Schüler ist, seine Hausaufgaben schnell und effizient erledigt, mit seinen Klassenkameraden zurechtkommt und sich den Stoff gut merkt. Für sehr kleine Kinder können Sie sich ein Märchen ausdenken, um die Aufmerksamkeit des Geistes zu fesseln und dann zu inspirieren, dass das Baby immer ruhig ist, gut einschläft und voller Kraft und Gesundheit aufwacht.

Hypnose zu beherrschen ist eine nützliche und produktive Fähigkeit, mit der Sie Ihrer Familie, Ihren Freunden und sich selbst helfen können. Wenn man mit Ungerechtigkeit oder Täuschung konfrontiert wird, wird Hypnose Groller stoppen und eine Person vor Problemen bewahren.

Fragen Sie die Person, ob sie damit einverstanden ist. Es ist besser, direkt zu fragen: „Kann ich Sie hypnotisieren?“ Bevor Sie beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass die Person tatsächlich zustimmt.

Bitten Sie die Person, in einer bequemen Position zu sitzen. Sie sollten die Hypnose nicht im Stehen durchführen, da die Person dadurch höchstwahrscheinlich so entspannt wird, dass sie stürzt.

Sagen Sie der Person, sie solle sich auf einen Punkt unter Ihrem rechten Auge konzentrieren. Außerdem sollte er nicht wegschauen, während Sie mit ihm sprechen.

Schauen Sie sich die Person genau an, ohne zu blinzeln. Beginnen Sie mit beruhigender, leiser Stimme von fünf bis eins zu zählen. Sagen Sie der Person beim Zählen:

„Ihre Augenlider werden immer schwerer.“
„Deine Augenlider werden noch schwerer, als würde ein schweres Gewicht sie nach unten ziehen.“
„Bald werden die Augenlider so schwer, dass sie sich schließen.“
„Je mehr Sie versuchen, Ihre Augen zu öffnen, desto schwerer, schlaffer und schlaffer werden Ihre Augenlider und desto fester werden sie geschlossen.“
Zählen Sie von fünf bis eins und wiederholen Sie diese Sätze mehrmals.

Sagen Sie der Person, dass Sie ihre Schulter berühren werden, woraufhin sie sich völlig entspannen wird. Bevor Sie eine Person berühren, ist es wichtig, sie vor dem bevorstehenden Geschehen zu warnen. Dies hilft der Person, sich mental auf den von Ihnen gegebenen Befehl einzustellen, sodass sie ihn anschließend korrekt ausführen kann.

Sagen Sie der Person: „Wenn ich dich an der Schulter berühre, dein Körper wird lethargisch, entspannt und bleiern. Bist du bereit?"

Berühren Sie die Schulter der Person und sagen Sie ihr, dass sie sich jetzt entspannen kann. Haben Sie keine Angst, wenn die Person fällt oder sich im Stuhl zurücklehnt. Dies bedeutet, dass er wirklich völlig entspannt ist und unter Hypnose steht.

Versichern Sie der Person, dass sie sich jetzt unter Hypnose befindet. Es ist wichtig, dass die Person versteht, dass der entspannte Zustand, in dem sie sich befindet, durch Hypnose oder einen hypnotischen Zustand verursacht wird.

Darüber hinaus ist es wichtig, der Person zu versichern, dass sie nicht in Gefahr ist und in guten Händen ist. Beruhigen Sie ihn noch einmal, damit er nicht aufhört, Ihnen zu vertrauen und auf Befehle zu hören.

Sagen Sie dem Mann, dass es ihm gehört rechte Hand sollte jetzt lethargisch und schwer sein. Sagen Sie ihm, dass er ihre Entspannung spüren soll. Berühren Sie dann seinen Arm, um eine Reaktion auszulösen.

Heben Sie den Arm der Person an und stellen Sie sicher, dass er entspannt und schlaff ist. Legen Sie Ihre Hand wieder an ihren Platz.
Dadurch wird bestätigt, dass sich die Person jetzt in einem Trancezustand befindet. Dies bedeutet auch, dass die Person bereit ist, Ihnen zuzuhören und Ihren Befehlen zu folgen.

Bereiten Sie die Person darauf vor, nur Ihrer Stimme zu folgen. Beginnen Sie mit dem Countdown von fünf bis eins. Sagen Sie der Person, dass sie beim Zählen bis eins nur den Klang Ihrer Stimme hört.

Sobald Sie bis eins gezählt haben, klicken Sie mit den Fingern, damit sich die Person auf Ihre Stimme konzentrieren kann. Sprechen Sie mit der Person, damit sie sich noch mehr entspannt, wenn Sie Ihrer Stimme zuhören. Bitten Sie ihn dann, jedem Wort, das Sie sagen, aufmerksam zuzuhören. Hören Sie einfach zu, was Sie sagen.
Weisen Sie die Person an, Ihren Worten genau zu folgen und sich nicht durch Nebengeräusche ablenken zu lassen.

Überprüfen Sie den hypnotischen Zustand der Person. Da sich die Person nun im Hypnosezustand befindet, können Sie Ihre Fähigkeiten testen. Um herauszufinden, wie sehr Ihnen eine Person gehorcht, können Sie sie bitten, ihre Nase oder ihr Ohr zu berühren. Sie können einer Person sagen, dass sie auf Befehl einen Arm oder ein Bein bewegen soll.

Denken Sie daran, dass die hypnotische Kontrolle verantwortungsvoll und mit Vorsicht angewendet werden muss. Die Person hat Ihnen vertraut, also tun Sie während der Hypnose nichts, was sie verwirren, beleidigen oder beleidigen könnte.

Zur Behandlung, Erlangung von Vorteilen und zur Beseitigung falscher Einstellungen wird die Methode der Suggestion eingesetzt. Damit es funktioniert, kommt eine der Techniken zum Einsatz: Pendel, Tastkontakt oder visuelle Hypnose. Um einen hypnotischen Blick zu trainieren, werden tägliche Übungen mit Meditations- und Aufwärmelementen durchgeführt, die die Augenmuskulatur stärken.

Hypnose als Phänomen

Hypnose ist ein Prozess, an dem ausschließlich das Unterbewusstsein des Einzelnen beteiligt ist. Im normalen Leben versteht ein Mensch alles, was passiert: Er analysiert, aus welchen Gründen etwas getan wird und wie einige Handlungen andere nach sich ziehen.

Eine solche Analyse entsteht im Kopf eines Erwachsenen oder eines Kindes. Während der Hypnose wird er in einen Trancezustand versetzt. Dies ist der Grenzzustand zwischen Schlaf und Wachheit. Sobald die hypnotisierte Person darin eintaucht, schaltet sich das Bewusstsein ab.

Der Hypnotiseur kommuniziert direkt mit dem Unterbewusstsein: In ihm entstehen Ideen und Gedanken, die zum Handeln auffordern. Die Hypnose dauert mehrere Minuten bis mehrere Stunden – die Dauer der Sitzung hängt direkt von der Qualifikation des Hypnotiseurs und den Mitteln ab, mit denen eine Person in einen Grenzzustand versetzt wird.

Das Verfahren besteht aus mehreren Phasen. Sie ermöglichen es Ihnen, sich zu beruhigen, Vertrauen in eine Person zu wecken und das widerstrebende Bewusstsein zu beruhigen. Straßen- oder therapeutische Hypnose ist eine große Verantwortung für jeden, der eine andere Person in Trance versetzt.

Phasen der Hypnose

Unter den Menschen gibt es Mythen, dass ein erfahrener Hypnotiseur einen Fremden mit nur einem Blick in Trance versetzen kann. Augenhypnose ist eine besondere Technik, die jedoch auch mehrere wichtige, obligatorische Schritte umfasst. Zunächst wird das Opfer bestimmt: Dabei handelt es sich um eine suggestible Person, die an Mystik glaubt, oder um eine Person mit schwacher geistiger Abwehr. Augenhypnose sollte im direkten Kontakt mit der hypnotisierten Person angewendet werden, da diese Art der Suggestion auf Distanz nicht funktioniert.

Hauptstadien der Hypnose:

Die zu hypnotisierende Person muss sich wohl fühlen: Sie muss eine bequeme Position einnehmen, damit sie nicht abgelenkt oder gestört wird.
der Hypnotiseur muss beim Opfer positive Gefühle hervorrufen;
sie werden durch einen hypnotischen Blick in Trance versetzt (die gesamte Aufmerksamkeit der hypnotisierten Person ist darauf gerichtet);
Pendel werden zusätzlich eingesetzt, wenn die Hypnose mit den Augen teilweise funktioniert;
Die Suggestion wird ausgeführt, sobald die Person in Trance versunken ist.
Eine Person wird durch die Suggestion einer bestimmten Haltung aus der Trance geholt.

Unabhängig von der gewählten Technik wird die zu hypnotisierende Person behutsam in die Trance gebracht und wieder herausgeholt. Eine solche Person braucht keinen unnötigen Stress: Nach der ersten halben oder einer Stunde des Eingriffs ruht sich die hypnotisierte Person aus und kommt wieder zu Kräften. Um zu verstehen, wie man mit seinem Blick richtig hypnotisiert, muss man lange lernen.

Einen Blick entwickeln, um Trance auszulösen

Das Erlernen des hypnotischen Blicks ist ein langer Prozess. Hypnose-Neulinge verwenden Pendel oder ähnliche Dinge, die eine einzelne Bewegung wiederholen (monotone Rotation oder Oszillation). Mit Hilfe eines so einfachen Vorgangs gelangt eine Person in einen Halbschlafzustand. Langfristiges Training trägt dazu bei, einen hypnotischen Blick zu entwickeln, weshalb erfahrene Hypnotiseure diese Technik anwenden.

Es ist nützlich, eine solche Einstellung für eine Person zu entwickeln, die lernen möchte einfache Manipulationen mit den Menschen um dich herum. Tägliches Üben hilft dabei, den Blick zu schulen: Machen Sie eine oder mehrere Übungen. Darüber hinaus tragen solche Techniken zur Stärkung der Augenmuskulatur bei.

Der hypnotische Blick dient der oberflächlichen Hypnose. Dies ist der einfachste versteckte Weg, einen Fremden in Trance zu versetzen. Straßenbetrüger nutzen diese Technik (Zigeunerhypnose kommt zum Einsatz).

Die notwendige Trainingsmethode für einen Anfänger oder einen erfahrenen Hypnotiseur:

Übung „Glanz in den Augen“;
Training, um die richtige emotionale Botschaft zu vermitteln;
Konzentrationsaufgabe (mit einer Kerze).

Augenhypnose wird unabhängig oder in Kombination mit anderen Techniken eingesetzt. Für Anfänger ist es nützlich, andere Techniken zu beherrschen.

Übung „Glitzern in den Augen“

Die Übungen zielen darauf ab, Ihren Blick zu verbessern. Laut Psychologen vermitteln Augen eine bestimmte emotionale Botschaft. Es ist immer schwierig, den Blick von starken Persönlichkeiten abzuwenden, aber schwache Leute Es ist schwer, Fremden in die Augen zu schauen.

Die Ausdruckskraft des Blicks, seine Lebendigkeit bestimmt, wie lange sich der Hypnotisierte auf die Augen des Hypnotiseurs konzentriert. Die richtige emotionale Botschaft ist die Stärke, die das Hypnoseopfer empfindet. Zum täglichen Üben benötigst du einen Spiegel und ein paar freie Minuten. Der angehende Hypnotiseur sollte abwechselnd einen der Tierblicke üben.

Sie müssen sich ein Raubtier vorstellen, sein Aussehen annehmen, seine Stärke und Überlegenheit gegenüber anderen Tieren spüren. Die Übung dauert 10–15 Minuten. In der ersten Woche verwendet der Hypnotiseur einen Prototyp (bis er ihn perfektioniert, kann das zweite Bild nicht verwendet werden).

Es ist sinnvoll, verschiedene Tiere darzustellen: sowohl Raubtiere, die sich durch ihren Mut auszeichnen, als auch listige, flinke Bewohner der Fauna. Jede Emotion ist in der Hypnose nützlich. Um die Fertigkeit zu verbessern, ist es sinnvoll, Tiere zu beobachten (Videos werden vor dem Üben angeschaut). Es ist wichtig zu lernen, List, Stärke und Sanftheit zu kombinieren und sie mit nur einem Blick zu demonstrieren.

Übung zur Vermittlung von Emotionen

Übungen zur Vermittlung von Emotionen werden für Menschen nützlich sein, die lernen, die menschliche Psychologie zu verstehen. Gefühle sind die Hauptsignale, die zur Trance führen. Für ein solches Training benötigen Sie einen Assistenten: Er nimmt jede Emotion wahr und reagiert darauf.

Vorgehensweise zur Durchführung der Schulung:

der Hypnotiseur und der Assistent stehen sich gegenüber;
Blickkontakt wird hergestellt;
der Hypnotiseur sendet über mehrere Minuten hinweg eine Emotion;
verwendet keine Mimik oder Gestik;
beendet das Training, wenn der Assistent die Emotion klar erfasst.

Die Übertragung von Emotionen funktioniert beim ersten Mal nicht (das ist ein langer Prozess). Interne Einstellungen helfen dabei, Emotionen zu vermitteln. Dazu wiederholt der Hypnotiseur einen Gedanken, der eine Emotion symbolisiert. Er sagt: „Ich bin wütend“ oder „Ich bin sehr glücklich.“ Es finden mehrere Trainingseinheiten pro Tag statt. Je mehr Übung Sie haben, desto schneller werden Sie die Technik der Augenhypnose beherrschen.

Übung an einer Kerze

Übungen mit gegensätzlicher Bedeutung basieren auf dem Sammeln von Energie. Diese Praxis ist in Fällen nützlich, in denen eine Person Kontrolle und Suggestion lernt. Damit es schneller funktioniert, wird es einen Monat lang jeden Tag durchgeführt.

Die Technik kombiniert Elemente der Meditation. Der Hypnotiseur nimmt eine bequeme Position in einem Raum ohne andere ein. Musik dient der Entspannung, da es in der Stille schwieriger ist, sich zu entspannen, da alle Nebengeräusche vom Hauptprozess ablenken.

Der Hypnotiseur stellt eine Kerze vor sich hin (sie muss zuerst angezündet werden). Bei der Meditation ist der Blick ganz auf einen Vorgang konzentriert. Er beobachtet, wie die Kerze brennt, wie sich Form und Farbe der Flamme verändern. Überflüssige Gedanken werden verworfen und die Person beobachtet weiterhin das Feuer. Gleichzeitig entspannt er sich und konzentriert seine Aufmerksamkeit (schult seine Augen).

Möglichkeiten, Ihre Augen zu trainieren

Die Konzentration des Blicks variiert von Mensch zu Mensch: Sie hängt von der Vision und dem Denken des Einzelnen ab. Während die Augenhypnose für manche einfach ist, kommen andere mit dieser Praxis nicht zurecht. Es wird nur dann durch visuellen Kontakt verwendet, wenn der Hypnotiseur visuell ist (besser wahrnimmt). die Umwelt durch die Augen und nicht durch andere Sinne). Für solche Menschen sind Augapfelübungen sinnvoll.

So lernen Sie, sich zu konzentrieren:

ein Kreis in der Größe einer Münze wird gezeichnet;
auf Augenhöhe installiert (an der Wand oder am Möbelstück aufgehängt);
der Hypnotiseur sitzt vor dem Laken (der Abstand sollte mindestens 50 cm betragen);
schaut eine Minute lang aufmerksam auf einen Punkt auf dem Blatt (Sie dürfen sich nicht ablenken lassen oder die Augen für längere Zeit schließen);
entspannt sich für eine Minute;
In der zweiten Übungsstufe wird der Konzentrationspunkt um einen Meter nach rechts verschoben (Sie können den Kopf nicht drehen);
der Blick ist eine Minute lang konzentriert, danach ruhen die Augen wieder;
Der Konzentrationspunkt wird um einen Meter nach links verschoben, danach wird die Übung wiederholt.

Wenn Sie lernen, sich auf einen Punkt zu konzentrieren, werden Ihre Augen nicht mehr tränen. Dank dieser Beharrlichkeit kann der Hypnotiseur eine Trance herbeiführen. Fremde ohne zusätzliche Attribute.

Belastung der Augenmuskulatur

Es dauert Jahre, bis sich der hypnotische professionelle Look entwickelt. Voraussetzung dafür sind gutes Sehvermögen und gesunde Augen. Durch einfaches Aufwärmen wird die Muskulatur trainiert. Ausgangsposition – an der Wand stehend. Der Hypnotiseur sollte alle drei Ecken des Raumes betrachten. Abwechselnd wird der Blick von einem auf den zweiten und dann auf den dritten übertragen.

Die Aufmerksamkeit wird auf Punkte konzentriert, die auf gleicher Höhe liegen. Es ist sinnvoll, die Pupillen im Uhrzeigersinn zu drehen. Dieses Aufwärmen kann überall durchgeführt werden (am Arbeitsplatz oder beim Transport). Um nur mit den Augen zu hypnotisieren, vergessen Sie nicht, sich auszuruhen, da eine ständige Belastung der Muskeln zu einer verminderten Sehkraft und Konzentration führt.

Methode der ruhigen Präsenz

Um zu lernen, wie man Menschen in Trance versetzt, kommt die Übung „Ruhige Präsenz“ zum Einsatz. Es liegt darin, dass man im Gespräch mit anderen Menschen nicht in die Augen schaut, sondern auf das sogenannte dritte Auge (den Punkt zwischen den Augenbrauen).

Um das eigene Aussehen zu verbessern, wird die gleiche Übung vor einem Spiegel durchgeführt – jeweils 10 Minuten. Eine Person blickt in diesen Bereich. Tägliches Üben ist nützlich für Psychologen oder Menschen, die häufig mit Aggressionen konfrontiert sind (Übungen ermöglichen es Ihnen, Ihre Gefühle richtig auszudrücken und Manipulationen durch andere zu verhindern).

Abschluss

Hypnose ist die Suggestion bestimmter Geisteshaltungen. Mit seiner Hilfe können Sie die Denkweise, Gewohnheiten und Gewohnheiten eines Mannes oder einer Frau ändern Moralvorstellungen. Dazu gehört der hypnotische Blick, das Hauptdetail, das es Ihnen ermöglicht, die hypnotisierte Person in Trance zu versetzen.

Guten Tag allerseits! Mit Hilfe des Augenausdrucks sind wir in der Lage, mehr zu sagen und zu zeigen, als wenn wir Worte verwenden würden; wir können die Emotionen anderer und manchmal auch das inspirierende Verhalten kontrollieren notwendige Maßnahmen, aber das ist, wenn Sie die Fähigkeit der Hypnose verbessern, nämlich den hypnotischen Blick.

Übungen

1. Glitzer in den Augen

Zuerst müssen Sie Ihren Augen etwas Lebendigkeit und Glanz verleihen, denn der Hypnotiseur schaut nicht mit einem trüben und glasigen Blick, dann würde er überhaupt nicht bemerkt werden. In seinen Augen liegt Stärke, Kraft, Energie und Wille. Die Technik besteht darin, dass Sie jeden Tag Tierblicke üben. Ja, ja, haben Sie zum Beispiel die Augen von Hermelinen gesehen? Wie zwei brennende Kohlen. Sie müssen den Zustand spüren, in dem Ihre Augen Sie gleichzeitig anziehen und erschrecken. Beobachten Sie die kleinen Pelztiere, sie scheinen lachend und gleichzeitig sehr gefährlich zu sein.

Verfeinern Sie diese Fähigkeit und gehen Sie zur nächsten Stufe über – List und Arroganz. Kennen Sie Menschen, die es gewohnt sind, immer das zu bekommen, was sie wollen, und unter keinen Umständen aufzugeben? Oder launische Kinder, verwöhnt und nicht tolerant gegenüber Ablehnung? Wenn nicht, suchen Sie in Filmen nach einem ähnlichen Bild. Sie müssen dieses Gefühl spüren, um trotzig so zu wirken, als ob Sie geheime Stärke und Macht hätten.

2. Übertragung von Emotionen

Jetzt müssen Sie die Fähigkeit entwickeln, Emotionen auszudrücken und zu vermitteln, damit eine Person, die Ihnen in die Augen schaut, die Botschaft spüren kann, die Sie ihr absichtlich übermitteln. Dafür benötigen Sie jedoch einen Probanden, der bereit ist, Gegenstand Ihrer Ausbildung zu sein. Stellen Sie sich einander gegenüber, in einem für beide angenehmen Abstand, und schauen Sie sich ohne Worte, Mimik oder Gestik einfach in die Augen. Das Ziel besteht darin, zu versuchen, ein Gefühl zu vermitteln, indem man mit sich selbst darüber spricht, was man gerade erlebt. Zum Beispiel Wut. Sagen Sie: „Ich bin jetzt sehr wütend auf dich, geh weg von mir.“

Dauer – nach Ihrem Ermessen, wenn Sie verstehen, dass alles so gut wie möglich gesagt und vermittelt wurde, halten Sie inne und interessieren Sie sich für den Zustand des sogenannten Gesprächspartners, indem Sie Fragen darüber stellen, was in diesem Moment mit ihm geschah, was er gefühlt und welche Gedanken und Wünsche entstanden sind. Wie man so schön sagt: Erhalten Sie Feedback zur Aktivität. Nachdem der Assistent Feedback gegeben hat, das Ihren Vorschlägen entspricht, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.

3. Blicktraining

Zeichnen Sie einen Kreis auf ein kleines Stück Papier, etwa so groß wie eine Münze, und kleben Sie ihn so an die Wand, dass er beim Sitzen auf Augenhöhe hängt. Sie können auch einen Punkt oder ein Muster auf der Tapete auswählen, ein Punkt, auf den Sie sich bei Ihrem Training verlassen werden. Und schauen Sie sie für eine Minute aufmerksam an, ohne zu blinzeln. Machen Sie dann eine Pause, da Ihre Augen aufgrund der Gewohnheit möglicherweise zu tränen beginnen. Wenn Sie sich ausgeruht haben, bewegen Sie sich etwa einen Meter von der Stelle, an der Sie zuvor gesessen haben, nach rechts und wiederholen Sie den gleichen Vorgang. Nur müssen Sie zuerst geradeaus schauen und dann, ohne den Kopf zu drehen, Ihren Blick auf diesen Punkt richten, der bereits seitlich liegt. Machen Sie mehrere Annäherungen und ändern Sie die Position, indem Sie sich auf die linke Seite bewegen.

Sie werden jeden Tag feststellen, dass Ihre Augen nicht so müde werden. Erhöhen Sie die Zeit daher schrittweise um eine Minute, wenn Sie sich daran gewöhnt haben. Wer 15 Minuten erreicht, kann durchaus mit dem Training aufhören.

4. Übungen mit einer Kerze

Sie unterscheiden sich von den vorherigen darin, dass Sie in diesem Fall nicht geben, sondern im Gegenteil versuchen, zu nehmen. IN in diesem Fall Energie. Die Anleitung und Technik sind die gleichen, wie ich sie im Artikel „“ beschrieben habe. Erst am Ende sollte ein Funkeln und ein geheimnisvolles Leuchten in Ihren Augen erscheinen, denn dabei müssen Sie sich nicht nur entspannen und konzentrieren, sondern sich auch die Aufgabe stellen, die Energie des Feuers zu empfangen.

5. Ruhige Präsenz

Setzen Sie sich vor den Spiegel und schauen Sie genau auf den Bereich zwischen den Augenbrauen, er wird auch „Drittes Auge“ genannt, und der Blick selbst ist das „zentrale Auge“. Blinzeln Sie nicht, sondern konzentrieren Sie sich sorgfältig, bis Schmerzen in Ihren Augen auftreten. Mit der Zeit, wenn Sie täglich üben, wird sich dieser Prozess nicht mehr so stark verbessern, dass Sie automatisch auf den Nasenrücken Ihres Gesprächspartners schauen.

Denken Sie daran, dass ein zu starker zentraler Blick Reizungen hervorrufen kann. Beobachten Sie daher Ihre Emotionen und Gesichtsausdrücke, damit Sie rechtzeitig eine Pause einlegen können. Beispielsweise kann es zwischen Männern nicht nur zu Wut, sondern auch zu einer Auseinandersetzung mit körperlicher Gewalt kommen. Seien Sie vorsichtig. Besser noch, schauen Sie sich den Artikel an , Dieses Wissen wird Ihre Hypnosefähigkeiten nur stärken.

Setzen Sie sich auf die gleiche Weise vor den Spiegel, nur dass Sie zuerst zwei bis drei Minuten lang in die rechte Pupille blicken sollten, dann genauso weit in die linke. Versuchen Sie sozusagen, in Ihr Gehirn zu schauen. Dabei bemerken Sie möglicherweise, dass sich das Gesicht zu verändern beginnt und sehr seltsame Züge annimmt. Seien Sie nicht beunruhigt, es kommt von der Anspannung, halten Sie noch mindestens 30 Sekunden durch und machen Sie dann eine Pause.

6.Training der Augenmuskulatur

Es ist wichtig, über starke Augennerven und Muskeln zu verfügen. Dies erleichtert und verstärkt die Wirkung des Trainings. Vergessen Sie daher nicht die Übungen und Aufwärmübungen, um auf Ihre Gesundheit zu achten. Stellen Sie sich dazu mit dem Rücken zur Wand, sodass Sie die vier gegenüberliegenden Ecken sehen können. Und „wechseln“ Sie Ihren Blick schnell von einem Punkt der Ecke zum anderen. Oder drehen Sie Ihre Pupillen einfach nach links, rechts, oben, unten, im Uhrzeigersinn, gegen den Uhrzeigersinn, im Zickzack und in vertikalen Linien. Machen Sie alle oben genannten Schritte, bis Sie sich müde fühlen oder Unbehagen.

Sie sollten anderen nichts von Ihren Wünschen und Übungen erzählen, da dies sonst zu Vorsicht und Spannung in der Kommunikation mit Ihnen führt.
Waschen Sie Ihr Gesicht am Ende des Unterrichts mit kaltem Wasser, das bringt Linderung.
Testen Sie Ihre Kraft ständig, nicht nur beim gezielten Training. Sie können es auch mit Tieren versuchen. Vermeiden Sie jedoch Wutgefühle, um keine Aggression zu provozieren.
Diese Fähigkeit stellt sich nicht sofort ein, daher sollten Sie keine schnellen Ergebnisse erwarten, seien Sie geduldig, sonst besteht die Gefahr, dass Sie statt der erforderlichen Ruhe und Entspannung nur Irritationen verspüren.
Ein weiterer Vorteil des Spiegeltrainings besteht darin, dass Sie sich selbst kontrollieren können. Denn bei der großen Lust, mit hypnotischem Blick zu schauen, besteht die Versuchung, bewusst die Augen zusammenzukneifen oder die Augenlider zu weiten. Achten Sie also darauf, wie es von außen aussieht.
Wenn Sie lernen, missbrauchen Sie nicht Ihre Macht, denn denken Sie daran:

Jeder hat mindestens einmal in seinem Leben von der Existenz einer so mysteriösen Fähigkeit wie Hypnose gehört. Aber nur wenige Menschen fragten sich, wie man hypnotisieren lernt. Menschen sind im Allgemeinen selten an Selbsterkenntnis interessiert, vielleicht sind sie deshalb unglücklich. Für diejenigen, die sich dafür interessieren und selbst den Schleier dieses Geheimnisses lüften möchten, kann dieser Artikel äußerst nützlich sein.

Was ist Hypnose?

Hypnotisierung ist der Prozess der Beeinflussung menschliches Bewusstsein, seine Psyche. Jeder, der weiß, wie man hypnotisiert, der diese unglaubliche Kunst erlernt hat, Menschen in verschiedene Zustände zu versetzen, nutzt dafür viele Techniken, einschließlich der Beeinflussung durch Klang. Die Handlungen des Hypnotiseurs auf kurzfristig Stoppen Sie die Bewusstseinsaktivität, das Verhalten der hypnotisierten Person ändert sich. Von diesem Zustand aus beginnt eine Person zu tun, was ihr gesagt wird.

Welche Arten von Hypnose gibt es?

Traditionell gibt es drei davon. Für mehr allgemeine Einteilung- Hypnose wird in schädliche und wohltuende Hypnose unterteilt. Die klassische Version bedeutet, durch klar formulierte Phrasen und Einstellungen direkt auf das menschliche Bewusstsein einzuwirken. Solche Techniken werden bei Aufführungen und zu medizinischen Zwecken eingesetzt, sie werden oft zur Normalisierung des Schlafes eingesetzt und helfen bei der Bekämpfung von Phobien und Neurosen sowie der Sucht nach allem. So oft wird diese Version der Hypnose verwendet, um Nikotin loszuwerden und Alkoholabhängigkeit.

Die versteckte Form der Hypnose bedeutet eine indirekte Einflussnahme auf den Hypnotisierten. Am häufigsten findet man es im Unternehmertum, bei Werbezwecken und bei politischen Zwecken – es trägt dazu bei, schneller Ergebnisse zu erzielen.

Zum Üben genügt es, sich ein einfaches Ziel zu setzen, zum Beispiel einen starken Rabatt auf dem Markt zu ergattern und den Verkäufer davon zu überzeugen. Tun Sie dies in 5 Situationen mit unterschiedliche Leute Ohne Übung ist es unmöglich, Hypnosetechniken zu beherrschen.

Der zweite Schritt besteht darin, die Person in einen Trancezustand zu versetzen. In diesem Zustand funktioniert die Suggestion um ein Vielfaches effektiver. Trance wird durch Geschichtenerzählen induziert interessante Geschichte, Beschreibungen der Gefühle des Probanden, lautes Denken. Im Wesentlichen müssen Sie so sprechen, dass Sie zuhören möchten, ohne zu unterbrechen. Das freie Sprechen mit dem Thema ist eine entscheidende Fähigkeit beim Erlernen der Hypnose. Um diese Fähigkeit zu entwickeln, müssen Sie dies mit mindestens 10 verschiedenen Personen tun. Versetzen Sie sie in Trance. Wählen Sie Fremde als Ziele. Um besser zu verstehen, wie dies genau geschieht, können Sie sich mit Videomaterialien – Aufzeichnungen realer Sitzungen – vertraut machen und die Handlungen des Hypnotiseurs beobachten.

Der dritte Schritt wird darin bestehen, Selbstvertrauen und inneren Frieden zu entwickeln. Wenn der Hypnotiseur zittert und seine Stimme unsicher ist, wird das nur Mitleid und Ekel hervorrufen. Um Selbstvertrauen und Ruhe zu entwickeln, müssen Sie Selbsthypnose üben, beispielsweise mithilfe von Audiohypnosesitzungen. Es ist auch notwendig, sich häufiger der Angst zu stellen, mit Fremden zu kommunizieren und zu lernen, sie zu beeinflussen. Dann wird Ruhe Teil der Persönlichkeit und ermöglicht es Ihnen, andere zu beeinflussen.

Wenn das Bewusstsein für die Fähigkeit zum Erzählen entsteht Fremde Geschichte, während er dort unmerklich Suggestionen einschließt - dies ist ein sicheres Zeichen für die gefundene Antwort auf die Frage, wie man hypnotisieren lernt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass psychotherapeutische Praktiken nicht weniger wirksam sind, wenn Hypnose zur Lösung von Kommunikationsproblemen gelehrt wird.

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