آنچه به طور موثر با آکنه مبارزه می کند. نحوه مقابله با آکنه در خانه: درمان های موثر
احتمالاً هیچ فردی وجود ندارد که با این مشکل مواجه نشده باشد. علاوه بر این، آکنه روی صورت معمولاً در غیرضروری ترین لحظه ظاهر می شود - در آستانه یک جلسه مهم، یک تاریخ، یک مهمانی مورد انتظار، به طور کلی، زمانی که ظاهر آنها نامطلوب ترین است.
این بثورات پوستی به دلیل التهاب غدد چربی ایجاد می شوند که مجرای آن با سلول های مرده، گرد و غبار و کثیفی مسدود شده است. جوش های سر سیاه (کومدون) ظاهر می شوند. اگر عفونت به آنجا برسد، یک فرآیند التهابی شروع می شود که باعث می شود جوش های سر سیاه به جوش های ملتهب تبدیل شوند. آنها می توانند روی شانه ها، پشت، سینه ظاهر شوند. اما اغلب آنها را می توان روی صورت مشاهده کرد، زیرا در اینجا تعداد زیادی غدد سباسه قرار دارند.
گاهی اوقات آنها به یک مشکل واقعی تبدیل می شوند و ما به دنبال راه های سریع و موثر برای از بین بردن آنها هستیم. ما امروز با شما در مورد نحوه درمان آکنه روی صورت، روش های خلاص شدن از شر آن، روش های مقابله با آن صحبت خواهیم کرد:
چگونه از شر آکنه خلاص شویم؟
با استفاده از داروهای دارویی:
در داروخانه می توانید لینیمان سینتومایسین را به شکل امولسیون خریداری کنید. یا پماد یا ژل سنتومایسین بخرید. این محصولات برای از بین بردن آکنه بسیار موثر هستند. این داروها را دقیقاً روی هر التهاب اعمال کنید.
یک درمان خوب محلول 1-2٪ اسید سالیسیلیک است. این محصول التهاب را کاملا ضد عفونی و خشک می کند. نواحی آسیب دیده پوست را با یک پد پنبه ای مرطوب شده 2 تا 3 بار در روز پاک کنید. التهاب به سرعت از بین می رود.
آماده سازی هایی مانند روی و پماد ایکتیول نیز به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کنند. پماد را به مدت یک هفته روی بثورات بمالید. این داروها بسیار ارزان هستند و می توان آنها را در هر داروخانه ای خریداری کرد.
از آنجا می توانید پودر بادیاگی هم بخرید که خودتان از آن تهیه کنید. پماد موثر: 1 قاشق غذاخوری را در نعلبکی بریزید. ل پودر 3-5 قطره پراکسید هیدروژن 3 درصد را روی آن بریزید و کاملا مالش دهید. مخلوط را روی جوش ها بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. کمی می سوزد، اما باید صبور باشید. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
پس از استفاده از این محصول ممکن است قرمزی روی صورت باقی بماند، بنابراین بهتر است این عمل قبل از خواب انجام شود.
چگونه با داروهای مردمی با آکنه مبارزه کنیم؟
بسیاری از زمان تست شده وجود دارد دستور العمل های عامیانه، که مادربزرگ های ما از آن استفاده می کردند. من به شما پیشنهاد می کنم از برخی از آنها استفاده کنید، موثرترین آنها، که به بسیاری از آنها کمک کرده است:
میوه لیموی تازه را پوست بگیرید. قطعه قطعه کنید. آنها را در یک شیشه نیم لیتری بریزید. نصف لیوان ودکا را در آنجا بریزید. در یک قفسه در کابینت آشپزخانه قرار دهید و بگذارید 5 روز بماند. پوست آسیب دیده را با تنتور آماده شده پاک کنید. اگر پوست شما چرب است، پاک کردن کل صورت مفید است.
همین دارو را می توان از خیار تازه تهیه کرد. برای تنتور، یک خیار متوسط مناسب است که باید کاملاً شسته شود، بریده شود و همانطور که در بالا توضیح داده شد با ودکا پر شود.
اگر نگران آکنه روی صورت خود هستید و به این فکر می کنید که چگونه از شر آن خلاص شوید و چگونه با آن مقابله کنید، از این دستور استفاده کنید: 1 قاشق چایخوری را در یک فنجان بریزید. مخمر تازه یا خشک. یک چهارم لیوان بریزید آب گرم، 5 قطره بریزید. آب لیمو. همه چیز را مخلوط کنید. روزانه به صورت بمالید. آن را برای 15-20 دقیقه نگه دارید.
گیاه مخمر سنت جان به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند. 3 قاشق غذاخوری را در یک کاسه لعابی بریزید. ل گیاه خرد شده نیم لیتر آب جوش اضافه کنید. حدود 10 دقیقه در حمام آب جوش بجوشانید. از روی اجاق گاز برداشته، صبر کنید و بگذارید خنک شود. دم کرده صاف شده را صاف کنید. از آن تکه های یخ درست کنید و پس از شستن صورت خود را با آنها پاک کنید.
صابون قیر آنها محصول بسیار خوبی می سازد. یک تکه صابون را روی یک رنده ریز رنده کنید. فقط کمی آب گرم اضافه کنید. همه چیز را با استفاده از یک برس اصلاح به یک کف غلیظ بکوبید. فقط یک نخود خمیر دندان ژله ای اضافه کنید و مخلوط کنید. همان برس را روی مناطق مشکل دار بزنید. صبر کنید تا کاملا خشک شود و بشویید. این روش را روزانه انجام دهید. در عرض 2-3 هفته آکنه را فراموش خواهید کرد.
چند حبه سیر تازه را خرد کنید تا به غلظت خمیر برسد. همه چیز را در یک تکه گاز کوچک قرار دهید. روی التهاب بمالید (از قبل پوست را با کرم بچه چرب کنید)، با باند چسب بزنید. شما باید یک قطعه را در بالا قرار دهید پارچه ضخیم، خیس شد آب گرم. بیش از 10 دقیقه نگه دارید تا دچار سوختگی نشوید. اگر خیلی داغ شد، کمپرس را زودتر بردارید. صورتت را بشوی.
به هر حال، سیر نه تنها به صورت خارجی قابل استفاده است. توصیه می شود آن را به غذاها و سالادهای مختلف اضافه کنید. همچنین می توانید بر اساس آن تنتور تهیه کنید که با استفاده از آن، صورت خود را برای آکنه پاک کنید. سیر ریز خرد شده را در یک شیشه تمیز بریزید. با ودکا پر کنید. نسبت: 2*8 قابل استفاده بعد از یک روز. نواحی آسیب دیده صورت خود را با محصول به دست آمده مرطوب کنید. فقط بیش از 10 دقیقه آن را نگه ندارید. صورت خود را با آب گرم بشویید.
مهم!
برای جلوگیری از انتشار آکنه در تمام صورت و جلوگیری از به دست آوردن ظاهری ملتهب و متورم پوستتان، هرگز آکنه یا جوش را از بین نبرید. در صورت نیاز به انجام این کار، با یک متخصص زیبایی حرفه ای مشورت کنید. یک متخصص این کار را با استفاده از ابزارهای استریل انجام می دهد.
اگر خودتان این کار را انجام دهید، ممکن است دچار عفونت شوید که عواقب آن می تواند بسیار جدی باشد. ممکن است التهاب شدید حتی تا حد آبسه شروع شود و ممکن است نیاز به مداخله جراحی باشد. زخم ناشی از آن یا اعمال فشار دادن شما تا آخر عمر باقی خواهد ماند. برای خلاص شدن از شر آن باید تلاش زیادی را صرف کنید. بنابراین، مراقب باشید و با کمک داروهای دارویی اثبات شده، جوش های پوستی را از بین ببرید، موثر استفاده کنید داروهای مردمی. سلامت باشید!
آکنه است بیماری التهابیپوست. از نظر ظاهری مانند برجستگی های قرمز رنگ روی پوست، جوش های سفید کوچک، جوش های سرسیاه (جوش های سرسیاه) و حتی کیست های عمیق و دردناکی است که جای زخم باقی می گذارد. نواحی مشکل معمولاً صورت، پشت، سینه و شانه ها هستند. متأسفانه، افراد مبتلا به آکنه معمولاً اعتماد به نفس پایینی دارند و مستعد اضطراب و افسردگی هستند.
بر اساس مطالعات، آکنه در کودکان چهار ساله رخ می دهد. 93 درصد از جوانان 16 تا 18 ساله علائم آکنه را تجربه می کنند و از هر چهار نفر یک نفر با اسکار آکنه باقی می ماند. با این حال، این مشکل به جوانان محدود نمی شود: 13 درصد از بزرگسالان استرالیایی آکنه دارند. در ایالات متحده، تقریباً 85 درصد از جوانان بین 12 تا 24 سال از آکنه رنج می برند.
چنین بیماری های پوستی می تواند منجر به افسردگی شود. آنها می توانند مشکلات ارتباطی و فرصت های از دست رفته را ایجاد کنند. رشد شغلیو در موارد شدید خودکشی. در مجله آمریکایی اطفال و سلامت کودکانمطالعه ای منتشر شد که شامل 10000 دانش آموز دبیرستانی در نیوزلند بود. نتایج ارتباط بین بیماری های جدی پوستی و خودکشی را ثابت کرد: از هر سه نوجوان مبتلا به مشکلات پوستی یک نفر به خودکشی فکر می کرد و از هر ده نفر یک نفر اقدام به خودکشی می کرد.
بسیاری از افراد سعی می کنند آکنه را با داروها درمان کنند، اما این نه تنها می تواند بی تاثیر باشد، بلکه حتی منجر به بسیاری از افراد شود. اثرات جانبیبه عنوان مثال، به افسردگی. آکوتان معمولا برای مبارزه با آکنه مزمن تجویز می شود. کارشناسان سازمان غذا و داروی ایالات متحده می گویند که آکوتان یکی از ده دارویی است که باعث افسردگی و افکار خودکشی می شود.
علاوه بر این، آنتی بیوتیک ها میکرو فلور روده را مختل می کنند که می تواند منجر به مشکلات پوستی و برفک دهان شود. همانطور که قبلاً فهمیدید، داروهای این آسیب شناسی همیشه مؤثر نیستند.
عمل Ppan
آکنه را می توان با روش های طبیعی درمان کرد که نه تنها هیچ عارضه ای ندارد، بلکه برای کل بدن نیز مفید است. اولین قدم ایجاد یک برنامه عمل است، مرحله دوم این است که برنامه ای را با هدف خلاص شدن از شر آکنه دنبال کنید که به شما بفهماند دلیل واقعیبیماری شما و جلوگیری از بثورات مکرر کمک خواهد کرد. برای راحتی شما، برنامه را می توان به پنج مرحله تقسیم کرد.
بیایید به این فکر کنیم که چه چیزی می تواند باعث مشکلات پوستی شما شود.
کدام یک از این عوامل را می توان به سبک زندگی شما نسبت داد؟
رژیم غذایی نامتعادل
مصرف مقادیر زیاد لبنیات
تغییرات هورمونی
مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی
مصرف استروئیدها (تستوسترون مصنوعی و مشتقات آن)
آسیب روانی و استرس مکرر
استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی تزئینی
تحریک پوست ناشی از لباس های خیلی تنگ و تنگ
پاک کننده های آرایشی خشن
چه چیزی می تواند آکنه را بدتر کند؟
پاکسازی خشن پوست با محصولات نادرست انتخاب شده
استفاده از اسکراب
لمس کردن صورت با دست های کثیف(این باعث انتقال باکتری به صورت می شود)
مرحله 1: از پوست خود به درستی مراقبت کنید
اگر از آکنه رنج می برید، باید با مراقبت بیشتری از پوست خود مراقبت کنید. اولین قدم تسکین سوزش، از بین بردن باکتری ها و پاکسازی پوست بدون از بین بردن کامل سبوم محافظ آن است. هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست مشکل دار به نکات زیر توجه کنید:
از صابون ها و پاک کننده هایی که پوست شما را خشک می کنند استفاده نکنید - اگر صورت شما از تمیزی جیرجیر می کند یا بعد از شستن خیلی خشک می شود، محصول ملایم تری انتخاب کنید.
از مواد محرک مانند سدیم لوریل سولفات خودداری کنید (متاسفانه در اکثر پاک کننده ها یافت می شود).
چگونه پوست مشکل را به درستی پاکسازی کنیم
دست های کثیف می توانند باکتری ها را به صورت شما منتقل کنند، بنابراین همیشه قبل از دست زدن به صورت دست های خود را بشویید. پس از شستن کامل دست ها، یک لگن کوچک را با آب گرم پر کنید.
صورت خود را با آب اسپری کنید و 1-2 مقدار پاک کننده به اندازه یک نخود را به نوک انگشتان خود بمالید. محصول را به آرامی روی صورت و گردن خود بمالید.
برای پاک کردن محصول می توانید از دستمال مرطوب لایه بردار یا پدهای پنبه ای مرطوب استفاده کنید. ممکن است لازم باشد این روش دو بار تکرار شود تا تمام آرایش و سبوم اضافی به طور کامل پاک شود.
حداقل شش بار صورت خود را بشویید تا باقیمانده محصول پاک شود.
صورت خود را به آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید.
آیا پوست مشکل نیاز به تونر دارد؟
خیر برای بیشتر اطلاعات دقیقبه قانون شماره 6 مراجعه کنید، از پوست خود به خوبی مراقبت کنید.
آیا نیاز به مرطوب کردن پوست مشکل دارید؟
اگر از داروهای خاصی برای درمان آکنه استفاده نمی کنید و پوست شما بسیار چرب است، ممکن است اصلاً نیازی به مرطوب کننده نداشته باشید. با این حال، اگر می خواهید پوست خود را نرمال کنید، یک مرطوب کننده خوب می تواند کمک کند. به گفته شرکت لوازم آرایشی آمریکایی Dr. Hauschka Skin Saga، افرادی که پوست مشکل دارند می توانند در طول روز از محصولات مرطوب کننده استفاده کنند و در شب آنها را دور بریزند. تمیز نگه داشتن صورت در شب به پوست اجازه می دهد تا ضایعات متابولیک را از بین ببرد.
هنگام انتخاب مرطوب کننده به مواد زیر توجه کنید:
روغن بادام شیرین
روغن درخت چای
مخمر سنت جان (hypericum perforatum)
ویتامین E، دی آلفا توکوفرول
کالاندولا
روغن درخت چریش
روغن جوجوبا
روغن خولان دریایی
روغن دانه/آجیل ماکادمیا
آلفا هیدروکسیل اسید (AHA)
بتا هیدروکسیل اسید (BHA)
روغن هسته زردآلو
اسیدهای AHA و BHA دارای اثر لایه برداری هستند که سلول های مرده را بدون آسیب رساندن به پوست از بین می برد.
چگونه به درستی مرطوب کننده را روی پوست مشکل استفاده کنیم؟
اگر آکنه یا جوش روی پوست خود دارید، پس از پاکسازی، مقداری مرطوب کننده به اندازه یک نخود به نوک انگشتان خود بزنید.
ابتدا کرم را روی نواحی غیر ملتهب پوست بمالید تا از انتشار میکروب ها جلوگیری شود. کرم را با نوک انگشتان خود با حرکات ضربه ای ملایم بمالید.
سپس مرطوب کننده را روی تمام صورت و گردن خود پخش کنید. در صورت لزوم این روش را تکرار کنید.
در صورت استفاده بیش از حد از کرم، صورت خود را با دستمال بمالید (اما، استفاده از حرکات نوازش باید از استفاده بیش از حد کرم جلوگیری کند و خطر مسدود شدن منافذ را کاهش دهد).
آیا باید روی پوست مشکل دار ضد آفتاب بزنم؟
سوال سختی است. استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست ملتهب می تواند وضعیت را بدتر کرده و باعث ایجاد جوش های جدید شود. اگر در مورد شما چنین بود، پیشنهاد می‌کنم «مردی با کلاه» شوید. پوست مشکل باید در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت شود، زیرا خورشید می تواند باعث ایجاد جای زخم شود. هنگامی که پوست شما به حالت عادی برگشت (پس از پیروی از رژیم غذایی پوست سالم)، می توانید آن را اعمال کنید ضد آفتاببدون ترس از عوارض جانبی
بسیاری از مرطوب کننده های سبک وزن نیز حاوی SPF هستند و بعید است که باعث ایجاد جوش شوند. با این حال، انجام آزمایش کنترل را در ناحیه کوچکی از پوست فراموش نکنید.
س: طبق شانس، من همیشه قبل از قرار ملاقات جوش می زنم. چگونه می توانم به سرعت از شر آنها خلاص شوم؟
پاسخ: یک قانون نانوشته زننده در جهان هستی وجود دارد که می گوید ما همیشه قبل از قرار ملاقات، جشن مدرسه یا یک رویداد مهم جوش می زنیم. رویدادهای مسئولانه باعث ترشح هورمون های استرس می شود که می تواند منجر به ظهور بثورات نقطه ای شود. اگر این اتفاق افتاد، اولین کاری که باید انجام دهید این است که آرام باشید. اما اگر قبلاً روی بدن خود جوش دارید، موارد زیر را امتحان کنید.
هشدار
اگر رواکوتان مصرف می کنید، باید از بیرون رفتن در مقابل نور خورشید یا پوشیدن لباس های محافظ مانند کلاه لبه پهن اجتناب کنید، زیرا پوست شما به ویژه حساس می شود. اگر از این دارو استفاده می کنید و نگران عوارض جانبی احتمالی هستید، با پزشک خود مشورت کنید.
در آب نمک شنا کنید. شناخته شده است که شنا در دریا یا اقیانوس اندکی آکنه را خشک می کند. آب نمک واقعی به دلیل خواص ضد باکتریایی و محتوای قلیایی که دارد، مانند یک معجزه عمل می کند تا از شر جوش ها خلاص شود، که تولید سبوم را عادی می کند (پوست یک لایه اسیدی دارد، اما خون و بافت ها باید کمی قلیایی باشند). اگر فرصت دارید، در اقیانوس شنا کنید و حداقل سه غواصی تمام بدن انجام دهید. این کار را حداقل دو بار در هفته انجام دهید، اگر اقیانوس نزدیک است. بعد از شنا تا نیم ساعت دوش نگیرید. اگر در نزدیکی اقیانوس زندگی نمی‌کنید، می‌توانید در یک استخر آب نمک غوطه‌ور شوید یا در خانه با نمک آرایش کنید (نقطه بعدی را ببینید).
حمام صورت شور
دست های خود را بشویید و آرایش را از روی صورت خود پاک کنید. یک کاسه را با آب گرم پر کنید، "/2 فنجان طبیعی را اضافه کنید نمک دریاو هم بزنید تا نمک حل شود (برای اینکه نمک زودتر حل شود آن را در یک فنجان آب جوش بریزید و هم بزنید و در آب خنک بریزید).
صورت خود را با آب نمک بشویید یا چند بار صورت خود را به مدت چند ثانیه در کاسه فرو کنید. این باید حدود یک دقیقه طول بکشد، سپس صورت خود را بشویید. آب تمیزو مرطوب کننده بزنید.
این حمام را می توان دو بار استفاده کرد. برای اینکه دوباره گرم شود کمی آب جوش به آن اضافه کنید یا سریع روی اجاق گاز گرم کنید. همیشه قبل از استفاده دمای آب را بررسی کنید: آب باید برای پوست راحت باشد.
به دیگران راه های سریعخلاص شدن از شر آکنه می تواند شامل استفاده نقطه ای از روغن درخت چای یا مواد آرایشی حاوی بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک روی جوش باشد.
تحقیقات نشان داده است که استفاده از روغن درخت چای (5 درصد) می تواند در درمان جوش های جزئی (اما نه آکنه های شدید) بسیار موثر باشد. روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. مقدار کمی روغن روی جوش بمالید و بگذارید جذب شود. مرطوب کننده نزنید
بنزوئیل پراکسید یک ماده شیمیایی قوی است که در کرم های ضد آکنه یافت می شود. بنزوئیل پراکسید به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند و تعداد منافذ مسدود شده را کاهش می دهد. البته این ماده عوارضی مانند خشکی پوست، سوزش شدید و قرمزی دارد.
اسید سالیسیلیک یک اسید ملایم است که در بسیاری از محصولات ارزان قیمت آکنه یافت می شود. سلول های مرده پوست را از بین می برد و از مسدود شدن منافذ، جوش های سر سفید و سر سیاه جلوگیری می کند. استفاده همزمان از محصولات با اسید سالیسیلیک و کرم های حاوی بنزوئیل پراکسید یا گوگرد توصیه نمی شود. اسید سالیسیلیک ممکن است باعث سوزش، تحریک و قرمزی پوست شود.
ضد عفونی کننده های طبیعی مانند عرق و آب نمک به اندازه بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک در برابر آکنه موثر هستند، اما به آن خشن نیستند.
نور من آینه بگو... و آینه با سرزنش بی صدا جواب می دهد. و جای تعجب نیست که پوست شما با آکنه "تزیین" شده باشد. عقیده ای وجود دارد که آکنه سهم نسل جوان است. با این حال، میلیون‌ها بزرگسال مبتلا به آکنه موافق نیستند. در واقع تقریباً هیچکس از وقوع این بلا مصون نیست.
به همین دلیل بسیار مهم است که بدانید چگونه با جوش ها و جوش های سرسیاه مقابله کنید. البته اگر به فکر خودت هستی ظاهر. و، به هر حال، سلامت - پس از همه، همانطور که می دانید، چشم ها آینه روح هستند و پوست آینه بدن است. و در برخی موارد، ظاهر آکنه ممکن است نشان دهنده مشکلات سلامتی باشد.
علل آکنه
قبل از شروع مبارزه با آکنه، باید علت بروز آن را دریابید و البته آن را از بین ببرید. در غیر این صورت، تمام اعمال شما مانند مبارزه با آسیاب های بادی خواهد بود. بنابراین، آکنه اغلب در موارد زیر ظاهر می شود:
- اختلالات هورمونی
البته هیچ کس با این واقعیت مخالفت نمی کند که اغلب جوش ها و دانه های سر سیاه در نوجوانان ظاهر می شوند. آیا می دانید چرا این اتفاق می افتد؟ چون داخل است بلوغبدن کودک دچار تغییرات هورمونی قدرتمندی می شود. به هر حال، به همین دلیل است که آکنه اغلب در مادران باردار ظاهر می شود که بدن آنها نیز دستخوش تغییراتی می شود. سطوح هورمونی.
علاوه بر این، مشکلات پوستی نیز ممکن است با هرگونه عدم تعادل هورمونی رخ دهد. بنابراین، بسیار مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت سطوح هورمونی شما را بررسی کند. این می تواند به شناسایی برخی مشکلات سلامتی به موقع و شناسایی یک بیماری احتمالی در همان ابتدا کمک کند.
- عدم مراقبت مناسب از پوست
اغلب، علت جوش ها و جوش های سرسیاه، عدم مراقبت صحیح از پوست است. اغلب اوقات، شستن ساده صورت کافی نیست، به خصوص اگر خود پوست چرب باشد. هوشمندانه ترین گزینه مراجعه به یک متخصص زیبایی حرفه ای است که وضعیت پوست شما را ارزیابی می کند و به شما در انتخاب برنامه مراقبت از پوست بهینه برای جلوگیری از آکنه کمک می کند.
- تغذیه نامناسب
در رتبه سوم ... تغذیه نامناسب! آیا تصمیم گرفته اید با یک فنجان قهوه خود را با یک تکه کیک پذیرایی کنید؟ خوب، شما باید برای همه چیز هزینه کنید. و هزینه پرداخت برای چنین لذتی می تواند نه تنها پوند اضافی، بلکه آکنه نیز باشد. آرد، غذاهای چرب، غذاهای سرخ شده، الکل، قهوه - همه این غذاها می توانند باعث آکنه شوند. بنابراین قبل از هر چیز رژیم غذایی خود را مرور کنید.
درمان توسط متخصصین
اگر آکنه های زیادی وجود داشته باشد، مبارزه با آنها به تنهایی بسیار بسیار دشوار خواهد بود. بنابراین در چنین شرایطی بهتر است از متخصصان کمک بگیرید. ابتدا برای رد کردن این مشکل به پزشک مراجعه کنید مشکلات احتمالیبا سلامتی در صورت تایید این مشکلات، پزشک درمان لازم را انتخاب می کند.
پس از این، به متخصص پوست یا زیبایی مراجعه کنید. پزشک مقیاس فاجعه را ارزیابی می کند و یک برنامه فردی برای مبارزه با آکنه و آکنه ایجاد می کند. این برنامه شامل پاکسازی عمیق صورت، درمان التهاب پوست و سایر روش ها می باشد.
داروهای خانگی برای درمان آکنه
اگر آکنه زیاد نیست، می توانید سعی کنید با استفاده از دستور العمل های خانگی از شر آنها خلاص شوید. در اصل، اگر واکنش آلرژیک به یک یا آن جزء نداشته باشید، همه آنها کاملاً ایمن هستند. اما هنوز هم باید با یک پزشک - متخصص پوست یا زیبایی مشورت کنید.
- پاکسازی پوست
محلول اسید سالیسیلیک 1% را از داروخانه خریداری کنید. این اسید با ارزش است زیرا اثر ضد باکتریایی قوی دارد و راش ها را خشک می کند. این اسید بسیار ساده استفاده می شود - فقط یک پد پنبه ای را دو بار در روز مرطوب کنید و مناطق مشکل را کاملا پاک کنید. توجه داشته باشید! اگر پوست مختلط دارید، نواحی خشک ممکن است شروع به لایه برداری کنند. در این حالت محلول باید با آب جوشیده تمیز به نسبت 1 به 1 رقیق شود.
- از بین بردن التهاب پوست
علاوه بر پاکسازی، حذف همه موارد بسیار مهم است فرآیندهای التهابیروی پوست برای این منظور می توانید از لوسیون های جوشانده بابونه استفاده کنید که به طور بسیار موثری هرگونه التهاب را از بین می برد. تهیه جوشانده بابونه بسیار ساده است - در آن قرار دهید تابه میناگل آذین بابونه به اندازه متوسط پنج قاشق غذاخوری - می توانید از خشک و تازه استفاده کنید.
بعد از این، نیم لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد و حرارت را کم کنید. بجوشانید تا نصف حجم آب تبخیر شود. حرارت را خاموش کنید، درب آن را بپوشانید و بگذارید حدود یک ساعت بماند. سپس به یک دستمال گازی برای صاف کردن آبگوشت و یک ظرف شیشه ای درب دار برای نگهداری آن نیاز دارید.
یک بار در روز، ترجیحاً قبل از خواب، باید صورت خود را کاملاً روی یک حمام داغ نوشابه بخار دهید. پس از این، گاز را در جوشانده بابونه خیس کنید و به مدت 20 دقیقه روی مناطق مشکل دار پوست قرار دهید. این اثر در روز سوم قابل توجه خواهد بود، اما درمان را می توان تا زمانی که به آن نیاز دارید ادامه داد. برای تقویت اثر می توانید کمی بیشتر جوشانده بابونه تهیه کنید. آن را در قالب فریز کنید و فراموش نکنید که یک تکه یخ بابونه را در صبح بیرون بیاورید. صورت و گردن خود را با آن پاک کنید. اولا، شما فرآیندهای التهابی روی پوست را تسکین خواهید داد، ثانیا، از ظهور بثورات جدید جلوگیری می کنید، و یک امتیاز خوب - پوست صورت شما الاستیک و سفت می شود!
- ماسک برای پوست مشکل
به منظور تثبیت نتیجه، متخصصان زیبایی توصیه می کنند از مواد ویژه استفاده کنید ماسک های شفابخش. به عنوان مثال، یک ماسک از خاک رس آرایشی، که تقریباً در هر داروخانه ای فروخته می شود. برای تهیه ماسک، باید پودر خاک رس را با آب جوش معمولی رقیق کنید - باید یک توده خامه ای به دست آورید. یک لایه ضخیم از آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا خاک رس کاملا خشک شود. سپس با مقدار زیادی آبکشی کنید آب جاری– ابتدا گرم و سپس خنک چنین ماسک هایی باید حداقل سه بار در هفته انجام شود.
چندین شاخه آلوئه را به صورت پالپ خرد کرده، به نسبت مساوی مخلوط کرده و حدود یک روز در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید بگذارید. ماسک تمام شده را با یک لایه نازک روی صورت خود بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس با آب خنک فراوان بشویید. این ماسک ها باید یک روز در میان به مدت یک ماه انجام شوند. کسانی که این درمان را روی خود امتحان کرده اند ادعا می کنند که بهترین راه حل برای مبارزه با آکنه هنوز وجود ندارد.
اما فراموش نکنید که عسل می تواند باعث شود واکنش آلرژیکحتی اگر قبلاً عسل را کاملاً آرام تحمل می کردید. بنابراین، قبل از اولین استفاده، هنوز هم ارزش انجام یک نوع تست آلرژی را دارد. قطره کوچکی از ماسک آماده شده را پشت گوش و روی مچ بریزید و به آرامی روی پوست بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند. در صورتی که هیچ اثری از حساسیت روی پوست وجود نداشته باشد - قرمزی، تحریک یا بثورات، و خود شخص تجربه نمی کند درد و ناراحتی، می توانید با خیال راحت این ماسک را درست کنید.
گاهی اوقات مردم شکایت می کنند: ما مبارزه می کنیم، با آکنه مبارزه می کنیم، اما دوباره عود می کند. چرا این اتفاق می افتد؟ و همه چیز بسیار ساده است! دانستن نحوه مقابله با آکنه کافی نیست. باید به خاطر داشت که اگر فرد سبک زندگی خود را عادی نکند و رژیم غذایی خود را اصلاح نکند، هیچ یک از روش های زیبایی به اندازه کافی موثر نخواهد بود.
کارشناس ما - متخصص پوست، بیمارستان بالینی شهر شماره 31 ایوتا بودانوا.
افسانه 1. آکنه یک مشکل مرتبط با سن است. مبارزه با آنها در دوران نوجوانی بی فایده است و بعد از 20 سال همه چیز خود به خود از بین می رود. پس صبر کردن عاقلانه تر است.
آیا حقیقت دارد. تظاهرات آکنه در 80 درصد جوانان زیر 25 سال و در هر پنجم افراد بالای 25 سال رخ می دهد. بنابراین خود بیماری همیشه از بین نمی رود. و تنها درمان به موقع می تواند به جلوگیری از تشدید شدید و مکرر کمک کند، و همچنین به طور قابل توجهی از شدت عواقب (اسکار، سیکاتریکس و لکه های باقی مانده در محل آکنه) کاهش می دهد. متأسفانه در سال اول بیماری، طبق آمار، تنها حدود 8 درصد از بیماران به پزشک مراجعه می کنند که عمدتاً با اشکال شدید آکنه مواجه هستند. اما حتی یک دوره خفیف آکنه، بیشتر از سه سال، می تواند منجر به ایجاد تغییرات دائمی پوست شود. بنابراین بهتر است تماس با متخصص پوست را به تاخیر نیندازید.
افسانه 2. بهترین درمان برای آکنه ساحل (یا سولاریوم) است. اشعه ماوراء بنفش پوست را ضد عفونی کرده و جوش ها را خشک می کند.
آیا حقیقت دارد. اگر به طور متوسط – برای مدت کوتاه و فقط در یک زمان مطمئن – آفتاب بگیرید، بهبودی جزئی، هرچند موقتی، رخ می دهد. اما اگر بدون اندازه گیری در معرض آفتاب قرار بگیرید، آکنه می تواند با انتقام بدتر شود. علاوه بر این، ممکن است آلرژی به خورشید نیز رخ دهد. توضیح ساده است: اشعه ماوراء بنفش بیش از حد باعث افزایش ترشح سبوم می شود که در روند نوسازی پوست اختلال ایجاد می کند. پوسته های مرده اپیدرم مجاری غدد سباسه را مسدود می کند و باعث می شود صورت با رنگی آشفته شکوفا شود.
افسانه 3. اگر رژیم بگیرید، آکنه از بین می رود: نوشابه، شیرینی ها، غذاهای چرب و الکل را حذف کنید.
آیا حقیقت دارد. متاسفانه رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند مشکل آکنه را حل کند. غذای سالم قطعا وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، اما مشکل افزایش فعالیت غدد چربی را که بر اساس تغییرات هورمونی است، حل نمی کند. جوانانی که چیپس، نوشابه، مصرف بیش از حدالکل و قهوه خود به توسعه فرآیندهای پاتولوژیک مختلف در معده و روده، بروز دیس باکتریوز و در نتیجه بدتر شدن وضعیت پوست و افزایش بثورات کمک می کنند.
بنابراین صحیح است و تغذیه سالمبخشی جدایی ناپذیر در درمان آکنه است.
افسانه 4. جوش ها به دلیل چربی بیش از حد پوست ظاهر می شوند، بنابراین باید با شستشوی مکرر با صابون و لوازم آرایشی حاوی الکل خشک شوند.
آیا حقیقت دارد. آکنه نه تنها بیماری پوست، بلکه فولیکول‌های مو و غدد چربی است. به دلیل افزایش ترشحات پوستی توسط غدد، منافذ مسدود شده و التهاب ایجاد می شود. بنابراین، حذف چربی و آلودگی ضروری است. اما نه به این شیوه های تهاجمی! از آنجایی که الکل و صابون معمولی با خشک کردن پوست، تعادل اسیدی و باز آن را تغییر می دهند و فقط ترشح سبوم را افزایش می دهند، بهتر است از محصولات مخصوص شستشو استفاده کنید. به عنوان مثال، لوازم آرایشی دارویی برای مراقبت از پوست چرب مستعد کومدون. اینها شامل تونیک های بدون الکل، "صابون بدون صابون"، اسکراب ها، ماسک های ضد التهابی است. همچنین می توانید از داروهای مردمی استفاده کنید: جوشانده بابونه، مریم گلی، چنار. امولسیون های سبک و کرم های غیر کومدون زا حاوی اسید هیالورونیک و کلاژن برای مرطوب کردن پوست مفید هستند. و اگر آکنه دارید بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید که توصیه می کند مراقبت مناسببرای یک نوع پوست خاص
افسانه 5. افزایش فعالیت جنسی می تواند منجر به آکنه شود. یا برعکس، عدم وجود تماس جنسی.
آیا حقیقت دارد. شناخته شده است که رابطه جنسی سالم به تعادل سطوح هورمونی کمک می کند. همه چیز منطقی به نظر می رسد، اگر نه برای یک واقعیت ثابت: سطح تستوسترون تام در خون اکثر بیماران آکنهاز هنجار فراتر نمی رود. اما تبدیل تستوسترون آنها به دهیدروتستوسترون ده ها برابر بیشتر از افراد با پوست سالم است. و مقصر این موضوع جنسیت یا فقدان آن نیست، بلکه بیشتر اوقات وراثت است.
افسانه 6. برای درمان، داروهای خارجی کافی است.
آیا حقیقت دارد. با یک نوع خفیف بیماری، ممکن است کافی باشد. برای موارد متوسط تا شدید، درمان سیستمیک مورد نیاز است. درمان با معاینه کامل بیمار با حضور متخصص غدد، گوارش و در صورت لزوم سایر متخصصان آغاز می شود. بر اساس نتایج معاینه، متخصص پوست درمان را تجویز می کند که ممکن است شامل درمان تعدیل کننده ایمنی (پرتودهی با لیزر خون، تابش اشعه ماوراء بنفش خون، اوزون درمانی)، آنتی بیوتیک درمانی، هورمون درمانی(آنتی آندروژن ها) یا رتینوئیدهای سیستمیک (فرآورده های ویتامین A). به هیچ وجه نباید این داروها را به تنهایی مصرف کنید، زیرا موارد منع مصرف زیادی دارند و می توانند عوارض جانبی داشته باشند.
هنگامی که پوست توسط نقاط سیاه یا قرمز موذی مورد حمله قرار می گیرد، به نظر می رسد که اینجا پایان جهان است و هیچ چیز شما را نجات نخواهد داد، حتی داروخانه ها و فروشگاه های لوازم آرایشی - بالاخره تعداد آنها بسیار زیاد است، و آکنه هنوز یک مشکل است. مشکل در میان دوستان، آشنایان و دختران در انجمن ها. با این حال، چرا حتی اگر می توانید از محصولات طبیعی استفاده کنید، پوست خود را با مواد آرایشی با لیستی غیرقابل ترجمه از مواد آغشته کنید! اگر تنبل نیستید و همه کارها را به درستی انجام می دهید و نه به هر حال، می توانید در عرض چند روز از شر آکنه خلاص شوید.
بهترین دستور العمل ها و درمان های آکنه
ژل آلوئهیا آب تازه این گیاه. آب سیب زمینی را می توان با اضافه کردن 1 قاشق آب سیب زمینی به 2 قاشق غذاخوری آلوئه ورا با آب سیب زمینی رقیق کرد. این یک درمان آخر هفته یا عصر است: روی صورت خود بمالید و جلوی تلویزیون بنشینید تا آب آن جذب شود. باقیمانده باقی مانده را با یک دستمال پاک کنید.
روغن درخت چای . پوست را ضد عفونی می کند و نه تنها به آن آسیب نمی رساند، بلکه برعکس آن را تسکین می دهد. عصرها روی موضع بمالید و صبح بشویید. یا در عوض، می توانید کرم مراقبت از صورت خود را با روغن غنی کنید.
- روغن درخت چای برای آکنه: نحوه استفاده، خواص
شستشو با سرکه . 1 لیتر آب را با یک قاشق غذاخوری مخلوط کنید سرکه سیب(یا آب لیموی تازه).
عسل و بره موم برای درمان آکنه
ماسک عسل. محصول زنبورداری یک ضد عفونی‌کننده طبیعی است که باکتری‌ها را از بین می‌برد و از جوش‌ها جلوگیری می‌کند. با صابون (یا فوم، همانطور که عادت کرده اید) بشویید، عسل را به مدت 15 دقیقه به صورت غلیظ روی صورت خود بمالید، سپس دوباره بشویید.
تنتور الکلی بره موم . دقیقا اعمال شد. زخم ها را بهبود می بخشد، التهاب را تسکین می دهد، باکتری ها و حتی قارچ ها را از بین می برد. برای افرادی که به عسل حساسیت دارند منع مصرف دارد.
آب لیمو . گزینه ای برای کسانی که دارای چروک و قرمزی مداوم روی پوست هستند. نیازی به فشار دادن چیزی از لیمو نیست - فقط یک دایره از مرکبات را جدا کرده و صورت خود را با آن پاک کنید. آبمیوه جوش ها را خشک کرده و عفونت را از پوست پاک می کند. اما به یاد داشته باشید: آب لیمو یک درمان قوی است و اگر پوست حساس و لطیفی دارید، قبل از اولین استفاده یک تست حساسیت انجام دهید.
خمیر دندان (ژل راه راه، رنگی یا خوشمزه نیست، بلکه سفید یا سفید کلاسیک با گیاهان دارویی). یک گزینه درمان آکنه که بیش از 30 سال است که وجود دارد. هنگامی که یک جوش با خمیر آغشته می شود، به سرعت بالغ می شود و بیرون می زند. شما باید محصول را دقیقاً در شب استفاده کنید (اما بهتر است یک ساعت قبل از خواب - به این ترتیب می توانید بررسی کنید که آیا خمیر می سوزد). اگر آکنه قبلاً از روی پوست شما ناپدید شده است، اما لکه هایی به عنوان "خاطره" باقی مانده است، خمیر دندان سفید کننده به از بین بردن آنها کمک می کند.
جوشانده سلاندین . همچنین روی خود جوش ها اعمال می شود و پوست سالم را دور می زند. خشک می کند، میکروب ها را از بین می برد، صورت را از علائم آکنه پاک می کند.
صابون قیر . یک ضد عفونی کننده خوب قدیمی با ترکیبی طبیعی. پس از استفاده از این محصول، هیچ عارضه ای وجود ندارد (تنها عیب این صابون بوی قوی آن است، اما محصول یک پنی قیمت دارد و واقعا کار می کند). ماده اصلی صابون قطران توس است، یک عامل ضد التهابی که به بازسازی پوست کمک می کند. صابون برای شستشوی عصر و صبح استفاده می شود.
چای سبز. مدتهاست که مشخص شده است که چای کیسه ای استفاده شده را نباید دور انداخت - می توانید صورت خود را با آنها پاک کنید. در صورت بروز آکنه، کیسه را در حالی که هنوز گرم است به مدت 2 تا 4 دقیقه روی محل قرمزی قرار دهید. پس از این مدت، چند ساعت صورت خود را نشویید تا آنتی اکسیدان ها و قابض های چای زمان کافی برای اثرگذاری داشته باشند. مهم: چای حتی برای افرادی که پوست حساس و ظریف دارند نیز مناسب است.
مخمر. ویتامین های موجود در این محصول آشپزی پوست را صاف می کند. اگر مخمر را به صورت خوراکی مصرف کنید (کپسول های مخصوص در داروخانه ها فروخته می شود) نه تنها صورت، بلکه ناخن ها و موهای شما را نیز التیام می بخشد. مخمر آبجو نیز برای درمان آکنه به صورت خارجی مناسب است. پودر مخمر با پراکسید هیدروژن (محلول 3٪) مخلوط می شود. محصول به صورت نقطه ای اعمال می شود.
جوش شیرین + پراکسید هیدروژن
. خشک کننده، عامل کشنده باکتری. به 1 سهم نوشابه 2 سهم پراکسید اضافه کنید. یک سواب پنبه ای را در این محصول خیس کنید، به مدت 10 دقیقه روی پوست دارای آکنه بمالید، سپس با آب سرد بشویید.
زردچوبه + خاک رس سیاه خشک (ماسک). خاک رس (1 قاشق چایخوری) را با آب رقیق کنید تا خمیری به دست آید. زردچوبه را در اینجا اضافه کنید (همچنین یک قاشق چایخوری). صورت خود را بشویید و ماسک را روی نواحی آسیب دیده صورت خود بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند، با آب اتاق بشویید. دوره: 8 ماسک، 2 عدد در هفته.
تنتور الکلی گل همیشه بهار برای آکنه
این نه تنها یک عامل ضد التهابی است، بلکه یک ضد عفونی کننده طبیعی است. تنتور همچنین به بهبود زخم های کوچک روی پوست (بله، جوش های خراشیده نیز) کمک می کند.
به یاد داشته باشید: در شکل خالص خود، تنتور باید منحصراً روی نقاط ملتهب اعمال شود - نباید مناطق سالم پوست را خشک کنید.
تهیه تنتور. 20 گرم گل را در 0.5 فنجان (100 میلی لیتر) ودکا بریزید. بگذارید 2 هفته در جای تاریک دم بکشد.
مالش با عسل . 2 قاشق چایخوری تنتور و عسل را آسیاب کنید. با یک لیوان آب جوشیده (سرد) رقیق کنید. صبح و عصر صورت خود را پاک کنید، به خصوص نواحی دارای التهاب.
آسپرین برای آکنه (اسید سالیسیلیک، محلول 1٪)
همه نمی دانند، اما این داروی ارزان اساس بسیاری از محصولات گران قیمت برای پوست مشکل است. یک سواب پنبه ای را به آسپرین مایع آغشته کنید و جوش ها را چرب کنید، اما با احتیاط تا صورتتان خشک نشود.
ماسک پاک کننده منافذ، درمان جوش سر سیاه. حتی قرص های آسپرین هم برای شما مفید خواهد بود. 1 یا 2 قطعه را خرد کنید، با آب رقیق کنید تا استفاده راحت باشد. عصرها به صورت موضعی روی جوش ها مالیده و صبح ها بشویید.
پماد سالیسیلیک . محصولی ارزان که به دلیل خاصیت لایه برداری، خشک کنندگی و ضدعفونی کنندگی شناخته شده است. به صورت نقطه‌ای و منحصراً روی جوش‌ها اعمال می‌شود تا به بقیه قسمت‌های پوست آسیبی وارد نشود (خشک نشود). صبح بعد از عمل، صورت خود را با مرطوب کننده آرام کنید.
سایر محصولات دارویی ارزان قیمت
"لوومکول" ، پماد. حاوی لیمنت استرپتوسید - یک ضد عفونی کننده موثر. به مقابله با پوسچول کمک می کند.
"دایمکساید"، ژل. در برابر آکنه و همچنین آثار به جا مانده از آنها.
"زینریت"، ژل. داروی هورمونی برای بثورات جوانی. پزشکان اطمینان می دهند که این ژل فقط بر التهاب پوست تأثیر می گذارد، اما روی کل بدن تأثیر نمی گذارد.
"بازیرون"، کرم رنگ جزء فعال مواد هورمون مانند است. به زنان مبتلا به راش در روزهای خاصی از ماه و همچنین به نوجوانان کمک می کند.
"ترتینوئین" ، کرم رنگ عملکرد غدد چربی را عادی می کند، بنابراین به افرادی که پوست چرب دارند کمک می کند.
"دیفرین". یک راه حل دیگر برای مقابله با آکنه نوجوانان.
پماد Vishnevsky ایکتیول. قبل از خواب استفاده کنید. سریع عمل می کنند. به التهابات چرکی کمک می کند.
پماد روی . این نه تنها آرایشی است، قرمزی ناخوشایند را از بین می برد، بلکه یک عامل درمانی است که عفونت را خنثی کرده و جوش ها را خشک می کند.
- داروهای موثر برای درمان آکنه
چگونه از آکنه جلوگیری کنیم
مشکل درمان آکنه به طور جامع مورد بررسی قرار می گیرد. انتخاب داروهای مناسب، پیروی از رژیم غذایی و اجرای قوانین بهداشتی لازم بسیار مهم است. مراکز پزشکی مدرن و سالن های زیبایی روش های موثری برای درمان آکنه ارائه می دهند.
رژیم غذایی و تغذیه مناسب
فقط درمان دارویی و روش های زیبایی مشکل را حل نمی کند.
در طول درمان آکنه، رژیم تجویز شده را دنبال کنید، رژیم غذایی را دنبال کنید، حداقل 8 ساعت در روز بخوابید و ورزش کنید.
باید مصرف غذاهای بیش از حد تند، ترش، شیرین و چرب را محدود یا به طور کامل قطع کرد. آنها منجر به بدتر شدن آکنه می شوند. لازم است تا حد امکان از میوه ها و سبزیجات قدیمی استفاده کنید، این در مورد سیب زمینی صدق نمی کند، شما باید تا حد امکان آب میوه بنوشید.
مفید برای آکنه و کومدون:
چگونه از لوازم آرایشی استفاده کنیم؟
محصولات کم چرب که منافذ را مسدود نمی کنند بهترین محصول برای پوست مستعد جوش هستند. به افرادی که پوست چرب مستعد آکنه دارند توصیه می شود از لوازم آرایشی فقط با پایه کم چرب استفاده کنند.
همه لوازم آرایشی روغنی فقط آکنه را تشدید می کنند و آنهایی که بر پایه ژل نفتی و لانولین هستند به سادگی برای افراد مبتلا به آکنه منع مصرف دارند. کرم های چرب بیشتر مجاری غدد چربی را مسدود می کنند، بنابراین وضعیت پوست بدتر می شود.
اولین چیز - بهداشت!
حالا در مورد بهداشت صابون ملایمی که پوست را تحریک نکند برای شستن بهترین گزینه است. صبح و عصر صورت خود را با صابون بشویید. می توانید از تونیک های مدرن برای شستشو استفاده کنید، فقط مطمئن شوید که سری "برای پوست های چرب و مستعد آکنه" را انتخاب کنید.
صورت خود را بیش از حد مالش ندهید - تحریک فقط افزایش می یابد و چنین اقداماتی قطعاً آکنه را کاهش نمی دهد. اگر به جای صابون از شیر استفاده می کنید، از تونر برای پاک کردن آن استفاده کنید، در غیر این صورت منافذ شما همچنان مسدود می شود.
عوارض احتمالی
شاید خواندن آن مفید باشد:
- چه نیروهایی روی آونگ وارد می شوند؟یک نقاشی بکشید;
- آونگ ریاضی: دوره، شتاب و فرمول ها;
- خلاصه درس ریاضی: "قوانین یافتن پاد مشتق" 3 قانون برای یافتن پاد مشتق تدوین کنید.;
- تعریف لگاریتم و خواص آن: نظریه و حل مسئله;
- طرح درس شیمی با موضوع کسر جرمی یک عنصر شیمیایی در یک ترکیب (پایه هشتم);
- ویژگی های کلاسیک گرایی در ادبیات قرن هجدهم;
- پیام محیطی محلول قلیایی و خنثی اسیدی;
- آیا اسم می تواند محمول باشد؟;