چقدر قشنگه یه دختر راه بره راه رفتن آسان زنانه - نحوه یادگیری زیبا راه رفتن

و شما آماده کشف افق های جدید برای خود هستید. و اولین کاری که باید انجام دهید این است که برای خود یک کوله پشتی بخرید. اما چگونه کوله پشتی مناسب انتخاب کنیم؟ تفاوت کوله پشتی شهری و کوهنوردی، مردانه و زنانه چیست؟ هنگام انتخاب به چه نکاتی باید توجه کرد؟ - در این مورد در زیر بخوانید.

انواع اصلی کوله پشتی مسافرتی

یک کوله پشتی توریستی با یک کوله پشتی شهری در یک جزئیات مهم متفاوت است - کمربند باسن. به لطف آن 70 تا 80 درصد وزن کوله پشتی به ناحیه لگن و پاها منتقل می شود. این کمربند "راز" اصلی پیاده روی است: از این گذشته، حمل وزن تا 20 کیلوگرم روی یک شانه برای چندین روز بسیار خسته کننده است و می تواند منجر به مشکلات کمر شود. به یاد داشته باشید: تقریباً تمام وزن کوله پشتی روی کمربند نگه داشته می شود و شانه های شما فقط آن را با بند نگه می دارند تا به عقب نریزند.

کوله پشتی برای پیاده روی و مسافرت به طور کلی به دو نوع طرح نرم و قاب تقسیم می شود.

کوله پشتی بدون قاب برای پیاده روی - مزایا و معایب

نرم (یا بدون قاب)- اینها کوله پشتی هایی با پشتی نرم هستند. از نظر وجود کراوات، جیب های اضافی و لوازم جانبی، دست کمی از کوله پشتی های قاب ندارند. در این گونه مدل ها معمولاً به جای قاب از حصیر (قالیچه) استفاده می شود.

مزایای کوله پشتی بدون قاب:

فشردگی: رول تا حداقل اندازه ها;
سبکی: وزن آنها دو یا چند برابر کمتر است (در مقایسه با کوله پشتی های قاب).
هزینه نسبتا کم؛

معایب:

شکل آنها را حفظ نکنید - باید بدانید که چگونه کوله پشتی را به درستی بسته بندی کنید.
تنظیم بار محدود بین شانه ها و کمر؛
ناراحتی به دلیل وزن زیاد کوله پشتی؛
محدودیت مدل های حجم زیاد

نتیجه:یک گردشگر بی تجربه به احتمال زیاد مدلی با قاب نرم پیدا می کند که استفاده از آن خیلی راحت نیست. چند سال اول بهتر است با کوله پشتی سخت به کوه بروید.

قاب کوله پشتی - جوانب مثبت و منفی

قاب (سخت)- کوله پشتی با سیستم قاب. در مدل‌های با حجم کم، یک صفحه پلاستیکی می‌تواند به عنوان یک قاب عمل کند و در مدل‌هایی که برای وزن بیشتر طراحی شده‌اند، نقش قاب را سیستمی از قوس‌هایی که از فلزات سبک آلیاژی ساخته شده‌اند (مثلا دورالومین) بازی می‌کند.

مزایای کوله پشتی سخت:

تنظیم کامل توزیع بار؛
به شما امکان می دهد به راحتی وزن سنگین را برای مدت طولانی حمل کنید.
مجموعه ای بزرگ - انتخاب مدل برای هر سلیقه و بودجه.
توانایی بسته بندی صحیح کوله پشتی مهم نیست.

معایب:

وزن نسبتاً سنگین کوله پشتی به طور متوسط 2.5-4 کیلوگرم؛
هزینه متوسط و بالا؛
کوله پشتی خالی را نمی توان به صورت فشرده جمع کرد

نتیجه:با وجود برخی معایب این کوله پشتی ها، این بهترین انتخاببرای گردشگر تازه کار بنابراین، اجازه دهید آنها را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

تفاوت های کوله پشتی زنانه و مردانه

تفاوت اصلی در شکل و حجم کوله پشتی است.

مشخص است که بدن زننسبت های متفاوتی نسبت به مردان دارد. و این به ذکر خصوصیات فردی هر فرد نیست. کوله پشتی هایی که علامت «زنانه» دارند، این تفاوت های ظریف را در نظر می گیرند و مدل هایی را ارائه می دهند که از نظر آناتومیک به طور خاص برای زنان مناسب تر هستند.

حجم مورد نظر یک کوله پشتی زنانه از 50 تا 75 لیتر، یک مرد - از 75 تا 100 لیتر است. علاوه بر این، وزنی که زنان حمل می کنند باید 20 تا 30 درصد سبک تر از یک مرد باشد. من مربیانی را دیده ام که دختران شکننده را با این جمله بار می کردند: «چی؟ او هم در چادر می خورد و می خوابد. پس بگذار او آن را حمل کند!» بنابراین، من به نیمه مرد متوسل می شوم: بیایید در کوهستان نیز مدارا را رعایت کنیم و مراقب خانم های دوست داشتنی خود باشیم ☺

در انتخاب کوله پشتی به چه نکاتی توجه کنیم

ظرفیت کوله پشتی بهینه برای سفر

همانطور که یکی از کوهنوردان باتجربه می گوید: «ابتدا کوله پشتی را انتخاب می کنید و سپس بقیه وسایلی را که در آن قرار می گیرند. اما راه دیگر نیست. " بنابراین، اولین چیزی که باید تصمیم بگیرید، جابجایی (حجم داخلی) کوله پشتی است.

20-35 لیتر- کوله پشتی برای پیاده روی یک روزه یا صعود. هر چیزی که نیاز دارید در اینجا جا می شود: بارانی، قمقمه، ساندویچ، جعبه کمک های اولیه و وسایل شخصی. مدل هایی با این جابجایی مناسب هستند، به عنوان مثال، برای سفر به کارپات ها، زمانی که شما در یک خانه راحت زندگی می کنید و به پیاده روی در کوه های مجاور می روید. علاوه بر این، استفاده از آنها در شهر یا هنگام مسافرت راحت است.

35-50 لیتر- کوله پشتی های طوفان یا کوهنوردی. با توجه به هزینه، چنین کوله پشتی هایی معمولاً توسط آزاد سواران، کوهنوردان یا امدادگران استفاده می شود. برای افراد عادی ممکن است هنگام تعطیلات در پیست اسکی مفید باشد.

مدل های ساده تری نیز در این محدوده جابجایی وجود دارد. برای یک توریست تازه کار، این بهترین انتخاب خواهد بود. برای پیاده روی های سبک 2-3 روزه طراحی شده است.

50-100 لیتر- یک کوله پشتی پیاده روی تمام عیار. همه چیزهایی را که برای یک پیاده روی از 4 تا 20 روز نیاز دارید، جا می دهد: لباس گرم، چادر، کیسه خواب، دیگ بخار و غذا. و اگر چیزی مناسب نیست، در قسمت بیرونی آن گره های مخصوصی وجود دارد که می توان از آنها برای محکم کردن تشک، چادر یا چیزهای دیگر استفاده کرد. از سوی دیگر، در این مورد باید با دقت در محتوای آن تجدید نظر کنید: شاید به طور تصادفی چیزی اضافی برداشته اید؟

100-150 لیتر- کوله پشتی اکسپدیشن این جابجایی برای سفرهای ورزشی پیچیده یا سفرهایی که از 20 روز تا چند ماه به طول می انجامد مناسب است. من 4 سال با چنین کوله پشتی - 140 لیتری - راه رفتم و می توانم با اطمینان بگویم: باید خیلی تلاش کنید تا آن را تا لبه پر کنید. حتی اگر موفق به انجام این کار شوید، من تضمین نمی کنم که بتوانید چنین وزنی را برای مدت طولانی تحمل کنید.

طراحی پشتی کوله پشتی کوهنوردی

پشتی استاندارد- این یک طرح ساده از دو میله فلزی با خم شدن احتمالی است. هزینه چنین کوله پشتی هایی معمولاً کاملاً مناسب است.

پشت ارتوپدی- یک سیستم پیچیده تر از عناصر سفت و سخت، که به شما امکان می دهد تا حد ممکن بار را از ستون فقرات بردارید. هر توریستی نمی تواند چنین لذتی را بپذیرد.

سه پایه پشتی- یک قاب سفت و سخت با تعلیق که کیسه یا محموله های حجیم دیگری روی آن وصل شده است. برای اهداف اعزامی استفاده می شود. چنین "ماموت هایی" به ندرت به چشمان من می رسید.

در اکثر کوله پشتی های مدرن (به استثنای سه پایه)، بند و بند های متعددی که روی تسمه های شانه و کمربند باسن قرار دارند، به شما امکان می دهند به درستی پشتی را تنظیم کنید. یک مشاور فروشگاه یا یک راهنمای کولور در پیاده روی می تواند "صحت" تنظیم را به شما بگوید.

وزن کوله پشتی پیاده روی

وزن کوله های بدون فریم از 1 تا 1.5 کیلوگرم و کوله پشتی های فریمی از 2 تا 4 کیلوگرم می باشد.

بهینه ترین وزن 2.5 کیلوگرم است. اگرچه مدل هایی وجود دارد - به عنوان مثال، از سازنده آلمانی Deuter - که وزن آنها تقریباً یک کیلوگرم بیشتر است، اما از کیفیت مواد و سهولت استفاده سود می برند.

جیب و امکانات اضافی

هنگام انتخاب کوله پشتی برای پیاده روی و مسافرت توجه ویژهشما باید به وجود جیب ها و سایر ویژگی های اضافی توجه کنید که می تواند زندگی شما را در کوهستان تا حد زیادی ساده کند.

شیر فلکه- قفل بالایی که امکان دسترسی به محفظه اصلی را فراهم می کند. این عنصر برای محافظت از اشیا در برابر رطوبت و کاهش حجم کوله پشتی ضروری است.

جیب های اضافی- یک جزئیات کوچک اما بسیار راحت که قطعاً بیش از یک بار در پیاده روی به شما کمک می کند. آنها بر روی سیلندر اصلی کوله پشتی، در دریچه و در کمربند لگن قرار دارند. عملکرد اصلی آنها دسترسی سریع به نقشه، قطب نما، آب و سایر لوازم جانبی کوچک است.

علاوه بر این، مدل هایی با تقسیم به دو بخش یا دسترسی به بخش پایینی کوله پشتی محبوب هستند: برای برداشتن راحت کیسه خواب یا دیگ های بخار.

تسمه های فشاری- در طرفین بخش اصلی قرار دارند. با کمک آنها، حجم کوله پشتی کاهش می یابد و تجهیزات (میله های راهپیمایی، تشک خواب یا چادر) علاوه بر ایمن شدن.

اتصالات و لولاهای خارجی- برای بستن تجهیزات کوهنوردی: کارابین، تبر یخ، کرامپون و طناب استفاده می شود. به چنین کوله‌هایی کوله‌های «هجومی» یا «بالا رفتن» می‌گویند. برخی از مدل ها مجهز به پایه های مخصوص اسکی، اسنوبرد و تجهیزات بهمن هستند.

کوله پشتی شعاعی- در برخی از مدل های "ساخت اوکراین" - تجهیزات قاب و توربات - فلپ یا جیب بیرونی قابل جدا شدن است و می تواند به عنوان یک کوله پشتی کوچک برای سفرهای شعاعی به قله های همسایه باشد. من این را از تولید کنندگان خارجی ندیده ام.

پوشش باران - برندهای معروفدر مورد افزودن محافظ باران به کوله پشتی خود تنبل نباشید. این یک تکه مواد ضد آب به اندازه یک کوله پشتی است که به راحتی می توان آن را در یک جیب کوچک پنهان کرد. در مدل های مقرون به صرفه کمتر دیده می شود اما حتما باید آن را خریداری کنید!

تجهیزات جانبی

در انتخاب کوله پشتی توجه به کیفیت زیپ، بست (بست) و بست بسیار مهم است. از این گذشته، در پیاده روی همیشه وقت و حال و حوصله تعویض قطعات شکسته را ندارید.

یراق آلات باکیفیت توسط برند ژاپنی YKK تولید می شود. اگر قسمت های فوق با علامت YKK مشخص شده باشند، برای مدت طولانی به شما خدمت خواهند کرد.

چگونه به درستی کوله پشتی را در فروشگاه امتحان و خریداری کنیم

انتخاب کوله پشتی برای پیاده روی انجام شده است، اکنون فقط خرید آن باقی مانده است. گزینه ایده آل خرید این است که یک مدل خاص را در یک پیاده روی بررسی کنید. با قرض گرفتن یک کوله پشتی از دوستان یا بردن آن، ظرف چند روز در کوهستان مطمئن خواهید شد که چقدر برای شما مناسب است. و وقتی به شهر برمی گردید، به سادگی همان مدل را در فروشگاه خریداری می کنید.

در غیر این صورت، کوله پشتی مناسب نیست یا پیاده روی نکرده اید - یک دوست توریستی را با خود ببرید و با هم آنچه را که نیاز دارید انتخاب کنید. اگر چنین دوستانی ندارید، مهم نیست! به هر حال، اکثر دستیاران فروش در فروشگاه های توریستی افرادی هستند که بیش از یک بار به کوهستان رفته اند. آنها با در نظر گرفتن قد و تناسب بدن به شما کمک می کنند بهترین گزینه را انتخاب کنید.

البته در انجمن ها اطلاعات زیادی در مورد انتخاب کوله پشتی و توضیحات وجود دارد مدل های مختلف. انتخاب یک کوله پشتی با موفقیت از راه دور زمان زیادی می برد و انجام آن بسیار دشوار است.

نمونه مدل های خوب هزینه کوله پشتی مسافرتی

فروشگاه های لوازم مسافرتی طیف بسیار وسیعی از کوله پشتی ها را در اختیار دارند. بنابراین، اطلاعات کافی در مورد آنها پیدا خواهید کرد. محدوده قیمت - از 2000 تا 8000 UAH (100-400 دلار).

متأسفانه تولیدکنندگان خارجی (Deuter، Osprey، Black Diamond، Pinguin) قیمت کالاها را به دلار گره می زنند و همه نمی توانند بیش از 200 دلار برای یک کوله پشتی خوب هزینه کنند. اما چندین مارک اوکراینی وجود دارد که خود را به خوبی ثابت کرده اند و برچسب قیمت آنها خریدار را شوکه نمی کند:

Terra Incognita- توسعه در اوکراین و تولید در چین صورت می گیرد. کوله پشتی Snow-Tech به مدت دو سال در هنگام دوچرخه سواری، اسنوبورد و پیاده روی های کوچک به من کمک می کند. محدوده قیمت - از 1000 تا 5000 UAH.

تجهیزات فریم- نام تجاری کیف تجهیزات فوق سبک. همنوردان با تجربه تر من از کوله پشتی بدون قاب Osh استفاده می کنند. من خودم 3 ماهه که باهاش میرم. قیمت مجموعه کوچک کوله پشتی از 300 تا 1700 UAH متغیر است.

بسکید- کوله پشتی های الکساندر ولکوف. انتخاب و کیفیت مواد متنوعی را با پولی کاملاً منصفانه دریافت خواهید کرد و سادگی طراحی به یک گردشگر تازه کار اجازه می دهد تا به راحتی از این کوله پشتی ها استفاده کند. مدل Terskey 110+30 تقریباً 5 سال به من خدمت کرد و حتی پس از سفرهای ورزشی سخت کاملاً حفظ شد. محدوده قیمت - از 1000 تا 2000 UAH.

چندین هنوز تولیدکنندگان داخلی- Travel Extreme، Commandor و Turbat - من اغلب گردشگران دیگری را در طول کوهپیمایی می دیدم. کیفیت و سهولت استفاده آنها بدتر از موارد ذکر شده در بالا نیست. قیمت ها - از 600 تا 2300 UAH.

خلاصه

در انتخاب کوله پشتی برای پیاده روی و مسافرت عجله نکنید! هرچه کوله پشتی راحت تر باشد، در پیاده روی خود احساس راحتی بیشتری خواهید کرد و بیشترین بهره را از آن خواهید برد.

و در آخر: اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام به دنبال چیز جدیدی برای خود هستید، هیچکس شما را از داشتن چندین کوله پشتی منع نمی کند. انواع متفاوتگردشگری و مسافرت؛)

تجربه شخصی - انتخاب کوله پشتی مسافرتی

قطعا، اطلاعات کلیمفید است، اما تجربه شخصی در استفاده از مدل های مختلف بسیار جالب تر و مفیدتر است. ما کوله پشتی خود را به اشتراک می گذاریم، شما مال خود را - این به کسانی که کوله پشتی را برای پیاده روی انتخاب می کنند کمک می کند.

تجربه شخصی: تاراس پوزدنی، بنیانگذار و راهنمای "Kuloir"

سلام به همه! راستش من کوله پشتی های زیادی حمل کردم. مطمئن نیستم همه مدل ها و نام ها را به خاطر بسپارم، اما سعی می کنم. برو

کوله پشتی خود ساخته- از آنجایی که من یک توریست ارثی هستم، با یک کوله پشتی آناتومیک خود دوخته به پیاده روی شروع کردم. در واقع تفاوت چندانی با فریم لس های فعلی نداشت. اما فرق داشت: تسمه‌های سختی داشت که واقعاً شانه‌های شما را می‌مالیدند - باید یک ژاکت زیر آنها قرار می‌دادید، و فقدان کمربند. بله، ما کل بار قابل توجه را فقط روی دوش خود حمل کردیم. و یک تشکر بسیار بزرگ از پدر و مادرم برای داشتن چنین کوله پشتی، و نه "kolobok" یا "easel" - این فقط جهنم بود.

ارزیابی شخصی: 7 از 10 - برای آن زمان تنظیم شده است.

Travel Extreme Scout 65 و 80- این مرحله بعدی بود. کوله پشتی بدون قاب، سبک و راحت. روزی روزگاری آنها خیلی خوب ساخته می شدند و حتی الان هم چند "آن" پیشاهنگ در شرایط خوبی هستند. چندین مورد جدید نیز برای اجاره خریداری شده است. پس از نظر قدرت با قدیمی ها قابل مقایسه نیستند. در قدیمی‌ها همه چیز قابل اعتماد بود و تنها پس از یک یا دو سال استفاده فعال می‌توانستند فستکس و زیپ‌ها شروع به پرواز کنند. در موارد جدید، همه چیز بسیار بدتر است: پارچه ظریف تر است - به سرعت در درزهای تسمه ها و کناره ها از هم جدا می شود، زیپ ها بسیار ارزان هستند - بلافاصله گیر می کنند، "سگ ها" حتی بدتر هستند - آنها قبلاً پرواز می کنند. در سفر اول فستکس هم بد است. به طور کلی، موارد منفی بسیار بیشتر از مثبت وجود دارد. مزایا: قیمت، وزن سبک، جمع و جور، جیب های مناسب. هنگام خرید چنین کوله پشتی، بلافاصله کیت تعمیر را تهیه کنید. و قبل از آن قابل اعتماد بودند.

ارزیابی شخصی: 6 از 10. مناسب برای پیاده روی های ساده و نادر.

من داشتم بزرگ می شدم و پیشاهنگ کوچک شده بود. از آنجایی که تقریباً همیشه پسر یک مربی (پدر) بودم، مجبور بودم بزرگترین کوله پشتی را حمل کنم. ما 90 لیتری را نسخه زنانه می دانستیم اما خودمان با 110 و 130 رفتیم. حجم خوبی که به همه چیز می خورد حتی والیبال. و گاهی فوتبال. قبلاً توپ یک لوازم جانبی پیاده روی اجباری در سطح دیگ بخار بود. اما برگردیم به کوله پشتی. خوب دوخته شده بود و پاره نشد. 10 سال از آن دوران می گذرد و این کوله پشتی ها هنوز در خدمت ما هستند. گاهی اوقات فستکس ها پرواز می کنند، اما این مهم نیست. با کیفیت بالا، ارزان و کمی بی دست و پا - باید بدانید که چگونه یک کوله پشتی را به خوبی جمع کنید. در مورد من، 110 لیتر تقریبا همیشه زیاد است. ارزش خرید 90 رو داره

امتیاز شخصی: 8 از 10 - مدل خوب کوله پشتی بدون قاب.

Travel Extreme Denali 90.

صادقانه بگویم، دقیقاً به خاطر ندارم که اولین کوله پشتی من بود یا نه. بیایید با دنالی شروع کنیم، زیرا من حداقل سه تا از آنها را فرسوده کرده ام. اینها کوله پشتی های نسبتا جدیدی از Travel Extreme هستند، قاب شده و خیلی گران قیمت نیستند. به طور کلی، اولین دو سفر رفتار بدی ندارند - آنها خوب و راحت می نشینند. اما در سومین، و شاید زودتر، پرکننده در تسمه کیک و آنها شروع به فشار دادن. همچنین، در این لحظه تمام فستکس ها و قفل ها معمولا پرواز می کنند. آنها ثابت کرده اند که کوله پشتی خوبی برای یک یا دو پیاده روی هستند. اما چه کسی یک کوله پشتی برای دو سفر می خرد؟ جنبه منفی: خیاطی بی کیفیت (نخ ها از همه جا بیرون می زند)، بدترین زیپ ها و "پال هایی" که تا به حال دیده ام، جیب های جانبی بسیار ناراحت کننده، فستکس کاملاً شیک، سیستم سفت کردن سوپاپ احمقانه، مواد با کیفیت پایین. از مزایای آن می توان به هزینه کم اشاره کرد و بس.

امتیاز شخصی: 6 از 10. در واقع، اگر 1-2 بار در سال به پیاده روی می روید، می توانید آن را انجام دهید. ولی بهتره Commander بخرید. این یک کار دشوار است - انتخاب یک کوله پشتی برای پیاده روی در کوه.

کوله پشتی Commandor Caravan 90 - نسخه قدیمی؟

من مدل دقیق آن را به خاطر ندارم و اکنون نمی توانم چیزی شبیه آن را در وب سایت پیدا کنم. شاید فقط در این کوله پشتی فهمیدم که فستکس و زیپ باکیفیت چیست. همه چیز به خوبی، محکم و قابل اعتماد انجام شد. در طول چندین سفر مشکلی وجود نداشت، اما من قبلاً آن را با نوک Lesha خریداری کردم - متشکرم. تنها نکته منفی کمبود کامل جیب است. من به این عادت ندارم هر چیز دیگری یک امتیاز است: تسمه های خوب و کمربند که بعد از 5 سال و یکسری پیاده روی به بیراهه نرفته اند (مثل Travel Extreme)، فستکس بسیار با کیفیت، زیپ و قفل. پارچه ضخیم و محکم. در کل هیچ مشکلی وجود نداشت.

ارزیابی شخصی- 7.5 از 10. به دلیل نداشتن جیب کاهش یافته است.

فرمانده شرپا 100

کوله پشتی فرمانده دیگر. ولی خیلی کمتر از قبلی خوشم اومد. بیشتر به این دلیل که خیلی بزرگ است و کمربند باسن برای من خیلی بزرگ بود. من به سادگی نتوانستم آن را آنقدر که دوست داشتم سفت کنم و به همین دلیل تنظیم کوله پشتی نیز از بین رفت. زیپ، فستکس، پارچه - همه چیز برای پول در سطح بسیار خوبی است. شاید یکی از بهترین مدل های کوله پشتی های با قیمت بالا باشد. برای حجم‌های کوچک‌تر، توصیه می‌کنم به Caravan 90 و Expert 75 نگاه کنید. من آنها را نپوشیده‌ام، اما مطمئن هستم که خوب خواهند بود.

امتیاز شخصی: 7 از 10 - برای من خیلی بزرگ بود.

Vaude Terkum 75+10

در حال حاضر او همه جا با من می رود. قطعا بهترین کوله پشتی هایی است که تا به حال پوشیده ام. به دلایلی، دفعه قبل Vauda را به Deuter ترجیح دادم و پشیمان نشدم. گرچه این بار دیوتر را خواهم گرفت. بنابراین، مزیت اصلی ترکوم راحتی باورنکردنی آن است. من با او در اطراف نروژ قدم زدم، 42 کیلوگرم حمل کردم (فقط 26 کیلوگرم غذا، چنین سفری 18 روز طول کشید، فقط من و دخترها. و شما هم نمی توانید آنها را اضافه بار کنید). و در عین حال کمرم به طور معمول این عذاب ها را تحمل می کرد. با هر کوله پشتی از گذشته، این تقریبا غیرممکن خواهد بود. اکنون دو سال است که آن را همه جا با خود حمل می کنم - به این معنی که بیش از 180 روز در سال از آن استفاده می شود. و تا اینجا همه چیز عالی است، اگرچه، البته، کمی فرسوده شده است. من خیلی دوست دارم که دو زیپ در امتداد کل کوله پشتی وجود داشته باشد که از طریق آنها می توانید به راحتی به هر قسمتی دسترسی داشته باشید بدون اینکه همه وسایل خود را دوباره بسته بندی کنید. تنها نکته منفی حجم کم است. حالا چادر من همیشه کنار است و این واقعیت نیست که همه چیزهایم جا بیفتند. برای همین در دو سال گذشته با دو کوله پشتی راه می رفتم. Osprey هنوز 30 لیتر جلوتر است. و من این طرح را دوست دارم، زیرا از یک کوچک می توانید دوربین، نقشه، GPS و سایر موارد ضروری را در هر زمان دریافت کنید.

امتیاز شخصی: 9 از 10. در کل من شرکت Waude را خیلی دوست دارم.

تجربه شخصی: ماکسیم خومیاکویچ، راهنمای باشگاه "کولویر".

Terskey 110+30- کوله پشتی "Volkovsky" که در سال 2012 خریداری شد. از پیاده روی های متعدد در کارپات ها، کریمه و ترکیه جان سالم به در برد.

طرفداران:

سهولت طراحی، تنظیم و استفاده؛
جابجایی بزرگ به شما امکان می دهد اقلام و تجهیزات حجیم را در خود جای دهید.
کم هزینه؛

معایب:

با بار بیش از 20 کیلوگرم به شانه ها فشار وارد می کند.
ناخوشایند برای استفاده با وزن کم؛
اتصالات با کیفیت پایین (مدل 2012) که پس از چند سال شروع به شکستن کردند.

نتیجه گیری: کوله پشتی خوبی برای گردشگران مبتدی است، اما من به شما توصیه می کنم یک مدل با حجم کمتر: 90-110 لیتر بخرید.

Snow-Tech 30- من دائماً از مدل 2014 Terra در سفرهای رادیال، دوچرخه سواری و اسنوبورد استفاده می کنم.

طرفداران:

کیفیت مواد و اتصالات؛
پایه های خارجی اضافی برای اسکی، اسنوبرد، چیزهای اضافی و تجهیزات ویژه.
سهولت تنظیم و تهویه پشتی؛

معایب:

کمربند ران را نمی توان باز کرد.

نتیجه گیری: برای پول و امکانات استفاده، این یک کوله پشتی عالی است. تنها افسوس من این است که مدل 40 لیتری را نخریدم.

تجربه خود را در نظرات به اشتراک بگذارید!

در حال حاضر، شاید هیچ چیز راحت تر از یک کوله پشتی اختراع نشده است. کوله پشتی دستان شما را آزاد می کند و به شما امکان می دهد از میله های کوهنوردی، دوربین، ناوبر یا نقشه در حال حرکت استفاده کنید. یک کوله پشتی خوب وزن را به طور هماهنگ بین شانه ها و باسن توزیع می کند و به دومی ترجیح می دهد، بنابراین حتی ساعت ها راه رفتن با آن کار دشواری نیست.

ویژگی های کوله پشتی مسافرتی

با کوله‌پشتی‌های پیاده‌روی، به نوعی ساده‌تر و واضح‌تر است. در اینجا، همانطور که می گویند، با این همه ثروت انتخاب، جایگزین دیگری برای حمل وسایل ضروری وجود ندارد. فقط باید تصمیم بگیرید که چه نوع کوله پشتی نیاز دارید.

با سفر، همه چیز به این سادگی نیست، زیرا قالب سفر می تواند متفاوت باشد. اگر فرمت شما هواپیما - تاکسی - هتل است، چمدان یا کیف نرم راه حل عملی تری خواهد بود. اما بسیاری از مردم از گذراندن تعطیلات در حالت هتل ساحلی خسته شده‌اند؛ آن‌ها می‌خواهند بیشتر از جمله با پای پیاده و نه تنها در جاده‌ها حرکت کنند. و وقتی چرخ‌های چمدان‌هایت شروع به گیرکردن و افتادن می‌کنند، وقتی پیاده‌روهای براق خیابان‌های مرکزی یا حتی خود خیابان‌ها تمام می‌شوند و همه چمدان‌هایت هنوز با توست، می‌شود. موضوع موضوعی- چگونه می توانید همه اینها را راحت تر حرکت دهید؟ اینجاست که یک کوله پشتی به کمک می آید - وسیله ای ایده آل برای حمل راحت وسایل شما در شرایط مختلف. به گفته اکثریت، اشکال اصلی کوله پشتی - مشکلات در بسته بندی و قرار دادن وسایل، دسترسی دشوار به آنچه در وسط یا پایین آن قرار دارد - مدت هاست که در بسیاری از مدل های باز شده حل شده است. جاهای مختلفو حتی در تمام طول.

شما می توانید یک کوله پشتی با تعداد زیادی جیب خارجی و داخلی انتخاب کنید که به راحتی همه کیف های آرایشی، لوازم آرایش، حوله، دوربین و هزاران وسیله کوچک دیگر را که به راحتی در دسترس شما قرار می گیرد، جا می گیرد. اگر نیازی به حمل کوله پشتی روی شانه نیست، می توان بند و کمر برخی از کوله ها را پنهان کرد و آن را به یک کیف مناسب تبدیل کرد.

برخی از کوله پشتی های بزرگتر که برای سفر طراحی شده اند، یک کوله پشتی کوچک به شکل یک جیب خارجی بزرگ را در خود جای می دهند که می توان آن را جدا کرد و به طور جداگانه استفاده کرد. همچنین مدل‌هایی با فلپ بالایی قابل جابجایی وجود دارد که در عرض چند ثانیه به یک کیف کمری نسبتاً مناسب تبدیل می‌شود که می‌تواند هر چیزی را که برای یک گردش کوتاه نیاز دارید در خود جای دهد.

همچنین، کوله پشتی های مسافرتی مدرن اغلب دارای فناوری های زیادی برای تهویه موفق سطوح مجاور بدن - بند، کمر و پشت هستند، بنابراین حتی در یک روز گرم، حمل کوله پشتی حداقل ناراحتی را به شما می دهد.

بنابراین جای تعجب نیست که همه مردم بیشتریکسانی که به سفر می روند (با سفرهای توریستی همه جانبه اشتباه نشود) کیف و چمدان را با کوله پشتی های چند منظوره راحت جایگزین می کنند. اگر بخشی از سفر شما باید پیاده روی باشد ، به خصوص برای چند روز یا بیشتر ، چه می توانیم بگوییم. سپس یک کوله پشتی راحت فقط همان چیزی است که شما نیاز دارید.

معیارهای اساسی برای انتخاب کوله پشتی برای سفر

تطبیق پذیری (باید یک کوله پشتی ، کیف ، چمدان را تعویض کنید).
دسترسی راحت برای چیزهایی در وسط و در پایین کوله پشتی (به طوری که بعد از چمدان مورد علاقه خود احساس ناراحتی نکنید).
جذاب ظاهر، به شما این امکان را می دهد که با یک کوله پشتی در یک هتل پنج ستاره "در خانه" احساس کنید ، و همچنین آن را نه تنها با لباس پیاده روی می پوشید.
تعداد زیادی جیب و محفظه برای ذخیره بسیاری از وسایل کوچک و دسترسی راحت به آنها.
امکان تبدیل جیب یا فلپ کوله پشتی به یک کیسه کمربند کوچک یا کوله پشتی جداگانه برای مسافرت های کوتاه.
سیستم آویزان راحت؛ اگر قصد سفر در کشورهای داغ را دارید ، بهترین تهویه در ناحیه شانه و پشت مطلوب است.
وجود یک پوشش محافظ برای محافظت در برابر باران و همچنین خاک و گرد و غبار هنگام حمل کوله پشتی در محفظه بار حمل و نقل.

کوله پشتی پیاده روی

کوله پشتی در پیاده روی به شما این امکان را می دهد که همه چیزهای لازم برای "فرار از تمدن" را با حداکثر راحتی و راحتی برای کاربر حمل کنید. یک تقسیم بندی مشخص و نسبتاً معمولی از کوله پشتی های پیاده روی مطابق با منطقه اصلی کاربرد وجود دارد. این بدان معنا نیست که چنین تخصصی اجباری است و هیچ استثنائی نمی داند. این فقط به شما امکان می دهد تقریباً به انتخاب خود حرکت کنید.

با چنین کوله‌پشتی‌هایی معمولاً به پیاده‌روی‌های کوتاه و ساده می‌روند، برای پیک نیک به جنگل می‌روند، قارچ و توت می‌روند و به یک سفر ماهیگیری کوتاه می‌روند. از ویژگی های این نوع می توان به حجم کم (20-50 لیتر در صورت مسافرت بدون اقامت شبانه و 50-70 لیتر برای چند روز)، طراحی ساده و اغلب قیمت بسیار مناسب اشاره کرد. اگر به ندرت به چنین سفرهایی می روید، دیگر لازم نیست برای محصولات برندهای معروف و گران قیمت پول خرج کنید؛ می توانید چیزی ساده تر و ارزان تر را در فروشگاه های معمولی خریداری کنید. در صورت خرابی یا آسیب به چنین کوله‌پشتی، کاربر خود را در موقعیت‌های خطرناک یا حتی ناامیدکننده‌ای مانند، مثلاً در یک پیاده‌روی طولانی‌مدت یا کوهنوردی مستقل نخواهد دید.

کوله پشتی های تهاجمی

از نظر حجم قابل مقایسه است (20-50 لیتر)، اما از نظر کاربرد متفاوت از کوله پشتی های توصیف شده در گروه قبلی است. اینها محصولاتی بسیار بادوام و اغلب با تکنولوژی بالا با حداقل تعداد جیب خارجی و قطعات بیرون زده هستند و شکلی "کارآمد" دارند. چنین کوله‌پشتی در نامناسب‌ترین لحظه حداقل شانس گیر افتادن بر روی طاقچه‌های سنگ یا شاخه را دارد و اگر این اتفاق بیفتد (مثلاً هنگام کشیدن روی طناب)، به لطف مواد بادوام و شکل آن، شانس زیادی برای مقاومت در برابر چنین آزمایشی وجود دارد. هدف اصلی اینگونه کوله پشتی ها شرکت در کوهنوردی ها و پیاده روی های کوتاه در شدیدترین شرایط با انواع مختلف است. تاثیرات مکانیکی، بارهای سنگین و شرایط نامساعد جوی. چنین محصولاتی باید تا حد امکان راحت، سبک و "تخریب ناپذیر" باشند. به عنوان یک قاعده، طراحی این نوع کوله پشتی مستلزم توانایی قرار دادن در خارج، در صورت لزوم، عناصر فردی تجهیزات حمله - به عنوان مثال، طناب، ابزار یخ، کرامپون است.

باید به کوله پشتی های مخصوص صخره نوردان اشاره کرد. آنها با حداقل وزن، "نامرئی" در پشت، حلقه های ویژه تجهیزات و حجم کم متمایز می شوند.

از جهاتی بسیار شبیه به این گروه از کوله پشتی ها، رشته های اسکی محبوب در بین علاقه مندان به ورزش های شدید است که علاوه بر کوهنوردی، پیاده روی با اسکی یا اسنوبرد را نیز شامل می شود. اگرچه آنها حجم مشابهی دارند، اما در عناصر طراحی مشخصه خود متفاوت هستند. اول از همه، این توانایی ایمن سازی راحت اسکی / اسنوبرد برای حمل و ثانیاً وجود جیب های ویژه است:

جیب نرم برای ماسک اسکی؛
محفظه ویژه برای کاوشگر بهمن و بیل برفی؛
محفظه برای بیپر بهمن؛
محفظه جعبه کمک های اولیه؛

ثالثاً، استفاده عمدتاً در فصل سرد معمولاً طراحان را مجبور می کند تا از شیلنگ خروجی سیستم آشامیدنی با یک پوشش زیپ دار عایق (معمولاً نئوپرن) محافظت کنند.

اغلب کوله پشتی های فری راید دارای محافظ مخصوص پشت هستند که دارای گواهی جداگانه می باشد. برخی از مدل ها همچنین مجهز به سیستم نوآورانه "صعود بهمن" هستند - این یک نوع کیسه هوا برای سوار است که توسط یک اسکویپ نیرو می گیرد و شانس واقعی زنده ماندن و حتی خارج شدن مستقل در صورت گرفتار شدن در بهمن را می دهد. لطفاً توجه داشته باشید که حمل مهمات این سیستم‌ها در حال حاضر در هواپیما ممنوع است.

کوله پشتی پیاده روی (کوله پشتی کوهنوردی)

محبوب ترین، متنوع ترین و پرطرفدارترین گروه کوله پشتی. طرح‌ها، طرح‌ها، حجم‌های متنوع و متریال‌های متنوع، به پیچیده‌ترین کاربران نیز اجازه می‌دهد تا مدلی را برای خود انتخاب کنند. ویژگی های اصلی چنین کوله پشتی:

عملی بودن،
تطبیق پذیری،
راحتی برای اکثر کاربران

بنابراین، اگر وظایف واضح و بسیار تخصصی ندارید، اگر یک کوله پشتی "همه در یک" را برای همه موارد می خواهید، این فرمت کاملاً مناسب است. البته، در هر بخش به مدل های بسیار تخصصی بازنده می شود - برای پیست های اسکی گیج کننده یا صعودهای جدی، اما اگر تمایل / فرصتی برای خرید چندین مدل مختلف وجود نداشته باشد، یک کوله پشتی با حجم متوسط جهانی (50-70 لیتر برای زنان) 60-80 لیتر برای مردان) انتخاب بهینه خواهد بود. برای سفرهای طولانی مدت خودمختار یا رفتینگ در آب با رویکردهای روی زمین، زمانی که نیاز به حمل بارهای سنگین زیادی دارید، به کوله پشتی های بزرگتر - 80-100 لیتر یا حتی بیشتر نیاز دارید.

انواع اصلی طرح های کوله پشتی

فاکتور فرمی که زمانی بسیار محبوب بود، اکنون کاملاً عجیب و غریب است. در حال حاضر، اغلب می توانید این فرمت را پیدا کنید: یک قاب L شکل ساخته شده از آلیاژ سبک با سیستم تعلیق (پشت نرم، تسمه های شانه ای پهن، کمربند)، که می تواند به عنوان پایه ای برای حمل اقلام بزرگ، معمولاً بزرگ استفاده شود. حجم و وزن در سفرهای بزرگ ضروری است که توسط غارشناسان و آبداران استفاده می شود. برای سفر و پیاده روی عمومی، به عنوان یک قاعده، این بهترین گزینه نیست.

در حال حاضر، رایج ترین عامل شکل برای کوله پشتی های بزرگ (بیش از 30 لیتر) است. تنوع بسیار زیادی از طرح ها وجود دارد - عناصر قاب نرم/سخت، گزینه هایی از پیچیده ترین تا بسیار ساده - شما می توانید با توجه به سلیقه و نیاز خود انتخاب کنید. به عنوان یک قاعده، تمام قسمت های قاب را می توان برای شستن/سبک شدن کوله پشتی برداشت/جدا کرد.

در واقع، این یک تغییر از فاکتور فرم است که در بالا توضیح داده شد، که در آن عناصر اصلی قاب به بیرون منتقل می شوند. این معمولاً به دو دلیل انجام می شود - برای ساده کردن عملیات حذف / نصب عناصر و ساده کردن طراحی کوله پشتی و همچنین برای افزایش تهویه پشتی. بهبود تهویه معمولاً با استفاده از آن حاصل می شود انواع مختلفتوری که پشت کاربر را از پشت کوله جدا می کند و اجازه می دهد هوا آزادانه در گردش باشد. به عنوان یک قاعده، مش روی یک قاب قوی کشیده می شود. چنین طرح هایی راحتی را برای کسانی که به تهویه پشتی در هوای گرم اهمیت زیادی می دهند، افزایش داده است، اما همچنین دارای معایب قابل توجهی است:

کوله پشتی حجیم تر می شود ، بیشتر این سازه ها جمع نمی شوند.
مرکز ثقل کوله پشتی از پشت دور می شود و لحظه واژگونی افزایش می یابد ، بار روی پشت افزایش می یابد.
با ابعادی شبیه به ابعاد طراحی معمولی، حجم مفید کوله پشتی به میزان قابل توجهی از بین می رود و پیکربندی حجم داخلی ناخوشایند می شود، به خصوص هنگام بسته بندی/حذف وسایل بزرگ.
وزن و قیمت معمولاً بالاتر از مدل های معمولی با حجم مشابه است.

قبلا اکثر کوله پشتی ها بدون قاب بودند. انسان با ترجیح راحتی و راحتی و همچنین ایمنی بیشتر برای سلامتی، طرح های مدرن بسیاری را برای حمل بارهای سنگین در پشت ایجاد کرده است. اما، علیرغم داشتن دستاوردهای قابل توجه از بسیاری جهات، اکثر کوله پشتی های مدرن برخی از مزایایی را که برای برخی از کاربران اساسی است، از دست داده اند.

اول از همه، وزن و فشردگی، توانایی تنظیم گسترده ظرفیت، و تا کردن یک کوله پشتی استفاده نشده به حداقل حجم برای ذخیره سازی یا حمل و نقل است.

جامعه محبوب سبک وزن زمان ما برای هر گرم وزن در تجهیزات خود می جنگند. بنابراین، هنگام استفاده از محصولات فن آوری مدرن و غذای مخصوص کمپینگ، وزن هر چیزی که برای چند روز سفر لازم است می تواند به طور قابل توجهی کمتر از ده کیلوگرم باشد و حجم کمی را اشغال کند. موافق باشید که بسته بندی چنین وسایلی در یک کوله پشتی سفری تقریباً سه کیلویی غیرمنطقی است. بر این اساس وزن کم تجهیزات و خود کوله پشتی به شما امکان می دهد تا حدی از شر فناوری های گران قیمت و سنگین برای حمل وزن قابل توجه خلاص شوید.

اکثر کوله پشتی های فوق سبک بدون قاب حجم کمی دارند - تا 30 لیتر. معمولاً این یک کیسه با شکل راحت است که از پارچه بادوام نازک ساخته شده است. اما کوله پشتی هایی با حجم بیشتر نیز وجود دارد که نوعی سازش بین کوله پشتی های معمولی توریستی "پر شده" با تمام فناوری های ممکن و یک کیف معمولی با بند است. در اینجا انتخاب با شماست.

انتخاب کوله پشتی توریستی با توجه به پارامترها

قبل از انتخاب کوله پشتی، مطمئن شوید که منطقه مورد استفاده آن و تمام نیازهای خود را برای آن مشخص کنید. هر چیزی را که موفق به نوشتن کرده اید تجزیه و تحلیل کنید. شروع به جمع آوری طرحی از دستیار سفر آینده خود کنید. یک کوله پشتی معمولاً عمر بسیار طولانی دارد (کوله پشتی اصلی من بیش از ده سال است که به شدت مورد استفاده قرار می گیرد و اگرچه قبلاً مدل بعدی را خریداری کرده ام اما در شرایط عالی در خدمت باقی می ماند) و به همراه کفش های پیاده روی یک عنصر کلیدی تجهیزات است، بنابراین، انتخاب او را جدی بگیرید. بنابراین، پارامترهای اصلی برای یک کوله پشتی پیاده روی/سفر.

1.نحوه انتخاب حجم کوله پشتی توریستی

بسیاری از مردم فکر می کنند که هر چه بیشتر، بهتر است و "ذخیره برای جیب کافی نیست." اغلب، این کاملا درست نیست. چرا؟ هر چه کوله پشتی بزرگتر باشد، وزن آن بیشتر می شود - چرا کوله پشتی اضافی حمل می کنید؟ قیمت کوله پشتی بزرگتر نیز با طرح و برند مشابه بالاتر خواهد بود. اگر با گروهی کمتر سازمان‌دهی شده سفر می‌کنید و کوله‌پشتی بیش از حد بزرگ دارید، برای حمل هر چیزی که دیگران نمی‌توانند در آن قرار بگیرند آماده باشید. به یاد داشته باشید که هر سال تجهیزات فشرده تر و سبک تر می شوند ، بنابراین کوله پشتی های صد لیتری به تدریج به گذشته تبدیل می شوند ...

اما کوله پشتی خیلی کوچک از این هم بدتر است، زیرا باید خود را در تجهیزات محدود کنید، وسایل لازم را پشت سر بگذارید، کوله پشتی را بیش از حد بار کنید، وسایل زیادی روی آن بگذارید. سطح بیرونی. سعی کنید از این کار اجتناب کنید. بسته بندی صحیح کوله پشتی بسیار مهم است.

2.طراحی پشت

کوله پشتی مشبک یا کلاسیک آناتومیک؟ برای پیاده‌روی‌ها و سفرهای «جدی»، با حمل بار قابل توجه (بیش از 18 کیلوگرم)، و در صورت لزوم، کوله‌پشتی اصلی خود را در کوهنوردی‌ها و حملات کوتاه ببرید، من یک تکیه‌گاه آناتومیک کلاسیک با عناصر قاب قابل جابجایی را توصیه می‌کنم. اگر وزن کوله پشتی کوچک است، اگر عمدتاً در آب و هوای گرم سفر می کنید و به راحتی اهمیت می دهید، می توانید نگاهی دقیق تر به گزینه مشبک داشته باشید.

پشت کوله پشتی با قابلیت تنظیم ارتفاع/غیر قابل تنظیم. اکثر کوله پشتی ها قابلیت تنظیم ارتفاع پشتی را در محدوده نسبتاً وسیعی دارند. یعنی اکثر کاربران می توانند آن را برای خود شخصی سازی کنند. این راحت است اگر آنها استفاده کنند مردم مختلف، همچنین گاهی اوقات تنظیم پشت هنگام تغییر لباس از تابستان به زمستان منطقی است. نقطه ضعف پشتی قابل تنظیم وزن و قیمت بیشتر محصول است.

مدل هایی با پشتی غیر قابل تنظیم در بازار موجود است. در اینجا، هنگام انتخاب، باید بسیار مراقب باشید، قبل از خرید کوله پشتی را با دقت اندازه بگیرید. به طور معمول، چنین مدل هایی در اندازه های لباس فروخته می شوند. این یک واقعیت نیست که ابعاد کوله پشتی و لباس شما یکسان باشد. شما باید اندازه گیری کنید - معیار اصلی طول پشت شما است.

3. وزن

سعی کنید تجهیزات را انتخاب کنید، از جمله و یک کوله پشتی با کمترین وزن ممکن. با کاهش وزن وسایل پیاده روی خود افزایش می دهید سرعت متوسطحرکت، فشار کمتری به مفاصل، ماهیچه ها و رباط های شما وارد می کند. وزن نیز هنگام استفاده از حمل و نقل هوایی اهمیت دارد. با این حال، به خاطر داشته باشید که شاخص های قابلیت اطمینان و قیمت بسیار به وزن بستگی دارند - مصالحه ای را انتخاب کنید که شخصاً برای شما مناسب است.

4. گزینه های اضافی

اکنون تولیدکنندگان با بسیاری از امکانات اضافی مشتریان را جذب می کنند. اما کدام یک از آنها واقعاً مورد تقاضای شما خواهد بود و کدام یک ترفند بازاریابی است که شما "خریدید"؟ فهرستی از گزینه های ضروری و مطلوب را برای خود تهیه کنید، بقیه چیزها را در "آب" بگذارید. در اینجا یک لیست تقریبی از امکانات اضافی وجود دارد که ممکن است برای کاربران فردی منطقی باشد:

ورودی پایین / کناری کوله پشتی بسته بندی / باز کردن وسایل را آسان تر می کند. باید کاربردی (راحتی) باشد. بنابراین، به عنوان مثال، گاهی اوقات طراحی ورودی پایین به شما اجازه نمی دهد که مثلاً یک کیسه خواب در یک جلد (روی کوله پشتی من) از یک کوله پشتی کاملاً بسته بندی شده تهیه کنید.
تسمه‌های فشاری - تعداد (دو یا بیشتر)، طول - باید به شما اجازه دهند که یک تشک رول شده را پشت آنها قرار دهید (اگر از تسمه غیر قابل باد کردن استفاده می‌کنید) یا چیز دیگری. حتی بسیاری از تولید کنندگان معروف به وضوح در طول تسمه های جانبی صرفه جویی می کنند (خوشبختانه امکان افزایش طول آنها وجود دارد).
امکان تعلیق خارجی وسایل ضروری - تشک پیاده‌روی، میله‌های کوهنوردی، ابزار یخ، اسکی/اسنوبورد، کفش‌های برفی، کرامپون، بیل بهمن، طناب، چادر و غیره. به این فکر کنید که واقعاً در بیرون چه چیزی می‌پوشید، آیا به وسایل اضافی نیاز دارید یا خیر. آیا در دسترس بودن لازم وجود دارد.
پوشش باران. یک گزینه بسیار مفید، به نظر من - باید داشته باشد. در صورتی که کوله پشتی روکش داخلی نداشته باشد، می توان آن را به صورت جداگانه خریداری کرد. این روکش علاوه بر محافظت در هنگام باران از کثیف شدن کوله پشتی شما در قسمت چمدان یا دهلیز چادر جلوگیری می کند. ممکن است هنگام پیاده‌روی/سفر در مناطق خشک‌تر دنیا نیازی به آن نباشد.

5. نوع سوپاپ

به نظر من، ترجیحاً کوله پشتی با فلپ به اصطلاح "شناور" انتخاب شود که از هر طرف با تسمه های قابل تنظیم محکم شده باشد. این نوع به شما امکان می دهد حجم محفظه اصلی را در محدوده وسیع تری تغییر دهید و طناب یا سایر اجسام حجیم را زیر فلپ حمل کنید. در حالت ایده‌آل، فلپ باید قابل جابجایی و تبدیل به کوله پشتی/فنی باشد. این به شما امکان می دهد، در صورت لزوم، کوله پشتی را سبک کنید، یک فلپ پر از با ارزش و چیزهای ضروریبا خود به چادر / چمدان دستی خود ببرید، در سفرهای کوتاه برای حمل وسایل ضروری استفاده کنید.

بیشتر کوله پشتی های مدرن برای قرار دادن سیستم هیدراتاسیون طراحی شده اند. اما همه مدل ها این تفکر را به طور دقیق انجام نمی دهند. اگر استفاده از سیستم برای شما مهم است، به طراحی آن توجه کنید. به نظر من قابل قبول ترین طرح، طرحی با یک جیب خارجی مجزا و یک بسته هیدراتاسیون نیمه سفت است که در اکثر کوله پشتی های Osprey دیده می شود.

همچنین باید در نظر گرفت که در اخیرابسیاری از تولید کنندگان مدل های جداگانه کوله پشتی زنانه را که با ویژگی های هیکل زنان سازگار است، می سازند. همچنین برای چنین کوله‌هایی از طرح زنانه و طرح‌های جداگانه برای حجم داخلی استفاده می‌شود. آیا خانم ها فقط باید به چنین مدل هایی توجه کنند؟ من فکر می کنم هر کوله پشتی پس از نصب دقیق انجام می شود، نکته اصلی این است که نیازهای شما را برآورده کند. نظر من این است که ظاهر "مدل های زن" بیشتر یک ترفند بازاریابی است تا یک نیاز واقعی.

چگونه کوله پشتی را به درستی امتحان کنیم

آن را در لباس هایی که می خواهید بپوشید امتحان کنید. سعی کنید آن را هم روی تی شرت و هم روی یک ژاکت گرم بپوشید. کوله پشتی برای جا دادن باید پر باشد و وزن مناسبی برای شرایط سفر داشته باشد. حداقل 5-7 دقیقه با کوله پشتی خود راه بروید.

برای شما یک انتخاب خوب و پیاده روی خوب آرزو می کنم!

یک فرد، چه زن و چه مرد، اگر راه رفتن زیبایی داشته باشد، بسیار مطمئن تر و موفق تر به نظر می رسد. شما حتی می توانید آنالیز را خودتان انجام دهید. برای انجام این کار، فقط باید به یک مکان کم و بیش شلوغ به بیرون بروید. به چه کسی توجه خواهید کرد: دختری برازنده و گوزن مانند با راه رفتن به باسن، یا دختری با سر پایین، کمر خمیده و راه رفتنی که بیشتر یادآور یک تانک در هنگام حمله است؟ شاید مثال کاملا مناسب نباشد، اما این دقیقا همان چیزی است که بسیاری از زنان راه می روند. آدم این احساس را پیدا می کند که می خواهند با خودشان دیوارها را بشکنند و مردان را مجبور نکنند که به خودشان توجه کنند.

امروز در مورد چگونگی یادگیری زیبا راه رفتن صحبت خواهیم کرد. اکثر مردم مطلقاً هیچ چیز در مورد شما نمی دانند: چه کسی هستید، برای چه کسی کار می کنید، چه وضعیت مالی دارید، آیا متاهل هستید یا مجرد. یکی از معیارهایی که دیگران نظر فوق العاده خوبی نسبت به شما خواهند داشت، راه رفتن زیباست. می خواهی در چشم آنها چه کسی باشی؟ یک خانم موفق؟ یا زنی که از زندگی خسته شده است؟ نظر آنها در دست شماست.

چگونه زیبا راه رفتن را یاد بگیریم

هنوز به این فکر می کنید که چگونه زیبا راه رفتن را یاد بگیرید؟ چندین نکته بر راه رفتن تأثیر می گذارد:

ویژگی های سیستم اسکلتی عضلانی و وراثت؛

عادات و حافظه عضلانی؛

وضعیت عضلانی؛

انگیزه درونی و اعتماد به نفس

تنها نکته اول خارج از کنترل و خواسته های ماست. هر چیز دیگری را می توان تغییر داد، اصلاح کرد و بهتر کرد. خیلی اشتباه بزرگتوسط والدینی انجام می شود که از همان ابتدا به فرزندان خود نحوه صحیح راه رفتن را آموزش نمی دهند اوایل کودکی. پس از همه، راه رفتن صحیح نه تنها زیبا، بلکه مفید است. وضعیت نادرست شانه ها، سر، پشت و شکم منجر به مشکلات سلامتی مختلفی می شود. تقریباً هر سوم یا حتی دومین نفر روی زمین از انحنای ستون فقرات رنج می‌برد. اما اگر در ابتدا همه به درستی پشت خود را نگه داشته باشند، هیچ کس هیچ انحنای نخواهد داشت. به دلیل وضعیت نادرست، ریه ها و حتی قلب ممکن است آسیب ببینند. نیازی به صحبت در مورد سردرد نیست. اغلب آنها دقیقاً به دلیل موقعیت نادرست بدن ایجاد می شوند.

همچنین بخوانید : عکس های شگفت انگیز دختر و پسر بزرگ

افرادی که از دوران کودکی دارای راه رفتن غیرعادی بوده اند، باید بسیار تلاش کنند تا زیبا راه رفتن را بیاموزند. واقعیت این است که بدن انسان به موقعیت خاصی عادت می کند و حافظه ماهیچه ای نیز وجود دارد. ایجاد احساس راحتی در بدن در موقعیت جدید بسیار دشوار است. اما هیچ چیز غیر ممکن نیست. عادات باید شکسته شود، یا بهتر است بگوییم، باید عادت های جدید ایجاد شود.

ماهیچه ها را تقویت می کنیم

همانطور که قبلاً فهمیدید، بدون عضلات تقویت شدهدستیابی به یک راه رفتن زیبا غیرممکن است. اول از همه، باید شکم و باسن خود را سفت کنید. می توانید برای یک کلاس تناسب اندام ثبت نام کنید یا کارهای لازم را انجام دهید تمرین فیزیکیبدون کمک دیگری. هیچ کس نمی گوید که شما باید با عضلات پاره شده یک ورزشکار حرفه ای شوید، این حتی ضروری نیست. فقط عضلات خود را تقویت کنید. کرانچ شکم را انجام دهید.

همچنین می توانید عضلات شکم خود را با استفاده از ورزش معروف دوچرخه سفت کنید، پاهای خود را در حالت دراز کشیدن بالا بیاورید، به طور متناوب بالاتنه خود را بالا ببرید و تمرینات دیگر.

می‌توانید باسن خود را با استفاده از دستگاه‌های ورزشی و همچنین تمرین‌های منظمی که می‌توان در خانه انجام داد، به‌عنوان مثال، ایروبیک استپ، اسکوات، لانژ، بالا بردن پاهای جانبی و غیره پمپاژ کنید. تعداد زیادی تمرین وجود دارد.

یک پلت فرم برای ایروبیک استپ را می توان تقریباً در هر فروشگاه ورزشی خریداری کرد، یا برای شروع، می توانید از هر ارتفاع کوچکی در صورت وجود استفاده کنید. با کمک ایروبیک استپ، می توانید گروه بسیار بزرگی از عضلات، از جمله عضلات گلوتئال را تقویت کنید.

وضعیت صحیح برای یک راه رفتن زیبا

بدون وضعیت صحیح، یک راه رفتن زیبا غیرممکن است. متأسفانه اکثر مردم آن را ندارند. اول از همه، وضعیت بدن تحت تأثیر انحنای ستون فقرات است. پشت نباید گرد، خیلی صاف یا مقعر باشد. همه چیز باید در حد اعتدال باشد.

برای اینکه بفهمید بدن در هنگام راه رفتن باید در چه وضعیتی باشد، با پشت به دیوار بایستید، با پشت سر، تیغه های شانه، باسن، ساق پا و پاشنه به آن تکیه دهید. این وضعیت را به خاطر بسپارید و سعی کنید هنگام راه رفتن آن را بگیرید. در ابتدا دشوار خواهد بود، زیرا برای بدن شما غیرمعمول خواهد بود، اما هر بار آسان تر و آسان تر می شود، و در پایان همیشه فقط موقعیت صحیح را می گیرید، زیرا برای شما آشنا می شود.

همچنین غذا و رنگ را در عکس های ایزابلا واچی بخوانید

بسیاری از دختران خمیده می شوند زیرا در کودکی از اندازه سینه های خود خجالت می کشیدند. آنها سعی کردند آن را پنهان کنند. تحت هیچ شرایطی این کار را نکنید. اولاً منجر به خمیدگی می شود. ثانیا خانم های عزیز در این حالت سینه های شما حتی کوچکتر از آنچه هست به نظر می رسد. هنگام راه رفتن، شانه های شما باید صاف باشد، شکم شما باید به داخل کشیده شود، سینه شما باید بالا باشد، باسن شما باید کشیده شود. بله، در ابتدا رسیدن به چنین نتیجه ای دشوار خواهد بود، زیرا اغلب می توان تنها یک چیز را کشید و سفت کرد، اما با گذشت زمان قطعاً یاد خواهید گرفت که موقعیت صحیح کل بدن را بگیرید.

یک زوج بیاوریم تمرینات سادهکه به شما کمک می کند تا وضعیت بدنی صحیح داشته باشید:

تمرین شماره یک شما باید به صورت روی زمین دراز بکشید، بازوهای خود را از آرنج خم کنید و آنها را به بدن خود فشار دهید به طوری که کف دست های شما زیر شانه های شما قرار گیرد و قسمت پشتی به سمت بالا باشد. سپس، با کشیدن یک نفس آهسته، باید بالاتنه خود را بالا بیاورید و بازوهای خود را صاف کنید. به آرامی بازدم را انجام می دهیم، دم، بازدم را انجام می دهیم و به حالت اولیه باز می گردیم.

تمرین شماره دو به صورت روی زمین دراز بکشید، دست ها را جلوی سرتان روی زمین بگذارید. بالاتنه را از روی زمین بلند می کنیم، بازوها را باز و بالا می بریم و شانه هایمان را به عقب می بریم. ما موقعیت شروع را می گیریم. تمرین را چندین بار تکرار می کنیم.

همچنین باید توجه ویژه ای به وضعیت سر داشت. گردن باید صاف نگه داشته شود، سر تحت هیچ شرایطی نباید به جلو هل داده شود. تعبیر «سرت را بالا گرفته» را می‌دانی؟ تقریباً باید اینگونه راه بروید.

یادگیری درست راه رفتن

برای رسیدن به یک راه رفتن زیبا، باید درست راه بروید. طول گامباید تقریباً 1-5 سانتی متر (بسته به اندازه پا) بیشتر از طول پای شما باشد. برای تعیین طول گام بهینه، باید بر روی آسفالت علامت گذاری با گچ ایجاد کنید، طول پا را از نوک جوراب خود اندازه بگیرید و 1-5 سانتی متر اضافه کنید.

همچنین باید به اشتباهات آشکاری که هنگام راه رفتن مرتکب می شوید توجه کنید. شاید قدم شما خیلی طولانی است؟ یا برعکس کوتاه؟ یا هنگام راه رفتن پاهای خود را خیلی باز می کنید؟ آیا جوراب های خود را به درستی می پوشید؟ آنها ممکن است کمی به سمت بیرون بیرون بزنند، اما در هیچ موردی به سمت داخل بیرون نمی زنند.

شاید خواندن آن مفید باشد: