क्या पुदीना खाना अच्छा है? टकसाल उपयोगी गुण और contraindications।
दिसम्बर 10, 2013 4364
पृथ्वी पर अविश्वसनीय संख्या में पौधे उगते हैं, जिनमें से अधिकांश मनुष्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
हम इनके गुणों का उपयोग करते हैं अद्भुत जीवकॉस्मेटोलॉजी, परफ्यूमरी, मेडिसिन और कुकिंग में।
लंबे समय तक, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि यह फ्लोरा के वार्ड थे, जिन्होंने मानव जाति के पूरे इतिहास में दवा को महान सहायता प्रदान की, पहली दवाएं बन गईं।
यह सब एक छोटे और अगोचर पौधे की विशेषता है, जिसमें एक अद्भुत आकर्षक सुगंध है।
यह मिंट (मदरबोर्ड, ब्रेस्टप्लेट) के बारे में है।
हरित दुनिया की सार्वभौमिक विविधता से यह अजीब लग सकता है कि इस पर इतना ध्यान दिया जाता है।
दिलचस्प बात यह है कि प्राचीन काल से कई देशों में पुदीने का उपयोग किया जाता रहा है।
इस चमत्कार का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा (इसके आधार पर वैलिडोल बनाया गया था) और गैर-पारंपरिक दोनों में किया जाता है।
अद्वितीय गुण
पुदीना एक बहुत ही आम जड़ी बूटी है।
इसका मेन्थॉल स्वाद और अद्भुत गंध बस अद्वितीय है।
उपचार में, अधिक हवाई भाग का उपयोग किया जाता है, जिसका अर्थ है लोमड़ियों और पुष्पक्रम, क्योंकि वे आवश्यक तेलों से भरपूर होते हैं।
आमतौर पर पुदीना इकट्ठा करें और काटें गर्मी की अवधिएक पौधे के फूलने का समय है जो जीवित रह सकता है लंबे समय तक.
यह रोग की रोकथाम और उपचार के लिए एक बहुमुखी पौधा है।
पौधे में एंटीकॉन्वल्सेंट, शामक, एनाल्जेसिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कार्मिनेटिव प्रभाव होते हैं।
पुदीने के आसव का उपयोग खांसी, नाराज़गी, दस्त, सिरदर्द के लिए किया जाता है।
इसका उपयोग पेट के विभिन्न रोगों के उपचार के रूप में भी किया जाता है।
पुदीना कटने और शीतदंश के लिए एक जीवाणुनाशक दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है।
चूंकि इस पौधे में एक मजबूत कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर सर्दी और फुफ्फुसीय रोगों के लिए किया जाता है।
बाह्य रूप से, पानी टकसाल जलसेक का उपयोग आक्षेप, आर्थ्रोसिस और आमवाती दर्द के लिए लोशन के लिए और भड़काऊ त्वचा प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है।
पुदीना टूथपेस्ट और पाउडर, पुदीने की बूंदों की संरचना में, कन्फेक्शनरी उद्योग में और मसाले के रूप में खाना पकाने में भी एक स्थान पाता है।
इसके अलावा, इस जड़ी बूटी ने अपने स्पष्ट शांत प्रभाव के कारण तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के लिए व्यापक आवेदन पाया है।
संभावित नुकसान
शरीर पर प्रभाव की ताकत टकसाल की खपत की मात्रा पर निर्भर करती है।
औषधीय पौधों की संरचना में सक्रिय पदार्थ शामिल हैं जो शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करते हैं।
मेन्थॉल ( फार्मेसी दवासे प्राप्त आवश्यक तेलपुदीना) दिल के काम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
संयंत्र का उपयोग कोरवालोल और वैलोकॉर्डिन के निर्माण में किया जाता है।
लेकिन इस वजह से पुदीना धमनी हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है कि सभी प्रकार की विषाक्तता संभव है, इसलिए पौधे का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से करें।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं।
नर्सिंग माताओं और गर्भवती महिलाओं को भी ऐसी दवाओं में contraindicated है।
पुदीना: पौधे के सभी गुप्त गुण
इस पौधे को पहली बार 17वीं शताब्दी में उगाया गया था। इंग्लैंड में।
रूस के क्षेत्र में, यह 19 वीं शताब्दी के अंत से जाना जाने लगा।
इस पौधे के अन्य नाम हैं: अंग्रेजी (कपूर, सुगंधित, कुत्ता, काला), मादा पुदीना, धन्य, ठंडा, गंधयुक्त।
एक अनौपचारिक नाम भी है पुदीना- मेन्थॉल।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इंग्लिश पेपरमिंट ऑयल में 50% मेन्थॉल होता है।
पुदीना दो प्रकार का होता है- सफेद और काला। सफेद पुदीने में एक नाजुक गंध होती है, जबकि काले पुदीने में मेन्थॉल अधिक होता है।
सफेद पुदीने की महक परफ्यूमरी और खाद्य उद्योग में एक महत्वपूर्ण घटक है।
काला पुदीना मेन्थॉल का एक मूल्यवान स्रोत है।
यह विभिन्न विक्षिप्त स्थितियों, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकारों के लिए निर्धारित है।
जब नागफनी के फूलों को इकट्ठा करना आवश्यक हो लाभकारी गुणजितना संभव हो बचाया गया, पढ़ें।
सुगंधित पुदीने की तैयारी में रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, कफनाशक क्रिया होती है।
विख्यात सकारात्मक प्रभावअंग्रेजी टकसाल की प्रतिरक्षा प्रणाली पर।
रोजमर्रा की जिंदगी में पुदीने के इस्तेमाल से आप मच्छरों और मच्छरों को भी दूर भगा सकते हैं।
महिलाओं के लिए आवेदन
आज महिलाएं अपनी कुछ समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आत्मविश्वास से प्रकृति की शक्ति का उपयोग कर सकती हैं।
उदाहरण के लिए, स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के लिए, पेपरमिंट के सुगंधित तेल का उपयोग करके सिट्ज़ बाथ उपयोगी होगा।
यहां दर्द की प्रकृति पर ध्यान देने योग्य है, ताकि एपेंडिसाइटिस से भ्रमित न हों।
ऐसे स्नान को 20 मिनट से अधिक न करें, अन्यथा चक्कर आना शुरू हो सकता है।
मेन्थॉल वॉटर लोशन बड़े छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करेगा जिससे पसीना आ सकता है।
कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि जन्म दोषों या जैविक दोषों की अनुपस्थिति में, पुदीने की पत्तियों को शहद और नींबू के साथ मिलाकर उपयोग करने से महिला बांझपन का इलाज करने में मदद मिल सकती है।
जिन महिलाओं में है ऊंचा स्तरटेस्टोस्टेरोन, वजन में वृद्धि के साथ-साथ चेहरे और शरीर पर बालों का विकास होता है।
इसलिए, पुरुष हार्मोन की मात्रा को कम करने के लिए महिलाएं पुदीने का उपयोग करती हैं, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजन होता है।
पुदीना पुरुषों को कैसे प्रभावित करता है
एक राय है कि पुदीना किसी तरह विशेष रूप से पुरुष क्षमताओं को प्रभावित करता है।
एक भी उत्तर नहीं है।
टकसाल का उपयोग करते समय पुरुषों में शक्ति में कमी की पुष्टि अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा चूहों पर किए गए अध्ययन के आधार पर की जाती है।
जानवरों को पानी के बजाय पुदीना पीने के लिए दिया गया, जिससे यौन क्रिया में कमी आई।
यह याद रखना चाहिए कि चूहे केवल इस तरल को पीते थे।
में इस मामले में contraindications के साथ एक अधिक मात्रा हो सकती है।
हम यह भी ध्यान देते हैं कि इस पौधे का शांत प्रभाव पड़ता है और औषधीय गुणपूरे शरीर के लिए।
पुरुषों पर पुदीने के सटीक प्रभाव के बारे में अभी तक ज्ञात नहीं है।
वहीं, काली किशमिश या खजूर के साथ पुदीने की चाय नर्वस थकावट के कारण पैदा हुई शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
दिलचस्प बात यह है कि पुदीने की मदद से, जो हीलिंग चाय का हिस्सा है, आप धूम्रपान से छुटकारा पा सकते हैं।
व्यापार को आनंद के साथ कैसे जोड़ा जाए
एक कप पुदीने की चाय पर रिश्तेदारों के साथ बातचीत में समय बिताना कितना सुखद होता है।
ध्यान दें कि जड़ी-बूटियों से बनी चाय पूरे परिवार के लिए एकदम सही पेय है।
चाय के स्वाद के साथ आप अनगिनत बार प्रयोग कर सकते हैं।
आप पुदीने की चाय पी सकते हैं अलग तापमानए: यह मौसम पर निर्भर करता है।
चाय के संग्रह में जड़ी बूटियों की संरचना को किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त चुना जा सकता है।
पुदीने की चाय प्यास बुझाने के लिए भी उपयुक्त है।
चाय पीते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कितनी मात्रा में पेय का सेवन किया गया है।
मन की शांति बहाल करने के लिए, सिरदर्द से, तंत्रिका तंत्र के विकारों से पीड़ित लोगों के लिए ऐसी चाय उपयोगी होगी।
यह चाय उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त है।
इस बात पर ध्यान देना सुनिश्चित करें कि आप ऐसी चाय अक्सर नहीं पी सकते।
साइड इफेक्ट से बचने के लिए प्रति कप पत्तियों की संख्या एक से अधिक नहीं है।
हम एक अद्भुत और चमत्कारी पौधे - पुदीना से परिचित हुए।
वह बनेगी सच्चा दोस्तऔर हम में से प्रत्येक के लिए सहायक।
यदि आप इस पौधे का सही और सावधानी से उपयोग करते हैं, तो मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, आप कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
पुदीने के लाभकारी गुण इसे पारंपरिक चिकित्सा में अग्रणी स्थान लेने का अवसर देते हैं।
यह आपका सच्चा दोस्त है।
वीडियो मिठाई
एक सुखद मेन्थॉल स्वाद वाले पौधे के लाभों के बारे में वीडियो "ग्रीन फार्मेसी" देखें।
बहुतों को पुदीने वाली चाय पीनी पड़ी। यह जुकाम के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। लेकिन पुदीना एक अनोखा पौधा है और इसकी चाय भी सही तरीके से पीनी चाहिए। सच तो यह है कि पुदीने की चाय एक औषधि है। इससे पूरी तरह परहेज कर सकते हैं। जब आप पचास वर्ष के हो जाते हैं और अपनी मर्दाना क्षमताओं को संजोते हैं, तो यह जानना अच्छा होता है कि पुदीना आपके ..., प्रेमी को शांत करता है। हालाँकि, सब कुछ क्रम में है।
पुदीना लैबियासी जीनस का एक बारहमासी पौधा है। पुदीना लगभग 25 प्रकार का होता है। मेलिसा, उदाहरण के लिए, नींबू टकसाल के अलावा और कुछ नहीं है। एविसेना और हिप्पोक्रेट्स द्वारा टकसाल के उपचार गुणों का वर्णन उनके लेखन में किया गया था। एक किंवदंती है जिसके अनुसार मृतकों के साम्राज्य के स्वामी प्लूटो की पत्नी ने अपनी मालकिन, अप्सरा मेंटा को एक ठंडी गंध वाले नाजुक पौधे में बदल दिया। पुदीना प्रकंद के माध्यम से प्रजनन करता है। बिना कटे पुदीना कटे हुए पुदीने की तुलना में अधिक मजबूत प्रकंद पैदा करता है और ठंढ को बेहतर सहन करता है।
आज, पुदीने का व्यापक रूप से टूथपेस्ट, च्युइंग गम, एयर फ्रेशनर, सौंदर्य प्रसाधन और खाना पकाने में उपयोग किया जाता है।
पुदीने के फायदे :
पुदीना एक एनाल्जेसिक और वैसोडिलेटर है। पेपरमिंट ऑयल कई दवाओं का हिस्सा है: पुदीने की बूंदें, पेट की गोलियां, मलहम;
पाचन में सुधार करता है, इसमें कोलेरेटिक गुण होते हैं, अस्थमा के लिए उपयोग किया जाता है;
पुदीना का उपयोग सर्दी और बुखार से लड़ने के लिए किया जाता है;
टकसाल का व्यापक रूप से फार्मास्यूटिकल्स, परफ्यूमरी, खाना पकाने और मादक पेय पदार्थों के उत्पादन में उपयोग किया जाता है। खाना पकाने में, यह विभिन्न व्यंजनों के लिए मसाला और स्वादिष्ट बनाने का मसाला दोनों है।
गर्म पुदीने की चाय में महिलाओं के लिए एक उपयोगी गुण होता है - यह महिलाओं के शरीर पर बालों के विकास को रोकता है जहाँ बाल नहीं उगने चाहिए।
क्या पुदीना हानिकारक है?
एक ओर जहां पुदीने की चाय तनाव, घबराहट को दूर करने और नींद में सुधार करने में मदद करती है। दूसरी ओर, यह पुरुष शक्ति को कम करता है। इसके अलावा, लंबे समय तक उपयोग का प्रभाव धीरे-धीरे जमा होता है। और एक ठीक क्षण में, आदमी को पता चलता है कि उसे अब "इस" में कोई दिलचस्पी नहीं है। मुझे सब कुछ नहीं चाहिए। बेशक, यह एक चरम मामला है. टकसाल का उपयोग बंद करने के कुछ समय बाद, "हाइबरनेशन गुजरता है।" कभी-कभी अत्यधिक ईर्ष्यालु और सतर्क पति-पत्नी अपने मन की शांति के लिए अपने पति को पुदीने की चाय पिलाते हैं।
टकसाल के साथ लोक व्यंजनों
पर । सूखे पुदीने के पत्ते - 50 ग्राम, मदरवार्ट हर्ब - 50 ग्राम, वेलेरियन जड़ों वाले प्रकंद - 20 ग्राम, हॉप कोन - 20 ग्राम। दिन में 3 बार आधा गिलास आसव।
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए, 1 बड़ा चम्मच काढ़ा करें। एक चम्मच सूखा पुदीना 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, भोजन से आधे घंटे पहले चाय की तरह पिएं।
नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए। आधा लीटर उबलते पानी में, 2 बड़े चम्मच कुचले हुए सूखे पत्ते, ठंडा करें और दिन में 3 बार, 1 कप पियें। आप चाय में करंट या वाइबर्नम की एक पत्ती भी मिला सकते हैं।
पैरों में सूजन। 100 ग्राम सूखे पुदीने को 3 लीटर उबलते पानी में डालें। हम आधे घंटे जोर देते हैं। हम अपने पैरों को आधे घंटे के लिए गर्म स्नान में रखते हैं, फिर पुदीने के अर्क से बनी बर्फ के टुकड़े से अपने पैरों को पोंछते हैं।
दांत दर्द के साथ-साथ ताजी सांस के लिए पुदीने की पत्तियां चबाएं, फिर अपना मुंह कुल्ला करें।
माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए आप पुदीने की पत्तियों को अपने कनपटी पर लगाएं।
बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि पुदीना मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है। यह ज्ञात है कि सुखदायक स्नान, जिसमें इसके पत्तों की आवश्यक चाय डाली जाती है, तनाव को दूर करने और अनिद्रा से राहत देने में मदद करता है, एक व्यक्ति को आराम करने और पूरी तरह से आराम करने में मदद करता है। टकसाल रक्तचाप को कैसे प्रभावित करता है यह समझने के लिए, आपको इस अद्भुत पौधे के गुणों को समझने की जरूरत है।
टकसाल सुविधाएँ
यह पौधा सही मायने में पहले स्थान पर है औषधीय जड़ी बूटियाँ. बहुत से लोग रुचि रखते हैं: पुदीना बढ़ता है या इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, आपको यह समझना चाहिए कि यह पौधा क्या है।
पुदीना अपनी सुगंध से अलग होता है, जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। यह लंबे समय से खाना पकाने, उद्योग, चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। मौजूद एक बड़ी संख्या कीइस पौधे की किस्में: काली मिर्च, पानी, सुगंधित, जापानी, खेत आदि। इन सभी किस्मों में एक अद्भुत सुगंध होती है और इसमें मेन्थॉल होता है। यह सबसे सुगंधित के रूप में पहचाना जाता है इसलिए यह बहुत लोकप्रिय है। यह संस्कृति मनुष्य द्वारा पैदा की गई है, इसलिए इसे इसमें नहीं पाया जा सकता है जंगली प्रकृति. इसने खाना पकाने, चिकित्सा, इत्र और कॉस्मेटोलॉजी में अपना आवेदन पाया है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ जापानी मिंट भी बहुत लोकप्रिय है। इसके आवश्यक तेल का उपयोग शैंपू, क्रीम, लोशन और अन्य बाल और शरीर देखभाल उत्पादों को बनाने के लिए किया जाता है। अधिकांश ज्ञात तरीकाइस जड़ी बूटी का उपयोग इसके आधार पर ओरल केयर उत्पादों का निर्माण है, और मेन्थॉल की सुगंध के लिए धन्यवाद। रूस में, पुदीने का उपयोग स्नान में किया जाता था, सुगंधित पानी में झाडू को भाप देकर। और हां, इस तरह के पौधे का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है औषधीय प्रयोजनोंक्योंकि इसमें कई उपयोगी गुण होते हैं। यह एक ऐसी जड़ी-बूटी है - पुदीना, जिसके फायदे और नुकसान के बारे में नीचे चर्चा की जाएगी।
पुदीना के उपयोगी गुण
इस तथ्य के कारण कि इस पौधे में मेन्थॉल होता है, यह मूल्यवान गुणों के एक बड़े समूह की विशेषता है।
पुदीना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्रमस्तिष्क को शांत और उत्तेजित करना। यह अनिद्रा में भी बहुत मदद करता है।
यह विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव है, सिरदर्द और आंतों और पेट में परेशानी से निपटने में मदद करता है।
पुदीना पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, भूख बढ़ाता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह सब वृद्धि में योगदान देता है रक्षात्मक बलजीव।
पुदीना जुकाम के इलाज में भी कारगर होता है। इसका उपयोग औषधीय चाय और इनहेलेशन बनाने के लिए किया जाता है। अक्सर इसका उपयोग वार्मिंग मलहम और नाक की बूंदों के निर्माण में किया जाता है।
इस औषधीय पौधे में उल्लेखनीय जीवाणुनाशक और एंटीसेप्टिक गुण हैं।
पुदीने के काढ़े और टिंचर में कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।
यह उपयोगी औषधीय जड़ी बूटीएनजाइना पेक्टोरिस के साथ, यह रक्तचाप को अच्छी तरह से कम करता है, क्योंकि यह वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है।
पुदीना को "स्त्री" जड़ी बूटी माना जाता है। महिलाओं के लिए इसका लाभ इस तथ्य में निहित है कि इसमें निहित फाइटोएस्ट्रोजेन के लिए धन्यवाद, मासिक धर्म के दौरान दर्द कम हो जाता है और रजोनिवृत्ति अच्छी तरह से सहन हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान, यह पौधा विषाक्तता को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करता है।
पुदीना के उपयोग में अवरोध
आपको यह जानने की जरूरत है कि पुदीने में बायोएक्टिव पदार्थ होते हैं जो बहुत से लोग बर्दाश्त नहीं करते हैं। इसलिए, यह निर्माण में एलर्जी पैदा कर सकता है पुदीने की चायएक छोटा सा पत्ता ही काफी है। इसके अलावा, इसे किसी भी रूप में उन बच्चों को नहीं देना बेहतर है जो अभी तीन साल के नहीं हैं।
पुदीना रोगग्रस्त जिगर और गुर्दे वाले लोगों के साथ-साथ स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए contraindicated है। अत्यधिक बड़ी खुराक कर सकते हैं नकारात्मक तरीके सेब्रैडीकार्डिया और ब्रोन्कियल अस्थमा वाले लोगों की स्थिति को प्रभावित करते हैं, क्योंकि मेन्थॉल श्वसन केंद्र के काम को बाधित कर सकता है।
पुदीना और रक्तचाप
मेन्थॉल एक टॉनिक और आराम प्रभाव देने में सक्षम है, और इसके आधार पर की गई तैयारी में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसके अलावा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। तो पुदीना रक्तचाप बढ़ाता है या कम करता है? यह इसकी कमी में योगदान देता है, इसलिए हाइपोटेंशन के साथ इसे सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए।
मेन्थॉल रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, मदद करता है उच्च दबावनीचे जाना। यह याद रखना चाहिए कि यह पदार्थ वैसोडिलेटर दवाओं जैसे वैलिडोल और वैलोकार्डिन का हिस्सा है। उनके लिए धन्यवाद, मस्तिष्क के जहाजों की ऐंठन दूर हो जाती है और हृदय के काम में सुधार होता है।
पुदीने की चाय के उपचार गुण
पुदीना ब्लड प्रेशर बढ़ाता है या घटाता है? हम पहले ही इस मुद्दे से निपट चुके हैं, इसलिए आपको यह जानने की जरूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे लिया जाए। इस पौधे के साथ चाय बनाना सबसे अच्छा विकल्प है। ऐसा करने के लिए, दो या तीन टुकड़ों की मात्रा में ताजी पत्तियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिन्हें उबलते पानी से डाला जाता है और 10 मिनट के लिए भाप दी जाती है। फार्मेसी में आप सूखा पुदीना भी खरीद सकते हैं, जिसे एक बार में एक चम्मच पीसा जाना चाहिए।
यदि आप पुदीने की चाय पीते हैं, तो दबाव काफी कम हो सकता है, इसलिए उच्च रक्तचाप के हमले के दौरान इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आप दो सप्ताह के लिए रोकथाम का एक कोर्स भी कर सकते हैं, जिसमें आपको दोपहर के भोजन में आधा गिलास पुदीने की चाय पीनी चाहिए दोपहर के बाद का समय. इस तरह के पेय के एक गिलास में एक चम्मच शहद मिलाना बहुत उपयोगी होता है, और यदि आप इसे सोने से पहले पीते हैं, तो एक शांत और गहरी नींद की गारंटी होती है।
अत्यधिक गर्मी में, उच्च रक्तचाप वाले लोग बहुत अस्वस्थ महसूस करते हैं, इसलिए नींबू के एक टुकड़े के साथ पुदीने की ठंडी चाय मूड और समग्र शरीर की टोन में सुधार करती है। भी हरी चायपुदीने के साथ रक्तचाप कम होता है, इसलिए इसके नियमित उपयोग से उच्च रक्तचाप के रोगियों की भलाई में बहुत सुविधा होती है। लेकिन एक दिन में चार गिलास से ज्यादा पीने की सलाह नहीं दी जाती है।
एहतियाती उपाय
अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो पुदीना हानिकारक हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह एक औषधीय पौधा है जिसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि बड़ी मात्रा में कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक के रूप में लिया जाता है, तो निर्जलीकरण हो सकता है।
एक गर्भवती महिला को सावधानी के साथ इस सुगंधित जड़ी बूटी का सेवन करना चाहिए और स्तनपान के दौरान पुदीना दूध की मात्रा को कम करने में मदद करता है। पुरुषों के लिए इसे बड़ी मात्रा में उपयोग करना भी अवांछनीय है, क्योंकि पौधे हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है।
निष्कर्ष
यहाँ एक ऐसा अद्भुत पौधा है - पुदीना, जिसके फायदे और नुकसान पर हमने विचार किया है। अनुशंसित खुराक में सेवन करने पर ही यह उपयोगी होगा। और इस सवाल पर कि क्या पुदीना रक्तचाप बढ़ाता है या कम करता है, हम आत्मविश्वास से जवाब दे सकते हैं कि यह इसे कम करता है, और काफी महत्वपूर्ण है। इसलिए, हाइपोटेंशन रोगियों के लिए यह सख्त वर्जित है।
– एक औषधीय पौधा जो अपने टॉनिक, सूजन-रोधी, हीलिंग, शांत करने वाला, तनाव-विरोधी और ध्यान केंद्रित करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है।इसका उपयोग लोक चिकित्सा और पारंपरिक चिकित्सा दोनों में किया जाता है। इसका उपयोग खाद्य उद्योग, कॉस्मेटोलॉजी, परफ्यूमरी और भूनिर्माण उद्यान और पार्क क्षेत्रों के लिए भी किया जाता है।पौधा बिल्कुल सरल है, लगभग किसी भी स्थिति में बढ़ता है और विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, और शरीर के लिए पुदीने के लाभ बहुत अच्छे हैं। सक्षम आवेदन विभिन्न प्रकारपुदीना शरीर के उपचार और उपचार में उत्कृष्ट परिणाम देता है, प्रतिरक्षा, गतिविधि और कल्याण को बढ़ाता है।
क्या तुम्हें पता था? एक संस्करण है कि मिंट को इसका नाम नयद मिंटा के नाम से मिला है प्राचीन यूनानी मिथक, जिसे देवी पर्सेफोन ने घास में बदल दिया, इस प्रकार एक सुंदर लड़की के लिए अपने पति के प्यार का बदला लिया।
आइए बात करते हैं कि प्रत्येक प्रकार का पुदीना शरीर के लिए किस प्रकार उपयोगी होता है।
नींबू पुदीना के उपयोगी गुण और contraindications
लेमन बाम को लेमन बाम भी कहा जाता है, लेकिन वास्तव में मेलिसा पुदीना नहीं है।यह एक स्वतंत्र पौधा है, जिसका दूसरा नाम बस लोगों के बीच जड़ जमा चुका है। और यह अभ्यस्त हो गया क्योंकि लेमन बाम पुदीने की तरह दिखता है, लेकिन यह लगातार नींबू की महक निकालता है, जबकि पुदीना मेन्थॉल है। पौधा उपयोगी है, हालांकि इसमें पुदीने की तुलना में कम आवश्यक तेल होते हैं। इसमें एक शांत, एंटीस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक, डायफोरेटिक प्रभाव होता है। नींद को सामान्य करता है, थकान और अवसादग्रस्तता की स्थिति से राहत देता है, निम्न रक्तचाप को दूर करता है।
यह कुछ हृदय, श्वसन, जठरांत्र संबंधी रोगों, तंत्रिका और महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों, चयापचय संबंधी विकारों के लिए निर्धारित है। यह एनीमिया, अतालता, सिरदर्द, नसों का दर्द, अस्थमा, खराब भूख, कब्ज के लिए संकेत दिया जाता है। यह बाहरी रूप से धुलाई, लोशन, कंप्रेस के रूप में लगाया जाता है - खरोंच, त्वचा के घाव, कीड़े के काटने, पॉलीआर्थराइटिस के लिए। आवेदन का रूप - चाय, काढ़ा, टिंचर।
महत्वपूर्ण! लेमन बाम (मेलिसा) विकारों के उपचार में अपने औषधीय गुणों को प्रदर्शित करता है मासिक धर्म, अंडाशय की सूजन, हार्मोनल विकार, लेकिन इसमें महिलाओं के लिए भी मतभेद हैं - गर्भावस्था।
लगातार कम दबाव पर सावधानी बरती जाती है - अधिमानतः एक चिकित्सक की देखरेख में। मेलिसा को व्यक्तिगत असहिष्णुता, यकृत की विफलता, मिर्गी, अल्सर, 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के मामले में भी contraindicated है। पुदीना नींबू, औषधीय गुणों के बावजूद, पुरुषों के लिए भी मतभेद है। यह प्रजनन क्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, 50 वर्ष से कम आयु के पुरुषों को नींबू पुदीना अंदर लेने में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है। इसे बिना किसी डर के बाहरी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।
पुदीना के फायदे
पुदीना की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग की विस्तृत श्रृंखला है विभिन्न प्रणालियाँऔर अंग।यह भूख, पाचन, आंतों की गतिशीलता में सुधार करने के लिए निर्धारित है, शूल और पेट में ऐंठन से राहत देता है। इसका एक अच्छा रेचक प्रभाव है, पेट फूलने में मदद करता है। पेपरमिंट चाय को सबसे प्रभावी मूत्रवर्धक और कोलेरेटिक एजेंटों में से एक माना जाता है। पेपरमिंट आवश्यक तेल मांसपेशियों में दर्द और तनाव से छुटकारा पाने के लिए मालिश में बाहरी रूप से लागू होते हैं।
पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदों से नहाने पर वही आराम और दर्द निवारक प्रभाव प्राप्त होता है। मेन्थॉल की उच्च सामग्री के कारण, पुदीना हृदय के लिए अच्छा होता है - इसमें वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है, जो एनजाइना पेक्टोरिस और उच्च रक्तचाप के उपचार में आवश्यक होता है। इसका उपयोग सर्दी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया के लिए भी किया जाता है।पुदीने में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं - पुदीने के काढ़े और टिंचर के साथ घाव, त्वचा पर चकत्ते, मुंहासे, रूसी का इलाज बहुत प्रभावी है। पुदीना शांत करता है, तनाव, अवसाद, महान भावनात्मक और मानसिक तनाव से निपटने में मदद करता है।
महत्वपूर्ण! पुदीने का उपयोग उन लोगों के लिए मध्यम होना चाहिए जो वाहन चलाते हैं या जिनके काम में एकाग्रता शामिल है। पुदीना आपकी नींद उड़ा सकता है!
पुदीना खाने के फायदे
कर्ली मिंट के पर्यायवाची - मिंट, स्प्रिंग मिंट, कर्ली, जर्मन, स्पाइक-शेप्ड, गार्डन।सामान्य तौर पर, पुदीना की तुलना में घुंघराले पुदीने का उपयोग फार्माकोलॉजी और लोक चिकित्सा में कम बार किया जाता है। यह इसके दुग्ध प्रभाव और आवश्यक तेलों की कम सामग्री के कारण है, और मेन्थॉल के बजाय इसमें कार्वोन होता है। हर्ब कर्ली पुदीना इसके लाभकारी औषधीय गुणों को कुछ हद तक दिखाता है, लेकिन यह व्यापक रूप से खाना पकाने में और कई प्रकार के उद्योगों में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। शरीर पर हल्के प्रभाव के कारण बच्चों को इसके उपयोग की अनुमति है। तैयारी के रूप अन्य प्रकार के पुदीने के समान हैं - चाय, टिंचर, काढ़े।
महत्वपूर्ण! क्या पुदीना किसी और चीज में महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकता है? हां, महिलाओं में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की बढ़ी हुई सामग्री और पुदीने के लगातार उपयोग से शरीर के बाल और परिपूर्णता देखी जा सकती है।
पुदीने के औषधीय गुण
लंबे पत्ते वाले पुदीने का उपयोग कफ निस्सारक, स्वेदजनक, ज्वरनाशक, रोगाणुरोधी, शामक, दर्दनाशक और टॉनिक के रूप में किया जाता है।और इसका उपयोग पाचन में सुधार, भूख बढ़ाने, पेट, आंतों के दर्द और दांत दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी किया जाता है। टिंचर्स और काढ़े घावों का इलाज करते हैं, स्टामाटाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस मीडिया के साथ rinsing के लिए उपयोग किया जाता है। त्वचा पर चकत्ते, जिल्द की सूजन के साथ, लंबे समय तक पुदीने के साथ स्नान दिखाया जाता है।इसके अलावा, यह खाना पकाने और पेय के लिए मसाले के रूप में और कॉस्मेटोलॉजी और परफ्यूमरी में सुगंधित घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है।
क्या तुम्हें पता था? पुदीने का पुराना रूसी नाम ड्रैगोलूब, पेरेकोप, बेझावा है। हमारे पूर्वजों ने पुदीने का उपयोग किया था, जिसके लाभ लंबे समय से हृदय रोग, नींद संबंधी विकारों के उपचार में एक टॉनिक और सुगंधित उपाय के रूप में जाने जाते हैं।
फील्ड मिंट के उपयोगी और हानिकारक गुण
समानार्थक शब्द - मैदानी टकसाल, वन, जंगली, अपलैंड, कुत्ता, अजवायन की पत्ती, पेरेकोप, पिस्सू टकसाल, मदरबोर्ड।इस प्रकार का पुदीना होता है उच्चतम मूल्यदवा के लिए और प्रसिद्ध बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है हृदय संबंधी दवा- वैलिडोल। फ़ील्ड मिंट दिल के लिए उपयोगी है - इसका वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है और हृदय की मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है। चाय और काढ़े का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजी के लिए किया जाता है - स्टामाटाइटिस, खराब भूख, गैस्ट्रिक जूस की उच्च अम्लता, स्राव और पाचन में सुधार के लिए, पेट फूलना और आंतों में ऐंठन के साथ। वे अपच, जठरशोथ, दस्त, प्रायश्चित और गैस्ट्रिक शूल के लिए भी निर्धारित हैं। यह एक कोलेरेटिक एजेंट के रूप में कार्य करता है, पथरी और पित्त पथरी की बीमारी को बनने से रोकता है।
फुफ्फुसीय जुकाम के लिए एक सिद्ध उपाय पुदीने का काढ़ा है, जिसके लाभ म्यूकोलाईटिक, एक्सपेक्टोरेंट, एंटीपीयरेटिक प्रभाव हैं। यह स्वरयंत्रशोथ, ब्रोंकाइटिस, काली खांसी, निमोनिया, फुफ्फुसीय तपेदिक, घुटन के लिए निर्धारित है। बाह्य रूप से, पुदीने के अर्क का उपयोग एक रोगाणुरोधी, हीलिंग, रक्त परिसंचरण बूस्टर, दर्द निवारक और ऐंठन, गठिया, कटिस्नायुशूल, गठिया, त्वचा के घाव, चकत्ते और खुजली, जिल्द की सूजन के लिए किया जाता है।
महत्वपूर्ण! किसी भी प्रकार का पुदीना लिंग की परवाह किए बिना अपने लाभकारी गुणों और लाभों को प्रदर्शित करता है, लेकिन इसके लगातार उपयोग से पुरुषों के लिए मतभेद होते हैं - पुदीना शक्ति को कम करता है। यह पुदीना - फाइटोएस्ट्रोजेन में महिला संयंत्र हार्मोन की बढ़ी हुई सामग्री के कारण है, जो शरीर में पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम कर सकता है। पुरुषों को पुदीने को पूरी तरह से मना नहीं करना चाहिए, लेकिन इसे चाय और अंदर के काढ़े के रूप में कम मात्रा में सेवन करना चाहिए। दिन में दो या तीन कप से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन पांच कप से अधिक पुदीना अधिक मात्रा में होता है।
दूसरी ओर, पुदीना पीना, बहुत तेज पीसा हुआ चाय या पुरुषों के लिए ताज़े पुदीने का रस कुछ निश्चित पाठ्यक्रमों में या दैनिक रूप से, छोटे ब्रेक के साथ, शक्ति के लिए भी अच्छा है। पुदीना पूरी तरह से शांत करता है, आराम करता है, अधिक काम से राहत देता है, तनाव को रोकता है और संबंधित नपुंसकता से लड़ता है।
डॉग मिंट के फायदे
कुत्ते का पुदीना, या आइवी के आकार का बौद्रा, दुष्यंका, गरुचका, मेढ़े, मोलेहिल, फोर्टी-वीड एक उपयोगी उपचार जड़ी बूटी है।हठधर्मिता क्या मदद करती है? इसका उपयोग श्वसन, जननांगों के रोगों के लिए किया जाता है, पाचन तंत्र. इसमें कोलेरेटिक, एंटीसेप्टिक, हीलिंग, डायफोरेटिक, एनाल्जेसिक, एंटीट्यूमर, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह त्वचा रोगों और घावों, कंठमाला, स्टामाटाइटिस, रक्ताल्पता, भूख न लगना, जठरशोथ, अपच, आंत्रशोथ, बृहदांत्रशोथ के लिए निर्धारित है। और नेत्र रोगों के उपचार के लिए भी - आंसू, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, नाक की सर्दी, गले और ब्रोन्ची, अस्थमा, सिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस और यूरोलिथियासिस। बाह्य रूप से - फ्रैक्चर, सूजन, हड्डियों और जोड़ों के अव्यवस्था, मुँहासे, जलन, एक्जिमा, सोरायसिस के लिए। Boudra का उपयोग खाना पकाने में, एक स्वादिष्ट एजेंट के रूप में और टॉनिक पेय बनाने के लिए एक घटक के रूप में किया जाता है।
कटनीप के उपयोगी गुण और contraindications
कैटनिप टकसाल, नींबू, या कटनीप को बिल्ली की गंध की बड़ी संवेदनशीलता के कारण नाम दिया गया है, जिसमें जड़ी बूटी अत्यधिक उत्तेजना का कारण बनती है।
क्या तुम्हें पता था? केवल वयस्क बिल्लियाँ ही कटनीप पर प्रतिक्रिया करती हैं - यौन रूप से परिपक्व, 6-7 महीने तक के बिल्ली के बच्चे इसके प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं। लेकिन वयस्क जानवरों में भी ऐसे व्यक्ति हैं जो कटनीप के प्रति प्रतिरक्षित हैं।
इस प्रकार के पुदीने का किसी व्यक्ति पर समान प्रभाव नहीं होता है, लेकिन इसका उपयोग चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट के रूप में किया जाता है। यह घबराहट, अनिद्रा, सिरदर्द और माइग्रेन, भूख की कमी, दस्त, पेट और आंतों के शूल के लिए निर्धारित है।
उपयोगी इनडोर टकसाल क्या है
रूम मिंट का दूसरा नाम पेलेट्रांथस है।यह एक इनडोर सजावटी प्रकार का पुदीना है, जो घरों और अपार्टमेंटों में बर्तनों में बंधा होता है। इसका चिकित्सीय प्रभाव नहीं है, जैसे पुदीना या फील्ड मिंट।उत्तेजना, थकान के मामले में इसका उपयोग हल्के शामक के रूप में किया जाता है - इसे एक कप में उबलते पानी के साथ पीसा जाता है। बचपन के एन्यूरिसिस के उपचार के लिए, नहाने के पानी में जलसेक मिलाया जाता है। अन्य मामलों में, इनडोर टकसाल को चाय, कॉम्पोट या पेस्ट्री, मांस और जैसे सुगंधित योजक के रूप में प्रतिबंधित किया जाता है इनडोर प्लांट. यह घर में मच्छरों, पतंगों, मक्खियों, मिज के खिलाफ एक उपाय के रूप में भी उपयोगी होगा - इसकी गंध से ये कीड़े दूर हो जाते हैं। 
पुदीना उगाना, कटाई करना और ठीक से भंडारण करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।आप एक रेडी-मेड फ़ार्मेसी शुल्क खरीद सकते हैं। पुदीना कई मामलों में दवा उपचार का एक बढ़िया विकल्प है। इसके अलावा, यह स्वाद के लिए बहुत सुखद है, इसलिए इसके साथ चाय, विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों में, एक खुशी है!
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ज़रूरी नहीं
हम अक्सर पुदीने से मिलते हैं, लेकिन यह नहीं सोचते कि यह कितना उपयोगी है। इस बीच, हम एक ऐसे पौधे के बारे में बात कर रहे हैं जिसका उपयोग स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जा सकता है।
चूंकि सबसे आम, और सबसे महत्वपूर्ण, सार्वभौमिक, पुदीना है, हम मुख्य रूप से इस लेख में इसके बारे में बात करेंगे।
रासायनिक संरचना
तो, किसी भी पौधे की तरह, पुदीना है रासायनिक संरचनाजिसके कारण इसके लाभकारी गुण प्रकट होते हैं।
पुदीने में मुख्य पदार्थों में से एक इसका आवश्यक तेल है। इसकी सामग्री पत्तियों में 2.5% से लेकर पौधे के पुष्पक्रमों में 6% तक होती है। मेन्थॉल के लिए धन्यवाद, जो आवश्यक तेल का हिस्सा है, पौधे में "सर्द के साथ" एक अजीब स्वाद होता है।
इसके अलावा, पुदीने में एस्कॉर्बिक एसिड (लगभग 0.01%), क्लोरोजेनिक एसिड (लगभग 0.7%), कैफिक एसिड (0.5 से 2% तक), अर्सोलिक एसिड (लगभग 0.3%) और ओलीनोलिक एसिड (लगभग 0.12%) होता है। .
इसमें टैनिन, रालयुक्त पदार्थ भी होते हैं।
लाभकारी गुण
मिंट का मनुष्य की सेवा करने का एक लंबा इतिहास रहा है। मे भी प्राचीन रोमइसका उपयोग कमरों को सजाने और धोने के लिए किया जाता था। रोमन जानते थे कि टकसाल, या बल्कि इसकी गंध उत्थान और आराम कर सकती है।
चाय
बहुत से लोग जानते हैं कि पेपरमिंट टी ट्रांसफर करना आसान बनाती है जुकाम, बुखार। ऐसी चाय के बाद, ठंड में भरी हुई नाक सांस लेने लगती है, तापमान गिर जाता है, सिरदर्द गायब हो जाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। हालांकि, पेपरमिंट टी का इस्तेमाल सिर्फ जुकाम के अलावा और भी कई चीजों के लिए किया जा सकता है।
यह चाय सक्षम है:
- दस्त में मदद करें
- दबाव कम करें;
- आंतों में, मांसपेशियों में दर्द से राहत;
- मायोकार्डियम के काम को उत्तेजित करें;
- बेहतर नींद के लिए तंत्रिका तंत्र को शांत करें;
- यह भी माना जाता है कि नियमित रूप से पुदीने की चाय का सेवन महिलाओं में "पुरुष" स्थानों - पैरों, बगल में बालों के विकास को धीमा कर सकता है। पुदीने की इसी संपत्ति में पुरुषों के लिए एक चेतावनी निहित है, जिसकी चर्चा नीचे की गई है।
महिलाओं के लिए क्या उपयोगी है
महिलाओं के लिए पुदीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
बालों के लिए
उदाहरण के लिए, इसकी मदद से आप दोमुंहे और भंगुर बालों, सूखे और रंगे बालों की देखभाल कर सकते हैं। नींबू के फूल और पुदीने की पत्तियों के काढ़े से कुल्ला किया जाता है।
चेहरे पर त्वचा
पुदीना त्वचा की देखभाल में उपयोगी होता है। यह चेहरे की त्वचा को तरोताजा करने, झुर्रियों को चिकना करने और त्वचा से थके हुए रूप को दूर करने में मदद करता है।
पुदीने का आसव राहत देता है तैलीय चमकत्वचा और चेहरे पर छिद्रों को कसता है। इसके अलावा, संयंत्र महिला त्वचा पर जिल्द की सूजन, मुँहासे और चकत्ते से निपटने में मदद करेगा। पुदीने का अर्क (आमतौर पर पत्तियों से) अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है या घर के बने मास्क और फेस क्रीम में शामिल किया जा सकता है।
महिलाओं के रोग
पुदीने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण है रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करना और मासिक - धर्म में दर्द. पुदीने में यह प्रभाव उन्हीं पदार्थों के कारण होता है जो मांसपेशियों के दर्द को कम कर सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सा इस पौधे का उपयोग स्त्रीरोग संबंधी रोगों के इलाज के लिए करती है, आमतौर पर सूजन।
वजन घटना
पुदीना का आसव चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है महिला शरीर, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटा दें। यदि आप नियमित रूप से आसव का उपयोग करते हैं और सही खाते हैं तो यह बाद में वजन घटाने का कारण बनेगा।
पारंपरिक चिकित्सा में क्या उपयोगी है
और अब कुछ प्रायोगिक उपकरणअपने स्वास्थ्य के लिए पुदीने के लाभकारी गुणों का उपयोग कैसे करें।
थकान से पैरों के लिए स्क्रब करें
100 ग्राम अच्छी तरह मिला लें समुद्री नमक, 35-40 ग्राम जतुन तेलऔर 6 ग्राम पेपरमिंट ऑयल। परिणामी द्रव्यमान को 5-10 मिनट तक मालिश करते हुए पैरों में रगड़ें। बाद में कुल्ला कर लें। इस मसाज से आराम मिलता है और थकान दूर होती है।
सूजन, मतली के लिए
2 बड़े चम्मच बारीक कटे हुए पुदीने के पत्तों को 400 ग्राम उबलते पानी में डालें और एक घंटे के लिए काढ़ा करें। भोजन से 15-20 मिनट पहले पिएं, लेकिन दिन में तीन बार से ज्यादा नहीं। वयस्क 100 ग्राम, बच्चे 50 ग्राम। यह पाचन क्रिया में बहुत मदद करता है।
अच्छी नींद के लिए
पुदीने की चाय के अलावा, बेडरूम में फैले पुदीने की टहनी नींद को मजबूत बनाने में मदद करती है, और ताजी पत्तियों को तकिये से भरा जा सकता है।
सिरदर्द के लिए
सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोकविज्ञानपुदीने की ताजी पत्तियों को लंबे समय तक माथे पर लगाने की सलाह देते हैं। उन्हें एक विकल्प के रूप में धुंध से बांधा जा सकता है।
और 10% पेपरमिंट ऑयल भी सिर के पिछले हिस्से और कनपटियों में मलने पर सिरदर्द में बहुत मदद करता है।
नींबू पानी
नींबू पानी तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: पुदीने की पत्तियों का एक गुच्छा, 3-4 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, पानी की एक बोतल (गैस के साथ या बिना स्वाद के), स्वाद के लिए चीनी (लगभग 6 बड़े चम्मच) या शहद।
ध्यान रहे पुदीने का जूस और फ्लेवर निकालने के लिए इसमें मिला लें नींबू का रसऔर चीनी/शहद, अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को पानी से डालें और अच्छी तरह मिलाएं। गार्निश के लिए, पूरे नींबू के स्लाइस और पुदीने के पत्ते डालें।
मतभेद
टकसाल की रक्तचाप कम करने की क्षमता के कारण, किसी भी रूप में इसका उपयोग कम रक्तचाप वाले लोगों में contraindicated है।
किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, आपको पुदीने के साथ माप जानने की आवश्यकता है। चाय, टिंचर्स और ताजे पौधों के लिए अत्यधिक जुनून से एलर्जी हो सकती है।
पुरुषों के लिए, पौधे बड़ी मात्रा में हानिकारक हो सकता है। प्रयोगशाला चूहों पर किए गए एक अध्ययन के परिणाम से पता चला है कि मजबूत पुदीने की चाय का लंबे समय तक उपयोग पुरुष यौन क्रिया में गिरावट को प्रभावित करता है। पुरुषों में, शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के परिणामस्वरूप कामेच्छा कम हो जाती है। यह पुदीने की मदद से कुछ जगहों पर महिलाओं में बालों के विकास को धीमा करने के बारे में एक शब्द है।
मुझे आशा है कि मैंने आपके स्वास्थ्य के लिए पुदीने के लाभों को समझने में आपकी मदद की है। मैं आपको अन्य औषधीय पौधों के बारे में लेखों की सिफारिश कर सकता हूं: "रोगों के उपचार में सहिजन के लाभ" और "शिसंद्रा सुदूर पूर्व और इसके लाभकारी गुण।"
स्वस्थ रहो!
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