दाहिने पैर की एड़ी में तेज दर्द। एड़ी के अंदर दर्द: कारण, परिणाम और उपचार की सिफारिशें

अपडेट: दिसंबर 2018

ऐसी स्थिति जिसमें एड़ी में चोट कई कारणों से हो सकती है, जिसके लिए विभिन्न विशेषज्ञों (ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, सर्जन, रुमेटोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, और यहां तक ​​कि फ़िथिसियाट्रीशियन) द्वारा एक विस्तृत परीक्षा और उपचार की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित मुख्य रोग हैं जिनमें इस शारीरिक क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

एड़ी में दर्द के कारण, किसी बीमारी से जुड़े नहीं

• हाई हील्स पहनना लंबे समय तकपैर के ऊतकों की अधिकता की ओर जाता है;
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ;
• शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि।

सूखी मकई जैसी सामान्य बीमारी को भी एक अलग समूह में रखा जाना चाहिए (देखें)। यह न केवल बहुत असुविधा का कारण बनता है, बल्कि चलने पर समय के साथ गंभीर दर्द भी होता है।

सूजन संबंधी बीमारियां

प्लांटर फैस्कीटिस ()

एड़ी के प्रोजेक्शन में सूजन मूल के दर्द की विशेषता है, कैल्केनियस के तल के प्रावरणी के फैलाव या लंबे समय तक क्षति के कारण। यह रोगविज्ञान लंबे समय तक खड़े रहने, पैर या फ्लैट पैर की हड्डियों के आघात के कारण होता है। इस बीमारी का कोर्स एक पैथोलॉजिकल सर्कल बनाता है, यानी, एड़ी पर हड्डी के विकास (ऑस्टियोफाइट) के गठन में सूजन वाला प्रावरणी शामिल होता है, और बाद वाला, इसे लगातार घायल करता है, इस प्रक्रिया को कम करने की अनुमति नहीं देता है। इसके कारण ऐसे रोगियों की एड़ियां लगातार और बिना छूट के चरणों में दर्द करती हैं। प्रयास किए जाने के बाद ही दर्द सिंड्रोम कम हो जाता है, और फिर थोड़े समय के लिए ही। विशेष रूप से सोने के तुरंत बाद, साथ ही चलने या दौड़ने के बाद एड़ी में स्पष्ट दर्द।

Achillitis (Achilles कण्डरा की सूजन)

इस संरचनात्मक गठन में भड़काऊ प्रक्रिया बछड़े की मांसपेशियों (चढ़ना, कूदना) पर लगातार तनाव के कारण होती है, असहज निचोड़ने वाले जूते पहनना और ऊँची एड़ी के जूते में चलना। रोग कण्डरा के प्रक्षेपण में और इसकी पूरी लंबाई में दर्द की विशेषता है। इसके अलावा, अनिवार्य रूप से, मध्यम तीव्रता की ऊँची एड़ी के ऊपर दर्द होता है और कण्डरा की सूजन ही होती है। उपचार और कम प्रतिरक्षा की अनुपस्थिति में, एच्लीस टेंडन की शुद्ध सूजन हो सकती है, फिर एड़ी पर दर्द इतना तीव्र हो जाता है कि व्यक्ति एक कदम भी नहीं उठा सकता है। इसके अलावा, सूजन इस स्तर तक पहुंच सकती है कि एक कण्डरा टूटना हो सकता है। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

कैल्केनियल कंद के ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी

इस विकृति का सार यह है कि, अज्ञात कारणों से, कैल्केनस के स्पंजी पदार्थ के उन हिस्सों में बाँझ परिगलन विकसित होने लगते हैं, जिन पर सबसे बड़ा भार पड़ता है। एक विशिष्ट लक्षण दर्द है जो एड़ी में मामूली भार के साथ होता है। ऐसी बीमारी के साथ चलने से रोगी को तेज दर्द होता है, जो लगभग कभी भी कम नहीं होता है। मरीज केवल बैसाखी या बेंत के सहारे चलते हैं, जबकि पैर के आगे के हिस्से पर ही कदम रखते हैं। एड़ी के ऊपर की त्वचा लगभग हर समय सूजी हुई होती है और कुपोषण (एट्रोफी) के संकेतों के साथ। समय के साथ, पैर की मांसपेशियों का शोष होता है।

एड़ी की हड्डी में बर्साइटिस

यह रोग स्थिति सूजन के क्लासिक लक्षणों से प्रकट होती है, अर्थात्: सूजन, दर्द, शिथिलता, स्थानीय तापमान में वृद्धि, लालिमा।

लोड पेरीओस्टाइटिस

यह रोग अत्यधिक तनाव के कारण पेरीओस्टेम की सूजन की विशेषता है। अक्सर यह विकृति एथलीटों और भारोत्तोलकों में होती है। एड़ी में दर्द और पेरीओस्टियल पदार्थ की सूजन तनाव की समाप्ति के कुछ सप्ताह बाद बंद हो जाती है।

ऑन्कोलॉजिकल रोग

कैल्केनस का सारकोमा

यह इस तथ्य की विशेषता है कि दर्द सिंड्रोम पहले कम स्पष्ट होता है और एनाल्जेसिक की मदद से इसे आसानी से हटाया जा सकता है, लेकिन कुछ समय बाद यह अधिक तीव्र हो जाता है। रास्ते में, कैंसर नशा के लक्षण दिखाई देते हैं (वजन में कमी, थकावट, एनीमिया)। ट्यूमर के विकास की प्रगति के साथ, कैल्केनस के पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर देखे जा सकते हैं।

परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग

टिबियल तंत्रिका की न्यूरोपैथी, अर्थात् इसकी मध्य शाखाएं

यह पैर के लचीलेपन समारोह के उल्लंघन और एड़ी के ऊपर की त्वचा में ट्रॉफिक विकारों से प्रकट होता है। इस रोगविज्ञान की एक विशेषता यह है कि एड़ी क्षेत्र में दर्द को पूर्ण धुंध से बदल दिया जाता है। लंबे समय तक न्यूरोपैथी एड़ी क्षेत्र में ट्रॉफिक अल्सर की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

दर्दनाक उत्पत्ति

एड़ी की हड्डी का फ्रैक्चर

एड़ी के प्रक्षेपण में एक मजबूत झटका होता है। यह इस तथ्य की विशेषता है कि पीड़ित एड़ी पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है और इसके अलावा कदम उठा सकता है। परिणामस्वरूप हेमेटोमा और गंभीर दर्द के कारण टखने में गति तेजी से सीमित हो जाती है।

चोट

चोट की डिग्री के आधार पर, नैदानिक ​​चित्र कैल्केनियल फ्रैक्चर के समान है, और एड़ी की अखंडता का निदान केवल रेडियोग्राफी का उपयोग करके किया जा सकता है। चलने पर भी कुछ हफ्तों के बाद एड़ी में दर्द होता है।

एपिफ़ेसिस

यह दो अस्थिभंग बिंदुओं के बीच उपास्थि ऊतक का पृथक्करण है। यह स्थिति केवल 7 से 16 वर्ष के बच्चों में एड़ी की चोट या बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के साथ होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एड़ी में दर्द अक्सर नींद के बाद प्रकट होता है, अर्थात बिना किसी शारीरिक गतिविधि के।

संक्रमण से होने वाले रोग

कंकाल प्रणाली का क्षय रोग

यह संक्रामक रोग एड़ी की हड्डी को भी प्रभावित करता है, जिससे न केवल गंभीर दर्द होता है, बल्कि एड़ी के अंदर की हड्डी के ऊतक का नेक्रोसिस भी होता है। पर्याप्त उपचार की अनुपस्थिति में, एक फिस्टुला बनता है, जो समय-समय पर छूट देता है और हड्डी से प्यूरुलेंट सामग्री की रिहाई के साथ फिर से सूजन हो जाती है (देखें)।

अस्थिमज्जा का प्रदाह

पैथोलॉजी चयापचय संबंधी विकारों या प्रणालीगत रोगों के कारण होती है

सोरायसिस से जुड़ा गठिया

क्लिनिकल अभिव्यक्तियाँ रुमेटीइड गठिया के समान हैं, लेकिन त्वचा पर बाहरी अभिव्यक्तियों के कारण उन्हें अलग करना संभव है। पहले लक्षणों में से एक एड़ी में दर्द की अचानक शुरुआत होगी, कभी-कभी इसमें पैथोलॉजिकल तरल पदार्थ के जमा होने के कारण जोड़ में वृद्धि होती है। रोगी, एक नियम के रूप में, दर्द को अंतर्निहित बीमारी से नहीं जोड़ते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गलत उपचार रणनीति चुनी जाती है।

गाउट

- इस पैथोलॉजिकल स्थिति को यूरेट्स, यानी यूरिक एसिड के लवण के जमाव की विशेषता है। पहले से ही बीमारी की शुरुआत में, जोड़ों में तेज दर्द होता है, इस मामले में एड़ी में, अंगूठेपैर, लाली और उनके ऊपर की त्वचा में सूजन। अक्सर ये लक्षण रात में होते हैं। पैल्पेशन के दौरान, स्थानीय ऊतकों के तापमान में वृद्धि और उनकी व्यथा होती है। बिना), ऐसे लक्षण रोग के चरण के आधार पर कई दिनों या हफ्तों तक चलते हैं। अधिक बार, एड़ी क्षेत्र में दर्द के अलावा, संयुक्त क्षेत्र में दर्द भी जुड़ जाता है। अँगूठापैर, साथ ही टखने, घुटने के जोड़ और। में भड़काऊ प्रक्रियाउंगलियां और एच्लीस टेंडन शामिल हो सकते हैं।

Bechterew की बीमारी

रीढ़ और जोड़ों की सूजन और अपक्षयी रोगों को संदर्भित करता है। लब्बोलुआब यह है कि शरीर अपने स्वयं के स्नायुबंधन और जोड़ों के लिए एंटीबॉडी का उत्पादन करता है। इस तरह की प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, रीढ़ के लिगामेंटस-आर्टिकुलर उपकरण का अस्थिभंग शुरू हो जाता है, कशेरुक एक साथ फ्यूज हो जाते हैं, और स्पाइनल कॉलम का लचीलापन और गतिशीलता पूरी तरह से गायब हो जाती है। इस रोग की पहली अभिव्यक्तियों में से एक एड़ी में तेज दर्द है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी फर्श पर खड़ा नहीं हो पाता है।

रूमेटाइड गठिया

इस बीमारी को अपनी तरह का सबसे गंभीर माना जाता है, जैसा कि तेजी से शुरुआत और मानव कंकाल के लगभग सभी जोड़ों में लगातार जटिलताओं की उपस्थिति से प्रमाणित है। शुरुआत में, जोड़ों में मध्यम तीव्रता का दर्द, सूजन और गतिशीलता में कमी होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस बीमारी में एड़ी में दर्द एक दुर्लभ लक्षण है, लेकिन अगर वे शुरू होते हैं, तो यह प्रक्रिया में पैर के सभी जोड़ों की भागीदारी को इंगित करता है। दर्द सिंड्रोम दोनों आराम से और पैर पर मामूली भार पर होता है।

एड़ी में दर्द का निदान

• रोगी की शिकायतें और नैदानिक ​​परीक्षा
• एनीमिया या ल्यूकोसाइटोसिस का पता लगाने के लिए पूर्ण रक्त गणना
• दोनों तरफ के टखने और पैर की हड्डियों का एक्स-रे
• अंगों का एक्स-रे छातीऔर उदर गुहा
• सर्पिल गणना टोमोग्राफी
• बोन स्किन्टिग्राफी (बोन स्कैन, मुख्य रूप से मेटास्टेस, नेक्रोसिस या फिस्टुलस का पता लगाने के लिए उपयोग किया जाता है)
• डेंसिटोमेट्री (हड्डी घनत्व का परीक्षण)
• टखने का अल्ट्रासाउंड

एड़ी के दर्द का इलाज कैसे करें

यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रारंभिक निदान किए जाने के तुरंत बाद एड़ी के दर्द का इलाज किया जाना चाहिए। उस समय तक, सभी गतिविधियों को केवल दर्द को रोकने के उद्देश्य से किया जाना चाहिए, क्योंकि बाद में जीवन की गुणवत्ता में काफी गिरावट आती है।

दर्द सिंड्रोम को कम करने के लिए, आपको निम्नलिखित उपायों का उपयोग करना चाहिए:

• पैरों को रोजाना गर्म पानी में भाप देना, उसके बाद रगड़ना (, डिप्रिलिफ, फास्टम जेल और अन्य);
• मध्यम तीव्रता के संकेतों और दर्द सिंड्रोम के अनुसार, इस श्रृंखला की दवाओं का उपयोग मौखिक रूप से किया जा सकता है और इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जा सकता है, लेकिन बशर्ते कि पेट और ग्रहणी के कोई रोग न हों। इन दवाओं में शामिल हैं: डाइक्लोबरल, मोवालिस, निमेसिल, फैनिगन, डेक्सालगिन और केतनोव;
• इसके अलावा, गंभीर दर्द के साथ, एक नाकाबंदी की जाती है (सबसे बड़े दर्द के बिंदु पर लिडोकेन 2% इंजेक्शन के साथ डिपरोस्पैन), यह विधि एड़ी के स्पर्स या गठिया के लिए सबसे अधिक उचित है;
• एड़ी क्षेत्र में ट्रॉफिक विकारों का इलाज दवाओं के साथ किया जाता है जो रक्त रियोलॉजी में सुधार करते हैं और रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं (टिवोर्टिन);
• शुष्क कैलस की उपस्थिति में, उपचार में विशेष मलहमों का उपयोग होता है जो इसे खुरचना करते हैं या कोलोमक तैयारी में लैक्टिक एसिड समाधान का उपयोग करते हैं;
• विभिन्न प्रकार के सर्जिकल हस्तक्षेप (हड्डी, सेवेस्टर या स्पर के हिस्से को हटाना);
• एड़ी क्षेत्र में सभी प्रकार के दर्द के लिए, पैर की मालिश का उपयोग, व्यायाम चिकित्सा अभ्यास (पैर की उंगलियों पर चलना, पैर के किनारे पर चलना) और आर्थोपेडिक insoles पहनने का संकेत दिया जाता है;
• लगभग सभी विकृति के लिए एक महत्वपूर्ण चिकित्सीय और निवारक उपाय जो एड़ी क्षेत्र में दर्द का कारण बनता है, शरीर के वजन को कम करना और आरामदायक जूते पहनना है।

कलिनोव यूरी दिमित्रिच

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लक्षण

तो, एड़ी क्षेत्र की रोग स्थिति का मुख्य लक्षण दर्द है। हालांकि, दर्द सिंड्रोम की प्रकृति, आवृत्ति और तीव्रता भिन्न हो सकती है। प्लांटार फैस्कीटिस के साथ, एड़ी का दर्द मुख्य रूप से सुबह के समय होता है जब व्यक्ति सोने के बाद बिस्तर से उठता है। रोगी के लिए एड़ी पर पैर रखना मुश्किल होता है। उसे "फैलाने" की जरूरत है, क्योंकि दर्द धीरे-धीरे आंदोलन में सुस्त हो जाता है। यदि आप शारीरिक गतिविधि से ब्रेक लेते हैं और अपने लिए थोड़े आराम की व्यवस्था करते हैं, तो इसके बाद दर्द फिर से शुरू हो जाता है। एक "एड़ी स्पर" की उपस्थिति, इसके विपरीत, चलने पर दर्दनाक संवेदना वाले व्यक्ति को परेशान करती है। शरीर के बढ़े हुए वजन वाले लोगों के लिए यह विशेष रूप से कठिन है।

Achilles कण्डरा के टेंडिनिटिस के साथ, सूजन एड़ी क्षेत्र सूज जाता है, त्वचा अतिताप मनाया जाता है, व्यक्ति अनुभव करता है तेज दर्दटिपटो पर खड़े होने की कोशिश करते समय पैर के पीछे। कण्डरा फटने की स्थिति में चलना असंभव हो जाता है।

बदले में, बर्साइटिस सूजन के विशिष्ट लक्षणों के साथ होता है: लाली, सूजन, और बाद में एड़ी के पीछे के क्षेत्र की सख्तता। दर्द वाली जगह को छूने के बाद दर्द महसूस होता है, जो स्पर्श से गर्म हो जाता है, लगभग गर्म। एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के साथ, एक व्यक्ति लंबे समय तक एक कठिन मंजिल पर खड़ा नहीं हो सकता है, और रूमेटोइड गठिया के साथ, चलने पर सीमित संयुक्त गतिशीलता और एड़ी में दर्द होता है।

गाउट का एक विशिष्ट लक्षण एड़ी क्षेत्र में तीव्र दर्द सिंड्रोम के प्रसार के साथ बड़े पैर की लालिमा और सूजन है। इसके अलावा, दर्द की सबसे तीव्र प्रकृति गति में नहीं, बल्कि आराम से, विशेष रूप से रात में नोट की जाती है।

उनके संक्रामक-प्रतिक्रियाशील सूजन के साथ ऑस्टियोआर्टिकुलर उपकरण के जीवाणु घाव कैल्केनस में तेज, शूटिंग, उबाऊ दर्द का कारण बनते हैं, जो दिन के समय की परवाह किए बिना रोगी को लगातार परेशान करता है। हड्डी के तपेदिक और ऑस्टियोमाइलाइटिस के साथ, जलन, अंदर से फटना, दर्द संवेदनाएं दिखाई देती हैं। एड़ी सूजी हुई, लाल। प्यूरुलेंट-नेक्रोटिक प्रक्रिया अक्सर पैर की विकृति की ओर ले जाती है और लाइलाज लंगड़ापन के साथ समाप्त होती है।

क्या तकलीफ हो सकती है

पैर का एड़ी वाला हिस्सा एक जटिल संरचना है जिसमें कई छोटे हिस्से होते हैं। वे सभी विशेष स्नायुबंधन द्वारा परस्पर जुड़े हुए हैं, और जो जोड़ हड्डियों को एक दूसरे से जोड़ते हैं, उनमें प्रत्येक कनेक्शन बिंदु पर एक श्लेष थैली होती है, जो हड्डियों को घर्षण के दौरान बाहर नहीं निकलने देती है।

आर्टिकुलर हड्डी का सिर उपास्थि से ढका होता है, एक सफेद और चिकनी वृद्धि, जिसके कारण हड्डी बिना किसी देरी के चलती है। पैर का एड़ी वाला हिस्सा मांसपेशियों से जकड़ा हुआ होता है जिसमें तंत्रिका अंत होते हैं जो मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में संकेतों को संचारित करते हैं।

एड़ी पर भारी भार के साथ, यह पूरा जटिल तंत्र सामना नहीं कर सकता है। सिनोविअल थैली लीक हो सकती है, और फिर संयुक्त स्नेहन प्राप्त करने की क्षमता खो देगा जिसकी उसे आवश्यकता है। बिना पोषण के उपास्थि विकृत और पतली हो जाती है जब तक कि स्पंजी हड्डी उजागर न हो जाए। चलते समय एड़ी में दर्द के कारणों को निर्धारित करने के लिए, यह तंत्रिका की सूजन की तलाश के लायक है, जिसका उपचार एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करके किया जाता है जो दर्द को दूर करता है और इसके उल्लंघन का कारण बनता है। यह चिड़चिड़ा हो सकता है और गंभीर दर्द हो सकता है जब:

• असहज जूते पहनना;
• लंबे समय तक बैठना;
• गलत स्थिति में बैठना।

पैरों की सूजन या तंग चड्डी और मोजे पहनने से तंत्रिका अंत का उल्लंघन होता है। ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करने वाली युवा महिलाओं को असुविधाजनक जूते पहनने पर एड़ी में दर्द का अनुभव हो सकता है। एक बहुत ऊँची एड़ी मांसपेशियों में खिंचाव की ओर ले जाती है, और यह कभी-कभी एक दबी हुई नस की ओर ले जाती है।

कभी-कभी तीव्र दर्द चोट के कारण अचानक प्रकट होता है। इस प्रकार के लक्षणों का उपचार अलग होना चाहिए। कैल्केनस की अचानक व्यथा एक मजबूत झटका के बाद प्रकट होती है और अक्सर चरम खेल के प्रति उत्साही लोगों में देखी जाती है। जब आप नंगे पैर चलते समय गलती से किसी पत्थर से टकरा जाते हैं तो एड़ी में चोट लग सकती है। एक एड़ी की हड्डी में चोट लगना बहुत दर्दनाक होता है, एडिमा के गठन के साथ, तंत्रिका को पिंच किया जाता है, लेकिन फ्रैक्चर न होने पर एक सप्ताह के बाद स्थिति में सुधार होता है। डॉक्टर दर्द से राहत के लिए सूजे हुए स्थान पर बर्फ और एनाल्जेसिक लगाने की सलाह देते हैं।

अन्य कारणों से चलने पर बुजुर्ग लोगों को दर्द होता है। उम्र के साथ उपास्थि के नष्ट होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। यह पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाओं द्वारा सुगम है जो लंबे समय तक धीरे-धीरे बहती हैं और प्रतिरक्षा को कम करती हैं। यह ज्ञात है कि क्षरण और मसूड़ों की बीमारी के उपेक्षित रूप अक्सर पैर के गठिया का कारण बनते हैं, और इस अप्रिय बीमारी के साथ चलने पर दर्द बढ़ जाता है।

यह पता लगाना कि एड़ी में दर्द क्यों होता है और पैर पर पैर रखने में दर्द होता है, आपको स्पर के गठन को बाहर करने की आवश्यकता है। इस नियोप्लाज्म का इलाज कैसे करें, आपको अपने डॉक्टर से पूछने की जरूरत है। इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, आधिकारिक और अंदर दोनों में कई सिफारिशें हैं लोग दवाएं. लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, आपको क्लिनिक का दौरा करने और एक आर्थोपेडिस्ट या सर्जन के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है जो इस सवाल का जवाब देगा कि पैर की एड़ी क्यों चोट लगी है और इसका इलाज कैसे किया जाए।

दर्द क्यों होता है

एड़ी में दर्द की लगातार अनुभूति हमें जीवन और काम की सामान्य लय से बाहर कर देती है। यह शायद ही कभी कुछ समय बाद अपने आप दूर हो जाता है। एनेस्थेटिक लेने से केवल कुछ समय के लिए बेचैनी दूर हो जाएगी, लेकिन आपको बीमारी से राहत नहीं मिलेगी।

सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि दर्द शरीर का एक प्राकृतिक संकेत है कि कुछ गलत है और दर्द वाले क्षेत्र पर ध्यान देना आवश्यक है। चलने से एड़ी में दर्द होता है - अक्सर एक व्यक्ति सोचता होगा, लेकिन यह ऊँची एड़ी के दर्द के कई कारणों में से एक है

चलते समय आपकी एड़ी में दर्द होता है - यह निम्न का संकेत हो सकता है:

• पूरे दिन पैरों पर भारी भार से थकान;
• असहज, संकीर्ण जूते, कठोर तलवों या पतले तलवों वाले जूते, सख्त पीठ पहनने से क्षति;
• एड़ी प्रेरणा गठन;
• कॉर्न्स या कॉलस;
• कवकीय संक्रमण;
• पैर में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• ऊतक का मोटा होना जो एड़ी को पैर की उंगलियों से जोड़ता है (फासिसाइटिस)
• प्रावरणी का टूटना;
• Achilles कण्डरा की सूजन;
• वात रोग
• तंत्रिका तंतुओं को नुकसान;
• रक्त वाहिकाओं के काम का उल्लंघन;
• एड़ी की चोट;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• बर्साइटिस।

यदि दर्द कुछ दिनों के भीतर कम नहीं होता है, तो यह एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या सर्जन से संपर्क करने का अवसर है।

चलते समय कॉलस दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

घर की समस्या को कैसे दूर करें

जब एक नस दब जाती है, तो न केवल एड़ी में दर्द होता है, बल्कि पैर के उस हिस्से में भी दर्द होता है, जिस पर पैर रखने में दर्द होता है। जब आप दर्द वाली जगह पर दबाते हैं तो दर्द तेज हो जाता है। एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड टैबलेट या एनाल्जेसिक प्रभाव वाली दवा लेने से पीड़ा कम हो सकती है। ये दर्द की गोलियाँ एड़ी के दर्द के लिए अच्छी हैं, लेकिन इन्हें एक आपातकालीन उपाय के रूप में लिया जा सकता है। नियमित उपयोग के साथ, यह शुरू हो सकता है दुष्प्रभाव, जो इस प्रकार की दवाओं के लिए उपलब्ध हैं।

आप मौखिक रूप से और बाहरी रूप से उपयोग किए जाने वाले लोक उपचार के साथ एक गले में एड़ी का इलाज कैसे कर सकते हैं? यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सभी रोगों के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। गोलियां, निर्देशों का पालन करते हुए, पानी में घुल जाती हैं और भोजन से पहले परिणामी समाधान पीती हैं। इस प्राकृतिक उपचार पदार्थ में कई अमीनो एसिड होते हैं जो हड्डी के ऊतकों, उपास्थि और टेंडन के गठन और नवीकरण की प्रक्रिया को विनियमित करने के लिए आवश्यक होते हैं।

जिलेटिन, अगर-अगर एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अन्य प्रक्रियाओं के संयोजन में अच्छी तरह से मदद करते हैं। वे उपास्थि की स्थिति में सुधार करते हैं और बुजुर्गों में पुराने दर्द के लिए अच्छा काम करते हैं।

जब युवा लोगों में एड़ी में चोट लगती है, तो घर पर उनका इलाज कैसे करें? इस मामले में, हम एक चुटकी तंत्रिका या एड़ी क्षेत्र में हड्डियों के फ्रैक्चर के बारे में बात कर सकते हैं। इन दो स्थितियों के लिए आर्थोपेडिस्ट की सिफारिश की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो, तो वह एक स्प्लिंट लगाएगा या विशेष उपचार, हार्डवेयर फिजियोथेरेपी की सिफारिश करेगा, जिसे केवल विशेष उपकरणों के साथ घर पर ही किया जा सकता है।

यदि आप उन्हें नमक के पानी में रोजाना गर्म स्नान कराएंगे तो आपके पैर आभारी होंगे। समुद्र का पानी. यह महाद्वीपीय क्षेत्रों के निवासियों के लिए भी किया जा सकता है। किसी फार्मेसी में समुद्री नमक का एक पैकेज खरीदना और उसके साथ सुखद शाम की प्रक्रिया करना पर्याप्त है, एड़ी की हड्डियों को अच्छी तरह से गर्म करने के लिए कई बार गर्म पानी मिलाते हैं। स्पर्स के इलाज के लिए स्नान विशेष रूप से अच्छे होते हैं, जो चलते समय बहुत कष्टप्रद होते हैं।

एड़ी में दर्द हर्बल स्नान से अच्छी तरह से साफ हो जाता है, उनका उपचार गठिया में सूजन को दूर करने में मदद करता है। आप उबले हुए विलो और रास्पबेरी शाखाओं, शंकुधारी शाखाओं, बर्डॉक के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सक अक्सर सरसों के स्नान का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो त्वचा पर रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं। यह संपत्ति ईथर के तेलकद्दूकस की हुई सरसों में पाया जाने वाला, एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिसके कारण और उपचार केवल एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

उपचार के लोक तरीके

टांगों और टांगों की समस्याएं असामान्य नहीं हैं और हर समय इससे पीड़ित रहे हैं। समय बीतता गया और लोक ज्ञान ने आज तक अद्भुत गुल्लक को संरक्षित किया है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एड़ी में चोट लगने की स्थिति में प्रभावी व्यंजन।

पकाने की विधि # 1

फुट बाथ के लिए दो कंटेनर तैयार करें। एक बर्तन में डालो ठंडा पानी, दूसरे में - गर्म। यदि वांछित हो, तो प्रोपोलिस या ममी के अर्क के कुछ बड़े चम्मच पानी में जोड़े जा सकते हैं। अपने पैरों को बारी-बारी से कंटेनर में डुबोएं, आपको गर्म पानी से शुरू और खत्म करने की जरूरत है।

प्रत्येक कंटेनर के लिए होल्डिंग का समय कई मिनट है, 5-6 दृष्टिकोण करें। फिर अपने पैरों को पोंछकर सुखा लें, गर्म प्रभाव वाली क्रीम से चिकनाई करें और मोटे सूती या ऊनी मोज़े पहन लें।

नुस्खा संख्या 2

तारपीन आराम स्नान। एक बड़े कंटेनर में, कम से कम 5 लीटर की मात्रा के साथ, प्राकृतिक तारपीन के कुछ बड़े चम्मच डालें या, इसकी अनुपस्थिति में, सामान्य फार्मेसी पाइन अर्क का उपयोग करें।

1 महीने तक हर दूसरे दिन गर्म पानी डालें और अपने पैरों को कम से कम 20 मिनट तक भिगोएँ। फिर 1 महीने का ब्रेक लें और प्रक्रियाओं को दोहराएं। आप चाहें तो पानी में 100 जीआर मिला सकते हैं। प्राकृतिक समुद्री नमक।

नुस्खा संख्या 3

घर पर बनाएं वार्मिंग क्रीम। 3 बड़े चम्मच लें। एल शहद, 1 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रित। एल मम्मी और थोड़ा सा डालें जतुन तेल. बिस्तर पर जाने से पहले सब कुछ अच्छी तरह से मिलाने के बाद, अपने पैरों को सूंघें, सूती या ऊनी मोज़े में कसकर लपेटें और पूरी रात ऐसे ही छोड़ दें। सुबह धो लें गर्म पानी 1 बड़ा चम्मच के साथ। एल सिरका।

नुस्खा संख्या 4

आइरिस से अल्कोहल कंप्रेस बनाएं। 25 ग्राम दलिया में पीस लें। आईरिस, 200 जीआर डालो। वोदका, कम से कम 21 दिनों के लिए गर्म और ठंडे स्थान पर जोर दें। उसके बाद, टिंचर को धुंध के माध्यम से तनाव दें, और पट्टियों को भिगोएँ, जो बाद में गले में पैरों के चारों ओर लपेटा जाएगा।

इस तकनीक का उपयोग करना लोक उपचाररोगी की व्यक्तिगत जिम्मेदारी पर कड़ाई से निहित है। ऐसे तरीकों का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर को उनके बारे में सूचित करने की आवश्यकता है, और यदि वह अनुमति देता है, तो दवाओं के संयोजन में उनका उपयोग करें।

यदि एड़ी बहुत दर्द करती है, तो यह निचले छोरों के अधिक गंभीर विकृति के लिए एक संकेत हो सकता है और एक सक्षम निदान की उपेक्षा करना बेवकूफी है।

सुबह एड़ी में दर्द के लिए क्या करें?

एड़ी के दर्द की रोकथाम

यदि आप इन सुझावों का पालन करते हैं तो एड़ी का दर्द आपको परेशान नहीं करेगा।

1. यदि आपके पास है अधिक वज़नतो आपको इससे छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए। तो आप एड़ी सहित निचले अंगों पर भार कम कर सकते हैं।
2. केवल आरामदायक, ढीले-ढाले जूते ही पहनें।
3. ऊँची एड़ी के जूते के साथ या बिना लगातार जूते पहनने की ज़रूरत नहीं है। इष्टतम एड़ी की ऊंचाई 5 सेमी है यह वह है जो आपको पूरे पैर पर भार को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देगा, और यह आपको एड़ी के दर्द से बचाएगा।
4. पूरे दिन अपने पैरों को नियमित आराम दें। ऐसा करने के लिए, अपने पैरों को फैलाकर बैठना पर्याप्त है।

एड़ी के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

अगर आप सुबह सोने के बाद एड़ी के दर्द से परेशान हैं और डॉक्टर से मिलने के लिए काफी देर तक इंतजार करते हैं तो इससे निजात पाने के लिए आप निम्न उपाय कर सकते हैं।

1. प्रभावित जगह पर बर्फ का टुकड़ा लगाएं। इसे 5-7 मिनट तक हील पर रखें। इस समय के दौरान सुन्नता आनी चाहिए, और परिणामस्वरूप दर्द कम हो जाएगा। ध्यान दें कि जरूरत पड़ने पर आप दिन के दौरान इस विधि का सहारा ले सकते हैं। इसके अलावा, न केवल ठंड दर्द से मदद करेगी, बल्कि अगर आप उन्हें वैकल्पिक करते हैं तो गर्मी भी। आपको इसे निम्न तरीके से करने की आवश्यकता है। दर्द वाली जगह पर ठंडक लगाएं और इसे सवा घंटे तक रखें। इसके बाद उतने ही समय के लिए ब्रेक लें। अगला, एक घंटे के एक चौथाई के लिए गर्म पानी के साथ एक हीटिंग पैड को गले की जगह पर लागू करें। उपायों का ऐसा सेट लंबे समय तक भूलने में मदद करेगा कि एड़ी का दर्द क्या है।
2. दवाएं जो दर्द से राहत देती हैं। इस मामले में, आपको गैर-स्टेरायडल दवाओं की आवश्यकता होगी जो न केवल असुविधा को दूर करती हैं, बल्कि सूजन से भी राहत देती हैं। इन दवाओं में से एक इबुप्रोफेन है।
3. हील पैड। यह एक विशेष उपकरण है जो चलते समय एड़ी पर भार को कम करता है, इसे पूरे पैर में वितरित करता है। इससे दर्द दूर हो जाता है।

एड़ी के दर्द के लिए व्यायाम करें

एड़ी के दर्द से परेशान होने से बचने के लिए आपको नीचे दिए गए व्यायाम करने होंगे।

1. अपने पैर को एक छोटी सी गेंद पर रखें। इसे आगे और पीछे रोल करें, अपना पूरा पैर उस पर चलाएँ। दिन में 2 बार 5-10 मिनट व्यायाम करें।
2. अपने पैर को अपने हाथों से स्ट्रेच करें। यह व्यायाम दिन में एक बार सोने से पहले करना चाहिए।
3. एक दीवार के पास खड़े हो जाओ। उसके और आपके बीच की दूरी एक फैली हुई भुजा के बराबर होनी चाहिए। ऐसे में आपको दीवार की ओर देखना चाहिए। अपनी हथेलियों को उस पर रखें। एक पैर को पीछे ले जाएं, दूसरे को घुटने से मोड़ें। इसके बाद, दीवार की ओर झुकें और अपने मुड़े हुए पैर को इस तरह रखें कि आपको पिंडली के क्षेत्र में तनाव महसूस हो। कुछ सेकंड के लिए ऐसे ही रुकें। इसके बाद दूसरी तरफ से भी ऐसा ही करें। व्यायाम को लगातार कई बार दोहराएं।

नींद के बाद चलने पर एड़ी का दर्द आपको परेशान नहीं करेगा यदि आप समय पर इसकी रोकथाम की ओर मुड़ते हैं। यदि आपके पास पहले से ही है, तो आपको योग्य उपचार की नियुक्ति के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। स्थिति को स्वयं ठीक करने का प्रयास न करें, क्योंकि ऐसा करने से आप केवल स्वयं को और अधिक बिगाड़ सकते हैं।

एड़ी में दर्द के कारण

आपकी एड़ी कई कारणों से चोटिल हो सकती है। हालांकि, कई मुख्य कारक हैं जो ऐसे परिणामों की ओर ले जाते हैं।

1. गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें कोमल ऊतकों में सूजन आ जाती है। इस मामले में दर्द एक बढ़ता हुआ चरित्र है, और अधिकतम संवेदनाएं सुबह में होती हैं।
2. तल का प्रावरणी संयोजी ऊतक द्वारा प्रदान किया गया एक घना गठन है। इसमें नकारात्मक बदलाव का कारण लंबे समय तक पैरों पर टिके रहना, साथ ही लंबे समय तक तंग या असुविधाजनक जूते पहनना भी है। यदि इस समस्या पर ध्यान नहीं दिया गया तो बहुत जल्द यह एक विकराल रूप धारण कर लेगी।
3. एड़ी की कील। यह गठन fasciitis का एक पुराना रूप है। इसकी सघन संरचना है। सबसे तेज दर्द सुबह में होता है, लेकिन दिन के दौरान भी तेज हो सकता है।
4. चोट लगना। यदि आप किसी तरह अपनी एड़ी को घायल करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से आप दर्द से परेशान होंगे, खासकर सुबह और चलते समय।
5. रिएक्टिव अर्थराइटिस - यह रोग शरीर में मौजूद संक्रमणों के कारण होता है, अधिकतर वे जो यौन रोगों को भड़काते हैं। नतीजतन, यह व्यक्ति सुबह चलने पर एड़ी में दर्द से परेशान होता है, जो दिन के दौरान कम या तेज हो सकता है।
6. अन्य रोग। एक उदाहरण गाउट है। इस मामले में, दर्द एड़ी सहित पूरे निचले अंग को परेशान करता है।

सुबह की एड़ी में दर्द के विकास का तंत्र

सुबह मेरी एड़ी में दर्द क्यों होता है? याद रखें कि तल का प्रावरणी में अपक्षयी परिवर्तन के कारण हील स्पर दिखाई देता है, जिसमें कोलेजन फाइबर होते हैं, जिस पर व्यायाम के दौरान सूजन के कारण माइक्रोफ़्रेक्चर होते हैं। रात में, जब तल का प्रावरणी एक प्राकृतिक संकुचित अवस्था में होता है, तो दिन के दौरान उस पर बनने वाले सूक्ष्म-आँसू एक साथ बढ़ने लगते हैं, निशान ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। सुबह में, जब कोई व्यक्ति अपने तलवे पर झुकता है, तो प्रावरणी खिंच जाती है और लोड के तहत उसके कोलेजन फाइबर फिर से फट जाते हैं। इस मामले में, एक व्यक्ति कैल्केनियस के तल के प्रावरणी के लगाव के क्षेत्र में तेज दर्द महसूस करता है।

आराम के बाद एड़ी में दर्द का तंत्र रात की नींद के बाद जैसा ही होता है। आराम के दौरान, प्रावरणी के कोलेजन तंतुओं में सूक्ष्म आंसू एक साथ बढ़ने लगते हैं, और जब पैर पर आराम करते हैं, तो वे फिर से बनते हैं। दोनों ही मामलों में, व्यक्ति तीव्र दर्द का अनुभव करता है।

तल fasciitis का उपचार

ज्यादातर मामलों में, सुबह में, एड़ी में दर्द परेशान होता है अगर किसी व्यक्ति को प्लांटर फैसीसाइटिस होता है, जो अक्सर माइक्रोट्रामा या मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन के परिणामस्वरूप होता है। समय के साथ, दर्द एक सीमित क्षेत्र में नहीं, बल्कि पैर के पूरे क्षेत्र में महसूस होने लगता है।

हड्डी के साथ ऊतकों के जोड़ पर माइक्रोट्रामास ऊतकों की सूजन का कारण बनता है। जो बाद में दर्द का कारण बनता है। रात में, नुकसान एक साथ बढ़ने का समय होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रावरणी छोटा हो जाता है। सुबह उठकर, एक व्यक्ति पैर पर कदम रखता है, जिससे प्रावरणी को एक और नुकसान होता है, जिससे शरीर एक नए दर्द सिंड्रोम के साथ प्रतिक्रिया करता है।

तल fasciitis के लिए थेरेपी में निम्नलिखित सिफारिशें शामिल हैं:

• शारीरिक गतिविधि की सीमा;
• चिकित्सीय अभ्यास करना;
• चाप समर्थन के साथ विशेष आर्थोपेडिक insoles वाले जूते का उपयोग;
• रोगग्रस्त पैर को एक स्थिति में तय किया जाना चाहिए, जिससे प्रावरणी सही ढंग से एक साथ विकसित हो सके;
• बिस्तर पर जाने से पहले, पैर पर ब्रेस लगाया जाता है;
• रोग को प्रभावित करने की एक विधि के रूप में टेपिंग का उपयोग किया जा सकता है;
• तीव्र दर्द को खत्म करने के लिए, हाइड्रोकार्टिसोन को एड़ी में इंजेक्ट किया जाता है;
• शॉक वेव थेरेपी को उपचार का एक प्रभावी तरीका माना जाता है;
• पृथक मामलों में, डॉक्टर ऑपरेशन करने का निर्णय ले सकता है।

इस स्थिति का इलाज करने के लिए टेपिंग एक सामान्य तरीका नहीं है। और इसका सार एक विशेष टेप या चिपकने वाला प्लास्टर के साथ पैर को चिपकाने में निहित है। इसके अलावा, टेप को इस तरह से फैलाना आवश्यक है कि यह ऊतक पर भार को कम करते हुए, तल के प्रावरणी के कार्यों को आंशिक रूप से लेता है।

चलते समय एड़ी के दर्द को कम करने के लिए ब्रेसेस का इस्तेमाल किया जा सकता है और यह फायदेमंद भी साबित हुआ है। उपचारात्मक प्रभाव इस तथ्य से सुनिश्चित होता है कि सुबह में दर्द कम होने के साथ जुड़े प्रावरणी के एक और टूटने से जुड़ा होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति नींद के दौरान अपने मोज़े फैलाता है। ब्रेस की मदद से फेशिया को इस तरह से पोजिशन किया जा सकता है कि टिश्यू हर समय खिंचे रहें। ब्रेस का उपयोग करने के कुछ समय बाद, आप देख सकते हैं कि कैसे सुबह दर्द कम होने लगता है और एक दिन यह पूरी तरह से गायब हो सकता है।

यदि आवश्यक हो, तो ब्रेस अपने दम पर बनाए जा सकते हैं। उनके लिए, आपको एक लंबे गोल्फ की आवश्यकता होगी, जिसे एक पट्टा से बांधा जाना चाहिए और बछड़े की मांसपेशियों में सुरक्षित होना चाहिए। इसके अलावा, ब्रेस को वास्तविक उच्च-गुणवत्ता वाले महसूस किए गए बूटों से बदला जा सकता है। उनके पास एक कठोर निर्माण है, इसलिए आपको सोते समय अपने पैर को फैलाने की चिंता नहीं करनी चाहिए।

हालांकि पैर का फिक्सेशन एक व्यक्ति के लिए कुछ असुविधा का कारण बनता है, हालांकि, यह घायल प्रावरणी को एक साथ ठीक से बढ़ने में मदद करता है, जिससे सुबह के घंटों में एड़ी में दर्द दूर हो जाता है।

प्लांटर फैस्कीटिस

फासिसाइटिस के साथ, पैर की उंगलियों और एड़ी के बीच संयोजी ऊतक सूजन हो जाते हैं - तथाकथित प्रावरणी। इस कारण न केवल सोने के बाद बल्कि लंबे समय तक बैठने के बाद भी रोगी के लिए उठना मुश्किल हो जाता है। आराम के समय, भार के अभाव में, एड़ी आमतौर पर परेशान नहीं करती है। एडिमा, लालिमा, स्थानीय तापमान में वृद्धि भी अनुपस्थित है।

प्रावरणी की सूजन, एक नियम के रूप में, चोटें। प्रावरणी के ऊतक क्षतिग्रस्त और फटे हुए हैं, फिर जख्मी और छोटे हो गए हैं। जब पैर पर कदम रखा जाता है, तो प्रावरणी खिंच जाती है, जो ऊतकों के बार-बार टूटने को भड़काती है - इसलिए दर्द। वे शाम को कम हो सकते हैं, जब व्यक्ति बिखर जाता है और ऊतक पर्याप्त रूप से खिंच जाते हैं। लेकिन वे असहनीय हो सकते हैं।

प्लांटर फैसीसाइटिस अक्सर अगोचर रूप से और लंबे समय तक आगे बढ़ता है, केवल बढ़े हुए भार के साथ बढ़ जाता है।

फासिसाइटिस का सफलतापूर्वक इलाज करने और जटिलताओं से बचने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना, जांच करवाना, पैरों का एक्स-रे या सीटी स्कैन कराना महत्वपूर्ण है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि संयोजी ऊतकों को कितना गंभीर नुकसान हुआ है। एक सही परीक्षा और उपचार के दृष्टिकोण के साथ, दर्द से छुटकारा पाना और 2-3 सप्ताह में शारीरिक गतिविधि पर वापस आना संभव है।

निवारण

एड़ी का इलाज करना आसान नहीं है, पैर के कार्यों को बहाल करने में समय लगता है, इसलिए बीमारी का इलाज करने से बेहतर है कि बीमारी को रोका जाए।

हमारी एड़ियों की मदद के लिए क्या करें:

• रोजाना शाम को फुट क्रीम से पैरों की मालिश करें। किसी भी दिन के बाद हमारे पैरों को आराम की जरूरत होती है, मालिश से थकान दूर होगी और रक्त संचार सामान्य होगा। पैर अच्छे और हल्के महसूस होंगे।
• तरह-तरह के खाद्य पदार्थ खाएं ताकि आपके शरीर को सब कुछ मिले आवश्यक विटामिनऔर खनिज। हड्डियों और जोड़ों को कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जो डेयरी उत्पादों, नट्स, खसखस, तिल और जड़ी-बूटियों (डिल, अजमोद, तुलसी) में पाया जाता है।
• रोजमर्रा के इस्तेमाल के लिए सही जूते चुनें। आर्थोपेडिक जूते या चाप समर्थन के साथ नियमित जूते पैर के आकार का अच्छी तरह से समर्थन करते हैं। महिलाओं के लिए, एक विस्तृत और स्थिर एड़ी की सिफारिश की जाती है, जिसकी ऊंचाई 4-5 सेमी से अधिक नहीं होती है।
• अपने वजन पर नियंत्रण रखें। एक पतली आकृति के लिए, भोजन के दौरान खपत कैलोरी और शारीरिक गतिविधि के दौरान इन कैलोरी खर्च करने के बीच संतुलन की सिफारिश की जाती है।

केवल एक विशेषज्ञ ही दर्द का सटीक कारण निर्धारित कर सकता है और सही उपचार लिख सकता है। स्व-दवा से रोग की उपेक्षित अवस्था हो सकती है, जिसका उपचार कठिन, लंबा या पूरी तरह से असंभव हो जाएगा।

किसी भी स्थिति में आपको पैर को अचानक आंदोलनों के लिए उजागर नहीं करना चाहिए, इससे कूदना चाहिए अधिक ऊंचाई पर, आपको बर्फीली परिस्थितियों में और गंदी बर्फीली सड़कों पर यथासंभव सावधान रहने की भी आवश्यकता है। खराब मौसम में चलने की सटीकता आपको फ्रैक्चर, डिस्लोकेशन और मोच से बचाएगी।

डॉक्टर की उपलब्धता की लगातार निगरानी करना आवश्यक है पुराने रोगोंजिसमें हड्डियां और जोड़ क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि दाहिनी एड़ी में दर्द क्यों होता है, इसलिए किसी विशेषज्ञ के पास जाना न भूलें। एड़ी का दर्द खतरनाक बीमारियों का संकेत माना जाता है, इसे आप नजरअंदाज न करें।

उपचार लंबे समय तक चलता है, इसलिए यह निवारक उपाय करने के लायक है जो एड़ी के दर्द के जोखिम को कम करता है - यह आरामदायक जूते, पैरों की मालिश, उचित पोषण, सावधानी आंदोलन। उन कारणों के बारे में जो दाएं या बाएं एड़ी में दर्द पैदा कर सकते हैं, वीडियो देखें:

उन कारणों के बारे में जो दाएं या बाएं एड़ी में दर्द पैदा कर सकते हैं, वीडियो देखें:

यदि एड़ी में दर्द होता है, तो आने में दर्द होता है, इस लक्षण का कारण और उपचार आपस में जुड़ा होना चाहिए, अन्यथा गलत चिकित्सा के साथ दर्दनाक संवेदनाएं वांछित प्रभाव नहीं लाएंगी।

यह सबसे अच्छा है जब एड़ी में चोट लगती है, उपचार एक आर्थोपेडिस्ट की देखरेख में किया जाता है, जो स्थिति को कम करने के लिए दवाओं को निर्धारित करने से पहले, एक एक्स-रे भेजेगा और अप्रिय लक्षणों की घटना के वास्तविक कारण का पता लगाएगा। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का घाव। जब एड़ी में चोट लगती है, तो हमेशा अपने आप इसका कारण पता लगाना और घर पर इसका इलाज करना संभव नहीं होता है, क्योंकि एड़ी पैर का हिस्सा होती है। और यह छोटी हड्डियों, टेंडन, तंत्रिका अंत, छोटे जोड़ों और उपास्थि का एक बड़ा कनेक्शन है, जो अनुचित तरीके से लोड या हाइपोथर्मिया होने पर सूजन होने लगती है, और इससे दर्द होता है।

अप्रिय संवेदनाएं विभिन्न स्थितियों में प्रकट हो सकती हैं और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की गंभीर बीमारियों का लक्षण हैं। क्लैमाइडिया, पुरानी मौखिक बीमारियां, यौन संचारित रोग पैर के जोड़ों में सूजन पैदा कर सकते हैं और आंदोलन में बाधा डाल सकते हैं।

रोग के लक्षण

यदि आपको लगता है कि आपकी एड़ी पर पैर रखना आपके लिए दर्दनाक है, तो आपको पहले बाहरी क्षति के लिए एड़ी क्षेत्र की जांच करनी होगी।

चलने से अक्सर एड़ियां चोटिल हो जाती हैं। यदि कोई बाहरी चोट नहीं है, दर्द दर्द कर रहा है, प्रकृति में सुस्त है, किसी विशेष स्थान पर स्थानीयकरण के बिना, थोड़ी जलन के साथ - ये थकान के संकेत हो सकते हैं।

ऐसे मामलों में, आपको पैरों को गर्म स्नान में भाप देने की जरूरत है, एक प्यूमिक स्टोन से साफ करें, क्रीम से गीला करें और एड़ी पर आराम से मालिश करें। थोड़ी देर के लिए हाई हील्स, प्रेसिंग, हार्ड शूज को छोड़ दें। यदि दो या तीन दिनों के बाद दर्द दूर नहीं होता है, तो इसका मतलब है कि शरीर न केवल थकान के बारे में संकेत देता है, बल्कि सूजन प्रक्रिया या बीमारी की उपस्थिति के बारे में भी संकेत देता है।

यदि एड़ी पर त्वचा खुरदरी हो जाती है, तो थोड़ा पीला या भूरा रंग ले लेता है, छिल जाता है, त्वचा का पैटर्न स्पष्ट हो जाता है, एड़ी बेक या खुजली करती है - यह एक फंगल संक्रमण से संक्रमण का संकेत देता है। यदि खुजली अनुपस्थित है - सबसे अधिक संभावना है, दर्द का कारण परिणामी कॉर्न्स हैं - केराटिनाइज्ड, एड़ी की मृत त्वचा के संचय के कारण त्वचा की ऊपरी परत का मोटा होना।

एड़ी के पीछे एक उत्तल, दर्दनाक त्वचा सील का गठन नरम ऊतकों, टेंडन, या स्पाइक (हड्डी के विकास) के गठन की सूजन को संकेत कर सकता है। यदि उभार पानी जैसे फफोले जैसा दिखता है, तो यह गीले कैलस का स्पष्ट संकेत है।

यदि एड़ी में दर्द मुख्य रूप से एक ही स्थान पर होता है, दबाए जाने पर एड़ी के अंदर तेज और महसूस होता है, तो यह एक स्पर के गठन का संकेत हो सकता है (एक हड्डी की वृद्धि जो एड़ी की हड्डी के ऊपर बढ़ती है और एक हुक जैसी दिखती है) , थोड़ा उँगलियों की ओर उठा हुआ)। इस मामले में, चलते समय एड़ी में दर्द होता है क्योंकि संयोजी ऊतक (प्रावरणी) पर दबाव पड़ता है, जिससे जलन होती है, कोमल ऊतकों की सूजन होती है। आमतौर पर दर्द सुबह के समय तेज हो जाता है, कभी-कभी इस स्तर तक पहुंच जाता है कि उठना असंभव हो जाता है। आराम के बाद प्रत्येक चरण के साथ एड़ी में दर्द होता है - बिल्ड-अप के गठन का एक स्पष्ट संकेत भी।

यदि आप एक स्थानीय प्रकृति के मर्मज्ञ दर्द के बारे में चिंतित हैं, तो एड़ी पर हड्डी के विकास की उपस्थिति के लिए निदान करना आवश्यक है

एड़ी में बहुत तेज दर्द, लालिमा, सूजन नरम ऊतकों की सूजन और एड़ी के प्रावरणी का संकेत देते हैं।

यह महसूस करना कि एड़ी की हड्डी "मुड़" जाती है, आर्थ्रोसिस के लक्षणों में से एक है।

एड़ी में जलन (आमतौर पर हड्डी के क्षेत्र में), जो सुबह में बढ़ जाती है, लालिमा, सूजन और स्थानीय तापमान में वृद्धि जहाजों (एरिथ्रोमेललगिया) के कामकाज के उल्लंघन का संकेत दे सकती है। कदम रखते समय और साथ ही आराम करने पर एड़ी में दर्द होता है। पसीना बढ़ गया है।

सबसे बुनियादी और सबसे आम कारण, एड़ी के दर्द के लक्षण ऊपर वर्णित हैं, लेकिन वास्तव में और भी बहुत कुछ हैं। इसके अलावा, एड़ी में दर्द न केवल शरीर के इस हिस्से की एक बीमारी के कारण हो सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों से भी उकसाया जा सकता है, उदाहरण के लिए: सपाट पैर, क्षति, रीढ़ की वक्रता, खराब रक्त परिसंचरण के साथ होने वाले रोग . यह भी समझा जाना चाहिए कि कई बीमारियों में समान लक्षण होते हैं, केवल एक डॉक्टर ही निदान का सटीक निर्धारण कर सकता है, और उपचार की प्रभावशीलता इस पर निर्भर करती है। स्व-दवा न केवल मदद कर सकती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति भी पहुंचा सकती है।

एड़ी में दर्द के कारण

अधिकांश मामलों में, मॉर्निंग हील पेन का कारण प्लांटर फैस्कीटिस या हील स्पुर होता है। यह समझने के लिए कि यह रोग एड़ी में तेज जलन क्यों पैदा करता है, आइए याद करें कि प्रावरणी क्या है और यह क्या कार्य करती है।

तल का प्रावरणी (प्लांटर एपोन्यूरोसिस) कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी और उंगलियों के फलांगों से जुड़ा होता है, जो पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब प्रदान करता है। तल के प्रावरणी का कार्य पैर पर पड़ने वाले भार को अवशोषित करना है। इस प्रकार, चलने पर प्रावरणी सदमे अवशोषण प्रदान करती है। प्लांटर एपोन्यूरोसिस कोलेजन फाइबर से बना होता है। एक ईमानदार स्थिति में, एक व्यक्ति के पूरे शरीर का वजन प्रावरणी पर दबाव डालता है। इस मामले में, प्रावरणी के एड़ी से लगाव के स्थान पर अधिकतम तनाव का अनुभव होता है।

प्लांटर फेशिआइटिस के साथ सुबह या आराम करने के बाद एड़ी पर पैर रखने में दर्द क्यों होता है? पैर के बायोमैकेनिक्स के उल्लंघन और प्रावरणी में भड़काऊ और अपक्षयी परिवर्तन में दर्द शुरू होने के कारण हैं। प्रत्येक चरण के साथ, एपोन्यूरोसिस फैला हुआ है। जब प्रावरणी की लोच का नुकसान होता है, तो यह भार का सामना नहीं कर सकता है और इसमें शामिल कोलेजन फाइबर में माइक्रो-टूटना होता है। ऐसे में व्यक्ति को एड़ी की तरफ से पैर में तेज दर्द महसूस होता है।

माइक्रोफ़्रेक्चर अक्सर अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालांकि, पैर की लगातार जलन के साथ, ये माइक्रोट्रामास सड़न रोकनेवाला (गैर-संक्रामक) सूजन के साथ होते हैं। प्लांटर फैसीआइटिस में सूजन फैल जाती है, जिससे एड़ी में दर्द होने लगता है। तनावपूर्ण प्रावरणी पैर के आर्च को कम करने से रोकती है, इसलिए कैल्केनियल कंद के साथ एपोन्यूरोसिस का जंक्शन एक निरंतर भार का अनुभव करता है और एड़ी के नीचे पैर की दर्दनाक जलन के साथ होता है।

कुछ महीनों के भीतर, एड़ी से प्रावरणी के लगाव के स्थल पर ऑस्टियोफाइट्स (स्पाइक्स) बढ़ सकते हैं। इन्हें हील स्पर्स कहा जाता है। ओस्टियोफाइट्स हमेशा रेडियोग्राफ़ पर नहीं पाए जाते हैं, लेकिन केवल आधे मामलों में। एड़ी का दर्द और इसकी तीव्रता स्पर और उसके आकार की उपस्थिति पर निर्भर नहीं करती है। 10% लोगों में स्पर्स होते हैं, लेकिन उनमें से आधे लोगों को अपनी एड़ियों में दर्द महसूस नहीं होता है। हील स्पर्स किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन वे फ्रैक्चर से जटिल हो सकते हैं।

घरेलू उपचार

परीक्षण के परिणाम तुरंत उपलब्ध नहीं होंगे। लेकिन डॉक्टर प्रारंभिक परामर्श पर पहले से ही सामान्य नियुक्तियां करेंगे ताकि रोगी को दर्द न हो और वह अपनी सामान्य जीवन शैली को जारी रख सके। परीक्षण तैयार होने से पहले स्थिति को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है:

• पैरों पर भार सीमित करें - अधिक बैठें या लेटें, खड़े हों और कम चलें।
• असुविधाजनक संकीर्ण जूतों को एड़ी के साथ आरामदायक जूते या सैंडल के साथ एक चिकनी सवारी पर बदलें, अधिमानतः आर्थोपेडिक लाइनर के साथ।
• नमकीन, मसालेदार और वसायुक्त को हटा दें, यदि आवश्यक हो तो वजन समायोजित करें।
• हाइपोथर्मिया और ज़्यादा गरम करने से बचें, अतिरिक्त यांत्रिक क्षति।

एक सटीक निदान प्राप्त होने तक पैर पर ठंडा, स्नान, वार्मिंग या शीतलन प्रभाव के साथ मलहम असुविधा से निपटने में मदद करेंगे।

दर्द कम होने पर उपचार बंद नहीं करना महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, प्राथमिक चिकित्सा प्राप्त करने और राहत महसूस करने के बाद, कई रोगी शांत हो जाते हैं और डॉक्टर के नुस्खे को आगे बढ़ाना आवश्यक नहीं समझते हैं।

यह दृष्टिकोण इस तथ्य की ओर जाता है कि रोग गहरा हो जाएगा और जीर्ण हो जाएगा। और यह समय के साथ कई तरह की जटिलताओं का विकास करता है। इसलिए, पुनर्वास अवधि सहित उपचार को अंत तक किया जाना चाहिए।

एक सटीक निदान और नियुक्तियां प्राप्त होने तक घरेलू उपचार दर्द से निपटने में मदद करेंगे।

सटीक निदान करने के बाद डॉक्टर कौन सी नियुक्तियाँ कर सकते हैं:

• जीवाणु संक्रमण की पुष्टि होने पर एंटीबायोटिक चिकित्सा।
• NSAIDs और ग्लूकोकार्टिकोइड्स के साथ उपचार का कोर्स, अगर रुमेटीइड गठिया, टेंडोनाइटिस, बर्साइटिस का निदान किया जाता है।
• निदान हड्डी तपेदिक के लिए एंटी-ट्यूबरकुलोसिस दवाएं।

चिकित्सा उपचार आवश्यक रूप से फिजियोथेरेपी द्वारा पूरक है। वैद्युतकणसंचलन, फेनोफोरेसिस, चुंबकीय चिकित्सा चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, दवाओं के प्रभाव को बढ़ाती है और वसूली में तेजी लाती है। उपयोग करने की अनुमति नहीं है लोक उपचार- औषधीय पौधों, संपीड़ित और लोशन पर आधारित काढ़े और मलहम। उपचार का अंतिम चरण जोड़ों के लिए चिकित्सीय अभ्यास है। का उपयोग करके विशेष अभ्यासउपचार के परिणामों को समेकित करें और पुनरावृत्ति को रोकें।

जो अधिक महत्वपूर्ण है वह है संतुलित आहार का पालन करना, शरीर के वजन को नियंत्रित करना, मना करना बुरी आदतें. ये मामूली, पहली नज़र में, कारक वास्तव में उपचार को जटिल और लंबा कर सकते हैं।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए सही दृष्टिकोण और एक जिम्मेदार रवैये के साथ, एड़ी के दर्द और इसके कारणों को 5-15 दिनों में पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है। व्यक्तिगत मामले- कुछ सप्ताहों में।

सारांश: एड़ी का दर्द एक मासूम लगने वाली शिकायत है। लेकिन ऐसा लक्षण गंभीर प्रणालीगत बीमारियों के विकास से जुड़ा हो सकता है। यदि दर्द एक अच्छे आराम के बाद दूर नहीं होता है, तो भार को सीमित करना और तात्कालिक साधनों (मालिश, स्नान, लाइनर के साथ विशेष जूते) का उपयोग करना, एक व्यापक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। डॉक्टर परिणामों के आधार पर उपचार लिखेंगे। आमतौर पर, दर्द का इलाज दवाओं, फिजियोथेरेपी, आहार और चिकित्सीय अभ्यासों के उपयोग के साथ बाह्य रोगी के आधार पर किया जाता है। गंभीर, उन्नत मामलों में, हड्डी के विकास को हटाने के लिए शल्यक्रिया की जाती है जो ऊतकों को घायल करते हैं, या पिंच नसों को मुक्त करते हैं।

यदि पैरों की एड़ी में चोट लगती है, तो असुविधा जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर सकती है और यहां तक ​​​​कि किसी व्यक्ति को थोड़ी देर के लिए पूरी तरह से स्थिर कर सकती है। इस घटना के कारण बहुत विविध हैं और कभी-कभी जटिलताएं हो सकती हैं, इसलिए किसी भी स्थिति में आप समस्या को अनदेखा नहीं कर सकते हैं और अपने दम पर दर्द को दूर कर सकते हैं। केवल एक डॉक्टर की समय पर यात्रा और ठीक से निर्धारित उपचार ही किसी व्यक्ति को दर्दनाक संवेदनाओं से बचा सकता है।

एड़ियों में दर्द क्यों होता है

ऊँची एड़ी के जूते चोट लगने के सभी कारणों को कई श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

उत्पत्ति की गैर-संक्रामक प्रकृति:

• शरीर का अधिक वजन- पैर पर काफी भार पड़ता है, जिससे दर्द होता है।
• गर्भावस्था की अवधि- ऊँची से ऊँची एड़ी के जूते में तेज बदलाव और तेजी से वजन बढ़ने से पूरे कंकाल में भार का वितरण प्रभावित होता है। यह एड़ी है जो विशेष रूप से बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान पीड़ित होती है।
• टहलनादर्द अक्सर आपके पैरों पर लंबे समय तक रहने के कारण होता है।
• सपाट पैरलंबे समय तक असहज जूते या ऊँची एड़ी के जूते पहनने से पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन में अत्यधिक तनाव होता है। इस स्थिति का परिणाम निचले छोरों में बेचैनी है।
• चमड़े के नीचे की वसा परत का शोषएड़ी क्षेत्र में - अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के साथ संयुक्त लंबे समय तक तनाव का परिणाम है।

पैरों के रोग:

• प्लांटर फैस्कीटिस(सरल तरीके से - "हील स्पर")। यह दर्द सिंड्रोम के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह विकृति एकमात्र के संयोजी ऊतक की भड़काऊ प्रक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, जो कैल्केनियस की सतह के साथ पैर की अंगुली के फालानक्स के आधार को जोड़ती है। लंबे समय तक भार, खिंचाव और ऊतक की अखंडता में छोटे परिवर्तन भी लिगामेंटस उपकरण, सूजन और नमक के जमाव की लोच में कमी लाते हैं। नतीजतन, चलने पर एक व्यक्ति को एड़ी में दर्द होता है, जो हड्डी पर वृद्धि के गठन से जुड़ा होता है।
• कैल्केनियल कण्डरा की सूजन की प्रक्रिया- अपक्षयी परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगे बढ़ता है और।
• कैल्केनस का एपोफिसिटिस- एक नियम के रूप में, कम उम्र में इसका निदान किया जाता है, जब कंकाल के गठन की प्रक्रिया चल रही होती है। पैथोलॉजी को तनाव, कण्डरा के खिंचाव की विशेषता है। अधिकता से रोग होता है शारीरिक गतिविधिअत्यधिक की पृष्ठभूमि के खिलाफ तेजी से विकासकंकाल की हड्डियाँ और बहुत मजबूत होती हैं .
• हैगलंड-शिंज रोग- यह हड्डी की सतह के परिगलन पर आधारित है, जो लगातार चोटों, वंशानुगत प्रवृत्ति, पिछले संक्रमणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है।
• बर्साइटिस- Achilles कण्डरा के पेरिआर्टिकुलर बैग की सूजन के कारण असुविधा होती है।
• मॉर्टन की नसों का दर्द- एकमात्र के तंत्रिका अंत के संपीड़न संपीड़न के कारण विकसित होता है। नतीजतन, एड़ी में जलन, गंभीर दर्द महसूस होता है, जो पूरे तल की सतह पर फैल जाता है।
• पैर की वल्गस विकृति- यह विशेष प्रकारपैथोलॉजी जिसमें पैरों की कुल्हाड़ियाँ घुमावदार X, चपटी और अंदर की ओर धँसी हुई होती हैं। इसके विपरीत, एड़ी बाहर की ओर मुड़ जाती है। इस तरह के टेढ़ेपन के साथ चलने पर बहुत तेज और दर्दनाक अनुभूति होती है।

सामान्य रोग:

• एरिथ्रोमेललगिया- अगर एड़ी में दर्द होता है, तो हमला करने में दर्द होता है, इसका कारण एक विकृति में छिपा हो सकता है जो केशिकाओं और छोटी धमनियों को प्रभावित करता है, और वासोमोटर रिफ्लेक्सिस को भी बाधित करता है। एक नियम के रूप में, रोग पूरे पैर को कवर करता है, जिससे बहुत गंभीर असुविधा होती है।
• प्राणघातक सूजनपैर क्षेत्र में - तंत्रिका जड़ों के संपीड़न का कारण बनता है, जिससे तीव्र, लगातार दर्द होता है।
• रूमेटाइड गठिया- एक भड़काऊ बीमारी जो पैरों को प्रभावित करती है।
• Bechterew की बीमारी- बड़े जोड़ों और कशेरुकाओं को प्रभावित करने वाली पुरानी बीमारी। नतीजतन, क्षतिग्रस्त रीढ़ एड़ी क्षेत्र को परिलक्षित दर्द देती है।
• अस्थिमज्जा का प्रदाह- एड़ी की हड्डी को प्रभावित करता है, जिससे हड्डी के ऊतकों का विरूपण होता है।
• सोरियाटिक गठिया।
• संक्रामक रोग(यूरियाप्लाज्मोसिस, क्लैमाइडिया, साल्मोनेलोसिस)।
• अस्थि तपेदिक।
• पैर को यांत्रिक क्षति।
• पैर के तलवे में फंगल इन्फेक्शन, जिससे न केवल दर्द होता है, बल्कि त्वचा में दरारें भी पड़ जाती हैं।

निदान

यदि एड़ी में चोट लगी है, तो दर्द के कारण के लिए डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श और उच्च-गुणवत्ता वाले निदान के पारित होने की आवश्यकता होती है। उपचार में सफलता प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

प्रारंभ में, एक समस्या के साथ, आप अपने परिवार के चिकित्सक या चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं, जो एक दृश्य परीक्षा और कुछ प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद, आपको एक संकीर्ण विशेषज्ञता के डॉक्टरों के साथ परामर्श के लिए एक रेफरल देगा: एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट, सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट।

डायग्नोस्टिक्स में कई तरीके शामिल हैं।

1. प्रयोगशाला अनुसंधान:

• पूर्ण रक्त गणना (भड़काऊ प्रक्रिया को निर्धारित करने में मदद करता है);
• ट्यूमर मार्करों के लिए रक्त परीक्षण (यदि घातक ट्यूमर का संदेह है);
• आमवाती परीक्षण (आमवाती रोगों की पुष्टि या खंडन)।

1. वाद्य परीक्षा:

• एक्स-रे (आपको हड्डी के ऊतकों की संरचना और संभावित घावों का नेत्रहीन मूल्यांकन करने की अनुमति देता है);
• सिनोवियल बैग का पंचर (बर्साइटिस की पुष्टि करना संभव बनाता है, यदि कोई हो);
• अल्ट्रासाउंड और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग;
• डेंसिटोमेट्री (हड्डी घनत्व का अध्ययन);
• ऑस्टियोस्किंटिग्राफी (हड्डी के ऊतकों पर नेक्रोसिस, मेटास्टेस और फिस्टुला के क्षेत्रों का पता लगाने में मदद करता है)।

डॉक्टर के पास जाने से पहले क्या करें

पैरों की एड़ी में दर्द क्यों होता है और उनका इलाज कैसे किया जाता है, यह मुख्य प्रश्न हैं जो रोगी एक समान समस्या का सामना करने पर पूछता है। दर्दनाक संवेदनाएं एक संकेत हैं जो दर्शाती हैं कि एक रोग प्रक्रिया विकसित हो रही है और शरीर में गति प्राप्त कर रही है। स्व-दवा या समस्या को अनदेखा करना इसके लायक नहीं है, क्योंकि इससे सबसे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

दर्द को कम करने के कई तरीके हैं जब तक कि चिकित्सक निदान और उपचार के तरीके को निर्धारित नहीं करता है:

1. नमक स्नान। इसकी तैयारी के लिए एक लीटर गर्म पानी में 400 ग्राम नमक घोलना आवश्यक है। ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है।
2. कुचल लहसुन, एक पीड़ादायक जगह पर लगाया जाता है, रक्त परिसंचरण में पूरी तरह से सुधार करता है, बेचैनी से राहत देता है।
3. बकाइन के फूलों के आधार पर तैयार अल्कोहल टिंचर पूरी तरह से दर्द से राहत देता है और एड़ी पर खुरदरी त्वचा को मुलायम बनाता है।
4. घर पर तैयार मरहम में 100 ग्राम शहद और 5 ग्राम ममी शामिल है। सामग्री को भंग कर दिया जाता है और पानी के स्नान में अच्छी तरह मिलाया जाता है। मरहम रात में सबसे अच्छा लगाया जाता है।
5. पैरों की मसाज। मालिश संयोजी तंतुओं की लोच को बहाल करने में मदद करेगी, जिसकी अनुपस्थिति अक्सर दर्द का स्रोत होती है।
6. कुछ मामलों में, सही ढंग से चयनित जूते दर्द को कम कर सकते हैं। महत्वपूर्ण: एड़ी की ऊंचाई 1.5 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए, वृद्धि और परिपूर्णता आकार के अनुरूप होनी चाहिए, जूते को रगड़ना या निचोड़ना नहीं चाहिए।
7. एड़ी पर भार कम करने और असुविधा को कम करने के लिए, जूते में एक विशेष अस्तर का उपयोग - एड़ी डालने में मदद मिलेगी। यह तलवे को लगभग 0.5 सेंटीमीटर ऊपर उठाएगा, जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन को बहुत अच्छी तरह से आराम देता है।

जब एड़ी में बहुत दर्द होता है, तो बीमार व्यक्ति किसी भी तरह से पीड़ा से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। हालांकि, स्व-दवा, अगर यह कुछ समय के लिए एक गंभीर स्थिति को कम करती है, तो समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करने की संभावना नहीं है। इसलिए, सबसे उचित समाधान डॉक्टर के पास जाना और असुविधा के कारणों का पता लगाना होगा।

एडी का दर्द। "हर कदम के साथ एक प्रेरित कील की भावना!" - इस प्रकार रोगी एड़ी में दर्द का वर्णन करते हैं और मानते हैं कि यह केवल एड़ी की गति के कारण होता है। प्रेरणा क्या है? तल का प्रावरणी कैल्केनस के मध्य फलाव से उत्पन्न होता है और मेटाटार्सल हड्डियों के सिर से जुड़ जाता है। प्लांटर एपोन्यूरोसिस के लगाव के स्थल पर कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी की पूर्वकाल सतह पर एक हील स्पर होता है।

एड़ी के अलग होने के क्षण में चलने पर प्रावरणी खिंच जाती है। असुविधाजनक जूते, फ्लैट पैर, खेल अधिभार पहनने पर, यह तनाव अत्यधिक हो सकता है और कैल्केनस को प्रावरणी के लगाव की पुरानी सूजन हो सकती है। जब पैर अतिभारित होता है, तो प्लांटर एपोन्यूरोसिस की धीमी गति से खिंचाव होता है, लगाव के स्थान से एड़ी तक की टुकड़ी और लगाव के स्थान का क्रमिक कैल्सीफिकेशन होता है।

यह प्रक्रिया धीमी है और इसमें सालों लग जाते हैं। इसके बाद, कैल्शियम लवण इस स्थान पर जमा हो जाते हैं, और तस्वीर में 2 सेमी लंबा (कैल्केनियल स्पर) तक एक क्षैतिज "स्पाइक" दिखाई देता है। इस प्रकार, एड़ी का फड़कना परिणाम है, बीमारी का कारण नहीं। जब कण्डरा की सूजन के कारण एड़ी में दर्द होने लगता है, तो रेडियोग्राफ़ पर हड्डी "काँटा" अभी तक दिखाई नहीं देती है। हील स्पर की उपस्थिति या अनुपस्थिति हील दर्द के निदान और उपचार को प्रभावित नहीं करती है। बहुत से लोगों को एक्स-रे पर एड़ी में सूजन होती है और कभी भी एड़ी में दर्द नहीं होता है। जब यह ऑस्टियोफाइट पूरी तरह से परिपक्व हो जाता है, तो यह चोट नहीं करता है।

तो, एड़ी के दर्द को कभी भी "कुख्यात" हील स्पर पर दोष नहीं देना चाहिए। फिर क्या हो सकता है एड़ी के दर्द का कारण ? और कई अन्य गंभीर बीमारियां एड़ी में दर्द से शुरू होती हैं या प्रकट होती हैं। केवल एक विशेषज्ञ ही सटीक निदान कर सकता है और सक्षम उपचार लिख सकता है। एड़ी के दर्द के लिए, मुख्य बात याद नहीं करना है गंभीर बीमारीजिससे सर्जरी और विकलांगता हो सकती है।

एड़ी के दर्द के जोखिम कारक अधिक वजन, ऊँची एड़ी के जूते, फ्लैट पैर, पुराने पैर अधिभार, खेल चोटें, ऊंचाई से कूदते समय एड़ी में चोट लगना है। इस लेख में हम एड़ी में दर्द के दर्दनाक कारणों पर विचार नहीं करेंगे। फ्रैक्चर, डिस्लोकेशन, चोट, मोच के लिए एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है।

एड़ी का दर्द: लक्षण। एड़ी का दर्द हर कदम पर काफी तकलीफ देता है। क्लिनिकल तस्वीर काफी हद तक उस बीमारी पर निर्भर करती है जिससे एड़ी में दर्द होता है। एड़ी में दर्द दर्द, सुस्त, तेज, जलन, शूटिंग हो सकता है। चलने पर अक्सर एड़ी में दर्द परेशान करता है। कभी-कभी आराम करने पर भी दर्द होता है, रात में, नींद में खलल पड़ता है। एड़ी के दर्द की प्रकृति, साथ ही इसके कारण होने वाले कारण अलग-अलग हो सकते हैं।

एड़ी में दर्द पैदा करने वाले रोग।

प्लांटार (प्लांटर) फासिसाइटिस या "हील स्पर" "। रोग का मुख्य लक्षण एड़ी के नीचे तीव्र दर्द है, विशेष रूप से नींद या लंबे आराम के बाद पहले चरणों के दौरान स्पष्ट। दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि पहले मिनटों के दौरान, रोगी एड़ी पर कदम रखने से बचते हुए पैर या उंगलियों के किनारे पर घूमते हैं। कुछ चरणों के बाद, एड़ी में दर्द काफ़ी कम हो जाता है। पैल्पेशन पर, तल के किनारे से एड़ी के बीच में तेज दर्द होता है। यदि ऐसा दर्दनाक बिंदु अनुपस्थित है, तो निदान संदेह में है।

Achilles बर्साइटिस (एच्लीस टेंडन और उसके थैलों की सूजन)। एच्लीस (कैलकेनियल) कण्डरा गैस्ट्रोकनेमियस और एकमात्र मांसपेशियों को कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी से जोड़ता है। एड़ी के दर्द का कारण लंबे समय तक जीर्ण अतिरंजना या बछड़े की मांसपेशियों का तीव्र स्थितिजन्य अधिभार, एनाबॉलिक स्टेरॉयड या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ लगातार रुकावटें हैं। Achilles बर्साइटिस एथलीटों, बैले नर्तकियों और नर्तकियों में मुख्य रूप से होता है, अक्सर कण्डरा के आँसू या टूटना के साथ होता है।

दर्द एड़ी के ऊपर और साथ में स्थानीय होता है पीछे की सतहपिंडली, लंगड़ापन और पैर की उंगलियों पर खड़े होने में असमर्थता के साथ। नैदानिक ​​रूप से, एच्लीस टेंडन के दोनों किनारों पर कोमलता, सूजन और लालिमा होती है। बछड़े की मांसपेशियां तनावग्रस्त और दर्दनाक होती हैं। एड़ी और पिंडली में दर्द सुबह के समय अधिक हो जाता है, रोगी उठते समय प्रभावित पैर पर मुश्किल से झुक पाता है।

एच्लीस टेंडन के पिछले बर्सा का बर्साइटिस अक्सर अत्यधिक घर्षण और जूते के असहज पिछले हिस्से से दबाव के परिणामस्वरूप विकसित होता है। लेकिन हो सकता है प्रारंभिक लक्षणरूमेटाइड गठिया। इस तरह के बर्साइटिस कैल्केनस के ऊपर एक गोल, दर्द रहित चमड़े के नीचे के गठन के रूप में स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।

Bechterew रोग, प्रतिक्रियाशील गठिया अंतर्निहित बीमारी के विशिष्ट नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के प्रकट होने से पहले ही युवा लोगों में "सहज" एड़ी दर्द के साथ शुरुआत कर सकते हैं।

संक्रमण (क्लैमाइडिया, यूरियाप्लास्मोसिस) में प्रतिक्रियाशील गठिया की विशेषताएं हैं: एड़ी में दर्द न केवल चलने पर परेशान करता है, बल्कि आराम करने पर भी, रात में बढ़ जाता है। एड़ी में दर्द के अलावा, अन्य जोड़ों, आंखों में सूजन हो जाती है, मूत्रमार्गशोथ प्रकट होता है (रेइटर रोग)।

रेडिकुलोपैथी एस 1 रीढ़ तब होता है जब हर्नियेटेड L5-S1 डिस्क आगे को बढ़ जाती है। जब S1 जड़ को संकुचित किया जाता है, तो दर्द पैर के पीछे घुटने के नीचे से एड़ी तक फैलता है। एच्लीस रिफ्लेक्स गिर जाता है, एड़ी क्षेत्र में संवेदनशीलता परेशान होती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी 12-15 वर्ष की आयु के किशोरों में कैल्केनियल ट्यूबरकल के ossification के क्षेत्र में होता है। विकास के दौरान इस क्षेत्र के पुनर्गठन में देरी से एड़ी में तेज दर्द होता है। रोग का उपचार रूढ़िवादी रूप से किया जाता है, प्रभाव कमजोर होता है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे का बढ़ना बंद होने के बाद एड़ी का दर्द अपने आप दूर हो जाता है। वयस्कों में, यह विकृति नहीं होती है।
ट्यूमर, ऑस्टियोमाइलाइटिस, तपेदिक के साथ बहुत ही कम, एड़ी में दर्द होता है।

आपको किस मामले में तत्काल डॉक्टर को देखना चाहिए?

• जब बहुत गंभीर दर्दएड़ी में;
• समय के साथ एड़ी में दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है;
• लाली के साथ, एड़ी क्षेत्र की सूजन;
• शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ।

किस डॉक्टर से संपर्क करें अगर आपकी एड़ी में दर्द होता है? तीव्र आघात में, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या सर्जन से परामर्श आवश्यक है। अन्य मामलों में, आपको एक चिकित्सक से मिलना चाहिए जो एक परीक्षा निर्धारित करेगा और यदि आवश्यक हो, तो आपको रुमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट या अन्य विशेषज्ञ के परामर्श के लिए संदर्भित करेगा।

एड़ी में दर्द का निदान।
सामान्य रक्त विश्लेषण(ल्यूकोसाइट्स, ईएसआर) शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं की पुष्टि करता है। सफेद रक्त कोशिकाएं और ईएसआर (एरिथ्रोसाइट अवसादन दर) जितनी अधिक होगी, सूजन उतनी ही अधिक होगी। रात के दर्द के साथ ईएसआर में वृद्धि एक आमवाती रोग का संकेत देती है।

आमवाती परीक्षणों के लिए रक्त परीक्षण।आमवाती रोगों में, सीआरपी का स्तर तेजी से बढ़ जाता है। नकारात्मक आमवाती परीक्षण एड़ी के दर्द के आमवाती कारणों से इंकार करते हैं। एक सकारात्मक संधिशोथ कारक संधिशोथ के साथ एड़ी के दर्द के जुड़ाव की पुष्टि करता है।

एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षणक्लैमाइडिया और यूरियाप्लाज्मा के लिए, मूत्रमार्ग से खुरचने से एड़ी में दर्द के साथ प्रतिक्रियाशील गठिया समाप्त हो जाता है।

रेडियोग्राफ़एड़ी क्षेत्र में हड्डी में परिवर्तन प्रदर्शित करता है, एड़ी में दर्द, ट्यूमर, ऑस्टियोमाइलाइटिस, हड्डी तपेदिक के दर्दनाक कारणों को बाहर करता है।

एड़ी का एमआरआईउपास्थि, कण्डरा, स्नायुबंधन में जल्द से जल्द परिवर्तनों का पता लगाने में मदद करता है। लुंबोसैक्रल स्पाइन का एमआरआई रेडिकुलोपैथी में डिस्क हर्नियेशन की उपस्थिति की पुष्टि करता है।

एड़ी दर्द का इलाज कारण पर निर्भर करता है। विभिन्न रोगों के उपचार के लिए अलग-अलग तरीकों की आवश्यकता होती है। एड़ी के दर्द को कम करने के लिए हैं सामान्य नियम:

• अपने पैरों पर बिताए समय को सीमित करें;
• 2-3 सप्ताह के लिए निचले अंग के आराम को सुनिश्चित करें;
• ऊँची एड़ी छोड़ दो;
• मोटापे में वजन कम करना;
• आर्च सपोर्ट, इनसोल या आर्थोपेडिक जूतों का उपयोग करें;
• अध्ययन शारीरिक चिकित्सापैरों के लिए।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) सूजन को दूर करने में मदद करती हैं। लंबे समय तक अनियंत्रित उपयोग से पेट या हृदय की समस्याएं हो सकती हैं। स्व-चिकित्सा करते समय सावधान रहें।

Achilles बर्साइटिस के साथ बाहरी उपयोग के लिए, आप NSAIDs के साथ डाइमेक्साइड या मेडिकल पित्त, मलहम के साथ संपीड़ित का उपयोग कर सकते हैं। वार्मिंग मलहम और कंप्रेस के साथ सावधानी बरतनी चाहिए। चोटों, एडिमा, वार्मिंग प्रक्रियाओं के मामले में contraindicated हैं। इस स्थिति में, 10-15 मिनट के लिए दर्द वाली जगह पर एक तौलिया में लिपटे आइस पैक को लगाना बेहतर होता है।

फिजियोथैरेपी, मड थैरेपी दिखा रहे हैं। जब कण्डरा फट जाता है, तो शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। "हील स्पर" मलहम के साथ, संपीड़ित, लेजर थेरेपी, एक्यूपंक्चर और फिजियोथेरेपी का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। शॉक वेव थेरेपी दर्द से अच्छी तरह से राहत दिलाती है।

सूजन के साथ, एड़ी में तेज दर्द को कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ चिकित्सीय अवरोधों से सीधे दर्द के स्रोत से राहत मिलती है। लेकिन उन्हें एक बिंदु पर 3 से अधिक प्रक्रियाओं के संकेत के अनुसार सक्षम डॉक्टरों द्वारा सख्ती से किया जाना चाहिए। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का बार-बार प्रशासन कण्डरा फाड़ने में योगदान देता है, इसलिए इस पद्धति का दुरुपयोग करना खतरनाक है!

संधिशोथ में, उपचार एक रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। विशिष्ट बुनियादी दवाओं, गैर-स्टेरायडल या स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का निरंतर सेवन दिखाया गया है। रेडिकुलोपैथी के साथ, एक सक्षम न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा उपचार किया जाता है।

मूत्रजननांगी संक्रमण के लिए, एंटीबायोटिक्स एक त्वचा विशेषज्ञ की देखरेख में निर्धारित किए जाते हैं। ट्यूमर, तपेदिक, ऑस्टियोमाइलाइटिस को विशेष विशेषज्ञों से विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है।

मेरे हाथों में, एड़ी के दर्द के लिए सबसे अच्छा इलाज अंतरालीय विद्युत उत्तेजना है। केवल 2-3 VTES प्रक्रियाएं रोगी को कई वर्षों तक या जीवन भर के लिए एड़ी के दर्द से छुटकारा दिलाती हैं।

एड़ी में दर्द की शिकायत असामान्य नहीं है। कभी-कभी पैर का यह हिस्सा थोड़े समय के लिए दर्द करता है, और कभी-कभी दर्दनाक असुविधा स्थायी रूप से बनी रहती है और चलना मुश्किल हो जाता है। एड़ी में दर्द होने के कई कारण हैं और लंबे समय तक बने रहने पर दर्द सिंड्रोम को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए - यह एक रोग प्रक्रिया को इंगित करता है। आइए देखें कि अक्सर एड़ी क्षेत्र में दर्द की उपस्थिति क्या होती है।

लेख के खंड

1. फासिसाइटिस

पैर पर भार वितरित करने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों की फेशियल शीथ सूजन हो जाती है।

कारण

रोग के विकास से उकसाया जाता है:

सपाट पैर;

असुविधाजनक जूते;

मोटापा;

लगातार माइक्रोट्रामास (असुविधाजनक जूते के साथ रगड़ना, मामूली खरोंच);

मधुमेह।

फासिसाइटिस अक्सर 2 अंगों पर तुरंत होता है, लेकिन एड़ी का एकतरफा घाव भी होता है।

लक्षण

यदि फासिसाइटिस एड़ी के दर्द का कारण बन गया है, तो एड़ी क्षेत्र में लक्षण लक्षण दिखाई देंगे।:

• त्वचा हाइपरमिया;
• तापमान में स्थानीय वृद्धि (एड़ी गर्म हो जाती है);
• थोड़ी सूजन है (उन्नत मामलों में)।

सुबह के समय पैरों की एड़ियों में अधिक दर्द होता है और रोगी के लिए पहला कदम कष्टदायक होता है। चूंकि "पेसिंग" दर्द कम हो जाता है और चलने के दौरान व्यक्ति को मध्यम असुविधा का अनुभव होता है।

उपचार

एड़ी पर भार कम करने के लिए, पैर को ऑर्थोस के साथ तय किया जाता है और रोगियों को जटिल चिकित्सा निर्धारित की जाती है:

• मांसपेशियों को आराम देने वाले;
• एनएसएआईडी;
• विरोधी भड़काऊ मलहम।

लंबे समय तक गतिहीनता के बाद ही गंभीर दर्द होता है, इसलिए एनाल्जेसिक की आवश्यकता नहीं होती है - गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का मध्यम एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

उपचार में कई सप्ताह लग सकते हैं।

यदि रोग का उपचार नहीं किया जाता है, तो रोग प्रक्रिया पुरानी हो जाती है। उसी समय, सूजन के लक्षण कम हो जाते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं, लंगड़ापन और मध्यम दर्द होता है, जो रात की नींद या लंबी गतिहीनता के बाद बढ़ जाता है।

किससे संपर्क करें

एड़ी में सुबह के दर्द के लिए, आपको आर्थोपेडिस्ट या पोडियाट्रिस्ट के पास जाना चाहिए (डॉक्टर केवल पैर और निचले पैर की समस्याओं से निपटता है)।

2. हील स्पर

एड़ी की हड्डी पर पैथोलॉजिकल ग्रोथ की उपस्थिति से उत्पन्न होने वाली एक और समस्या कई लोगों से परिचित है।

कारण

स्पर की वृद्धि हड्डी के एक निश्चित क्षेत्र में कैल्शियम लवण के जमाव के कारण होती है। रोग भड़काना:

• फैस्कीटिस की जटिलताओं;
• "फैशनेबल" जूते के साथ एड़ी का संपीड़न;
• बड़ा वजन;
• मधुमेह या एथेरोस्क्लेरोसिस में चयापचय संबंधी विकार;
• सपाट पैर।

यह बीमारी अक्सर उन महिलाओं में पाई जाती है जो लगातार ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं।

लक्षण

रोग धीरे-धीरे विकसित होता है। यह तुरंत एड़ी पर कदम रखने के लिए दर्द होता है, अगर पैथोलॉजिकल विकास हड्डी के निचले हिस्से पर स्थानीयकृत होता है, कैल्शियम जमा के एक अलग स्थान के साथ, लोगों को तुरंत दर्द की परेशानी महसूस नहीं होती है।

रोग के विशिष्ट लक्षण हैं:

• स्पर्श करने के लिए कठोर सूजन की उपस्थिति;
• दर्द जो चलने पर बढ़ जाता है (आस-पास के कोमल ऊतकों पर कैल्शियम के बनने का दबाव बढ़ जाता है);
• सूजन के क्षेत्र में त्वचा लाल और स्पर्श करने के लिए गर्म होती है।

अक्सर, रोगी ध्यान देते हैं कि एड़ी के स्पर्स चलने पर ही चोट पहुँचाते हैं, और विकास के क्षेत्र में आराम करने पर यह चोट नहीं पहुँचाता है।

दर्द प्रकृति में दर्द या तेज हो सकता है। डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि दर्द की अभिव्यक्तियों की तीव्रता और प्रकृति स्पर के आकार से संबंधित नहीं है: छोटे गठन बड़े विकास से अधिक चोट पहुंचा सकते हैं।

रोग के उन्नत रूपों के साथ, जब स्पर्स बड़े आकार तक पहुंच जाते हैं, तो एड़ी क्षेत्र में लगातार दर्द होता है और लोग शिकायत करते हैं कि जूते से केवल नरम चप्पल ही पहनी जा सकती है।

चिकित्सा की विशेषताएं

उपचार की रणनीति रोग संबंधी हड्डी गठन के आकार और स्थानीयकरण पर निर्भर करती है।

छोटे जमाव के साथ जो स्पष्ट असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, रोगी जटिल रूढ़िवादी चिकित्सा से गुजरते हैं:

• प्रभावित क्षेत्र पर दबाव कम करने के लिए आर्थोपेडिक जूते चुनें;
• कैल्शियम चयापचय विकारों के कारण को समाप्त करें;
• NSAIDs ऊतकों में सूजन को खत्म करने के लिए निर्धारित हैं।

निम्नलिखित मामलों में कैल्शियम स्पाइक को सर्जिकल हटाने का संकेत दिया गया है:

• शिक्षा बड़ी है;
• स्पर कैल्केनस के निचले हिस्से पर स्थानीयकृत होता है और चलने पर एड़ी में तेज दर्द होता है;
• कैल्शियम वृद्धि के बगल में एक तंत्रिका प्रक्रिया और जलन है दिमाग के तंत्रलगातार दर्द के साथ।

सर्जरी के दौरान, परिणामी स्पाइक को हटा दिया जाता है, और फिर मानक रिस्टोरेटिव थेरेपी की जाती है।

कौन इलाज करता है

स्पर्स के लिए, आपको पोडियाट्रिस्ट या आर्थोपेडिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। यदि कोई ऑपरेशन आवश्यक है, तो सर्जन की सहायता की आवश्यकता होगी।

3. टेंडोनाइटिस

Achilles कण्डरा की सूजन से एड़ी में दर्द होने लगता है।

कारण

एड़ी के स्नायुबंधन में एक भड़काऊ प्रक्रिया प्रदान करें:

• आघात (कण्डरा टूटना और मोच की एक सामान्य जटिलता);
• पैरों पर भारी भार;
• कैल्केनस का माइक्रोट्रामा।

टंडेनाइटिस सक्रिय खेलों में शामिल लोगों और उन महिलाओं में विकसित होने की अधिक संभावना है जो "स्टिलेटो हील्स" में चलना पसंद करती हैं (पतली एड़ी के कारण, पैर अक्सर टक जाता है)।

लक्षण

मुख्य लक्षण: एड़ी पर आराम करते समय दर्द, एकमात्र के क्षेत्र में स्थानीयकृत.

अतिरिक्त संकेत जिनके द्वारा टंडेनाइटिस के विकास को ग्रहण किया जा सकता है:

• "पैर की उंगलियों पर" खड़े होने की कोशिश करते समय तीव्र दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति;
• सुबह एड़ी में दर्द;
• एड़ी के स्नायुबंधन के ऊपर की त्वचा हाइपरेमिक और थोड़ी सूजी हुई होती है।

रोगी ध्यान दें कि यदि आप थोड़ा चलते हैं तो दर्द कम हो जाता है।

इलाज

Achilles कण्डरा की सूजन के साथ, एड़ी के जोड़ में गतिशीलता एक लोचदार पट्टी या स्प्लिंट द्वारा सीमित होती है।

सूजन को खत्म करने के लिए, गैर-स्टेरॉयड एंटी-भड़काऊ कार्रवाई वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिसमें अतिरिक्त रूप से एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

कौन मदद करेगा

यदि चोट के बाद कारण एक जटिलता थी, तो एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट की मदद आवश्यक है। अन्य मामलों में, आपको पोडियाट्रिस्ट के पास जाना चाहिए।

4. बर्साइटिस

रोग के साथ, एड़ी के जोड़ की श्लेष झिल्ली में सूजन हो जाती है और आर्टिकुलर बैग में सीरस या प्यूरुलेंट एक्सयूडेट जमा हो जाता है।

कारण

बर्साइटिस बाहरी प्रतिकूल कारकों के प्रभाव और आंतरिक रोगों के कारण दोनों हो सकता है।

पैथोलॉजी के विकास को बढ़ावा दें:

• चोटें (चोट और कैल्केनस के फ्रैक्चर);
• एड़ी की चोट (संक्रमण घाव में हो जाता है);
• अल्प तपावस्था;
• आमवाती रोग (गठिया, आर्थ्रोसिस, एसएलई);
• पुरानी सूजन के फोकस से रक्त प्रवाह के साथ संक्रमण।

ऑस्टियोआर्टिकुलर रोगों वाले लोगों और लंबे समय तक ठंड में रहने के लिए मजबूर लोगों में बर्साइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

लक्षण

पैथोलॉजिकल प्रक्रिया तीव्र रूप से विकसित होती है और व्यक्ति शिकायत करता है कि एड़ी पर कदम रखना अचानक दर्दनाक हो गया। रोगी के पास है:

• तेज दर्द, अंग को हिलाने की कोशिश करने पर बढ़ जाना;
• सूजन;
• हाइपरमिया;
• अतिताप।

एक स्पष्ट रोग प्रक्रिया के साथ, शरीर के तापमान में सामान्य वृद्धि और नशा (कमजोरी, सिरदर्द) के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

छूने पर प्रभावित एड़ी अधिक दर्द करती है।

इलाज

जोड़ों की गतिशीलता को सीमित करने के लिए मरीजों को बेड रेस्ट निर्धारित किया जाता है, और आंदोलन के लिए बैसाखी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है ताकि पैर पर कदम न रखा जाए। दर्द और सूजन को खत्म करने के लिए नियुक्त करें:

• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई;
• एनाल्जेसिक;
• एंटीबायोटिक्स (यदि कारण रोगजनक बैक्टीरिया है);
• विरोधी भड़काऊ मलहम;
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (प्रभावित जोड़ में हार्मोन के इंजेक्शन आवश्यक हैं);
• सिनोवियल बैग से अतिरिक्त तरल पदार्थ को पंप करने के लिए पंचर।

गंभीर दर्द अभिव्यक्तियों के साथ, जब दर्द निवारक खराब मदद करते हैं, तो लिडोकेन या नोवोकेन नाकाबंदी का संकेत दिया जाता है।

सबस्यूट चरण में, जब भड़काऊ प्रक्रिया कम हो जाती है, फिजियोथेरेपी (चुंबकीय चिकित्सा, लेजर) और व्यायाम चिकित्सा को अंग समारोह की वसूली में तेजी लाने के लिए संकेत दिया जाता है।

कहाँ जाए

एड़ी में तीव्र दर्द और सूजन (लालिमा, सूजन) के संकेतों की अचानक शुरुआत के साथ, सर्जन की यात्रा के साथ परीक्षा शुरू होनी चाहिए।

5. ऑस्टियोपोरोसिस

कुछ क्षेत्रों में अस्थि घनत्व में पैथोलॉजिकल कमी से पैरों में एड़ी में दर्द हो सकता है।

उत्तेजक कारक

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के कारण निम्नलिखित कारण होंगे:

• चयापचय संबंधी असामान्यताएं;
• तर्कहीन पोषण;
• हार्मोनल व्यवधान;
• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति;
• बुरी आदतें (शराब का सेवन, धूम्रपान);
• लंबे समय तक स्तनपान (ज्यादातर उन महिलाओं में देखा जाता है जिन्होंने अपने पहले बच्चे को देर से जन्म दिया)।

एड़ी का ऑस्टियोपोरोसिस अचानक नहीं होगा। आमतौर पर, रोगी को रीढ़ या अन्य बड़े हड्डी के जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस का इतिहास होता है।

लक्षण

रोग के कोई विशिष्ट लक्षण नहीं हैं। आम तौर पर एक व्यक्ति नोट करता है कि एड़ी या पूरे पैर में दर्द होता है। दर्द की अभिव्यक्तियाँ मध्यम हैं और सक्रिय आंदोलनों के साथ तेज होती हैं।

इलाज

शरीर में लापता पदार्थों को फिर से भरने के लिए मरीजों को विटामिन और खनिज परिसरों का निर्धारण किया जाता है।

इसके अतिरिक्त, उस बीमारी का इलाज करना आवश्यक है जिसके कारण चयापचय संबंधी विकार या हार्मोनल असामान्यताएं होती हैं और बुरी आदतों से छुटकारा मिलता है। यदि उत्तेजक कारक को समाप्त नहीं किया जाता है, तो दवाएँ लेने से अस्थायी राहत मिलेगी।.

कौन मदद करेगा

ऑस्टियोपोरोसिस का स्व-निदान करना लगभग असंभव है। यदि एड़ी में दर्द होता है या पैर में बिना किसी स्पष्ट कारण के मामूली दर्द होता है, तो आपको किसी आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो जांच के बाद डॉक्टर आपको किसी अन्य विशेषज्ञ के पास भेज देंगे।

6. गठिया

आर्टिकुलर ऊतकों की तीव्र सूजन गंभीर दर्द के साथ होती है।

कारण

उत्तेजक कारकों के आधार पर, कई प्रकार के गठिया प्रतिष्ठित हैं:

• संक्रामक (आर्टिकुलर उपास्थि में प्रवेश करने वाले रोगजनक सूक्ष्मजीवों के कारण);
• ऑटोइम्यून, शरीर में उपास्थि ऊतक के एंटीबॉडी के उत्पादन से उत्पन्न होता है (आमतौर पर गठिया या एसएलई का इतिहास होता है);
• Psoriatic (सोरायसिस की जटिलता है और रोग के उन्नत रूपों के साथ ही एड़ी के जोड़ पर विकसित होती है)।

गठिया के सबसे आम कारण संक्रमण और ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं हैं।

लक्षण

बीमारों की मुख्य शिकायत यह है कि एड़ी में तेज या दर्द होता है (दर्द की प्रकृति रोग प्रक्रिया की गंभीरता पर निर्भर करती है)।

दर्दनाक बेचैनी के अलावा, रोगी विकसित होते हैं:

• जोड़ की सूजन;
• पैर की गतिशीलता की सीमा;
• अतिताप और त्वचा की लालिमा।

मरीजों ने ध्यान दिया कि शाम को एड़ी अधिक चोट लगने लगती है और रात की नींद को बाधित करते हुए दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ आराम के दौरान हमेशा कम नहीं होती हैं।

इलाज

गठिया के लिए, निर्धारित करें:

• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स;
• एनएसएआईडी;
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।

इसके अतिरिक्त, वे ऑर्थोस की सहायता से एड़ी की गतिशीलता को सीमित करते हैं।

यदि गठिया का इलाज नहीं किया गया था या रोगी ने चिकित्सा सिफारिशों का पालन नहीं किया था, तो रोग पुराना हो जाता है और आर्थ्रोसिस विकसित होता है, जो कि आर्टिकुलर ऊतकों की गंभीर विकृति और पैर की गतिशीलता की पैथोलॉजिकल सीमा के साथ होता है।

किससे संपर्क करें

रुमेटोलॉजिस्ट गठिया और आर्थ्रोसिस का इलाज करते हैं।

7. कैल्केनस का एपोफिसिटिस (सेवर रोग)

मांसपेशियों और स्नायुबंधन के पैथोलॉजिकल ओवरस्ट्रेचिंग के कारण एड़ी में दर्द होता है।

कारण

रोग के विकास को भड़काने के लिए कर सकते हैं:

• कंकाल का तेजी से विकास (एक सामान्य कारण है कि बच्चे को एड़ी में दर्द होता है);
• मांसपेशियों और tendons की संरचना की शारीरिक विशेषताएं;
• सक्रिय खेल।

रोग का अक्सर तेजी से बढ़ते बच्चों और पेशेवर एथलीटों में निदान किया जाता है।

लक्षण

बीमारी की एक बानगी - दौड़ते समय ही एड़ी में दर्द होता है, एक लंबी सैर के बाद और "पैर की उंगलियों पर" उठने की कोशिश करते समय।

बार-बार मांसपेशियों के अधिक तनाव के साथ, मामूली शारीरिक प्रयास के दौरान असुविधा हो सकती है। इसके अतिरिक्त, एड़ी क्षेत्र की सूजन और हाइपरमिया है।

इलाज

एक तेजी से बढ़ते बच्चे को विशेष चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है - धीरे-धीरे कण्डरा और मांसपेशियां तेजी से बढ़ती हड्डी के साथ "पकड़" लेंगी। एड़ी में दर्द को कम करने के लिए बच्चों को सीमित करने की सलाह दी जाती है शारीरिक गतिविधिअपने पैरों पर और अच्छे पोषण का ख्याल रखें।

कण्डरा तंत्र और मांसपेशियों की जन्मजात विशेषता के साथ, आपको आर्थोपेडिक जूते पहनने की आवश्यकता होगी जो एड़ी पर भार को कम करते हैं। आपको बास्केटबॉल या दौड़ जैसे सक्रिय खेलों को भी छोड़ना होगा।

मोच के सफल उपचार के लिए, एथलीटों को आर्थोपेडिक इनसोल और शारीरिक परिश्रम से उपचार की अवधि के लिए उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

सेवर रोग के लिए किसी दवा की आवश्यकता नहीं होती है।

कौन इलाज करता है

सेवर की बीमारी के लिए चिकित्सा के संबंध में, एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।

8. कैल्केनस का फ्रैक्चर

संरचना की शारीरिक विशेषताओं के कारण, यह हड्डी अपेक्षाकृत कम ही टूटती है।

कारण

सबसे अधिक बार, हड्डी टूट जाती है या टूट जाती है यदि ऊंचाई से छलांग तुरंत एड़ी पर उतरने के साथ समाप्त हो जाती है, न कि पैर की अंगुली से एड़ी तक नरम रोल के साथ।

कम सामान्यतः, एड़ी का फ्रैक्चर पैर के पैथोलॉजिकल ट्विस्ट (टखने की चोट के साथ) के साथ होता है।

हड्डी टूट सकती है और एड़ी को जोरदार सीधा झटका लग सकता है।

लक्षण

कैल्केनस फ्रैक्चर की विशेषता है:

• गंभीर दर्द;
• संयुक्त गतिशीलता की सीमा;
• सूजन;
• हेमेटोमा की उपस्थिति;
• पैर पर चलने में असमर्थता।

एड़ी के फ्रैक्चर की कपटपूर्णता यह है कि छोटी हड्डी की दरारें मध्यम रूप से चोट करती हैं और लगभग चलने में कठिनाई का कारण नहीं बनती हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि पीड़ित मदद नहीं मांगता है और हड्डी के टुकड़े हमेशा सही ढंग से एक साथ नहीं बढ़ते हैं, और यह लंबे समय तक चलने या अन्य शारीरिक परिश्रम के बाद एड़ी में दर्द का कारण बनता है।

9. चिकित्सीय उपाय

गतिशीलता को सीमित करने के लिए टखने के जोड़ पर एक प्लास्टर पट्टी लगाई जाती है।

यदि एड़ी को कुचल दिया जाता है, तो हड्डी की अखंडता को बहाल करने के लिए एक ऑपरेशन किया जाता है, और फिर जोड़ को प्लास्टर या ऑर्थोस की मदद से शारीरिक स्थिति में तय किया जाता है।

अपूर्ण फ्रैक्चर के लिए, दर्द को खत्म करने के लिए एनाल्जेसिक और एनएसएआईडी निर्धारित किए जाते हैं।

सर्जरी के बाद, दर्द को खत्म करने के साधनों के अलावा, एंटीबायोटिक थेरेपी निर्धारित की जाती है।

कौन मदद करेगा

फ्रैक्चर के बाद एड़ी के दर्द का इलाज कैसे करें, यह एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा तय किया जाता है।

एड़ी के दर्द के गैर-रोग संबंधी कारण

हील्स हमेशा बीमारियों के कारण चोट नहीं पहुंचाते हैं, अधिक बार बाहरी, अपेक्षाकृत सुरक्षित कारक दर्दनाक असुविधा का कारण बनते हैं। एड़ी के दर्द के मुख्य कारणों पर विचार करें:

• एड़ी परिवर्तन। यदि एक महिला लगातार ऊँची एड़ी के जूते पहनती है, और फिर फ्लैट तलवों के साथ जूते या स्नीकर्स पहनती है, तो पैर की असामान्य स्थिति के कारण कुछ घंटों के बाद एड़ी में दर्द होगा।
• तीव्र वजन घटाने। दर्द चमड़े के नीचे के वसा पैड के गायब होने का कारण बनता है, जिससे मांसपेशियों के ऊतकों पर दबाव पड़ता है और तंत्रिका प्रक्रियाओं में जलन होती है।
• लगातार चलना या खड़ा होना। लोडर, विक्रेता या डाकिया जैसे व्यवसायों के प्रतिनिधियों में ऊँची एड़ी के जूते अक्सर चोट पहुंचा सकते हैं।
• असुविधाजनक जूता ब्लॉक। ज्यादातर लोग साइट पर ऑर्डर किए गए असहज जूते पहनते हैं या सुंदर होने के कारण बिक्री पर खरीदे जाते हैं उपस्थितिपरिणामी असुविधा को अनदेखा करते हुए। लेकिन यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एड़ी में चोट लगती है और पैरों में अन्य अप्रिय संवेदनाएं दिखाई देती हैं।
• बड़ा वजन। जो लोग मोटापे से ग्रसित होते हैं, वे लंबी सैर के बाद एड़ी, पिंडली की मांसपेशियों और घुटनों में दर्द से पीड़ित होते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि एड़ी रोगों के कारण नहीं, बल्कि बाहरी कारणों के प्रभाव में चोट करती है, जो स्थिति उत्पन्न हुई है, उसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। अक्सर, मोटापा या लगातार फैशनेबल लेकिन असुविधाजनक जूते पहनने से एक रोग प्रक्रिया का विकास होता है।

पैथोलॉजी या बाहरी कारक

यह तुरंत समझना हमेशा संभव नहीं होता है: बीमारी की शुरुआत के कारण एड़ी में दर्द होता है या दर्द इसके कारण होता है बाह्य कारक. दर्द की प्रकृति से एड़ी में असुविधा का कारण निर्धारित करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन यह अभी भी आपकी स्थिति पर करीब से नज़र डालने लायक है।:

• एकतरफा प्रक्रिया या दोनों एड़ियां प्रभावित होती हैं। गैर-पैथोलॉजिकल कारणों से, दोनों जोड़ चोटिल होते हैं, लेकिन कुछ बीमारियों के विकास के साथ भी ऐसा होता है।
• एकतरफा दर्द के लिए, अंगों की तुलना करें। जब बायीं एड़ी में दर्द हो तो दायीं एड़ी की भी स्थिति का आकलन करना चाहिए। एड़ी या रोगग्रस्त संयुक्त क्षेत्र में त्वचा के घर्षण और संपीड़न के संकेतों की उपस्थिति एक बाहरी कारक का संकेत देगी।
• जब दर्द आता है। यदि एड़ी में सुबह दर्द होता है और "पेसिंग" से दर्द से राहत मिलती है, तो यह लगभग हमेशा मांसपेशियों के प्रावरणी या एच्लीस टेंडन की सूजन होती है।

यदि एड़ी शायद ही कभी और थोड़े समय के लिए दर्द करती है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन लगातार या लंबे समय तक दर्द होना डॉक्टर के पास जाने का एक कारण होना चाहिए। जब संदेह हो कि किस विशेषज्ञ के पास जाना है, तो आपको पोडियाट्रिस्ट या आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना चाहिए, और डॉक्टर, यदि आवश्यक हो, तो अन्य विशेषज्ञों को भेजेंगे।

 

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