ასოციაციური პროექციული რუკები. რა არის მეტაფორული ასოციაციური ბარათები და რითი ჭამენ ისინი? გავლენის მექანიზმები და მუშაობის ძირითადი მეთოდები

ეს ბარათები განსაკუთრებულია, არ არის სათამაშო ან ბედისწერა. მეტაფორული ასოციაციის ბარათები(შემოკლებით MAC) არის ზომის სურათების ნაკრები სათამაშო კარტიან ღია ბარათი, რომელიც ასახავს ადამიანებს, მათ ურთიერთობას, ცხოვრებისეულ სიტუაციებს, პეიზაჟებს, ცხოველებს, საყოფაცხოვრებო ნივთებს, აბსტრაქტულ ნახატებს. მათზე წარმოდგენილი სურათები ხდება თვალსაჩინო მეტაფორა ჩვენი ღირებულებების, შიშების, სურვილების ან ასოციაციურად ასოცირდება ჩვენს შინაგან გამოცდილებასთან. მთავარია არა სურათზე თავდაპირველი მნიშვნელობა, არამედ ინდივიდის ემოციური რეაქცია სურათზე, რომელიც მას წააწყდა. უფრო მეტიც, ყველას შეუძლია დაინახოს და იგრძნოს რაღაც განსხვავებული. ამრიგად, MAK-ები ამაღლებენ სამსკარას ჩვენი ქვეცნობიერის სიღრმიდან - არაცნობიერი შთაბეჭდილებები, რომლებიც განსაზღვრავენ ჩვენს რეაქციას გარკვეულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებზე. MAC-ის სხვა სახელია თერაპიული ბარათები, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სულის განკურნებას.

როგორ და რატომ გამოვიყენოთ მეტაფორული ასოციაციური რუკები?

მეტაფორული ასოციაციური ბარათები გამოსადეგია, როცა რაღაც გაწუხებს ან გაწუხებს, მაგრამ გიჭირს შეშფოთების მიზეზის გამოხატვა და გაგება. ასეთ ვითარებაში MAC დაგეხმარებათ ჩახედოთ საკუთარ თავში და იპოვოთ პასუხი.
მეტაფორული ასოციაციური ბარათები ხელს უწყობს ადამიანებს შორის გაგებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც რთულია პრობლემის განხილვა. MAC-ები გვეხმარებიან აზრების გამოხატვაში, ფორმულირებაში და გზავნილის კონკრეტიზაციაში, რომელიც უნდა გადაიცეს. გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს ემოციების სიტყვიერ გამოხატვას, ბარათი, როგორც შუამავალი ორი ადამიანის ემოციურ სამყაროს შორის, თავისთავად ატარებს გარკვეულ ემოციურ მუხტს და შეიძლება აღქმული იყოს როგორც მესიჯი სიტყვიერი თანხლების გარეშეც.
მეტაფორული ასოციაციური ბარათები არის პროფესიონალი ფსიქოლოგის, ფსიქოთერაპევტისა და მწვრთნელის ინსტრუმენტი, რომელიც გამოიყენება დიაგნოსტიკის, კორექტირებისა და შესაძლებლობების განვითარებაში. ისინი დიდ დროს ზოგავენ კლიენტის პრობლემის დიაგნოსტიკასა და იდენტიფიცირებაში. ისინი ფასდაუდებელ დახმარებას უწევენ რაციონალურ კლიენტთან და მისი გრძნობების ცუდად გაცნობიერებულთან მუშაობაში.
მეტაფორული ასოციაციური რუკები ინტუიციის განვითარების ერთ-ერთი ინსტრუმენტია. კრეატიულობამათი ნიჭის აღმოჩენა. მათი დახმარებით, ჩვენ, უფროსები, კვლავ ვსწავლობთ როგორ ვიფიქროთ სურათებზე, სურათებზე.
მეტაფორული ასოციაციური ბარათები არის თამაში, რომელიც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ და სრული სიამოვნებით ითამაშოთ საკუთარ და სხვა ადამიანების შვილებთან, მშობლებთან, მეუღლეებთან, კოლეგებთან, მეგობრებთან, ნაცნობებთან და პირველ სტუმრებთან. თამაში, სადაც არ არის დამარცხებული, ყველა იმარჯვებს. თამაში, რომელიც ხელს უწყობს ურთიერთობების დამყარებას, ეხმარება უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი და მათ, ვინც თამაშშია ჩართული.

მეტაფორულ ასოციაციურ ბარათებს აქვთ შემდეგი უპირატესობები:

✔ MAC არის საერთაშორისო და მათი გამოყენება შესაძლებელია ყველა კულტურაში, ყველა ასაკისთვის;
✔ასოციაციურ ბარათებთან მუშაობისას გვერდს ვუვლით აზროვნების რაციონალურ ნაწილს;
✔MAC გვეხმარება გავაცნობიეროთ დიალოგი შიდა და გარეგანს შორის, ღრმა მასალის ზედაპირზე გამოტანა;
✔MAC არის პლაცდარმი ჩვენი ფანტაზიისთვის, იწყებს უცნაურ ასოციაციებს, რომლებიც მიგვიყვანს მოულოდნელ აღმოჩენებამდე;
✔ MAC ხელს უწყობს ფსიქიკის დამცავი ბარიერების მოცილებას;
✔MAK უქმნის ადამიანებს თვითგანვითარებისა და თვითშემეცნების პირობებს;
✔MAC-ები ქმნიან უსაფრთხო და კომფორტულ გარემოს წყვილში ან ჯგუფში ნდობის ურთიერთობისთვის, ეხმარებიან „გადასვლას შენი გარსიდან“ და „ყინულის გატეხვას“ შეშფოთებულ გარემოში;
✔ MAC შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიზმრების ინტერპრეტაციაში
✔MAC-ები შეიძლება გამოვიყენოთ ჰელინგერის თანავარსკვლავედების შემცვლელად - როდესაც თერაპევტი-კლიენტი მუშაობს ერთი ერთზე;
✔MAK დაგეხმარებათ იპოვოთ რესურსი პრობლემის გადასაჭრელად.

მთავარია ზე- შენი ნაპერწკალი

არა განზრახვა. შემდეგ კი, გაგიკვირდებათ, რამდენად იციან ბარათებმა თქვენსა და თქვენს შინაგან სამყაროზე! ეს არის ჯადოსნური ბარათები.
თუ გაინტერესებთ მეტაფორული ასოციაციური რუქების შესაძლებლობები, შეგიძლიათ თავად იმუშაოთ მათთან ან დაუკავშირდეთ სპეციალისტს.

გააზიარეთ

ის, რომ არსებობს მეტაფორული ასოციაციური ბარათები, ალბათ, თითოეულ თქვენგანს გსმენიათ. მაგრამ რა არიან ისინი, რით განსხვავდებიან ისინი ტაროსგან, რით შეუძლიათ დაეხმარონ და სჭირდება თუ არა ისინი პრაქტიკოს ტაროლოგს? შევეცადოთ დეტალურად განვიხილოთ ყველა ეს კითხვა.

რა არის მეტაფორული გონების რუქები?

MAK - მეტაფორული ასოციაციური ბარათები - არის ბარათების ნაკრები, რომელთაგან თითოეული გვიჩვენებს გარკვეულ ნახაზს. ეს შეიძლება იყოს როგორც აბსტრაქტული, ასევე ძალიან კონკრეტული გამოსახულება, მაგალითად, ადამიანების ურთიერთობის სცენა ან ნებისმიერი სხვა ცნობადი სიტუაცია. ტაროსა და ორაკლებისგან განსხვავებით, ეს ბარათები არ არის შექმნილი მკითხაობისთვის, არამედ საკუთარი თავის შეცნობისთვის, ფსიქოლოგიური პრობლემების, ბლოკების, შიშების იდენტიფიცირებისთვის და მათი აღმოსაფხვრელად, ასევე შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარებისთვის, ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ერთი სიტყვით - გარკვეულის გასაუმჯობესებლად. ცხოვრების სფეროები, თვითშემეცნება, თვითგანვითარება.

რით განსხვავდება მეტაფორული ბარათები ტაროსგან?

პირველი, როგორც ვთქვი, მუშაობის პრინციპი. თუ ტარო, უპირველეს ყოვლისა, პროგნოზირების ინსტრუმენტია, მაშინ MAC არ გამოიყენება მანტიური მიზნებისთვის. მეორეც, ტაროს თითოეულ გემბანს ყოველთვის აქვს მკაფიო ერთი სტრუქტურა - უხუცესების გარკვეული რაოდენობა, მცირე არკანა, სასამართლო ბარათები. MAC-ს არ აქვს ასეთი სტრუქტურა. ყველაზე ხშირად, ეს მხოლოდ ილუსტრაციების ნაკრებია, რომელიც აღწერს ერთ თემას, მაგალითად, შიშებს, პირად ურთიერთობებს, ბავშვობის გამოცდილებას, გუნდთან ურთიერთობას. თავად ასოციაციური გემბანის შიგნით შეიძლება არსებობდეს მკაფიო სტრუქტურა, მაგალითად, დაყოფა პრობლემურ სფეროებად და პირიქით, ძლიერი სფეროები ან ბარათების კლასიფიკაცია კატეგორიებად, მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს სტრუქტურა ყოველთვის იქნება ავტორის და არა. უნივერსალური, ისევე როგორც ტარო. ერთ მეტაფორულ გემბანზე შეიძლება იყოს ორმოცი კარტი, ხოლო მეორეში - ოთხმოცდაათამდე. ამ თვალსაზრისით, MAC-ები ცოტათი ახლოსაა Oracles-თან, რომლებსაც ასევე არ აქვთ ერთიანი სტრუქტურა.

რა არის ასოციაციის ბარათები?

დღემდე, არსებობს დიდი რაოდენობით მეტაფორული ასოციაციური რუკა. ყველა მათგანი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე კატეგორიად.

Აბსტრაქტული. ისინი ეყრდნობიან ადამიანის უნარს, იფიქროს აბსტრაქტულ კატეგორიებში, ამიტომ მათი გამოყენება შესაძლებელია თითქმის ნებისმიერ სიტუაციაში. აბსტრაქტული გემბანები მოიცავს ბარათებს "სამყარო შიგნით", "ცოცხალი ხაზები", "ჩემი სულის ფერები", "ცეცხლი მბჟუტავი ჭურჭელში", "ფერადი აზრები".
ურთიერთობებთან მუშაობა. როგორც კატეგორიის სახელი გულისხმობს, ეს MAC შექმნილია სიყვარულში, ოჯახში, მეგობრობაში, სამუშაო ურთიერთობებში პრობლემების მოსაგვარებლად. მათ შორისაა ჩაკ სპეზანოს "სასიყვარულო ბარათები", "ურთიერთობების ტოტები", "სიყვარულის გზა", "ჩვენს შორის" გემბანები.
ორიენტირებულია თვითშემეცნებაზე. ისინი საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ თქვენი ნამდვილი სურვილები, მისწრაფებები, საჭიროებები, განსაზღვროთ ცხოვრების მიზანი, გააცნობიეროთ თქვენი ძლიერი მხარეები და სუსტი მხარეები, გამოავლინოს შესაძლებლობები, ნიჭი. ასეთი ბარათების მაგალითებია პერსონა, 1000 გზა, საზღვრები და თავშესაფრები, ყოფნა, მოქმედება, ფლობა, სახლები და ხიდები, არქეტიპები და ჩრდილები.
შიშების, კომპლექსების დამუშავება, რთული ცხოვრებისეული სიტუაციები. ნათელი მაგალითები- გემბანები "წარსულის მკერდიდან", "სტაფილო და ჩხირები", "გარედან", "საწყისები", "ცხოვრების პატიება", "ძაფები", "განკურნების სიბრძნე".
უნივერსალური MAC. გამოდგება თითქმის ნებისმიერ ფსიქოლოგიურ საკითხზე მუშაობისთვის. მათ შორისაა გემბანები "სიცოცხლის ხე", "მიზეზი და შედეგი", "დროის ძალა", "სულის გაკვეთილები".

ასევე არსებობს სპეციალური ასოციაციური ბარათები ბავშვებისა და მოზარდებისთვის, ქალებისა და მამაკაცებისთვის, მწვრთნელებისთვის - და სხვა კატეგორიებისთვის. არის უაღრესად სპეციალიზებული, მაგალითად, "ფულის გემბანი" - მეტაფორული ბარათები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ დაამყაროთ ურთიერთობები ფულთან.

MAC ბარათების გამოყენება პროფესიულ საქმიანობაში

ჩვენ უკვე ცოტა ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყენება მეტაფორული ბარათები ფსიქოლოგის მუშაობაში ურთიერთობის შესახებ სტატიაში, მაგრამ ამ თემაზე კიდევ ერთხელ გადავალთ. ფსიქოლოგები გონების რუქებს იყენებენ რეალური პრობლემების დასადგენად, რომლებიც გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრებაზე. ასეთი გემბანის დახმარებით ნიჭიერ ფსიქოლოგს შეუძლია ყველაფერი გამოავლინოს სინათლეზე რეალური მიზეზები, მოტივები, შინაგანი გრძნობები, ეჭვები, შიშები, მათ შორის ისეთებიც, რომლებზეც კლიენტი ხმამაღლა არ საუბრობს. ეს მართლაც საოცარი სამუშაო ინსტრუმენტია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ პრობლემის აღმოჩენა, არამედ მისი გადაჭრაც. MAC ასევე შესანიშნავია ჯგუფური მუშაობისთვის, ფსიქოლოგიური თამაშები, ტრენინგები.

მეტაფორული ბარათების დამოუკიდებელი გამოყენება

თუ ადრე MAC ხელმისაწვდომი იყო მხოლოდ პროფესიონალი ფსიქოლოგებისთვის, დღეს იქმნება გემბანები, რომლებთანაც შეგიძლიათ ურთიერთობა სახლში. როგორ იმუშაოთ მეტაფორულ ბარათებთან დამოუკიდებლად, ჩვეულებრივ, დეტალურად არის დაწერილი კონკრეტული გემბანის ინსტრუქციებში. ასეთი მუშაობის პრინციპი, რა თქმა უნდა, განსხვავდება ტაროსგან. მაგალითად, შეგიძლიათ გადაიღოთ სურათი და აღწეროთ თქვენი პირადი ასოციაციები, მოძებნოთ გამოსახული შეთქმულების გამოვლინება საკუთარ ცხოვრებაში, დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გადალახოთ ილუსტრაციით აღწერილი პრობლემა. არსებობს სპეციალური გემბანები ჯგუფური საშინაო თამაშებისთვის, რომლებიც შეგიძლიათ ითამაშოთ მთელ ოჯახთან ან მეგობრებთან ერთად, შეიტყოთ ბევრი რამ საკუთარ თავზე და თქვენს საყვარელ ადამიანებზე. ინტერნეტში შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეოებს მეტაფორულ ბარათებთან მუშაობის შესახებ ფსიქოლოგებისა და ჩვეულებრივი ადამიანებისგან, რათა გაითვალისწინოთ ზოგიერთი ტექნიკა.

სად ვიყიდო MAC?

ახლა იმის შესახებ, თუ სად ვიყიდოთ მეტაფორული ბარათები. პირველ რიგში, ეს არის, რა თქმა უნდა, მაღაზიები, რეალური და ინტერნეტში, სადაც იყიდება ტარო, რუნები, ორაკულები. დიახ, დიახ, თითქმის ყველა ეზოთერულ მაღაზიაში შეგიძლიათ იპოვოთ რამდენიმე ასოციაციური გემბანი გასაყიდად, მაგრამ არჩევანი ყოველთვის არ არის ფართო. მეორეც, ეს არის წიგნის მაღაზიები - განყოფილებებში, სადაც იყიდება ფსიქოლოგების წიგნები და სახელმძღვანელოები. და მესამე, ეს არის სპეციალიზებული ონლაინ მაღაზიები, რომელთა ასორტიმენტი წარმოდგენილია ექსკლუზიურად MAC-ის მიერ.

ეს, პრინციპში, არის ყველაფერი, რისი თქმაც დამწყებთათვის ამ თემაზე შეიძლება. ჩვენ გავიგეთ, რა არის მეტაფორული ბარათები, როგორ ვიმუშაოთ მათთან, სად ვიყიდოთ ისინი. ჩემი სახელით მინდა დავამატო, რომ MAC-ის გამოყენება შესაძლებელია ტაროს გარდა, კლიენტისგან მეტი ინფორმაციის მისაღებად. სხვა საქმეა, რომ ეფექტური მუშაობისთვის აუცილებელია ფსიქოლოგიის ცოდნა.

ორიოდე თვის წინ, კრეატიულ თამაშში, პირველად გავეცანი მეტაფორულ ბარათებს. ამ გონებრივ ინსტრუმენტთან მუშაობის გამოცდილებამ მომცა ნათელი ემოციები და გამიხსნა ორი ახალი საოცარი სამყარო.

პირველი არის საოცარი თურქი მხატვრის გურბუზ დოგან ექსიოღლუს ნახატების სამყარო, რომლის ნაკვთები იზიდავს და აღვიძებს ადამიანის სულის ღრმა ფენებს. ოსტატი 60-ზე მეტი ჯილდოს მფლობელია, მათ შორის საერთაშორისო. მისი ნამუშევრები ხშირად ქვეყნდება მათ გვერდებზე. Ახალი Yorker და Forbes.

მეორე არის მხატვრული რთული სურათების სამყარო. მეტაფორული ბარათების „კითხვა“ საინტერესო და ნარკოტიკული თამაშია, ერთგვარი თავსატეხი. იცით, ერთია გონივრულად იფიქროთ იმაზე, რისი თქმაც სურდა მხატვარს თავისი ნახატით და სულ სხვაა რთული გამოსახულების კოდის გახსნა თქვენს კონკრეტულ კითხვაზე პასუხის მისაღებად.

კარგი, ვითამაშოთ?

გააკეთეთ სურვილი ან ჩამოაყალიბეთ შეკითხვა, რომელზეც გსურთ მიიღოთ პასუხი. ახლა აირჩიეთ ნებისმიერი რიცხვი 1-დან 9-მდე.
თქვენ ნახავთ სურათებს ნომრებით ქვემოთ, ტექსტის შემდეგ, მაგრამ ახლა მე გეტყვით, რაშია საქმე.

სანამ გადახედავთ თქვენს მიერ მოპოვებულ მეტაფორულ რუკას, მინდა გაგაფრთხილოთ მის სახელზე ნახვის სურვილის წინააღმდეგ, რადგან ის ასახავს მხატვრის შეხედულებას სამყაროზე. გზავნილის ჭეშმარიტი მნიშვნელობის წაკითხვა შესაძლებელია მხოლოდ თქვენი რეალობის აღქმით.

როგორ გავშიფროთ საიდუმლო მნიშვნელობამეტაფორული რუკა?

აბსტრაქტი სურათის სიუჟეტიდან და უპასუხეთ სამ მარტივ კითხვას.

1. რას ვხედავ?

სურათის დაშლა ცალკეულ ობიექტებად და ნაწილებად. შეგიძლიათ დაწეროთ ისინი ქაღალდზე. იყავით ყურადღებიანი უმცირესი დეტალების მიმართ. აღწერეთ ობიექტის ფორმა, ზომა, ფერი და როგორ არის განთავსებული იგი სივრცეში.

2. რას ფიქრობთ ამაზე?

მეორე ეტაპზე, შეეცადეთ შეადაროთ, თუ როგორ არის ამ ნივთების ნამდვილი დანიშნულება რეალური სამყაროშეიძლება დაკავშირებული იყოს თქვენს წარსულთან, აწმყოსთან და მომავალთან, ან დაკავშირებული იყოს თქვენთვის საინტერესო საკითხთან.

3. რას გრძნობთ?

ახლა გამორთე ლოგიკა და მიეცი თავისუფლება გრძნობებს. მოუსმინეთ საკუთარ თავს. შეამოწმეთ მთელი სურათი. რა შეგრძნებებს განიცდით საკუთარ თავში, როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული. Ეს რა არის? სიხარული, ღიმილი სახეზე, თუ პირიქით, ნახატის სიუჟეტი და ფერები გთრგუნავს? აღწერეთ ყველა თქვენი ასოციაცია და გრძნობა ქაღალდზე.

ჩართეთ თქვენი სწორი შემოქმედებითი ტვინი. დაიმახსოვრე, როგორ მოიფიქრე ბავშვობაში, ფანქრებით ან საღებავებით უპრეტენზიო ნაკვეთები ქაღალდზე დახატე შენი გმირებისთვის საოცარი ისტორიები. Რა არიან ისინი. Სად ცხოვრობ. საიდან მოვიდნენ ან სად მიდიან. რაც მოსწონთ ან არ მოსწონთ, რა უნდათ. რას აკეთებენ ახლა და რას გეგმავენ მოგვიანებით. გამოდი! გაუშვით თქვენი ფანტაზია, რადგან ყველაფერი, რასაც ამ გამოგონილ პერსონაჟებზე ყვებით, გარკვეულწილად დაკავშირებულია იმასთან, რაც ღრმად დევს თქვენში. და რაც მთავარია, თქვენ ხართ ავტორი და გაქვთ უფლება დაწეროთ თქვენი ამბავი ზუსტად ისე, როგორც გსურთ ფინალში ნახოთ.

ალგორითმის დაფიქსირება - ცოტა პრაქტიკა.

მაგალითად, მე მოვიყვან გურბუზ ექსიოღლუს "გატეხილი კიბეების" ილუსტრაციას..

როგორ ფიქრობთ, ეს იმედზეა თუ უიმედობაზე?

1. რას ვხედავ?
ადამიანური. კიბეები. კედელი. Მოწმენდილი ცა.

2. რას ფიქრობთ ამაზე?

ადამიანური ცნობისმოყვარეა და მისი ინტერესები სცილდება ნებადართულს. მას სურს ნახოს სამყარო საკუთარი თვალით. სავარაუდოდ, ეს მამაცი მოგზაურია, რადგან ის მზადაა მარტო წავიდეს უცნობისკენ. ტანსაცმლის მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ, ეს არის თანამშრომელი, რომელიც თითქმის ყოველდღიურად დადის სახლიდან სამსახურამდე და უკან ჩვეულ მარშრუტზე. ახლა კი მან მიიღო გადაწყვეტილება - მიატოვოს ცხოვრების ჩვეული გაზომილი რიტმი თავისუფლების გულისთვის, რაზეც ამდენი ხანი ოცნებობდა. ის თითქმის იქ არის. ცოტა შეშინებულია - ახლისა და უცნობის ზღურბლზე მდგარი ადამიანის ბუნებრივი მდგომარეობა. გმირი არ ჩქარობს კიბეების დაჭერას, მაგრამ გონივრულად ცდილობს შეაფასოს სიტუაცია, ნაცნობ ტერიტორიაზე ყოფნისას.

რას ფიქრობთ ამ გმირზე?

კიბეები.

შეეცადეთ იპოვოთ მათთვის ალეგორია - რა არის ეს?
შესაძლებლობა გავიდე და თავისუფალი იყოს? როგორ მოახერხებს ეს ადამიანი მათ – განაგრძობს დგომას, ცდილობს თვალის კუთხით მაინც დაინახოს რაღაც, თუ მაინც გამოიყენებს ერთ-ერთ კიბეს უფრო ეფექტურად? Რას ფიქრობ ამაზე?

კიდევ ერთი საინტერესო წერტილი - საიდან არის კიბეები და ვისია ისინი? ამ კითხვებზე პასუხი ხსნის მეორე ქვეტექსტს -გამოცდილება . კიბეები შეიძლება ეკუთვნოდეს მათ, ვინც სურათის გმირის მსგავსად, საკუთარი გზით წავიდა. და…

გათავისუფლდა ახალი ცხოვრება? ან დაბრუნდა, ვერ ბედავდა ჩვეულს? ბედი ყოველთვის აძლევს ადამიანს არჩევანის უფლებას. რას გააკეთებდით ასეთ სიტუაციაში?

3. რას გრძნობთ?

რა პერსპექტივებს ხედავთ?

ჩემი აზრით, ისინი ცასავით სუფთა და უღრუბლოები არიან. კედელი ერთადერთი დაბრკოლებაა გზაზე და მის დასაძლევად რჩება მხოლოდ მცირე ძალისხმევა.

ახლა დროა გადახედოთ თქვენს მეტაფორულ რუკას და დაუშვათ თქვენი აზრები და გრძნობები თავისუფალი. მაშ, თქვენი შეკითხვა და ბარათის ნომერი?

სასიამოვნო "ფრენას" გისურვებთ!

1. მუზები

2. საუზმე ზღვაზე

3. მშვიდი

4. ნაკერები

5. პაკეტი თქვენთვის

დღეს მეტაფორული ბარათები სულ უფრო ხშირად გამოიყენება ფსიქოლოგების მუშაობაში. ბევრი სასწავლო სემინარი და ვებინარია ბარათებზე, თუნდაც მთელი ფესტივალები, რომლებიც ეძღვნება გემბანებთან მუშაობას. ეს მიმართულება, მუშაობის ეს ინსტრუმენტი სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს მთელ მსოფლიოში. რა არის ეს - მეტაფორული ასოციაციური რუკები?

რა არის მეტაფორული ბარათები?

სურათზე ნაჩვენებია ბარათები და სიტყვები გემბანებიდან "" და ""

მეტაფორული ბარათები არის სათამაშო ბარათის ან საფოსტო ბარათის ზომის ბარათების ნაკრები. რას აჩვენებენ? ყველაფრის გამოსახვა შეიძლება: ადამიანები, პეიზაჟები, ცხოველები, ზღაპრის გმირები, აბსტრაქცია - ნახატები, რომლებიც სრულიად განსხვავებული სტილითა და შინაარსით, ზოგჯერ სიტყვებითა და ფრაზებით მხარდაჭერილი. მთავარია გავიგოთ, რომ მთავარი ის კი არ არის, რა არის ნაჩვენები რუკაზე, არამედ ის, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანში, რაც მასზეა ნაჩვენები.

როდესაც ადამიანი უყურებს მეტაფორულ რუკას, ის, ფაქტობრივად, მოგზაურობს მის შიდა მუზეუმში. მაგალითად, ის უყურებს სურათს, რომელშიც გამოსახულია მტირალი ბავშვი და ეს იწვევს მასში ერთგვარ მეხსიერებას - ეს შეიძლება იყოს სიტუაცია, რომელშიც ის თავად იყო მონაწილე, ან შესაძლოა ის, რაც მას არ შეემთხვა, მაგრამ რატომღაც იმოქმედა. მას ერთგვარად. ყოველ შემთხვევაში, მის პირად მუზეუმში არის მსგავსი ექსპონატი ან თუნდაც რამდენიმე და რუკას რომ უყურებ, „ცოცხლდებიან“.

© « » G. Katz, E. Mukhamaturina

მეტაფორულ ბარათებს ასევე აქვთ სხვა სახელები და თითოეულ ვარიანტს აქვს არსებობის უფლება:

ასოციაციის ბარათები- ბარათები ადამიანს უქმნის სხვადასხვა ასოციაციებს მისი ცხოვრებიდან, გამოცდილებიდან, რომლებიც აქტუალებენ გრძნობებსა და პრობლემებს;

პროექციული რუკები- ბარათის ინტერპრეტაცია ყოველთვის ინდივიდუალურია, თითოეული ადამიანი ხედავს ზუსტად იმას, რაც გარკვეულწილად ეხმიანება მის შინაგან გრძნობებს;

ფსიქოლოგიური ბარათები/ თერაპიის ბარათები- ბარათები არის ინსტრუმენტი ფსიქოლოგების, ფსიქოთერაპევტების მუშაობაში.

მეტაფორული ასოციაციური რუქები (მათ ასევე უწოდებენ MAK-ს მოკლედ) არ არის ახალი მიმართულება ფსიქოლოგიაში, არ არის პროექციული ტექნიკა, ისინი არის ეფექტური და მრავალმხრივი ინსტრუმენტი, მხარდაჭერა, ვიზუალური დახმარება ფსიქოლოგის მუშაობაში.

რა ასაკობრივი ჯგუფებისთვის არის განკუთვნილი მეტაფორული ბარათები?

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კითხვა მეტაფორულ ბარათებთან მუშაობისას არის ის, თუ რა ასაკზეა ისინი განკუთვნილი? პირობითად შეიძლება ჩაითვალოს, რომ ღირს ბარათების გამოყენება 5 წლამდე ასაკის კლიენტებთან მუშაობისას. რატომ? რადგან ბარათებთან მუშაობა განვითარების გარკვეულ დონეს გულისხმობს. აბსტრაქტული აზროვნება, სურათებზე წვდომის შესაძლებლობა. ამიტომ, მუშაობის დაწყებამდე, ღირს იმის შეფასება, თუ რამდენად შეუძლია თქვენს კლიენტს ეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ არსებობს შეზღუდვები - მეტაფორული ბარათები შესაფერისია ბავშვებთან, მოზარდებთან, უფროსებთან მუშაობისთვის, განურჩევლად სქესისა, სოციალური პოზიციადა სხვა ფაქტორები. მეტაფორული ბარათები შეიძლება გამოყენებულ იქნას კონსულტაციაში, ჯგუფურ და ინდივიდუალური სამუშაოქოუჩინგში და ა.შ.

რატომ არის საჭირო მეტაფორული რუქები?

სურათზე ნაჩვენებია ბარათი გემბანიდან ""

მეტაფორული ბარათები არის დამხმარეები ფსიქოლოგის მუშაობის სხვადასხვა ეტაპზე.

1. დახმარება კლიენტთან კონტაქტის დამყარებაში.

კონსულტაციაზე მოსული ადამიანისთვის არც ისე ადვილია აიღოს და ისაუბროს, დაწვრილებით თქვას თავისი განცდებისა და გამოცდილების შესახებ (შფოთვა, დაცვა, უარყოფა - ბევრი მიზეზი შეიძლება იყოს). კონსულტაციაზე ბავშვის ყურადღების მიქცევა არც ისე ადვილია. რუკები დაგეხმარებათ საწყისი ეტაპი. ბავშვისთვის ბარათები ხდება ამაღელვებელი „თამაში“, უფროსებისთვის ნახატებით „თამაში“ საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ, ქმნის ერთგვარ უსაფრთხო განცდას. ამრიგად, ვიზუალური მეტაფორა საშუალებას გაძლევთ დაამყაროთ კონტაქტი და შეხვიდეთ კლიენტების პრობლემებში საკმაოდ უსაფრთხო, "თამაშიანი" ფორმით. ჯგუფთან მუშაობისას ასევე საშუალებას გაძლევთ შექმნათ უფრო თბილი ატმოსფერო, დაიწყოთ მუშაობა.

2. ბარიერების მოხსნა, დაცვა.

ხშირად უჭირს ადამიანს პრობლემებზე პირდაპირ საუბარი. როდესაც კლიენტი არ საუბრობს საკუთარ თავზე, მაგრამ აღწერს რას ხედავს სურათზე, ბარიერები მოიხსნება. ბარათების დახმარებით ადამიანი იწყებს გახსნას, ისინი ეხმარებიან პრობლემის „გარეთ“ გატანას და იმ თემებზე საუბრის დაწყებას, რომლებიც ექვემდებარება შიდა აკრძალვებს, ტაბუებს.

3.მიმართვა ქვეცნობიერს.

ბევრი შეტყობინება დაშიფრულია ბარათების სურათებში. რუკის აღწერით, კლიენტს შეუძლია გაიგოს ის, რაც მანამდე არ ესმოდა. იხსნება აღქმის შესაძლებლობები, რომლებიც მიედინება ცნობიერების საზღვრებს მიღმა.

4. პრობლემის აქტუალიზაცია.

ბარათები საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროთ, იგრძნოთ და სიტყვიერად გამოხატოთ აქტუალური, საინტერესო პრობლემები. იმისდა მიუხედავად, რომ ბარათზე გამოსახულება შეიცავს სხვადასხვა წვრილმანს, დეტალებს, კლიენტი დაინახავს ზუსტად იმას, რაც შეესაბამება მის ამჟამინდელ მდგომარეობას.

5. მოძებნეთ ახალი გადაწყვეტილებები.

ბარათების დათვალიერებისას და აღწერისას ადამიანი ჩართავს ფანტაზიას, იწყებს ასოციაციების მექანიზმს, რომელსაც შეუძლია კლიენტი მიიყვანოს ყველაზე მოულოდნელ გადაწყვეტილებებამდე, შეხედულებებსა და აღმოჩენებამდე!

მეტაფორა საშუალებას გაძლევთ დაუახლოვდეთ შინაგან სამყაროს, იგრძნოთ პრობლემა, როგორც ცალკე არსებული, გადალახვის პერსპექტივა დაინახოთ როგორც გზა საკუთარი დაბრკოლებებით, იგრძნოთ რესურსები. ეს არის მისი ძალა.

როგორ ვიმუშაოთ მეტაფორულ ბარათებთან?

სურათზე ნაჩვენებია ბარათები გემბანებიდან " " და "

მუშაობის ზოგადი სტრატეგიები.

შეიძლება გამოიყოს მეტაფორულ ასოციაციურ რუკებთან მუშაობის შემდეგი სტრატეგიები:

თვითნებური, ღია არჩევანიბარათები- კლიენტი თავად ირჩევს სურათებს. ეს უფრო უსაფრთხო და ნაკლებად შემაშფოთებელი ვარიანტია კლიენტისთვის.

დახურული არჩევანი, ბრმა არჩევანი- კლიენტი შემთხვევით ირჩევს ბარათს სურათის ნახვის გარეშე. ეს ვარიანტი ერთი მხრივ უფრო რთულია და უფრო ღრმა მუშაობას მოითხოვს, მეორე მხრივ კი თამაშის ელემენტს, ბედისწერას შემოაქვს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაყოთ ბარათებთან მუშაობის სტრატეგიები:

სურათებთან მუშაობა;

სიტყვებთან მუშაობა .

არიან კლიენტები, რომლებსაც უადვილდებათ ვიზუალურ გამოსახულებებთან მუშაობა, არიან ისეთებიც, რომლებსაც უადვილდებათ სიტყვებთან მუშაობა, „ყვავი დავარქვათ ყვავი“. შეგიძლიათ დააკავშიროთ ორივე სტრატეგია და იმუშაოთ ბარათების ორმაგი რიგით.

გემბანის და სამუშაო ტექნიკის არჩევა .

სურათზე ნაჩვენებია გემბანები "", "" და ""

კარტების გემბანის არჩევანზე გავლენას ახდენს გემბანის თემა (ქალის იდენტობა, მამრობითი იდენტობა, ბავშვობის გამოცდილება, საკუთარი თავის იმიჯი, ურთიერთობა წყვილში და ა.შ.), სტილი, სურათები და ფერები. ნამუშევარში შესაძლებელია როგორც ერთი, ასევე რამდენიმე გემბანის გამოყენება - ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მიზნებს უყენებს ფსიქოლოგი საკუთარ თავს (პრობლემის შევიწროება, რაიმეზე ფოკუსირება ან პირიქით პრობლემის გაფართოება).

ბარათებთან მუშაობის ზოგადი სტრატეგიების გარდა, არსებობს სპეციფიკური ტექნიკა. რა თქმა უნდა, თითოეული ფსიქოლოგი თავად წყვეტს რომელი ტექნიკის გამოყენებას, კონკრეტული სიტუაციით ხელმძღვანელობით. არ არსებობს მკაფიოდ განსაზღვრული წესები. აქ სპეციალისტი აბსოლუტურად თავისუფალია არჩევანში და უფლებაც აქვს მოიფიქროს რაიმე საკუთარი.

ჩვენს სტატიაში მივცემთ მეტაფორულ ბარათებთან მუშაობის რამდენიმე ვარიანტს:

ანიმაცია- კლიენტი ირჩევს ბარათს, რომელიც ახასიათებს მის პრობლემას და აწარმოებს დიალოგს მასთან;
მასშტაბირება- კლიენტთან ერთად შეგიძლიათ ბარათზე სურათის „გადიდება“ და „წაშლა“. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ "დაყოთ" გამოსახულება პატარა ნაწილებად და უფრო დეტალურად განიხილოთ ისინი. ან, პირიქით, სთხოვეთ სხვა ბარათების არჩევას, დაალაგეთ ისინი მთავარზე დაშორებით, მთავარი ბარათის იდეის სიახლოვის შესაბამისად, რაც საშუალებას მოგცემთ ნახოთ მთლიანი სიტუაცია. ;
Სათვალე- კლიენტი მოწვეულია პრობლემის სხვადასხვა კუთხით შეხედოს. მაგალითად, დაფიქრდით, როგორ გამოიყურება გამოსახულება რუკაზე უკნიდან;

ასოციაციურ ბარათებთან მუშაობის პრინციპებისა და ტექნიკის შესახებ დაწვრილებით შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნში "" (ავტორები - გ. კაცი, ე. მუხამატულინა).

დასასრულს, მინდა ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ მეტაფორულ ბარათებთან მუშაობა არ გულისხმობს უბრალოდ ინტერნეტიდან დაბეჭდილ სურათებს. მეტაფორული ბარათებით ფსიქოთერაპიულ მუშაობაში ყველაფერს აქვს მნიშვნელობა - ფორმატი, მასალა, დაფარვა (ზოგჯერ მას შეუძლია როლი შეასრულოს, ბარათის პრიალა ან მქრქალი საფარი) და, რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგის ოსტატობას!

ჩვენს ონლაინ მაღაზიაში "წიგნები ფსიქოლოგიის შესახებ" შეგიძლიათ შეიძინოთ მეტაფორული ასოციაციური ბარათების გემბანები და მათთან მუშაობის ლიტერატურა. .

ასევე გეპატიჟებით ჩვენსთან, რომელიც მდებარეობს მოსკოვში (VDNKh მეტროსადგური, იაროსლავსკაიას ქ. 14, კორპუსი 1.), სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევა ჩვენი თანამშრომლებისგან თქვენთვის საინტერესო პროდუქტებზე და, რაც მთავარია, გაითვალისწინოთ, იგრძენით, წაიკითხეთ ინსტრუქციები და შეიძინეთ თქვენთვის საინტერესო გემბანები.

1 გაკვეთილი. რა არის მეტაფორული ბარათები?

კურსის საგანი

ამ კურსის საგანია ფსიქოლოგის მუშაობა მეტაფორული ბარათების დახმარებით. სწორედ ამას დაეთმობა შემდეგი 200 გვერდი ტექსტი.

საგნის წარმოდგენის სიღრმე კურსის მიხედვით

ნებისმიერი საგნის აღწერისას ავტორმა პირველ რიგში უნდა გადაწყვიტოს, რამდენად დეტალური იქნება მისი მოდელი.

ვიღაცას უნდა, მაგალითად, ისწავლოს მანქანის მართვა. ვინმეს სურს არა მხოლოდ მართოს, არამედ რბოლების მოგება. მეორე გეგმავს მართოს, გაიმარჯვოს და საკუთარი თავი შეაკეთოს. მეოთხემ უკვე იცის როგორ გააკეთოს ეს ყველაფერი და გადაწყვიტა დაეუფლოს ტიუნინგის. მეხუთე ოცნებობს გახდეს ინჟინერი და ისწავლოს მანქანების აშენება.

თითოეულ ამ ადამიანს სჭირდება ისეთი ობიექტის სხვადასხვა მოდელი, როგორიცაა მანქანა.

შეუძლებელია ყველას ასიამოვნო. დეტალური მოდელი ძალიან რთული იქნება მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად და მარტივად. თავის მხრივ, უბრალო მოყვარულს პრიმიტიული მოეჩვენება, რომ სწორად გაარკვიოს.

ამიტომ, სანამ წერას დაიწყებს, ნებისმიერმა ავტორმა უნდა გააკეთოს არჩევანი.

რუსეთში მეტაფორული რუქების ყველა სასწავლო კურსი არის მართვის გაკვეთილები. აი გაზი, აი სამუხრუჭე, აი მარჯვნივ მოხვევის ტექნიკა, აი პარკირების ტექნიკა. შეიძინეთ გემბანი და შეეხეთ. რა არის კაპოტის ქვეშ, შენი საქმე არ არის.

მე გადავწყვიტე პირიქით გამეკეთებინა, რადგან ერთ დროს მე თვითონ მჭირდებოდა ფუნდამენტური ხელმძღვანელობა. მაშინ ფსიქოლოგიც არ ვიყავი.

ამრიგად, ამ კურსის დაწერის ვალდებულების შესრულებისას გამოვიყენებ ორ დაშვებას:

1. თქვენ თითქმის არაფერი იცით მეტაფორული ბარათების შესახებ.

2. თქვენ თითქმის არაფერი იცით ფსიქოლოგიის შესახებ.

ეს არის დუმების კურსი.

დავიწყოთ პირველი პუნქტით. მეტაფორული ბარათებიდან.

რა არის მეტაფორული ბარათები?

თუ ეს რაც შეიძლება მარტივია, მაშინმეტაფორული (პროექტული, ასოციაციური) ბარათები არის სქელი ქაღალდის ან მუყაოსგან დამზადებული ბარათების ნაკრები, რომელზეც დახატული ან ფოტოგრაფიული გამოსახულებებია დაბეჭდილი.

მაგალითად, აქ არის მეტაფორული ბარათების გემბანი "ტანგ დუ".

ყველაზე ხშირად, მეტაფორული ბარათები მზადდება სათამაშო ბანქოს ფორმატში ერთი და იგივე საფარით ყველასთვის, თუმცა ეს ხდება სხვადასხვა გზით.

ჩართულია ამ მომენტშიმე ვიცი 80-მდე განსხვავებული მეტ-ნაკლებად პოპულარული გემბანი, რომლებიც იწარმოება გერმანიაში, ისრაელში, ჰოლანდიაში, რუსეთსა და უკრაინაში.

თავისთავად, მეტაფორულ ბარათებს არ აქვთ ღირებულება. თუ გემბანს მოგცემენ, ათ წელიწადში ვერ გაიგებ, როგორ ისარგებლო მათგან. ბარათები მხოლოდ ინსტრუმენტია. ისინი სასარგებლო ხდებიან მხოლოდ იმ ადამიანის ხელში, ვინც იცის რა გააკეთოს მათთან. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ადამიანი, რომელსაც აქვს ერთი მნიშვნელოვანი თვისება – მას უნდა ესმოდეს ფსიქოლოგია. ამიტომ ბარათებს ძირითადად ფსიქოლოგები იყენებენ.

რატომ სჭირდებათ მათ ეს სურათების ბარათები?

Მოკლედ, ფსიქოლოგები იყენებენ მეტაფორულ რუკებს, როგორც ადამიანის პრობლემების დიაგნოსტიკისა და გამოსწორების ინსტრუმენტს.

იმის ახსნა, თუ როგორ ტარდება ასეთი სამუშაო, არ არის ასი გვერდის საკითხი, არამედ მთავარი პრინციპიმარტივი:

მეტაფორული ბარათების მოქმედების ძირითადი პრინციპი

ყოველი მეტაფორული ბარათი არის ვიზუალური სტიმული, რომლის გამოკვლევაც ადამიანის ცნობიერებაში მოაქვს მისი ფსიქიკიდან „მასალას“.

მარტივი მაგალითი. გთხოვთ გადახედოთ ამ რუკას:

მის დათვალიერებამ გონებაში უნდა გააჩინოს იმის გაცნობიერება, რომ შენს წინ სკამის გამოსახულება გაქვს.

თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს ბუნებრივია. და ფაქტობრივად, - ამბობთ, - ეს სიახლეა, სკამის ფოტოს რომ ვუყურებ, სკამს ვხედავ. ჯანდაბა სასწაული!

სინამდვილეში, ყველაფერი არც ისე მარტივია. თუ იმავე ბარათს აჩვენებ ჩვილს, ის მასზე სკამს ვერ დაინახავს. მისთვის ეს იქნება მხოლოდ მძიმე ქაღალდი ფერადი ლაქებით, შესაძლოა საკვები. იგივე მოხდება, როდესაც ბარათს წარუდგენენ პრიმიტიული ტომის წარმომადგენელს სადღაც ამაზონიდან.

Გესმის? რუკაზე მხოლოდ სკამს ხედავთ, რადგან სკამი უკვე თქვენს თავშია. ასე მუშაობს ადამიანის აღქმა – ვხედავთ, გვესმის, ყნოსვით, ვგრძნობთ მხოლოდ იმას, რაც ვიცით.

როდესაც კოლუმბის გემი წყნარი ოკეანის კუნძულებზე მიცურავდა, სანაპიროზე მყოფმა ინდიელებმა მას ყურადღება არ მიაქცია. მათ ეგონათ, რომ ეს რაღაც უცნაური პატარა ნავი იყო. მათ უბრალოდ წარმოდგენა არ ჰქონდათ, რა იყო ევროპული გემი და რა ზომის იყო იგი. მათი გამოცდილებით, მსგავსი არაფერი იყო, გარდა საკუთარი ნავების, ამიტომ მათ გადაწყვიტეს, რომ იგივე ნავი ჩაცურა მათ ყურეში და ძალიან გაუკვირდათ, როგორ ეტევა მასზე ესპანელების ასეთი უფსკრული.

ესე იგი ადამიანის მეხსიერების შინაარსით, მისით პირადი გამოცდილება, მაგრამ ზოგადად მის ტვინში ნერვული კავშირებით და საშუალებას აძლევს მეტაფორულ რუკებს იმუშაოს.

თითოეული მეტაფორული ბარათი არის ვიზუალური სტიმული, რომლის პრეზენტაცია საშუალებას გაძლევთ შეიტანოთ ადამიანის გონებაში მის ფსიქიკაში არსებული მნიშვნელობები და შემდეგ მანიპულირება მოახდინოთ ფსიქოლოგის გეგმის შესაბამისად.

მეტაფორული რუკების დახმარებით ადამიანის მეხსიერებიდან ამოღებულ გამოსახულებებს, მნიშვნელობებს, მომავალში დავარქმევთმასალა .

მანიპულირებაზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ, მაგრამ ახლა ვნახოთ, როგორ მიმდინარეობს ცნობიერებაში მასალის მოწოდების პროცესი მეტაფორული რუკის დახმარებით. პარალელურად დავეუფლებით პირველ ტექნიკას, რომელსაც „გულწრფელად საუბარს ჩემზე“ ვეძახი.

ტექნიკა: გულწრფელი საუბარი ჩემ შესახებ

გამარჯობა! მე მქვია ზატეი. ვარ 32 წლის. მათგან 4 ვმუშაობ კონსულტანტ ფსიქოლოგად მოსკოვის ერთ-ერთ ცენტრში. ფსიქოლოგიური განათლება მივიღე რუსული უნივერსიტეტიხალხთა მეგობრობა „ფსიქოლოგიური კონსულტაციის“ განყოფილებაში. მაგრამ საბაზო განათლებით ვარ ნავთობისა და საწვავის ქიმიკოს-ტექნოლოგი. არ ვარ გათხოვილი, არ ვარ შვილი. თავისუფალ დროს ვცეკვავ, ვესწრები მუაი ტაის სექციას. მიყვარს სამეცნიერო ფანტასტიკა, რამდენიმე წელი ვმუშაობდი ტელევიზიაში სცენარისტად.

ასე დავახასიათებდი ჩემს თავს, როცა თქვენთან მოვედი კონსულტაციისთვის, როგორც კლიენტი.

მას შემდეგ რაც გაიგეთ ჩემზე, როგორ ფიქრობთ, შემიძლია გადავიხადო თქვენი მომსახურებისთვის? გადაწყვეტილი ვარ ჩემი პირადი პრობლემების გადაჭრაში, თუ უბრალოდ არავის მყავს პრეტენზია? მაინც უნდა ეცადო დამეხმარო თუ ჯობია ფსიქიატრთან მიმმართო?

დამეთანხმებით, ფსიქოლოგი რომ ყოფილიყავით და მე ვყოფილიყავი თქვენი კლიენტი პირველ კონსულტაციაზე, ჩემი ზემოთ მოყვანილი პრეზენტაციიდან, ვერაფერს გაიგებდით ჩემს შესახებ რეალურად მნიშვნელოვანს.

ეს არის ზუსტად ის, რაც ადამიანთა ისტორიების აბსოლუტური უმრავლესობაა საკუთარ თავზე. მასალა, რომელსაც ჩვენ შეგნებულად ვაძლევთ, ხშირად არის ყალბი, არასრული, შედგება სოციალური კლიშეებისგან (შესწავლილი, დაქორწინებული, ნამუშევარი) და ფსიქოლოგისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა არ აქვს.

მაგრამ არა ყოველთვის. ახლა შევეცდები ჩემს შესახებ მეტაფორული ბარათების დახმარებით მოგიყვეთ. კონკრეტულ ტექნიკას, რომელსაც მე ვიყენებ ამის გასაკეთებლად, ჰქვია „პატიოსანი საუბარი ჩემ შესახებ“. მე ყოველთვის ვიყენებ მას პირველ სესიაზე, რომ გავიცნო ახალი კლიენტი, ავუხსნა მას როგორ მუშაობს ბარათები და შევცვალო მისი შინაგანი მდგომარეობა, რომ იყოს უფრო დაინტერესებული და ღია.

„გულახდილი საუბარი ჩემ შესახებ“ ტექნიკის აღწერა

ტექნიკის მიზანი: ახალ კლიენტთან შეხვედრა. ნდობისა და ინტიმური ატმოსფეროს შექმნა. კლიენტისთვის რუკებთან მუშაობის ძირითადი გზების სწავლება.

აღსრულების ბრძანება: აიღეთ მეტაფორული ასოციაციური ბარათების ნებისმიერი გემბანი და მოიწვიეთ კლიენტი, რომ შემთხვევით ამოიღოს მისგან ბარათების თვითნებური რაოდენობა პირისპირ (ჩვეულებრივ, 5 ცალი საკმარისია). შემდეგ სთხოვეთ კლიენტს, მორიგეობით გადააბრუნოს ბარათები და გულწრფელად უთხრას, რა აზრები უჩნდება საკუთარ ცხოვრებაზე, როდესაც ათვალიერებს სურათს უკანა მხარეს.

ტექნიკის მაგალითი: მე ვაპირებ ახლავე ავიღო "ოჰ" მეტაფორული ბარათების გემბანი და გავაკეთო ეს ტექნიკა.

აი რა მივიღე:

გადაატრიალეთ პირველი ბარათი:

აქ ყველაფერი მარტივია. ეს არის ბინა ვაქირავებ მოსკოვში. 10-ში უნდა გადაიხადო.

მე ვაბრუნებ მეორე მეტაფორულ ბარათს:

ცუდი ბარათი. მეჩვენება, რომ ეს ადამიანი სასოწარკვეთას განიცდის, მას ეჩვენება, რომ მან განიცადა სრული დამარცხება, არ გაუმკლავდა ცხოვრებას. გრძნობს, რომ განწირულია, აღარ აქვს ძალა ადგეს და განაგრძოს ყველაფრის შეცვლა. ასეთი ეპიზოდი მქონდა ცხოვრებაში - სრული დამარცხება ზოგადად ცხოვრების ყველა სფეროში. რატომღაც ისე მოხდა, რომ მშობლებმა საერთოდ არაფერი მასწავლეს, არ შექმნეს მატერიალური ბაზა. 40 წლის ასაკში მამაჩემი არყისგან დაიწვა. დედა ყოველთვის უმწეო და ბოდვითი იყო. 27 წლის ასაკში ვმუშაობდი კარამელის მწარმოებლად კანფეტების ქარხანაში. ხაზზე გამდნარი კარამელი დაასხა - ხელები ისევ დამწვარია. მთელი ქონება - ერთი წყვილი ნახმარი სპორტული ფეხსაცმელი, ძველი ჯინსი, რამდენიმე მაისური, ბინა ქირავდება მოსკოვში, რომელმაც მთელი ხელფასი წაიღო, ვალები. და ასევე დედა, და და ძმა შინაარსზე. არასდროს ჰყოლია გოგო.

მე ვაბრუნებ მესამე მეტაფორულ ბარათს:

ეს არის ალბათ აურა, ყველა სახის სხეული, რომელიც თითქოს ჩვენს მატერიალურ სხეულს აკრავს. მაშინვე მახსენდება დედაჩემი. მთელი ცხოვრება მას ეშინოდა ბოროტი თვალის, ცარიელი თაიგულების, სახლში სტვენისა, სჯერა ყველას, ვინც საუბრობს "თხელ გეგმაზე", ჩაკრებზე. ახლა აღფრთოვანებულია კიდევ ერთი გურუს სემინარები, რომლებიც ჩვენს სამყაროში მოვიდა "მაღალი განზომილებებიდან". ეს საკმაოდ პენი ღირს, მაგრამ მას არ აქვს ფული ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ ან კბილის გვირგვინი კერამიკულით ჩანაცვლებისთვის. და გამაღიზიანებელია.

მე ვაბრუნებ მეოთხე მეტაფორულ ბარათს:

ამ რუკაზე თავს სრულყოფილად ვხედავ. ეს არის მეტაფორა იმ სახელმწიფოსთვის, სადაც მე მინდა ოდესმე მივიდე. მშვიდი, ბრძენი და ბედნიერი კაცი, რატომღაც ძალიან რთული გზითემსახურება იმას, რაც შეუდარებლად აღემატება საკუთარ თავს. ჩემთვის ეს ჩემი ხალხია.

მე ვაბრუნებ მეხუთე მეტაფორულ ბარათს:

ჩემი ბოლოდროინდელი სურვილი, ვისწავლო უკულულაზე დაკვრა - ეს არის ასეთი პატარა უკულელი ოთხი სიმით. პრობლემა ის არის, რომ მე უკვე მივდივარ აურზაურში, რომელსაც შემდეგ უნდა მივატოვო. კარგი, ჯანდაბა, მაგრამ... საკმაოდ ხშირად ვტოვებ სამსახურს ისე, რომ არ დავამთავრო. მობილიზების უნარი და აკეთო ის, რაც გასაკეთებელია, გინდა თუ არა, ჩემთვის ყველაზე მთავარია ახლა. დაე, ამ კურსის წერა კიდევ ერთი სავარჯიშო იყოს ამაში.

სულ ეს არის ტექნოლოგია.

გგონია ახლა ჩემზე მეტი იცი? არის თუ არა ეს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ფსიქოლოგისთვის?

ცხადია, დიახ. და თუ არის 20 ასეთი ბარათი? საუბრის ბოლოს ჩემზე უფრო მეტს გაიგებთ, ვიდრე მამიდაჩემი ვინიციდან.

ამ ტექნიკას ვიყენებ პირველივე სესიაზე კლიენტთან შეხვედრისას. 5 ბარათს ვუყრი თავს, ნება მიბოძეთ აირჩიოს. შემდეგ რიგრიგობით ვაბრუნებთ ბარათებს და ვამბობთ იმას, რასაც ვხედავთ. მე ვარ ის, მე ვარ ის...

ამავდროულად წყდება სამი ამოცანა – გაცნობა, ნდობის ატმოსფეროს შექმნა და ახალ ადამიანს მეტაფორული ბარათებით მუშაობის სწავლება. მე არ ვსაუბრობ კლიენტის პრობლემების დიაგნოზზე. როგორც ხედავთ, მასალა იზრდება მნიშვნელოვანი.

ახლა ნახეთ ნიკა ვერნიკოვას მიერ შესრულებული იგივე ტექნიკის ვიდეო მაგალითი. უყურეთ მე-12 წუთიდან:

კიდევ ერთხელ, უნდა ვაღიაროთ, კლიენტმა გააჟღერა ძალიან მნიშვნელოვანი მასალა, რომლის მოპოვება, ალბათ, სხვა გზით არ შეიძლებოდა.

ახლა თავად გააკეთეთ ტექნიკა „გულახდილი საუბარი ჩემ შესახებ“.

სავარჯიშო ტექნიკის სავარჯიშო "გულწრფელი საუბარი ჩემზე"

ახლავე, შემთხვევით გამოვხატავ 5 ბარათს Ox-ის მეტაფორული გემბანიდან. ყოველ ჯერზე, სანამ ბარათს დახედავთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რაზე მიუთითებს ეს ბარათი ჩემს ცხოვრებაში?"

ბარათის წინა ნაწილის სანახავად, უბრალოდ დააწკაპუნეთ მასზე.

პირველი მეტაფორული ბარათი:

თქვით პირველი, რაც გახსენდებათ, როცა რუკას უყურებთ, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გრძნობთ მას. თუ ეს აზრი პირველად გაჩნდა, მაშინ ის ნამდვილად მნიშვნელოვანია და დიდი ხანია სურდა თქვენი ყურადღების ცენტრში ყოფნა.

მეორე მეტაფორული ბარათი:

მესამე მეტაფორული ბარათი:

"რა აზრები მოგდის თავში საკუთარ ცხოვრებაზე, როცა უყურებ ამ ბარათს?"

მეოთხე მეტაფორული ბარათი:

"რა აზრები მოგდის თავში საკუთარ ცხოვრებაზე, როცა უყურებ ამ ბარათს?"

მეხუთე მეტაფორული ბარათი:

"რა აზრები მოგდის თავში საკუთარ ცხოვრებაზე, როცა უყურებ ამ ბარათს?"

აბა, როგორ მუშაობდა?

ახლა რჩება ამ ტექნიკის პრაქტიკაში ცოცხალ ადამიანებზე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ნებისმიერ თქვენს მეგობართან ან ნათესავთან ერთად. ჩვეულებრივ აღიქმება როგორც საინტერესო თამაში, რადგან, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ჩვენს ცხოვრებაში არც ისე ბევრი გულწრფელი საუბარია და ყველას გვიყვარს საკუთარ თავზე საუბარი.

ორ ან მეტ ადამიანს შეუძლია თამაში. მთავარია გემბანი გქონდეს.

როდესაც საქმე ეხება ჩვეულებრივ საშუალო კლიენტს, "გულწრფელი საუბრის" პროცესში, მას ინტუიციურად ესმის, თუ როგორ გამოიყენოს მეტაფორული რუკა საკუთარი თავისგან სამუშაოსთვის "მასალა" ამოსაღებად, შემდეგ კი კონსულტაცია გრძელდება სტრუქტურის შესაბამისად. სესიის.

მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. ზოგჯერ კლიენტისთვის გაუგებარია, თუ როგორ იწვევდა ბარათის დათვალიერებას ბავშვობაში უნივერმაღში დავიწყების მეხსიერება. ინტუიციური გაგება არ მოდის.

კლიენტი უყურებს მეტაფორულ რუკას და არ იცის რა თქვას.

ისე, ესეც ხდება.

ამ შემთხვევაში, ჩემი ამოცანაა სწრაფად ვასწავლო მას, როგორ ამოიღოს "მასალა" მისი ფსიქიკიდან.

სულ არის 5 ასეთი გზა.მათ მომდევნო გაკვეთილზე შევეხებით.

Საშინაო დავალება

შეასრულეთ "გულახდილი საუბარი საკუთარ თავზე" ტექნიკა 5 სხვადასხვა ადამიანთან.

გაკვეთილის შეჯამება

მეტაფორული (პროექტული, ასოციაციური) ბარათები არის სქელი ქაღალდის ან მუყაოსგან დამზადებული ბარათების ნაკრები, მათზე დაბეჭდილი გრაფიკული გამოსახულებები.

ფსიქოლოგები მეტაფორულ რუკებს იყენებენ, როგორც ადამიანის ფსიქოგენური პრობლემების დიაგნოსტიკისა და გამოსწორების ინსტრუმენტს.

მეტაფორული ბარათების მუშაობის ძირითადი პრინციპი ასეთია: თითოეული ბარათი არის ვიზუალური სტიმული, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიძახოთ ადამიანის გონებაში მის ფსიქიკაში არსებული მნიშვნელობები.

ამ გამოსახულებებს და მნიშვნელობებს მასალას უწოდებენ.

ბარათების დახმარებით კლიენტის ფსიქიკიდან ცნობიერებაში მასალის გამოძახების გამო, ფსიქოლოგისთვის შესაძლებელი ხდება ამ მასალის მანიპულირება ისე, რომ გადაჭრას კლიენტის პრობლემა.

მეტაფორული ბარათების გამოყენებით ადამიანის ფსიქიკიდან მასალის ამოღების უმარტივესი მაგალითია „გულწრფელი საუბარი ჩემზე“ ტექნიკა. ამ ტექნიკის დახმარებით, ადრე უცნობი ფსიქოლოგი და კლიენტი ერთმანეთს იცნობენ, ფსიქიკიდან ამოიღებენ გულწრფელ ისტორიას საკუთარ თავზე, ძალიან განსხვავებულად იმისგან, რასაც ამბობდნენ ბარათების გარეშე. ამავდროულად, კლიენტი სწავლობს ისეთ ექსტრაქციას, რომელიც დასჭირდება მის მომავალ საქმიანობაში.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: