დიდი მარხვა ქრისტეს ნათელ აღდგომამდე. რას მიირთმევენ მორწმუნეები აღდგომის წინ დიდმარხვაში: სუპები, სალათები, ცხელი კერძები, ცომეული. მენიუ აღდგომამდე მარხვისთვის: რა არ უნდა მიირთვათ.

უძველესი დროიდან ყველა ერი აღნიშნავდა ბუნების გაღვიძებას და გაზაფხულის დადგომას. სლავებს მფარველად ჰყავდათ ზორია (ცარ-ქალი), რომელიც გაზაფხულზე ყველა ცოცხალ არსებას აყვავილებდა. მამაკაცები დღესასწაულზე კოცონს ანთებდნენ. რაც უფრო კაშკაშა და ხანგრძლივად იწვებოდნენ, მით უფრო იზრდებოდა რწმენა, რომ ყველაფერი დაგეგმილი ახდებოდა.

ქალებისთვის მთავარი რიტუალი განსხვავებული იყო. ერთ-ერთი მათგანი გარიჟრაჟის როლს ასრულებდა. გაიხადა, მეგობრებმა ცივი წყალი დაასხეს წყაროს წყალი, მცენარეებით მორთული. გუთანზე მიჯაჭვული მას სოფლის პერიმეტრის გარშემო სიარული მოუწია, რათა გაეღვიძებინა დედამიწა, ცხოველები და მცენარეები.

საღამოს ხალხი სადღესასწაულო ვახშმებს და ცეცხლზე ხტუნავდა.

რუსეთის ნათლობით ამ დღესასწაულმა შეიძინა ახალი სახელი (ქრისტიანული აღდგომა), ახალი ტრადიციები და რიტუალები და ღვთისმშობელმა თავისი "ძალაუფლება" იესო ქრისტეს გადასცა. დიდი ხნის განმავლობაში სადღესასწაულო რიტუალები წარმართულთან შერეული ტარდებოდა.

აღდგომის თარიღი ყოველწლიურად განსხვავებულია. ზუსტად როდის და როგორ გამოვთვალოთ აღდგომის თარიღი ნებისმიერი წლისთვის, წაიკითხეთ. დღეს ქრისტეს წმიდა აღდგომაც გარკვეული ტრადიციებით აღინიშნება. ღვთის ძის მსხვერპლის გაზიარებით ადამიანები იღებენ Მიავლინა, რომელიც გრძელდება 46 დღე მართლმადიდებლებისთვის და 44 დღე კათოლიკეებისთვის. ის იწყება მონანიების დღის შუადღისას და მთავრდება შაბათიდან კვირამდე ღამით - აღდგომის დასაწყისი.

როგორ დავიცვათ მარხვა?

1. აუცილებელია თქვენი ორგანიზმისთვის შესაფერისი დიეტის შემუშავება.
2. მარხვის დროს არ უნდა მიირთვათ კვერცხი, ხორცი, რძის პროდუქტები, ცომეული და ტკბილეული. ზღვის პროდუქტებისა და თევზის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ გარკვეულ დღეებში.
3. მარხვის დროს უფლება გაქვთ მიირთვათ ხილი და ბოსტნეული - უმი ან მოხარშული - მოხარშული, ჩაშუშული, გამომცხვარი.
4. რეკომენდებულია ფაფის ჭამა. საწვავის შევსება კარაქიმათ არ უშვებენ. გემოვნების შესაცვლელად, შეგიძლიათ დაამატოთ ხმელი ხილი, თხილი და ბოსტნეული.
5. თქვენ არ შეგიძლიათ აკლდეთ თქვენს ორგანიზმს ცილას. მისი მდიდარი მცენარეული წყაროა პარკოსნები, ბადრიჯანი და არაქისი.

რა ვჭამოთ აღდგომამდე დიდმარხვაში კვირის დღეების მიხედვით?

ყოველდღიური დიეტა დამოკიდებულია კვირის დღეზე:

ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს შეგიძლიათ მიირთვათ ბოსტნეული, პური, ხილი და დალიოთ კომპოტები.

სამშაბათს და ხუთშაბათს მიირთმევენ ცხელ კერძებს ზეთის გარეშე. შაბათს და კვირას შეგიძლიათ მიირთვათ მცენარეული ზეთით შეზავებული საკვები. ამ დღეებში ნებადართულია ზღვის პროდუქტებისა და თევზის ჭამა.

პირველი დღე და დიდი (ან დიდი) პარასკევი მკაცრი მარხვის დღეებია, რომლებშიც საერთოდ არ შეგიძლიათ ჭამა.

აღდგომამდე ბოლო კვირაში აღინიშნება მკაცრი სწრაფი. შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ ბოსტნეული და ხილი. აკრძალულია ზეთი და ზღვის პროდუქტები.

მარხვის დროს არ უნდა ჭამოთ ზედმეტი, მიაჩნიათ, რომ გაჯერება ანაზღაურდება პროდუქტების სარგებლიანობით.

ზოგიერთი დასვენება მარხვაში შეიძლება დაშვებული იყოს ორსულობის დროს, ყოფნა სერიოზული დაავადებები, მოგზაურობის დროს. ხანდაზმულებს ასევე ეძლევათ გარკვეული დათმობები.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მარხვა არა მხოლოდ სხეულის განწმენდაა, არამედ, პირველ რიგში, სულის, აზრებისა და მოქმედებების განწმენდაა. მარხვის დროს არ უნდა გამოიჩინოთ ბრაზი, ნერვიულობა, მოუთმენლობა ადამიანებთან. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიფიცო. მარხვის ბოლო კვირა უნდა იყოს მშვიდი, მშვიდი, ლოცვაში და უფალთან ურთიერთობაში გატარებული. IN Კარგი პარასკევიარ შეგიძლია გართობა.

კონტაქტში

მარხვა ჩვეულებაა, რომელსაც დიდი ნაწილი მისდევს რელიგიური მოსახლეობაღვთისმოსავი ზრახვებით. ეს გულისხმობს საკვებისა და სასმელისგან პერიოდულ თავშეკავებას და ასოცირდება გარკვეულ სულიერ საქმიანობასთან. ამისთვის მართლმადიდებელი ხალხიმარხვა არის უფალთან უმაღლესი კავშირის პერიოდი ნეტარი ზიარების აღსარებაში. როგორ ვიმარხოთ? დამწყებთათვის დაუყოვნებლივ ჩნდება კითხვა. გარდა ამისა, ეს სტატია გეტყვით ამის შესახებ.

რა აზრი აქვს

მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანმა ჯერ გადაწყვიტოს ჩამოერთვას გარკვეული კვება, გართობა და სამყაროსთან კავშირი, რათა მისი სული განთავისუფლდეს ცოდვებისგან. ჭეშმარიტი თავშეკავება არის არა მხოლოდ საკვების შეზღუდვა, არამედ სიბრაზის, ცუდი მეტყველების, ტყუილის, ბრაზისა და დამოკიდებულების უარყოფა. დიდი მარხვის დღეებში ადამიანები ცდილობენ არ ჩაიდინონ დანაშაული და არ გადაუხვიონ ღვთის ყველა მცნებას, რათა შენდობა მოიპოვონ. ახლა უფრო დეტალურად იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიმარხოთ სწორად.

მარხვის ხანგრძლივობა

ეს თავშეკავება დიდხანს გრძელდება - შვიდი მთელი კვირა. როგორ შეიძლება ამდენ ხანს მარხულობდე? კი და მაინც გაუძლებს? ბევრი, რა თქმა უნდა, სვამს ასეთ კითხვებს. თუმცა, ნებისმიერი მორწმუნე ადამიანი ვალდებულია დაიცვას მკაცრი დიეტური მოთხოვნები დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში ნებისმიერ დამწყებს შეუძლია არაერთხელ სცადოს დაწყებული სამუშაოს დასრულება. მაგრამ მისი გადაგდების საშუალება არ არსებობს.

მარხვას წამებად აღიქვამენ. მაგრამ მხოლოდ მისი დაძლევით შეგიძლია მოიპოვო ძალა. მაშასადამე, ხელსაყრელი წესრიგისკენ მისწრაფებით და მშვენიერი დამოკიდებულებით, სავსებით შესაძლებელია მთელი მარხვის ატანა.

მარხვის ძირითადი პირობები

მოდი გავარკვიოთ. აღდგომამდე მარხვის გარკვეული წესები არსებობს. ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ აბსტინენციის დროს ყველა აკრძალვა არ შემოიფარგლება მხოლოდ საკვები პროდუქტებით. ასევე არსებობს სხვა შეზღუდვები ცხოვრების ზოგიერთ წრეში:

რა პროდუქტებია აკრძალული?

არის საკვები, რომლის ჭამა არ შეიძლება დიდმარხვის დროს. მაგრამ როგორ დავიცვათ მარხვა სწორად და ამავდროულად კარგად ვიკვებოთ? არის პასუხი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ ამაში მთელი ოჯახი ჩართოთ - ეს ბევრად გაგიადვილებთ ყველა რუტინის დაცვას. ასე რომ, რა პროდუქტებზე უნდა დახუჭოთ თვალი:

1. მიუწვდომელ საკვებს, უპირველეს ყოვლისა, ხორცს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს მიეკუთვნება. ეს არის პელმენი, სტეიკები, კოტლეტები, ფრანკფურტერები, ძეხვეული (თუმცა ისინი თითქმის არ შეიცავს ხორცს). კურდღელი, ქათამი და საქონლის ხორცი ასევე დაექვემდებარება ტაბუს.
2. კვერცხებთან ერთად ცოტა ლოდინიც მოგიწევთ. მართალია, როგორ უნდა დაიცვათ აღდგომის მარხვა, თუ მიჩვეული ხართ საუზმეზე საკუთარი საკვების მიღებას? საყვარელი კერძი- ომლეტი?
3. რძის პროდუქტების, როგორიცაა კეფირი, იოგურტი და რძე გულშემატკივრებისთვის ადვილი არ იქნება, რადგან ამ კატეგორიის პროდუქტებიც მკაცრად აკრძალულია. ამ სახეობაში ასევე შედის კრემები, შესქელებული რძე, არაჟანი, ნაღები და სხვა კერძები, რომლებიც შეიცავს დამუშავებული რძის მინიმალურ რაოდენობას.
4. ბევრი ფიქრობს იმაზეც, როგორ იმარხოს მზესუმზირის, კრემის და ზეითუნის ზეთი. ამან შეიძლება კიდევ უფრო დააბრკოლოს ისინი, ვინც მარხვის დაწყებას აპირებს.
5. ალბათ უმრავლესობისთვის უბრალოდ შოკი იქნება, რომ სუფრაზე არც მათი საყვარელი თევზი იქნება. მასზე არ უნდა იყოს კობრი, კაპარჭინა, ჯვარცმული კობრი ან ორაგული.

ასეთი მკაცრი წესებით შეძრწუნებული, მაშინვე შეიძლება წარმოვიდგინოთ, რომ ყველა საჭირო პროდუქტის ამხელა პერიოდის განმავლობაში მოხმარების შესაძლებლობა დაკარგულია. მაგრამ ეს შორს არის სიმართლისგან. მენიუში ასევე შედის ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, თხილი და მრავალი სხვა. ახლა მათ შესახებ უფრო დეტალურად.

როგორ ვიმარხოთ კარგი საკვებით

როგორც ადრე ითქვა, ყველაზე მკაცრი მოთხოვნებიმარხვა მოიცავს საწყის და ბოლო კვირებს. თავშეკავების შუაგულიც სავსეა სხვადასხვა სირთულეებითა და განსაცდელებით.

ნებადართულია მხოლოდ მშრალი საკვები (დამატებების გარეშე) სხვადასხვა სოუსებიდა ზეთები), რომელთა ჭამა შეიძლება პირველ, მეოთხე და მეშვიდე კვირაში. ყველა საკვები, რომელიც სუფრაზეა ამ კვირების განმავლობაში, უნდა მიირთვათ ცივი ან ოთახის ტემპერატურაზე. სხვა დღეებში შეგიძლიათ კომფორტულად მიირთვათ მოხარშული ბოსტნეული, ისევე როგორც სხვა ორთქლზე მოხარშული საკვები.

ნებადართულია მხოლოდ მშრალი საკვები.

შაბათს, აღდგომის წინ, ნებადართულია მოხარშული საკვების ჭამა.

შვიდი კვირის განმავლობაში თევზი ნებადართულია შაბათ-კვირას. მაგრამ ეს უნდა იყოს ჩვეულებრივი, ანუ ცხოვრობდეს ადგილობრივ ტბებში და არა იმპორტირებული.

მარხვის გაწყვეტის გარეშე, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ საკუთარი რუტინა - მიირთვათ საკვები ზუსტად დანიშნულ საათებში. და არ უნდა დაგვავიწყდეს წყლის დალევა ნებისმიერი მოცულობით.

მისაღები და მიუღებელი სასმელები

როგორ დავიცვათ მარხვა გარკვეული სასმელების დალევის წესის დარღვევის გარეშე? ბოლოს და ბოლოს, მთელ პლანეტაზე მუდმივად სვამენ ჩაის, ყავას, ხილის სასმელებს, წვენებს, ლუდს, არაყს, ღვინოს და ფერმენტირებულ რძის სასმელებს.

გასაგებია, რომ რძის შემცველი რძის და წვენების სასმელები ნამდვილად დაუშვებელია.

რაც შეეხება ჩაის და ყავას, მნიშვნელოვანია აბსტინენცია. უმჯობესია მათი მოხმარება ორი დღის განმავლობაში შემცირდეს. გრძნობთ, რომ მათ გარეშე ცხოვრება არ შეგიძლიათ? მაშინ უნდა დაძლიო და ამისთვის მარხვა ძალიან შეეფერება.

რა თქმა უნდა, ყველა სხვადასხვა ჟელე, წვენები, ხილის სასმელები და კომპოტები შეიძლება დალიოთ, თუნდაც აუცილებელი. ასევე არ უნდა უგულებელყოთ ორგანიზმისთვის სასარგებლო სასმელები, როგორიცაა მოცვის წვენი.

როგორ ვიმარხოთ ალკოჰოლის გარეშე? აქაც, როგორც ყავასა და ჩაის შემთხვევაში, ზოგს ნება დართეს, ზოგს თავი შეიკავოს. საეკლესიო წესდება საშუალებას აძლევს მრევლს შაბათ-კვირას ყურძნის ღვინო დალიონ.

მიყევით პოსტს თუ არა

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ნებისმიერ ადამიანს შეეძლება მიიღოს გადაწყვეტილება მარხვის დაცვის შესახებ. მაგრამ როგორ დავიცვათ მარხვა, ყველა წესის დაცვა და შუა გზაზე უარის თქმა? აქვე უნდა იცოდეთ და გახსოვდეთ, რომ მარხვის მკაცრ დაცვას თავად ღმერთის ტაძარი მხოლოდ მონაზვნურ პიროვნებებს სთავაზობს და საერო პირებმა თავად უნდა გადაწყვიტონ, რამდენად მზად არიან თავშეკავებისთვის. მთავარია სიამოვნებისგან შეგნებული თავშეკავება. არიან ადამიანები, რომლებიც არც კი უყურებენ გასართობ სატელევიზიო შოუებს. და ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ არა მხოლოდ აკრძალვების, არამედ მარხვის სულიერი ფორმის შესახებ.

ამ ქმედებებიდან გამომდინარე, აღარ იქნება საჭირო კითხვების დასმა იმის შესახებ, თუ რა არის საჭირო ჭამა მარხვის დროს და რაზე უარი თქვას, თუ დამოუკიდებლად დააწესეთ ეს შეზღუდვები და მიჰყევით ეკლესიის მითითებებს.

ვისაც მარხვა არ შეუძლია

აბსტინენცია თანამედროვე ადამიანების სისუსტის გამოცდაა. არ დაარღვიოს მისი აკრძალვები? ბევრს არ სურს ამ საკითხებში ჩაღრმავება, განაგრძობს ორგანიზმის მოწამვლას უსარგებლო საკვებით, აფუჭებს ჯანმრთელობას.ნებისმიერი ადამიანისთვის არის მთელი პრობლემა რაციონიდან ამოიღოს ჩიფსები, დამუშავებული საკვები, ტკბილეული და კიდევ ბევრი რამ. მაგრამ მარხვა ეძლევა კაცობრიობას, რათა გადახედოს მნიშვნელოვან საკითხებს ცხოვრებაში.

მარხვის დაწყებამდე კარგი იქნება ექიმთან ვიზიტი. ვინაიდან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებითა და წყლულებით დაავადებული ადამიანებისთვის საზიანოა საკვების უპირატესობების შეცვლა უფრო მკაცრით.

ორსულებმა, ისევე როგორც ახალშობილებმა, სრულად არ უნდა დაიცვან მკაცრი მარხვა. მათ თავი უნდა შეიკავონ გარკვეული საკვებისგან, მაგრამ ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

ადამიანი შეგნებულად უნდა მივიდეს ინდივიდუალურად მარხვის განზრახვამდე. და როგორ უნდა დავიცვათ მარხვა აღდგომამდე, როდის მივიდეთ ამას და როგორ გადადგათ ეს შორს მარტივი ნაბიჯი თვითგანწმენდისკენ - ყველაფერი მხოლოდ თავად მორწმუნეზე იქნება დამოკიდებული.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:

• რა გადაარჩენს თანამედროვე მსოფლიო ნარკვევს;
• რეალური ქრონოლოგია კიდევ ერთი მიმოხილვა რუსეთის ისტორიაში;
• H.G. Wells War of the Worlds;
• სერბო-ხორვატიული ენა: ჯერ არ მკვდარია, მაგრამ არც ისე ცოცხალი, ესმით თუ არა სერბებს ხორვატები?;
• "Skolkovo" საინოვაციო ცენტრი Skolkovo და მისი ინოვაციური კლასტერების კომუნიკაცია;
• სატრანსპორტო პროფესიები საავტომობილო ტრანსპორტის პროფესია;
• ბრაიანსკი, BSTU: გამსვლელი ქულები, მიმართულებების ჯგუფები და სპეციალობები ბელორუსის სახელმწიფო ტექნიკური უნივერსიტეტის გამსვლელი ქულა;
• სამედიცინო ბიოქიმიის სამუშაო პერსპექტივები;