Ritmična gimnastika na Novocheremushkinskaya. Šole ritmične gimnastike v bližini metro postaje Prospekt Vernadskogo

Nekatere zdravstvene težave so povezane s patologijo hrbtenjače, ki vsebuje hrbtenjačo, ki nadzoruje delovanje notranji organi. Pri patologiji hrbtenice pride do stiskanja hrbteničnih živcev, zaradi česar lahko trpi telo kot celota. Zato je tako pomembno, da skrbimo za zdravje svoje hrbtenice. Koristne so tudi masaže in druge vrste zunanjih terapevtskih posegov, ki pa lahko le odpravijo simptome in zagotovijo začasno olajšanje.

Na tečajih se boste naučili izvajanja, ki bo sistematično vplivalo na telo kot celoto in pomagalo odpraviti vzrok težave.

Pri kung fuju je moč udarca neposredno povezana z raztezanjem tetiv. Skladno s tem je raztezanje mišic in kit, kot bistvena sestavina kung fu treninga, pomemben korak na poti do zdravja.

Namen predavanj skupna gimnastika je izboljšati gibljivost in povečati obseg gibljivosti sklepov, raztegniti mišice in vezi, okrepiti mišični steznik telesa in s tem izboljšati celotno fizično zdravje angažiran. Prav tako je ena glavnih nalog zavestno delo z lastnim telesom, sposobnost poslušanja in slišanja. Z zavedanjem pride do sposobnosti obvladovanja telesa brez napetosti in negativnih travmatičnih posledic.

Lekcija se začne z ogrevanjem telesa, sledi niz vaj za razpiranje sklepov, nato pa preidemo na raztezanje mišic in vezi. Pouk vključuje tudi vaje na statična obremenitev in krepitev mišičnega steznika. Veliko pozornosti v lekciji je namenjeno delu s hrbtenico. Zadnji del je izvedba taijiquan kompleksa (Yang 24 form), namenjenega izboljšanju delovanja spodnjega dela hrbta.

Ta lekcija je primerna za ljudi s katero koli stopnjo usposabljanja in bo koristna tako za tiste, ki obiskujejo redne skupine kung fuja in taijiquana, kar bo nedvomno izboljšalo kakovost kompleksov, kot za tiste, ki želijo ohraniti svoje telo v dobrem fizičnem stanju. oblika. Vadba ima izrazit terapevtski učinek in je dobra preventiva pred boleznimi mišično-skeletnega sistema.

Rezultat lekcije:

  • oblikovanje pravilne drže,
  • lajšanje bolečin v hrbtu,
  • izboljšana gibljivost vseh sklepov v telesu,
  • zdravljenje hrbtenice med boleznimi in po poškodbah,
  • brez glavobolov,
  • boljša koncentracija,
  • pravilna oskrba srca, medeničnih organov s krvjo in normalizacija krvnega tlaka.

Vadba ima izrazit terapevtski učinek in je dobra preventiva pred boleznimi mišično-skeletnega sistema.

V bližini podzemne postaje Prospekt Vernadskogo v Moskvi je več športnih organizacij in klubov, kjer otroci različnih starosti Lahko se ukvarjate z ritmično gimnastiko. Seznam vključuje znane šole in klube, ki so dali znane svetovne prvake, zmagovalce in nagrajence svetovnih, evropskih in ruskih tekmovanj.

Klub ritmične gimnastike GymCtar (New Cheryomushki)

V bližini metro postaje Prospekt Vernadsky lahko vadite ritmično gimnastiko v klubu, ki se nahaja na ulici Akademika Pilyugina, 42 do 2 na območju metro postaj Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya in Prospekt Vernadsky. Jugozahodno upravno okrožje/okrožje Lomonosovsky.

E-naslov: [e-pošta zaščitena]

Telefonska številka kluba: +7-903-532-33-47.

Klub izvaja tečaje ritmične gimnastike za dekleta naslednjih kategorij starostne skupine: 3-4; 5-6; 7-8; 9-10; 11-12; 13-14; 15-16 let. Učenci krožka se glede na stopnjo pripravljenosti udeležujejo prireditev, ki jih organizira neposredno klub, ter različnih tekmovanj.

Pouk izvajajo mojstri in kandidati za magistre športa.

Športni klub "Vera"

Gimnastika na aveniji Vernadsky je zastopan tudi v klubu, ki se nahaja na ulici Lobachevsky, 120 a; metro postaja Prospekt Vernadskogo, ZAO/okrožje Ochakovo-Matveevskoye

E-naslov: [e-pošta zaščitena]

Telefon kluba: +7-968-598-89-98

Klub je organiziral znani Olimpijski prvak Vera Shimanskaya, ki je tudi večkratna prvakinja sveta in Evrope.

Klub je športna šola ritmična gimnastika za dekleta v starostni stopnji od 3,5 do 12 let. Študente usposabljajo visoko usposobljeni strokovnjaki z delovnimi izkušnjami in uporabljajo tudi individualni pedagoški pristop k vsakemu otroku za pripravo profesionalnih športnikov. Klubska ekipa, ki jo sestavljajo dijaki, se udeležuje mednarodnih in evropskih tekmovanj.

Šola ritmične gimnastike "Grace - M" (avenija Vernadskega)

Šola se nahaja na ulici. Maria Ulyanova, 21 let; metro postaja Prospekt Vernadskogo, Univerza; v jugozahodnem upravnem okrožju/okrožju Lomonosovsky.

E-naslov: [e-pošta zaščitena]

Telefonska številka šole: +7-499-499-59-69

Šolo je ustanovila Maria Kormushina, mojstrica športa v ritmični gimnastiki, večkratna zmagovalka mednarodnih in vseruskih tekmovanj.

Šola ima skupine različnih smeri za skladen razvoj otrok različnih starosti:

  • razvojna gimnastika, usmerjena v skladen razvoj in pripravo na poklicni šport otrok od 2 do 3,5 let;
  • mlajša skupina začetno usposabljanje, uvaja deklice od 3 do 6 let v predmet ritmična gimnastika, izvaja splošno usposabljanje fizično in koreografsko;
  • športno vadbena skupina, za športno izpopolnjevanje, osvajanje koreografije in plesa deklet, starih 5 let in več;
  • športno-rekreacijska skupina za skladen razvoj otrok od 7. do 10. leta;
  • otroška klasična koreografija za deklice od 4 let;
  • športna akrobacija za otroke 4 – 7 let;
  • Za otroke so organizirane tudi individualne ure brez starostnih omejitev.

Pouk vodijo visoko strokovni strokovnjaki, ob upoštevanju starosti, psihološki in telesni razvoj otrok.

SSHOR v ritmični gimnastiki

Pouk v šoli poteka na območju štirih športnih baz.

Center za ritmično gimnastiko, na ulici. Udaltsova, hiša 40, metro postaja Prospekt Vernadskogo. Specializiran za skupine za šport in izboljšanje ter skupine za usposabljanje.

Na naslednjih bazah se pouk izvaja v vadbenih skupinah in tudi v začetnih vadbenih skupinah. To so osnove:

  • Športno-rekreacijski center "Yasnogorsky", na ulici Yasnogorskaya, stavba 19, postaja metroja Yasenevo;
  • SC "Izmailovo", na 11. ulici Parkovaya, stavba 49, metro postaja Shchelkovskaya;
  • Športno-rekreacijski center, na ulici Pokryshkina, stavba 3, metro postaja Yugo-Zapadnaya.

Šola je med najmočnejšimi šolami na svetu in slovi po svojih učencih, med katerimi so Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Daria Dmitrieva in številni drugi zmagovalci in olimpijski prvaki različnih olimpijskih iger. Šola je lahko zasluženo ponosna na 14 zasluženih mojstrov športa Rusije, 24 mojstrov športa mednarodni razred ter veliko število mojstrov športa in odvajalcev.

Športno vadbeni center ritmične gimnastike I.S.C.A.

Center se nahaja na aveniji Vernadskogo, stavba 86, metro postaja Yugo-Zapadnaya.

S klicem 8-929-929-5-929 se lahko prijavite na brezplačno poskusno vadbo.

Pouk z deklicami, starimi od 4 let, vodi visoko strokovno trenersko osebje, vključno s tako uglednimi predstavniki, kot so: Silaeva V.G., zaslužena trenerka Rusije, Lyubov Barykina, ki je mednarodni mojster športa, znani koreografi Zhitkova A.V. , Kosika E.

Obstaja možnost vadbe ob upoštevanju razvoja različnih ravni športnega duha od začetnega treninga do doseganja najvišjih rezultatov.
Šport, kot je ritmična gimnastika, je po vsem svetu postal eden najlepših in najbolj gracioznih športov. Telovadce je vedno odlikovala lepa drža. edinstvena milost gibov in nedvomno moč volje. Tečaji ritmične gimnastike prispevajo k popolnemu razvoju harmonične osebnosti.



 

Morda bi bilo koristno prebrati: