Графік температури у вагітному циклі. Все про базальну температуру: як її вимірювати, приклади графіків з розшифровкою, норма та відхилення

Побачивши дві довгоочікувані смужки на тесті, ви ретельно стежите за будь-якими змінами, що відбуваються в організмі.

Базальна температурапри вагітності на ранніх термінахреагує на дрібні коливання в гормональної системита дозволяє обчислити відхилення від норми та своєчасно звернутися за допомогою до жіночої консультації.

Що таке базальна температура

  • Базальною або базовою температурою (далі БТ) називається та, на яку практично не впливає зовнішнє середовище;
  • Отримати її значення можна в ранковий час, не піднімаючись з ліжка, після повноцінного нічного сну;
  • Вимірювання проводяться за допомогою градусника, поміщеного в ротову порожнину, у піхву або в пряму кишку;
  • На значення БТ впливають такі гормони, як естроген та прогестерон, рівень яких змінюється відповідно до днів менструального циклу.

Знайте!Акушери-гінекологи вважають БТ показником здоров'я жіночої статевої системи. Порівняння графіків за кілька циклів здатне виявити порушення в гормональному фоні, період овуляції, а також запальні процеси.

Ще на стадії планування дитини значення БТ допоможуть визначити сприятливий періоддля зачаття без застосування дорогих тестів та УЗД-діагностики. Єдиним аспектом є чітке дотримання всіх норм під час проведення вимірювань.

Чому можна довіряти базальній температурі?

Менструальний період складається із двох фаз.

  1. При переході з однієї фази до іншої спостерігається овуляція. Вся сутність методу полягає у побудові графіка, з урахуванням щоденних показань БТ;
  2. Для першої половини циклу характерні невисокі цифри, а для другої високі, обумовлені впливом прогестерону.

Овуляція на графіку виглядає як різкий перепад.

Значення БТ приблизно за день до настання овуляції стрімко опускається, а наступної доби так само різко піднімається. Свідченням швидкого настання менструації є знижені значення БТ, тоді як при заплідненні у другій фазі вони стабільно підвищені.

Ви можете використовувати метод вимірювання значень базальної температури, якщо:

  • спроби завагітніти тривають довше року;
  • необхідно виявити порушення у роботі статевих гормонів;
  • необхідно передбачити вдалий час для зачаття;
  • Необхідно визначити наявність вагітності до факту затримки менструальної кровотечі.

Як за базальною температурою визначити вагітність?

Весь менструальний період можна відстежити за графіком базальної температури. При вагітності картина істотно відрізняється від тієї, що можна побачити при звичайному циклі.

  1. Найперша фаза жіночого періоду – фолікулярна (гіпотермічна). У цей час відбувається формування фолікула, всередині якого дозріває яйцеклітина. Для першої фази характерна підвищена вироблення естрогену через посилену роботу яєчників;

Сприятливі значення БТ – від 36,1 до 36,8 градусів. Значення на верхній межі діапазону зазвичай супроводжуються нестачею естрогену. У таких випадках лікарі рекомендують відповідну гормонотерапію.

  1. Момент овуляції. Фолікул розривається під дією ЛГ (лютеїнізуючий гормон) і яйцеклітина виходить назовні, при цьому відбувається гормональний сплеск. На цьому етапі значення БТ різко зростають до 370-377 градусів;
  2. Остання фаза – лютеїнова (гіпертермічна). Натомість фолікула, що лопнув, починає формуватися жовте тіло, що є джерелом прогестерону
  • У разі запліднення яйцеклітини (під час того, як відбувається імплантація, БТ знижується) вона потрапляє в матку. Жовте тіло при цьому продовжує зростати, виділяючи гормони, що дозволяють зберегти вагітність та запобігти матковим скороченням;

Саме ці гормони змушують значення БТ триматися на верхніх межах. Жовте тіло функціонує до повного формування плаценти.

  • Сприятливі значення БТ – понад 37 градусів;
  • Якщо зачаття немає, жовте тіло руйнується, а рівень гормонів падає. Значення БТ також знижуються та настає менструальна кровотеча.

Температура – ​​нижче за овуляційну

Зазвичай, значення базальної температури при вагітності на ранніх термінах становить 37.1-37.3 градуси.

Буває трохи нижче, в межах 36.9 градусів.

Це можна виявити, записуючи значення базальної температури протягом кількох циклів.

Єдиною постійною ознакою при можливий фактНастання вагітності є відсутність зниженої базальної температури після виходу яйцеклітини з яєчника.

Особливості «вагітного» та «невагітного» графіків

Щоб зрозуміти, яка базальна температура властива тілу при вагітності, а яка при різних патологіях, потрібно звернути увагу на основні характеристики графіків.

«Вагітний» графік:

  1. низька БТ у фолікулярній фазі циклу;
  2. чітко ідентифікується овуляція (різкий стрибок БТ нагору);
  3. підвищена БТ у лютеїновій фазі циклу;
  4. десь на 21 день помітно знижуються значення БТ (відбувається імплантація яйця) і потім температура знову зростає;
  5. присутня третя фаза циклу - гестаційна - зі значенням БТ, що дорівнює або перевищує овуляторну.

Нормальний «невагітний» графік:

  • у першій фазі значення БТ нижче 37 градусів;
  • відразу після овуляційної фази, БТ починає зростати і продовжує далі бути на рівні 37 градусів майже до кінця другої фази;
  • за кілька днів до початку менструальної кровотечі значення БТ різко зменшується.

Для ановуляторного графіка характерні хаотичні сплески БТ протягом циклу. Такі періоди бувають у жінок до трьох разів на рік.

Як правильно виміряти температуру для визначення вагітності

Найбільш точними показання будуть при ректальному введенні градусника. Термометр у своїй може бути як електронним, і ртутним, залежить від особистих переваг. Нижче наведено основні правила того, як виміряти базальну температуру для визначення вагітності:

  1. Вимірювання базальної температури при плануванні вагітності потрібно проводити щодня вранці у певний час після сну, тривалістю більше шести годин. Не варто незабаром після пробудження залишати ліжко або різко сідати;

Крім того, часті ходіння під час нічного відпочинку спотворюють дані досліджень.

  1. У денні та вечірній годинниквідбуваються досить сильні коливання БТ через стрес, підвищену активність або банальну втому. Перевірити ще раз вдень і ввечері ранкові вимірювання не потрібно, так як це неінформативно;
  2. Ртутним градусником температуру вимірюють протягом 6-10 хвилин, електронним від 2 до 3 хвилин або до звукового сигналу;
  3. Для наочності найкраще починати проводити вимірювання та будувати графік з дня настання менструації. Це дозволить побачити перепад температур під час переходу від однієї фази циклу до іншої та оцінити гормональне тло;
  4. Для зручності ведення вимірювань, можна використовувати звичайний паперовий аркуш, роздрукований шаблон або програми, які автоматично будують графіки на підставі внесених даних.

До уваги. На показники БТ впливають такі фактори:

  • алкоголь;
  • секс за кілька годин до процедури виміру;
  • стрес;
  • інфекційні захворювання;
  • дуже тепле спальне місце, наприклад, від грілки;
  • переохолодження нижніх кінцівок.

Якщо якийсь із перелічених чинників був, варто зробити це позначку.

Які показники дозволяють зробити висновок, що вагітність не відбулася?

Високі показники базальної температури, які зберігаються тривалий час, при можливу вагітність, До підтвердження факту затримки, на жаль, не завжди є ознакою успішного зачаття.

У деяких випадках така зміна може бути пов'язана із запальними процесами у придатках, а іноді вказувати на ускладнення перебігу гестаційного періоду.

Важливо!Варто звернути увагу, що не потрібно починати панікувати при виявленні відхилень від норми, оскільки кожен організм є унікальним. У разі будь-яких сумнівів, краще звернутися до фахівця для встановлення точного діагнозу.

БТ при загрозі викидня

Загроза викидня пов'язана з недостатнім виробленням гормону прогестерону, що підтримує вагітність. Трапляється це при проблемах з гормональним тломта некоректно-функціонуючому жовтому тілі, яке в нормі з'являється замість фолікула.

Знайте!При цій патології значення не перевищують 37 градусів.

Таким чином, якщо базальна температура при вагітності 36,8 або на одну десяту градуса вища, варто звернути на це увагу та спробувати зрозуміти причини таких змін.

БТ при завмерлій вагітності

Якщо розвиток ембріона припиняється, заліза, що утворилася дома фолікула, починає руйнуватися, а рівень прогестерону, отже, падати. Це призводить до зниження значень БТ до 364-369 градусів.

Бувають випадки, коли при завмиранні ембріона температура продовжує утримуватися на достатньо високому рівні. Щоправда, трапляється, коли й знижена температура зовсім не є показником завмирання. Варто завжди прислухатися до себе та свого внутрішнього стану.

БТ при позаматковій вагітності

Важливо!У цьому випадку вироблення прогестерону жовтим тілом не припиняється, як і за нормального перебігу вагітності. Робити висновки виходячи з значень БТ у разі не можна.

У другому та третьому триместрах вона не відіграє значної ролі. Важливо пам'ятати, що акуратність у вимірах необхідна, оскільки будь-які відхилення впливають інтерпретацію результатів.

Ставте запитання на тему статті!

Для того, щоб повноцінно стежити за своїм здоров'ям, особливо тоді, коли ви хочете завагітніти, вам потрібно навчитися правильно вимірювати базальну температуру, будувати за результатами графік і звичайно мати хоча б невеликі знання, які допомогли б його розшифрувати. Якщо ви робитимете все правильно, то за графіком ви зможете дізнатися не лише день овуляції, а й про наявність чи відсутність різних хвороб чи інших проблем із жіночим здоров'ям.

Лінія, що перекриває

Дана лінія проводиться поверх шести зазначених результатів, які є у першій фазі та йдуть перед овуляцією. При цьому не треба враховувати перші 5 днів циклу і ті дні в які на температуру могли впливати різні чинники: застуда, підвищена температура і так далі. По цій лінії не варто робити жодних висновків, адже вона ставиться виключно для наочності.

Лінія овуляції

Для того, щоб зрозуміти, що настала овуляція, потрібно використовувати спеціальні правила, які раніше були встановлені ВООЗ:
  • 3 температурні значення повинні обов'язково перебувати на лінією, яка була проведена над 6 температурними значеннями;
  • різниця між цими двома показниками має бути щонайменше 0,1 градуса протягом двох днів і не менше 0,2 в один день;
  • Якщо ви помітили на своєму графіку такі вимоги, то через кілька днів після настання овуляції можна буде поставити лінію овуляції.
Звичайно не завжди можна визначити овуляцію за стандартами, які пропонує ВООЗ. У таких випадках можна використовувати «правило» пальця, коли з графіка потрібно виключити всі значення, що відрізняються від попереднього та наступного показника більш ніж на 0,2 градуси. Ці результати вимірювань не варто враховувати, і тоді у вас вийде цілком нормальний графікяким можна легко визначити наступ овуляції. Найбільш добрими днямидля зачаття прийнято вважати день до її настання та два після неї.

Довжина менструального циклу

Як правило, довжина менструального циклу не повинна бути меншою 21 дня і довше 35. Якщо довжина вашого менструального циклу виходить за ці рамки, тоді варто сходити до лікаря так, як можливо у вас дисфункція яєчників, а це потрібно обов'язково лікувати, адже дана хвороба цілком може призвести до безпліддя.

Довжина другої фази

Весь графік можна поділити на першу та другу фази. Поділ можна зробити там, де відбувається овуляція. Отже, перший відрізок – це перша фаза до овуляції, а другий – це після неї, друга фаза.

Нормальна довжина другої фази - це 12-16 днів, але здебільшого це 14 днів. Перша фаза відрізняється тим, що її довжина може бути різною у кожному новому циклі, це може бути індивідуальною особливістю. Але якщо жінка цілком здорова, то різниця між двома фазами може бути зовсім незначною. Загальну довжину циклу можна дізнатися лише за рахунок виміру першої фази так, як друга залишається незмінно однаковою. Досить часто можна зустріти таку проблему, як недостатність другої фази, що може утруднити подальші гормональні дослідження.

Різниця температур

Нормальна різниця між температурами у першій та другій фазі прийнято вважати від 0,4 градуса та вище. Якщо ж температурна різниця нижче, це може говорити про наявність гормонального збою. У такому випадку потрібно звернутися до лікаря і здати аналізи для того, щоб дізнатися, який рівень прогестерону у вас у крові.

Нормальний двофазний цикл за графіком базальної температури

Напевно, кожна жінка хоч раз у житті вимірювала базальну температуру і малювала графіки, щоб визначити день овуляції. Більшість із них напевно ставили питання про те, які графіки можна назвати нормальними, а які ні. Саме в цій статті ми спробуємо розібратися в цьому лише на перший погляд складному питанні.

Нормальний двофазний цикл має кілька «прикмет»: у другій фазі температура підвищується більш ніж на 0,4 градуса, можна відзначити падіння температури перед овуляцією та менструацією. Тривалість підвищення температури після настання овуляції має перевищувати 12-14 днів. Саме графік із такими показниками можна називати нормальним.

Естроген-прогестеронова недостатність

Ця проблема характеризується не надто підвищеною температурою у другій фазі. Різниця між температурними показниками першої та другої фази нижча, ніж 0,4 градуса. Якщо ви помітили у себе на графіку таку криву, це може говорити про естроген-прогестеронову недостатність. Якщо такі графіки повторюються протягом кількох циклів, можна говорити про наявність гормонального збою, який може призвести навіть до безпліддя.

Невиношування плоду
Якщо ж базальна температура піднімається незадовго до менструації і немає характерно падіння температури безпосередньо перед менструацією, а друга фаза триває менше 10 днів, це може бути ознакою недостатності другої фази. Звичайно, завагітніти з таким циклом можна, але при цьому вагітності завжди загрожуватиме небезпека так, як ні лікарі, ні тим більше жінка в цей період ще можуть навіть не підозрювати про настання вагітності. У такому разі має місце таке поняття, як невиношування, але не безплідність. Якщо протягом 3 циклів ви помітили подібний графік, то потрібно негайно звертатися до лікаря.

Ановуляторний цикл
Якщо ж у циклі не проходить овуляція, тоді не починає утворюватися жовте тіло, яке може виробити достатню кількість гормону прогестерону і таким чином підняти базальну температуру тіла. У такому разі на графіці немає підвищення температури і визначити наявність овуляції неможливо. Якщо ви не можете поставити на графіку лінію овуляції, тоді можна говорити про ановуляторний цикл. Нормальним прийнято вважати наявність у жінки кількох ановуляторних циклів на рік. У такому разі не треба йти в лікаря або якимось іншим чином втручатися в процеси, що відбуваються в організмі. Але якщо ви помічаєте, що ситуація починає повторюватися з циклу в цикл, то, звичайно, без допомоги гінеколога тут не обійтися, адже без овуляції неможливе зачаття і тим більше вагітність до якої ви так прагнете.


У деяких жінок може бути монотонна крива, яка виникає, якщо протягом усього циклу немає значних підйомів або падінь температури. Такий графік теж говорить про те, що у вас немає овуляції.

Естрогенна недостатність

Температурна крива, яка у вас вийшла дуже хаотична. Температура може підскакувати, то падати і різниця при цьому між показниками може перевищувати 1 градус. Такий графік не можна віднести до жодного з вище описаних типів кривих. Якщо ви помітили у себе подібний графік, це може говорити про те, що у вас виникла естрогенна недостатність. У деяких випадках крива з подібними показниками може виникати під впливом різних випадкових факторів. Наприклад, може вплинути тривала хвороба, застуда чи висока температуратіла протягом тривалого відрізку часу.

У будь-якому випадку, як тільки ви помітили відхилення в графіці, потрібно обстежитися у гінеколога, адже іноді навіть найменша проблема може завадити жінці завагітніти або повноцінно виносити дитину.

Базальна температура(БТ) - це максимально низьке значення температури у прямій кишці чи піхву (після тривалого відпочинку). Багато жінок не раз чули про метод вимірювання БТ, але не всім доводилося це робити. Така необхідність виникає під час діагностики безпліддя, коли потрібно визначити, чи відбувається овуляція (вихід яйцеклітини з фолікула) та в які дні організм готовий до зачаття.

Відразу хочеться відзначити, що для побудови графіка базальної температури вимірювати її необхідно протягом 3-6 місяців (щодня). На точність даних можуть впливати такі фактори:

  • фізична активність (базальну температуру вимірюють після 3-6 годин сну);
  • справність термометра;
  • стресові ситуації;
  • різкі коливання у вазі;
  • інфекційні захворювання, травми, опіки, отруєння.

Як пов'язані менструальний цикл та базальна температура (БТ)?

Менструальний цикл складається з кількох фаз, кожна з яких має свої особливості. Основні зміни відбуваються на гормональному рівні, внаслідок яких відбувається дозрівання фолікулів, вихід яйцеклітини з яєчника та відторгнення ендометрію матки в період менструації.

Всі ці зміни відповідним чином позначаються на значенні базальної температури. Якщо жінки відповідально підійдуть до процесу побудови графіків, то матимуть змогу з максимальною точністю визначати день овуляції і навіть день зачаття. У першій половині менструального циклу базальна температура не перевищує 37,00 С: на початку менструації вона тримається між 36,3-36,50С, і так продовжується до останнього дняменструальних виділень (3-6 днів)

Після менструації в яєчнику жінці починає активно йти процес дозрівання фолікулів, серед яких буде виділено один (домінуючий), усередині нього і дозріває яйцеклітина. У цьому періоді базальна температура дещо збільшується - досягає 36,7-36, 90 С. Перед овуляцією вона знижується до 36,30 С, а в дні, найбільш розташовані до зачаття - знову підвищується (перебуває в межах 37,1 -37,30 З). І лише за 1-2 дні до менструації базальна температура знижується до 36, 7- 36,80 С. Якщо зачаття відбулося, то цього не станеться перед гаданою датою початку менструальної кровотечі (значення БТ буде в межах 37,3-37,40 С ).

Зміна базальної температурипов'язано з гормональними коливаннями та кровонаповненням статевих органів жінки, тому важливо вимірювати її у правильному місці – у прямій кишці. Під впливом певних жіночих статевих гормонів змінюється ступінь кровонаповнення статевих органів прокуратури та поруч розташованих тканин, що дозволяє фіксувати термометр.

Що може впливати на точність даних?

Достовірність даних, отриманих під час побудови графіків базальної температури, залежить від наступних факторів:
  • наявність запальних процесів, особливо у органах малого таза;
  • стреси;
  • тривалість відпочинку (не менше 3-6 годин);
  • фізична активність (безпосередньо перед виміром БТ);
  • вживання гострих страв, алкоголю;
  • справність термометра.
Вимірювання базальної температури- Довгий, але інформативний спосіб визначення днів з високою фертильністю. Жінки за допомогою цієї методики можуть дізнатися, коли вони найбільше схильні до зачаття. Крім того, цей спосіб ліг в основу природної контрацепції. Якщо мати регулярний менструальний цикл і знати день овуляції, можна визначити умовно безпечні дні, коли можна жити статевим життям без використання контрацептивів. Тільки надто покладатися на цей метод не варто, оскільки ймовірність настання вагітності велика: зміна погоди, стрес, гормональні стрибки, зміна раціону харчування, переохолодження – це може зрушити термін овуляції.

Що потрібно знати при вимірі базальної температури (БТ) та складанні графіків?

  1. Протягом усього періоду побудови графіків базальної температури користуйтесь одним і тим самим термометром. Не забувайте струшувати його після того, як запишете дані.
  2. БТ вимірюють лише після 3-6 годин сну, суворо не залишаючи ліжка. Це дуже важливо! Якщо ви стали напередодні пробудження і плануєте потім ще трохи поспати, виміряйте БТ відразу, щоб отримати максимально достовірні дані.
  3. При запальних процесах органів малого тазу, застудах, грипі значення базальної температури можуть бути завищені.
  4. Скляний термометр тримайте у прямій кишці до 5-7 хвилин. Він дає точніші відомості, ніж електронний. Але будьте обережні з градусниками зі скла – їх легко розбити.
  5. Намагайтеся вимірювати БТ в одну й ту саму годину - це підвищить достовірність даних.
  6. Без розуміння змін БТ не беріться оцінювати графік базальної температури самостійно. Краще зверніться до досвідченого гінеколога чи репродуктолога за детальною консультацією.

Що можна дізнатись за графіками базальної температури?

Побудова графіка базальної температури дозволяє:
  • дізнатися про дні своєї максимальної фертильності (здатності до зачаття);
  • визначити, чи настає у жінки овуляція;
  • з'ясувати, які дні «безпечні» для інтимної близькості(з метою попередження небажаної вагітності);
  • запідозрити наявність запального процесу у матці, яєчниках чи піхву;
  • надати гінекологу інформацію про перебіг менструального циклу.
Графік базальної температуризручний та простий у вивченні. Від вас потрібний лише відповідальний підхід при заповненні календаря. За бажання ви швидко навчитеся робити свої графіки та користуватися ними без допомоги фахівця. Але варто розуміти, що метод визначення овуляції за базальною температурою є досить суб'єктивним. Якщо ви не готові щодня, протягом 3-х і більше місяців вимірювати БТ, дотримуючись всіх правил та враховуючи рекомендації, то не варто витрачати свій час. Метод підходить відповідальним жінкам із усталеним менструальним циклом, без гострих запальних процесів.

Для розшифровки графіків із прикладами скористайтесь розділом

Побудова графіка базальної температури

Увага створювати графіки БТ онлайн можуть лише зареєстровані користувачі.

Будувати графік базальної температури краще від першого дня менструального циклу, тобто з першого дня місячних. Вимірюється ректальна температуращодня вранці і записується у графік базальної температури (ставиться точка на рівні температурного значення). Потрібно на графіку базальної температури фіксувати поточну дату. Побудова графіка базальної температури треба продовжувати на початок чергової менструації. Після початку наступної менструаціїрозпочати побудову нового графіка БТ.

Застосовуючи позначки протягом перших 10 днів циклу, треба визначати найвищу з «низьких» температур. Не варто брати до уваги дуже високу через лихоманку чи інші стани температуру.
Потім треба провести лінію на рівні найвищої із температур. Цю лінію називають прикриває чи температурної лінією.

Починається не фертильна фаза до вечора 3 дні підвищення температури більше прикриває лінії.

Для контрацепції варто утриматися від до вечора 3 дні підвищення температури вище прикриває. Статеві акти можливі до 1 дня наступної менструації.

Головна мета побудови графіка базальної температури – визначення періоду овуляції у певному циклі. Щоб визначати дні овуляції, необхідно ретельно вивчати графік БТ.

Передовуляційні температури зберігаються на низькому рівні через естроген, а після овуляції прогестерон піднімає їх на високий рівень. Підвищення базальної температури означає, що відбулася овуляція. Така ознака не вважається фактом наближення овуляції порівняно з двома іншими ознаками – цервікальною рідиною, становищем шийки матки. Також слід пам'ятати, що зниження температури при овуляції буває у малої кількості жінок. Так як раптове падіння температури буває вкрай рідко, подібна ознака не може виявитися абсолютно надійною під час визначення здатності до зачаття, отже, для визначення початку овуляції варто використовувати дві інші вищевказані ознаки.

Варіанти підйому базальної температури

Стандартний тип точно відображає рівень низьких температур, далі різкий підйом мінімум на 0,2 градуси і наступний високих температур, що зберігається до кінця цього циклу. Графіки звичайні більшість жінок. Хоча існують ще три різних типівграфіка підйому базальної температури:

    ступінчастий підйом. Температура підвищується різким стрибком, залишається три дні одному рівні, потім робить один різкий стрибок;

    поступовий підйом. Піднімається поступово. Підвищуючись на 0,1 градуса щодня. При цьому день овуляції визначається за різними додатковим критеріям;

    підйом із поверненням. Починає підвищуватися, наступного дня спадає нижче розділової лінії, після чого знову піднімається.

Що потрібно знати при вимірі БТ та складанні графіків?

Різниця між середньої базальної температурою другої фази і базальної температурою першої фази повинна становити щонайменше 0,4-0,5 (крім випадків, коли невелика різниця температур - лише особливість організму жінки, але з показник наявності певних порушень).

Жінки можуть мати різну довжину циклу. Перша фаза за тривалістю може бути дуже різною. Але, незважаючи на це, довжина другої фази циклу однакова у цієї жінки становить 12-16 днів.
Знаючи, що друга фаза починається після овуляції, можна приблизно прорахувати день овуляції за певною тривалістю циклів у жінки.

Наприклад, якщо довжина циклу 24 дні, тоді 24 дні -14 днів (друга фаза) = 10, тобто 10-й день відбувається овуляція.

Увага!

    перший день циклу – перший день менструації;

    тривалість менструального циклу вважається від першого дня місячних до першого дня наступних місячних;

    не варто вимірювати базальну температуру при прийомі оральних контрацептивів;

    низька або висока температура у двох фазах з умовою, що різниця температур не менше 0,4 не є патологією. Це особливість організму;

    висока температура в 1-й фазі говорить про дефіцит естрогенів (це привід сходити на консультацію до гінеколога-ендокринолога);

    низька температура у 2-й фазі свідчить про погану функцію прогестерону;

    якщо при менструації базальна температура підвищується, це свідчить про хронічний ендометрит (запалення слизової оболонки матки). Одна з причин безплідності, тому якщо навіть вагітність не планується, потрібно сходити до лікаря, тому що різні запальні процеси не додають репродуктивного здоров'я та можуть мати трагічні наслідки;

    якщо менструації немає, але температура тримається в рамках 2-ї фази більше 18 днів – можливо вагітність. Якщо місячні мізерні, а температура тримається високому рівні - можливе зачаття і натомість ризику переривання;

    якщо у 2-й фазі базальна температура має одне або кілька западень, то це свідчить про загибель яйцеклітини, або на показання температури подіяли сторонні фактори;

    якщо протягом усього циклу базальна температура тримається приблизно на рівні або у графіка БТ вид «огорожі» (низькі температури чергуються з високими), це, що у цьому циклі овуляції не сталося - ановуляція. У здорової жінкидопускається кілька ановуляторних циклів на рік, проте якщо це повторюється у всіх циклах – необхідно звернутися до лікаря.

Будуємо графік базальної температури онлайн

Людський організм – система дивовижна та тонка. З одного боку, у кожному з нас відбуваються типові процеси, цикли та ситуації, з іншого — у кожному конкретному організмі усі вони мають свої особливості. Мабуть, самим яскравим прикладомцього можна вважати жіночий організмта її репродуктивну систему.

З менструальним циклом, безумовно, знайома кожна жінка старше 15 років. Принаймні з його зовнішнім опіром – місячними. Однак суть циклу та супутніх процесів від багатьох вислизає. Хоча знання цих процесів допомагає як правильно планувати свій час, з урахуванням менструального циклу, а й діагностувати вагітність на ранніх термінах. Адже це є мрією багатьох жінок, які планують вагітність.

Допомогти в цьому може графік вимірювання базальної температури при вагітності до затримки. Однак для того, щоб це стало можливим, графік потрібно вести не менше 3-4 місяців. Тільки це дозволить простежити особливості зміни базальної температури у конкретної жінки.

Всі ми з дитинства знаємо, як вимірюється температура тіла - градусник під пахвою, п'ять хвилин почекати і дивимося результат. Однак мало хто знає, що так вимірюється температура шкіри, і не більше. Температура внутрішніх органіві порожнин буде дещо відрізнятися. Саме тому багато лікарів зараз рекомендують вимірювати температуру в роті або у вушній раковині.

А ще є таке поняття – базальна температура, або ректальна. Щоб її дізнатися, вимір потрібно проводити у прямій кишці. Причому робити це потрібно суворо дотримуючись певні правила, так як на базальну температуру впливає величезна кількість факторів, починаючи з фізичної активності.

Як потрібно вимірювати базальну температуру, щоб визначити вагітність на ранніх термінах?

  • важливо вимірювати температуру в той самий час, з різницею не більше 30 хвилин;
  • проводити вимірювання потрібно вранці, не встаючи з ліжка, не можна навіть приймати сидяче положення;
  • тримати градусник потрібно щонайменше 5-7 хвилин;
  • зняти показання необхідно відразу після того, як витягуєте градусник;
  • отримані дані заносяться до графіка;
  • обов'язково потрібно помітити у графіку можливі причинивідхилення від звичного графіка, такі як застуда, запалення і так далі.

Навіщо вимірювати базальну температуру?

Справа в тому, що базальна температура змінюється протягом циклу у певній закономірності. На початку циклу вона знижується, на момент овуляції, навпаки, стає вище. Тобто, якщо вести графік зміни базальної температури, можна вирахувати найсприятливіші дні для зачаття. Зазвичай саме з цією метою жінки і беруться за це заняття. Що ж відбувається із базальною температурою при вагітності до затримки? І чи можна вважати БТ ознакою вагітності?

Зміна базальної температури при вагітності

Як говорилося вище, у першій частині циклу, приблизно починаючи з 3 чи 4 дні після закінчення менструації, базальна температура опускається до 36,5-36,8 градусів. Така температура необхідна дозрівання яйцеклітини. За день до овуляції температура різко знижується, а потім не менш різко піднімається приблизно до 37 градусів, іноді трохи вище.

Приблизно за тиждень до початку місячних базальна температура починає знижуватися, якщо звичайно не настає вагітність. А якщо настає?

Справа в тому, що за підвищення базальної температури під час овуляції відповідає гормон прогестерон, який починає вироблятися відразу після овуляції.

Якщо зачаття немає, то рівень прогестерону знижується, тому знижується і базальна температура. Якщо відбувається зачаття, то рівень прогестерону зберігається, залишається високої і температура. Базальна температура при вагітності до затримкидорівнює приблизно 37 градусам.

Якщо жінка протягом кількох місяців веде графік базальної температури, то у разі настання вагітності вона помітить, що приблизно за тиждень до початку місячних базальна температура замість звичного зниження продовжує залишатися на рівні 37 градусів. У цьому випадку можна з великою ймовірністю припускати вагітність.

Існує думка, що базальна температура може знижуватися перед викиднем або у випадку вагітності, що завмерла. Серйозно ставитися до цієї інформації не варто. Однак, якщо ви таки переживаєте з цього приводу, ви можете звернутися до лікаря заради власного заспокоєння.

Строго кажучи, вести графік зміни базальної температури з метою раннього діагностування вагітності немає сенсу, тому що надто це ненадійний спосіб. Набагато більше користі базальна температура може принести у питанні визначення сприятливого днядля зачаття.



 

Можливо, буде корисно почитати: