Tushda turli xil poyafzal kiyib ko'rish. Nega ayollar tushida poyabzalni orzu qiladilar - tush kitobi va talqini
Ushbu ajoyib usul haqida Internetda juda ko'p ma'lumotlar mavjud. Yangi boshlanuvchilar uchun Ho'oponoponoda tez natijalarga erishish qiyin emas, lekin agar siz ushbu usul bilan tanish bo'lmasangiz, unda ba'zi muhim fikrlarni aniqlab olishingiz kerak:
- Bu din emas va hech qachon bo'lmaydi.
- Bu yangilik emasligini tan olishimiz kerak.
Qadimgi slavyanlar sevgi va kechirimlilikning bir xil tamoyillariga ega, Kabbala Ibrohim payg'ambar davridan beri xuddi shunday o'rgatgan. Muqaddas Yozuvlar, Injil, buddistlarning barchaga bo'lgan muhabbat tamoyillari haqidagi ilg'or g'oyalarning jonli timsolidir. abadiy haqiqatlar. Siz shunga o'xshash narsani topishingiz mumkin Liz Burbo Daria Trutneva o'z kurslarida deyarli bir xil usuldan foydalanadi.
Shunday qilib, quyosh ostida hech qanday yangi narsa yo'q. Haqiqiy Ho"oponopononing o'qituvchilari, guruslari, oliy ruhoniylari yoki vositachilari yo'q. Usul amaliyotchilari koinot yoki Yaratuvchining yagona o'qituvchi ekanligini bilishadi. Aslida, amaliyotda ko'proq tajribaga ega bo'lganlar bor, lekin ularni hisobga olish kerak. katta aka-uka yoki opa-singil sifatida Xo"oponopono - bu tozalash, xatolarni tuzatish, o'tmishdagi xatti-harakatlarning oqibatlarini va bizning hayotimizda va boshqalarning hayotida tartibsizlik va qayg'u keltiradigan xotiralarni o'chirish uchun vositadir.
Usulni kim qo'llashi mumkin?
Har kim bu amaliyot bilan shug'ullanishi mumkin; mohiyatan, o'zingiz bilan suhbat o'tkazish orqali siz Yaratguvchi bilan muloqotga intilasiz. Biroq, oldinga borishdan oldin, siz Ho"oponopononing asosiy tushunchalarini tushunishingiz kerak bo'ladi.
Biror kishi har qanday noqulay vaziyatga duch kelganida, keyin mashq qilish darhol o'ziga savol beradi: "Bu hodisaga menda nima sabab bo'lgan? Nima uchun bu hodisa yoki odam shunday yo'l tutgan? Nega bu kasallik o'zini namoyon qildi?" Amaliyotchilar boshqalarni ayblash muammoni takrorlashning ishonchli usuli ekanligini bilishadi!
"Oyoqlar" qaerdan o'sadi?
Siz tasodifan uning kasaliga aylangan ruhiy kasal jinoyatchilarning butun palatasini davolagan Gavayi terapevti haqida eshitgandirsiz? U bu ishni ularning hech birini uchratmasdan yoki ular bilan bir xonada qisqa vaqt bo'lsa ham qilmasdan qildimi? Men hazillashayotganim yo‘q. Bu haqiqiy terapevt, doktor Ihaliakala Xyu Lina. U bemorlarning, bemorlarning har bir kasallik faylini o'rganib chiqdi va keyin ularni o'zini davolash orqali davoladi. Ajoyib natijalar mo''jiza kabi ko'rinadi, ammo Gavayi shifosidan foydalanganda mo''jizalar sodir bo'ladi. Va Jo Vitale butun dunyoga Gavayi davolash usuli haqida birinchi bo'lib gapirdi. O'zining soddaligi va samaradorligi bilan "koinotni portlatib yuborgan" "Gavayi shifo" edi. Gavayidagi odamlar bu haqda qanday fikrda? Maqola bundan bir oz farq qiladi, lekin Vikipediya Xo"oponopononi mukammal tasvirlaydi!
Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono: tez natijalar
Boshlash uchun: siz biror narsaga diniy jihatdan ishonishingiz yoki uning ishlashi uchun biron bir maxsus narsani his qilishingiz shart emas. Faqat iboralarni talaffuz qilish istagi. Bu biz "bayramdagi kabi hamma bilan beparvo raqsga tushamiz" nol nuqta - imkoniyatlar va mo''jizalarning kengayishi. Bu sizning boshingizdagi bo'shliq va qabul :) Nol nuqta nima, nima uchun amaliyot ishlamaydi va yomon sharhlar qaerdan keladi, keyingi maqolada o'qishingiz mumkin.
Amaliyotchilar uchun natijalar ko'pincha hayratlanarli. Sizga mo''jiza kerakmi? O'ylaymanki, ha, agar siz hali ham shu erda bo'lsangiz, unda bu qanday ishlashi mumkinligini, shuningdek, o'zingizni qanday davolashingiz mumkinligini va u bilan boshqalarni qanday davolashni tushunishni xohlaysizmi? Va umuman olganda, qanday qilib hatto o'zingizni davolashingiz mumkin? Va nima uchun va qanday qilib u "u erda" hamma narsaga ta'sir qiladi?
Buning siri shundaki Yo'q kabi tushuncha U yerda" - siz bilan sodir bo'layotgan hamma narsa sizning ongingizda. Siz ko'rgan hamma narsa, siz eshitgan har bir narsa, har bir uchrashgan odam sizning fikringizda. Siz uni faqat "tashqarida" deb o'ylaysiz va bu sizni javobgarlikdan ozod qiladi deb o'ylaysiz. Aslida esa buning teskarisi: o‘zingiz o‘ylagan va e’tiboringizga tushgan har bir narsa uchun siz javobgarsiz.Agar siz yangiliklarni kuzatib boradigan bo‘lsangiz, yangiliklarda eshitgan hamma narsa sizning javobgarligingizdir.Bu qo‘pol tuyuladi, lekin bu siz qila olishingizni bildiradi. shuningdek, o'zingizni tozalang, vaziyatni tozalang va kechirim orqali uni o'zgartiring.
Ushbu usul uchun to'rtta oddiy qadam mavjud va buyurtma juda muhim emas.
Tavba, kechirim, minnatdorchilik va sevgi ishlaydigan yagona ajoyib kuchlardir. Eng yaxshi qismi yangilangan versiya Ho"oponopono: buni o‘zingiz qilishingiz mumkin, sizga boshqa hech kim kerak emas, u erda bo‘lishingiz shart emas, o‘zingizdan boshqa hech kimni tinglashingiz shart emas. Quvvat sizning his-tuyg'ularingiz va ichingizda doimiy tayyorgarlik Koinotni kechirish va sevish. "Qadamlar" tartibiga rioya qilish shart emas, ularni almashtirish mumkin. Asosiysi, samimiylik va uyg'unlik - sizning boshingizdagi "nol nuqta".
Tavba - Kechirasiz...
Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono: tez natijalar - o'zingiz bilan uyg'unlik
Yuqorida aytib o'tilganidek, siz "tashqarida" bo'lib tuyulsa ham, sizning fikringizdagi hamma narsa uchun javobgarsiz va sizga tegishli emas. Siz tushunganingizdan so'ng, hamma narsa shunday bo'lganiga afsuslanish juda tabiiy. “Bilaman, nima qilishimga ishonchim komil. Va agar men eshitsam va qandaydir muammo yoki muammoga duch kelsam, miyamdagi biror narsa bu muammoni yaratganidan pushaymon bo'laman. Va men bilgan odamning muammoga duch kelganidan, "singan suyaklar" borligidan juda afsusdaman (va/yoki ... vaziyatni bilasiz) va men tushunamanki, bu faqat men va boshimdagi fikrlar hamma narsaga sabab.
Ushbu tushunish og'riqli bo'lishi mumkin va siz "bu erda" mavjud bo'lgan aniq muammolaringizda ushbu usulni qo'llashni boshlamaguningizcha va natijalarni ko'rmaguningizcha, "tashqarida" bo'lib tuyulgan muammolar uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmasdan qarshilik ko'rsatishingiz mumkin.
Xo'sh, siz o'zingiz bilgan va o'zingiz uchun nima sabab bo'lganingizni tanlaysizmi? Haddan tashqari vazn? Nikotin, alkogol yoki boshqa moddalarga qarammisiz? Sizda g'azab, tajovuz, stress bormi? Sog'lik muammolari? Juda muhim tuyulgan narsadan boshlang va bu sodir bo'lganidan juda afsusda ekanligingizni ayting.
Bu butun BIRINCHI QADAM! Shunchaki aniq ayting: "Kechirasiz. Men o'ylayman, bilaman va tushunaman, men hayotimda (sizning muammoingiz) uchun javobgarman va juda pushaymon va afsusdaman, chunki miyamdagi nimadir bunga sabab bo'lgan " Aybdorlik yoki o'z-o'zini ayblash hissi bo'lmasligi kerak, siz shunchaki bu sodir bo'lganligini tan olasiz, sodir bo'lgan narsa sizning aybingiz emasligini tushunishingiz kerak. Oddiy haqiqat shundaki, u sizning boshingizda va siz uning mavjudligiga sabab bo'lasiz.
2-qadam: Kechirim so'rang
" Iltimos meni kechiring!"
Kimni so'rayotganingizni bilmay qo'ymang :) Shunchaki so'rang! ILTIMOS MENI KECHIRING. Qayta-qayta ayting. Esingizda bo'lsin, tavbangiz kechirim so'rashingizdan oldin 1-bosqichdan boshlanadi.
3-qadam: Minnatdorchilik - RAHMAT
"Rahmat" ayting - Yana kimga yoki nimaga minnatdorchilik bildirganingizning ahamiyati yo'q. Tanangiz va u siz uchun qilgan barcha narsalaringiz uchun rahmat. Bo'lganingiz uchun o'zingizga rahmat bu daqiqa bu siz bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshisidir. Xudoga shukur. Koinotga rahmat. Sizni shunchaki kechirgani uchun kim bo'lsa ham rahmat. Faqat davom eting
rahmat ayt.
4-qadam: Sevgi - men seni sevaman
Bu ham birinchi qadam bo'lishi mumkin! "Men seni sevaman" deb ayt. Vujudga ayt, koinotga ayt, kimga va kimga ishonsang, o‘zingga ayt! Ayting: “Men seni sevaman! Men uyimda nafas olayotgan havoni yaxshi ko'raman, bu mening boshpanam. Ayting-chi, men o'zimni barcha muammolarim bilan sevaman." Qayta-qayta ayting. Sezing. Va sizning boshingizda boshqa hech qanday fikr qolmasin, faqat hamma narsani to'ldiradigan kuchli, ulkan sevgi. Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono tez natija beradi, chunki o'zi bilan uyg'unlik paydo bo'ladi :).
Ana xolos. Qisqacha aytganda, butun amaliyot. Oddiy va hayratlanarli darajada samarali
Iltimos, ushbu davolash usulini hech kimga majburlamang. Esingizda bo'lsin, siz o'z fikringiz yoki e'tiqodingizni boshqa birovga majburlash huquqiga ega emassiz, hatto ular boshqa odamlarga bu amaliyot bilan yordam berishi mumkin deb "o'ylasangiz" ham. Darhaqiqat, bu usulni qo'llaganlar yaxshi bilishadi Eng yaxshi yo'l boshqalarga yordam berish - ichingizga qarang. Bu yangi boshlanuvchilar uchun Ho'oponopono usuliga kichik ekskursiya bo'ldi.Tezkor natijalar bu usulning asosiy afzalligi hisoblanadi.
Shuning uchun, agar siz haqiqatan ham boshqalarga yordam berishni istasangiz, tozalash usullaridan o'zingiz foydalaning. nafas olish mashqlari va boshqalar sizning hayotingizda va boshqalarning hayotida namoyon bo'ladigan noqulay sharoitlarni keltirib chiqaradigan narsalarni yo'q qilish uchun.
Bundan tashqari, sehrli "ko'k suv" qilishingiz mumkin. Bu vositalardan biri. Agar xohlasangiz, u xotiralarni o'chirib tashlashi mumkin :). Siz uni odatdagidek ishlatishingiz mumkin - pishirish, ichish, yuzingizni artish uchun. Oddiy suvni quyoshda bir soat qoldiring. Faqat suvni shaffof ko'k shisha idishda saqlang. Va asosiy narsani unutmang - sizning fikrlaringiz hayotingizni yaratadi. Hammasi yaxshi bo'ladi.
Bir kuni bir kishi Xooponopononi zamonaviy usulda moslashtirgan Morrnadan so'radi, bu qizga uylanish kerakmi? Morrna u turganini aytdi.
Bir necha yil o'tgach, u yana Morrnaga keldi, allaqachon ajrashgan va: "Siz turmush qurishingiz mumkinligini aytdingiz", dedi. Hammasi qanday bo'lganini ko'ring! Va u: "O'zingizni tozaladingizmi?"
Shunday qilib, biz boshqa yarmimiz deb hisoblagan barcha odamlar eng zarur va muhim odamlar! kim bilan biz juda ko'p dasturlarni baham ko'ramiz !!!
Va bu, mening fikrimcha, ajoyib g'oya edi. Siz odam bilan yashaysiz, unga ko'zgudagidek qaraysiz va o'z ustingizda ishlaysiz. Xo'sh, kimda g'azab, norozilik yo'q oilaviy hayot. Ular aytganidek, bu kundalik masala. Sevgan insoningiz faqat bizning tugmalarimizni bosadi va sizda yana nimani ozod qilish kerakligini ko'rsatadi.
O'tgan kuni men ham shunday deb o'yladim. Lekin Xudo bizni bir-birimizdan rozi bo'lmaslik uchun yaratdimi? Yo'q. Faqat bitta javob bor - bir nuqtada nimadir sodir bo'ldi, biz o'zimizga sevganimiz bilan munosabatlarda og'riq va xafagarchilik dasturini kiritdik.
Uzoq vaqt oldin, ho'oponoponodan oldin ham, sevgi haqidagi filmlardan birida "Biror kishini sevsang, qo'yib yubor, agar seniki bo'lsa, u qaytib keladi" iborasi. Haqiqiy ho'oponopon iborasi!
Muammoli munosabatlarda, keyin biri yoki hatto ikkalasi ham munosabatlarni saqlab qolishga harakat qilishini yashirishning hojati yo'q. Qo'lingizdan kelganini ushlang, yopishtiring. Ikkala sherikning xohishi bo'lsa yaxshi, lekin biri harakat qilsa, ikkinchisi yo'qmi? Hmm... Qiyin va og'riqli vaziyat.
Ho'oponopono nuqtai nazaridan, bu qo'shimcha dastur. Va biz hammamiz bilamizki, munosabatlarni qadrlamaslik haqiqatan ham og'riydi. Va ruhiy iztirob, ko'z yoshlar va snot burchakda.
Bunday vaziyatlarda: "Men seni yaxshi ko'raman yoki men seni sevmayman", og'zingni yopish va mojaroni ushlab turish juda qiyin. Biroq, baribir buni qilish yaxshiroqdir. Va uxlayotgan odam bilan gaplashish yaxshidir. Ha, ha, ongli aql uxlab yotganida odamga hamma narsani aytib berish yaxshiroqdir. Bilamizki, onglilar bahslashishni va qasamyod qilishni boshlaydilar. Va ongsiz - bu ichki bola. Ma'lum bo'lishicha, suhbat sizning sevganingizning ichki bolasi bilan bo'ladi.
Men ichki bolaga, masalan, erimni qanchalik sevishimni, u mening hayotimda borligidan qanchalik xursand ekanligimni, men uchun qilgan barcha ishlari uchun unga minnatdorchilik bildirishimni va u kim ekanligi uchun faqat minnatdorchilik bildiraman. u bor. Asosiysi, buni muntazam ravishda qilish.
Mening amaliyotimdan, munosabatlar ancha yaxshilanadi, sevgi va tushunishga to'la.
Nima edi? Menimcha, bu mojarolar va qiyin munosabatlarni hal qilishning ajoyib usuli.
Va birga bo'lish yoki birga bo'lmaslik holatlarida, o'zingizni tozalash va hech narsa kutmaslik yaxshiroqdir. Albatta, siz va sizning yarmingiz uchun hamma narsa xuddi shunday ajoyib bo'ladi. Va eng muhimi, yopishib olishning hojati yo'q. Maslahatlar hammamiz ustida ishlashimiz kerak bo'lgan narsadir. Biz hammamiz nafaqat yaqinlarimiz bilan munosabatlarda, balki ularga ham yopishamiz yomon odatlar, pul va boshqalar.
Men seni Sevaman!
rahmat
Ong ekologiyasi. Psixologiya: Vaqtning har bir daqiqasida atrofimizda nimadir sodir bo'ladi. Atrofimizdagi atmosfera yorug'lik, tovush, rang, hidlar, barcha turdagi ma'lumotlar bilan to'ldirilgan - fikr shakllaridan radio to'lqinlarigacha. Olimlarning fikriga ko'ra, bizning miyamizga kiradigan ma'lumotlar oqimi tezligi tashqi muhit, soniyasiga 11 million bitga teng. Va bu millionlarning faqat 40 biti biz tomonidan ongli ravishda idrok etiladi.
Bugungi maqolada biz Ho'oponopononing asosiy g'oyalari - munosabatlarni uyg'unlashtirishning Gavayi usuli haqida gapiramiz.
Hooponopono usuli 5 ta asosiy tamoyilga ega:
1. Siz nima bo'layotganini bilmaysiz va uni nazorat qila olmaysiz.
Har bir daqiqada atrofimizda nimadir sodir bo'ladi. Atrofimizdagi atmosfera yorug'lik, tovush, rang, hidlar, barcha turdagi ma'lumotlar bilan to'ldirilgan - fikr shakllaridan radio to'lqinlarigacha. Olimlarning hisob-kitoblariga ko'ra, tashqi muhitdan miyamizga kiradigan ma'lumotlarning oqim tezligi sekundiga 11 million bitni tashkil qiladi. Va bu millionlarning faqat 40 biti biz tomonidan ongli ravishda idrok etiladi. O'ylab ko'ring - o'n bir milliondan qirq bit. Bu chang, hech narsa. Qolgan massa xotiramizning hujayralarida keraksiz tajriba shaklida yoki hatto keraksiz axlat shaklida joylashadi.
Ha, biz hammamiz o'z shaxsiy dunyomiz bilan yashaymiz, uni har daqiqada shu erda va hozir yaratamiz, lekin bu asosan ongsiz ravishda sodir bo'ladi va biz uni to'liq nazorat ostida ushlab turolmaymiz.
Va agar bizga hamma narsa bizning rejamiz bo'yicha ketayotgandek tuyulsa, bu tuzoq. Butun dunyo bizning cho'ntagimizda ekanligi haqidagi illyuziyani yaratadigan bizning Ego tuzog'i. Bizning Egomiz yoki ongimiz har daqiqada dunyoda nima sodir bo'layotganidan xabardor emasligi sababli, unga hayotimizning boshqaruv panelini berish va biz uchun nima yaxshi bo'lishini hal qilish mutlaqo mantiqiy bo'lmaydi, shunday emasmi? ?
Xudoni kuldirishni xohlaysizmi? Unga ertangi kun uchun rejalaringiz haqida gapirib bering.
Ho'oponopononing so'zlariga ko'ra, biz tanlash huquqiga egamiz. Biz nimani boshdan kechirishni yoki boshdan kechirishni xohlayotganimizni tanlashimiz mumkin va tanlashimiz kerak, ammo bu voqea sodir bo'ladimi yoki yo'qmi, va agar bu sodir bo'lsa, qachon qaror qabul qilish huquqiga egamiz? - buni Oliy ixtiyoriga qoldirishimiz kerak.
Shuning uchun, har qanday vaqtda sizga nima bo'layotgani haqida tashvishlanishning ma'nosi yo'q. Siz shunchaki bu daqiqani qabul qilishingiz kerak. Oliy kuchingizni qabul qiling va ishoning.
2. Siz hayotingizdagi barchani davolay oladigan kuchga egasiz.
Ho'oponopononing so'zlariga ko'ra, hayotingizda nima sodir bo'lishidan qat'i nazar, ufqda qanday muammo paydo bo'lishidan qat'i nazar, bu sizning aybingiz emas. Ammo siz uni oddiy sababga ko'ra davolay olasiz, chunki u sizning sohangizda, bu shaxsan sizga tegishli, shuning uchun uni davolash mumkin.
Muxtasar qilib aytganda, agar siz boshqa birovdagi muammoni payqashga muvaffaq bo'lsangiz va u sizni xafa qilsa (siz buni yoqtirmasangiz yoki sizni bezovta qilsa), unda bu muammo allaqachon sizda. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizni davolash orqali uni hal qilishingiz (o'chirish yoki o'chirish) mumkin.
Muqaddas Kitobda qanday yozilganligini eslaysizmi?
Biz o'z ko'zimizdagi logni sezmaymiz, lekin boshqa birovning ko'zida dog'ni ko'ramiz.
Bularning barchasi bitta operadan.
Va qanchalik tez-tez yo'lingizga kelgan hamma narsani davolaysiz hayot yo'li, o'zingizni qanchalik chuqurroq tozalasangiz va bizning istaklarimizni amalga oshirishga yordam beradigan ijodiy energiya chiqariladi.
3. Siz butun hayotingiz uchun 100% javobgarsiz.
Yuqorida aytib o'tganimizdek, hayotda sodir bo'layotgan hamma narsa sizning aybingiz emas. Lekin siz barcha voqealar uchun to'liq (100%) javobgarsiz, chunki siz ularning muallifisiz. Siz nafaqat o'zingiz uchun, balki hayotingizda muammolari bilan birga paydo bo'lgan barcha odamlar uchun ham javobgarsiz. Ya'ni, atrofingizdagi kimdir muammoga duch kelsa, bu sizning ham muammoingiz. Bu haqiqatni qabul qilish 100% javobgarlikni o'z zimmasiga oladi. Bu, ehtimol, Ho'oponopono haqida eng muhim narsa.
Bo‘layotgan voqealarda birovni ayblashga haqqimiz yo‘q. Biz buni qabul qilishimiz va o'zimizni davolash orqali uni davolashimiz mumkin. Va biz buni faqat uni o'zimizniki deb bilganimizda va uni sevganimizda qila olamiz. Muammoni sevish uning sababini davolaydi. Shu bilan birga, poklanish sodir bo'ladi va bizning Boshlang'ich manba bilan aloqamiz mustahkamlanadi.
4. Cheklovsiz hayotga bo‘lgan pasportingiz “Men seni sevaman!” iborasining takrorlanishidir.
Oddiy ibora "Men seni sevaman!" - o'z dunyongizni aylantira oladi, uni davolaydi va hayot beruvchi kuch bilan to'ldiradi.
Takrorlash: "Men seni sevaman!" qayta-qayta, siz ruhan uyg'onasiz va ichki makoningizni tozalaysiz, shu bilan Mo''jizalar uchun eshiklarni ochasiz.
Xooponopononing butun maqsadi atrofingizdagi hamma narsani sevishdir - yaramas bolangizni, bezovtalanuvchi xo'jayiningizni, ortiqcha vazningizni, yomon ob-havoni, notinch qo'shningizni - barchasini seving.
Dunyoda Sevgidan kuchliroq narsa yo'q. U tozalaydi salbiy energiya, uni o'zgartiradi va Ilhomga yo'l ochadi.
Oddiy so'zlar "Men seni sevaman!" cheklovlar yo'qligi uchun sehrli parolga aylanadi.
5. Ilohiy ilhom shaxsiy niyatdan muhimroqdir.
Ho'oponopono texnikasida bizning barcha niyatlarimiz shunchaki ongimizning o'yinchoqlari, ilhom esa Xudodan kelgan xabardir.
Niyat - bu xotira bilan haddan tashqari yuklangan ichki ego yordamida hayotingizni boshqarishga urinish.
Ilhom - bu harakatlar uchun ko'rsatmalar bilan Oliy tomonidan berilgan signal.
Niyat ish qilishi va natija berishi mumkin.
Ilhom ishlaydi va mo''jizalar yaratadi.
Ho'oponopono usuli uchun cheat varaq:
Agar siz Ho'oponopono usulini qo'llashga qaror qilsangiz, unda siz har kuni hayotingizda va boshqalar bilan munosabatlaringizda quyidagi 5 ta postulatni qat'iy tushunishingiz va qo'llashingiz kerak:
1. Jismoniy olam mening fikrlarimning timsolidir.
2. Agar mening fikrlarim salbiy bo'lsa, ular salbiy jismoniy haqiqatni yaratadi.
3. Agar mening fikrlarim mukammal bo'lsa, demak ular SEVGI nur sochadigan mukammal jismoniy haqiqatni yaratadilar.
4. Jismoniy Olamimning yaratilishi uchun to'liq (100%) javobgarlikni o'z zimmamga olaman.
5. Mendan alohida hech narsa mavjud emas. Hamma narsa mening miyamda fikrlar sifatida mavjud.
Tozalash texnikasi
Ho'oponopono asboblari "Qalam" (o'chirgich)
Xo'oponopono texnikasi o'zining turli xil "tozalash" vositalari yordamida bizga "nol" holatiga erishish va Ilhomga muvofiq harakat qilish imkonini beradi.
Bugun men sizning e'tiboringizga qo'shimchalardan birini - "Qalam" yoki "O'chirgich" ni keltiraman.
Ho'oponopono qalam tozalash vositasi
Uni ishlatish texnologiyasi juda oddiy:
Oxirida silgi bilan oddiy qalam oling (yangi, o'tkir emas) va uni tozalash kerak bo'lgan narsaga ozgina teging (u har qanday narsa bo'lishi mumkin yoki o'zingiz). Effektni kuchaytirish uchun aqliy ravishda (o'zingizga) "Dowdrop" so'zini takrorlang.
Bundan tashqari, siz yo'q qilishingiz kerak bo'lgan salbiy xotiralaringiz bo'lishi mumkin (bu holda, teginish har qanday sirtda amalga oshiriladi).
Bunday holda, chuqur tozalash ko'p avlodlar davomida sodir bo'ladi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ba'zi jiddiy va chuqur muammolarni faqat "Qalam" usuli yordamida bartaraf etish mumkin.
Bu sizni qiziqtirishi mumkin:
Jo Vitale, ushbu usulni ommalashtiruvchi va Xooponopononi butun dunyoga mashhur qilgan eng ko'p sotilgan "Zero Limit" (Life Without Limit) kitobi muallifi ushbu vosita bilan tajribasini tasvirlaydi:
“... Men salbiy dasturlarni oʻchirish va tozalash uchun qalamning boshqa uchidagi oʻchirgichdan foydalanishim mumkinligini angladim. Men qilishim kerak bo'lgan narsa uni tozalashim kerak bo'lgan narsaga teginish edi. Bu xotiralarni tozalashning yorqin ramzi."
Xotiralaringizni tozalang! nashr etilgan
Yarashuv va kechirimlilik, bu tarixan mahalliy Gavayi tabiblari tomonidan qo'llaniladi (ko'pincha guruhlarda, oilalarda).
Xo'oponopononing zamonaviy texnikasi (shuningdek, o'z-o'zini tozalash meditatsiyasi deb ataladi) Gavayi shifokori Ihaleakala Xyu Len tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, u o'z texnikasidan aqldan ozgan bemorlarni davolashda foydalangan.
Tushunish uchun asoslar
Avvalo, doktor Lin dunyoqarashining asosiy tushunchasini qayd etish lozim:
Baxtli va uyg'un yashash uchun siz o'zingizni qayta tiklashingiz kerak: fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz. Buning uchun siz "Men sizni yaxshi ko'raman. Kechirasiz. Iltimos, meni kechiring. Rahmat" mantrasi bilan meditatsiya qilishingiz kerak.
Faqat odamning o'zi uning fikrlari va atrofida sodir bo'layotgan barcha narsalar uchun javobgardir.
O'z hayoti uchun to'liq mas'uliyatni anglash, albatta, boshliqlar, siyosatchilar, "dushmanlar" ning hiyla-nayranglari va boshqalar tufayli hayot yaxshi bo'lmasligiga ishonishga odatlangan ko'plab odamlar tomonidan og'riqli tarzda qabul qilinishi mumkin.
Boshqacha qilib aytganda, barcha qiyinchiliklarda aniq shaxs Bunday odamlar atrofidagilarni ayblaydilar va ular o'z hayotlari uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga olishlari va atrofida sodir bo'layotgan hamma narsaga, jumladan, o'zlarining hukmlari va fikrlariga munosabatini o'zgartirishlari mumkin deb o'ylamaydilar.
Katta qism Zamonaviy inson boshidan kechirgan stress o'tmishdagi xotiralar natijasidir va hayotda sevgi uchun joy qolmaydi. "Tozalash", nolga tenglashtirish bizga sevgi va uyg'unlikni qaytarishi mumkin.
Oddiy texnika
Meditatsiyadagi qadamlar ketma-ketligi unchalik muhim emas, lekin hayotning zamonaviy sur'atlarida kam odam stress yoki boshqa muammolarga duch kelishini hisobga olsak, qabul qilish va kechirimlilik bosqichidan boshlab meditatsiyani ketma-ket bajarish mantiqan to'g'ri keladi. minnatdorchilik va sevgiga o'tish.
1-qadam: “Kechirasiz” tavba qiling
Yuqorida aytib o'tganimizdek, o'zimiz va boshimizdagi hamma narsa uchun javobgarmiz, hatto bizga biror narsa bizga bog'liq emasdek tuyulsa ham. Bu fikrni o'zingizdan o'tkazib yuborganingizdan so'ng, bu rad etishga sabab bo'lmasa, sizni bezovta qilgan narsadan tavba qiling - o'zingizga "Men juda afsusdaman" deb ayting.
O'zingizning muammolaringiz va fikrlaringizdan boshlang. Masalan, sizda sog'liq muammolari bor, ortiqcha vazn, giyohvandlikning mavjudligi (alkogol, nikotin va boshqalar), g'azab, norozilik va boshqalar. Ushbu muammoni ta'kidlang va tan oling - kechirasiz.
To'liq tan olish va tavba qilish shunday bo'lishi mumkin: "Men hayotimdagi ushbu "muammo" (yorliq) uchun javobgar ekanligimni tushunaman va miyamdagi nimadir bunga sabab bo'lganidan pushaymonman."
Agar siz o'zingizdan boshlasangiz va o'zingizga "o'zingiz haqingizda" tavba qila olsangiz, sizga bog'liq bo'lmagan masalalarda tavba qilish osonroq bo'ladi. Masalan, oiladagi yomon munosabatlar, itoatsiz bolalar, ishdagi muammolar (asta-sekin siz bu holatni o'zingiz keltirib chiqargan degan xulosaga kelasiz).
2-qadam: kechirim so'rang "Iltimos, meni kechiring"
![](https://i1.wp.com/mymind.yoga/assets/images/c/127/3.jpg)
O'zingizdan va boshqalardan kechirim so'rashni o'rganing.
Esingizda bo'lsin, siz allaqachon tavba qilgansiz va endi kechirim so'rash vaqti keldi. Shunchaki “iltimos, meni kechiring” deb ayting va bu iborani bajarish siz uchun oson bo'lguncha va o'zingizni qalbingizda erkin his qilguningizcha qayta-qayta takrorlang.
3-qadam: “Rahmat” deb ayting
O'zingizga, sizni tashvishlantirgan yoki sizni tashvishga solayotgan odamga, butun dunyoga rahmat ayting - umuman olganda, kimga va nima uchun rahmat aytishingiz unchalik muhim emas.
Siz uchun qilgan hamma narsa uchun tanangizga rahmat. Hozir kimligingiz uchun o'zingizga rahmat. Xudoga shukur. O'zingizni samimiy his qilmaguningizcha minnatdorchilik bildirishni davom eting.
4-qadam: "Men seni sevaman" ni seving
![](https://i2.wp.com/mymind.yoga/assets/images/c/127/5.jpg)
O'zingizga, boshqa odamlarga, koinotga, Xudoga "Men sizni yaxshi ko'raman" deb ayting. Hayotga, nafas olayotgan havoga, sizni boshpana qilayotgan uyga muhabbatingizni izhor qiling. Hayotingizdagi barcha to'siqlar va hayotiy vaziyatlarga sevgi haqida gapiring. Yuragingizda sevgini his eting, chunki bu bizning hayotimizdagi asosiy tuyg'u.
Samaradorlik
Hooponopono meditatsiyasi ongsizni salbiy munosabatdan tozalashga, ichki dialoglar va sozlashlar orqali kasallikning kechishini davolashga / engillashtirishga, tuzatishga imkon beradi. hayotiy vaziyatlar va ularga munosabat.
Ushbu meditatsiyani muntazam ravishda mashq qiling va ta'sir sizni kutmaydi - hayotingizda ijobiy o'zgarishlarni sezasiz.
Haqiqiy amaliyot
Shuni ta'kidlash kerakki, Ho'oponopono bugungi kunda ham guruhlarda - ayniqsa oilalarda muvaffaqiyatli qo'llaniladi, chunki bu oila a'zolari o'rtasidagi iliq munosabatlarni tuzatish, tiklash va saqlash, muammo manbalariga etib borish imkonini beradi.
Ishtirokchilarga paydo bo'lgan his-tuyg'ularni aks ettirish va qayta ishlashga imkon berish uchun jarayon davomida ovozsiz tanaffuslarni kiritish samaralidir. Asosiy vazifa - ko'rib chiqilayotgan vaziyat bilan bog'liq bo'lgan his-tuyg'ularni barcha ishtirokchilar tomonidan tan olinishi va qabul qilinishiga erishish. Keyin tan olish, tavba qilish va kechirim paydo bo'ladi, hamma vaziyatni qo'yib yuboradi. Haqiqiy Ho'oponopono marosimida jarayon tantanali bayram bilan yakunlanadi.
“O'z-o'zini sevish - eng ko'p eng yaxshi davo o'z-o'zini takomillashtirish uchun. Va o'zingizni yaxshilaganingizda, siz butun dunyoni yaxshilaysiz."
(Ihaleakal Xyu Len)
IN Yaqinda Odamlarning o‘z-o‘zini takomillashtirish, shaxsiyatini rivojlantirish, yaqinlari bilan munosabatlarini yaxshilashga oid har xil turdagi treninglar, amaliyotlar, ma’ruzalar va boshqa ma’lumotlarga qiziqishi ortib bormoqda.
Bundan tashqari, psixologlar va murabbiylar bilan mashg'ulotlar va muloqot haqiqatda ham, Internet orqali ham amalga oshirilishi mumkin. Va hatto sirtdan, muloqot qilmasdan, shunchaki o'z asarlarini o'rganish va olingan bilimlarni amalda qo'llash.
Ushbu maqolada biz Ho'oponopononing Gavayi usulini batafsil ko'rib chiqamiz. Bu nima? Uni kim yaratgan? Keling, asosiy tamoyillar va texnikaga e'tibor qarataylik.
Usulni qo'llash tarixi (faktlar va hodisalar)
Maqolaga epigraf bo'lib xizmat qilgan ibora juda biriga tegishli qiziq odam, Doktor Ihaleakal Xyu Len. U birinchi bo'lib Hooponopono usulini qo'llashni boshlagan.
Uzoq vaqt davomida Xyu Lin Gavayi klinikasida psixolog bo'lib ishlagan. Uning bemorlari nafaqat ruhiy kasallar, balki og'ir ruhiy nuqsonlari bo'lgan jinoyatchilar edi. Klinika xodimlari tez-tez o'zgarib turishardi, chunki bemorlar shifokorlarga hujum qilish holatlari ko'p bo'lgan. Bu shifokor ishlashi kerak bo'lgan aholi soni.
Xyu Len o'zini g'ayrioddiy tutdi. Bemorlari bilan hech qachon uchrashmagan, ularga og‘zaki yoki yozma tavsiyalar bermagan, ya’ni ularni an’anaviy ma’noda davolamagan. Xyu Len bir necha kun davomida ularning tibbiy ma'lumotlarini kasallik tarixi bilan o'rganib chiqdi va bir vaqtning o'zida barcha ta'sirlarni faqat o'ziga qaratdi, bu Ho'oponopono usulini taklif qiladi. O'zini takomillashtirish, u bemorlarni davoladi va bu borada ajoyib muvaffaqiyatlarga erishdi.
Bu qanday sodir bo'ldi? Shifokorning so'zlariga ko'ra, u shunchaki ma'lum bir tasdiqlovchi iboralarni aytdi va o'ziga ba'zi usullarni qo'lladi, biz ushbu maqolada albatta gaplashamiz. Bu aql bovar qilmaydigan ko'rinadi, ammo Gavayi usuli Xyu Len (H'oponopono) bemorlarga iloji boricha tez yaxshilanmoq! Ular eng kuchli trankvilizatorlarni qabul qilishni to'xtatdilar, ayniqsa zo'ravonlik qilganlardan kishanlar olib tashlandi va ular jamiyat uchun xavfli bo'lmagani uchun hatto bo'shatildi.
Doktor Xyu Lenning davolash natijalari shuni ko'rsatadiki, Ho'oponopono usuli mo''jizalar yaratadi!
Uning mohiyati nimada? U qayerdan kelgan?
Gavayi ildizlari
Doktor Xyu Len bu tizimni qarzga oldi va uni o'zi ixtiro qilmadi.
Xo'oponopono usuli - muammoni hal qilishning qadimiy Gavayi san'ati. Agar siz ushbu murakkab so'zni asl nusxadan tarjima qilsangiz, siz "sabablarni yaxshilash" yoki "xatolarni tuzatish" kabi narsalarni olasiz.
Gavayiliklar odamlarning hayotidagi barcha muammolar o'zlaridan, to'g'rirog'i, ularning boshidagi narsalardan kelib chiqadi, deb ishonishgan. Bizning fikrlarimiz, harakatlarimiz bizni kasallikka, muammoga va uyg'unlikka olib keladi. Ildizlar o'tmishda, ba'zida ular boshqa odamlarning xatolari bilan birga yillar davomida cho'ziladi, natijada bu bizning muammolarimizga aylanadi.
Agar siz buni o'zgartirsangiz, hayotning yangi, takomillashtirilgan bosqichi albatta boshlanadi.
Mahalliy aholining fikriga ko'ra, Gavayi Ho'oponopono usuli ibodatlar, tavbalar, tasdiqlashlar va marosimlar yordamida insonning boshidan muvaffaqiyatsiz eski dasturlarni o'chirib tashlaydi va unga Mo'l-ko'llik oqimiga kirishga yordam beradi.
Qiyinchilik shundaki, Gavayiliklar nafaqat insonning, balki uning barcha qarindoshlari va ajdodlarining shaxsiy xatolarini tuzatish haqida gapirishdi. Shuning uchun, o'sha paytda darhol natijalarni kutishning hojati yo'q edi. Bundan tashqari, qadimiy usul poklanish marosimlarini hamma uchun emas, balki faqat marosimga kirishganlar tomonidan bajarishga imkon berdi. Bu bilan shamanlar va tabiblar - kahunalar shug'ullangan. Ulardan biri Morrna Nalamaku Simeon edi. Aynan mana shu Gavayi tabibi doktor Xyu Len bilan Hooponopono usulini baham ko'rdi.
Vaqt o'tishi bilan amaliyotlar biroz o'zgardi va soddalashdi, ammo asosiy yadro qoladi. Endi odam o'z ongini turli xil to'plangan axlat va negativlikdan, jumladan, Gavayi davolash usuli Ho'oponopono yordamida tozalashi mumkin.
Asosiy mohiyat va falsafa
Insonni o'rab turgan hamma narsa uning o'tmishdagi xotirasi tomonidan boshqariladigan aqliy dasturlardir. Ota-bobolarimizning butun tajribasi bizning yelkamizga tayanadi, bizni og'irlashtiradi va rivojlanishimizga to'sqinlik qiladi. Bloklarni olib tashlash uchun faqat o'z-o'zidan bajarilishi kerak bo'lgan muayyan harakatlar talab qilinadi.
Oldingi avlodlarning xatolariga qaramay, Hooponopono usuli sodir bo'lgan hamma narsa uchun shaxsning to'liq va so'zsiz javobgarligini o'z zimmasiga oladi. Va biz bu erda nafaqat shaxs bilan nima sodir bo'lishi haqida gapiramiz. Xo'oponopononing asosiy iborasi: "Tinchlik mendan boshlanadi!" Do'stlar, tanishlar, qo'shnilar, har bir kishi o'z shahrida, mamlakatida, butun dunyoda sodir bo'ladigan har qanday voqea ham inson mas'uliyati doirasiga kiradi. Har qanday qurolli to'qnashuvlar, urushlar, ofatlar, epidemiyalar insonning o'tmishdagi yoki hozirgi paytdagi ma'lum so'zlari, harakatlari va hatto fikrlari tufayli yuzaga keladi!
Agar sizning ko'zingiz oldida janjal, janjal ro'y bergan bo'lsa, hatto sizga mutlaqo notanish odamlar o'rtasida bo'lsa, demak, siz uni o'ziga jalb qilgansiz. Agar siz buni kuzatsangiz va bu sizga ta'sir qilsa, unda vaziyat allaqachon sizning ichingizda. Kimdir sizga noto'g'ri qaradi, qo'pol javob berdi, sizni ism bilan chaqirdi yoki biror joyda, hatto qaysi shaharda, qaysi ko'chada voqea sodir bo'lganligi muhim emas - javob sizniki.
Bunday falsafani tushunish unchalik oson emas, uni qabul qilish undan ham qiyin. Shu bilan birga, siz tushkunlikka tushmasligingiz kerak, tushkunlikka tushmasligingiz kerak yoki boshqa ekstremal holatlarga duch kelmasligingiz kerak - muammolaringiz uchun o'zingizdan tashqari hammani ayblashni boshlang. Bu noto'g'ri yo'l. Lekin siz ham o'z-o'zini to'ldirish bilan shug'ullanmasligingiz kerak. Ikki tushunchani ajrating - javobgarlik va aybdorlik.
Yaxshi tomoni shundaki, Xooponopono usuliga ko'ra, inson o'z aqli bilan ichki mehnat orqali yoqimsiz vaziyatni o'zgartirishga qodir. Ichkarida hamma bor ulkan kuch, afsuski, biz qanday foydalanishni bilmaymiz. Bu uni qabul qilishga to'liq ichki tayyorlik mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Ho'oponopono usuli bunga yordam beradi.
Bizning vazifamiz mas'uliyatni his qilish va o'z ichimizdagi dasturlarni o'zgartirish, o'zimizni tozalashdir. Shunday qilib, tashqi hayotda o'zgarishlar yuz beradi. Zanjir bo'ylab ular boshqa birovning sovg'asini o'zgartirishga olib keladi. Bu shunday davom etadi.
Hooponopono usuli: asboblar
Bunday g'alati, eslab qolish qiyin va ismni birinchi marta talaffuz qilish qiyin, ijro etishda hayratlanarli darajada sodda. Keling, amaliyotga murojaat qilaylik.
O'zingizni o'zgartirishdan boshlang, shunda atrofingizdagilar o'zgaradi - bu Ho'oponopono. Shifolash usuli bir necha bosqichlardan o'tishni o'z ichiga oladi: avval kechirim, keyin tavba va nihoyat o'zgarish. Bunda tasdiqlar katta rol o'ynaydi. Bu insonning hayotini tubdan o'zgartirishi mumkin bo'lgan juda oddiy sehrli iboralar. Ularning jami to'rttasi bor. Keling, har birini ko'rib chiqaylik.
Men juda afsusdaman
Insonning o'zi noto'g'ri fikrlash orqali o'z hayotiga salbiy jalb qilganini tushunishi. Ushbu faktning bayonoti. Menda muammoni o'ziga tortgan narsa bor.
Bu ibora haqida turli xil fikrlar mavjud bo'lib, ular asl nusxada: Kechirasiz. Ba'zi odamlar rus tiliga tarjima qilinganda - "Men juda afsusdaman", chuqur ma'no yo'qoladi, deb hisoblashadi. “Tavba qilaman”, deyish to'g'riroq bo'ladi.
rahmat
Bu insonning olamga murojaatidir. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, hozirgi narsa uchun minnatdorchilik. Axir, hamma narsa nisbiy. Bu ibora juda kuchli ijobiy energiya olib keladi. Koinot, albatta, sizning minnatdorligingiz va yordamingizga e'tibor beradi. Faqat tez natijalarni kutmang.
Men seni Sevaman
Buni bayonot sifatida ayting. Hammaga: o'zingizga (bu birinchi navbatda), bolangiz, yaqinlaringiz, shunchaki o'tkinchi, tabiat, quyosh. Qadimgi Gavayiliklar va ularning Xooponopono usuli bularning barchasi turli ko'rinishlarida Qodir Tangri ekanligini da'vo qiladi.
To'liq va shartsiz sevgi! Bu boshqalarning va o'zining xatti-harakati, tamoyillari va harakatlariga qaramay, yurakdan chiqishi kerak.
Siz kitob yozyapsiz, tirbandlikda turib, mahsulot yoki xizmatlaringizni sotyapsiz, bu iborani ayting. Agar sizning ichingizda sevgi bo'lsa, uni boshqa odamlar his qilishadi. Siz bergan narsa sizga qaytariladigan narsadir. Bu qonun.
Ushbu iborani takroriy takrorlash, insonning xotirasini tozalash va uni nol holatiga olib kelishi mumkin, bu esa ushbu texnikaga ko'ra eng muhimi. Ikkinchi nomning o'chiruvchi usuli (Hooponopono) ekanligi bejiz emas.
Inson salbiy dasturlardan xalos bo'lib, bo'sh holatda bo'lsa, u bilan ajoyib narsalar sodir bo'la boshlaydi! Kutilmagan g'oyalar va tushunchalar paydo bo'ladi, hamma narsa oson bo'ladi.
Iltimos meni kechiring
Siz o'zingizning yuqori darajangizga o'girilib, iborani talaffuz qilishingiz kerak. O'zingizning nomukammal fikrlaringiz uchun, mas'uliyatni boshqa odamlarga va ularning sizga nisbatan noto'g'ri harakatlariga o'tkazmasdan kechirim so'rang.
Ushbu to'rtta iborani iloji boricha tez-tez takrorlash tavsiya etiladi turli joylar, ham jim, ham baland ovozda. Lekin shunchaki gapirish emas, balki nima uchun va nima uchun tushunish. Doktor Xyu Len o'z bemorlarini davolashda aynan shunday degan edi.
Boshlash uchun birini tanlang va uni kuniga o'n daqiqa o'qing, buni oyna oldida qilish yaxshidir. Keyin hammaga tartibda o'tishingiz mumkin. Buni bir muncha vaqt mashq qilgandan so'ng, bir vaqtning o'zida tasdiqlardan foydalanish mumkin bo'ladi.
Keling, kundalik misol keltiraylik, uning asosida usulning mohiyatini yaxshiroq tushunish mumkin bo'ladi.
Er-xotin janjal qilishdi. O'zim bilan ichki suhbat: men janjalni o'zim yaratganimni tushunaman. Men juda afsusdaman. Meni kechir. Mening beparvoligim qabul qilinishi mumkin emas edi. Muammoni tezda hal qilganingiz uchun sizga rahmat va butun qalbim bilan sizni yaxshi ko'raman.
Ammo bu so'zlarning barchasi ma'lum bir shaxsga qaratilmasligi kerak, Ushbu holatda eringizga yoki do'stingizga. Bu o'zingiz bilan ichki suhbat.
Tasdiqlashlar Ho'oponopono usuli taklif qiladigan yagona amaliyot emas. Har qanday odam bajarishi qiyin bo'lmagan mashqlar va vazifalar mavjud katta miqdorda. Har bir vosita o'z funktsiyalari va vazifalarini bajaradi.
Keling, ularga qaraylik.
Oʻchirgich
O'chirgich mavzusi amaliyotlardan birida davom etadi, bu shunday deb ataladi.
Siz o'tkir bo'lmagan qalam olishingiz kerak. Tozalash kerak bo'lgan har qanday elementga tegishni boshlash uchun oxirida rezina tasma bo'lishi kerak. Bu narsa yoki hatto o'zingiz ham bo'lishi mumkin. Agar siz salbiy xotiralardan xalos bo'lishingiz kerak bo'lsa, shunchaki sirtga teging.
Ana xolos! Bu shunchalik oddiyki, u qanchalik yordam berishiga ishonolmaysiz. Bosish paytida siz yuqorida keltirilgan to'rtta tasdiqni ham aytishingiz mumkin.
Ba'zan bu mashq o'zingizning bolalikdagi fotosuratingizga tegish orqali amalga oshiriladi.
"Qalam" yoki "Eraser" usulidan foydalanganlarning sharhlariga ko'ra, u hatto chuqur ildiz otgan muammolarni ham bartaraf etishga qodir.
Bir stakan suv
Boshqa vosita. Oddiy shisha bilan toza suv. Ovozning ¾ qismidan ko'p bo'lmagan miqdorda to'ldiring va uni uyning istalgan joyiga qo'ying. Suvni kuniga ikki marta o'zgartirish kerak, agar tashvish yoki bezovtalik hissi paydo bo'lsa, tez-tez. Kattaroq ta'sir qilish uchun muammoni qog'ozga yozib, ustiga stakanni qo'yishingiz mumkin.
Moviy quyoshli suv
Ushbu suyuqlik bilan ikkinchi mashq. Birinchisidan kam samarali emas.
Biz shisha idishni topishimiz kerak ko'k rangda. Bu shisha, vaza, idish, chashka bo'lishi mumkin. Uni to'kib tashlang toza suv va bir soat davomida quyoshga qo'ying. Belgilangan vaqtdan keyin siz uni ichishingiz, ovqat pishirishingiz, yuzingizni yuvishingiz va boshqa protseduralarni bajarishingiz mumkin.
"Oyna" usuli
Unga uzoq vaqt qarang, o'zingizni o'zingiz kabi tasavvur qiling. Nolga erishing, keyin butun qalbingiz bilan taqdim eting.
Tutti-frutti asbobi
Ism kulgili, lekin u o'chiriladi jiddiy kasalliklar va ular haqidagi xotiralar. Agar inson hozirda butunlay sog'lom bo'lsa ham, u amaliyotni profilaktika chorasi sifatida qo'llashi mumkin.
Qo'rquv, og'riq, umidsizlik hayotdan yo'qoladi. Bunday holda, barcha turdagi kasalliklar olib tashlanadi. "Tutti-frutti" so'zini talaffuz qilish orqali qadimgi xotira tozalanadi.
Kamalak kapalak
Bu oilaga baxt keltiradi va janjal va janjallarni unutishga imkon beradi. Bu uzoq vaqt davomida uxlab yotgan iste'dodlarni ochishga yordam beradi. Kelebek bilan chizilgan yoki fotosuratni kompyuter ekraniga qo'yish mumkin va uni har safar yoqganingizda, tasdiqlarni takrorlab ko'rish mumkin.
Moviy muz
Ushbu usul turli xil og'riqlar (jismoniy va ruhiy) va azob-uqubatlarda qo'llanilishi kerak.
Bu boshqa barcha mashqlar kabi juda oddiy. Siz shunchaki "ko'k muz" iborasini kerak bo'lganda ko'p marta takrorlashingiz kerak. Qanchalik katta bo'lsa, shuncha yaxshi.
Somon yo'li
Bu ibora yangi narsalarni idrok etishga olib keladi, ongni ochadi, og'riq va shubhalarni, agar ular insonda mavjud bo'lsa, olib tashlaydi. O'zgarishlarga yo'l ochadi.
Pul texnikasi
Ushbu mavzu bo'yicha mavzu ham mavjud maxsus mashqlar. Pulni jalb qilish va uni hayotingizda saqlash uchun Ho'oponopono usulidan muvaffaqiyatli foydalanishingiz mumkin.
Apelsin sharbati
Hamma narsa bizning tasavvurimizda sodir bo'ladi. Biz bir stakan sharbatni tasavvur qilamiz va unga qonun loyihasini qanday qo'yamiz, masalan, yoki boshqa nominalda. Pulga qo'shimcha ravishda siz tozalamoqchi bo'lgan boshqa narsani qo'yishingiz mumkin.
Doktor Lenning so'zlariga ko'ra, apelsin sharbati quyosh nurlarini ramziy qiladi, bu ilohiy narsani anglatadi. Agar odamning kreditlari bo'lsa va u foizlarni to'lasa, bu pulga zarar keltiradi. Shoshilinch ravishda ulardan kechirim so'rash kerak. Va buni apelsin sharbatiga solib qo'ying.
Hooponopono usuli va falsafasi pulga tirik substansiya sifatida qaraydi. Biroq, bu yondashuv har qanday boshqa mavzular uchun amal qiladi. Siz pul bilan gaplashishingiz va maslahatlashingiz mumkin va kerak. Banknotalar ularga tegib ketganlarning energiyasini o'z ichiga olganligi va har doim ham ijobiy bo'lmaganligi sababli, ular doimo tozalanishi kerak.
Maqoladagi maslahatlardan foydalanib, pul bilan samimiy suhbatni yarating. Masalan, monolog shunday bo'lishi mumkin:
- Azizlarim, yaxshi pul! Sizdan ham o‘z nomimdan, ham barcha ota-bobolarim nomidan kechirim so‘rayman. Sizni xafa qilganimiz uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmamga olaman. Kechirasiz! Iltimos meni kechiring! Men seni yaxshi ko'raman va hamma narsa uchun rahmat.
Shunday qilib, pul bilan bog'liq barcha salbiy narsalar yo'qoladi. Asosiysi, so'zlar yurakdan chiqadi.
Ayçiçek vositasi
Bu sariq gul, shuningdek, pulga yo'lni tozalashga va uning kelishiga to'sqinlik qiladigan barcha dasturlarni olib tashlashga yordam beradi. "Kungaboqar" so'zini baland ovozda aytish, uning rasmini yoki deraza tagida. Hamma narsa ishlaydi.
Texnika tarafdorlarining fikriga ko'ra, Xo oponopono usuli va falsafasi, albatta, ijobiy o'zgarishlarga olib keladi, insonning o'zini va uning atrofidagi hayotni o'zgartiradi.
"Cheksiz hayot" kitobi (Hooponopono usuli)
Ushbu amaliyotlar darhol keng tarqalmadi va dunyoga mashhur bo'ldi, lekin ular mashhur Jo Vitale kitoblaridan birida nashr etilgandan keyingina. U, shuningdek, mashhur bestseller "Sir" muallifi.
"Cheksiz hayot" kitobida Vitale shifokor Xyu Len bilan uchrashuvi va uzoq suhbatini tasvirlaydi. Ularning suhbati mavzusi shifokor tomonidan muvaffaqiyatli qo'llanilgan Gavayi davolash usuli Ho'oponopono edi. Ushbu kitob nashr etilgandan keyin Rossiyadagi odamlar ham tizim haqida bilib oldilar.
Jo Vitalining Xooponopono usulini qanday baholashi uning nashrlaridan aniq bo'ladi. Muallifga amaliyot yoqadi, u natijalardan hayratda qoladi va biroz hayratda qoladi.
Vitale o'zi olgan noxush xatga misol keltiradi elektron pochta. Avvaliga u g'azablanishni, xafa bo'lishni, nima uchun aynan shunday xabarni olgani haqida o'ylashni, umuman olganda, hamma narsani avvalgidek qilishni xohladi. Ammo vaqt o'tishi bilan men Xo'oponopononi esladim. Keyin Jo faqat tasdiqlarni takrorlay boshladi va boshqa hech narsa qilmadi! Biroz vaqt o'tgach, ikkinchi uzr xati keldi. Yozuvchining fikricha, Gavayi amaliyotlari shunday ishlagan. Jon Vitale haqida hikoya elektron pochta Ho'oponopononing eng muhim va muhim sharhi deb atash mumkin.
Ushbu noodatiy tizimga har xil munosabatda bo'lishingiz mumkin; ishonasizmi yoki ishonmaysizmi, bu har kimning ishi. Boshqa misollar ham bor.
Agar siz Ho'oponopono usulini qo'llayotgan odamlarni topsangiz, fikr-mulohazalar deyarli har doim ijobiy bo'ladi. Chunki tizimdan foydalangan ko'pchilik o'z muhitidagi o'zgarishlarni seza boshlaydi. Misol uchun, eri bilan jiddiy muammolarga duch kelgan bir ayol, Ho'oponoponodan foydalangandan so'ng, oilaga baxt qaytardi. U o'zini o'zgartira boshladi, eri buni ko'rdi va yaxshi tomonga o'zgardi.
Hooponopono usulini bilib, uni qo'llashni bir ovozdan boshlagan odamlar, ular bilan shunchaki ajoyib narsalar va mo''jizalar sodir bo'la boshlaganini da'vo qilmoqda. Va ular buni so'zsiz baxt, odamlar va butun dunyo bilan uyg'unlik deb ta'riflaydilar.
O'qish foydali bo'lishi mumkin:
- ZHIZ-BYZ: mazali taom va yangi formatdagi video Keling, pishirishni boshlaymiz;
- Bolalikdan salomlar: smetana pishiriqlari pechda xamirturushsiz smetana yassi nonlarni pishirish;
- Lenten shokoladli pirog;
- Bodom bilan "Mishki" kukilari;
- Qisqichbaqa tayoqchalari va pishloqli salat pishloq va tuxumli Qisqichbaqa salatasi;
- Pechdagi folga solingan kotletlar: retsept, pishirish bo'yicha maslahatlar;
- Rune yordamida lapelni qanday qilish kerak;
- Nega tuzni orzu qilasiz: tushdagi belgilar va belgilar;