Turli xil pozitsiyalarda uxlang. Uxlash paytida qanday pozalar aytiladi

Odamlarning xatti-harakati, xarakterli imo-ishoralari, xulq-atvori haqida qancha qiziqarli narsalarni aytib berishlari hayratlanarli. Qadim zamonlarda ham olimlar insonning xatti-harakatlari va tafakkurining asosi nafaqat atrof-muhit, madaniyat yoki bilim darajasi, balki tashqi ko'rinish xususiyatlari, shuningdek nutq bilan birga keladigan ba'zi harakatlar - hozir nima deb ataladiganligini payqashdi. tana tili.

Shu bilan birga, bizning tanamiz ongsiz ravishda ichki his-tuyg'ular, his-tuyg'ular va xarakter haqida gapira oladi, degan fikr bor. Bu ma'lum bir pozitsiyani egallab, yotishga ketganimizda sodir bo'ladi. Sizning uyqu pozitsiyangiz nima deydi va bu bilim bilan nima qilish kerak, maqolada aytiladi.

Suhbat davomida qo'l harakati, imo-ishoralar, yuz ifodalari - bularning barchasi qo'shimcha ma'lumot beradi. Shuningdek, ichida Qadimgi Gretsiya atoqli olimlar notiqni nafaqat go‘zal, malakali, ishonarli so‘zlash qobiliyati, balki nutqqa hamroh bo‘ladigan harakatlari bilan ham tavsiflashi mumkin edi.

Bilish muhim! tana tili zamonaviy kontseptsiya axborotni taqdim etishning og'zaki bo'lmagan (so'zsiz) usullarining kombinatsiyasi. Suhbat davomida odamning o'tirishi yoki turishi, qo'llarini silkitishi, his-tuyg'ularini yuzi bilan ifodalashi (qoshlarning hayratdan ko'tarilishi, nafrat bilan lablarini burishishi) nafaqat inson nutqini yaxshiroq tushunishga, balki xabarga yorqin, jonli ko'rinishga ham imkon beradi. rang.

Tana tilining bir necha turlari mavjud:

Bunday aloqa tizimlarini noverbal semiotika o'rganadi, uning asosiy yo'nalishlaridan biri kinesika deb ataladigan fandir. Tana tili tarix, etnografiya, pedagogika, psixolingvistika va psixologiyaning o'zi o'rganish predmetiga aylandi.

Xarakterlar, harakatlar va imo-ishoralar insonning to'liq tavsifini ifodalashga qodir, deb ishoniladi. Suhbatdoshning his-tuyg'ularini, niyatlarini aniqlash juda oson, shunchaki muloqot paytida uning xatti-harakatlariga diqqat bilan qarash kerak.

Tana tilini tavsiflashning ma'nosi yo'q - Internetda ko'plab misollar mavjud. Bundan tashqari, ba'zilari ba'zan nosamimiy - odam rozi qilish, ishonchni qozonish uchun muayyan harakatlar qiladi. Kunduzi, kechasi, tushida imo-ishoralaringizni boshqarish juda mumkin, tanangizni boshqarishning iloji yo'q.

"Gaplashuvchi" uyqu pozitsiyalari

Imo-ishoralar va mimikalar asosan ongsiz ravishda namoyon bo'ladi. Tajribali psixoanalitik odamni unga qarab, masalan, suhbatdoshning qanday o'tirganini tekshirish orqali tavsiflashi mumkin: erkin va to'sqinliksiz yoki qisqich bilan, oyog'i oyog'iga tashlangan, qo'llari ko'kragiga bog'langan.

Xuddi shu narsani uxlayotgan odamning pozitsiyasi haqida ham aytish mumkin. Uyqu holati biz haqimizda ko'p narsalarni aytib beradi, shunchaki ularni to'g'ri o'qish kerak.

Uyqu paytida olingan holatga ta'sir qiluvchi omillar

Tushda olingan pozitsiya odamning fe'l-atvori haqida faqat xotirjam uxlayotganida aytib berishi mumkin. Konforga erishish faqat o'z to'shagingizda haqiqiydir. Interferentsiyaning paydo bo'lishi sizni egilishga, ma'lum sharoitlarda ushbu aniq joyda qulay bo'ladigan pozitsiyani egallashga majbur qiladi. Yaqin atrofda boshqa odam borligini ko'rib chiqishga arziydi. Ba'zan hatto mushukning to'satdan sakrashi ham sizni uyqu holatini o'zgartirishga majbur qiladi.

Tashqi sharoitlar

Sovuq yoki issiqlik, shovqin yoki yorug'lik odamning holatiga ta'sir qiladi. Juda issiq bo'lsa, uxlab yotgan kishi adyolni yoki adyolni orqaga tashlashni, oyoqlarini to'g'rilashni, qo'llarini yoyishni xohlaydi. Salqinlik, aksincha, sizni panohga, "guruhga" biroz iliqroq bo'lishga majbur qiladi.

Bezovta qiluvchi omillar (yonib turgan chiroq, ishlaydigan televizor) bir xil pozitsiyani egallashga majbur. Uyquchi devorga buriladi yoki yuzini yashiradi. Majburiy emas, bir kishi boshini yostiq bilan yopadi yoki butunlay ko'rpa ostiga sho'ng'iydi.

Yangi joyda uxlang

Ko'pincha yotoqdagi o'zgarish pozitsiyaga ta'sir qiladi. G'ayrioddiy to'shak yoki qattiq choyshab sizni uxlab qolishingizga xalaqit beradi - uxlayotgan odam qulayroq pozitsiyani topishga harakat qilmoqda. Uzun bo'yli odam, uning orqa tomonida uxlash uchun odatlangan, u uchun mo'ljallanmagan to'shakda, yarim embrionning pozitsiyasini egallaydi - qo'llari va oyoqlari egilganida, lekin to'liq emas. Qisqa odamlar uchun juda keng bo'lgan to'shak g'ayrioddiy bo'ladi, buning natijasida ichki tajriba va noqulaylik ularni homila pozitsiyasini olishga majbur qiladi.

Salomatlik holati

Insonning jismoniy holati, jarohatlar va kasalliklar bizga yoqadigan holatda uxlashimizga imkon bermaydi. Ekstremitalarning sinishi ba'zan bemorning ma'lum bir tomonga burilmasligini talab qiladi. Oshqozon bilan bog'liq muammolar shpalni orqa tomoniga yotqizadi, bu vaqtda qo'llar spazm maydonini qoplaydi. Yurak kasalligi bo'lgan odam uchun ideal uyqu holati yarim o'tirishdir. Yostiqlar bilan o'ralgan holda, uxlayotgan odam yolg'on gapirmaydi, lekin go'yo o'tiradi.

Yotoqdoshi bor

Yotoqdagi sherik sizning pozitsiyangizni o'zgartirishning yana bir sababidir. Misol uchun, yigit va qiz birga yashashni boshlaganda, muammo birgalikda dam olish holatidir. Dastlab, bir-biriga ishqalanib, uyqu buzilishi ehtimoli bor - ikkalasi uchun qulay bo'lgan pozitsiyani egallashga urinishda siz juda uzoq vaqt davomida ag'darishingiz va burilishingiz mumkin.

Noqulaylik homiladorlik davrida, muddat oxirida, ayolning qorni allaqachon katta bo'lganida mumkin. Odam g'ayrioddiy bo'ladi, lekin u o'tib ketadi.

Tug'ilgandan keyin u yotoqxonaga aylanadi Kichkina bola. Go'daklik davrida chaqaloq ko'pincha nikoh to'shagida uxlaydi, chunki u doimo yordamga muhtoj. Bolani to'g'ri tarbiyalash ona va dadaga vaqt o'tishi bilan alohida uxlash imkonini beradi, kichkintoy esa beshikda dam oladi. Ammo ba'zida bolalar yolg'iz yotishni xohlamaydilar, hatto uch yoshida ham ota-onalari oldiga yugurishadi. Bunga yo'l qo'ymaslik kerak, chunki bunday xatti-harakatlar munosabatlardagi muammolar bilan to'la - ham turmush o'rtoqlar, ham bola bilan.

Xarakter va psixo-emotsional fon

Ko'pincha, ko'pchilik o'zlarini oshqozonida uxlab qolishgan va homila holatida uyg'ongan deb o'ylashdi. Bu tabiiydir - tushimizda biz o'zimizni boshqara olmaymiz. Kechasi ishlashni to'xtatmaydigan miya buni ongsiz darajada qiladi. Biz uxlayotgan pozitsiyamiz shaxsiyatning tomonlaridan birini aks ettiradi, tunda ongsiz ravishda olingan pozitsiya esa bizning haqiqiy tashqi ko'rinishimizni aks ettiradi, deb ishoniladi.

Bilish muhim! Tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, tunda uxlayotgan odam o'z pozitsiyasini taxminan 25-30 marta o'zgartirishi mumkin, stressli vaziyatlar yoki kasalliklarda esa bu raqam 100 martaga etadi. Tushda biz 10 ga yaqin pozitsiyani olamiz.

Asosiy uyqu pozitsiyalari va ularning talqini

Ikki turdagi pozitsiyalar mavjud: boshlang'ich (alfa) va asosiy (omega). Biz uxlayotganimizda birinchi pozalarni olamiz, ikkinchisini tanamiz dam olayotganda o'z-o'zidan oladi, biz ularda uyg'onamiz. Behush ravishda tanlangan omega pozitsiyalari psixoanalitiklar tomonidan o'rganiladi. Insonning xarakterini talqin qilishning bir nechta asosiy pozitsiyalari mavjud:

Tushdagi holatning ma'nosi nafaqat uxlayotgan odamning o'zi haqida, balki uning boshqa odamga bo'lgan munosabati haqida ham ma'lumot beradi. Ayniqsa, uning yonida, xuddi shu to'shakda yotsa.

Ikki kishi uchun dam oling: munosabatlarning tabiati va uyqu holati

Sevishganlar uxlayotganlarida yaqinlarining xatti-harakatlariga e'tibor berishadi. Internetda "O'z sherigingizni yotoqdagi joyingizga qarab bilib oling" kabi sarlavhali testlarni topish odatiy hol emas. Er-xotin omma oldida mukammal ko'rinishi mumkin, ammo dam olayotganda, bilinçaltı o'z qoidalarini buyurganda, haqiqatdan yashirolmaydi. Uxlash paytida qanday pozitsiyalar aytadi mehribon do'st odamlarning do'sti:

Yuzma yuz. Ikkita yon tomonda yotadi, ko'zlariga qaraydi, qo'llari va oyoqlari bir-biriga bog'langan. Noqulay, lekin ular bir-birini sevib qolishgan, shuning uchun nima farqi bor? Poz, sheriklar bir-biridan to'yib keta olmasligini, ular doimo birga bo'lishlarini, o'zlarini ehtiros va birlikka 100% berishlarini ko'rsatadi. Bu yangi turmush qurganlar yoki birga yashashni boshlagan juftliklar uchun odatiy holdir.
Orqama orqa. Ushbu pozaning ikkita varianti mavjud. Birinchisida, er-xotin teginish, bu bir-biriga mutlaq ishonchni, o'zaro qo'llab-quvvatlash hissini anglatishi mumkin. Vaziyat uzoq vaqt davomida munosabatlarda bo'lganlarga xosdir - ishtiyoq so'ndi, sevgi saqlanib qoldi - kuchli, cheksiz. Ikkinchi holda, sezilarli farq bor - aylanishlar orasidagi bo'shliq. Tuyg'ular uzoq vaqt o'tib ketgan, ehtimol ular bolalar yoki hisob-kitoblar bilan bog'langan. Ehtimol, er-xotin janjallashgan va hali yarashishga ulgurmagan.
Kreslo (qoshiq). Yigit qizni quchoqlaydi, ikkalasi ham yonboshlab uxlaydi, oyoqlari deyarli nosimmetrik egilgan. Yaqinlik va ishonchni ko'rsatadi. Birinchi yillarning o'ziga xos xususiyati birga hayot.
Uning quchog'i. Romantik filmdagi poza - u orqasida, boshi ko'kragida. Bu sevishganlar muloyimlik va g'amxo'rlik his qilishlarini anglatishi mumkin.
Hech qanday aralashish. Hamkorlardan biri sajda (ba'zan qirollik) pozitsiyasini oladi, ikkinchisi joyni qaytarib olishga harakat qiladi yoki yotoqxonaning qolgan qismiga joylashadi. Iloji boricha xotirjam uxlayotgan, nikohni boshqaradigan, ba'zida despot rolini o'ynaydi. Zolim - u to'shakda zolimdir.

Birgalikda uxlash pozitsiyalari nimani anglatishini bilib, siz sheriklarning munosabatlarini baholashingiz mumkin. Noto'g'ri narsani payqadingizmi? Muammoni hal qiling, sevganingiz bilan gaplashing. Bu yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nizolarni tuzatadi va hatto oldini oladi.

Ota-onalar uchun eslatma: Bolalardagi tashvishli uyqu holati

Yosh bolalar uchun tungi dam olish katta ahamiyatga ega. Uyquning etishmasligi kırıntıların rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi, normal uxlab qolish uchun sharoit yaratish juda muhimdir. Bola o'sadi va uxlayotgan paytda uning pozitsiyasi o'zgaradi.

Chaqaloq uchun ideal holat orqa tomonda. Tana bo'shashgan, qo'llar va oyoqlar tekis. Bu pozitsiya ishonch va ishonchni ko'rsatadi, chaqaloq hech narsadan qo'rqmaydi. Agar chaqaloq yon tomonda uxlasa, xuddi shunday deyish mumkin. Uning qo'llari ko'kragida yoki yostiq ostida, oyoqlari burchak ostida yoki tekisda bir oz egilgan bo'lishi mumkin. Bola ushbu pozitsiyalardan birida dam olayotganda, ota-onalar tashvishlanadigan hech narsa yo'q - bola bilan munosabatlarida ishonch va ishonchlilik etakchi rol o'ynaydi.

Qoriningizda uxlash chaqalog'ingiz nazorat qilmoqchi bo'lgan muammoni ko'rsatishi mumkin. Kattalar singari, u ham bu holatda tanasini qoplaydi. Ehtimol, yomon tush yoki salbiy his-tuyg'ular shunday yotishga majbur qildi. Bolada bu pozitsiyani egallagan kasalliklar ehtimoli mavjud.

Siz chaqaloqning sfenks holatida uxlayotganini tez-tez sezishingiz mumkin - bosh yostiqda yoki tashqariga ko'chirilgan, qo'llar egilgan, pastki orqa ko'tarilgan. Lavozim isyon belgisi sifatida qabul qilinadi: chaqaloq norozi, bu pozitsiya buni ko'rsatadi. O'yin-kulgilarni diqqat bilan ko'rib chiqing, chaqaloq o'yinlari haqidagi hikoyalarni tinglang, ehtimol ulardagi maslahat.

Diqqat! Xomilaning holati tashvishga sabab bo'ladi. Chaqaloq qo'rquvni his qilib, ongli ravishda onasining qornida bo'lgan, himoyalangan, tinchlik bilan o'ralgan pozitsiyani egallaydi.

Farzandingizga kerakli e'tiborni bering, uni yolg'iz qoldirmang. Farzandingizni sizga ishonishga o'rgating - bu kelajakda nizolarning oldini olishga yordam beradi.

Xulosa

Uyqu holati va inson xarakteri bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lib, inson tanasi, his-tuyg'ulari, his-tuyg'ulari va fikrlari qanchalik murakkab o'zaro bog'liqligini yana bir bor isbotlaydi. Kerakli bilimlar bilan turmush tarzingizga, munosabatingizga, odatlaringizga e'tibor bering.

Esingizda bo'lsin, dam olish paytida ifodalangan narsa - tananing pozitsiyasi, doimiy tush ko'ra boshlagan tasvirlar - ichki ziddiyatga ishora. Siz tasvirlangan pozalarda o'zingizni taniy boshladingizmi? Psikanalistga tashrif buyuring, shifokor ko'rigidan o'ting. Muammo sirtda yotishi mumkin, asosiysi uni o'z vaqtida payqashdir.

Uyqu paytida odamlar o'zlari uchun qulay bo'lgan pozitsiyalarni egallaydilar. Kutish holati dunyoqarashi va biz boshdan kechirayotgan his-tuyg'ular haqida ko'p narsalarni aytadi. Psixologlarning fikriga ko'ra, odamning fe'l-atvorini uning xatti-harakati, suhbat davomida intonatsiya xususiyatlari, shkaf buyumlarini tanlash va boshqa odatlar bilan aniqlash mumkin. Muayyan pozitsiya kuchli va ni anglatishi mumkin zaif tomonlari shaxs, uning hayotga munosabati. Biroq, tananing pozitsiyasi nuqtai nazaridan hamma narsa juda oddiy emas, chunki u tungi uyquda 50 martagacha o'zgarishi mumkin va agar hayot qiyin bo'lsa, u holda 100 martagacha.

Durum nimaga bog'liq?

Uyqu vaqtidagi holatning qiymati bizning kayfiyatimiz va hayotning umumiy tamoyillari ko'rsatkichidir. Biroq, ma'lum bir davrda tana beixtiyor buning uchun g'ayrioddiy va noqulay pozitsiyalarni egallashi mumkin. Agar uxlayotgan odam biror narsadan xavotirda bo'lsa, uxlash holati uning tashvishlari va asosiy qo'rquvlari haqida gapiradi. Inson psixologiyasi to'shakda joylashgan joyga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ko'plab omillarga bog'liq.

Tushdagi pozitsiya quyidagi omillar ta'sirida keskin o'zgarishi mumkin:

atrof-muhit harorati;
kasalliklar;
ichki tajribalar;
atrof-muhitning yorug'lik va shovqin bilan ifloslanishi;
uyqu joyini o'zgartirish;
noqulay yotoq;
sherik bilan birgalikda uxlashni boshlash va hokazo.

Pozlar va xususiyatlar

Uxlab yotganimizda, biz o'zimizni eng qulay his qiladigan pozitsiyani olamiz. U alfa pozasi yoki alacakaranlık pozasi deb ham ataladi. Biroq, shaxsiyatning haqiqiy psixologik xususiyatlari faqat uyquning chuqur bosqichiga o'tganimizda namoyon bo'ladi. Ongli o'chadi va faqat ongsiz ishlay boshlaydi, biz omega pozasini olamiz, u inson xatti-harakatlarining xususiyatlarini ochishda hisobga olinadi.

Insonning uyqu holati va uning xarakteri bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Agar siz tungi dam olish vaqtida bir necha marta aylansangiz ham, omega holatiga qaytasiz. Siz uxlayotgan pozitsiya nimani anglatishini ko'rib chiqing.

"Mikrob"

Agar biror kishi yon tomonida uxlab, tizzalarini iloji boricha iyagiga tortib, yostiq yoki adyolni quchoqlashga odatlangan bo'lsa, bu holat "homila" deb ataladi. Bundan tashqari, mutaxassislar ko'pincha uni ochilmagan kurtakning pozasi deb atashadi.

Ushbu pozitsiyani tanlab, odamlar intuitiv ravishda bachadonga qaytishga harakat qilishadi, u erda ular barcha muammolar va muammolardan himoyalangan. "Embrion" foydasiga tanlov uxlayotgan odam o'zining zaifligini his qilishini, kuchli shaxs tomonidan qo'llab-quvvatlash va homiylikka muhtojligini aytadi.

Bunday odamlar, qoida tariqasida, o'z-o'zidan yopiq, hayot imkoniyatlaridan to'liq foydalanishni bilishmaydi.

"Sajda qilish" yoki "Sfenks"

Odam yuzi pastga yotadi, oyoqlari bir oz ajralib turadi, lekin butun to'shakda tarqalmaydi, oyoqlari ichkariga qaraydi turli tomonlar qo'llar boshdan bir oz yuqorida bo'lishi mumkin. Bu pozitsiya har qanday vaqtda uyg'onishga va tugallanmagan ishga qaytishga tayyorligi haqida gapiradi. Bundan tashqari, tushdagi bu pozitsiya bilan, g'alaba qozonish va o'z hududini himoya qilish istagi namoyon bo'ladi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, bunday odamlar juda aniq, maqsadli va yashash joylarini nazorat qilishni yaxshi ko'radilar. Ajablanishlar va kutilmagan hodisalar ularni bezovta qiladi, chunki ular barcha harakatlarini juda aniq rejalashtirishadi.

"Qirollik"

Bu pozitsiyani afzal ko'rgan odamlar orqa tomonda uxlashadi. Ularning qo'llari tananing bo'ylab erkin joylashgan, oyoqlari bir oz bir-biridan ajralib turadi, lekin yoyilmaydi, pozada odam to'liq yengillik va xotirjamlikni his qiladi. Odamlar - "shohlar" bilan doimo ishonchli, ular haqiqatan ham o'z hayotlarining ustalari va o'zlarini ishonchli his qilishadi.

Bu holat odam haqida ko'p narsani aytadi: u odobli, maqsadli, to'g'ridan-to'g'ri, biroz qo'pol, ammo bu uning xarakterining ochiqligi bilan bog'liq. "Qirollar" har doim etakchi bo'lib, muhtojlarni mamnuniyat bilan o'z homiyliklariga oladilar.

"Yarim embrion"

Odam yon tomonida uxlaydi, oyoqlari (yoki bir oyog'i) biroz egilgan, lekin iyagigacha yuqoriga tortilmaydi. Bu uxlash uchun eng qulay pozitsiyalardan biridir, chunki unda tana iloji boricha issiqlikni saqlaydi, shu bilan birga havo uning atrofida erkin aylanadi, hamma narsa juda muhimdir. muhim organlar ishonchli himoyalangan va boshqa tomonga burilish tananing umumiy konfiguratsiyasini minimal darajada buzadi.

Bu holat shuni ko'rsatadiki, odam qulaylikni juda yaxshi ko'radi, har doim sog'lom fikrga amal qiladi va atrof-muhitga yaxshi moslashadi.

Bunday odamlar aqliy muvozanat, ishonchlilik va o'ziga ishonch bilan ajralib turadi, ular "to'shak uchun kurash" ni tashkil qilmaydilar, "homila" ga aylanmaydilar, intuitiv ravishda boshqalardan himoyalanishni qidiradilar.

"Heron"

Biror kishi oshqozonida uxlaydi, qo'llari boshi ostida yoki uning yonida yostiqda joylashgan. Bir oyog'i to'g'ri, ikkinchisi esa tizzada egilib, barmoqlarning uchlari qo'shni oyoqqa qo'shni bo'lib, uchburchak hosil qiladi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, tana qismlarining bunday pozitsiyalari nomutanosiblik, injiqlik, fikrlar va kayfiyatni tezda o'zgartirish tendentsiyasini anglatadi. "Herons" oldindan aytib bo'lmaydi - bugun ular ijobiy, ertaga esa tushkunlikka tushishi mumkin.

Ikki kishi uchun pozalar

Uxlash pozitsiyalari va ularning juftliklar uchun ma'nosi ham juda muhimdir. Odamlar birga uxlaganda, ular bir-biriga bo'lgan munosabatini va bir-birining kompaniyasidan qoniqish darajasini aks ettiruvchi pozitsiyalarni tanlaydilar. Sizning uyqu holatida nima deyishini bilib oling.

Orqaga yoping

Agar odamlar orqa-orqaga quchoqlashib uxlasalar, bu ular o'rtasida kuchli yaqin munosabatlar mavjudligini anglatadi, lekin ular sherikning yaxshi dam olishiga ishonch hosil qilishadi.

Uzoqda orqaga orqaga

Uyqu holatining ma'nosi boshqacha bo'lishi mumkin. Agar bu pozitsiya doimiy bo'lsa, unda er-xotinda ishonchli munosabatlar allaqachon yaratilgan, sheriklar ichki aloqaga ega, ammo ular alohida uxlash uchun etarlicha mustaqildirlar.

Biroq, agar pozitsiya odamlarga xos bo'lmasa, bu ular o'rtasidagi jiddiy kelishmovchiliklar va, ehtimol, yaqinlashib kelayotgan tanaffus haqida gapiradi.

Bir-biriga qarama-qarshi

Tushdagi er-xotinlar o'zlarining his-tuyg'ularini haqiqatda ifoda eta olmasalar, bunday pozitsiyani egallashadi, ular bir-birlari bilan yaqinroq aloqaga muhtoj, ammo hamma sherik uning o'rniga birinchi qadamni qo'yishiga umid qiladi.

Bundan tashqari, bunday pozitsiya uyqu arafasida tugallanmagan suhbatni ko'rsatishi mumkin, odamlar uyg'onganlarida davom etishni xohlashadi.

Qo'llar va oyoqlar bir-biriga bog'langan holda bir-biriga qaragan yuzlar

Bunday juftliklar hatto tushlarida ham bir-birlari bilan ajralishni xohlamaydilar. Ular juda romantik va bir-biriga nisbatan yuksak ehtirosli his-tuyg'ularga ega. Ko'pincha, bu pozitsiya munosabatlarning boshida sodir bo'ladi, lekin agar tajribaga ega bo'lgan turmush o'rtoqlar buni qabul qilsalar, bu ular yillar davomida eng nozik his-tuyg'ularni ko'tara olganliklarining aniq belgisidir.

Xulosa qilish

Ba'zi odamlar tushlarining ma'nosini tushunish va shaxs sifatida o'zlari haqida ko'proq bilish uchun tush kitobini tomosha qilishga odatlangan. Psixologlar, aksincha, insonning hayotdagi muayyan xatti-harakati uning tushidagi holatiga mos kelishini ta'kidlaydilar. Bu juda aniq ko'rsatkich, chunki tungi dam olish paytida tanamiz ong tomonidan emas, balki ongsiz tomonidan boshqariladi.

To'shakda qanday holatda ekanligingizni payqab, siz o'zingizning xarakteringiz va hatto o'zingiz duch keladigan muammolar haqida ma'lum xulosalar chiqarishingiz mumkin. bu daqiqa hayot tajribasi.

Psixologiya fani odamning yurish-turishi, imo-ishoralari, nutqi va kiyimining rangiga qarab xarakterini aniqlashni o'rganadi. Ammo yuqorida aytilganlarning barchasi butunlay boshqarilishi mumkin. Faqat tushlarda biz o'zimizni boshqara olmaymiz. Kutish holati insonning xarakteri, uning kayfiyati haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. ruhiy holat hozir va hatto boshqalar bilan munosabatlar haqida.

Siz uxlayotgan pozitsiyangiz nima deydi

Ba'zida odamning uyqusi shunchalik chuqur bo'lib chiqadiki, tana komaga yaqin ish ritmiga o'tadi: nafas olish deyarli eshitilmaydi, yurak urishi sekinlashadi va miya dam oladi. Ayni paytda uning bo'limlari ishlay boshlaydi, ular hissiy holatga qarab tushdagi tananing holatini belgilaydi.

"Homila" pozasi

Uxlab yotgan odam devordan burilib, yon tomonida yotadi. Bukilgan tizzalar ko'kragiga tortiladi, tanasi to'shakning chetiga siljiydi. Ba'zan yostiq yoki adyolning cheti oyoqlari orasiga qisiladi. Inson o'zini ishonchsiz, ishonchsiz his qiladi. Bular vasiylikka, kuchli sherikga muhtoj bo'lgan boshqariladigan odamlardir.

"sajda qilish" pozasi

Uxlayotgan odam qorniga yoyilib ketdi. Qo'llar boshning tepasiga tashlanadi. Oyoqlari kengaytirilgan, oyoqlari bir oz ajralib turadi. Ko'pincha yotoqning o'rtasida uxlaydi. Odam juda punktual, boshqalar kechikishini yoqtirmaydi. Shaxs majburiy, arzimas narsaga talabchan, aniq, aniq. Maqsadlarni qo'yishdan qo'rqmang, qat'iy rejaga muvofiq harakat qiling. Agar yo'lda biron bir to'siq bo'lsa, u maqsadga erishish uchun hamma narsani qiladi. Uning xarakteri moslashuvchan emas.

"Qirollik" pozasi

Uxlayotgan odam chalqancha yotadi. Oyoq va qo'llar tana bo'ylab cho'zilgan, biroz yoyilgan, bo'shashgan. U yotoqning markazida ham, diagonalda ham yotishi mumkin. Lavozim o'ziga ishonch, xavfsizlik hissi, etakchilik fazilatlari haqida gapiradi.

"Yarim embrion" pozasi

Bu eng keng tarqalgan pozitsiya. Uxlayotgan odam yon tomonida yotadi, oyoqlari oshqozonga bir oz egiladi. Tana tinchlanadi. Bunday odamlar muvozanatli, adekvat, oqilona. O'ziga ishonch va o'ziga ishonch taqdirning zarbalarini qat'iyat bilan qabul qilishga imkon beradi. Ular jamiyatdan himoya izlamaydilar, o'zlari, agar kerak bo'lsa, muhtojlarga yordam berishga qodir.

"Yulduz" pozisiyasi

Odam orqa yoki oshqozonida yotadi. Shu bilan birga, uning qo'llari va oyoqlari keng yoyilgan bo'lib, u imkon qadar ko'proq to'shakni olishga harakat qilayotganga o'xshaydi. Xuddi shu narsa hayotda tez-tez sodir bo'ladi: u hamma narsada o'zini ko'rsatishga intiladi. Uning uchun o'zini o'zi qadrlash tuyg'usi muhim, ko'pincha u o'zini o'zi qadrlashdan aziyat chekadi, uning ostida turli xil komplekslarni yashirish mumkin. U qat'iy yoki hatto tajovuzkor xatti-harakatlarni namoyon qilishi mumkin.

Ba'zida bu pozitsiya hayotdagi vaziyat muammolarining natijasidir. Misol uchun, kimdir juda qattiq itarsa yoki "uning hududiga ko'tarilishga" harakat qilsa. Bunday holda, u kosmosda o'z joyini belgilashni xohlaydi. Bundan tashqari, bu holat uxlayotgan odam kuchini ko'targanda, o'zingizni muvaffaqiyatli his qilganda o'zini namoyon qilishi mumkin.

"Askar" pozasi

Uxlayotgan odam orqa tomonida yotadi, go'yo qo'llarini yon tomonlariga cho'zadi. Yopiq va yopiq odamlar uchun xarakterlidir. Qoidaga ko'ra, u boshqalar bilan jim, o'zini tutadi - u so'zdan ko'ra harakatni afzal ko'radi. Shu bilan birga, u shov-shuvni yoqtirmaydi. To'g'ridan-to'g'ri va qat'iylik bilan ajralib turadi. O'ziga ham, atrofdagilarga ham yuqori talablar qo'yadi, hamma narsa mukammal bo'lishini yaxshi ko'radi.

"Filosof" pozasi

Biror kishi orqa tomonida uxlaydi, go'yo qo'llari tirsaklarga egilgan, kaftlari ustida joylashgan boshining orqasida. Aftidan, u hozir qandaydir jiddiy falsafiy muammoni hal qilyapti. Bu haqiqatdan uzoq emas: uyqu paytidagi bu pozitsiya chuqur mavzularda o'ylashga moyil bo'lgan jiddiy aqlli odamlarga xosdir. Ular o'z harakatlarida biroz sekin. Ko'pincha qarama-qarshi jins bilan muloqot qilishda ba'zi muammolar mavjud.

"Xoch" pozasi

Tana o'ralgan ko'rinadi: bir qo'l yuqoriga, ikkinchisi pastga, bir oyog'i kestirib, tekis, lekin tizzada egilgan, ikkinchisi esa aksincha. Odam muzlagan yuguruvchiga o'xshab qoladi, u jarayonda qo'llarini silkitadi, navbat bilan oyoqlarini tashlaydi. Durum tartibsiz shaxslarga xosdir. Ular har doim kechikadilar, doimo nimanidir unutishadi. Ularning intizomi sust. Ularga tayanib bo‘lmaydi, boshlagan ishini oxiriga yetkazmaydi.

"Heron" pozasi

Qo'llar bosh ostida, bir oyog'i tekislanadi, ikkinchisi esa egilib, birinchisiga uchburchakda ulanadi. Bunday odamlar odatda injiq va oldindan aytib bo'lmaydi. Ularning barchasi kayfiyatiga bog'liq.

Pose "jurnallar"

Odam yon tomonida yotadi va qo'llari tana bo'ylab cho'ziladi. Bu uning odatda xushmuomala va ochiq ekanligini anglatadi. U boshqalar bilan muloqot qilishni yaxshi ko'radi - bu unga haqiqiy zavq bag'ishlaydi. Agar qo'llar oldinga cho'zilgan bo'lsa, u juda ishonadi. Bunday odamlar asta-sekin qaror qabul qilishadi, lekin agar u nimanidir o'ylayotgan bo'lsa, uni rad etishi dargumon.

Tushdagi qo'llar va oyoqlarning holati

Agar tushida bir kishi to'shakni ikkala oyog'i bilan yopishga harakat qilsa yoki u ikkala oyog'ini (yoki bittasini) to'shak ostiga qo'yish odati bo'lsa, bu uxlayotgan odam hayotdagi o'zgarishlarga qarshilik ko'rsatishini va juda konservativ ekanligini anglatadi.

Agar u oyoqlarini to'shakning chetidan yoki chetidan osib qo'ysa, bu, aksincha, umumiy qabul qilingan me'yorlarning to'liq rad etilishini ko'rsatadi.

Boshlanmagan, irodasi zaif, o'zini birlashtira olmaydiganlar odatda to'piqlarini kesib uxlaydilar.

Agar ikkala oyog'i bir-biridan yuqorida joylashgan bo'lsa: uxlayotgan odamning ikkala oyog'ining tizzalari, sonlari va to'piqlari bir-biri bilan aloqada bo'lsa, u holda bu odam qulaylikka moyil bo'ladi, mojarolardan qochadi, boshqalarning umidlarini qondirishga harakat qiladi. imkon qadar ko'p.

Agar uxlayotgan odam tushida biror narsani ushlab turish odatiga ega bo'lsa, bu uning bezovta qiluvchi, qaram, qaram ekanligini ko'rsatadi. Odam chalqancha uxlasa, boshini kaftiga qo‘ygan bo‘lsa, u aqliy mehnat bilan kun kechiradigan ziyoli insondir. Qo'llarini to'liq cho'zgan holda orqa tarafida uxlayotgan odamlar hayotda harakatsiz, irodali va passivdir.

Kechasi inson tanasining holatini qayta-qayta o'zgartiradi. Bu erda siz tushda faqat ikkita yoki uchta asosiy pozitsiya mavjudligini hisobga olishingiz kerak. Qolgan pozitsiyalar qulayroq yotish uchun vaqtincha olinadi. Bular "oraliq lavozimlar". Va asosiysi uxlayotgan odam eng ko'p vaqt sarflaydigan narsa bo'lib qoladi.

Ko'pincha odam o'zini aslida nimadan butunlay boshqacha ko'radi. Misol uchun, qiz o'zida etakchilik fazilatlarini rivojlantirishga harakat qilmoqda va uxlab qolmasdan oldin u qirollik pozitsiyasini oladi. Ammo tushida u tananing holatini uning haqiqiy xarakteriga va temperamentiga qarab o'zgartiradi.

Hayot davomida inson uyquning etakchi pozitsiyalarini o'zgartiradi. Bu hayotda rivojlanayotgan holatlarga, atrofdagi voqealarga bog'liq. Shunday qilib, katta xo'jayin butun umri davomida o'ziga, o'z kuchiga, kelajakka ishonib, orqasida uxlaydi. Ammo kompaniya yopiq va u yangi lavozim izlashi kerak.

Ko'pincha topilgan ish unchalik obro'siz va kam haq to'lanadi. Natijada, uyqu holati sobiq boshliq o'zgarmoqda. U ongsiz ravishda atrofidagilardan yordam so'raydi. Qirollik holati endi unga unchalik qulay emas. Bir muncha vaqt o'tgach, odamning o'zi u shunchaki orqada uxlay olmasligini payqadi, garchi u ilgari boshqa pozitsiyani tasavvur qilmagan bo'lsa ham. Ko'pincha tushdagi pozitsiya kurortlarda, ta'tilda va boshqa dam olish joylarida o'zgaradi.

Juftlik pozalari

Ikki turmush o'rtog'i o'rtasida qaysi uyqu holati ustunlik qilishini aniqlash ham bir xil darajada muhimdir. Odamlar xohlagan narsani gapirishlari mumkin yaxshi munosabatlar oilada, lekin nima sodir bo'layotganini ob'ektiv tasavvur qilish uchun uxlayotgan er-xotinga bir qarash kifoya.

Bir-biriga qaragan quchoqlar

Bu sheriklarning bir-biriga kuchli bog'lanishi haqida gapiradigan eng hissiy pozadir. Er-xotin bir-biriga qarama-qarshi yotib, mahkam quchoqlab, tanalarini mahkam bosib yotadi. Shu bilan birga, sheriklarning oyoqlari tekislangan yoki bir-biriga bog'langan bo'lishi mumkin (bu bir-biriga jinsiy qiziqish va ularning baxtlari uchun kurashishga tayyorligini ko'rsatadi). Ko'pincha, bu holatda his-tuyg'ularga to'lib-toshgan sevishganlar va yangi turmush qurganlar uxlashadi. Agar er-xotin uzoq vaqt davomida bu pozitsiyani saqlab qolsa, unda biz kuchli munosabatlar va ishonch haqida gapirishimiz mumkin. Yuzma-yuz quchoqlashda sheriklarning boshlari ko'pincha turli darajalarda bo'ladi. Kimning boshi baland bo'lsa, oila boshlig'i va juftlik boshlig'i.

orqasidan quchoqlaydi

Hamkorlar uchun eng seksual uyqu holati. Bu erda ikkala shpal ham bir tomonda joylashgan bo'lib, bir-biriga yopishib, tizzalarini cho'zish yoki biroz egishda. Orqada turgan sherik odatda qo'llari bilan hamrohni quchoqlaydi.

Hissiy bog'lanish darajasini uxlab yotgan juftlik orasidagi masofa bilan baholash mumkin. U qanchalik kichik bo'lsa, munosabatlar kuchliroq va ishonchliroq bo'ladi. Juftlikdagi etakchi - tushida sherikning orqa qismini yopadigan kishi. Qoida tariqasida, bu o'zining butun tana pozitsiyasi bilan sherigiga g'amxo'rlik qilish istagini e'lon qiladigan odam.

Agar uyqu paytida har qanday tomondan juda yaqin quchoqlar kuzatilsa, bu quchoqlagan odamning egalik hissi va hasadgo'y tabiatini ko'rsatadi. Shunday bo'ladiki, "rahbar" sherigiga oyog'i yoki qo'li bilan engil tegadi. Bu imo-ishora "izdoshga" ishonch bilan izohlanadi.

Agar er-xotin bir tomonda uxlasa, bu butunlay boshqacha masala, lekin sheriklar uzoq masofa bilan ajralib turadi. Bu hal qilinmagan munosabatlar muammolari haqida gapiradi. Bu holatda uzoq vaqt oldin janjallashgan yoki yo'qolganlar ko'pincha bu holatda uxlashadi. umumiy til bir-biri bilan. Shu bilan birga, chidashga va yon berishga tayyor bo'lgan kishi sherigiga qarab uxlaydi. Xafa bo'lgan tomon orqasiga o'girildi.

Orqama orqa

Bunday pozitsiya, shuningdek, sheriklar o'rtasidagi uzoq davom etgan nizolarni ko'rsatishi mumkin, ayniqsa, agar er-xotinning tanasi tushida tegmasa. Badanlarning "orqaga orqaga" pozitsiyasi o'zaro tushunishning to'liq yo'qligi haqida gapiradi. Bu odamlarda bir-biriga bo'lgan qiziqish zaiflashadi va munosabatlarda samimiylik yo'q.

Agar sheriklar bir-biriga orqalari bilan uxlasalar, lekin ayni paytda dumbalari tegsa, bu er-xotin munosabatlarni qadrlaydigan, ammo mustaqillikka da'vo qiladigan yorqin g'ayrioddiy shaxslardan iborat ekanligini ko'rsatadi.

Turli xil qoidalar

Agar erkak ayolni quchoqlagan holda "qirollik pozasida" uxlasa va u yonini unga bosgan bo'lsa, unda bu juftlikda asosiysi erkakdir. Butun tana holati bilan ayol kamtarlik va o'z rahbarining tan olinishini ko'rsatadi. Bu eng uyg'un uyqu holatidir. Agar erkak orqa tomonida yotgan bo'lsa, ayol esa qornida yotsa, demak, u sherigiga undan ko'ra ko'proq hissiy bog'langan.

Suhbat 5

O'xshash tarkib

Dunyoning etakchi psixoanalitiklarining ta'kidlashicha, turmush o'rtoqlar uxlashni afzal ko'rgan pozitsiyasi ularning munosabatlari haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Va gap shundaki, tungi dam olish paytida ong o'chadi va ongsiz ong faol ishlay boshlaydi. Keyin odam ichki kelishmovchiliklar, muammolar va yashirin his-tuyg'ularga maksimal darajada ochiq.

Ma'lum bo'lishicha, uyqu paytida tana tili hech kim bilmaydigan sirlarni bemalol aytib berishi mumkin. Olimlar uzoq yillar bunday hodisalarni o'rganish bilan shug'ullangan va ular birgalikda uxlash uchun eng mashhur pozitsiyalarni ochishga muvaffaq bo'lishgan. Bundan tashqari, jasadlarning joylashishi turmush o'rtoqlarning yoshiga, ularning birgalikda yashash muddatiga va ijtimoiy maqom. Keling, eng keng tarqalgan variantlarni batafsil ko'rib chiqaylik.

Yangi turmush qurganlar o'xshash uyqu pozitsiyalarini birgalikda olishni afzal ko'rishadi. Ikkala odam ham bir-biriga qaragan holda yonboshlab yotadi. Ular quchoqlab, iloji boricha yaqinroq uxlashni yaxshi ko'radilar va oyoqlari bir-biriga bog'langan. Bunday tartib cheksiz ishtiyoqni, turmush o'rtoqlarning ustalik va taslim bo'lishga tayyorligini ko'rsatadi. Ular ehtirosli, his-tuyg'ularga to'lib-toshgan. Ba'zida birgalikda uyqu paytida bunday pozitsiyalar juda hasadgo'y odamlar tomonidan tanlanadi.
Bir qator bunday xususiyatlarni ajratib ko'rsatish mumkin:

Olimlarning ta'kidlashicha, er-xotinlar munosabatlarning eyforiyasi o'tib ketganda, uxlashni, shu tarzda quchoqlashni to'xtatadilar. Ammo, amalda, turmush o'rtoqlar o'nlab yillar o'tgandan keyin ham xuddi shunday uxlash joylarini ikki marta tanlagan holatlar mavjud;
pozitsiya butunlay noqulay va uzoq uyquga mos kelmaydi, turmush o'rtoqlar uxlab qolishadi, o'z pozitsiyalarini qulayroq joyga o'zgartiradilar;
shunga o'xshash pozitsiyani qandaydir hissiy portlashni boshdan kechirgan yoki uzoq ajralishdan keyin yana birlashgan ayol bilan erkak foydalanadi.

Uxlayotgan juftliklar uchun poza "Qoshiqlar"

Er-xotin uchun bu uyqu pozitsiyalari o'zlarining nomlarini oshxona tortmasida chiroyli tarzda yig'ilgan qoshiqlarga o'xshashligidan oladi. Bu asal oyi va keksa juftliklar uchun eng mashhur uyqu holatidir.

Turmush o'rtoqlar yon tomonlarida yotishadi, bir tomonga o'girilib, bir-biriga mahkam bosilib, oilaviy to'shakning bir tekisligida yotadilar. Oyoqlar ham to'g'rilanadi, ham tizzada yarim egilgan bo'lishi mumkin.

Orqa tomonda yotgan sherigi oldingisini quchoqlab, unga e'tiborini va muloyimligini ko'rsatadi. Olimlarning ta'kidlashicha, turmush o'rtoqlardan biri bunday tartibdan zeriksa, er-xotin bir vaqtning o'zida hatto uyg'onmasdan ham boshqa tomonga buriladi.

Ushbu joylashuvning xususiyatlari:

agar erkak ko'pincha orqada yotgan bo'lsa, u holda u o'z ayoliga egalik hissi, shuningdek, rashk yoki uni himoya qilishga tayyorligini ko'rsatadi;
sheriklarning bir-biriga bog'langan oyoqlari odamlarning birlashish istagi haqida gapiradi;
agar ayol tez-tez orqada bo'lsa, unda uning erkakka yaqinlashish istagi shu tarzda namoyon bo'ladi;
sevimli odam bilan uxlash uchun bunday pozitsiyalarni ko'rib chiqayotganda, qo'llarning joylashishiga alohida e'tibor berilishi kerak. Agar ular jinsiy a'zolarda bo'lsa, unda sheriklar o'rtasida ehtiros yo'q. Sevimli odamning ko'kragidagi qo'llar noziklik va cheksiz sevgining namoyonidir. Oshqozondagi qo'l - bu yaqinlik istagi bo'lmagan holda, yaqinlik istagi.

Uxlayotgan er-xotinning pozalari "Orqa tomondan quchoqlash"

Agar biz birgalikda uxlash uchun eng qulay pozitsiyalarni ko'rib chiqsak, bu ulardan biri. Erkak orqa tomonida, ayol qo'lida yoki yelkasida yotadi. Yuzlar bir-biriga buriladi. Sherik o'z sevgilisini muloyimlik bilan quchoqlaydi va uni bir oz o'ziga bosadi.

Jismlarning bunday joylashishi to'liq uyg'unlik va o'zaro tushunish munosabatlaridagi hukmronlikdan dalolat beradi. Xotin o'z sevgilisining kuchli vasiyligi va himoyasi ostida bo'lish istagini ko'rsatadi. Va u, o'z navbatida, uni sevishga va himoya qilishga tayyor.

Poza xususiyatlari:

Qanaqasiga kuchliroq odam ayolni quchoqlagan bo'lsa, uning jismoniy va hissiy jihatdan himoya qilishga tayyorligi shunchalik kuchli bo'ladi;
agar bu holatda bo'lgan sherigi qornida yotsa, oyoqlari va qo'llarini sherigiga tashlasa, demak, bu erkakning er-xotinda ustun ekanligini va u unga to'liq bo'ysunishini ko'rsatadi;
agar ayol homila holatida erkakning yonida joylashgan bo'lsa, unda unga ko'proq kerak bo'ladi kuchli himoya va his-tuyg'ularini so'z bilan ifodalay olmaydi.

Uxlayotgan juftliklar pozasi "Pursuit"

Uxlayotgan er-xotinlarning bunday pozalarini o'z ittifoqidagi hukmron pozitsiyalarni hech qanday tarzda taqsimlay olmaydigan sheriklar tanlaydi. Turmush o'rtoqlar yon tomonlarida yotishadi, bir tomonga buriladi. Biroq, ular bir-biriga mahkam bosilmaydi, balki ma'lum masofada joylashgan.

Ayol sherigini tanasi bilan engil quchoqlab, etakchi o'rinni egallash istagini ko'rsatadi. Sherik, o'z navbatida, teginishdan qochishga o'xshaydi, o'z pozitsiyasini qaytarib olishga va o'z makonini saqlab qolishga harakat qiladi.

Uxlayotgan juftliklar uchun poza "Abyss"

Uyqu pozitsiyalarini va ularning ma'nosini birgalikda hal qilib, buni ta'kidlamaslik mumkin emas. Turmush o'rtoqlar bir-biridan ancha masofada joylashgan va turli yo'nalishlarda joylashtirilgan.

Bu, odatda, sheriklar o'rtasida kelishmovchiliklar mavjudligini anglatadi va hatto uyqu paytida ham ular ruxsat etilgan chegaralarni buzish va murosaga kelishni xohlamaydilar.

Ko'pincha bunday tartibni tanlaydigan er-xotinlarga o'z munosabatlarini qayta ko'rib chiqish va yaxshilash tavsiya etiladi, shunda oilada uyg'unlik va o'zaro tushunish yana hukmronlik qiladi.

Ba'zan ba'zi juftliklar ko'p yillar birga yashaganidan keyin ham bu pozitsiyani afzal ko'rishadi. Shunday qilib, ular do'stga ishonishlarini va ikkinchi yarmining shaxsiy maydonini hurmat qilishlarini ko'rsatadilar.

Sevishganlar pozasi "Murosaga izlash"

Agar ayol to'shakning eng chekkasida joylashgan bo'lsa, erkakdan yuz o'girgan bo'lsa, unda ular o'rtasida ziddiyat borligi aniq. Va u hali chidashga va murosaga tayyor emas.

Sherik, aksincha, xotiniga o'girilib, uning yelkasiga muloyimlik bilan tegadi. U sevgilining axlatni unutishini kutishga va har qanday vaqtda uni mehribon quchog'iga olishga tayyorligini ko'rsatadi.

Er-xotinlarning uyqu xususiyatlari

Ba'zan, odamlar bir-birlarini sevib, turli xil mayda-chuyda narsalarga e'tibor berishsa, ular hatto sherigini rozi qilish uchun o'z odatlarini o'zgartirishga harakat qilishadi. Siz yotoqning sevilmagan qismida, noqulay tomonda va hokazolarda uxlashingiz kerak.

Vaziyatlar ko'pincha imonlilardan biri uyqu paytida qo'llarini va oyoqlarini shunday yoyganda paydo bo'ladi. eng yotoq. Boshqa sherik, itoat qilish va taslim bo'lish istagi bilan doimo o'zining xotirjam, yaxshi dam olishini qurbon qila olmaydi.

Ba'zida tungi dam olish paytida juda ulug'vor poza hamkasbini bezovta qilishi mumkin.

Sherikni qo'l bilan ushlash nafaqat o'z sherigiga to'liq egalik qilish istagini, balki tajovuzkorlikning namoyon bo'lishini ham ko'rsatadi.

Qo'rqoq va uyatchan sheriklar tananing turli qismlariga hech bo'lmaganda engil teginish bilan teginish aloqasini o'rnatishga harakat qilishadi.

Agar er-xotinlar dumbalari bilan bir-birlariga tegishni afzal ko'rsalar, ular mustaqil bo'lishlariga qaramay, ular o'rtasida o'zaro hurmat hukm suradi.

Qo'llar qo'l ostida yoki ikkinchi yarmining sonlari orasidagi - mustaqil yashash istagi emas.

Xavotirga arziydi

Kun davomida turmush o'rtoqlar o'rtasida yaxshi munosabatlar hukmron bo'lsa ham, uyqu paytida ba'zi pozitsiyalar ogohlantirishi va "sovuqlik" paydo bo'lishi haqida xabar berishi mumkin.

Birgalikda hayotning birinchi yillarida odamlar odatda jismoniy va hissiy aloqaga muhtoj. Agar sheriklardan biri uyqu paytida yotoqning orqa tomoniga qaytib keta boshlagan bo'lsa, unda bu etarli bo'lishi mumkin signal signali. Chunki sherik ongsiz ravishda yaqin atrofdagi ikkinchi yarmining mavjudligini rad etadi.

Psixologik amaliyotda bunday holat bor edi - bir kishi har kuni ertalab yotoqdan osilgan holda uyg'onganida mutaxassisga murojaat qildi. Ma'lum bo'lishicha, ichida haqiqiy hayot xotini bilan qattiq nizolar bor edi. Va tushida, qisqichbaqa kabi, u nikoh to'shagidan qochishga harakat qildi.

Boshqa sheriklar, agar kun davomida ular o'rtasida ziddiyat bo'lsa, turmush o'rtog'ining yonida bo'lganida uyqusizlikdan aziyat chekishadi.

Er-xotinning pozitsiyasi tendentsiyalari

Qaysi holatda uxlab qolishning aniq formulasi oddiygina mavjud emas. Har bir er-xotinning shaxsiy munosabatlari va odatlari bor. Psixologlar, turmush o'rtoqlar butun umri davomida bitta holatda uxlay olmasligiga aminlar. Yillar davomida sheriklar orasidagi masofa ortishi mumkin.

To'liq ma'noda bir necha oy ichida "Quchoqlar" pozasi "qoshiqlar" bilan almashtiriladi. Yana bir necha yil o'tgach, tanalar o'rtasida sezilarli bo'shliq paydo bo'ladi va sheriklar bir-biriga ozgina tegadi.

O'n yildan so'ng er va xotin orqalarini bir-biriga qaratib uxlashadi.

O'n besh yillik bosqichni engib o'tib, er-xotinlar alohida adyol, matraslarni sotib olishlari mumkin.

Ba'zida sharoitlar imkon bersa, erkak va ayol alohida yotoqxonalarda uxlashadi. Va bu, albatta, his-tuyg'ular butunlay sovib ketgan degani emas. Shunchaki munosabatlar davom etmoqda yangi daraja turmush o'rtoqlar bir-birlarining shaxsiy makoniga ishonishadi va hurmat qilishadi.

Kamayayotgan yillarda birgalikda uxlash endi avvalgi quvonchini keltirmaydi. Va yana ahamiyati tinch va qulay yashashga ega.

Asosiysi, tushda ham, haqiqatda ham bir-biringizni seving va bir-biringizga his-tuyg'ularingiz haqida tez-tez gapiring.

Har birimiz uchun uyqu muhim hodisadir. Inson hayotining uchdan bir qismini uyquda o'tkazadi. Tungi dam olish oziq-ovqat, suv, havo, aloqa va boshqa ehtiyojlar kabi zarurdir. Uyqu paytida tana bo'shashadi, barcha metabolik jarayonlarning tezligi, intensivligi va miyaning ishi kamayadi. Faqat dam olishning o'zi emas, balki uning sifati va davomiyligi ham muhimdir. Yaxshi tungi uyqu uchun sizga faqat yotoqda to'g'ri va qulay holat kerak. Uyquning holati va odamning fe'l-atvori o'zaro bog'liq ikkita hodisa ekanligi uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan.

Kecha tana tili

Bizning xarakterimiz va psixologik xususiyatlarimiz barcha harakatlarda namoyon bo'ladi. Kundalik hayot: odatlar, qarindoshlar yoki hamkasblar bilan munosabatlar, ovqatlanish, ichki makon tanlash, kiyim-kechak, sherik, bolalarni tarbiyalash va boshqalar. Agar biz yuqoridagi barcha fikrlarni ongimiz bilan boshqaradigan bo'lsak, unda tushdagi tananing pozitsiyasi bu nazoratga mos kelmaydi, u ongsizdir. Shuning uchun uyqu paytidagi holat juda katta ahamiyatga ega va inson, uning xarakteri, fe'l-atvori, xulq-atvori psixologiyasi haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.

Quyida eng keng tarqalgan uyqu pozitsiyalari keltirilgan:

oshqozon ustidagi holat;
orqa tomonda ("yulduz");
"embrion" pozasi;
oddiy;
"geron" yoki "flamingo";
askar pozasi.

Albatta, tun davomida har birimiz pozitsiyamizni bir necha marta o'zgartiramiz. Siz o'zingiz uchun tushdagi eng tez-tez uchraydigan pozitsiyani bilib olishingiz kerak, siz uchun eng qulay, bu ustun psixotipni anglatadi. Ba'zi ekspertlar bizning uyqu tarzimiz tashqi dunyo bilan bo'lgan munosabatimizni aks ettiradi, deb hisoblashadi. Ikkinchisi o'zgaradi, tushdagi pozitsiya o'zgaradi. Keling, uyqu paytida pozitsiyalar nima deyishini, ular xarakterning namoyon bo'lishini, insonning psixologik xususiyatlarini qanday aks ettirishini aniqlashga harakat qilaylik.

Uzatilgan oyoq-qo'llari bilan orqa tarafdagi holat

"Qirollik" pozasi

Tushdagi bunday poza odamning o'ziga ishonganligini, rahbar, menejerning barcha fazilatlariga ega ekanligini anglatadi. Bunday odamlar hech narsadan qo'rqmaydilar, ular har qanday qiyinchiliklarga, muammolarga tayyor, eng qiyin vazifalarni osongina hal qilishadi. Ular xotirjam, muvozanatli, boshqalar bilan muloqot qilishda adekvat, har qanday muhitda, yangi jamoada o'zlarini erkin his qiladilar.

Qo'llari va oyoqlari bir-biridan ajralib, orqa tomonida uxlayotgan odam hamma uchun ochiq, hech narsani yashirmaydi, yopiq emas, xushmuomala.

Ko'pincha, kichik bolalar yoki kasbi ularning birinchi navbatda diqqat markazida bo'lishga tayyorligi bilan bevosita bog'liq bo'lgan odamlar shu tarzda uxlashadi. Haddan tashqari yoyilgan oyoq-qo'llar o'ziga haddan tashqari ishongan odamni ko'rsatishi mumkin ("yulduz" pozasi).

Ushbu pozitsiyaning o'zgarishi oyoq-qo'llari unchalik keng tarqalmagan "qirol" pozitsiyasidir. Bu pozitsiya dam olish, ochiqlik, ishonchlilik, to'g'rilik bilan tavsiflanadi. Haqiqiy hayotda psixotip bir xil fazilatlarga ega.

Moyil holati

Bunday odamlar juda baquvvat, mehnatsevar, har doim o'z maqsadlariga erishadilar. Oyoq-qo'llarning holati bu holatning tabiatining o'ziga xos xususiyatlari haqida gapirish mumkin.

Oyoqlari to'g'rilanadi, qo'llar yostiqqa yotadi: bu psixotipli shaxs hech kimga ishonmaydi, u o'z muammolarini o'zi hal qiladi, hayotini boshqaradi, uning fikri eng to'g'ri, u hech kimga ishonmaslikka harakat qiladi. , maqsad va maqsadlarga erishishda o'jar, mayda-chuydalarga o'ta sinchkov.

Kechasi uyqu holati o'zgarishi mumkin

Qo'llar yon tomonga cho'zilgan, bir oyog'i egilgan: ehtiyotkor, ishonchli, ehtiyotkor, aqldan ozgan, ishora qilishni, buyruq berishni yaxshi ko'radigan, har tomonlama pedantlar.
Qo'llar boshning tepasida joylashgan va oyoqlari cho'zilgan va bir-biriga yoyilgan ("yulduz" ga o'xshash, faqat oshqozonda): bu odamlar hayotlarining barcha voqealarini nazorat qilishni juda xohlashadi, kutilmagan hodisalar va kutilmagan hodisalarni yoqtirmaydilar, to'g'ri, to'g'ri, hamma narsaga batafsil mos. Poza butun dunyoni bo'ysundirishga urinishdan dalolat beradi.

Har bir bola oshqozonida uxlashni yaxshi ko'radi, lekin yoshi bilan afzalliklar o'zgaradi.

Embrion pozasi

Bu yon tomondagi holat, oyoqlari qattiq egilib, oshqozonga bosiladi, qo'llar yonoq yoki bosh ostida yotadi. Embrion 9 oy davomida bachadonda shunday joylashadi. Tushdagi embrionning bu umumiy pozitsiyasi nimani anglatadi? Bu odamni zaif, o'z qobiliyatiga ishonchsiz, doimo shubha qiladigan, qo'rqinchli, uyatchan deb belgilaydi. Bunday odam tashqaridan ta'sir qiladi, tezda fikrini o'zgartiradi, uni ishontirish oson. Bunday uxlab yotgan odam doimo himoya yoki yordam izlaydi, murakkab muammolarni yoki muammolarni o'zi hal qila olmaydi.

Ushbu pozada butun tana burishadi.

oddiy poza

Ko'pchilik (ko'pincha ayollar) shunday uxlaydilar. Bu qulay, qulay, oyoq-qo'llari xiralashmaydi va umurtqa pog'onasi imkon qadar bo'shashgan va o'zining fiziologik holatidadir. Odam yon tomonida yotadi, oyoqlari bir oz egilib, qo'llari yostiqqa yoki boshning ostiga qo'yiladi. Oldingi homila holatiga o'xshash.

Shunday qilib, ochiqko'ngil, hamdard, mehribon, xotirjam odamlar uxlashadi. Ularni muvozanatdan chiqarish qiyin. Agar biror kishi kechasi tez-tez tomonini o'zgartirsa, bu uning moslashuvchanligini ko'rsatishi mumkin. Odatda bu odamlar atrof-muhitga yaxshi moslashadi, tezda hamma narsaga ko'nikadi. Ta'riflangan uyqu holatini barcha kattalarning uchdan bir qismi tanlaydi (ko'pincha turmush o'rtoqlar bir-biriga orqa tomoni bilan yotishadi), shuning uchun xarakterning bu fazilatlari faqat doimiy ravishda uxlaydiganlar uchun mos keladi.

Heron pozasi yuqoridagi holatning o'zgarishi bo'lib, bir oyog'i to'liq cho'zilgan, ikkinchisi tizzada egilgan.

Bu xulq-atvorda, harakatlarda, so'zlarda oldindan aytib bo'lmaydiganligini, asabiylashishni, injiqlikni, kayfiyatning tez-tez o'zgarishini anglatadi. Bunday odamlar bilan muloqot qilish juda qiyin, chunki ular yangiliklar, takliflar yoki boshqa voqealarga qanday munosabatda bo'lishlarini hech qachon bilmaysiz.

"Askar" pozasi

Oyoq-qo'llarini tanaga mahkam bosgan holda chalqancha uxlashni afzal ko'rgan odamlar odatda yopiq, ochiqko'ngil emas, ko'p gapirishni yoqtirmaydilar, harakatlarida va so'zlarida o'zini tutishadi, shovqinli guruhlar yoki bayramlardan qochadilar, ishda yoki oilada nafaqaga chiqadilar. ularning hududini belgilang. Bunday odamlarning asosiy qoidalari: kamroq shov-shuv, lekin ko'proq biznes.

Orqa tarafingizda tekis holatda uxlash

"Filosof" pozasi

U boshning orqasida qo'llar bilan supin holati bilan tavsiflanadi. Tashqaridan qaraganda, odam umuman uxlamagandek, balki biror narsa haqida o'ylayotgandek tuyuladi. Hayotda shunday bo'ladi: faylasuflar doimo ba'zi muammolarni hal qiladilar, har doim o'zlariga sho'ng'ishadi, o'z fikrlari bilan shug'ullanadilar, g'oyalarni ishlab chiqadilar, rejalar tuzadilar, tez-tez va ko'p muloqot qilishni yoqtirmaydilar. Boshqa tomondan, xarakterli xususiyatlar bunday odam uyatchanlik, uyatchanlik, nozik did, tez-tez fikr o'zgartirishi mumkin (agar odam qo'llarini boshi ostidagi qornida uxlashni afzal ko'rsa).

Bu durust aqlli odamlarga xosdir.

"Xoch" pozasi

Bir nechta odam bu holatda uxlashni afzal ko'radi, ba'zida to'shakning kattaligi oddiygina bunday holatga ruxsat bermaydi. Uxlayotgan odamning qo'llari va oyoqlari tasodifiy tarqalib ketgan (masalan, chap qo'l tananing bo'ylab, o'ng tomoni esa tepada, chap oyoq chetga, o'ng esa egilgan va orqaga tortilgan). Hayotda psixologik xarakter aynan bir xil. Mana bu odamlarning fazilatlarining namunaviy ro'yxati:

biznesdagi tartibsizlik;
shov-shuvlilik;
unutuvchanlik;
ahmoqlik;
tasodifiylik;
uyda tartibsizlik
yig'ilishning etishmasligi;
chalg'itish.

Bunday shaxslar har doim va hamma joyda kechikadi, ularga ishonish yoki muhim vazifani ishonib topshirish mumkin emas. Bir so'z bilan aytganda, "odam-tartibsizlik".

Pose "log"

Odatda, xotirjam, xushmuomala, ochiq odamlar. Ular tez va to'liq jamoaga kirishadi, o'zlarini suvdagi baliq kabi his qiladilar, o'z qarorlariga ishonadilar.

Do'stona odamlar bu holatda uxlashni yaxshi ko'radilar

Xarakter nafaqat tana va oyoq-qo'llarning yotoqda joylashishi, balki boshqa belgilar bilan ham baholanadi. Misol uchun, agar tiqilib qolgan xonada ham uxlayotgan odam boshigacha adyol bilan yopsa yoki nafas olish uchun burnining uchini qoldirib, butunlay o'ralsa, uxlashning bunday pozitsiyalari sizga quyidagilarni aytadi:

uyatchan, qo'rqoq odam;
u doimo shubhalarni engadi, u asta-sekin qarorlar qabul qiladi va ularga shubha qiladi;
o'zini ishonchsiz his qiladi katta raqam odamlardan;
yolg'izlik va yolg'izlikni yaxshi ko'radi, u erda dam olishga qodir;
muammolardan, hayot muammolaridan yashirinish, qo'rqoqlik;
noxush holatlar va nizolarni hal qilishdan ko'ra ularni chetlab o'tishga harakat qiladi.

Oyoqlarini yotoqdan osgan holda dam olishni yaxshi ko'radigan odamning xarakter xususiyatlari:

Ko'p ishlaydi.
Doimiy faol, uxlash uchun vaqt yo'q, dam olishga qodir emas.
Poza ishbilarmonlar, katta hajmdagi ishdan doimiy taranglikda yashaydigan rahbarlar uchun xosdir. Bu haqda "oyoqlar bo'rini boqadi" deyish mumkin.
U o'z qoidalari bilan yashaydi, kulrang massada ajralib turishni xohlaydi.

Ba'zilarimiz kechasi yostiqda emas, balki u bilan quchoqlashib uxlashni yaxshi ko'radilar. Bu haqiqiy hayotda sevgi, e'tibor, himoya etishmasligidan dalolat beradi. Kaftlardagi uxlayotgan odamning boshi yuqori aql, donolik, aql-zakovat, tezkor aqlni ko'rsatishi mumkin. Bunday odamlar ko'p narsani bilishni, uni amalda qo'llashni xohlashadi. Oyoqlarini kesib o'tish zaif irodali, qo'rqoq, pessimist odam haqida gapiradi.

Uxlayotgan odamni kuzatib, nafaqat xarakter yoki xarakterga oid ko'plab xulosalar chiqarish mumkin psixologik xususiyatlar balki hozirgi vaqtda uning hayotida sodir bo'layotgan voqealar.

Uyqu pozitsiyalari va ularning ma'nosi doimo o'zgarib turadi. Jiddiy muhim muammolar (ajralish, ishdan bo'shatish va h.k.), muammolar yuzaga kelganda, pozitsiya tubdan o'zgarishi mumkin (vaqtinchalik yoki doimiy). Shunday qilib, bizning ongsizligimiz barcha hozirgi daqiqalarni aks ettiradi. Ta'kidlanishicha, taqdir zarbalaridan so'ng (yaqin kishining o'limi, mol-mulkini yo'qotish, ozodlikdan mahrum qilish joylariga joylashtirish) insonning psixotipi va xarakteri, shuningdek, uxlash vaqtidagi holati o'zgaradi.

Ba'zilar kuchliroq, ishonchli, qat'iyatli, tajovuzkor bo'lishadi, boshqalari esa, aksincha, burchakda yashirinib, "embrion" holatida uxlashni boshlaydilar. Uyqudagi holatni o'rganishda nafaqat ruhiy salomatlik, balki somatik (kasallik) holatini ham hisobga olish kerak. Axir, osteoxondrozdagi surunkali og'riq sindromi, bronxial astmada nafas qisilishining tungi hujumlari, onkologik kasalliklar tananing yotoqdagi holatiga kuchli ta'sir qiladi.

Er-xotinlarga kelsak, ularning uyqudagi holati munosabatlar va his-tuyg'ular haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Faqat doimiy sevimli pozitsiya sog'lom odam, unda u uxlab qoladi yoki tunning ko'p qismini o'tkazadi, uning xarakteri, tajribalari yoki psixologik xususiyatlari haqida gapira oladi.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: