Inson fiziologiyasining funksional holatlari darajalari. Funktsional va ruhiy holatlar

Mehnat, fiziologiya, psixofiziologiya, psixologiya, pedagogika va tibbiyotning turli sohalarida insonning funktsional holatlari muammosi, ko'p o'n yillar oldin bo'lgani kabi, hozir ham markaziy o'rinni egallaydi. Harbiy-professional, mehnat, sport va kosmik fazoni, dengizlar va okeanlarning chuqurliklarini tadqiq qilish, eng murakkab texnologik jarayonlarni boshqarish va boshqarish, rekord sport natijalariga erishish bilan bog'liq bo'lgan amaliy vazifalar, ya'ni. maxsus yoki ekstremal sharoitlarda inson faoliyati sohalariga zudlik bilan insonning funktsional holatini baholash, tahlil qilish va boshqarish muammolariga konstruktiv echimlarni izlashni talab qiladi. Ular bitta tirik hujayra va hujayra ichidagi tuzilmalar faoliyatini ko'rib chiqish va tahlil qilishdan boshlab, hissiy tajribalarning murakkab shakllari va hatto jamoa, jamiyat darajasidagi xatti-harakatlarning tavsifi bilan yakunlangan funktsional holatlar haqida gapiradilar. Va shunga qaramay, tadqiqotchilar tomonidan funktsional holatlar muammosiga katta qiziqish bo'lishiga qaramay, u hali ham etarli darajada rivojlanmagan. Funktsional davlatlar sohasidagi mutaxassislar tomonidan qo'llaniladigan asosiy tushunchalarning umumiy qabul qilingan ta'riflari mavjud emas (Danilova N.N., 1985). Sharhlarning noaniqligi, umumiy qabul qilingan ta'riflarning, tushunchalarning yo'qligi bizni ularni har tomonlama ko'rib chiqishga undaydi. Buni ko'rib chiqilayotgan jihatni shakllantirish ham talab qiladi, bu asosan stressni ilmiy va amaliy o'rganishning asosiy qonuniyatlari va uning oldini olish vositalarining funktsional holati kabi fundamental fiziologik kontseptsiyaga asoslanadi. odam.

"Funktsional holat" tushunchasi dastlab fiziologiyada paydo bo'lgan va rivojlangan va birinchi navbatda alohida organlar faoliyatini tavsiflash uchun ishlatilgan, fiziologik tizimlar yoki umuman organizm. Funktsional holatlar sohasidagi fiziologik tadqiqotlarning asosiy mazmuni ishchi organizmning mobilizatsiya imkoniyatlari va energiya xarajatlarini tahlil qilish edi. Keyin fiziologlar "holat" so'zidan ma'lum bir vaqt oralig'ida nisbatan barqaror tashkil etilgan har qanday murakkablik darajasidagi (neyrondan organizmgacha) tizimlarning elementlari (yoki tarkibiy qismlari) munosabatlarini ma'lum bir tarzda tavsiflash uchun ishlata boshladilar. bu tizimlarning atrof-muhit bilan dinamik o'zaro ta'siri (Ilyuxina V.A., 1986). Biroq, mehnatkash odamning holatlarini o'rganish zarurati ushbu kontseptsiyaning an'anaviy mazmuni doirasini kengaytirdi va uni psixologik va psixofiziologik tahlilning predmetiga ham aylantirdi. Shu munosabat bilan, fiziologiya, psixologiya va psixofiziologiya nuqtai nazaridan funktsional holatlarning o'zaro bog'liqligi va faoliyat samaradorligini o'rganish, ularni tartibga solish mexanizmlarini tashxislash va tushunishning eng adekvat usullarini aniqlash vazifalari belgilab qo'yilgan. amaliyotning o'zi ehtiyojlari.

Zamonaviy tadqiqotchilar "funktsional holat" tushunchasiga qanday o'ziga xos tarkibni kiritadilar? Bu savolga javob berishdan oldin shuni ta'kidlash kerakki, har qanday holat, o'z mohiyatiga ko'ra, sub'ektning biron bir faoliyatga qo'shilishi mahsulidir, bu jarayon davomida u shakllanadi va faol ravishda o'zgaradi, shu bilan birga amalga oshirish muvaffaqiyatiga teskari ta'sir ko'rsatadi. ikkinchisidan. Ushbu holatga etarlicha e'tibor bermaslik davlat tushunchasi talqinining keraksiz kengayishiga olib keladi, bu esa undan maqbul uslubiy vosita sifatida foydalanishni qiyinlashtiradi. Demak, S. A. Kosilov va V. A. Dushkov (1971) davlat murakkab va xilma-xil, yetarlicha barqaror, lekin hozirgi sharoitda hayotiy faollikni oshiradigan yoki kamaytiradigan o‘zgaruvchan psixologik hodisadir, deb yozadilar. Bunday formula, bizning fikrimizcha, tahlil qilinayotgan hodisaning o'ziga xos xususiyatlarini aks ettirmaydi. Maqsadli faoliyat jarayonida shaxsda yuzaga keladigan siljishlarning tizimli tabiati kontseptsiyasi asosida yanada adekvat ta'rif ishlab chiqilishi mumkin.

Shu nuqtai nazardan, insonning holati deganda turli darajadagi funktsional tizimlarning inson uchun muhim bo'lgan faoliyatni amalga oshirishda yuzaga keladigan tashqi va ichki ta'sirlarga sifat jihatidan o'ziga xos javobi tushuniladi. Funktsional tizimlarning ishi nuqtai nazaridan, funktsional holat E. P. Ilyin (1930) tomonidan ko'rib chiqiladi. U shunday deb yozadi: “Keng ma’noda davlat - bu organizmning yaxlitligini saqlashga va uning hayotiy faoliyatini aniq hayot sharoitlarida ta’minlashga qaratilgan funksional tizimlar va butun organizmning tashqi va ichki ta’sirlarga munosabati”.

Ba'zan funktsional holat shakllangan reaktsiyalar sifatida qaraladi. Muhim nuqta shu bilan birga, muayyan vaziyatda davlatning o'ziga xosligini belgilovchi sabablar majmuasi mavjud. Eng muvaffaqiyatli va maqbul, bizning nuqtai nazarimizdan, V. P. Zagryadskiy va Z. K. Sulimo-Samuillo tomonidan, shuningdek, fiziologik atamalar lug'atida berilgan funktsional holatning ta'rifi. Birinchisi, organizmning funktsional holatini fiziologik funktsiyalar va aqliy fazilatlarning xarakteristikalari yig'indisi sifatida tushunadi, bu insonning mehnat operatsiyalari samaradorligini ta'minlaydi. Ikkinchisi funktsional holatni inson faoliyatini bevosita yoki bilvosita belgilaydigan organizmning sifatlari va xususiyatlarining mavjud xususiyatlarining ajralmas majmuasi sifatida izohlaydi. Funktsional holatning taxminan bir xil ta'rifi V. I. Medvedev va L. B. Leonova tomonidan berilgan. Bundan tashqari, Lug'atda ko'rsatilgandek, funktsional holat organizmning tizimli javobi bo'lib, uning faoliyat talablariga muvofiqligini ta'minlaydi, shuning uchun funktsional holatning asosiy mazmuni funktsiyalar va, ayniqsa, tartibga solish mexanizmlarining integratsiyasi tabiati hisoblanadi. Bunga shuni qo'shimcha qilish kerakki, insonning funktsional holatining butun naqshini, uning dinamikasi va miqdoriy xususiyatlarini belgilaydigan asosiy nuqta - bu faoliyatning tuzilishi, psixologik jarayonlar.

Funktsional sistemaga tizimli reaksiya sifatidagi pozitsiyasi E.P.Ilyin, V.P.Zinchenko va boshqalarning qator ishlarida ishlab chiqilgan.Shu bilan birga, bu reaksiyaning faoliyat jarayonida shakllantiruvchi xususiyati ta’kidlangan. Shunday qilib, funktsional holat va faoliyat o'rtasidagi munosabatlar ikki tomonlama o'zaro ta'sirga asoslanadi. Bundan tashqari, funktsional holatni tizimli reaktsiya sifatida tavsiflab, ular tizimning asosiy elementar tuzilmalari yoki bo'g'inlari sifatida turli darajadagi funktsiyalar va jarayonlarni ajratadilar: biofizik, biokimyoviy, fiziologik, psixologik va xulq-atvor. Tizimning bo'g'inlarini tanlash tizimga ega bo'lgan yangi xususiyatlarning paydo bo'lishini belgilaydigan munosabatlar to'plamini majburiy ravishda aniqlashni talab qiladi.

Ko'pgina hollarda, funktsional holat aqliy jarayonlar sodir bo'ladigan fon sifatida ko'rib chiqiladi, masalan, axborotni qabul qilish va qayta ishlash, qarorlar qabul qilish va nazorat harakatlarini shakllantirish jarayonlari, ya'ni u yoki bu. muayyan faoliyat. Biroq, agar holatni fon deb hisoblasak, u faqat psixikada, xatti-harakatlarda va faoliyatda sodir bo'ladigan jarayonlarning xususiyatlarida yoki tarkibida sodir bo'ladigan o'zgarish sifatida qayd etilishi yoki aniqlanishi mumkinligi ma'lum bo'ladi. Ob'ektiv deb ataladigan ma'lumotlardan foydalangan holda funktsional holatni aniqlashga urinishlar shuni ko'rsatadiki, ishlatiladigan ko'rsatkichlar har doim ham funktsional holatni o'rganish maqsadlariga mos kelmaydi. Inson faoliyatining tuzilishi va tabiatida kuzatilgan real o'zgarishlarni insonning funktsional holatining o'zgarishi bilan bog'lash mumkin. Shunday qilib, funktsional holat shunchaki fon bo'lishni to'xtatadi va xatti-harakatlar va faoliyatning amalda kuzatiladigan xususiyatlari dinamikasining muhim xususiyatiga aylanadi (Zabrodin Yu. M., 1983).

Zamonaviy tushunchalarga ko'ra, organizmning umumiy funksional holati strukturasidagi asosiy bo'g'in markaziy asab tizimining, asosan miyaning funktsional holatidir. Ikkinchisi retikulyar shakllanish va o'ziga xos faollashuvning bir nechta mahalliy manbalari bilan bog'liq bo'lgan o'ziga xos bo'lmagan umumlashtirilgan faollashuvning o'zaro ta'siri natijasi sifatida qaraladi (Danilova N. N., 1985). Ikkinchisi orasida ixtiyoriy e'tibor va idrok darajasini (o'ng yarim sharning oksipital mintaqalari), kontseptual fikrlash (chap yarim sharning frontal-temporal hududlari), vosita faolligini belgilaydigan "kanallar" (Ilyin E.P., 1980) mavjud. precentral korteks), motivatsiyalar va his-tuyg'ular (gipotalamus-limbik-retikulyar kompleks).

Shunday qilib, fiziologiyada funktsional holat tushunchasining eng keng tarqalgan ta'riflari orasida ulardan ikkitasini ajratib ko'rsatish mumkin:

odamlar va hayvonlarning funktsional holati;

tizimlarning, shu jumladan markaziy asab tizimining funktsional holati.

Bu tushunchalarning mazmunini ko‘rib chiqsak, aksariyat hollarda u faoliyat va xulq-atvor orqali namoyon bo‘lishini ko‘ramiz. Davlat va faoliyat o'rtasidagi munosabatlar muammosining bu jihati, uslubiy jihatdan emas, balki uslubiy jihatdan ham, mohiyatiga ko'ra, asosiy va hali hal etilmagan.

2.2. Funktsional holatning regulyatorlari va darajalari

Funktsional holatlarni o'rganishda funktsional holatning darajasi va xususiyatlarini belgilovchi omillar muammosi alohida o'rin tutadi. N. N. Danilova (1985) funktsional holatlarni tartibga soluvchi hodisalarning 5 guruhini belgilaydi.

1. Motivatsiya - buning uchun muayyan faoliyat amalga oshiriladigan narsa. Motivlar qanchalik qizg'in va ahamiyatli bo'lsa, funktsional holat darajasi shunchalik yuqori bo'ladi.

2. Asarning o`zi mazmuni, topshiriqning xarakteri, murakkablik darajasi. Bu, ko'rinishidan, funktsional holatning eng muhim regulyatori. Vazifaning murakkabligi bu faoliyat amalga oshiriladigan asab tizimining faollashuv darajasini belgilovchi asosiy omil hisoblanadi. Motivatsiya va qiziqishning ortishi bilan faollashuvning kuchayishi kuzatiladi, bu esa ishlashga ta'sir qiladi oson vazifa va xizmat vazifasining samaradorligiga umuman ta'sir qilmaydi.

3. Sensor yukining kattaligi, hissiy haddan tashqari yuklanish, haddan tashqari yuklanishdan hissiy kirishlarning haddan tashqari etishmasligi bilan hissiy mahrumlikgacha o'zgarishi mumkin.

4. Subyektning oldingi faoliyatining izini saqlaydigan boshlang'ich fon darajasi.

5. Subyektning individual xususiyatlari.

Bundan tashqari, muallifning ta'kidlashicha, tabiiy bo'lmagan funktsional holatning regulyatorlari guruhini ajratib ko'rsatish mumkin: bular organizmga farmakologik, elektr va boshqa ta'sirlardir. Boshqalar qatorida, bizning nuqtai nazarimizdan, refleksoterapevtik (akupunktur, elektroterapiya, akupressura) ta'sirlari, gipnoz, autogenik mashg'ulotlar, maxsus tanlangan jismoniy mashqlar to'plami, kislorodli baroterapiya, magnetoterapiya regulyatorlari guruhini ajratib ko'rsatish kerak.

Ko'pincha funktsional holat darajasi "uyg'onish darajasi" tushunchasi bilan belgilanadi. Funktsional holatni mustaqil hodisa sifatida aniqlashning qiyinligi, odatda, bilvosita, hushyorlikning turli darajalariga mos keladigan xulq-atvor ko'rinishlariga ko'ra baholanishi bilan bog'liq: uyqu, uyquchanlik, tinch uyg'onish, faol uyg'onish, kuchlanish.

V. Blok (1970) birinchi bo'lib nerv markazlarining "faoliyat darajasi" yoki funktsional holat tushunchasini "uyg'onish darajasi" tushunchasidan farqlashni taklif qildi, u turli darajadagi funktsional holatning xatti-harakat ko'rinishi deb hisoblaydi. Nerv markazlarining faollik darajasi va uyg'onish darajasi o'rtasidagi bog'liqlikni nazariy jihatdan ko'rib chiqib, u uyqu va haddan tashqari qo'zg'alish o'rtasida uyg'onish darajasida doimiy o'zgarishlar sodir bo'lishini, bu bilan asab markazlarining faollik darajasi o'zgarishini tan oldi. monoton bog'langan. Faoliyatning maksimal samaradorligi uyg'onishning optimal darajasiga mos keladi. Bu holda hissiy holatlar uyg'onish darajasining intensivligi bo'yicha eng yuqori o'rinni egallaydi.

Bu darajalar o'rtasidagi ma'lum bir aloqa joyini yuqorida qayd etilgan V. Blokning asab markazlarining faollashuv darajasi uyg'onish darajasini belgilaydi degan fikrda topish mumkin. B.V.Ovchinnikov funksional holat ichki mexanizmlarga muvofiq tashkil etilgan va rivojlanayotgan psixofiziologik hodisa sifatida endogen, psixofiziologik mezonlarni hisobga olgan holda tasniflanishi kerakligiga ishonch hosil qiladi. Organizm va aqliy hayotning hayotiy faoliyatining "ichki rejasi" ni aks ettiruvchi ko'rsatkichlar orasida u eng muhimi fiziologik faollikning umumiy darajasini (kuchlanish) va tajribalarning dominant yo'nalishini ("rangi") deb hisoblaydi va ularni asosiy omil sifatida qabul qiladi. davlatlar yig'indisini "makon-zamon uzluksizligi", o'ziga xos "davlat maydoni" shaklida ifodalash uchun asos.

Ushbu ko'rsatkichlarni hisobga olgan holda, B. V. Ovchinnikov insonning funktsional holatlarining ikki o'lchovli klassifikatorini quradi. Uyqudan uyg'onishga o'tishda birinchi navbatda gevşeme holati (passiv dam olish, xotirjam bo'sh harakatlanish). Bu fiziologik faollikning pasayishi va tajribalarning ijobiy ranglanishi bilan tavsiflanadi. Bo'shashish holati juda barqaror va stressning energiya antipodidir. Qoniqish uchun dolzarb ehtiyojlar oraliq tayyorgarlik holati va mashq qilish ("to'planish") orqali odam funktsional qulaylikning optimal ish holatiga o'tadi. Bu tabiatan ziddiyatli. Bir tomondan, bu o'z-o'zini namoyon qilishga yordam beradi, ijodkorlik quvonchini, kurash va g'alabaning ta'mini his qilish imkonini beradi. Boshqa tomondan, bu holat keyingi rivojlanishi bilan tabiiy ravishda stressga aylanadi.

Stress holati uyg'onishning yana bir asosiy holatidir. Uning asosiy xususiyatlariga psixologik noqulaylik, aqliy va fiziologik faollikni oshirish kiradi. Charchoq stressning tabiiy natijasidir. Unga o'tish fiziologik faollikning pasayishi bilan depressiv bosqich orqali amalga oshiriladi. Faqat charchoq fonida zahiralarning kamayishi tufayli ish qobiliyatining haqiqiy pasayishi kuzatiladi. Faoliyatning barcha turlarini cheklash ularning tiklanishiga yordam beradi. Shu munosabat bilan psixologik noqulaylik pasayadi va uyg'onishning dastlabki holatiga - bo'shashishga tabiiy o'tish uchun old shartlar yaratiladi. Shunday qilib, tsikl yopiladi va uyqudan keyin yana davom etadi. Biroq, tsiklni uyqu fazasisiz "o'ynash" mumkin - tananing zahiralari to'liq tugamaguncha. Yuqorida B. V. Ovchinnikov tomonidan taklif qilingan sxema sirkadiyalik ritmning asosiy fazalari bilan qoniqarli darajada mos keladi.

Bizning fikrimizcha, funksional holatlarning ritmik faolligi tabiiy va genetik jihatdan dasturlashtirilgan. Yu.M.Zabrodinning fikricha, funksional tizimning turli holatlardagi tabiiy harakatlaridan biri ritmlar, oʻziga xos ritmlar yoki tashqaridan “qoʻyilgan” boʻlib, ular tizimning qanchalik tez-tez va qanday qilib muayyan holatga qaytishini koʻrsatadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, deb davom etadi muallif, fiziologik tizimlar ishining deyarli barcha parametrlari, aqliy faoliyat va ishlash ko'rsatkichlari ko'proq yoki kamroq aniq tebranish, ritmik xususiyatga ega (aslida, aynan shu sababli o'zgarmas bog'lanishlar va o'rganilayotgan hodisalardagi munosabatlarni ajratib ko'rsatish mumkin). Bu shuni anglatadiki, ularning barchasi vaqt o'tishi bilan o'zgarib, bir xil parametr qiymatlarini qayta-qayta qabul qiladi (ya'ni, "o'tadi"), aks holda ular takrorlanadi. Tsikllik tirik materiyaning barcha darajalarida namoyon bo'ladigan faoliyati asosida yotadi. U funktsional holatning ko'p komponentli, heterojen va ko'pincha qarama-qarshi "arxitektonika" ning bog'lovchi bo'g'inlaridan biri sifatida harakat qilishi mumkin. Funktsional holatning asosiy mazmuni, avval aytib o'tilganidek, funktsiyalar va ayniqsa, tartibga solish mexanizmlarining integratsiyalashuvining tabiati. Shuning uchun davlat yaxlitligining navbatdagi manbai, sikliklikdan tashqari, asab tizimi va boshqa tana tizimlarining strukturaviy yaxlitligi hisoblanadi.

Va nihoyat, davlatlar yaxlitligining so'nggi bog'lovchi bo'g'ini ularning dominant tabiati bo'lib, A. A. Uxtomskiyning dominant haqidagi ta'limotida ishlab chiqilgan bo'lib, bu erda birinchi marta organning (masalan, asab markazining) normal ishlashi haqidagi g'oyalar paydo bo'ldi. ) tanada oldindan belgilanmaganligi, chunki va abadiy o'zgarmasligi, ma'lum bir organning sifati va uning holatining funktsiyasi haqida bahslashdi.

Funktsional holatni ikki tendentsiya o'rtasidagi dinamik muvozanat amalga oshiriladigan murakkab tizim deb hisoblash mumkin. Birinchisi, motivatsion xatti-harakatni vegetativ qo'llab-quvvatlash dasturi, ikkinchisi - buzilgan gomeostazni saqlash va tiklashga qaratilgan. Bu ikkilik doimiy o'zgarish va yangilanish orqali saqlanib qolgan tirik materiyaning mohiyati bilan bog'liq moslashish strategiyalarining nomuvofiqligini aks ettiradi. Albatta, funktsional holatlarning kelib chiqishi va tartibga solish mexanizmlari bo'yicha boshqa hukmlar ham mumkin. Ulardan biri davlatlar va faoliyatni tartibga solishning shaxsiy printsipi bo'lishi mumkin. Uning fikricha, davlatlarning shakllanishi insonning o`ziga, tevarak-atrofdagi voqelikka va o`z faoliyatiga munosabati bilan bog`liqdir. Shunday qilib, funktsional holatlarning paydo bo'lishining yakuniy sabablarini shaxs ichidan, uning tuzilishi va dinamikasidan izlash kerak.

Davlatlarning o'zini o'zi boshqarishning shaxsiy mexanizmlari haqidagi progressiv g'oyalar A. A. Uxtomskiyning dominant haqidagi ta'limotida o'z aksini topgan. Biroq, u o'z-o'zini tartibga solishning shaxsiy mexanizmlarining barcha jihatlarini, ularning individual xilma-xilligini to'liq aks ettirmaydi va shaxsning ierarxik tuzilmalarini hisobga olmaydi. Asosiy misol Bu bir xil raqobat sharoitida sportchilarda start oldi holatining turli shakllari yoki turlari. Funktsional holatlarni tartibga solish mexanizmlari (ayniqsa, samaradorlikni pasaytiradiganlar) bo'yicha ikkinchi hukm - ularning paydo bo'lishining oldini olish imkoniyati.

Tahlil mavjud yondashuvlar Ushbu muammoga odamlar va hayvonlarning funktsional holatini o'rganishning quyidagi darajalarini ajratishga imkon beradi (Ilyuxina V.A., 1986 iqtibos):

organizm holatini uning tizimli funktsiyalarining xulq-atvor, psixofiziologik va biokimyoviy ko'rsatkichlari majmuasi nuqtai nazaridan o'rganish;

tananing uyg'onish darajalari bilan bog'liq bo'lgan miya holatini o'rganish, maqsadli xatti-harakatlarni tashkil etish, tananing normal va patologik reaktsiyalarini ta'minlash va ta'minlash;

butun miyaning holatini muvofiqlashtiradigan ma'lum intrakortikal, intrasubkortikal va kortikal-subkortikal bog'lanishlarni shakllantirish uchun asos sifatida miya tuzilmalari va strukturalararo munosabatlarning holatini o'rganish;

miya tuzilmalari zonalari holatini va ularning fiziologik faolligini aqliy va harakat faoliyatining muayyan turlarini ta'minlash uchun miya tizimlarining bo'g'inlari sifatida o'rganish;

neyronlar va glial hujayralarning hujayra elementlarining holatini aniqlash.

2.3. Funktsional holatlarni o'rganishga psixofiziologik yondashuv

Ma'lumki, funktsional holatlarni o'rganishga psixofiziologik yondashuv insonning funktsional holatini uning samaradorligini hisobga olgan holda faoliyat parametrlari, shu jumladan mehnat qobiliyati bo'yicha o'rganishni nazarda tutadi. vazifa, barqarorlik, shovqin immuniteti, chidamlilik va boshqalar). Funktsional holatlarni psixofiziologik baholash nuqtai nazaridan, bu sabablar bilan aniqlangan hodisa, alohida tizim yoki organning emas, balki butun shaxsning reaktsiyasi. Shu bilan birga, agar shaxsni ekstremal o'z-o'zini tashkil qilish qobiliyatiga ega, tashqi va ichki muhitdagi o'zgarishlarga dinamik va adekvat moslasha oladigan murakkab tizim deb hisoblasak, unda insonning holati tizimli reaktsiya sifatida tushunilishi kerak.

Inson tanasining holatini o'rganish uchun psixofiziologiya yurak-qon tomir, nafas olish, galvanik teri reaktsiyalari va boshqa vegetativ ko'rinishlarni o'rganish uchun keng ko'lamli usullardan foydalanadi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oddiy sensorimotor reaktsiya vaqtida tananing va markaziy asab tizimining funktsional holatini baholash oddiy va ishonchli.

Psixofiziologik yondashuv doirasida insonning funktsional holatini, asosan, xulq-atvor darajasida o'rganishning umumiy va xususiy muammolari hal qilinadi. Shunday qilib, xulq-atvor reaktsiyalarini o'rganish asosida uyg'onish darajalari doimiy ketma-ketlik shaklida farqlandi: komadan to haddan tashqari qo'zg'alishgacha. Shu bilan birga, hushyorlik darajalari asab tizimining funktsiyalari sifatida ko'rib chiqildi (Ilyuxina V.A., 1986). Biroq, hushyorlik darajalarini, bizning nuqtai nazarimizdan, faqat asab tizimining funktsiyalariga qisqartirish mumkin emas. To'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita ushbu faoliyatni aniqlaydigan tananing funktsiyalari va tizimlarining mavjud xususiyatlarining butun majmuasini hisobga olish kerak. Boshqacha qilib aytganda, uyg'onishning har bir darajasi, shuningdek, funktsional holat bu daqiqa, tashqi muhitni, ya'ni ushbu faoliyatni amalga oshirish shartlarini majburiy hisobga olgan holda ushbu faoliyatni samarali amalga oshirishni ta'minlaydigan fiziologik funktsiyalar va psixofiziologik fazilatlarning ko'rsatkichlari to'plami sifatida qaralishi kerak. Bunday tafsilotlar rivojlanayotgan davlatlarning sifat jihatidan bir xil emasligini hisobga olishi kerak. Bu holatlar funktsional holatlarning kengaytirilgan ierarxiyasini qurish orqali tartibga solinishi mumkin. Tizimli reaktsiya sifatida funktsional holatning ko'p darajali tabiati diagnostika, profilaktika va tartibga solish vositalarini ishlab chiqishga imkon beradi.

Funktsional holat faoliyat turiga bog'liq va uni belgilaydi. Umuman olganda, tananing funktsional holati vegetativ (energiya yoki ta'minlash, faoliyat darajasi), somatik yoki mushak (funktsiyani bajarish darajasi) va psixofiziologik (faoliyatni boshqarish darajasi) faoliyat sohalari (Balandin V. I. va boshqalar) orqali namoyon bo'ladi. ., 1986). Shu bilan birga, vegetativ faollashuv darajasi, ya'ni faoliyatning energiya sohasi, faoliyatning fiziologik bahosi deb ataladigan, funktsional zaxiralarning sarflanish darajasini aks ettiradi.

Qizig'i shundaki, bizning nuqtai nazarimizdan, o'zaro bog'liqlik masalasi (funktsional holatlar ish bilan - va jangovar qobiliyat. Ikkinchisi juda ko'p xususiyatlarga ega. ahamiyati harbiy xizmatchilar uchun. Ayniqsa, faoliyatning ekstremal sharoitlarida sodir bo'ladigan funktsiyalarning dinamik mos kelmasligi bilan birga, taqiqlangan deb ataladigan funktsional holatlar nuqtai nazaridan. Shu munosabat bilan jangovar samaradorlik va samaradorlikni nafaqat shaxsiy potentsial, balki funktsional holatning salohiyati sifatida ham ko'rib chiqish kerak (Zagryadskiy V.P., 1972). Ikkinchisining darajasini ishlash mezoni deb hisoblash mumkin, ammo bu mobil mezondir. Shunday qilib, bir xil funktsional holat bir faoliyatning muvaffaqiyatini ta'minlashi va boshqasi uchun noadekvat bo'lishi mumkin.

Munozara mavzusi, shuningdek, markaziy asab tizimining funktsional holatining umumiy ko'rsatkichlarini yoki markaziy ohang ko'rsatkichlarini yoki faqat individual nerv shakllanishlari holatining ko'rsatkichlarini ajratib olish imkoniyati yoki mumkin emasligi masalasidir. Klassik fiziologiya asab tizimining asosiy xususiyatlarining ko'rsatkichlarini - qo'zg'aluvchanlik, reaktivlik, labillik yoki beqarorlik va ularning munosabatlarini funktsional holatning eng umumiy parametrlari sifatida ko'rib chiqadi. Ro'yxatga olingan ko'rsatkichlarning har biri, o'z navbatida, o'ziga xos ko'rsatkichlar to'plami bilan ifodalanishi mumkin, ularni o'rganish xatti-harakat, shartli refleksni ro'yxatga olish bilan rag'batlantirish usullarining kombinatsiyasi sharoitida amalga oshiriladi va so'nggi o'n yillikda. elektrografik reaktsiyalar.

2.4. Funktsional holatlarning diagnostikasi va prognozi

Yuqoridagilarni hisobga olgan holda, insonning funktsional holatini tashxislash va bashorat qilishning uslubiy masalalariga to'xtalib o'tish kerak. Ko'pgina mualliflar olingan natijalarni bir-biri bilan bog'lab, funktsional holatlarni baholash uchun uchta usuldan foydalanadilar: fiziologik, xulq-atvor va sub'ektiv. Ushbu usullar odatda bevosita professiografik o'lchovlar yoki ekspert baholashlari yordamida olingan samaradorlik ko'rsatkichlari bilan to'ldiriladi. Ko'pgina tadqiqotchilar fiziologik usullarni asosiy deb hisoblashadi. Aksariyat hollarda ular funktsional holatlarni o'rganishda shartli refleks va xulq-atvor yondashuvlari doirasini kengaytirishga, shuningdek, turli funktsional tizimlar holatlarining miqdoriy ko'rsatkichlarini o'rganishga yaqinlashishga imkon beradi (Ilyuxina V.A., 1986).

Insonning funktsional holatini baholashning ko'plab fiziologik usullari orasida elektroensefalografiya (EEG) tobora ko'proq foydalanilmoqda. EEG diapazonidagi bioelektrik faollikning fazo-vaqt tashkil etilishiga ko'ra, miya holatidagi o'zgarishlar u yoki bu turdagi adaptiv faoliyatning borishiga bog'liq holda aniqlanadi. Biroq, to'plangan tajriba shuni ko'rsatadiki, EEG soniyalar va o'nlab soniyalar ichida miyaning funktsional holatidagi o'zgarishlarni tahlil qilish uchun etarli. Katta EEG ma'lumotlar massivlarini tahlil qilish (ularni soatlar, kunlar, oylar bo'yicha ro'yxatdan o'tkazish), ko'p kanalli yozishda uning fazoviy tashkil etilishini hisobga olgan holda, odatda natijalarni o'rtacha hisoblash orqali amalga oshiriladi va hatto kompyuterdan foydalanishda ham katta qiyinchiliklar bilan bog'liq. Bundan tashqari, V. A. Ilyuxina (1986) tomonidan to'g'ri ta'kidlanganidek, markaziy asab tizimining funktsional holatini baholashda EEGning informatsion ahamiyatining cheklanishini qayd etmaslik mumkin emas. Odamlar ustida olib borilgan tadqiqotlarda miya biopotentsiallari dinamikasida (EEG diapazonida) hozirgi kunga qadar sezilarli darajada turli vaziyatlarda o'xshashlik topilmadi. Bu, birinchi navbatda, keng tarqalgan (ayniqsa, nevrologik klinikada) EEG turiga, ya'ni past kuchlanishli, tartibsiz, polimorfik elektroensefalogrammaga tegishli bo'lib, miya faollashuvi darajasining oshishi va pasayishi bilan teng ehtimollik bilan qayd etilishi mumkin. Shunga o'xshash natijalarni biz ham nisbiy dam olish holatida ham, ishga tushirishdan oldingi holatda ham xuddi shu mavzularda past kuchlanishli EEGni qayd etishda qo'lga kiritdik. Bizning fikrimizcha, bu miyaning funktsional holatining ko'rsatkichi sifatida biopotentsiallar dinamikasining o'ziga xos emasligini ko'rsatishi mumkin.

CNS funktsional holatlarining yanada nozik ko'rsatkichi - bu chaqirilgan potentsiallar, neyronlarning impuls faolligi va infraslow fiziologik jarayonlar. Umuman olganda, EEG diapazonidagi bioelektrik faollik dinamikasi, qo'zg'atilgan potentsiallar, neyronlarning impuls faolligi va infraslow jarayonlari miyaning funktsional holatini, uning shakllanishini va individual elementlarini tavsiflash uchun bir-birini to'ldiruvchi ahamiyatga ega ekanligi aniq (Bekhtereva N.P., 1980). ).

Funktsional holatni baholashda simpatik-adrenal va gipofiz-adrenal tizimlarning stress reaktsiyalari mexanizmlarida muhim rolini hisobga olgan holda, fiziologik bilan bir qatorda, biokimyoviy usullar ham qo'llaniladi. Zo'riqish va stressning odatiy korrelyatorlari sifatida odatda ishlaydigan odamning qonida va siydigida 17-gidroksikortikosteroidlar, "stress gormonlari" - adrenalin va norepinefrinning ko'payishi kuzatiladi.

Funktsional holatlarni o'rganishning xulq-atvor usullari turli xil psixik jarayonlarning samaradorligini tavsiflovchi qisqa test testlaridan foydalanishni o'z ichiga oladi.Bu holda, funktsional holatni baholash muammosi tipik psixometrik vazifa sifatida ishlaydi: o'rganilayotgan psixik o'zgarishlarni tavsiflash va ularning miqdorini aniqlash. ma'lum sabablar ta'sirida sodir bo'lgan jarayonlar. Psikometrik testlarni bajarishning asosiy ko'rsatkichlari topshiriqlarni bajarishning muvaffaqiyati va tezligidir.

Xulq-atvor usullari bilan bir qatorda sub'ektiv baholash usullaridan foydalanganda funktsional holatlarni baholash samaradorligi sezilarli darajada oshadi. Diagnostik maqsadlarda sub'ektiv usullardan foydalanish istiqboli insonning ichki hayotidagi turli xil holatlar belgilarining ko'rinishlarining xilma-xilligi bilan izohlanadi - har kimga yaxshi ma'lum bo'lgan charchoq hissiyotlari majmuasidan tortib, o'z-o'zini afferentatsiyada yuzaga keladigan o'ziga xos o'zgarishlargacha. g'ayrioddiy faoliyat shartlari. S.G.Gellershteyn ushbu qoidalarning haqiqatini tasdiqlab, sub'ektiv ko'rinishlar shaxsning ongi yoki hissiyotlaridagi ob'ektiv jarayonlar holatini aks ettirishdan boshqa narsa emasligini yozgan.

Subyektiv usullar ikkita asosiy metodologik sohaga birlashtirilgan: so'rov usuli (so'rovnoma) va sub'ektiv tajribalarni miqyoslash usuli.

Funktsional holatlarni baholashning xulq-atvor va sub'ektiv usullari orasida V.A.Doskin, Spilberger-Xanin va boshqalarga ko'ra holatlarning o'zini o'zi baholash usullari ko'proq qo'llaniladi.Xotira, e'tibor va fikrlashni o'rganishning eng oddiy usullaridan foydalangan holda, "intellektual komponent" funktsional holati” baholanadi. Funktsional holatni aniqlash bo'yicha tadqiqotlarda sensorimotor komponent ham ko'pincha hisobga olinadi. Funktsional holatni baholash uchun fiziologik, biokimyoviy, xulq-atvor va sub'ektiv usullardan foydalanishning yuqoridagi qisqacha tahlili shuni ko'rsatadiki, ulardan birini alohida qo'llash to'liq va har tomonlama ma'lumot bermaydi. Bu kamchilikni faqat murakkab diagnostika usullarini qo'llash orqali bartaraf etish mumkin. Shu bilan birga, funktsional holatlarni baholash uchun ham psixofiziologik parametrlar, ham to'g'ridan-to'g'ri ishlash ko'rsatkichlari o'zgarishini hisobga oladigan integral baholashlar, koeffitsientlar yoki ishlash mezonlaridan foydalanish tavsiya etiladi.

Funktsional holatlarni baholash muammosi ularni prognoz qilish muammosi bilan chambarchas bog'liq bo'lib, to'g'ri prognoz qilish, shubhasiz, profilaktika choralari samaradorligining zarur shartidir. Bunday holat, bizning fikrimizcha, ushbu maqolada ko'rib chiqilgan muammoga, ya'ni ekstremal sharoitlarda stressga chidamlilikni psixofiziologik qo'llab-quvvatlashga to'liq bog'liq bo'lishi mumkin.

“Bilish uchun oldindan bilish. Harakat qilish uchun oldindan ko'rish ", - 19-asr frantsuz faylasufi Auguste Comte rejalashtirish va prognozlash o'rtasidagi yaqin aloqani shakllantirgan.

O.Komtning so‘zlariga ko‘ra, shuni aytishimiz mumkin: “Yaxshiroq bashorat qilish uchun boshlang‘ich funksional holatni bilish yaxshi. To'g'ri harakat qilish uchun oldindan ko'rish yaxshidir», chunki keyingi holatni tezda bashorat qilish imkoniyati uning oldingi holat bilan tabiiy bog'liqligi bilan bog'liq. Shu bilan birga, tibbiy yoki biomedikal prognoz yakuniy tavsiya yoki tanlov emas, u ko'p qirrali, dalillarga asoslangan baholashlardan faqat biridir. Hozirgi vaqtda tibbiyot va fiziologiyada zamonaviy kompyuter texnikasi va matematik usullardan foydalanish hisobiga prognozlash imkoniyatlari sezilarli darajada oshdi.

Biroq, prognozlashning ob'ektiv natijalarini olish uchun prognoz ob'ektiga eng mos keladigan usullarni tanlash kerak. Funktsional holatni, professional faoliyatning ishonchliligi va samaradorligini bashorat qilish, shuningdek, yuqorida aytib o'tilgan funktsional holatni baholashni biron bir usul yordamida amalga oshirib bo'lmaydi. Bir nechta prognozlash usullaridan foydalanish prognozlarning ishonchliligini sezilarli darajada oshiradi. Tibbiyot va fiziologiyada prognozlash muammolarini faqat murakkab usullar hal qilishi mumkin. Bundan tashqari, prognozlarning ishonchliligi funktsional holatning alohida tarkibiy qismlarining ishlash yoki ishlash darajasi bilan bog'liqligini o'rganishda sezilarli darajada oshadi. Shunday qilib, stressli vaziyatlarda insonning javob berish shakllarini to'g'ri tushunish uchun o'zini o'zi qadrlashning boshlang'ich darajasining muhim roli ko'rsatilgan (Peysahov N.M., 1984); Operatorning ishdan oldin reaktiv tashvish darajasi va uning haddan tashqari ma'lumot yuki rejimidagi faoliyati samaradorligi o'rtasidagi yuqori darajadagi bog'liqlik (Popov S. E., 1983), shuningdek, kema aviatsiyasining parvoz xodimlari o'rtasidagi shartlar bilan. ularning kasbiy faoliyati (Mikhailenko A. A. va boshq., 1990), intellektual soha ko'rsatkichlarining prognozliligi, xususan, qisqa muddatli xotira, diqqat, fikrlash, ma'lumotlarni qayta ishlash tezligi, sensorimotor ko'rsatkichlar, harbiy professional samaradorlikdagi GNI turi. va sport faoliyati (Egorov A. S., Zagryadskiy V. P., 1973) . Bularning barchasi dastlabki funktsional holatga asoslangan har qanday kasbiy faoliyatni ishonchli bashorat qilish uchun uni barcha tarkibiy qismlarni istisnosiz hisobga olgan holda har tomonlama baholash zarur degan xulosaga kelishimizga imkon beradi.

Shunday qilib, boshlang'ich funktsional holatga asoslangan faoliyat samaradorligini individual va guruhli prognozlash murakkab psixofiziologik va biomedikal muammodir. Dastlabki funktsional holatga asoslangan individual va guruhli prognozlashning yaxshi namunasi sportchining yoki sport jamoasining start oldi holatining shakllariga qarab sport natijalarini bashorat qilishdir. Shunday qilib, tayyorgarlik holati - o'rtacha hissiy qo'zg'alish - sport natijalarining oshishiga yordam beradi. Boshlang'ich isitma holati - aniq qo'zg'alish sport natijalarining oshishiga ham, pasayishiga ham yordam beradi va boshlang'ich apatiya - depressiya va tushkunlik - sport natijalarining pasayishiga olib keladi.

Yuqorida muhokama qilingan qoidalarning tahlili shuni ko'rsatadiki, dastlabki funktsional holatga asoslanib, keyingi faoliyatni bashorat qilishning real imkoniyati mavjud. Shu bilan birga, funksional holatlarni diagnostika qilish va bashorat qilishning amaliy muammolarini hal qilishda psixika tizimining turli funktsiyalari va xususiyatlari o'rtasidagi munosabatlarning nochiziqli tabiatini unutmaslik kerak (Zabrodin Yu. M., 1983).

Funktsional holat diagnostika va prognozlash ob'ekti sifatida ierarxik tizim sifatida ko'rib chiqilishi kerak. Eng yuqori darajaga shaxsning o'ziga va atrof-muhitga shaxsiy munosabatini aks ettiruvchi sub'ektiv komponent kiradi. Ikkinchi va uchinchi o'rinlarni mos ravishda intellektual va sensorimotor komponentlar egallaydi, ular shaxsning faollik qobiliyatining hozirgi darajasini tavsiflaydi. Nihoyat, ierarxiyadagi to'rtinchi o'rinni funktsional zaxiralar va kelgusi faoliyatning "narxi" haqida ma'lumot beruvchi fiziologik komponent egallaydi.

Shunday qilib, prognozlarning ishonchli prognozlarga yaqinlashish ehtimoli bo'lishi mumkin integratsiyalashgan baholash boshlang'ich funktsional holat va uning kelgusi faoliyatning tuzilishi bilan to'g'ri bog'liqligi. Funktsional (stress) holatlarni bashorat qilish imkoniyati to'g'risida yuqorida aytib o'tilganlar bilan bog'liq holda, biz stressga chidamlilikni psixofiziologik qo'llab-quvvatlashning intim mexanizmlari va uning prognostik belgilari tananing dastlabki funktsional holatiga bog'liq va unga kiritilgan deb taxmin qildik.

Variant raqami 1

1. Tirik organizmlar va ularning atrof-muhit o'rtasidagi munosabatlarni qaysi fan o'rganadi?

1) fenologiya

2) fiziologiya

3) taksonomiya

4) ekologiya

2. Qadimgi o'simlik hujayrasi yosh hujayradan farq qiladi

1) kattaroq yadroga ega

2) katta vakuolani o'z ichiga oladi

3) sitoplazma bilan to'ldirilgan

4) tarkibida xloroplastlar mavjud

3. Hayvon va o'simlik organizmlari qanday farq qiladi?

1) oziqlantirish usuli

2) nafas olishning mavjudligi

3) o'z turlarini ko'paytirish qobiliyati

4) atrof-muhitga moslashish

4. Rasmda gul tuzilishi diagrammasi ko'rsatilgan. Qaysi harf gulning o‘simliklarning jinsiy ko‘payishida ishtirok etuvchi qismini bildiradi?

1) A2) B3) C4) D

5. Ko‘pchilik sabzavot o‘simliklari quyidagi oilalardan qaysi biriga mansub?

2) tungi soya

3) Rosaceae

4) Kompozitlar

6. Rasmda qanday hayvon turi ko'rsatilgan?

1) Chordatlar

2) Qisqichbaqasimonlar

3) artropodlar

4) Ichak

7. Tuproqdagi hayotga moslashish bilan bog'liq holda, mollarning soch chizig'i

1) qisqartirilgan

2) faqat qo'pol qo'riqchi tuklardan iborat

3) uzun tashqi sochlar va pastki palto bilan hosil bo'ladi

4) mol tanasiga o'tganda mahkam o'rnashgan qalin astardan iborat.

8. Quyidagi organlardan qaysi biri nafas olish tizimiga kiradi?

1) halqum

2) jigar

4) taloq

9. Orqa miyaning kulrang moddasi nimadan iborat?

1) neyronlarning tanalari va ularning dendritlari

2) neyronlarning aksonlari

3) qisqaruvchi tolalar

4) biriktiruvchi to'qima

10. Tasvirlangan suyak shakllanishi skeletning qaysi qismiga kiradi?

1) bosh suyagi asosi

2) orqa miya

3) ko'krak qafasi

4) erkin pastki oyoq-qo'llarining kamarlari

11. Leykotsitlar, boshqa qon hujayralaridan farqli o'laroq, qodir

1) tanangizning shaklini saqlang

2) kislorod bilan beqaror birikmaga kirish

3) karbonat angidrid bilan beqaror birikmaga kirish

4) kapillyarlarni hujayralararo bo'shliqqa chiqarish

12. Inson tanasida arterial qon venoz qonga aylanadi

1) buyrak glomeruli

2) skelet mushaklari kapillyarlari

3) qorin bo'shlig'ining venalari

4) yurak atriyalari

13. Ovqat hazm qilish tizimining qaysi qismida kraxmal parchalanishi boshlanadi?

1) oshqozon

2) ingichka ichak

3) ko'r ichak

4) og'iz bo'shlig'i

14. A harfi ostidagi rasmda ko'rsatilgan teri tuzilishi qanday vazifani bajaradi?

1) sochni ko'taradi

2) teriga kuch beradi

3) terlash

4) tashqi ogohlantirishlarni idrok etadi

15. Eshitish analizatorining nerv impulslarini miyaga uzatuvchi qismi hosil bo'ladi

1) eshitish nervlari

2) eshitish naychasi

3) quloq pardasi

4) kokleada joylashgan retseptorlar

16. I.M.Sechenov insonning qanday vaqti-vaqti bilan takrorlanib turadigan funktsional holatini "tajribali taassurotlarning misli ko'rilmagan kombinatsiyasi" deb aytdi?

1) xotira

2) e'tibor

3) orzu qilish

17. Rentgenda A harfi bilan ko'rsatilgan zarar qanday nomlanadi?

1) sinish

4) gematoma

18. Baliqning ovlanishi urug'lantirish uchun qanday omil ta'siriga misol bo'ladi?

1) abiotik

2) antropogen

3) mavsumiy

4) biotik

19. Qushlarning mavsumiy migratsiyalari evolyutsion moslashuvlarning qaysi turiga kiradi?

1) morfologik

2) biokimyoviy

3) xulq-atvor

4) fiziologik

20. Inson tanasi tomonidan yog 'energiyasidan foydalanishning jismoniy faoliyat davomiyligiga bog'liqligi grafigini ko'rib chiqing (x o'qi - jismoniy faoliyatning davomiyligi (daqiqalarda) va y o'qi - yog'ning iste'mol miqdori (). da% boshqa energiya manbalaridan.

Qaysi daqiqada yog'dan foydalanish foizi 60% ni tashkil qiladi?

21. Ikki guruh hayvonlarni ko'rsatadigan jadvalni o'rganing.

Quyidagilardan qaysi biri bu hayvonlarning guruhlarga bo‘linishi (klassifikatsiyasi) uchun asos bo‘lgan?

1) tana qopqog'i

2) quvvat manbai

3) xonakilashtirish

4) harakatning tabiati

22. Xordalarning tuzilish xususiyatlariga oid quyidagi hukmlar to'g'rimi?

A. Xordalilarning markaziy nerv sistemasi qorin nerv zanjiri, supraglottik va faringeal ganglionlardan iborat.

B. Xordalilar ichki skeletga ega.

1) faqat A to'g'ri

2) faqat B to'g'ri

3) ikkala bayonot ham to'g'ri

4) ikkala hukm ham noto'g'ri

23. Quyidagi tuzilmalardan qaysi biri o'rta quloq bo'shlig'ida joylashgan? Oltitadan uchta to'g'ri javobni tanlang va ular jadvalda ko'rsatilgan raqamlarni yozing.

1) oval oyna

2) tashqi eshitish organi

3) uzengi

4) anvil

6) bolg'a

24. Ma'lumki, kartoshka yoki tuberli tungi o't o'simliklarining bir turi, eng muhim oziq-ovqat, texnik va yem-xashak ekinidir. Ushbu ma'lumotlardan foydalanib, quyidagi ro'yxatdan ushbu organizmning ushbu xususiyatlarining tavsifi bilan bog'liq uchta bayonotni tanlang. Tanlangan javoblarga mos keladigan raqamlarni jadvalga yozing.

1) Kartoshka poyasi yalang qovurgʻali, barglari pinnat, gullari oq, pushti va binafsha rangda oʻz-oʻzidan changlanadigan otsu oʻsimlik.

2) Kartoshkaning vatani - Chili va Peru qirg'oqlari.

3) Yevropaliklar kartoshkani 1565 yilgacha, ya'ni ispanlar Janubiy Amerikaga tashrif buyurishlaridan oldin bilishmagan.

4) 17-asr oxirigacha kartoshka manzarali oʻsimlik sifatida yetishtirilgan, uning guldastalari malikalarning soch turmagi va sud kamzullari tugmachalarini bezash uchun ishlatilgan.

5) Kartoshka ildizidan kraxmal, melas, spirt olinadi.

6) Kartoshka qishloq xo'jaligi hayvonlarini boqish uchun ham ishlatiladi.

25. Xarakteristika va u xarakterli bo'lgan inson ichak bo'limi o'rtasida yozishmalarni o'rnating. Buning uchun birinchi ustunning har bir elementi uchun ikkinchi ustundan joyni tanlang.

A	B	IN	G	D	E

26. Bektoshi uzumni butasini qatlamlash orqali vegetativ ko'paytirish bo'yicha ko'rsatmalarni to'g'ri tartibda joylashtiring. Javobingizda mos keladigan raqamlar ketma-ketligini yozing.

1) Butani diqqat bilan tekshiring va yillik surgunlarni toping.

2) Tuproq yuzasiga yaqin o'sadigan yillik surgunlarni tanlang.

3) Asirni yog'och tirgaklar bilan mahkamlang.

4) Ildizli kurtakni belkurak bilan butadan ajratib oling.

5) Asirlarni tuproqqa egib, erga seping.

27. Buning uchun raqamlardan foydalanib, taklif qilingan ro'yxatdagi etishmayotgan atamalarni "Annelled qurtlar" matniga kiriting. Tanlangan javoblarning raqamlarini matnga yozing va natijada olingan raqamlar ketma-ketligini (matndagi) quyidagi jadvalga kiriting.

HALQALI QURTLAR

Annelidlar uzun __________ (A) tanasiga ega hayvonlardir. Ular yassi chuvalchanglar va yumaloq chuvalchanglarga o'xshaydi - __________(B) __________(C) tana simmetriyasiga ega hayvonlar. Annelidlar __________ (D) va boshqa qurtlarga qaraganda ancha murakkab asab tizimi va sezgi organlariga ega. Annelidlar dengizlarda, toza suvlarda, tuproqda yashaydi.

SHARTLAR RO'YXATI:

1) ikki qatlamli

2) birlashtirilgan

3) qon aylanish tizimi

4) ikki tomonlama

5) segmentlanmagan

6) uch qatlamli

7) radial

8) nafas olish tizimi

Javob sifatida raqamlarni yozing, ularni harflarga mos keladigan tartibda joylashtiring:

29. “Yog‘ochli o‘simlik poyasining tuzilishi” matni mazmunidan foydalanib, quyidagi savollarga javob bering.

1) lub nima?

2) Elak naychalari va idishlarning ishlashida qanday o'xshashlik va farqlar bor?

3) Kesilgan daraxtning poyasida yadrosi yo'qligi aniqlandi

markazda kesilgan arra, lekin ofset. Bir tomondan qalinroq, ikkinchisi esa ingichka. Bunday hodisani qanday tushuntirish mumkin?

YOGʻochli OʻSIM POYASINING TUZILISHI

Yog'ochli o'simlikning poyasi tashqi tomondan integumentar to'qimalar bilan himoyalangan. Bahorda yosh poyalarda integumental to'qimalarning hujayralari yupqa teri bilan qoplangan. Ko'p yillik o'simliklarda, hayotning birinchi yilining oxiriga kelib, teri havo bilan to'ldirilgan o'lik hujayralardan tashkil topgan ko'p qatlamli mantar bilan almashtiriladi. Terida nafas olish uchun yosh kurtaklar stomataga ega, keyinchalik yasmiq hosil bo'ladi - katta hujayralararo bo'shliqlarga ega bo'lgan katta, bo'shashgan hujayralar.

Turli to'qimalardan hosil bo'lgan po'stlog'i integumental to'qimalarga qo'shiladi. Korteksning tashqi qismi qalinlashgan membranalar va pastki to'qimalarning ingichka devorli hujayralari bilan mexanik to'qima hujayralari qatlamlari bilan ifodalanadi. Korteksning ichki qismi mexanik va o'tkazuvchan to'qimalarning hujayralaridan hosil bo'lib, bast deb ataladi. Bastning tarkibi elak naychalarini o'z ichiga oladi, ular orqali pastga oqim mavjud: organik moddalar barglardan harakatlanadi. Elak naychalari uzun nay hosil qilish uchun uchlari bilan bog'langan hujayralardan iborat. Qo'shni hujayralar orasida kichik teshiklar mavjud. Organik moddalar ular orqali xuddi elakdan o'tadi. Elak naychalariga qo'shimcha ravishda, bastda asosiy to'qimalarning tolalari va hujayralari mavjud.

Poyaning o'rtasiga boshqa qatlam - yog'och joylashgan. U idishlar va yog'och tolalardan iborat. Tomirlar orqali ko'tarilgan oqim oqadi: unda erigan moddalar bilan suv ildizlardan barglar va gullarga o'tadi. Yog'och va boshoq o'rtasida o'quv to'qimalarining hujayralarining yupqa qatlami - kambiy mavjud. Kambiyning hujayra bo'linishi natijasida poyaning qalinligi o'sadi. Kambiy hujayralari o'z o'qi bo'ylab bo'linadi. Qizi hujayralardan biri o'rmonga, ikkinchisi esa bastaga boradi.

Poyaning markazida asosiy to'qimalarning bo'shashgan hujayralarining qalin qatlami yotadi, unda ozuqa zaxiralari to'planadi - bu yadro.

30. 1-jadvaldan foydalanib, "Organizmlar tomonidan elementlarning to'planishi", shuningdek, biologiya kursidan olingan bilimlardan foydalanib, quyidagi savollarga javob bering.

1) Taqdim etilgan organizmlarning qaysi biri kadmiyni boshqalarga qaraganda ko'proq to'playdi?

2) Elementlarni dengiz baliqlarida to‘planish darajasiga ko‘ra qanday ketma-ketlikda joylashtirish mumkin?

3) Oziq-ovqat zanjiri bo'ylab harakatlanayotganda, elementlardan qaysi biri organizmlardagi konsentratsiyani oshiradi?

31. Ertalab Vasilisa ikki soat ot minadi. Vasilisa kun davomida kafeteryada o'qitishning energiya xarajatlarini qoplash uchun qanday buyurtma berishi kerak, oqsil miqdori yuqori bo'lgan idishlarga va sabzavotli idishlarga ustunlik beradi? E'tibor bering, Vasilisa, albatta, apelsin sharbati va shakarli choyga (ikki choy qoshiq) buyurtma beradi. Savolga javob berayotganda 2 va 3-jadvaldagi ma'lumotlardan foydalaning. Javobingizda mashg'ulotning energiya sarfini, tavsiya etilgan ovqatlarni, tushlikning kaloriya miqdorini va undagi oqsil miqdorini ko'rsating.

32. 1-jadvaldan foydalanib, "Rostov viloyati shaharlari tuproqlaridagi qo'rg'oshin miqdori", shuningdek, biologiya kursidan olingan bilimlardan foydalanib, quyidagi savollarga javob bering.

1) Qaysi shaharning tuprog‘i qo‘rg‘oshin bilan ko‘proq ifloslangan?

2) Tuproqlarning qo'rg'oshin bilan ifloslanishini oldini olish uchun nima qilish kerak?

3) Shahar tuproqlarida qo'rg'oshinni kamaytirish uchun nima qilish mumkin?

Insonning funktsional holati uning faoliyatini muayyan yo'nalishda, muayyan sharoitlarda, hayotiy energiyaning o'ziga xos ta'minoti bilan tavsiflaydi. A. B. Leonova funktsional holat tushunchasi inson faoliyati yoki xatti-harakatlarining samarali tomonini tavsiflash uchun kiritilganligini ta'kidlaydi. Gap muayyan davlatdagi shaxsning muayyan turdagi faoliyatni amalga oshirish qobiliyati haqida bormoqda.

Insonning holatini turli xil ko'rinishlar yordamida tasvirlash mumkin: fiziologik tizimlar (markaziy asab, yurak-qon tomir, nafas olish, motor, endokrin va boshqalar) faoliyatidagi o'zgarishlar, aqliy jarayonlar (sezgilar, hislar, xotiralar)dagi siljishlar. , fikrlash, tasavvur, e'tibor), sub'ektiv tajribalar.

V. I. Medvedev funktsional holatlarning quyidagi ta'rifini taklif qildi: "Shaxsning funktsional holati deganda, faoliyatning bajarilishini bevosita yoki bilvosita belgilovchi shaxsning funktsiyalari va fazilatlarining mavjud xususiyatlarining yaxlit majmuasi tushuniladi" (Izoh: Kirish Ergonomikaga. / V.P. Zinchenko tomonidan tahrirlangan, Moskva, 1974, 94-bet).

Funktsional holatlar ko'plab omillar bilan belgilanadi. Shuning uchun har bir aniq vaziyatda yuzaga keladigan insoniy holat doimo o'ziga xosdir. Biroq, turli xil maxsus holatlar orasida, ba'zi bir umumiy shtat sinflari juda aniq ajralib turadi:

Oddiy hayot sharoitlari;

Patologik sharoitlar;

chegaradosh davlatlar.

Davlatni ma'lum bir sinfga belgilash mezonlari - bu faoliyatning ishonchliligi va narxi. Ishonchlilik mezonidan foydalangan holda, funktsional holat shaxsning aniqlik, o'z vaqtida va ishonchlilik darajasida faoliyatni amalga oshirish qobiliyati bilan tavsiflanadi. Faoliyat bahosi ko'rsatkichlariga ko'ra, funktsional holatni baholash tana kuchlarining charchash darajasi va pirovardida uning inson salomatligiga ta'siri nuqtai nazaridan beriladi.

Ushbu mezonlar asosida mehnat faoliyati bilan bog'liq barcha funktsional holatlar to'plami ikkita asosiy sinfga bo'linadi - ruxsat etilgan va qabul qilinishi mumkin bo'lmagan yoki, ular ham deyilganidek, ruxsat etilgan va taqiqlangan.

Muayyan sinfga u yoki bu funktsional holatni belgilash masalasi har bir alohida holatda alohida ko'rib chiqiladi. Shunday qilib, charchoq holatini qabul qilib bo'lmaydigan deb hisoblash noto'g'ri, garchi bu faoliyat samaradorligini pasayishiga olib keladi va psixofizik resurslarning tugashining aniq natijasidir. Faoliyat samaradorligi ma'lum me'yorning pastki chegaralaridan oshib ketgan (ishonchlilik mezoni bo'yicha baholash) yoki ortiqcha ishlamaslikka olib keladigan charchoqning to'planishi belgilari paydo bo'ladigan (faoliyat bahosi mezoni bo'yicha baholash) bunday charchoq darajalari qabul qilinishi mumkin emas. ).

Insonning fiziologik va psixologik resurslarining haddan tashqari stressi turli kasalliklarning potentsial manbai hisoblanadi. Aynan shu asosda normal va patologik holatlar ajratiladi. Oxirgi sinf tibbiy tadqiqot mavzusidir. Chegara sharoitlarining mavjudligi kasallikka olib kelishi mumkin. Shunday qilib, uzoq muddatli stressning odatiy oqibatlari yurak-qon tomir tizimi, ovqat hazm qilish tizimi va nevrozlar kasalliklaridir. Surunkali ortiqcha ish haddan tashqari ish bilan bog'liq chegara holati - nevrotik tipdagi patologik holat. Shuning uchun mehnat faoliyatidagi barcha chegaraviy shartlar qabul qilinishi mumkin emas deb tasniflanadi. Oki tegishli profilaktika choralarini joriy qilishni talab qiladi, ularning rivojlanishida psixologlar ham bevosita ishtirok etishlari kerak.

Funktsional holatlarning yana bir tasnifi shaxsning bajarilayotgan faoliyat talablariga javob berishning adekvatligi mezoniga asoslanadi. Ushbu kontseptsiyaga ko'ra, barcha insoniy holatlar ikki guruhga bo'linadi - adekvat mobilizatsiya holatlari va dinamik nomuvofiqlik holatlari.

Adekvat safarbarlik holatlari muayyan faoliyat sharoitlari tomonidan qo'yiladigan talablarga mos keladigan shaxsning funktsional imkoniyatlarining keskinlik darajasi bilan tavsiflanadi. Turli sabablar ta'sirida bezovta bo'lishi mumkin: faoliyat davomiyligi, yukning kuchayishi, charchoqning to'planishi va boshqalar ... Keyin davlatlar mavjud. dinamik nomuvofiqlik. Bu erda harakatlar ushbu natijaga erishish uchun zarur bo'lgan harakatlardan oshadi.

Ushbu tasnif doirasida ishlaydigan odamning deyarli barcha holatlarini tavsiflash mumkin. Uzoq muddatli mehnat jarayonida insonning holatini tahlil qilish odatda mehnat qobiliyati dinamikasi bosqichlarini o'rganish yo'li bilan amalga oshiriladi, bunda uning shakllanishi va rivojlanishi sodir bo'ladi. xususiyatlari charchoq. Ishga sarflangan kuch miqdori bo'yicha faoliyatning xarakteristikasi faoliyatning turli darajadagi intensivligini taqsimlashni o'z ichiga oladi.

Psixologiyada funktsional holatlarni o'rganishning an'anaviy sohasi - bu ishlash va charchoqning dinamikasini o'rganishdir. Charchoq - uzoq muddatli ish paytida stressning kuchayishi bilan bog'liq tabiiy reaktsiya. BILAN Fiziologik tomondan, charchoqning rivojlanishi tananing ichki zaxiralarining tugashini va tizimlar faoliyatining kamroq foydali usullariga o'tishni ko'rsatadi: qon oqimining daqiqali hajmini ushlab turish yurak urish tezligini oshirish orqali amalga oshiriladi. insult hajmini oshirishda motor reaktsiyalari ko'p sonli funktsional mushak birliklari tomonidan individual mushak tolalarining qisqarish kuchining zaiflashishi va boshqalar tomonidan amalga oshiriladi.Bu vegetativ funktsiyalarning barqarorligining buzilishi, kuchning pasayishi bilan namoyon bo'ladi. va mushaklarning qisqarish tezligi, aqliy funktsiyalarning mos kelmasligi, rivojlanish va inhibisyondagi qiyinchiliklar shartli reflekslar. Natijada, ish sur'ati sekinlashadi, harakatlarning aniqligi, ritmi va muvofiqlashtirilishi buziladi.

Charchoqning kuchayishi bilan turli ruhiy jarayonlar jarayonida sezilarli o'zgarishlar kuzatiladi. Bu holat turli sezgi organlarining sezuvchanligining sezilarli pasayishi, bu jarayonlarning inertsiyasining ortishi bilan tavsiflanadi. Bu mutlaq va differentsial sezgirlik chegaralarining oshishi, kritik miltillovchi termoyadroviy chastotasining pasayishi va ketma-ket tasvirlarning yorqinligi va davomiyligining oshishida namoyon bo'ladi. Ko'pincha, charchoq bilan reaktsiya tezligi pasayadi - oddiy sensorimotor reaktsiya vaqti va tanlov reaktsiyasi ortadi. Biroq, xatolar sonining ko'payishi bilan birga javoblar tezligining paradoksal (birinchi qarashda) oshishi ham kuzatilishi mumkin.

Charchoq murakkab vosita ko'nikmalarining ishlashining parchalanishiga olib keladi. eng aniq va muhim xususiyatlar charchoq e'tiborning buzilishi - diqqat miqdori torayadi, diqqatni almashtirish va taqsimlash funktsiyalari buziladi, ya'ni faoliyatni ongli ravishda nazorat qilish yomonlashadi.

Axborotni eslab qolish va saqlashni ta'minlaydigan jarayonlar tomonidan charchoq, birinchi navbatda, uzoq muddatli xotirada saqlangan ma'lumotlarni qayta tiklashda qiyinchiliklarga olib keladi. Shuningdek, qisqa muddatli xotira ko'rsatkichlarining pasayishi kuzatiladi, bu qisqa muddatli saqlash tizimida ma'lumotni saqlashning yomonlashishi bilan bog'liq.

Fikrlash jarayonining samaradorligi yangi qarorlarni talab qiladigan vaziyatlarda muammolarni hal qilishning stereotipli usullarining ustunligi yoki intellektual harakatlarning maqsadga muvofiqligini buzish tufayli sezilarli darajada kamayadi.

Charchoqning rivojlanishi bilan faoliyat motivlari o'zgaradi. Agar dastlabki bosqichlarda "biznes" motivatsiyasi saqlanib qolsa, u holda faoliyatni to'xtatish yoki uni tark etish motivlari ustunlik qiladi. Agar siz charchoq holatida ishlashni davom ettirsangiz, bu salbiy hissiy reaktsiyalarning shakllanishiga olib keladi.

Ta'riflangan charchoqning simptomlar majmuasi har kimga charchoq tajribasi sifatida tanish bo'lgan turli xil sub'ektiv tuyg'ular bilan ifodalanadi.

Mehnat faoliyati jarayonini tahlil qilishda mehnat qobiliyatining to'rt bosqichi ajratiladi:

1) rivojlanish bosqichi;

2) optimal ishlash bosqichi;

3) charchoq bosqichi;

4) “yakuniy impuls” bosqichi.

Ulardan keyin mehnat faoliyatining mos kelmasligi kuzatiladi. Ishlashning maqbul darajasini tiklash uchun charchashga olib keladigan faoliyatni passiv va faol dam olish uchun zarur bo'lgan vaqt davomida to'xtatish kerak. Dam olish davrlarining davomiyligi yoki foydaliligi etarli bo'lmagan hollarda, charchoqning to'planishi yoki to'planishi mavjud.

Surunkali charchoqning birinchi alomatlari turli xil sub'ektiv hislar - doimiy charchoq hissi, charchoqning kuchayishi, uyquchanlik, letargiya va boshqalar. dastlabki bosqichlar uning rivojlanish obyektiv belgilari biroz ifodalangan. Ammo surunkali charchoqning ko'rinishini ish qobiliyati davrlari nisbati, birinchi navbatda, ishlash bosqichlari va optimal ish qobiliyatining o'zgarishi bilan baholash mumkin.

"Kuchlanish" atamasi ishlaydigan odamning keng doiradagi holatlarini o'rganish uchun ham qo'llaniladi. Faoliyatning intensivlik darajasi mehnat jarayonining tuzilishi, xususan, ish yukining mazmuni, uning intensivligi, faoliyatning to'yinganligi va boshqalar bilan belgilanadi.Bu ma'noda keskinlik qo'yadigan talablar nuqtai nazaridan talqin qilinadi. shaxsga nisbatan muayyan turdagi mehnat. Boshqa tomondan, faoliyatning intensivligi mehnat maqsadiga erishish uchun zarur bo'lgan psixofiziologik xarajatlar (faoliyat narxi) bilan tavsiflanishi mumkin. Bunday holda, keskinlik muammoni hal qilish uchun odam tomonidan qo'llaniladigan kuch miqdori sifatida tushuniladi.

Zo'riqish holatlarining ikkita asosiy sinfi mavjud: o'ziga xos, muayyan mehnat ko'nikmalarini bajarish asosida yotadigan psixofiziologik jarayonlarning dinamikasi va intensivligini belgilaydigan va shaxsning umumiy psixofiziologik resurslarini tavsiflovchi va umuman ishlash darajasini ta'minlaydigan nospesifik.

Zo'riqishning hayotiy faoliyatga ta'siri quyidagi tajriba bilan tasdiqlandi: ular qurbaqaning nerv-mushak apparatini (gastroknemius mushaklari va uni innervatsiya qiluvchi nerv) va asabsiz oshqozon mushaklarini oldilar va ikkala preparatga ham chiroqdan batareyalarni ulashdi. . Biroz vaqt o'tgach, asab orqali tirnash xususiyati olgan mushak qisqarishni to'xtatdi va to'g'ridan-to'g'ri batareyadan tirnash xususiyati olgan mushak yana bir necha kun qisqaradi. Bundan psixofiziologlar shunday xulosaga kelishdi: mushak uzoq vaqt ishlashi mumkin. U amalda charchamaydi. Yo'llar - nervlar - charchaydi. Aniqroq aytganda, sinapslar va ganglionlar, nervlarning artikulyatsiyasi.

Binobarin, mehnat faoliyati jarayonini optimallashtirish uchun davlatni to'laqonli tartibga solishning katta zaxiralari mavjud bo'lib, ular asosan insonning biologik organizm va shaxs sifatida ishlashini to'g'ri tashkil etishda yashiringan.

8.2. Talablar Kimga salomatlikni saqlash

Samaradorlik - ma'lum vaqt davomida ma'lum bir ritmda ishlash qobiliyati. Ishlash xususiyatlari - neyropsik barqarorlik, ishlab chiqarish faoliyatining tezligi va insonning charchoqlari.

O'zgaruvchi sifatida ish qobiliyati chegarasi muayyan shartlarga bog'liq:

Salomatlik,

Balansli ovqatlanish,

Yoshi,

Insonning zaxira qobiliyatlarining qiymati (kuchli yoki zaif asab tizimi),

Sanitariya-gigiyenik mehnat sharoitlari;

kasbiy tayyorgarlik va tajriba,

Motivatsiya,

Shaxsiy yo'nalish.

Inson mehnatini ta'minlaydigan va ortiqcha ishlamaslikning oldini oladigan majburiy shartlar orasida ish va dam olishni to'g'ri almashtirish muhim o'rinni egallaydi. Shu munosabat bilan menejerning vazifalaridan biri xodimlar uchun optimal ish va dam olish rejimini yaratishdir. Rejim ma'lum bir kasbning xususiyatlarini, bajarilgan ishning xarakterini, o'ziga xos mehnat sharoitlarini va ishchilarning individual psixologik xususiyatlarini hisobga olgan holda o'rnatilishi kerak. Avvalo, tanaffuslarning chastotasi, davomiyligi va mazmuni unga bog'liq. Ish kuni davomida dam olish uchun tanaffuslar, albatta, ish qobiliyatining kutilayotgan pasayishi boshlanishidan oldin bo'lishi kerak va keyinroq belgilanmasligi kerak.

Psixofiziologlar psixologik quvvat ertalab soat 6 da boshlanadi va 7 soat davomida ko'p ikkilanmasdan saqlanib turishini aniqladilar, lekin bundan ortiq emas. Keyinchalik ishlash iroda kuchini oshirishni talab qiladi. Sirkadiyalik biologik ritmning yaxshilanishi yana soat 15:00 da boshlanadi va keyingi ikki soat davom etadi. Soat 18 ga kelib psixologik kuch asta-sekin pasayadi va 19 ga kelib xatti-harakatlarda o'ziga xos o'zgarishlar ro'y beradi: aqliy barqarorlikning pasayishi asabiylashishga moyillikni keltirib chiqaradi, ahamiyatsiz masala bo'yicha ziddiyatga moyillikni oshiradi. Ba'zi odamlar bosh og'rig'iga duch kelishadi, psixologlar bu vaqtni tanqidiy nuqta deb atashadi. Soat 20 ga kelib psixika yana faollashadi, reaksiya vaqti qisqaradi, odam signallarga tezroq reaksiyaga kirishadi. Bu holat yanada davom etadi: soat 21 ga kelib xotira ayniqsa keskinlashadi, u kun davomida imkoni bo'lmagan narsalarni qo'lga kiritishga qodir bo'ladi. Keyin ish qobiliyati pasayadi, soat 23 ga kelib tana dam olishga tayyorlanmoqda, soat 24 da 22 da yotadigan kishi allaqachon tush ko'radi.

Peshindan keyin ikkita eng muhim davr mavjud: 1 - taxminan 19 soat, 2 - taxminan 22 soat. Bu vaqtda ishlaydigan xodimlar uchun alohida ixtiyoriy zo'riqish va e'tiborni kuchaytirish talab etiladi. Eng xavfli davr - ertalab soat 4 da, tananing barcha jismoniy va aqliy imkoniyatlari nolga yaqin.

Ishlash hafta davomida o'zgarib turadi. Ish haftasining birinchi va ba'zan ikkinchi kunidagi mehnat unumdorligi xarajatlari yaxshi ma'lum. Samaradorlik fasllar bilan bog'liq mavsumiy o'zgarishlarga ham uchraydi (bahorda u yomonlashadi).

Zararli ortiqcha ishlamaslik, kuchni tiklash, shuningdek, ishga tayyorlik deb atash mumkin bo'lgan narsani shakllantirish uchun dam olish kerak. Xodimlarning ortiqcha ishlashini oldini olish uchun "mikropazlar" deb ataladigan, ya'ni qisqa muddatli, 5-10 daqiqa davom etadigan, ish paytida tanaffuslar maqsadga muvofiqdir. Keyingi vaqtda funktsiyalarni tiklash sekinlashadi va unchalik samarali emas: ish qanchalik monoton, monoton bo'lsa, tanaffuslar shunchalik tez-tez bo'lishi kerak. Ish va dam olish jadvallarini ishlab chiqishda menejer oz sonli uzoq tanaffuslarni qisqaroq, lekin tez-tez bo'ladigan tanaffuslar bilan almashtirishga intilishi kerak. Ko'p asabiy taranglik talab qilinadigan xizmat ko'rsatish sohasida qisqa, lekin tez-tez 5 daqiqali tanaffuslar tavsiya etiladi va ish kunining ikkinchi yarmida, aniqroq charchoq tufayli, dam olish vaqti avvalgisiga qaraganda uzoqroq bo'lishi kerak. - tushlik davri. Qoida tariqasida, zamonaviy tashkilotlarda bunday "muhlat" qabul qilinmaydi. Paradoksal, ammo to'g'ri: kamida har soatda to'xtab qoladigan chekuvchilar qulayroq holatda. sigaretaga e'tibor qaratish. Ko'rinishidan, shuning uchun muassasalarda chekishdan xalos bo'lish juda qiyin, chunki uning hech kim tashkil etmaydigan qisqa dam olish vaqtida tiklanishiga hali muqobil yo'q.

Ish kunining o'rtasida, ish boshlanganidan keyin 4 soatdan kechiktirmay, tushlik tanaffusi (40-60 daqiqa) joriy etiladi.

Ishdan keyin tiklanish uchun uzoq dam olishning uchta turi mavjud:

1. Ish kunidan keyin dam olish. Avvalo - etarlicha uzoq va sog'lom uyqu (7-8 soat). Uyquning etishmasligi boshqa dam olish turlari bilan qoplanishi mumkin emas. Uyqudan tashqari, faol dam olish tavsiya etiladi, masalan, soatdan keyin sport bilan shug'ullanish, bu tananing ishda charchoqqa chidamliligiga katta hissa qo'shadi.

2. Dam olish kuni. Ushbu kunda rohatlanish uchun bunday tadbirlarni rejalashtirish muhimdir. Bu tanani jismoniy va ruhiy ortiqcha yukdan eng yaxshi tiklaydigan zavqni qabul qilishdir. Agar bunday tadbirlar rejalashtirilmagan bo'lsa, unda zavq olish yo'llari etarli bo'lmasligi mumkin: spirtli ichimliklar, ortiqcha ovqatlanish, qo'shnilar bilan janjallashish va hokazo.

3. Eng uzun ta'til - bu ta'til. Uning vaqtini rahbariyat belgilaydi, lekin rejalashtirish ham xodimlarda qoladi. Rahbar (kasaba qo'mitasi) faqat dam olishni tashkil qilish bo'yicha maslahat berishi va kurortda davolanish uchun vaucherlarni sotib olishda yordam berishi mumkin.

Ish qobiliyatini tiklash uchun dam olish (relaksatsiya), autogenik trening, meditatsiya va psixologik trening kabi qo'shimcha usullar ham qo'llaniladi.

Dam olish

Charchoq bilan bog'liq barcha muammolarni turli shakllarda dam olish bilan hal qilish mumkin emas. Katta ahamiyatga ega mehnatni tashkil etishning o'zi va xodimlarning ish joyini tashkil etishga ega.

V. P. Zinchenko va V. M. Munipov ish joyini tashkil qilishda quyidagi shartlarga rioya qilish kerakligini ta'kidlaydilar:

Uskunani ishlatish va texnik xizmat ko'rsatish jarayonida barcha kerakli harakatlar va harakatlarni amalga oshirishga imkon beruvchi ishchi uchun etarli ish maydoni;

Operatsion vazifalarni bajarish uchun tabiiy va sun'iy yoritish kerak;

Ruxsat etilgan daraja ish joyidagi asbob-uskunalar yoki boshqa manbalar tomonidan yaratilgan akustik shovqin, tebranish va ish muhitining boshqa omillari;

Ish paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavf-xatarlardan ogohlantiruvchi va zarur ehtiyot choralarini ko'rsatadigan zarur ko'rsatmalar va ogohlantirish belgilarining mavjudligi;

Ish joyini loyihalash normal va favqulodda vaziyatlarda texnik xizmat ko'rsatish va ta'mirlashning tezligi, ishonchliligi va iqtisodiy samaradorligini ta'minlashi kerak.

B. F. Lomov mehnat faoliyati uchun maqbul sharoitlarning quyidagi belgilarini ajratib ko'rsatdi:

1. Ishchi tizim (motor, sezgi va boshqalar) funktsiyalarining eng yuqori namoyon bo'lishi, masalan, diskriminatsiyaning eng yuqori aniqligi, eng yuqori reaktsiya tezligi va boshqalar.

2. Tizimning ishlashini uzoq muddatli saqlash, ya'ni chidamlilik. ning ishlashini anglatadi eng yuqori daraja. Shunday qilib, agar biror kishi, masalan, operatorga ma'lumot taqdim etish tezligini aniqlasa, u holda juda past yoki juda yuqori tezlikda odamning ishlash qobiliyatining davomiyligi nisbatan qisqa ekanligini aniqlash mumkin. Ammo siz ma'lumot uzatish tezligini ham topishingiz mumkin, unda odam uzoq vaqt samarali ishlaydi.

3. Optimal mehnat sharoitlari mehnatga yaroqlilikning eng qisqa (boshqalar bilan solishtirganda) davri, ya'ni mehnatga kiritilgan inson tizimining dam olish holatidan yuqori mehnat qobiliyatiga o'tish davri bilan tavsiflanadi.

4. Funktsiyaning namoyon bo'lishining eng katta barqarorligi, ya'ni tizim natijalarining eng kam o'zgaruvchanligi. Shunday qilib, odam optimal sur'atda ishlaganda u yoki bu harakatni amplituda yoki vaqt bo'yicha eng aniq takrorlashi mumkin. Ushbu sur'atdan chekinish bilan harakatlarning o'zgaruvchanligi ortadi.

5. Ishlaydigan inson tizimining reaksiyalarining tashqi ta'sirlarga mos kelishi. Agar tizim joylashgan sharoitlar optimal bo'lmasa, uning reaktsiyalari ta'sirlarga mos kelmasligi mumkin (masalan, kuchli signal zaif, ya'ni paradoksal reaktsiyaga sabab bo'ladi va aksincha). Optimal sharoitlarda tizim yuqori moslashuvchanlikni va shu bilan birga barqarorlikni namoyish etadi, buning natijasida har qanday vaqtda uning reaktsiyalari shartlarga mos keladi.

6. Optimal sharoitlarda tizim komponentlarining ishlashida eng katta izchillik (masalan, sinxronizm) mavjud.

Uyqu - bu o'ziga xos elektrofiziologik, somatik va vegetativ ko'rinishlar bilan tavsiflangan hayotiy, davriy ravishda yuzaga keladigan maxsus funktsional holat.

Ma'lumki, tabiiy uyqu va uyg'onish davriy almashinishi sirkadiyalik ritmlar deb ataladi va asosan yorug'likning kunlik o'zgarishi bilan belgilanadi. Biror kishi o'z hayotining uchdan bir qismini tushida o'tkazadi, bu esa tadqiqotchilarning ushbu holatga uzoq vaqtdan beri va yaqin qiziqishlariga sabab bo'ldi.

Uyqu mexanizmlari nazariyalari. Ga binoan tushunchalar 3. Freyd, uyqu - bu odamning ichki dunyoga chuqur kirib borishi uchun tashqi dunyo bilan ongli o'zaro ta'sirini to'xtatadigan holat, tashqi ogohlantirishlar bloklanadi. 3. Freydning fikricha, uyquning biologik maqsadi dam olishdir.

gumoral tushuncha Uyquning boshlanishining asosiy sababi uyg'onish davrida metabolik mahsulotlarning to'planishi bilan izohlanadi. Hozirgi ma'lumotlarga ko'ra, katta rol uyqu induksiyasida "delta uyqu" peptid kabi o'ziga xos peptidlar mavjud.

Axborot taqchilligi nazariyasi uyqu boshlanishining asosiy sababi - sensorli kirishning cheklanishi. Haqiqatan ham, kosmosga parvozga tayyorgarlik ko'rish jarayonida ko'ngillilar ustidan o'tkazilgan kuzatishlarda, hissiy mahrumlik (sezgi ma'lumotlarining oqimini keskin cheklash yoki to'xtatish) uyqu boshlanishiga olib kelishi aniqlandi.

I.P.Pavlov va uning ko'plab izdoshlarining ta'rifiga ko'ra, tabiiy uyqu - bu kortikal va subkortikal tuzilmalarning diffuz inhibisyonu, tashqi dunyo bilan aloqani to'xtatish, afferent va efferent faollikni yo'qotish, shartli va shartsiz reflekslarning yopilishi. uyqu, shuningdek, umumiy va shaxsiy dam olishni rivojlantirish. Zamonaviy fiziologik tadqiqotlar diffuz inhibisyon mavjudligini tasdiqlamadi. Shunday qilib, mikroelektrod tadqiqotlari miya yarim korteksining deyarli barcha qismlarida uyqu vaqtida yuqori darajadagi neyron faolligini aniqladi. Ushbu oqimlarning naqshini tahlil qilish natijasida tabiiy uyqu holati uyg'onish holatidagi miya faoliyatidan farqli ravishda miya faoliyatining boshqacha tashkil etilishini anglatadi, degan xulosaga keldi.

24. Uyqu fazalari: EEGga ko'ra "sekin" va "tez" (paradoksal). Uyqu va uyg'onishni tartibga solishda ishtirok etadigan miya tuzilmalari.

Eng qiziqarli natijalar tungi uyqu paytida poligrafik tadqiqotlar o'tkazishda olingan. Bunday tadqiqotlar davomida miyaning elektr faolligi tun bo'yi doimiy ravishda ko'p kanalli magnitafonda - elektroansefalogrammada (EEG) turli nuqtalarda (ko'pincha frontal, oksipital va parietal loblarda) tezkor (RDG) ro'yxatga olish bilan sinxron ravishda qayd etiladi. va sekin (MDG) ko'z harakati va skelet mushaklarining elektromiyogramlari, shuningdek, bir qator vegetativ ko'rsatkichlar - yurak, ovqat hazm qilish trakti, nafas olish, harorat va boshqalar faoliyati.

Uyqu paytida EEG. E. Azerinskiy va N. Kleytman tomonidan “tezkor” yoki “paradoksal” uyqu fenomenining kashf etilishi, bu vaqtda ko'z olmasining tez harakatlanishi (REM) yopiq ko'z qovoqlari va mushaklarning umumiy to'liq bo'shashishi bilan aniqlangan, zamonaviy tadqiqotlar uchun asos bo'lib xizmat qildi. uyqu fiziologiyasi. Ma'lum bo'lishicha, uyqu ikki o'zgaruvchan fazadan iborat: "sekin" yoki "pravoslav" uyqu va "tez" yoki "paradoksal" uyqu. Uyquning ushbu fazalarining nomi EEGning o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq: "sekin" uyqu paytida, asosan, sekin to'lqinlar qayd etiladi va "REM" uyqusida tez beta ritmi odamning uyg'onishi uchun xarakterlidir, bu uyquning bu bosqichini "paradoksal" uyqu deb atash. Elektroansefalografik rasmga asoslanib, "sekin" uyqu fazasi, o'z navbatida, bir necha bosqichlarga bo'linadi. Uyquning quyidagi asosiy bosqichlari mavjud:

I bosqich - uyquchanlik, uxlab qolish jarayoni. Ushbu bosqich polimorfik EEG, alfa ritmining yo'qolishi bilan tavsiflanadi. Kecha uyqusida bu bosqich odatda qisqa (1-7 daqiqa) bo'ladi. Ba'zan siz ko'z olmalarining sekin harakatlarini (MDG) kuzatishingiz mumkin, ularning tez harakatlari (RDG) esa umuman yo'q;

II bosqich EEGda uyqu shpindellari (sekundiga 12-18) va tepalik potentsiallari, sekundiga taxminan 200 mkV amplitudali ikki fazali to'lqinlarning paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. umumiy fon amplitudasi 50-75 mkV bo'lgan elektr faolligi, shuningdek K-komplekslari (cho'qqi potentsialidan keyin "uyqusimon shpindel"). Bu bosqich hammadan uzoq; taxminan 50 ni olishi mumkin % butun tungi uyqu. Ko'z harakati kuzatilmaydi;

III bosqich K-komplekslarining mavjudligi va ritmik faollik (sekundiga 5-9) va 75 mikrovoltdan yuqori amplitudali sekin yoki delta to'lqinlarning (sekundiga 0,5-4) paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Ushbu bosqichdagi delta to'lqinlarining umumiy davomiyligi butun III bosqichning 20 dan 50% gacha. Ko'z harakati yo'q. Ko'pincha uyquning bu bosqichi delta uyqu deb ataladi.

IV bosqich - "REM" yoki "paradoksal" uyqu bosqichi EEGda desinxronlashtirilgan aralash faollikning mavjudligi bilan tavsiflanadi: tez past amplitudali ritmlar (bu ko'rinishlarga ko'ra, u I bosqichga va faol uyg'onish - beta ritmga o'xshaydi) , bu alfa ritmining past amplitudali sekin va qisqa portlashlari, arra tishli oqimlari, yopiq ko'z qovoqlari bilan REM bilan almashishi mumkin.

Tungi uyqu odatda 4-5 tsikldan iborat bo'lib, ularning har biri "sekin" uyquning birinchi bosqichlaridan boshlanadi va "REM" uyqusi bilan tugaydi. Sog'lom kattalardagi tsiklning davomiyligi nisbatan barqaror va 90-100 minut. Dastlabki ikki tsiklda "sekin" uyqu ustunlik qiladi, oxirgisida - "tez" va "delta" uyqu keskin kamayadi va hatto yo'q bo'lishi mumkin.

"Sekin" uyquning davomiyligi 75-85% va "paradoksal" - 15-25. % umumiy tungi uyqu.

Uyqu paytida mushak tonusi. "Sekin" uyquning barcha bosqichlarida skelet mushaklari tonusi asta-sekin pasayadi, "REM" uyqusida mushak tonusi yo'q.

Uyqu paytida vegetativ siljishlar. “Sekin” uyqu vaqtida yurakning ishi sekinlashadi, nafas olish tezligi sekinlashadi, Cheyne-Stokes nafasi paydo bo'lishi mumkin, chunki "sekin" uyqu chuqurlashadi, yuqori nafas yo'llarining qisman obstruktsiyasi va horlama paydo bo'lishi mumkin. Ovqat hazm qilish traktining sekretor va motor funktsiyalari pasayadi, chunki "sekin" uyqu chuqurlashadi. Uyquga ketishdan oldin tana harorati pasayadi va "sekin" uyqu chuqurlashganda, bu pasayish kuchayadi. Tana haroratining pasayishi uyqu boshlanishining sabablaridan biri bo'lishi mumkin, deb ishoniladi. Uyg'onish tana haroratining oshishi bilan birga keladi.

"Tez" uyquda yurak urishi hushyorlikdagi yurak urish tezligidan oshishi mumkin, turli xil aritmiya shakllari va qon bosimining sezilarli o'zgarishi mumkin. Ushbu omillarning kombinatsiyasi sabab bo'lishi mumkin, deb ishoniladi to'satdan o'lim uyqu paytida.

Nafas olish tartibsiz, ko'pincha uzoq muddatli apnea mavjud. Termoregulyatsiya buzilgan. Ovqat hazm qilish traktining sekretor va motor faolligi deyarli yo'q.

"REM" bosqichi uchun uyqu jinsiy olatni va klitorisning erektsiyasining mavjudligi bilan juda xarakterlidir, bu tug'ilgan paytdan boshlab kuzatiladi.

Kattalardagi erektsiya etishmasligi miyaning organik shikastlanishidan dalolat beradi, deb ishoniladi va bolalarda bu kattalarda normal jinsiy xatti-harakatlarning buzilishiga olib keladi.

Uyquning alohida bosqichlarining funktsional ahamiyati boshqacha. Hozirgi vaqtda uyqu umuman faol holat, adaptiv funktsiyani bajaradigan kundalik (sirkadiyalik) bioritmning bosqichi sifatida qaraladi. Tushda qisqa muddatli xotira hajmi, hissiy muvozanat va buzilgan psixologik himoya tizimi tiklanadi.

Delta uyqusi paytida, uyg'onish paytida olingan ma'lumotni tashkil qilish, uning ahamiyatlilik darajasini hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Delta uyqusi paytida jismoniy va aqliy qobiliyat tiklanadi, bu mushaklarning gevşemesi va yoqimli tajribalar bilan birga keladi; Ushbu kompensatsion funktsiyaning muhim tarkibiy qismi delta uyqusi paytida, shu jumladan markaziy asab tizimida REM uyqusida qo'llaniladigan protein makromolekulalari sintezidir.

REM uyqusi bo'yicha dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, REM uyqusining uzoq muddatli mahrumligi sezilarli ruhiy o'zgarishlarga olib keldi. Hissiy va xulq-atvorning buzilishi, gallyutsinatsiyalar, paranoid g'oyalar va boshqa psixotik hodisalar paydo bo'ladi. Kelajakda bu ma'lumotlar tasdiqlanmagan, ammo REM uyqusizligining hissiy holatga, stressga chidamliligiga va psixologik himoya mexanizmlariga ta'siri isbotlangan. Bundan tashqari, ko'plab tadqiqotlar tahlili shuni ko'rsatadiki, REM uyqusizligi endogen depressiya holatida foydali terapevtik ta'sirga ega. REM uyqusi samarasiz tashvishlarni kamaytirishda katta rol o'ynaydi.

Uyqu va aqliy faoliyat, tushlar. Uxlab qolganda, fikrlar ustidan ixtiyoriy nazorat yo'qoladi, haqiqat bilan aloqa buziladi va regressiv fikrlash shakllanadi. Bu hissiy kirishning pasayishi bilan yuzaga keladi va fantastik g'oyalar, fikrlar va tasvirlarning ajralishi, parcha-parcha sahnalar mavjudligi bilan tavsiflanadi. Gipnagogik gallyutsinatsiyalar paydo bo'ladi, ular bir qator vizual muzlatilgan tasvirlar (masalan, slaydlar) bo'lib, sub'ektiv ravishda vaqt avvalgidan ko'ra tezroq oqadi. haqiqiy dunyo. "Delta" uyqusida tushida gapirish mumkin. Kuchli ijodiy faoliyat REM uyqusining davomiyligini keskin oshiradi.

Tushlar dastlab "REM" uyqusida paydo bo'lishi aniqlangan. Keyinchalik tushlar, ayniqsa, "delta" uyqu bosqichi uchun "sekin" uyquga ham xos ekanligi ko'rsatildi. Tushlarning paydo bo'lish sabablari, mazmunining tabiati, fiziologik ahamiyati uzoq vaqtdan beri tadqiqotchilarning e'tiborini tortdi. Qadimgi xalqlar orasida tushlar keyingi hayot haqidagi mistik g'oyalar bilan o'ralgan va o'liklar bilan muloqot qilish bilan aniqlangan. Tushlarning mazmuni keyingi harakatlar yoki voqealar uchun talqin, bashorat yoki retseptlar funktsiyasi bilan bog'liq edi. Ko'pgina tarixiy yodgorliklar tushlar mazmunining deyarli barcha qadimgi madaniyatdagi odamlarning kundalik va ijtimoiy-siyosiy hayotiga sezilarli ta'siridan dalolat beradi.

Insoniyat tarixining qadimgi davrida tushlar ham faol uyg'onish va hissiy ehtiyojlar bilan bog'liq holda talqin qilingan. Aristotel ta'riflaganidek, uyqu odam uyg'ongan holatda yashaydigan ruhiy hayotning davomidir. Psixoanalizdan ancha oldin 3. Freyd, Aristotel uyqu paytida hissiy funktsiya pasayadi, bu tushlarning hissiy sub'ektiv buzilishlarga sezgirligiga yo'l qo'yishiga ishongan.

I. M. Sechenov tushlarni tajribali taassurotlarning misli ko'rilmagan kombinatsiyasi deb atadi.

Tushlarni hamma odamlar ko'radi, lekin ko'pchilik ularni eslamaydi. Ba'zi hollarda bu ma'lum bir shaxsning xotira mexanizmlarining o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq, va boshqa hollarda bu psixologik himoya mexanizmining bir turi deb hisoblanadi. Orzularning mazmuni bo'yicha qabul qilib bo'lmaydigan o'zgarishi mavjud, ya'ni biz "unutishga harakat qilamiz".

Tushlarning fiziologik ma'nosi. Bu tushlarda majoziy fikrlash mexanizmi yordamida uyg'ongan holda hal qilib bo'lmaydigan muammolarni hal qilishda qo'llaniladi. mantiqiy fikrlash. Buning yorqin misoli D. I. Mendeleevning mashhur ishi bo'lib, u o'zining mashhur tuzilishini "ko'rgan". davriy tizim tushdagi elementlar.

Tushlar o'ziga xos psixologik mudofaa mexanizmi - bedorlikda hal qilinmagan nizolarni yarashtirish, taranglik va xavotirni engillashtirish. “Tong oqshomdan dono” degan maqolni eslash kifoya. Uyqu paytida mojaroni hal qilishda tushlar esga olinadi, aks holda tushlar majburan amalga oshiriladi yoki qo'rqinchli tabiat orzulari paydo bo'ladi - "faqat kabuslar orzu qiladi".

Erkaklar va ayollar uchun orzular boshqacha. Qoida tariqasida, tushlarda erkaklar ko'proq tajovuzkor bo'lishadi, ayollarda esa jinsiy komponentlar tushlar mazmunida katta o'rin egallaydi.

Uyqu va hissiy stress. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hissiy stress tungi uyquga sezilarli darajada ta'sir qiladi, uning bosqichlarining davomiyligini o'zgartiradi, ya'ni tungi uyquning tuzilishini buzadi va tushlarning mazmunini o'zgartiradi. Ko'pincha, hissiy stress bilan "REM" uyqu davrining qisqarishi va uxlab qolishning yashirin davrining uzayishi qayd etiladi. Imtihon oldidan fanlar uyquning umumiy davomiyligini va uning alohida bosqichlarini qisqartirdi. Parashyutchilar uchun qiyin sakrashlardan oldin uxlab qolish davri va "sekin" uyquning birinchi bosqichi ortadi.

Vazifa 1

10 yoshli bolada bodomsimon bezlarning o'tkir infektsiyasidan 3 hafta o'tgach, yuzida shish paydo bo'lgan, glomerulonefrit (buyrak glomerulining yallig'lanishi) tashxisi qo'yilgan.

Tadqiqot natijalari:

Savollar:

IN 1) Buyrak kasalliklarida siydik chiqarishning qanday jarayonlarining buzilishi siydikda oqsil paydo bo'lishiga olib keladi?

SS 2) Bu bolada shish paydo bo'lishining mumkin bo'lgan mexanizmlarini va shish paydo bo'lish sabablarini aytib bering.

SS, K 3) Onkotik qon bosimi nima, uning ahamiyati va shish paydo bo'lishidagi roli?

SS 4) Qon bosimining qiymati haqida fikr bildiring? Odatda qon bosimi miqdorini aniqlaydigan asosiy omillar qanday? Nima mumkin bo'lgan sabablar uning ko'tarilishi?

P, V, OV 5) Qanday sabablar qondagi oqsil darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin? Bu holatda qaysi biri eng ko'p?

Insonning funktsional holati uning faoliyatini muayyan yo'nalishda, muayyan sharoitlarda, hayotiy energiyaning o'ziga xos ta'minoti bilan tavsiflaydi. A.B. Leonovaning ta'kidlashicha, funktsional holat tushunchasi inson faoliyati yoki xatti-harakatining samarali tomonini tavsiflash uchun kiritilgan. Gap muayyan davlatdagi shaxsning muayyan turdagi faoliyatni amalga oshirish qobiliyati haqida bormoqda.

IN VA. Medvedev funktsional holatlarning quyidagi ta'rifini taklif qildi: "Shaxsning funktsional holati deganda, faoliyatning bajarilishini bevosita yoki bilvosita belgilovchi shaxsning funktsiyalari va fazilatlarining mavjud xususiyatlarining yaxlit majmuasi tushuniladi".

- normal hayot holati;

- patologik sharoitlar;

- chegara shartlari.

Insonning fiziologik va psixologik resurslarining haddan tashqari stressi turli kasalliklarning potentsial manbai hisoblanadi. Aynan shu asosda normal va patologik holatlar ajratiladi. Oxirgi sinf tibbiy tadqiqot mavzusidir. Chegara sharoitlarining mavjudligi kasallikka olib kelishi mumkin. Shunday qilib, uzoq muddatli stress tajribasining odatiy oqibatlari yurak-qon tomir tizimi, ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, nevrozlardir. Surunkali ortiqcha ish haddan tashqari ish bilan bog'liq chegara holati - nevrotik tipdagi patologik holat. Shuning uchun mehnat faoliyatidagi barcha chegaraviy shartlar qabul qilinishi mumkin emas deb tasniflanadi. Oki tegishli profilaktika choralarini joriy qilishni talab qiladi, ularning rivojlanishida psixologlar ham bevosita ishtirok etishlari kerak.

Ushbu tasnif doirasida ishlaydigan odamning deyarli barcha holatlarini tavsiflash mumkin. Uzoq muddatli ish jarayonida insonning holatini tahlil qilish odatda ish qobiliyati dinamikasi bosqichlarini o'rganish orqali amalga oshiriladi, ular doirasida charchoqning shakllanishi va xarakterli xususiyatlari alohida ko'rib chiqiladi. Ishga sarflangan kuch miqdori bo'yicha faoliyatning xarakteristikasi faoliyatning turli darajadagi intensivligini taqsimlashni o'z ichiga oladi.

Psixologiyada funktsional holatlarni o'rganishning an'anaviy sohasi - bu ishlash va charchoqning dinamikasini o'rganishdir. Charchoq - bu uzoq muddatli ish paytida stressning kuchayishi bilan bog'liq tabiiy reaktsiya. BILAN Fiziologik tomondan, charchoqning rivojlanishi tananing ichki zaxiralarining tugashini va tizimlar faoliyatining kamroq foydali usullariga o'tishni ko'rsatadi: qon oqimining daqiqali hajmini ushlab turish yurak urish tezligini oshirish orqali amalga oshiriladi. insult hajmini oshirish, harakat reaktsiyalari ko'p sonli funktsional mushak birliklari tomonidan individual mushak tolalarining qisqarish kuchining zaiflashishi va boshqalar tomonidan amalga oshiriladi.Bu vegetativ funktsiyalarning barqarorligining buzilishi, kuchning pasayishi bilan ifodalanadi. va mushaklarning qisqarish tezligi, aqliy funktsiyalarning mos kelmasligi, shartli reflekslarning rivojlanishi va inhibisyonidagi qiyinchiliklar. Natijada, ish sur'ati sekinlashadi, harakatlarning aniqligi, ritmi va muvofiqlashtirilishi buziladi.

Charchoq murakkab vosita ko'nikmalarining ishlashining parchalanishiga olib keladi. Charchoqning eng aniq va sezilarli belgilari bu diqqatning buzilishi - diqqat miqdori torayadi, diqqatni almashtirish va taqsimlash funktsiyalari buziladi, ya'ni faoliyatni ongli ravishda nazorat qilish yomonlashadi.