Besessen von ihrem Mann. Liebessucht

Guten Tag! Mein Name ist Tatjana, ich bin 24 Jahre alt. Für mich ist es seit vielen Jahren eine Priorität, einen Partner zu finden. Seit vielen Jahren habe ich immer noch keinen Menschen gefunden, zu dem ich eine starke Beziehung aufbauen könnte (oder möchte). Jetzt möchte ich einfach nur in Frieden leben, ohne an meine Einsamkeit zu denken, ich möchte mich überhaupt nicht auf das Problem der Beziehungen einlassen. Aber egal wie sehr ich versuche, davon wegzukommen, es funktioniert immer noch nicht. Schon als Kind hatte ich nie die Frage, was ich mit mir anfangen soll: Ich selbst habe Spiele für mich und für Freunde erfunden. Ich war schon immer sowohl an der Gesellschaft als auch alleine interessiert. Und in meinem Erwachsenenleben versuche ich, profitabel zu leben: Neben dem Studium am Institut und der anschließenden Arbeit erstelle ich Websites (verwalte meine eigenen Internetprojekte), interessiere mich für Webprogrammierung, singe, spiele Klavier, habe Autofahren gelernt (und Ich fahre ein Auto, betreibe historische Recherchen, schreibe Prosa (und manchmal auch Gedichte) und mache eine kleine Sozialarbeit Ich zeichne, besuche Ausstellungen, Museen, reise. Ich habe versucht, mich in meine Arbeit zu vertiefen und habe fast meine gesamte Freizeit meinen Hobbys gewidmet, wobei ich mich in einigen Bereichen weiterentwickelt habe. Ich entwickle mich auch spirituell weiter – ich gehe in die Kirche (ich bin näher dran). Orthodoxe Tradition), da kann ich einfach mit mir allein sein und weinen. Da wird es einfacher. Aber obwohl ich beschäftigt bin, schleichen sich mir immer noch traurige Gedanken über die Einsamkeit durch den Kopf. Darüber hinaus lassen diese Gedanken oft tagelang nicht nach und verwandeln mein Leben, um ehrlich zu sein, in die Hölle. Eines Tages entschied ich, dass der Grund für diesen Zustand die falsche Einstellung zur Einsamkeit war. Ich habe versucht, die Einsamkeit umzubenennen und sie Freiheit zu nennen. Und eine Zeit lang war ich sogar ganz glücklich. Aber dann kam alles um das Zehnfache zurück. Und obwohl ich fast immer eine Art Freund hatte, verspüre ich immer noch ein Gefühl der Einsamkeit und der Gedanke, dass das Wichtigste im Leben eine glückliche Beziehung ist, lässt mich nicht los. Ich weine wieder oft, ich ärgere mich über die glücklichen Paare um mich herum, ich beneide sie wahrscheinlich, im Allgemeinen beginnen mich zu viele Dinge so sehr zu irritieren, dass ich mich allmählich in einen Idioten verwandle. Manchmal hat man überhaupt keine Lust, etwas zu tun, man möchte sich einfach nur zusammenrollen und den ganzen Tag liegen. Ich weiß nicht, wie ich das loswerden kann. Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie mir sagen könnten, wie. Grüße, Tatiana.

Hallo Tatiana!

Es ist sehr schwierig, das loszuwerden, ich würde sagen, fast unmöglich. Wenn ein Mensch wirklich unter etwas im Leben leidet, dann wird ihn alles daran erinnern, alle Fäden der Situation werden sich bis zu diesem Schmerz erstrecken. Im Gestaltansatz nennen wir dies eine „Figur“ oder das Schlüsselthema des Klienten und seiner Erfahrungen. Das Thema „Einsamkeit“ scheint für Sie zu einer solchen „Figur“ geworden zu sein.

Es ist unmöglich, die „Figur“ loszuwerden, es ist schwierig, die Erfahrungen zu übertönen. Es ist wichtig und möglich zu verstehen, wie Sie Ihre Einsamkeit erzeugen. Wenn jemand in einem depressiven Zustand zu mir kommt, stelle ich die Frage „Wie gehen Sie mit Ihrer Depression um?“ und ich schlage vor, nach der Antwort auf diese Frage zu suchen und sie zu erforschen. Das Gleiche gilt für die Einsamkeit – es gibt keine klaren Antworten, ein Mensch konstruiert sich irgendwie seine eigenen Erfahrungen.

Vielleicht wählen Sie die falschen Männer. Vielleicht tun Sie im Kontakt mit ihnen etwas Bestimmtes ... Welche unbewusste Botschaft übermitteln Sie ihnen ... Wie werden Sie das verstehen? besondere Person- Ihr Paar... Was ist mit denen passiert, bei denen es nicht geklappt hat... Wie Sie sehen, gibt es viele Fragen, die recherchiert werden müssen. Sie können sie selbst fragen, aber besser ist es, dies von einem Dritten zu tun, der nicht in die Abgründe Ihrer Erfahrungen eintaucht, und Sie wären bereits auf der Suche nach Antworten.

Im September 2015 auf unserem Kanal „Psychotherapie in Russland“ Es wird eine Sendung zum Thema Einsamkeit geben. Ich empfehle dir, es dir anzusehen, Tatjana! Sie werden dort wahrscheinlich etwas finden, das zu Ihrer eigenen Situation passt.

Alles Gute!

Kirill Sharkov, + 7 921 431 77 81

Liebe ist ein wunderbares und fröhliches Gefühl. Aber wenn es den gesamten Lebensraum einer Frau ausfüllt und Freunde und Verwandte, persönliche Interessen und Arbeit verdrängt, dann verwandelt sich das wunderbare Gefühl in eine psychische Abhängigkeit.

Frau strebt danach Binden Sie einen Mann fest an sich und lassen Sie weder Ihnen noch ihm eine einzige Minute Freizeit aus dieser Beziehung. Sie wird von der Angst gequält, ihn zu verlieren – und daraus entstehen grundlose Eifersucht und Hysterie. Die psychische Gesundheit beider leidet unter dieser Intimität, aber die Frau selbst leidet noch mehr. Ein Mann fühlt sich durch diese Beziehung sehr schnell belastet. , und ihre Ergebnisse sind katastrophal.

Der Unterschied zwischen Liebe und Abhängigkeit ist offensichtlich – man genießt und freut sich an der Liebe. Sucht bringt nur Schmerzen und zerstört die Seele. Und Sie müssen es so schnell wie möglich loswerden. Und es ist besser, es überhaupt nicht zuzulassen.

Folgen weiblichen Verhaltens, das durch schmerzhafte Sucht hervorgerufen wird , wirklich destruktiv. Damit erreicht sie die Ergebnisse, die sie am meisten fürchtet:

- Beziehungen brechen zusammen. Ein Mann mag grundsätzlich keine totale Kontrolle, grundlose und endlose Eifersucht. Die Forderung nach einem vollständigen Bericht und ständiger Intimität greift in sein Recht auf Privatsphäre ein und macht die Beziehung zu einem Gefängnis;

- Der Mann beginnt zu lügen Selbst aus den unschuldigsten Gründen, nur für den Fall. Er verstrickt sich in seine eigenen Lügen, was zu einem weiteren Skandal führt;

Dann hat er wirklich beginnt nach einer Ausrede zu suchen, um diese Frau nicht zu treffen oder so spät wie möglich nach Hause kommen;

- Der Mann beginnt sich mit Nostalgie an die Zeit zu erinnern, als er frei war. Und denken Sie, dass es auf der Welt viele andere, ruhigere und liebevollere Frauen gibt.

Nur ein Masochist kann einem solchen Druck lange standhalten. Ein normaler Mensch wird zunächst versuchen, sich zu rechtfertigen, zu erklären und die Situation zu korrigieren. Aber er wird nicht in der ständigen Erwartung einer Explosion und eines unaufhörlichen Skandals leben können. Und wenn er anfängt zu ersticken, wird er an einen Ort gehen, an dem er frei atmen kann.

Wie sieht eine Frau aus, wenn man sie mit den Augen eines Mannes betrachtet? Sie ist ständig gereizt, ja sogar aggressiv, dann kommt es zu einer plötzlichen Veränderung – sie ist mit der Selbsterforschung beschäftigt und bittet demütig um Vergebung. Es ist eine seltene Frau im Zorn, deren Gesicht sich zu einer schmerzerfüllten Grimasse verzerrt hat und die in der Lage sein wird, ihre Attraktivität zu bewahren. Leben in einem Zustand ständigen Stresses und Nervöse Spannung hinterlässt Spuren im Erscheinungsbild – die Frau wird hässlich.

Doch nicht nur das Aussehen verändert sich. Die innere Welt einer Frau verändert sich – sie löst sich völlig in einem Mann auf, verliert ihre Individualität. Da sie sich nur mit Beziehungen beschäftigt, verändert sie sich nicht, verbessert sich nicht – und wird uninteressant. Solche Beziehungen zerstören sie als Person. , und sie rächt sich an dem Mann und versucht, ihn ebenfalls zu zerstören.

Der häufigste Ratschlag in einer solchen Situation ist, etwas vorzuschlagen Beschäftige deine Freizeit mit etwas interessante Sache , um sich abzulenken und dem Mann eine Pause von sich selbst zu gönnen und sich sogar zu langweilen. Aber leider hilft das oft nicht. Geistig ist die Frau immer noch neben ihm, und der Verdacht, dass der außer Kontrolle geratene Mann etwas Verwerfliches tut, gibt keine Gelegenheit zur Entspannung.

Eine externe Beschäftigung, die nur auf die Imagebildung abzielt, kann da nur helfen eine kurze Zeit. Aber höchstwahrscheinlich handelt es sich dabei um Selbsttäuschung, die sehr schnell aufgedeckt wird.

Das Heilmittel gegen Liebessucht muss in dir selbst gesucht werden. Vertrauen und sogar Selbstvertrauen sind der Kern, der es einer Frau nicht erlaubt, sich selbst in ihrem geliebten Mann zu verlieren. Keine Aktivität, auch die interessanteste, wird diesen inneren Kern schaffen.

Favorit und liebevolle Menschen sollten sich gegenseitig ergänzen und die Möglichkeit geben, sich zu entwickeln, Neues zu suchen und zu finden und Ihr Leben interessanter und voller zu machen. Und ein Austausch der Persönlichkeit ist nur möglich, wenn in einem Menschen Leere herrscht. Und eine Frau strebt danach, ihre Leere mit ihrem geliebten Menschen zu füllen, auch wenn er das nicht will.

Und um dies zu verhindern, müssen Sie sich selbst finden. Beantworten Sie die Fragen – Wer bin ich? Warum existiere ich? Was ist mein Endziel? Auf welche Weise kann ich es erreichen?

Durch die Beantwortung dieser Fragen wird eine Frau die Person in sich finden und lernen, sie zu respektieren. Neue Ziele werden auftauchen und weite Horizonte eröffnen sich. Sie wird offen für gleichberechtigte Beziehungen sein, die Freude und Energie bringen, die eher konstruktiv als destruktiv sind.

Selten gelingt es jemandem zu bauen lohnende Beziehungen beim ersten Versuch. Hier gibt es keinen Grund zur Überraschung, denn ohne Erfahrung gibt es keinen Erfolg. Manche Leute denken, dass es... großes Glück, aber es gibt auch diejenigen, die es zu uninteressant finden. Hier sind acht Gründe zur Aufmunterung, wenn Ihr erster Roman nicht Ihr einziger ist.

Zuerst heißt nicht gleich das Beste

Die Wichtigkeit von etwas Erstem wird überschätzt. In Andre Maurois‘ Geschichte „Seasonal Flowers“ Protagonist- Universitätsprofessor und Literaturkritiker Etienne Carlu bringt jeden Donnerstag Blumen zum Grab seiner verstorbenen Frau. Er gelobte, ihr treu zu bleiben und glaubt nicht, dass er sich für eine andere Frau interessieren würde.

Doch eines Tages lernt Etienne auf demselben Friedhof eine charmante junge Witwe kennen und zwischen ihnen beginnt eine Freundschaft. Ein neuer Bekannter liest die Bücher, die Etienne ihr empfiehlt, und er wiederum ist angenehm überrascht von der Reife und Tiefe ihres Urteilsvermögens. So erlebt der Held Maurois unerwartet erneut Gefühle und merkt unwillkürlich, dass dieses Mädchen ihm besser steht als seine verstorbene Frau.

Eine neue Romanze ist eine weitere Süßigkeiten-Bouquet-Periode

Meine Freundin, die sich von einem Mann getrennt hatte, mit dem sie seit der Schule zusammen war, gab zu, dass sie, als sie sich an den Beginn ihrer Romanze erinnerte, dachte: „Werde ich das nie wieder haben?“ Und es gab wirklich etwas, worüber man traurig sein konnte. Der Anfang ist für beide ein Vergnügen. Ein Mann und eine Frau mögen sich, sagen es aber nicht offen. Sie flirten und treffen sich von Zeit zu Zeit. Sie streiten nicht, weil es zwischen ihnen noch keine harten Gefühle oder Untertreibungen gibt. Ihre ersten Berührungen miteinander sind die angenehmsten, weil sie noch nicht zur Gewohnheit geworden sind.

Diese aufregende Zeit dauert vor dem ersten Sex und noch einige Zeit danach. Dann kommen sich die Menschen näher und ihre Beziehungen werden einfacher. Betrachten Sie also jeden Ihrer Romane als Bonus und als Gelegenheit, das Leben noch einmal zu genießen.

Erfahrung wird dich klüger machen

Frauen, die über ausreichende Erfahrung in der Kommunikation mit Männern verfügen, sind nicht überrascht, wenn ihr Partner aufhört, anzurufen und nach Treffen zu suchen. Diejenigen, die dies bereits erlebt haben, geraten nicht in Panik und glauben, dass die Person nicht anruft, weil sie beschäftigt ist, ihr Telefon verloren hat, ins Krankenhaus eingeliefert wurde oder gestorben ist. Für sie ist klar, dass ihm nichts passiert ist, bis auf eines: Die Lust zur Kommunikation ist verschwunden.

Ihre Neugier auf die Frage „Was ist mit anderen?“ wird zufrieden sein

Es ist unwahrscheinlich, dass monogame Menschen nie darüber nachdenken, wie es wäre, mit einer anderen Person auszugehen. Wenn Sie in Ihrem ganzen Leben nur einen Partner haben, werden Sie einige interessante und manchmal sogar unerwartete Dinge nicht darüber erfahren Gegenfeld. Männer sollten zum Beispiel wissen, dass nicht alle Frauen Melodram, Kinder und Komplimente lieben, und Frauen sollten wissen, dass es Männer gibt, die passiv sind, zu Romantik neigen und von einer großen Familie träumen.

Man erkennt, dass es auf die Einstellung ankommt

Wo Menschen involviert sind, wird es nie Objektivität geben. Jede Situation kann nach Ihren Vorstellungen verändert werden. Wenn gewünscht, kann eine taktvolle Haltung leicht mit Sympathie und eine gleichgültige Haltung mit dem Wunsch, Gefühle zu verbergen, verwechselt werden. Darüber nachzudenken, wie diese oder jene Person Sie behandelt, bedeutet Zeitverschwendung.

Wenn Ihr Partner Respektlosigkeit gegenüber Ihren Wünschen zeigt, sein Wort nicht hält oder Ihren Beruf mit Verachtung behandelt, wird sich die Situation nicht ändern. Die Frage ist, ob und wie lange Sie bereit sind, es zu akzeptieren. In Ihrer ersten Beziehung ist es dumm, nach Ausreden zu suchen und auf Veränderungen zum Besseren zu hoffen. Mit zunehmender Erfahrung kommt man zu dem Schluss, dass es sinnlos ist, Veränderungen im Charakter einer Person zu erwarten.

Trennungen werden dich abhärten

Den ersten erlebt man schwieriger als die folgenden. Es genügt, an Ivan Bunins Geschichte „Mityas Liebe“ zu erinnern. Mitya, der seine Freundin Katya verlassen hat, um ins Dorf zu ziehen, verfällt einer Liebessucht. Seine Stimmung wird von ihren Briefen beeinflusst, und wenn es keine gibt, wird er verrückt. Wenn Mitya die Kraft gefunden hätte, diese Zeit der Melancholie und Verzweiflung zu überstehen, hätte er weitere Misserfolge in seinem Privatleben leichter akzeptiert.

Seelische Qualen stärken den Charakter und mit der Zeit lernt ein Mensch, seine Aufmerksamkeit auf Arbeit, Sport und Freunde zu richten. Und dann emotionaler Zustand wird stabiler.

Du wirst lernen, loszulassen

Eine Freundin von mir erklärte, nachdem sie sich von ihrem ersten Freund getrennt hatte, dass er ein Schurke und ein Idiot sei, weil er nicht mit ihr zusammen sein wollte. Ich fragte sie:

Nastya, willst du mit diesem älteren Mann ausgehen?

Nein, natürlich! - Sie war empört.

Es stellt sich also heraus, dass Sie ein Narr sind?

Sie war nicht bereit zuzugeben, dass sie einer war. Die Tatsache, dass sich zwei Menschen getrennt haben, bedeutet nur, dass sie nicht mehr zueinander passen.

Sie werden emotionale Unabhängigkeit erlangen

Viele Menschen interessieren sich für neue Leidenschaften ehemaliger Partner. Vor etwa fünf Jahren konnte ich stundenlang damit verbringen, es anzuschauen in sozialen Netzwerken Fotos von Lenochek, Anechek und Olenek (aus irgendeinem Grund hatten sie alle liebevolle Spitznamen), sie mit sich selbst vergleichen und nach Mängeln in ihnen suchen. Mit der Zeit wich das gesteigerte Interesse einer trägen Neugier.

Wenn Sie also vor ein paar Jahren verrückt nach jemandem waren, der Ihnen heute egal ist, wird sich die heutige Eifersucht in Gleichgültigkeit verwandeln. Ich reagiere nicht mehr so ​​schmerzhaft auf die Freundinnen von Ex-Freunden. Und einige davon finde ich sogar süß.

Besessenheit ist eine sehr schlechte Angewohnheit – aber viele von uns sind dafür verantwortlich. (Derjenige, der das noch nie getan hat, werfe den ersten Stein auf mich. Warum hat mein Partner das getan? Was bedeutet das wirklich?

Frage: Wie kann man Zwangsgedanken stoppen?

Eine Schleife kann jede Beziehung gefährden. Und selbst wenn Sie erkennen, dass das schlecht ist, kann es sehr schwierig sein, den Gedankenfluss zu stoppen. Die Angewohnheit, übermäßig zu analysieren, ist nicht förderlich für gesunde Beziehungen, daher ist es wichtig zu verstehen, wie man sie durchbrechen kann.

Hier sind 13 Tipps, wie Sie Ihre Beziehung nicht mehr überschätzen können:

1. Überschätzen Sie nicht, was Ihr Partner sagt.

„Manchmal sind Menschen schlechte Kommunikatoren und sagen nicht immer, was sie wirklich meinen“, erklärt Promi-Beziehungsexpertin und TV-Persönlichkeit Vikki Ziegler.

„Nur weil dein Partner dir nicht mehrmals am Tag sagt, dass er dich liebt, heißt das nicht, dass du keine Beziehung hast“, sagt Ziegler. „Hören Sie auf, sich auf bestimmte Wörter einzulassen, und fragen Sie Ihren Partner danach.“

2. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sich fühlen, anstatt Ihre Beziehung zu beurteilen.

„Denken Sie darüber nach, wie Sie sich im Kontext einer Beziehung fühlen“, erklärt Jess O'Reilly, Ph.D., eine lizenzierte Sex- und Beziehungsexpertin. „Es kann einem einen besseren Einblick in sich selbst geben, als zu versuchen, alles zu analysieren.“

3. Denken Sie an Ihren „besten Freund“

„Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Beziehung überbewerten, überlegen Sie, welchen Rat Sie Ihrem besten Freund geben würden, wenn er dabei wäre ähnliche Situation", sagt O'Reilly.

4. Fragen Sie sich: „Habe ich zu viel Freizeit?“

Vielleicht langweilen Sie sich und müssen sich mit etwas beschäftigen?

Rory Sassoon, Beziehungsexperte und Generaldirektor Platinum Poire glaubt: „Ein Hobby, eine Leidenschaft oder etwas Ähnliches wird Ihnen helfen, sich auf sich selbst zu konzentrieren.“

Sie werden so beschäftigt sein, dass Sie aufhören, zu viel über Ihre Beziehung nachzudenken.

5. Machen Sie sich klar, was Sie von der Beziehung erwarten.

Häufige Gedanken über die Beziehung und den Partner sind ein Zeichen dafür, dass Sie nicht wissen, was Sie wirklich wollen und nicht bekommen, was Sie brauchen.

„Sobald Sie Klarheit darüber haben, was Sie brauchen, können Sie genau feststellen, was Ihnen in Ihrer Beziehung fehlt“, erklärt Laurel House, Dating- und Beziehungstrainerin und Moderatorin des Man Whisperer-Podcasts. „Sie können mit Ihrem Partner darüber sprechen, damit auch ihm klar wird, was Sie brauchen.“

6. Hören Sie auf, sich auf das zu konzentrieren, was falsch läuft, und lenken Sie Ihren Geist stattdessen auf das, was Sie wollen.

„Auf diese Weise konzentrieren Sie sich auf die Lösung, das ideale Ergebnis und darauf, wie Sie Ihr Ziel erreichen können, anstatt sich auf das Problem zu konzentrieren“, sagt House.

7. Sagen Sie immer, was Sie denken

„Sie werden feststellen, dass je mehr Sie die direkte Kommunikation modellieren, desto mehr werden sie sich revanchieren“, sagt O'Reilly. „Sie können zuhören, was sie sagen, und ihnen vertrauen, anstatt ihre Worte zu analysieren und nach versteckten Bedeutungen zu suchen.“

8. Trainieren Sie positives Denken

Hören Sie einfach auf, über Beziehungen nachzudenken.

„Denken Sie nicht an die Zukunft oder die Vergangenheit. Was passieren muss, wird passieren“, sagt Sassoon.

9. Hören Sie auf, all Ihre Beziehungsprobleme mit Ihren Freunden zu besprechen.

„Das hilft nicht wirklich und kann sehr schlimm sein schlechte Angewohnheit. Deine Freunde haben vielleicht die besten Absichten, aber sie wissen vielleicht nicht, wie sie dir helfen können, sagt House, sie wollen deine Gefühle nicht verletzen und sie können die wahre Situation nicht erkennen.

10. Suchen Sie einen Therapeuten auf

Manchmal ist es die beste Lösung, mit einem Spezialisten zu sprechen.

„Die Chancen stehen gut, dass Ihr Therapeut die Situation entschärft und Ihnen klar macht, dass Sie zu viel nachdenken“, sagt Beziehungsexpertin Lindsay Metselaar.

11. Übers Wochenende irgendwohin gehen

Gönnen Sie sich etwas frische Luft, mit oder ohne Ihren Lebensgefährten.

„Ihr Geist wird klarer und Sie können sich auf das Leben konzentrieren dieser Moment. Wenn Sie ohne Ihren Partner reisen, werden Sie ihn vermissen und darüber nachdenken gute Zeiten, und nicht über dumme Dinge nachdenken“, sagt Metselaar.

12. Konzentrieren Sie sich auf das Positive

Seien Sie dankbar für die guten Dinge, die Ihr Partner für Sie tut, und versuchen Sie, sich nicht auf die kleinen Dinge zu konzentrieren oder sie zu stark zu betonen, die er nicht tut.

„Wenn Sie dies praktizieren, bleiben Sie in einem Zustand des Glücks und hören auf, Ihre Beziehungen zu analysieren“, sagt Ziegler.



 

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