სქელი ნიკაპი. ორმაგი ნიკაპის მოშორების ეფექტური გზები

ორმაგი ნიკაპიარა მხოლოდ ცვლის თვისებებს. განურჩევლად სქესისა, ფართო ჟესტით სახეს დამატებით 5-10 წელს უმატებს.

პრობლემა არ არის გამოგონილი, რადგან მოვლილი და გამხდარი სელებრითებიც კი განიცდიან ამ უბედურებას. თავად ნახეთ:


და თუ მამაკაცს შეუძლია მეორე ნიკაპის მოხსნა წვერის გაშვებით, ქალისთვის სულაც არ არის ადვილი მისი შენიღბვა. თეძოებზე ზედმეტი კილოგრამებისგან განსხვავებით, სახეზე ამ ნაკეცის დამალვა ტანსაცმლის ნაკეცებში არ არსებობს.

ასობით კრემი გპირდებათ ხსნას. მაგრამ არ არსებობს მტკიცებულება, რომ რომელიმე მათგანი რეალურად მუშაობს.

მხოლოდ ამ შემთხვევაში რჩება მხოლოდ თავის მორგების ყურადღებით მონიტორინგი და ზურგის შენარჩუნება? შესაძლებელია თუ არა მეორე ნიკაპის ამოღება?

6 ეფექტური გზა ნიკაპის შესამცირებლად

მოდით გამოვიკვლიოთ მისი გაქრობის ყველაზე ეფექტური გზები.


რჩევა 1. დაიკელით წონაში

ჩვეულებრივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური.

შეხედეთ ამ ნახატს. მართლაც, ზედმეტი ცხიმი ხშირად ინახება ნიკაპის ქვეშ. წონაში კლებით ვიშორებთ ცხიმს და შედეგად ნიკაპს.


2 ნიკაპის მოსაშორებლად შეცვალეთ დიეტა. მიირთვით ძირითადად ბოჭკოვანი. მოიცილეთ ცხიმი. მიირთვით ნაკლები კალორია.

ამ მეთოდს მხოლოდ ერთი ნაკლი აქვს – ნიკაპის ქვეშ მხოლოდ ცხიმის ამოღება შეუძლებელია. მოგიწევთ სპორტით დაკავება და წონის დაკლება მთლიანად (რა თქმა უნდა, მიცემა Განსაკუთრებული ყურადღებასახის კუნთები).


რჩევა 2: მიირთვით დაბალი მარილი და შაქარი

მარილი ხელს უწყობს წყლის შეკავებას. თქვენი ორგანიზმი წყალს დააგროვებს - სახეზე შეშუპებით და მეორე ნიკაპით გამოიხატება.

ბევრი დალიეთ სუფთა წყალი სისტემის გასაწმენდად და ორგანიზმში წყლის შეკავების თავიდან ასაცილებლად.

ექსპერტის კომენტარი:

რჩევა 3. ცივი ზღვის ცხიმიანი თევზი კვირაში 3-ჯერ

ცხიმების შეზღუდვის რეკომენდაციის მიუხედავად, ცხიმიანი თევზი კვირაში 3-ჯერ უნდა მიირთვათ. ცხიმიანი ზღვის თევზი თქვენს ორგანიზმს ომეგა -3 და ომეგა -6 ზეთებით უზრუნველყოფს. ომეგა მჟავები აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას. ბოლოს და ბოლოს, თუ დიეტით 2 ნიკაპის მოცილება გადაწყვიტეთ, თქვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ წონის დაკლების შემდეგ ინდაურის ჩიყვის მსგავსი არაფერი გქონდეთ.


აირჩიე დამარილებული თევზიან ცივად შებოლილი თევზი - თევზი არ უნდა დაექვემდებაროს თერმულ დამუშავებას. საკმარისი იქნება ქაშაყი ან სკუმბრია 100 გრამში


რჩევა 4. გააკეთეთ ვარჯიშები ნიკაპისა და კისრის კუნთებისთვის

აქ არის ეფექტური ორმაგი ნიკაპის ვარჯიში. გააღე პირი რაც შეიძლება ფართოდ. ნიკაპი წინ მიიწიეთ. ფოკუსირება მოახდინე იმის შეგრძნებაზე, თუ როგორ მუშაობს შენი კუნთები ყბის ქვეშ. დაიწყეთ ნელა, მჭიდროდ დახურეთ პირი. დათვალეთ 20-მდე.

კბილები შეგხვდა? არ დაისვენოთ - დაიწყეთ ნელა გააღოთ პირი იმავე დაძაბულობით. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას - მხოლოდ ახლა შეგიძლიათ დაისვენოთ.

არ დაიზაროთ. იგივე ვარჯიში მოგიხსნით პირველ ნაოჭებს ნიკაპსა და კისერზე.


რჩევა 5. გამოიყენეთ კოსმეტიკა თვალებზე და ლოყებზე აქცენტით

მეორე ნიკაპი ვიზუალურად რომ ამოიღოთ, არ შეიხვიოთ შარფში. ეს აქსესუარი კი პირიქით ძალიან იქცევს ყელზე. და მოვლენების ასეთი განვითარება აუცილებლად უნდა ავიცილოთ თავიდან.

სქელი ფუმფულა წამწამები, ინტენსიური და დახატული წარბები, თვალის ლაინერი, smoky eyes თვალის ჩრდილი, ღია ტუჩები - ესე იგი. ასე ვიზუალურად გადაიტანთ ყურადღებას სახის ქვედა ნაწილიდან.

ესაუბრეთ ვიზაჟისტს და იპოვეთ რუჟი, რომელიც სრულყოფილად შეესაბამება თქვენს კანის ტონს. გამოიყენეთ ისინი თქვენი ლოყების ხაზგასასმელად.









ოპერაცია ჩაატარა ისკორნევმა ა.ა.


ნიკაპის გადიდების ეფექტი იმპლანტის დაყენების გარეშე! პაციენტს ჩაუტარდა ლიპოსაქცია და ნიკაპის ლიფტი, მისი გაძლიერება i-Guide ძაფებით. სახე უფრო ელეგანტური და მკვეთრი გახდა. ქირურგი - ისკორნევი ა.ა.



კისრის აწევა, შედეგი ადრე და 12 საათის შემდეგ! ოპერაციის შემდეგ: ქვედა ყბის ოვალური და კონტური ხაზგასმულია, ჯოხები გასწორებულია, მეორე ნიკაპი ქრება, თავის დახრისას ნიკაპი არ იშლება! ქირურგის მიერ შესრულებულია: .


რჩევა 9. პლასტიკური ქირურგია

IN სრულწლოვანებამდემეორე ნიკაპი ჩვეულებრივ ჩნდება კისრის კუნთის (პლატიზმის) შესუსტებისა და დახრის შედეგად.

პლასტიკური ქირურგია საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ მე-2 ნიკაპი და აჩვენებს შესანიშნავ ეფექტს ასაკის მიუხედავად.

ოპერაცია ე.წ და ში უმაღლესი ხარისხიეფექტური. მისი დახმარებით შეგიძლიათ მესამე ნიკაპიც კი მოაცილოთ, ქვედა ყბის მიდამოში კანის ნაოჭი გაამკაცროთ.

პლასტიკური ქირურგის მუშაობა იწყება ნიკაპის ქვეშ მცირე ჭრილობით. მისი ამოცანაა კუნთის დაჭიმვა ცენტრში და დაფიქსირება ახალ მდგომარეობაში, რათა მიაღწიოს ახალ, ლამაზ კონტურს. თუ ნიკაპის მიდამოში ცხიმია, ნიკაპის ორმაგი მოცილება თან ახლავს ლაზერულ ლიპოსაქციას.


უფრო გამოხატული და გრძელვადიანი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის მისაღებად პლატიზმოპლასტიკა ხშირად კომბინირებულია SMAS ლიფტინგთან.


შესრულებული სახის ლიფტი-სმასი, ლიპოფილინგი, სახის, co2-ლიფტინგი. ადრე და 9 დღის შემდეგ. ასრულებს ქირურგი:.


დინამიური პლატიზმოპლასტიკა. ფოტოები გადაღებულია ოპერაციის "ადრე" და 12 დღის "შემდეგ". პაციენტის თავის დახრილობა იგივეა. ჰოლივუდური პლატიზმოპლასტიკის შემდეგ, თავი დახრილის დროსაც კი, ნიკაპი არ იკეცება. ასრულებს ქირურგი:.



კისრის ლიფტი Medpor ნიკაპის იმპლანტით. შედეგი "ადრე" და 12 დღის შემდეგ "შემდეგ". ქირურგი:.



პლატიზმაპლასტიკა, ფოტოები გადაღებულია ოპერაციის "ადრე" და 9 საათის შემდეგ. ორივე ფოტოზე თავი დაახლოებით ერთნაირად არის დახრილი. ქირურგი:.



იცნობთ თუ არა, ძვირფასო მეგობრებო, ორმაგი ნიკაპის პრობლემა? თუ კი, მაშინ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლო იქნება. ორმაგი ნიკაპი ან მეორე ნიკაპი არის ცხიმის დეპონირება სახის ნიკაპის მიდამოში, რაც უამრავ ესთეტიკურ პრობლემას უქმნის მის მფლობელს.

ის გამოიყურება არამიმზიდველი, განსაკუთრებით მახინჯად გამოიყურება ახალგაზრდა გოგონებსა და ბიჭებზე, რადგან ვიზუალურად არღვევს სახის პროპორციებს, ამის გამო ოვალური არ ჩანს, ნიკაპი მძიმდება, სახე კი ზომაში მატულობს.

ამიტომ, კითხვა: როგორ ამოიღოთ ორმაგი ნიკაპი, პოპულარული ხდება, ისევე როგორც ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნების საკითხები, წონის დაკლების საკითხები. დღევანდელი სტატია:

  1. მეორე ნიკაპის გარეგნობის მიზეზები.
  2. როგორ მოვიშოროთ ორმაგი ნიკაპი სახლში
  3. ვარჯიშები მეორე ნიკაპიდან.
  4. როგორ მოვიშოროთ მეორე ნიკაპი მასაჟით
  5. ნიღბები და კომპრესები არის დამხმარე საშუალებები მეორე ნიკაპიდან.

მეორე ნიკაპის გარეგნობის მიზეზები

შეიძლება მოხდეს სახის ოვალის ხაზის დარღვევა ცხიმოვანი დეპოზიტებით მეორე ნიკაპის სახით სხვადასხვა მიზეზები. უფრო ხშირად მეორე ნიკაპი უჩნდება ჭარბწონიან ადამიანებს, მაგრამ ზოგჯერ სხეულის ცხიმინიკაპის ქვეშ დეპონირდება ახალგაზრდებშიც და ასაკთან ერთად ემატება დაცვენილი კანიც.

ადამიანებში მეორე ნიკაპის გამოჩენა შეიძლება გამოწვეული იყოს:

♦ დარღვევით ფარისებრი ჯირკვალიენდოკრინული სისტემის დარღვევა,

♦ ცვლილებებით ჰორმონალური ფონიხანდახან მცირე დეპოზიტები ჩნდება ახალგაზრდა გოგონებში, ბევრად უფრო ხშირად ქალებში მენოპაუზის დროს. ამ შემთხვევაში მეორე ნიკაპის პრობლემას ასევე ართულებს კანის ასაკთან დაკავშირებული დახშობა, ვინაიდან ასაკთან ერთად კუნთები კარგავს ტონუსს, კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

♦ წონის მკვეთრი ცვლილებით, წონის მომატების პერიოდში, ცხიმი ილექება არა მხოლოდ ნიკაპის ქვეშ, არამედ კისერზეც, ვიზუალურად ქმნის მესამე ნიკაპს. წონის მატება ხშირად არასწორი კვების შედეგად მოდის.

როდესაც ადამიანი წონაში სწრაფად იკლებს, კანს არ აქვს დრო შეკუმშვისთვის და იკეცება ნაკეცის სახით, რაც ასევე არ გამოიყურება მიმზიდველად.

მეორე ნიკაპისა და ნაკეცების გამოჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს:

  • ლიმფის და სისხლის სტაგნაცია,
  • მაღალი ბალიში,
  • თავის დაბალი დახრილობა მაგიდასთან მუშაობისას,
  • ცუდი პოზა,
  • კისრის კუნთების დაბალი ტონუსი,
  • და გენეტიკური მიდრეკილებაც კი.

როგორ მოვიშოროთ ორმაგი ნიკაპი სახლში

მე აღმოვაჩინე ორმაგი ნიკაპის მოშორების უამრავი მეთოდი, დაწყებული სწრაფი, კარდინალური (ქირურგიული) დაწყებული არაინვაზიურით დამთავრებული, რომელიც მოითხოვს მოთმინებას და დროს, მაგრამ რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ სახლში. ეს არის ტანვარჯიში და სხვადასხვა ვარჯიშები ყბის და კისრის კუნთებისთვის, ნიღბები, მასაჟები.

ქირურგიული მეთოდების შესახებ არ გეტყვით, უმჯობესია განიხილოს უფრო ხელმისაწვდომი და უსაფრთხო და შესაბამისად პოპულარული მეთოდები.

ორმაგი ნიკაპის ვარჯიშები

ვარჯიში ყველაზე მეტად ითვლება ეფექტური მეთოდები, შედეგის მიღების ერთადერთი პირობა მათი სისტემატური განხორციელებაა. გთავაზობთ მარტივ ექსპრეს მეთოდს იაპონიიდან სილამაზის სპეციალისტის მამადა იოშიკოსგან:

სავარჯიშო მეორე ნიკაპიდან "სამკუთხედი ენიდან".ეს ვარჯიში, მამადის თქმით, არა მხოლოდ აშორებს მეორე ნიკაპს, არამედ ასწორებს სახის ოვალის კონტურებს, ავარჯიშებს კისრის კუნთებს და ნასოლაბიალურ ნაკეცებს და ტონუსს აძლევს ლოყებს. ამიტომ მას ექსპრეს მეთოდს უწოდებენ.

თავი უკან გადახარეთ, სუნთქვა არ შეგიკავებთ, ისუნთქეთ ცხვირით. ქვედა ყბა გაშალეთ და ჭერისკენ მიათრევთ, მაშინვე იგრძნობთ როგორ იძაბება ყელის და კისრის კუნთები.

ახლა აწიეთ ენა ზევით, დაიწყეთ მისი ამოღება ფესვიდან, თანდათან გადადით ენის წვერზე. თქვენ უნდა შექმნათ დაძაბულობა ხორხის, ლოყების, ნიკაპის, კისრის და ჰიოიდური კუნთების კუნთებში. ამ მდგომარეობაში გააჩერეთ 10 წამი.შემდეგ მოდუნდით და ნელა ასწიეთ თავი, შემდეგ დააბრუნეთ ყბა და ენა პირვანდელ მდგომარეობაში.

სპეციალური ინსტრუქციები სავარჯიშოსთვის "სამკუთხედი ენიდან": მამადა ხაზს უსვამს, რომ ვარჯიშის დროს ენამ სამკუთხედის ფორმა უნდა მიიღოს, ენის წვერი ბასრი, ძირი კი ფართო (სამკუთხედის მსგავსი). ამ სავარჯიშოს სწორად შესასრულებლად მოგიწევთ სარკის წინ ივარჯიშოთ: თითი მიიტანოთ პირთან და შეეცადეთ ენით მიწვდეთ თითს.

ზე სწორი შესრულებავარჯიშები, ენის დაჭიმვისას იძაბება ყელის კუნთები.

არ დაივიწყოთ ყბა, ვარჯიშის დროს ის წინ და ზევით უნდა აიწიოს. და არა უბრალოდ წამოყენებული, არამედ დაძაბულობით წამოყენებული.

თუ ვარჯიშს შეასრულებთ დღეში 2-ჯერ (დილა-საღამოს) 10 წამის განმავლობაში ორი კვირის განმავლობაში, მაშინ მისი ეფექტი აუცილებლად გაგაოცებთ.

თავის დახრის ვარჯიში. რიტმული ნაზი მოძრაობებით დახარეთ თავი წინ, მკერდზე ნიკაპით შეეხეთ, შემდეგ თავი უკან გადახარეთ ისე, რომ იგრძნოთ დაძაბულობა კისრის არეში. გააკეთე 10 გამეორება. შემდეგ დახარეთ თავი მარჯვნივ და მარცხნივ, შეეცადეთ შეეხოთ მხარს ყურით (10 გამეორება) და თავის წრიული მოძრაობებით (მარცხნივ და მარჯვნივ).

სავარჯიშო "ჟირაფი". დადექით პირდაპირ, გაისწორეთ მხრები და ჩამოწიეთ ისინი დაძაბულობამდე, ხოლო თავი მაღლა ასწიეთ. გააჩერეთ დაძაბულობა 10 წამის განმავლობაში და დაისვენეთ. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-6 ჯერ.

ვარჯიში " ღამურა» . აუცილებელია საწოლზე დაწოლა ისე, რომ თავი ჩამოიხრჩო, ფეხები შეაერთო. აწიეთ თავი და შეხედეთ ფეხის თითებს, თავი ჩამოწიეთ. სუნთქვა თვითნებურია. შეასრულეთ თავის აწევა და დაწევა, სანამ კისრის კუნთები არ დაიღლება.

და აქ არის საინტერესო ვიდეო, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ მეორე ნიკაპი:

უკუჩვენებები: ეს ვარჯიში არ არის რეკომენდებული ავადმყოფი ხერხემლისა და დაავადებული სისხლძარღვების მქონე ადამიანებისთვის.

ვარჯიში " გრძელი ენა» . გაჭიმეთ ენა, შეეცადეთ ენა ცხვირის წვერამდე მიიტანოთ, შემდეგ კი ენა ნიკაპამდე მიიწიოთ. ამის შემდეგ შეეცადეთ ენით ჰაერში დახატოთ რვიანები.

სავარჯიშო "ბგერათა გამოთქმა". თუ ხმოვანებს "U", "i", "o", "s" კუნთების დაძაბულობით, ხმამაღლა და გარკვევით წარმოთქვამთ, მაშინ ეს ვარჯიში აძლიერებს ლოყების, ნიკაპის და ფარინქსის კუნთებს. იგრძენით ეს, თქვით ასო "და", დაჭიმეთ ხორხის და კისრის კუნთები.

სავარჯიშო მეორე ნიკაპიდან "ენის დაძაბულობა". მონაცვლეობით დააჭირეთ ენის წვერი ზედა და ქვედა ღრძილებზე. იგრძენით დაძაბულობა ნიკაპის კუნთებში და გააჩერეთ 10 წამის განმავლობაში, შემდეგ დაისვენეთ. გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე.

როგორ მოვიშოროთ მეორე ნიკაპი მასაჟით

მეორე ნიკაპის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად და მასთან ბრძოლის მიზნით, ექსპერტები გვირჩევენ ნიკაპისა და კისრის კუნთების მასაჟის გაკეთებას. მასაჟური მოძრაობებით კანზე ზემოქმედებით გაზრდით სისხლის მიმოქცევას ნიკაპსა და კისრის მიდამოში, რაც მოგცემთ კუნთების და კანის ტონუსს.

ყველას შეუძლია დამოუკიდებლად შეასრულოს მარტივი მასაჟის პროცედურები, ამისთვის დაგჭირდებათ: მასაჟის ზეთი ან ნებისმიერი მცენარეული ზეთი, კრემი, მარილიანი ხსნარი.

მასაჟი მეორე ნიკაპიდან.წაისვით მასაჟის ზეთი ან კრემი ნიკაპის არეში. დაიწყეთ მასაჟის მოძრაობების შესრულება. ჯერ ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურებამდე მოფერება, შემდეგ მსუბუქი დაჭერა მასაჟის ხაზების გასწვრივ, რომელიც გადადის დაჭერით.

ორმაგი ნიკაპი.ყოველ საღამოს სახის, კისრისა და დეკოლტეს კანზე კრემის წასმისას წესად აქციეთ კრემის წასმა ჯერ რბილი, შემდეგ გაძლიერებული მოძრაობებით.

შემდეგ გააკეთეთ ენერგიული ნიკაპი ხელის ზურგით (თითები ერთმანეთზე დაჭერით). მოძრაობები საკმარისად სწრაფი უნდა იყოს ისე, რომ იგრძნოთ ნიკაპის ოდნავ დაბუჟება (დაახლოებით 1-2 წუთი).

ამ ტიპის მასაჟი მოსახერხებელია, რადგან მისი ჩატარება შესაძლებელია არა მხოლოდ კრემის წასმის შემდეგ, არამედ წიგნის კითხვისას ან კომპიუტერთან ჯდომისას. და რაც უფრო ხშირად გააკეთებთ ამას, მით უფრო სწრაფად გამოჩნდება შედეგი. პატინგი ზრდის პრობლემურ ზონაში სისხლის მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს სხეულის ცხიმის შეწოვას.

თაფლის მასაჟი ორმაგი ნიკაპისთვის. ბლოგზე არის სტატია თაფლის მასაჟის მნიშვნელობის შესახებ: თუ ნიკაპის კანს თაფლით შეიზილეთ, სანამ კანი არ გაწითლდება, ეს ასევე დაგეხმარებათ ნიკაპის ორმაგი მიდამოში ცხიმის დაშლაში. მაგრამ თაფლი ასევე კარგად კვებავს კანს.

მარილის მასაჟი. პირსახოცი, სასურველია მყარი, გააბრტყელეთ სიგრძეზე რამდენიმე დანამატად, დაასველეთ ცივ მარილიან ხსნარში, რომელშიც დამატებით შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა გამოწურული ლიმონის წვენი. ახლა აიღეთ პირსახოცის ბოლოები და ძლიერად დაარტყით ორმაგ ნიკაპს. დილა-საღამოს 20-30 მარილიანი ხსნარი საგრძნობლად შეამცირებს ცხიმის დეპოზიტებს ნიკაპის ქვეშ. მასაჟის შემდეგ სახე წყლით ჩამოიბანეთ და პრობლემური ადგილი პიტნის ინფუზიით მოიწმინდეთ.

მასაჟორი მეორე ნიკაპიდან. სპეციალური მასაჟორები ხელს უწყობენ მეორე ნიკაპის პრობლემის სწრაფად აღმოფხვრას. დღესდღეობით არსებობს უზარმაზარი არჩევანიმასაჟორები სახისთვის, მათ შორის სპეციალიზებული მოწყობილობები მეორე ნიკაპის მოსაშორებლად. მათი გამოყენება საშუალებას გაძლევთ დახარჯოთ გაცილებით ნაკლები დრო ეს პრობლემადა ისინი ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე ყველა საშინაო საშუალება და პროცედურა, თუმცა ისინიც საშინაოებს ეკუთვნის, რადგან ამ მასაჟორებს სახლში გამოიყენებთ.

ზემოქმედების მიხედვით მასაჟორები იყოფა სამ ტიპად: ელექტრო, ვაკუუმურ და მექანიკურ.

ელექტრო მასაჟორიმოქმედებს პრობლემურ ადგილებში უწყვეტი მიკროდინების პულსებით, რაც იწვევს კუნთების შეკუმშვას. კუნთები მუშაობენ სისხლის მიმოქცევისა და ლიმფის მიმოქცევის გაზრდით.

ვაკუუმ მასაჟორი.სახლის მოხმარებისთვის იყიდება მტვერსასრუტი რეზინის ნათურებით და ელექტრო მასაჟორებით, ასევე ვაკუუმური. ხელით დაჭერისას ჰაერი მსხლიდან ამოიძვრება, შემდეგ კანზე ასველებენ შუშის კოლბას და მსხალს აშვებენ, რომელიც კანს კოლბაში იწოვს. კოლბაში ხდება სისხლის შედინება „კანის შეწოვის“ ადგილას, რაც ხელს უწყობს ცხიმის დაშლას და მოცილებას.

ვაკუუმ-მასაჟორთან მუშაობისას კანს წინასწარ ზეთობენ ზეთით, რათა გაადვილდეს კოლბის კანზე გადატანა.

მექანიკური მასაჟორი. ეს მოწყობილობა არის ნიკაპის ტრენაჟორი. იგი მუშაობს წინააღმდეგობის დაძლევის პრინციპით, რომელიც იქმნება მასში ჩაშენებული ზამბარებით. თავის დახრილობით და წინააღმდეგობის დაძლევით აქტიურდება კისრისა და ნიკაპის არეში კუნთები.

სიმულატორი ძალიან ეფექტურია, აძლიერებს სახის და კისრის ქვედა ნაწილის კუნთების ტონუსს, უზრუნველყოფს დამატებით სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს ცხიმის შეწოვას.

პრევენციის მიზნით შეიძლება გამოყენებულ იქნას მექანიკური მასაჟორიც.

ნიღბები და კომპრესები - დამხმარე საშუალებები მეორე ნიკაპიდან

ნიღბები მეორე ნიკაპიდან

ნიღაბი საწყისი ლიმონის წვენი . დაასველეთ ქსოვილის პატარა ნაჭერი ლიმონის წვენით, მიამაგრეთ ნიკაპის პრობლემურ ზონაზე 30 წუთის განმავლობაში. სახვევის მოხსნის შემდეგ, შეზეთეთ კანის ეს უბანი ცხიმიანი კრემით. 40 წუთის შემდეგ კი იგივე ქსოვილი, რომელიც ლიმონის წვენით იყო დასველებული, ახლა დაასველეთ ცივი წყალიდა ხელახლა შეკვრა 30 წუთის განმავლობაში. პროცედურა ტარდება ერთ დღეში, ერთი თვის განმავლობაში. მეტი ხელსაყრელი დროგამართვა - საღამო.

თიხა. მოამზადეთ ნიღაბი ნებისმიერი კოსმეტიკური თიხისგან, გააზავეთ წყლით და წაისვით ნიკაპის კანზე, გააჩერეთ სანამ ნიღაბი არ გაშრება, შემდეგ გააჩერეთ კიდევ 10 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ. მშრალი კანით, თიხა უმჯობესია რძით განზავდეს.

პროტეინი მინერალური წყლით და ზეითუნის ზეთით. ერთი კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ქაფში, დაუმატეთ ქაფს 2 სუფრის კოვზი მინერალური წყალიდა ზეითუნის ზეთი. წაისვით ნიღაბი ორმაგ ნიკაპზე, გააჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ.

სალბი. ეს ნიღაბი არის კომპრესი. პროცედურისთვის აუცილებელია სალბის ინფუზიის მომზადება, რომელიც უნდა გაცივდეს და გაცხელდეს ცოტაოდენი მცენარეული ზეთით. ჯერ თბილ ზეთში გაჟღენთილი ხელსახოცი 2 წუთის განმავლობაში ნიკაპზე ასველებენ, რის შემდეგაც ის ერთი წუთის განმავლობაში სალბით დასველებულ ხელსახოცზე გადადის. პროცედურა ტარდება 8 დღის განმავლობაში.

ხახვის ნიღაბი ცილებით. 1/2 ხახვი გახეხეთ რბილობში, დაუმატეთ ერთი კვერცხის ცილა და დაასხით რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. ეს ნიღაბი გამოიყენება 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.

საფუარი. 100 მლ-ში თბილი რძეგავხსნათ სუფრის კოვზი მშრალი საფუარი, მოვათავსოთ საფუარი ზრდისთვის 30 წუთით და წავუსვათ ნიკაპზე, დავაფაროთ მარლის სახვევი. შეინახეთ ნიღაბი სახეზე, სანამ არ გაშრება, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

კარტოფილი. გააკეთეთ ნიღაბი კარტოფილის პიურე, თბილი რძე და მარილი. წაისვით ნიღაბი ნიკაპზე, ზემოდან დააფარეთ მარლი 30 წუთის განმავლობაში. ამ ნიღბის გამკაცრების ეფექტი გაიზრდება, თუ მას დამატებით კოვზ თაფლს დაუმატებთ.

კომპრესები მეორე ნიკაპიდან

წმინდა იოანეს ვორტის კომპრესი მუხის ქერქით. აიღეთ 1 სუფრის კოვზი წმინდა იოანეს ვორტი და დაჭრილი მუხის ქერქი და დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი, შემდეგ ადუღეთ დაახლოებით 10 წუთი, გაციების შემდეგ ბულიონი გადაწურეთ და გაყავით ორ ნაწილად. ერთი ნაწილი გაათბეთ, მეორე კი მაცივარში გააგრილეთ. მონაცვლეობით წაისვით ნიკაპზე ცხელი ან ცივი ხელსახოცი 1 წუთის განმავლობაში დეკორქციაში. ალტერნატიული კომპრესები 10 წუთის განმავლობაში.

მარილის კომპრესა მეორე ნიკაპიდან.მარილის კომპრესს ამზადებენ ერთი ჩაის კოვზი სუფრის მარილის გახსნით ჭიქა ადუღებულ წყალში. დაასველეთ ქსოვილის ნაჭერი ამ ხსნარით და წაისვით პრობლემურ ადგილას 20 წუთის განმავლობაში. ზემოდან წაისვით მშრალი ბინტი. კომპრესის მოხსნის შემდეგ სუფთა კანი შეზეთეთ კრემით. მარილი ხელს უწყობს ცხიმების შეწოვას.

გვირილის კომპრესამზადდება ისევე, როგორც წმინდა იოანეს ვორტიდან. შეინახეთ ცხელზე მხოლოდ 2 წუთი, ცივზე კი 5 წუთი. გვირილა ატონიზირებს სახის კანს, ხსნის ანთებას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

ვაშლის სიდრი ძმარი.მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ხელნაკეთი ძმარი. 1 ჩაის კოვზი ძმარი გახსენით ჭიქა წყალში, დაასველეთ მარლი და გააჩერეთ ნიკაპზე 25 წუთის განმავლობაში. ძმარმჟავა წყალი შესანიშნავად ატონიზირებს კანს, ანიჭებს მას ელასტიურობას.

მჟავე კომბოსტო. წვენი კარგად ატონიზირებს კანს მჟავე კომბოსტო. ამიტომ, ხელსახოცი დაასველეთ წვენით და წაისვით კანის პრობლემურ ადგილებში 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

ზარაფხანა.პიტნის ფოთლები წვრილად დაჭერით (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი და მშრალი ფოთლები), დაასხით მდუღარე წყალი 1:3 თანაფარდობით, მიიყვანეთ ადუღებამდე, მაგრამ არ ადუღოთ. დაასველეთ პირსახოცი თბილი ნახარშით და წაისვით ნიკაპის მიდამოზე 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ კომპრესი წყლით. ასეთი პროცედურები უნდა ჩატარდეს ერთ დღეში, 3 კვირის განმავლობაში.

ახლა თქვენ იცით, როგორ ამოიღოთ ორმაგი ნიკაპი, რა ვარჯიშები გააკეთოთ და რა დამხმარე საშუალებები გამოიყენოთ. მეორე ნიკაპთან ბრძოლაში ინტეგრირებული მიდგომა აუცილებლად მოიტანს შედეგს.

ჯანმრთელობა და სილამაზე შენთვის!

ბლოგის სტატიებში გამოყენებულია სურათები ღია წყაროებიდან ინტერნეტში. თუ მოულოდნელად დაინახავთ თქვენი ავტორის ფოტოს, შეატყობინეთ ბლოგის რედაქტორს ფორმის საშუალებით. ფოტო წაიშლება, ან განთავსდება თქვენი რესურსის ბმული. მადლობა გაგებისთვის!

ერთ „მშვენიერ“ მომენტში, სარკეში საკუთარი თავის ყურებისას, ან ფოტოზე გვერდიდან მათი პროფილის დანახვისას, ბევრი შენიშნავს, რომ სახის ქვედა ნაწილის ქსოვილები იწყებს ცვენას, რაც ქმნის მეორე წვერის მახინჯ ილუზიას. სახე თითქმის ყოველთვის ღალატობს მისი მფლობელის ასაკს, წონის პრობლემები კი დამატებით წლებს მატებს. ამიტომ, 20 წლიდან უნდა აკონტროლოთ კვება და ჯანმრთელობა, 30 წლიდან კი ღირს სახის ასაკთან დაკავშირებული დეფექტების პროფილაქტიკა. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ამ პრობლემამ უკვე დაგასწრო, იცოდეთ საიდუმლოებები, თუ როგორ და როგორ უნდა მოაცილოთ მეორე ნიკაპი სახლში, შეგიძლიათ მოკლე დროში გამკაცრდეთ, ხოლო შესანიშნავ ფორმაში დარჩენა და 40 წელზე მეტი ასაკის.

ბევრ ადამიანში ჭარბი ცხიმის ან კანის ნაოჭების დაგროვება წარმოიქმნება სახის ქვედა ნაწილში, რაც ხასიათდება დაბლა და ელასტიურობის დაკარგვით. განსაკუთრებით დაზარალებულია კისერი და ქვედა სახე.

ორმაგი ნიკაპის მიზეზები შეიძლება იყოს:

  • ჭარბი წონა;

წონის მომატებისა და სხეულზე ჭარბი ცხიმის გამოჩენის შედეგი შეიძლება იყოს ჩამოშვებული ნიკაპის გამოჩენა.

  • არასწორი პოზა, პრობლემები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არეში;

უმეტეს შემთხვევაში, ნიკაპი ცვივა ჭარბი ცხიმის ან სტაგნაციური ლიმფის წონის ქვეშ.
კეხიანი ზურგი უარყოფითად მოქმედებს ფიგურაზე, პირდაპირ უწყობს ხელს ნიკაპის ფორმირებას. არასწორი პოზის გამო ჩნდება პრობლემები კისერზე, რაც იწვევს ლიმფის სტაგნაციას (ლიმფოსტაზს) სახის ქვედა არეში, რაც ხელს უწყობს ჭარბი ცხიმის დაგროვებას ამ მიდამოში. საშვილოსნოს ყელის ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემების შემთხვევაში, ადამიანში კისრის ძვლების ხაზი გაცილებით დაბალია, ვიდრე საშვილოსნოს ყელის გარდამავალი ხაზი, ანუ სხეულზე მთელი კანი სრიალებს წინ და მაღლა ასწევს უკან. იცვლება სხეულის ყველა ქსოვილის დაძაბულობა, რის შედეგადაც ხდება ორმაგი ნიკაპი.

ტესტი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პრობლემებზე:

თავი გვერდზე გადააქციე. თავის ოდნავ მობრუნებისას კისრის გვერდზე ნაკეცები და ნაოჭები არ უნდა დაიდოს.

თავის მობრუნებისას ნაკეცების გაჩენა ყველაზე შესამჩნევი ნიშანია, რომელიც მიუთითებს ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის არეში არსებულ პრობლემებზე.

  • კისრის კუნთების პრობლემები;

გარეგნობის კიდევ ერთი მიზეზი ჩამოწეული ნიკაპი,შეიძლება იყოს დისბალანსი კუნთებში, რომლებიც იკავებენ ჰიოიდურ ძვალს და კისრის წინა ზედაპირის კუნთებს. მათ, თავის მხრივ, შეუძლიათკეფის კუნთების გადაჭარბებული დაძაბულობის გამო იყოს ჰიპოტონურობაში ან ჰიპერტონულობაში და მათი სპაზმი შეიძლება მოხდეს დაბადების ტრავმის ან პრობლემების გამო. საშვილოსნოს ყელის რეგიონიხერხემალი.

  • ლიმფოსტაზი;

კუნთებში დისბალანსის გამო, ამ განყოფილებაში ლიმფის მოძრაობა დარღვეულია, რის გამოც ჩნდება, რაც გარედან აისახება, როგორც სახის ქვედა ნაწილის ქსოვილების შეშუპება.

  • ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია;

ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია იწვევს ჰორმონალურ უკმარისობას, რაც იწვევს კისერზე გადაჭარბებული სისავსის გამოჩენას.

ნებისმიერი პრობლემის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე სიტუაციიდან გამოსავლის ძიება. გარეგნობა არ არის გამონაკლისი. ამიტომ, იმისთვის, რომ მომავალში თავიდან აიცილოთ კითხვა, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ ჩამოშვებული ნიკაპი 40 წლის შემდეგ, წინასწარ უნდა იფიქროთ ამ პრობლემის თავიდან აცილების მეთოდებზე.

მეორე ნიკაპის გარეგნობის პრევენცია

ქვედა სახის ასაკთან დაკავშირებული დეფექტის თავიდან ასაცილებლად, მოიცავს შემდეგ ზომებს:

  • ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება;
  • რეგულარული ფიზიკური აქტივობა;
  • ზურგის თანაბარი პოზის შენარჩუნება;
  • კისრის, საშვილოსნოს ყელ-მკერდის ხერხემლის მასაჟი;
  • სავარჯიშოების შესრულება სახისთვის;
  • დაბალანსებული დიეტა;
  • კანის მოვლა.

თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, აკონტროლოთ თქვენი პოზა და სწორი კვება, გაასწოროთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი, თუ დახრის ჩვევა გაქვთ.

ფიზიკური აქტივობა და კანის მოვლა დადებითად მოქმედებს გარეგნობასახის ქვედა უბნები.
თუ დაიცავთ ამ მარტივ რეკომენდაციებს, მაშინ პრობლემა, როგორ მოიცილოთ ნიკაპი და სახეზე წონაში დაიკლოთ, საერთოდ არ წარმოიქმნება. სახის მკაფიო კონტური სრულყოფილი ოვალურით გამოჩნდება სარკეში 40 წლის ასაკშიც კი.

როგორ მოვიშოროთ მეორე ნიკაპი სახლში

ესთეტიკური ნაკლოვანებისგან თავის დაღწევა პრობლემურია, მაგრამ სახლიდან გაუსვლელადაც სავსებით შესაძლებელია. თუ კითხვაა, როგორ მოვიშოროთ მეორე ნიკაპი სახლში მოკლე ვადამიუხედავად ამისა, ეს გაჩნდა, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა იმოქმედოთ, ერთი კვირის მუშაობის შემდეგაც კი, შედეგი შეუიარაღებელი თვალით გამოჩნდება.

სახლში მეორე ნიკაპისა და ლოყების სწრაფად მოსაშორებლად, სპეციალური ერთნაირად დაეხმარებიან მამაკაცებსა და ქალებს.

ტექნიკის შესრულების შემდეგ ქვედა სახის არეში ცვლილებები შესამჩნევი იქნება ბევრად უფრო სწრაფად, თუ მათთან ერთად გამოიყენება ამ ზონის ხელით მასაჟი ან აპარატურის ტექნიკა.

ეკო-სახის გაახალგაზრდავების მეთოდების ეფექტურობა გამოსცადა ქალების დიდმა რაოდენობამ და ეს ხელს უწყობს ჩამოშვებული ნიკაპის შემცირებას ან მთლიანად მოცილებას სახლის პირობებში ოპერაციის გარეშე.

ნიკაპს ვიშორებთ სახის ქვედა ნაწილის ხელით მასაჟით

ბუნებრივი კოსმეტიკური ზეთები მასაჟის დუეტში შეიძლება სასწაულების მოხდენა. მასაჟით ასტიმულირებთ, ხელს უწყობთ სხეულის ცხიმის დაშლას.

შეგიძლიათ დღეში რამდენჯერმე გაიკეთოთ მასაჟი დილის და საღამოს მოვლის დამატებით. მასაჟის მოძრაობები უნდა გაკეთდეს რამდენიმე გზით სამი "P" მეთოდის მიხედვით:

  • დაჭერა;
  • მოფერება;
  • მოფერება.

პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდირებულია ზეთის ან ცხიმოვანი ნატურალური კრემის წასმა წინასწარ გაწმენდილ კანზე, რაც ათბობს კანს. ზეთი გახდის მოძრაობებს გლუვს, კანის დაზიანების გარეშე.

გასათბობად თითებით 10-20 მოძრაობები უნდა გაიკეთოთ სახის შუადან ყურებამდე, შუბლზე კი - ქვემოდან ზემოთ. გახურებული ეპიდერმისი უკეთ შთანთქავს საკვებ ნივთიერებებს და არღვევს კანქვეშა ცხიმს ორმაგი ნიკაპის მოსაშორებლად.

თქვენ უნდა გადაიტანოთ სახის ქვედა ნაწილის შუა ნაწილიდან ყურების ბოლოებამდე. პირი დახურულია, ენა მტკიცედ არის დაჭერილი ზედა სასისკენ. ცერა თითით და საჩვენებელი თითით დაჭერილი მოძრაობებით გადაიტანეთ ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურებამდე. ამავდროულად, არ გაიწელოთ კანი, ხოლო მწიკვები უნდა იყოს მსუბუქი, რათა არ დაჭიმოთ და არ დააზიანოთ ეპიდერმისი. დაასრულეთ სესია ხელისგულებითა და დარტყმით.

ვაკუუმური ქილებით ვასუფთავებთ მასაჟს

ნიკაპის მოვლის ნიღბები

ეფექტის გასაძლიერებლად შეავსეთ მასაჟი დამატენიანებელი და მატონიზირებელი ნიღბებით. თაფლი, შვრია, თიხა, ალოე და სხვა მცენარეები და პროდუქტები მოვა სამაშველოში.

ალოეს აქვს სამკურნალო, გამამკვრივებელი თვისებები, თაფლი კარგად ატენიანებს და თიხის ტონებს.

მასაჟის შემდეგ ნიღბები უნდა წაისვათ, გაიჩეროთ 5-დან 15 წუთამდე. გახურებული კანი კარგად ითვისებს მიკროელემენტებს, არბილებს და ატონიზირებს. კვირაში 1-2-ჯერ ნიღბების გამოყენება შესამჩნევ შედეგს მოგცემთ.

არსებობს მოსაზრება, რომ ნიკაპი პირსახოცით შეიძლება მოიხსნას მათი თავის ბაფთით. ამ პროცედურის ეფექტი ძალიან საეჭვოა, რადგან ის არ ეხება პრობლემის მიზეზებს.

დიეტა სახის და სხეულის გასახდომად

ნებისმიერი შედეგი უნდა დაფიქსირდეს. იმისათვის, რომ გარეგნობა უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, უნდა დაიცვან ყოველდღიური რუტინა: დროულად დაისვენოთ, მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს, იკვებოთ სწორად.

ეკოლოგიურად სუფთა ნიკაპის აწევის მეთოდები სილამაზის სალონებში

სილამაზის სალონები გთავაზობთ უამრავ ვარიანტს სახის ტონის შესანარჩუნებლად. სპეციალური ხელსაწყოები დააჩქარებს რეგენერაციის პროცესს, დაჭიმავს კანს და ხელს შეუწყობს ჩამოშვებული ნიკაპის მოცილებას. სასურველი შედეგიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ აირჩიოთ შემდეგი პროცედურები:

  • ტემპერატურის ეფექტი (ლიპოკრიოს ფორმა);

ყველა პროცედურა დაგეხმარებათ ზედმეტი ცხიმისა და ნიკაპზე ნაოჭების მოცილებაში.

Პროცედურა ლიპოკრიოს ფორმა

ლიპოკრიოს ფორმა ყველაზე უსაფრთხოა ყველა სახის ლიპოსაქციაში. ამ სესიის დროს პრობლემური ადგილი ექვემდებარება დაბალ ტემპერატურას კანის დაზიანების გარეშე. უკვე ნახევარსაათიანი ექსპოზიციის შემდეგ შედეგი თვალსაჩინოა - სხეულის ცხიმი 45%-ით მცირდება. პაციენტს შეუძლია დაუყოვნებლივ დაუბრუნდეს აქტიურ ცხოვრებას, რეაბილიტაციის პერიოდი არ არის საჭირო.

მეორე ნიკაპის გაჩენის პრობლემა შეიმჩნევა როგორც სრულ, ისე გამხდარ ადამიანებში. ამ დეფიციტმა შეიძლება გააფუჭოს ნებისმიერი ასაკის მამაკაცისა და ქალის გარეგნობა.მაგრამ პრეტენზიების უმეტესობა ასეთი დაავადების გაჩენის შესახებ მოდის 30 წელზე და ზემოთ.

თუ ბევრი მამაკაცი გულგრილია ასეთი "სისულელეების" მიმართ, მაშინ ქალები უფრო რთულად იტანენ ასეთ ცვლილებას. საკუთარ თავზე ზრუნვას მიჩვეული ქალბატონები და ყოველთვის შესანიშნავად გამოიყურებიან, საკუთარ თავს დავალება აკისრიათ ზედმეტი ცხიმოვანი ქსოვილისგან ნებისმიერი გზით მოშორება.

ამიტომ, კითხვა და საშუალებები მეორე ნიკაპის აღმოსაფხვრელად ყოველდღიურად იძენს პოპულარობას.თუმცა, შესაფერისი გამოსავლის მოსაძებნად აუცილებელია მისი თავისებურებებისა და მიზეზების გარკვევა.

მეორე ნიკაპის გარეგნობის მიზეზები

მეორე ნიკაპი ნიკაპის მიდამოში ცხიმოვანი ქსოვილების დაგროვების შედეგად ჩნდება.

ასეთი დაავადების ფორმირების მრავალი მიზეზი არსებობს, განიხილეთ ძირითადი.

  1. გენეტიკური მიდრეკილება.თითოეული ადამიანის სხეულის სტრუქტურას აქვს თავისი მახასიათებლები, რომლებიც მემკვიდრეობით მიიღება. ცხიმის დაგროვების გამოჩენისას მთავარ როლს ასრულებს კისრის სიგრძე, ნიკაპის ზომა და ჰიოიდური ძვლის მდებარეობა. დიდი ქვედა ყბის მფლობელებს, როგორც წესი, მეორე ნიკაპი არ აქვთ.
  2. სიმსუქნე ან უეცარი წონის დაკარგვა.ნიკაპის არე, უპირველეს ყოვლისა, რეაგირებს გარეგნობაზე ჭარბი წონა. სიმსუქნესთან ერთად აქ ცხიმი გროვდება პირველ რიგში და წონის დაკლებისას მისგან თავის დაღწევა საკმაოდ რთულია.
  3. ასაკობრივი ცვლილებები.ასაკთან ერთად სახე იცვლის ფორმას, იკარგება კანის ელასტიურობა და სუსტდება კისრის კუნთები. მაგრამ ამ შემთხვევაში ცვლილებები ცხიმის დაგროვებით კი არ გამოიხატება, არამედ ნიკაპის კანის დაცვენით.
  4. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები.ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებით, ფარისებრი ჯირკვლის ზომა იზრდება, რის შემდეგაც კისრის წინა მხარე უფრო დიდი ხდება.
  5. ჰორმონალური დარღვევები. ორსულობისა და მენოპაუზის დროს ქალებში ხშირად ხდება ჰორმონალური პრობლემები. მამაკაცები ამ პრობლემას აწყდებიან მოზარდობისან წარსული დაავადებების შემდეგ, როდესაც მკურნალობა ტარდება ძლიერი მედიკამენტებით.
  6. მაღალი ბალიშის გამოყენება ძილისა და დაღლილობისთვის ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები.

როგორ მოვიშოროთ მეორე ნიკაპი სახლში?

მეორე ნიკაპთან საბრძოლველად, თქვენ უნდა დაადგინოთ გარეგნობის მიზეზი და პირველ რიგში მისი აღმოფხვრა.

თუ მიზეზი სიმსუქნე იყო, უნდა დაიწყოთ სწორი კვება, გამორიცხეთ ცხიმიანი, ცხარე და ტკბილი.

პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ სავარჯიშოების, მასაჟის დახმარებით, რომელთა შესრულება მარტივია დამოუკიდებლად სახლში.

ვარჯიშები მეორე ნიკაპის წინააღმდეგ

რეგულარული ვარჯიში ერთ-ერთი ყველაზე მეტად ეფექტური გზებიკისერზე ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ტანვარჯიშის შედეგი შესამჩნევია 2 კვირის შემდეგ და მთლიანად მოიშორეთ დაავადება ერთ თვეში.

  • ხმის ვარჯიში. ტუჩების კუნთების დაძაბვით, ძალისხმევით უნდა გამოთქვათ ასოები "და", "y";
  • ნიკაპის მხარდაჭერით მუშტებით, თავი ქვემოთ დაწიეთ წინააღმდეგობის შეგრძნებით;
  • ენის გამოყოფით, უნდა შეეცადოთ შეეხოთ ცხვირის წვერს, შემდეგ ნიკაპს, ხოლო ჰაერში ხაზგასმული ფიგურა რვა;

  • თავზე წიგნით სიარული შესანიშნავია თქვენი პოზის გასასწორებლად. თუმცა, ცოტამ თუ იცის, რომ ასეთი ვარჯიში რეკომენდებულია მეორე ნიკაპთან საბრძოლველად;
  • რიტმული დარტყმები უნდა შესრულდეს ხელის კიდით ნიკაპზე, მოძრაობები უნდა იყოს სწრაფი, მაგრამ არა მტკივნეული;
  • დაწექით ზურგზე ისე, რომ თავი წონაზე იყოს დაცული. შემდეგ თქვენ უნდა აწიოთ თავი ისე, რომ ფეხები დაინახოთ. სავარჯიშო უნდა შეასრულოთ 18-20 ჯერ.
  • ორმაგი ნიკაპის წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ ჰაერში ხატვა, ფანქრით დაჭერა კბილებში.

მასაჟი და კომპრესები მეორე ნიკაპიდან

მეორე ნიკაპის მოცილებაში მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად რეკომენდებულია მასაჟისა და კომპრესების გაკეთება ვარჯიშებთან ერთად. მასაჟისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი ან სხვა დამატენიანებელი.

აქ არის მასაჟის ყველაზე ეფექტური მაგალითი:

  • პრობლემური ადგილების გასწორება ნიკაპიდან ყურებამდე;
  • დაჭერა და მოზელვა, როგორც ცომის მოზელის დროს;
  • თითის წვერებით დაკვრა;
  • ნელი ჩახშობა


კომპრესები მზადდება ცხელი მცენარეული დეკორქციადა ყინულის კუბურები.ყინული უნდა ჩადოთ ერთ თეთრეულის პირსახოცში, მეორე დაასველეთ თბილ ბულიონში.

შემდეგ კისერზე დაიტანეთ ცივი და თბილი კომპრესი ერთი წუთის განმავლობაში მათი მონაცვლეობით. რეკომენდებულია პროცედურის ჩატარება კვირაში ერთხელ.მჟავე კომბოსტო მარილწყალშიც ბევრს ეხმარება.

დაასველეთ მარლის რამდენიმე ფენა მარილწყალში და მოაცილეთ პრობლემური ადგილი.პროცედურა უნდა ჩატარდეს რეგულარულად, კვირაში რამდენჯერმე. ამ კომპრესის წყალობით შეგიძლიათ მოიცილოთ ზედმეტი ცხიმოვანი ფენა და გააკეთოთ ლამაზი ოვალური სახე.

კოსმეტიკა, ნიღბები მეორე ნიკაპიდან

ნიღბები კანს ხდის ელასტიურს და ელასტიურს. მათი გამოყენება სხვა საშუალებებთან ერთად ხელს შეუწყობს სასურველი შედეგის მიღწევას გრძელვადიან პერსპექტივაში.

  • თიხის ნიღაბი. შავი კოსმეტიკური თიხაუნდა განზავდეს თბილ წყალში. მიღებული მასა წაისვით ნიკაპზე 16-18 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
  • ლიმონის ნიღაბი.ჭიქას დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი მარილი და ერთი სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი თბილი წყალი. წაისვით ნიკაპზე ბამბის საფენით და გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთი.
  • ნიღაბი დაფქული კარტოფილით.ერთი სუფრის კოვზი თბილი რძე და კარტოფილის პიურე შეურიეთ ერთ ჩაის კოვზ თაფლს. ნიღბის შენახვა რეკომენდებულია 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

ისინი ამდიდრებენ უჯრედებს ნუტრიენტებიგაზრდის კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას.მათი შეძენა შეგიძლიათ კოსმეტიკის მაღაზიაში ან აფთიაქში. რეკომენდებულია კვირაში რამდენჯერმე გამოყენება პროფილაქტიკისა და დამხმარე საშუალებად.

თუ სახლში ჩატარებულმა ყველა პროცედურამ არ მისცა დადებითი შედეგი, ღირს პროფესიონალებთან დაკავშირება. სალონური პროცედურები შესაძლებელს ხდის სწრაფად და დიდხანს მოიცილოთ მეორე ნიკაპი.

თუმცა, ღირს რისკისა და სარგებლის თანაფარდობის გათვალისწინება, მიუხედავად პრობლემის უვნებელი გადაწყვეტის შესახებ რეკლამისა, ყველა პროცედურა არ არის უსაფრთხო და უმტკივნეულო.

  1. მიოსტიმულაცია.კუნთებზე ელექტრული იმპულსების ზემოქმედება საშუალებას გაძლევთ დაჭიმოთ კანი და მოიცილოთ ზედმეტი სითხე. შედეგად, კანი ხდება ელასტიური, ხოლო ორმაგი ნიკაპი საგრძნობლად მცირდება ზომით. მკურნალობის კურსი ჩვეულებრივ 5-7 სეანსია და საკმაოდ მარტივი და უმტკივნეულოა.
  2. პლასტიკური მასაჟი.ეს ყველაზე უსაფრთხო მეთოდიგადაწყვეტილებები შესაფერისია თითქმის ყველასთვის. მასაჟისტის ამოცანაა ცხიმოვანი დეპოზიტების განადგურება და სახის კუნთების გამკაცრება. პროცედურის მიმდინარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია შედეგებზე, ამასთან აუცილებელია კანის ელასტიურობისა და სისქის და სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინება. სპეციალისტის არჩევანი მთელი სერიოზულობით უნდა იქნას მიღებული, პრობლემის გადაწყვეტა სწორედ მის ოსტატურ ხელებზეა დამოკიდებული.
  3. ინექციის მეთოდი.პროცედურა ტარდება თხევადი პრეპარატების კანში შეყვანით. მათ ლიპოლიპტურს უწოდებენ, ისინი მზადდება სინთეზური კომპონენტებისა და მცენარეებისგან. ლიპოლიპტიკური ინექციების წყალობით ხდება ცხიმების აქტიური დაშლა, რაც კანს უფრო ელასტიურს და ტონუსს ხდის. მკურნალობა გრძელდება 1-2 კვირა, აქვს გვერდითი მოვლენები და საკმაოდ მტკივნეულია. ინექციის მეთოდი არ არის შესაფერისი მწვავე და ქრონიკული ფორმადაავადებები ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.
  4. ძაფის აწევა.ამ პროცედურის ეფექტი გრძელდება 5 წლამდე.

არაშეწოვადი ძაფების დახმარებით ნიკაპის მიდამოში ეპიდერმისი იჭიმება.

  • ლაზერული ლიპოსაქცია.განხორციელების პროცესი ხდება კანის პუნქციისა და ხსნარის შეყვანის დახმარებით. ამის შემდეგ ცხიმოვანი ქსოვილის ამოღება ხდება ლაზერის სხივით და თხელი მილებით, რომლებითაც იწოვება ცხიმი. ელასტიურობის მისაღწევად კანი შიგნიდან დამატებით მუშავდება ლაზერით. პროცედურის დროს გამოიყენება ადგილობრივი ანესთეზია, რაც საშუალებას გვაძლევს რეკომენდაცია გავუწიოთ თითქმის ყველა პაციენტს.
  • კლასიკურ პლასტიკურ ქირურგიაში კანს ჭრიან, რის შემდეგაც ხდება კუნთების დაჭიმვა.ეს ტიპი ყველაზე ეფექტურია, მაგრამ უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ნებართვა გჭირდებათ. ამისთვის ტარდება გამოკითხვა, რომელიც მოიცავს ტესტების მიწოდებას და ვიზიტებს მთავარ სპეციალისტებთან. პლასტიკური ქირურგია უკუნაჩვენებია დაავადებულთათვის შაქრიანი დიაბეტი, ეპილეფსია, გულის უკმარისობა და კიბო.
  • პლატიზმაპლასტიკა ეხმარება მეორე ნიკაპის პრობლემის მოგვარებას ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით. ეს მკურნალობა არჩეულია კისრის კუნთების ჩამორჩენისთვის.

პროცედურისთვის ორი ვარიანტია:

  • გვერდითი პლატიზმოპლასტიკა.დაჭიმული კანი ყურის უკან ჭრილობებით მაღლა იწევა და ჭარბი კანი ამოღებულია.
  • მედიალური პლატიზმოპლასტიკა.საშვილოსნოს ყელის კუნთის განსხვავებული კიდეები დაკავშირებულია ნიკაპის ქვეშ ჭრილობის მეშვეობით.

მიმოხილვები

  • ოლგა

მეორე ნიკაპი ჩემთან ერთად დაიბადა, ამიტომ მისი მოშორება ძალიან რთული იყო.

ვარჯიშმა, წონის დაკლებამ არ მიშველა და არც თვითმასაჟისა და ტანვარჯიშის შედეგი მივიღე. ლიპოლიტიკური ინექციები დამეხმარა პრობლემების დაძლევაში.პროცედურა ძალიან მტკივნეულია როგორც მის დროს, ასევე მის შემდეგ. გარდა ამისა, არის შეშუპება. მაგრამ როცა დაიძინა, ერთი კვირის შემდეგ, პირველი შედეგები დავინახე, ნიკაპი საგრძნობლად დამიპატარა, ლოყები გამოჩნდა.

4 სესიის განმავლობაში ნიკაპის მიდამოში ცხიმი საერთოდ არ იყო დარჩენილი.

  • ლიზა

ორმაგი ნიკაპი მასაჟით მოვიშორე.ის გამუდმებით ეფერებოდა, იკუმშებოდა, ცემდა. მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია სათანადო კვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტანვარჯიშისა და მასაჟისგან სასურველი ეფექტი არ იქნება.

  • ვალერია

45 წლის შემდეგ მეორე ნიკაპი მივიღე.მსუქანი არასდროს ვყოფილვარ, მაგრამ გამხდარიც ვერ დამიძახებდი. ასაკთან ერთად კანმა დაიწყო ელასტიურობის დაკარგვა, სახე აღარ გამოიყურებოდა მიმზიდველად.

50-იან წლებში დავიწყე ბევრად უფროსი გამომეტყველება.

სახლში არ გამიკეთებია მასაჟი და ნიღბები, პირდაპირ კლინიკაში წავიდა.თუმცა მათ ურჩიეს ბევრი პროცედურა მაშინვე აუხსნეს, რომ შედეგს 100%-ს ვერ მივიღებთ.

დავიწყეთ ლიპოსაქციასთან ურთიერთობის პროცესი, სრული გამოკვლევის შემდეგ ჩატარდა პლასტიკური ოპერაცია.რეაბილიტაციის დასრულებას საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდა - 3 თვე, მაგრამ სრულიად მოვიშორე მეორე ნიკაპი და ახლა უფრო ახალგაზრდად გამოვიყურები ვიდრე ჩემს წლებს.

  • ელენა

ახლა ორმოცი წლის ვარ და Ბოლო დროსჭარბ წონასთან დაკავშირებული პრობლემები. ამ პრობლემას მეორე ნიკაპის გარეგნობაც დაემატა. თავიდან არ ვაძლევდი განსაკუთრებული მნიშვნელობა, მაგრამ როცა ქმარმა მიანიშნა, რომ დიდ ცხოველებს ვგავარ, ფიქრი დავიწყე.

პირველი, რაც გადავწყვიტე, სახის შესწორება იყო. ხშირად ვფიქრობდი ლიპოსაქციაზე, რადგან ეს პრობლემის გადასაჭრელად საკმაოდ მარტივი და ეფექტური გზაა. მაგრამ მე ვიფიქრე, რომ ჯერ სახლში გამომეცადა.

სახლში ჩვეულებრივი მასაჟორი ვიპოვე და დავიწყე კეთება ნიკაპის არეში მასაჟი.და როგორ გამიკვირდა, როცა შედეგი რამდენიმე კვირის შემდეგ შევნიშნე. ერთი თვის შემდეგ, ჩემმა ქმარმა შენიშნა ცვლილება. ახლა დიეტაზე ვარ, მასაჟს ვაგრძელებ.

ჯერ კიდევ ვფიქრობ ლიპოსაქციაზე, მაგრამ გადავწყვიტე კიდევ რამდენიმე თვე დაველოდო.
ეს ოპერაცია კეთდება 1,5-2 საათში, სრული აღდგენა სამი თვე გრძელდება.

მეორე ნიკაპის ამოღება მოკლე დროში, ოპერაციის გარეშე თითქმის შეუძლებელია. პრობლემის მოგვარებას სახლში დიდი დრო და მოთმინება სჭირდება. მაგრამ მაინც, პირველ რიგში, რეკომენდებულია პროცედურის ჩატარება მკვებავი ნიღბებისა და ტანვარჯიშის დახმარებით.

სალონში პროცედურები ტარდება სხვადასხვა მოწყობილობებით, რომლებსაც შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ადამიანის სხეულს და მოითხოვონ მნიშვნელოვანი ფინანსური ხარჯები. არ დაივიწყოთ სწორი კვება.სწრაფი შედეგის მიღწევა დიდი ხნის განმავლობაში, თუნდაც პლასტიკური ქირურგიის დახმარებით, შეუძლებელია, სანამ რაციონიდან არ გამორიცხავთ მავნე საკვებს.

(ჯერ არ არის რეიტინგები)

Სალამი ყველას. დღევანდელ ნომერში გეტყვით, თუ როგორ სწრაფად მოვიშოროთ მეორე ნიკაპი.

ფაქტია, რომ გარეგნობის საკითხები (მიმზიდველობა, სილამაზე) ყოველთვის იყო და იქნება ძალიან აქტუალური ადამიანებისთვის... კარგი, მე არ შემიძლია გითხრათ, თუ რაიმე ნაკლი აღმოაჩენთ თქვენს სხეულს, მაშინ დიდი ალბათობით თქვენ ხართ ნერვიულობ / ნერვიულობ / თავმოყვარეობა დაეცა და მსგავსი რამ, "ცუდი აზრები" იწყებენ შენს თავში ჩამოსვლას, ამბობენ, მე არ ვარ როგორც ყველა, არ გამოვიყურები კარგად, მაგრამ რას იფიქრებენ გარშემომყოფები ჩემგან და ასე შემდეგ...

მაშ რატომ ვარ.. მეორე ნიკაპი, რას ფიქრობ, ნაკლი არაა? ... თუნდაც ნაკლი (რაც არ უნდა თქვან), რომელიც ბევრ მამაკაცსა და ქალს აწუხებს, უფრო მეტიც, სახეზეა..

სახე კი ყოველთვის, აბსოლუტურად ყოველთვის, თვალსაჩინო ადგილასაა, მას ვერ დამალავ (სხეულის სხვა ნაწილებისგან განსხვავებით, მუცელი, თეძოები და ა.შ.) ტანსაცმლის ქვეშ, ის ყოველთვის თვალსაჩინოა.

შესაბამისად (საბოლოო ჯამში), ბევრს (უმეტესობას) ეს ძალიან „ორთქლდება“ (ანუ წუხს), რადგან მე-2 ნიკაპი ამცირებს სახის მიმზიდველობას, ვიზუალურად ამატებს დამატებით წლებს და კილოგრამებს.

ამიტომ მის მფლობელებს დიდი სურვილი აქვთ რაც შეიძლება მალე მოიშორონ ეს ნაკლი, რაშიც ვეცდები დავეხმარო მათ.

თემა ჩემი აზრით ძალიან აქტუალურია, ვეცდები თაროებზე დავდო ყველაფერი.. ასე ვთქვათ A-დან Z-მდე რომ შეხვიდეთ წაიკითხოთ (შეისწავლეთ) და იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ თქვენს პრობლემას ერთხელ და ყველასთვის.

აბა, რა გამოვა ამისგან (მარცხნივ), თავად გადაწყვიტეთ.

მეორე ნიკაპი საკმაოდ უსიამოვნო დეფექტია (ესთეტიკური და ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით), როდესაც ცხიმის დეპოზიტები იწყებს დაგროვებას სახის ქვედა ნაწილში (ნიკაპი) და ჯიუტად ჩამოკიდებულია (ჩამოკიდებული), რითაც აფუჭებს მთელ გარეგნობას. ადამიანის სახე.

სინამდვილეში, ეს სირცხვილი ასე გამოიყურება (იხილეთ ფოტო ქვემოთ):

კამერონ დიაზი, ჯესიკა სიმპსონი

ევა ლოგორია, კლერ დეინსი

ბრიტნი სპირსი, კრისტინა აგილერა

ჯუდ ლოუ, ბენ აფლეკი

რაღაცამ აღმაფრთოვანა... ზოგადად, ახლა, როცა გესმით, რა არის სასწორზე.

და, სავარაუდოდ, თქვენ უკვე გესმით, მიუხედავად ამისა, გესმით, მე მომიწია ვიზუალურად საჩვენებელი ფოტოების მიწოდება, მე გთავაზობთ ამ დეფექტის მიზეზების გარკვევას.

ახლა განვიხილავთ მეორე ნიკაპის ძირითად მიზეზებს.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: