Nivelurile stărilor funcționale ale fiziologiei unei persoane. Stări funcționale și mentale

Problema stărilor funcționale ale unei persoane în muncă, fiziologie, psihofiziologie, psihologie, pedagogie și diverse domenii ale medicinei acum, ca acum multe decenii, ocupă un loc central. Sarcini practice de activitate militar-profesională, de muncă, sportivă și alte activități legate de explorarea spațiului cosmic, adâncimile mărilor și oceanelor, gestionarea și controlul celor mai complexe procese tehnologice, obținerea de rezultate sportive record, adică tot ceea ce ține de la sferele activităţii umane în condiţii deosebite sau extreme, necesită urgent căutarea unor soluţii constructive la problemele de evaluare, analiză şi gestionare a stărilor funcţionale ale unei persoane. Ele vorbesc despre stări funcționale, începând cu luarea în considerare și analiza activității unei singure celule vii și a structurilor intracelulare, și terminând cu forme complexe de experiențe emoționale și chiar o descriere a comportamentului la nivelul unei echipe, a societății. Și totuși, în ciuda interesului mare pentru problema stărilor funcționale din partea cercetătorilor, aceasta rămâne încă insuficient dezvoltată. Nu există definiții general acceptate ale conceptelor de bază folosite de specialiștii în domeniul stărilor funcționale (Danilova N.N., 1985). Ambiguitatea interpretărilor, lipsa definițiilor general acceptate, conceptele ne încurajează să le analizăm cuprinzător. Acest lucru este cerut și de formularea aspectului luat în considerare, care pornește în principal din acele poziții conform cărora modelele fundamentale în studiul științific și practic al stresului și mijloacele de prevenire a acestuia se bazează pe un concept fiziologic atât de fundamental precum starea funcțională a unui persoană.

Conceptul de „stare funcțională” a apărut și s-a dezvoltat inițial în fiziologie și a fost folosit în primul rând pentru a caracteriza activitatea organelor individuale, sisteme fiziologice sau organismul ca întreg. Conținutul principal al cercetării fiziologice în domeniul stărilor funcționale a fost analiza capacităților de mobilizare și a costurilor energetice ale unui organism care funcționează. Apoi, fiziologii au început să folosească cuvântul „stare” pentru a caracteriza într-un anumit fel relațiile dintre elementele (sau componentele) sistemelor de orice grad de complexitate (de la un neuron la un organism) organizate relativ stabil pe o anumită perioadă de timp și interacțiunea dinamică a acestor sisteme cu mediul (Ilyukhina V.A., 1986). Cu toate acestea, nevoia de a studia stările unei persoane care lucrează a extins sfera conținutului tradițional al acestui concept și a făcut din el și subiectul analizei psihologice și psihofiziologice. În acest sens, sarcinile de studiere a interdependenței stărilor funcționale și a eficacității desfășurării activităților, din punct de vedere al fiziologiei, psihologiei și psihofiziologiei, determinând cele mai adecvate metode de diagnosticare și înțelegere a mecanismelor de reglare a acestora, sunt dictate de nevoile practicii în sine.

Ce conținut specific este investit de cercetătorii moderni în conceptul de „stare funcțională”? Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie subliniat că orice stare, în esență, este produsul includerii subiectului într-o anumită activitate, în timpul căreia se formează și se transformă activ, având în același timp un efect invers asupra succesului implementării. a acestuia din urmă. Atenția insuficientă la această circumstanță duce la o extindere inutilă a interpretării conceptului de stat, ceea ce face dificilă utilizarea acestuia ca instrument metodologic acceptabil. Deci, S. A. Kosilov și V. A. Dushkov (1971) scriu că statul este un fenomen psihologic complex și divers, destul de stabil, dar schimbător, care crește sau scade activitatea vitală în situația actuală. O astfel de formulare, în opinia noastră, nu reflectă specificul fenomenului analizat. O definiție mai adecvată poate fi elaborată pe baza conceptului de natură sistemică a schimbărilor care se dezvoltă la o persoană în procesul de activitate oportună.

Starea unei persoane, din acest punct de vedere, este înțeleasă ca un răspuns unic din punct de vedere calitativ al sistemelor funcționale de diferite niveluri la influențele externe și interne care apar atunci când desfășoară activități care sunt semnificative pentru o persoană. Din punctul de vedere al lucrării sistemelor funcționale, starea funcțională este considerată de E. P. Ilyin (1930). El scrie: „Starea în sensul cel mai larg este reacția sistemelor funcționale și a întregului organism la influențele externe și interne, care vizează menținerea integrității organismului și asigurarea activității sale vitale în condiții specifice de viață”.

Uneori starea funcțională este considerată reacții formate. Un punct importantîn același timp, există un complex de motive care determină specificul statului într-o anumită situație. Cea mai reușită și acceptabilă, din punctul nostru de vedere, este definiția stării funcționale dată de V. P. Zagryadsky și Z. K. Sulimo-Samuillo, precum și în Dicționarul de termeni fiziologici. Primii înțeleg starea funcțională a corpului ca un set de caracteristici ale funcțiilor fiziologice și calităților mentale, care asigură eficacitatea operațiunilor de muncă ale unei persoane. Acesta din urmă interpretează starea funcțională ca un complex integral al caracteristicilor disponibile ale acelor calități și proprietăți ale organismului care determină direct sau indirect activitatea umană. Aproximativ aceeași definiție a stării funcționale este dată de V. I. Medvedev și L. B. Leonova. În plus, Dicționarul indică faptul că starea funcțională este un răspuns sistemic al organismului, asigurând adecvarea acestuia la cerințele activității, prin urmare conținutul principal al stării funcționale este natura integrării funcțiilor și, mai ales, a mecanismelor de reglare. Ar trebui adăugat la aceasta că punctul cheie care determină întregul model al stării funcționale a unei persoane, dinamica și caracteristicile cantitative ale acesteia, este structura activității, procesele psihologice.

Poziția asupra sistemului funcțional ca reacție sistemică este dezvoltată într-o serie de lucrări ale lui E. P. Ilyin, V. P. Zinchenko și alții.În același timp, este subliniată natura formativă a acestei reacții în procesul de activitate. Astfel, relația dintre starea funcțională și activitate se bazează pe influența reciprocă bilaterală. În plus, descriind starea funcțională ca o reacție sistemică, ei disting funcții și procese de diferite niveluri ca principalele structuri sau verigi elementare ale sistemului: biofizice, biochimice, fiziologice, psihologice și comportamentale. Selectarea legăturilor sistemului necesită identificarea obligatorie a unui set de relații care determină apariția acelor noi proprietăți pe care le posedă sistemul.

În multe cazuri, starea funcțională este considerată ca fundal pe care au loc procesele mentale, de exemplu, procesele de primire și procesare a informațiilor, luarea deciziilor și formarea acțiunilor de control, adică unul sau altul. activitate specifică. Totuși, dacă considerăm starea ca fundal, se dovedește că ea poate fi înregistrată sau identificată doar ca o schimbare care are loc fie în proprietăți, fie în structura proceselor care au loc în psihic, comportament și activitate. Încercările de identificare a stării funcționale folosind așa-numitele date obiective arată că indicatorii utilizați nu sunt întotdeauna adecvați obiectivelor studiului stării funcționale. Schimbările reale observate în structura și natura activității umane pot fi asociate cu o schimbare a stării funcționale a unei persoane. Astfel, starea funcțională încetează să mai fie doar un fundal și devine o trăsătură esențială a dinamicii caracteristicilor de comportament și activitate observate efectiv (Zabrodin Yu. M., 1983).

Conform conceptelor moderne, veriga cheie în structura stării funcționale generale a corpului este starea funcțională a sistemului nervos central, în principal a creierului. Acesta din urmă este considerat ca rezultat al interacțiunii activării generalizate nespecifice asociate cu formarea reticulară și mai multe surse locale de activare specifică (Danilova N. N., 1985). Printre acestea din urmă se numără „canale” (Ilyin E.P., 1980), care determină nivelul atenției și percepției voluntare (regiunile occipitale ale emisferei drepte), gândirea conceptuală (regiunile frontal-temporale ale emisferei stângi), activitatea motrică ( cortexul precentral), motivații și emoții (complex hipotalamo-limbic-reticular).

În consecință, dintre cele mai utilizate definiții ale conceptului de stare funcțională în fiziologie, se pot distinge două dintre ele:

starea funcțională a oamenilor și animalelor;

starea funcțională a sistemelor, inclusiv a sistemului nervos central.

Când luăm în considerare conținutul acestor concepte, vedem că în marea majoritate a cazurilor se dezvăluie prin activitate și comportament. Acest aspect al problemei raportului dintre stat și activitate este, în esență, unul cheie și nu a fost încă rezolvat, nu atât din punct de vedere metodologic, cât din punct de vedere metodologic.

2.2. Regulatori și niveluri de stare funcțională

Un loc aparte în studiul stărilor funcționale îl ocupă problema factorilor care determină nivelul și caracteristicile stării funcționale. N. N. Danilova (1985) identifică 5 grupe de fenomene care reglează stările funcţionale.

1. Motivație - ceva de dragul căruia se desfășoară o anumită activitate. Cu cât motivele sunt mai intense și semnificative, cu atât nivelul stării funcționale este mai ridicat.

2. Conținutul lucrării în sine, natura sarcinii, gradul de complexitate a acesteia. Acesta, aparent, este cel mai important regulator al stării funcționale. Complexitatea sarcinii este principalul determinant al nivelului de activare a sistemului nervos împotriva căruia se desfășoară această activitate. Cu o creștere a motivației și a interesului se observă o creștere a activării, care afectează performanța sarcina usoarași nu afectează deloc eficiența sarcinii de serviciu.

3. Mărimea încărcăturii senzoriale, care poate varia de la suprasolicitare senzorială, supraîncărcare la deprivare senzorială cu o lipsă extremă a intrărilor senzoriale.

4. Nivelul de fundal inițial, care păstrează urma activității anterioare a subiectului.

5. Caracteristicile individuale ale subiectului.

În plus, autorul subliniază, aparent, este posibil să se evidențieze un grup de regulatori ai stării funcționale care nu sunt naturali: acestea sunt efecte farmacologice, electrice și alte efecte asupra organismului. Printre altele, din punctul nostru de vedere, este necesar să evidențiem un grup de regulatori ai efectelor reflexoterapeutice (acupunctură, electroterapie, presopunctură), hipnoză, antrenament autogen, un set special selectat de exerciții fizice, baroterapie cu oxigen, magnetoterapie.

Adesea nivelul de stare funcțională este identificat cu conceptul de „nivel de veghe”. Dificultatea identificării unei stări funcționale ca fenomen independent se datorează faptului că de obicei este judecat indirect, în funcție de manifestări comportamentale care corespund diferitelor niveluri de veghe: somn, somnolență, veghe calmă, veghe activă, tensiune.

V. Blok (1970) a fost primul care a propus să distingă conceptul de „nivel de activitate” al centrilor nervoși sau stare funcțională de conceptul de „nivel de veghe”, pe care îl consideră ca o manifestare comportamentală a diferitelor niveluri de stare funcțională. Având în vedere teoretic relația dintre nivelul de activitate a centrilor nervoși și nivelul de veghe, el a recunoscut că între somn și excitare extremă se produc continuu modificări ale nivelului de veghe, cu care se modifică nivelul de activitate a centrilor nervoși. asociate monoton. Eficiența maximă a activității corespunde nivelului optim de veghe. Stările emoționale în acest caz ocupă un loc extrem în ceea ce privește intensitatea în scala nivelurilor de veghe.

Un anumit loc de contact între aceste niveluri poate fi găsit în ideea menționată mai sus a lui V. Blok că nivelul de activare a centrilor nervoși determină nivelul de veghe. B.V. Ovchinnikov este convins că starea funcțională ca fenomen psihofiziologic, organizat și dezvoltat în conformitate cu mecanismele interne, ar trebui clasificată ținând cont de criteriile endogene, psihofiziologice. Dintre indicatorii care reflectă „planul intern” al activității vitale a organismului și al vieții psihice, el consideră cel mai important nivelul general al activității fiziologice (tensiunea) și orientarea dominantă („culoarea”) experiențelor, luându-le drept bază pentru reprezentarea totalității stărilor sub forma unui „continuum spațio-temporal”, un fel de „spațiu de stat”.

Luând în considerare acești indicatori, B. V. Ovchinnikov construiește un clasificator bidimensional al stărilor funcționale umane. Prima în ordine în trecerea de la somn la veghe este starea de relaxare (odihnă pasivă, lenevie calmă). Se caracterizează prin activitate fiziologică redusă și colorarea pozitivă a experiențelor. Starea de relaxare este foarte stabilă și este antipodul energetic al stresului. A satisface nevoi presante printr-o stare intermediară de pregătire și antrenament („buildup”), o persoană trece la starea optimă de lucru de confort funcțional. Este inerent contradictoriu. Pe de o parte, promovează autoactualizarea, face posibilă simțirea bucuriei creativității, gustul luptei și al victoriei. Pe de altă parte, această stare, odată cu dezvoltarea ei ulterioară, se transformă în mod natural în stres.

Starea de stres este o altă stare majoră de veghe. Principalele sale caracteristici includ disconfort psihologic, creșterea activității mentale și fiziologice. Oboseala este un rezultat natural al stresului. Trecerea la acesta se realizează printr-o fază depresivă cu scăderea activității fiziologice. Numai pe fondul oboselii există o adevărată scădere a capacității de lucru, datorită scăderii rezervelor. Restrângerea tuturor tipurilor de activitate contribuie la refacerea acestora. În acest sens, disconfortul psihologic scade și se creează precondițiile pentru o tranziție naturală la starea inițială de veghe - relaxare. Astfel, ciclul se inchide si dupa o perioada de somn se reia. Cu toate acestea, este posibil să „jucăm” ciclul fără o fază de somn - până când rezervele organismului sunt complet epuizate. Schema propusă mai sus de B. V. Ovchinnikov se corelează satisfăcător cu principalele faze ale ritmului circadian.

În opinia noastră, activitatea ritmică a stărilor funcționale este naturală și programată genetic. Potrivit lui Yu. M. Zabrodin, una dintre mișcările naturale ale unui sistem funcțional într-o varietate de stări este ritmurile, propriile lor ritmuri sau „impuse” din exterior, care arată cât de des și cum sistemul revine la o anumită stare.

Este important de menționat, continuă autorul, că aproape toți parametrii muncii sistemelor fiziologice, a activității mentale și a indicatorilor de performanță au o caracteristică oscilativă, ritmică mai mult sau mai puțin pronunțată (de fapt, tocmai din această cauză conexiunile invariante și se pot distinge relaţii în fenomenele studiate). Aceasta înseamnă că toți, schimbându-se în timp, iau în mod repetat (adică „trece prin”) aceleași valori ale parametrilor, altfel se repetă. Ciclicitatea stă la baza funcționării materiei vii, manifestându-se la toate nivelurile ei. Poate acționa ca una dintre verigile de legătură ale „arhitectonicii” multicomponente, eterogene și adesea contradictorii ale stării funcționale. Conținutul principal al stării funcționale, așa cum am menționat mai devreme, este natura integrării funcțiilor și în special a mecanismelor de reglare. Prin urmare, următoarea sursă de integritate a stării, pe lângă ciclicitate, este integritatea structurală a sistemului nervos și a altor sisteme ale corpului.

Și, în sfârșit, ultima verigă de legătură a integrității statelor este natura lor dominantă, dezvoltată în învățăturile lui A. A. Ukhtomsky despre dominant, unde pentru prima dată s-a susținut ideile că administrarea normală a unui organ (de exemplu, un centru nervos) în organism nu este predeterminată, deoarece și pentru totdeauna neschimbată, calitatea unui organ dat și funcția stării sale.

Starea funcțională poate fi considerată un sistem complex în care se realizează un echilibru dinamic între două tendințe. Primul este un program de sprijin vegetativ al comportamentului motivațional, al doilea are ca scop menținerea și restabilirea homeostaziei perturbate. Această dualitate reflectă inconsecvența strategiilor de adaptare asociate cu însăși esența materiei vii, păstrate prin schimbare și reînnoire continuă. Desigur, sunt posibile și alte judecăți cu privire la originea și mecanismele de reglare a stărilor funcționale. Unul dintre ele poate fi principiul personal de reglementare a statelor și activităților. Potrivit acestuia, formarea stărilor se datorează atitudinii unei persoane față de sine, realității înconjurătoare și propriei activități. Astfel, cauzele ultime ale apariției stărilor funcționale trebuie căutate în interiorul personalității, în structura și dinamica ei.

Ideile progresive despre mecanismele personale de autoreglare a statelor sunt reflectate în învățăturile lui A. A. Ukhtomsky despre dominant. Cu toate acestea, nu reflectă pe deplin toate aspectele mecanismelor personale de autoreglare, diversitatea lor individuală și nu ține cont de structurile ierarhice ale personalității. Un prim exemplu Acestea sunt diferitele forme sau tipuri de stări pre-start la sportivi în aceleași condiții de activitate competitivă. A doua judecată privind mecanismele de reglare a stărilor funcționale (în special cele care reduc performanța) este posibilitatea de a preveni apariția lor.

Analiză abordările existente la această problemă ne permite să diferențiem următoarele niveluri de studiu ale stărilor funcționale ale oamenilor și animalelor (citat de Ilyukhina V.A., 1986):

studiul stării organismului sub aspectul unui complex de indicatori comportamentali, psihofiziologici și biochimici ai funcțiilor sale sistemice;

studiul stărilor creierului corelate cu nivelurile de veghe ale corpului, organizarea comportamentului intenționat, asigurarea și menținerea reacțiilor normale și patologice ale corpului;

studiul stării structurilor creierului și al relațiilor interstructurale ca bază pentru formarea anumitor conexiuni intracorticale, intrasubcorticale și cortico-subcorticale care coordonează starea întregului creier;

studiul stărilor zonelor structurilor cerebrale și al activității lor fiziologice ca verigi în sistemele creierului pentru furnizarea unor tipuri specifice de activitate mentală și motrică;

determinarea stărilor elementelor celulare ale neuronilor şi celulelor gliale.

2.3. Abordarea psihofiziologică a studiului stărilor funcționale

Abordarea psihofiziologică a studiului stărilor funcționale, după cum se știe, prevede studiul stărilor funcționale ale unei persoane în funcție de parametrii activității, inclusiv capacitatea de lucru, ținând cont de eficacitatea acesteia (conform indicatorilor de acuratețe a sarcină, stabilitate, imunitate la zgomot, rezistență etc.). Din punctul de vedere al evaluării psihofiziologice a stărilor funcționale, acesta este un fenomen determinat cauzal, o reacție nu a unui sistem sau organ separat, ci a personalității în ansamblu. În același timp, dacă considerăm o persoană ca un sistem complex cu capacitatea de auto-organizare extremă, care se adaptează dinamic și adecvat la schimbările din mediul extern și intern, atunci condiția umană ar trebui înțeleasă ca o reacție sistemică.

Pentru a studia stările corpului uman, psihofiziologia folosește o gamă largă de metode pentru studiul reacțiilor cardiovasculare, respiratorii, galvanice ale pielii și a altor manifestări vegetative. Numeroase studii arată că este simplă și de încredere să se evalueze starea funcțională a corpului și a sistemului nervos central până la momentul unei simple reacții senzoriomotorie.

În cadrul abordării psihofiziologice, se rezolvă problemele generale și particulare ale studierii stărilor funcționale ale unei persoane, în principal la nivel comportamental. Deci, pe baza studiului reacțiilor comportamentale, nivelurile de veghe au fost diferențiate sub forma unei serii continue: de la comă la supraexcitare. În același timp, nivelurile de veghe au fost considerate funcții ale sistemului nervos (Ilyukhina V.A., 1986). Cu toate acestea, nivelurile de veghe, din punctul nostru de vedere, nu pot fi reduse doar la funcțiile sistemului nervos. Este necesar să se țină cont de întregul complex de caracteristici disponibile ale funcțiilor și sistemelor organismului, determinând direct sau indirect această activitate. Cu alte cuvinte, fiecare nivel de veghe, precum și starea funcțională activată acest moment, trebuie considerată ca un set de indicatori ai funcțiilor fiziologice și a calităților psihofiziologice care asigură realizarea efectivă a acestei activități cu luarea în considerare obligatorie a mediului extern, adică a condițiilor în care se desfășoară această activitate. O astfel de detaliere ar trebui să țină cont de neomogenitatea calitativă a statelor emergente. Aceste stări pot fi ordonate prin construirea unei ierarhii extinse de stări funcționale. Natura pe mai multe niveluri a stării funcționale ca reacție sistemică va permite dezvoltarea unor instrumente de diagnostic, prevenire și reglementare.

Starea funcțională depinde de tipul de activitate și o determină. În general, starea funcțională a organismului se manifestă prin sferele de activitate vegetativă (nivel de funcționare energetică sau furnizare), somatică sau musculară (nivel de performanță al funcționării) și psihofiziologică (nivel de control al funcționării) (Balandin V. I. și colab. ., 1986). În același timp, nivelul de activare vegetativă, adică sfera energetică de activitate, reflectă așa-numitul preț fiziologic al activității, gradul de cheltuire a rezervelor funcționale.

Interesantă, din punctul nostru de vedere, este problema relației (stările funcționale cu munca - și capacitatea de luptă. Aceasta din urmă are un importanţă pentru personalul militar. Mai ales în ceea ce privește așa-numitele stări funcționale interzise, însoțite de o nepotrivire dinamică a funcțiilor care are loc în condiții extreme de activitate. În acest sens, eficacitatea și performanța luptei ar trebui considerate nu numai ca un potențial personal, ci și ca un potențial pentru o stare funcțională (Zagryadsky V.P., 1972). Nivelul acestuia din urmă poate fi considerat un criteriu de performanță, dar este un criteriu mobil. Astfel, aceeași stare funcțională poate asigura succesul unei activități și poate fi inadecvată pentru alta.

Subiectul de discuție este, de asemenea, problema posibilității sau imposibilității izolării indicatorilor generali ai stării funcționale a sistemului nervos central sau a indicatorilor tonului central, sau numai a indicatorilor stării formațiunilor nervoase individuale. Fiziologia clasică consideră indicatori ai proprietăților de bază ale sistemului nervos - excitabilitate, reactivitate, labilitate sau instabilitate și relațiile lor ca fiind cei mai generali parametri ai stării funcționale. Fiecare dintre acești indicatori poate fi, la rândul său, reprezentat de un set de indicatori mai specifici, al căror studiu se realizează în condițiile unei combinații de metode de stimulare cu înregistrarea reflexului comportamental, condiționat și, în ultimul deceniu, electrografic. reactii.

2.4. Diagnosticarea și predicția stărilor funcționale

Având în vedere cele de mai sus, ar trebui să ne oprim asupra problemelor metodologice de diagnosticare și predicție a stărilor funcționale ale unei persoane. Majoritatea autorilor, corelând rezultatele obținute între ei, folosesc trei tipuri de metode de evaluare a stărilor funcționale: fiziologică, comportamentală și subiectivă. Aceste metode sunt de obicei completate cu indicatori de performanță obținuți prin măsurători profesionale directe, sau cu ajutorul evaluărilor experților. Metodele fiziologice sunt considerate de mulți cercetători drept de bază. În cele mai multe cazuri, ele permit extinderea cadrului reflexelor condiționate și abordărilor comportamentale în studiul stărilor funcționale, precum și abordarea studiului indicatorilor cantitativi ai stărilor diferitelor sisteme funcționale (Ilyukhina V.A., 1986).

Printre numărul mare de metode fiziologice de evaluare a stării funcționale a unei persoane, electroencefalografia (EEG) este din ce în ce mai utilizată. Conform organizării spațiu-timp a activității bioelectrice în domeniul EEG, modificările stării creierului sunt determinate în raport cu cursul unuia sau altui tip de activitate adaptativă. Cu toate acestea, după cum arată experiența acumulată, EEG-ul este adecvat pentru analiza modificărilor stării funcționale a creierului în câteva secunde și zeci de secunde. Analiza matricelor mari de date EEG (înregistrarea lor pentru ore, zile, luni), ținând cont de organizarea sa spațială în înregistrarea multicanal, se realizează de obicei prin mediarea rezultatelor și este asociată cu mari dificultăți chiar și atunci când se utilizează un computer. În plus, după cum a remarcat pe bună dreptate V. A. Ilyukhina (1986), este imposibil să nu observăm limitările semnificației informative a EEG în evaluarea stării funcționale a sistemului nervos central. În studiile pe oameni, nu a fost găsită până acum nicio asemănare în dinamica biopotențialelor cerebrale (în domeniul EEG) în situații semnificativ diferite. Acest lucru se aplică în primul rând tipului larg răspândit (în special în clinica neurologică) de EEG, adică electroencefalogramă polimorfă, dezorganizată, de joasă tensiune, care poate fi înregistrată cu aceeași probabilitate atât cu creșterea, cât și scăderea nivelului de activare a creierului. Rezultate similare au fost obținute și de noi la înregistrarea EEG de joasă tensiune la aceiași subiecți atât în starea de repaus relativ cât și în starea pre-start. În opinia noastră, acest lucru poate indica nespecificitatea dinamicii biopotențialelor ca indicator al stării funcționale a creierului.

Un indicator mai subtil al stărilor funcționale ale SNC sunt potențialele evocate, activitatea de impuls a neuronilor și procesele fiziologice infralente. În general, este evident că dinamica activității bioelectrice în domeniul EEG, potențialele evocate, activitatea de impuls a neuronilor și procesele infralente au o importanță complementară pentru caracterizarea stărilor funcționale ale creierului, formațiunilor sale și elementelor individuale (Bekhtereva N.P., 1980). ).

Ținând cont de rolul important al sistemelor simpatico-suprarenal și hipofizo-suprarenal în mecanismele reacțiilor de stres în evaluarea stărilor funcționale, alături de cele fiziologice, se folosesc și metode biochimice. Ca corelatori tipici ai tensiunii crescute și a stresului, există de obicei o creștere a sângelui și urinei unei persoane care lucrează a 17-hidroxicorticosteroizilor, „hormoni de stres” - adrenalină și norepinefrină.

Metodele comportamentale pentru studierea stărilor funcționale presupun folosirea unor teste scurte de testare care caracterizează eficacitatea diferitelor procese mentale.În acest caz, problema evaluării stării funcționale acționează ca o sarcină psihomometrică tipică: descrierea și cuantificarea schimbărilor din mentalul studiat. procese care au avut loc sub influența anumitor cauze. Principalii indicatori ai efectuării testelor psihometrice sunt succesul și viteza de îndeplinire a sarcinilor.

Eficacitatea evaluării stărilor funcționale crește semnificativ atunci când se utilizează, alături de metode comportamentale, metode de evaluare subiectivă. Perspectiva utilizării metodelor subiective în scopuri de diagnostic este explicată prin varietatea de manifestări ale simptomelor diferitelor condiții din viața interioară a unui individ - de la un complex de senzații de oboseală bine cunoscute de toată lumea până la modificări specifice ale autoaferentării care apar în condiţii neobişnuite de activitate. Confirmând adevărul acestor prevederi, S.G. Gellerstein a scris că manifestările subiective nu sunt altceva decât o reflectare a stării proceselor obiective în conștiința sau senzațiile persoanei însuși.

Metodele subiective sunt combinate în două domenii metodologice principale: metoda sondajului (chestionar) și metoda de scalare a experiențelor subiective.

Dintre metodele comportamentale și subiective de evaluare a stărilor funcționale se folosesc cel mai des metodele de autoevaluare a stărilor după V. A. Doskin, Spielberger-Khanin și alții. Folosind cele mai simple metode de studiere a memoriei, atenției și gândirii, „componenta intelectuală”. a stării funcţionale” se evaluează. În studiile de determinare a stării funcționale, componenta senzorio-motorie este adesea luată în considerare. Analiza sumară de mai sus a utilizării metodelor fiziologice, biochimice, comportamentale și subiective pentru evaluarea stării funcționale arată că utilizarea uneia dintre ele separat nu oferă informații complete și cuprinzătoare. Acest neajuns poate fi depășit doar prin utilizarea unor metode complexe de diagnosticare. Totodată, pentru aprecierea stărilor funcționale, se recomandă utilizarea unor evaluări integrale, coeficienți sau criterii de performanță care să țină cont atât de modificări ale parametrilor psihofiziologici, cât și ale indicatorilor direcți de performanță.

Problema evaluării stărilor funcționale este strâns legată de problema prognozării acestora, iar prognoza corectă este evident o condiție necesară pentru eficacitatea acțiunilor preventive. O astfel de situație, în opinia noastră, poate fi pe deplin atribuită problemei luate în considerare în această lucrare, adică suportului psihofiziologic al rezistenței la stres în condiții extreme.

„A ști pentru a prevedea. A prevedea pentru a acționa”, filosoful francez din secolul al XIX-lea Auguste Comte a formulat legătura strânsă dintre planificare și prognoză.

Pentru a-l parafraza pe O. Comte, putem spune astfel: „Este bine să cunoaștem starea funcțională inițială pentru a prevedea mai bine. Este mai bine să prevăd pentru a acționa corect”, deoarece posibilitatea de predicție promptă a stării ulterioare se datorează conexiunii sale firești cu starea anterioară. În același timp, un prognostic medical sau biomedical nu este recomandarea sau alegerea finală, este doar una dintre evaluările multivariate, bazate pe dovezi. În prezent, posibilitățile de prognoză în medicină și fiziologie au crescut semnificativ datorită utilizării tehnologiei informatice moderne și a metodelor matematice.

Cu toate acestea, pentru a obține rezultate obiective de prognoză, este necesar să se aleagă metodele care sunt cele mai potrivite pentru obiectul de prognoză. Predicția stării funcționale, fiabilitatea și eficiența activității profesionale, precum și evaluarea stării funcționale, care a fost menționată mai sus, nu pot fi realizate folosind nicio tehnică. Utilizarea mai multor metode de prognoză crește semnificativ fiabilitatea prognozelor. Numai metodele complexe pot rezolva problemele de prognoză în medicină și fiziologie. În plus, fiabilitatea prognozelor crește semnificativ atunci când se studiază relația dintre componentele individuale ale stării funcționale cu nivelul de performanță sau performanță. Astfel, se arată rolul important al nivelului inițial al stimei de sine pentru înțelegerea corectă a tiparelor de răspuns uman în situații stresante (Peysakhov N.M., 1984); un grad ridicat de conexiune între nivelul de anxietate reactivă a operatorului înainte de muncă și eficiența activității sale în modul de încărcare informațională extremă (Popov S. E., 1983), precum și în rândul personalului de zbor al aviației de bord cu condițiile de activitatea lor profesională (Mikhailenko A. A. et al., 1990), predictibilitatea indicatorilor sferei intelectuale, în special, memoria pe termen scurt, atenția, gândirea, viteza de procesare a informațiilor, indicatorii senzoriomotori, tipul de VNB în eficacitatea profesioniștilor militare și activități sportive (Egorov A. S., Zagryadsky V. P., 1973) . Toate acestea ne permit să concluzionam că, pentru a prezice în mod fiabil orice activitate profesională pe baza stării funcționale inițiale, este necesară evaluarea cuprinzătoare a acesteia, luând în considerare toate componentele fără excepție.

Astfel, prognoza individuală și de grup a eficacității activităților pe baza stării funcționale inițiale este o problemă psihofiziologică și biomedicală complexă. Un bun exemplu de prognoză individuală și de grup bazată pe starea funcțională inițială este predicția rezultatelor sportive în funcție de formele stării de pre-start a unui sportiv sau a unei echipe sportive. Astfel, starea de pregătire - excitare emoțională moderată - contribuie la creșterea rezultatelor sportive. Starea de începere a febrei - o excitație pronunțată contribuie atât la creșterea, cât și la scăderea rezultatelor sportive, iar începerea apatiei - depresie și depresie - duce la scăderea rezultatelor sportive.

O analiză a prevederilor discutate mai sus arată că există o posibilitate reală de a prezice activități ulterioare pe baza stării funcționale inițiale. În același timp, atunci când rezolvăm probleme practice de diagnosticare și predicție a stărilor funcționale, nu trebuie să uităm de natura neliniară a relațiilor dintre diferitele funcții și proprietăți ale sistemului psihic (Zabrodin Yu. M., 1983).

Starea funcțională ca obiect de diagnosticare și prognoză ar trebui considerată ca un sistem ierarhic. Cel mai înalt nivel include componenta subiectivă, care reflectă atitudinea personală a unei persoane față de sine și față de mediu. Locul al doilea și respectiv al treilea sunt ocupate de componentele intelectuale și senzoriomotorii, care caracterizează nivelul actual al abilităților de activitate ale individului. În sfârșit, locul patru în ierarhie este ocupat de componenta fiziologică, care informează despre rezervele funcționale și „prețul” activității viitoare.

Astfel, probabilitatea ca prognozele să se apropie de cele de încredere poate fi evaluare integrată starea funcțională inițială și corelarea corectă a acesteia cu structura activității viitoare. În legătură cu cele de mai sus cu privire la posibilitatea de a prezice stările funcționale (de stres), am emis ipoteza că mecanismele intime ale suportului psihofiziologic al rezistenței la stres și semnele sale prognostice depind de starea funcțională inițială a organismului și sunt încorporate în aceasta.

Opțiunea numărul 1

1. Ce știință studiază relația dintre organismele vii și mediul lor?

1) fenologie

2) fiziologie

3) taxonomie

4) ecologie

2. O celulă vegetală veche diferă de una tânără prin faptul că ea

1) are un miez mai mare

2) conține o vacuola mare

3) umplut cu citoplasmă

4) conține cloroplaste

3. Cum sunt diferite organismele animale și vegetale?

1) metoda de hrănire

2) prezența respirației

3) capacitatea de a reproduce propriul lor fel

4) adaptabilitate la mediu

4. Figura prezintă o diagramă a structurii unei flori. Ce literă denotă partea florii implicată în reproducerea sexuală a plantelor?

1) A2) B3) C4) D

5. Cărei dintre următoarele familii aparțin cele mai multe plante legumicole?

2) Nuambra de noapte

3) Rosaceae

4) Compozite

6. Ce tip de animal este prezentat în imagine?

1) Acorduri

2) Scoici

3) Artropode

4) Intestinal

7. În legătură cu adaptabilitatea la viața din sol, linia părului alunițelor

1) redus

2) constă numai din fire de păr grosiere de gardă

3) format din păr exterior lung și subpar

4) constă dintr-un strat gros care se potrivește perfect atunci când alunița se deplasează pe corpul său

8. Care dintre următoarele organe face parte din sistemul respirator?

1) laringe

2) ficat

4) splina

9. Din ce este alcătuită substanța cenușie a măduvei spinării?

1) corpuri de neuroni și dendritele lor

2) axonii neuronilor

3) fibre contractile

4) țesut conjunctiv

10. Ce parte a scheletului include formarea osoasă reprezentată?

1) baza craniului

2) coloana vertebrală

3) piept

4) centuri ale membrelor inferioare libere

11. Leucocitele, spre deosebire de alte celule sanguine, sunt capabile de

1) păstrează forma corpului tău

2) intra într-o combinație instabilă cu oxigenul

3) intra într-o combinație instabilă cu dioxidul de carbon

4) ies din capilare in spatiul intercelular

12. În corpul uman, sângele arterial este transformat în sânge venos

1) glomeruli renali

2) capilarele musculare scheletice

3) venele cavității abdominale

4) atrii ale inimii

13. În ce parte a sistemului digestiv începe descompunerea amidonului?

1) stomac

2) intestinul subțire

3) cecum

4) cavitatea bucală

14. Care este funcția structurii pielii indicate în figura de sub litera A?

1) ridică părul

2) dă putere pielii

3) transpirație

4) percepe stimuli externi

15. Se formează partea analizorului auditiv care transmite impulsurile nervoase către creier

1) nervii auditivi

2) tubul auditiv

3) timpan

4) receptori localizați în cohlee

16. Ce stare funcțională recurentă periodic a unei persoane a spus I.M. Sechenov, „combinații fără precedent de impresii experimentate”?

1) memorie

2) atenție

3) visează

17. Cum se numește deteriorarea indicată pe radiografie prin litera A?

1) fractură

4) hematom

18. Un exemplu de acțiune a ce factor este capturarea de pește pentru a depune icre?

1) abiotic

2) antropice

3) sezonier

4) biotic

19. Ce tip de adaptări evolutive sunt migrațiile sezoniere ale păsărilor?

1) morfologic

2) biochimic

3) comportamentale

4) fiziologic

20. Examinați graficul dependenței utilizării energiei grăsimi de către corpul uman de durata activității fizice (axa x este durata activității fizice (în minute), iar axa y este cantitatea de grăsime ( în%) din alte surse de energie.

În ce minut procentul de utilizare a grăsimilor va fi de 60%?

21. Studiați tabelul, care arată două grupuri de animale.

Care dintre următoarele a stat la baza împărțirii (clasificării) acestor animale în grupuri?

1) capacul corpului

2) sursa de alimentare

3) domesticirea

4) natura mișcării

22. Următoarele judecăți despre caracteristicile structurale ale cordatelor sunt corecte?

A. Sistemul nervos central al cordatelor este format din lanțul nervos ventral, ganglionii supraglotici și subfaringieni.

B. Chordurile au un schelet intern.

1) doar A este adevărat

2) numai B este adevărat

3) ambele afirmații sunt corecte

4) ambele judecăți sunt greșite

23. Care dintre următoarele structuri se află în cavitatea urechii medii? Alege trei răspunsuri corecte din șase și notează numerele sub care sunt indicate în tabel.

1) fereastră ovală

2) meatul auditiv extern

3) etrier

4) nicovala

6) ciocan

24. Se știe că cartofii, sau solana tuberoasă, sunt o specie de plante erbacee, cea mai importantă cultură alimentară, tehnică și furajeră. Folosind aceste informații, selectați trei afirmații din lista de mai jos care sunt legate de descrierea acestor caracteristici ale acestui organism. Scrieți în tabel numerele corespunzătoare răspunsurilor selectate.

1) Cartoful este o plantă erbacee cu tulpina nervură goală, frunze pinnate, flori autopolenizate albe, roz și violete.

2) Patria cartofilor este coasta Chile și Peru.

3) Europenii nu au cunoscut cartoful decât în 1565, înainte ca spaniolii să viziteze America de Sud.

4) Până la sfârșitul secolului al XVII-lea, cartofii erau cultivați ca plantă ornamentală, buchetele din florile acesteia erau folosite pentru a decora coafurile reginelor și butonierele camisolelor de curte.

5) Din tuberculi de cartofi se obțin amidonul, melasa, alcoolul.

6) Cartofii sunt folosiți și pentru îngrășarea animalelor de fermă.

25. Stabiliți o corespondență între caracteristica și departamentul intestinului uman pentru care este caracteristic. Pentru a face acest lucru, pentru fiecare element din prima coloană, selectați o poziție din a doua coloană.

A	B	ÎN	G	D	E

26. Aranjați în ordinea corectă instrucțiunile de înmulțire vegetativă prin stratificarea tufei de agriș. Notează succesiunea corespunzătoare de numere în răspunsul tău.

1) Inspectați cu atenție tufișul și găsiți lăstari anuali.

2) Alegeți lăstari anuali care cresc aproape de suprafața solului.

3) Fixați lăstarul cu știfturi de lemn.

4) Separați lăstarul înrădăcinat de tufiș cu o lopată.

5) Îndoiți lăstarii pe pământ și stropiți cu pământ.

27. Introduceți termenii lipsă din lista propusă în textul „Viermi annelați” folosind denumiri digitale pentru aceasta. Notați numerele răspunsurilor selectate în text și apoi introduceți succesiunea de numere rezultată (în text) în tabelul de mai jos.

viermi cu inele

Anelidele sunt animale care au un corp lung de __________ (A). Sunt ca viermii plati și viermi rotunzi - __________(B) animale cu __________(C) simetrie corporală. Anelidele au __________ (D) și un sistem nervos și organe senzoriale mai complexe decât alți viermi. Anelidele trăiesc în mări, ape dulci, sol.

LISTA DE TERMENI:

1) cu două straturi

2) îmbinate

3) sistemul circulator

4) față-verso

5) nesegmentate

6) cu trei straturi

7) radial

8) aparatul respirator

Notați numerele ca răspuns, aranjandu-le în ordinea corespunzătoare literelor:

29. Folosind conținutul textului „Structura tulpinii unei plante lemnoase”, răspunde la următoarele întrebări.

1) Ce este un lubrifiant?

2) Care sunt asemănările și diferențele în funcționarea tuburilor de sită și a vaselor?

3) Pe ciotul unui copac tăiat, s-a constatat că miezul nu este

ferăstrău tăiat în centru, dar decalat. Mai gros pe o parte și mai subțire pe cealaltă. Cum poate fi explicat un astfel de fenomen?

STRUCTURA TUPULUI UNEI PLANTE LEMNOSE

Tulpina unei plante lemnoase este protejată din exterior de țesuturi tegumentare. La tulpinile tinere primăvara, celulele țesutului tegumentar sunt acoperite cu o piele subțire. La plantele perene, până la sfârșitul primului an de viață, pielea este înlocuită cu un dop multistrat format din celule moarte umplute cu aer. Pentru respirația în piele, lăstarii tineri au stomatele, iar mai târziu se formează linte - celule mari, aranjate vag, cu spații intercelulare mari.

Scoarța formată din diferite țesuturi se învecinează cu țesutul tegumentar. Partea exterioară a cortexului este reprezentată de straturi de celule de țesut mecanic cu membrane îngroșate și celule cu pereți subțiri ale țesutului subiacent. Partea interioară a cortexului este formată din celule de țesut mecanic și conductiv și se numește bast. Compoziția bastului include tuburi de sită, prin care există un curent descendent: substanțele organice se deplasează din frunze. Tuburile cu sită sunt formate din celule conectate la capete pentru a forma un tub lung. Există mici găuri între celulele învecinate. Substanțele organice se deplasează prin ele, ca printr-o sită. În plus față de tuburile de sită, libenul conține fibre libiene și celule ale țesutului subiacent.

În centrul tulpinii din tulpină este un alt strat - lemn. Este format din vase și fibre de lemn. Prin vase curge un curent ascendent: apa cu substante dizolvate in ea se deplaseaza de la radacini la frunze si flori. Între lemn și liben există un strat subțire de celule ale țesutului educațional - cambium. Ca urmare a diviziunii celulare a cambiului, tulpina crește în grosime. Celulele Cambium se divid de-a lungul axei lor. Una dintre celulele fiice merge la lemn, cealaltă la liban.

În centrul tulpinii se află un strat gros de celule libere ale țesutului principal, în care sunt depuse rezerve de nutrienți - acesta este miezul.

30. Folosind Tabelul 1 „Acumularea elementelor de către organisme”, precum și folosind cunoștințele de la cursul de biologie, răspundeți la următoarele întrebări.

1) Care dintre organismele prezentate acumulează mai mult cadmiu decât altele?

2) În ce succesiune pot fi aranjate elementele în funcție de gradul de acumulare în peștii marini?

3) Care dintre elemente crește concentrația în organisme pe măsură ce vă deplasați de-a lungul lanțului trofic?

31. Dimineața, Vasilisa călărește pe cai timp de două ore. Ce ordine ar trebui să facă Vasilisa în timpul zilei în cantină pentru a compensa costurile energetice ale antrenamentului, dând preferință preparatelor cu cel mai mare conținut de proteine și preparatelor din legume? Vă rugăm să rețineți că Vasilisa va comanda cu siguranță suc de portocale și ceai cu zahăr (două lingurițe). Când răspundeți la întrebare, utilizați datele din tabelele 2 și 3. În răspunsul dvs., indicați consumul de energie al antrenamentului, mesele recomandate, conținutul de calorii al prânzului și cantitatea de proteine din acesta.

32. Folosind tabelul 1 „Conținutul de plumb în solurile orașelor din regiunea Rostov”, precum și folosind cunoștințele de la cursul de biologie, răspundeți la următoarele întrebări.

1) Solurile din care oraș sunt cel mai poluate cu plumb?

2) Ce trebuie făcut pentru a preveni contaminarea în continuare cu plumb a solurilor?

3) Ce se poate face pentru a reduce plumbul în solurile urbane?

Starea funcțională a unei persoane își caracterizează activitatea într-o direcție specifică, în condiții specifice, cu o aprovizionare specifică de energie vitală. A. B. Leonova subliniază că conceptul de stare funcțională este introdus pentru a caracteriza latura de eficiență a activității sau comportamentului uman. Vorbim despre capacitatea unei persoane într-o anumită stare de a efectua un anumit tip de activitate.

Starea unei persoane poate fi descrisă folosind o varietate de manifestări: modificări în funcționarea sistemelor fiziologice (nervos central, cardiovascular, respirator, motor, endocrin etc.), schimbări în cursul proceselor mentale (senzații, percepții, memorie). , gândire, imaginație, atenție), experiențe subiective.

V. I. Medvedev a propus următoarea definiție a stărilor funcționale: „Starea funcțională a unei persoane este înțeleasă ca un complex integral al caracteristicilor disponibile ale acelor funcții și calități ale unei persoane care determină direct sau indirect desfășurarea unei activități” (NOTA DE SUBsol: Introducere) la Ergonomie. / Editat de V.P. Zinchenko, Moscova, 1974, p. 94).

Stările funcționale sunt determinate de mulți factori. Prin urmare, condiția umană care apare în fiecare situație specifică este întotdeauna unică. Cu toate acestea, printre varietatea de cazuri speciale, unele clase generale de state se disting destul de clar:

Stari de viata normala;

Condiții patologice;

state de frontieră.

Criteriile de atribuire a unui stat unei anumite clase sunt fiabilitatea și costul activității. Folosind criteriul de fiabilitate, starea funcțională este caracterizată în ceea ce privește capacitatea unei persoane de a efectua activități la un anumit nivel de acuratețe, promptitudine și fiabilitate. Conform indicatorilor de preț al activității, se oferă o evaluare a stării funcționale în ceea ce privește gradul de epuizare a forțelor organismului și, în ultimă instanță, impactul acestuia asupra sănătății umane.

Pe baza acestor criterii, întregul set de stări funcționale în legătură cu activitatea de muncă este împărțit în două clase principale - admisibile și inacceptabile sau, așa cum sunt numite și, permise și interzise.

Problema atribuirii uneia sau altei stări funcționale unei anumite clase este luată în considerare în mod special în fiecare caz individual. Deci, este o greșeală să considerăm starea de oboseală ca fiind inacceptabilă, deși duce la o scădere a eficienței activității și este o consecință evidentă a epuizării resurselor psihofizice. Sunt inacceptabile astfel de grade de oboseală, în care eficiența activității depășește limitele inferioare ale unei anumite norme (aprecierea după criteriul de fiabilitate) sau apar simptome de acumulare a oboselii, ducând la suprasolicitare (aprecierea după criteriul prețului activității). ).

Stresul excesiv al resurselor fiziologice și psihologice ale unei persoane este o sursă potențială a diferitelor boli. Pe această bază se disting condițiile normale și cele patologice. Ultima clasă este subiectul cercetării medicale. Prezența condițiilor limită poate duce la îmbolnăvire. Deci, consecințele tipice ale experienței prelungite de stres sunt boli ale sistemului cardiovascular, tractului digestiv și nevroze. Surmenajul cronic este o stare limită în raport cu suprasolicitarea - o afecțiune patologică de tip nevrotic. Prin urmare, toate condițiile limită în activitatea de muncă sunt clasificate ca inacceptabile. Oki necesită introducerea unor măsuri preventive adecvate, la dezvoltarea cărora psihologii ar trebui să participe direct.

O altă clasificare a stărilor funcționale se bazează pe criteriul adecvării răspunsului unei persoane la cerințele activității care se desfășoară. Conform acestui concept, toate stările umane sunt împărțite în două grupe - stări de mobilizare adecvată și stări de nepotrivire dinamică.

Starile de mobilizare adecvata se caracterizeaza prin gradul de tensiune al capacitatilor functionale ale unei persoane corespunzator cerintelor impuse de conditiile specifice de activitate. Poate fi perturbat sub influența unei varietăți de motive: durata activității, intensitatea crescută a sarcinii, acumularea de oboseală etc. Apoi există stări nepotrivire dinamică. Aici, eforturile depășesc pe cele necesare pentru a obține acest rezultat al activității.

În cadrul acestei clasificări pot fi caracterizate aproape toate stările unei persoane care lucrează. Analiza stărilor umane în procesul muncii pe termen lung se realizează de obicei prin studierea fazelor dinamicii capacității de muncă, în cadrul cărora formarea și caracteristici oboseală. Caracteristicile activităților în ceea ce privește cantitatea de efort depusă asupra muncii implică alocarea diferitelor niveluri de intensitate a activității.

Domeniul tradițional de studiu al stărilor funcționale în psihologie este studiul dinamicii performanței și oboselii. Oboseala este o reacție naturală asociată cu creșterea stresului în timpul muncii prelungite. CU Din punct de vedere fiziologic, dezvoltarea oboselii indică epuizarea rezervelor interne ale organismului și trecerea la modalități mai puțin benefice de funcționare a sistemelor: menținerea volumului minut al fluxului sanguin se realizează prin creșterea ritmului cardiac. de creștere a volumului vascular cerebral, reacțiile motorii sunt realizate de un număr mare de unități musculare funcționale cu o slăbire a forței de contracție a fibrelor musculare individuale și altele.Acest lucru se găsește expresie în încălcări ale stabilității funcțiilor vegetative, o scădere a forței. și viteza de contracție a mușchilor, o nepotrivire a funcțiilor mentale, dificultăți în dezvoltare și inhibiție reflexe condiționate. Ca urmare, ritmul de lucru încetinește, precizia, ritmul și coordonarea mișcărilor sunt încălcate.

Pe măsură ce oboseala crește, se observă schimbări semnificative în cursul diferitelor procese mentale. Această stare se caracterizează printr-o scădere vizibilă a sensibilității diferitelor organe de simț, împreună cu o creștere a inerției acestor procese. Acest lucru se manifestă printr-o creștere a pragurilor de sensibilitate absolută și diferențială, o scădere a frecvenței critice de fuziune a pâlpâirii și o creștere a luminozității și duratei imaginilor succesive. Adesea, odată cu oboseala, viteza de reacție scade - timpul unei reacții senzorio-motorii simple și al unei reacții de alegere crește. Cu toate acestea, se poate observa și o creștere paradoxală (la prima vedere) a vitezei de răspuns, însoțită de o creștere a numărului de erori.

Oboseala duce la dezintegrarea performantelor motorii complexe. cel mai pronunţat şi caracteristici esențiale oboseala sunt încălcări ale atenției - cantitatea de atenție se îngustează, funcțiile de comutare și distribuție a atenției suferă, adică controlul conștient asupra performanței activităților se înrăutățește.

Din partea proceselor care asigură memorarea și păstrarea informațiilor, oboseala duce în primul rând la dificultăți în regăsirea informațiilor stocate în memoria de lungă durată. Există, de asemenea, o scădere a indicatorilor memoriei pe termen scurt, care este asociată cu o deteriorare a reținerii informațiilor în sistemul de stocare pe termen scurt.

Eficacitatea procesului de gândire este redusă semnificativ din cauza predominării modalităților stereotipe de rezolvare a problemelor în situații care necesită noi decizii sau încălcarea scopului actelor intelectuale.

Pe măsură ce oboseala se dezvoltă, motivele activității se transformă. Dacă în stadiile incipiente se păstrează motivația „afacerii”, atunci devin predominante motivele opririi sau părăsirii activității. Dacă continuați să lucrați într-o stare de oboseală, acest lucru duce la formarea de reacții emoționale negative.

Complexul de simptome descris de oboseală este reprezentat de o varietate de senzații subiective, familiare tuturor ca experiență de oboseală.

La analiza procesului activității de muncă se disting patru etape ale capacității de muncă:

1) stadiul de dezvoltare;

2) stadiul de performanță optimă;

3) stadiul de oboseală;

4) stadiul „impulsului final”.

Acestea sunt urmate de o nepotrivire a activității de muncă. Restabilirea nivelului optim de performanță necesită oprirea activității care a provocat oboseală pentru o astfel de perioadă de timp care este necesară atât pentru odihnă pasivă, cât și pentru cea activă. În cazurile în care durata sau utilitatea perioadelor de odihnă este insuficientă, există o acumulare, sau cumul, de oboseală.

Primele simptome ale oboselii cronice sunt o varietate de senzații subiective - senzații de oboseală constantă, oboseală crescută, somnolență, letargie etc. etapele inițiale semnele sale obiective de dezvoltare sunt puțin exprimate. Dar apariția oboselii cronice poate fi judecată după modificarea raportului dintre perioadele de capacitate de lucru, în primul rând, etapele antrenamentului și capacitatea optimă de lucru.

Termenul „tensiune” este folosit și pentru a studia o gamă largă de stări ale unei persoane care lucrează. Gradul de intensitate a activității este determinat de structura procesului de muncă, în special de conținutul volumului de muncă, intensitatea acestuia, saturarea activității etc. În acest sens, tensiunea este interpretată din punctul de vedere al cerințelor impuse de un anumit tip de muncă asupra unei persoane. Pe de altă parte, intensitatea activității poate fi caracterizată prin costuri psihofiziologice (prețul activității) necesare atingerii scopului muncii. În acest caz, tensiunea este înțeleasă ca cantitatea de efort aplicată de o persoană pentru a rezolva problema.

Există două clase principale de stări de tensiune: specifice, care determină dinamica și intensitatea proceselor psihofiziologice care stau la baza performanței deprinderilor de muncă specifice, și nespecifice, care caracterizează resursele psihofiziologice generale ale unei persoane și asigură în general nivelul de performanță.

Influența tensiunii asupra activității vitale a fost confirmată de următorul experiment: au luat aparatul neuromuscular al unei broaște (mușchiul gastrocnemiu și nervul care îl inervează) și mușchiul gastrocnemius fără nerv și au conectat bateriile de la o lanternă la ambele preparate. . După ceva timp, mușchiul care a primit iritație prin nerv a încetat să se mai contracte, iar mușchiul care a primit iritație direct de la baterie s-a contractat încă câteva zile. Din aceasta, psihofiziologii au concluzionat: un mușchi poate funcționa mult timp. Este practic neobosit. Căile - nervii - obosesc. Mai exact, sinapse și ganglioni, articulații ale nervilor.

În consecință, pentru a optimiza procesul activității muncii, există rezerve mari de reglementare cu drepturi depline a statelor, care sunt în mare parte ascunse în organizarea corectă a funcționării unei persoane ca organism biologic și ca persoană.

8.2. Cerințe La menținerea sănătății

Eficiența este capacitatea de a lucra într-un anumit ritm pentru o anumită perioadă de timp. Caracteristicile de performanță sunt stabilitatea neuropsihică, ritmul activității de producție și oboseala umană.

Limita capacității de lucru ca variabilă depinde de condițiile specifice:

Sănătate,

Dieta echilibrata,

Vârstă,

Valoarea capacităților de rezervă ale unei persoane (sistem nervos puternic sau slab),

Conditii sanitare si igienice de munca,

pregătire și experiență profesională,

Motivație,

Orientare personală.

Printre condițiile obligatorii care asigură performanța umană și previn suprasolicitarea, un loc important îl ocupă alternanța corectă a muncii și odihnei. În acest sens, una dintre sarcinile managerului este crearea unui regim optim de muncă și odihnă pentru personal. Regimul trebuie stabilit ținând cont de caracteristicile unei anumite profesii, de natura muncii prestate, de condițiile specifice de muncă și de caracteristicile psihologice individuale ale lucrătorilor. În primul rând, de aceasta depind frecvența, durata și conținutul pauzelor. Pauzele de odihnă în timpul zilei de lucru trebuie în mod necesar să precedă începerea scăderii preconizate a capacității de muncă și să nu fie stabilite ulterior.

Psihofiziologii au stabilit că vigoarea psihologică începe la ora 6 dimineața și se menține timp de 7 ore fără prea multă ezitare, dar nu mai mult. Performanța ulterioară necesită putere de voință sporită. Îmbunătățirea ritmului biologic circadian începe din nou în jurul orei 15 și continuă în următoarele două ore. Până la ora 18 vigoarea psihologică scade treptat, iar până la ora 19 apar modificări specifice ale comportamentului: o scădere a stabilității mintale dă naștere unei predispoziții la nervozitate, crește tendința de a intra în conflict pentru o problemă nesemnificativă. Unii oameni au dureri de cap, psihologii numesc această dată un punct critic. Până la ora 20 psihicul este din nou activat, timpul de reacție este redus, persoana reacționează mai repede la semnale. Această stare continuă mai departe: până la ora 21 memoria este deosebit de ascuțită, devine capabilă să capteze multe lucruri care nu erau posibile în timpul zilei. Apoi este o scădere a capacității de lucru, la ora 23 corpul se pregătește de odihnă, la ora 24 cel care s-a culcat la ora 22 deja visează.

După-amiaza sunt 2 perioade cele mai critice: 1 - în jur de 19 ore, 2 - în jur de 22 de ore. Pentru angajații care lucrează în acest moment, este necesară o tensiune volițională specială și o atenție sporită. Cea mai periculoasă perioadă este ora 4 dimineața, când toate capacitățile fizice și mentale ale corpului sunt aproape de zero.

Performanța fluctuează pe parcursul săptămânii. Costurile productivității muncii în prima și uneori în a doua zi a săptămânii de lucru sunt bine cunoscute. Eficiența suferă și schimbări sezoniere asociate anotimpurilor (primăvara se înrăutățește).

Pentru a evita suprasolicitarea dăunătoare, pentru a restabili puterea, precum și pentru a forma ceea ce se poate numi pregătire pentru muncă, este necesară odihna. Pentru a preveni suprasolicitarea angajaților, sunt oportune așa-numitele „micropauze”, adică pauze de scurtă durată, care durează 5-10 minute, pauze în timpul muncii. În timpul următor, restabilirea funcțiilor încetinește și este mai puțin eficientă: cu cât munca este mai monotonă, mai monotonă, cu atât mai des ar trebui să existe pauze. În elaborarea programelor de muncă și de odihnă, managerul ar trebui să se străduiască să înlocuiască un număr mic de pauze lungi cu altele mai scurte, dar mai frecvente. În sectorul serviciilor, unde este nevoie de multă tensiune nervoasă, sunt de dorit pauze scurte, dar frecvente, de 5 minute, iar în a doua jumătate a zilei de lucru, din cauza oboselii mai accentuate, timpul de odihnă ar trebui să fie mai lung decât în prealabil. -perioada de prânz. De regulă, un astfel de „răgaz” în organizațiile moderne nu este binevenit. Paradoxal, dar adevărat: într-o poziție mai favorabilă sunt fumătorii care întrerup cel puțin la fiecare oră. concentrându-se pe o țigară. Din câte se pare, de aceea este atât de greu să scapi de fumat în instituții, pentru că nu există încă o alternativă pentru el să-și revină la o scurtă odihnă, pe care nimeni nu o organizează.

La mijlocul zilei de lucru, nu mai târziu de 4 ore de la începerea lucrului, se introduce o pauză de masă (40-60 de minute).

Există trei tipuri de odihnă lungă pentru a vă recupera după muncă:

1. Odihnă după o zi lucrătoare. În primul rând - un somn destul de lung și sănătos (7-8 ore). Lipsa somnului nu poate fi compensată de niciun alt tip de recreere. Pe lângă somn, se recomandă odihna activă, de exemplu, practicarea sportului după ore, ceea ce contribuie foarte mult la rezistența organismului la oboseală la locul de muncă.

2. Zi liberă. În această zi, este important să planificați astfel de activități pentru a vă bucura. Recepția plăcerii este cea care restabilește cel mai bine corpul de la suprasolicitarea fizică și psihică. Dacă astfel de evenimente nu sunt planificate, atunci căile de a obține plăcere pot fi inadecvate: alcool, mâncare în exces, certuri cu vecinii etc. Dar rolul liderului aici se reduce doar la sfaturi discrete, deoarece angajații își plănuiesc această dată pe cont propriu. .

3. Cea mai lungă vacanță este vacanța. Momentul acestuia este stabilit de conducere, dar planificarea rămâne și la angajați. Șeful (comitetul sindical) poate oferi doar sfaturi cu privire la organizarea recreerii și poate ajuta la achiziționarea de vouchere pentru tratament balnear.

Pentru a restabili capacitatea de lucru, sunt folosite și metode suplimentare precum relaxarea (relaxarea), antrenamentul autogen, meditația și antrenamentul psihologic.

Relaxare

Nu toate problemele asociate cu oboseala pot fi rezolvate prin odihnă în diferitele sale forme. Mare importanță are însăși organizarea muncii și organizarea locului de muncă a personalului.

V. P. Zinchenko și V. M. Munipov indică faptul că trebuie îndeplinite următoarele condiții atunci când se organizează un loc de muncă:

Spațiu de lucru suficient pentru lucrător, care să permită efectuarea tuturor mișcărilor și mișcărilor necesare în timpul funcționării și întreținerii echipamentului;

Aveți nevoie de iluminat natural și artificial pentru a îndeplini sarcinile operaționale;

Nivel permis zgomotul acustic, vibrațiile și alți factori ai mediului de lucru creați de echipamentele de la locul de muncă sau de alte surse;

Disponibilitatea instrucțiunilor necesare și a semnelor de avertizare care avertizează asupra pericolelor care pot apărea în timpul lucrului și indică măsurile de precauție necesare;

Proiectarea locului de muncă ar trebui să asigure viteza, fiabilitatea și rentabilitatea întreținerii și reparațiilor în condiții normale și de urgență.

B. F. Lomov a evidențiat următoarele semne de condiții optime pentru desfășurarea activității de muncă:

1. Cea mai înaltă manifestare a funcțiilor unui sistem de lucru (motor, senzorial etc.), de exemplu, cea mai mare precizie de discriminare, cea mai mare viteză de reacție etc.

2. Păstrarea pe termen lung a performanței sistemului, adică a rezistenței. Aceasta înseamnă operarea de cel mai inalt nivel. Astfel, dacă se determină, de exemplu, rata la care informația este prezentată operatorului, atunci se poate constata că la o rată foarte mică sau prea mare, durata capacității de muncă a unei persoane este relativ scurtă. Dar puteți găsi și o astfel de rată de transfer de informații la care o persoană va lucra productiv mult timp.

3. Condițiile optime de muncă se caracterizează prin cea mai scurtă perioadă (comparativă cu altele) de lucrabilitate, adică perioada de tranziție a unui sistem uman inclus în muncă de la o stare de repaus la o stare de capacitate ridicată de muncă.

4. Cea mai mare stabilitate a manifestării funcției, adică cea mai mică variabilitate a rezultatelor sistemului. Deci, o persoană poate reproduce aceasta sau acea mișcare cu cea mai mare acuratețe în amplitudine sau timp atunci când lucrează într-un ritm optim. Cu o retragere din acest ritm, variabilitatea mișcărilor crește.

5. Corespondența reacțiilor unui sistem uman funcțional la influențele externe. Dacă condițiile în care se află sistemul nu sunt optime, atunci reacțiile sale pot să nu corespundă influențelor (de exemplu, un semnal puternic provoacă o reacție slabă, adică paradoxală și invers). În condiții optime, sistemul prezintă o adaptabilitate ridicată și, în același timp, stabilitate, datorită cărora reacțiile sale în orice moment se dovedesc a fi adecvate condițiilor.

6. În condiții optime, există cea mai mare consistență (de exemplu, sincronism) în funcționarea componentelor sistemului.

Somnul este o stare funcțională specială vitală care apare periodic, caracterizată prin manifestări electrofiziologice, somatice și vegetative specifice.

Se știe că alternanța periodică a somnului natural și a stării de veghe se referă la așa-numitele ritmuri circadiene și este determinată în mare măsură de schimbarea zilnică a iluminării. O persoană își petrece aproximativ o treime din viață într-un vis, ceea ce a condus la un interes de lungă durată și strâns în rândul cercetătorilor în această stare.

Teorii ale mecanismelor somnului. Conform concepte 3. Freud, Somnul este o stare în care o persoană întrerupe interacțiunea conștientă cu lumea exterioară pentru a se adânci în lumea interioară, în timp ce stimulii externi sunt blocați. Potrivit lui 3. Freud, scopul biologic al somnului este odihna.

concept umoral Principalul motiv pentru apariția somnului se explică prin acumularea de produse metabolice în perioada de veghe. Conform datelor actuale, mare rolîn inducerea somnului au peptide specifice, cum ar fi peptida „delta sleep”.

Teoria deficitului de informație principalul motiv pentru apariția somnului este limitarea aportului senzorial. Într-adevăr, în observațiile asupra voluntarilor aflați în procesul de pregătire pentru un zbor spațial, s-a dezvăluit că privarea senzorială (o restricție bruscă sau încetarea afluxului de informații senzoriale) duce la apariția somnului.

Conform definiției lui I.P. Pavlov și a multora dintre adepții săi, somnul natural este o inhibiție difuză a structurilor corticale și subcorticale, încetarea contactului cu lumea exterioară, stingerea activității aferente și eferente, oprirea reflexelor condiționate și necondiționate pentru perioada de somn, precum și dezvoltarea relaxării generale și private. Studiile fiziologice moderne nu au confirmat prezența inhibiției difuze. Astfel, studiile cu microelectrozi au relevat un grad ridicat de activitate neuronală în timpul somnului în aproape toate părțile cortexului cerebral. Din analiza modelului acestor descărcări, s-a ajuns la concluzia că starea de somn natural reprezintă o organizare diferită a activității creierului, diferită de activitatea creierului în starea de veghe.

24. Faze de somn: „lent” și „rapid” (paradoxal) conform EEG. Structurile creierului implicate în reglarea somnului și a stării de veghe.

Cele mai interesante rezultate au fost obținute la efectuarea studiilor poligrafice în timpul somnului de noapte. În timpul unor astfel de studii, activitatea electrică a creierului este înregistrată continuu pe un înregistrator multicanal pe tot parcursul nopții - o electroencefalogramă (EEG) în diferite puncte (cel mai adesea în lobii frontali, occipitali și parietali) sincron cu înregistrarea rapidă (RDG) și mișcări lente (MDG) ale ochilor și electromiograme ale mușchilor scheletici, precum și o serie de indicatori autonomi - activitatea inimii, tractului digestiv, respirația, temperatura etc.

EEG în timpul somnului. Descoperirea de către E. Azerinsky și N. Kleitman a fenomenului de somn „rapid” sau „paradoxal”, în timpul căruia mișcările rapide ale globului ocular (REM) au fost detectate cu pleoapele închise și relaxarea musculară completă generală, a servit drept bază pentru studiile moderne despre fiziologia somnului. S-a dovedit că somnul este o combinație a două faze alternative: somnul „lent” sau „ortodox” și somnul „rapid” sau „paradoxal”. Denumirea acestor faze ale somnului se datorează trăsăturilor caracteristice ale EEG: în timpul somnului „lent” sunt înregistrate unde predominant lente, iar în timpul somnului „REM”, un ritm beta rapid este caracteristic stării de veghe umană, ceea ce a dat motiv pentru numiți această fază a somnului somn „paradoxal”. Pe baza tabloului electroencefalografic, faza somnului „lent”, la rândul său, este împărțită în mai multe etape. Există următoarele etape principale ale somnului:

stadiul I - somnolență, procesul de a adormi. Această etapă se caracterizează prin EEG polimorf, dispariția ritmului alfa. În timpul somnului de noapte, această etapă este de obicei scurtă (1-7 minute). Uneori puteți observa mișcări lente ale globilor oculari (MDG), în timp ce mișcările lor rapide (RDG) sunt complet absente;

stadiul II se caracterizează prin apariția pe EEG a așa-numitelor fusuri de somn (12-18 pe secundă) și potențiale de vârf, unde bifazice cu o amplitudine de aproximativ 200 μV pe secundă. fundal general activitate electrică cu o amplitudine de 50-75 μV, precum și complexe K (potențial de vârf urmat de un „ax adormit”). Această etapă este cea mai lungă dintre toate; poate dura aproximativ 50 % somnul intregii nopti. Mișcările ochilor nu sunt observate;

stadiul III se caracterizează prin prezența complexelor K și a activității ritmice (5-9 pe secundă) și apariția undelor lente sau delta (0,5-4 pe secundă) cu o amplitudine peste 75 microvolți. Durata totală a undelor deltă în această etapă durează de la 20 la 50% din întreaga etapă a III-a. Nu există mișcări ale ochilor. Destul de des, această etapă a somnului se numește somn delta.

Etapa IV - stadiul de somn „REM” sau „paradoxal” se caracterizează prin prezența activității mixte desincronizate pe EEG: ritmuri rapide de amplitudine mică (în funcție de aceste manifestări, seamănă cu stadiul I și veghe activă - ritmul beta) , care poate alterna cu rafale lente și scurte de ritm alfa de amplitudine redusă, descărcări din dinți de ferăstrău, REM cu pleoapele închise.

Somnul nocturn constă, de obicei, din 4-5 cicluri, fiecare dintre care începe cu primele etape ale somnului „lent” și se termină cu somnul „REM”. Durata ciclului la un adult sănătos este relativ stabilă și este de 90-100 de minute. În primele două cicluri predomină somnul „lent”, în ultimul – „rapid”, iar somnul „delta” este redus brusc și poate chiar să lipsească.

Durata somnului „lent” este de 75-85%, iar „paradoxal” - 15-25 % de somn total de noapte.

Tonus muscular în timpul somnului. În toate etapele somnului „lent”, tonusul mușchilor scheletici scade progresiv; în somnul „REM”, tonusul muscular este absent.

Schimbări vegetative în timpul somnului. În timpul somnului „lent”, activitatea inimii încetinește, ritmul respirator încetinește, poate apărea respirația Cheyne-Stokes, pe măsură ce somnul „lent” se adâncește, poate exista obstrucția parțială a tractului respirator superior și sforăitul. Funcțiile secretoare și motorii ale tractului digestiv scad pe măsură ce somnul „lent” se adâncește. Temperatura corpului înainte de a adormi scade și pe măsură ce somnul „lent” se adâncește, această scădere progresează. Se crede că o scădere a temperaturii corpului poate fi unul dintre motivele pentru apariția somnului. Trezirea este însoțită de creșterea temperaturii corpului.

În somn „rapid”, ritmul cardiac poate depăși ritmul cardiac în stare de veghe, pot apărea diferite forme de aritmii și o modificare semnificativă a tensiunii arteriale. Se crede că o combinație a acestor factori poate duce la moarte subitaîn timpul somnului.

Respirația este neregulată, adesea există apnee prelungită. Termoregularea este întreruptă. Activitatea secretorie și motrică a tractului digestiv este practic absentă.

Pentru stadiul de „REM” somnul este foarte caracteristic prezenței unei erecții a penisului și a clitorisului, care se observă din momentul nașterii.

Se crede că lipsa erecției la adulți indică leziuni organice ale creierului, iar la copii va duce la o încălcare a comportamentului sexual normal la vârsta adultă.

Semnificația funcțională a etapelor individuale ale somnului este diferită. În prezent, somnul în ansamblu este considerat ca o stare activă, ca o fază a bioritmului zilnic (circadian), care îndeplinește o funcție adaptativă. Într-un vis, volumul memoriei pe termen scurt, echilibrul emoțional și un sistem perturbat de apărare psihologică sunt restaurate.

În timpul somnului delta are loc organizarea informațiilor primite în timpul stării de veghe, ținând cont de gradul de semnificație a acesteia. Se crede ca in timpul somnului delta se refac performanta fizica si psihica, care este insotita de relaxare musculara si experiente placute; O componentă importantă a acestei funcții compensatorii este sinteza macromoleculelor proteice în timpul somnului delta, inclusiv în SNC, care sunt utilizate în continuare în timpul somnului REM.

Cercetările timpurii privind somnul REM au descoperit că privarea pe termen lung de somn REM a dus la schimbări mentale semnificative. Apare dezinhibarea emoțională și comportamentală, apar halucinații, idei paranoide și alte fenomene psihotice. În viitor, aceste date nu au fost confirmate, dar efectul privării de somn REM asupra stării emoționale, rezistenței la stres și mecanismelor de apărare psihologică a fost dovedit. Mai mult, analiza multor studii arată că privarea de somn REM are un efect terapeutic benefic în cazul depresiei endogene. Somnul REM joacă un rol important în reducerea anxietății neproductive.

Somn și activitate mentală, vise. Când adormi, controlul volițional asupra gândurilor se pierde, contactul cu realitatea este întrerupt și se formează așa-numita gândire regresivă. Apare cu o scădere a aportului senzorial și se caracterizează prin prezența ideilor fantastice, disocierea gândurilor și imaginilor, scene fragmentare. Apar halucinațiile hipnagogice, care sunt o serie de imagini vizuale înghețate (cum ar fi diapozitive), în timp ce subiectiv timpul curge mult mai repede decât în lumea reala. În somn „delta”, vorbirea în vis este posibilă. Activitatea creativă intensă crește dramatic durata somnului REM.

S-a descoperit inițial că visele apar în somn „REM”. Ulterior s-a demonstrat că visele sunt și caracteristice somnului „lent”, mai ales pentru stadiul de somn „delta”. Cauzele apariției, natura conținutului, semnificația fiziologică a viselor au atras de multă vreme atenția cercetătorilor. Printre popoarele antice, visele erau înconjurate de idei mistice despre viața de apoi și erau identificate cu comunicarea cu morții. Conținutului viselor i s-a atribuit funcția de interpretări, predicții sau prescripții pentru acțiuni sau evenimente ulterioare. Multe monumente istorice mărturisesc influența semnificativă a conținutului viselor asupra vieții cotidiene și socio-politice a oamenilor din aproape toate culturile antice.

În epoca străveche a istoriei umane, visele au fost interpretate și în legătură cu starea de veghe activă și nevoile emoționale. Somnul, așa cum a definit Aristotel, este o continuare a vieții mentale pe care o trăiește o persoană în starea de veghe. Cu mult înainte de psihanaliza 3. Freud, Aristotel credea că funcția senzorială este redusă în timpul somnului, făcând loc sensibilității viselor la distorsiunile emoționale subiective.

I. M. Sechenov a numit visele combinații fără precedent de impresii experimentate.

Visele sunt văzute de toți oamenii, dar mulți nu le amintesc. Se crede că, în unele cazuri, acest lucru se datorează particularităților mecanismelor de memorie ale unei anumite persoane, iar în alte cazuri este un fel de mecanism de apărare psihologică. Există un fel de deplasare a viselor care sunt inacceptabile în conținut, adică „încercăm să uităm”.

Sensul fiziologic al viselor. Constă în faptul că în vise mecanismul gândirii figurative este folosit pentru a rezolva probleme care nu au putut fi rezolvate în stare de veghe cu ajutorul gandire logica. Un exemplu izbitor este cazul binecunoscut al lui D. I. Mendeleev, care „a văzut” structura celebrului său sistem periodic elemente dintr-un vis.

Visele sunt un mecanism al unui fel de apărare psihologică - reconcilierea conflictelor nerezolvate în stare de veghe, ameliorarea tensiunii și a anxietății. Este suficient să ne amintim de proverbul „dimineața este mai înțeleaptă decât seara”. Când se rezolvă un conflict în timpul somnului, visele sunt amintite, altfel visele sunt forțate sau apar vise de natură înspăimântătoare - „doar coșmaruri visează”.

Visele sunt diferite pentru bărbați și femei. De regulă, în vise, bărbații sunt mai agresivi, în timp ce la femei componentele sexuale ocupă un loc important în conținutul viselor.

Somn și stres emoțional. Studiile au arătat că stresul emoțional afectează semnificativ somnul nocturn, modificând durata etapelor acestuia, adică perturbând structura somnului nocturn și modificând conținutul viselor. Cel mai adesea, cu stres emoțional, se remarcă o reducere a perioadei de somn „REM” și o prelungire a perioadei latente de adormire. Subiecții dinaintea examenului au redus durata totală a somnului și etapele individuale ale acestuia. Pentru parașutisti, înainte de săriturile dificile, perioada de adormire și prima etapă de somn „lent” crește.

Sarcina 1

Un băiețel de 10 ani cu umflare dezvoltată a feței la 3 săptămâni după o infecție acută a amigdalelor a fost diagnosticat cu glomerulonefrită (inflamația glomerulilor rinichilor).

Rezultatele cercetării:

Întrebări:

ÎN 1) Încălcarea ce procese de urinare în bolile de rinichi duce la apariția proteinelor în urină?

SS 2) Descrieți posibilele mecanisme ale edemului și cauza edemului la acest băiat.

SS, K 3) Ce este tensiunea arterială oncotică, valoarea și rolul ei în dezvoltarea edemului?

SS 4) Comentează valoarea tensiunii arteriale? Care sunt principalii factori care determină în mod normal valoarea tensiunii arteriale? Ce sunt motive posibile promovarea lui?

P, V, OV 5) Ce cauze pot duce la scăderea nivelului de proteine din sânge? Care este cel mai probabil în acest caz?

Starea funcțională a unei persoane își caracterizează activitatea într-o direcție specifică, în condiții specifice, cu o aprovizionare specifică de energie vitală. A.B. Leonova subliniază că conceptul de stare funcțională este introdus pentru a caracteriza latura de eficiență a activității sau comportamentului unei persoane. Vorbim despre capacitatea unei persoane într-o anumită stare de a efectua un anumit tip de activitate.

IN SI. Medvedev a propus următoarea definiție a stărilor funcționale: „Starea funcțională a unei persoane este înțeleasă ca un complex integral al caracteristicilor disponibile ale acelor funcții și calități ale unei persoane care determină direct sau indirect desfășurarea unei activități”.

- starea de viață normală;

- stări patologice;

- condiţiile de frontieră.

Stresul excesiv al resurselor fiziologice și psihologice ale unei persoane este o sursă potențială a diferitelor boli. Pe această bază se disting condițiile normale și cele patologice. Ultima clasă este subiectul cercetării medicale. Prezența condițiilor limită poate duce la îmbolnăvire. Deci, consecințele tipice ale experienței prelungite de stres sunt boli ale sistemului cardiovascular, tractului digestiv, nevroze. Surmenajul cronic este o stare limită în raport cu suprasolicitarea - o afecțiune patologică de tip nevrotic. Prin urmare, toate condițiile limită în activitatea de muncă sunt clasificate ca inacceptabile. Oki necesită introducerea unor măsuri preventive adecvate, la dezvoltarea cărora psihologii ar trebui să participe direct.

În cadrul acestei clasificări pot fi caracterizate aproape toate stările unei persoane care lucrează. Analiza stărilor umane în procesul muncii pe termen lung se realizează de obicei prin studierea fazelor dinamicii capacității de lucru, în cadrul cărora sunt luate în considerare în mod specific formarea și trăsăturile caracteristice ale oboselii. Caracteristicile activităților în ceea ce privește cantitatea de efort depusă asupra muncii implică alocarea diferitelor niveluri de intensitate a activității.

Domeniul tradițional de studiu al stărilor funcționale în psihologie este studiul dinamicii performanței și oboselii. Oboseala este o reacție naturală asociată cu creșterea stresului în timpul muncii prelungite. CU Din punct de vedere fiziologic, dezvoltarea oboselii indică epuizarea rezervelor interne ale organismului și trecerea la modalități mai puțin benefice de funcționare a sistemelor: menținerea volumului minute al fluxului sanguin se realizează prin creșterea ritmului cardiac. de crestere a volumului stroke, reactiile motorii sunt realizate de un numar mare de unitati musculare functionale cu o slabire a fortei de contractie a fibrelor musculare individuale si altele.Acest lucru isi gaseste expresie in tulburari in stabilitatea functiilor vegetative, o scadere a fortei. și viteza de contracție a mușchilor, o nepotrivire a funcțiilor mentale și dificultăți în dezvoltarea și inhibarea reflexelor condiționate. Ca urmare, ritmul de lucru încetinește, precizia, ritmul și coordonarea mișcărilor sunt încălcate.

Oboseala duce la dezintegrarea performantelor motorii complexe. Cele mai pronunțate și semnificative semne de oboseală sunt atenția afectată - cantitatea de atenție se îngustează, funcțiile de comutare și distribuție a atenției suferă, adică controlul conștient asupra performanței activităților se înrăutățește.