Doğru paten tekniği. Paten nasıl yapılır: en önemli kurallar

"Bir şeyi yarım yapamazsın. Bir şeyi yaparsan onu tamamen seversin, yoksa zaman harcamak aptallıktır"
Tim Burton

Tekerlekli paten eğitimi- tüm kalbimizle sevdiğimiz şey bu!
Bu sadece bir iş değil, her eğitmenimizin hayatının önemli bir parçası. Paten okulu - dost canlısı ekibimiz - 12. yıldır genç ve yaşlı herkesin kendinden emin, güvenli ve teknik açıdan yetkin tekerlekli paten becerilerinde uzmanlaşmasına yardımcı oluyor.

Keşfetmek muhteşem dünya videolar bizimle!

Rusya'da ortaya çıkan ilk tekerlekli okul biziz. Bu şüphesiz bize oluşum aşamasında bir takım avantajlar sağladı ve bunu başarıyla uygulayabildik. Artık olgunluk aşamasındayız.
biriktirdiklerimiz sizin için bariz avantajlardır!

Yazarın tekerlekli pateni öğretme yöntemleri birçok açıdan ileri düzeydedir, her gün geliştirilmektedir ve sınıfta okulun kurucusu, birçok kez iki kez Dünya Şampiyonu olan - Avrupa ve Rusya - Kirill Ryazantsev'den öğrencilerine - RKR eğitmenlerine - aktarılmaktadır. Yıllık eğitmen kurslarında, stajlarda ve terfi niteliklerinde edinilen bilgileri sistematik hale getirin ve tamamlayın, yavaş yavaş profesyonellerden oluşan ekibe katılın.

Ciddi yaklaşım, görünür sonuçlar

+ her şeyin nasıl çalıştığını gerçekten anlıyoruz ve bunu size aktarıyoruz. Önce temeli, sonra evi inşa ediyoruz. Modern aletler, çevre dostu malzemeler, gercek terimler, ulaşılabilir hedefler.
Tutarlı, bilinçli, güvenli bir şekilde: “sonsuza kadar”!

Hadi sana yuvarlanmayı değil binmeyi öğretelim

+ geliştiriyoruz: Süreçlerin organizasyonunu geliştirir, kişisel ve profesyonel gelişim Eğitmenler olarak sektör için çıtayı belirliyor ve yüksek standartlarımızı karşılamak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. Olgun ekibimiz yalnızca üst düzey patencileri değil aynı zamanda profesyonel psikologları ve öğretmenleri de içermektedir.
Deneyim, bilgi, enerji - sizin için!

Verimli ekonomi = tasarruf

+ çok sayıda öğrenci tutmamızı sağlıyor paten eğitimi için düşük fiyatlar, seviye olarak daha eşit gruplar oluşturup, her alanda düzenli olarak kurslar düzenliyor, geniş seçim eğitim alanları. Sizin için kolay, bizim için ilginç!

Çocuklar öyle çocuklardır ki

+ Çocukların yönlendirmelerine dikkat ediyoruz Özel dikkat Hem metodolojik hem de pratik açıdan. Tekerlekli okulumuzda çocuklara paten eğitimi- aynı zamanda yaratıcılıktır, sosyalleşmedir, rahatlıktır. Oyunlar sadece oyun değildir ve gruplar da sadece grup değildir. Güveniniz bizim ödülümüzdür!

Kirill Ryazantsev'in silindir okulu, çocukları ve yetişkinleri, yerinde ustalık sınıfları formatı da dahil olmak üzere hem Moskova'da hem de diğer şehirlerde bireysel ve grup silindir derslerine davet ediyor,

Merhaba sevgili arkadaşlar, sitedesiniz. Okumanın tadını çıkar! Paten tekniği güvenlik kurallarını ve temel paten tekniklerini kapsar. Her bileşene ayrı ayrı bakalım.

Paten kaymadan önce, bir dizi basit kurala aşina olmanız gerekir:

Yaralanmayı önlemek için kaslarınızı germeniz gerekir.
Elleriniz, dizleriniz ve dirsekleriniz için daima koruma kullanmalısınız, ayrıca çocuklar da kask takmalıdır.
Tekerlekli bot ayağın çevresine tam oturmalı, tokalar sıkıca sıkılmalıdır, ancak botun ayağı ağrı noktasına kadar sıkıştırmasına izin verilmemelidir.
Yeni başlayanlara tepelerden, merdivenlerden aşağı inmekten veya kötü veya ıslak asfalt veya mermer üzerinde sürmekten kaçınmaları şiddetle tavsiye edilir.
Gücünüzü abartmayın, elementlerde kademeli olarak ve kaldırımlar, çitler veya diğer engeller olmadan açık bir alanda ustalaşın.

Paten tekniği birkaç aşamadan oluşur

İlk önce, Dengeyi koruma yeteneği olmadan paten kaymak imkansızdır. Bunu yapmak için, doğru (temel) duruşta ustalaşmanız gerekir: sırtınızı düzeltin, bacaklarınızı dizlerinizden ve kollarınızı dirseklerinizden hafifçe bükün, silindirleri omuz genişliğinde paralel olacak şekilde yerleştirin. Biraz öne doğru eğildiğinizden emin olun, ardından dengeyi kaybederseniz silindir korunan ellerinizin üzerine düşecektir.

Patenlere alışmak ve kendinizi güvende hissetmek için onlarla dolaşmanız önerilir. farklı taraflar odanın etrafında veya çimlerin üzerinde. Her zaman ana standı hatırlamanız gerekir. Daha sonra öne doğru eğilebilir, çömelebilir ve dikleşebilirsiniz. Dengeyi korumak için aşağıdaki egzersiz etkilidir: yaslanmak sağ bacak, soldakini kaldırın ve ileri, geri, yana doğru yönlendirin, ardından bacaklarınızı değiştirin.

Şimdi yapabilirsin patenin kendisine geçin. Öncelikle temel bir duruş sergilemeniz gerekiyor. Daha sonra sağ bacağınızı kaldırın ve aynı anda ileri ve sağa doğru küçük bir adım atın ve düzeltin. sol bacak. Daha sonra aynı hareketi diğer bacakla da tekrarlayın.

Sonraki adım- yavaşlamayı öğrenin. Hemen hemen tüm modellerde, genellikle sağ bagaja vidalanmış bir fren bulunur. Vücut ağırlığı sol bacağa kaydırılır, diğer bacak yumuşak bir şekilde öne getirilerek yavaşça topuğun üzerine indirilir. Fren yaparken düşmek kolaydır, bu nedenle doğru duruşu unutmamalı ve vücudunuzun geriye düşmemesi gerekir.

Sadece nasıl döneceğimizi öğrenmemiz gerekiyor.
Temel duruşu alıyoruz, eğer sağa dönme ihtiyacı varsa aynı bacak yani sağ bacak öne doğru uzatılır. Bir dönüş yapmanız gerekiyorsa Sol Taraf, ardından soldaki buna göre yükselir. Bundan sonra vücudunuzu ve kalçalarınızı hafifçe dönüş yönüne çevirmelisiniz. Gerilmeye gerek yok, hareketler doğal ve rahat olmalı.

Deneyimli patencilerden yardım istemekten korkmayın. Genellikle bunlar vermeye hazır çok arkadaş canlısı insanlardır. yararlı öneriler ve değerli tavsiyeler.

Not: Makale faydalı oldu mu? Ekle sosyal medya! Teşekkür ederim!

Su birikintilerinde ve kumda asla paten kaymayın!
Paten kayarken koruma kullanın!
Gövde eğimi - her zaman ileri!
Dikkatli olun - ÇOCUKLAR!

Asla su birikintilerinde veya kumda paten yapmayın!

Videolarınızı ÖLDÜRÜR. Su, kir ve kum yataklara girerek platformun altında tıkanır, ilave sürtünme oluşturur ve hasara neden olur şasi. Sıçramaların olduğu bir su birikintisinde güzelce uçtuktan sonra, iki veya üç saat bekleyin; silindirlerin üzerindeki tekerlekleri çeviremeyeceksiniz! Önünüzde bir su birikintisi, çamur veya kum varsa ama içinden geçmeniz gerekiyorsa ne yapmalısınız? YÜRÜMEK! Böylece tekerlekler dönmez. Bu elbette yavaş ve zahmetlidir, ancak silindirler kasaya su veya kum döndürmez. Geçtikten sonra, yapışan "zararı" gidermek için tekerleklere birkaç kez sert bir yüzeye vurun.

Eğer arabanızı bir su birikintisinden geçerseniz, size bu durumdan "kuru" çıkmanın iki yolunu anlatacağım. Bunlardan ilki - en etkili olanı - tüm şasiyi sökmek, temizlemek ve silindirler üzerindeki yatakları yağlamaktır. İkinci yöntem %100 doğru değildir ve kuru asfalt ve sürat pateni becerileri gerektirir. 15-20 dakika boyunca şasi üzerinde maksimum yük oluşturmak ve yatakların “kızıl yanmasını” sağlamak gerekir. Bu durumda su buharlaşacak ve "kirli" işini yapacak zamanı kalmayacaktır.

Islak asfalta dikkat!

Islak (su birikintileriyle karıştırılmamalıdır) veya "erimiş" asfaltta paten yapabilirsiniz. AMA... biraz beceri gerektirir ve genellikle eğlenceli değildir.

Islak yüzeylerde sorun, silindirlerin tekerlekleri ile yol arasında çekiş gücünün olmamasıdır. Burada ani manevralar ve hareketler yapmamak daha iyidir. Ayaklarınızın kaymasına hazırlıklı olun. Ayrıca ağırlık merkezinin bir bacaktan diğerine taşınmasına azami dikkat gösterilmelidir. Normal patenden farklı olarak kaygan yüzeylerde tekerlekli paten üzerinde hareket ederken vücut hareketlerinin genliği daha az olmalıdır.

"Yapışkan" yüzeylerde araç sürerken bacaklarınızın yavaşlayacağı ve öne doğru fırlayacağınız gerçeğine hazırlıklı olmanız gerekir. Belki, en iyi yolçıkış benzer durum- bu, yuvarlanmaktan koşmaya bir geçiştir, tekerlekler daha kötü döner ve itmeniz daha kolay olacaktır.

Paten kayarken hızınızı ve hareketlerinizi kontrol edin!

Yüksek hızlarda silindirleri tutmanın bisiklet veya bisikletten daha zor olduğu kabul edilmelidir. Alplerde kayak. Saatte 40-50 km'nin üzerindeki hızlarda ani manevra ve fren yapmak neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, yaklaşan rotadaki olası engelleri önceden tartmak ve izin verilen hıza karar vermek daha iyidir.

Eğer frenleme ve yavaşlama konusunda henüz tam anlamıyla rahat değilseniz, o zaman yokuş aşağı yuvarlanmaktansa YOKUZ YUKARI çıkmak daha iyidir. Daha da iyisi, düz bir alan bulun ve tekerlekli patenlerde fren yapmayı öğrenin.

Paten kayarken koruyucu giyin!

Kimisi moda olmadığını düşünüyor... Kimisi sakıncalı buluyor... Kimisi sağlıklı vücuduna güveniyor...

Ancak Asfalt ve Hızın şakası yok! Güçlü bir vücut bir düşüşle başa çıkabilir, ancak sık düşmelerden dolayı kemiklerin, bağların ve dokuların yapısında gelecekte sağlığınızı kötü etkileyecek değişiklikler başlar.

Ve çözüm basit; sadece silindir korumasını takın! Bu, hareket ederken kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır. En sık kullanılanlar dizlik ve kolluktur ancak kendinize güvenmiyorsanız dirseklik de kullanabilirsiniz. Ve eğer genel olarak öngörülemeyen bir insansanız, o zaman paten kaskı size zarar vermez :)

Rampa pateni için eksiksiz bir koruma seti şarttır!!! Ve burada şaka bir yana kask takmanız gerekiyor.

Doğru düşüş öne düşmektir!

Gerçek şu ki öne doğru düşmek daha uygundur ve tüm koruyucu ekipmanlar bunun için tasarlanmıştır. Koruma olmasa bile, ileri doğru - kollarınız ve bacaklarınız üzerindeyse - düşüşü yumuşatmanız daha kolay olacaktır. Geriye doğru düşmek vücudunuz, yani omurganız ve Allah korusun başınızın arkası için büyük tehlike oluşturur.

Dengenizi koruyun ve düşmekten korkmayın!

Çocukların tekerlekli patenle kaymayı daha hızlı öğrenmesinin nedenlerinden biri de düşmeye daha alışkın olmaları ve dolayısıyla düşmekten daha az korkmalarıdır.

Paten kayma antrenmanında TÜM düşmeler, kişinin korkuya yenik düşmesi ve rahatlaması (veya tam tersine çok sertleşmesi) nedeniyle meydana gelir. Düşme korkusunu zaten arka plana itmeyi başaran deneyimli patenciler, tamamen umutsuz görünen durumlarda ayakları üzerinde kalmayı başarıyorlar. İnsanın potansiyeli bir kedininkinden az değildir ve isterse her zaman “patilerinin üzerine” konabilir. Bu yüzden nasıl düşmeyeceğinizi düşünmektense, NASIL SÜRÜLECEĞİNİ düşünmek daha iyidir. Vücudunuzu çalıştırın!

Gövde eğimi - her zaman ileri!

Paten kayarken daima hafifçe öne doğru eğilmek çok önemlidir. Paten tekniğinin bu kuralı yeni başlayanlar ve profesyoneller için aynıdır. Gerçek şu ki, eğer dengenizi kaybederseniz ve bu kurala uyarsanız, doğru düşüşü tetikleyeceksiniz.

Yürürken bile kişi hafifçe öne doğru eğilir. Patenlerinizden ne kadar çok çıkmak isterseniz, o kadar çok eğilmeniz gerekecektir. Ve yüksek hıza ulaşmak için, zıplarken ve manevra yaparken ve bu özellikle yeni başlayan patenciler için denge kazanmak için önemlidir.

Bir ayak her zaman diğerinden yarım rulo öndedir!

Tıpkı öne doğru eğilmek gibi ayakların hafif önde olması da doğru paten duruşunun bir gereğidir. Bu konum, ağırlık merkezini doğru şekilde konumlandırmanıza olanak tanır ve aşağıdaki işlevleri yerine getirir:

dengenizi korumanıza, öne düşmenizi ve geri dönmenizi önlemenizi sağlar
artan stabilite nedeniyle, silindirlerden birinin "tahrik" tekerleğinin altına giren yabancı cisimlerden düşmenin önlenmesine yardımcı olur.

Bacakların bu konumu, atlamadan sonra dengeyi yeniden sağlamayı çok daha kolaylaştırır. Doğru, belirli numaraları gerçekleştirmek için bacakların bir süre farklı bir pozisyon alması gereken istisnalar vardır.

Bacaklar her zaman yarı büküktür ve amortisör görevi görür!

Dizlerdeki “yumuşak” bacaklar, pateninizin başarısının anahtarıdır. Düz bacaklarda beklenmedik durumlara tepki vermek çok zordur. trafik durumları. Bükülmüş bacakların ana işlevi, silindirlerin hareketini kontrol etmek ve ağırlık merkezinin doğru konumlandırılmasını sağlayarak vücudun yanlara düşmesini önlemeye yardımcı olmaktır.

Vücudunuzun bir limuzin olduğunu ve bacaklarınızın da onun amortisörleri olduğunu, yol düzensizliklerinin "değerli yükünüzü" sallamasını önlediğini hayal edin. Bu beceriler kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır. zor alanlar Yollarda dolaşın ve koşullardaki ani değişikliklere hazırlıklı olun.

Silindirlerinizi her zaman dikkatli bir şekilde sabitleyin!

Bacağını sıkıca tutmaları için silindirleri maksimuma sıkmak en iyisidir, ancak acı verici bir şekilde bastırmayın. Böylece roller bacağınızın bir uzantısı haline gelir, bazı kas türlerinin yükü azalır ve dengenizi kontrol etmeniz ve manevralar yapmanız daha kolay olur.

Rahat bir sabitleme, bacağın etrafına daha yumuşak ve daha rahat bir uyum sağlamak için yalnızca engeller ve sürprizler olmadan sakin paten yapmak için kullanılır.

Agresif paten bu sayıda özel bir yere sahiptir, çünkü tekerlekli patenler farklı numaralar için bağlamaları farklı şekilde bağlar.

Dikkatli olun - ÇOCUKLAR!

Bildiğimiz gibi çocuklar en çok narin çiçekler hayat... onlar en öngörülemeyen katılımcılardır trafik. İster yaya ister patenci olsun, bir çocuğun yanından geçerken çok dikkatli olmak gerekir. Size karşı tepkileri, kazara tekerleklerin altına atlayacak kadar tamamen olağanüstü olabilir.

Arabalar, bisikletliler, yayalar ve diğer “komşularımız”

Yolda arabaların, bisikletlilerin, yayaların ve diğer yol kullanıcılarının yakınında araç kullanırken, yol koşullarındaki engelleri geçme hızının ve şeklinin herkes için farklı olacağının farkına varmak önemlidir. Buna göre, "sokaktaki komşularınızın" olası davranışlarını veya karayolunda aniden ortaya çıkmalarını dikkate alarak yörüngenizi önceden hesaplayın.

En iyi boş zaman türü aktif eğlencedir. Bununla tartışmak zor. Ve böyle boş zamanlarınızda yeni bir şeyler denediğinizde daha da iyi olur. En sevdiğiniz arkadaşlarınızla yeni izlenimlerle enerji toplamaktan daha ilginç ne olabilir? Bugün silindirler gibi bir eğlenceden bahsedeceğiz. Daha doğrusu paten yapmayı nasıl öğrenebilirim?

Bu aktivite hem çocuklar hem de yetişkinler için ilginçtir. Yeni bir spor aktivitesi öğrenirken hem beynimiz hem de vücudumuz çalışır ve bu çok faydalıdır. Ayrıca ne zaman fiziksel aktivite Vücudumuz kesinlikle ruh halimizi iyileştiren mutluluk hormonları üretir.

Başlamadan önce adım adım talimatlar Paten yapmayı öğrenmenize yardımcı olacak olan patenlerin doğru seçilmesi gerektiğini söylemekte fayda var. Burada deneyimli eğitmenlerin tavsiyeleri olmadan pek yapamazsınız ve videoların kalitesi onlara bağlı olacaktır.

Silindir seçerken bağlantı elemanlarına, bağcıklara ve perçinlere dikkat etmeniz gerekir. Temel olarak, bu şeyler ne kadar pahalıysa, ayaklarınız tekerlekli paten üzerinde o kadar güvende hissedecektir.

Tekerleklerden bahsedecek olursak poliüretandan yapılmış olmaları daha iyi olacaktır. Patenle kayacağınız yüzey önemlidir. Pürüzsüz olması arzu edilir.

Patenleri giyip ayakta durmayı öğreniyoruz

Yapmanız gereken ilk şey elbette tekerlekli patenleri doğru şekilde giymeyi ve üzerinde durmayı öğrenmek. Bağlantıların doğru şekilde sabitlenmesi çok önemlidir, bacak iyi sabitlenmelidir. Ancak aynı zamanda silindirlerin bacağınıza çok fazla baskı uygulamadığından emin olun.

Şimdi tekerlekli paten üzerinde dik durmaya çalışalım ama böyle durabilmek için biraz öne eğilmemiz gerekiyor. Bu pozisyon sırtüstü düşmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. İlk kez kaymayı denediğinizde, kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacak bir şeye tutunmak en iyisidir. Bir sonraki yapılacak şey bacaklarınızı germek ve onları bir araya getirmek.

Paten üzerinde rahatça durabilmek için bir bacağınızı diğerinin biraz arkasına koyup dik olarak yerleştirmeniz gerekir. Birkaç dakika bu pozisyonda kalmanız gerekiyor. Bu anlarda duygularınızı dinlemeli, tekerlekli patenlerde rahat olup olmadığınızı hissetmelisiniz. Bacağınızın çok sıkı olduğunu düşünüyorsanız bağları biraz gevşetmelisiniz.

İlk birkaç adımın ne kadar kendinden emin olduğu, kişinin gelecekte nasıl hissedeceğine bağlıdır. İlk adımlar en zor olanlardır, daha sonra süreç çok daha hızlı ilerleyecektir. Hızlı öğrenmek için bir eğitmenden ders almak en doğrusu. Onun desteğiyle ilk adımlar kesinlikle doğru olacak, bu da öğrenme sürecinin kolay ve hızlı olacağı anlamına geliyor.

Birisine bu aktiviteyi öğretmek istiyorsanız nelerden kaçınmanız gerektiğini bilmelisiniz:

Öğrenciyi arkaya doğru itmeye gerek yoktur çünkü bu durum öğrencinin dengesini kaybetmesine neden olacaktır.
Öğrencinin hızlı bir şekilde hız geliştirmesi konusunda ısrar etmeyin.
Öğrencinin ellerini çekmeye gerek yoktur.
Öğrenciyi omuzlarından tutmayın.

Tüm bu eylemler yalnızca öğrenme sürecini zorlaştırır ve kişinin tekerlekli paten üzerinde kendine güvenmesine izin vermez.

Çocuğunuz binmeyi öğrenmek istiyorsa

Bebeğin paten yapma arzusu varsa, hem çocuğun kendisi hem de ebeveynleri için harika bir şeydir. Veya bunlar, çocuklarını aktif boş zamanlarla tanıştırmak isteyen aktif anneler ve babalar olabilir ve bu da harika. Bir çocuğa paten kaymayı nasıl öğretirim?

Evet, yetişkinlerle aynı kurallara uymanız ve biraz daha sabırlı olmanız gerekiyor. Bu arada, bir çocuğun öğrenme süreci genellikle daha hızlı ilerler. Peki bir çocuk böyle bir aktiviteyle tanıştırılmadan önce kaç yaşında olmalıdır?

Deneyimli eğitmenler, bir çocuğa beş yaşından itibaren ata binmenin öğretilebileceğini söylüyor. Beş yaşında bir çocuğun koordinasyonu zaten gelişmiştir, artık yeni deneyimlerden o kadar korkmuyor.

Doğrudan eğitim

Kaymayı biliyorsanız, bu kesinlikle size yardımcı olacaktır, ancak paten yapmayı öğrenme tekniği biraz farklıdır. Temel fark, bu durumda ön tekerleği iterek hareket etmeye başlayamamanızdır, böyle bir hareket düşmeyle doludur.

Doğru hareket etmeye başlamak için dizlerinizi biraz bükmeniz ve gövdenizi ileri doğru hareket ettirmeniz gerekir. Bacaklar yan yanadır. Şimdi bir bacağınızı biraz dışa doğru çevirmeniz gerekiyor, ilk hareketi o yapacak. Ve şimdi bacak gerideyken, hafifçe itmeniz ve ardından diğer bacağınızın üzerine koymanız gerekiyor. Sonra bacak değişir ve her şey tekrarlanır.

Antrenmanın başlangıcında hafifçe itmeniz gerekir. Güven kazanana kadar çok fazla zorlamayın. Bu aktiviteye alışmak için kendinize zaman tanıyın. Paten yaparken bacaklarınızın her zaman hafifçe bükülmüş olması gerektiğini unutmamak önemlidir, böylece yaylanma ve şoku absorbe etme yeteneklerini korurlar. Vücudun hafifçe öne eğilmesi de sürüş sürecine yardımcı olacaktır.

Bir çocuğa öğretmenin kuralları

Şu soruyu zaten cevapladık: Bir çocuğa tekerlekli paten nasıl öğretilir.

Ancak yine de bir çocuğa eğitim verirken bazı kurallara uymalısınız:

On yaşın altındaki bir çocuk için ilk eğitiminin düzgün asfaltta yapılması özellikle önemlidir.
Çocukların dolambaçlı bir oyun şeklinde öğrenmesi en iyisidir, böylece bilgiyi daha kolay özümserler.
Beş ila altı yaşındaki bir çocuğun paten yapmanın temellerini öğrenmesi ve onlarla daha uzun süre kalması özellikle önemlidir.
Bazen düşmenin o kadar korkutucu olmaması için ilk antrenmanları çimlerin üzerinde yapmak daha iyidir.
Siz de tekerlekli patenlere binip yanına binerseniz bebeğinizin kendini daha güvende hissetmesi daha kolay olacaktır.
Çocuğunuzla birlikte doğru düşme tekniğinde ustalaşın.
Çocuğunuzun dizlik, dirseklik ve kask taktığından emin olun.

Bu kurallarla bir çocuğa tekerlekli patenin nasıl öğretileceği sorusunun cevabı daha eksiksiz olacaktır.

Yavaşlamayı öğrenmek

Hayırsız önemli beceri Bu aktif aktivitenin bir kısmı doğru frenleme yeteneğidir. Silindirlerin zaten bir freni var. Sağ bacağa takılan son silindir tekerleğinin arkasındaki bağlantıya benziyor. İlk aşamalarda yavaşlamaya yardımcı olacak olan odur. Ancak dengeyi kaybetmeden, hatta dengeyi kaybetmeden fren yapabilmek önemlidir.

Freni kullanmadan doğru şekilde nasıl duracağınız aşağıda açıklanmıştır:

Silindirler kendi başlarına durana kadar hareket etmeye devam edebilirsiniz.
Düşük hızda çimlere doğru yuvarlanabilir ve ardından her zamanki gibi adım atabilirsiniz.
Kendinizi bir direğe veya ağaca tutmayı deneyebilirsiniz.

Bu spor aktivitesinde bu şekilde ustalaşabilirsiniz. Birkaç derste hızlı bir şekilde ata binmeyi öğrenebilir ve ardından becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Bir yıl boyunca hızlı dönüşler yapmayı öğrenebilirsiniz. Veya doğrudan bir hedef belirleyebilirsiniz, örneğin yıl sonuna kadar belirli püf noktalarını öğrenmek gibi. Bu faaliyetlerinize heyecan katacaktır.

Okumak faydalı olabilir: