Акліматизація людини у різних кліматичних умовах. Акліматизація людини у різних кліматичних умовах Презентація на тему акліматизація

Тема: Акліматизація

Тип уроку: урок вивчення та первинного закріплення нового навчального матеріалу.

Обладнання: презентація, текст підручника

Хід уроку:

I. Етап «Орг.момент».

ІІІ. Етап "Виклик". Актуалізація, цілепокладання, мотивація.

IV. Етап «Осмислення». Прийом «Мозковий штурм

V. Етап «Підсумковий». Оцінювання знань

VIЕтап «Рефлексія».

Презентація міні-буклетів про недоліки «металів життя» в організмі людини (на вибір)

ІІ. Етап «Перевірка домашнього завдання»

Перевірка домашнього завдання

Завдання: Розгадайте ребус та назвіть тему та мету нашого уроку.

ІІ. Етап "Виклик".

Актуалізація, цілепокладання, мотивація.

Тема: Акліматизація

Мета: Сформувати в учнів уявлення про акліматизацію як про неминучий процес, що відбувається в організмі людини і пов'язаний з пристосуванням організму до нових кліматичних умов.

  • Ознайомити з факторами, які впливають на акліматизацію людини до нових умов.
  • Розібрати особливості акліматизації людини до умов холодного та спекотного клімату.
  • Обговорити загальні правилаповедінки людини у нових кліматичних умовахдля забезпечення його особистої безпеки.

Отже, тема сьогоднішнього уроку "Акліматизація". Цей термін, ймовірно, вже знайомий Вам.

1. Якого сенсу ви йому надаєте?

2. У яких випадках ви використовуєте?

3. Як ви вважаєте, чи всі люди однаково переносять процес акліматизації?

IV. Етап «Осмислення».

Прийом «Мозковий штурм– учням пропонується прочитати заздалегідь підготовлені тексти та відповісти на запитання вчителя:

  • Як називається перша фаза акліматизації?
  • Як називається друга фаза акліматизації?
  • Які фізіологічні зміни відбуваються в організмі людини у цій фазі?
  • Як називається третя фаза акліматизації?
  • Які фізіологічні зміни відбуваються в організмі людини у цій фазі?
  • Як називається четверта фаза акліматизації?
  • Які фізіологічні зміни відбуваються в організмі людини у цій фазі?
  • Перерахуйте загальні правила поведінки людини в нових кліматичних умовах для забезпечення її особистої безпеки
  • Дайте пояснення терміну «реакліматизація»?

Фази (періоди) акліматизації.

Виділяють 4 періоди (фази) акліматизації:

Перша фаза - орієнтовна.

Для цієї фази характерна загальна загальмованість, деяке зниження газообміну, працездатності, порушення кровообігу, шлунково-кишкового тракту.

Друга фаза - високої реактивності. У цій фазі переважають нервово-психічна збудливість, підвищення основного обміну, посилення діяльності ЦНС, активізується діяльність ендокринної, серцево-судинної, дихальної та інших. фізіологічних системорганізму.

Третя фаза- вирівнювання(Економізація або нормалізація) функцій настає через 3-5 тижнів перебування в незвичному кліматі або часовому поясі. У цій фазі рівень газообміну стабілізується, збільшується коефіцієнт використання кисню повітря, що вдихається, зростає витривалість і працездатність організму.

Четверта фаза -характеризується більш стійкою чи порівняно повною акліматизацією. Вона формується протягом кількох місяців, а іноді й років

Акліматизація не настає миттєво, цей процес - поступовий і проявляється, як правило, на другий-третій день перебування у новому середовищі. Найчастіше люди думають, що страждають простудними захворюваннями, які були спровоковані звичайними явищами - випив холодної води, перекуповувався в басейні, проникло в автомобілі. Зазвичай такий млявий стан триває протягом 2-4 днів. Отже, якщо ви відправилися на відпочинок на тиждень, будьте готові, що акліматизація завадить вашому релакс - половину відпустки ви можете пролежати в номері. З іншого боку, навіть такий пасивний відпочинок допоможе розвантажитися після важкого робочого марафону.

Акліматизація особливо виразно проявляється, коли людина вирушає до спекотних країн, хоча в цей період звик жити в зиму. В результаті у людини порушується процес тепловіддачі, спостерігаються збої в роботі серцево-судинної та дихальної системи. Сухий клімат, до речі, переноситься набагато легше, ніж вологий. Акліматизація відбувається також, коли людина переміщається із літа в зиму. На самопочутті людини позначається все: і зміна часового поясу, зміна вологості, температури, їжі, води.

Акліматизація – це певна перебудова, звикання до нових погодних умов. Лікарі вважають, що акліматизація – це цілком нормальне явище. Так організм нагадує себе, «висловлює свою зацікавленість» у нових умовах життя. Деякі лікарі навіть рекомендують своїм пацієнтам змінювати місця проживання - чим частіше організм переживатиме акліматизацію, тим краще для нього - багато хто хронічне захворюванняможуть і зовсім відступити.

До речі, чим більше здоровий образжиття веде людина, тим простіше їй адаптуватися до нового середовища. Якщо імунна система ослаблена, то акліматизації не уникнути.

особливості:

- 50 градусів,

60 градусів

  • недостатність сонячних променів

    • Полярні ночі (кілька місяців)

    полярні дні (сонце не йде за обрій)

    Вплив на здоров'я:

  • негативне
  • надмірна стомлюваність
  • непереборна сонливість - безсоння

Акліматизація у Північних районах.

особливості:

  • гірська хвороба
  • що вище, то нижчий тиск повітря.
  • зменшення кисню
  • інтенсивне сонячне проміння.

    • 1500 м - 3000 м (невелика киснева недостатність), дихання прискорене, кровообіг - посилене.

    3000 м і вище – кисневе голодування

    Симптоми (ознаки) тяжкість у голові,

    Головний біль, низька працездатність,

  • порушення координації руху
  • задишка
  • шкіра бліда чи червона

    • Підніматися поступово повільно

  • періодичний відпочинок
  • харчування + вітамін С

Акліматизація у гірській місцевості

особливості:

Акліматизація в умовах спекотного клімату

Існує і таке поняття як реакліматизація – це повернення організму до свого звичайного стану. Воно проявляється так само, як і акліматизація - ломота в тілі, головний біль, озноб, температура.

Ломота в тілі

Головний біль

Температура

Формуємо висновок та записуємо в зошит:

Висновок: акліматизація - неминучий процес, що відбувається в організмі людини та пов'язаний із пристосуванням організму до нових кліматичних умов.

Психологічний тест. Кого ви бачите на зображенні

Обличчя - Вже зима. Вам слід бути уважнішими до свого здоров'я. Прислухайтеся до себе, можливо пора трохи відпочити. Мода модою, а ноги та голову слід тримати у теплі. А взагалі – приділяйте більше уваги деталям та звертайте увагу на дрібниці. Село- не можна бути таким прискіпливим до оточуючих. Ризикуєте уславитися занудою. Більше позитиву. Чим краще ви ставитиметеся до оточуючих, тим краще вони ставитимуться до вас. Не давайте волю роздратування. Це може скінчитися сваркою з близькою людиною. Зимове поле- Ви думаєте не так як усі, у вас на все свій погляд і своє бачення світу. Це добре, хоча інколи вас не розуміють. Але це не біда. У вас все буде добре. Головне, щоб ви не звернули з наміченого шляху. Вам потрібно трохи більше впевненості у собі. Ваш головний девіз: "Спокій, тільки спокій". Дерева- якщо на картинці Ви насамперед звернули увагу на дерева, то вам терміново потрібно щось міняти у житті. Вам катастрофічно не вистачає позитивних емоційта душевного тепла. Пошукайте його у рідних вам людей.

Загальні правила поведінки людини у нових кліматичних умовах для забезпечення її особистої безпеки. Перед походом або дальньою поїздкою слід дотримуватись певних правил поведінки людини під час підготовки до поїздки та в місцях відпочинку. Правило 1. До відпочинку, який проходитиме в інших кліматичних умовах, треба готуватися і постаратися зробити все, щоб допомогти організму швидше пристосуватися до нових умов. Для того, щоб збільшити можливості організму до швидкої акліматизації, необхідна постійна та інтенсивнафізична підготовка задовго до подорожі. Щоденне виконанняфізичних вправ

, Гартують процедур - все це значно збільшує адаптаційні можливості організму.

Правило 2. Прибувши до місця відпочинку, не поспішайте відразу отримати всі задоволення в один день, постійно контролюйте своє самопочуття і можливості, не перевантажуйте себе зайвим перебуванням на сонці, надмірним і багаторазовим купанням, розумно плануйте навантаження. Все робіть у міру. Правило 3. У перші дні перебування на новому місці не перевантажуйте себе різними заходами, особливо якщо подорож була пов'язана зі зміною часових поясів. Дайте можливість організму звикнути до нових умов протягом 2-3 днів.Правило 4. Дотримуйтесь питного режиму з урахуванням

місцевих умов

  • та потреб вашого організму. Не захоплюйтеся стравами місцевої кухні, спробувати їх можна, але в харчуванні краще дотримуватися звичних продуктів. У всьому знайте міру.
  • V. Етап "Рефлексія".





«Що нового дізналися на уроці?» Прийом «Сінквейн» (на вибір)У процесі акліматизації до певної міри погіршується самопочуття людини, з'являються ознаки втоми, знижується працездатність. Чим більше відрізняються кліматичні умови нового місця перебування від звичних, ніж


Акліматизація за умов холодного клімату. пов'язана з пристосуванням до таких факторів, як низькі температури повітря, низькі температури повітря, сильний вітер, сильний вітер, порушення світлового режиму (полярна ніч та полярний день). порушення світлового режиму (полярна ніч та полярний день). Акліматизація може бути тривалою і супроводжуватися надмірною стомлюваністю, надмірною стомлюваністю, непереборною сонливістю, непереборною сонливістю, зниженням апетиту. У міру звикання людини до нових умов ці неприємні явища проходять.


Акліматизація за умов холодного клімату. правильна організаціяживлення. Для прискорення акліматизації за умов холодного клімату допомагає правильна організація харчування. У цей час раціон харчування з калорійності слід збільшити в порівнянні зі звичним раціоном. Їжа має містити необхідний набірвітамінів та мікроелементів. В умовах холодного клімату одяг повинен володіти підвищеними теплозахисними та вітрозахисними властивостями.


Акліматизація в умовах спекотного клімату Початок акліматизації в умовах спекотного клімату може супроводжуватися м'язової слабкістю, серцебиттям, підвищеним потовиділенням. В умовах жаркого клімату збільшується ймовірність теплового та сонячного удару.




Головна порадатуристам Головна порада туристам: у всьому дотримуватись міри і виконувати наступні рекомендації: не слід після прибуття на місце відпочинку поспішати відразу отримати всі задоволення в один день; не слід після прибуття на місце відпочинку поспішати відразу отримати всі задоволення в один день; перевантажувати себе зайвим перебуванням на сонці; перевантажувати себе зайвим перебуванням на сонці; перевантажувати організм надмірним та багаторазовим купанням; перевантажувати організм надмірним та багаторазовим купанням; слід постійно контролювати своє самопочуття та працездатність; слід постійно контролювати своє самопочуття та працездатність; розумно планувати навантаження; розумно планувати навантаження; не слід зловживати продуктами національної кухні. Не слід зловживати продуктами національної кухні.



Щоб користуватися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис ( обліковий запис) Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com


Підписи до слайдів:

Акліматизація людини у різних природних умовах

Під акліматизацією розуміють процес поступового пристосування організму людини до нових кліматичних (природних) умов. В основі акліматизації лежить здатність організму пристосовуватись (перебудовуватися) до нових умов для забезпечення сталості внутрішнього середовища (гомеостаз): регулювати температуру тіла, кров'яний тиск, обмін речовин тощо. У процесі акліматизації до певної міри погіршується самопочуття людини, з'являються ознаки втоми, знижується працездатність. Чим більше відрізняються кліматичні та загалом природні умовинового місця перебування від звичних, чим гірша людина підготувалася до життя в нових умовах, тим складніше та триваліше протікає процес акліматизації.

Акліматизація при зміні місця проживання неминуча, тому що будь-який організм реагує на зміни, що відбуваються у зовнішньому середовищі, та пристосовується до них. Але у різних людейакліматизація йде по-різному. Здорові, загартовані люди, що мають хорошу фізичну підготовку, швидше і з меншими відхиленнями пристосовуються до нових умов існування. Крім того, більш успішній акліматизації сприяє уміння людини змінити свій режим життя, одяг, харчування та привести їх у відповідність до нових умов, використовуючи досвід місцевих жителів.

Головна порада туристам: у всьому дотримуватись міри і виконувати наступні рекомендації: · не слід після прибуття на місце відпочинку поспішати відразу отримати всі задоволення в один день; · Перевантажувати себе зайвим перебуванням на сонці; · Перевантажувати організм надмірним і багаторазовим купанням; · Слід постійно контролювати своє самопочуття та працездатність; · Розумно планувати навантаження; · Не слід зловживати продуктами національної кухні.

особливостями акліматизації людини до умов холодного клімату Акліматизація в холодному кліматі, особливо в умовах Крайньої Півночі, пов'язана з пристосуванням до таких факторів як низькі температури повітря, сильний вітер, порушення світлового режиму (полярна ніч та полярний день). Акліматизація може бути тривалою та супроводжуватися надмірною стомлюваністю, непереборною сонливістю, зниженням апетиту. У міру звикання людини до нових умов ці неприємні явища проходять. Для прискорення акліматизації за умов холодного клімату помотає правильна організація харчування. У цей час раціон харчування з калорійності слід збільшити в порівнянні зі звичним раціоном. Їжа має містити необхідний набір вітамінів та мікроелементів. В умовах холодного клімату одяг повинен володіти підвищеними теплозахисними та вітрозахисними властивостями.

особливості акліматизації людини до умов жаркого клімату Умови жаркого клімату можуть бути різними. Початок акліматизації в умовах спекотного клімату може супроводжуватися м'язовою слабкістю, серцебиттям, підвищеним потовиділенням. В умовах жаркого клімату збільшується ймовірність теплового та сонячного удару. Щоб уникнути цих та інших неприємностей, важливо з першого дня пристосувати свій режим до місцевих кліматичних умов. Для цього варто уважно придивитися до одягу та режиму дня місцевих мешканців. На закінчення обговорити з учнями загальні правила поведінки людини під час підготовки до поїздки та у місцях відпочинку.

загальні правила поведінки людини під час підготовки до поїздки та у місцях відпочинку. Правило 1 До відпочинку, який проходитиме в інших кліматичних умовах, треба готуватися і постаратися зробити все, щоб допомогти організму швидше пристосуватися до нових умов. Для того, щоб збільшити можливості організму до швидкої акліматизації, необхідна постійна та інтенсивна фізична підготовка задовго до поїздки. Щоденне виконання фізичних вправ, які гартують процедур - все це значно збільшує адаптаційні можливості організму.

Правило 2 Прибувши до місця відпочинку, не поспішайте одразу отримати всі задоволення в один день, постійно контролюйте своє самопочуття та можливості, не перевантажуйте себе зайвим перебуванням на сонці, надмірним та багаторазовим купанням, розумно плануйте навантаження. Все робіть у міру.

Правило 3 У перші дні перебування на новому місці не перевантажуйте себе різними заходами, особливо якщо поїздка була пов'язана зі зміною часових поясів. Дайте можливість організму звикнути до нових умов протягом 2-3 днів.

Правило 4 Дотримуйтесь питного режиму з урахуванням місцевих умов та потреб вашого організму. Не захоплюйтеся стравами місцевої кухні, скуштувати їх можна, але в харчуванні краще дотримуватись звичних продуктів. У всьому знайте міру.


Cлайд 1

Cлайд 2

Акліматизація – процес поступового пристосування організму людини до нових кліматичних (природних) умов.

Cлайд 3

В основі акліматизації лежить здатність організму пристосовуватись (перебудовуватися) до нових умов для забезпечення сталості внутрішнього середовища: регулювати температуру тіла, кров'яний тиск, обмін речовин тощо.

Cлайд 4

У процесі акліматизації до певної міри погіршується самопочуття людини, з'являються ознаки втоми, знижується працездатність. Чим більше відрізняються кліматичні умови нового місця перебування від звичних, чим гірша людина підготувалася до життя в нових умовах, тим складніше та триваліше протікає процес акліматизації.

Cлайд 5

Акліматизація за умов холодного клімату. пов'язана із пристосуванням до таких факторів, як низькі температури повітря, сильний вітер, порушення світлового режиму (полярна ніч та полярний день). Акліматизація може бути тривалою та супроводжуватися надмірною стомлюваністю, непереборною сонливістю, зниженням апетиту. У міру звикання людини до нових умов ці неприємні явища проходять.

Cлайд 6

Акліматизація за умов холодного клімату. Для прискорення акліматизації за умов холодного клімату допомагає правильна організація харчування. У цей час раціон харчування з калорійності слід збільшити в порівнянні зі звичним раціоном. Їжа має містити необхідний набір вітамінів та мікроелементів. В умовах холодного клімату одяг повинен володіти підвищеними теплозахисними та вітрозахисними властивостями.

Cлайд 7

Акліматизація в умовах спекотного клімату Початок акліматизації в умовах жаркого клімату може супроводжуватися м'язовою слабкістю, серцебиттям, підвищеним потовиділенням. В умовах жаркого клімату збільшується ймовірність теплового та сонячного удару.

Cлайд 8

Акліматизація в умовах жаркого клімату Щоб уникнути цих та інших неприємностей, важливо з першого дня пристосувати свій режим до місцевих кліматичних умов. Для цього варто уважно придивитися до одягу та режиму дня місцевих мешканців.

Слайд 1

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Презентацію на тему "Акліматизація, фази акліматизації" можна скачати безкоштовно на нашому сайті. Предмет проекту: ОБЖ. Барвисті слайди та ілюстрації допоможуть вам зацікавити своїх однокласників чи аудиторію. Для перегляду вмісту скористайтеся плеєром, або якщо ви хочете завантажити доповідь, натисніть на відповідний текст під плеєром. Презентація містить 12 слайдів.

Слайди презентації

Слайд 1

АКЛІМАТИЗАЦІЯ, ФАЗИ АКЛІМАТИЗАЦІЇ

Акліматизація – це тривалий та складний соціально-біологічний процес фізіологічного пристосування (адаптації) організму людини до нових кліматичних умов.

Слайд 2

Слайд 3

У початковій фазі акліматизації організм сприймає з довкіллямасу нових незвичайних імпульсів, що змінює функціональний стан регулюючих відділів нервової системита сприяє перебудові реактивності організму. У початковий період набувають чинності всі пристосувальні механізми. У цій фазі, незважаючи на "розхитування" динамічного стереотипу, самопочуття може не порушуватися.

Слайд 4

Друга фаза акліматизації може протікати за двома напрямками: а) поступове врівноважування функцій організму з зовнішнім середовищемз адекватною перебудовою пристосувальних механізмів та формування нового динамічного стереотипу; б) у хворих та чутливих (метеолабільних) осіб вплив нових кліматичних факторіввикликає "розлад" та "статтю" фізіологічних механізмів врівноваження з розвитком патологічних реакцій (дизадаптаційний метеоневроз, метеорологічні артралгії, цефалгії, міалгії, зниження загального тонусу та працездатності, загострення хронічних захворювань).

Слайд 5

Взимку – 50 градусів, - 60 градусів - недостатність сонячних променів - полярні ночі (кілька місяців) Влітку: полярні дні (сонце не йде за горизонт) Вплив на здоров'я: - негативне - надмірна стомлюваність - непереборна сонливість - безсоння

Акліматизація у Північних районах.

Полярний день 2 години ночі

Слайд 6

Провідним у пристосуванні людини до холодного клімату є вдосконалення терморегуляторних механізмів: збільшується основний обмін, теплоутворення, одночасно підвищується "живість" судинних реакцій, що оберігає організм у процесі тепловіддачі від можливого озноблення або відмороження. Акліматизацію людини на Півночі можна прискорити та регулювати шляхом зміни санітарно-гігієнічної обстановки, умов життя, харчування, побуту, типу одягу та ін. сучасним уявленнямв умовах холодного полярного клімату людина потребує повноцінного у всіх відношеннях харчування зі збільшенням калорійності добового раціону до 4500-5000 ккал. Харчування має відрізнятися великим вживанням жирів та білків у порівнянні з вуглеводами, бути різноманітним, містити достатню кількість мінеральних солей, вітамінів.

Слайд 7

Особливості: - Висока температура або сухість - Інтенсивне сонячне випромінювання (ультрафіолетові промені) - Швидкий засмагу (Засмага - захисна реакція шкіри від сонячних променів, надлишок викликає опік).

Акліматизація в умовах спекотного клімату

Слайд 8

Акліматизація до жаркого клімату пов'язана з перегріванням, надлишком ультрафіолетової радіації, а в зоні пустель з явищами пустельної хвороби. Висока температурата вологість повітря ускладнюють тепловіддачу, викликають перегрів організму, що проявляється серйозними метаболічними зрушеннями, диспепсичними розладами, зниженням артеріального тиску та іншими симптомами. Спекотний сухий клімат ускладнює регуляцію водно-сольового обміну, роботу нирок, але водночас посилює тепловіддачу організму шляхом підвищення потовиділення. В умовах спекотного вологого кліматупотовиділення, навпаки, зменшується і тепловіддача відбувається головним чином шляхом випромінювання, що супроводжується значним розширенням поверхневих судин шкіри.

(випромінювання)

Слайд 9

Гірська хвороба - чим вищий, тим нижчий тиск повітря. - Зменшення кисню - інтенсивне сонячне випромінювання. Висота: 1500 м. – 3000 м. (невелика киснева недостатність) Дихання прискорене, кровообіг – посилене. 3000 м. і вище – кисневе голодування Симптоми (ознаки) тяжкість у голові - головний біль, низька працездатність - порушення координації руху - задишка - шкіра бліда або червона Правила: підніматися поступово повільно Періодичний відпочинок Харчування + вітамін С

Акліматизація у гірській місцевості

Слайд 10

Характер та тривалість акліматизації в умовах високогір'я залежить як від комплексу гірничокліматичних факторів, так і від вихідного функціонального стануорганізму, його резервних можливостей. I фаза акліматизації зазвичай становить від кількох днів за кілька тижнів і місяців. Велику рольв цей період грають такі механізми, як перерозподіл потоку крові між органами, порушення мікроциркуляції, порушення в тканинах і клітинах вмісту кисню, незначна активація процесів обміну. У II фазі збільшується кількість гемоглобіну та червоних кров'яних тілець, знижується рівень основного обміну, посилюється активність окисних процесів. У III фазі акліматизації фізіологічні функції організму стабілізуються, що проявляється деяким урежением ритму серцевих скорочень, уповільненням швидкості кровотоку, зниженням основного обміну, т. е. більш економічним витрачанням енергетичних ресурсів організму людини.



 

Можливо, буде корисно почитати: