Перед сном немовля плаче з істерикою. Як заспокоїти немовля коли він плаче

Якщо ви будете вести щоденник, відзначаючи в ньому, як спить ваша дитина, то зможете розібратися з проблемами, що виникають.
Чому у вашого малюка проблеми зі сном? Він перезбуджений? Його турбують ріжучі зуби або зовнішній шум? Вам потрібні правильні асоціації на сон? Ви обрали час, що не підходить для відходу до сну?
Звички, які найчастіше мають негативні наслідки, - це сон в одному ліжку з батьками, засинання на руках або під час годування та вкладання в ліжко вже сплячої дитини.
Хороший сон може вберегти вашу дитину – і вас – від ожиріння.
Ваш найкращий друг – чіткий розпорядок дня. А найдивовижніше те, що починати готуватися до сну треба вранці.
5 спеціальних прийомів все ще є ключем до гарного сну. Але тепер можуть допомогти інші звичні речі - від улюблених іграшок до запаху лаванди.

Чудова рутина

Дорослим слова «розпорядок дня» видадуться трохи сумними. Нам стає нудно, якщо ми робимо одне й те саме день за днем. Але ваш малюк дотримується іншої думки. Немовлята люблять заведений порядок! І, зробивши процедуру підготовки до сну такою ж передбачуваною, як захід сонця, ви переконаєтеся в тому, що це найкращий інструментдля того, щоб налагодити сон дитини ... і отримати кілька додаткових годин відпочинку на додачу для себе.

Звичні дії дозволяють малюкові відчути себе розумним та коханим. А коли дитина щаслива - і слухняна, батько теж задоволений собою!

Дослідники з'ясували, що 75% батьків, які кажуть, що їхніх дітей легко укласти на нічний сон, дотримуються передбачуваної процедури підготовки до сну щонайменше п'ять разів на тиждень.

Під час дослідження, в якому брало участь 405 дітей (від семи місяців до трьох років), доктор Джоді Мінделл, фахівець із проблем сну, просила батьків дотримуватися простого розпорядку, що складається з трьох кроків (ванна, масаж і спокійні обійми або колиска). Батькам вдавалося вкласти дітей спати за півгодини після ванни.

За два тижні діти навчилися швидше засипати і менше прокидалися вночі або прокидалися більше короткий час. У дітей віком від семи місяців до півтора року тривалість безперервного сну збільшилася з майже семи годин до восьмої з половиною. А як бонус завдяки передбачуваному порядку дій мами стали відчувати менше напруги, злості, втоми і збентеження.

Але хороша процедурапідготовки до сну не візьметься з нізвідки. Потрібно все спланувати - і в цьому полягає один із найбільших сюрпризів для більшості молодих батьків: до нічного сну насправді треба починати готуватися на початку дня.

ДУМАЙТЕ ПРО МАЙБУТНЄ! ГОТУЙТЕСЯ ДО СНУ З ранку

Те, що ви робите протягом дня, має велике значення для нічного сну. Тому, щоб ніч пройшла добре, починайте підготовку, як тільки встане сонце! Ось що ви повинні робити:

ВИХОДІТЬ ГУЛЯТИ. Виносите дитину на вулицю для того, щоб вона отримала щоденну дозу сонячного світла (особливо до полудня).
ЗАБЕЗПЕЧТЕ ЗВУК І РУХ. Звичний ритм заспокоює малюка. Довгі прогулянки, гойдалки та слінги чудово допомагають протягом дня, а сповивання та білий шум ефективні під час сну.
ПРИТРИМАЙТЕСЯ РЕЖИМУ. Встановіть гнучкий графік, щоб ваша дитина не надто втомлювалася протягом дня, і поступово готуйте її до вечірнього укладання (докладніше про це нижче).
Уникайте стимуляторів. Якщо ви годуєте грудьми, уникайте таких стимуляторів, як темний шоколад та кава.
ДОПОМАГАЙТЕ МАЛЮК СХОДИТИ В ТУАЛЕТ. Невеликий приємний масаж живота і вправа з підтягуванням колін до живота допоможуть вашому малюку покакати протягом дня, щоб він не кректав посеред ночі. (Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у дитини тверде випорожнення або проблеми з дефекацією.)

Заспокійливі заходи перед сном

Вечорами у нас з вами вдома зазвичай метушня, яскраве світло, шум та велика активність. Від цього допитливий малюк може перезбуджитись. Не дивно, що діти нервуються і пручаються, коли їх раптово відправляють у темну тиху кімнату, де нічого не відбувається... і відправляють зовсім одних! Щоб допомогти дитині заспокоїтися перед сном, я рекомендую створити їй відповідний настрій за допомогою кількох простих кроків, до яких можна вдатися за півгодини-годину до звичної процедури підготовки до сну:

Приглушіть світло у будинку (зменшіть інтенсивність освітлення на 75%, до яскравості свічки).
Вимкніть телевізори, відеоігри, музику і т.д.
Вимкніть телефон.
Поставте диск із білим шумом (з гучністю легкого душу).
Насолоджуйтеся спокійним спільним заняттям (на зразок масажу або теплої ванни)... Але тільки ніяких гучних і активних ігор. (Одна порада: якщо ваш маленький пірнальник ще більше збуджується від ванни, то можете перенести її на ранок.)

Масаж немовляти - магія дотику

Дотик - найдавніше, глибоке і що викликає найсильніші емоції почуття. А для маленьких дітей це ще й важливий досвід. Вражаюче, але обійми та дотики так само необхідні для правильного розвитку тіла та мозку дитини, як і молоко.

Насправді дотики до певної міри навіть корисніші за молоко. Якщо ви даватимете дитині більше молока, ніж їй потрібно, це не зробить її здоровішою, але з обіймами все інакше. Чим частіше ви з любов'ю обіймаєте дитину, тим міцнішою і щасливішою вона буде. Проведені в Ізраїлі дослідження показали, що дотики навіть допомагають скоригувати вироблення мелатоніну у дитини та, крім того, нормалізують добові ритми.

Є і додатковий бонус: коли ви робите масаж дитині, у вас самих знижується рівень стресу та тривожності, відступає депресія та підвищується самооцінка.

Мета масажу - допомогти дитині заспокоїтися та підготувати її до сну. Тому переконайтеся в тому, що в кімнаті тепло, приглушіть світло, прикрийте тільце дитини м'яким рушником, щоб йому не було холодно, і змастіть свої руки невеликою кількістю масла (наприклад, маслом какао, мигдальним маслом, кокосовим, або маслом авокадо). Тихо увімкніть фоном білий шум плюс колискову або іншу розслаблюючу музику. І насолоджуйтесь!

Найкращі помічники при засинанні: 5 особливих прийомів, улюблені іграшки та інше

Найуспішніші батьки знають, що до того часу, як почнеться безпосередньо процедура укладання, дитина повинна бути вже вимита, в сухому підгузку і наполовину готова до сну.

А тепер давайте розберемо атрибути засинання, які ви включите у свою процедуру підготовки до сну і комбінуватимете протягом останніх двадцяти або тридцяти хвилин перед сном: 5 особливих прийомів, тепле молоко, читання казки, улюблена іграшка та метод «Будимо, щоб спати».

Хоча рефлекс заспокоєння згасає, 5 особливих прийомів залишаються чудовими асоціаціями на сон – вони дозволяють дитині почуватися затишно та спокійно. (Білий шум і сповивання розслаблюють м'язи малюка та уповільнюють серцевий ритм.)

Заспокій

Я рекомендую використовувати сповивання щонайменше у перші чотири місяці життя. Однак комусь воно потрібно протягом п'яти, шести або семи місяців... або, як Моллі-Енн, навіть довше. Попереджу вас: багато дітей починають прокидатися вночі, як тільки їх припиняють сповивати... якщо їхні батьки не використовують білий шум. І, як згадувалося вище, ви можете продовжувати сповивати вашу дитину навіть після того, як вона почне перевертатися, якщо будете надійно пристібати її в гойдалках для новонароджених з горизонтальним положенням спинки або в дитячому кріслі, що повністю розкладається.

Положення на боці/животі

Положення на боці чи животі все ще залишається одним із способів заспокоїти дитину – ви тримаєте її на руках, а вона засинає. Але коли ви кладете дитину в ліжечко, кладіть тільки на спину.

До чотирьох місяців ризик СВДС зменшується приблизно на 80%. Це дуже добре, тому що тепер малюк уміє перевертатися зі спинки на животик і насправді ви більше не контролюєте його положення. Тільки після того, як ви припините сповивати дитину (що зазвичай відбувається близько чотирьох або п'яти місяців), їй можна буде спати на животі, нічим не ризикуючи. Але про всяк випадок я все ж рекомендую класти дитину спати на спинку протягом усього першого року життя.

Звичайно, щоб уникнути проблем, вам слід дотримуватися правил безпечного сну і щодня робити спеціальні вправи.

Звук

Звук також важливий для гарного сну, Як і сповивання! Насправді після того, як ви припиняєте сповивати малюка, білий шум стає вашим головним союзником.

Навіть якщо дитина добре спить і без неї, я дуже раджу включати гуркітливі звуки на всі періоди денного і нічного сну - з гучністю води, що ллється в душі. Це потрібно для того, щоб дитина спала ще краще, а також допоможе запобігти проблемам зі сном, які можуть раптово початися через прорізування зубів, стрибків росту і т.д.

З кожним місяцем дитина все більше цікавиться навколишнім світом, стає цікавішою. І це означає, що його з більшою ймовірністю розбудить будь-який слабкий подразник (звуки на вулиці, яскраве світло з коридору, дискомфорт у яснах, гази тощо). А якщо в кімнаті у малюка панує цілковита тиша, то він наповнить її криком, вимагаючи, щоб ви його обійняли, притиснули до себе... або пограли з ним. Дитина починає особливо часто прокидатися серед ночі після того, як її перестають загортати в затишну пелюшку.

Однак, коли у вас увімкнений звичний білий шум, ваш маленький скарб може навіть не звернути увагу на подразники. А якщо малюк все ж таки прокинеться, то велика ймовірність, що він знову порине в сон, почувши заспокійливі звуки.

Візьміть до уваги: у цьому віці багато дітей стають дуже допитливими, тому вам, ймовірно, доведеться включати більш різкі звуки (типу шуму фена або пилососа - з гучністю води в душі), щоб заглушити зовнішні подразники і допомогти дитині знову поринути в сон.

Тепер на додаток до білого шуму вам також може стати в нагоді дещо ще: колискові. Колискова стане ще однією асоціацією на сон, яку ваша дитина навчиться сприймати як умовний сигнал, що повертає його в обійми сну.

Для Матильди пісня групи Queen виявилася найбільш підходящим варіантом колисковою, проте більшість дітей (і батьків) віддають перевагу тихим співам або приємним заколисуючим мотивам. Англійське слово lullaby - «колискова» - також перекладається як «заколисувати співом», так що мелодія має бути повільною та ритмічною - зазвичай один такт на секунду, близько до частоти биття серця. У найкращих колискових рівний, плавний ритм, без раптових перепадів.

Але... музика може розбудити немовля, якщо залишити її на всю ніч.

Так що для гарного сну вмикайте білий шум одночасно з музикою. Фоном поставте білий шум, а музику зробіть трохи голосніше під час засинання; потім, коли музика закінчиться, поверніть білому шуму гучність води, що ллється в душі, і залиште його включеним до самого ранку.

Гойдалка

Всі діти люблять, коли їх заколисують на сон, і лише 5-15% немовлят потрібно всю ніч у швидкому темпі гойдатись у гойдалках для новонароджених – це допомагає їм спати.

Якщо ви плануєте використовувати гойдалку для цієї мети, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем і переконайтеся, що ви дотримуєтеся всіх правил безпеки.

Смоктання

Останній із 5 особливих прийомів - це ссання. Годування грудьми дуже добре заспокоює дитину, як і тепла пляшечка зі штучною сумішшю. А соска-пустушка при засинанні не тільки допомагає задовольнити потребу малюка в ссанні, а й знижує ризик СВДС.

Деякі батьки вважають, що смоктання пустушки або великого пальцяє ознакою занепокоєння, інші - що цього неможливо відучити. Насправді таке смоктання є дуже ефективним способомзаспокоїтися самостійно. Більшість дітей відмовляються від пустушки і припиняють смоктати пальці після року або двох, тому не бійтеся, що ваша дитина вирушить до коледжу з пустушкою в роті.

Але, якщо ви використовуєте смоктання як асоціацію на сон, попереджаю, що його завжди потрібно поєднувати з методом «Будимо, щоб спати». Іншими словами, якщо малюк заснув у вас на руках, поки ссав, ви повинні розбудити його після того, як перекладете в ліжечко.

І ось ще одне попередження: багато батьків залишають дітей у ліжечку з пляшечкою. Це може стати справжньою проблемою, тому що в молоці та фруктовому сокуміститься багато цукру (у соку стільки ж цукру, скільки в газуванні!). Так що довгі годування насправді можуть призвести до дірок у зубах, коли почнуть з'являтися. Якщо ви даєте пляшечку перед сном або годуєте дитину грудьми, лежачи в одному ліжку, не дозволяйте йому смоктати довше за півгодини. Якщо дитина хоче ще, дайте їй пляшечку з трав'яним чаємнаприклад м'ятним або ромашковим.

Також, якщо у вашої дитини бувають часті вушні інфекції, запитайте у лікаря, чи не можуть вони бути викликані питтям з пляшечки або смоктанням пустушки в ліжку.

Після того, як будуть сформовані основні асоціації на сон, ви можете підключити додаткові, щоб закладений порядок укладання став ще комфортнішим для малюка.

Ще один особливий прийом: запах

Лаванда - гарний бузкова квітка, а ефірна оліяз цієї квітки використовується в ароматерапії протягом багатьох століть, оскільки має заспокійливий ефект і сприяє сну. Наші пращури, щоб вирішити проблему сну, клали в ліжко маленьку подушечку з квітками лаванди.

Проводилося дуже мало наукових досліджень, які могли б підтвердити заспокійливий та снодійний ефект лаванди, але загалом їх результати позитивні. Навіть якщо доказів ще недостатньо, мені подобається використовувати лаванду, тому що багато немовлят дуже добре реагують на запахи. Неприємні запахи їх відштовхують, але вони люблять запах маминого волосся та смачної їжі. Тому приємний запах, що доноситься з ліжечка, може стати бажаним сигналом того, що чудова процедура підготовки до сну і наступний за нею солодкий сонось-ось почнуться.

Якщо вам така ідея сподобається, спробуйте втерти кілька крапель лавандової олії у стовпчики ліжечка, а також бічні частини матраца (ті місця, звідки дитина не зможе злизати олію). Готовий посперечатися, що вам запах теж здасться приємним! Лавандову олію в жодному разі не можна приймати внутрішньо, так що тримайте її поза межами досяжності дитини.

Читання

Це ритуал із великим бонусом! Читання не тільки розслаблює вашого ангелочка - це ще й ворота у світ знань: зрештою воно допоможе дитині досягти успіхів у школі та на роботі. Так що це чудова звичка, і її можна починати вводити в ранньому віці.

Звичайно, п'ятимісячна дитина не розуміє слів, які ви вимовляєте. Але йому сподобається слухати ваш повний емоцій голос, і поступово він виявлятиме дедалі більше інтересу до того, що цікавить вас.

Багато батьків говорять, що читання - це один із тих ритуалів засинання, який приносить найбільше задоволення.

Улюблена річ: найкращий друз малюка (після бас)

Ще одним чудовим помічником при укладанні спати стане мила і приємна на дотик річ, яку ви можете дати вашому малюку.

Проте лише третина сімей вдається до таких помічників, як білий шум чи улюблена іграшка. Думаю, це відбувається тому, що багатьох батьків лякають застереження фахівців: нібито так може сформуватись нездорова залежність. Але це неправильно!

Батьки, які не хочуть завести для дитини улюблену річ, втрачають чудову нагоду! Ці затишні «друзі» насправді дають малюкам упевненість та відчуття безпеки. І вони доступні у будь-який час - вдень та вночі. Так що заведіть улюблену річ, це хороша, дуже хороша звичка. "Улюбленець" особливо ефективний у періоди стресу (наприклад, під час хвороби або відсутності когось з батьків), а також у тому випадку, якщо у вас обережний і чутливий малюк.

У віці від трьох до дев'яти місяців єдиними безпечними для дитини помічниками є соска-пустушка і білий шум (який можна назвати «аудіоулюбленцем»).

Після досягнення дев'ятимісячного віку ви можете запропонувати малюку м'яку на дотик пелюшку розміром з хустку або милого плюшевого звіра розміром не більше долоні дорослої людини.

Але пам'ятайте, що у вас має бути друга така ж іграшка чи річ! Діти дуже болісно сприймають втрату улюблених речей. Раз на два тижні міняйте одного улюбленця на іншого. Це дозволить вам тримати їх у чистоті, і вони обидва з часом набудуть одного і того ж запаху і стануть однаковими на дотик.

Також переконайтеся в тому, що у улюбленої дрібниці дитини немає жодних маленьких жорстких деталей (наприклад, очі у м'яких іграшокабо якісь намистини всередині них), які можуть потрапити в дихальні шляхи або застрягти в носі.

Метод «Будимо, щоб спати» - завершальний штрих у процедурі укладання

Останній етап заведеної процедури укладання – можливість дозволити дитині заснути самостійно. Я розповідав про цей метод стосовно новонародженого, але даний етап важливий і в старшому віці.

Якщо ваше маля засинає до того, як ви кладете його в ліжечко, обережно розбудіть його після того, як покладете. Можете поміняти підгузник, трохи полоскотати його ступні або покласти прохолодну руку йому на голову. Дитина повинна відкрити очі на кілька секунд або принаймні захникати і насупитися, а потім знову самостійно зануритися в сон.

Я знаю, що це суперечить усім батьківським інстинктам! Але це найважливіший крок, якщо ви хочете навчити свого малюка самостійно заспокоюватися і занурюватися в сон, коли він прокидається серед ночі. Не турбуйтеся: завдяки 5 особливим прийомам, повному животику та улюбленій штучці дитина повинна швидко заснути знову.

Якщо ваш маленький дружок пронизливо закричить, коли ви його розбудите, просто поплескайте його по спинці або злегка похитайте ліжечко, поки він знову не заспокоїться. Якщо це не спрацює, візьміть його на ручки, заспокойте та знову покладіть. (І знову легко погальмувати малюка, щоб розбудити, якщо він встиг заснути до того, як ви поклали його в ліжко.)

У вас ще є проблеми? Час діяти

Ви все ще намагаєтесь вирішити проблеми зі сном? Моліться щоночі, щоб ваш бешкетник швидше «переріс» це?

Ну, вам, напевно, не захочеться це чути... але зазвичай діти просто так не переростають проблеми зі сном. Як правило, проблеми продовжуються, якщо ви нічого не робите, щоб взяти їх під контроль. Так що, якщо ви давно терпляче чекаєте, а дитина, як і раніше, спить погано – незважаючи на всі 5 особливих прийомів та заведений розпорядок, покликаний налагодити сон, – настав час для плану Б.

Перший крок до успіху: З'ясувати, що відбувається

Перше питання, на яке ви повинні відповісти перед тим, як планувати стратегію для покращення сну: у вашої дитини насправді є проблема зі сном?

Якщо дитина спить по вісім годин вночі (наприклад, з 9 вечора до 5 ранку) і тричі спить вдень, то, ймовірно, більшого ви від неї не досягнете. Не кожна дитина спатиме по десять годин поспіль або засинатиме і прокидатиметься тоді, коли ви цього хочете.

Але, можливо, ви маєте рацію, і проблеми у вашого малюка дійсно є. Так що ваш наступний крок – збір підказок.

Загалом я не прихильник усіх цих списків та щоденників. Якщо в якийсь день ви погодували дитину на годину раніше або поклали її на день годиною пізніше, це не проблема. Однак, якщо не вести записи, важко згадати, скільки спала ваша дитина, як часто прокидався і що потрібно зробити для того, щоб вона знову поринула в сон.

Так що перш, ніж змінювати час відходу до сну, протягом кількох днів відзначайте, чи не надто втомлюється ваш малюк до того моменту, як лягає спати (він заведений і дратівливий або позіхаючий, із затуманеним поглядом). Чи, може, йому зовсім не хочеться спати (він задоволений та грайливий)?

Записуйте час, коли ви помічаєте перші ознаки втоми. Також протягом тижня докладно конспектуйте всі найважливіші деталі, що стосуються сну вашої дитини:

денний сон (час початку та тривалість);
тривалість підготовки до сну (включаючи всі звичні ритуали);
час та тривалість нічних пробуджень (також запишіть свою реакцію);
час пробудження вранці.

І, якщо ви цим займаєтеся, відзначайте й інші важливі подіїдня: коли малюк їв, коли довго плакав і коли ходив у туалет.

Такі щоденники також є чудовими пам'ятними сувенірами, тому не викидайте його після того, як закінчите збір інформації. Через багато років ви із задоволенням покажете цей щоденник своїй дитині - коли вона одружується і в неї самої з'являться діти!

Визначимо причину проблеми

Щоденник повинен допомогти вам зрозуміти, чому у вашої дитини проблеми із засинанням. Чотири головні можливі причини, які слід розглянути - це перезбудження перед сном; якась проблема, яка турбує дитину; використання неправильних ритуалів сну або невідповідний час укладання.

Ваша дитина перезбуджена

Іноді батьки самі мимоволі привчають дитину до того, що ввечері на неї чекають веселощі. Найчастіше це відбувається тоді, коли батьки весь день проводять на роботі, а повертаючись додому хочуть пограти. Керуючись любов'ю (або почуттям провини), ви можете випадково перезбудити дитину, влаштовуючи вдома шум саме перед тим, як укладати його спати. Але, як ви розумієте, вашій маленькій пташці важко за кілька хвилин перейти з веселих ігор- коли лампи світять так яскраво, як сонце опівдні, - на тишу та самотність у темній кімнаті. (Хм, а ви самі змогли б?) Тому припиняйте лоскіт і приглушуйте світло задовго до того, як вимкнути його зовсім.

До перезбудження можуть призвести стимулятори (наприклад, кофеїн, шоколад, трав'яні добавки, протизастійні або протинабрякові засоби), які дитина отримує або безпосередньо, або через грудне молоко.

Щось турбує дитину

У вашої дитини можуть бути проблеми із засинанням, тому що її щось турбує. Джерело занепокоєння може бути як поза його тілом (наприклад, шум, яскраве світло, неприємні запахи, температура і повітря в кімнаті - занадто жарко, холодно або душно), так і всередині (голод, закладений ніс, гази або свербіж у яснах).

Якщо в дитячій холодно, надягніть на дитину шкарпетки і покладіть у ліжко гарячу грілку на п'ять або десять хвилин, перш ніж класти туди дитину.

Але не надягайте на дитину шапку! Шапка може сповзти вниз і закрити личко, коли малюк крутиться. Крім того, оскільки терморегуляція у новонародженого на 25% здійснюється через голову, шапочка може призвести до перегріву. Якщо ви не знаєте, як вам зробити, проконсультуйтеся з лікарем.

Чи може стрес бути причиною занепокоєння дитини?

Немовлята можуть відчувати стрес так само, як і дорослі. Якщо ви намагаєтеся укласти малюка спати, а він пручається, спробуйте зрозуміти, чи не стрес цьому виною. Дитина може потурбувати таке:

крики чи бійка - насправді чи з телевізору;
ситуації, що викликають переляк, включаючи гавкаючих собак, гучні звуки, незнайому спальню, нових чи недружніх людей (нова няня чи вихователька і навіть бабуся, яка якийсь час не приїжджала в гості);
розлука з людьми, яких звик дитина (наприклад, необхідність залишитися з нянею чи раптове звільнення колишньої няні).

Все це особливо впливає на ніжних, обережних дітей, які гостро реагують на раптові зміни - лякаються, почуваються покинутими, дуже дратуються і вередують.

Якщо ви думаєте, що стрес є причиною поганого сну, робіть все можливе, щоб захистити вашого малюка від дратівливих факторів, і дотримуйтесь повноцінної процедури підготовки до сну, щоб повернути дитині душевну рівновагу.

У Вашої дитини сформувалися неправильні звички

Імовірно, це основна причина проблем з дитячим сном в Америці!

Ми прищеплюємо дітям звички, які роблять їх залежними від нас, замість того, щоб запроваджувати ритуали, які допоможуть їм стати впевненими у собі та навчать заспокоюватися самостійно. Найпоширеніші звички, що негативно впливають на сон, - це сон в одному ліжку з батьками і вкладання в ліжко дитини, що вже спить.

Наприклад, під час опитування, проведеного Американським національним фондом із проблем сну, з'ясувалося, що:

у 60% сімей батьки зазвичай заколисують малюків на сон (що може стати великою проблемою надалі);
75% немовлят щоночі засипають під час годування грудьми або з пляшечки;
багато немовлят сплять в одному ліжку з батьками, тому їм легше досягти того, щоб батьки при кожному пробудженні заспокоювали їх і допомагали заснути;
як згадувалося вище, лише третина батьків регулярно використовують правильні асоціації на сон, які сприяють розвитку незалежності, наприклад такі, як білий шум та улюблена іграшка.

Лікарі зі штату Род-Айленд з'ясували, що трьох- та восьмимісячні діти легко засинають - коли їх укладають спати і після нічних пробуджень, - якщо у них є улюблені штучки та соски-пустушки. Лікарі також повідомили, що всіх восьмимісячних дітей, що погано сплять, - а це приблизно один з трьох - укладали в ліжечко вже сплячими... і в жодного з них не було улюбленої штучки!

Допомагати своїй дитині заснути і спати - здорово і приємно, і я повністю підтримую це, якщо вам так подобається (і ви дотримуєтеся запобіжних заходів, щоб сон в одному ліжку був безпечним). Але якщо ви втомилися і не вірите у свої сили, отже, зараз саме час допомогти дитині засвоїти нові звички. Ось кілька ознак того, що настав час щось міняти:

ВИ Втомилися. Ви переїдаєте; зриваєтеся на дитині чи чоловіка; повільніше все робите на роботі; наражаєте себе на небезпеку за кермом через втому; ви в депресії або думаєте знову почати палити.
ВИ НЕ ВІРИТЕ У СВОЇ СИЛИ. Ви не знаєте, що робити, коли ваша дитина відмовляється спати, прокидається ночами, що робити із залежністю від спільного сну, а також з частими нічними годуваннями. І ви багато лаєтеся з чоловіком.
ВАША ДИТИНА НЕЩАСЛИВИЙ. Він турбується і вередує; плаче через все; у нього повністю відсутнє терпіння; він здається перевтомленим; під час укладання спати стає надмірно дратівливим або прокидається з плачем уночі.

Якщо ви бачите ці ознаки, то настав час замінити проблематичні звички тими, які покращують сон і сприяють спокою, впевненості та розвитку різних навичок у вашого малюка. Зрозумійте мене правильно ... необхідно дуже багато тримати на руках, качати, погладжувати і годувати грудьми вашу дитину. Але, щоб уникнути проблем зі сном надалі, вам потрібно зосередити свою увагу на правильних асоціаціях та ритуалах засинання зараз, щоб навчити малюка самостійно заспокоюватись.

Самий найкращий спосібпочати позбавлятися цієї залежності - необхідності тримати дитину на руках і заколисувати на сон - це використовувати метод «Будимо, щоб спати» щоразу, коли ви укладаєте малюка.

Чи може поганий сон призвести до ожиріння у дитини?

Існує безліч доказів того, що поганий сонведе до проблем із вагою у дорослих та дітей. Результати двох недавніх дослідженьдають підстави припускати, що це стосується і періоду дитинства.

У ході першого дослідження, проведеного Пенсільванським університетом, вчені з'ясували, що діти, яких годували грудьми та чиї батьки використовували 5 особливих прийомів (у сукупності з іншими загальними порадамиз виховання), спали довше. А у дітей, які спали краще, ожиріння у віці одного року спостерігалося рідше, якщо при цьому їх мами також дотримувалися стандартної схеми годівлі (не вводити прикорм до шести місяців і заспокоювати дитину перед годуванням, обіймаючи і притискаючи до себе).

Друге дослідження проводилося групою з Гарварду, і ці вчені виявили, що у трирічних дітей, які спали менше дванадцятої години на день у ранньому віці (у шість місяців, рік і два роки), ризик набрати зайва вагавищою на 100%. Під час цього дослідження також було відзначено ще більше високий ризикожиріння у дітей, які дивилися телевізор понад дві години на день.

Неправильний Вибір Часу укладання спати

Діти не бажають лягати спати, якщо їх кладуть у незвичний для них час (наприклад, якщо ви міняєте часовий пояс або переходите на літній час), а також якщо ви спочатку вибрали невідповідну для цього годину.

Більшість немовлят легко засинають і сплять довше, якщо їх укласти до того, як вони осоловіють від втоми. Під час опитування, проведеного Американським національним фондом з проблем сну, з'ясувалося, що якщо діти дуже втомилися, то їм потрібно майже на 20% більше часу, щоб заснути! Тобто перевтома веде до перезбудження. (Це особливо стосується дуже темпераментним дітям, які, втомлюючись, стають дедалі більше неслухняними.)

У середньому тримісячних дітей укладають спати близько 21:30. Але в міру дорослішання дітей починають укладати раніше, час відходу до сну зсувається на 20:30 і раніше. Дослідники з Піттсбурга з'ясували, що діти, яких відправляють спати до 21:00, сплять значно довше загалом (13 годин), аніж ті, кого укладають після 21:00 (11,8 години). Але, якщо ви спробуєте вкласти малюка зарано, може виявитися, що він зовсім ще не втомився.

Як зрозуміти, чи не дуже рано ви вкладаєте дитину спати? Ось кілька підказок:

Дитина чинить опір вашим спробам укласти його спати від тридцяти хвилин до години.
Він не виявляє ознак втоми на момент укладання спати.
Він прокидається серед ночі або дуже рано вранці, що повністю відпочив і готовий до нового дня.

А може, ви надто пізно укладаєте дитину спати? Ось підказки:

Ваш гномик пручається спробам укласти його спати від тридцяти хвилин до години.
Він роздратований, схильний до змін настрою і засинає протягом дня в машині або колясці, а також спить вдень більше двох годин поспіль.
Він виразно виглядає перевтомленим до того моменту, як ви починаєте укладати його спати (тре очі, моргає, позіхає, вередує).

Якщо ви вважаєте, що укладаєте дитину зарано, спробуйте поступово відсувати час укладання, кожні два чи три дні починаючи готуватися до сну ще на п'ятнадцять хвилин пізніше.

Якщо ви вважаєте, що укладаєте дитину надто пізно, спробуйте розпочати вечірній ритуал на п'ятнадцять хвилин раніше, а за два-три дні почніть раніше ще на п'ятнадцять хвилин тощо. В обох варіантах результат буде видно через один або два тижні.

Режим сну: вирішення проблем послідовно та з любов'ю

Я проти того, щоб розписувати життя дитини щохвилини. Але гнучкий режим дня насправді може допомогти, якщо:

ваш малюк погано спить: він у вас чутлива, вибаглива і метушлива дитина, яка розклеюється, якщо її занадто пізно укладають спати вдень; вередує, коли втомився; бореться зі сном; занадто часто прокидається або прокидається занадто рано вранці;
вам потрібен порядок у житті: у вас багато обов'язків - інші діти, робота, господарювання, - і вам необхідно бути продуктивними.

Ось простий підхід до планування режиму, завдяки якому вам буде простіше привчити вашого маленького бешкетника до правильного графіка годівлі та сну і впорядкувати власний день.

Спочатку з'ясуйте, що саме відбувається

Якщо ви подібні до більшості батьків, то один день у вас зливається з іншим. Отже, перш ніж почати змінювати режим, протягом кількох днів ведіть щоденник неспання/сну дитини. Як я вже згадував, це допоможе вам зрозуміти, який графік характерний для вашої дитини. (Зразок щоденника наведено у додатку.)

Потім визначте співи

Якщо вашому малюку кілька місяців, непогано буде поставити мету укладати його спати кожні дві чи три години протягом дня. Вдень він має спати не більше двох годин поспіль. (До першого дня народження дитина буде спати через кожні три або п'ять годин.) У чотири місяці ставте за мету досягти безперервного нічного сну тривалістю шість годин, а до року - від восьмої до десятої години.

А тепер почніть вибудовувати режим дня

Деякі діти насправді дуже швидко переходять межу між перевтомою та сильним збудженням. А перейшовши цю межу, збуджуються все більше і борються зі сном. Тож повіртеся із щоденником неспання/сну і спробуйте вкласти дитину за тридцять хвилин до того, коли вона, за вашими припущеннями, почне позіхати.

Потім сформуйте правильну процедурупідготовки до сну. І не забувайте, що якщо ви вкладатимете дитину спати раніше, то її сон буде краще.

Включайте білий шум, що гуркотить, на весь період сну. Ймовірно, варто поставити запис перед тим, як розпочинати підготовку до сну (щоб дитина прийшла у відповідний настрій). Можете навіть включати білий шум під час годування, якщо дитина відволікається, їсть погано і в результаті протягом дня з'їдає недостатньо, а отже, прокидається з голоду вночі.

І насамкінець ще одна порада. Якщо, незважаючи на ідеальний режим сну, ваше маля продовжує прокидатися від голоду серед ночі, спробуйте збільшити кількість споживаних днем калорій і додати додаткове годування, щоб запобігти нічному пробудженню.

Живіть у реальності: будьте послідовні (майже завжди)

Фахівці люблять вселяти новоспеченим батькам: «Будьте послідовні!»

Але ця порада зводить з розуму молодих мам і тат... бо в реального життянеможливо завжди бути послідовним. Іноді ви застрягаєте в магазині вдень, коли потрібно укладати дитину спати. Або ви так зайняті, що вам доводиться відкласти годування на годину. Або ще одна ваша дитина вимагає уваги саме тоді, коли молодшому настав час лягати на денний сон.

І це все у звичайні дні! Адже буває, що дитина хвора і ви змушені трохи поміняти графік. А якщо приходять гості, то шансів укласти малюка у вас взагалі жодних.

Тому не думайте, що ви повинні слідувати графіку так само суворо, як сержант-інструктор з стройової підготовки. Але якщо у вас та інших людей, які допомагають вам доглядати дитину, є можливість в розумних межах дотримуватися гнучкого графіка та заведених порядків, то ви все краще спатимете.

Це особливо відноситься до нічного сну, тому що якщо ви відгукнетеся на плач малюка сьогодні і стримаєте порив завтра, то ви мимоволі навчіть його більше плакати. («Я заплутався.

Іноді вона приходить, коли я кричу. Хм... треба спробувати кричати голосніше і довше!»)

Тож постарайтеся бути послідовними... і передбачуваними. Щовечора користуйтеся такими асоціаціями на сон, як приглушене світло, тепле молоко, 5 особливих прийомів, книжки з казками та улюблені іграшки... разом із легким запахом лаванди... а також залучайте кілька асоціацій у періоди денного сну. За кілька тижнів у вас встановиться чудовий режим сну, який залишиться з вами на довгі роки.

Методика «Найщасливіше немовля»

Дивно, але найкраще починати готуватися до сну з самого ранку! Діти, які бачать сонячне світло і гуляють на вулиці протягом дня (і мами, що годують, уникають стимуляторів на зразок темного шоколаду), набагато краще сплять вночі.
Починайте подавати сигнали мозку малюка за годину до того, як укладати його спати, - приглушіть світло, поставте тлом білий шум, припиніть усі гучні та активні ігри, вимкніть телевізор. Дитина має знати, що наближається час сну.
Ви можете продовжувати сповивати малюка - навіть якщо він вже навчився перевертатися - за умови, що будете надійно закріплювати його в гойдалках з горизонтальним положенням спинки або дитячому кріслі, що повністю розкладається.
У міру зростання малюка білий шум стає однією з найважливіших асоціацій на сон. Він найбільш ефективний при засинанні після того, як ви припиняєте сповивати малюка. І завдяки йому дитина зможе продовжувати спати, незважаючи на зовнішні шуми, світло, дискомфорт у яснах та бурчання в животі.
Похитування - як вдень, так і вночі - залишається добрим помічником при засинанні для тих 5-10% дітей, які люблять рух.
Метод «Будимо, щоб спати» найбільш важливий для того, щоб дитина навчилася самостійно заспокоюватись і чинила опір негативний впливнеправильні асоціації на сон.
Якщо дозволить лікар, можете залишати малюка в гойдалках з горизонтальним положенням спинки на всю ніч - загорнутим у пелюшку та пристебнутим.

1059 (33 за тиждень) / 16.05.17 10:00

Від моменту свого народження і до розвитку мови плач є єдиним акустичним способом, яким дитина може донести до дорослих свої прохання чи обурення. Для немовляплач фактично замінює розмову – через неї він повідомляє, що його щось турбує. Плач потрібен зовсім не для того, щоб гартувати характер або тренувати легені. Навпаки, він напружує дитячу нервову систему, змушує дитину сумніватися у дружелюбності та безпеці навколишнього світу. А надто тривалий плач може навіть завдати дитині безпосередньої шкоди – викликати пупкову грижу.
Плачуть немовляти регулярно, проте, чим більше з ними спілкуються батьки, тим інтенсивність, частота та тривалість плачу стають меншими. За статистикою «плаксивий» час доби - проміжок від 16 до 20 годин.

Що робити, якщо малюк сильно плаче?

На плач малюка слід реагувати відразу ж: взяти його на руки, прикласти до грудей і почати похитувати, та й взагалі використовувати будь-який доступний спосібйого заспокоїти. Найшвидше крихта заспокоюється в материнських обіймах. Потім виключити всі можливі незручності для нього. При цьому й сама мама має демонструвати спокій малюкові, тоді йому передасться її впевненість. Поступово мама навчиться розрізняти різні видиплачу.
Дитину, до речі, і батькові також можна і потрібно частіше довіряти. Нерідко хлопчики заспокоюються набагато швидше на руках у тата, ніж у мами. Можливо, чоловіки спокійніше реагують на дитячий плач і тому передають свою незворушність крихтам.
Не слід боятися звикання дитини до рук. Плач завжди відбиває реальну проблему. Дитина, що плачепереживає стрес, і батьки мають у будь-який спосіб полегшити його самопочуття. Після місяця у грудничка вже формується режим годування, сну та неспання, тому причину плачу можна вже пов'язати з часом, коли він відбувається.

Як заспокоїти дітей до 3 місяців?

Методика Харві Карпа

Які причини плачу у зовсім крихітних дітей? Розлад чи переляк? Батьки, які втомилися від довгих заколисування та хронічного недосипання, можуть спробувати методику американця Харві Карпа.
Спочатку немовля за старою традицією потрібно туго сповивати, притиснувши руки до тулуба, щоб тканина злегка здавлювала тільце дитини. Таке положення крихта сприйме, як присутність у материнській утробі, тісній, але теплій і спокійній. Також потрібно приглушити в кімнаті світло для більш затишної обстановки та покласти малюка біля себе. Якщо навіть пелюшка не допомагає, то малюк потрібно перевернути набік, покласти передпліччя під головку і покласти на животик долоню. Малюк злегка завалюватиметься вперед. У цьому становищі він швидше заспокоїться, оскільки він також розташовувався в утробі матері. Долоня мами, що злегка давить на кишечник крихти, позбавляє його від неприємних відчуттівта колік.

Якщо немовля продовжує пхикати, то можна його укачати.Його потрібно притиснути спиною до свого тулуба, а головку підтримувати долонею. Тоді малюк лежатиме боком на руці, а знизу його можна підтримувати другою рукою, щоб утриматися в цьому положенні. Походжаючи повільно по кімнаті або стоячи на місці, дитя потрібно розгойдувати, немов він знаходиться в колисці. Рухи повинні бути плавними, з невеликою амплітудою, щоб вони нагадували дитині коливання в маминій утробі, коли вона поверталася в ліжку або ходила.
Під час перебування у матці плід чує роботу материнського кишечника, також до нього долітає приглушений шум ззовні у вигляді неясного шипіння. Тому навіть неспокійні і примхливі немовляти заспокоюються, почувши шипіння матері, що їх заколисує. Спочатку вона голосно вимовляє «Ш-ш-ш», щоб привернути увагу малюка, а потім зменшує гучність у міру заспокоєння малюка.
Іноді немовляти мовчать, але спати не збираються. Тоді, щоб уникнути повторної істерики, потрібно скористатися сильним смоктальним рефлексом, яким володіють 3-6 місячні малюки, і запропонувати дитині пустушку або груди. Маля на деякий час змовкає, даючи матері можливість відпочити від його крику. Подібна методика ефективна для дітей не старше 3-4 місяців. Часто досить буває сповивання з заколисуванням. Ну а якщо крихта продовжує істерику, можна скористатися відразу всіма перерахованими прийомами.

Причинно-наслідкові дії

Оскільки молоді батьки ще погано вгадують потреби малюка, можуть втратити деякі деталі його «сигналів». До істерики крихту можуть довести складки на простирадлі, занадто жорсткий матрац, ковдра, що сповзла, непомічене на шкірі роздратування.
Кричучого малюка потрібно вийняти з ліжечка і сповивати, перевірити памперс і дати йому полежати голеньким 10-15 хвилин. Тим часом уважно оглянути шкіру малюка в області сідниць та ніжок, спини та пахв. Виявлені ділянки з почервоніння слід обробити, спочатку кип'яченою водою або відваром ромашки, а потім змастити вітамінізованим дитячим кремом або припудрити присипкою. Роздратування шкіри викликає у малюка печіння та свербіж, тому він спати і не може. Застосування дитячої косметики дозволить заспокоїти чадо та зняти неприємні симптоми.
Дитина може також плакати з голоду, тягнути до мами ручки, наполегливо і вимогливо кричати.Зростають немовляти швидко, а разом з ними росте і їх апетит, тому не дивно, що, щільно повечерявши, малюк через півгодини запросить добавки. Варто тільки піднести його до грудей і нагодувати, як він відразу заспокоїться і засне.
Оскільки у немовлят терморегуляція ще слабка, то ночами вони можуть прокидатися від спеки або холоду і починають вередувати. Якщо у крихти гарячий носик і спинка, а в кімнаті спекотно, його потрібно максимально роздягнути, а замість ковдри використовувати простирадло. Якщо животик і ніс у нього холодні, то його, навпаки, варто переодягнути у щось тепліше або накрити теплим пледом.

Як заспокоїти дітей від 4 місяців до року?

Подібно до дорослих, діти бачать уві сні кошмари. І якщо вночі у них починається істерика, то, можливо, крихітці сниться, що батьки залишили його одного і кудись пішли. Закричалого малюка потрібно відразу взяти на руки, похитати і спробувати заспокоїти.Можна з ним поговорити чи заспівати пісеньку. Тихий лагідний голос мами відверне малюка від страшних видінь і поступово приспає.
3-4-місячні малюки люблять сидіти і спати в кенгурятнику.Тут вони можуть притиснутися до материнських грудей і почути биття її серця. У такому еластичному коконі безпечно, затишно, тепло та тісно. Мама може надіти вдень таке пристосування, посадити в нього дитину та вийти на прогулянку. Багатьох малюків приваблює шум жвавих вулиць і машин, що проїжджають, який витісняє істерику, і малюк навіть засинає.
Типова картина - дитина плаче серед ночі, а сил, щоб її заколисувати, просто немає. Що робити? Матері, що зовсім зневірилися, включають телевізор, де вибирають канал з рухливими персонажами і яскравими картинками. Маля може відволіктися на те, що відбувається на екрані, затихнути і поступово заснути. Хоча таке привчання змалку до телевізора нічого доброго не принесе, нехай навіть мати зможе виспатися. Замість телевізора, краще відвернути увагу крихти яскравим пакувальним папером або пакетом,які можна дати малюкові доторкнутися, пом'яти і потім повісити над його ліжечком.
Танці також можуть заспокоїти дитину.Мама з немовлям на руках починає наспівувати і кружляти по кімнаті, розгойдувати його в різні боки, повертати і обережно підкидати вгору. Малюку дуже подобаються такі «американські гірки», він швидко розвеселиться і забуде про причини свого плачу. Після того, як він заспокоїться, йому можна буде дати пляшечку із сумішшю або пустушку, щоб він не надумав закотити наступну істерику.
Під час істерики діти широко відкривають рота, заковтуючи повітря, яке потрапляє в травну систему і викликає коліки. Якщо крик триває більше 5 хвилин, а малюк не зупиняється, його слід розгорнути вертикально, даючи можливість зригнути.
Іноді малюк плаче без видимих причин, наприклад, через брак батьківської уваги. Мама може до того моменту бути змученою і тільки й мріє поспати хоча б півгодини, але немовля потребує турботи та ласки безперервно. Можна прилягти разом з малюком, що плаче, і почати з ним розмовляти про що завгодно.Сенс тексту для малюка все одно незрозумілий, зате важливі знайомі тембр та інтонація, які заспокоюють найкраще.

Як заспокоїти дітей віком від 2 до 4 років?

Коли у малюків проходять кольки та закінчують різатися зуби, батькам розслаблятися ще рано. У дворічних дітей є підстави для істерик:

мама не дала насолоду;
зголодніли або не хочуть їсти;
малюк втомився, але не може заснути;
не сподобався одяг;
не хоче йти гуляти чи повертатися з прогулянки.

У малюка з поганим настроєм завжди знайдеться причина закотити істерику. Хоч мама в таких випадках вже і сама розжарена до краю і готова на швидку розправу, але краще їй зберегти спокій:

Давай потім поплачемо.Потрібно опуститись на коліна, подивитися в очі малюкові і попросити заспокоїтися - адже скоро сонечко сяде і стане темно і страшно. Дітки ж уночі не катаються на гойдалках, а сплять. Поплакати можна і завтра, якщо заманеться. Дитина така логіка часто переконує, вона погоджується «почекати» до завтра, затихає та поступово засинає.
Сплячий тато.Якщо малюк довго не хоче заспокоюватися і плаче, то його можна обійняти і сказати, що, звичайно ж, він має право плакати, але краще робити це тихіше, адже поряд спить втомлений або хворий тато, якого не можна будити. Маля не хоче засмучувати улюбленого тата і стримує крик, а потім і зовсім стихає.
швидка реакція.Не отримавши бажаного чи щось образившись, карапуз вже готовий розплакатися. Можна припинити істерику, що зароджується, докорінно, пропонуючи включити улюблені мультфільми, подивитися, чим займається кицька, дізнатися, хто шарудить у шафі, порахувати листочки на кущах. Пропонувати треба рішуче, щоб малюк не встиг заплакати. Дитяча увагалегко перемикається на більш цікаві темиі драма так і не встигне розвернутися.
Поганий предмет.Якщо малюк про щось ударився, то «винуватця» потрібно «покарати» - нехай малюк сам його шльопне, а потім кинеться до мами, щоб вона поцілувала забите місце.

Причини для занепокоєння

Якщо малюк плаче під час годування, то, можливо, у нього болять вушка, носик, слизові оболонки рота або горла.
Якщо немовля плаче під час сечовипускання, то потрібно його показати лікарю та перевірити сечовод та нирки.
Якщо дитина плаче, коли какає,то знову ж таки треба показати його педіатру, який направить його на обстеження прямої кишки. Інакше може почати боятися процесу випорожнення - виникне психологічний запор.
Виспавшись днем, дитина вночі бажає спілкуватися з батькамиі починає кричати. Його лякають сторонні людита незнайома обстановка.

Будь-яка мама знає, наскільки важливим для новонародженої дитини є здоровий і повноцінний сон. Перші 4 тижні свого життя він практично повністю проводить в обіймах Морфея. При цьому ритм життєдіяльності його організму мало чим відрізняється від внутрішньоутробного. Для нього не існує поділу на день і ніч, настільки звичного для дорослих. Цим пояснюються той факт, що малюк регулярно прокидається, привертаючи увагу вимогливим криком, незважаючи на добу. Він зголоднів, «сходив у туалет» або просто занепокоївся уві сні і потребує тепла і безпеки материнських рук. У будь-якому випадку саме від чуйної участі матусі та її безмежного терпіння залежить дитяче здоров'я.

Чому новонароджений вередує?

Причин для занепокоєння у малюка достатньо. Труднощі для мами полягає в тому, щоб навчитися розуміти, що його турбує, і швидко усувати подразники.

Зазвичай діти вередують з наступних приводів:

неправильно одягнений підгузник або його несвоєчасна заміна;
голод чи спрага;
шкірне подразнення;
перезбудження;
ненормований температурний режимприміщення;
туге сповивання або дискомфорт від білизни;
кишковий розлад, кольки, гази;
незручне становище тіла;
світло, шум;
недостатня гігієна;
метеочутливість.

Насправді, цей список можна продовжувати довго. Не можна забувати, що крім зовнішніх причин можуть бути внутрішні: хвороби. Але цю ймовірність слід розглядати вже після того, як усунуто всі дратівливі фактори.

Як заспокоїти новонароджену дитину, коли вона плаче?

Отже, перші кілька тижнів життя дитина вкрай чутлива до всього. Це не дивно, адже раніше він 9 місяців перебував у утробі, де тепло, темно, спокійно і завжди є чим перекусити. Потрапляючи у світ, йому потрібні максимально комфортні умови для адекватної адаптації. І їхня організація повністю лежить на плечах матері.

Серед головних причин дитячого занепокоєння голод чи нечистий підгузник. Виходячи з цього, щоб заспокоїти малюка, що плаче, насамперед перевіряється підгузник, після чого пропонується поїсти. Як правило, після зміни білизни та годування малюка спокійно засинає.

Щодо їжі є низка нюансів. Механізм поповнення грудного молокаелементарний: чим більше карапуз їсть, тим інтенсивніше працюють молочні залози у мами, намагаючись задовольнити його потреби. Якщо при кожному годуванні Ви відчуваєте, що молока достатньо і, наситившись, малюк засинає, все гаразд. Однак нерідкі випадки, коли дитині не вистачає наявної кількості. Тут варто задуматися про додаткове зціджування молока з метою посилення інтенсивності його вироблення або про вибір суміші для догодовування. У цьому питанні допоможе педіатр. Головне – щоб малюк був завжди ситий.

Навіть коли підгузник змінюється регулярно, можуть виникнути попрілості. Якщо крихітка кричить незважаючи на ситість і сухість, можливо, справа в роздратуванні на шкірі. Полегшити болючі відчуття можна за допомогою спеціального заспокійливого крему. Малюка треба підмити, витерти м'яким рушником і обробити подразнену ділянку. Можна дати йому якийсь час полежати без підгузки, щоб крем увібрався і зняв біль.

Особливу увагу варто звертати на дитячий одяг. По-перше, лише натуральні тканини. По-друге, білизна повинна бути зі 100% бавовни. Це запобіжить алергічні реакції. У літню пору краще використовувати максимально легкий і вільний одяг. Іноді малюк кричить, якщо його занадто туго переповили, або тканина утворила незручні складки. Також важливо стежити за становищем малюка. У перші тижні життя його рухи дуже обмежені, і самостійно пересуватися він не в змозі. Важливо контролювати, щоб він лежав на плоскій, рівній та теплій поверхні.

Нерідко причиною занепокоєння стає невідповідна температура у приміщенні. Взимку опалення може працювати занадто інтенсивно, внаслідок чого повітря стає задушливим, а отже слід провітрити кімнату, попередньо перебравшись з крихіткою в інше місце. Велику допомогу надає спеціальний зволожувач повітря. Влітку ситуацію виправити складніше, якщо в будинку немає кондиціонера. Виходом стане звільнення малюка від пелюшок чи зайвого одягу. Коли в приміщенні занадто жарко, залиште його без одягу, покладіть на спеціальну дитячу клейонку і накрийте тонким легким покривалом або пелюшкою. Щоб легше спалося, незайвим буде купання у теплій воді.

Кишкові колькиздатні викликати сильний плач. Зазвичай для усунення болю в животі досить акуратно погладити малюка по животику за годинниковою стрілкою або покласти на живіт теплу пелюшку. Якщо спостерігається здуття, швидше за все, проблема з газиками. У цьому випадку заспокоїти дитину допоможе найпростіша вправа: зігнути дитячі ніжки в колінах і обережно притиснути їх до живота.

Важливо виключити гучні звуки. Викликати занепокоєння може дуже яскраве світло. Якщо, незважаючи на те, що малюк нагодований і переодягнений, він все одно вередує, мамі варто взяти його на ручки, легенько похитати, спробувати заспокоїти. Для новонародженого надзвичайно важливим є постійний фізичний контакт з мамою. Якщо він погано спить в окремому ліжечку, можливо, він добре засинатиме поруч із матір'ю.

Отже, як заспокоїти новонароджену дитину (за ступенем важливості переходьте до наступного пункту, якщо виконання попереднього не дало результату):

з'ясувати, чи не треба змінити підгузник (заміна кожні 2-3 години);
запропонувати дитині поїсти;
ретельно оглянути малютку щодо подразнень (пахова область, шия тощо.);
взяти на руки (спробувати захитати, заспівати колискову, походити по кімнаті і т.д.);
якщо малюк занадто укутаний, одягнути його легше; якщо відчувається, що ручки-ніжки прохолодні, швидше за все, змерз – одягнути тепліше;
обережно обмацати животик: якщо є хвороблива реакція, можливо коліки – вжити відповідних заходів, див. коліки у дитини; якщо животик надутий і твердий на дотик, зробити вправу для боротьби з кишковими газами;
не засинає вдень - прикрити вікно завісою і усунути сторонні звуки.

Не упускайте з уваги ймовірність дитячої метеочутливості. Грудничок може сильно реагувати на дощ, мороз, хуртовина, вітер. У цьому випадку, незважаючи на те, що ніяких зовнішніх подразників немає, він буде пронизливо кричати, смикати ніжками, часто зригувати, не засинати або зовсім відмовлятися їсти. Якщо немає інших причин, а за вікном вирує негода, швидше за все, має місце реакція саме на неї. Щоб заспокоїти новонародженого, іноді достатньо приголубити, тихо заспівати колискову або включити спокійну музику. У деяких випадках допомагає тепла розслаблююча ванна та легкий масаж.

Перший місяць життя – найскладніший та найвідповідальніший для батьків. Їх головним ворогом у цей період є надмірний страх, через який властиво перебільшувати будь-яку дрібницю. Щоб з найменшою шкодою для своєї нервової системипережити цей час, в першу чергу необхідно набратися терпіння і бути якомога уважнішим до свого малюка. Пройде буквально пара тижнів, і ви зі 100% точністю навчитеся визначати, чим Його чи Її Величність незадоволена і що треба зробити, щоб він/вона знову опинилися в хорошому настрої.

Слід пам'ятати, що незважаючи на всі зусилля новонароджений не заспокоюється і веде себе дивно - сильно кричить, плаче і т.д. - Треба відразу ж звертатися за допомогою лікаря.

Батьки, які вже не мають сил чути, як малюк кличе на допомогу, плаче і вередує, готові практично на все, аби втішити улюблене чадо. Плач дитини може довести людину до нервового зриву! Недарма, за наслідками досліджень. звук голосу немовля, що плачестоїть на одному з перших місць серед «різальних» слух людини звуків. Не дивно, адже причина криється не так у самій природі звуку, як у безпорадності дорослих, які не знають, як заспокоїти дитину, коли вона плаче.

Як заспокоїти дитину

Не доводьте до крайнощів та обов'язково заспокойте малюка. Не звертайте уваги на поради так званих «новаторів від педіатрії», які кажуть: «Дайте дитині поплакати, коли вона зрозуміє, що її примхи залишилися поза увагою, вона сама заспокоїться». Такі рекомендації допустимі, коли дитина перебуває у свідомішому віці та її плач – саме примха. Що ж до немовляти, його плач – передусім сигнал, який говорить: «У мене щось гаразд!»

до змісту

Плач від бажання поїсти чи дискомфорту

Він плаче, коли його годують

Причина – біль, пов'язаний із запаленням слизової порожнини рота, вушних чи носових проходів. Є йому незручно, а часто просто боляче, ось він і сповіщає батьків про це. Обов'язково зверніться до педіатра, щоб виявити проблему ранній стадії.

Уважно подивіться на малюка – якщо він плаче, підтягуючи ніжки до живота, швидше за все, під час ссання в кишечник потрапило трохи повітря і тепер це викликає кольки. Уникнути цієї проблеми можна, правильно прикладаючи малюка до грудей. Ніяких звуків, що «цмокають» і «чавкають», бути не повинно, вони і означають, що малюк захоплює при ссанні повітря. Після того, як малюк насититься, його потрібно потримати «стовпчиком» для того, щоб зайве повітря вільно вийшло.

Він плаче ввечері

Швидше за все, малюк за весь захоплюючий і пізнавальний день втомився, перезбуджився і ніяк не може сам заснути. Начебто і втома долає, і очі закриваються, а все одно нервує, звідси і плач, і капризи. У цьому випадку потрібно обов'язково заспокоїти дитину. Найпоширеніший спосіб - взяти на руки, притиснути до себе, трохи похитати, побаюкати. Тиха колискова, приглушене світло і звук - і незабаром ваш малюк зможе заснути. Також гарним засобомдля кращого засинання є вечірнє купання – вода є дуже сильним релаксантом.

Він плаче тому, що хоче їсти

Голодна дитина заявляє про почуття голоду голосно та досить вимогливо. Він простягає ручки, кричить дуже вперто. «Годувати чи не годувати?» - Запитують матусі, не будучи повністю впевненими, варто чи ні порушувати режим годування. Якщо ще не настав час, а малюк вимагає їжі, його неодмінно потрібно нагодувати. Можливо, він не наїдається колишньою кількістю їжі, чи звичний раціон став недостатньо калорійним? Порадьтеся з педіатром, можливо, настав час переглянути ваше звичайне меню.

Він плаче тому, що йому незручно

Відсутність комфорту – ще одна причина дитячого плачу. Уявіть, що ви самі спите в мокрій піжамі або мокрому простирадлі, навряд чи така обстановка викличе у вас почуття зручності! Малюк так само не може довго спати в мокрих повзунках або на мокрій пелюшці, він спочатку почне кректати, повертатися, а потім почне лунати невдоволене хникання. Якщо ви спите чуйно, змініть пелюшку або підгузник - малюк, навіть не прокинувшись остаточно, зможе спокійно спати далі.

Крім «мокрої» обстановки, заважати крихітці може звичайна складка на одязі, ковдрі, пелюшці. Він відчуває незручність і відразу заявляє про своє право на комфорт, ваше ж завдання як батьків – створити для вашої дитини максимум умов.

Він плаче, бо йому жарко

Якщо малюкові душно, жарко, він лежить з розкиданими ручками та ніжками, його шкіра може почервоніти, а в особливо важких випадках може навіть піднятися температура. У такій ситуації потрібно дитину роздягнути, обтерти змоченим і віджатим рушником, і якщо до цього на ньому був підгузок, обов'язково зніміть.

Він плаче, якщо йому холодно

При переохолодженні малюк плаче голосно і пронизливо, поступово його плач може ставати тихіше і навіть перейти в гикавку. Доторкніться до його ручок і ніжок, спинки або грудей – чи не змінилася їх температура. При цьому потрібно врахувати, що у немовлят через ще не розвинені нервові закінчення на кінцівках температура може відрізнятися від загальної. Тому орієнтуйтеся на те, чи прохолодні у малюка животик або спинка. Відразу поспішати кутати дитину в пухові ковдри не потрібно, краще надіти рукавички, шкарпетки та вкрити покривальцем. Як правило, цього досить, щоб зігріти малюка.

до змісту

Якщо малюк плаче від болю

Будь-яка матуся зі стажем скаже, що кишкові коліки – чи не найпоширеніша причина дитячого плачу. Є дуже багато причин, здатних викликати ці хворобливі відчуття – порушення режиму харчування новоспеченої мами, алергічні реакції дитини на їжу, недосконалість її травної системи. У будь-якому випадку потрібно вжити всіх можливих заходів для того, щоб полегшити стан малюка.

На животик йому можна покласти теплу пелюшку, пропрасовану негарячою праскою, при зігріванні больові відчуття будуть вже не такими різкими. Багатьом малюкам допомагає кропова вода, яку можна купити в аптеці та давати, нагрів до кімнатної температури. Якщо ніякий спосіб не допомагає і малюк від кольк плаче, скрикуючи і видаючи пронизливі крики, обов'язково порадьтеся з педіатром і попросіть, щоб він призначив для вашої дитини відповідний лікарський засіб. "Ентеросгель", "Еспумізан", навіть звичайне активоване вугілля - здатні значно полегшити стан.

Він плаче, якщо на шкірі є роздратовані ділянки – попрілості

Молоді матусі, що особливо народили первістка, дуже часто приділяють недостатню увагу гігієні малюка: під час купання не промивають складочки та ямки, не обробляють їх дитячим кремом та присипками. Внаслідок неналежного догляду з'являються роздратовані ділянки – попрілості, які викликають дуже неприємні, різко болючі відчуття.

Уважно огляньте всі ямочки та складочки крихітного тільця – попрілість може бути не дуже помітною, але неприємностей здатна завдати багато. Як тільки виявите причину крику, промийте запалену ділянку слабким розчином марганцю і присипте присипкою. Є багато спеціальних кремів з пудровими наповнювачами, використовуючи які, ви легко зможете уникнути утворення попрілостей.

Він плаче при сечовипусканні чи дефекації

Плач під час відправлення природних потреб – дуже тривожний сигнал, що дає матусі привід для термінового візиту до поліклініки. Запалення сечових шляхів у немовлят загрожує при несвоєчасному лікуванні перейти в пієлонефрит, а біль у задньому проході може спричинити крихітку стійку боязнь самого процесу спорожнення кишечника. У майбутньому це може спровокувати хронічні запори і, як наслідок, болі, що постійно повертаються. Обов'язково зверніться до лікаря!

Він плаче тому, що в нього почали різатись зубки

Кожна мама з нетерпінням чекає на цю подію, коли у її ненаглядного створення на місці крихітної, рожевої та ніжної ясна з'явиться перший гострий зубок. Але не завжди процес прорізування зубів проходить в обстановці розчулення та захоплення. Часто він супроводжується досить болючими відчуттями, які можуть тривати доби. Уважно придивіться до своєї дитини. Ось деякі ознаки прорізування зубиків:

- якщо малюк "пускає слинки" в набагато більшій кількості, ніж раніше;

- якщо він почав "тягнути в рот" іграшки, кулачки, куточок ковдри;

- якщо його ясна, що раніше мали світло-рожевий колір, почервоніли;

- Якщо він без видимої причини відмовляється від годівлі, погано спить.

Як допомогти малюкові в цій ситуації? Можна, ретельно вимивши руки, злегка помасажувати запалене місце на яснах. Можна дати йому погризти спеціальне дитяче «зубне» колечко, яке, хоч і м'яке на перший погляд, але чудово масажує ясна і знімає зайві болючі відчуття.

Він плаче, якщо йому нудно і хочеться спілкуватися

Як і будь-яка людина, малюк потребує спілкування. Не позбавляйте його цього права, співайте колискові, розповідайте історії, дитячі віршики, частіше говоріть з ним. І нехай поки малюк вас не розуміє, повірте – звук та інтонації вашого голосу зможуть заповнити потребу у спілкуванні, замінивши для маленького чоловічкацілий всесвіт!

Плач новонародженого малюка завжди викликає тривогу та паніку у мами, а якщо цей малюк – первісток, тим більше. Пройдений курс «молодого бійця» у «Школі для майбутніх мам» під час вагітності, не дає відповіді на це питання. То чому плаче дитина? Звідки з'являються дитячі істерики новонароджених?

Причини плачу новонародженого

Кожна сім'я стикається з безпричинним, як здається мамі, плачемо малюка, часто плач перестає в істерику. Що думає мати у цей час? Малюк голодний, чи захворів, мокрий чи може болить животик? Насамперед молодій та недосвідченій мамі треба знати всілякі причини, чому плаче дитина?

Коліки.

З проблемою, коли новонароджений болить животик, стикається кожна мама, на це варто звернути увагу. Більшість дітей у віці від народження до трьох місяців страждають на ці і вдень, і ніч, в основному животик болить у малюка ввечері і плач, що переростає в істерики, трапляється пізно ввечері, ближче до ночі. Справа в тому, що дитячий кишечник адаптується і вчиться працювати, тому що під час внутрішньоутробного розвитку малюк отримував усе необхідне через пуповину. Під час колік малюк починає сильно і різко кричати, як правило, плач настає раптово.

Мамі варто помітити, як веде себе малюк, якщо він піднімає ніжки, різко вгору, змінюється його міміка, це можуть бути провісники кольк і раптового крику. Такого поняття як лікувати або вилікувати коліки немає, це не хвороба, а природний процес в організмі дитини від народження до 3 місяців.

Єдине, що може мама в цьому випадку, це полегшити біль малюкові, перед кожним годуванням малюка варто викладати на животик і робити м'які погладжування по спинці, можна і потрібно робити зарядку з малюком, під час спазмів потрібно прикладати теплу пелюшку до живота малюка або викладати дитину до себе груди - тактильний контакт найкраще допоможе малюкові, він знатиме і відчуватиме мамине тепло.

Якщо у малюка кольки, мама через тиждень-два розуміє і розрізняє плач малюка, коли його мучать коліки, але крім цього малюк може плакати і з інших причин, це може бути, якщо малюк голодний.

Маля хоче їсти.

Насамперед потрібно налагодити та виробити режим дня та режим харчування малюка. Новонароджений малюк більшу частину часу спить. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, варто вирішити, за яким розкладом годування буде побудований сам процес і режим дня.

Існує два типи: за розкладом та «на вимогу». Коли процес годування відбувається «на вимогу» і дитина спить мало часу і починає кричати, це може означати, що вона голодна. Щоб зробити певні висновки щодо того, що дитина голодна і плаче саме з цієї причини, мамі варто звернути увагу, скільки часу займає процес годування.

На штучному вигодовуванні дитина їсть строго по годинах і нормах, якщо дитина не доїла або порція для неї мала, слід збільшити порцію, проконсультуватися з педіатром, можливо, слід змінити суміш, на більш поживну, або збільшити норму годування. Потрібно звернути увагу якого типу плач, якщо плач дитини переростає в істерику і триває понад п'ятнадцять хвилин, а відразу після годування дитина заспокоюється і засинає, причина недоїдання.

Хвороба.

Часто у новонароджених діток з'являється нежить, який переростає в кашель і простудне захворювання, дитина контактує з рідними та близькими людьми, а імунна система немовляти ще не зміцніла до такої міри, щоб вона могла самостійно боротися з хворобами, це може викликати плач та істерику новонародженого.

Коли малюк хворий, йому найбільше потрібна мама, її руки, її тепло та присутність.

Дискомфорт.

Плач і істерики малюка вранці можуть бути викликані незручністю його положення в ліжечку або коли малюк мокрий і потрібно змінити підгузок. Саме таким чином, у вигляді плачу, малюк сповіщає мамі про те, що йому погано, можливо, дитина просто хоче на руки до мами, вона скучила.

Майбутнім батькам перед народженням дитини потрібно особлива увагаприділити ліжечка малюка, потрібно врахувати те, що малюк до народження був у замкнутому просторі і в повністю відкритому ліжечку йому буде не затишно, найкраще якщо першим ліжечком для нього буде затишна люлька. Звичайно, слід стежити за гігієною малюка.

Втома.

Саме втома є така причина плачу у новонароджених діток, коли дитина довгий час перебуває в стані неспання, наприклад, з малюком грають батьки або родичі і він не заснув вчасно. Якщо дитина знаходиться в незнайомому місці, можливо, в лікарні на плановому огляді, з незнайомими людьмиЦе теж може призвести до втоми малюка. Нервова система дитини влаштована так, що до кінця кожного періоду неспання нервова система напружується і створюють свого роду бар'єр, через який потрібно пройти, перш ніж заснути проходячи, через цей бар'єр малюк плаче.

Стурбований і надвозбудима дитина.

Якщо недосвідчена мама зіткнулася на своєму прикладі з неспокійним і надзбудливим малюком, не варто переживати, це ні діагноз, це поведінка малюка пов'язана з низкою факторів, які відбуваються після закінчення часу, зі зростанням малюка.

Недосконалість нервової системи може призвести до тривалого плачу - істерики новонародженого, а після цього фазі довгого і міцного сну, такого сну, при якому малюка важко розбудити, період сну може змінюватися періодами істерик, в такі моменти малюка дуже важко заспокоїти, якщо педіатр не проти, малюкові можна дати соску-пустушку, або туге сповивання.

Бувають новонароджені малюки, у яких м'язи не можуть розслабитися і постійно перебувають у тонусі, такі дітки постійно здригаються при будь-якому шумі або підвищенні звуку, вони не люблять купатися перші два місяці після народження. Для надзбудливих дітей варто створити умови, за яких вони зможуть заснути, це тиха та спокійна обстановка.

Дитину наврочили.

Якщо жодна з перерахованих вище причин не є причиною плачу і істерик новонародженого малюка, тоді в основному старше покоління бабусь, вимовляє свій діагноз - наврочили. Факт це не доведено вченими, але якщо прислухатися до порад бабусь і взяти за основу їхній життєвий досвід, можна припустити, що на дитину погано подивилися.

Плач переходить в істерики у малюка - це пристріт. Якщо новонародженого наврочили, як позбутися істерик? Насамперед батькам малюка не варто впускати в будинок, де щойно народилося маля, багато гостей. Можна запросити рідних і дуже близьких людей, але не знайомих, хоча поки малюка не охрестили в церкві.

Багато хто радить до одягу дитини прикріпити шпильку, також після виходу з будинку гостей слід протерти святою водою дверцята ручки вхідних дверей. «Дима без вогню не буває», прислухатися до порад можна і потрібно, але, по-перше, можна розглянути поради бабусь з логічного боку: по-перше, не пускати в будинок малознайомих людей, це може порадити педіатр, щоб знизити ризик захворювання новонародженого малюка, по-друге, після візиту гостей, практично всі діти перебувають у збудливому стані, тому що вони втомилися, пристріт зовсім ні до чого.

Але все-таки, найкращим засобом від пристріту, це охрестити малюка якомога раніше, у разі істерик обтерти його святою водою, тоді це буде по-християнськи і материнська молитвапісля якої буде спокійніше мамі та малюку.

Не варто вірити і «чіпляти» на малюка пристріт і все погане, думки мають властивість матеріалізуватися!

Можливо, буде корисно почитати: