Sevgini jalb qilish uchun Kriya yoga mashqlari. Sevgini jalb qilish uchun aqlli

IN qadimgi Hindiston yogis barmoq mashqlari bilan shug'ullangan. Bu imo-ishoralar, tashqi soddaligiga qaramay, natijalari bilan hayratda qoldiradi. Ularning yordami bilan odamlar xudolarning himoyasiga ega bo'lishadi, sog'lig'ini yaxshilaydilar, farovonlik darajasini oshiradilar, shuningdek, o'z hayotlariga muhabbatni jalb qiladilar. Bu imo-ishoralar maxsus nomga ega - mudralar.

Ushbu maqolada

Mudralar sevgi va baxtni jalb qilish uchun qanday ishlaydi?

Mudralar inson energiyasi bilan bog'liq: jismoniy, aqliy, hissiy va boshqa, yanada nozik moddalar. Bundan tashqari, barmoqlarning ushbu kombinatsiyasi orqali siz tanadagi elementlarning muvozanatini sozlashingiz mumkin: olov, havo, er, suv va efir.

Mudralardan foydalanib, siz energiya tizimini ma'lum bir tebranish chastotasiga sozlashingiz mumkin. Keyin o'xshashlikning kosmik qonuni kuchga kiradi, bu esa ruhiy dunyoda o'xshash tebranishlar orasidagi tortishish kuchi mavjudligini aytadi. Misol uchun, agar insonning ichida g'azab va hasad yashasa, u yomon niyatli va hasadgo'y odamlar bilan o'ralgan bo'ladi. Ammo ichki tarkibni o'zgartirsangiz, insonning muhiti ham o'zgaradi. Aynan shu tamoyil asosida donishmandlarning ishi sevgi va baxtni jalb qilish uchun qurilgan.

Albatta, sevgiga bo'lgan ichki kayfiyatga iroda sa'y-harakatlari, fikr va hissiyotlar darajasida ishlash orqali erishish mumkin. Bir muncha vaqt o'ylar tartibga keladi va siz o'zingizning ichingizda uyg'unlik va quvonchni his qilasiz. Ammo insonning his-tuyg'ulari juda beqaror, shuning uchun har qanday noxush holat baxtning mo'rt illyuziyasini yo'q qilishi mumkin.

Mudralar bilan ishlash hissiyotlarni jilovlash uchun aql va kuchli irodani o'rgatishni talab qilmaydi. Mudralar insonning ichki holati uchun mas'ul bo'lgan energiya oqimlarini bevosita boshqaradi. Ko'pincha sevgi sohasidagi muvaffaqiyatsizliklarning sababi jinsiy aloqa, aloqa va hamdardlik namoyon bo'lishiga ta'sir qiluvchi chakralarning to'liq ishlashiga xalaqit beradigan energiya bloklari.

Mudralarni bajarish energiya harakatini to'g'rilashga va ichki go'zallik uchun mas'ul bo'lgan davrlarni faollashtirishga yordam beradi. Ayollarda ularning ayolligi uyg'onadi, erkaklar ishonch va tabiiy magnitlanishga ega bo'ladilar. Siz boshqalar sizga qiziqish bildirayotganini sezasiz va vaqt o'tishi bilan taqdiringizni bog'laydigan odamni jalb qilasiz.

An'anaga ko'ra, sevgi mudralarini kuniga 2 marta qilish va ularga 10 daqiqa sarflash tavsiya etiladi. Eng yaxshi vaqt amaliyot uchun - ertalab va kechqurun. Sinflar uchun sizga tinch joy kerak, shunda siz u erda butunlay yolg'iz qolasiz. Tavsiya etilgan mudralarning aksariyati o'tirgan holda amalga oshiriladi, ammo mahorat bilan siz bu qadimiy imo-ishoralarni tik turganingizda, yurish paytida yoki hatto yotishdan oldin yotoqda yotganingizda mashq qilishingiz mumkin.

O'tirish holatidan boshlang, bittasini kuzating majburiy shart- Orqangizni mutlaqo tekis tuting. Dam olish imkoniyatiga ega bo'lish juda ma'qul, bu meditatsiya samaradorligini oshiradi. Agar mudra statik bo'lsa (qo'l harakatlarini o'z ichiga olmasa), unda ko'zlarni yopish mumkin. Chuqur va bir tekis nafas olishga harakat qiling.

Meditatsiya paytida sizning xohishingizga e'tibor qaratish muhimdir. Ular qalbning tubidan kelib chiqishi kerak. Biz ko'pincha o'zimizning haqiqiy ehtiyojlarimizni atrof-muhit tomonidan buyurilgan g'oyalar bilan aralashtirib yuboramiz. Misol uchun, ayolga uzoq vaqt oldin turmush qurish kerakligi aytilishi mumkin, ammo boshqalarning maslahati har doim ham baxtli hayotga olib kelmaydi. Qalbga nazar tashlaganingiz ma'qul, shunda ruh nima so'raganini bilib olasiz. Agar siz energiyaning ko'tarilishi shaklida kuchli javobni his qilsangiz, unda bunday maqsad uchun harakat qilish kerak. Agar ruhning reaktsiyasi befarq bo'lsa, unda bunday "istaklarga" vaqt sarflamang.

Bir kunni o'tkazib yubormasdan, muntazam ravishda tegishli mudrani mashq qiling. Aniq natijalarni kuting.

Ushbu videoda qarama-qarshi jinsning sevgisi va e'tiborini jalb qilish uchun oddiy mudra taqdim etiladi:

Mudra sevgini jalb qiladi

Yolg'izlikdan azob chekayotgan odam quyida tasvirlangan mudradan foydalanishi mumkin. Agar yurakda bo'shliq bo'lsa, imo-ishora ham mos keladi, lekin siz unga muhabbat qo'yishni xohlaysiz. Mudra sevgi tebranishlarini uyg'otadi, sizning orbitaga potentsial hayot sherigini jalb qiladi.

Sevgi topish uchun ishora

O'tirish holatini oling, orqangizni tekis tuting. Mudrada ikkala qo'l ham ishtirok etadi. Qo'llarning o'rta va halqa barmoqlari egilib, xurmo bilan mahkam bog'langan, qolganlari to'g'ridan-to'g'ri osmonga qaratilgan. Tirsaklarni bir-biridan ajratib, 5 daqiqa davomida bu holatda mahkamlash kerak. Ko'zlaringizni yuming va nafasingizni kuzating. Sakkizgacha sanang va asta-sekin o'pkangizni havo bilan to'ldiring. Keyin bir hisob uchun keskin nafas oling. Jismoniy mashqlar paytida sizni sevgi va ilohiy nur bilan o'rab olganingizni tasavvur qiling.

Ganesha mudrasi

Ganesha hinduizmdagi eng mashhur va hurmatli xudolardan biridir. U boylik orttirish va olish umidida yaqinlashadi dono maslahat. Agar biror kishi qiyinchilikka duch kelsa oilaviy hayot Va sevgi munosabatlari, Ganesha Mudraga murojaat qilish vaqti keldi.

Mudra Ganeshaga

Ushbu imo-ishora Anahatani rivojlantiradi - yurak bilan bog'liq chakra. Natijada, odam yanada ochiq bo'ladi va o'ziga ishonch hosil qiladi. Ushbu mudra janjallarni hal qilishga va er-xotinga ishonchni mustahkamlashga yordam beradi.

O'ng qo'lingizni ko'krak darajasiga qo'ying, shunda xurmo erga buriladi, barmoqlaringizni buking. Chap palma, aksincha, osmonga qarash kerak. Ikkala qo'lingizni qulfga mahkam bog'lab, yurak sohasiga o'tkazing. Nafas olayotganda, qo'llaringizni yon tomonlarga cho'zing, qo'llarda kuchlanish hosil qiling. Nafas olayotganda mushaklaringizni bo'shashtiring. Ushbu harakatlarni 6 marta bajaring, so'ngra chap tomon o'ng tomonda bo'lishi uchun qo'llaringizni almashtiring. 6 marta takrorlang. 2-3 daqiqa jim o'tiring.

Mudra "Toza suv"

Bu amaliyot insonni yaxshi ko'rganingizda, lekin sizga o'zaro munosabatda bo'lishingizga ishonchingiz komil bo'lmaganda yoki er-xotindagi kelishmovchiliklarni hal qilish va ishonchsizlik muhitini yo'qotish kerak bo'lganda qo'llaniladi. Meditatsiya xafagarchilik va kamchiliklarni yo'q qiladi.

Kombinatsiya " Toza suv»

Barmoqlaringizni yuqoriga qaratib, o'ng qo'lingizni oldingizga qo'ying. Chap qo'lingizni o'ng qo'lingizning orqa tomoniga, erga parallel ravishda qo'ying. Kichik barmoq o'ng qo'l chap qo'lingizning bosh barmog'i bilan tepaga bosib, kaftingizga egib oling. O'ng qo'lning halqa barmog'i va bosh barmog'ini qo'ng'iroq qiling. O'ng qo'lning qolgan ikkita barmoqlari tekis bo'lib qoladi.

Cho'tkani bu joyga bu joyga qo'ying quyosh pleksusi. Meditatsiya paytida oilaviy baxtning rasmlarini tasavvur qiling: sevgi, o'zaro tushunish, bir-biriga yordam berishga tayyorlik, da'volar va nizolarning yo'qligi. Ertalab va kechqurun 5 daqiqa mashq qiling. Bundan tashqari, mudra sizning sherigingiz ishtirokida amalga oshirilsa, yanada aniq natija beradi.

Muvaffaqiyatli sananing donoligi

Ushbu kombinatsiyaning maqsadi sizning hayotingizga siz bilan bo'lgan odamning tanishini jalb qiladigan tebranishlarni yaratishdir. ajoyib juftlik. Mudra sizni yanada yaqinlashtiradigan va mustahkam ishonchli munosabatlar uchun poydevor qo'yadigan maxsus sana muhitini yaratadi.

Muvaffaqiyatli uchrashuvni kafolatlaydigan imo-ishora

Ikkala qo'lingizni oldingizga qo'ying. Chap qo'l yerga, o'ng qo'l esa osmonga qaratilgan. Yuqori va pastki qo'llarning barmoqlarini ulang - bosh barmoqlardan tashqari. Shunday qilib, kichik barmoqlar ko'rsatkich barmoqlariga, halqa barmoqlariga - o'rta barmoqlarga tegadi. Keyin o'ng qo'lingizni biroz egishingiz kerak, bosh barmog'ingiz bilan chap qo'lingizning bosh barmog'iga cho'zing. Ikkala bosh barmog'i ham to'g'ri chiziq hosil qilishi kerak. Qo'llaringizni bu holatda uch daqiqa ushlab turing. Uchrashuvga borishdan oldin, taxminan 10 daqiqa meditatsiya qiling, shunda u muvaffaqiyatli bo'ladi. Uchrashuv paytida siz mudraga ham murojaat qilishingiz mumkin, ammo buni qisqa vaqt ichida (1-2 daqiqa) va sherigingiz sezmasdan qilishga harakat qiling.

Shiva lingam mudra

Shiva Hindistonning oliy xudolari triadasining bir qismidir. Shiva eski, o'layotgan dunyoni yo'q qilish orqali yangilanishni olib keladi. Bu yoshlik va kuchni ifodalaydi. Shiva Lingam - bu uning kuchining fallik ramzi, hayot manbai.

Mudra qudratli Shiva sharafiga

Ayol bu mudradan bolani homilador qilishda muammolarga duch kelganida foydalanishi mumkin. Ammo mudra o'ziga ishonchni qozonish, depressiyadan xalos bo'lish va shunchaki energiya olish uchun ham ishlatiladi. Qabul qilingki, hayotga muhabbat va nekbinlikni yoritadigan odam ruhiy tushkunlik va melankoliyaga botgandan ko'ra jozibali ko'rinadi.

Piyola shaklidagi chap qo'l o'ng qo'l uchun tayanch bo'lib xizmat qiladi, u mushtga siqilib, kichik barmoqning chetidan pastga buriladi. Bosh barmoq o'ng qo'l to'g'rilanadi va yuqoriga yo'naltiriladi. Qo'llarning birlashishi qorin bo'shlig'ida joylashgan bo'lib, tirsaklar biroz oldinga suriladi. Mudra taxminan 5 daqiqa davom etadi.

Lotus mudra, yolg'izlikni engillashtiradi

Chiroyli lotus guli Hindistonda so'nmas go'zallik ramzi sifatida hurmatga sazovor. Bu o'simlikka tegishli sehrli kuch insonni o'zgartirishga va ko'tarishga qodir. Lotus mudra bilan shug'ullanadigan odamlar sevgi va uyg'unlik tebranishlarini tarqatadilar va bu qarama-qarshi jinsni o'ziga jalb qiladi. Ushbu oddiy vositadan foydalaning va yolg'izlik nima ekanligini unutasiz.

Mudra gullaydigan lotusni anglatadi

Mashq bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Avvalo, qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni bir-biriga qaratib qo'ying. Keyingi qadam, barcha barmoqlarning yostiqlari va palmalarning pastki qismlari bir-biriga tegib turishi uchun ikkala qo'lni ulashdir.

Keyinchalik, palmalardan "gul" gullashi kerak. Kaftlarning asoslari, ikkala bosh barmoq va ikkala kichik barmoqlar bir-biriga bog'langan, qolgan barmoqlar orqaga egilgan. Harakat to'rtta hisoblash uchun sekin nafasda amalga oshiriladi. Ikki marta hisoblash uchun nafas oling va lotusni yoping. Mashqni 10 marta takrorlang. Shu bilan birga, tasavvuringizni yoqing va qalbingizda qor-oq gul qanday gullashini tasavvur qiling, sevgi xushbo'y hidi bilan xushbo'y. Meditatsiya paytida maksimal yengillikka erishishga harakat qiling.

kundalini mudra

Kundalini - bu hayot energiyasi. Uning zahiralari cheksizdir, ammo oddiy odamning tanasida u uyqu holatidadir. Qadimgi risolalarda Kundalini umurtqa pog'onasida o'ralgan ilon sifatida tasvirlangan.

Ushbu kosmik kuchni qanday boshqarishni biladigan yogis g'ayritabiiy qobiliyatlarga ega bo'ladi: ayyorlik, telepatiya va hatto levitatsiya - tortishish kuchini engish qobiliyati. Bunga asanas, pranayama, mantralar va mudralarni o'z ichiga olgan ko'p yillik amaliyot orqali erishiladi.

Kundalini tananing pastki qismida joylashganligi sababli, uning faollashishi birinchi navbatda insonning jinsiy imkoniyatlariga ta'sir qiladi va reproduktiv funktsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Taklif etilayotgan mudra bu sohadagi barcha muammolarni bartaraf qiladi: iktidarsizlik, frigidlik, bepushtlik. Bundan tashqari, u jinsiy jozibadorlikni sezilarli darajada oshiradi.

Bitmas-tuganmas energiyaga kirish imkonini beruvchi imo-ishora

Birinchidan, chap qo'lingizni mushtga yoping. Ko'rsatkich barmog'i to'g'rilanishi va yuqoriga qaratilishi kerak. Ushbu ko'rsatkich barmog'ingizni o'ng qo'lingiz bilan ushlang. O'ng bosh barmog'ingizning yostiqchasini chap ko'rsatkich barmog'ingiz ustiga qo'ying.

Qo'llaringizni ochmasdan, qo'llaringizni oshqozonga, pubik hududga yaqinroq tushiring. Jinsiy hududda muammolar mavjud bo'lsa, mashqlar kuniga 3 marta 10-15 daqiqaga mo'ljallangan. Jinsiylikni oshirish uchun mudrani kuniga 1 marta bajarish kifoya.

Mudra, baxt tuyg'usini tiklashga yordam beradi

Shunday bo‘ladiki, inson hayot mashaqqatlaridan charchagan, qalbi qotib qolgan, baxt hissini yo‘qotgan. Hatto o'z sevgisini uchratgan bo'lsa ham, bunday odam avvalgi salbiy tajriba tufayli haqiqatan ham ochilmaydi. Tuyg'ularning to'liqligini qaytarish va sherik bilan muloqot qilish quvonchini his qilish uchun siz maxsus mudradan foydalanishingiz kerak.

Bo'lish quvonchini berishi mumkin bo'lgan imo-ishora

Ushbu imo-ishorani bajarish juda oddiy. O'zingizni qulay his qilganingizdek o'tiring, lekin holat tekis bo'lishi kerak. Cho'tkalarni oldingizga qo'ying. Ikkala qo'lda kichik barmoq va halqa barmog'i egilgan bo'lishi kerak. Keyin ularni bosish kerak ichki yuzasi bosh barmog'i bilan kaftlar. O'rta va ko'rsatkich barmoqlarini tekis tuting, ular yuqoriga yo'naltiriladi.

Tirsaklar bir oz ajralib turishi kerak, umurtqa pog'onasini to'g'ri tuting. Chuqur va sekin nafas olishga harakat qilib, mashq qilish uchun 5-10 daqiqa vaqt ajrating.

Natalya Pravdina baxtni jalb qilish uchun mudra haqida gapiradi:

Mudra noziklikni uyg'otadi

Quyidagi mudra yanada nozik va nazokatli ko'rinishni xohlaydigan ayollar uchun foydali bo'ladi. Imo-ishora miyaning ma'lum joylarini faollashtiradi, tinchlik tuyg'ularini keltirib chiqaradi va energiyani yumshoqroq qiladi.

Mudra ayollikni oshirish uchun

Mudra klassik usul bo'yicha mashq qilinadi: to'g'ri orqa bilan o'tirgan holatda. Cho'tkalar mushtlarga muloyimlik bilan siqilib, ma'badlarga olib kelinishi va kichik barmoq joylashgan palma tomoni bilan mahkam bosilishi kerak. Ko'zlaringizni yuming va bilagingizni to'g'rilang. Harakatga xalaqit bermaslik uchun qo'llaringizni bir oz yon tomonga qo'ying. O'ngacha sanang va yana mushtlaringizni chakkalaringizga bosing. 10 soniyadan keyin qo'lingizni oching. Tsiklni bir necha daqiqa takrorlang, so'ngra qo'llaringizni tizzangizga qo'ying va 2-3 daqiqa jim o'tiring.

Jinsiy energiya darajasini oshiradigan mudra

Uyg'unlashtirish uchun yaqin munosabatlar sherik bilan tandemda mashq qilish maqsadga muvofiq bo'lgan mudradan foydalaning. Mudra jinsiy jozibadorlikning tebranishlarini keltirib chiqaradi, reproduktiv sohadagi muammolarni bartaraf qiladi, jinsiy quvvatni oshiradi va yaqinlikni yanada hissiy qiladi.

Jinsiy quvvatni oshirish uchun oddiy kombinatsiya

Amaliyot juda oddiy - qal'adagi cho'tkalarni qulflang va ularni pubik joyga qo'ying. O'ng qo'lning bosh barmog'i chap tomonda joylashgan bo'lsa, Mudra jinsiy aloqani kuchaytiradi. Agar chap bosh barmog'i tepada qulfda bo'lsa, unda imo-ishora noziklikning oshishiga olib keladi.

Mudra "Baxt uchun ibodat"

Keyingi mudra samarali deb hisoblanadi, shuning uchun u qirollik mudrasi deb tasniflanadi. Uning yordamida siz har qanday salbiy qatlamlardan xalos bo'lasiz va o'z salohiyatingizni oshirasiz. Imo-ishora sizni Kosmos bilan bog'laydi va sizga ruhiy kuch beradi. O'zingizni energiya etishmasligingizni his qilganingizda donolikdan foydalaning va siz, albatta, ilohiy kuch ummoniga kira olasiz.

Bu mudra sizning energiya salohiyatingizni oshiradi.

Mudra o'tirgan holatda, umurtqa pog'onasini vertikal holda amalga oshiriladi. Kaftlaringizni barmoqlaringiz bilan yuqoriga qo'ying, shunda ular orqalari bilan bir-biriga qaraydi. Ikkala cho'tkani "taroqqa" ulang, bosh barmoqlar kombinatsiyaga kiritilmagan. Keyin bosh barmoqlaringiz bilan qarama-qarshi qo'lning kichik barmoqlarining uchlariga etib boring va ularni yuqoridan bosing. Nomsiz barmoqlar yuqoriga qaragan bo'lishi kerak. VA oxirgi qadam: ko'rsatkich barmoqlari o'rta barmoqlarga yopishadi va ularni pastga tortadi.

Veleslava Zaichenkoning baxt mudrasi haqida qisqacha va aniq:

O'ziga ishonchni qozonish uchun Mudra

Ba'zida odam jozibali ko'rinishga ega, lekin unda jasorat va o'ziga ishonch etishmaydi. Uyatchanlikni iroda bilan yengib bo'lmaydi. Bunday holda, mudra sehri o'ziga ishonishga yordam beradi.

Mudra, o'zingizga ishonchni his qilish imkonini beradi

Ikkala qo'lingizni oldingizga qo'ying, faqat yurak sohasi ostida. Tirsaklarni ko'tarib, ularni yon tomonlarga yo'naltirish kerak. Ikki qo'lning uchta ekstremal barmog'ini kichik barmoqdan o'rtasiga qadar buking. Qo'llaringizni bir-biriga bog'lang, shunda bu uchta barmoq ikkinchi phalanx sohasiga tegadi. Ikkala ko'rsatkich barmog'ingizni oldinga cho'zing va ularning yostiqlarini bir-biriga ulang. Ikkala bosh barmog'ingizni orqaga oling va ularning uchlarini ulang, ular quyosh pleksusiga tegishi kerak.

Ushbu mudrani har kuni 5-10 daqiqa davomida mashq qiling.

Xulosa

Sevgi va baxtni jalb qilish uchun mudralarni bajarayotganda, ularning samaradorligi amaliyotga bo'lgan munosabatingizga bog'liqligini unutmang. Yoki siz bu imo-ishoralarni mexanik ravishda takrorlaysiz yoki ularga ruhingizni qo'shasiz. Muhim omillar yakuniy natijaga ta'sir qiladigan tinch muhit, maksimal dam olish va darslarning muntazamligi. Agar bu shartlar bajarilsa, albatta maqsadingizga erishasiz va muhabbatda baxt topasiz.

Muallif haqida bir oz:

Evgeniy Tukubaev To'g'ri so'zlar va sizning e'tiqodingiz mukammal marosimdagi muvaffaqiyat kalitidir. Men sizga ma'lumot beraman, lekin uni amalga oshirish bevosita sizga bog'liq. Ammo tashvishlanmang, ozgina mashq qiling va muvaffaqiyatga erishasiz!

. "Energiya darajasida ishlash, bunday amaliyotlar jozibadorlikni va jozibadorlikni oshirishga yordam beradi", deydi Viktoriya Drujinnikova, yoga nidra o'qituvchisi. - Shunday bo'ladiki, ayolning jinsiy quvvati etarli, lekin negadir u bloklanadi. Mudralar yordamida siz uni ozod qilishingiz va qarama-qarshi jins uchun magnit bo'lishingiz mumkin.

Amaliyot natijalari turli odamlar bir xil bo'lmaydi. "Mudralar samarali ishlashi uchun sevgini jalb qilish va (yoki) mavjud munosabatlarni mustahkamlash istagi sizdan kelib chiqishi kerak", deydi. Maks Tal, kitob muallifi "30 yangi dono omad uchun, maqsadga erishish, kerakli vaqtda kerakli fazilatlarni egallash" . - Agar buni boshqalar majburlagan bo'lsa, muvaffaqiyatga erishishingiz dargumon. Istakning haqiqatini tekshirish qiyin emas. Agar biror narsa haqida o'ylab, siz butun tanangizga tarqaladigan energiya, issiqlikni his qilsangiz, demak, bu siz xohlagan narsadir.

Sevgi mudralarini qanday mashq qilish kerak

* Kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun) 10 daqiqa.

* Qulay holatda o'tiring, badaningizni bo'shashtiring va orqangizni tekislang. Agar dam olish qiyin bo'lsa, nafas olish texnikasidan yoki avtomashinadan foydalaning.

* Mudra bilan shug'ullanayotganda, nimaga erishmoqchi ekanligingizni uzoq kelajak sifatida emas, balki to'liq bajarilish deb o'ylang.

* Quyidagi barcha mudralar oxirigacha bajarilishi kerak istalgan natija erishilmaydi.

Mud-ra lo-tosa

Lotus guli poklik, baxt, farovonlik, qayta tug'ilishni anglatadi ... Bu maxsus mudraning yurak chakrasi bilan bog'liqligi bejiz emas. Buni mashq qilish, ayniqsa, ikkinchi yarmini qidirayotgan va yolg'izlikdan qattiq azob chekayotganlar uchun foydalidir. Lotus mudrasi qarama-qarshi jinsning e'tiborini jalb qilishga yordam beradi.

Qanday qilib yarim qabul qilasiz: kaftlarning asoslari, kichik barmoqlarning yostiqlari va bosh barmoqlar ikkala qo'lni ko'krak darajasida birlashtiring. Qolgan barmoqlar lotus guli shaklida ochiq bo'lishi kerak. Qo'llaringizni bu holatda to'rt marta nafas oling. Keyin qo'llaringizni kurtak shaklida katlayın - ikkala qo'lning qarama-qarshi barmoqlarining yostiqlari bir-biriga tegib turadi. Qo'llaringizni bo'shashtiring. Ushbu pozitsiyani 4 marta nafas oling. Keyin barmoqlaringizni gul shaklida yana oching. Mudrani 5-6 marta takrorlang.

Mud-ra haqida-re-tenija sevgi-vi uchun

Haqiqatan ham sevishni hohlagan, lekin negadir seva olmaydiganlar uchun ajoyib amaliyot. Ushbu mudra sevgi energiyasi oqimini faollashtirishga yordam beradi va o'zingizda ham, tanlaganingizda ham tuyg'u uyg'otadi.

Qanday qilib yarim qabul qilasiz: Orqangizni tekis qilib, qulay holatda o'tiring. Ikkala qo'lning o'rta va halqa barmoqlarini kaftlarga bosing. Qolgan barmoqlar yuqoriga ishora qiladi. Tirsaklaringizni ko'krak darajasiga ko'taring, ko'zingizni yuming. Bu holatda siz kamida 2-3 daqiqa bo'lishingiz kerak. Bir tekis nafas oling: 8 marta sekin nafas oling, keyin bir marta keskin nafas oling. Mudrani ijro etayotganda, o'zingizni issiq energiya pillasi bilan o'ralgan holda tasavvur qiling.

Kun-da-lini-mud-ra

Mudraning nomi o'zi uchun gapiradi: u jinsiy energiyani uyg'otish uchun mo'ljallangan. Bu sizning shahvoniy tomoningizni uyg'otish va doimiy sherik bilan yaqin munosabatlarni yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin. Agar siz bolani homilador qilmoqchi bo'lsangiz, mashq qilish yaxshidir.

Qanday qilib yarim qabul qilasiz: ikkala qo'lingizni musht qilib ushlang, qo'llaringizni juda ko'p siqmang! Chap qo'lning ko'rsatkich barmog'ini yuqoriga torting va uni pastdan o'ng mushtga kiriting. Bunday holda, o'ng qo'lning bosh barmog'ining yostig'i chap qo'lning ko'rsatkich barmog'ining uchiga tegishi kerak. Mudrani bajarayotganda qo'llaringizni qorin darajasida saqlang.

Ga-neshi-mud-ra

Ganesha - donolik va farovonlik xudosi. Hind mi-fologiyasida bu har qanday qiyinchiliklarni engib o'tadigan xudo. Agar qarama-qarshi jins bilan munosabatlarni o'rnatish siz uchun qiyin bo'lsa yoki er-xotiningizda inqiroz yuzaga kelsa, Ganesha mudra sizga to'g'ri qaror qabul qilishga va pivo mojarosini yumshatishga yordam beradi. Agar siz uchun yaqin odamga to'liq ochib berish, unga his-tuyg'ularingiz haqida gapirish qiyin bo'lsa, yaxshi.

Qanday qilib yarim qabul qilasiz: o'ng qo'lni ko'krak ostidagi tirsagiga egib, kaft oldinga qaraydi. Barmoqlaringizni bir oz egib oling. O'ng qo'lingizni chap qo'lingiz bilan bog'lang, ularni yurak darajasiga qo'ying. Nafas olayotganda, barmoqlaringizni ajratmasdan, qo'llaringizni yon tomonlarga torting. Nafas olayotganda dam oling. 6 marta takrorlang. Keyin qo'llarning holatini o'zgartiring (chap qo'l oldinga qaragan) va mudrani yana 6 marta bajaring.

Mud-ra "Toza suv"

Agar siz allaqachon tanlagan bo'lsangiz va ma'lum bir odamning e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsangiz, mos keladi. Er-xotin munosabatlarini yaxshilash zarur bo'lgan vaziyatda ham o'rinli bo'ladi. Bu sizga to'plangan shikoyatlardan xalos bo'lishga yordam beradi, sizni fazilatlarni ko'rishga va boshqa odamning kamchiliklarini qabul qilishga o'rgatadi. Mudrani bajarayotganda, siz munosabatlarni yaxshilashga chin dildan sodiq bo'lishingiz va potentsial sherikingizni to'g'ri tanlashga ishonchingiz komil bo'lishi muhimdir.

Qanday bajarish kerak : Qo'llaringizni oldingizga qo'ying, kaftlaringizni yuqoriga ko'taring. O'ng qo'lingizni orqa chap tomoningiz bilan kesib o'ting. Barmoqlar-tsa-mi chap-uylash ru-ki, pastdan o'ng qo'lni ushlang. O'ng qo'lning kichik barmog'ini kaftiga olib, chap qo'lning bosh barmog'i bilan tepaga bosing. O'ng qo'lning katta va halqa barmoqlarini halqaga ulang. O'ng qo'lning ko'rsatkich va o'rta barmoqlarini tekislang va ularni bir-biriga qo'shing. Ru-ki dislokatsiya quyosh pleksusi darajasida yoki biroz pastroq. Jang qilishdan oldin darhol qarang. Ikki daqiqa davomida mudra qiling. Agar siz ma'lum bir odam bilan munosabatlaringizni yaxshilash uchun mudra yasasangiz, u bilan uchrashganingizda uni qo'shing. Natijaga erishmaguningizcha buni bajaring.

Omadning donoligi

Bu nafaqat potentsial sherigingiz bilan tanishishga, balki u bilan uzoq muddatli munosabatlarga aylanadigan yoqimli uchrashuvga ham yordam beradi. Mudra hamdardlikni mustahkamlashga yordam beradi va mustahkam ittifoqning asosiga aylanadi.

Qanday bajarish kerak: qo'llaringizni oldingizga yoying - o'ng kaft yuqoriga, chap tomon pastga qaraydi. Ikkala qo'lning barmoqlarining uchlari bir-biriga qaratilgan. Ikkala qo'lning barmoqlarining yostiqlarini (kattalaridan tashqari) ulang, kaftlarni biroz yaxlitlang, chap qo'lning barmoqlari o'ng barmoqlarini yuqoridan yopadi. Bosh barmoqlarning yostiqlarini to'g'ri chiziq hosil qiladigan tarzda ulang. Qo'llaringizni oldingizda siz uchun qulay bo'lgan holatda saqlang. Mudrani 2-3 daqiqa ushlab turing. Muhim sanadan oldin, uni 8-10 daqiqa davomida mashq qilish kerak. Uchrashuv paytida siz mudrani bir necha daqiqaga sezilmas tarzda katlay olasiz.

O'zingizning turmush o'rtog'ingizni tezda topish yoki allaqachon topgan sevgingizni kuchaytirish uchun ushbu oddiy mudralarni o'zlashtiring.

Yolg'izlik juda subyektiv holat. Siz butunlay yolg'izlikda bo'lishingiz va o'zingizni yolg'iz his qilmasligingiz mumkin. Masalan, zohidlar va rohiblar o'zlarini yolg'iz his qilmaydilar, chunki ular doimo Xudo bilan birga bo'lib, o'zlarini butun dunyo bilan bir his qilishadi. Bunday yolg'izlikni ularning ko'pchiligi baxt deb biladi va, albatta, azob-uqubat keltirmaydi.

Shuning uchun, iltimos, yolg'izlik darajasini tashqi, ob'ektiv ko'rsatkichlar bilan baholamang. Buning o'rniga, o'zingizga, qalbingizga qarang va o'zingizdan haqiqatan ham o'zingizni baxtsiz his qilyapsizmi deb so'rang, chunki, masalan, siz yolg'iz yashayapsiz. Va agar yoningizda boshqa odamlar bo'lsa, o'zingizni yolg'iz his qilmaysizmi?

Shunday qilib, yolg'izlik bizning holatimiz emas, balki tuyg'u. Keling, buni shunday aniqlaylik: bizga kerak bo'lgan aloqa miqdori va sifati yo'qligi sababli azoblanish hissi. Agar ichingizda aynan shunday azob-uqubat tuyg'usi bo'lsa, unda siz bo'lishingizdan qat'i nazar, bu mudra siz uchundir tashqi belgilar yolg'izmi yoki yo'qmi.

Yolg'izlikdan qaysi yo'l sizga ma'qul kelishini hal qiling. Bu mudrani bajarishda to'g'ri niyatni shakllantirish uchun muhimdir. Baxtli bo'lish uchun kimdir hamfikrlardan iborat butun jamoani olishi kerak, kimdir esa bitta mahalliy odam. Kimgadir qiziqarli dam olish uchun do'stona kompaniya kerak, kimdir esa sodiq quroldoshlar, talabalar, izdoshlar kerak. Kimgadir an'anaviy ma'noda oila kerak, kimdir esa shunchaki do'st yoki qiz do'stiga muhtoj, yaqin odam. Kimgadir xalq ommasi ustidan hokimiyat kerak, lekin kimdir uchun eng tor qarindosh yoki do'stona doirada iliqlik, sevgi va o'zaro tushunish muhimroqdir.

Shaxsiy, individual xususiyatlaringiz, munosabatingiz, afzalliklaringiz, rejalaringiz va maqsadlaringizdan kelib chiqing. Boshqalar kabi bo'lishga intilmang - faqat siz uchun baxtli bo'ladigan turmush tarzi variantlarini qidiring. Va keyin mudra har qanday turdagi va yolg'izlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Masalan, shaxsiy hayotni yaxshilash uchun mudra quyidagi holatlarda yordam beradi:

agar siz oila qura olmasangiz, oila qurish istagi bor;
agar sizga yaqin, mehribon, tushunadigan odam, qarindosh ruhni topishingiz kerak bo'lsa;
haqiqiy do'stlar topmoqchi bo'lsangiz;
sizga g'amxo'rlik qiladigan va sizga yordam beradigan odamni topmoqchi bo'lsangiz;
agar sizga o'xshash odamlar doirasi kerak bo'lsa;
agar siz muloqotda ochiqroq bo'lishni istasangiz, tanishish va yangi do'stlar orttirish oson;
qo'shma ta'til, sayohat va hokazolar uchun kompaniya topish kerak bo'lsa;
agar siz kerakli, muhim, qiziqarli va foydali ishlarni birgalikda bajarishingiz mumkin bo'lgan odamlar doirasini topmoqchi bo'lsangiz;
agar siz biron bir jamoada yolg'iz yoki hatto tashqarida bo'lgan bo'lsangiz;
agar siz ko'pchilik siz tomonda bo'lmagan har qanday qarama-qarshilik sharoitida tarafdorlarni jalb qilmoqchi bo'lsangiz;
agar siz atrofingizdagi odamlar bilan iliqroq, yaqinroq munosabatlar o'rnatmoqchi bo'lsangiz;
sizni qiziqtirgan mavzular bo'yicha suhbatlar uchun suhbatdoshlarni topmoqchi bo'lsangiz.

Mudra shaxsiy hayotni yaxshilash uchun qanday ishlaydi

Agar siz o'zingizni yolg'iz his qilsangiz va undan azob chekayotgan bo'lsangiz, unda sizning ichingizda energiya tizimi ma'lum sxemalar borki, ular negadir bo'lish o'rniga o'z-o'zidan yopiq bo'lib chiqdi dunyoga ochiq va boshqa odamlar bilan aloqalar. Mudra kuchli energiya konfiguratsiyasini yaratadi, bu birinchi navbatda ushbu sxemalarni ochishga, ya'ni ularning tabiiy funktsiyalarini tiklashga imkon beradi.

Kimyoviy nuqtai nazardan, sizda yana tashqi dunyo va boshqa odamlar bilan aloqa o'rnatish uchun ochiq bo'lgan qandaydir "erkin valentlar" mavjud. Aynan shu "valentlik"larning yo'qligi ko'pchilikda yolg'izlikning sababidir. Ular sizning o'tmishingizda qo'rquv, stress, qattiq his-tuyg'ular, xafagarchilik va boshqa salbiy omillar tufayli yopilishi mumkin. Mudra ushbu salbiy omillar asosida paydo bo'lgan g'ayritabiiy energiya bloklari va "stublar" dan xalos bo'lishga yordam beradi. Va siz yana o'zingizni dunyoga va boshqa odamlarga ochiqlik holatida topasiz, bu sizga kerakli aloqani osongina o'rnatishga imkon beradi.

Shu bilan birga, mudra sizga ichki kuch beradigan va psixologik barqarorlikni mustahkamlaydigan kuchli energiya oqimini tashkil qiladi. Bu sizga boshqa odamlar bilan normal, sog'lom munosabatlarni o'rnatishga imkon beradi - ya'ni teng muloqot, uning barcha ishtirokchilariga qoniqish olib keladi, bu erda hech kim bo'ysunuvchi, qaram tomon va undan ham ko'proq qurbon bo'lmaydi. Bu juda muhim - mudra sizni har qanday nosog'lom munosabatlardan xalos bo'lishga yordam beradi va faqat boshqa odamlar bilan yaxshi, sog'lom munosabatlarga yordam beradi.

Sizning psixologik barqarorligingizni mustahkamlaydigan kuchli energiya oqimi, shu bilan birga, o'zining maxsus konfiguratsiyasi tufayli, sizga kerak bo'lgan odamlarni hayotingizga jalb qiladigan magnit bo'lib ishlaydi.

Mudra bilan shug'ullanishni boshlaganingizdan so'ng, hayotingizda muqarrar ravishda o'zgarishlar boshlanadi. Muloqot va munosabatlarni o'rnatishga yordam beradigan vaziyatlar doimo yuzaga keladi. Agar siz yolg'iz qolish odatiga ega bo'lsangiz, yangi aloqalarga ochiq qolish va boshqa odamlar bilan muloqot va munosabatlardan voz kechmaslik uchun avvaliga o'zingiz uchun biroz harakat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Yodda tutingki, muloqotdan uzoqlashish istagi o'sha juda yopiq energiya davrlarining uzoq muddatli ta'sirining qoldiq ta'siri bo'lishi mumkin, chunki sizning psixikangizda hali ham sizga tanish bo'lgan ushbu reaktsiyaning xotirasi mavjud. Bu odat butunlay yo'qolishi uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Shuning uchun, iltimos, passiv bo'lmang, dastlab ichkarida qarshilik bo'lsa ham faol muloqotga boring. Tez orada bu o'tib ketadi va sizning boshqa odamlar bilan munosabatlaringiz osongina o'rnatiladi va muloqotning o'zi yoqimli bo'lib, qoniqish va baxt keltiradi.

Mudrani munosabatlar uchun qanday ishlatish kerak

Bunday mudrani favqulodda qo'llash talab qilinadigan holatlar mavjud - masalan, siz yolg'iz qolganingizda, atrofda hech kim yo'q va sizga zudlik bilan yordam kerak. Birinchi navbatda, albatta, bunday holatda, mavjud bo'lgan barcha mumkin bo'lgan aloqa vositalarini e'tiborsiz qoldirmang. Va shundan keyingina mudra bilan davom eting - istalgan vaqtda, 5 dan 30 minutgacha.

Boshqa barcha holatlarda, mudra kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun, 3-5 daqiqa davomida, bir haftadan olti oygacha bo'lgan istalgan vaqtda qo'llaniladi. Agar kerakli ta'sir bo'lmasa, kuniga 3 marta, ertalab, tushdan keyin va kechqurun 5-7 daqiqa davomida mashq qiling. Agar bu holda olti oydan keyin ham ko'rinadigan ta'sir bo'lmasa, demak, siz shunchaki imkoniyatingizni qo'ldan boy beryapsiz. Atrofingizdagi voqealarga ko'proq e'tibor bering.

Mudra tavsifi

1. O'ng qo'lingizni (chaplar uchun - chap) ko'kragingiz oldiga qo'ying, kaftingizni yuqoriga ko'taring, barmoqlaringizni sizdan uzoqroqqa yo'naltiring.

2. Barmoqlaringizni bir-biridan yoying, kichik barmoqni kaftga bir oz egib oling, lekin unga tegmasligi kerak, halqa barmog'i ham egilgan, lekin kichik barmoqdan kamroq, ko'rsatkich va o'rta barmoqlar faqat bir oz egilgan, bosh barmog'i. to'g'ri, yon tomonga qarab.

3. Kaftingiz imkon qadar tashqariga qarab turishi uchun bilagingizni o'zingizdan iloji boricha uzoqroqqa buking.

4. Ikkinchi qo'lni (o'ng qo'llar uchun chap, chap qo'llar uchun o'ng) ko'krak oldiga qo'ying, kaftni yuqoriga, barmoqlarni sizdan uzoqroqqa qo'ying.

5. Bosh va ko'rsatkich barmog'ini halqaga ulang.

6. Kichkina barmoqni egilib, kaftning tagida kichik yostiq bilan yotadi.

7. O'rta va halqa barmoqlarini bir-biriga mahkam bosib, tekislang.

8. Birinchi qo'lning holatini o'zgartirmasdan, ikkinchi qo'lni tirsagida iloji boricha egib, barmoqlarning berilgan holatiga ega bo'lgan qo'l yelkaga yaqin bo'lishi kerak.

9. Ko'zlaringizni yummang, go'yo kosmosdan o'tgandek uzoqlarga qaramang.

10. Diqqatni tomoqning tagiga qarating va u yerda soat yo‘nalishi bo‘yicha energiya girdobi aylanib, sizga to‘g‘ri muloqot va munosabatlarni jalb qilayotganini tasavvur qiling.

11. Yolg'izlikdan qutulish va kerakli aloqalarni topish uchun qat'iy niyatni shakllantiring.

12. Agar kerak bo'lsa, bu holatda 3 dan 30 minutgacha turing.

Mudra, bu sizni qarama-qarshi jinsdagi odamlarga jozibador qiladi

Kimga mudra kerak

Mudra qarama-qarshi jinsdan e'tibor, sevgi va tushunishga ega bo'lmagan odamlar uchun kerak bo'ladi.

Siz yolg'iz bo'lmasligingiz mumkin, ammo munosabatlarning sifati sizga mos kelmasligi mumkin. Ushbu mudra, agar siz ko'proq rozi bo'lishni istasangiz, iliqroq his-tuyg'ularni uyg'otishga yordam beradi.

Agar siz erkak yoki ayolning e'tiboridan mahrum bo'lsangiz, Mudra ham kerak. Mudra odamlarning o'zlari sizga murojaat qilishni va kompaniyangizni izlashni boshlashlariga hissa qo'shadi.

Mudra sizni chinakam sevishga yordam beradi. Shunday qilib, odamlar sizning yuqori mavqeingiz, pulingiz yoki xizmatingiz uchun emas, balki sizni kimligingiz uchun yoqtirgani uchun atrofingizda bo'lishni xohlashadi.

Mudra tufayli odamlar sizni boshidanoq ko'rishadi yaxshiroq tomoni Ular sizning fazilatlaringizni sezadilar va ularni qadrlay boshlaydilar.

Mudra mos sherik topish va oila qurish uchun qarama-qarshi jinsdagi odamlarga yanada jozibali bo'lishi kerak bo'lganlar uchun kerak bo'ladi.

Mudra siz uchun jozibali bo'lishingiz muhim bo'lgan har qanday holatlarda, masalan, uchrashuvga borganingizda yoki ishga kelganingizda, imtihon topshirganingizda va hokazolarda yordam beradi.

Bu odamlarda yaxshi taassurot qoldirishni xohlagan vaqtda kerak.

Bu mudra yordam beradigan vaziyatlarga misollar:

siz befarq bo'lmagan odam sizga e'tibor berishi siz uchun muhim;
sizni butun qalbi bilan sevadigan odamni topmoqchisiz;
siz universal sevgi va sajda qilish ob'ekti bo'lishni xohlaysiz;
har qanday kompaniyaning ruhi bo'lishni xohlaysiz;
yaqinlaringiz, qarindoshlaringiz, do'stlaringiz, tanishlaringiz, hamkasblaringiz bilan munosabatlaringiz iliq bo'lishini xohlaysiz;
do'stlaringiz va tanishlaringiz kam bo'lmasligini xohlaysiz va qanday qilib ko'proq odamlar siz bilan muloqot qilishga intildi;
siz xo'jayiningiz nihoyat sizning fazilatlaringizni payqashini va ishdagi muvaffaqiyatingizni qadrlashini, shuningdek, sizning qo'l ostidagilaringizni boshqalar orasida ajratib ko'rsatishini xohlaysiz;
siz o'zingiz uchun yangi odamlar bilan uchrashmoqchisiz va bu tanishuv kelajakda davom etishi uchun ularda yaxshi taassurot qoldirishni xohlaysiz;
ish jamoangizda yoki siz uchun muhim bo'lgan boshqa odamlar doirasida tez-tez e'tibor markazida bo'lishni xohlaysiz;
boshqalardan tez-tez maqtov, maqtov va ma'qullashni xohlaysiz;
borasiz biznes uchrashuvi, intervyu, imtihon va boshqalar, bu erda muvaffaqiyatingiz ko'p jihatdan siz qoldirgan taassurotga bog'liq;
siz hamma joyda va har doim do'stona yaxshi odamlar bilan uchrashishni xohlaysiz.

Mudra qanday ishlaydi

Ko'proq universal harakat mudrasi bo'lgan yolg'izlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan oldingi mudra kabi, bu mudra ham sizning energiya tuzilmangizda tabiiy joziba va jozibadorlik namoyon bo'lishiga to'sqinlik qiladigan ba'zi yopiq zanjirlarni ochadi. Ammo bular biroz boshqacha sxemalardir - ular munosabatlarni o'rnatish qobiliyati uchun emas, balki odamlarni tushunarsiz ravishda o'ziga tortadigan jozibali, o'ziga xos magnitlanish uchun javobgardir.

E'tibor bering, tabiiy joziba va joziba barcha odamlarga istisnosiz beriladi. Yoqimsiz, xarizmatik chaqaloqlar yo'q va bo'lishi ham mumkin emas. Kichkina bolalar juda ko'p e'tiborni jalb qilishlari bejiz emas, ular hayratda qoladilar, istisnosiz deyarli hamma tomonidan ta'sirlanadi. Chunki ularning energiya tuzilishida magnetizm, jozibadorlik uchun mas'ul bo'lgan zanjirlar ochiq, ochiq va faoldir.

Ammo keyinchalik, turli xil salbiy omillar ta'siri ostida, bu sxemalar "bir-biriga yopishib qolgan" va o'z-o'zidan yopilgandek tuyuladi, o'ziga xos antenna rolini o'ynashni to'xtatadi va shu bilan birga, boshqa odamlar bilan o'zaro aloqa qilish uchun mas'ul bo'lgan magnitlar. Natijada, odam magnitlanish va joziba berishni to'xtatadi. Bu boshqa odamlarning salbiy fikri, ularni qoralash, tanqid qilish, taqiqlash, shuningdek, boshqa odamlar bilan taqqoslash ta'siri ostida sodir bo'lishi mumkin, buning natijasida odamga u "xunuk", "jozibali emas"dek tuyulishi mumkin. yetarli”, “eng yaxshisi emas”.

Bularning barchasi sub'ektiv tuyg'ular bo'lib, ular ko'pincha haqiqatga mos kelmaydi - lekin ularning ta'siri ostida odam o'zining tabiiy jozibadorligini yo'qotadi, bu tashqi go'zallikka, shuningdek, inson xarakterining afzalliklari va kamchiliklariga umuman bog'liq emas. Hammamizga ma'lumki, go'zal va munosib odam yolg'iz bo'lishi mumkin, va umuminsoniy tushunchalarga ko'ra, kamroq go'zal va ko'p kamchiliklarga duchor bo'lgan kishi, shunga qaramay, jamiyatning ruhiga aylanadi. Chunki uning energiya tuzilishining tegishli sxemalari ochiq, faol va normal ishlaydi.

Shunday qilib, bu erda: bu mudra tom ma'noda energiya tuzilmangizni chaqaloq, toza, tabiiy holatga qaytaradi. Bu, birinchi navbatda, sizning ichki holatingizni o'zgartiradi. Hayotning quvonchi va unga bo'lgan qiziqish sizga qaytadi, siz ochiq, atrofingizdagi dunyoga sezgir bo'lasiz va tom ma'noda undan va boshqa odamlardan sizga do'stona oqimlarni ushlaysiz.

Ichki o'zgarish sizni boshqa odamlar uchun maftunkor va tushunarsiz jozibali qiladi. Shu bilan birga, mudra faollashadi maxsus energiya Bu sizning qadr-qimmatingizni ta'kidlaydi va jozibali fazilatlar va kamchiliklarni yashirish. Endi siz o'z kamchiliklaringiz ustidan xotirjamlik bilan ishlashingiz mumkin, ular odamlarga ta'sir qilmasligini bilib, afzalliklaringiz va fazilatlaringiz hamma uchun aniq ko'rinadi.

Mudrani qo'llaganingizdan so'ng, hayotingiz osongina va tabiiy ravishda o'zgaradi, bu sizdan hech qanday kuch talab qilmaydi - aksincha, yashash siz uchun ancha oson va yoqimli bo'ladi.

Qanday murojaat qilish kerak

Ba'zi muhim voqeadan oldin, zudlik bilan jozibadorligingizni oshirish kerak bo'lganda, istalgan vaqtda, bir marta, 5 dan 20 daqiqagacha murojaat qiling.

Sizning jozibadorligingizni yanada barqaror oshirish uchun kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun, 5-7 daqiqa davomida, 1 haftadan olti oygacha bo'lgan istalgan davrda mashq qiling.

Agar siz o'z oldingizga jiddiy, muhim maqsadlar qo'ysangiz - masalan, oila qurish uchun sherikni jalb qilish - kuniga 3 marta, ertalab, tushdan keyin va kechqurun bir haftadan olti oygacha 7-9 daqiqa davomida mashq qilish joizdir.

Agar bunday uzoq vaqt davomida hech qanday natija bo'lmasa, yolg'izlikdan chiqish uchun mudra mashq qilishni boshlang.

Mudra tavsifi

1. O'ng qo'lingizni (chap qo'llar uchun chap qo'l) ko'kragingiz oldiga qo'ying, kaftingizni yuqoriga ko'taring, barmoqlar qat'iy oldinga emas, balki diagonal ravishda, bir oz qarama-qarshi qo'l tomonga, taxminan 45 daraja burchak ostida. tanasi.

2. Barmoqlaringizni bir oz yoying va ularni bir oz yumaloqlang, kaftlaringizni o'zingizga bir oz egib oling. Bosh barmog'i to'g'ri va bir chetga qo'yilgan.

3. Ikkinchi qo'lni (o'ng qo'llar uchun chap, chap qo'llar uchun o'ng) ko'krak oldiga kaftni pastga tushirgan holda, shuningdek tanaga taxminan 45 graduslik burchak ostida qo'ying, ya'ni ikkala qo'lning barmoqlari bir-biriga taxminan to'g'ri burchak ostida yo'naltirilgan.

4. Ikkinchi qo'lning bosh va ko'rsatkich barmog'ini halqaga ulang.

5. Ikkinchi qo'lning o'rta va halqa barmoqlarini bir-biriga mahkam bosing, ularni to'g'rilang, so'ngra egilgan ko'rsatkich barmog'i bilan bir xil tekislikka qo'ying (u bosh barmog'i bilan halqa bilan bog'langan). Yon yuzalar indeks va o'rta bir-biriga juda yaqin, lekin tegmang.

6. Xuddi shu qo'lning kichik barmog'ini tekislang va qo'lning orqa tomoni bilan to'g'ri chiziq hosil qilish uchun uni iloji boricha ko'taring.

7. Ushbu qo'lni birinchisining darajasidan bir oz yuqoriga ko'taring va keyin o'rnini o'zgartiring, shunda cho'zilgan va yopiq o'rta va halqa barmoqlar yuqoridan 45 daraja burchak ostida birinchi qo'lning kaftining markaziga yo'naltiriladi, lekin unga taxminan 1 dyuym yetib bormang.

8. Ko'zlaringizni yuming va diqqatni yurak sohasiga qarating. Tasavvur qiling-a, u yerda butun vujudingizni to'ldiradigan, sizni pilla kabi o'rab olgan juda yumshoq, iliq energiya manbai hosil bo'ladi.

9. Boshqa odamlar uchun jozibador bo'lish uchun qat'iy niyatni shakllantiring.

10. Kerakli holatda 5 dan 20 minutgacha shu holatda qoling.

Mudra, bu yaqin odamni (sevimli) bog'lash va ushlab turishga yordam beradi

Kimga mudra kerak

Bu mudra qaysidir ma'noda oldingisining o'zgarishi, ammo u yanada o'ziga xos ta'sirga ega - bu sizga kerak bo'lganlar uchun jozibali bo'lishga imkon beradi. bu daqiqa. Axir, bu mudra odamlarni nafaqat iliq munosabatlar, do'stlik va sevgi uchun, balki ma'lum bir maqsad uchun jalb qilishga yordam beradi. Ushbu mudraning oldingisidan asosiy farqi shundaki, u nafaqat sizning bu odamlar uchun jozibadorligingizni oshiradi, balki ularni hayotingizga jalb qilishning juda haqiqiy mexanizmiga ega va shunchaki emas, balki ma'lum bir muammoni hal qilish uchun - yaratish. oila.

To'lash Maxsus e'tibor: Mudra sizning hayotingizga kerakli odamlarni jalb qilishga yordam beradi, desam, bu uning yordami bilan siz falon ism va familiya bilan tanish bo'lgan odamga maqsadli ta'sir o'tkazishingiz mumkin degani emas. Ya'ni, u ham o'ziga jalb qilinishi mumkin, lekin mudra bilan shug'ullanayotganda, siz tanigan yoki bilmagan biron bir odamni yodda tutmasligingiz kerak, chunki bu bilan siz beixtiyor mudraning kuchini cheklashingiz, aralashishingiz mumkin. uning harakati bilan va natijaga erishmaydi.

Gap shundaki, ma'lum bir shaxs siz bilan muloqot qilish niyatida bo'lmasligi mumkin, bu holda mudraning harakati uning irodasiga zid keladi. Ikki qarama-qarshi yo'naltirilgan kuchlar bir-birini o'chiradi va mudra ishlamaydi yoki u kerak bo'lganda umuman ishlamaydi.

Shuning uchun, mudrani bajarayotganda, ma'lum bir odamning imidjiga emas, balki maqsadga e'tibor bering - yaqiningizni topish va oila yaratish. Mudra sizga haqiqatan ham kerak bo'lganlarni jalb qilishga yordam beradi, hatto ular sizning tanishlaringizmi yoki yo'qmi. Siz hatto ularning mavjudligidan bexabar bo'lishingiz mumkin, ammo mudra mexanizmi sizga kerak bo'lgan narsalarni mukammal aniqlik bilan jalb qiladi va sizning maqsadingizga erishiladi.

Mudra qanday ishlaydi

Ushbu mudra ochiq kirish nuqtalari bilan baquvvat konfiguratsiyani yaratadi. Sizga kerak bo'lgan energiyani jalb qilish effekti mavjud tashqi muhit- va shuning uchun sizga kerak bo'lgan odamlar. Yoqtirishni jalb qilish effekti ishga tushadi: sizning "kirish nuqtangiz" maqsadingizga erishish niyatingizning energiyalariga ega va tashqi dunyodan maqsadingizga erishishda sizga yordam beradigan zarur fazilatlarga ega bo'lgan odamlar aniqlana boshlaydi. sizni o'ziga tortdi.

Bundan tashqari, mudra tomonidan yaratilgan energiya konfiguratsiyasi kuchli magnit ta'sirga ega muhit. Siz va sizning hayotingiz makoningiz ushbu konfiguratsiyaning markazida bo'lib, sizga kuchli magnit sifatida kerakli energiyani jalb qila boshlaysiz.

Boshqa odamlarni jalb qilish uchun "kirish nuqtalari" ham ushbu magnit energiyalar bilan ranglanadi, buning natijasida siz maqsadingizga erishishda sizning sheriklaringiz, yordamchilaringiz va hamrohlaringiz bo'lishi mumkin bo'lgan odamlar uchun jozibali bo'lasiz. Bu boshqa odamlarning irodasiga qarshi zo'ravonlik yo'q bu holat sodir bo'lmaydi - aksincha, hamma narsa o'zaro manfaat va zavq uchun rivojlanadi, chunki sizning qiziqishlaringiz va hayotingizga jalb qilingan odamlarning manfaatlari mutlaqo mos keladi.

Shunday qilib, mudra, majoziy ma'noda, har qanday qulf uchun mos kalitni topishga imkon beradi. Ya'ni, agar sizning oldingizda aniq vazifa bo'lsa, go'yo o'z-o'zidan kerakli vaqtda sizga bu muammoni qanday hal qilishni biladigan va buni amalga oshirishda yordam berishga qodir odamlar keladi.

Mudrani mashq qilgandan so'ng, siz hech qanday maxsus harakatlar qilishingiz shart emas - shunchaki atrofda sodir bo'layotgan narsalarga juda ehtiyot bo'ling.

Sizga kerak bo'lgan odamlar sizga turli yo'llar bilan kelishadi - yoki siz qandaydir tarzda kerakli odamlarni qayerdan va qanday topish haqida ma'lumot olishni boshlaysiz. To'liq ma'noda hamma narsaga e'tibor bering - gazetadagi e'lonlarga, tasodifan ko'zingizga tushadi, kimningdir eshitgan suhbatlaridan parchalar, do'stlar maslahati va begonalar. Va, albatta, uchrashuvlarni, yangi tanishlarni e'tiborsiz qoldirmang, o'zingizga tushmang, lekin ko'pincha odamlar orasida bo'ling va tez muvaffaqiyat sizga taqdim etiladi.

Qanday murojaat qilish kerak

Shoshilinch ravishda topish kerak bo'lganda to'g'ri odamlar, kun davomida har 2 soatda 5-10 daqiqa davomida mashq qiling (favqulodda holatlarda, har soatda mashq qilish joizdir, lekin ketma-ket 14 soatdan oshmasligi kerak).

Boshqa hollarda - kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun, 3-5 daqiqa, har kuni, 3 kundan 3 oygacha. Hech qanday ta'sir bo'lmasa, yolg'izlikdan qutulish va odamlarga jozibali bo'lish uchun avval mudralarga murojaat qiling.

Mudra tavsifi

1. O'ng qo'lingizni (chap qo'l odamlar uchun) ko'kragingiz oldiga kaftingizni yuqoriga qo'ying, shunda barmoqlaringiz tanaga taxminan 45 daraja burchak ostida sizdan uzoqqa qaraydi.

2. Barmoqlaringizni yoyib, biroz egilib, bosh barmog'ingizni to'g'rilab, yon tomonga olib boring.

3. Boshqa qo'lni (o'ng qo'llar uchun chap, chap qo'llar uchun o'ng) ham ko'krak oldiga qo'ying, kaftni yuqoriga ko'taring, barmoqlarni tanaga taxminan 45 daraja burchak ostida oldinga qaratib qo'ying.

4. Ushbu qo'lning bosh barmog'ini va kichik barmog'ini halqaga ulang.

5. Qolgan barmoqlarni tekislang, cho'zing va bir-biriga mahkam bog'lang.

6. Ushbu qo'lni birinchi qo'l darajasidan biroz yuqoriga ko'taring va uni shunday joylashtiringki, to'g'rilangan o'rta va ko'rsatkich barmoqlarining tirnoqlari birinchi qo'lning kaftining o'rtasiga qo'yiladi va unga taxminan 45 daraja burchak ostida yo'naltiriladi. .

7. Ko'zlaringizni yuming, diqqatingizni yurak sohasiga qarating, tasavvur qiling-a, u erda yumshoq energiya paydo bo'lib, butun tanangizni to'ldiradi va sizni pilla bilan o'rab oladi.

8. Maqsadingizga erishish uchun qat'iy niyatni shakllantiring va buning uchun kerakli odamlarni jalb qiling.

9. Agar kerak bo'lsa, bu holatda 3 dan 10 minutgacha turing.

Oilaviy munosabatlarni yaxshilash uchun dono

Kimga mudra kerak

Bu mudra o'z oilasidagi munosabatlarni yaxshilashni xohlaydigan har bir kishi uchun kerak - va bu ham er-xotinlar, ham ota-onalar, bolalar va boshqa qarindoshlar o'rtasida.

Diqqat: agar sizning oilangizda jismoniy yoki psixologik zo'ravonlik, har xil giyohvandlik va o'zingizni jabrlanuvchidek his qiladigan munosabatlar kabi patologik munosabatlar mavjud bo'lsa, darhol bo'ysunishdan xalos bo'lishga yordam beradigan mudrani qo'llang. Chunki bu mudra munosabatlar juda ko'p orzu qilingan holatlar uchun mo'ljallangan, lekin hali ham patologik emas va sizni zo'ravonlik yoki jabrlanuvchining roli bilan tahdid qilmaydi.

Har qanday, hatto eng yaxshi oilada ham nizolar va tushunmovchiliklar, kelishmovchiliklar va janjallar mavjud. Oila baxtiga xalaqit beradigan ob'ektiv holatlar ham mavjud (masalan, majburiy ajralish).

Boshqalarning dushmanligi oilani buzish bilan tahdid qiladi yoki uy egalari va uy egalari buni qilishga harakat qilishadi. Va bu erda dono yordam beradi. Va, albatta, otalar va bolalar muammolari hech kimni chetlab o'tmaydi. Ushbu mudra, shuningdek, bunday qarama-qarshilikni tinch yo'l bilan hal qilishga chaqiriladi.

E'tibor bering: mudra faqat munosabatlaringizga tinchlik, osoyishtalik va uyg'unlikni qaytarishni chin dildan xohlasangiz ishlaydi. Agar sizda hech bo'lmaganda ozgina, hatto ongsiz ravishda ajralish istagi bo'lsa, unda mudra ishlamaydi. Sizning ongsiz salbiy niyatingiz uning ijobiy harakatlariga xalaqit beradi.

Butun oila salbiy bo'lsa ham, ijobiy munosabatda bo'lgan (ya'ni tanaffusni emas, balki tinchlik, totuvlik va iliq munosabatlarni tiklashni xohlaydigan) mudra bilan shug'ullanadigan bir kishi mumkin. qisqa muddatga vaziyatni to'g'irlash.

Shunday qilib, sizga ushbu mudra kerak bo'lgan vaziyatlarning qisqacha ro'yxati:

turmush o'rtoqlar o'rtasidagi janjal va tushunmovchiliklar;
ota-onalar va bolalar o'rtasidagi janjal va tushunmovchiliklar;
turmush o'rtog'ining ota-onasi bilan janjal va tushunmovchiliklar;
er-xotinlardan birining rashki, ham asosli, ham asossiz;
mulk, meros, pul va boshqalar bo'yicha nizolar;
turmush o'rtog'i va boshqa oila a'zolari bilan asossiz ko'rinadigan g'azab;
nizolar va janjallar bo'lmaganda, er-xotinlar o'rtasidagi munosabatlarning asossiz bo'lib ko'rinishi;
turmush o'rtoqlar o'rtasida paydo bo'lgan yoki allaqachon paydo bo'lgan ishonchsizlik;
tashqaridan oilani buzishga urinishlar;
agar bolalar kimningdir istalmagan ta'siriga tushib qolsa, o'zlarini yomon kompaniyaga duchor qilishsa;
agar kimdir oilangiz farovonligiga hasad qilib, mish-mish va g'iybat tarqatib, sizni yomonlashmoqchi bo'lsa;
agar oilada asossiz ko'rinadigan muammolar va muammolar seriyasi boshlangan bo'lsa;
agar istalmagan majburiy ajralish tahdid solsa;
agar siz janjalda bo'lgan yoki biron bir sababga ko'ra aloqa qilmasangiz, uzoq yoki yaqin qarindoshlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilashni istasangiz;
agar siz yaqin yoki uzoq qarindoshlaringiz bilan ko'proq o'zaro tushunish va iliq munosabatlar o'rnatishni istasangiz;
agar siz biron sababga ko'ra aloqani yo'qotgan yaqin yoki uzoq qarindoshlaringizni topmoqchi bo'lsangiz.

Mudra qanday ishlaydi

Mudra sizning energiya tuzilmangizda va hayotingizning makonida ideal oilaviy munosabatlar kanallarini ochib beradigan energiya konfiguratsiyasini yaratadi.

Gap shundaki, tug'ilganimizdan boshlab har birimizga o'z turimiz bilan munosabatlarni o'rnatish uchun o'ziga xos ideal energiya matritsasi beriladi va ayniqsa oilaviy munosabatlar, nasl-nasabga hissa qo'shish, ayniqsa tabiat uchun muhim. Agar ushbu matritsani tashkil etuvchi kanallar hayotimiz davomida ochiq va ravshan bo'lib qolsa, hech birimiz yaqinlarimiz bilan muammo va nizolarga duch kelmasdik. Biz bir-birimizni yarim so'zdan, hatto so'zsiz ham tushunardik va o'zimizni saqlab qolish uchun u yoki bu vaziyatda o'zimizni qanday tutishimiz, qanday so'zlarni aytishimiz kerakligini aniq bilamiz, aniqrog'i, butun borlig'imiz bilan his qilamiz. - hurmat, o'zaro hurmat va uyg'un munosabatlar oilada, biz bilan va atrofimizdagi nima bo'lishidan qat'iy nazar.

Ammo bu kanallar bolalik davridagi ko'pchilik odamlarda, qoida tariqasida, ota-ona oilasidagi uyg'unlikdan uzoq munosabatlarning ta'siri ostida yopilib, ifloslana boshlaydi. Keyin munosabatlarning o'ziga xos, ko'pincha salbiy tajribasi qo'shiladi va etuk yosh asl munosabatlar matritsasiga kirish oddiygina yopiq.

Ushbu mudra asl matritsaning kanallarini ochishga, tozalashga va uni o'zini to'liq tiklashga yordam beradi. Natijada, intuitiv darajada siz oilangizning barcha muammolarini qanday hal qilishni va uyg'unlikni tiklashni aniq bilib olasiz. Mudra sizga kuch va ruhning mustahkamligini olib keladigan kuchli energiya oqimini yaratganligi sababli, siz o'zingizning xohishingiz bilan barcha muammolarni hal qilish uchun haqiqiy imkoniyatlar va kuchga ega bo'lasiz.

Mudra bilan shug'ullanayotganingizni oilaning boshqa a'zolariga boshlashingiz shart emas. Bundan tashqari, agar oila a'zolari dushman yoki shubhali bo'lsa, ular hech qachon sizning amaliyotingizga kirishmasligi kerak. Mudra shu qadar kuchli energiya beradiki, bir kishining harakatlari hatto juda katta oilaning muammolarini hal qilish uchun etarli.

Ushbu mudra sizdan faol bo'lishingizni talab qiladi. Siz mashq qilganingizda, haqiqiy sabablar mojarolar va muammolar va ulardan chiqish yo'llari siz uchun oydinlasha boshlaydi. Sizga nimani va qanday tuzatish kerakligi va buning uchun nima qilish kerakligi aniq bo'ladi. Vaqtni boy bermang, harakat qiling. Yuragingizga va sezgi ovozingizga ishoning. Sizning energiya tuzilmangizda ishlaydigan oilaviy munosabatlarning jonlantirilgan va tozalangan ideal matritsasi sizga mutlaqo to'g'ri maslahatlar beradi, siz ularni fikrlaringiz, to'satdan tushunchalar yoki sezgi ovozi sifatida qabul qilasiz. Ushbu ichki ovozga ko'ra harakat qiling va siz xato qilmaysiz.

Qanday murojaat qilish kerak

Favqulodda vaziyatlarda (o'tkir mojaro) darhol, kunning istalgan vaqtida, bir marta, 10-15 daqiqa davomida qo'llang.

Boshqa holatlarda - kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun, 5-7 daqiqa. Agar bir haftadan so'ng hech qanday natija bo'lmasa, kuniga 3 marta 5-7 daqiqa davomida mashq qiling, lekin ketma-ket bir oydan oshmasligi kerak. Agar bir oydan keyin hech narsa o'zgarmasa, yolg'izlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan mudra mashq qiling yoki oilangizda patologik munosabatlar, kiruvchi qaramlik, bo'ysunish bor-yo'qligini tahlil qiling va keyin tegishli mudrani mashq qiling.

Mudra tavsifi

1. chap qo'l(chap qo'llar uchun o'ng qo'llar uchun) kaftingizni yuqoriga ko'targan holda ko'krak oldiga qo'ying, barmoqlaringizni sizdan uzoqroqqa qarating.

2. Ushbu qo'lning bosh va o'rta barmoqlarini halqaga ulang.

3. Halqa barmog'i va kichik barmoqni egib, ularning yostiqlarini bosh barmog'ining tagiga qo'ying.

4. Ko'rsatkich barmog'ingizni yarim egilgan holda saqlang.

5. Ikkinchi qo'lning kafti bilan (o'ng qo'llar uchun, o'ng qo'llar uchun, chap qo'llar uchun) bu qo'lni pastdan bilagidan ushlab, bosh barmog'ini boshqa qo'lning bosh barmog'i tagiga qo'ying.

6. Ko‘zlaringizni yumishingiz shart emas. Go'yo kosmosdan o'tib ketgandek, uzoqqa qaramang.

7. Yurak sohasiga e'tibor qarating va u erda yumshoq iliq energiya shakllanayotganini tasavvur qiling, u tanangizni to'ldiradi va sizni pillaga o'radi.

8. Oilangizdagi munosabatlarni yaxshilash uchun qat'iy niyatni shakllantiring va buning uchun barcha bilim va imkoniyatlarni oling.

9. Agar kerak bo'lsa, bu holatda 5-15 daqiqa turing.

Sevgini jalb qilish uchun mudras uni baxtli qila oladigan odamni hayotingizga jalb qilishga yordam beradi. Yolg'izlikdan xalos bo'lish, baxtli va sevimli bo'lish uchun bu barmoq yogasidan foydalaning.

Maqolada:

Sevgini jalb qilish uchun aqlli

Afsuski, ko'pincha odam o'z hayotiga sevgi oqimlarini jalb qila olmaydi, barcha qayg'u va quvonchlarni baham ko'rishga tayyor bo'lgan yagona odamni topa olmaydi. Bunday holda siz turli xil hind amaliyotlaridan foydalanishingiz mumkin:

kuylash va tinglash;
sevgining rangli mandalalari va ularni tumor sifatida ishlating;
va albatta, donolarning yordamiga murojaat qiling.

Ushbu imo-ishoralar yordamida siz kayfiyatingizni, holatingizni o'zgartirishingiz, energiya oqimlarini boshqarishingiz mumkin. Ular odamga shifo berishga, dam olishga, diqqatni jamlashga, energiya va kuch bilan to'ldirishga yordam beradi.

Sevgi mudralarini kuniga ikki marta mashq qilish kerak (uyg'onganingizdan keyin va yotishdan oldin, 10 daqiqa davomida). Mashq qilishni boshlaganingizda, darhol o'zingizni qulay his qiladigan pozitsiyani oling. Orqa tekis va tana bo'shashgan bo'lishi kerak.

Siz o'zingizning sevimli tasalli musiqangizni, xushbo'y shamlarni yoqishingiz, atmosferani iloji boricha qulay va tinchlantirishingiz mumkin. Mudralar bilan shug'ullanayotganda, o'zingiz xohlagan narsani olishni xohlayotganingiz haqida o'ylamang. O'zingiz xohlagan hamma narsaga allaqachon erishgan vaziyatni tasavvur qiling. Mudra har kuni istak amalga oshguncha amalga oshiriladi.

Sevgi topish uchun

Bunday mudra sherigi bo'lmagan yoki hech kimga iliq sevgi tuyg'ulari bo'lmaganlar uchun javob beradi. Agar siz haqiqatan ham sevib qolishning bu ajoyib holatini bilmoqchi bo'lsangiz, unda ushbu amaliyotni tanlang. Mudra sevgi energiyasini faollashtiradi va sizga eng munosib sherikni jalb qiladi.

Amalga oshirish uchun o'rta, halqa barmoqlari va kaftlarning yostiqlarini ulang. Bosh barmog'i, ko'rsatkichi va kichik barmoqlari doimo yuqoriga qaraydi. Tirsaklaringiz darajaga ko'tarilishi uchun kaftlaringizni joylashtiring ko'krak qafasi. Jismoniy mashqlar yopiq ko'zlar bilan amalga oshiriladi.

Boshlash uchun siz 2-3 daqiqa davomida pozada qolishingiz mumkin. Keyinchalik, vaqt ko'payadi. Sizning vazifangiz ham nafasingizni nazorat qilishdir. Sakkiz marta nafas oling, bir marta nafas oling. Amaliyot paytida, sizning atrofingizda iliq, to'yingan inoyat va sevgi energiyasining pillasi borligini tasavvur qiling.

Ganesha mudra

Vedik madaniyati bilan tanish bo'lgan har bir kishi Ganeshaning kimligini aniq biladi. Farovonlikni ato eta oladigan bu maxsus xudo har qanday qiyinchiliklarni engishga yordam berdi. Shuning uchun, ko'p odamlar o'z orzularini amalga oshirish uchun foydalanadilar, shu jumladan his-tuyg'ular, sevgi bilan bog'liq.

Agar siz mustaqil ravishda kuchli ittifoq qura olmasangiz yoki siz bilan hamrohingiz o'rtasida janjal kelib chiqsa, uni o'zingiz hal qila olmasangiz, Ganesha imo-ishorasidan foydalaning. Bu sizga ziddiyatni bartaraf etish, to'g'ri qaror qabul qilish imkonini beradi, shuningdek, agar siz sevganingizga qalbingizni ochishingiz kerak bo'lsa, yordam beradi.

O'ng qo'lingizni ko'krak darajasiga qo'ying (xurmo oldinga qarash kerak). Barmoqlaringizni bir oz egib oling. Chapni xuddi shu tarzda joylashtiring (faqat endi kaft sizga qaragan holda) va ikkala qo'lning barmoqlarini bir-biriga bog'lang. Qal'a bo'lishi kerak. Uni yurak darajasida joylashtiring.

Nafas olayotganda, qo'llaringizni ichkariga cho'zing turli tomonlar lekin barmoqlaringizni bir-biridan ajratib turing. Nafas olayotganda, manipulyatsiyani to'xtating. Mashq to'liq 10 marta takrorlanadi, undan keyin qo'llarni o'zgartirish kerak. Hozir o'ng kaft oldinga qarash kerak, va chap sizga. Shundan so'ng mashq yana 10 marta bajariladi.

Mudra "Toza suv"

Agar ma'lum bir odamga nisbatan his-tuyg'ularingiz bo'lsa, bu amaliyot mos keladi, lekin u javob bermaydi. Bu, shuningdek, ittifoqdagi munosabatlarni yaxshilashni xohlaydigan sherikni noto'g'ri tushunishga duch kelganlar uchun ham samarali bo'ladi.

Ushbu kombinatsiya tufayli norozilik, da'volardan xalos bo'lish, sheriklar bir-birlarida yaxshilikni ko'rishni boshlaydilar, kamchiliklarini sezadilar, endi bir-birlarini qayta tiklashga harakat qilmaydilar. Sizning vazifangiz kaftlaringizni oldingizga qo'yishdir. Ularning yuqoriga qarashlari juda muhimdir. Kuzatish chap kaft o'ng ostida joylashgan.

O'ng kichik barmoqni xurmo ustiga bosib, chap bosh barmog'i bilan bosish kerak. O'ng bosh barmog'ingizni va halqa barmoqlarini halqaga buring. O'ngning ko'rsatkich va o'rta barmoqlari tekis qolishi kerak. Kombinatsiyani quyosh pleksusining yaqiniga joylashtiring.

Mudrani ijro etayotganda, oilangizda hamma narsa allaqachon yaxshilangani, qulay muhit yaratilgani, janjal va tushunmovchiliklar yo'qligi, uyda tushunish va inoyat hukmronligi haqida o'ylang. Shuningdek, sevgilingiz bilan uchrashganingizda darhol kombinatsiyani qilish tavsiya etiladi.

Yaxshi sananing donoligi

Bu kombinatsiya to'satdan maksimal darajada uchrashishga yordam beradi mos sherik(agar siz turmush qurmagan bo'lsangiz), sizga hamdard bo'lgan shaxs bilan yoqimli uchrashuv o'tkazing va mustahkam ittifoq tuzing. Sizning vazifangiz kaftlaringizni o'ng tomon yuqoriga, chap tomon esa pastga qaraydigan qilib tartibga solishdir.

Bosh barmoqlardan tashqari barcha barmoqlar ulanishi kerak. Ikki qo'lning barmoq uchlarini tegizish kifoya. Qo'llaringizni shunday aylantiringki, chap kaft yuqoridan qaralganda, o'ngni to'liq qoplaydi. Shundan so'ng, eng qiyin qismi boshlanadi.

Bosh barmoqlaringizni mahkamlashingiz kerak. Va bu ular bitta chiziq hosil qilishlari uchun bajarilishi kerak. Ushbu to'g'ri chiziqni yaratish uchun o'zingizni qulay his qilganingizda kaftlaringizni aylantiring. Mudra muntazam ravishda taxminan uch daqiqa davomida saqlanadi. Muhim uchrashuv oldidan u 10 daqiqagacha mashq qiladi.

Shiva lingam mudra

Shiva hind mifologiyasining muhim qahramonidir. Odamlar bu yangi narsalarni yaratish, oldinga siljish imkonini beradi, deb hisoblashadi. Bu erkak kuchi, halokat va tiklanishning ramzi.

Nega sevgini jalb qilmoqchi bo'lganlar bu mudradan foydalanishlari kerak? Hammasi juda oddiy. Bu sizni depressiyadan, o'ziga ishonchsizlikdan, hasaddan xalos bo'lishga imkon beradi va sizni energiya bilan to'ldiradi. Quvnoq, energiyaga to'la odam, shubhasiz, qayg'uli va azob chekayotgan odamdan ko'ra ko'proq qarama-qarshilikni jalb qiladi.

Amaliyotchi o'ng qo'lini mushtga siqib, bosh barmog'ini yuqoriga qaratib qo'yishi kerak. Chap qo'lingizni o'ng qo'lingiz ostiga qo'ying. Barmoqlaringizni mahkam siqib oling, shunda ular stendga o'xshaydi. Dizayn qorin bo'shlig'iga qarshi ushlab turiladi. Tirsaklaringizni bir oz tashqariga qarab burang. Kombinatsiya 5 daqiqagacha amalga oshiriladi.

Lotus mudra yolg'izlik uchun

Uzoq vaqt davomida odamlar lotusning ajoyib o'simlik ekanligiga ishonishgan sehrli xususiyatlar. Bu uyg'unlik, tushunish, go'zallik, omad bilan bog'liq edi va bugungi kungacha sehrli ramz hisoblanadi. O'z navbatida, bu odamga qarama-qarshi jinsdagi yorqin shaxs, jozibali va maftunkor bo'lishga yordam beradi.

Ushbu kombinatsiyani muntazam ravishda ishlatib, siz inoyatni jalb qila olasiz, yurak masalalarida omad tilaymiz. Kombinatsiya bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Boshlash uchun kaftlar sizning oldingizga qo'yilishi kerak. Kaftlaringizning asoslari va barcha barmoqlarning yostiqchalari (bosh barmog'ingizdan bosh barmog'ingizga, indeksdan indeksga va hokazo) ulanishi kerak.

Endi bu "lotus" ni "oching". Bir-biriga bog'langan holda faqat bosh barmoqlar va kichik barmoqlar, kaftlarning asosi qolishi kerak. Sizning vazifangiz 4 marta nafas olish va 2 marta nafas olishdir.

Sizning vazifangiz har bir nafas bilan gulning ichingizda qanday ochilishini tasavvur qilishdir. Endi kurtakni yana yoping, bu holatda bir oz ko'proq turing. Siz mutlaqo bo'shashgan va ozod bo'lishingiz kerak. Mudra boshidan oxirigacha 10 marta takrorlanadi.

kundalini mudra

Kudalini energiyasi haqiqatan ham cheksizdir va uni boshqara oladigan odam hamma narsaga erisha oladi. Bu energiya qorinning pastki qismida to'planadi. Shuning uchun u ko'pincha jinsiy aloqa bilan bog'liq. Shuning uchun, agar siz kudalini mudra bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, jinsiy aloqangizni oshirishingiz mantiqan to'g'ri.

Endi butun dunyo energiya bilan qoplangani hech kimga sir emas. Har bir inson va hamma narsa qandaydir energiya iplari bilan bog'langan va o'zlari energiya mavjudotlaridir. Shu sababli, zanjir bo'ylab darhol bitta ob'ektdagi o'zgarishlar barcha bir-biriga bog'langan ob'ektlarning o'zgarishiga olib keladi. Oddiy qilib aytganda, energiya makonimizni o'zgartirib, biz bir vaqtning o'zida atrofdagi makonni, shu jumladan boshqa odamlarning makonini ham o'zgartiramiz. Shunday qilib, biz atrofimizdagi dunyoni o'zgartiramiz.

Biz hayotimizga ko'p jihatdan ta'sir qilishimiz mumkin, buni har kuni amalga oshiramiz, hatto buni sezmasdan ham. So'zlar, imo-ishoralar, harakatlar... - bularning barchasi energiya-axborot maydonimizga ta'sir qiladi va ma'lum natijalarga olib keladi. Lekin, afsuski, biz ularni qanday tahlil qilishni bilmaymiz. Biz o'zimizni so'kishga odatlanganmiz, hatto so'zning kuchi qanchalik buyuk ekanligiga shubha qilmaymiz. Bizning imo-ishoralarimiz xaotik va biz o'zimiz bilmagan holda ular bilan hayotimizda bir xil tartibsizliklarni yaratamiz.

Hayotimiz silliq oqim kabi bo'lishi uchun, bizga kerak bo'lgan narsa (zarur sharoitlar, odamlar, narsalar) uchun biz koinot bilan qanday munosabatda bo'lishni va energiya oqimlarini boshqarishni o'rganishimiz kerak, shu bilan makonni o'zgartiramiz. atrofimizdagi, hayotimizni o'zgartiradigan.

Mudras - barmoqlarni ma'lum bir tarzda yig'ish - bizga energiya konfiguratsiyasini yaratishga yordam beradi, buning yordamida biz farovonlik, farovonlik, quvonch va sevgini topa olamiz. Bu mavzu juda katta, uni bitta maqolada yoritish uchun. Shuning uchun, bugun biz faqat bitta mudra - sevgi mudrasi haqida gaplashamiz.

Sevgi mudrasi siz uchun nima qila oladi? Hayotingizni o'zgartiring, bu to'g'ri. Sevgi mudrasi sizga qarama-qarshi jins uchun haqiqiy magnit bo'lishga imkon beradi, erkaklar sizga yaqinlasha boshlaydi, siz bilan muloqot qilishni boshlaydi, fazilatlaringizni payqaydi va qadrlaydi. Energiya nuqtai nazaridan, bu mudra turli xil holatlar tufayli yopilgan ichki joziba va jozibadorlik uchun mas'ul bo'lgan ba'zi energiya davrlarini ochadi.

Sevgi mudrasini qanday qo'llash mumkin? Kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun, bunga tom ma'noda o'n daqiqa ajratishingiz kerak bo'ladi. Sharqqa qarab, siz uchun qulay bo'lgan har qanday holatda, lekin har doim to'g'ri orqa bilan o'tirish kerak. Endi siz dam olishingiz kerak, ko'zingizni yumib, xotirjam nafas olishingiz mumkin. Bunday xotirjam va xotirjam holatda, xohishingiz haqida o'ylang.

Bu juda muhim nuqta, ko'pincha bizga faqat nimanidir xohlayotgandek tuyuladi, lekin aslida bu bizning xohishimiz emas, balki atrof-muhitimiz tomonidan yuklangan. Misol uchun, hamma sizni turmush qurish vaqti keldi deb o'ylaydi, lekin buni o'zingiz xohlaysizmi? Haqiqatan ham xohlaysizmi? Yoki oson, romantik munosabatlarni xohlaysizmi? Qabul qiling, bu bir xil narsa emas. Sevgi mudrasi sizga yordam berishi uchun siz nimani xohlayotganingizni aniq bilishingiz kerak. Buning uchun sizning xohishingiz haqida o'ylang. Agar bu haqda o'ylashning o'zi energiya, quvonch va ishtiyoqni keltirib chiqaradigan bo'lsa, ehtimol bu sizning samimiy xohishingizdir. Agar u haqidagi fikrlar hech qanday his-tuyg'ularga sabab bo'lmasa yoki ba'zi shubhalar paydo bo'lsa, masalan, men buni xohlayman, agar ... unda siz o'z xohishlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi. Siz o'zingizning haqiqiy xohishingizni, qalbni isitadigan fikrlarni topishingiz kerak, deyish to'g'riroq bo'ladi.

Istak aniqlangan va aniq ifodalangan bo'lsa, mumkin sevgi mudrasini qo'llang. Bu shunday amalga oshiriladi:

Biz to'g'ri orqa bilan sharqqa qarab o'tiramiz, dam oling.
Biz o'ng qo'lni ko'krak oldiga kaftni yuqoriga qo'yamiz, barmoqlar diagonal ravishda, bir oz qarama-qarshi qo'l tomonga, tananing tanasiga taxminan 45 o burchak ostida yo'naltiriladi. Barmoqlaringizni bir oz yumaloqlang, kaftlaringizni yon tomonga egib, ularni bir-biriga yoying. Bosh barmog'i to'g'ri va bir chetga qo'yilgan.
Biz chap qo'lni ko'krak oldiga kaftni pastga tushiramiz, shuningdek, taxminan 45 o burchak ostida. Biz bosh va ko'rsatkich barmog'ini halqaga bog'laymiz, o'rta va halqa barmoqlarini bir-biriga mahkam bosib, to'g'rilaymiz, kichik barmoqni to'g'rilaymiz. Biz qo'limizni ko'taramiz, shunda yopiq o'rta va ko'rsatkich barmoqlari o'ng qo'lning kaftining markaziga 45 o burchak ostida yo'naltiriladi, lekin unga 2-3 sm etib bormaydi.
Yurak sohasiga e'tibor qarating, butun tanangizni to'ldiradigan issiqlikni his eting, sevimli va jozibali bo'lish istagi haqida o'ylang.
Sevgi mudrasini 5-7 daqiqa ushlab turing.

Bu juda muhim, bu sizning xohishingizga tushmasin aniq odamlar. Siz sevgini jalb qilasiz, lekin koinot sizga kimning sevgisi kerakligini hal qilsin, ehtimol bugun sizga yoqqan odamning taqdiri butunlay boshqacha. Va sizning taqdiringiz allaqachon hayotingiz ostonasida, faqat hamma narsaga ochiq bo'ling.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: