Xotini bilan munosabatlarda tushunmovchilik. O'zaro munosabatlarda tushunmovchilik

Ayol zulmini noto'g'ri tushunish

Ayollarning "ochiq" aqli borligi sababli, ular erkaklarnikiga qaraganda osonroq bo'ladi. Erkak bir muammoga berilib ketganidek, ayol ham ko'p muammolarga duch kelishi mumkin. Ayol o'zining muammolaridan charchaganida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan g'alati narsalardan biri shundaki, u bu muammolarni birinchi o'ringa qo'yish qobiliyatini vaqtincha yo'qotadi, bu esa ularni yanada og'irlashtiradi. U haddan tashqari mas'uliyat yukini o'z zimmasiga oladi va hatto o'zini "hamma narsani" qilishga majbur qiladi, keyin esa bularning barchasiga kuchi yetmasligini tushunadi. Qadimgi maqol shu erdan kelib chiqqan bo'lib, unda ayollarning ishlarini hech qachon qayta tiklab bo'lmaydi, degan.

Ayol tabiatining bu zaif tomonini tushunmasdan, erkaklar muammolarga duch kelgan ayollarga norozilik bilan munosabatda bo'lishni boshlaydilar. Erkak uning baxtsizligida aybdordek tuyuladi, go'yo uning xafa bo'lgan his-tuyg'ularida u aybdor. Uning ruhiy tushkunlik holatidan noroziligini bildirish va uni "har bir kichik narsadan muammo yaratish" uchun qoralash orqali o'zini himoya qilishga harakat qiladi.

Erkaklar tushunishlari kerakki, agar ayollar tushkunlikka tushib qolgan bo'lsa, unda ular buning uchun kimnidir qoralash yoki ayblashni xohlashlari shart emas: ular o'zlarini yaxshi his qilish uchun o'z muammolari haqida gapirishga harakat qilishadi. Bunday paytlarda ayol haqiqatan ham tinglashni xohlaydi. Afsuski, ko'pchilik erkaklar bu sirni bilishmaydi. Ayolning gapiga quloq solish o‘rniga, xafa bo‘lmang, deb uning ko‘nglini ko‘tarishga yoki uning muammolarini hal qilish yo‘llarini taklif qilishga urinadi. Vaziyatni to'g'irlashga bo'lgan bunday urinishlar uni yanada yomonlashtiradi.

Misol uchun, kun oxirida, uydan chiqmoqchi bo'lganida, Tom shoshib Jeyndan so'radi: "Kiyimlarimni kimyoviy tozalash vositalaridan olib keta olasizmi? Men birozdan keyin qaytaman".

Jeyn hafsalasi pir bo'lgan va tushkun ohangda javob beradi: "Kimyoviy tozalashingizni olib bo'lmaydi. Men allaqachon shoshib qoldim. Men Maryamni maktabdan olib ketishim kerak, bankda ikkita depozit qo'yishim kerak, Timmiga kitob olib borishga yordam berishim kerak. kutubxona, oziq-ovqat do'konida kechki ovqat uchun oziq-ovqat xarid qiling, fitnes bilan shug'ullanish uchun o'z vaqtida uyga boring, hammasini qanday qilishimni ham bilmayman. Tez orada bankimizni overdraft qilamiz va to'lanmaganlar ko'payib bormoqda. hisoblar. xabar avtomatik javob beruvchi".

Tom Jeynning hafsalasi pir bo'lgan ovozini norozilik bilan tinglaydi. U jahl bilan va tanbeh bilan: "Yaxshi, bu katta gap emas, men sizning o'rniga narsalarni olib ketaman", deydi. Tom beixtiyor uning so'zlariga shunday munosabatda bo'lib, uning hafsalasi pir bo'lganiga ishonadi. U buni aytish bilan to'g'ri ish qilyapman, deb o'ylaydi. Ammo bu unday emas. Va gap shundaki, u nafaqat o'zini aybdor his qilmaydi, balki u o'zini aybdor deb his qiladi.

Eshikdan g'amgin chiqib ketayotgan Tom shunday deb o'ylaydi: "Nega siz shunchaki yo'q deyishingiz mumkin bo'lsa, bunchalik ko'p so'z bor. Menga uning qanchalik mehnat qilishi haqida ma'ruza o'qish o'rniga, rad etishingizni yoqimliroq ohangda bildirolmaysizmi? Yoki u ayblamoqchi. Meni nimadir?Bugun uni unchalik qattiq ishlamayman.Lekin men unga oddiy savol berdim.Uning bunchalik ko'p narsalarga to'lib-toshgani mening aybim emas.U go'yo meni dangasa deb aytmoqchidek tutadi lekin u juda band. Lekin men barcha muammolarimdan shikoyat qilmayotganim hech narsa qilmayotganimni anglatmaydi.

Ushbu misolda Tomning javobi ("Bu katta ish emas...") Jeynning allaqachon yomon kayfiyatini yomonlashtirdi. Undan hech narsa talab qilmay, unga yordam beryapman, deb o'ylardi. Jeyn esa kunlik muammolardan juda xafa bo'lgani uchun uni haqorat qilyapti deb o'yladi. Shu bilan birga, unga Tom uning muammolariga ahamiyat bermayotganga o'xshaydi. Natijada, u o'zini sevilmagan va qo'llab-quvvatlanmaydigan his qiladi.

Tom Jeynning xafa bo'lganidan juda xafa, lekin u o'ylashi mumkin bo'lgan sababga ko'ra emas. Tom undan quruq tozalagichdan kiyim olishni so'raganidan norozi ekanligini o'ylab, xafa bo'ldi. U o'zining iltimosini adolatsiz deb hisoblaydi, go'yo u undan ko'p narsani so'rab, uni keraksiz tashvishlar bilan yuklayotgandek. Tom xafa emas, chunki Jeyn xafa bo'lgan; u g'azablanadi, chunki u uni xafa qilish uchun uni ayblaydi deb o'ylaydi.

Ushbu tushunmovchilik natijasida Jeyn nafaqat bunday og'ir kunni boshdan kechirganidan xafa bo'ladi, balki juda xafa bo'ladi, chunki u Tomni uning his-tuyg'ulariga befarq deb o'ylaydi. Bundan tashqari, u ilgari a'lo kayfiyatda bo'lgan Tomning endi ishiga xafa va g'azablanganidan afsusda. Tom ham, Jeyn ham bir-birlariga o'zaro sevgi yoki yordamni his qilmaydi. Ular haqiqatan ham bir-birlarini yaxshi ko'radilar va yordam berishga intiladilar, lekin o'zaro tushunmovchilik tufayli ular janjallashishadi.

Qanday qilib u uni itarib yuboradi

Ayollar, u yara haqida gapirganda, erkakni "yaxshilash" istagida yanglishmoqda. Unga bir-ikki noxush gapning o‘zi uning jim bo‘lishi uchun yetarli. Bunday paytlarda ayol odatda uni o'ziga qarshi qo'yganiga shubha qilmaydi. U "tuzatish" yoki "yordam berish" uchun qilingan har qanday urinish uni haqorat sifatida qabul qilishini tushunmaydi. Keling, ushbu misollarni ko'rib chiqaylik:

Bill va Meri: Ularning uyi ta’mirlanishi tufayli qarzga botganidan xafa. Endi u soliqlarni qanday to‘lash haqida bosh qotirmoqda. Uyga kelib, yiqilgan ovozda: "Bu yil soliqlarni qanday to'lashimizni bilmayman", dedi.

Meri unga javoban shunday dedi: "Men uyni qayta qurish uchun kamroq pul sarflashimiz kerakligini bilardim." Shundan so'ng, Bill jim bo'lib qoladi va endi hech narsa haqida gapirishni xohlamaydi. Meri kayfiyati buziladi, lekin u Billni qanchalik xafa qilganini o'zi ham sezmaydi.

Agar Bill hafsalasi pir bo'lish o'rniga diqqatini jamlaganida edi, u Merining izohlaridan g'azablanmasligi mumkin edi va keyin u: "To'g'ri aytdingiz, biz bu erda xato qildik", deb aytgan bo'lardi. Ammo Bill allaqachon hafsalasi pir bo‘lgan va xato qilganini his qilgani uchun xotinining uyni ta’mirlash haqidagi so‘zlari unga ma’ruza o‘qiyotgan, mas’uliyat tuyg‘usini singdirishga urinayotgandek o‘ylaydi. Uning so'zlari uni xafa qiladi va xafa qiladi, chunki u ularda qo'shimcha ma'noni eshitadi.

Menga shunday deyishini bilmasdim, deb o‘ylaydi u.U meni ahmoq deb o‘ylagan bo‘lsa kerak?Qayta qurish har doim kutilmagan xarajatlarni o‘z ichiga oladi.Xo‘sh, nima gap?U meni farzandli qilib olganida, chiday olmayman. meni o'zgartirishga harakat qiladi. Men u bilan oxirgi marta tashvishlarim haqida gapiraman. Nega u meni tinglab, qo'llab-quvvatlamaydi? U meni tanqid qilish uchun barcha imkoniyatlarni ishga soladi ".

Erkaklar faqat bitta noto'g'ri talqin qilingan sharhdan voz kechishlari mumkinligi sababli, keling, ayol o'z-o'zidan erkakni qanday xafa qilishi mumkinligi haqidagi yana bir misolni ko'rib chiqaylik.

Rik va Sherron: Rik xotini Sherronni chiroyli restoranga taklif qildi. Stol bo'sh bo'lishini kutish uchun o'tkazgan qirq besh daqiqa Rikning sabrini to'ldirdi. Bir necha marta u maitre d' dan qandaydir tarzda jarayonni tezlashtirishni so'radi. Keyinchalik kelgan bir necha kishi allaqachon stollarga o'tirishgan. Bu Rikni battar g'azablantirdi, garchi u bu odamlar oldindan buyurtma qilganini va u qilmaganligini bilsa ham.

Nihoyat, Sherron ishora qilinmasligi kerak bo'lgan narsaga shama qildi. Rik bu restorandagi xizmatdan norozi bo'lib nolidi. U zot: «Ha, nega buncha vaqt o‘tirishadi!» — dedi. Sherron javob qaytardi: "Sizningcha, biz oldindan joy band qilganimizda, shuncha vaqt kutgan bo'lardikmi?"

Bunga javoban Rik jahl bilan unga ko'zlarini tikdi va hatto xafa bo'lib sovuqqa tushdi. "Yo'q!" – dedi u va xuddi shishadagi jinday o‘ziga kirib ketdi.

Uning bu restoranga bo'lgan g'azabi, garchi bu o'zining zahiralari yo'qligidan bo'lsa ham, endi Sherronga qaratildi. Uning so‘zlaridan g‘azablanib, u o‘yladi: “U qanaqa bema’ni gaplarni gapiryapti! Ishonmayman, agar u shunchalik aqlli bo‘lsa, keyingi safar meni restoranga olib borsin, agar u stol band qilmoqchi bo‘lsa, ruxsat bering. Buyurtma. Endi barmog‘imni ko‘tarmayman “U meni tanlaganida chiday olmayman. Stol band qilishni unutib qo‘yganimni o‘zim tushunmayapman deb o‘ylaysiz. Hammasini esla... Hozir u bilan gaplashishni ham xohlamayman.

Rik Sherronni tuzatishga urinish o‘rniga uning tarafini olishini xohlardi. O'zining so'zlari bilan u keyingi safar bunday uzoq kutishdan qanday qutulishi mumkinligini aytmoqchi edi. Bundan tashqari, u yanada mas'uliyatli bo'lishga yordam berishni xohladi. Buning o'rniga, uning so'zlari uni g'azablantirdi, chunki bu aniq ko'rsatdi. Lekin u shunchaki aytishini xohladi: "Ha, ular juda sekin".

Ushbu misollarning har birida biz erkakning qiz do'stidan qanday qilib hissiy yordam izlayotganini ko'ramiz, lekin unga yordam berishga, maslahat berishga yoki tuzatishga urinishlarida u uni o'zidan uzoqlashtiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, keltirilgan misollarning har birida erkak umuman maslahat yoki yordam so'ramagan. U shunchaki o'z fikrlarini bildirdi va qiz do'stining passiv yordamiga umid qildi. Buning o'rniga, u faol ravishda unga biroz yaxshilanishiga yordam berishga harakat qildi.

Unga maslahat kerak bo'lganda

Biroq, erkakka maslahat kerak bo'lgan paytlar bor. Ammo agar ayol bir vaqtning o'zida unga yordam berishga harakat qilsa, u ongsiz ravishda uni o'zidan uzoqlashtirishi mumkin. Agar u muammo haqida yaxshilab o'ylab ko'rgan bo'lsa, lekin yechim topa olmasa, u haqida xabar berishi mumkin. Muammoning mohiyatini tushuntirib bo'lgach, u: "Bu haqda qanday fikrdasiz?" Bu ibora uning yechim so'raganligi haqida signal bo'lib xizmat qiladi. Agar bu so'rov boshqa erkak tomonidan eshitilsa, u bu muammoni hal qiladigan biror narsani taklif qilishi mumkin. Shunday qilib, yordamga muhtoj bo'lgan odam kerakli yordamni oladi.

Ayol, aksincha, muammoga yechim topishi kerak bo'lgan erkakka yordam berishga harakat qilsa, bir qator xatolarga yo'l qo'yishi mumkin. U unga ta'lim berishni boshlashi va shu bilan uni o'zidan uzoqlashtirishi yoki uni xuddi shu muammoga kengroq nuqtai nazardan qarashga majbur qilishi mumkin, bu esa uni xafa qilishi mumkin.

Erkaklarni tinglayotganda, ayollar ko'pincha beixtiyor ularni xafa qiladilar, chunki ular bu muammolarni instinktiv ravishda ayollarga xos tarzda qabul qiladilar. Ayollar muammoga nima sabab bo'lganligi yoki undan qanday qutulish mumkinligi haqida gapirishlari yoki hatto muammo ularga qanday ta'sir qilishini bo'rttirib ko'rsatishlari mumkin. Ushbu usullarning har birida ayol erkakni o'zidan shunchalik uzoqlashtirishi mumkinki, shundan keyin u o'z muammolarini u bilan muhokama qilishni xohlamaydi.

Bundan tashqari, agar ayol unga bu muammo unga olib kelishi mumkin bo'lgan ruhiy azob-uqubatlarning rasmini ochishga harakat qilsa, shuningdek, uni haddan tashqari ishtirok va hamdardlik bilan tinglasa, uni xafa qilishi mumkin. "Siz bu haqda nima deb o'ylaysiz" degan so'zlar faqat erkakka kerakligini anglatadi foydali maslahat. U yo'lida qanday qiyinchiliklar turganini hamdardlik bilan tushunishni istamaydi. Unga faqat aniq taklif kerak.

Erkaklar o'z qiz do'stlariga hissiy yordam uchun emas, balki muammoni hal qilish uchun murojaat qilishlarini hisobga olsak, avvalgi epizodlarni takrorlaymiz.

Bill va Meri: U uyga kelib xotiniga aytadi: "Bu yil soliqni qanday to'lashimizni bilmayman. Men bonus olmadim, uyni ta'mirlash bo'yicha allaqachon qarzimiz katta. Kesishimiz mumkin edi. ta'til pullarimizni yoki bankdan kredit olib, uyimizni garovga olib, nima deysiz?

Meri javob beradi: "Agar biz uyni ta'mirlashga ko'p pul sarflamaganimizda hammasi yaxshi bo'lardi. Genri sizni ogohlantirdi, bu ko'proq xarajat qiladi. Biz qo'shimcha katta xarajatlarni ta'minlashimiz kerak edi". Endi Bill juda xafa. Meri unga nima sabab bo'lganligi haqidagi taxminlarini aytadi bu muammo Bill esa uni hal qilishga e'tibor qaratmoqchi.

U o'zicha o'ylaydi: "Bilaman. Biz juda ko'p pul sarflaganimizni bilaman. Men buni ancha oldin tushunganman. Nega u menga bunday qilyapti? Biz hech narsa haqida xotirjam gaplasha olmaymiz!"

Bill muammoni hal qilish yo'lini muhokama qilish kerakligini aytdi. U Meridan: "O'ylaymanki, biz ta'til xarajatlarimizni qisqartirishimiz va endi qarzga tushmaslikka harakat qilishimiz kerak" yoki "Men nima qilishni bilmayman. Boshqa variantlar bormi?" Meri ham o'z yechimini taklif qilib: "Ehtimol, biz qayiqimizni sotishimiz kerak. Siz bilan men buni allaqachon muhokama qilganmiz", dedi.

Muxtasar qilib aytganda, Bill Meri fikrini xohlasa, demak, u o'zi taqdim etgan muammoni hal qilish yo'llariga e'tibor qaratishi kerak.

Keling, yana bir misolni ko'rib chiqaylik.

Rik va Sherron. Restoranda stol bo'sh bo'lishini kutar ekan, Rik Sherronga shunday deydi: "Navbatning sekin harakatlanishi aql bovar qilmaydi. Nima qilishimiz kerak deb o'ylaysiz? Balki boshqa restoranda omadimizni sinab ko'rarmiz?"

Bilaman, bugun siz og'ir kun o'tkazdingiz”, deb javob berdi Sherron. - Biz kamida 45 daqiqa kutdik. Bunchalik kutish sizga qiyin bo'lsa kerak. Menimcha, siz juda ochsiz. Bugun tushlik qildingizmi?

Sherron muammoni hal qilish yo'lini taklif qilish o'rniga Rikning his-tuyg'ularini qaytarishga harakat qildi, chunki u uzoq kutishdan xafa bo'lsa, uning o'zi ham shunday tasalli olishni xohlardi.

Endi Rik yanada g'azablangan. Sherron unga boladek munosabatda bo'lganini his qiladi. U aqlan unga javob beradi: "Meni xafa qilmang. Bu restoranni o'zingiz ham yomon ko'rmaysizmi? Va men tushlik qildimmi yoki yo'qmi, kimga ahamiyat beradi ..." U uning unga tasalli berishini xohlamaydi. U o'z savoliga to'g'ridan-to'g'ri javob berishini xohlaydi.

Sherron shunday javob berishi mumkin edi: “Bilasizmi, men anchadan beri kutgan edim, menimcha, yana bir oz kutishimiz mumkin. Yoki: "Menimcha, biz qolishimiz kerak, lekin stolda bo'lganimizda darhol buyurtma berishimiz uchun menyuni oling." Yoki: "Ajoyib fikr. Magistral yo'lda ochilgan yangi restoranga to'xtash kerakmi?"

Ushbu javoblarning har birida Rik o'zini qo'llab-quvvatlaganini his qilishi mumkin edi, chunki ularning barchasi his-tuyg'ularini emas, balki uning muammosini hal qilishga qaratilgan.

Yuqoridagi misollar yordamida erkaklar va ayollar bir-birlarini qo'llab-quvvatlashga harakat qilsalar ham, ongsiz ravishda keskinlik va nizolarni keltirib chiqaradigan ba'zi xarakterli vaziyatlarni ko'rish oson.

Erkaklar instinktiv ravishda yechim izlaydilar. Agar biror kishi muammoga duch kelsa, u birinchi navbatda uning "g'origa" kirib, o'zi hal qilishga harakat qiladi. Agar u yechim topsa yoki harakat rejasini tuzsa, unga osonroq bo'ladi. Agar chora topa olmasa, “g‘ordan” chiqib, o‘zi hurmat qiladigan boshqa odamni topib, u bilan gaplashadi.

Muammoni boshqa odam bilan baham ko'rish orqali u odatda o'z muammosini hal qilishda yangi nuqtai nazarni kashf etishga umid qiladi. Va bunday yechim topgach, u darhol o'zini yaxshi his qiladi. Shuning uchun, biror narsadan xafa bo'lgan ayol gapira boshlaganida, unga u ham o'z muammolariga yechim izlayotgandek tuyuladi. Shu bilan birga, hech narsa unga aslida u shunchaki tinglashni xohlashini aytmaydi. Shuning uchun, u yechimlarni taklif qilish orqali unga yordam berishga harakat qiladi, bu esa oxir-oqibat uni xafa qiladi va undan uzoqlashtiradi.

Agar ayol biror narsadan xafa bo'lsa, u o'ziga kelishi kerak bo'lgan birinchi narsa - bir muddat shunday xafa bo'lishdir. Unga uni tuzatishga urinmasdan, uni tinglay oladigan erkak kerak. O'z muammolari bilan o'rtoqlashmasdan, u odatda o'zini xursand qiladi. Unga to'plangan muammolardan charchoq hissi, agar ular hal qilinmasa ham, zaiflashadi.

Erkak ayol o'zini yaxshi his qilish uchun birinchi navbatda o'z muammolarini hal qilishi kerak, deb xato qiladi. Shuning uchun u uni bezovta qiladigan barcha his-tuyg'ularni ko'rsatishini tinglaganida juda xafa bo'ladi va qiynaladi. Unga ayollarning muammolarini hal qilishi kutilayotgandek tuyuladi, lekin unga yordam berishga o'zida kuch sezmaydi.

U mavjud bo'lmagan muammolar yoki hech narsa qilish mumkin bo'lmagan muammolar haqida tashvishlansa, ayniqsa xafa bo'ladi. Odatda erkaklar ayollarning qayg'ulariga quyidagicha munosabatda bo'lishadi:

1. "Agar baribir qiladigan ish bo'lmasa, nega g'amgin bo'lasiz... Endi qayg'uliligingizdan nima foyda?"

2. “G‘am chekishdan oldin, sababi bor yoki yo‘qligini bilib oling”.

3. "Afsuslanadigan hech narsa yo'q, chunki hech narsani o'zgartirib bo'lmaydi".

Bu erda erkaklarga o'z fikrlarini yashashga yordam beradigan va ayni paytda ko'p his-tuyg'ularsiz bajarishga yordam beradigan uchta shior. Faqat aqlingiz bilan yashash har qanday muammolarni hal qilishda foydali bo'lishi mumkin, ammo bu har doim ham sog'liq uchun, shuningdek, hissiy farovonlik uchun yaxshi emas. Ayollar instinktiv ravishda, agar biz umidlarimiz va umidlarimizdagi umidsizlikdan kelib chiqadigan keskinlikdan ishonchli tarzda xalos bo'lishni istasak, his-tuyg'ularimizni baham ko'rishimiz kerakligini tushunishadi. Vaziyatni engishga qodir bo'lmasangiz ham, his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz kerak. Tuyg'ularni baham ko'rish samimiy munosabatlarni yaratish va saqlash uchun juda muhimdir.

Erkak o'zi va ayol o'rtasidagi bu farqni tushunsa, u o'z his-tuyg'ularini u bilan baham ko'rganda, u shunchaki dam olishi mumkin. Uning muammolarini hal qilish uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishning o'rniga, u bor kuchini bitta vazifani hal qilishga qaratishi mumkin: uning diqqatli tinglovchiga bo'lgan ehtiyojini qondirish, agar uning muammolari hal etilmasa ham, uni xursand qiladi. .

Uyqusiz tunlari, guldastalari, sadoqat qasamlari va cheksiz baxt tuyg'usi bilan sevish davri naqadar go'zal! Ammo bir kun, bir oy o'tadi va birdan siz sevgan insoningiz to'satdan almashtirilganini seza boshlaysiz. Har qanday xatti-harakatlar asabiylasha boshladi va oddiy uy-ro'zg'or buyumlari tobora janjalga aylana boshladi. Hayron bo'lmang - siz tushunmovchilik yoki oddiyroq aytganda, munosabatlardagi inqiroz davrini boshladingiz.

Oilada tushunmovchilik

Ko'pchilik yosh juftliklar sirpanchiq yo'lga kirib bormoqda oilaviy hayot, katta avlodni tez-tez qo'rqitadigan barcha muammolar va hayotiy mojarolar ularga ta'sir qilmasligiga aminmiz. Qanday bo'lmasin! Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi tushunmovchilik to'ydan keyingi birinchi yilda sodir bo'ladi. Psixologlar buni birinchi yil inqirozi deb atashlari ajablanarli emas. Keling, munosabatlarimizda nima noto'g'ri ekanligini va nima uchun yosh turmush o'rtoqlarning 90 foizi oilada tushunmovchilik muammosiga duch kelishlarini ko'rib chiqaylik.

Keling, er va xotin kabi ijtimoiy rollar endigina paydo bo'la boshlagan joylarda tushunmovchilik deyarli darhol paydo bo'lishidan boshlaylik. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Eng qiyin ko'rinadigan savollarga javoblar har doim sirtda yotadi. Keling, javonlarga qo'yamiz, o'zaro tushunmovchilik qayerdan kelib chiqadi. O'zingizga savolga javob bering: turmush qurganingizda yoki turmush o'rtog'ingiz bilan birga yashashga rozi bo'lganingizda, oilangiz qanday bo'lishini tasavvur qildingizmi? Siz buni eng mayda detallarigacha o'ylab ko'rdingiz, bu qanday bo'ladi, shunday emasmi? Endi to'xtang va o'ylab ko'ring. Ammo sizning eringiz ham qandaydir tarzda birgalikda hayotni tasavvur qilgan. Va u sizning ota-onangiz tomonidan emas, balki begonalar tomonidan tarbiyalangan. Natijada biz nimaga erishamiz: erkak va ayol o'z-o'zidan turli xil mavjudotlar va birgalikda yashashni boshlaganlarida, ular ota-onalari qurshovida ulg'ayish jarayonida o'zlari ishlab chiqqan naqshlardan foydalanadilar. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, turmush o'rtoqlar ikkita to'liq bo'lgan ikki kishidir turli qarashlar O oilaviy hayot. Shundan keyin esa oiladagi qo'pollik va tushunmovchilik qayerdan kelib chiqqaniga hayron bo'lasizmi? Oilaviy hayotni idrok etish naqshlari, biz o'z qo'llarimiz bilan quradigan sevganimiz bilan begonalashish devorining barcha sabablaridan uzoqdir. Bugungi kunda tushunmovchilikning barcha to'siqlarini buzadigan panatseya yo'q. Biroq, u erda umumiy tavsiyalar achchiq tajriba natijasida yuzaga kelgan juftliklar ko'p yillik tajribaga ega. Ularni tinglash orqali siz, albatta, nikohingizni va munosabatlaringizni saqlab qolasiz.

Shunday qilib, sizning munosabatingiz nihoyat to'xtab qoldi. Sizga turli sayyoralardan kelganga o'xshaysiz, gapiring turli tillar Va bu dahshatli tush hech qachon tugamaydi. Afsuski, odamlar ko'pincha sevgi va tushunmovchilikni aralashtirib yuborishadi. O'zimizning xudbinligimiz tufayli biz munosabatlar uchun mas'uliyatni sevgan kishiga o'tkazamiz. Garchi, aslida, bunga ko'proq qiziqqan kishi ular uchun kurashishi kerak.

Va siz ushbu materialni o'qiyotganingiz uchun, keling, tushunmovchilikni qanday hal qilishni birgalikda aniqlaylik:

O'zaro munosabatlardagi tushunmovchiliklardan qochishning misollari cheksizdir. Bitta asosiy qoidani unutmang - o'choq bejiz emas, ayollarga tayanadi. Erkakingizni kerakli va sevilgan his qilish uchun hamma narsani qiling. O'zingizda nimani o'zgartirmoqchi ekanligingiz haqida to'g'ri gapira oling birga hayot. Tushunmovchilik to'siqlarini hatto paydo bo'lishiga yo'l qo'ymasdan buzib tashlang. Ayolning taqdiri nafaqat o'zi haqida, balki erkakning manfaatlarini ham o'ylashdir. Sevgingizga g'amxo'rlik qiling, u uchun qanday qurbon qilishni biling va u sizga insoniy iliqlik nuri va tanlanganingizning minnatdorchiligi bilan javob beradi.

Nega biz ijobiy maslahat berish o'rniga, nikohda nima qat'iyan man etilishi kerakligi haqida gapirishga qaror qildik? Bu savolga javob Talmudda aytilgan hikoyadir.

Bir kuni bir kishi buyuk Xilel (Mishnaning taniqli o'qituvchisi, 1-asr) bilan uchrashib, undan so'radi:

Menga Tavrotni to‘liq o‘qing, bir oyoq ustida turib. -

Hillel rozi bo'ldi va dedi:

Hech qachon o'zingiz uchun yomon bo'lgan narsani boshqasiga qilmang. Bu butun Tavrot. Qolganlari sharhlar. Endi boring va mashq qiling ...

Ko'pgina sharhlovchilar bu voqeani tahlil qilib, hayratda. Xuddi shu muvaffaqiyat bilan Xilel mashhur ijobiy qonundan iqtibos keltirishi mumkin edi - "Yaqinni o'zing kabi sev". Nima uchun u “teskarisidan” javob berish usulini tanladi?

Ammo eng chuqur hikmat shu yerda yotadi. Bizni nima xafa qilishini hammamiz yaxshi bilamiz. Tanqidiy mulohaza yoki nafrat bilan qarash naqadar yoqimsiz ekanligini bir necha bor o‘zimiz boshdan kechirganmiz. Biz bir necha marta beparvolik bilan tashlangan so'z odamlar o'rtasidagi munosabatlarni yomonlashtirishi yoki hatto buzishi mumkinligiga bir necha bor guvoh bo'lganmiz. Biz qilgan salbiy xatti-harakatlarimiz ijobiy ko'rinishlarimizdan ancha ustun bo'lishi mumkinligini yaxshi tushunamiz.

Shu bois, oilaviy munosabatlarni yaxshilash yo'lidagi birinchi qadam - bu bizning oilamizning birgalikda yashashini kundan-kunga yuklaydigan salbiy hissiy yukdan xalos bo'lishga urinishdir. Zaharli chiqindilar bilan to'ldirilgan dalada atirgul butalari o'smaydi. Butalar ildiz otishi uchun siz birinchi navbatda tuproqni zaharlaydigan zahardan tozalashingiz kerak. Shundagina unga gullar ekish mumkin bo'ladi. Biz sheriklarimizga etkazadigan psixologik jarohatlarni tuzatishni o'rganib, ulardan ongli ravishda qochishni o'rgansak, biz sevgi o'sib, rivojlanadigan muhitni yaratamiz.

Bu yerda taklif qilingan matnni o'qiyotganingizda, undagi maslahatlarni amalda qo'llashga tayyor bo'lishingiz kerak. Shuningdek, unda taklif qilingan barcha "vazifalar" ni bajarish tavsiya etiladi. Nikoh o'ziga xos sinovdir. Bunga muvaffaqiyatli chidash uchun qat'iyatlilik, sabr-toqat va nazariy hisob-kitoblar bilan cheklanib qolmaslik, balki ularni darhol amalda qo'llash istagi zarur. Ishni boshlang, ishingiz natijalari uzoq kutilmaydi. Agar sheriklardan faqat bittasi bizning tavsiyalarimizga ongli ravishda amal qilsa ham, bu oilaviy munosabatlarni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun etarli bo'ladi.

1. Minnatdorchilikni izhor etishni o'rganing

Nikoh, shubhasiz, xarakterni shakllantirishning eng samarali va murakkab dasturidir. Bir tom ostida boshqa odam bilan birga yashash bizga o'zimizni nazorat qilish, boshqalarga hurmat va mehribonlikni doimo rivojlantirish va mustahkamlash uchun noyob imkoniyatni beradi. Muloqotning har bir daqiqasida turmush o'rtoqlar tanlov zarurligiga duch kelishadi: g'azabning chiqishi va noroziligining cheklangan namoyon bo'lishi. Biz sherikning yordami va sadoqatini oddiy deb bilishimiz mumkin yoki har qanday imkoniyatda unga o'z minnatdorchiligimizni bildirishga harakat qilamiz.

Er va xotin bir-birlarini bir marta va butunlay mag'lub etganliklarini his qilmasliklari va shuning uchun nikoh majburiyatlarini shubhasiz bajarishlari kerak. Men sizni darhol ogohlantiraman, bu maslahat, qolgan to'qqiztasiga nisbatan, o'ziga xosdir, chunki uni amalda qo'llash uchun siz ijobiy harakat qilishingiz kerak - minnatdorchilik bildirishni o'rganing. Siz yo xotiningizni "uyning" bir qismi sifatida qabul qilasiz yoki - unga ko'rsatgan mehribonligi uchun rahmat. Bu erda oraliq pozitsiya bo'lishi mumkin emas. Bundan tashqari, minnatdorchilik izhorlari o'z egoizmiga qarshi kurashishning ajoyib vositasidir. Sizga ko'rsatilgan har bir xizmat uchun doimiy ravishda minnatdorchilik bildirish istagini his qiladigan holatga erishish uchun siz uchta salbiy omildan xalos bo'lishingiz kerak: ruxsat berish hissi, yuqori umidlar va ongli amneziya.

Oila kontekstida ruxsat berish - bu odam o'ziga o'zi takrorlaydigan pozitsiyadir: "Siz menga g'amxo'rlik qilasiz, chunki men bunga loyiqman. Xo'sh, nega men sizga rahmat aytishim kerak? Mening ehtiyojlarim va istaklarim birinchi o'rinda turadi va ularni qondirish sizning vazifangizdir." Sherikga (sherikga) nisbatan bunday munosabat, shuningdek, yuqori umidlar bilan bog'liq: "Agar men biror narsani xohlasam, siz buni qilishingiz kerak (kerak)". Yo'l qo'ymaslik va bizning istaklarimiz albatta amalga oshishiga ishonish bilan qurollangan holda, biz sheriklarimiz bilan ular mustaqil va mustaqil shaxslar emas, balki o'zimizni kengaytirish kabi tuta boshlaymiz. Bu chaqaloqning onaga bo'lgan hissiyotiga o'xshaydi. Baqirib yuborsa, darrov to‘ydirishini biladi.

Ongli amneziya yoki beparvolik - bu aniq narsani unutish yoki e'tiborsiz qoldirish "san'ati". Biz turmush o'rtoqlarimiz bizga ko'rsatadigan yaxshiliklarga e'tibor berishni to'xtatamiz. Menimcha, vaqt o'tishi bilan yuqori umidlar bilan birga, ruxsat berish, bu ongli amneziyani keltirib chiqaradi.

Oila a'zolari o'rtasidagi tushunmovchilikni quyidagicha ifodalash mumkin:

turmush o'rtoqlardan birining yoki ikkalasining bir-birini tushuna olmasligi, birovning nuqtai nazarini qabul qila olmasligi;
oila a'zolaridan biri yoki ikkalasi oila ichidagi hayotning har qanday muhim masalasida o'zlarining haqligini ikkinchisiga isbotlay olmasligida;
er-xotin o'rtasida oilaviy hayotning biron bir yoki bir nechta masalalari bo'yicha kelishuvga erishishdagi qiyinchiliklarda;
har qanday muhim masalani muhokama qilish va qaror qabul qilishda bir yoki ikkala turmush o'rtog'ining bir-biri bilan yarim yo'lda uchrashish istagi yo'qligida.

Tushunmaslikning mumkin bo'lgan sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

ta'lim darajasidagi juda katta farq, intellektual rivojlanish, turmush tajribasi, har ikkala turmush o'rtog'ining ta'limi;
o'z ishini isbotlash mantiqi bilan bir yoki ikkala turmush o'rtog'iga egalik qilmaslik va er-xotinlardan birining ikkinchi turmush o'rtog'ini biror narsaga ishontira olmasligi;
turmush o'rtoqlarning bir-birlarini diqqat bilan tinglashlari va tushunishlari mumkin emasligi;
suhbat davomida e'tiborni o'z fikrlaridan sherik nima haqida gapirayotganiga o'tkaza olmaslik;
turmush o'rtoqlardan birining o'z ishini boshqa turmush o'rtog'iga har qanday holatda ham isbotlash va undan ustun bo'lishni istisno qilish istagi;
turmush o'rtoqlardan birining yoki ikkalasining o'z nuqtai nazarining so'zsiz to'g'riligiga, xatosizligiga haddan tashqari ishonchi;
turmush o'rtoqlardan birining yoki ikkalasining vaziyatga qarab, mavjud sharoitlarni hisobga olgan holda, bir-biri bilan muloqot qilish strategiyasi va taktikasini moslashuvchan tarzda o'zgartirishga qodir emasligi;
turmush o'rtoqlardan birining ikkinchisiga noto'g'ri munosabati. Bu sabablarning barchasi birgalikda va alohida harakat qilishi mumkin.

Oila ichidagi munosabatlar amaliyotida turmush o'rtoqlar belgilarining mos kelmasligi, o'z navbatida, quyidagilar bilan ifodalanishi mumkin:

turmush o'rtoqlardan biri yoki ikkalasi ham bir-biri bilan xotirjam gaplasha olmaydilar, ko'pincha sababsiz g'azablanadilar, o'zlarini yo'qotadilar;
turmush o'rtoqlardan birining harakatlari boshqa turmush o'rtog'ining qarama-qarshiligiga, salbiy hissiy reaktsiyalariga sabab bo'ladi;
turmush o'rtoqlardan biri yoki ikkalasi ham odamlar bilan muomala qilishda qabul qilinishi mumkin bo'lmagan xarakterli xususiyatlarga ega, masalan, sherikga namoyishkorona hurmatsizlik, uning insoniy qadr-qimmatini haqorat qilish.

Oila ichidagi hayotda odatlar, harakatlar va xatti-harakatlarning mos kelmasligi ko'pincha quyidagilarda namoyon bo'ladi:

turmush o'rtoqlardan birining odatlari boshqa turmush o'rtog'i uchun qabul qilinishi mumkin emas, uni g'azablantiradi, unga ko'p muammo beradi;
turmush o'rtoqlardan biri yoki ikkalasi ham har xil hayotiy vaziyatlar, ko'pincha oilaviy muloqotda paydo bo'ladigan, xatti-harakatlari bir-biriga mos kelmaydigan tarzda o'zini tutish;
turmush o'rtoqlardan birining ixtiyoriy yoki ixtiyoriy ravishda qilgan harakatlari boshqa turmush o'rtog'iga muammo tug'diradi, uning o'z maqsadlariga erishishiga to'sqinlik qiladi;
turmush o'rtoqlardan biri yoki ikkalasi bir vaqtning o'zida atrofdagi odamlarning ko'pchiligi uchun psixologik jihatdan qabul qilinishi mumkin bo'lmagan har qanday yomon odatlarga ega, shu jumladan mastlik, tartibsizlik va hk.;
turmush o'rtoqlardan biri o'rgangan turmush tarzi boshqa turmush o'rtog'iga unchalik mos kelmaydi va unga muammolarni keltirib chiqaradi.

Sevimli xonimlar uchun savolga javob berishdan oldin, keling, umuman olganda, bu nimani anglatishini aniqlaylik.

Har qanday "o'zaro" muvozanatni, muvozanatni nazarda tutadi: "sen - menga, men - senga". Er va xotin o'rtasidagi o'zaro tushunish (agar siz buni keng tushunsangiz):

Oilada kim har doim (yoki ko'pincha) tinglashga, tushunishga, qo'llab-quvvatlashga, muammoni hal qilishga yordam berishga tayyor?.. "Psixoterapevt" ning roli. 9.

Va bu erda biz eng asosiysiga keldik. Nega yillar davomida davom etishi mumkin bo'lgan nizolar paydo bo'ladi. Garchi normada ular ko'pincha faqat yangi turmush qurganlarga xos bo'lsa-da va rollarni taqsimlashning barcha masalalari "belgilarni maydalash" davrida hal qilinadi.

Shunday qilib, er-xotinlar o'rtasidagi janjal yuqorida tavsiflangan rollar aniq taqsimlanmagan, bir-birlari o'rtasida og'zaki kelishilmaganda paydo bo'ladi. Yoki har ikkala turmush o'rtoq ham bir xil rolga da'vo qiladi va ikkalasi ham buning uchun ko'proq mas'uliyatni o'z zimmalariga olishni xohlashadi ko'proq vazn oilaviy hayotning ma'lum bir sohasiga tegishli qarorlar qabul qilishda. Yoki aksincha sodir bo'ladi, turmush o'rtoqlardan hech biri tashabbus ko'rsatishni va ba'zi rollarni olishni xohlamaydi (va ba'zan uning mavjudligi haqida ham bilmaydi). Bu joy "bo'sh" bo'lib qolmoqda, hech kim oilaviy rollarni taqsimlashda bo'shliqni to'ldirishni xohlamasligi sababli ishqalanish va tushunmovchiliklar paydo bo'ladi. Yoki har ikkala turmush o'rtog'i, ota-ona oilasida qabul qilingan stereotiplarga tayanib, bu rolni o'z zimmasiga olishni (yoki turmush o'rtog'iga berishni) majburiy deb bilishadi va ular turmush o'rtog'i u kabi o'ylashlari kerakligiga aminlar. Boshqa turmush o'rtog'ining ota-ona oilasida turmush tarzi butunlay boshqacha bo'lishi mumkinligini hisobga olmaslik va u, o'z navbatida, unga yuklangan majburiyatlarni ham bilmasligi mumkin. Ba'zida turmush o'rtoqlar ahamiyatsiz ko'rinadigan rollarni taqsimlash zaruratini butunlay e'tiborsiz qoldiradilar, masalan, dam olish tashkilotchisi yoki oilaviy psixoterapevt rolini o'ynash. Har bir inson boshqasidan uni qo'llab-quvvatlashini va tinglashini kutadi va u doimo eshitilishi va tushunilishi kerak. Yoki har bir bayram, ta'til, ta'mirlash vaqtida nizolar paydo bo'ladi, chunki tashkilotchining roli bu voqea sukut bo'yicha, ongsiz ravishda boshqa turmush o'rtog'iga bog'langan va u, o'z navbatida, sherikning umidlari haqida hatto taxmin qilmasligi ham mumkin.

Ammo doimiy oilaviy urush holatida psixologlar barcha muammolarni bartaraf etish uchun quyidagi savollarni bir-birlari bilan muhokama qilishni taklif qilishadi (maqolaga ilovaga qarang). mumkin bo'lgan sabablar janjallar va tushunmovchiliklar. Va siz murosaga erishishga harakat qilishingiz yoki ikkalasiga ham mos keladigan variantga kelishingiz kerak. Siz uchun muhim bo'lgan narsalarga berilmang - kichik narsalarga beriling, shunda turmush o'rtog'ingiz siz uchun muhim narsalarda ham xuddi shunday qila oladi. katta ahamiyatga ega siz uchun.. turmush qurmoqchi bo'lgan yoki uzoq vaqtdan beri turmush qurganlar, shuning uchun hamma

Turmush o'rtoqlar o'rtasida oiladagi rollarni taqsimlash bilan bog'liq janjallarga yana nima sabab bo'lishi mumkin.

Umumiy til toping umumiy qiziqishlar. Suhbatdoshingiz sizga nima deyayotganini tushunishga harakat qiling, chunki odamni xafa qilish juda oson, lekin tushunish qiyin. Insonni qulog'ingiz bilan emas, yuragingiz bilan tinglang.

Er va xotin o'rtasidagi munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin

Bir-biringizga ishoning, bir-biringizni tinglang va eshiting. Qochish salbiy his-tuyg'ular. O'zingizni qichqirmang va haqoratli hazillarga, hujumlarga e'tibor bermang. Bu sizni bezovta qilmaydi deb o'ylang. Oxir-oqibat, suhbatdosh bundan charchaydi va u sizni "bezori" qilishni to'xtatadi.

Biz hammamiz juda boshqachamiz. Har birimizning o'z odatlarimiz, istaklarimiz va ehtiyojlarimiz bor. Bularning barchasi biz turmush qurganimizda esga olinishi kerak. Va keyin, butun hayotingiz davomida buni har kuni eslatib turing. Tushunish nafaqat boshqa odamning sizga aytayotgan gaplarini tushunish, balki uni kimligi uchun qabul qilish va uning fikrlari va his-tuyg'ulariga bo'lgan huquqini tan olishdir. Va agar uning hukmlari siznikiga to'g'ri kelmasa ham, unga gapirish huquqini bering.

Bo'sh vaqtingizni qanday o'tkazishni ko'proq yoqtirasiz? Xarid qilish, oshxonalar, kinoteatrlar, sayr qilish, muzeylar, ko'rgazmalar, qiz do'sti bilan sayr qilish... Aksariyat erkaklar bo'sh vaqtlarini o'tkazishning bunday usullarini tushunishmaydi. Ular nega biz melodramalarni juda yaxshi ko‘rishimizni, abstrakt rassomlar ko‘rgazmasi bo‘lgan san’at galereyasiga tashrif buyurishdan qanday zavqlanishimizni tushunmaydilar.

Va biz televizor yonida o'tirib, kimdir ringda bokschining burnini qanday qilib "muvaffaqiyatli" sindirganini ko'rib, qanday quvonishingiz mumkinligini tushunmayapmiz. Ularning futbol va pivoga bo'lgan mashaqqatli ishtiyoqini tushunmayapman. Va yana ko'p narsalar. Lekin asosiysi, u yoki bu qanday yoqilishi mumkinligini tushunish emas, asosiysi sizning sevganingiz ham inson ekanligini tushunishdir. Va siz o'rganishingiz kerak boshqalarning xohish-istaklarini hurmat qiling. Oilaning har bir a'zosi o'zi uchun vaqt ajratishi kerak. Birovning ko'ziga qanday qarashingiz va turmush o'rtog'ingiz sizni hukm qiladimi yoki yo'qmi haqida o'ylamasligingiz kerak bo'lgan vaqt.

Istaklar kunini tashkil qilish

Yaxshiroq o'rganish uchun , har ikki haftada bir kun ajratishingiz mumkin (aqldan ozgan ritm sharoitida zamonaviy hayot bu juda yetarli. Agar bu kun tez-tez bo'lsa, unda hamma narsa tezda barbod bo'ladi). Keling, bu kunni "Orzular kuni" deb ataymiz. Aytaylik, kelasi dam olish kunlari “Uning tilaklari kuni”ni, ikki haftadan keyin esa “Uning tilaklari kuni”ni tashkil qiling. Albatta, bu "omadli" o'z xohish-istaklarini suiiste'mol qilishlari kerak degani emas, aks holda hamma narsa janjalga aylanadi. Ertalab bugun orzulari amalga oshadigan kishi nimani xohlashini kelishib oling. Xo'sh, agar shu kuni ikkalangiz ham dam olasiz.

Agar bu "Uning orzu kuni" bo'lsa, futbol o'yiniga yoki kinoga borishga rozi bo'ling, LEKIN u yoqadigan janrdagi filmga. Va g'azablanmaslikka, bahslashmaslikka yoki uning tanlovini hukm qilmaslikka harakat qiling. Uni xursand qiling, shunda o'zingiz qanchalik mamnun bo'lishingizni ko'rasiz!

"Uning tilaklari kuni" da o'zingiz uchun qiziqarli narsalarni o'ylab toping. Bugun idish yuvsin, eng yaqin kafedan ovqat buyurtma qilsin. Bugun hamma narsa siz xohlagandek bo'ladi. Ammo sevimli turmush o'rtog'ingizni juda ko'p ekspluatatsiya qilish ham bunga loyiq emas. Aks holda, orzu kunlari shu bilan tugaydi.

Bir so'z bilan aytganda, bu kunlarda siz yaqinroq bo'lishga va o'rganishga harakat qilasiz tushunish va qabul qilish turmush o'rtog'ingizning istaklari va manfaatlari.

Uydagi qulaylik ham mehnatdir

Erkakka uy ishlari ham ish ekanligini qanday tushuntirish mumkin? U bilan gaplashing, u ishdan qaytganida, u kompyuterda o'ynash va film tomosha qilish uchun o'tirmasligini, hatto darhol kechki ovqatga ham bormasligini tasavvur qilsin. Tasavvur qilsin, ishdan qaytgach, u hali ham lavaboni kechagi tiqilib qolishdan ozod qilishi kerak. Va keyin oling xom ovqatlar(buning uchun u ishdan keyin yugurdi) va mazali kechki ovqat tayyorlang.

Bitta dono rus ertagi bor. Unda erkak ayolni kun bo'yi dalada bo'lganlikda ayblaydi va u uyda hech narsa qilmaydi. Va u unga bir kunga vazifani almashtirishni taklif qildi. U o'zi dalaga borib, unga uy ishlarini qilish kerakligini aytdi. U qaytib kelganida, uyda tartibsizlik bo'lib qoldi. Tovuq va cho'chqalar hovli bo'ylab yugurishdi, bola iflos edi, smetana to'kilgan. Natijada, u kun bo'yi dalada ishlab, uyda hamma narsani tartibga solib qo'ygani ma'lum bo'ldi. Ammo bunga arziydi: er uy vazifasi ham ish ekanligini tushundi. Agar siz ushbu ertakning matnini Internetda topsangiz va uni odamingizga chop etsangiz, ortiqcha bo'lmaydi.

O'zaro tushunishga erishish uchun faqat ba'zi mas'uliyatni baham ko'rish kerak. Oilangizda birinchi navbatda "erkak" yoki "ayol" ishlari bo'lmasin. Har kim qo'lidan kelganini yoki o'zi yoqtirgan narsani qilishi uchun ularni taqsimlang. Erkak ertalab ishga ketayotganda o'zi bilan birga axlat olib ketish umuman qiyin emas. Va uning yonib ketgan lampochkani almashtirishini yoki stulga bo'sh gaykani mahkamlashini kutishning mutlaqo hojati yo'q.

Haftada dam olish kunlari soniga qarab, haftada bir kun ajrating (kamida ikki haftada bir marta). Bu sizning kuningiz va faqat sizniki bo'lsin. O'rmonga, barbekyularga, kafelarga, kinoteatrlarga boring. Kechki ovqat uchun g'ayrioddiy narsalarni tayyorlang. Farzandlaringiz bo'lsa, barchangiz birgalikda parkga, attraksionlarga, kafelarga borishingiz mumkin. Siz bolalikni eslab, bolalar o'yinlarida chaqaloq bilan o'ynashingiz mumkin. Bunday kunlar sizni yaqinlashtiradi va juda tez qiladi to'liq tushunishga olib keladi.

Bir-biringiz bilan muloqot qilishni o'rganing

To'xtating, o'zingizni oqlang, vaziyatni, yomon xo'jayinlarni, yomon qiz do'stlaringizni va hokazolarni ayblang. O'zingizning harakatlaringiz uchun o'zingiz javobgar bo'lishni o'rganing. Ehtimol, o'z aybingizni tan olishingiz kerakligini bilib, har bir nomaqbul harakatdan oldin, siz yana bir bor o'ylaysiz: buni qilish yoki qilmaslik. Va agar turmush o'rtog'ingiz sizdan o'rnak olsa, bu juda ajoyib bo'ladi. Ehtimol, darhol emas, lekin oxir-oqibat u ko'nikadi. Ha, va siz har doim unga o'qiyotgan bo'lsangiz ham, o'z aybingizni tashlamasligingizni aytishingiz mumkin.

Muammoni muhokama qilayotganda, unutmang - siz muammoni muhokama qilyapsiz, bir-biringiz bilan emas! Faqat suhbat mavzusi haqida gapiring. Va agar sizning turmush o'rtog'ingiz siz bilan rozi bo'lmasa, uning nuqtai nazarini qabul qilishga va tushunishga harakat qiling. Eshiting. U o'z fikriga ega va shu bilan birga u sizning fikringizga to'g'ri kelishi shart emas. Bir-biringizni haqorat qilishning hojati yo'q.

Siz o'zingizni aqlliroq deb o'ylashingiz shart emas. Sevimli odamingizga ta'lim berishni boshlaganingizda, u darhol ma'lumotni qabul qilishni to'xtatadi. Bu sizning didaktik ohangingizni eshitganda sodir bo'ladi. Siz SIZ .. MAYSIZ unga o'rgatish. Bu ota-onalarning huquqidir. Siz JON unga maslahat bering, unga maslahat bering. Keyin u sizni va siz unga etkazmoqchi bo'lgan ma'lumotni eshitishi ehtimoli ko'proq.

Sizga muhabbat, oilada tinchlik va o'zaro tushunish!

Ayniqsa, LadySpecial - Vitalina uchun

Salom Yuliya, men javobimni darhol sizning eng ko'p, mening fikrimcha, sizning asosiy savollaringizdan boshlayman:

Bu hurmatsizlik qayerdan kelib chiqadi?

Har qanday hurmatsizlik o'zimizga bo'lgan munosabatimizdan boshlanadi. Siz eringizda, bolalaringizda, kundalik hayotda butunlay erigansiz va hatto o'zingiz uchun emas, balki eringiz uchun o'zingizga qarashingiz mumkin. Sizning ustuvorligingiz "Men-er-bola-qarindoshlarim" buzilgan va mavjud asosiy sabab oiladagi tushunmovchiliklaringiz. Siz nafaqat jamiyatdan ajratilgansiz (men uyda bolalar bilanman) va sizning oilangizdan boshqa hech qanday aloqaga ega emassiz, balki er o'zi bilan band va sizga e'tibor bermaydi (er ishda faol oldinga siljiydi) ). O'zingizni birinchi o'ringa qaytarish va barcha harakatlaringizni boshlash va o'zingiz, sevgilingiz bilan g'amxo'rlik qilish haqida o'ylashga arziydi.

Menga yomon so'z aytish, xafa qilish istagi qaerdan paydo bo'ldi?

Hech kim bizni xafa qila olmaydi, kamsita olmaydi va xafa qila olmaydi. Aynan o'zimiz buni qilishga ruxsat beramiz yoki yo'l qo'ymaymiz. Eringizning o'zingizga nisbatan qo'polligini qabul qila boshlaganingizdan (o'z tashabbusi bilan u men bilan gaplashmaydi, meni payqamaydi, oldiga borsam juda jahli chiqadi.) va hamma narsani nimadir deb qabul qildingiz. oddiy va oddiy, unda siz bilan shunday yo'l tutish mumkinligiga ishonchni mustahkamladi. Axir, siz ruxsat berdingiz, shundan keyingina bu xatti-harakati va munosabati unga tanish bo'ldi.

Muhokamada ochiqlik mavjud bo'lganda, oila barcha oila a'zolariga mos keladigan moslashuvchan qoidalarga ega bo'lsa, faqat etuk bo'lishi mumkin. umumiy rejalar va albatta bir-biriga hurmat va ishonch bor. Oila a'zolarining har biri ittifoqni mustahkamlashga hissa qo'shadi, lekin siz barcha mas'uliyatni o'zingizga topshirdingiz, shu bilan birga eringizga hayotingizning barcha sohalarida, intimgacha, sizni hukmronlik qilishiga to'liq ruxsat berdingiz ( samimiy hayot Taxminan 2,5 yil davomida yo'q.). Sizning orangizda sodir bo'layotgan voqealarga e'tibor bermaslikni qanchalik ko'p o'rgansangiz, erning munosabati yomonlashadi va yomonlashadi. Balki uning oiladagi ahvolini o‘zgartirish chora-tadbirlarini ko‘rish zarurati tug‘ilganda, boshini qumga yashirib, hammasi joyida, deb ko‘rsatuvchi tuyaqush holatidan chiqish vaqti kelgandir. Sizda juda ko'p qo'rquv bor va o'zingizga va kelajagingizga ishonchingiz yo'q (2 bolani olmayman, men hali ishlay olmayman, bolani maktabdan ko'rish / olib ketish kerak, kichkintoy bor" t hali bolalar bog'chasiga ulg'aymagan) va bu sizning mustaqil bo'lish qobiliyatingiz yo'qligida bolaligingizdan kelib chiqadigan alohida muammodir. O'zingizni va hayotingizni o'zgartirishni boshlashga arziydi, chunki sizning hayotingiz koinot bizga berishi mumkin bo'lgan eng qimmatli narsadir. Sizda zaxirangiz yo'q va u qanday yashashingiz faqat sizga va sizning tanlovingizga bog'liq. Eng yaxshi tilaklar.

Bekejanova Botag‘oz Iskrakqizi, Ostonalik psixolog

Yaxshi javob 0 yomon javob 1

O'qish foydali bo'lishi mumkin: