Berühmter amerikanischer Bodybuilder. Die berühmtesten Bodybuilder

Bodybuilding ist eine schöne und schwierige Sportart, die ihre Popularität dem echten Herkules verdankt. Heutzutage stehen die größten Bodybuilder der Welt unter Druck, deren atemberaubende Leistungen und geformte Steinmuskeln immer mehr neue Fans von Sport und Fitnessstudios anziehen. Hier sind die zehn majestätischsten Bodybuilder der Weltgeschichte.

Es gibt viele Meinungen, die Bodybuilder nach ihren körperlichen Eigenschaften und ihrem Beitrag zur Entwicklung dieses Sports einstufen. Hier ist eine der Sitzplatzzuteilungsoptionen.

10. Platz – „Geschenk“ von Phil Heath

Phil Heath belegt seit 2011 und bis heute erste Plätze bei den Wettbewerben Mr. Olympia und Sheru Classic. Seine Biometrie:

Höhe - 1 m 75 cm;
Gewicht - 114 kg und in der Nebensaison - 125 Kilo;
Halsumfang - 47 cm;
Taillenumfang - 73 cm;
Hüftvolumen - 82 cm;
Größe des Bizeps - 56 cm, Schienbeine - 51 cm.

Phil Heath wurde 1979 in Seattle geboren und der Sportler begann seine schwindelerregende Karriere als Basketballspieler. Phil war immer zu klein und ließ sich anschließend zum Powerlifter umschulen. Im Jahr 2003 gewann der starke Mann sein erstes Bodybuilding-Turnier in Nord-Colorado und seitdem hält Phil Heath als „natürlicher Bodybuilder“ die Führung im Bodybuilding-Olymp. Lesen Sie mehr darüber.

9. Platz – Lee Haney oder „The Forgotten Star“

Lee Haney wurde 1959 in Kalifornien geboren. Professionelle Bodybuilder respektieren Lee dafür, dass er zum ersten Mal in der Geschichte dieses Sports acht Jahre lang den begehrten Mr. Olympia Award innehatte. Zuvor hielt Arnold Schwarzenegger den Rekord für den Titel, der sieben Mal auf dem Podium stand. Indikatoren:

Höhe - 180 cm;
Gewicht während Wettkämpfen - 112 kg und zwischen den Saisons - 118 Kilo;
Bizeps - 51 cm;
Taille - 79 cm.

Die 80er Jahre im Bodybuilding galten zu Recht als die Ära von Haney. Es gab keinen einzigen Athleten, der mit Lee mithalten konnte. Interessant, aber Besonderheit ist die Tatsache, dass Haney nie verletzt wurde. Auf die Frage, wie er das geschafft habe, antwortete der Mann, dass er nie an die Grenzen seiner körperlichen Leistungsfähigkeit gehe. Heute hat der Bodybuilding-Veteran seine Karriere bereits beendet, seine Leidenschaft für das Gewichtheben hat er jedoch nicht verloren und ist Trainer geworden. Besondere Aufmerksamkeit Der Trainer widmet sich schwierigen Teenagern und trainiert sie an einer speziellen Basis.

8. Platz – Ronnie Coleman „Amerikas stärkster Polizist“

Ronnie Coleman (über dessen Schicksal Sie hier mehr erfahren können) ist ein Amerikaner, ursprünglich aus Louisiana. Der starke Mann wurde 1964 geboren, liebte American Football, schloss gleichzeitig sein Studium der Buchhaltung und Finanzen an der Universität ab und erfüllte sich dann mit einem Studium an der Polizeiakademie seinen alten Traum. Der Sportler widmete den Löwenanteil seiner Biografie der Aufrechterhaltung der Ordnung auf den Straßen von Arlington. Die Bösewichte waren offenbar schockiert über die Anthropometrie des Polizisten:

Höhe - 1 m 80 cm;
Gewicht - 138 und zwischen den Saisons 149 kg;
Bizepsgröße - 61 cm;
Brustbeinvolumen - 1 m 48 cm;
Taillenumfang - 78 cm;
Hüfte - 87 cm.

Die Leidenschaft für Bodybuilding entstand nur aus dem Wunsch heraus, allen ein Beispiel dafür zu geben, wie ein amerikanischer „Polizist“ genau aussehen sollte. Und ich kam mit zum ersten Wettkampf in meinem Leben leichte Hand Sportdirektor. Bereits 1988 gewann Ronnie die Olympia und war so begeistert, dass er beim ersten Schritt weitere 8 Jahre durchhielt und damit den Rekord verdoppelte. Eine interessante Tatsache ist, dass der Champion Bodybuilding als Hobby betrachtet und glaubt, dass ihn nur die offizielle Arbeit ernähren kann.

7. Platz - „Italiener“ Franco Colombo

- Arzt, Schriftsteller, Schauspieler und Boxer, der 1941 auf der Insel geboren wurde. Sardinien. Franco kam dank des Boxens in die strahlende Welt des Bodybuildings zufällige Begegnung mit Arnold Schwarzenegger, dem er anthropometrisch natürlich etwas unterlegen war:

Höhe - 1 m 66 cm;
Wettkampfgewicht - 84 kg;
Bizeps - 47 cm;
Brust - 1 m 34 cm;
Stiefel - 44 cm.

Trotz seiner bescheidenen Größe gewann der Athlet mehr als einmal „Leichtgewichts“-Wettbewerbe und wurde zweimal zum absoluten „Mr. Olympia“. Dies ist nicht überraschend, da er mit einem Gewicht von 297 kg im Sitzen, beim Bankdrücken mit 238 kg und beim Kreuzheben sogar 341 kg bewältigen konnte. Der Champion wurde respektiert, als er nach einer langen verletzungsbedingten Pause 1981 zurückkehren und erneut Mr. Olympia gewinnen konnte.

6. Platz – „Dark Horse“ Dorian Yates

Dorian Yates wurde 1962 in Birmingham geboren, war ein Skinhead, wurde bei der Polizei registriert und verbrachte sechs Monate in einer Justizvollzugsanstalt. Nachdem er sich für eine radikale Veränderung entschieden hatte, erreichte er folgende Indikatoren:

Höhe - 1 m 78 cm;
Körpergewicht - 121/131 kg;
Bizeps - 54 cm;
Yats‘ Brustumfang beträgt 148 cm;
im Gürtel - 86 cm;
Hüfte - 81 cm;
Schienbein - 56 cm.

Bereits mit weniger als 24 Jahren wurde der starke Mann der beste Wettkämpfer in Großbritannien und kaufte sich ein persönliches Fitnessstudio. In seinem Debütjahr wurde er bei Olympia Zweiter, verlor nur gegen Haney, und beim nächsten Mal „warf“ er seinen Konkurrenten einfach vom Podium. 1997 verletzte er sich am Musculus biceps brachii, wurde aber trotzdem wieder der Beste. Es wird ausführlich beschrieben.

5. Platz – „Mr. Optimismus“ Jay Cutler

Jay Cutler wurde 1973 in Massachusetts geboren. Ich habe mich an die Arbeit gewöhnt, gelernt und mit einem Trainer zusammengearbeitet. Optionen:

Höhe - 1 m 76 cm;
Gewicht - 121/141 kg;
Halsumfang - 50 cm;
die Größe der Dosen beträgt 57 cm;
Taille - 86 cm;
Cutler-Hüfte – 79 cm;
Schienbeingröße - 51 cm.

Nachdem er seine Karriere 1998 begonnen hatte, gewann er erst 2006 Olympia. Heute hat der Sportler 4 Figuren auf Lager. Sie können den Sportler besser kennenlernen.

4. Platz – „Hercules from Montana“ Steve Reeves

Höhe - 1 m 85 cm;
Gewicht - 95;
Brustteil - 132 cm;
Reeves-Taille – 73;
Hüfte - 66 cm.

Den Parametern nach zu urteilen ist klar, dass Stevie bei weitem nicht der größte Bodybuilder der Geschichte ist, und er wird den Monstern des Bodybuildings eindeutig nicht gerecht. Allerdings besuchte er den Krieg, was den Charakter des Sportlers stärkte. Im Jahr 1946 war Steve bereits als Bodybuilder tätig. Im Alter von 20 Jahren führte Reeves die Liste der jüngsten Bodybuilder der Geschichte an. 1948 holte er sich den Titel Weltmeister und 1950 wurde er Mr. Universe. Aber jetzt erinnern sie sich nicht mehr an seine Auftritte bei Wettbewerben, sondern an historische Videos und Filme, in denen Stephen als Schauspieler auftrat, unter anderem als Herkules.

3. Platz – „Myth“ von Sergio Oliva

Sergio (Sergio) wurde am amerikanischen Unabhängigkeitstag 1941 auf Liberty Island geboren und wanderte im Alter von 20 Jahren in die Vereinigten Staaten aus. Optionen:

Höhe - 1 m 78 cm;
Gewicht - 102 kg;
die Größe der Dosen beträgt 54 cm;
Brust - 1 m 40 cm;
Taillenlänge - ca. 75 cm;
Hüfte - 73 cm;
Schienbein - 47 cm.

Legendäre Person. Dies ist der Hauptgegner des eisernen Arnie, der es dreimal schaffte, Olympia zu erobern. Lesen Sie mehr über Sergio.

2. Platz – „Arnie“ Arnold Schwarzenegger

Jetzt zollen sogar die größten Bodybuilder der Welt Arnold Tribut. Es hatte die herausragendsten Parameter in der Geschichte:

Höhe - 187;
Gewicht - 107/118 kg;
Bizeps - 56 cm;
Brustbein - 145 cm;
Taille - 86 cm;
Hüfte - 72 cm;
Wadenumfang - 51 cm.

Arnie sagte einmal: „Meine Favoriten sind Reg Park und Steve Reeves.“ Dies deutet erneut darauf hin, dass große und aufgepumpte Bodybuilder, die im Kino auftraten, eine hatten großer Einflussüber das Bewusstsein junger Menschen im 20. Jahrhundert. Die Vorteile von Schwarzenegger sind so groß, dass sie besondere Aufmerksamkeit verdienen. Geboren in dem kleinen Dorf Tal, gelang es ihm, schwindelerregende Erfolge im Bodybuilding zu erzielen: Im Alter von 20 Jahren wurde er der jüngste „Mr. Universe“, danach erhielt er den gleichen Titel noch viermal, „Olympia“ unterwarf sich Arnie 7 Mal gewann er außerdem den Titel „Mister World“. Der Nachname „Schwarzenegger“ ist seit langem ein bekannter Name, da der Bodybuilder auf allen Kontinenten der Erde weltweite Anerkennung und Ruhm erlangte. Seit 1980 gibt er sein Sportwissen in Büchern und Zeitschriften weiter.

1. Platz – Gründer des Bodybuildings Evgeniy Sandov

Von Geburt an hieß er Friedrich Müller, für seine Karriere nahm er jedoch den Nachnamen seiner Mutter an. Der Sportler wurde 1867 geboren. Zu dieser Zeit gab es keine Wettbewerbe, aber die ganze Nachbarschaft strömte herbei, um den berühmten starken Mann zu sehen.

Höhe - 1 m 70 cm;
Körpergewicht - 88 kg;
Gläser - 43 cm;
Hüfte - 63 cm;
Jedes Schienbein ist 40 cm lang.

Der Sportler verdiente Geld mit dem Ringen mit Löwen im Zirkus, setzte sich aktiv für einen gesunden Lebensstil ein und erhielt 1911 den Titel „Professor“ für Leibeserziehung. Er gilt als Begründer des Bodybuildings, und aus seinem Foto wurde die Mr. Olympia-Figur aus seiner Figur gegossen. Dies ist zweifellos der natürlichste Bodybuilder von allen aufgeführten, da die Welt zu Lebzeiten von Friedrich Müller noch keine anabolen Steroide kannte.

Interessant! Bei weitem das meiste grosse Frau Die Bodybuilderin ist die russische Bodybuilderin Natalya Kuznetsova, um deren Parameter jeder Gewichtheber beneiden wird:

Höhe - 170 cm;

Gewicht - 93 kg;

Bizeps - 48 cm;

Taille - 76 cm;

Hüfte - 72 cm.

Über Natashas weitere Erfolge haben wir bereits gesprochen.

Jeder der aufgeführten Bodybuilder hat bereits seine Nische im Sport gefunden und ist seit Jahrhunderten in die Geschichte des Bodybuildings eingegangen. Wer verdient Ihrer Meinung nach einen Platz auf der Liste der Besten? Teilen Sie Ihre Meinung in den Kommentaren.

Video: Top 10 der besten Bodybuilder der Welt

Larry Scott ein Jahr nach seinem triumphalen Sieg beim ersten Mr. Olympia, 1966 Larry Scott

Spitzname: Legende

Herr Olympia: 1965, 1966

Lebensjahre: 12.10.1938 - 08.03.2014

Der aller erste

„Warum schwach sein, wenn man stark werden kann?“ - fragte der aufgepumpte Autor des Schulungskurses, Charles Atlas, junge Leser und lächelte vom Bild her wie Superman. Larry las mit Leib und Seele Comics und ging im Alter von 16 Jahren zum ersten Mal ins Fitnessstudio. Dann wäre es niemandem in den Sinn gekommen, ihn entweder „Legende“ oder gar „Atomic Thunderbolt“ zu nennen – er war ein kanonischer Rohling mit einem Bizeps von 28 cm Durchmesser. Als Larry 1965 den ersten Mr. Olympia in der Geschichte nahm, war bereits ein Mann ins All geflogen, und Larry wurde hübscher – sein Bizeps wuchs auf 50 cm. Der Superheld dieser Note starb 2014 im Alter von 75 Jahren Als nächstes wurde die Veröffentlichung einer Geschichte über Superman vorbereitet – der Zeichentrickfilm „Justice League: War“.

Spitzname: Arnie

Herr Olympia: 1970–1975

Lebensjahre: 30.07.1947 - heute. vr.

Größe: 188 cm. Wettbewerbsparameter: Gewicht – 107 kg / Bizeps – 55 cm / Brust – 140 cm. Der berühmteste

Oh, wie viel Kohle hatte der kleine Arnold als Kind! Stellen Sie sich vor: das österreichische Dorf Tal in der Nähe von Graz. Ein weiterer Herbst. Der von Kohle befleckte Arnie steht auf einem Hügel und starrt gedankenlos auf die Ruinen einer alten Burg, die sich genau hier vor dem staubigen Haus des zukünftigen Bodybuilders befindet. „Lass uns Kohle in den Keller schleppen, im Winter gibt es nichts zum Heizen!“ - schreit sein Vater ihn an und klopft mit einem schweren Polizeistiefel auf das alte Auto. Sie machen weiter bis zum Mittagessen, und dann erzählt der Vater am Tisch sitzend von seinem Alltag – der Arbeit eines Polizeibeamten. „In einer dunklen, harten Nacht stürzt sich dieser Bastard mit einem Messer auf uns“, schreit das Familienoberhaupt leidenschaftlich so etwas und verschüttet höchstwahrscheinlich Suppe auf die Tischdecke.

Was sollte Arnold nach dem Mittagessen tun? Es gibt eine Idee – Kohle zu transportieren. Was würden Sie, lieber Leser, tun, wenn Sie sich die ganze Woche in etwas Schwarzem schmutzig machen würden? Duschbad? Schwarzenegger würde sich von ganzem Herzen gerne öfter waschen, doch dieser Eingriff fiel ihm schwer. Zunächst musste Wasser aus einem Brunnen geholt werden, der zwei Kilometer vom Haus entfernt lag. Als die Badewanne gefüllt war (Arnold war zu diesem Zeitpunkt ziemlich verschwitzt und außer Atem), wusch sich zuerst sein Vater, dann seine Mutter und dann, genau so schlammiges Wasser, der zukünftige Star auf den Titelseiten von Bodybuilding-Magazinen, reinigte ihren Körper. Nun, dank Kohle und Wasser wuchs Schwartz widerstandsfähig auf und war an Schwierigkeiten gewöhnt: Er gewann alle möglichen Wettbewerbe, wurde Filmstar, dann Politiker (Gouverneur von Kalifornien 2003-2011), dann wieder Filmstar ...

Aber Arnold Gustavovich empfindet keine Dankbarkeit gegenüber dem Hauptquäler seiner Kindheit – fossilen Brennstoffen, die aus den Überresten antiker Pflanzen entstanden sind. Nachdem er Politiker geworden war, war Schwartz mit allem, was er hatte mit riesigen Händen verpflichtet, das Kyoto-Protokoll zu unterstützen. Länder, die sich diesem angeschlossen haben internationale Vereinbarung, setzen sich dafür ein, schädliche Umweltemissionen in die Atmosphäre zu reduzieren. Wie würden Sie das machen? In diesem wichtigen Dokument steht beispielsweise die Reduzierung des Kohleverbrauchs.

Spitzname: keiner Mr. Olympia: 1984–1991

Lebensjahre: 11.11.1959 - heute. vr.

Größe: 180 cm Wettbewerbsparameter: Gewicht – 112 kg / Bizeps – 52 cm / Brust – 137 cm Der am meisten betitelte

Passagierflugzeug rast vorbei Atlantischer Ozean, Ziel - Spanien. Die Kabine ist schwach beleuchtet, und ein riesiger Passagier, ein mobiler Mount Elbrus, ein Grizzlybär im offiziellen Anzug – der Amerikaner Lee Haney, achtmaliger Mr. Olympia-Sieger, passte kaum in den Stuhl. Als Mitglied der World Bodybuilding Federation fliegt er nun regelmäßig zum IFBB-Hauptquartier in Madrid. Haney ist kein Unbekannter in der bürokratischen Arbeit; er war mehrere Jahre lang Vorsitzender des Präsidialrats unter Bill Clinton. Körperkultur und US-Sport.

Was machen Giganten sonst noch, wenn sie nicht mehr ölverschmiert ins Rampenlicht treten? Lee Haney hat zwei Bücher geschrieben (natürlich über Bodybuilding) und arbeitet derzeit an einem weiteren; spielte in mehreren Dokumentarfilmen mit; moderiert eine Sendung im christlichen Radio; besitzt eine Kette von Fitnessclubs; Außerdem baute und unterhält er auf eigene Kosten ein Waisenhaus-Dorf (übrigens mit Zoo).

Woran denken Bergsteiger im Ruhestand? Haney, 55, schaut aus dem Fenster, während Cirruswolken vorbeifliegen, deutlich sichtbar in den Deltamuskeln seiner Konkurrenten bei seinem ersten Mr. Olympia im Jahr 1981. Hier, in 10.000 Kilometern Höhe, zeichnen sich deutlich die Silhouetten des Ägypters Mohammed Makkawi und des Deutschen Yusup Wilkosz ab, die die Plätze zwei und drei belegten: Haney schlug sie damals mit Leichtigkeit, und später noch weitere 7 Jahre (das letzte 1991). ) wurde Olympiasieger. Dies ist ein Rekord, den noch kein Athlet gebrochen hat. Roni Coleman (MN schrieb im Februar 2009 über ihn) wird das gleiche Ergebnis erst 2005, 14 Jahre nach Haney, wiederholen.

Lee Haney hilft dem Boxer Evander Holyfield, sich auf seinen nächsten Kampf, 1997 Backward, vorzubereiten. In den 1980er Jahren erfand Lee Haney das „Haney Row“, eine Übung zum Training der hinteren Schulterdeltoideus, die noch heute von vielen Sportlern verwendet wird.

Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Hantel und fassen Sie die Hantel schulterbreit auseinander.

Ziehen Sie nach oben und beugen Sie sich dabei um Ihr Gesäß, aber ohne die Stange weiter als fünf Zentimeter von Ihrem Körper weg zu bewegen. Halten Sie Ihren Kopf gerade. Heben Sie die Hantel knapp über Ihren unteren Rücken und senken Sie sie ab. Führen Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen durch.

Wie es gebuttert ist

Professioneller Wettbewerb Herr Olympia findet seit 1965 statt und wird von organisiert Internationale Föderation Bodybuilding und Fitness (IFBB, www.ifbb.com). Der Hauptschauplatz für Mr. Olympia ist nun Las Vegas (USA). Die Juroren bewerten nicht nur die Größe des Athleten, sondern auch die Entwicklung jedes einzelnen Muskels und die Gesamtharmonie des Körpers des Teilnehmers. Um Teilnehmer bei Mr. Olympia zu werden, müssen Sie mehrere bedeutende Amateurwettbewerbe gewinnen (hier erhalten Sie einen professionellen Ausweis – die IFBB Pro Card) und dann bei professionellen Shows gewinnen (z. B. Arnold Classic oder …). New York Pro). Teilnehmen dürfen auch Teilnehmer des vorherigen Mr. Olympia, die die Plätze 1 bis 5 belegten.

Aber es gibt einen kürzeren Weg. Der Amateur-Mr. Olympia ist ein Amateurturnier, aber ein besonderes. Sie zeichnen sich durch geringere Anforderungen an den Muskelaufbau und die Körpergröße des Sportlers aus. Der Amateur findet mehrmals im Jahr statt, jedes Mal an einem neuen Ort. Der absolute Gewinner erhält sofort einen Geldpreis, eine IFBB Pro Card und ein Ticket für den professionellen Mr. Olympia in Las Vegas.

Der süchtigste Dorian Yates bereitet sich auf den Wettbewerb vor, 1993 Dorian Yates

Spitzname: Schatten

Herr Olympia: 1992–1997

Lebensjahre: 19.04.1962 - heute. vr.

Größe: 178 cm. Wettbewerbsparameter: Gewicht – 121 kg / Bizeps – 54 cm / Brust – 148 cm. Am weitesten fortgeschritten

Schauen Sie, jemand wird in einer engen Straße geschlagen. Wer arbeitet am härtesten? Ja, das ist unser Dorian, hier führt er den armen Kerl mit seinen Füßen. Hey, Passant, du hast deine Augen irgendwie seltsam zusammengekniffen – du bekommst eine Faust in die Nase. Frau, warte, ich muss dir einen Namen nennen. 1976 laufen die ersten Skinheads stolz durch die Straßen Englands, sie hören Reggae und Ska und tragen Messer in der Tasche. Als Dorian mit seiner Mutter nach Birmingham zog, war er 14 Jahre alt – er passte sofort in die örtliche Skinhead-Firma. Während andere Kinder über ihre Hausaufgaben schwitzten, hing Dorian mit Freunden in Clubs herum und begann Streit. Im April 1981 kommt es in England zu Unruhen. Oh ja, das ist ein echter Feiertag für einen jungen und aggressiven Menschen.

Lebensjahre: 18.12.1979 - heute. vr.

Größe: 175 cm. Wettkampfparameter: Gewicht – 111 kg / Bizeps – 56 cm / Brust – 138 cm

Phil, der bisher letzte Mr. Olympia, wollte eigentlich Basketballspieler werden. Zuerst dachte er nicht einmal daran, seinen Hals wie einen Stier wachsen zu lassen und seine Hüften so dick wie einen Laternenpfahl zu schwingen. Der 15-jährige Phil, der seinen kleinen Körper von Geburt an ins Bett gebracht hat, stellt sich in seiner Fantasie vor: Er ist Michael Jordan, er wirft den siegreichen Basketball in den Korb ... Heath blickte neidisch auf die langen Fernsehtürme, schaute mit Mit feuchten Augen blickte er auf die endlosen Kiefernstämme und konnte sich nicht von drei Meter langen Angelruten losreißen. Treffer erbeten höhere Leistung Geben Sie ihm die beste Zukunft der Welt – ein wenig erwachsen zu werden und in einem der NBA-Teams zu spielen. Aber Phil schaffte es nur, in das Studententeam des Denver Institute aufgenommen zu werden.

Unser Held ist 23 Jahre alt, sein Studium ist abgeschlossen und der Messbalken bleibt bei 175 Zentimetern eingefroren. Und anstatt in die Länge zu wachsen, beschließt Phil, in die Breite zu wachsen. Dafür offenbart er plötzlich großes Talent. Er stützt sich auf Hanteln und Langhanteln, wächst sprunghaft (daher erhält Phil den Spitznamen Dar) und beginnt, alle Bodybuilding-Wettbewerbe nacheinander zu gewinnen. Und schauen Sie: Heath ist auch heute noch nicht der brillanteste Basketballspieler, aber sein Hals hat einen Umfang von 47 Zentimetern (eine andere Frage ist, wer das braucht und warum, aber wir werden die Diskussion dieses Themas über den Rahmen dieses Artikels hinausführen). Im September 2014 wurde Phil im riesigen Las Vegas Convention Center (in Las Vegas) zum vierten Mal mit der Mr. Olympia-Medaille an die Brust gehängt. Als er vom Podest herabstieg, sagte er zu Reportern: „Ich wachse immer noch. Du hast meine echten Muskeln noch nicht gesehen – schau nächstes Jahr genau hin.“

Vier Fakten über Bodybuilding

1959 Der erste Sportler der Welt beginnt mit der Einnahme von anabolen Steroiden. Sein Name ist Bill March und er ist Mitglied des amerikanischen Gewichtheberteams. Das Medikament wurde ihm vom Sportarzt der Mannschaft, John Ziegler, verabreicht. Diese Substanzen wurden erst 2005 massenhaft verboten, als Vertreter von 191 Ländern die Welt-Anti-Doping-Konvention unterzeichneten. In Russland beispielsweise unterliegen anabole Steroide einer besonderen staatlichen Kontrolle (ihr Verkauf fällt unter Artikel 234 des Strafgesetzbuches der Russischen Föderation, „illegaler Handel mit wirksamen oder giftigen Substanzen“).

An den Japaner Tsutomu Tohsaka. In diesem Alter betreibt er immer noch Bodybuilding und nimmt an Wettkämpfen teil. Im Jahr 2009 wurde der Japaner in das Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen.

204 cm Das ist die Größe des größten professionellen Bodybuilders der Welt, des Amerikaners Noah Steer (sein Gewicht beträgt 160 kg).

Wen stellst du dir wann vor? wir reden überüber Bodybuilder? Ein Mann mit einem Berg an Muskeln? Das stimmt teilweise, aber wir dürfen nicht vergessen, dass jeder von ihnen seine eigenen Ziele, Gedanken, Pläne und Erfolge hat. Und dafür war es notwendig, einen schwierigen Weg zu gehen. Wer sind sie – die extremsten Bodybuilder der Welt?

Lee Haney

Lee Haney und Ronnie Coleman sind achtmalige Mr. Olympia-Titelträger.

Lee Haney ist Bodybuilder. Im Laufe seiner Karriere, von 1979 bis 1991, gewann er mehr als 20 Titel. Präsident Bill Clinton ernannte ihn sogar zum Vorsitzenden des Council on Physical Culture and Sports.

Haney ist ein sehr religiöser Christ und hat immer geglaubt, dass Lernen dazu beitragen sollte, dass sich jemand sowohl körperlich als auch geistig weiter entwickelt. Er moderiert mit Lee Haney seine eigene Talkshow namens „TotaLee Fit“, um anderen zu zeigen, wie wichtig es ist, dabei zu bleiben gesundes Bild Leben. Durch eine solch inspirierende Karriere beeinflusste er viele Menschen und gab ihnen die Motivation, sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig weiterzuentwickeln.

Greg Plitt

Gregs Karriere wurde abgebrochen, als er versuchte, einem Zug zu entkommen und verlor.

Greg Plitt ist Absolvent der West Point Military Academy und diente fünf Jahre lang als Ranger, bevor er es wurde persönlicher Trainer. Dank an eine große Anzahl erfolgreiche Kunden in Los Angeles und langen Trainingseinheiten zur Verbesserung seines Körpers wurde Plitt schnell populär.

Er entwickelte sein eigenes Trainingsprogramm, MFT28, und war auf dem Cover des Men's Health-Magazins sowie in mehreren Werbespots zu sehen. 2008 trat er der Sendung Work Out bei.

Leider war der Zug viel schneller als der Mann. Dies war sein letztes Rennen und er verlor.

Bertil Fox

Aufgrund seiner Dominanz in der Welt des Bodybuildings, als er mit seinen Rivalen konkurrierte, blieb Fox der Spitzname „Brutal Bertil“ erhalten. Tatsächlich hat er jeden großen Bodybuilding-Wettbewerb gewonnen.

Im Jahr 1969 begann seine Karriere rasant zu steigen. Dies dauerte bis 1994. Als professioneller Bodybuilder erreichte er große Erfolge. Obwohl er in England aufgewachsen ist, kehrte er 1995 in seine Heimatstadt St. Kitts zurück, um nach seiner Pensionierung ein Fitnessstudio zu eröffnen.

Trotz dieser Anerkennung im Sport hatte er ernsthafte Probleme an der Liebesfront, doch 1997 wurde er wegen Mordes an seiner Frau und seiner Schwiegermutter verurteilt.

Er wurde zu lebenslanger Haft verurteilt. In seiner Zelle wird er viel Zeit zum Nachdenken haben.

Ernestine Shepherd

Wer hat gesagt, dass man jung sein muss, um Bodybuilder zu werden? Die meisten 80-jährigen Großmütter verbringen ihre Tage damit, fernzusehen und Pullover zu stricken, aber Ernestine Shepherd verbringt ihre Zeit lieber im Fitnessstudio.

Sie wurde letztes Jahr 81 Jahre alt und arbeitet immer noch als Personal Trainerin, Fitnessmodel und Wettkampfbodybuilderin. Was kann man hinzufügen, um ihrer Geschichte ein zusätzliches Maß an Wahnsinn zu verleihen? Sie trainierte erst mit 56 Jahren und die Frau begann erst mit 71 Jahren, als Bodybuilderin an Wettkämpfen teilzunehmen.

Shepherd steht um 4 Uhr morgens auf, um vor seinem Haupttraining einen 10-Meilen-Cross-Country-Lauf zu absolvieren.

Sally McNeil

Obwohl die Frau für ihren Körper berühmt wurde, erlangte sie durch die Tatsachen über den Mord an ihrem Mann Berühmtheit.

Sally McNeil, eine ehemalige Marineinfanterin, war für ihre aggressiven Eskapaden bekannt. Sie wurde einmal verhaftet, weil sie einen Türsteher getreten hatte, und hatte viele Auseinandersetzungen mit ihrem Ehemann Ray McNeil, der ebenfalls Bodybuilder war.

Beide gewannen Bodybuilding-Wettbewerbe und konnten eine beachtliche Summe verdienen. Sie hatten eine turbulente Beziehung und stritten sich oft.

Niemand weiß, was am Valentinstag 1995 geschah, aber alles endete damit, dass Ray McNeil tot auf dem Boden lag und Sally als Mörderin verhaftet wurde. Zu diesem Zeitpunkt nahmen beide Steroide, was möglicherweise ihr Verhalten beeinflusste.

Obwohl sie versuchte zu beweisen, dass es sich um reine Selbstverteidigung handelte, befand die Jury Sally leider für schuldig und verurteilte sie 1996.

Mustafa Ismail

Mustafa hat einen viel größeren Bizeps als die Taille der meisten Männer.

Ismail wurde als Mann mit dem größten Bizeps der Welt ins Guinness-Buch der Rekorde eingetragen. Ägyptischer Bodybuilder, der auch Vergrößerungsmedikamente einnimmt Muskelmasse Er ist in der Sportgemeinschaft nicht beliebt, scheut sich aber nicht, seine massiven Arme zur Schau zu stellen.

Zusätzlich zu zwei Trainingseinheiten pro Tag isst Ismail angeblich 1 kg Hühnchen, 500 Gramm Steak oder Fisch und trinkt etwa drei Liter Proteinshakes pro Tag.

Diät, Training und Medikamente haben Ismail geholfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, und es ist ihm egal, dass er in der Bodybuilding-Community keine Anhängerschaft hat.

Johnny O. Jackson

Johnny O. Jackson weiß, wie er seinen Körper trainiert, er gilt als der stärkste Bodybuilder der Welt.

Dieser starke Mann wiegt 103 kg, während 10 kg Gewicht nur auf seine Arme fallen, während sein Taillenumfang 82 cm beträgt Brust- 145 cm. Natürlich ist der Oberkörper sein auffälligster Körperteil.

Als er 2009 am Mr. Olympia-Wettbewerb teilnahm, schaffte er es, 272 kg auf der Bank zu drücken. Im Jahr 2012, als er 40 Jahre alt war, schaffte er es, 378 kg zu heben. Dies wurde sein Rekord.

Das Wichtigste ist seiner Meinung nach die Übung, die er ständig durchführt Fitnessstudio, ist ein Kreuzheben. Er isst etwa sieben bis acht Mal am Tag, um seinen Körper fit zu halten und dem ganzen Stress im Fitnessstudio standzuhalten.

Jay Cutler

Ein weiterer Bodybuilder, der sein ganzes Leben dem Sport gewidmet hat.

Jay Cutler begann im Alter von 18 Jahren mit dem Training, sein Ziel war es, der größte Bodybuilder der Welt zu werden. Er gewann den Mr. Olympia-Titel viermal: 2006, 2007, 2009 und 2010, und gewann auch viele andere Wettbewerbe.

Im Jahr 2001 belegte er beim Mr. Olympia-Wettbewerb den zweiten Platz, doch die Jury versuchte, ihm den Titel zu entziehen, als sie erfuhren, dass er Diuretika einnahm. Er reichte Klage ein und gewann den Fall.

Obwohl Cutler sich vom Sport zurückgezogen hat, hat er sein eigenes Unternehmen namens Cutler Nutrition. Dies sind Ergänzungen für den Hardcore. sportliche Erfolge. Er hat außerdem neun DVDs veröffentlicht, um seinen Fans zu zeigen, wie man trainiert und Spitzenleistungen erbringt.

Dorian Yates

Man kann nicht über Bodybuilding sprechen, ohne den Namen Dorian Yates zu erwähnen.

Dies ist ein sechsmaliger Gewinner des Mr. Olympia-Wettbewerbs. Dieser englische Athlet ist ein Fan des hochintensiven Intervalltrainings, bei dem kurze intensive Übungen mit weniger intensiven Übungen abgewechselt werden.

Leider zwangen ihn Verletzungen wie ein Bizeps- und Trizepsriss dazu, vorzeitig in den Ruhestand zu gehen, aber jetzt hat er sein eigenes Fitnessstudio in Großbritannien, in dem er alle ausschließlich mit seinen Methoden trainiert. Er hat auch Bücher und Videos veröffentlicht, in denen er über seinen schwierigen Weg in der Welt des Bodybuildings spricht.

Arnold Schwarzenegger

Der ehemalige Gouverneur ist nach wie vor einer der berühmtesten Bodybuilder der Welt.

Als Schwarzenegger 1968 zum ersten Mal aus Österreich nach Amerika kam, war es sein Plan, der stärkste Bodybuilder der Welt zu werden.

Schon zu Beginn war er davon überzeugt, dass er aus jeder Trainingseinheit das Beste herausholen muss. Wann immer er im Fitnessstudio war, versuchte er, seine Gedanken ausschließlich darauf zu konzentrieren Hauptziel- Werde der größte Bodybuilder der Welt.

Obwohl sich Schwarzenegger einst aus dem Sport zurückzog, nahm er dank seiner Bücher und Artikel einen ehrenvollen Platz in der Welt der Bodybuilder ein.

Beginnen wir mit dem neuesten Helden – David Lawrence (Spitzname „Sid“). Er begann seine Sportkarriere 1988 als Cricketspieler. Doch 1992 erlitt er eine schwere Knieverletzung, woraufhin Sid den Sport ganz aufgeben musste.

Schauen Sie, wie es passiert ist:

Nach 22 Jahren wurde David klar, dass es so nicht weitergehen konnte. Deshalb beschloss er, dorthin zurückzukehren großer Sport. Und jetzt das Interessanteste: Der Star trat nicht auf dem Cricketfeld auf, sondern bei einem britischen Bodybuilding-Wettbewerb. Darüber hinaus konnte der 50-jährige Lawrence sogar gewinnen (in der Kategorie „über 40“). Bravo, Sid, bravo:

Bei dieser Gelegenheit erzählen wir Ihnen mehr über die starken Männer, auf deren Körper die gesamte Menschheit angewiesen ist.

10. Platz – Phil Heath, Spitzname „Geschenk“

Wir beginnen mit dem Champion, der von 2011 bis heute den ersten Platz bei den Wettbewerben Mr. Olympia und Sheru Classic belegte. Bei einer Körpergröße von 175 cm wiegt Phil 114 kg (in der Nebensaison bis zu 125 kg) und weist Folgendes auf:

Halsvolumen - 47 cm;
Taillenumfang - 73 cm;
Bizepsvolumen - 56 cm;
Oberschenkelvolumen - 82 cm;
Wadenvolumen - 51 cm.

Phil (geboren 1979 in Seattle) begann seine Sportkarriere als Basketballspieler – sein Erfolg in diesem Sport ermöglichte ihm ein Stipendium und einen Abschluss an der University of Denver. Doch das kleine Wachstum machte dem ein Ende Professionelle Karriere Phil. Der Typ war nicht ratlos und beschloss, Bodybuilding zu betreiben.

Im Jahr 2003 gewann er sein erstes Turnier im Norden Colorados, wo er Jay Carter traf, einen Bodybuilder, der Phil bei seiner weiteren Entwicklung von unschätzbarem Wert unterstützte. Derzeit behauptet Phil Heath seine Führungsposition im Olymp des Bodybuildings. Er ist auch jung (34 Jahre alt). Daher kann man von ihm alles erwarten (hoffentlich nur Gutes).

Quelle: rewalls.com

9. Platz – Lee Haney

Geboren 1959 in Kalifornien. Die Welt des Bodybuildings kennt ihn dadurch, dass er zum ersten Mal in der Geschichte des Bodybuildings acht Jahre in Folge den prestigeträchtigsten Titel – Mr. Olympia – innehatte.

*Übrigens: Zuvor gehörte der Rekord Arnold Schwarzenegger, der sieben Mal die Siegerstufe erklomm

Höhe - 180 cm;
Wettkampfgewicht - 112 kg;
Gewicht in der Nebensaison - 118 kg;
Bizepsvolumen - 52 cm.

Sie können sicher sein: Die 80er Jahre im Bodybuilding waren die Ära von Haney. Kein anderer Bodybuilder konnte damals mit ihm mithalten. Interessante Tatsache: Lee hat sich in seiner gesamten Sportkarriere nie verletzt. Was ist das Geheimnis? Er gab zu:

„Ich gehe nie an meine Grenzen.“

Heute ist Lee bereits 54. Natürlich hat er seine Karriere beendet. Doch die Leidenschaft für das Gewichtheben ist nicht verblasst. Deshalb engagiert sich Haney im Coaching. Als Diplom-Kinderpsychologe kümmert er sich auf seinem eigens dafür errichteten Campingplatz intensiv um schwierige Jugendliche, moderiert eine Sport- und Bildungssendung im Radio, glaubt an Gott und vergöttert seine Frau, mit der er sich als Sechsjähriger angefreundet hat -jähriger Junge.

Quelle: ohmymag.com

8. Platz – Ronnie Coleman, Amerikas mächtigster Polizist

Ronnie ist ein amerikanischer Ureinwohner aus Louisiana. Geboren 1964, spielte American Football, schloss zunächst die Universität mit einem Abschluss in Finanz- und Rechnungswesen und dann die echte Polizeiakademie ab. Am meisten Coleman widmete sein Leben der Aufrechterhaltung der Ordnung auf den Straßen von Arlington, wo er die örtlichen Schurken schockierte mit:

Höhe - 180 cm;
Gewicht - 138/149 kg;
Bizepsvolumen - 61 cm;
Brustvolumen - 148 cm;
Taillenumfang - 87 cm;
Oberschenkelvolumen - 87 cm.

Der Bodybuilder begann mit dem Bodybuilding, um allen ein Vorbild zu sein. So sollte ein echter Polizist aussehen. Und dank der Anfragen des Besitzers des Fitnessstudios kam ich zu meinem ersten Wettkampf.

1988 gewann Haney den Mr. Olympia-Wettbewerb. Der Spaß fesselte ihn so sehr, dass der Bodybuilder weitere 8 Jahre auf der „goldenen“ Stufe blieb (ja, er schaffte es, den Rekord von Lee Haney zu wiederholen). Das Lustige ist, dass Ronnie Bodybuilding immer als Hobby betrachtete. Spricht:

„Sport ist gut, mein Polizeidienst ernährt mich nicht.“

Quelle: infocium.com

7. Platz – Franco Colombo, Schauspieler, Boxer, Arzt und Schriftsteller

Der Italiener Franco (geboren 1941 auf Sardinien) kam durch das Boxen und eine zufällige Bekanntschaft mit Arnold Schwarzenegger in die Welt des Bodybuildings. Im Hintergrund Hollywoodstar Franco sah natürlich bescheidener aus:

Höhe - 166 cm;
Wettkampfgewicht - 84 kg;
Bizepsvolumen - 47 cm;
Brustvolumen - 134 cm;
Schienbeinvolumen - 44 cm.

Obwohl er nicht so groß ist, gewann er mehrmals in speziellen „Leichtgewichts“-Kategorien und wurde zweimal (1976 und 1981) als absoluter „Mr. Olympia“ ausgezeichnet. Natürlich: Nicht jeder kann mit einem Gewicht von 297 kg in die Hocke gehen, beim Bankdrücken 238 kg heben und beim Kreuzheben 341 kg heben.

Besonderen Respekt erntete Colombo von seinen Kollegen, weil er nach einer schweren Knieverletzung und einer langen Wettkampfpause nicht nur zum Bodybuilding zurückkehren, sondern auch erneut Mr. Olympia werden konnte (1981). Alles dank seiner medizinischen Kenntnisse und seines eigenen Programms, das Franco für sich selbst entwickelt hat.

Quelle: jaja.club

6. Platz – Doriyan Yates, Bodybuilderin mit „dunkler Vergangenheit“

Geboren 1962 in Birmingham. In seiner Jugend war er ein Skinhead, geriet oft in Straßenschlägereien, wurde bei der Polizei registriert und verbrachte sogar sechs Monate in einer Justizvollzugsanstalt. Als Yates dort saß, wurde ihm klar:

„Wir müssen etwas in diesem Leben ändern.“

Und ging ins Fitnessstudio.

Höhe - 178 cm;
Wettkampfgewicht - 121 kg;
Gewicht außerhalb der Saison - 131 kg;
Bizepsvolumen - 54 cm;
Brustvolumen - 148 cm;
Taillenumfang - 86 cm;
Oberschenkelvolumen - 81 cm;
Schienbeinvolumen - 56 cm.

Im Alter von 24 Jahren wurde er der Beste bei den britischen Meisterschaften und erwarb ein eigenes Fitnessstudio. Bei seiner ersten Teilnahme an Mr. Olympia wurde Dorian Zweiter (allerdings verlor er gegen Lee Haney). nächstes Jahr hat den Anführer vom Podest gestoßen).

1997, drei Wochen vor dem nächsten Mr. Olympia, riss sich Dorian den Bizeps-Brachii-Muskel. Mit wahnsinnigen Schmerzen gewinnt er den Wettbewerb zum sechsten Mal, woraufhin er auf die Bank der Bodybuilder geht, für die der große Sport für immer geschlossen ist.

Quelle: muskelaufbau1.de

5. Platz – Jay Cutler, Mr. „Optimism“

1973 in Massachusetts in der Familie eines Bauunternehmers geboren. Also mit frühe Kindheit er war an körperliche Arbeit gewöhnt. Ich habe Sport gemacht, studiert, gearbeitet. Und dann beschloss ich, ins Fitnessstudio zu gehen. Was dabei herausgekommen ist:

Höhe - 176 cm;
Wettkampfgewicht - 121 cm;
Gewicht in der Nebensaison - 141 cm;
Halsvolumen - 50 cm;
Bizepsvolumen - 57 cm;
Taillenumfang - 86 cm;
Oberschenkelvolumen - 79 cm;
Wadenvolumen - 51 cm.

Der Start in seine Sportkarriere verlief schleppend – 11. Platz bei der Night of Champions 1998. Ein Jahr später - 4. Platz beim Arnold Classic und nur 14. Platz beim Mr. Olympia. Und dann hatte Jay es satt zu verlieren. Er nahm an einer Kniebeuge mit 320 kg und einem Bankdrücken mit 250 kg teil. Kreuzheben- auch kein Fehlschlag: 305 kg.

Das Ergebnis: 2006 erreichte Cutler endlich sein Ziel und wurde Erster bei Mr. Olympia. Heute hat er 4 Siege im selben Wettbewerb. Darüber hinaus hat Jay noch 11 weitere Goldmedaillen in seiner Schatzkammer.

Quelle: viagialla.ch

4. Platz – Steve Reeves, Hercules aus Montana

Höhe - 185 cm;
Wettkampfgewicht - 95 kg;
Brustvolumen - 132 cm;
Taillenumfang - 73 cm;
Oberschenkelvolumen - 66 cm.

Es ist kein Geheimnis, dass der Aufbau hochwertiger Muskelmasse für einen Bodybuilder eine große Aufgabe ist, aber wie sich herausstellt, mit großer Mühe besteht darin, die Form nach der Fertigstellung zu bewahren und beizubehalten Sportkarriere. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie sich berühmte Bodybuilder veränderten, nachdem sie mit dem Training aufgehört hatten.

Tom Prince

Er war einer der bekanntesten Bodybuilder der 90er Jahre, musste den Sport jedoch aufgeben, da seine Nieren einer Vielzahl verschiedener Sportergänzungsmittel nicht mehr standhalten konnten. Heute beschäftigt sich Tom mit Immobilien und von seinen früheren Muskeln ist keine Spur mehr übrig.

Ronnie Coleman

Ronnie erlitt während seiner Sportkarriere zahlreiche Verletzungen. Obwohl ihm die Ärzte nach mehreren Operationen das Bodybuilding verboten hatten, trainiert der achtfache Mr. Olympia seinen Körper weiterhin, um weiteren Muskelschwund zu vermeiden.

Jean-Pierre Fuchs

Der Schweizer Bodybuilder erlitt 2002 eine schwere Verletzung, als er sich mit einem 310-Kilogramm-Gewicht das Bein verdrehte. Dies führte zu einem offenen Bruch des Kniegelenks und einem vollständigen Trainingsstopp im Fitnessstudio. Nach einer Operation musste er wieder laufen lernen.

Paul Dillet

Ein Bodybuilder aus Kanada konnte zuvor damit Angst machen Aussehen irgendjemand. Doch nach vielen Lebensproblemen (Scheidung, Autounfall, komplette Pleite) hat er nun überhaupt keine Zeit mehr für Sport.

Arnold Schwarzenegger

Arnie gab bereits in den 1980er-Jahren seinen Rücktritt vom Sport bekannt, doch bis heute ist er das Idol vieler Sportler.

Dorian Yates

Ein britischer Bodybuilder musste den Sport aufgeben, nachdem er sich Bizeps und Trizeps im linken Arm gerissen hatte. Seit 1991 gewann er sechs Jahre in Folge den Mr. Olympia-Wettbewerb, aber jetzt sieht er nur halb so groß aus wie er.

Mustafa Mohamed

Ein ziemlich berühmter Bodybuilder verließ den Sport, nachdem er Besitzer eines eigenen Fitnesscenters geworden war. Ihm zufolge beschloss er, seinen Beruf zu wechseln und auf eine neue Ebene zu wechseln.

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