Mudra, das jeder lieben kann. Mudras

Mudras sind eine Möglichkeit, Ihr Leben zu harmonisieren. Sie kamen aus Indien nach Russland und erfreuten sich sowohl bei Yoga-Praktizierenden als auch bei denen, die mit allen Mitteln versuchen, ein Problem zu lösen oder bestimmte Aspekte des Lebens zu verbessern, großer Beliebtheit. Laut Experten trägt Geld dazu bei, Energie neu zu verteilen, die Funktion von Organen und Systemen zu normalisieren, Ruhe und Glück zu erzeugen und ist sehr effektiv. Viele Frauen ziehen mit Hilfe von Finger-Yoga sogar die Liebe an.

Mudras zur Männeranziehung sind eine zusätzliche Möglichkeit, das Privatleben und die eigenen Energien vorbildlich zu ordnen.

Die Weisen sind weise

Auf eine bestimmte Weise gefaltete Finger werden allgemein als Mudras bezeichnet. Wer sich aber eingehend mit dieser Technik beschäftigt, weiß, dass auch der Körper eine bestimmte Haltung einnehmen muss, die Augen entlang vorgegebener Vektoren gelenkt werden und der Atemrhythmus durch eine spezielle Technik aufrechterhalten wird. Das heißt, Mudra ist vielmehr die Position des gesamten Körpers. Es wird angenommen, dass Mudras bestimmte Bereiche des Gehirns ansprechen, die für ein bestimmtes Organ, Energieflüsse oder Lebenssituationen verantwortlich sind.

Mudras für jeden Anlass

Mudras helfen, Angst oder Wut zu unterdrücken, Ängste und innere Dialoge zu beseitigen und Mut, Stärke und Glück hervorzubringen. Sie wirken sich auf das Verdauungssystem, das Herz-Kreislauf-System, die Atmungsorgane, das Fortpflanzungssystem, das Nervensystem, das endokrine System und das Ausscheidungssystem aus. Mudras ermöglichen es Ihnen auch, Ihr Leben bewusster zu gestalten und Liebe anzuziehen.

Das Glück liegt in deinen Händen

Um das Privatleben zu normalisieren, wird empfohlen, einen ganzen Komplex von Mudras zu verwenden. Jedes zielt auf einen bestimmten Aspekt ab: Selbstvertrauen, Erfolg, sexuelle Energie, Glück, Liebe. Wenn eine der Kombinationen besonders schwierig ist, liegt in dieser Richtung ein Problem. Daher sollte dieser Weisheit größte Aufmerksamkeit geschenkt werden.
Es ist ratsam, jedes Mudra mit einem Mantra zu begleiten (einem bestimmten Satz von Klängen, der auf der Ebene der feinstofflichen Körper wirkt).

Ich bin der Beste

Selbstvertrauen sorgt Mudra „Aufsteigender Lotus“. Es gleicht auch das Energiepotential aus, konzentriert die Vitalität und fördert die Erzeugung positiver Emotionen. Es normalisiert auch die Funktion des weiblichen Fortpflanzungssystems.




Wie es geht:

  • die Hände sollten unterhalb des Herzbereichs abgesenkt werden;
  • Ellenbogen verbreitern;
  • beugen Sie die kleinen Finger, Ring- und Mittelfinger;
  • verbinden Sie die gebogenen Finger fest mit den Fingergliedern;
  • Ziehen Sie Ihre Daumen an Ihre Brust, verbinden Sie ihre Fingerkuppen (sie berühren sich). Solar Plexus)

MANTRA: EK OUNG KAR SAT GURU PRASAD; SAT GURU PRASAD EK OUNG KAR.

Ich bin auf dem Weg zum Erfolg

Mudra, das einer Frau Erfolg verschafft, durchgeführt sehr leicht.

  • drehe deine Handflächen nach unten;
  • Drücken Sie beim „Und-Zeit“-Zählen Ihre Zeigefinger fest zusammen (zu diesem Zeitpunkt befinden sich die Daumen unter Ihren Handflächen);
  • Drehen Sie beim Zählen von „und-zwei“ Ihre Handflächen zum Himmel und verschränken Sie Ihre kleinen Finger.

MANTRA (IM RHYTHMUS) CHAR. VERKOHLEN.

Ich bin sexy

Mudra, das die Libidoenergie mobilisiert(eine Variation des „Lifting Mudra“) verbessert die Funktion der Drüsen, die Sekrete für das Fortpflanzungssystem produzieren. Es wird beiden Partnern empfohlen, zu üben.

Wie es geht:

  • Falten Sie Ihre Handflächen, verschränken Sie Ihre Finger.
  • Daumen rechte Hand drücken Sie die linke Taste (in diesem Moment ist die Sexualität konzentriert);
  • Drücken Sie mit der rechten Hand auf den Daumen Ihrer linken Hand (ein Wasserfall aus Zärtlichkeit, Begeisterung und Sexualität).

Ich bin glücklich!

Mudra des Lebens bringt Bewusstsein und Freude am Fluss des Lebens in alltägliche Angelegenheiten. Berichten zufolge regt es die Produktion von Serotonin an.

Technik:

  • Drücken Sie den Ring- und den kleinen Finger an die Handflächen Daumen;
  • Ziehen Sie den Mittel- und Zeigefinger nach oben und drücken Sie sie fest zusammen.
  • Die Haltung ist gerade, die Ellenbogen sind gespreizt.

Ich werde geliebt!

Mudra, um Männer anzulocken(Variation der Mudra-Energie) schafft eine allgemeine Atmosphäre der Liebe, des Vertrauens und der Harmonie um die praktizierende Frau. Es bringt Sie in einen Rhythmus mit dem Universum. Ihr sollte das Maximum gegeben werden möglicher Zeitpunkt– und Liebesausstrahlungen werden anziehen ideale Mann, der selbst in das Schicksal einer Frau eintreten wird.

Technik:

  • Mittel- und Ringfinger - zu den Handflächen;
  • Daumen, Zeigefinger und kleiner Finger – nach oben;
  • Beuge deine Ellbogen, schließe deine Augen;
  • Stellen Sie sich vor, dass um Sie herum eine Wolke aus Glück, Freude, Liebe und Licht ist, baden Sie darin.

MANTRA (ZWEIMAL WIEDERHOLT): SAT NAM WAHEY GURU.

Yoga-Regeln für die Hände

Die Hauptbedingung ist, dass alle „Posen“ leicht und ohne Druck ausgeführt werden können. Wenn Ihre Hände zunächst Spannung verspüren, wird diese später verschwinden.

  • Die durchschnittliche Unterrichtsdauer pro Tag beträgt 45 Minuten. Eine Aufteilung in drei Blöcke zu je 15 Minuten ist zulässig;
  • Ihre Hände sind müde – machen Sie eine Pause. Später fortsetzen;
  • Falten Sie Mudras in jeder Position: liegend, sitzend, stehend, beim Gehen;
  • Halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade: Ihr Kinn ist einen Faustabstand von Ihrer Brust entfernt, Ihr Hinterkopf zeigt nach oben, Ihre Schultern sind entspannt, der Kreuzbeinbereich ist leicht nach vorne gedreht (so wird die Lendenbeuge gestreckt);
  • optimal für Mudras ist die „Lotus“-Pose (einschließlich eines einfachen entspannten „europäischen“ Lotus);
  • Während des Übens sollten Sie sich angemessen auf die Atmung konzentrieren

Mit Hilfe des Mudra der Liebe können Sie Ihre energetische Verbindung zu einem bestehenden Partner stärken oder jemanden in Ihr Leben ziehen. neue Liebe. Das Mudra der Liebe hilft beim Öffnen 4. Energiezentrum, Anahata-Chakra . Dieses Chakra befindet sich auf der Ebene des Herzens. Seine Funktionen im Körperbereich bestehen darin, die Funktion des Herzens und des Blutkreislaufs zu regulieren. Es bestimmt unsere Fähigkeit zu lieben, unsere Sensibilität gegenüber anderen Menschen. Die Farbe des Chakras ist Smaragdgrün. Verbunden mit Clubbys Körper. CLUB-Körper – der Körper des Geistes und der Intelligenz (mentaler Körper). Die aktive Strukturierung beginnt im Alter von sieben Jahren und ist im Alter von 12 bis 14 Jahren vollständig ausgebildet. Ist ein Werkzeug zur Materialisierung und Gestaltung Lebensweg. Alle unsere Gedanken, auch die unbedeutendsten, manifestieren sich mithilfe der Energie des Vereinskörpers im Raum und materialisieren sich in Form der notwendigen Situationen. Wenn sich die Gedankenform im spirituellen Bereich bewegt, erreicht sie sofort das Objekt – das Objekt, die Person oder die Gottheit, auf die sie sich bezieht. Dadurch verbindet es uns mit ihnen und „zieht“ ihre Energie und Erscheinung in unser Leben. Auf diese Weise erschaffen wir unsere Realität, die „Welt um uns herum“.

Es gibt viele Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner. Alle diese Empfehlungen sind sehr gut und effektiv, insbesondere wenn die Beziehung gerade erst beginnt und keine alten Missstände oder Beschwerden gegeneinander bestehen. Ein Mann und eine Frau sind sehr unterschiedlich und es ist klar, dass sich unser Partner manchmal nicht so verhält, wie wir es möchten. Es entstehen negative Erfahrungen und in der Folge entstehen verschiedene emotionale Blockaden. Das heißt, Sie sind in einer Beziehung, aber das Verhalten des Mannes löst Protest aus. Er trinkt zum Beispiel, geht spazieren oder verhält sich einfach auf eine für Sie unangemessene Weise. Dadurch entstehen Unmut, Zwangsgedanken und Ängste. Diese Situation weist darauf hin, dass Ihr Körper im Laufe der Monate und Jahre dieser Interaktion eine große Energieladung angesammelt hat. Es ist klar, dass es in einer solchen Situation sehr schwierig ist, seine Liebe auszudrücken und Beziehungen aufzubauen. Daher ist es zunächst notwendig, die negative Ladung zu entfernen und erst dann mit weiteren Maßnahmen fortzufahren. Dafür gibt es eine spezielle Technik namens „Wirksame Vergebung“. Und nachdem Sie all die Negativität verarbeitet haben, können Sie mit dem Aufbau von Beziehungen fortfahren.

Wir ziehen Liebe an oder stärken bestehende Beziehungen. Mudra der Liebe.

Mit Hilfe des Mudra der Liebe können Sie auf energetischer Ebene Ihre Verbindung zu einem bestehenden Partner stärken oder neue Liebe in Ihr Leben ziehen.

Auszug aus der Rede von Tatyana El auf der Konferenz „Man and Woman 2014“

WORTE DER AUFMUNTERUNG

Wir können unsere Liebe ausdrücken, indem wir uns gegenseitig mit Worten unterstützen. Lob und Dankbarkeit werden Ihnen immer dabei helfen, Ihre Liebe auszudrücken. . Und es ist besser, sie in einfache, aufrichtige Worte zu fassen. Zum Beispiel:

  • „Wie steht Ihnen dieser Anzug?“
  • „Du bist so schön in diesem Kleid!“
  • „Was für köstliche Kartoffeln! Du kochst großartig“
  • „Was für ein toller Kerl, er hat das Geschirr gespült!“
  • „Vielen Dank, dass Sie die Kinder in den Kindergarten gebracht haben.“
  • „Danke, dass du den Müll rausgebracht hast.“

Wenn eine Frau und ein Ehemann ständig solche Worte voneinander hören, ändert sich vielleicht das Wetter im Haus zum Besseren?

Nur Nutzen Sie Lob nicht, um Ihren Willen durchzusetzen. Das ist keine Liebe. Loben Sie Ihren Ehepartner, um ihn glücklich zu machen. Es gibt ein Gesetz: Wenn wir für das Gute, das wir getan haben, aufrichtig gelobt werden, sind wir dankbar und werden höchstwahrscheinlich die Bitte unseres Partners erfüllen wollen. Mehr darüber, wie dieser Mechanismus funktioniert, können Sie im Artikel lesen So gewinnen Sie schnell Sympathie

AUFBAUENDE WORTE

Lob ist nur eine Möglichkeit, Liebe in Worten auszudrücken. Eine andere Variante - aufbauende Worte . „Ermutigen“ bedeutet „Fröhlichkeit und Mut geben“. Manchmal fühlen wir uns in dem einen oder anderen Bereich unsicher. Uns fehlt der Mut, und das hindert uns oft daran, das zu erreichen, was wir wollen und wozu wir fähig sind. Ihr Ehepartner erwartet möglicherweise Unterstützung und Ermutigung von Ihnen.

Wer weiß, vielleicht schlummert in Ihrem Ehepartner Talent. Vielleicht sind viele seiner Fähigkeiten nicht gefragt und er wartet auf Unterstützung von Ihnen. Vielleicht möchte Ihre Frau Kurse besuchen, um ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln, aber Ihr Mann braucht nur den Rat von Menschen, die bereits erreicht haben, was er will. Ihre Worte werden ihnen helfen, den ersten Schritt zu tun.

Video-Lektionen zum Thema Mathematik.

Wir müssen die Welt mit den Augen unseres Ehepartners sehen. Wir müssen herausfinden, was ihm wichtig ist. Nur dann können wir ihn wirklich unterstützen.

Aber bitte beachten Sie: Wenn ich „ermutigen“ sage, meine ich „ermutigen“. Bitte üben Sie keinen Druck auf Ihren Ehepartner aus, etwas zu tun, woran er kein Interesse hat. Viele Ehemänner erzählen ihren Frauen beispielsweise endlos von Diäten. Ein solcher Ehemann erklärt: „Ja, ich möchte sie nur aufmuntern“, und die Frau denkt, dass sie gerügt wird. Sie können sie nur aufmuntern, wenn sie selbst beschlossen hat, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Und obwohl sie das nicht möchte, klingen Ihre Worte wie Notationen. Notationen inspirieren selten. Dies ist kein Ausdruck der Liebe, sondern der Verurteilung. Und die Person wird höchstwahrscheinlich das Gefühl haben, etwas falsch gemacht zu haben.

Aber wenn Ihre Frau sagt: „Ich muss abnehmen. Diesen Herbst möchte ich in ein spezielles Zentrum gehen“, dann unterstützen Sie sie. Sagen Sie etwa Folgendes: „Sehr gut. Ich bin sicher, dass Sie es schaffen. Was ich an Ihnen mag: Wenn Sie etwas übernehmen, bringen Sie es immer zu Ende. Ich werde Ihnen auf jeden Fall helfen. Machen Sie sich keine Sorgen um Geld. Es Ich bin für Sie da, wenn Sie es brauchen. Solche Worte geben ihr Entschlossenheit und sie wird das medizinische Zentrum anrufen.

Wir müssen die Welt mit den Augen unseres Ehepartners sehen. Wir müssen herausfinden, was ihm wichtig ist. Nur dann können wir ihn wirklich unterstützen. Und die Bedeutung unserer Worte ist: „Ich verstehe dich. Das ist mir auch wichtig. Ich bin bei dir. Wie kann ich dir helfen?“ Wir zeigen einem Menschen, dass wir an ihn, an seine Fähigkeiten glauben. Wir bewundern ihn im Voraus.

Wir sind zu vielem fähig. Doch oft hindert uns mangelnder Mut daran, unsere Talente zu verwirklichen. Die Worte einer uns nahestehenden Person können als Katalysator dienen. Vielleicht ist Ihnen dieser Kommunikationsstil fremd und die Beherrschung erfordert viel Kraft und Geduld. Vor allem, wenn Sie es gewohnt sind, zu kritisieren und zu verurteilen. Aber, wenn Sie Ihren Partner wirklich lieben und ihm Glück wünschen- Es ist einen Versuch wert.

Gute Worte

Liebe ist freundlich. Und wenn wir darüber reden wollen, müssen wir eine Wahl treffen gute Worte. Die Art und Weise, wie wir sprechen, ist sehr wichtig. Derselbe Satz kann unterschiedlich klingen. Ein sanftes und liebevolles „Ich liebe dich“ ist eine echte Liebeserklärung. Aber wenn Sie sagen: „Ich liebe dich?“, ändert sich die Bedeutung völlig. Manchmal sagen Worte das eine, aber die Intonation sagt das andere. Unsere Botschaft kann auf zwei Arten interpretiert werden. Obwohl Normalerweise achten Menschen auf die Intonation, nicht auf Worte . „Natürlich spüle ich das Geschirr ab. Gerne“, schimpft der Ehemann. Es ist unwahrscheinlich, dass die Frau in diesen Worten Liebe hört.

Die Art zu sprechen ist äußerst wichtig. In der Antike sagte ein weiser Mann: „Ein sanftes Wort besänftigt den Zorn.“ Ihr Ehepartner ist gereizt, er wird wütend, er ist hart. Wenn du dich für die Liebe entscheidest, wirst du ihn nicht erwidern. Sie werden diese Worte einfach als Information über seine Gefühle akzeptieren.

Liebe behält Fehler nicht im Auge. Liebe erinnert sich nicht an Fehler. Keiner von uns ist perfekt. Wir tun nicht immer das Richtige. Es kam vor, dass wir uns gegenseitig mit Worten und Taten beleidigten. Wir können die Vergangenheit nicht auslöschen (aber wir können es versuchen. Reinigung von emotionalem Schmutz. Eine erweiterte Formel für Vergebung.). Wir können um Vergebung bitten und verhindern, dass dies in Zukunft geschieht. Wenn meine Frau mich beleidigt hat und reuig um Vergebung bittet, habe ich die Wahl: Verurteile sie oder verzeihe ihr. Wenn ich sie verurteilen will, wenn ich ihr etwas zurückzahlen oder sie bezahlen lassen will, bin ich der Richter, sie ist die Kriminelle. Intimität zwischen uns ist unmöglich. Wenn ich vergebe, können enge Beziehungen wiederhergestellt werden. Vergebung ist der Weg der Liebe.

Wenn wir gegenseitiges Verständnis wollen, müssen wir die Wünsche des anderen kennen. Wenn wir einander lieben wollen, müssen wir wissen, was der andere will.

Lassen Sie vergangene Fehler zur Geschichte werden. Das ist das Beste, was wir tun können. Ja, es ist passiert. Ja, es tat weh. Und es tut wahrscheinlich immer noch weh. Aber derjenige, der uns beleidigt hat, gab seine Schuld zu und bat um Vergebung. Wir können die Vergangenheit nicht auslöschen, wir können sie so akzeptieren, wie sie ist. Wir können für heute leben, befreit von den Fehlern der Vergangenheit.

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ANFRAGEN

Liebe verlangt, nicht verlangt. Wenn ich meiner Frau Befehle gebe, bin ich der Vater, sie ist das Kind. Schließlich ist es der Vater, der dem Dreijährigen sagt, was er braucht und tun soll. Dies ist notwendig, da das Baby noch nicht weiß, wie man auf den Wellen des Lebens schwimmt. Aber in der Ehe sind wir gleich. Natürlich sind wir nicht perfekt, aber wir sind Erwachsene und Partner. Wenn wir gegenseitiges Verständnis wollen, müssen wir die Wünsche des anderen kennen. Wenn wir einander lieben wollen, müssen wir wissen, was der andere will.

Es ist jedoch sehr wichtig, wie wir diese Wünsche ausdrücken. Wenn wir fordern, Ultimaten stellen, zerstören wir jede Möglichkeit der Intimität, wir stoßen unseren Ehepartner weg . Wenn wir bei der Mitteilung unserer Wünsche nachfragen, ist dies eine Anleitung zum Handeln. Ein Ehemann, der sagt: „Ich liebe deine Kuchen so sehr. Wie wäre es, diese Woche ein paar Apfelkuchen zu backen? Sie werden köstlich“, hilft seiner Frau, Liebe auszudrücken und Intimität zu schaffen. Aber der Ehemann, der sagt: „Ich kann mich nicht einmal daran erinnern, wann ich das letzte Mal Kuchen gegessen habe. Ich werde sie in diesem Leben wahrscheinlich nicht noch einmal probieren“, verhält sich nicht wie ein Erwachsener, sondern wie ein Teenager. Auf den Anforderungen der Intimität kann man nicht aufbauen. Wenn eine Frau sagt: „Du bist so schlau, du bist in allem so gut! Würdest du dieses Wochenende den Abfluss reinigen?“, drückt sie ihre Liebe aus, weil sie fragt. Wenn sie sagt: „Schau, im Abfluss wachsen Bäume. Wirst du ihn jemals ausmisten?“, dann hat sie aufgehört zu lieben. Das ist der Ton einer überheblichen Mutter.

Indem Sie eine Bitte an Ihren Ehepartner richten, bestätigen Sie seinen Wert, seine Würde. Im Wesentlichen zeigen Sie, dass er in der Lage ist, etwas Wichtiges und Nützliches für Sie zu tun.. Wenn Sie fordern, sind Sie ein Tyrann und kein liebevoller Ehepartner. Sie ermutigen Ihren Ehepartner nicht, sondern erniedrigen ihn. Die Anfrage lässt Raum zur Auswahl. Ihr Begleiter entscheidet, ob er tut, was von ihm verlangt wird, oder nicht. Schließlich ist Liebe immer eine Wahl. Sonst hätte es keinen Sinn. Wenn ich sicher bin, dass meine Frau mich liebt und meinen Wunsch erfüllt, spüre ich: Sie kümmert sich um mich, bewundert mich und möchte etwas tun, damit ich mich gut fühle. Liebe kann nicht durch Befehle erreicht werden. Meine Frau mag sich mir unterwerfen, aber nicht aus Liebe. Es wird Angst, Schuldgefühle, irgendwelche Gefühle sein, aber keine Liebe. Eine Bitte ermöglicht es Ihnen also, Liebe auszudrücken, aber ein Befehl tötet die Liebe.

Wenn Sie sich nicht durch Beredsamkeit auszeichnen, wenn Ihnen diese Sprache fremd ist, Sie aber den Eindruck haben, dass sie die Muttersprache Ihres Ehepartners ist, besorgen Sie sich ein Notizbuch. Wenn Sie einen Artikel oder ein Buch über Liebe lesen, sich einen Vortrag anhören, einen Freund treffen, der etwas Freundliches über jemand anderen sagt, schreiben Sie diese Worte auf. Nach einiger Zeit haben Sie eine umfangreiche Liste, mit der Sie Ihre Liebe zum Ausdruck bringen können.

Sie können ermutigende Worte auch indirekt verwenden: Loben Sie Ihren Mann oder Ihre Frau, wenn sie nicht in der Nähe sind. Jemand wird Ihre Worte an sie weitergeben. Erzählen Sie zum Beispiel Ihrer Schwiegermutter, wie wunderbar Ihre Frau ist. Sie wird dies ihrer Tochter auf jeden Fall erzählen, vielleicht sogar ausschmücken, und Ihre Worte werden doppelt geschätzt. Loben Sie Ihren Ehepartner in seiner Gegenwart. Wenn Sie ihn vor anderen bewundern, wissen Sie, dass auch Sie bewundert werden. Sie können ermutigende Worte schreiben. Hier gibt es sogar einen Vorteil: Geschriebenes wird gelesen und erneut gelesen.

Basierend auf Materialien aus dem Buch „5 Love Languages“.

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. „Solche Praktiken arbeiten auf energetischer Ebene und tragen dazu bei, sich zu öffnen und die Attraktivität und den Charme zu steigern“, sagt er Victoria Druzhinnikova, Yoga-Nidra-Lehrer. - Das kommt vor sexuelle Energie Die Frau hat genug, aber aus irgendeinem Grund ist sie blockiert. Mit Hilfe von Mudras kannst du sie befreien und zum Magneten für das andere Geschlecht werden.“

Übungsergebnisse unterschiedliche Leute wird nicht dasselbe sein. „Damit Mudras effektiv funktionieren, ist es notwendig, dass der Wunsch, Liebe anzuziehen und (oder) bestehende Beziehungen zu stärken, von Ihnen ausgeht“, sagt er Max Tal, Autor des Buches „30 neue Mudras für Glück, Ziele erreichen, die richtigen Eigenschaften im richtigen Moment erwerben“ . - Wenn es von anderen aufgezwungen wird, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Erfolg haben. Es ist nicht schwer, die Wahrheit eines Wunsches zu überprüfen. Wenn Sie an etwas denken und einen Energieschub spüren, Wärme, der sich im ganzen Körper ausbreitet, dann ist das genau das, was Sie wollen.“

Wie man Liebesmudras übt

* Zweimal täglich (morgens und abends) für 10 Minuten.

* Setzen Sie sich in eine bequeme Position, Ihr Körper sollte entspannt sein, Ihr Rücken sollte gerade sein. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu entspannen, wenden Sie Atemtechniken oder Autotraining an.

* Wenn Sie Mudra machen, betrachten Sie das, was Sie erreichen möchten, als eine abgeschlossene Tatsache und nicht als eine ferne Aussicht.

* Alle unten aufgeführten Mudras müssen bis durchgeführt werden erwünschtes Ergebnis wird nicht erreicht.

Mud-ra von Lo-tos

Die Lotusblume symbolisiert Reinheit, Glück, Wohlstand, Wiedergeburt ... Es ist kein Zufall, dass dieses besondere Mudra mit dem Herzchakra in Verbindung gebracht wird. Die Ausübung ist besonders nützlich für diejenigen, die auf der Suche nach einer zweiten Hälfte sind und stark unter Einsamkeit leiden. Lotus Mudra hilft, die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts zu erregen.

So finden Sie es heraus: Bringen Sie die Handballen, die Ballen Ihrer kleinen Finger und die Daumen beider Hände auf Brusthöhe zusammen. Die restlichen Finger sollten in Form einer Lotusblume geöffnet sein. Halten Sie Ihre Hände vier Atemzyklen lang in dieser Position. Dann falten Sie Ihre Hände zu einer Knospe – die Ballen der gegenüberliegenden Finger beider Hände berühren sich. Entspannen Sie Ihre Hände. Halten Sie diese Position für 4 Atemzyklen. Als nächstes öffnen Sie Ihre Finger wieder in Form einer Blume. Wiederholen Sie das Mudra 5-6 Mal.

Weisheit, um Liebe zu finden

Eine ausgezeichnete Praxis für diejenigen, die sich wirklich verlieben wollen, es aber aus irgendeinem Grund nicht können. Dieses Mudra wird dazu beitragen, den Fluss der Liebesenergie zu aktivieren und Gefühle sowohl in Ihnen selbst als auch bei Ihrem Auserwählten zu wecken.


So finden Sie es heraus: Setzen Sie sich in eine für Sie bequeme Position mit geradem Rücken. Drücken Sie die Ballen des Mittel- und Ringfingers beider Hände gegen Ihre Handflächen. Die restlichen Finger zeigen nach oben. Heben Sie Ihre Ellenbogen auf Brusthöhe und schließen Sie die Augen. Sie müssen mindestens 2-3 Minuten in dieser Position bleiben. Atmen Sie gleichmäßig: 8 Mal langsam einatmen, dann 1 Mal kräftig ausatmen. Stellen Sie sich beim Ausführen des Mudra vor, Sie wären von einem warmen Energiekokon umgeben.

Kun-da-lini-mu-ra

Der Name des Mudra spricht für sich: Es soll die sexuelle Energie wecken. Es kann verwendet werden, um sowohl Ihre sinnliche Seite zu wecken als auch Ihre zu verbessern intime Beziehungen mit einem festen Partner. Es ist auch gut zu üben, wenn Sie ein Kind empfangen möchten.


So finden Sie es heraus: Ballen Sie beide Hände zu Fäusten, belasten Sie Ihre Hände nicht zu sehr! Ziehen Sie den Zeigefinger Ihrer linken Hand nach oben und stecken Sie ihn von unten in Ihre rechte Hand. In diesem Fall sollte die Daumenkuppe der rechten Hand die Spitze des Zeigefingers der linken Hand berühren. Halten Sie beim Ausführen von Mudra Ihre Hände auf Bauchhöhe.

Ga-neshi-mu-ra

Ga-nesha ist der Gott der Weisheit und des Wohlstands. In der indischen Mythologie ist dies ein Gott, der alle Schwierigkeiten überwindet. Wenn es für Sie schwierig ist, Beziehungen zum anderen Geschlecht aufzubauen, oder sich in Ihrem Paar eine Krise zusammenbraut, hilft Ihnen Ganesha Mudra, die richtige Entscheidung zu treffen und den sich zusammenbrauenden Konflikt zu glätten. Es ist auch gut, wenn es Ihnen schwerfällt, sich vollständig zu öffnen. an einen geliebten Menschen, erzähl ihm von deinen Gefühlen.


So finden Sie es heraus: Beugen Sie Ihren rechten Arm am Ellenbogen unter Ihrer Brust, die Handfläche zeigt nach vorne. Beuge deine Finger leicht. Umfassen Sie Ihre rechte Hand mit der linken und platzieren Sie sie auf Herzhöhe. Strecken Sie beim Einatmen Ihre Arme zur Seite, ohne Ihre Finger loszulassen. Entspannen Sie sich beim Ausatmen. 6 Mal wiederholen. Ändern Sie dann die Position Ihrer Hände (die linke Hand zeigt nach vorne) und machen Sie das Mudra noch sechs Mal.

Mud-ra „Transparentes Wasser“

Geeignet, wenn Sie Ihre Wahl bereits getroffen haben und Aufmerksamkeit erregen möchten spezielle Person. Es wird auch in einer Situation angebracht sein, in der es notwendig ist, die Beziehungen eines Paares zu verbessern. Es wird Ihnen helfen, angesammelte Beschwerden loszulassen, Ihnen beizubringen, die Stärken einer anderen Person zu erkennen und die Mängel zu akzeptieren. Bei der Durchführung von Mudra ist es wichtig, dass Sie sich aufrichtig für die Verbesserung der Beziehung einsetzen und von der richtigen Wahl Ihres potenziellen Partners überzeugt sind.


Wie man ausführt : Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben vor sich hin. Legen Sie Ihre rechte Hand mit dem linken Handrücken überkreuzt hin. Fassen Sie mit dem Finger Ihrer linken Hand Ihre rechte Hand von unten. Legen Sie den kleinen Finger Ihrer rechten Hand auf die Handfläche und drücken Sie ihn mit dem Daumen der linken Hand darauf. Verbinden Sie den großen und den Ringfinger Ihrer rechten Hand zu einem Ring. Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand werden ausgestreckt und zusammengefaltet. Platzieren Sie Ihre Hände auf Höhe des Solarplexus oder etwas tiefer. Schauen Sie direkt vor sich hin. Führen Sie das Mudra zwei Minuten lang durch. Wenn Sie Mudra machen, um Ihre Beziehung zu einer bestimmten Person zu verbessern, machen Sie es, wenn Sie sie treffen. Tun Sie dies, bis Sie Ergebnisse erzielen.

Die Weisheit eines erfolgreichen Dates

Es hilft nicht nur, Ihren potenziellen Partner kennenzulernen, sondern auch ein angenehmes Date mit ihm zu haben, aus dem höchstwahrscheinlich eine langfristige Beziehung wird. Mudra wird dazu beitragen, das Mitgefühl zu stärken und die Grundlage einer starken Verbindung zu werden.


Wie es geht: Platzieren Sie Ihre Hände vor sich – die rechte Handfläche zeigt nach oben, die linke Handfläche zeigt nach unten. Die Finger beider Hände zeigen geradeaus zueinander. Verbinden Sie die Fingerkuppen beider Hände (außer den Daumen) und runden Sie die Handflächen leicht ab. Die Finger der linken Hand bedecken die Finger der rechten Hand oben. Verbinden Sie die Daumenballen so, dass sie eine gerade Linie bilden. Halten Sie Ihre Hände in einer für Sie bequemen Position vor sich. Halten Sie das Mudra 2-3 Minuten lang. Unmittelbar vor einem wichtigen Termin müssen Sie ihn 8-10 Minuten lang üben. Sie können das Mudra während eines Dates für ein paar Minuten ruhig falten.

Meistern Sie diese einfachen Mudras, um schnell Ihren Seelenverwandten zu finden oder die Liebe zu stärken, die Sie bereits gefunden haben.

Wenn Sie Ihren Seelenverwandten so schnell wie möglich finden möchten, müssen Sie den Grund für Ihre Einsamkeit verstehen und sehr ernsthaft an sich selbst arbeiten. Die Ursache für Einsamkeit ist meist eine einmal erlebte negative Erfahrung, die das Energie-Chakra blockiert, das sie darstellt Energiezentrum Liebe. Das Energiechakra kann aus anderen Gründen blockiert sein, das müssen Sie selbst herausfinden.

Hilft bei der Freisetzung von Energie spezielle Übungen– Mudras, das nennt man Finger-Yoga. Mudras werden verwendet, um mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten und das Energiegleichgewicht aufrechtzuerhalten. Die Energie eines Menschen muss in gleichen Mengen zirkulieren und mit der äußeren Umgebung ausgetauscht werden. Wenn Sie zur Isolation neigen, trägt dies zur Schließung von Kanälen bei, was zu einer Stagnation der Energie im Körper führt.

Es gibt Fälle von Energiemangel, bei denen die Person Energie freisetzt Außenumgebung in größeren Mengen, als es ankommt. Das Problem der Einsamkeit ist im Unterbewusstsein verborgen und das Mudra „Aufsteigender Lotus“ hilft dabei, es zu bekämpfen. Um eine größere Wirkung zu erzielen, kann es zusammen mit dem Yoni-Mudra verwendet werden. Bei richtiger und regelmäßiger Durchführung lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten. Mudra wird Sie und Ihr Leben verändern bessere Seite, glaube es. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist sehr effektiv. Mudra beeinflusst nicht nur die spirituelle Natur eines Menschen, sondern auch die physische Materie und heilt sie.

Vorbereitung auf die Praxis der Verwendung von Mudra

Bevor Sie mit dem Finger-Yoga beginnen, müssen Sie Ihren Körper eine Woche vor Beginn des Unterrichts reinigen. Das Ritual der Körperreinigung wird mit normalem Wasser durchgeführt. Wasser reinigt Sie von angesammelten Flüssigkeiten negative Energie und verleiht Kraft und Stärke. Unter der Woche sollten Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas Wasser, anstelle eines Nachmittagssnacks ein Glas Wasser und vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser trinken. Sie können wie gewohnt essen, es wird jedoch empfohlen, zwei Stunden vor dem Zubettgehen zu Abend zu essen.

Allgemeine Regeln für die Durchführung von Mudra

Am besten führen Sie Mudras morgens und abends durch und nehmen sich dabei mindestens zehn Minuten Zeit. Wenn Sie Mudra durchführen, müssen Sie den Wunsch in Ihrer Vorstellung verwirklichen. Stellen Sie sich vor, Sie hätten bereits erreicht, was Sie wollen. Die Wirkung des Unterrichts hängt direkt von der Wahrheit Ihrer Wünsche ab. Menschen werden von der Gesellschaft beeinflusst und halten manchmal fälschlicherweise den von der Gesellschaft auferlegten Wunsch eines anderen für ihren eigenen.

Sobald Sie darüber nachdenken, wird sich Ihr Wunsch bei Ihnen bemerkbar machen, er ergießt sich in warmen Strömen durch den ganzen Körper, der Gedanke daran lädt auf und gibt neue Kraft. Wenn es darum geht, einen Seelenverwandten zu gewinnen, stellen sich Frauen normalerweise eine bestimmte Person vor, aber das Schicksal hat vielleicht ganz andere Pläne mit Ihnen, seien Sie also offen und bereit für alles Neue.

Der Unterricht findet am besten an einem abgelegenen Ort statt. Bevor Sie mit dem Üben beginnen, müssen Sie feststellen, auf welcher Seite der Osten liegt, denn es empfiehlt sich, die Übungen im Sitzen mit Blick nach Osten durchzuführen (der Osten liegt auf der Seite, auf der die Sonne aufgeht). Zunächst müssen Sie die Position auswählen, in der Sie die Übungen durchführen möchten. Es gibt drei klassische Posen: Lotus-Pose (für diese Pose müssen Sie Ihr Bein am Knie beugen und auf den anderen Oberschenkel legen und auch das andere Bein auf den Oberschenkel des anderen Beins legen), Helden-Pose (kniet und sitzt). so dass Ihre Beine seitlich Ihr Gesäß umschließen), bequeme Position (Beine überkreuzen, wobei ein Bein unter dem Oberschenkel des anderen Beins liegt).

Der Atemzyklus besteht normalerweise aus rhythmischen tiefen Ein- und Ausatmungen.
Der größte Nutzen ergibt sich aus der Kombination von Übungen und Aromatherapie; Musik wird dies verbessern wohltuenden Einfluss auf dem Körper.

Beschreibung des Soaring Lotus Mudra

Der Lotus ist eine heilige Blume des Buddhismus und verkörpert die Reinheit des Geistes in einer Welt voller Versuchungen. Das „schwebende Lotus“-Mudra symbolisiert Ihr Herz, das erblüht und sich für neue Möglichkeiten öffnet. Dieses Mudra eignet sich für Alleinstehende, um einen Seelenverwandten zu gewinnen, und es hilft auch, bestehende Beziehungen zu stärken. Es wird Ihnen helfen, Zärtlichkeit, Barmherzigkeit und Liebe in Ihnen zu offenbaren. Mudra wird Sie und Ihr Leben zum Besseren verändern, glauben Sie es.

Lotus-Mudra-Technik

Wir sind am wichtigsten Punkt angekommen und beherrschen die Technik, einen Seelenverwandten anzuziehen. Wir setzen uns, halten den Rücken gerade, aber entspannt, unsere Arme befinden sich auf Brusthöhe, an der Stelle, an der sich das Herzchakra (Anahata) befindet, beugen wir die Ellbogen. Die Handballen, kleinen Finger und Daumen beider Hände müssen auf Brusthöhe verbunden werden, sodass sie die Basis der Blüte bilden und die restlichen Finger die Blütenblätter der geöffneten Blüte darstellen. Halten Sie Ihre Hände weiterhin in dieser Position Führen Sie vier Atemzüge lang durch, verbinden Sie dann Zeige- und Mittelfinger einander gegenüber, schließen Sie die Fingerspitzen, um eine Knospe zu bilden, und halten Sie Ihre Hände weiterhin vier Atemzüge lang so. Wiederholen Sie dies dann 5-6 Mal.

Beschreibung von Yoni Mudra

Es gibt verschiedene Techniken des Yoni Mudra, einfache und komplexe. Die Technik steigert die Energie des Körpers, hilft Ihnen, sich zu konzentrieren und sich selbst zu hören.

Das Wort Yoni bedeutet Quelle. Yoni Mudra – das Mudra der Liebe – hilft dabei, die Energie in die richtige Richtung zu lenken. Dieses Mudra wird die Weiblichkeit in Ihnen offenbaren, die Liebe erwecken, indem es sie von innen heraus aktiviert, und Misstrauen und Gereiztheit lindern. Einfluss auf physischer Körper auf den Bereich der rechten und linken Hemisphäre gerichtet, um den koordinierten Betrieb dieser Systeme sicherzustellen.

Technik zur Durchführung von Yoni Mudra

Setzen Sie sich in eine der Posen, die in der Yoga-Praxis verwendet werden, beugen Sie Ihre Arme an den Ellbogen, richten Sie Ihre gestreckten Daumen aufeinander aus und richten Sie sie auf Ihre Brust, legen Sie Ihre Zeigefinger von sich weg und falten Sie Ihren Mittel-, Ring- und kleinen Finger zusammen . Atmen Sie, wie Sie sollten, rhythmisch und tief. Ihre Aufgabe ist es, die Energie zu spüren, Ihre Kraft zu spüren, sich zu entspannen und geistig zur Ruhe zu kommen.

Wählen Sie eine Pose, um die Übungen durchzuführen. Die Haltung sollte gerade sein. Heben Sie Ihre Arme mit gebeugten Ellbogen und gespreizten Fingern nach oben. Schließen Sie Ihre Ohren mit Ihren Daumen, Ihre Augen mit Ihren Zeigefingern, Ihre Nasenlöcher mit Ihren Mittelfingern, Ihre Ringfinger sollten so positioniert sein, dass sie sich knapp über Ihrer Oberlippe befinden, und Ihre kleinen Finger knapp darunter, das heißt, sie scheinen deine Lippen schließen. Die Finger sollten diese Position während der gesamten Übung beibehalten, nur die Mittelfinger sollten eine Zeit lang den Luftweg freimachen. Nachdem Sie Ihre Hände wie angegeben positioniert haben und nur Ihre Nasenlöcher frei haben, müssen Sie tief einatmen und den Atem anhalten, dann die Position Ihrer Finger wieder in ihre ursprüngliche Position bringen und Ihre Nasenlöcher schließen. Versuchen Sie, die Geräusche zu hören, die aus der Tiefe Ihres Körpers oder Kopfes kommen, atmen Sie aus und wiederholen Sie den Vorgang noch einmal. Es kann einen oder mehrere Töne geben, sie können verschmelzen.

Das Ziel dieser Praxis ist es, durch die Konzentration auf die eigenen Klänge in sich selbst einzutauchen, in eine Welt der Stille.

IN altes Indien Yogis machten Fingerübungen. Diese Gesten sind trotz ihrer scheinbaren Einfachheit in ihren Ergebnissen beeindruckend. Mit ihrer Hilfe erlangen Menschen den Schutz der Götter, verbessern ihre Gesundheit, steigern ihr Wohlbefinden und ziehen auch Liebe in ihr Leben. Diese Gesten haben einen besonderen Namen – Mudras.

In diesem Artikel

Wie wirken Mudras, um Liebe und Glück anzuziehen?

Mudras werden mit menschlichen Energien in Verbindung gebracht: physischen, mentalen, emotionalen und anderen, subtileren Substanzen. Außerdem können Sie durch diese Fingerkombinationen das Gleichgewicht der Elemente im Körper regulieren: Feuer, Luft, Erde, Wasser und Äther.

Mit Mudras können Sie stimmen Energiesystem bei einer bestimmten Schwingungsfrequenz. Dann tritt das kosmische Gesetz der Ähnlichkeit in Kraft, das besagt, dass in der spirituellen Welt eine Anziehungskraft zwischen ähnlichen Schwingungen besteht. Wenn zum Beispiel Wut und Neid in einem Menschen leben, wird er von Grollern und Neidern umgeben sein. Wenn Sie jedoch den internen Inhalt ändern, ändert sich auch die Umgebung der Person. Auf diesem Prinzip basiert die Arbeit der Mudras, um Liebe und Glück anzuziehen.

Natürlich kann eine innere Stimmung für die Liebe durch eine Willensanstrengung erreicht werden, die auf der Ebene der Gedanken und Gefühle wirkt. Für eine Weile kommen Ihre Gedanken in Ordnung und Sie werden Harmonie und Freude in sich spüren. Aber menschliche Emotionen sind äußerst instabil, sodass jede unangenehme Situation die fragile Illusion des Glücks zerstören kann.

Die Arbeit mit Mudras erfordert keine Schulung des Geistes und keinen starken Willen, Emotionen zu zügeln. Mudras steuern direkt die Energieflüsse, die für den inneren Zustand einer Person verantwortlich sind. Die Ursache für Misserfolge im Bereich der Liebe sind oft Energieblockaden, die die volle Funktion der Chakren beeinträchtigen, die sich auf Sexualität, Kommunikation und den Ausdruck von Mitgefühl auswirken.

Die Durchführung von Mudras hilft dabei, die Bewegung von Energien zu korrigieren und die Schaltkreise zu aktivieren, die für die innere Schönheit verantwortlich sind. Frauen werden ihre weibliche Seite erwecken, Männer werden Selbstvertrauen und natürliche Anziehungskraft gewinnen. Sie werden merken, dass andere an Ihnen interessiert sind, und mit der Zeit werden Sie die Person anziehen, mit der Sie Ihr Schicksal verbinden werden.

Die Tradition empfiehlt, zwei Mal am Tag Liebesmudras zu machen und 10 Minuten damit zu verbringen. Beste Zeit zum Üben – morgens und abends. Zum Lernen braucht man einen ruhigen Ort, an dem man völlig allein ist. Die meisten empfohlenen Mudras werden im Sitzen ausgeführt, aber mit zunehmender Geschicklichkeit können Sie diese alten Gesten auch im Stehen, beim Gehen oder sogar im Bett vor dem Zubettgehen üben.

Beginnen Sie im Sitzen und beobachten Sie eine Sache erforderliche Bedingung– Halten Sie Ihren Rücken absolut gerade. Es ist äußerst wünschenswert, sich entspannen zu können, da dies die Wirksamkeit der Meditation erhöht. Wenn das Mudra statisch ist (keine Handbewegungen erfordert), können die Augen geschlossen sein. Versuchen Sie, tief und gleichmäßig zu atmen.

Während der Meditation ist es wichtig, sich auf Ihre Wünsche zu konzentrieren. Sie müssen aus den Tiefen der Seele kommen. Wir verwechseln oft unsere wahren Bedürfnisse mit den Vorstellungen, die uns unsere Umgebung vorgibt. Beispielsweise kann einer Frau gesagt werden, dass sie schon vor langer Zeit hätte heiraten sollen, aber der Rat anderer Menschen führt nicht immer zu einem glücklichen Leben. Es ist besser, in Ihr Herz zu schauen, dann werden Sie herausfinden, wonach Ihre Seele verlangt. Wenn Sie eine starke Reaktion in Form eines Energieschubs verspüren, dann lohnt es sich, für ein solches Ziel zu handeln. Wenn die Reaktion der Seele gleichgültig ist, verschwenden Sie keine Zeit mit solchen „Wünschen“.

Üben Sie regelmäßig das entsprechende Mudra, ohne einen einzigen Tag zu verpassen. Warten Sie auf greifbare Ergebnisse.

Dieses Video stellt ein einfaches Mudra vor, um die Liebe und Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts zu erregen:

Mudra, das Liebe anzieht

Eine Person, die unter Einsamkeit leidet, kann das unten beschriebene Mudra verwenden. Die Geste eignet sich auch, wenn in Ihrem Herzen Leere herrscht, Sie aber möchten, dass sich die Liebe darin festsetzt. Das Mudra weckt Liebesschwingungen und zieht einen potenziellen Lebenspartner in Ihre Umlaufbahn.

Geste, um Liebe zu finden

Nehmen Sie eine sitzende Position ein, halten Sie den Rücken gerade. Beide Hände nehmen am Mudra teil. Die Mittel- und Ringfinger der Hände sind angewinkelt und liegen eng an der Handfläche an, der Rest ist direkt zum Himmel gerichtet. Die Ellenbogen sollten gespreizt und 5 Minuten lang in dieser Position fixiert werden. Schließen Sie die Augen und beobachten Sie Ihre Atmung. Zählen Sie bis acht und füllen Sie Ihre Lungen langsam mit Luft. Atmen Sie dann einmal kräftig aus. Stellen Sie sich während der Übung vor, dass Sie von Liebe und göttlichem Licht umgeben sind.

Mudra von Ganesha

Ganesha ist eine der beliebtesten und verehrten Gottheiten im Hinduismus. Die Menschen wenden sich an ihn in der Hoffnung, Wohlstand zu erlangen und zu empfangen Weiser Ratschlag. Wenn eine Person Schwierigkeiten hat Familienleben Und Liebesbeziehungen, ist es Zeit, auf Ganesha Mudra zurückzugreifen.

Mudra steht Ganesha gegenüber

Diese Geste entwickelt Anahata, das mit dem Herzen verbundene Chakra. Dadurch wird der Mensch offener und gewinnt an Selbstvertrauen. Dieses Mudra hilft, Streitigkeiten zu lösen und Vertrauen in einem Paar aufzubauen.

Platzieren Sie Ihre rechte Hand auf Brusthöhe, die Handfläche zeigt zum Boden und die Finger sind gekrümmt. Die linke Handfläche hingegen sollte zum Himmel zeigen. Falten Sie beide Hände und bewegen Sie sie in die Herzgegend. Strecken Sie beim Einatmen Ihre Arme zur Seite und erzeugen Sie so Spannung in Ihren Händen. Entspannen Sie beim Ausatmen Ihre Muskeln. Führen Sie diese Bewegungen sechsmal aus und wechseln Sie dann die Hände, sodass Ihre linke Seite über Ihrer rechten liegt. 6 Mal wiederholen. Sitzen Sie 2-3 Minuten lang schweigend da.

Mudra „Klares Wasser“

Diese Praxis wird angewendet, wenn Sie eine Person lieben, sich aber nicht sicher sind, ob die Gegenleistung erwidert wird, oder wenn Sie Meinungsverschiedenheiten in einem Paar lösen und eine Atmosphäre des Misstrauens zerstreuen müssen. Durch Meditation werden Beschwerden und Versäumnisse beseitigt.

Kombination „Klares Wasser“

Legen Sie Ihre rechte Hand so vor sich hin, dass Ihre Finger nach oben zeigen. Linke Handfläche Platzieren Sie es hinter dem rechten Handrücken, parallel zum Boden. Beugen Sie den kleinen Finger Ihrer rechten Hand in Richtung Ihrer Handfläche und drücken Sie ihn mit dem Daumen Ihrer linken Hand darauf. Verbinden Sie Ringfinger und Daumen Ihrer rechten Hand zu einem Ring. Die anderen beiden Finger der rechten Hand bleiben gerade.

Platzieren Sie die Bürste in dieser Position im Solarplexusbereich. Visualisieren Sie während der Meditation Bilder des Familienglücks: Liebe, gegenseitiges Verständnis, gegenseitige Hilfsbereitschaft, Abwesenheit von Ansprüchen und Konflikten. Übe morgens und abends jeweils 5 Minuten. Darüber hinaus führt Mudra zu greifbareren Ergebnissen, wenn es in Anwesenheit Ihres Partners durchgeführt wird.

Mudra für ein erfolgreiches Date

Der Zweck dieser Kombination besteht darin, Schwingungen zu erzeugen, die eine Bekanntschaft mit der Person, mit der Sie eine Beziehung eingehen werden, in Ihr Leben ziehen können. perfektes Paar. Mudra schafft eine besondere Atmosphäre für ein Date, die Sie näher bringt und den Grundstein für eine starke, vertrauensvolle Beziehung legt.

Eine Geste, die ein erfolgreiches Meeting garantiert

Platzieren Sie beide Hände vor sich. Die linke Hand ist zur Erde gerichtet, die rechte zum Himmel. Verbinden Sie die Finger der Ober- und Unterhand – alle bis auf den Daumen. So berühren die kleinen Finger die Zeigefinger und die Ringfinger die Mittelfinger. Dann müssen Sie Ihre rechte Hand leicht beugen und mit dem Daumen Ihren linken Daumen erreichen. Beide Daumen sollte eine gerade Linie bilden. Halten Sie Ihre Hände drei Minuten lang in dieser Position. Bevor Sie zu einem Date gehen, sollten Sie etwa 10 Minuten meditieren, dann wird es erfolgreich sein. Sie können auch während des Meetings selbst auf Mudra zurückgreifen, aber versuchen Sie, dies kurz (1-2 Minuten) und unbemerkt von Ihrem Partner durchzuführen.

Shiva Lingam Mudra

Shiva ist einer der Trias der höchsten Götter Indiens. Shiva bringt Erneuerung durch die Zerstörung der alten, sterbenden Welt. Er verkörpert Jugend und Stärke. Shivas Lingam ist ein phallisches Symbol seiner Macht, der Quelle des Lebens.

Mudra zu Ehren des mächtigen Shiva

Eine Frau kann dieses Mudra anwenden, wenn sie Probleme hat, ein Kind zu bekommen. Aber Mudra wird auch verwendet, um Selbstvertrauen zu gewinnen, Depressionen zu vertreiben und einfach einen Energieschub zu bekommen. Stimmen Sie zu, dass derjenige, der Lebensfreude und Optimismus ausstrahlt, attraktiver aussieht als derjenige, der in Depressionen und Melancholie versunken ist.

Die schalenförmige linke Hand dient als Stütze für die rechte Hand, die zur Faust geballt und mit der Kante vom kleinen Finger nach unten gedreht wird. Der Daumen der rechten Hand ist gestreckt und nach oben gerichtet. Die Verbindung der Hände liegt im Bauch, die Ellenbogen sind leicht nach vorne gestreckt. Das Mudra dauert etwa 5 Minuten.

Lotus-Mudra zur Linderung der Einsamkeit

Die wunderschöne Lotusblume wird in Indien als Symbol reiner, unvergänglicher Schönheit verehrt. Diese Pflanze wird zugeschrieben magische Kräfte, fähig, eine Person zu verwandeln und zu erheben. Menschen, die Lotus-Mudra praktizieren, strahlen Schwingungen der Liebe und Harmonie aus, was das andere Geschlecht anzieht. Nutzen Sie dieses einfache Mittel und Sie werden vergessen, was Einsamkeit ist.

Mudra symbolisiert einen blühenden Lotus

Die Übung wird in mehreren Etappen durchgeführt. Legen Sie zunächst Ihre Hände so vor sich hin, dass die Handflächen einander zugewandt sind. Der nächste Schritt besteht darin, beide Hände so zusammenzuführen, dass die Ballen aller Finger und die unteren Teile der Handflächen einander berühren.

Als nächstes sollte die „Blume“ aus den Palmen blühen. Die Handflächenballen, beide Daumen und beide kleinen Finger werden zusammengehalten, die restlichen Finger werden nach hinten gebogen. Die Bewegung wird ausgeführt, während viermal langsam eingeatmet wird. Atme in zwei Schritten aus und schließe den Lotussitz. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal. Lassen Sie gleichzeitig Ihrer Fantasie freien Lauf und stellen Sie sich vor, wie in Ihrem Herzen eine schneeweiße Blume erblüht, die nach Liebe duftet. Versuchen Sie, während der Meditation eine extreme Entspannung zu erreichen.

Kundalini-Mudra

Kundalini ist die Energie des Lebens. Seine Reserven sind grenzenlos, aber im Körper eines gewöhnlichen Menschen befindet es sich in einem Ruhezustand. In alten Abhandlungen wird Kundalini als eine zusammengerollte Schlange ganz unten an der Wirbelsäule dargestellt.

Yogis, die diese kosmische Kraft zu kontrollieren wissen, erwerben übernatürliche Fähigkeiten: Hellsehen, Telepathie und sogar Levitation – die Fähigkeit, die Schwerkraft zu überwinden. Dies wird durch langjährige Praxis erreicht, darunter Asanas, Pranayama, Mantras und Mudras.

Da Kundalini im unteren Teil des Körpers ruht, wirkt sich ihre Aktivierung vor allem auf die sexuellen Fähigkeiten einer Person aus und wirkt sich positiv auf die Fortpflanzungsfunktion aus. Das vorgeschlagene Mudra beseitigt alle Probleme in diesem Bereich: Impotenz, Frigidität, Unfruchtbarkeit. Darüber hinaus steigert es die sexuelle Attraktivität deutlich.

Eine Geste, die den Zugang zu unerschöpflicher Energie ermöglicht

Machen Sie zunächst eine Faust linke Hand. Der Zeigefinger sollte gestreckt sein und nach oben zeigen. Fassen Sie mit Ihrer rechten Hand diesen Zeigefinger. Legen Sie die Kuppe Ihres rechten Daumens auf Ihren linken Zeigefinger.

Senken Sie Ihre Hände, ohne Ihre Arme zu öffnen, auf Ihren Bauch, näher an den Schambereich. Bei Problemen im sexuellen Bereich ist die Übung dreimal täglich auf 10–15 Minuten ausgelegt. Um die Sexualität zu steigern, reicht es aus, einmal täglich Mudra durchzuführen.

Mudra, das hilft, das Glücksgefühl wiederherzustellen

Es kommt vor, dass ein Mensch die Strapazen des Lebens satt hat, seine Seele verhärtet ist und das Glücksgefühl verloren hat. Selbst wenn ein solcher Mensch seine Liebe kennengelernt hat, kann er sich aufgrund früherer negativer Erfahrungen nicht wirklich öffnen. Um die Fülle der Emotionen wiederherzustellen und die Freude an der Kommunikation mit einem Partner zu spüren, müssen Sie ein spezielles Mudra verwenden.

Eine Geste, die Freude am Sein schenken kann

Diese Geste ist recht einfach durchzuführen. Setzen Sie sich in eine bequeme Position, die Haltung sollte jedoch gerade sein. Platzieren Sie Ihre Pinsel vor sich. Der kleine und der Ringfinger beider Hände sollten angewinkelt sein. Dann müssen sie gedrückt werden Innenfläche Handfläche mit Daumen. Halten Sie Ihren Mittel- und Zeigefinger gerade und zeigen nach oben.

Die Ellbogen sollten leicht seitlich gespreizt sein, sodass die Wirbelsäule gerade bleibt. Verbringen Sie 5–10 Minuten mit dem Üben und versuchen Sie dabei, tief und langsam zu atmen.

Natalya Pravdina spricht über Mudra, um Glück zu erregen:

Mudra, das Zärtlichkeit weckt

Das folgende Mudra wird für Frauen nützlich sein, die zarter und weiblicher aussehen möchten. Die Geste aktiviert bestimmte Bereiche des Gehirns, löst ein Gefühl des Friedens aus und macht die Energie weicher.

Mudra zur Stärkung der Weiblichkeit

Mudra wird nach der klassischen Methode praktiziert: im Sitzen mit geradem Rücken. Die Hände sollten sanft zu Fäusten geballt, an die Schläfen geführt und mit der Seite der Handfläche, an der sich der kleine Finger befindet, fest angedrückt werden. Schließen Sie Ihre Augen und strecken Sie Ihre Hand. Legen Sie Ihre Hände leicht seitlich ab, um die Bewegung nicht zu behindern. Zählen Sie bis zehn und drücken Sie Ihre Fäuste erneut an Ihre Schläfen. Öffnen Sie nach 10 Sekunden Ihre Handfläche. Wiederholen Sie den Zyklus einige Minuten lang, senken Sie dann Ihre Hände auf die Knie und sitzen Sie 2-3 Minuten lang schweigend da.

Mudra, das das Niveau der sexuellen Energie erhöht

Um intime Beziehungen zu harmonisieren, nutzen Sie Mudra, die vorzugsweise mit einem Partner praktiziert wird. Mudra erzeugt Schwingungen sexueller Attraktivität, beseitigt Probleme im Fortpflanzungsbereich, steigert die sexuelle Energie und macht Intimität emotionaler.

Eine einfache Kombination zur Steigerung der sexuellen Energie

Die Vorgehensweise ist äußerst einfach: Falten Sie Ihre Hände und legen Sie sie in den Schambereich. Mudra steigert die Sexualität, wenn Daumen die rechte Hand wird auf die linke gelegt. Befindet sich der linke Daumen oben im Schloss, führt die Geste zu einer erhöhten Zärtlichkeit.

Mudra „Gebet für Glück“

Das folgende Mudra gilt als wirksam, weshalb es als königliches Mudra eingestuft wird. Dadurch werden Sie alle Schichten der Negativität los und steigern Ihr eigenes Potenzial. Die Geste bereitet Sie auf die Verbindung mit dem Kosmos vor und verleiht Ihnen mentale Stärke. Verwenden Sie Mudra, wenn Sie einen Energiemangel verspüren, und Sie werden mit Sicherheit Zugang zum Ozean göttlicher Kraft erhalten.

Dieses Mudra wird Ihr Energiepotential steigern

Das Mudra wird im Sitzen ausgeführt, wobei die Wirbelsäule aufrecht gehalten wird. Legen Sie Ihre Handflächen mit den Fingern nach oben, sodass die Handrücken einander zugewandt sind. Verbinden Sie beide Hände zu einem „Kamm“, die Daumen sind an der Kombination nicht beteiligt. Greifen Sie dann mit den Daumen zu den Spitzen der kleinen Finger der anderen Hand und drücken Sie diese nach unten. Die Ringfinger sollten nach oben zeigen. UND letzter Schritt: Die Zeigefinger klammern sich an die Mittelfinger und ziehen sie nach unten.

Kurz und deutlich zum Mudra des Glücks von Veleslava Zaichenko:

Mudra, um Selbstvertrauen zu gewinnen

Manchmal hat ein Mensch ein attraktives Aussehen, aber es fehlt ihm an Mut und Selbstvertrauen. Es ist unmöglich, Schüchternheit durch Willenskraft zu überwinden. In diesem Fall hilft Ihnen die Magie von Mudra, an sich selbst zu glauben.

Mudra, das Ihnen Selbstvertrauen gibt

Platzieren Sie beide Hände vor sich, knapp unterhalb der Herzgegend. Die Ellbogen sollten angehoben werden und zur Seite zeigen. Beugen Sie die drei äußersten Finger beider Hände, vom kleinen Finger bis zum Mittelfinger. Bringen Sie Ihre Hände so zusammen, dass sich diese drei Finger im Bereich der zweiten Phalanx berühren. Strecken Sie beide Zeigefinger nach vorne und bringen Sie ihre Fingerkuppen zusammen. Ziehen Sie beide Daumen nach hinten und verbinden Sie auch ihre Spitzen, während sie den Solarplexus berühren sollten.

Üben Sie dieses Mudra täglich 5–10 Minuten lang.

Abschluss

Denken Sie bei der Durchführung von Mudras, um Liebe und Glück anzuziehen, daran, dass ihre Wirksamkeit von Ihrer Einstellung zur Praxis abhängt. Entweder werden Sie diese Gesten mechanisch reproduzieren, oder Sie werden Ihre Seele in sie stecken. Wichtige Faktoren Faktoren, die das Endergebnis beeinflussen, sind eine ruhige Umgebung, maximale Entspannung und Regelmäßigkeit des Unterrichts. Wenn diese Voraussetzungen erfüllt sind, werden Sie Ihr Ziel auf jeden Fall erreichen und das Glück in der Liebe finden.

Ein wenig über den Autor:

Evgeniy Tukubaev Die richtigen Worte und Ihr Glaube sind der Schlüssel zum Erfolg des perfekten Rituals. Ich werde Ihnen Informationen zur Verfügung stellen, aber die Umsetzung hängt direkt von Ihnen ab. Aber keine Sorge, ein wenig Übung und Sie werden Erfolg haben!

 

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