راه خروج از بدن درخت است. خروج آگاهانه از بدن

برای توسعه توانایی رهاسازی آگاهانه بدن اختری، فرد باید اراده قوی و توانایی تمرکز داشته باشد. افرادی که در خواب پرواز می کنند مستعد رشد این توانایی هستند.

اگر این توانایی به میزان ناچیز بیان شود، فرد به سادگی در هوا آویزان می شود، به عنوان مثال، نوعی نیروی او را بلند می کند. برای برخاستن، اوج گیری و فرود، هیچ تلاش فیزیکی نمی کند.

اگر این توانایی بارزتر باشد، اگر برای هر برخاستن مجبور به صرف قدرت بدنی شود (در خواب، تلاش فیزیکی است که احساس می شود، تلاش کل بدن، که توصیف آن نسبتاً دشوار است)، پس پرواز به دو مرحله اصلی تقسیم می شود:
1) ضربه قوی، برخاستن، فرود.
2) بالای خود زمین - تلاش بی حساب با کل بدن که ادامه پرواز را ممکن می کند.

افرادی که در خواب پرواز نمی کنند، قبل از شروع تمرینات اولیه برای جداسازی بدن اختری، باید تمرینات آماده سازی برای ایجاد احساس افتادن و راه رفتن ذهنی را برای چند هفته انجام دهند.

۵ تا ۶ دقیقه در طول روز برای این تمرینات اختصاص دهید. این احساس را در خود ایجاد کنید که به ورطه سقوط می کنید، به یاد داشته باشید و یاد بگیرید که آن را به میل خود صدا بزنید.

در تمرین بعدی، باید روی کاناپه دراز بکشید، استراحت کنید، چشمان خود را ببندید و گوش های خود را ببندید - تصور کنید که از روی کاناپه بلند شده اید و در اتاق قدم می زنید. در عین حال، سعی کنید جزئیات اتاق و بدن فیزیکی دراز کشیده خود را تا حد امکان واضح ببینید. بعد - به جای یک اتاق برای پیاده روی، یک خانه یا خیابان آشنا را انتخاب کنید.

پس از آموزش در تمرینات آمادگیمی توانید مستقیماً به رها شدن بدن اختری.

شما باید دراز بکشید، استراحت کنید، چشمان خود را ببندید و گوش های خود را ببندید، روی "من" خود تمرکز کنید و بدن را فراموش کنید. با آرزوی برجسته کردن بدن اختریفورا تمام ماهیچه های بدن خود را سفت کنید و آنها را به مدت 3-4 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس کاملاً شل کنید و در این لحظه احساس افتادن در پرتگاه را ایجاد کنید. پس از جداسازی بدن اختری، باید بدن فیزیکی دروغگوی خود را ببینید.

روز بعد می توانید از بدن اختری داخل آپارتمان پیاده روی کنید و هر کاری را در اتاق بعدی انجام دهید و این اعمال را به خاطر بسپارید تا بعداً آنها را بررسی کنید (مثلاً اجسام کوچک را از یک مکان به مکان دیگر منتقل کنید، صفحه یک کتاب).

در تخلیه های بعدی بدن اختری، یک پیاده روی ذهنی به خانه یکی از آشنایان خود داشته باشید. او را لمس کنید، کاری کنید که حضور شما را احساس کند. نگاه کنید و گوش دهید که در این زمان در آپارتمان او چه اتفاقی می افتد و سپس اعتبار این را بررسی کنید.

هوشیار، آگاه می توانید مجموعه اطلاعات-انرژی خود را در خواب تخصیص دهید. از قبل تاریخ وقوع این اتفاق را تعیین کنید. فرض کنید شما تعیین کرده اید که یک ماه دیگر بدن اختری شما آزاد خواهد شد. برای سازگاری روانی، هر روز در همان زمان مشخص می کنید که چند روز و چند ساعت تا این لحظه باقی مانده است. در نتیجه این تنظیم روانی، رها شدن بدن اختری قطعاً - و دقیقاً در زمان تعیین شده - رخ خواهد داد.
برای تسهیل این فرآیند در روز قبل از شب، که در طی آن آزاد شدن بدن اختری باید رخ دهد، باید یک پس زمینه ذهنی خاص ایجاد کنید - اراده شما حالت تحریک شده روان را مهار می کند. برای ایجاد چنین پس زمینه ذهنی، شما نیاز دارید:
1) از همان صبح خود را در حالت نیمه گرسنگی نگه دارید.
2) به محض اینکه چشمان خود را باز می کنید، از همان صبح به دنبال چیزی بگردید که می تواند تعادل شما را از بین ببرد و به گونه ای که تا غروب واقعاً بخواهید کسی را کتک بزنید، چیزی را بشکنید و غیره. در عین حال، شما باید ذهن خود را حفظ کنید، اراده خود را کنترل کنید، ذهن شما باید سرد بماند، اراده شما خم نشده است، شما کاری انجام نمی دهید که بر شهرت شما به عنوان یک فرد خوب، کارکشته و باهوش سایه بیندازد.

در عصر، مسیر را مشخص کنید: مکان خاصی که می خواهید از آنجا بازدید کنید یا جسد این یا آن شخص. از نظر روانی برای دیدن خود آماده شوید بدن فیزیکی. شما بدن فیزیکی خود را آنطور که واقعا هست می بینید، نه آنطور که در آینه می بینید. منظره این بدن نه تنها ناخوشایند، بلکه منزجر کننده است. در طول جدایی، سعی کنید در بینایی بدن فیزیکی خود درنگ نکنید، زیرا از روی ترحم برای آن (شما می خواهید فوراً با آن ادغام شوید).

به سختی از خواب بیدار می شوید، باید تمام مشاهدات خود را اصلاح کنید. برای انجام این کار، باید چند دقیقه با چشمان بسته دراز بکشید (در این مدت از پنجره و به منابع نور روشن نگاه نکنید)، تصاویری را که دیدید و تجربه کرده اید در حافظه خود تقویت کنید.

در آن زمان که در دیر مشغول بودم، با استفاده از تکنیک‌های حفاظتی مختلف، به امنیت انرژی توجه زیادی داشتم. در سال 2003، کتاب "هفت افق قدرت" از N. Sherstennikov را خریدم که در فصل دهم آن ("غواصی به اعماق") تکنیک بیرون کشیدن هوشیاری از بدن فیزیکی توضیح داده شده است. تمرین من از اینجا شروع شد.

سپس، با شروع به مطالعه، برای اولین بار خودم را چیزی شبیه به یک ماهی، در اعماق آب احساس کردم، که در آن آب از میان آبشش ها در گردش است (احساس بسیار جالب)، بعداً دگرگونی های دیگری در آگاهی رخ داد. اما شروع شده بود. آماده شدن برای خروج آگاهانه از بدن من حدود سه روز طول کشید.

سعی کردم هر روز، موقع ناهار، یک ساعت دراز بکشم و عصرها قبل از خواب مدیتیشن یا ورزش کنم. و در یکی از آن روزها، در فرآیند مراقبه، آگاهی من به آرامی و به طور نامحسوس در یکی از جهان های موازی یا احتمالی قرار گرفت.

همه چیز مثل روی زمین ما بود، هیچ پرواز و حرکت ناگهانی در فضا وجود نداشت. من فقط در ساحل یک رودخانه عریض ایستادم، روبروی یک دماغه کوچک، که روی آن یک ساختمان عظیم یک طبقه وجود داشت. رنگ زرد، با ستون هایی در جلو و درهای بزرگ. ساختمان شبیه موزه بود.

من خودم را در داخل این ساختمان ایستادم دیدم، همچنین ستون های نور قدرتمندی وجود داشت که سقف را نگه می داشتند. دو نفر از مهمانداران با لباس‌های سرپوش‌های خاکستری با کلاه‌های سرشان به من نزدیک شدند و به من اشاره کردند که آنها را دنبال کنم. نزدیک دیوار دور، سه کابینت شیشه ای شفاف به ارتفاع حدود دو متر قرار داشت. در کابینه سمت چپ یک شمشیر زیبا بدون غلاف، در سمت راست یک سپر و در وسط یک کتاب باز با رنگ طلایی قرار داشت. من متن را در آن ندیدم، اما این برای درک روند کافی بود. به من نشان داده شد که قدرتمندترین سلاح دانش است، می توان از آن هم برای حمله و هم برای دفاع استفاده کرد.

با بالا بردن سطح دانش خود، بالا بردن سطح معنویت و خلوص ذهنی خود به این نتیجه می رسید که باید کمتر و کمتر از سلاح استفاده کرد، زیرا. شما نمی توانید شر را با شر شکست دهید و مشکلات با رشد معنوی کمتر و کمتر می شوند (فقط موانع بالاتر و بالاتر می روند).

سفر به پایان رسید، من بی سر و صدا در رختخواب دراز کشیدم و برای مدتی کوچکترین جزئیات را به خاطر می آوردم تا بعداً چیزی را فراموش نکنم. نیمه‌های شب خروجی‌هایی وجود داشت، باید بلند می‌شدم، اتفاقات را به طور خلاصه در یک دفتر یادداشت می‌کردم و صبح تحلیل می‌کردم.

سه سال بعد کتاب G. Boreev "خروج آگاهانه از بدن" را خریدم، یک روش ساده را برای خودم انتخاب کردم و شروع به مطالعه روش کردم. پس از مدتی، اولین دستاوردها ظاهر شد.

جالب ترین خروج به اختری فوقانی بود: در حین مدیتیشن، ارتعاشی در ناحیه دنبالچه ظاهر شد، سعی کردم آن را تقویت کنم - کار کرد، سپس، با تلاش اراده، شروع به بالا بردن انرژی کردم.

البته عجیب است که متوجه شوید از سر خود بالا می روید و دستان خود را روی جمجمه قرار می دهید. سپس یک پرواز نفسگیر به سمت بالا، طبق استانداردهای زمینی، برای حدود چهار تا پنج ثانیه، یک توقف شدید و ظهور آنی دنیای دیگری اشباع شده از رنگ ها و سبکی وجود داشت که در آن افرادی کاملاً شبیه ما زندگی می کنند (من هرگز در دنیاها نبوده ام. با موجودات ناشناخته)، من برخلاف آنها توانایی پرواز در بالای سطح را داشتم.

یک روز جلوی دو زن به واقعیت پیوستم و از آنها پرسیدم من کجا هستم؟ - چشمانشان گرد شد، طوری به من نگاه کردند که انگار یک احمق تمام عیار هستم و سریع کنار رفتند. با یادآوری این قسمت، همیشه لبخند می زنم. تصور کنید چه شکلی خواهد بود وضعیت مشابه، آیا در زمین ما اتفاق می افتد؟

در پایان، می خواهم چند کلمه در مورد احساسات فیزیکی بگویم: پس از بازدید از صفحه پایین اختری، برای اولین بار سر و صدایی در سرم ایجاد شد و قلبم به تپش افتاد. با گذشت زمان، این علائم خفیف تر شدند. پس از بازدید از اختری فوقانی - لذت و حال خوببرای مدت طولانی

برای کسانی که این کار را شروع کرده اند یا می خواهند: خلاص شوند افکار بدو ترس ها، تا اینطور نشود: با آنچه جنگیدند، به چیزی برخورد کردند.

که در دنیای اختریهمه چیز بسیار واقعی تر است و بستگی به این دارد که چند درصد از هوشیاری شما در آنجا باشد. اگر به شدت از آب می ترسید، پس در مدیتیشن یا قبل از رفتن به رختخواب، خود را در حال شنا و غواصی در یک مخزن عمیق و سپس رفتن به ساحل و غرق شدن در پرتوهای خورشید در منظره ای زیبا تصور کنید.

افرادی که از ارتفاع می ترسند می توانند همین کار را انجام دهند، پرش با چتر نجات. بعد از مدتی ممکن است خواب ببیند رویای مشابه، این نشان می دهد که شما قبلاً به چیزی رسیده اید. همین امر در مورد سایر فوبیاها نیز صادق است. اگر روزی 10-5 دقیقه از دست بدهید، سود زیادی خواهید داشت.

در یکی از سفرها به من گفتند: «اگر واقعاً بخواهی، همیشه راهی برای خروج پیدا می‌کنی...» سعی کنید بعد از حالت‌های رنگارنگ و بسیار احساسی‌اش دچار وابستگی «مواد مخدر» به اختری نشوید. زندگی زمینی ممکن است بیهوده و بی معنی به نظر برسد.

شما باید همیشه اهداف، رویاها و آرزوهایی داشته باشید که روح بی جسم شما را بر روی زمین نگه دارد و باعث بازگشت آن شود.

سفر نوعی امتحان است. من دوست دارم دانش ناچیز من برای کسی در جستجوی مسیر معنوی خود مفید باشد. با آرزوی موفقیت در تحصیل

در میان آنها موارد بسیار ساده ای وجود دارد که در دسترس هر مسافر اختری مبتدی است و موارد کاملاً پیچیده که نیاز به آموزش اضافی و دانش و مهارت خاصی دارند. در این مقاله، ما در مورد هفت تکنیک صحبت خواهیم کرد که هم برای مبتدیان و هم برای کسانی که قبلا تجربه سفرهای اختری را داشته اند، جالب خواهد بود.

با تجربه، می توانید مناسب ترین تکنیک خروج را برای خود تعیین کنید و پروازهای اختری را تمرین کنید. به یاد داشته باشید که تمرین باید منظم باشد، زیرا تکرار مکرر تکنیک انتخابی است که به شما کمک می کند تا به موفقیت برسید و بر موارد لازم تسلط پیدا کنید. پروازهای اختریمهارت

حقیقت وحشتناکی را در مورد سفرهایش در ASTRA گفت

روش اول: دوقلوی اختری

روی یک صندلی بنشینید. آرام باشید، باید آرام و مطمئن باشید. حالا از بیرون به خود نگاه کنید، از نظر ذهنی دوتایی خود را ایجاد کنید، با دقت به هر قسمت از بدن خود، از انگشتان شروع کنید و به کوچکترین جزئیاتچهره ها.
قبل از اینکه شما کپی شما باشد، هم از نظر خارجی و هم در داخل کاملاً یکسان است. به تدریج انرژی خود را به دوقلو بدهید. برای انجام این کار، آن را در منطقه خود تصور کنید شبکه خورشیدیسیمی ظاهر شده است که شما و کپی شما را به هم متصل می کند. تا جایی که می توانید انرژی بدهید، اجازه دهید از طریق این بند ناف به طرف شما جریان یابد و آن را پر از نشاط کنید.
این تمرین باید روزانه به مدت دو ماه انجام شود. با گذشت زمان، شما احساس خواهید کرد که همراه با انرژی جاری، شما خود از قبل آماده "شنا کردن" به سمت دوگانه خود هستید. در مقابل آن مقاومت نکنید و به زودی خواهید توانست خود را از بیرون از چشم دوگانه اختری خود ببینید.

مرحله هوشیار خواب - میخائیل رادوگا

روش دوم: تکنیک عضلانی

بسیاری از تکنیک ها برای ورود به فضای اختری مبتنی بر تجسم است. اما این احتمال وجود دارد که همه نتوانند به طور مؤثر چنین روش هایی را به کار گیرند. برای چنین افرادی بود که روش حرکتی یا به عبارتی عضلانی ورود به صفحه اختری ایجاد شد.

روی تخت دراز بکشید، استراحت کنید، گوش های خود را ببندید و چشمان خود را ببندید. اجازه ندهید هیچ چیز شما را پرت کند.

روی خودت تمرکز کن، روی "من" خودت، از بدن فیزیکی دور شوی، تصور کن که همین الان آن را ترک کردی. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما باید واضح ترین و واضح ترین قصد را برای ترک بدن خود و ورود به صفحه اختری بیان کنید.

پس از آن تمام عضلات بدن خود را منقبض کنید و تا حد امکان آنها را شل نکنید. مدت زمان طولانی. سپس به طور ناگهانی استراحت کنید و سعی کنید احساس سقوط در پرتگاه را تجربه کنید.

Phaeleh - Fallen Light Full CD

روش سوم: مدیتیشن

روش مدیتیشن برای ورود به صفحه اختری یکی از محبوب ترین است و نیازی به صرف انرژی زیادی ندارد. ورود به صفحه اختری با کمک مدیتیشن بسیار ساده است و اثربخشی آن توسط بسیاری از افرادی که در یک جلسه مراقبه به فضای اختری رفته اند بارها تایید شده است.

به راحتی روی یک صندلی دراز بنشینید، استراحت کنید و چشمان خود را ببندید. سعی کنید به چیزی خوشایند فکر کنید. ماهیچه ها و بدن خود را شل کنید تا زمانی که هر قسمت از آن "پنبه" شود.

وقتی به آرامش جسمی کامل رسیدید، تمام افکار خود را رها کنید و سعی کنید ذهن خود را از همه چیز رها کنید. بگذارید در پوچی مطلق ادغام شود. این غیرمعمول نیست که افراد ذهن خود را آرام کنند و صدای وزوز ملایمی را در گوش خود بشنوند، نسیم ملایمی را احساس کنند یا احساس کنند سرما در پوستشان جاری شده است. ممکن است در مقابل چشمان بسته شما عجیب ترین تصاویر و تصاویر ظاهر شود، آنها را در نظر بگیرید، اما سعی نکنید تجزیه و تحلیل کنید.

وقتی بدن و ذهن شما کاملاً آرام است، فقط دراز بکشید و منتظر بمانید. در طول این فرآیند، حرکات خود به خودی ممکن است رخ دهد، سر شما ممکن است بزرگ شود یا اندام شما شروع به تغییر کند. ممکن است ارتعاشاتی در سراسر بدن وجود داشته باشد که بیشتر و بیشتر قابل لمس خواهد بود. بی حرکت دراز بکشید و به هیچ چیز فکر نکنید، زیرا این ارتعاش بی وقفه است که نشانه قطعی آن است که بدن فیزیکی خود را ترک می کنید.

برنامه سفر خود را تصور کنید. تا حد امکان تصور کنید و خلق کنید تصاویر زنده. سعی کنید با تصویر در حال ظهور ادغام شوید، به تدریج در آن نفوذ کنید.
اکنون همه درها به روی شما باز است: به گذشته خود بروید، به دیدار دوست خود بروید یا به جایی که دوست دارید تمام زندگی خود را ببینید پرواز کنید. نه تنها گذشته و حال خود را "من"، بلکه در آینده نیز در نظر بگیرید، در طول این گفتگو قطعا چیز جدیدی برای خود کشف خواهید کرد.
زمانی که می دانید زمان بازگشت به آن فرا رسیده است زندگی واقعی، فقط به خود دستور دهید که به پوسته فیزیکی خود، به بدن خود بازگردید. برای مدتی بدون حرکت دراز بکشید و سپس چشمان خود را باز کنید.
پرواز اختری خود را تجزیه و تحلیل کنید، به آنچه تجربه کرده اید فکر کنید. سوالات زیر را از خود بپرسید: آیا خروج واقعاً اختری بود یا فقط یک خیال بود؟ چقدر این خروج برای شما آسان بود؟ هنگام سفر در هواپیمای اختری چه احساساتی را تجربه کردید؟ اگر تمام احساسات شما دقیقاً مانند زندگی معمولی بود، واقعاً از هواپیمای اختری خارج شده اید.
به یاد داشته باشید که هرچه بیشتر چنین خروجی هایی را تمرین کنید، بهتر و سریعتر می توانید سفرهای اختری را انجام دهید. پشتکار و پشتکار چیزی است که برای ورود به صفحه اختری با استفاده از روش مدیتیشن به آن نیاز دارید.

این امکان وجود دارد که اولین خروج شما آنقدر سریع و غیرمنتظره باشد که بلافاصله به بدن فیزیکی خود بازگردید، اما این یک بار دیگر کارآمدی و کارایی این روش را به شما ثابت خواهد کرد.

راه های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد. با گذشت زمان، شما خودتان دقیقاً مناسب ترین مورد را برای خود انتخاب خواهید کرد. نکته اصلی در اینجا استفاده از جلسه مراقبه به عنوان نوعی سکوی پرشی برای سفر به هواپیمای اختری است.

کلمبوس

روش چهارم: تکنیک وبستر

یکی دیگر از روش های رایج و موثر برای ورود به صفحه اختری که توسط آر وبستر پیشنهاد شد.

این روش ساده است، اما بسیاری از افراد برای اینکه واقعاً پرواز اختری را تجربه کنند، باید چندین بار آن را تکرار کنند. این به دلیل پیچیدگی اجرای همزمان تلاش های ارادی آگاهانه و ناخودآگاه است. قبل از شروع تمرین این روش، برای یک هفته یا بیشتر، سعی کنید تا حد امکان به خروجی اختری فکر کنید. پیوسته به اهمیت و اهمیت این موضوع فکر کنید پرواز اختری، سپس ناخودآگاه شما تمام تنظیمات لازم را اصلاح می کند و انجام پرواز اختری برای شما بسیار آسان تر خواهد بود.

اتاقی که در آن قصد خروج از اختری را دارید باید به اندازه کافی تاریک و گرم باشد. هیچ کس نباید در کار شما دخالت کند و توجه شما را منحرف کند. آزمایش را به تنهایی انجام دهید.
چشمان خود را ببندید و کاملاً روی نفس خود تمرکز کنید. پس از آن، تمام توجه خود را به نوک انگشتان یک پا معطوف کنید، سعی کنید فقط در مورد این فکر کنید، بدون اجازه دادن به افکار اضافی. تصور کنید بدن اختری شما چگونه پوسته فیزیکی خود را در همین مکان ترک می کند.
سپس تمام مراحل را تکرار کنید، اما با پای دیگر. احساس کنید که چگونه بدن اختری به تدریج آزاد می شود، از نوک پاها شروع می شود و به پشت سر ختم می شود. در این زمان تصور کنید که دوگانه اختری چگونه در اطراف بدن فیزیکی شما جریان دارد.
تمام اراده را در پیشانی جمع کنید و تمایل خود را برای خروج به اختری ابراز کنید.اکنون است که انگیزه های لازم باید کار کنند - هم خودآگاه و هم ناخودآگاه.

با تمام الیاف روحت آرزو کن پروازی اختری انجام دهی و آنگاه احساس می کنی که تا سقف اوج می گیری با دیدن بدن رها شده روی تخت.

روش پنجم: روش هراری

بر اساس اصل تجسم، روش هراری مؤثر است و به روشی کارآمدتوسعه تحرک آگاهی.

مکانی را در آپارتمان انتخاب کنید که در آن از نظر جسمی و روحی راحت باشید. پس از انتخاب چنین مکانی در خانه، به بیرون بروید و یک مکان به همان اندازه مناسب در هوای آزاد پیدا کنید. این دو مکان باید نزدیک به هم واقع شوند، به معنای واقعی کلمه ده دقیقه پیاده روی.
در مکان دوم انتخاب شده بایستید، چشمان خود را ببندید و یک نفس عمیق بکشید. تصور کنید که روی یک صندلی راحت نشسته اید، هیچ چیز مزاحم شما نمی شود و کاملاً آرام هستید. سپس به آرامی چشمان خود را باز کنید و تصور کنید هر چیزی که در حال حاضر برای شما اتفاق می افتد بخش مهمی از تجربه خارج از بدن شما است. بگذارید همه احساسات و تصورات تا حد امکان روشن شوند.
نفس عمیق بکشید، به اطراف خود نگاه کنید و اجازه دهید تمام طیف احساسات از شما عبور کند، خود و طبیعت اطراف خود را تا حد امکان قوی و عمیق احساس کنید. سپس به آرامی به اولین مکان انتخاب شده بروید، بدون توقف برای گرفتن حسی هر چیزی که شما را احاطه کرده است. در طول مسیر با کسی صحبت نکنید.
شما باید یک ناظر گنگ باشید، ذهن شما باید فقط درگیر احساساتی باشد که به شما می دهد جهان. به مشکلات در محل کار یا خانواده فکر نکنید. با ورود به محل، 15 دقیقه را در آنجا سپری کنید و سپس برگردید. نفس عمیق بکشید، چشمان خود را ببندید و تصور کنید که در خانه روی یک صندلی راحت نشسته اید.

چشمانت را باز کن و به خانه بشتاب. در خانه، کفش‌های خود را درآورید و روی صندلی نشسته، سعی کنید کاملاً استراحت کنید و بر روی مکان بیرون از خانه که اخیراً در آن بودید تمرکز کنید. به یاد بیاورید که وقتی فقط روی یک صندلی خیالی ایستادید یا نشستید چه احساسی داشتید. نفس عمیق بکشید و تصور کنید که در وهله اول، در داخل خانه هستید. به این فکر کنید که وقتی تصور کردید چگونه بدن شما وارد خانه شده و روی صندلی نشسته چه احساسات و احساساتی را تجربه کرده اید.

روش ششم: با استفاده از روش گردابی به صفحه اختری خارج شوید

به لطف روش گرداب، تحرک آگاهی لازم برای سفر اختری را به دست خواهید آورد. روش گرداب به طور مشروط به دو بخش تقسیم می شود. در مرحله اول، باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید. شما باید گوشت را کنار بگذارید و همچنین سعی کنید مقدار غذایی که می خورید را محدود کنید.

دو ساعت قبل از ورود به هواپیمای اختری، باید به طور کامل غذا را رد کنید. غذای اصلی شما باید میوه ها و سبزیجات باشد، به خصوص هویج. تخم مرغ خام بخورید آجیل نخورید، مایعات زیاد ننوشید و به طور کلی از الکل و قهوه اجتناب کنید. سیگار نکشید و از مواد مخدر استفاده نکنید.

چنین رژیمی باید حداقل دو هفته قبل از خروج مورد نظر به اختری دنبال شود، اما هر چه طولانی تر باشد، انجام سفر اختری آسان تر خواهد بود.

وقتی تصمیم گرفتید که کاملاً برای ورود به اختری آماده هستید، راحت در یک اتاق تاریک بنشینید، دست ها یا پاهای خود را روی هم نگذارید. یک لیوان آب ساده در نزدیکی آن قرار دهید.
عمیق نفس بکشید، آرام باشید. بعد از تمرین تنفسیراضی خواهد شد، تصور کنید که در داخل یک مخروط بزرگ هستید. ذهنی بلند شوید و تصور کنید که در کانون گرداب هستید. خود را با بالای مخروط شناسایی کنید تا زمانی که گردباد شما را از مخروط بیرون بیاورد.
انواع دیگری از تصویر خیالی نیز امکان پذیر است. می توانید تصور کنید که روی پتویی نشسته اید که بخار از آن بخار می شود. با شناسایی خود با این بخار، پوسته بیرونی خود را آزاد کرده و بدن خود را ترک کنید.
گزینه دیگر: انگار به تصویر آینه ای خود نگاه می کنید. با دقت به دوتایی خود در آینه نگاه کنید، تصور کنید که هوشیاری شما به او می رسد.
تصور کنید درون یک بشکه بزرگ نشسته اید که به تدریج آب درون آن ریخته می شود. وقتی آب تمام فضا را پر کرد، یک سوراخ در بشکه پیدا کنید و به سمت هواپیمای اختری بروید.

هدف اصلی این روش منحرف کردن توجه شما از بدن فیزیکی است.

روش هفتم: تکنیک اوکویا

این روش بر اساس جادوی باستانیسومریان، ساده و موثر است و نیازی به مهارت خاصی ندارد. توسل به روح اوکویا نه تنها به شما کمک می کند وارد هواپیمای اختری شوید، بلکه به بسیاری از چیزهای دیگر نیز دست یابید.

بنشینید و پاهای خود را روی هم بزنید. انگشت حلقه دست راستدوازده خط در سطح سینه در هوا بکشید و آنها را از خود دور کنید.

دست های خود را به صورت قفلی در سطح سینه تا کنید. تصور کنید که این خطوط با شعله قرمز تیره روشن شده اند. مانترا را بگویید:

"تور ما لیو رز اوکویا"

خطوط شروع به حرکت کرده و در بدن شما نفوذ می کنند. تمایل به ترک بدن فیزیکی خود داشته باشید و به محض اینکه احساس کردید آماده ترک هستید، بگویید: "شی اوه".

در حال حاضر، نه تنها باطنی ها، بلکه دانشمندان کاملاً جدی نیز به مطالعه پوسته ناملموس یک شخص علاقه مند هستند. در نظر دارند نمایش های مذهبیدر مورد هاله و چاکراها از دیدگاه یک رویکرد علمی. قبلاً هیچ راهی برای اصلاح همه این پدیده ها وجود نداشت، مردم فقط می توانستند وجود آنها را باور کنند یا نداشته باشند. اما اکنون بشریت فرصتی فنی برای دیدن هاله با کمک دستگاه های خاص دارد. اعتقاد بر این است که با گذشت زمان این به ما کمک می کند تا بسیاری از موارد ناشناخته و گاهی اوقات را توضیح دهیم پدیده های شگفت انگیز.

بدن انسان لاغر

تقریباً تمام آموزه های باطنی شرقی، شخص را موجودی چند سطحی می دانند. چیزی که ما عادت داریم هر روز در آینه ببینیم، در واقع ظرف چند پوسته غیر مادی است. در عین حال، آنها فیزیکی را به عنوان ابتدایی ترین می دانند که نقش کمتری نسبت به سایر اجسام هواپیمای ظریف بازی می کند. علاوه بر پوسته مادی، انرژی زیستی و باطنی، شش جسم ظریف اصلی وجود دارد که توسط حواس ما درک نمی شوند.

اولین آنها اثیری نام دارد. نزدیکتر است سمت مادیبودن و بنابراین کپی دقیقی از فیزیکی است. منطقه اثیری نوعی منطقه انتقالی بین دنیای ملموس آشنا و سطوح ظریف تر وجود است. سلامت جسمانی به طور مستقیم به وضعیت بستگی دارد.

بسیاری از مردم در مورد جسم اختری شنیده اند. این سطح از تجسم یک فرد به شکل لخته ای از انرژی است. صفحه اختری قلمرو عواطف، تمایلات و احساسات است. این توسط تخیل ایجاد می شود و شامل تمام موجوداتی است که ما تا به حال اختراع کرده ایم. نوع بدن لطیف اختری به طور مستقیم با آن مرتبط است و بسته به خلق و خوی می تواند تغییر کند. در اینجا نیز رابطه نزدیک با سلامت جسمانی، زیرا طولانی شده احساسات منفیتغییر و تضعیف آن.

انسان مظهر اندیشه و دانش است، پناهگاهی برای به اصطلاح اشکال فکری. این به ویژه در افرادی که مستعد دانش، یادگیری هستند، درگیر کار ذهنی فعال هستند - فیلسوفان، دانشمندان، متفکران توسعه یافته است. وقتی به سختی در مورد هر موضوعی فکر می کنید، این بدن منبسط می شود. شکل آن تمام خطوط کلی فیزیکی را تکرار می کند، اما از نظر اندازه از دومی فراتر می رود. رنگ بدن ذهنی زرد شدید است.

سه بدن ظریف توصیف شده شخصیت یک فرد را تشکیل می دهند. چهارم، اطلاعاتی، کارمیک نامیده می شود. این شامل یک برنامه زندگی برای آینده و همه است اطلاعات مهمدر مورد اشتباهات و تجسمات گذشته کارما نوعی برنامه است که هر فردی باید آن را انجام دهد. معلوم می شود نه بلافاصله، بسیاری برای رسیدن به روشنگری نهایی باید چندین تولد دوباره را پشت سر بگذارند.

دو بدن بعدی متعلق به روح و روان انسان است. اولی بودایی یا شهودی است، این عمل اصلی شهود، انواع اکتشافات است. این به ما امکان می دهد تا سیر افکار خود را از بیرون مشاهده کنیم. برای ارتباط با جنبه شهودی خود، مراقبه های خاصی برای متوقف کردن جریان افکار انجام می شود.

و در نهایت بالاترین سطحتجسم غیر مادی، بدن اتمانیک است. این تجسم روح پاک، جوهر آگاهی است. در نتیجه توسعه سایر برنامه های ظریف انسان ظاهر شد، قادر است با کیهان ادغام شود، با جهان های دیگر و حقیقت مطلق یکی شود.

خروج اختری از بدن

بسیاری از محققان پدیده سفر خارج از بدن تشخیص می دهند که ضمیر ناخودآگاه ما قادر است در خواب از بدن خارج شود. در واقع هر شب این اتفاق می افتد. این پدیده چیزی غیرعادی نیست، همه در زندگی خود با آن مواجه شده اند. ترفند این است که مردم معمولا جزئیات یک سفر غیر مادی را به خاطر نمی آورند. اما تجربه بسیاری از اعمال مذهبی ثابت می کند که یک فرد کاملاً قادر است از این مرز عبور کند و یاد بگیرد که هوشیاری خود را کنترل کند.

اگر مولفه دینی را کنار بگذاریم، می بینید که همه آموزه ها به یک درجه، به موضوع سفرهای خارج از بدن می پردازند. بیشتر از همه، بوداییانی که سالها دستیابی به چنین حالاتی را از طریق مراقبه تمرین می کنند، می توانند در مورد این موضوع صحبت کنند. اما دومی تنها یکی از راه های خروج از بدن است. برخی افراد چنین تجربه ای را می نامند، برخی دیگر معتقدند که اینها چیزهای متفاوتی هستند. با این حال، همه چیز بسیار شبیه است.

تکنیک های زیادی برای خارج شدن از بدن وجود دارد. در عین حال ، همانطور که قبلاً تصور می شد ، هر یک از آنها به سالها تمرین از شخص نیاز ندارد. عامل اصلی در اینجا یک میل قوی است که به دلیل آن می توان تجربه ای خارج از بدن را تجربه کرد در اسرع وقت. البته بسیاری از موارد نیز به ویژگی های روان انسان بستگی دارد، بنابراین نمی توان یک چارچوب زمانی مشخص را نام برد.

یکی از راه های خارج شدن از بدن

نکته اصلی این است که خود را آماده کنید نتیجه مثبت، از قبل به او اعتماد کنید. هر چقدر هم که این فعالیت پیش پا افتاده به نظر برسد، نمی توان از آن غافل شد. در واقع، در سطح غیر مادی هستی، همه چیز دقیقاً به خواسته ها و نگرش های ذهنی ما بستگی دارد. خود این روش شامل فکر کردن فقط به سفر اختری به مدت یک هفته، خواندن ادبیات مربوطه، داستان هایی از تجربه شخص دیگری است. اطلاعات دریافتی همراه با درک اهمیت آزمایش در ضمیر ناخودآگاه سپرده می شود که در نهایت شانس موفقیت شما را افزایش می دهد.

سپس باید زمان و مکان مناسبی را انتخاب کنید که هیچ مزاحمتی وجود نداشته باشد. بهتر است از قبل به همه آشنایان خود هشدار دهید که برای مدتی نمی توانید مزاحم شوید. توصیه می شود چنین آزمایشی را در خانه، در یک اتاق به اندازه کافی گرم و سایه دار، در حالت آرام، بدون احساس تشنگی یا گرسنگی انجام دهید. در مرحله بعد، شما باید هر موقعیتی را که برای شما مناسب است بگیرید و روی تنفس خود تمرکز کنید. ممکن است کمی وقت بگیرد. به تدریج دم و بازدم یکنواخت و آرام می شود.

اکنون باید توجه خود را به نوک انگشتان پا معطوف کنید و فقط روی آنها تمرکز کنید. شما باید به آرامی تصور کنید که چگونه بدن اختری شما شروع به جدا شدن از این ناحیه می کند. سپس همین کار با پای دیگر تکرار می شود.

در مرحله آخر، باید تصور کنید که دوقلوهای غیر مادی چگونه از بیرون در اطراف بدن فیزیکی جریان دارند. اکنون تمام توجه باید روی نقطه ای در مرکز پیشانی متمرکز شود. اینجاست که هم انگیزه آگاهانه و هم یک نگرش از پیش تعیین شده مطرح می شود. تنها کاری که برای بیرون آمدن از بدن باید انجام شود این است که مثل همیشه آن را با قدرت آرزو کنید.

ما لایک های شما را دوست داریم!

اکثر محققان خارج از بدن با این دیدگاه موافقند که ناخودآگاه ما باعث می شود هر شب بدن را ترک کنیم. با کمک برخی تمرینات، می توانید یاد بگیرید که از این واقعیت استفاده کنید و ضمیر ناخودآگاه را آموزش دهید تا پس از خروج از بدن شما را "بیدار کند".

روش خروج از بدن فیزیکی با کمک "تاب" آن

روش‌های زیادی برای ثبت هماهنگی مورد نظر در ناخودآگاه وجود دارد: خود پیشنهادی، خواندن کتاب‌های خاص، گوش دادن به پیشنهاداتی که بر ضمیر ناخودآگاه تأثیر می‌گذارد و موسیقی که کمک می‌کند، و همچنین تجسم نوع خاصی از تصاویر.

روش اول، خود هیپنوتیزمی، به این صورت است: شما بارها و بارها با خود چیزی مانند «می‌خواهم یک تجربه خارج از بدن داشته باشم» یا «می‌خواهم بدنم را ترک کنم» تکرار می‌کنید. بهترین زمانزیرا این بلافاصله قبل از لحظه به خواب رفتن است و به خصوص صبح که تازه از خواب بیدار شده اید. در این لحظات شما در ارتباط بسیار نزدیک با ناخودآگاه خود هستید. صبح برای بلند شدن از رختخواب عجله نکنید. در صورت امکان، حدود نیم ساعت را صرف ارتباط با نواحی پنهان آگاهی خود کنید. پیشنهاد خودکار لازم را انجام دهید و فراموش نکنید که چند بار دیگر در طول روز آن را تقویت کنید.

روش دوم خواندن کتاب هایی مانند کتابی است که اکنون در دست دارید. بسیاری توجه دارند که احتمال خروج از بدن فیزیکی پس از خواندن کتاب بعدی در مورد فرافکنی اختری یا چیزی شبیه به آن برای مدتی افزایش می یابد. وقتی در مورد تجربیات خارج از بدن می خوانید و به طور طبیعی همزمان به آن فکر می کنید، ضمیر ناخودآگاه شما نوعی پیشنهاد اضافی دریافت می کند که اغلب موثرتر از دستور مستقیم است.

روش سوم گوش دادن به نوارهای تلقین کننده و هیپنوتیزم کننده است. انتخاب بزرگچنین رکوردهایی برای مثال توسط موسسه مونرو ارائه می شود.

روش چهارم شامل استفاده از تخیل است. پیشنهادی که با استفاده از تصاویر بصری ارائه می شود معمولاً مؤثرتر از پیشنهاد کلامی است. هشیاری خود را در حال جدا شدن از بدن خود تصور کنید و در همان حال به خود بگویید: "بله، من می توانم این کار را انجام دهم!" تا جایی که ممکن است، صحنه هایی را تصور کنید که در آنها یا در حال پرواز در بالای زمین هستید یا به بدن خود به فضا شلیک می کنید. باز هم، چنین پیشنهاداتی باید چندین بار در روز تکرار شود و به ویژه در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب موثر است.

آخرین روش گوش دادن به موسیقی است که به هر نحوی وظیفه ای را که به آن محول شده به ناخودآگاه شما یادآوری می کند. فرقی نمی کند که چه نوع موسیقی باشد، به شرطی که تداعی های لازم را برانگیزد.

آماده سازی بدن

بهترین زمان برای تلاش برای خارج شدن از بدن فیزیکی صبح است که به طور طبیعی از خواب بیدار شده اید (یعنی نه از ساعت زنگ دار). از آنجایی که اکثر مردم در روزهای هفتهکار، انجام آن در یک روز تعطیل برای آنها آسان تر خواهد بود. به بدن خود استراحت مناسب بدهید. مشخص است که مردم مختلفبرای خواب مورد نیاز است زمان متفاوت. ترفند در اینجا این است که بدن را کمی خسته نگه دارید (این باعث می شود تا آن را آرام نگه دارید) اما در عین حال خیلی خسته نباشید. اگر به اندازه کافی نخوابید، بیش از حد خسته خواهید شد و در روند ورزش دوباره به خواب عمیقی فرو خواهید رفت.

اگر بیش از حد بخوابید، بدن شما بیش از حد هوشیار خواهد بود و ذهن شما نمی تواند به خوبی تمرکز کند. در یک کلام، بدن باید خوب استراحت کند، اما، با این وجود، آرام بماند و ذهن باید هوشیار باشد.

با گذشت زمان، شاید یاد بگیرید که میزان خستگی خود را دقیقاً تعیین کنید. اگر بیش از حد احساس خستگی می کنید، در رختخواب حرکات کششی انجام دهید یا بخوابید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند اول از خواب برخیزند و یک فنجان قهوه بنوشند. این برای جلوگیری از خواب دوباره در طول تمرین کافی است. به طور کلی، قبل از شروع، بهتر است به طور کامل از خواب بیدار شوید. به نحوی خوبآرامش و آرامش ذهن در حال گوش دادن به موسیقی است. گوش دادن به موسیقی آرام بخش در خارج از بدن هیچ اشکالی ندارد، اما گاهی اوقات می تواند مانعی برای شما باشد: وقتی به صداهایی از بیرون گوش می دهید، حواس شما پرت می شود و نمی توانید روی خودتان تمرکز کنید.

همچنین، اگر عصرها قبل از خواب به موسیقی گوش دهید، ممکن است صبح روز بعد خیلی خواب آلود و آرام باشید. اطمینان حاصل کنید که در طول تمرین، گردش خون طبیعی در بدن وجود دارد. در موقعیتی قرار بگیرید که در برابر بی حسی اندام ها بیمه شوید.

بسیار مهم است که هیچ چیز حواس شما را در طول تمرین پرت نکند. پنجره ها را باز نکنید تا صداهای خیابان نتواند مزاحم شما شود، تلفن را خاموش کنید، رادیو، تلویزیون و سایر وسایل پر سر و صدا را خاموش کنید. از قبل هیچ محدودیتی برای مدت زمان تمرین قرار ندهید. نیاز به نگاه کردن به ساعت و همچنین نگرانی در مورد تمام شدن زمان تعیین شده، بسیار حواس‌پرت کننده است. در نهایت قبل از شروع تمرین مثانه خود را خالی کنید.

مرحله 1.
آرامش.
یکی از مهم ترین شرایط خروج از بدن فیزیکی، آرامش کامل آن است. اهمیت آرامش در این واقعیت نهفته است که اگر بدن آرام نباشد، سیگنال های بیش از حد حواس پرتی از آن می آید. مطالعات انجام شده در آزمایشگاه ها بر روی مسافران اختری با استفاده از تجهیزات ویژه نشان داده است که در طول تجربه خارج از بدن، بدن فیزیکی آرام تر از هنگام خواب است. در حالت ایده آل، درجه آرامش آن باید مطلق باشد. برای رسیدن به این هدف، باید سعی کنید تا جایی که ممکن است هنر آرامش را تمرین کنید.

بدن خود را شل کنید، از نوک انگشتان پا شروع کنید و به سمت سر حرکت کنید، تا زمانی که تنش تمام عضلات شما، از جمله عضلات صورتتان را ترک کند. برای این کار می‌توانید از هر تکنیکی که بلد هستید استفاده کنید، و اگر آن را نمی‌دانید، موارد زیر را امتحان کنید: هر عضله را به نوبه خود منقبض کنید و آن را در کشش نگه دارید تا زمانی که احساس خستگی خفیف کنید. سپس آن را آرام کنید و به احساساتی که ایجاد می شود گوش دهید. وقتی این کار را با تمام عضلات انجام دادید، بررسی کنید که آیا کششی باقی مانده است یا خیر. در پایان متوجه خواهید شد که هر چه بدن آرام تر باشد سیگنال های کمتری ارسال می کند.

از این احساس حمایت کنید: همانطور که آرام می‌شوید، سعی کنید تا حد امکان واضح تصور کنید که بازوی چپ خود را ندارید، انگار که بریده شده است و نمی‌توانید آن را احساس کنید. وقتی واقعاً موفق به احساس آن شوید، دست واقعاً آرام می شود. سپس همین کار را با بازو و پاهای دیگر انجام دهید. سعی کنید دست‌هایتان را در موقعیت‌هایی تصور کنید که شبیه به حالت واقعی نیستند، و ببینید چقدر می‌تواند واقعی باشد. اگر می توانید از تخیل خود استفاده کنید تا احساس کنید دستان شما در موقعیت متفاوتی قرار دارند، در نظر بگیرید که بدن شما به اندازه کافی آرام است.

حالا باید ماهیچه های صورت را به درستی شل کنید. در اینجا یک رویکرد ممکن وجود دارد:

بدون اینکه چشمان خود را باز کنید، شروع به نگاه کردن به سیاهی جلوی خود کنید و همزمان ابروهای خود را به آرامی سفت کنید و چشمان خود را بالا بیاورید تا جایی که در عضلات ابرو احساس خستگی کنید. سپس به مدت 15 ثانیه تمام عضلات صورت را کاملا شل کنید. قسمت اول را یک بار دیگر تکرار کنید و بعد از اینکه ماهیچه های ابرو دوباره خسته شدند آنها را برای 15 ثانیه دیگر شل کنید. این کار را 6-7 بار انجام دهید، سپس دوباره تمام بدن را کاملا شل کنید و سعی کنید ذهن خود را از تمام افکار پاک کنید. در حال حاضر در این لحظه می توانید ظاهر ارتعاشاتی را احساس کنید که بقیه مراحل تمرین را غیر ضروری می کند. در غیر این صورت به مرحله بعدی بروید و سعی کنید دیگر به بدن خود توجه نکنید.

گام 2
ذهن را آرام و متمرکز کنید.
این مرحله مهمترین است. پنج هستند امتیاز کلیدیکه آگاهی باید روی آن تمرکز کند تا تجربه ای خارج از بدن داشته باشد: حالت ذهنی، واقع گرایی، حرکت، پذیرش و انفعال. زمانی که سعی می کنید از بدن فیزیکی بیرون بیایید، بیشتر از همه شرط مهمزیرا این وضعیت ذهن شما خواهد بود.

وقتی در حالت «ایده‌آل» خود هستید، ترک بدنتان سخت‌تر از بازی کودکانه نیست و مثل نفس کشیدن طبیعی و آسان است. در غیر این صورت، کار بسیار پیچیده تر می شود (اما غیرممکن نمی شود). "آموزش" حالت مورد نیاز غیرممکن است، اما می توان آن را توصیف کرد. بعداً وقتی اختری را فرافکنی می کنی، خودت دقیقاً می دانی که چه حالتی از ذهن می خواهد. این موقعیت یک ناظر ساکت، کاملاً منفعل و متمرکز است.

در این حالت، آگاهی به هیچ جا سرگردان نیست، احساسات غایب هستند. شما سعی نمی کنید چیزی را تجزیه و تحلیل کنید، فقط مشاهده کنید. تجسم تصاویر نقش مهمی در بسیاری از روش‌های ایجاد تجربیات خارج از بدن ایفا می‌کند و حالت ذهنی منفعل این فرآیند را تسهیل می‌کند و به شما امکان می‌دهد تصویر ذهنی یک شی را برای مدت طولانی در مقابل چشمان خود نگه دارید.

نکته دوم، واقع گرایی، مربوط به درجه تمرکز است. می توان گفت که دنیای اطراف ما برای ما واقعی به نظر می رسد، زیرا توجه ما به شدت روی آن متمرکز است. شما باید یاد بگیرید که هوشیاری خود را در یک پرتو واحد جمع آوری کنید و توجه خود را به نقطه ای خارج از بدن فیزیکی خود متمرکز کنید تا حدی که احساسات ایجاد شده واقعی شوند.

نکته سوم مربوط به حرکت نوسانی است که هر فرد در صورت تمایل می تواند آن را در داخل بدن خود احساس کند. برای این کار ابتدا باید آن را در ذهن خود تصور کنید و بعداً کاملاً واقعی می شود. در این مرحله، می‌توانید از احساس تردید برای بیرون راندن خود از بدنتان استفاده کنید. تصور کنید که بدن شما به طور یکنواخت و آرام به جلو و عقب یا چپ و راست تکان می خورد و سعی کنید تا حد امکان این حس را زنده کنید. بعد نکته مهمپذیرش است. برای ایجاد حس ارتعاش در بدن، یک حالت ذهنی دقیق و باز لازم است. شما باید هر چیزی را که در طول تمرین احساس می کنید بپذیرید.

و در نهایت آخرین جنبه مهم- انفعال هرچه حالت شما منفعل تر باشد، خارج شدن از بدن آسان تر است. تا زمانی که شما یک "علاقه کنترل کننده" آگاهانه دارید که هدف آن فرافکنی اختری است، آگاهی شما بیش از حد بر سطح مادی متمرکز می شود. این نگرش را رها کنید، اینگونه فکر کنید: من تمرینات را انجام می دهم نه به این دلیل که می خواهم با آنها موفق شوم، بلکه صرفاً به خاطر خود تمرینات یا برای اینکه ببینم بعد چه اتفاقی می افتد، انجام می دهم.

به طور خلاصه، علت باید منفعل باشد. در حین انجام تمرینات، فقط به لحظه حال فکر کنید و هر اتفاقی را که می افتد بپذیرید. سعی کنید در موقعیتی باشید که واقعاً برای شما مهم نباشد که چه اتفاقی می افتد. در لحظه زندگی کنید و به آنچه در آینده اتفاق می افتد فکر نکنید. اگر حواس شما اطلاعاتی در مورد اتفاقی به شما می دهد، نگرش منفعلانه داشته باشید. بیشترین چیزی که می توانید بپردازید این است که فکر کنید:

"اوه خوبه!" - و با نگه داشتن تصاویر ذهنی ایجاد شده به دروغ گفتن ادامه دهید.

در چنین حالت منفعل، می توانید هر عملی (مثلاً تجسم تصاویر) را بدون واکنش به آنها شروع کنید. اگر به آنها علاقه مند شوید و شروع به پاسخ دادن به افکار و تصاویر درک شده خود کنید، به سادگی به خواب خواهید رفت. اگر توانستید حالت جداشدگی خود را حفظ کنید و هوشیاری خود را از افتادن در دام خواب دور نگه دارید، از این طریق می توانید آن را حتی زمانی که بدن را ترک می کند، روشن نگه دارید. تنها کاری که برای این کار نیاز دارید حفظ موقعیت یک ناظر منفعل است.

فرآیندهای فکری خود را کند کنید و سپس ذهن خود را به طور کلی از افکار آزاد کنید. چندین روش برای این کار وجود دارد و اگر با هیچ یک از آنها آشنایی ندارید، این یکی را امتحان کنید: با چشمان بسته تصور کنید که مستقیماً به چیزی نگاه می کنید، اما هیچ فرمی ایجاد نکنید. فقط بی سر و صدا به صفحه درونی آگاهی خود نگاه کنید که چیزی جز تاریکی در آن نیست.

مرحله 3
روی لبه هوشیاری راه بروید.
قدم بعدی «پیمودن لبه هوشیاری» و کشف مرز بین بیداری و خوابیدن است. شروع به خوابیدن کنید، اما خودتان را در حال انجام آن بگیرید، بیدار شوید و مطمئن شوید که کاملاً بیدار هستید. حالا دوباره شروع به خوابیدن کنید، فقط این بار کمی جلوتر رفته و دوباره بیدار شوید. این کار را چندین بار انجام دهید تا زمانی که بدن شما بسیار ریلکس شده و ذهن شما کاملاً در حالت ناظر منفعل که در بالا بحث شد قرار گیرد.

مرحله 4
تجسم جسم.
حالا یک جسم کوچک مانند یک مکعب را تصور کنید که حدود 1.5-2 متر بالاتر از صورت شما قرار دارد. تصویر واضحی از این مکعب در ذهن خود ایجاد کنید. تا زمانی که موفق نشدید به مراحل بعدی نروید.

مرحله 5
جابجایی جزئی جسم.
حرکت شی ایجاد شده در تخیل خود را به سمت خود شروع کنید و از شما دور شوید، از نظر بصری کمی کم و زیاد می شود. در ابتدا فقط یک تغییر کوچک و آهسته را مجسم کنید. این حرکت متقابل را ادامه دهید و سعی کنید آن را یکنواخت و ریتمیک نگه دارید. اجازه ندهید مکعب متوقف شود. ایده یک جسم متحرک به تثبیت تصویر آن در ذهن و واقعی ساختن آن کمک می کند.

مرحله 6
تقویت بایاس
حالا به آرامی فاصله ای را که جسمی که نشان می دهید حرکت می کند افزایش دهید. به تکان دادن آن به جلو و عقب ادامه دهید و هر بار آن را به صورت خود نزدیک کنید. در همان زمان، ممکن است متوجه شوید که تصویر او حتی زنده تر شده است. ببینید آیا شما حس پرسپکتیو و عمق دارید. هر بار که جسم شما نزدیکتر می شود، باید بزرگتر شود و هر بار که دور می شود، باید کوچکتر شود. به یاد داشته باشید که حالت ذهنی منفعل و ساکت داشته باشید.

مرحله 7
تاب خوردن در آنتی فاز با جابجایی جسم.

سعی کنید احساس کنید که در جهت مخالف حرکت جسمی که ایجاد کرده اید در حال تاب خوردن هستید. تصور کنید که جاذبه قوی دارد که روی شما تأثیر می گذارد. وقتی یک شی به شما نزدیک می شود، جذب آن می شوید. وقتی برداشته شد، به موقعیت اولیه خود در داخل بدن برمی گردید. همانطور که مکعب بیشتر و بیشتر به شما نزدیک می شود، باید احساس کنید که جاذبه آن شما را بیشتر و بیشتر به سمت خود می کشد.

مرحله 8
گرفتن یک شی و خروج از بدن
وقتی تصویر ذهنی که ارائه می‌دهید بسیار زنده و واضح می‌شود، آن را در لحظه نزدیک شدن با هوشیاری خود "چاپ" کنید. و به محض اینکه جسم شروع به بازگشت کند، آگاهی شما آن را دنبال می کند و از بدن فیزیکی بیرون کشیده می شود. بنابراین، به آنچه می خواهید خواهید رسید و خود را خارج از بدن خواهید یافت.حالا می توانید حالت ذهنی منفعل و خاموش را رها کنید. با آگاهی روشن، با تجربه موجی از نشاط، به مطالعه دنیای ظریف بروید!

در طول این تمرین، مهم است که خود را بررسی کنید تا ببینید آیا خواب هستید یا خیر. از خود بپرسید: "آیا این واقعا اتفاق می افتد یا دارم خواب می بینم؟" بعداً، وقتی به بدن خود بازگشتید، به یاد بیاورید که در طول این تجربه چقدر ذهن شما شفاف بود. یادگیری نحوه ترک بدن نیاز دارد هزینه های بالازمان، تمرین و صبر انتظار نداشته باشید که موفقیت یک شبه به سراغ شما بیاید. تمرینی که در بالا توضیح داده شد بسیار پیچیده است، ظرافت های زیادی دارد و برای به خاطر سپردن تمام جزئیات و موفقیت باید آن را بیش از یک بار تکرار کنید.

برخی سال های تمام را صرف آن می کنند و برخی دقیقاً به دلیل غیرت بیش از حد به نتایج مثبت نمی رسند. اشتباه آنها را تکرار نکنید، زیرا شرط اصلی خروج از بدن فیزیکی، آرامش جسم و روح است. و به یاد داشته باشید، اولین بار سخت ترین است. هنگامی که برای اولین بار اختری را فرافکنی کردید، تلاش های بعدی بسیار آسان تر خواهد بود. و از آزمایش کردن نترسید. روش‌های جدید را امتحان کنید، تکنیک‌های جدید را توسعه دهید و از هر چیزی که برای شما بهتر است استفاده کنید.

روش خروج با کمک "طناب" اختری

این تکنیک به این دلیل نامگذاری شده است که جزء اصلی آن یک طناب خیالی نامرئی است که به سقف اتاق شما متصل شده است. از آن برای اعمال اثر کششی در نقطه ای از بدن اختری و در نتیجه جدا شدن آن از بدن فیزیکی استفاده می شود.

این تکنیک مؤثرتر از سایر روش‌های غیرمستقیم و غیرفعال است - آرامش در انتظار ارتعاشات یا تجسم خود در خارج از بدن خود. در مورد ارتعاشات، آنها هستند عوارض جانبیو نه علت فرافکنی اختری. هنگامی که فشار کافی به جسم اختری وارد می شود به طوری که ارتباط خود را با جسم فیزیکی سست می کند و شروع به جدا شدن می کند، پیله انرژی انسان منبسط می شود و جریان زیادی از انرژی از طریق سیستم چاکرا به داخل آن جریان می یابد. این انرژی که از طریق صدها چاکرای بزرگ و کوچک و نصف النهارهای متصل به آنها می آید، باعث ایجاد ارتعاش می شود. همین فرآیند معمولا در هنگام خواب اتفاق می افتد، اما اعضای حسی در این زمان از مغز جدا شده و قادر به ثبت آن نیستند.

ایجاد فشار بر جسم اختری.

منفعل تر و غیرمستقیم تر از روش های پیشنهادی فرافکنی اختری بر روی بدن اختری اثر می گذارد و جدایی آن را تحریک می کند، اما تلاشی که با کمک آنها انجام می شود غیر متمرکز است و در یک منطقه نسبتاً بزرگ توزیع می شود و این تأثیر تأثیر آن را ضعیف می کند. علاوه بر این، اگرچه آنها به انتقال مرکز آگاهی به نقطه ای خارج از بدن فیزیکی توجه می کنند، اما به هیچ وجه مکانیسمی را توضیح نمی دهند که توسط آن این عمل به اجرای فرافکنی اختری کمک می کند، یعنی هر عملیات ذهنی که حرکت می کند. مرکز آگاهی به بیرون به طور خودکار به بدن اختری فشار وارد می کند.

این روش مبتنی بر مدل سازی در ذهن از یک عمل ساده و کاملاً بدون ابهام است که تمرکز بر روی آن آسان است - بلند کردن ذهنی با کمک دستان طناب بسته شده به سقف. این تکنیک به شما امکان می دهد تمام نیروهای ذهن را در یک عمل پویا متمرکز کنید، به همین دلیل نیروی کششی قابل توجهی به کوچکترین ناحیه بدن اختری اعمال می شود.

راه‌های دیگر، ظریف‌تر و پنهان‌تر برای تأثیرگذاری بر بدن اختری وجود دارد. به عنوان مثال، اینها شامل بسیاری از تکنیک های مراقبه است که می توان آنها را روش های غیرفعال کار با بدن اختری نامید. تکنیک مدیتیشن هرچه که باشد، هدف آن حرکت دادن توجه به عمق خود است که اغلب با احساس افتادن در جایی در درون همراه است. این همچنین بر بدن اختری فشار وارد می کند که به نوبه خود فعالیت مغز را کاهش می دهد و شما را در خلسه قرار می دهد که در آن سطوح عمیق تری از هوشیاری آشکار می شود.

احساس سقوط به داخل، مرکز آگاهی را از سطح فیزیکی به صفحه اختری یا بالاتر منتقل می کند، البته نه خارج از بدن فیزیکی از نظر مختصات در فضا. با این حال، فشار ایجاد شده در این مورد بر روی جسم اختری در سراسر حجم آن پراکنده می شود و در جهت مخالف با آنچه برای اجرای تجربه خارج از بدن مورد نیاز است هدایت می شود، یعنی پایین، نه بالا. به عبارت دیگر، به بدن اختری به طور منفعلانه این فرصت داده می شود تا از بدن فیزیکی "بیافتد"، اما پیوندهای معمولی که آنها را به هم متصل می کند کاملاً قوی باقی می مانند و این به ندرت به ما امکان می دهد در فرافکنی اختری به موفقیت برسیم.

اکثر افرادی که تلاش می کنند از بدن فیزیکی خارج شوند، این کار را با فشار غیرفعال بر روی بدن اختری انجام می دهند و خود را در کنار خود شناور تصور می کنند و امیدوارند که چنین تلاشی باعث جدایی واقعی اجسام شود.
برخی دیگر نه تنها سعی می کنند در آگاهی خود تصویری ایجاد کنند که در آن بدن اختری آنها از جسم جدا شده است، بلکه در عین حال سعی می کنند آگاهی خود را به درون خود منتقل کنند. بدن ظریفو دنیا را از این منظر ببینید. این روش کارآمدتر است، اما، البته، تسلط بر آن بسیار دشوارتر است. 99 درصد افراد توانایی تجسم ذاتی ندارند، بنابراین اگر می خواهند تصویری کم و بیش واقع بینانه از خود خارج از بدن خود ایجاد کنند، باید یک دوره آموزشی طولانی را پشت سر بگذارند. و انتقال آگاهی به این تصویر برای یک فرد ناآماده یک کار کاملا غیرممکن است.

علاوه بر این، روش تجسم هنوز هم به صورت غیرمستقیم بر بدن اختری تأثیر می گذارد، به همین دلیل است که اثربخشی آن نسبت به روش های تأثیر مستقیم پایین تر است.

همه موارد فوق، و علاوه بر آن، فقدان اطلاعات کلی در مورد مکانیسم تجربه خارج از بدن، یعنی در مورد چگونگی وقوع آن، درصد بسیار زیادی از شکست ها را در بین کسانی که فرافکنی اختری را تمرین می کنند، تعیین می کند. اعمال فشار غیرفعال طولانی مدت به ناحیه بزرگی از بدن اختری ممکن است در نهایت باعث جدا شدن آن شود. با این حال، در این مدت، تمرکز پیچیده توجه لازم برای تجسم خوب می تواند تأثیر مخربی بر آگاهی داشته باشد. بنابراین، اجازه دهید در مورد دیگری، ساده تر، سریع تر و روش موثرانجام فرافکنی اختری

ایده استفاده از طناب خیالی برای خروج از بدن جدید نیست، اما تنها این روش توضیح جامعی از مکانیسم عمل آن ارائه می دهد و توصیه های عملی بر این اساس ارائه می دهد.
با دانستن اینکه روشی که یاد می گیرید دقیقاً چگونه کار می کند، می توانید به طور مؤثرتری از آن استفاده کنید و به نتایج بسیار بهتری دست یابید. و این واقعیت که زمان مورد نیاز برای فرافکنی را کاهش می دهد و استفاده از انرژی ذهنی در اختیار شما را بهینه می کند، این امکان را فراهم می کند که حتی توسط افرادی که به تلاش ذهنی طولانی عادت ندارند با موفقیت از آن استفاده کنند. یکی از مهم ترین مولفه های یک فرافکنی موفق اختری، انگیزه مناسب است.

بدون آن، نمی توانید انرژی ذهنی کافی برای خروج از بدن را آزاد کنید و یا به سادگی به خواب می روید یا بلافاصله پس از بازگشت از فرافکنی، تمام اتفاقاتی که برایتان افتاده را فراموش خواهید کرد. بنابراین، مطلوب است که مدت زمان تمام مراحل آماده سازی به حداقل برسد تا کل تمرین به یک کار دشوار و ویرانگر تبدیل نشود. مبتدی که فرافکنی اختری را مطالعه می کند معمولاً سرشار از اشتیاق است که در اصل انرژی ذهنی خالص است. تکنیک پیشنهادی، به علاوه توضیحی در مورد نحوه کارکرد آن، این منبع انرژی را به بازی می‌آورد و اجازه می‌دهد تا از آن به نفع تمرین‌کننده استفاده شود.

ایجاد حس "طناب زدن"

یک روبان یا طناب به سقف بچسبانید. بگذارید این روبان روی شما آویزان شود قفسه سینهبه طوری که بتوانید به راحتی به آن برسید و با دستان خود آن را لمس کنید. پس از آن باید بارها آن را لمس کنید تا این حس برایتان آشنا و در ذهنتان تثبیت شود. نوار وسیله ای برای حمایت از حس لامسه است. با دراز کردن دست ها و لمس آن، مختصات فضایی محلی که طناب خیالی نامرئی در آن قرار خواهد گرفت را در ذهن خود تثبیت می کنید. این طناب به عنوان یک تصویر در آگاهی شما و در عین حال به عنوان یک شکل فکری در سطح ذهنی شما رشد می کند و به این ترتیب برای شما آسان تر خواهد بود که خود را در حال گرفتن آن تصور کنید و با کمک دست های خیالی خود را به سمت بالا بکشید.

به یاد داشته باشید، لازم نیست این طناب را تجسم کنید یا سعی کنید این طناب را ببینید، فقط باید تصور کنید کجاست. بالاخره یک ویژگی این روش این است که اصلاً از تجسم استفاده نمی کند. دراز کردن بازوهای خیالی خود به سمت بالا و بلند کردن آنها در امتداد یک طناب نامرئی، مرکز آگاهی شما را از بدن خارج می کند و در عین حال فشار زیادی را بر یک نقطه از بدن اختری وارد می کند.

برای کسانی که چاکرای "چشم سوم" فعالتر از چاکرای قلب دارند، که گاهی اوقات اتفاق می افتد، لازم است این تمرین را به گونه ای اصلاح کنند که طناب خیالی نه بر روی سینه، بلکه بالای سر آویزان شود و به این ترتیب بازوهای ذهنی شما این کار را انجام دهند. نه عمود بر بدن بلکه با زاویه تقریباً 45 درجه نسبت به آن کشیده می شود. اگر از روبان واقعی برای آماده سازی استفاده می کنید، همانطور که توصیه می شود، آن را نیز بالای سر خود آویزان کنید. این به شما این امکان را می دهد که از فعال ترین چاکرا نهایت استفاده را ببرید و بهترین نتایج را به ارمغان بیاورید.

در هر صورت طناب باید در راحت ترین حالت برای شما باشد که در آن راحت ترین حالت تصور کنید. مهم است که موقعیت طناب خیالی و زاویه بازوهای دراز شده برای شما کاملا طبیعی باشد.

شما آماده ای؟
تمرینات تمدد اعصاب، سکون، باز کردن چاکرا و افزایش انرژی که در بالا توضیح داده شد برای آماده سازی شما برای فرافکنی در نظر گرفته شده است. اما در هنگام خروج واقعی از بدنه، از همه آنها استفاده نخواهید کرد. شما فقط باید به سرعت از هر مرحله عبور کنید و بلافاصله به مرحله بعدی بروید. اگر هر بار قبل از فرافکنی اختری سعی کنید آنها را تا حد خستگی حل کنید، ذخیره انرژی ذهنی شما را تخلیه می کند و در زمان خروج ممکن است اراده و انرژی لازم برای این کار را نداشته باشید. بنابراین، تمام تمرینات رشدی باید در زمان متفاوتی انجام شوند.

به همین ترتیب، هر ورزشکاری تمریناتی را برای توسعه قدرت، استقامت و چابکی انجام می دهد، اگرچه آنها مستقیماً به ورزشی که او به آن علاقه دارد مربوط نمی شود. فقط به لطف آنها می تواند کار اصلی خود را با کارایی بیشتری انجام دهد. اگر سعی کنید بدون داشتن «ماهیچه های ذهنی» به اندازه کافی برای این کار، پروژه اختری داشته باشید، شکست خواهید خورد. از طرفی هیچ ورزشکاری بعد از یک تمرین طاقت فرسا وارد مسابقه نمی شود، اما گرم کردن خوب در اینجا ضرری ندارد. بنابراین، قبل از هر تلاش برای فرافکنی اختری، تمرینات را برای آرامش، وارد شدن به خلسه و اشباع چاکراها با انرژی انجام دهید - یک بار و همانطور که قبلاً آن را یاد گرفته اید.

تمام هدف یادگیری فرافکنی اختری این است که یاد بگیرید چگونه بدن اختری را از بدن فیزیکی جدا کنید و در عین حال ذهن روشنی داشته باشید. هر چه زودتر موفق شوید، بهتر است. در غیر این صورت، فکر می کنید که برای شما خیلی سخت است و در نهایت از تلاش خود دست می کشید. بنابراین، بهتر است مبتدیان تلاش خود را بر روی مؤثرترین و در عین حال بیشترین تمرکز کنند راه های سادهبرون فکنی اختری. با به دست آوردن موفقیت و به دست آوردن اعتماد به توانایی های خود، می توانید سعی کنید بر دیگران تسلط بیشتری داشته باشید راه های دشوارخروج از بدن

بنابراین، قبل از شروع آزمایشات بر روی اجرای فرافکنی اختری، باید در هنر آرام کردن بدن، پاکسازی ذهن و تمرکز تجربه کسب کنید. سپس باید یاد بگیرید که به احساسات بدن خود گوش دهید و تصویر واضح و ملموسی از "دست های ذهنی" ایجاد کنید که با آن اقدامات خاصی را در داخل و خارج از بدن خود انجام خواهید داد. و در نهایت، حداقل باید شروع به باز کردن چاکراها و بالا بردن انرژی در آنها کنید و همچنین مدت زمان زیادی را در خلسه سپری کنید و به این حالت عادت کنید و آن را مطالعه کنید. همه این مهارت ها به شما در شروع تمرینات خارج از بدن کمک می کند.

توصیه می شود که تمرینات تمدد اعصاب، تمرکز و آرامش را روزانه با استفاده از دست های خیالی خود به طور فعال انجام دهید. تمرینات باز کردن چاکراها، بالا بردن انرژی و غیره باید حداقل یک بار در هفته انجام شود. بیشتر اوقات ممکن است، اما مهم است که کار بیش از حد مزمن سیستم عصبی را به دست نیاورید.

توالی مراحل در اجرای طرح ریزی.
ارائه یک توالی جهانی از مراحل برای هر شخصی دشوار است - از این گذشته، دانش آموزان مختلف توانایی های مختلف و سطوح مختلف تجربه دارند. بنابراین، ما در اینجا بیشتر ارائه می دهیم توضیحات کلیمراحل ترک بدن را انجام دهید و شما خودتان آن را با تغییراتی که خواسته ها و تجربه شما را در نظر می گیرد تکمیل می کنید. به یاد داشته باشید: باید از تمریناتی استفاده کنید که برای شما موثر باشد. ترکیبی را انتخاب کنید که بهترین کار را برای شما دارد و بهترین کار را برای شما دارد.

دنباله مراحل در اجرای یک فرافکنی واقعی اختری:

1. تمام عضلات بدن را عمیقاً شل کنید.
2. ذهن خود را با حداقل تمرکز بر تنفس خود پاک و آرام کنید.
3. خلسه را به هر طریقی که برای شما راحت است عمیق کنید.
4. انرژی را به چاکراها برسانید و آنها را باز کنید.
5. بدن اختری خود را با استفاده از روش تخیلی کشیدن طناب از بدن فیزیکی خود خارج کنید.

اگر احساس راحتی می کنید می توانید مراحل 3 و 4 را برعکس کنید، یعنی می توانید ابتدا چاکراها را باز کنید و سپس خود را در حالت خلسه قرار دهید. با این حال، اکثر مردم ترجیح می‌دهند این تمرینات را به ترتیبی که ما پیشنهاد کرده‌ایم انجام دهند، زیرا کار انرژی و چاکرا در حالت خلسه مؤثرتر است. از طرف دیگر، اگر خود را خیلی مستعد خلسه نمی‌دانید، ابتدا روی چاکراها کار کنید - این کار ورود به حالت خلسه را آسان‌تر می‌کند.

حتی اگر در مرحله 3 مشکل دارید، سعی کنید از روش صعود با طناب به عنوان وسیله ای برای ورود به حالت خلسه استفاده کنید تا زمانی که در آن حالت قرار بگیرید. سپس تمرینات انرژی و چاکرا را انجام دهید و دوباره به روش طناب زدن برگردید. اگر توانایی تمرکز را توسعه داده باشید، به ویژه نتایج خوبی خواهد داشت، اما برای مبتدیان به احتمال زیاد موثرترین خواهد بود. بنابراین، توصیه می‌کنیم قبل از یادگیری روش‌های پیچیده‌تر، «روش طناب» را به کمال بیاموزید. اکثر مردم قادر خواهند بود تا فرافکنی واقعی اختری را با آن انجام دهند و مدت زمان آن به میزان باز شدن چاکراهای آنها و جریان انرژی حاصل از آنها بستگی دارد.

1. تمرینات تمدد اعصاب را تا زمانی که کاملا آرام شده اید انجام دهید، اما بیشتر از چند دقیقه نباشد، در غیر این صورت روان را خسته خواهید کرد.
2. بازوهای خیالی خود را به سمت بالا دراز کنید و با دست به بالا کشیدن طناب یا طناب تخیلی قوی که روی شما آویزان است، شروع کنید. سعی کنید یک طناب ناهموار ضخیم را تصور کنید که با هر دو دست نگه دارید.

به یاد داشته باشید: سعی نکنید یک تصویر قابل مشاهده ایجاد کنید! باید تصور کنید که در تاریکی مطلق در حال گرفتن طنابی هستید و خود را روی آن بالا می آورید، به طوری که اصلاً نمی توانید چیزی را ببینید، فقط مکان آن را بدانید و با حس لامسه خود آن را احساس کنید. تجسم انرژی ذهنی زیادی را جذب می کند، که بهتر است از آن برای اعمال فشار اضافی بر بدن اختری استفاده کنید. در حین انجام این عمل، به خصوص در قسمت بالایی بدن، «دور زدن» خفیفی را احساس خواهید کرد. این احساس در کالبد اختری به وجود می آید که در نتیجه فشار از قید و بندهای جسمی رها شده است. هر چه بهتر روی قصد بالا کشیدن خود بر روی طناب محکم خیالی تمرکز کنید، شدیدتر خواهد بود.

در اینجا باید به دو نکته بسیار مهم اشاره کرد.

1. در توجه به هرگونه احساسی مانند آنچه در بالا توضیح داده شد، و همچنین احساس فشار و سرگیجه که هنگام بالا کشیدن طناب رخ می دهد، کوشا باشید. سعی کنید متوجه شوید که چه نوع عمل ذهنی باعث آنها می شود و آن را تمرین کنید تا یاد بگیرید که این عمل را به میل خود انجام دهید. به طور کلی، چند بار اول بهتر است بر روی یافتن چنین عملی تمرکز کنید و تنها پس از آن به پیش بینی "واقعی" بروید.
2. تمام احساساتی را که در حین فرافکنی واقعی تجربه خواهید کرد نادیده بگیرید، در غیر این صورت حواس شما را پرت می کند، تمرکز شما را از بین می برد و خروج از بدن موفق نخواهد بود. تمام حواس خود را روی یک حرکت بالا رفتن از یک طناب تخیلی متمرکز کنید و همه چیز را فراموش کنید. تمام خود را در این عمل قرار دهید، اما در حین انجام آن به بدن خود فشار نیاورید - همه چیز باید فقط در ذهن شما اتفاق بیفتد.

به "بالا رفتن" از طناب، دست به دست ادامه دهید و احساس سنگینی شروع می شود. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که فشاری که بر جسم اختری وارد می‌شود باعث می‌شود شما عمیق‌تر و عمیق‌تر به حالت خلسه بروید. آن را نادیده بگیرید و بر روی «ظهور» تمرکز کنید. مدت کوتاهی پس از آن، باز شدن چاکراهای خود را در پاسخ به فشار احساس خواهید کرد. باز هم، متوقف نشوید و به انجام کاری که انجام می دادید ادامه دهید. سپس لرزشی را احساس خواهید کرد که به زودی تمام بدن را فرا می گیرد و به نظر شما فلج می شود. اجازه ندهید تمرکز خود را از دست بدهید و به بالا رفتن ذهنی از طناب ادامه دهید. و در نهایت احساس خواهید کرد که دارید خود را از بدن آزاد می کنید. با رها کردن آن در جهت یک طناب خیالی، خود را در حالت بی وزنی بر فراز آن خواهید دید!

به هیچ وجه در لحظه شروع ارتعاشات تمرکز خود را از دست ندهید و این کار نسبتاً دشواری است. همانطور که در بالا ذکر شد، ارتعاشات در نتیجه این واقعیت به وجود می آیند که یک جریان قدرتمند انرژی از طریق صدها چاکرای بزرگ و کوچک در بدن شما شروع به جریان می کند. اگر نمی توانید هنگام شروع ارتعاشات توجه خود را متمرکز نگه دارید، زمان بیشتری را صرف تمرین تمرکز کنید و بر این مشکل غلبه خواهید کرد.
تا زمانی که یاد نگرفته باشید که چگونه از دست های خیالی برای شل کردن ماهیچه های بدن، کشیدن انرژی از طریق پاها و باز کردن چاکراها استفاده کنید، احتمالا تصور اینکه چگونه با آنها "طناب اختری" را می گیرید و می کشید برای شما دشوار خواهد بود. در واقع، باز کردن چاکراها برای فرافکنی اختری مطلقاً ضروری نیست، فقط کمک می کند، و در عین حال یاد می گیرید که چگونه از جفت دست «دوم» خود استفاده کنید.

اثربخشی روشی که در بالا توضیح داده شد ممکن است به سادگی برای شما ترسناک باشد. زمان مورد نیاز برای تسلط بر فرافکنی اختری را به حداقل می رساند! هنگامی که بدن خیالی خود را با جدیت تمام و با میل به موفقیت شروع به کشیدن بدن خیالی خود به سمت طناب محکم می کنید، باعث می شود به حالت خلسه بروید، چاکراهای خود را باز کنید، لرزش ایجاد کنید و خیلی زود از بدن فیزیکی خود خارج خواهید شد. و اگرچه در ابتدا کل این طیف از برداشت های جدید برای شما طاقت فرسا به نظر می رسد، اما بعداً از مقدار عظیم انرژی ذهنی که در این راه ذخیره می شود و سپس می توانید در طول فرافکنی استفاده کنید قدردانی خواهید کرد.

کسانی که به توانایی خود در تمرکز می بالند، با این روش بسیار راحت تر و سریعتر از هر روش دیگری به موفقیت دست خواهند یافت، حتی بدون تجربه زیاد در آرامش بدن و وارد شدن به حالت خلسه. یکی دیگر از توانایی های مهم، توانایی انجام اعمال تخیلی پر انرژی بدون اتصال بدن است، یعنی توانایی جداسازی اعمال خیالی و واقعی. اگر در هر مرحله ای در حین استفاده از این روش مشکلی احساس کردید، به آن توجه بیشتری کنید و تمریناتی را برای رشد توانایی از دست رفته انجام دهید.

نوع دیگری از روش طناب وجود دارد که می توانید آن را نیز امتحان کنید. تمام مراحل اولیه را انجام دهید که با افزایش انرژی و باز کردن چاکراها خاتمه می یابد، اما به سمت فرافکنی خود ادامه ندهید. بدون بستن چاکراها، بلند شوید و کمی استراحت کنید - چای بنوشید، کتابی را ورق بزنید و غیره. سپس به رختخواب برگردید (یا اگر ترجیح می‌دهید روی صندلی بنشینید)، چند دقیقه استراحت کنید و به سمت چانه بالا بروید. چنین شکستی باعث افزایش عرضه انرژی در چاکراها و طولانی شدن آن می شود.

تکنیک طناب چگونه کار می کند؟
این روش پویاترین روش در بین تمام روش های فرافکنی اختری است و اگر به آن تسلط داشته باشید، به سختی نیاز به یادگیری روش دیگری خواهید داشت. بیایید سعی کنیم مکانیسم عمل آن را درک کنیم و نکات اصلی را برجسته کنیم. پاکسازی آگاهی: عمل ذهنی بالا رفتن از طناب، تمام آگاهی را بدون هیچ اثری به درون خود می کشاند و در نتیجه از افکار جانبی رها می شود. فعالیت امواج مغزی: پاکسازی هوشیاری و اعمال فشار یک طرفه و پویا به جسم اختری، فعالیت الکتریکی مغز را کاهش می دهد.

آرامش عمیق: کاهش فعالیت امواج مغزی بدن را به آرامش عمیق می رساند.
حالت خلسه: فشار قوی به بدن اختری وارد می شود در حالی که بدن فیزیکی کاملاً آرام است، به علاوه کاهش فعالیت مغز به طور خودکار ذهن و بدن را در حالت خلسه قرار می دهد. چاکراها: فشار در حالت خلسه بر جسم اختری مستلزم باز شدن چاکراها و افزایش جریان انرژی از طریق آنها است.

ارتعاشات: فشاری که در حالت خلسه بر روی جسم اختری ایجاد می شود چاکراهای بازباعث می شود انرژی در بیش از 300 چاکرای بدن انسان جریان یابد که شروع به ارتعاش می کنند.
جدایی: فشاری که بر جسم اختری وارد می‌شود، وقتی انرژی می‌گیرد و در حالت ارتعاش است، باعث جدا شدن آن از جسم فیزیکی می‌شود. کل توالی عملیات، از آرامش تا خروج از بدن، کمتر از پانزده دقیقه طول می کشد و برخی از آنها به پنج دقیقه می رسد. این سرعت و سهولت به شما این امکان را می دهد که تقریباً از تمام انرژی ذهنی خود در یک تلاش متمرکز استفاده کنید. اگر در پانزده دقیقه اول بدن را ترک نکنید، بعید است که در جلسه فعلی موفق شوید. در این صورت یا باید بلند شوید و استراحت کنید یا کمی بخوابید.

چالش ها و مسائل
در حین اجرای پروجکشن، برخی از افراد ممکن است احساس کنند که در قسمت های خاصی از بدن "چسبیده شده اند". مثلاً فردی از بدنش رها می‌شود، اما احساس می‌کند چیزی اجازه نمی‌دهد در شکم یا سر برود. اگر این اتفاق بیفتد، فشار مداوم بر روی بدن اختری با بلند کردن "طناب" می تواند باعث درد یا ناراحتی شود. دو توضیح برای این پدیده وجود دارد:

اگر چنین احساسی را در شکم تجربه کردید، ممکن است به دلیل سوء تغذیه باشد، به عنوان مثال، قبل از شروع ورزش چیزی خورده اید که هضم آن دشوار است. برای جلوگیری از این اتفاق، غذاهای سبک را ترجیح دهید، ماهی و گوشت سفید را همراه با گوشت قرمز مصرف کنید، از مصرف چربی، آجیل و پنیر خودداری کنید.

اگر در سر یا جای دیگری به بدن "چسبیده اید"، یک علامت مشابه نشان دهنده آن است. چاکراهای شما غیر فعال است، شاید به دلیل انسداد در جریان انرژی. در این صورت در حین تمرینات کار انرژی باید پرداخت کنید توجه ویژهاین چاکرا و باز شدن آن اگر هنگام تلاش برای فرافکنی متوجه مشکلی در یک چاکرای خاص شدید، متوقف شوید و سعی کنید فورا آن را باز کنید. این واقعیت که شما در حال حاضر در حالت خلسه در هنگام کار با چاکراها بسیار مؤثر است به شما در انجام این کار کمک می کند. اما اکنون اقدامات شما به هدف رسیده است - اکنون به تمرکز روی بالا رفتن از یک طناب تخیلی برگردید

شاید خواندن آن مفید باشد: