ორსულობის ციკლის დროს ტემპერატურის სქემა. ყველაფერი ბაზალური ტემპერატურის შესახებ: როგორ გავზომოთ იგი, გრაფიკების მაგალითები ინტერპრეტაციით, ნორმით და გადახრით

ტესტზე ორი დიდი ხნის ნანატრი ზოლის დანახვის შემდეგ, თქვენ იწყებთ სხეულში მომხდარი ცვლილებების გულდასმით კონტროლს.

ბაზალური ტემპერატურაორსულობის დროს ადრეული ეტაპებირეაგირებს უმცირეს რყევებზე ჰორმონალური სისტემადა საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ გადახრები ნორმიდან და სასწრაფოდ მიმართოთ დახმარებას ანტენატალურ კლინიკაში.

რა არის ბაზალური ტემპერატურა

  • ბაზალური ან ბაზის ტემპერატურა (შემდგომში BT) არის ის, რომელზეც პრაქტიკულად არ მოქმედებს გარე გარემო;
  • მისი მნიშვნელობების მიღება შეგიძლიათ დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, სრული ღამის ძილის შემდეგ;
  • გაზომვები ტარდება პირის ღრუში, საშოში ან სწორ ნაწლავში მოთავსებული თერმომეტრით;
  • BT მნიშვნელობებზე გავლენას ახდენს ჰორმონები, როგორიცაა ესტროგენი და პროგესტერონი, რომელთა დონე იცვლება დღეების მიხედვით. მენსტრუალური ციკლი.

Ვიცი!მეან-გინეკოლოგები BT-ს ქალის რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობის ინდიკატორად მიიჩნევენ. რამდენიმე ციკლის გრაფიკების შედარებამ შეიძლება გამოავლინოს ჰორმონალური დისბალანსი, ოვულაციის პერიოდი და ანთებითი პროცესები.

ბავშვის დაგეგმვის ეტაპზეც კი, BT მნიშვნელობები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ხელსაყრელი პერიოდიკონცეფციისთვის ძვირადღირებული ტესტებისა და ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის გამოყენების გარეშე. ერთადერთი გაფრთხილება არის ყველა სტანდარტის მკაცრი დაცვა გაზომვების დროს.

რატომ შეიძლება ენდოთ ბაზალურ ტემპერატურას?

მენსტრუალური პერიოდი შედგება ორი ეტაპისგან.

  1. ერთი ფაზიდან მეორეზე გადასვლისას შეინიშნება ოვულაცია. მეთოდის მთელი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ავაშენოთ გრაფიკი ყოველდღიური BT წაკითხვის საფუძველზე;
  2. ციკლის პირველი ნახევარი ხასიათდება დაბალი რაოდენობით, ხოლო მეორე - მაღალი პროგესტერონის გავლენის გამო.

გრაფიკზე ოვულაცია მკვეთრ ვარდნას ჰგავს.

BT მნიშვნელობა სწრაფად ეცემა ოვულაციამდე დაახლოებით ერთი დღით ადრე და მკვეთრად იზრდება მეორე დღეს. შემცირებული BT მნიშვნელობები მიუთითებს მენსტრუაციის გარდაუვალი დაწყების შესახებ, მაგრამ მეორე ფაზაში განაყოფიერების დროს ისინი სტაბილურად გაიზრდება.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბაზალური ტემპერატურის მნიშვნელობების გაზომვის მეთოდი, თუ:

  • დაორსულების მცდელობა ერთ წელზე მეტხანს გრძელდება;
  • აუცილებელია სასქესო ჰორმონების ფუნქციონირების დარღვევების იდენტიფიცირება;
  • თქვენ უნდა იწინასწარმეტყველოთ კონცეფციისთვის კარგი დრო;
  • აუცილებელია ორსულობის არსებობის დადგენა დაგვიანებული მენსტრუალური სისხლდენის ფაქტამდე.

როგორ განვსაზღვროთ ორსულობა ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით?

მთელი მენსტრუალური პერიოდის თვალყურის დევნება შესაძლებელია ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის გამოყენებით. ორსულობის დროს სურათი მნიშვნელოვნად განსხვავდება იმისგან, რაც ჩანს ნორმალური ციკლის დროს.

  1. ქალის პერიოდის პირველივე ფაზა არის ფოლიკულური (ჰიპოთერმული). ამ დროს წარმოიქმნება ფოლიკული, რომლის შიგნით კვერცხუჯრედი მწიფდება. პირველ ფაზას ახასიათებს ესტროგენის გაზრდილი წარმოება საკვერცხეების აქტივობის გაზრდის გამო;

ხელსაყრელი BT მნიშვნელობებია 36.1-დან 36.8 გრადუსამდე. დიაპაზონის უფრო მაღალ ბოლოში არსებულ მნიშვნელობებს ჩვეულებრივ თან ახლავს ესტროგენის ნაკლებობა. ასეთ შემთხვევებში ექიმები რეკომენდაციას უწევენ შესაბამის ჰორმონულ თერაპიას.

  1. ოვულაციის მომენტი. ფოლიკული სკდება LH-ის (ლუტეინირების ჰორმონის) გავლენით და კვერცხუჯრედი გამოიყოფა, რაც იწვევს ჰორმონალურ მატებას. ამ ეტაპზე, BT მნიშვნელობები მკვეთრად იზრდება 37.0-37.7 გრადუსამდე;
  2. ბოლო ფაზა არის ლუტეალური (ჰიპერთერმული). ადიდებული ფოლიკულის ნაცვლად ის იწყებს ფორმირებას ყვითელი სხეული, რომელიც პროგესტერონის წყაროა.
  • თუ კვერცხუჯრედი განაყოფიერდა (იმპლანტაციის დროს, BT მცირდება) ის შედის საშვილოსნოში. ყვითელი სხეული აგრძელებს ზრდას, გამოყოფს ჰორმონებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობის შენარჩუნებას და საშვილოსნოს შეკუმშვის პრევენციას;

სწორედ ეს ჰორმონები იწვევენ BT მნიშვნელობების ზედა ზღვარზე დარჩენას. ყვითელი სხეული ფუნქციონირებს პლაცენტის სრულ ჩამოყალიბებამდე.

  • ხელსაყრელი BT მნიშვნელობები 37 გრადუსზე მეტია;
  • თუ კონცეფცია არ მოხდა, ყვითელი სხეული განადგურებულია და ჰორმონების დონე ეცემა. BT მნიშვნელობები ასევე მცირდება და მენსტრუალური სისხლდენა ხდება.

ტემპერატურა - ოვულაციის ტემპერატურაზე დაბალი

როგორც წესი, ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ პერიოდში 37,1-37,3 გრადუსია.

ეს ხდება ოდნავ დაბლა, დაახლოებით 36,9 გრადუსი.

ამის ამოცნობა შეგიძლიათ თქვენი ბაზალური სხეულის ტემპერატურის რამდენიმე ციკლის განმავლობაში ჩაწერით.

ერთადერთი მუდმივი ნიშანი როცა შესაძლო ფაქტიორსულობა არის შემცირებული ბაზალური ტემპერატურის არარსებობა კვერცხუჯრედის გამოყოფის შემდეგ.

"ორსული" და "არაორსული" ჩარტების მახასიათებლები

იმის გასაგებად, თუ რა ბაზალური ტემპერატურაა სხეულისთვის დამახასიათებელი ორსულობის დროს და რა არის დამახასიათებელი სხვადასხვა პათოლოგიისთვის, ყურადღება უნდა მიაქციოთ გრაფიკების ძირითად მახასიათებლებს.

"ორსული" განრიგი:

  1. დაბალი BT ციკლის ფოლიკულურ ფაზაში;
  2. ოვულაცია მკაფიოდ არის გამოვლენილი (BBT მკვეთრი ზრდა ზემოთ);
  3. გაიზარდა BT ციკლის ლუტეალურ ფაზაში;
  4. სადღაც 21-ე დღეს, BT მნიშვნელობები შესამჩნევად მცირდება (კვერცხუჯრედის იმპლანტაცია ხდება) და შემდეგ ტემპერატურა კვლავ იზრდება;
  5. არსებობს ციკლის მესამე ფაზა - გესტაციური - BT ღირებულებით ტოლი ან უფრო მაღალი ვიდრე ოვულატორული.

ჩვეულებრივი "არაორსული" გრაფიკი:

  • პირველ ფაზაში BT მნიშვნელობები 37 გრადუსზე დაბალია;
  • ოვულაციის ფაზისთანავე, BT იწყებს აწევას და აგრძელებს 37 გრადუსზე ყოფნას თითქმის მეორე ფაზის დასრულებამდე;
  • მენსტრუალური სისხლდენის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, BT მნიშვნელობა მკვეთრად ეცემა.

ანოვულატორული გრაფიკი ხასიათდება BT-ის ქაოტური აფეთქებებით მთელი ციკლის განმავლობაში. ქალები ასეთ პერიოდებს წელიწადში სამჯერ განიცდიან.

როგორ გავზომოთ ტემპერატურა სწორად ორსულობის დასადგენად

ყველაზე ზუსტი მაჩვენებლები იქნება თერმომეტრის რექტალურად ჩასმისას. თერმომეტრი შეიძლება იყოს ელექტრონული ან ვერცხლისწყლის, პირადი შეღავათებიდან გამომდინარე. ქვემოთ მოცემულია ძირითადი წესები, თუ როგორ უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასადგენად:

  1. ორსულობის დაგეგმვისას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად დილით ძილის შემდეგ განსაზღვრულ დროს, ექვს საათზე მეტ ხანს. გაღვიძების შემდეგ არ უნდა დატოვოთ საწოლი ან უცებ დაჯდეთ;

გარდა ამისა, ღამის დასვენების დროს ხშირი სიარული ამახინჯებს კვლევის მონაცემებს.

  1. დღის და საღამოს საათებში BT-ის საკმაოდ ძლიერი რყევები ხდება სტრესის, გაზრდილი აქტივობის ან მარტივი დაღლილობის გამო. არ არის საჭირო დილის გაზომვების ხელახლა შემოწმება დღის და საღამოს განმავლობაში, რადგან ეს არ არის ინფორმაციული;
  2. ტემპერატურა იზომება ვერცხლისწყლის თერმომეტრით 6-10 წუთის განმავლობაში, ელექტრონულით - 2-დან 3 წუთამდე ან ხმის სიგნალამდე;
  3. სიცხადისთვის, უმჯობესია დაიწყოთ გაზომვები და გრაფიკის შედგენა თქვენი მენსტრუაციის დაწყების დღიდან. ეს საშუალებას მოგცემთ დაინახოთ ტემპერატურის სხვაობა ციკლის ერთი ფაზიდან მეორეზე გადასვლისას და შეაფასოთ ჰორმონალური დონე;
  4. გაზომვების მოხერხებულობისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ქაღალდის ფურცელი, დაბეჭდილი შაბლონი ან აპლიკაციები, რომლებიც ავტომატურად ქმნიან გრაფიკებს შეყვანილი მონაცემების საფუძველზე.

თქვენი ინფორმაციისთვის. შემდეგი ფაქტორები გავლენას ახდენს BT ინდიკატორებზე:

  • ალკოჰოლი;
  • სექსი გაზომვის პროცედურამდე რამდენიმე საათით ადრე;
  • სტრესი;
  • ინფექციური დაავადებები;
  • ძალიან თბილი საძილე ადგილი, მაგალითად, გათბობის ბალიშიდან;
  • ქვედა კიდურების ჰიპოთერმია.

თუ რომელიმე ჩამოთვლილ ფაქტორს ადგილი ჰქონდა, ღირს ამის შესახებ შენიშვნა.

რა მაჩვენებლები გვაძლევს საშუალებას დავასკვნათ, რომ ორსულობა არ მომხდარა?

სხეულის მაღალი ბაზალური ტემპერატურა, რომელიც გრძელდება დიდი დრო, ზე შესაძლო ორსულობა, დაგვიანების ფაქტის დადასტურებამდე, სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის წარმატებული ჩასახვის ნიშანი.

ზოგიერთ შემთხვევაში ასეთი ცვლილება შესაძლოა ასოცირებული იყოს დანამატების ანთებით პროცესებთან და ზოგჯერ მიუთითებდეს გესტაციურ პერიოდში გართულებებზე.

Მნიშვნელოვანი!აღსანიშნავია, რომ არ არის საჭირო პანიკის დაწყება ნორმიდან გადახრების გამოვლენისას, რადგან თითოეული ორგანიზმი უნიკალურია. ყოველგვარი ეჭვის შემთხვევაში, ზუსტი დიაგნოზისთვის სჯობს სპეციალისტს მიმართოთ.

BT საფრთხის შემცველი სპონტანური აბორტისთვის

სპონტანური აბორტის საფრთხე დაკავშირებულია ჰორმონის პროგესტერონის არასაკმარის წარმოებასთან, რომელიც ხელს უწყობს ორსულობას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც პრობლემებია ჰორმონალური დონედა არასწორად მოქმედი ყვითელი სხეული, რომელიც ჩვეულებრივ ჩნდება ფოლიკულის ნაცვლად.

Ვიცი!ამ პათოლოგიით, ღირებულებები არ აღემატება 37 გრადუსს.

ამრიგად, თუ ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36,8 ან მეათედი გრადუსით მეტია, ღირს ამაზე ყურადღების მიქცევა და ამგვარი ცვლილებების მიზეზების გაგება.

BT გაყინული ორსულობის დროს

თუ ემბრიონის განვითარება ჩერდება, ფოლიკულის ადგილზე წარმოქმნილი ჯირკვალი იწყებს კოლაფსს და, შესაბამისად, პროგესტერონის დონე იკლებს. ეს იწვევს BT მნიშვნელობების შემცირებას 36,4 - 36,9 გრადუსამდე.

არის შემთხვევები, როდესაც ემბრიონის გაყინვისას ტემპერატურა საკმარისად მაღალ დონეზე რჩება. მაღალი დონე. მართალია, ეს ხდება მაშინ, როდესაც დაბალი ტემპერატურა საერთოდ არ არის გაქრობის მაჩვენებელი. ყოველთვის უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს და თქვენს შინაგან მდგომარეობას.

BT ექტოპური ორსულობისთვის

Მნიშვნელოვანი!ამ შემთხვევაში პროგესტერონის გამომუშავება ყვითელი სხეულის მიერ არ ჩერდება, როგორც ჩვეულებრივ ორსულობაში. ამ შემთხვევაში შეუძლებელია დასკვნის გაკეთება BT მნიშვნელობებზე დაყრდნობით.

მეორე და მესამე ტრიმესტრში ის მნიშვნელოვან როლს არ თამაშობს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გაზომვების სიზუსტე აუცილებელია, რადგან ნებისმიერი გადახრები გავლენას მოახდენს შედეგების ინტერპრეტაციაზე.

დასვით კითხვები სტატიის თემასთან დაკავშირებით!

იმისათვის, რომ სრულად აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დაორსულება გსურთ, უნდა ისწავლოთ როგორ სწორად გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა, შეადგინოთ გრაფიკი შედეგებზე დაყრდნობით და, რა თქმა უნდა, გქონდეთ სულ მცირე ცოდნა, რაც დაგეხმარებათ მის გაშიფვრაში. . თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, მაშინ გრაფიკის მიხედვით შეძლებთ გაიგოთ არა მხოლოდ ოვულაციის დღე, არამედ სხვადასხვა დაავადების ან ქალების ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სხვა პრობლემების არსებობა ან არარსებობა.

გადახურვის ხაზი

ეს ხაზი დახაზულია ექვს მონიშნულ შედეგზე, რომლებიც პირველ ფაზაშია და მიდიან ოვულაციამდე. ამ შემთხვევაში, არ არის საჭირო ციკლის პირველი 5 დღის გათვალისწინება და იმ დღეების გათვალისწინება, რომლებზეც ტემპერატურაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა ფაქტორმა: გაციება, ცხელება და ა.შ. აზრი არ აქვს ამ ხაზით რაიმე დასკვნის გაკეთებას, რადგან ის მოთავსებულია მხოლოდ სიცხადისთვის.

ოვულაციის ხაზი

იმისათვის, რომ გაიგოთ, რომ ოვულაცია მოხდა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სპეციალური წესები, რომლებიც ადრე იყო დადგენილი ჯანმო-ს მიერ:
  • ტემპერატურის 3 მნიშვნელობა აუცილებლად უნდა იყოს იმ ხაზზე, რომელიც შედგენილია 6 ტემპერატურის მნიშვნელობებზე;
  • განსხვავება ამ ორ ინდიკატორს შორის უნდა იყოს მინიმუმ 0,1 გრადუსი ორი დღის განმავლობაში და მინიმუმ 0,2 ერთ დღეში;
  • თუ შეამჩნევთ ასეთ მოთხოვნებს თქვენს გრაფიკზე, მაშინ ოვულაციის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში შეგიძლიათ დააყენოთ ოვულაციის ხაზი.
რა თქმა უნდა, ყველა შემთხვევაში არ არის შესაძლებელი ოვულაციის დადგენა ჯანმო-ს მიერ შემოთავაზებული სტანდარტების მიხედვით. ასეთ შემთხვევებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ თითის „წესი“, როდესაც უნდა გამორიცხოთ გრაფიკიდან ყველა მნიშვნელობა, რომელიც განსხვავდება წინა და შემდეგი ინდიკატორებისგან 0,2 გრადუსზე მეტით. ეს გაზომვის შედეგები არ უნდა იქნას გათვალისწინებული და შემდეგ თქვენ წარმატებას მიაღწევთ ნორმალური გრაფიკირომლითაც შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ ოვულაციის დაწყება. უმეტესობა კარგი დღეებიჩასახვის მიზნით, ჩვეულებრივ უნდა დაითვალოთ მისი დაწყებამდე ერთი დღე და მის შემდეგ ორი.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა

როგორც წესი, მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა არ უნდა იყოს 21 დღეზე ნაკლები და 35-ზე მეტი. თუ თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა სცილდება ამ საზღვრებს, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან შეიძლება გქონდეთ საკვერცხის დისფუნქცია და ეს მკურნალობა უნდა მოხდეს, რადგან ამ დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობა.

მეორე ფაზის სიგრძე

მთელი გრაფიკი შეიძლება დაიყოს პირველ და მეორე ეტაპად. გამოყოფა შეიძლება მოხდეს იქ, სადაც ხდება ოვულაცია. ასე რომ, პირველი სეგმენტი არის პირველი ფაზა ოვულაციამდე, ხოლო მეორე არის მის შემდეგ, მეორე ფაზა.

მეორე ფაზის ნორმალური ხანგრძლივობაა 12-16 დღე, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში 14 დღეა. პირველი ეტაპი განსხვავდება იმით, რომ მისი სიგრძე შეიძლება განსხვავებული იყოს ყოველ ახალ ციკლში; ეს შეიძლება იყოს ინდივიდუალური მახასიათებელი. მაგრამ თუ ქალი სრულიად ჯანმრთელია, მაშინ განსხვავება ორ ფაზას შორის შეიძლება საკმაოდ უმნიშვნელო იყოს. ციკლის მთლიანი ხანგრძლივობის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ პირველი ფაზის გაზომვით, რათა მეორე უცვლელად იგივე დარჩეს. საკმაოდ ხშირად შეიძლება შეგხვდეთ ისეთი პრობლემა, როგორიცაა მეორე ფაზის უკმარისობა, რამაც შეიძლება გაართულოს შემდგომი ჰორმონალური კვლევები.

ტემპერატურის სხვაობა

პირველ და მეორე ფაზაში ტემპერატურებს შორის ნორმალური სხვაობა ითვლება 0,4 გრადუსამდე და ზემოთ. თუ ტემპერატურის სხვაობა დაბალია, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალური დისბალანსის არსებობაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ გამოკვლევა, რათა გაიგოთ პროგესტერონის რა დონეა თქვენს სისხლში.

ნორმალური ორფაზიანი ციკლი ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მიხედვით

ალბათ ყველა ქალმა ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გაზომა ბაზალური ტემპერატურა და დახატა გრაფიკები ოვულაციის დღის დასადგენად. მათმა უმეტესობამ ალბათ დაისვა კითხვა, თუ რომელ გრაფიკებს შეიძლება ეწოდოს ნორმალური და რომელ არა. სწორედ ამ სტატიაში შევეცდებით გავიგოთ ეს ერთი შეხედვით რთული საკითხი.

ნორმალურ ორფაზიან ციკლს აქვს რამდენიმე „ნიშანი“: მეორე ფაზაში ტემპერატურა იმატებს 0,4 გრადუსზე მეტით, ხოლო ტემპერატურის ვარდნა შეიძლება აღინიშნოს ოვულაციამდე და მენსტრუაციამდე. ოვულაციის შემდეგ ტემპერატურის მატების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 12-14 დღეს. ეს არის გრაფიკი ისეთი მაჩვენებლებით, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს ნორმალური.

ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

ამ პრობლემას მეორე ფაზაში არც თუ ისე ამაღლებული ტემპერატურა ახასიათებს. პირველი და მეორე ფაზის ტემპერატურულ მაჩვენებლებს შორის სხვაობა 0,4 გრადუსზე დაბალია. თუ თქვენ შეამჩნევთ ასეთ მრუდს თქვენს გრაფიკზე, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტზე. თუ ასეთი გრაფიკები მეორდება რამდენიმე ციკლის განმავლობაში, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ ჰორმონალური დისბალანსის არსებობაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობაც კი.

სპონტანური აბორტი
თუ ბაზალური ტემპერატურა იმატებს მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე და არ არის დამახასიათებელი ტემპერატურის ვარდნა მენსტრუაციის დაწყებამდე, ხოლო მეორე ფაზა გრძელდება 10 დღეზე ნაკლები, მაშინ ეს შეიძლება იყოს მეორე ფაზის უკმარისობის ნიშანი. რა თქმა უნდა, შესაძლებელია ასეთი ციკლით დაორსულება, მაგრამ ამ შემთხვევაში ორსულობა მუდამ საფრთხის ქვეშ იქნება, რომ არც ექიმებს და, მით უმეტეს, ქალს ამ პერიოდში ეჭვიც კი არ ეპარება, რომ ორსულობა ხდება. ამ შემთხვევაში არის სპონტანური აბორტი, მაგრამ არა უნაყოფობა. თუ 3 ციკლის განმავლობაში საკუთარ თავში მსგავსი ნიმუში შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ანოვულატორული ციკლი
თუ ოვულაცია არ ხდება ციკლში, მაშინ ყვითელი სხეული არ იწყებს ფორმირებას, რომელსაც შეუძლია წარმოქმნას საკმარისი რაოდენობით ჰორმონი პროგესტერონი და ამით აამაღლოს სხეულის ბაზალური ტემპერატურა. ამ შემთხვევაში, გრაფიკზე ტემპერატურის ზრდა არ არის და შეუძლებელია ოვულაციის არსებობის დადგენა. თუ არ შეგიძლიათ ოვულაციის ხაზის დაყენება გრაფიკზე, მაშინ შეგიძლიათ ისაუბროთ ანოვულატორულ ციკლზე. ნორმად ითვლება ქალისთვის წელიწადში რამდენიმე ანოვულატორული ციკლი. ამ შემთხვევაში არ არის საჭირო ექიმთან მისვლა ან სხვაგვარად ჩარევა ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებში. მაგრამ თუ შეამჩნევთ, რომ სიტუაცია იწყებს გამეორებას ციკლიდან ციკლამდე, მაშინ, რა თქმა უნდა, გინეკოლოგის დახმარების გარეშე არ შეგიძლიათ, რადგან ოვულაციის გარეშე, კონცეფცია შეუძლებელია, მით უმეტეს, ორსულობა, რომლისკენაც ასე ისწრაფვით.


ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს ერთფეროვანი მრუდი, რომელიც ჩნდება, თუ ტემპერატურის მნიშვნელოვანი მატება ან დაცემა არ არის მთელი ციკლის განმავლობაში. ეს გრაფიკი ასევე მიუთითებს, რომ თქვენ არ გაქვთ ოვულაცია.

ესტროგენის დეფიციტი

ტემპერატურის მრუდი, რომელიც თქვენ გაქვთ, ძალიან ქაოტური აღმოჩნდა. ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს და დაეცეს, ხოლო ინდიკატორებს შორის სხვაობა შეიძლება აღემატებოდეს 1 გრადუსს. ასეთი გრაფიკი არ შეიძლება იყოს კლასიფიცირებული, როგორც ზემოთ აღწერილი ტიპის მრუდი. თუ საკუთარ თავში მსგავს გრაფიკს შეამჩნევთ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ გაქვთ ესტროგენის დეფიციტი. ზოგიერთ შემთხვევაში, მსგავსი მაჩვენებლების მქონე მრუდი შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა შემთხვევითი ფაქტორების გავლენის ქვეშ. მაგალითად, ხანგრძლივი ავადმყოფობა, გაციება ან სითბოსხეულები დიდი ხნის განმავლობაში.

ნებისმიერ შემთხვევაში, როგორც კი შეამჩნევთ გადახრებს გრაფიკში, უნდა გაიაროთ გამოკვლევა გინეკოლოგთან, რადგან ზოგჯერ უმცირესი პრობლემაც კი ხელს უშლის ქალს დაორსულებას ან ბავშვის სრულ გაჩენას.

ბაზალური ტემპერატურა(BT) არის ყველაზე დაბალი შესაძლო ტემპერატურა სწორ ნაწლავში ან საშოში (ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ). ბევრ ქალს არაერთხელ გაუგია BT-ის გაზომვის მეთოდის შესახებ, მაგრამ ყველას არ მოუწია ამის გაკეთება. ეს საჭიროება ჩნდება უნაყოფობის დიაგნოზის დროს, როდესაც საჭიროა დადგინდეს, ხდება თუ არა ოვულაცია (კვერცხუჯრედის გათავისუფლება ფოლიკულიდან) და რომელ დღეებშია სხეული მზად დაორსულებისთვის.

მინდა დაუყოვნებლივ აღვნიშნო, რომ ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის ასაგებად აუცილებელია მისი გაზომვა 3-6 თვის განმავლობაში (ყოველდღიურად). შემდეგი ფაქტორები შეიძლება გავლენა იქონიოს მიღებული მონაცემების სიზუსტეზე:

  • ფიზიკური აქტივობა (ბაზალური ტემპერატურა იზომება 3-6 საათის ძილის შემდეგ);
  • თერმომეტრის ფუნქციონირება;
  • სტრესული სიტუაციები;
  • წონის უეცარი რყევები;
  • ინფექციური დაავადებები, დაზიანებები, დამწვრობა, მოწამვლა.

როგორ არის დაკავშირებული მენსტრუალური ციკლი და ბაზალური ტემპერატურა (BT)?

მენსტრუალური ციკლი შედგება რამდენიმე ეტაპისგან, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ძირითადი ცვლილებები ხდება ჰორმონალურ დონეზე, რის შედეგადაც ხდება ფოლიკულების მომწიფება, კვერცხუჯრედის გამოყოფა საკვერცხედან და საშვილოსნოს ენდომეტრიუმის უარყოფა მენსტრუაციის დროს.

ყველა ეს ცვლილება შესაბამისად აისახება ბაზალური ტემპერატურის მნიშვნელობაზე. თუ ქალები პასუხისმგებლობით მიუდგებიან დიაგრამების შედგენის პროცესს, შეძლებენ მაქსიმალური სიზუსტით განსაზღვრონ ოვულაციის დღე და ჩასახვის დღეც კი. მენსტრუალური ციკლის პირველ ნახევარში ბაზალური ტემპერატურა არ აღემატება 37,00 C-ს: მენსტრუაციის დასაწყისში ის რჩება 36,3-36,50 C-მდე და გრძელდება მანამ. ბოლო დღემენსტრუალური ნაკადი (3-6 დღე).

მენსტრუაციის შემდეგ ქალის საკვერცხე აქტიურად იწყებს ფოლიკულების მომწიფების პროცესს, რომელთა შორის ერთი (დომინანტი) იზოლირებული იქნება და მასში კვერცხუჯრედი მომწიფდება. ამ პერიოდში ბაზალური ტემპერატურა ოდნავ იმატებს - აღწევს 36,7-36,90 C. ოვულაციამდე ის მცირდება 36,30 C-მდე, ხოლო ჩასახვისთვის ყველაზე ხელსაყრელ დღეებში კვლავ იზრდება (მერყეობს 37,1-37,30 WITH). და მხოლოდ მენსტრუაციამდე 1-2 დღით ადრე ბაზალური ტემპერატურა ეცემა 36,7-36,80 C. თუ კონცეფცია მოხდა, მაშინ ეს არ მოხდება მენსტრუალური სისხლდენის სავარაუდო დაწყების თარიღამდე (BT მნიშვნელობა იქნება 37,3-37,40 C დიაპაზონში. ).

ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებაასოცირდება ჰორმონალურ რყევებთან და სისხლის ნაკადთან ქალის სასქესო ორგანოებში, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი გაზომვა სწორ ადგილას - სწორ ნაწლავში. ზოგიერთი ქალის სასქესო ჰორმონების გავლენით იცვლება სასქესო ორგანოებისა და მიმდებარე ქსოვილების სისხლით მომარაგების ხარისხი, რაც თერმომეტრის დაფიქსირების საშუალებას იძლევა.

რა შეიძლება გავლენა იქონიოს მიღებული მონაცემების სიზუსტეზე?

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების შედგენისას მიღებული მონაცემების სანდოობა დამოკიდებულია შემდეგ ფაქტორებზე:
  • ანთებითი პროცესების არსებობა, განსაკუთრებით მენჯის ორგანოებში;
  • სტრესი;
  • დასვენების ხანგრძლივობა (მინიმუმ 3-6 საათი);
  • ფიზიკური აქტივობა (BT გაზომვამდე დაუყოვნებლივ);
  • ცხარე საკვების, ალკოჰოლის მოხმარება;
  • თერმომეტრი მუშაობს გამართულად.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა- გრძელი, მაგრამ ინფორმაციული გზა მაღალი ნაყოფიერების მქონე დღეების დასადგენად. ამ ტექნიკის გამოყენებით ქალებს შეუძლიათ გაარკვიონ, როდის დაორსულდებიან ყველაზე მეტად. გარდა ამისა, ეს მეთოდი საფუძვლად დაედო ბუნებრივი კონტრაცეფციას. თუ თქვენ გაქვთ რეგულარული მენსტრუალური ციკლი და იცით ოვულაციის დღე, მაშინ შეგიძლიათ განსაზღვროთ პირობითად უსაფრთხო დღეები, როდესაც შეგიძლიათ იყოთ სქესობრივი აქტიური კონტრაცეპტივების გამოყენების გარეშე. უბრალოდ ძალიან ნუ დაეყრდნობით ამ მეთოდს, რადგან ორსულობის ალბათობა მაღალია: ამინდის ცვლილებები, სტრესი, ჰორმონალური რყევები, დიეტის ცვლილება, ჰიპოთერმია - ამ ყველაფერმა შეიძლება გადაიტანოს ოვულაციის თარიღი.

რა უნდა იცოდეთ ბაზალური ტემპერატურის (BT) გაზომვისას და დიაგრამების შედგენისას?

  1. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების შედგენის მთელი პერიოდის განმავლობაში გამოიყენეთ იგივე თერმომეტრი. არ დაგავიწყდეთ მისი გამორთვა მონაცემების ჩაწერის შემდეგ.
  2. BT იზომება მხოლოდ 3-6 საათის ძილის შემდეგ, მკაცრად საწოლიდან გაუსვლელად. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია! თუ გაღვიძებამდე ერთი დღით ადრე ადექით და ცოტა მოგვიანებით აპირებთ დაძინებას, დაუყოვნებლივ გაზომეთ თქვენი BT, რომ მიიღოთ ყველაზე სანდო მონაცემები.
  3. მენჯის ღრუს ორგანოების ანთებითი პროცესების, გაციების და გრიპის დროს ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები შესაძლოა გადაჭარბებული იყოს.
  4. შეინახეთ შუშის თერმომეტრი სწორ ნაწლავში 5-7 წუთის განმავლობაში. ის იძლევა უფრო ზუსტ ინფორმაციას, ვიდრე ელექტრონული. მაგრამ ფრთხილად იყავით შუშის თერმომეტრებთან - ისინი ადვილად იშლება.
  5. შეეცადეთ გაზომოთ BT იმავე საათში - ეს გაზრდის მიღებული მონაცემების სანდოობას.
  6. BT-ში ცვლილებების გაგების გარეშე, ნუ ეცდებით თავად შეაფასოთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა. დეტალური რჩევისთვის უმჯობესია დაუკავშირდეთ გამოცდილ გინეკოლოგს ან რეპროდუქციულ სპეციალისტს.

რა შეგიძლიათ ისწავლოთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამებიდან?

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის შედგენა საშუალებას გაძლევთ:
  • გაარკვიეთ თქვენი მაქსიმალური ნაყოფიერების დღეები (დაორსულების უნარი);
  • დაადგინეთ არის თუ არა ქალი ოვულაცია;
  • გაარკვიეთ რომელი დღეებისთვის არის „უსაფრთხო“. ინტიმური ურთიერთობა(არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად);
  • ეჭვი საშვილოსნოში, საკვერცხეებში ან საშოში ანთებითი პროცესის არსებობაზე;
  • მიაწოდოს გინეკოლოგს ინფორმაცია მენსტრუალური ციკლის მიმდინარეობის შესახებ.
ბაზალური ტემპერატურის სქემამოსახერხებელი და ადვილად შესასწავლი. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის პასუხისმგებლობით მიდგომა კალენდრის შევსებისას. სურვილის შემთხვევაში, თქვენ სწრაფად ისწავლით როგორ გააკეთოთ საკუთარი სქემები და გამოიყენოთ ისინი სპეციალისტის დახმარების გარეშე. მაგრამ უნდა გვესმოდეს, რომ ბაზალური ტემპერატურით ოვულაციის განსაზღვრის მეთოდი საკმაოდ სუბიექტურია. თუ არ ხართ მზად თქვენი BT ყოველდღე გაზომოთ 3 ან მეტი თვის განმავლობაში, ყველა წესის დაცვით და რეკომენდაციების გათვალისწინებით, მაშინ არ უნდა დაკარგოთ დრო. მეთოდი შესაფერისია პასუხისმგებელი ქალებისთვის სტაბილური მენსტრუალური ციკლით, მწვავე ანთებითი პროცესების გარეშე.

მაგალითებით გრაფიკების გასაშიფრად გამოიყენეთ განყოფილება

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის შედგენა

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს შეუძლიათ შექმნან BT სქემები ონლაინ.

უმჯობესია ბაზალური ტემპერატურის სქემა ავაშენოთ მენსტრუალური ციკლის პირველი დღიდან, ანუ მენსტრუაციის პირველი დღიდან. რექტალური ტემპერატურა იზომება ყოველდღიურად დილით და აღირიცხება ბაზალური ტემპერატურის სქემაში (წერტილი მოთავსებულია ტემპერატურის მნიშვნელობის დონეზე). აუცილებელია მიმდინარე თარიღის ჩაწერა ბაზალური ტემპერატურის (BT) სქემაზე. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის აგება უნდა გაგრძელდეს შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე. დაწყების შემდეგ შემდეგი მენსტრუაციადაიწყეთ ახალი BT გრაფიკის შექმნა.

ციკლის პირველი 10 დღის ნიშნების გამოყენებით, აუცილებელია განისაზღვროს ყველაზე მაღალი "დაბალი" ტემპერატურა. არ გაითვალისწინოთ ძალიან მაღალი ტემპერატურა ცხელების ან სხვა პირობების გამო.
შემდეგ თქვენ უნდა დახაზოთ ხაზი უმაღლესი ტემპერატურის დონეზე. ამ ხაზს ეწოდება დაფარვის ან ტემპერატურის ხაზი.

არანაყოფიერი ფაზა იწყება საღამოს, 3 დღე ტემპერატურა აწევს საფარის ხაზს.

კონტრაცეფციისთვის 3 დღის საღამომდე თავი უნდა შეიკავოთ დაფარვის ტემპერატურაზე მაღლა ტემპერატურის აწევისგან. სქესობრივი კავშირი შესაძლებელია მომდევნო მენსტრუაციის 1 დღემდე.

ბაზალური ტემპერატურის შედგენის მთავარი მიზანია განსაზღვროს ოვულაციის პერიოდი გარკვეულ ციკლში. ოვულაციის დღეების დასადგენად, საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოთ BBT სქემა.

ოვულაციის წინა ტემპერატურას ესტროგენი ინარჩუნებს დაბალ დონეზე, ხოლო ოვულაციის შემდეგ პროგესტერონი ამაღლებს მათ მაღალ დონემდე. ბაზალური ტემპერატურის ზრდა ნიშნავს, რომ ოვულაცია მოხდა. ეს ნიშანი არ ითვლება ოვულაციის მოახლოების ფაქტად ორ სხვა ნიშანთან შედარებით - საშვილოსნოს ყელის სითხე, საშვილოსნოს ყელის პოზიცია. ასევე აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ოვულაციის დროს ტემპერატურის დაქვეითება ხდება ქალთა მცირე რაოდენობაში. იმის გამო, რომ ტემპერატურის უეცარი ვარდნა ძალზე იშვიათია, ასეთი ნიშანი არ შეიძლება იყოს აბსოლუტურად საიმედო დაორსულების უნარის განსაზღვრისას, რაც ნიშნავს, რომ ოვულაციის დაწყების დასადგენად ღირს დანარჩენი ორი ზემოაღნიშნული ნიშნის გამოყენება.

ბაზალური ტემპერატურის ამაღლების ვარიანტები

სტანდარტული ტიპი ზუსტად ასახავს დაბალი ტემპერატურის დონეს, შემდეგ მკვეთრ მატებას მინიმუმ 0,2 გრადუსით და მომდევნო მაღალ ტემპერატურაზე, რომელიც რჩება ამ ციკლის დასრულებამდე. განრიგი საერთოა ქალების უმეტესობისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ კიდევ სამია განსხვავებული ტიპებიბაზალური ტემპერატურის ზრდის სქემა:

    ნაბიჯის აწევა. ტემპერატურა მკვეთრად იმატებს, სამი დღის განმავლობაში იმავე დონეზე რჩება, შემდეგ აკეთებს ერთ მკვეთრ ნახტომს;

    თანდათანობითი აწევა. თანდათან იზრდება. იზრდება 0,1 გრადუსით დღეში. ამ შემთხვევაში, ოვულაციის დღე განისაზღვრება განსხვავებული დამატებითი კრიტერიუმები;

    ამაღლება დაბრუნებით. ის იწყებს ამოსვლას, მეორე დღეს ეცემა გამყოფი ხაზის ქვემოთ, რის შემდეგაც ისევ ადის.

რა უნდა იცოდეთ BT-ის გაზომვისა და გრაფიკების შედგენისას?

მეორე ფაზის საშუალო ბაზალურ ტემპერატურასა და პირველი ფაზის ბაზალურ ტემპერატურას შორის სხვაობა უნდა იყოს არანაკლებ 0,4-0,5 (გარდა შემთხვევებისა, როდესაც ტემპერატურის მცირე განსხვავება მხოლოდ ქალის სხეულის მახასიათებელია, მაგრამ არა ინდიკატორი. გარკვეული დარღვევების არსებობა).

ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული ციკლის ხანგრძლივობა. პირველი ეტაპი შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ხანგრძლივობით. მაგრამ, ამის მიუხედავად, ციკლის მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ამ ქალისთვის იგივეა, 12-16 დღე.
იმის ცოდნა, რომ მეორე ფაზა იწყება ოვულაციის შემდეგ, შეგიძლიათ უხეშად გამოთვალოთ ოვულაციის დღე ქალის ციკლების ცნობილი ხანგრძლივობის საფუძველზე.

მაგალითად, თუ ციკლის ხანგრძლივობაა 24 დღე, მაშინ 24 დღე -14 დღე (მეორე ფაზა) = 10, ანუ ოვულაცია ხდება მე-10 დღეს.

ყურადღება!

    ციკლის პირველი დღე არის მენსტრუაციის პირველი დღე;

    მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა ითვლება მენსტრუაციის პირველი დღიდან მომდევნო მენსტრუაციის პირველ დღემდე;

    არ უნდა გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორალური კონტრაცეპტივების მიღებისას;

    დაბალი ან მაღალი ტემპერატურა ორ ფაზაში, იმ პირობით, რომ ტემპერატურის სხვაობა არ არის 0,4-ზე ნაკლები, არ არის პათოლოგია. ეს არის სხეულის თვისება;

    პირველ ფაზაში მაღალი ტემპერატურა მიუთითებს ესტროგენის დეფიციტზე (ეს არის გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგის კონსულტაციაზე წასვლის მიზეზი);

    დაბალი ტემპერატურა 2 ფაზაში მიუთითებს პროგესტერონის ცუდ ფუნქციაზე;

    თუ ბაზალური ტემპერატურა იმატებს მენსტრუაციის დროს, ეს მიუთითებს ქრონიკულ ენდომეტრიტზე (საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ანთებაზე). უნაყოფობის ერთ-ერთი მიზეზი, რადგან ორსულობა რომც არ დაიგეგმოს, საჭიროა ექიმთან მისვლა, რადგან სხვადასხვა ანთებითი პროცესები არ მატებს რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას და შეიძლება გამოიწვიოს ტრაგიკული შედეგები;

    თუ მენსტრუაცია არ არის, მაგრამ ტემპერატურა მე-2 ფაზაში რჩება 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, შეიძლება ორსულობა იყოს. თუ მენსტრუაცია მწირია და ტემპერატურა რჩება მაღალი, ჩასახვა შესაძლებელია სპონტანური აბორტის რისკის ფონზე;

    თუ მე-2 ფაზაში ბაზალურ ტემპერატურას აქვს ერთი ან რამდენიმე წვეთი, მაშინ ეს მიუთითებს კვერცხის სიკვდილზე, ან ტემპერატურის მაჩვენებლებზე დაზარალდა. გარე ფაქტორები;

    თუ მთელი ციკლის განმავლობაში ბაზალური ტემპერატურა რჩება დაახლოებით იმავე დონეზე ან BT დიაგრამას აქვს "ღობე" გარეგნობა (დაბალი ტემპერატურა ენაცვლება მაღალს), ეს ნიშნავს, რომ ოვულაცია არ მომხდარა ამ ციკლში - ანოვულაცია. უ ჯანმრთელი ქალინებადართულია წელიწადში რამდენიმე ანოვულატორული ციკლი, მაგრამ თუ ეს მეორდება ყველა ციკლში, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ჩვენ ვაშენებთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამას ონლაინ რეჟიმში

ადამიანის სხეული საოცარი და დახვეწილი სისტემაა. ერთის მხრივ, ტიპიური პროცესები, ციკლები და სიტუაციები ხდება თითოეულ ჩვენგანში, მეორეს მხრივ, თითოეულ კონკრეტულ ორგანიზმში მათ ყველას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ალბათ ყველაზე ნათელი მაგალითიეს შეიძლება ჩაითვალოს ქალის სხეულიდა მისი რეპროდუქციული სისტემა.

15 წელზე უფროსი ასაკის ყველა ქალს, რა თქმა უნდა, კარგად იცნობს მენსტრუალური ციკლი. ნებისმიერ შემთხვევაში, მისი გარეგანი წინააღმდეგობით - მენსტრუაცია. თუმცა, ციკლის არსი და თანმხლები პროცესები ბევრს შორდება. მიუხედავად იმისა, რომ ამ პროცესების ცოდნა ხელს უწყობს არა მხოლოდ თქვენი დროის სწორად დაგეგმვას, მენსტრუალური ციკლის გათვალისწინებით, არამედ ორსულობის ადრეულ სტადიაზე დიაგნოსტირებასაც. მაგრამ ეს არის ბევრი ქალის ოცნება, რომელიც გეგმავს ორსულობას.

ორსულობამდე ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის გრაფიკი ამაში დაგეხმარებათ. თუმცა, იმისათვის, რომ ეს შესაძლებელი გახდეს, გრაფიკი მინიმუმ 3-4 თვის განმავლობაში უნდა შენარჩუნდეს. მხოლოდ ეს მოგვცემს საშუალებას დავაკვირდეთ კონკრეტულ ქალში ბაზალური ტემპერატურის ცვლილების თავისებურებებს.

ბავშვობიდან ყველამ ვიცით, როგორ იზომება სხეულის ტემპერატურა - თერმომეტრი მკლავის ქვეშ, დაელოდეთ ხუთი წუთი და ნახეთ შედეგი. თუმცა, ცოტამ თუ იცის, რომ კანის ტემპერატურა ასე იზომება და მეტი არაფერი. ტემპერატურა შინაგანი ორგანოებიდა ღრუები ოდნავ განსხვავებული იქნება. ამიტომ ბევრი ექიმი ახლა გვირჩევს ტემპერატურის გაზომვას პირის ღრუში ან ყურში.

და ასევე არსებობს ასეთი კონცეფცია - ბაზალური ტემპერატურა, ან რექტალური. ამის გასარკვევად, გაზომვა უნდა ჩატარდეს სწორ ნაწლავში. უფრო მეტიც, ეს უნდა გაკეთდეს მკაცრად გარკვეული წესების დაცვით, რადგან ბაზალური ტემპერატურა გავლენას ახდენს ფაქტორების დიდი რაოდენობით, დაწყებული ფიზიკური აქტივობა.

როგორ უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ ეტაპზე დასადგენად?

  • მნიშვნელოვანია ტემპერატურის გაზომვა ერთდროულად, არაუმეტეს 30 წუთის სხვაობით;
  • გაზომვები უნდა გააკეთოთ დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, მჯდომარე პოზიციასაც კი ვერ დაიკავებთ;
  • თქვენ უნდა დაიჭიროთ თერმომეტრი მინიმუმ 5-7 წუთის განმავლობაში;
  • თერმომეტრის ამოღებისთანავე აუცილებელია მაჩვენებლების აღება;
  • მიღებული მონაცემები შეტანილია გრაფიკში;
  • განრიგში უნდა იყოს აღნიშნული შესაძლო მიზეზებიგადახრები ჩვეულებრივი გრაფიკიდან, როგორიცაა გაციება, ანთება და ა.შ.

რატომ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა?

ფაქტია, რომ ბაზალური ტემპერატურა იცვლება ციკლის განმავლობაში გარკვეული ნიმუშით. ციკლის დასაწყისში ის მცირდება, ოვულაციის დროს, პირიქით, უფრო მაღალი ხდება. ანუ, თუ შეინახავთ ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებების გრაფიკს, შეგიძლიათ გამოთვალოთ ყველაზე ხელსაყრელი დღეები კონცეფციისთვის. ჩვეულებრივ, ქალები სწორედ ამ მიზნით ეწევიან ამ საქმიანობას. რა ემართება ბაზალურ ტემპერატურას ორსულობის დროს დაგვიანებამდე? და BT შეიძლება ჩაითვალოს ორსულობის ნიშნად?

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებები

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ციკლის პირველ ნაწილში, მენსტრუაციის დასრულებიდან დაახლოებით 3 ან 4 დღის შემდეგ, ბაზალური ტემპერატურა ეცემა 36,5-36,8 გრადუსამდე. ეს ტემპერატურა აუცილებელია კვერცხის მომწიფებისთვის. ოვულაციამდე ერთი დღით ადრე ტემპერატურა მკვეთრად ეცემა, შემდეგ კი არანაკლებ მკვეთრად იზრდება დაახლოებით 37 გრადუსამდე, ზოგჯერ ოდნავ უფრო მაღალი.

მენსტრუაციის დაწყებამდე დაახლოებით ერთი კვირით ადრე, ბაზალური ტემპერატურა იწყებს კლებას, თუ, რა თქმა უნდა, ორსულობა არ მოხდება. რა მოხდება, თუ ამას აკეთებს?

საქმე ისაა, რომ ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურის მატებაზე პასუხისმგებელია ჰორმონი პროგესტერონი, რომელიც გამომუშავებას იწყებს ოვულაციისთანავე.

თუ კონცეფცია არ მოხდა, მაშინ პროგესტერონის დონე მცირდება და, შესაბამისად, ბაზალური ტემპერატურა მცირდება. თუ კონცეფცია მოხდა, პროგესტერონის დონე რჩება, ტემპერატურა კი მაღალი. ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა დაგვიანებამდეუდრის დაახლოებით 37 გრადუსი.

თუ ქალი ინახავს ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამას რამდენიმე თვის განმავლობაში, მაშინ თუ ორსულობა მოხდა, ის შეამჩნევს, რომ მენსტრუაციის დაწყებამდე დაახლოებით ერთი კვირით ადრე, ბაზალური ტემპერატურა, ჩვეულებრივი შემცირების ნაცვლად, 37 გრადუსზე რჩება. ამ შემთხვევაში, დიდი ალბათობით, ორსულობა შეიძლება.

არსებობს მოსაზრება, რომ ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება შემცირდეს აბორტამდე ან გაყინული ორსულობის შემთხვევაში. თქვენ არ უნდა მიიღოთ ეს ინფორმაცია სერიოზულად. თუმცა, თუ ეს მაინც გაწუხებთ, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს თქვენივე სიმშვიდისთვის.

მკაცრად რომ ვთქვათ, ორსულობის ადრეული დიაგნოსტიკის მიზნით ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებების ცხრილის შენარჩუნებას აზრი არ აქვს, რადგან ეს ძალიან არასანდო მეთოდია. ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება ბევრად უფრო სასარგებლო იყოს განსაზღვრაში ხელსაყრელი დღეკონცეფციისთვის.



 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: