Durere în călcâi care iradiază spre partea inferioară a piciorului. De ce te doare călcâiul când mergi: cauze și metode de tratament

Funcția principală a osului călcâiului este absorbția șocurilor. Călcâiul are o sensibilitate mare datorită faptului că este localizat un numar mare de vasele de sânge și terminațiile nervoase care trec prin el către alte părți ale piciorului. Prin urmare, cu orice, chiar și cu cele mai mici daune, o persoană simte durere.

Pentru persoanele active și productive, durerile de călcâi când merg pe jos poate fi o adevărată provocare, împiedicându-i să-și atingă obiectivele. Dar chiar dacă o persoană conduce stil de viata sedentar viața, în călcâi dimineața după somn poate provoca o mulțime de probleme.

Pentru a vă ușura cumva situația, trebuie mai întâi să înțelegeți ce a cauzat această durere și abia apoi să luați măsuri suplimentare. De ce dor călcâiele picioarelor și cum să le tratezi? Să încercăm să ne dăm seama.

Cauzele durerii călcâiului la mers

Ce ar putea fi și cum să o tratezi? Mulți oameni experimentează dureri de călcâi când merg, dar nu îi acordă atenție, crezând că este rezultatul lovirii suprafeței dure a pământului. O presupunere falsă cauzează multe probleme în viitor, deoarece bolile care provoacă simptomul continuă să progreseze.

Să ne uităm la principalele cauze ale durerii:

. Aceasta este cauza investigativă a inflamației cronice a fasciitei plantare. Cu această boală, zona piciorului acumulează săruri de calciu, care ulterior formează o creștere osoasă. De regulă, această etapă este însoțită de o slăbire disconfortîn picior. Cu toate acestea, dimineața există dureri în zona călcâiului la mers. În funcție de locația pintenului, atât călcâiul piciorului stâng cât și cel drept pot doare.
Încordare fascială. Ligamentul lung susține forma piciorului și oferă proprietăți de absorbție a șocurilor arcului. După ce faci exerciții precum alergarea și săriturile, te poți simți supraantrenat. Piciorul are nevoie de odihnă, dar pantofii cu supinație insuficientă provoacă inflamarea fasciei plantare și anume fasciita. Călcâiul doare foarte mult, mai ales când mergi dimineața, când o persoană tocmai se ridică din pat și fascia se întinde. Leziunile cronice și entorsele duc la creșterea țesutului osos la baza osului călcâiului - apariția unui pinten. Crește și mai mult durerea în timpul exercițiilor fizice și al mersului.
Bunionul este o boală care provoacă inflamarea țesutului de-a lungul piciorului care conectează osul călcâiului de degetele de la picioare. Procesul inflamator se caracterizează prin creșterea durerii, mai ales severă dimineața. Puteți calma durerea cu masaj, dar dacă veți călca pe călcâi, durerea va reveni inevitabil.
Achilita. Procesul inflamator din această formațiune anatomică are loc ca urmare a stresului constant asupra mușchilor gambei (cățărarea munților, sărituri), purtarea pantofilor incomozi, compresivi și mersul cu tocuri înalte. Boala se caracterizează prin durere în proiecția tendonului și pe toată lungimea acestuia. În plus, apar inevitabil durerea deasupra călcâielor de intensitate moderată și umflarea tendonului în sine. În absența tratamentului și a imunității reduse, poate apărea inflamația purulentă a tendonului lui Ahile, apoi durerea de deasupra călcâiului devine mai intensă, până în punctul în care persoana nu poate face un pas. În plus, inflamația poate atinge un astfel de nivel încât poate apărea ruptura de tendon. Această condiție necesită asistență medicală de urgență.
Durerea călcâiului poate fi cauzată de: boli ale coloanei vertebrale, în special în regiunea lombară, adesea însoțită de simptome de sciatică. Această durere este familiară pentru mulți, deoarece focalizarea ei este situată în regiunea lombară, trecând apoi prin zona feselor, peretele din spate al coapsei, coborând până la călcâi. Principalele semne ale durerii sunt senzația de amorțeală și furnicături la nivelul coapsei.
. Această boală are o etiologie infecțioasă și este provocată de agenți patogeni precum Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma etc. Semnele caracteristice, pe lângă durerea la călcâi, sunt simptome de inflamație - umflare, roșeață, creștere temperatura locală.
Unele infecții, inclusiv infecții genitale. În multe cazuri, infecțiile ascunse provoacă inflamația reactivă a călcâielor. Uneori, este posibil să se determine natura infecțioasă a inflamației tendoanelor acestei părți a piciorului pe baza semnelor individuale.
– sărurile se acumulează în organism acid uric. Ele provoacă dureri acute și umflături. Una sau mai multe articulații devin roșii, fierbinți și sensibile chiar și la atingeri ușoare. În funcție de locație, doare călcâiul piciorului stâng sau drept.

Cauzele durerii călcâiului la mers care nu sunt cauzate de boli:

În primul rând, dacă simți dureri la călcâi în timp ce mergi, trebuie fii atent la pantofii tăi, acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care iubesc tocuri înalte. Acesta este cel mai periculos inamic al piciorului. Atunci când purtați astfel de pantofi, picioarele sunt în mod constant supraîncărcate, drept urmare pot apărea dureri puternice în călcâi când mergeți.
Permanent fiind pe picioare toată ziua. Până la sfârșitul zilei, picioarele devin obosite și o persoană poate simți dureri în călcâi când merge.
Grajd obezitatea sau creșterea bruscă în greutate iar in scurt timp ajuta la cresterea sarcinii pe picioare.
Vânătaie de os călcâiului. Ca urmare a rănirii, țesuturile învecinate se pot inflama, iar atunci când mergeți, va exista durere puternică. Simptomele sunt aceleași ca în cazul unei leziuni ale tendonului. În decurs de o săptămână, locul leziunii va deveni roșu, apoi albastru și galben. Simptomele cresc treptat.
Atrofia stratului adipos subcutanat în călcâi apare ca urmare a pierderii bruște în greutate sau a creșterii activității fizice zilnice cuplate cu suprasolicitarea fizică.

După cum puteți vedea, există multe cauze ale durerii călcâiului la mers, inclusiv după somn. Prin urmare, este important să consultați un specialist dacă apar astfel de semne. Într-adevăr, în fiecare caz în parte, tratamentul va diferi în funcție de cauză, așa că merită să faceți un diagnostic pentru a afla care ar putea fi.

Diagnosticare

Înainte de a vă da seama cum să tratați durerea de călcâi atunci când mergeți, este necesar să diagnosticați corect simptomul, precum și să determinați cauza dezvoltării acestuia. De regulă, pentru a face un diagnostic, este suficient ca un specialist cu experiență să:

plângerile pacienților;
istoricul medical al pacientului (prezența sau absența patologiilor anterioare, leziuni);
examinarea piciorului pentru orice modificări ale acestuia;
Examinarea cu raze X va oferi o imagine clară a modificărilor specifice în prezența anumitor boli.

În unele cazuri, este posibil ca aceste informații să nu fie suficiente; cercetări suplimentare:

(posibilă leucocitoză, VSH crescut cu spondilită anchilozantă).
test biochimic de sânge: creșterea acidului uric în gută.
teste microbiologice pentru a exclude prezența bacteriilor care afectează dezvoltarea poliartritei reumatoide;
puncția osoasă pentru examinarea histologică suplimentară se efectuează pentru a exclude tuberculoza osoasă sau oncologia.

Pentru a elimina durerea călcâiului, este necesar să se trateze boala de bază care a dus la acest simptom. Deși analgezicele (ketorol, etc.) vă pot ameliora temporar de disconfort, nu veți scăpa de durerea de călcâi fără a elimina cauza. Prin urmare, la cele mai mici manifestări dureroase, ar trebui să consultați un medic și să începeți tratamentul bolii de bază cât mai curând posibil.

Cum să tratezi durerile de călcâi când mergi?

Când apare durerea călcâiului, tratamentul constă în medicamente și metode fizioterapeutice, odihnă piciorului, masaj și fizioterapie. Utilizarea constantă a branțurilor speciale reduce presiunea asupra zonei perturbatoare a călcâiului.

Acasă, durerile de călcâi la mers sunt tratate cu următoarele medicamente:

– Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Uneori sunt necesare injecții cu corticosteroizi (de exemplu, pentru artrita reumatoidă).
Unguente - „Diclofenac”, „Voltaren”, „Gel Ketorol”, „Butadione”, „Gel Piroxicam”.
Remedii populare: unguente, decocturi, băi liniștitoare și loțiuni antiinflamatoare.

În plus, se folosește un bandaj strâns și se efectuează ședințe de terapie cu unde de șoc. În timpul perioadei de tratament, sarcina pe picior ar trebui să fie limitată. Abordări fizioterapeutice, masaje și exerciții speciale. În același timp, călcâiul practic nu doare când mergeți până la sfârșitul zilei.

Am dureri de călcâi, la ce medic ar trebui să mă adresez?

În funcție de faptul dacă a existat o vătămare, medici - terapeut, traumatolog, ortoped. Poate fi necesar să consultați specialiști din următoarele specialități: neurolog, chirurg, oncolog, ftiziatru.

Dacă nu sunteți sigur de cauza durerii, puteți face o programare la medicul local. După examinare, el vă va trimite la medicul potrivit.

Prevenirea

După cum știți, este mai bine să preveniți o boală decât să o tratați mai târziu. Prin urmare, pentru a preveni durerea în zona piciorului, puteți face următoarele:

Purtați încălțăminte confortabilă și potrivită. Tocul nu este mai mare de patru centimetri, pantofii nu trebuie să pună presiune.
Acasă, faceți exerciții pentru picioare: îndoiți și îndreptați picioarele în poziție șezând timp de două minute. Puteți, de asemenea, să luați o minge de tenis simplă și să o rulați de-a lungul podelei cu picioarele. Efectuați exercițiul timp de 5-7 minute pentru fiecare picior.
Mănâncă corect și ia măsuri pentru a combate excesul de greutate.
Faceți băi de contrast cu ierburi.
Mergeți desculț pe iarbă și nisip pe plajă.

Cel mai important lucru este că nu puteți presupune că durerea de călcâi când mergeți va dispărea de la sine. Se poate agrava doar și se poate dezvolta în alte boli mai grave. Prin urmare, dacă apare durere, trebuie să consultați imediat un medic.

(Vizitat de 17.875 de ori, 1 vizite astăzi)

Călcâiul sau călcâiul este o parte a corpului convexă pe spatele piciorului, alcătuită din os, țesut adipos și piele. considerat cel mai mare os dintre toate cele 26 care alcătuiesc piciorul. Funcția principală a călcâiului este absorbția șocurilor în timpul oricărei mișcări umane. Are o cantitate bună de sânge și multe terminații nervoase. Osul este înconjurat de un tampon de grăsime, datorită căruia se asigură amortizarea - înmuierea forței de impact la mers și sărituri. Deci de ce mă doare călcâiul de pe piciorul stâng?

Astăzi oamenii au un ritm de viață foarte încărcat, ceea ce îi obligă să petreacă mult timp pe picioare. Călcâiul rezistă deja la sarcini grele, iar odată cu statul prelungit sarcina crește. Interesant este că piciorul stâng suferă mai mult. Simetria corpului uman nu este absolută. Acest lucru se datorează evoluției, în timpul căreia mana dreaptași picior, care sunt controlate de emisfera stângă dominantă a creierului. Picioarele umane nu sunt niciodată complet simetrice. Dreptacii au un membru drept mai dezvoltat. Mușchii de pe el sunt mai dezvoltați și adesea plinătatea piciorului este, de asemenea, mai mare. Tonul scade mai repede pe un picior slab. De regulă, acesta este membrul stâng. Încărcăturile creează disconfort, iar durerea apare în călcâiul stâng. Nu există durere fără cauză.

Motive fiziologice

De ce mă doare călcâiul piciorului stâng? Pentru referință: disconfortul și durerea nu indică întotdeauna prezența patologiei. Ele pot fi fiziologice și sunt cauzate de următorii factori:

inconfortabil sau pantofi noi: toc înalt, strâns ultimul, care provoacă suprasolicitare sau compresie a mușchilor;
când țin diete sau crescut activitate fizica cantitatea de grăsime subcutanată de sub talpa piciorului poate scădea, ceea ce va afecta imediat amortizarea;
perioade lungi de stat sau de mers pe jos;
creștere rapidă în greutate.

Când călcâiul de pe piciorul stâng te doare mult timp, motivele sunt adesea mai grave. Poate că începe un proces patologic. Durerea patologică poate fi distinsă prin următoarele semne:

durerea este arsură, înțepătură sau durere în picior sau pe partea laterală a călcâiului;
durerea se intensifică la mers;
există semne de inflamație sub formă de roșeață, umflare și hipertermie locală;
dacă durerea arsătoare de pe o parte a călcâiului se intensifică seara și dimineața, atunci poate că acesta este un semn primar de artrită sau gută;
durerea pulsantă în lateral este un semn de vătămare.

Cauzele durerii călcâiului

Călcâiul este un amortizor de bioșoc, datorită căruia mersul în poziție verticală a fost posibil. Pe lângă țesutul adipos, este înconjurat de mușchi, ligamente și tendoane. De ce mă doare călcâiul piciorului stâng? În ciuda capacităților sale enorme de încărcare, integritatea osului poate fi compromisă. Acest lucru poate fi cauzat de activitate fizică intensă, alimentație deficitară, leziuni ale piciorului și țesuturilor din jur și inflamații.

Important! Deformarea călcâiului nu dispare fără urmă, coloana vertebrală și alte articulații încep să sufere. Dacă este lăsat netratat, călcâiul în sine începe să provoace disconfort sever și limitează activitatea motrică.

Cauzele durerii în partea laterală a călcâiului

De ce mă doare călcâiul piciorului stâng sau drept? Simptomul poate fi exprimat atât atunci când există o sarcină pe unul dintre membre, cât și pe ambele. Cele mai frecvente motive:

pantofi care nu se potrivesc;
toc stiletto inalt;
antrenament sportiv intens sau dans;
stând în picioare mult timp;
leziuni ale țesuturilor din jurul călcâiului;
gută;
osteoporoza;
micoza piciorului;
corp străin sub pielea călcâiului;
rănirea piciorului când mergeți desculț pe pietricele sau nisip;
artrită;
deformarea osului călcâiului;
pinten calcanean.

Despre patologii mai detaliat:

Leziuni la picioare. Întinderea sau ruptura țesutului tendonului - apare cu o lovitură directă sau o contracție bruscă a mușchilor piciorului. Mai întâi există durere acută, urmată de umflare și incapacitatea de a flexa piciorul.
Vânătaie - poate apărea ca urmare a unei aterizări nereușite după un salt din altitudine inalta exact pe călcâi. Există durere, umflătură și roșeață la locul rănirii. Doare să călci pe călcâie și provoacă șchiopătură. Durerea este puternică, surdă și constantă.
Fractură. Dacă te doare călcâiul piciorului stâng și te doare să calci pe el, atunci este posibil să ai de-a face cu o fractură. Este extrem de rar - aproximativ 4% din numărul total pagube de acest fel. Cel mai adesea, o fractură a calcaneanului este rezultatul unei căderi de la înălțime în timp ce stați în picioare. Din cauza durerii severe, o persoană nu poate călca pe călcâi, osul se deformează, se extinde, se umflă, iar talpa devine acoperită de vânătăi. Piciorul își schimbă forma, călcâiul pare să se plieze în lateral.

Boli de natură inflamatorie

Tendinita este o inflamație a tendonului. Medicii au stabilit principalele cauze ale bolii: deteriorarea mecanică, metabolismul afectat, modificările legate de vârstă, patologia structurii scheletice, inflamația tendoanelor articulațiilor, reactii adverse din utilizarea anumitor medicamente, precum și din activitatea fizică excesivă, pentru că nu degeaba tendinita este numită o boală profesională a alergătorilor.

Principalele simptome sunt umflarea, nodulii sub piele, roșeața și durerea. Cu ajutorul unui stetoscop, medicul poate auzi frecarea mușchilor tendonului în timp ce se mișcă. Dacă este lăsat netratat, tendonul se poate rupe, lăsând persoana în imposibilitatea de a se mișca. Durerea cu tendinita este locala, aproape de calcai, doare sa stai pe degete si sa sari.

Bursita este o inflamație a bursei sinoviale. Este adesea precedat de traume. Călcâiul devine roșu, se umflă, doare și este fierbinte la atingere. Fără tratament, umflarea crește și se îngroașă.

Boala Gaglund-Schinz este necroza osului spongios al călcâiului. Boala se manifestă prin creșterea treptată a durerii în zona tuberculului călcâiului. Devine cel mai intens în timpul exercițiilor și al mersului. De-a lungul timpului, din cauza durerii constante, o persoană poate merge doar sprijinindu-se pe partea din față a piciorului. Tratamentul este conservator, dacă este început la timp, prognosticul este favorabil.

Fasciita este cea mai frecventă patologie. Mai tipic pentru persoanele în vârstă. Boala este cunoscută în mod popular sub numele de pinten calcanean. Când apare pe piciorul drept sau stâng, călcâiul doare la mers. Fasciita plantară se află între călcâi și oasele mijlocii ale piciorului. Fascia piciorului, sub formă de bandă, susține arcul și călcâiul. Se dezvoltă cu greutate crescută, artrită, osteocondroză, picioare plate, microtraumatisme ale fasciei, cel mai adesea se rupe în punctul de atașare la călcâi. Cu această patologie, există durere sub călcâiul piciorului stâng, persoana nu poate păși sau merge, durerea apare dimineața, cedează în timpul zilei și numai în repaus și în timpul somnului nocturn. Fascia se regenerează puțin peste noapte și crește împreună. Primii pași de dimineață o sfâșie din nou.

Denumirea „pinten calcanear” este dat din cauza asemănării osului care crește sub formă de pană sau cioc sub sau în spatele călcâiului. Patologia se dezvoltă ca urmare a altor boli. Factorii provocatori sunt excesul de greutate, reumatismul, artrita, picioarele plate, stresul crescut asupra picioarelor. O persoană nu simte creșterea panei, durerea apare numai atunci când inflamația trece la os - periostita și bursita.

Dacă călcâiul piciorului stâng te doare grav și există senzația unei cuie în el, mai ales când mergi, seara sau dimineața, atunci probabil că este un pinten. Rețineți că se poate dezvolta și ca urmare a tendinitei, în care este stimulată creșterea de noi celule tisulare, care mor și se acumulează treptat. Cel mai adesea leziunea este observată pe o parte.

O tumoare la călcâi este o boală foarte rară, deși există multe tipuri de cancer care afectează piciorul. Ele pot fi adesea identificate numai după o accidentare sau o examinare atentă de către un specialist. Toate tumorile pot fi împărțite în două grupuri. Primul - cancerul de piele - include neoplasmul cu celule scuamoase, melanomul malign, carcinomul bazocelular. Al doilea grup este cancerul osului piciorului (osteosarcom, sarcom Ewing, condrosarcom). Al treilea tip include tumorile țesuturilor moi: fibrosarcoame, sarcoame epitelioide și sinoviale, hiscitom fibros malign. Este dificil de recunoscut dezvoltarea unui proces malign în acest domeniu. Principalul lucru la care trebuie să acordați atenție este compactarea de orice fel, asimetria, tendința de a forma ulcere cu margini rupte, colorarea neuniformă a tumorii și durerea progresivă în timpul palpării și mersului, care nu se oprește nici măcar în timpul repausului.

De ce mă doare călcâiul de pe piciorul stâng în interior?

Interiorul călcâiului poate doare când boli infecțioase. Dintre acestea, artrita reactivă este cea mai frecventă. Durerea este independentă de exercițiu și se agravează noaptea.

Osteomielita este un proces purulent-necrotic care se dezvoltă în os. Mai întâi dor mușchii, apoi temperatura crește, dar durerea de călcâi este prezentă din prima zi. Acesta este răspunsul la întrebarea de ce doare călcâiul de pe piciorul stâng în interior. Are loc distrugerea purulentă a osului, motiv pentru care durerea este localizată în interiorul călcâiului. Este dureroasă, plictisitoare, constantă, apare după 3-4 zile și urmează rapid șchiopătura. Călcâiul este ușor umflat.

Ce altceva provoacă durere în călcâiul piciorului stâng? Motivul poate fi foarte grav. În special, tuberculoza osoasă, în care durerea în interiorul călcâiului este permanentă. Dacă nu este tratată, în os se formează o fistulă cu puroi. Unele zone ale pielii devin moarte. Important! Tratamentul duce la remiterea pe termen lung a bolii.

Unul dintre cele mai comune motive pentru durerea călcâiului este calusul. Poate fi osoasă și plantară (pinus). apar ca urmare a frecării intense și prelungite a călcâiului pe pantof. Arată ca un bulgăre gălbui. Durerea apare numai cu infecție sau inflamație. Calusul provoacă dureri acute și insuportabile. Tratamentul este doar chirurgical.

Boli sistemice

O altă boală gravă care poate provoca dureri la călcâiul piciorului stâng sau drept este artrita reumatoidă. Poate afecta articulațiile piciorului. La început, durerea și rigiditatea se simt doar dimineața, dar apoi durerea devine constantă, prezentă chiar și în timpul somnului. În plus, apar semne de intoxicație - paloare, febră, scăderea apetitului, letargie etc.

Guta este o boală articulară în care acidul uric se acumulează în articulații. Senzațiile dureroase apar adesea noaptea, în timpul somnului. Culoarea articulației este maro-roșie, este umflată și foarte dureroasă, fierbinte la palpare.

Artrita este o boală care de cele mai multe ori duce la inflamarea atât a călcâiului, cât și a țesuturilor din jur. Durerea este severă și constantă, insuportabilă dimineața.

Osteoporoza este goluri în os din cauza demineralizării sale și a conținutului scăzut de calciu. Rezistența osoasă scade considerabil, iar fracturile apar mai des. Patologia este promovată de inactivitatea fizică, alimentația necorespunzătoare, menopauză și administrarea de medicamente care conțin aluminiu.

Boala Sever, sau epifizita calcaneană, este o patologie care apare la copii. Simptome - durere pe suprafețele laterale ale călcâiului după activitate fizica, ușoară umflare, suprafața călcâiului este fierbinte la atingere. Până la vârsta de 8-16 ani, cele două părți ale osului călcâiului sunt conectate prin cartilaj. Se întâmplă ca activitatea fizică excesivă să ducă la ruperea acesteia, iar apoi la piciorul drept sau stâng călcâiul doare atât pe interior, cât și pe exterior (pe tot perimetrul).

De ce te dor călcâiele după ce mergi?

ÎN in unele cazuri durerea apare după, și nu în timpul mersului. Un motiv foarte obișnuit este pantofii greșiți cu o formă proastă, tocuri înalte. Postura forțată în picioare pe parcursul întregii zile sau cea mai mare parte a acesteia la reprezentanții anumitor profesii (coafor, bucătari etc.) poate provoca, de asemenea, durere. În astfel de cazuri, picioarelor ar trebui să li se odihnească mai des cu orice ocazie, chiar și la un minut.

Antrenamentele de sărituri și alergare pot provoca, de asemenea, dureri în zona călcâiului. Mai ales dacă există o problemă greutate excesiva. Dar pierderea drastică în greutate poate avea și beneficii pentru sănătatea călcâielor Consecințe negative. Cel mai bine este să slăbești treptat.

Măsuri de diagnostic

OBC, OAM și biochimia sângelui sunt obligatorii. Dacă despre care vorbim despre inflamație, se va observa o creștere a VSH, o creștere a leucocitelor și o scădere a hemoglobinei. Biochimia va arăta nivelul proteinelor inflamatorii, prezența acidului uric etc. Dacă se suspectează artrită reactivă, se poate preleva o răzuire a uretrei. Tuberculoza va fi determinată printr-o radiografie a plămânilor și o biopsie prin puncție.

Pentru osteomielita se face si o biopsie. Pentru bursite fac o puncție a bursei sinoviale. Oncologia poate fi determinată prin markeri tumorali, ecografie, RMN și osteoporoză prin densitometrie. Cu toate acestea, cea mai importantă și cea mai comună metodă de diagnosticare rămâne o radiografie a gleznei în două proiecții.

Primul ajutor pentru durerile de călcâi

Când te doare călcâiul piciorului stâng, ce să faci acasă? AINS și analgezicele pot ajuta adesea - Ortofen, Diclofenac și chiar Analgin. Aceste produse sub formă de unguente și geluri pot fi utilizate local. Medicina tradițională recomandă ca în caz de inflamație să se aplice o compresă de ceapă și usturoi cu adaos de ulei pentru a preveni arderea. După o oră durerea dispare.

Dacă aveți o vânătaie, trebuie să aplicați rece: țineți gheață sau un pachet de răcire hipotermic timp de 15 minute la fiecare oră, de 3 ori pe zi. Apoi frecați cu unguent antiinflamator. Băi de picioare cu sare în proporție de 1:5 sau o soluție cu ajutor de vodcă. Pot fi luate timp de 10 zile.

Principii de tratament

Tratamentul poate fi medicinal sau nemedicinal: fitoterapie, kinetoterapie, terapie cu exerciții fizice etc. Dacă nu există efect, se practică intervenția chirurgicală.

Deci, dacă te doare călcâiul piciorului stâng, cum să-l tratezi? Terapie conservatoare presupune administrarea locală și orală de AINS, analgezice, citostatice, preparate cu aur (pentru boli sistemice). Dacă boala are natura inflamatorie, este necesară terapia antibacteriană. Pentru a îmbunătăți microcirculația și regenerarea țesuturilor, se folosesc angioprotectori - Actovegin, Tivortin.

Nu trebuie să uităm de aportul periodic de vitamine și minerale. Pentru durerea constantă se prescriu blocaje cu Diprospan și Lidocaină, etc. Pentru calusuri, se folosesc plasturi speciali cu acizi (lactic, salicilic).

Pentru gută, de obicei sunt prescrise medicamente care ajută la reducerea cantității de acid uric, cum ar fi tiopurinolul.

În caz de rănire, este necesară imobilizarea piciorului. Dacă tendonul călcâiului este întors, veți avea nevoie de un bandaj compresiv. Dacă apare o ruptură, este indicată intervenția chirurgicală.

Fizioterapie

Metodele fizioterapeutice includ tratamentul cu ultrasunete, terapia cu laser, UHF, electroforeza, fonoforeza, terapia magnetică și tratamentul undelor de șoc. Toate acestea ameliorează foarte eficient simptomele bolii.

Tratament non-medicament

Terapia non-medicamentală include:

Gimnastica terapeutica pentru picior - exerciții de întindere, rostogolirea unei mingi cu vârfuri. Mersul pe vârfuri sau pe marginea piciorului este util și eficient.
Masajul îmbunătățește fluxul sanguin, ameliorează inflamația și umflarea.
Terapia cu exerciții fizice - dezvoltarea ligamentelor și tendoanelor. Aceasta este flexia și extensia articulațiilor piciorului și genunchiului.
Utilizarea suporturilor pentru arcade și călcâie, branțuri ortopedice. Acestea atenuează impacturile și ameliorează stresul pe călcâie.
Alternarea încălzirii și masajului cu gheață de mai multe ori în timpul zilei ameliorează durerea și antrenează vasele de sânge.

Pantofii potriviți sunt cheia pentru picioare sănătoase. Înălțimea tocului nu trebuie să depășească 3-4 cm.

Tratament chirurgical

Intervenția chirurgicală se practică în tratamentul pintenilor calcaneași dacă nu există efect de la terapie medicamentoasă. Fascia plantară este excizată și o parte din os, pinten sau sechestru este îndepărtată. Operația poate fi efectuată endoscopic sau deschis.

Pentru fracturile din zona călcâiului, este necesară o ghipsă timp de 1,5 luni. Mobilitate numai cu ajutorul cârjelor. Antepiciorul poate fi încărcat doar la o lună după îndepărtarea gipsului. Perioada de reabilitare include terapie cu exerciții fizice, masaj și fizioterapie.

Dacă recuperarea este lentă, pacientul poartă o orteză sub formă de cizmă, care reduce sarcina asupra osului, previne atrofia musculară și reduce umflarea. Perioada de recuperare durează în general 3 luni. Chiar dacă mișcările sunt dificile, medicii recomandă exersarea piciorului încă din primele zile de reabilitare.

La diagnosticarea bolilor inflamatorii cronice, exacerbarea lor nu trebuie permisă. Astfel de pacienți ar trebui să evite activitatea fizică intensă. Nu pot merge mult timp. Ar trebui să vă normalizați greutatea și să alegeți pantofi confortabili. Este imperativ să întăriți mușchii și ligamentele piciorului, să masați în mod regulat picioarele, să folosiți dispozitive ortopedice pentru a reduce sarcina pe călcâi și să întăriți vasele de sânge ale picioarelor cu băi de contrast.

Durerea de călcâi este o apariție destul de comună care poate apărea la orice persoană din diverse motive. Cauza durerii în zona călcâiului poate fi fie o boală, fie un extern negativ impact mecanic pe această parte a piciorului. Una dintre cele mai neplăcute cauze ale durerii călcâiului poate fi „pintenul”, cunoscut și sub denumirea de fasciită plantară sau osteofit. Există multe motive pentru dezvoltarea acestei boli, iată principalele:

Picioare plate de orice categorie, ceea ce duce la tensiune constantă și leziuni ale tendoanelor din zona piciorului.
Activitate fizică care duce la stres sever asupra picioarelor.
Sarcina sau excesul de greutate.
Consecințele vieții: răni, fracturi, modificări legate de vârstă ale ligamentelor și oaselor.
Boli vasculare.
Reumatism.
Deteriorarea terminațiilor nervoase.

Cauza durerii de călcâi poate fi nu numai fasciita plantară, ci și alte boli: artrită, tumoră, gută sau diverse leziuni. Dacă te doare călcâiul grav și nu știi ce ar putea fi, atunci ar trebui să consulți un medic care va diagnostica cauza disconfortului.

Tipuri de durere

Doar un medic poate judeca cauza durerii călcâiului. Anumite simptome sunt un indicator al tipului de boală în curs de dezvoltare, al cauzelor acesteia și al modului de combatere a bolii. Există multe tipuri de durere, să ne uităm la cele mai comune și să ne dăm seama ce indică acest sau acel tip de sindrom de durere.

Este o durere surdă

Cea mai frecventă cauză a durerii dureroase este fasciita. Se caracterizează prin inflamarea ligamentelor care acționează ca un controlor al funcției oaselor din picior și al poziției acestora. Această boală apare adesea la cei care sunt în mod constant „pe picioare”: oameni care decid să lucreze ca chirurg, vânzător, frizer, ospătar. Reprezentanții acestor profesii perioadă lungă de timp stați într-o singură poziție, ceea ce provoacă inflamarea ligamentelor din picior.

O altă cauză a durerii în călcâi este creșterea rapidă în greutate sau sarcina. Acest sindrom poate fi declanșat și de pantofi incomozi, inclusiv purtarea modelelor cu platforme sau tocuri.

Durere acută

Dacă există durere și arsură în călcâi și nu este clar ce ar putea fi, ar trebui să înțelegeți că acesta este un motiv bun pentru a vizita un medic. Cu durere acută constantă, călcâiul piciorului devine deformat, ceea ce duce la apariția altor boli ale piciorului.

În unele patologii, durerea severă de călcâi noaptea provoacă insomnie, ceea ce duce la o scădere a capacității de muncă a unei persoane. Senzații de durere similare pot apărea atât în partea stângă, cât și în partea stângă partea dreapta glezna, călcâiul sau partea centrală a piciorului. În unele cazuri, apar și alte simptome, de exemplu, mâncărime, arsuri, roșeață sau umflare.

De asemenea, trebuie înțeles că o senzație de arsură în călcâi poate fi un simptom de gută, artrită și o fractură - dacă apare pe neașteptate, ar trebui să consultați imediat un chirurg.

Dureri de călcâi când mergi

Dacă nu apare nicio durere la picior în repaus sau în repaus, dar la mers există o împușcare în călcâi, ca și cum ar fi înțepat de ace, atunci acesta este un simptom al inflamației tendoanelor, cel mai adesea a lui Ahile. În acest caz, este necesar să consultați un chirurg - durerea înjunghiată în partea interioară a călcâiului poate fi un semn al unei patologii în curs de dezvoltare.

Dureri de călcâi dimineața

„Spur” este considerat una dintre bolile comune în secolul 21, când apare, călcâiul unei persoane înjunghie ca un ac în fiecare dimineață, în timpul perioadei de trezire sau de odihnă, iar după începerea mersului, sindromul durerii dispare.

Durere pulsatila

De obicei, acest tip de durere este un semn al unei infecții bacteriene. Poate fi, de asemenea, un semnal al dezvoltării fasciitei plantare. Partea inferioară a călcâiului poate începe să palpite în cazul unei răni sau impact. Atunci poate apărea o durere tăioasă ascuțită când încercați să călcați pe picior. Acest lucru indică o vătămare gravă și necesitatea de a contacta un traumatolog.

Dureri în timpul sarcinii

Durerea de călcâi este considerată normală la femeile însărcinate - din cauza creșterii accentuate a greutății, picioarele, nepregătite pentru încărcături, nu le pot face față, ceea ce provoacă dureri dureroase după ce începe să meargă. Nu este nevoie să vă temeți de acest tip de durere - dispare după naștere.

Dureri de călcâi după naștere

Se întâmplă ca în timpul sarcinii să nu existe sindrom de durere, dar imediat după naștere a apărut. Acest tip de durere este cauzată de afectarea nervilor din regiunea lombară, iar dacă nu este tratată prompt, poate duce la claudicație cronică.

Ce fel de doctor ai nevoie?

Tipul de durere în zona călcâiului a picioarelor determină ce medic trebuie să vedeți. Următorii medici se ocupă de problemele legate de durerea călcâiului:

Terapeutul. Conform recomandărilor, este mai bine să solicitați mai întâi ajutor de la un terapeut. El va determina ce cauzează durerea și care medic poate ajuta la rezolvarea problemei.
Medic ortoped și/sau traumatolog. Dacă aveți dureri în zona călcâiului, trebuie să contactați o unitate medicală. Este mai bine să solicitați imediat ajutor de la un traumatolog ortoped, care tratează cel mai adesea afecțiunile asociate cu durerea în zona călcâiului.
Neurolog. Trebuie să vizitați pentru o consultație și să excludeți boli ale terminațiilor nervoase din picior.
Chirurg. Dacă este dificil să ajungi la un traumatolog/ortoped, poți contacta un chirurg.
Reumatolog. Trebuie să vizitați pentru o consultație și să excludeți problemele articulare.
Kinetoterapeut.

În timpul consultării cu un medic, nu ezitați să vorbiți despre orice senzație neplăcută: amorțeală, furnicături, pulsații sau alte simptome. Există riscul de a dezvolta boli cronice sau de a fi diagnosticat diabetul zaharat, deci nu este nevoie să ascundeți vreun semn de boală de la medic.

Diagnosticare

În unele cazuri, pe lângă examinarea pacientului, medicii de la o instituție medicală pot prescrie anumite examinări: analize de sânge, raze X, imagistică prin rezonanță magnetică, examinări cu ultrasunete. Odată ce primiți foaia de programare, nu o amânați, ci începeți imediat să faceți cercetări.

Nu trebuie să credeți că durerea de călcâi nu este o boală gravă. Dacă este tratată incorect și prematur, poate duce la alte boală gravă. Procesul de eliminare a sindroamelor dureroase poate dura câteva luni - prin urmare, în timpul tratamentului trebuie să aveți răbdare și să fiți pregătit pentru proceduri lungi și constante. În funcție de ce boală a fost diagnosticată, se stabilește tipul de tratament.

Tratament

În funcție de tipul de durere și de boala diagnosticată, se stabilește tipul de tratament pentru sindromul durerii.

Tratament medicamentos

Utilizarea medicamentelor este posibilă numai după ce au fost prescrise de un specialist, luarea lor pe cont propriu vă poate dăuna sănătății - ar trebui să vă amintiți acest lucru.

În farmacii există o gamă largă de medicamente pentru a calma durerea în zona călcâiului piciorului:

Tablete antiinflamatoare.
Antipiretice analgezice.
Medicamente anestezice și antimicrobiene.

Dar nu orice tip de durere de călcâi poate fi eliminată tratament medicamentos, astfel încât medicul poate prescrie kinetoterapie, unguente și comprese folosind medicamente farmaceutice.

Electroforeza, terapia cu unde de șoc și alte tipuri de fizioterapie sunt efectuate folosind medicamente anestezice sau antiinflamatoare. Cursul tratamentului este determinat de medicul curant.

Pentru a trata majoritatea tipurilor de dureri de călcâi, medicina tradițională folosește unguente antiinflamatoare și analgezice. Fiecare medicament funcționează diferit. Prin urmare, ar trebui să cumpărați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră numai după diagnostic.

Separat, merită evidențiate comprese, care, în ciuda relației lor cu Medicina traditionala, recomanda medicii.

Ele ajută la tratarea eficientă a durerii și la normalizarea circulației sângelui în picioare, ceea ce afectează cel mai bine starea țesuturilor din călcâi și ajută la lupta împotriva diferitelor tipuri de boli.

Dacă se simt crampe ușoare pe partea laterală a călcâiului și apare pielea de găină pe pielea piciorului, acest lucru poate indica faptul că piciorul este suprasolicitat. Ca prim ajutor, ar trebui să ungeți călcâiul (inclusiv partea de jos) cu un unguent de încălzire sau cremă cu efect anestezic. Băile calde sau compresele pot ajuta și ele. În cazul unei vânătăi, ar trebui să apelați la o compresă cu gheață sau la unguente antiinflamatoare. Cu toate acestea, ar trebui să consultați urgent un medic.

etnostiinta

Dacă aveți dureri minore sau picioare obosite, puteți scăpa de boală folosind remedii populare. Medicina alternativă presupune tratarea sindroamelor dureroase în zona călcâiului piciorului prin băi, comprese, tincturi, unguente, ierburi și pulberi.

Există o mare varietate de remedii populare care ameliorează disconfortul din ligamentele și mușchii călcâiului. Următoarele remedii naturale ajută foarte mult:

Se comprimă cu gheață și suc de lămâie.
Tinctură de cinquefoil de mlaștină.
Tinctură de nucă.
Compresa cu ridiche neagra.
Tinctură de liliac.
Troscot sau troscot.

aplica metode tradiționale Tratamentul sindromului de durere ar trebui să fie doar pentru a ameliora oboseala și durerea minoră. Dacă durerea nu dispare după câteva zile, consultați un medic pentru a exclude dezvoltarea unei boli grave. Utilizare posibilă remedii populare în legătură cu metode tradiționale

tratament, dar numai după primirea aprobării de la medicul curant.

Alte tipuri de tratament Pe lângă clasicul tradițional și Medicină alternativă , exista ameliorarea durerii prin băi și masaje. Dar, în orice caz, ar trebui să înțelegeți că nu există un tratament mai bun decât tratamentul într-o instituție medicală - este gratuit și nu va duce la complicații, așa cum se poate întâmpla cu alte metode de a scăpa de durere.

Uneori, durerea severă în călcâi apare instantaneu și face dificilă mersul unei persoane. Viața modernă este atât de aranjat încât noi cel mai Petrecem timp pe picioare, uneori excluzând posibilitatea unei odihne adecvate. Acest lucru pune stres crescut asupra picioarelor, ceea ce provoacă leziuni ale călcâiului, ceea ce duce la senzații neplăcute. Durerea se poate intensifica treptat și, pentru a evita acest lucru, trebuie să contactați în timp util un reumatolog sau un traumatolog.

Funcția principală a călcâiului este de a asigura absorbția șocurilor atunci când vă deplasați sau alergați. Acest lucru se realizează cu ajutorul osului călcâiului și a stratului de grăsime. Călcâiul are multe terminații nervoase și capilare, deci este destul de vulnerabil.

Care sunt cauzele durerii?

Durerea călcâiului poate indica o varietate de boli osoase și articulare. Cel mai adesea, plângerile pacienților sunt îndreptate către durerea rezultată din fasciita plantară. Această boală se caracterizează prin inflamarea sau ruperea țesutului conjunctiv. Adesea, apariția acestei boli este asociată cu purtarea de pantofi incomozi, picioare plate, activitate fizică severă și alte tulburări mecanice. Suficient cauza comuna

durerea este o inflamație a tendonului, caracterizată printr-o senzație de furnicături. Durerea este frecventă cu artrita reumatoidă. Guta, artrita și alte boli inflamatorii pot fi caracterizate prin durere la călcâiul stâng sau drept. Senzațiile pot apărea în orice moment al zilei în timpul desfășurării oricărei activități sau chiar în repaus. Tratament corect

Aceste boli te vor ajuta să scapi de durerea de la călcâi. Fasciita afectează atât adulții, cât și tinerii. Acest lucru se datorează mediului de astăzi, alimentelor care conțin substanțe chimice și conservanți, precum și numeroaselor stresuri. Datorită tuturor acestor factori, apar tulburări metabolice și saturație de calciu, în urma cărora rezistența oaselor și a articulațiilor este afectată. Leziuni și supraîncărcări ale tendonului, vânătăi osoase, chlamydia, gonoree și alte infecții și boli cronice

– acestea și multe alte motive pot provoca durere chiar și în repaus.

Reveniți la cuprins

Primul semn al fasciitei este durerea care apare la mers imediat după odihnă sau somn. Această durere este foarte greu de suportat, așa că pacienții nu vor să se sprijine pe călcâiul dureros. După o anumită perioadă de timp, durerea poate scădea și apoi reveni brusc. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când o persoană se odihnește, durerea scade, aponevrozele supraîncărcate în mod constant se umflă și micro-lacrimile se vindecă. De îndată ce pacientul merge puțin, fascia este din nou supusă rupturii.

Pacienții care suferă de fasciită experimentează dureri dureroase surde în mijlocul osului călcâiului, uneori pe tot parcursul zilei. Sportivii suferă adesea de fasciită. oameni grasi sau cei care au un loc de muncă nesedentar. Există cazuri în care această durere de călcâi devine un factor în tulburările patologice ale tendonului lui Ahile. Probabilitatea apariției fasciitei este schimbare permanentă pantofi de sport. Dar atunci când se pune un diagnostic, un reumatolog sau traumatolog poate fi confundat cu tendinita sau paratendinita, mai ales in combinatie cu fasciita plantara.

– acestea și multe alte motive pot provoca durere chiar și în repaus.

Artrita și pinteni calcaneași

În cazul artritei, durerile de călcâi apar foarte des, iar procesele inflamatorii se răspândesc la întreg piciorul. Această boală este asociată cu deteriorarea țesutului care conectează falangele degetelor cu osul călcâiului. Această durere este detectată într-o formă crescândă, în principal dimineața. La masarea picioarelor, durerea și disconfortul dispar, dar sub influența activității fizice pot reapărea.

Tratamentul artritei trebuie să fie în timp util, deoarece contribuie la distrugerea articulațiilor și oaselor și afectează chiar și organe interne. Contactând un medic cât mai repede posibil, puteți elimina cauza durerii cât mai repede posibil.

Pintenii călcâielor se numesc fasciită plantară cronică. Cauza apariției sale este acumularea de sare și dezvoltarea excrescentelor. La mers, apare presiune pe picior, ceea ce provoacă disconfort și durere în călcâi. O persoană, în timp ce se află în repaus sau într-o poziție așezată, poate să nu simtă durere, dar atunci când face mai mulți pași, durerea este mai severă.

Fasciita plantară poate fi detectată doar prin examinare cu raze X. În unele cazuri, creșterea osoasă poate fi complet absentă și durerea poate continua. Dacă apare o astfel de durere, trebuie să determinați unde este localizată, deoarece aceste senzații pot indica leziuni ale tendoanelor sau ligamentelor.

– acestea și multe alte motive pot provoca durere chiar și în repaus.

Impactul artritei reumatoide

Pericolul poliartritei reumatoide este că sistemul imunitar confundă celulele corpului cu cele străine și începe să le atace. Ca urmare, apar procese inflamatorii constante, din cauza cărora încep distrugerea țesutului osos și deteriorarea articulațiilor. Rezultatul unui astfel de impact poate fi o subminare sistem imunitar sau deteriorarea completă a organului atacat.

Cu afectarea parțială a picioarelor, sindromul durerii se extinde simultan la degetele de la picioare și la călcâi. Articulațiile sunt distruse rapid, iar anticorpii produși împotriva celulelor corpului acționează ca un fel de otravă.

Motive pentru dezvoltarea acestei boli:

expunerea la infecții virale;
raceli severe;
tot felul de complicatii dupa ce ai suferit de gripa.

Principalele simptome includ durere acută în zona călcâiului, uneori pacientul are o experiență severă temperatura ridicata organism, își pierde pofta de mâncare și devine deprimat. Este imposibil să vă recuperați complet după artrita reumatoidă pentru a îmbunătăți starea pacientului, este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil.

Când doare călcâiul piciorului drept, mulți atribuie disconfortul bataturilor și calusurilor. Dar motivul poate fi ascuns într-o boală gravă care ar trebui tratată. Medicii de renume ne spun ce cauzează durerea călcâiului și cum să scăpăm de ea.

Factori comuni care afectează starea piciorului drept

Durerea de călcâi poate fi însoțită de mai mulți factori care provoacă inflamarea articulațiilor și a țesuturilor piciorului:

Obținerea excesivă a piciorului, dacă o persoană este forțată să stea pe picioare toată ziua.
Purtați pantofi strâmți și incomozi cu tocuri înalte.
Este posibil ca grăsimea subcutanată situată în interiorul piciorului să nu poată rezista la activitatea fizică, ceea ce face ca stratul său să devină mai subțire.
Supraponderal.

Boli cu durere în călcâiul piciorului drept

Durerea este doar un simptom proces inflamator, care apar la picior. Din lista bolilor sistemice care provoacă sindromul durerii persistente, medicii identifică următoarele:

Dacă aștepți rândul tău pentru a consulta un medic, ai dureri de călcâi piciorul drept devine insuportabil, puteți încerca să scăpați de el acasă folosind următoarele metode:

Alege pantofi cu toc jos și plasează orteze înăuntru. Ele vor ușura starea dureroasă, nu va strica să vă călcați pe picior.
Aplicați gheață pe picior timp de 20 de minute.
Faceți o baie rece, dar aveți grijă să nu răciți. Această metodă nu este potrivită dacă sunteți predispus la cistită.
Gelurile antiinflamatoare Ibuprofen, Voltaren, Fastum gel, Butadion, Ketoprofen, Nurofen, Solpaflex fac față inflamației în primele etape.
Aflați elementele de bază ale masajului pentru durerea piciorului drept. Pentru aparatele de masaj de acasă, puteți folosi dispozitive cu ace sau cele echipate cu role din lemn.

Rețete populare dovedite

In combinatie cu medicamente Vindecătorii tradiționali recomandă utilizarea rețetelor de medicină tradițională sigure și eficiente:

300 de grame sare de mare umple 1 litru apa calda. Puneți piciorul dureros în recipient și țineți timp de 5-10 minute.
Aplicați tinctura de floare de liliac pe picior folosind mișcări circulare ușoare. Se prepară cu vodcă.
Se dizolvă 100 de grame de miere și 5 grame de mumiyo într-o baie de apă. Lubrifiați-vă picioarele cu amestec înainte de a merge la culcare.
Pune cartofii fierti intr-un bol care s-a racit la o temperatura calda. Frământați-l cu picioarele, imitând mersul.
Rade fin usturoiul si aplica o compresa pe calcaie. Trebuie să o păstrați timp de 3-4 ore, împachetând aplicația de încălzire în polietilenă și purtând șosete de lână.
Faceți o compresă din propolis.
Dacă aveți un pinten calcanean, utilizați următoarea rețetă eficientă. Tăiați tulpinile de varză și faceți un decoct din ele. Pune călcâiul în bulionul răcit și ține 20 de minute.
Faceți aplicații pe picior din tinctura de alcool cinquefoil

Ce sugerează medicii în cazurile severe?

Dacă tratamentul bolii provocând durereîn călcâiul piciorului drept, nu a funcționat rezultat pozitiv, medicii oferă un curs de kinetoterapie și tratament cu unde de șoc. Unii recomandă un bloc de călcâi pentru a calma durerea, fără a avertiza pacientul despre posibile consecințe periculoase. Fascia inflamată după manipulare se poate rupe și va fi foarte dificil să restabiliți funcțiile membrului.

În cazuri rare, pacientul este supus unei intervenții chirurgicale.

Ar putea fi util să citiți: