Energia iubirii și a atragerii unei persoane dragi. Meditații pentru a atrage dragostea

Meditația pentru a atrage dragostea este o tehnică puternică care se bazează pe concentrarea atenției asupra unui anumit obiect. Cu ajutorul lui, îți poți întâlni sufletul pereche mult mai repede decât ar fi trebuit să se întâmple și chiar îți poți schimba destinul.

Reguli generale de meditație pentru atragerea bărbaților

Meditația nu poate fi folosită în scopul răzbunării. Dacă nu îți concentrezi atenția exclusiv asupra obiectului pasiunii tale, ci devii distras de diverse fleacuri cotidiene, nu vei obține rezultatul dorit. În timpul sesiunii, trebuie să renunți la toate gândurile și să-ți umple sufletul cu energie strălucitoare.

Nu poți alege o anumită persoană ca obiect al iubirii. Doar relaxează-te, activează-ți simțurile, gândește-te la lucruri plăcute, simți armonie și fericire. Amintiți-vă, aceasta nu este magie; folosirea unei sesiuni pentru a atrage anumite persoane nu este eficientă.

Puteți medita în orice poziție confortabilă, este indicat doar să nu vă culcați, pentru a nu adormi accidental. Creați o atmosferă romantică în interior. Aprinde lumina, muzică relaxantă, aprinde lumânări. În timpul ședinței, nu te forța să arunci gândurile inutile din cap. Totul ar trebui să fie relaxat.

Încercați să vă conectați la un val pozitiv, luați o pauză de la problemele și agitația zilnică, gândiți-vă la lucruri plăcute.

În timpul procesului, concentrați-vă pe sentimente precum:

Dragoste;
armonie;
fericire;
bucurie.

Realizați sesiuni pentru a atrage persoana iubită de 2-3 ori pe săptămână. Meditați timp de 10-20 de minute. Învață tehnica cu un specialist. Astfel îți poți crește semnificativ șansele de a-ți întâlni sufletul pereche.

Meditația slavă

Strămoșii noștri au fost întotdeauna sensibili la valorile familiei. Acasă țelul vieții Se aștepta ca fetele slave să se căsătorească și să aibă copii.

Ritualurile clerului antic au făcut posibilă efectuarea de meditații pentru a atrage dragostea unei persoane dragi. Astfel de sesiuni ajută la obținerea sentimentelor sincere, a crea familie puternică. Înțelepciunea strămoșilor noștri face posibil ca mulți oameni să construiască relații armonioase. Pregătirea educațională Rodosvet, care vă va introduce în ritualuri străvechi și vă va spune despre tradițiile strămoșilor noștri, merită studiată înainte de a începe practica. Vei afla despre Ritualuri slave pentru a atrage un cuplu de vedete și a comunica cu zeița Lada (Ladoslava). În cele mai vechi timpuri, se credea că ea a fost cea care a ajutat la deschiderea inimii către fluxul de sentimente tandre.

Muzica meditativă și clipurile video speciale vă vor ajuta să vă umpleți de energie iubitoare.

„Căsătorie secretă”

Oamenii sunt proiectați în așa fel încât un sentiment de fericire completă să apară numai atunci când o persoană dragă și copiii sunt în apropiere. În orice moment, bărbații și femeile au căutat un suflet pereche pentru a putea trece prin viață împreună, a depăși dificultățile și a se bucura de momente plăcute. Din păcate, nu este întotdeauna ușor să găsești o astfel de persoană. Această tehnică se bazează pe deschiderea Sufletului, includerea Luminii propriului Suflet. Această practică te eliberează de blocurile subconștiente și stimulează partenerul tău să se dezvolte. Nu-ți imagina persoană anume. Destinul tău te va găsi.

Meditații pentru femei pentru a atrage dragostea în mai mulți pași:

Redați muzică meditativă.
Întinde-te și închide-ți pleoapele.
Relaxează-te complet și imaginează-te pe malul unui golf însorit.
Imaginează-ți o persoană aflată în depărtare care se apropie de tine.
Simțiți așteptarea mult așteptată a acestei întâlniri.

Pentru următoarea întâlnire

Relaxează-te, imaginează-te pe malul mării, unde ești înconjurat de mulți oameni. În mulțime vei observa o persoană care te poate face fericit. Acesta este sufletul tău pereche. Meditați aproximativ trei minute în fiecare zi timp de o lună.

Această tehnică te pregătește pentru următoarea întâlnire cu persoana iubită.

Această practică va ajuta atunci când nu există suficientă fericire în viață. Meditația zilnică privind atragerea iubirii și a momentelor fericite va ajuta la atragerea bucuriei, a oferi armonie și bunăstare.

Se face simplu:

Așează-te și relaxează-te.
Concentrează-te pe tine însuți.
Imaginează-ți că un foc blând arde în tine.
Fascicule de energie directe spre el.
Vedeți cum crește și crește această lumină.
Simțiți-i căldura.
Țineți aerul câteva secunde și expirați încet.

Simțiți căldura care vă rămâne în piept. Aceasta este exact energia care va atrage fericirea în viața ta.

Practică pentru bărbați

Nu numai femeile visează să întemeieze o familie. Bărbații rămân adesea singuri din cauza faptului că nu și-au putut găsi sufletul pereche. Meditația pentru a atrage dragostea în viața ta pentru sexul puternic se bazează pe mantra hindusă „Klim”.

Practica ajută la atragerea fericirii personale.

Aceasta este o atitudine față de atracția spirituală „magnetică” a persoanei (iubite) dorite pentru a stabili evenimente fericite de viață într-o relație comună.

„Energia iubirii”

Înainte de a-ți face timp să faci meditație amoroasă, trebuie să te îndrăgostești! Dacă inima îți bate deja din această stare, atunci poți începe chiar acum!

Pune-ți deoparte câteva zile complet pentru a te gândi la viitorul tău suflet pereche. Gândește-te la felul de bărbat pe care vrei să-l întâlnești până când va începe clar să apară în mintea ta.

Așează-te pe cea mai confortabilă canapea din apartamentul tău. Inchide ochii. Fă acest lucru în așa fel încât relaxarea să vină rapid la tine. Începeți să respirați calm și uniform. Imaginează-ți că adormi, dar alungă somnul. În general, vă recomandăm să beți cafea tare înainte de a începe meditația, astfel încât gândurile despre vise să nu vă distragă atenția.

Este capul tău liber de gânduri? Acum imaginați-vă că există o minge mică (luminoasă) în centrul capului. Concentrează-ți atenția complet asupra lui. Începeți să numărați de la unu la zece. ai numarat? Repetați numărătoarea de câteva ori.

Continuă să-ți imaginezi. Imaginați-vă noaptea, marea, voi înșivă în haine ușoare alb…. Imaginează-ți că stai pe malul mării... O adiere ușoară și plăcută suflă peste tine... Esti bine…. esti in pace…. Simți cum se deschide inima ta, cum se străduiește spre iubire și cum se umple de ea... Lumina care vine din această iubire încălzește sufletul... Întinde-ți brațele în lateral, cu palmele îndreptate spre undele imaginare. Imaginează-ți cum lumina iubirii se răspândește încet pe corpul tău... Două fulgere zboară din palmele tale... Sclipirile lor încarcă marea iubirii... Deschide treptat ochii. Ar trebui să simți un val uriaș de forță dacă ai făcut totul bine.

Meditație pentru a atrage o persoană dragă și evenimente fericite de viață

„Energia respirației iubirii”

Meditația „Respirația iubirii”. Relaxează-te în același mod ca în meditația anterioară.

Imaginează-ți că vine din inimă Maica Domnului o rază de iubire trece în inima ta. Absoarbe-l în tine, repetând că tu ești componenta principală a iubirii. Respiră dragostea din inima ta.

Imaginează-ți că fiecare moleculă a corpului tău este plină de sentimente sincere. Spune „te iubesc” și repetă până simți ușoară furnicături, trecând prin tot corpul.

Această meditație ajută la atragerea nu numai a unei persoane dragi, ci și la atragerea unor evenimente fericite care cu siguranță trebuie să se întâmple în viitorul apropiat.

Meditație pentru a atrage evenimente amoroase

"Căpșună"

Încercați meditația dragostei căpșunilor.

Întinde-te pe spate. Destinde-ți brațele înăuntru laturi diferite. Deschide-ti picioarele. Foloseste-ti imaginatia.

Te plimbi prin pădure... Admiri diferite flori, culegi căpșuni din tufișuri parfumate... Îți place cântecul păsărilor... Priviți cum o veveriță drăguță sare cu dibăcie de la o creangă la alta... Îți continui călătoria fascinantă prin imaginar zona de padure…. Ieși într-o poiană minunată... Vedeți multă lumină solară împrăștiată prin poiană... Vedeți un lac neted plin de razele de soare... Te așezi pe mal să-ți admiri reflectarea în lac... Îți dai jos hainele și te scufunzi apa calda…. Te cufunda in lac, dar lasi fata afara.... Vezi cum apa din jurul tău devine cenușie... Toată această „cenușie” este negativitatea care s-a acumulat în tine de-a lungul zilelor lungi din viața ta. Te vei simți cald. Aceasta înseamnă că tot ceea ce este rău și nereușit dispare, se târăște departe, fuge de tine. După ceva timp, apa în care te relaxezi devine limpede și curată. Ieși din această apă și vezi un bărbat venind spre tine... Un bărbat se apropie de tine (aproape), te îmbrățișează și te sărută... Nu fi surprins dacă adormi când meditația se termină. Bucură-te că ai ocazia să vezi vise minunate și să-ți continui vacanța!

Meditație de dragoste de casă pentru iubire fericită

Ați auzit de meditația ghidată? papuci pentru bărbați? Cumpărați-le în orice magazin. Există mai multe condiții. Ar trebui să le cumperi de luna nouă. Iar a doua condiție este să cumpărați doar acei pantofi care vă plac cu adevărat. Nu acordați atenție etichetei de preț! Trebuie să așteptați trei zile (după achiziție). Nu arătați achiziția dvs. nici celor mai apropiați, nu o duceți prin cameră. S-a încheiat a treia zi de „așteptare”?

Va trebui să mai așteptați puțin (până este miezul nopții). Pune papuci pe palmele mâinilor tale. Pune-te în patru labe și deschide ușa din față. Îndreptați degetele de la papuci spre prag. Atingeți-vă papucii de trei ori. Spune-ți dorința (despre ce fel de bărbat vrei să întâlnești în viața ta). Relaxați-vă. Închide ușa, închide ochii și du-te la culcare. Nu-ți scoate papucii. Rămâi în ele până te trezești. Va fi grozav dacă nimeni și nimic nu vă întrerupe somnul. În caz contrar, va trebui să repeți această meditație neobișnuită de la început până la sfârșit. Încercați să vă amintiți toate detaliile pe care le observați în vis. Notați tot ce vă amintiți în caiet (cu un marker negru). Păstrează notițele până când îți întâlnești logodnicul. Apoi dă-i caietul „magic” prietenului tău singur. Recomandă-i și ei această meditație. Fii „instructorul” ei în dezvoltarea „meditației”. Mult succes cu asta! Și evenimente fericite de viață pentru tine!

Imaginează-ți că ești proprietarul unei frumuseți nepământene, fără precedent. Imaginează-ți că ești foarte îmbrăcat Rochie frumoasă. esti pe malul marii... Privirea ta este îndreptată undeva în depărtare... Simți că valurile fie se apropie de tine, fie se îndepărtează de tine... Picioarele tale sunt învăluite în spumă de mare... Ascultă zgomotul apa de mare. Bucură-te de senzații până te obosești de plăcerile meditației. Du-te la activitățile tale obișnuite. Întoarce-te la această meditație când tristețea, melancolia, tristețea vin la tine.

Tot ce ai învățat va funcționa cu siguranță!

Crede! Amintește-ți că gândurile sunt cei mai importanți „provocatori” ai acțiunilor tale.

Nu râdeți sau zâmbiți în timpul meditației pentru a atrage Iubirea decât dacă condițiile o cer. În caz contrar, meditația va „decizi” că nu ești serios în privința asta și va începe să ajuți pe altcineva.

Îți vei întâlni Iubirea!

Nu grăbi lucrurile și știi să aștepți. Fiecare persoană care trăiește pe pământul nostru este demnă de Iubire și o merită.

Nu ratați. . .

Descoperi… -

Întâlnirea care mi-a dat Iubire... -

Ea strălucește de dragoste - probabil că ați auzit aceste cuvinte măcar o dată. Dar tu strălucesști? Licuricii (și bărbații) zboară spre lumină. Există o sclipire în ochii tăi? Sau ești cufundat în gânduri triste despre propriile tale nenorociri amoroase?

Cred că toată lumea a observat în viață că bărbații se învârt literalmente în jurul unei singure femei, o curtează, o plic cu complimente, sunt atrași ca un magnet de acea femeie, deși poate nu este o frumusețe. Și nimeni nu arată deloc interes pentru o altă femeie, deși poate chiar să fie foarte frumoasă și deșteaptă.

Există un astfel de concept de energie precum feminitatea, energia reproductivă, energia sexuală, acestea sunt principalele criterii de evaluare a atractivității pentru bărbați. Și dacă un val de astfel de energie vine de la o femeie, atunci un bărbat este atras de el ca o albină de miere, această femeie va fi solicitată, vor fi mulți fani. Și este farul atractivității care creează stimularea și acumularea unei astfel de energie.

Munca specială cu energia umană ajută la crearea unui program special care atrage bărbații către femei. Când un astfel de program este aplicat unei femei, ea radiază energie care atrage bărbații.

Se va lansa farul atractivității centre energetice persoană. Cel mai important este că o astfel de îngrijire nu aduce negativitate, nu schimbă soarta altcuiva, nu face ajustări la soarta celui vizat. Lucrarea îți schimbă energia atât la nivelul chakrei, cât și la nivelul corpuri subtile. Ca rezultat, persoana va genera energii pozitive, pozitive. Acest lucru va schimba o persoană, o va face mai puternică, mai sănătoasă, mai creativă, spirituală, mai sexy, ceea ce o va atrage la o persoană oamenii potriviți, suflet pereche, partener. Farul atractivității poate fi plasat atât asupra bărbaților, cât și asupra femeilor și poate fi folosit ca remediu pentru singurătate.

Pentru a atrage atenția sexului opus, nu este suficient să arăți bine și/sau să porți o „ținută” la modă. Trebuie să ai o aură specială care emană din tine - energia senzualității și a sexualității. La ea reacționează fanii și admiratorii, ea este cea care oferă unei persoane farmecul și farmecul rock-ului.

Mulți bărbați și frumuseți frumoși rămân singuri doar pentru că nu știu principalul lucru: pentru a cunoaște iubirea, trebuie să o atragi! Iată ce vom face: vom încerca să învățăm cum să emitem înăuntru lumea vibrații subtile ale farmecului iubirii. Dar mai întâi, să ne concentrăm asupra imaginilor cu care vom opera în această meditație.

Amintiți-vă de o floare frumoasă și puternică cu o masă de petale puternice și luxuriante care formează o minge puternic parfumată (de exemplu, un aster, crizantemă, dalie sau bujor).
Amintește-ți de cel mai înalt, cel mai puternic, copac frumos cum ai văzut vreodată. Vă amintiți? Foarte bun. Aceasta înseamnă că puteți începe să creați un „far al atractivității” cu ajutorul unei meditații numite „Florile iubirii”.

Mai întâi, să stăm drept, să închidem ochii și să respirăm. Aspirați încet aer prin nas, încercați să întindeți expirația cât mai mult posibil, eliberând aerul prin buzele ușor întredeschise.
După trei respirații adânci, imaginează-ți că aerul pătrunde în corpul tău nu numai prin organele respiratorii, ci și prin centrele energetice (chakra) situate de-a lungul coloanei vertebrale.

Stai drept, pune-ți mâinile pe genunchi, ține-ți bărbia dreaptă. Relaxați-vă.
Concentrează-ți atenția pe zona coccisului.
Imaginați-vă că bila roșie de foc aflată acolo începe să crească și să crească în dimensiune. Și simți o senzație plăcută de furnicături în abdomenul inferior! Zona de furnicături devine mai largă, crescând odată cu mingea.

Mingea se străduiește să depășească limitele corpului; se transformă în bobocul unei flori mari roșii.
Mugurele crește foarte repede, se mărește și se deschide în fața ochilor noștri, „aruncând” cu viteza fulgerului, întinzându-și petalele suculente în toate direcțiile spre dreapta, stânga, înainte și înapoi, în sus și în jos.

Petalele se îndreaptă, cresc, se desfășoară din ce în ce mai departe un metru, doi, trei, în măsura în care imaginația și puterea sunt suficiente!
După ce a înflorit într-o minge uriașă și frumoasă, floarea primei tale chakre începe să emane o aromă uimitoare care atrage și atrage toate viețuitoarele din jur.

Concentrați-vă pe această experiență uimitoare, simțiți cum trimiteți în lume vibrații de atractivitate sexuală care captivează sexul opus! Amintește-ți acest sentiment.

Respiră adânc, ține-ți respirația și spune cu voce tare (cu voce tare sau pentru tine):

„De acum încolo, sunt purtătoarea unei flori magice de un roșu strălucitor, cu o aromă magică care atrage bărbații (femeile), cu vibrații pulsatoare de natură puternică, sexuală, care se răspândesc departe în jur. Hipnotizez și farmec bărbații (femeile) la prima vedere.”

Dă din cap energic și expiră. Repetați fraza în timp ce vă țineți respirația de două ori.

Relaxează-te, lasă-ți atenția „în zbor liber” pentru câteva minute. Acum nu trebuie să vă concentrați asupra chakrei inferioare. De acum înainte, floarea pe care ai creat-o înflorește și își trimite semnalele lumii din jurul tău, atrăgând asupra ta atenția sexului opus!

Imaginați-vă că mingea începe să se mărească, crește, ajunge la limitele corpului și înflorește într-o floare uriașă roșie de foc. Întărește-i strălucirea, imaginează-l și mai expresiv, sclipitor! Lasă-l să pulseze, să se aprindă și să se stingă, ca un adevărat far pe malul mării, spărgând printre nori și ceață!

Respirați adânc de trei ori și, ținându-vă respirația, spuneți tare și încrezător:

„Chakra mea sexuală s-a transformat într-o floare roșie, frumoasă, un far magic. Cu lumina ei de foc și pulsațiile puternice, atrage atenția și atrage bărbații (femeile) către mine!”

Desert

Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii foloseau tehnici meditative pentru a atrage ceea ce își doreau. În zilele noastre, meditația este încă populară, iar cu ajutorul ei poți găsi dragostea și îți poți umple viața cu momente plăcute.

De mulți ani, oamenii folosesc meditația pentru a atrage ceea ce își doresc. Dacă viața ta a devenit gri și plictisitoare, o poți diversifica evenimente fericite. Ar părea imposibil să atragi momente plăcute în viața ta. Cu toate acestea, mulți ani de practică arată că, cu puterea gândirii, o persoană poate atrage în viața sa orice dorește. Acest lucru este valabil și pentru iubire. Tehnicile eficiente de meditație te vor ajuta să scapi de singurătate și să-ți găsești sufletul pereche.

Cum să te pregătești corect pentru meditație

În primul rând, în timpul meditației ar trebui să fii într-un mediu calm. Este recomandabil să rămâneți în intimitate în acest moment. Zgomotul excesiv și conversațiile din partea membrilor gospodăriei vă pot distrage atenția. Prin urmare, dacă sunt prea mulți oameni în casă, mergi la natură.

Pentru a vă acorda o dispoziție pozitivă, trebuie să treceți printr-o curățare spirituală și fizică. Înainte de a începe să meditezi, fă un duș, unde te poți relaxa și scăpa de gândurile negative. După ce a finalizat tratamente cu apă, relaxează-te și fă lucruri care nu necesită stres mental.

Dacă ești stresat, fă-ți timp exercițiu fizic. Se crede că stresul se acumulează în toate organele și mușchii umani. În timpul exercițiilor, corpul este umplut cu oxigen, mușchii sunt încălziți și fluxul de sânge către toate organele este stimulat. Cu toate acestea, nu ar trebui să acordați preferință antrenamentului intensiv, deoarece după acesta veți avea nevoie de timp pentru a vă calma.

În ultima etapă, ar trebui să începeți meditația. Dacă ai respectat toate regulile de mai sus, atunci fii sigur: rezultatul va coincide cu așteptările tale.

Meditație eficientă asupra iubirii și fericirii

S-ar părea că a găsi o persoană dragă și a scăpa de singurătate pentru totdeauna nu este deloc dificil. Cu toate acestea, mulți oameni peste tot de ani lungi nu pot găsi dragoste și să te simți cu adevărat fericit. Cele mai multe dintre evenimentele plăcute sunt uneori asociate cu sufletul nostru pereche. De aceea această meditație te va ajuta să-ți umpli viața nu doar cu dragoste, ci și cu momente fericite.

În primul rând, trebuie să renunți la temerile tale, mai ales dacă ți-e frică de schimbare sau te temi să lași o altă persoană să intre în viața ta. Este foarte important ca în acest moment să fii pozitiv și să crezi că în curând o persoană dragă va apărea cu adevărat în viața ta, iar evenimentele fericite se vor întâmpla mai des.

Apoi încearcă să vizualizezi evenimente care te pot face fericit sau o imagine a unei persoane dragi. Imaginează-ți mental că toate dorințele tale s-au împlinit deja. De exemplu, dacă călătoria în altă țară te poate face cu adevărat fericit, atunci imaginează-ți cumpărând un bilet de avion, împachetându-ți lucrurile și mergând spre aeroport. Nu uita că visele tale ar trebui să includă și un loc pentru celălalt semnificativ. Dacă știi deja ce fel de caracter și aspect ar trebui să aibă partenerul tău, portretizează-l exact așa în dorințele tale. Acest lucru va accelera semnificativ rezultatele meditației. Încercați să simțiți toate emoțiile pe care le-ați experimenta dacă toate acestea s-ar întâmpla în realitate. Dacă te poți apropia mental de visul tău, atunci acesta se va împlini în curând.

Dacă este posibil, imaginați-vă că vă atingeți viitorul partener. Crede că persoana iubită este lângă tine acest moment. În mintea ta, imaginea lui nu ar trebui să fie neclară. Încercați chiar să vă imaginați cele mai mici detalii aspect partenerul tau. În acest moment, veți avea nevoie de concentrare maximă și dorință găsi dragoste. Numai în acest caz te vei putea apropia de ceea ce îți dorești.

Pentru ca aceste tehnici de meditație să fie eficiente, ele ar trebui să fie efectuate în mod regulat. După un timp, vei observa că viața ta se schimbă în bine.

Uneori chiar și în asta lume imensă o persoană se poate simți complet singură. În astfel de momente, ni se pare că este imposibil să găsești o persoană dragă și să scapi pentru totdeauna de singurătate. Cu toate acestea, nu este. Sfaturile experților de pe site vă vor ajuta să găsiți dragostea. Fie ca viața ta să fie plină de dragoste și evenimente fericite, și nu uitați să apăsați butoanele și

19.04.2018 06:12

Dragostea este cel mai important și mai valoros sentiment din viața fiecărei persoane. Faceți cunoștință cu sufletul pereche...

Uneori, în viața unei persoane, se întâmplă că este imposibil să găsești fericirea și asta o chinuie, pentru că își dorește atât de mult sentimente strălucitoare și tandre. Există o explicație pentru faptul că dragostea nu apare în viața unei persoane și nu există o persoană iubită, dar mai întâi trebuie să te înțelegi pe tine însuți; meditația asupra iubirii și atragerea energiei te vor ajuta să faci asta.

Primul pas: curățarea gândurilor și eliminarea barierelor

Dacă nu există fericire în viață, atunci cel mai probabil persoana este încărcată cu un fel de griji, resentimente, temeri, furie și alte emoții distructive. Înainte de a începe să atragi fericirea în viața ta, trebuie să-ți cureți aura, altfel fericirea fie nu va apărea niciodată, fie vor apărea dificultăți în relații și certuri frecvente.

Negativitatea împovărează o persoană, o pregătește pentru eșec dacă îi lasă în cap gânduri rele, apoi în primul rând afectează viața personală și treburile celui care le permite. Este necesar să încercați să scăpați de invidie, resentimente, furie, încetați să bârfiți și să judeci.

Fiecare persoană merită înțelegere și respect, iar dacă acțiunile unui individ nu privesc un anumit individ, atunci nu are rost să discutăm despre asta.

Lasă iubirea să intre în sufletul tău

Pentru a găsi o persoană iubită, mai întâi trebuie să lăsați curgerea energiei iubirii în suflet. Sentimentele sunt ceva mai mult care ar trebui să umple totul în interior. Sentimentele calde ar trebui să fie inițial pentru sine, pentru tot ceea ce înconjoară, pentru fiecare persoană care vine în viață (cu orice vine cu o lecție, cu bunătate sau ajutor), să aprecieze natura, animalele și plantele, este important să cultivi capacitatea simt.

Proximitatea nu înseamnă deloc posesia unui obiect; el trebuie să fie pur și gratuit. Aceasta este căldura în interior, care dă fericire și plăcere doar pentru că există și nu ar trebui să depindă deloc de posesia obiectului adorației. Trebuie să înveți să iubești pur și simplu deschis și să nu pui presiune asupra unei persoane. Tandrețe, care dă libertate, care dă fericire interioară și satisfacție și în același timp nu există suferință, pentru că nu există putere asupra obiectului suspinului, atunci se va umple de forță și va inspira noi realizări.

Este important să poți oferi și apoi vei putea primi

Înainte să găsești fericirea și persoana draga, este foarte important să înveți să împărtășești tandrețea. Când o persoană simte tandrețe în interior, ar trebui să învețe simultan să o împărtășească și să umple tot ce este în jurul său cu energie. Tandrețea ar trebui să controleze o persoană, este important să o radiați, atunci persoana care intră în viață va fi plină de devotament adevărat și relația va fi mult mai puternică.

Pentru a face acest lucru, ar trebui să apelați la căldura care există în zona pieptului și să radiați mental această căldură în lumea exterioară.

Când ești înconjurat de oameni, trebuie să spui mental o frază despre tine atitudine buna tuturor, indiferent cine este. Radiând bunătate, aceasta va fi compensată într-o cantitate și mai mare.

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Alege-ți obiectivul

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Care este forma ta fizică?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ce ritm de curs vă place?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"1")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai boli musculo-scheletice?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Unde iti place sa te antrenezi?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Îți place să meditezi?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Ai experiență în a face yoga?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai probleme de sănătate?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Stilurile clasice de yoga vi se vor potrivi

Hatha yoga

Te va ajuta:

Potrivit pentru tine:

Ashtanga yoga

Yoga Iyengar

Încearcă și:

Kundalini yoga
Te va ajuta:
Potrivit pentru tine:

Yoga Nidra
Te va ajuta:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Tehnicile pentru practicieni cu experiență ți se vor potrivi

Kundalini yoga- direcția yoga cu accent pe execuție exerciții de respirațieși meditație. Lecțiile presupun atât lucru static, cât și dinamic cu corpul, de intensitate medie activitate fizicași o mulțime de practici meditative. Pregătiți-vă pentru munca grea și practica regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie efectuate timp de 40 de zile zilnic. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și iubesc să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează, înveselește, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Yoga Nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza cadavrului sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicații medicale și este potrivit chiar și pentru începători.
Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, descoperă yoga.

Bikram yoga este un set de 28 de exerciții care sunt efectuate de elevi într-o cameră încălzită la 38 de grade. Datorită întreținerii constante temperatura ridicata, transpirația crește, toxinele sunt îndepărtate mai repede din organism, iar mușchii devin mai flexibili. Acest stil de yoga se concentrează doar pe componenta de fitness și lasă deoparte practicile spirituale.

Încearcă și:

Aeroyoga- Yoga aeriană sau, așa cum este numită și „yoga pe hamace”, este una dintre cele mai tendinte moderne yoga, care vă permite să efectuați asane în aer. Yoga aeriană se desfășoară într-o cameră special echipată în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. Acest tip de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și forță.

Hatha yoga- unul dintre cele mai comune tipuri de practică; multe stiluri originale de yoga se bazează pe acesta. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Lecțiile de Hatha yoga te ajută să stăpânești asane de bază și meditații simple. În mod obișnuit, orele se desfășoară într-un ritm lejer și implică în mod predominant sarcină statică.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga pentru cupluri.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă literal „calea în opt pași către obiectivul final”, este unul dintre stilurile complexe de yoga. Această direcție se combină practici diferiteși reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu trece ușor în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe cicluri de respirație. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Yoga Iyengar- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în cursuri, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. Se acordă multă atenție executie corecta asane, care sunt considerate baza pentru recuperarea mentală și fizică.

Aeroyoga- Yoga aeriană, sau, așa cum se mai numește, „yoga pe hamace”, este unul dintre cele mai moderne tipuri de yoga, care vă permite să efectuați asane în aer. Yoga aeriană se desfășoară într-o cameră special echipată în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. Acest tip de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și forță.

Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, descoperă yoga.

Încearcă și:

Kundalini yoga- o direcție de yoga cu accent pe exerciții de respirație și meditație. Lecțiile presupun atât lucru static, cât și dinamic cu corpul, activitate fizică de intensitate medie și o mulțime de practici meditative. Pregătiți-vă pentru munca grea și practica regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie efectuate timp de 40 de zile zilnic. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și iubesc să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează, înveselește, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga pentru cupluri.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă literal „calea în opt pași către obiectivul final”, este unul dintre stilurile complexe de yoga. Această direcție combină diferite practici și reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu trece ușor în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe cicluri de respirație. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Yoga Iyengar- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în cursuri, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. Se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

JOACA DIN NOU!

Stabilirea dispoziției pentru meditația amoroasă

Înainte de a începe o meditație amoroasă, este important să vă relaxați, să luați o poziție confortabilă și să vă acordați de pozitiv. Nu ar trebui să începeți practicarea meditației atunci când sunteți într-o dispoziție proastă și deprimată. Puteți exersa în diferite poziții, stând, întins, diferite ipostaze, principalul lucru este că ar trebui să fie confortabil și să nu existe tensiune în corp.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă concentrați asupra respirației, să simțiți cum se mișcă curenții în tot corpul și să umpleți fiecare celulă. Relaxarea ar trebui să fie graduală, mai întâi relaxați fața, apoi gâtul, umerii, brațele, pieptul, stomacul și picioarele. Este important să simți cum cu fiecare respirație corpul tău se umple de căldură și lumină. Pentru ușurința prezentării și detașarea completă de lumea din jurul tău, ar trebui să închizi ochii.

Totul în jur nu trebuie să distragă atenția, nu trebuie să vă gândiți la lucruri străine și să vă gândiți doar la practica care există deja în interior și să o trimiteți mental în lumea exterioară. Pacea și plăcerea vor umple complet sufletul.

Meditație pentru a atrage dragostea și a obține ceea ce îți dorești

În primul rând, imaginează-ți ceva plăcut. Fie că este un câmp cu flori sau malul unui râu de munte, sau pădure de conifere. Trebuie să vă imaginați viu și în detaliu, încercați să vă transportați acolo. Simțiți briza, razele soarelui care vă ating ușor pielea, auziți păsările cântând. Această concentrare pe ceva luminos și plăcut vă va ajuta să vă adaptați la dispoziția potrivită.

Etapele meditației

Etapa: Vas cu energie
Este necesar să ne imaginăm că în mâinile unui vas care este murdar, acesta va personifica inima și sufletul unei persoane. Murdăria și praful de pe vas sunt durere, dezamăgire, temeri, resentimente și altele emoții negative, înainte este sursa cu apa pura, creează mental o imagine în care vasul este spălat cu această apă și devine curat și luminos. După ce devine curat, umple-l cu energie, tandrețe, bunătate și puritate. Această meditație este plină de iubire prin vizualizare.
Această practică este de a vă curăța sufletul și conștiința. Datorită unor astfel de manipulări ale conștiinței, poți simți tandrețe, te simți într-un mod nou și poți să te cunoști.
Etapa: Meditația respirației
Meditația este concentrarea asupra unui obiect separat, datorită acestui lucru mintea este curățată de gândurile care distrag atenția și evenimente străine. Cel mai frecvent obiect de concentrare este respirația.
Din nou, imaginați-vă că zona pieptului este infuzată cu energie sub forma unei raze de lumină, încălzind și umplând totul în interior. Inspirând, ar trebui să vă umpleți cu această energie și să o distribuiți în fiecare parte a corpului. Cu fiecare respirație, pronunțați mental fraza: „Sunt tandrețe pură, totul în interiorul meu și în jurul meu este frumos”.
Expirația ar trebui să fie însoțită de fraza: „Iubesc și radiez dragoste” și trebuie să vă imaginați cum tandrețea care este în interior iese sub formă de lumină și căldură. Acest moment este important pentru că este important să poți împărtăși și dărui.

În procesul de practică, fluxul energiei iubirii umple totul în interior, este important să-l simți, să vorbești singur despre sentimentele tale. Conștientizarea despre tine și sentimentele despre tine este importantă. Adesea, o persoană care vrea să câștige sentimente tandre și să fie blândă nu se prețuiește pe sine și se consideră mai rău decât cineva și, prin urmare, nedemn de sentimente calde.

Dacă nu te prețuiești în mod deschis, pur și complet, nimeni nu te va iubi. Nu poți găsi fericirea de la cineva, trebuie să fie inițial în interiorul unei persoane, trebuie să înceapă în interior și să găsească doar un răspuns în lumea din jurul lui și în cineva.

Concentrarea pe respirație ajută să atragi ceea ce îți dorești, această meditație asupra iubirii și împlinirii dorințelor, ajută să te cunoști, să te iubești și să-ți limpezească mintea. Vă prezentăm tot ceea ce este descris mai sus. În timpul meditației, pentru a te acorda, poți asculta o mantră sau muzică de dragoste online, principalul lucru este că te umple de pozitivitate și este relaxantă.

Dragoste necondiționată și meditație pentru a-l atrage

Tandrețea față de toate lucrurile vii, acceptarea lumii așa cum este, recunoștința pentru tot binele și acceptarea negativului ca lecție și experiență sunt sentimente necondiționate. Trebuie să fie înăuntru pentru a vă umple viața de bucurie și fericire.

Chakra, care este responsabilă pentru sensibilitate, este situată în zona inimii, în zona coloanei vertebrale. Trebuie să vă concentrați privirea interioară asupra acestei zone și să simțiți căldura și lumina acolo. Când căldura din chakră umple întregul corp, este important să începeți să o răspândiți, introducând oameni apropiați și oameni pe care nu îi cunoașteți deloc, oferindu-le dragoste și căldură.

Făcând o meditație după alta, poți atrage dragostea în viața ta. Este important să nu te agăți când ai nevoie să apară, dar trebuie să simți că este deja înăuntru și să te bucuri de sentimentele pe care le trezește înăuntru și să radiezi aceste sentimente, atunci nu doar relațiile, ci întreaga ta viață. îmbunătăţi.

Ar putea fi util să citiți: