Cum se manifestă depresia postpartum la femei? Depresia postpartum - cum să tratăm cu ea? Sfaturi de la femei cu experiență

Adesea, la ceva timp după nașterea unui copil, imaginea fericirii și bucuriei generale este umbrită de problemele din familie cauzate de instabilitatea, în opinia rudelor, starea psiho-emoțională a mamei. Da, într-adevăr, adesea cei din jurul unei femei în travaliu numesc direct starea acesteia depresie postpartum. Cu toate acestea, nu toată lumea știe cât de gravă este această afecțiune a unei femei recent în travaliu și care ar putea fi consecințele atât pentru ea, pentru copil, cât și pentru familie în ansamblu. Deci, simptomele depresiei postpartum sunt diferite și vom vorbi despre ele.

Ce este depresia postpartum?

În ciuda faptului că multe sunt foarte frivole în privința mamelor tinere plângăcioase, capricioase și, uneori, chiar încearcă să-și neglijeze starea, depresia postpartum este de fapt o tulburare psihică care necesită o atenție serioasă, precum și un tratament din partea specialiștilor.

În mare parte, datorită faptului că dezechilibrul, capriciosul, emoționalitatea extremă, care anterior era neobișnuită pentru o femeie, înainte de naștere este adesea percepută ca rezultat al stricarii în timpul sarcinii, primele săptămâni de viață a unui copil, una dintre principalele probleme aici este oportună. diagnostic - depistarea bolii și apariția unui tratament în timp util și eficient.

În ciuda faptului că procentul de femei care suferă de depresie postpartum este destul de mare (aproximativ 60%), de regulă, doar 3 din 100 de solicitanți sunt diagnosticați. Rudele neglijează, iar celei mai tinere mame adesea nu-i pasă de propriile probleme până când problema ia o amploare mai mare și devine o problemă pentru întregul mediu imediat.

Așadar, depresia postpartum nu este un capriciu al unei tinere mame, nu este un capriciu, ci o tulburare psihică gravă, ale cărei manifestări sunt mult mai profunde, mai durabile și mai vii decât manifestările blues-ului obișnuit de a nu avea ce face.

Melancolia obișnuită, nocivitatea prefăcută, precum și ceea ce se numește în mod obișnuit manifestări de pur caracter feminin, trece în timp și netezește. Depresia care apare după nașterea unui copil durează luni de zile, și uneori chiar ani.

Care sunt cauzele depresiei postpartum?

Motivul este pur fiziologic – hormonii. Deja în a treia zi după nașterea copilului, nivelurile de estrogen și progesteron ale unei femei revin la nivelurile prenatale! Acesta este un stres extraordinar pentru organism, care pur și simplu nu poate decât să afecteze starea psiho-emoțională a unei femei. Deși nu s-a dovedit o legătură directă cu o schimbare hormonală atât de drastică în organism și depresia postpartum, este suficient să ne amintim măcar de banalul PMS (deși în acest caz totul este mult mai grav).

De asemenea, trebuie luate în considerare schimbările psihologice și sociale din viața unei tinere mame. O tânără se obișnuiește cu un rol nou, cel mai important din viața ei, îi este frică să nu greșească, să facă ceva greșit, să facă rău sau să nu acorde suficientă atenție copilului ei.

În același timp, soțul și cei dragi necesită în continuare atenție, menținând relațiile la același nivel, ceea ce, din cauza poverii grijilor și a stării corpului după naștere, devine aproape imposibil. Care este rezultatul? Apare stresul psihologic: sentimente de vinovăție, incertitudine, căutare constantă de soluții, stres psiho-emoțional, pe care pur și simplu nu ai puterea și capacitatea (chiar fizică) de a le face față singur.

Simți apariția depresiei? Nu te grăbi să tragi concluzii. Testați-vă starea psihologică folosind scala Beck pentru a înțelege dacă aveți nevoie de ajutor de la un psiholog sau dacă vă puteți descurca singur:

Schimbarea statutului social al unei femei, transformarea ei într-un fel sau altul în gospodină și dădacă (cel puțin pentru Pe termen scurt) își lasă, de asemenea, amprenta starea psihica mamici. Mulți se tem să nu rămână „capete”, să nu se realizeze ca persoană, să nu-și piardă atitudinea anterioară din partea societății (profesională, laică, dacă doriți). Nu tuturor le este ușor să facă față acestui lucru.

Un corp nou, o percepție fizică și fiziologică despre sine, pentru unii, neacceptarea de sine într-o nouă înfățișare, statut - gras sau slab (în funcție de cine iese). Este adesea destul de dificil pentru femei să-și recapete formele anterioare și acest lucru este și stresant.

Pentru aproape fiecare femeie, nașterea unui copil este unul dintre cele mai așteptate evenimente. Într-adevăr, în orice moment, nașterea unei noi vieți a fost un sacrament deosebit, literalmente impregnat de tandrețe și căldură. Prin urmare, deja în timpul sarcinii, multe femei își imaginează cum își vor iubi, îngriji și prețui miracolul nou-născut, cum vor avea grijă de el și cum vor avea grijă de el. Maternitatea li se pare uneori, din care fiecare minut este plin doar de fericire și treburi plăcute.

Din păcate, în cele mai multe cazuri, după naștere, o astfel de dispoziție roz este ruptă de peretele „realității dure”. La urma urmei, se dovedește că a fi în noul statut de „mamă” implică și o întreagă mare de diferite dificultăți care trebuie rezolvate în fiecare zi. Modul obișnuit de viață se schimbă radical, ceea ce, desigur, implică apariția unei situații stresante. Prin urmare, nu este de mirare că la ceva timp după ce a fost externată din maternitate, o femeie începe să experimenteze un anumit disconfort psihologic. Uneori, astfel de blues dispare după câteva săptămâni, fără a lăsa urme în urmă. În alte cazuri, se înrăutățește doar în timp. Acesta este momentul în care oamenii vorbesc de obicei despre depresia postpartum. Să vorbim mai detaliat despre ce este și care sunt cauzele și semnele depresiei postpartum la femei, precum și cum să faci față singur depresiei postpartum.

Semne de depresie postpartum la femei

Potrivit estimărilor aproximative, aproximativ 10-15% dintre femeile care nasc suferă de depresie postpartum. Desigur, această cifră este destul de arbitrară, deoarece ia în considerare doar acele cazuri în care această boală a fost diagnosticată într-un fel sau altul. Dar cel mai adesea, proaspetele mame se confruntă cu o formă ușoară de depresie, ceea ce nu este întotdeauna posibil, de exemplu, pentru un medic generalist să o recunoască la prima vedere. Deci, cifrele reale pentru prevalența acestei boli vor fi ușor mai mari.

Dacă iei semne generale depresia postpartum la femei, poate fi descrisă ca o stare de depresie emoțională și slăbiciune care se dezvoltă de obicei în primele luni după nașterea unui copil. Foarte des, acest lucru apare pe fondul nemulțumirii unei femei față de anumite aspecte ale maternității. La urma urmei, odată cu apariția bebelușului, responsabilitatea pusă pe umerii ei crește semnificativ. În plus, modul obișnuit de viață se schimbă radical. Toate acestea sunt însoțite de semne foarte specifice de depresie postpartum la femei, din care se poate înțelege că „ceva nu merge bine”. Deci, să le privim puțin mai detaliat:

  • Schimbări frecvente de dispoziție. Ei, de regulă, sunt însoțitori fideli ai aproape tuturor tulburărilor emoționale și psihologice. Femeia alternează literalmente între plâns, apoi râs și apoi să se enerveze. De obicei, astfel de „comutatoare” apar fără niciun motiv aparent.
  • Tulburari ale somnului. Orice depresie este de obicei însoțită de o excitabilitate nervoasă crescută, care în cele mai multe cazuri duce la tulburări de somn. Tânăra mamă începe să sufere de insomnie, deoarece gândurile pesimiste se tot învârt în cap, împiedicând-o să adoarmă.
  • Agresivitate și iritabilitate. Comunicarea cu o femeie cu depresie postpartum devine foarte dificilă: orice cuvânt sau acțiune o înfurie și uneori chiar devine un motiv de isterie serioasă. Foarte des acest lucru duce la o deteriorare a relațiilor cu cei dragi, ceea ce agravează o situație deja dificilă. stare emoțională.
  • Modificări în comportamentul alimentar. În cele mai multe cazuri, semnele depresiei postpartum la femei includ lipsa poftei de mâncare sau, dimpotrivă, dorința de a mesteca constant ceva, „mâncând” melancolia.
  • Închiderea și reticența de a comunica. Din păcate, s-au găsit într-un vârtej de experiențe interne negative, multe femei, în loc să caute ajutor de la cei din jur, se adâncesc și mai adânc în „abisul tristeții”.
  • Sentiment obsesiv de vinovăție. Este asociat cu convingerea unei femei că este o mamă rea și nu poate face față responsabilităților materne. Aici apare sentimentul de vinovăție în fața copilului, a soțului și a altor persoane dragi.

În general, putem spune că aproape toate semnele depresiei postpartum la femei însoțesc aproape orice tulburare psihologică.

Cauzele depresiei postpartum

Specificul depresiei postpartum constă, de regulă, în cauzele care o provoacă. Psihologii și medicii evidențiază următoarele: motive posibile această boală insidioasă:

  1. Modificări hormonale în organism. Fără a intra în detalii medicale, se poate argumenta că după naștere apar schimbări foarte semnificative în corpul feminin niveluri hormonale. În același timp, toată lumea știe că starea noastră de spirit depinde de starea acestuia din urmă. Prin urmare, perioada de modificări hormonale postpartum afectează foarte des sfera emoțională a vieții unei femei.
  2. Ereditate. Aici, în primul rând, despre care vorbim despre nivelul de rezistență la stres pe care o femeie l-a moștenit de la mama ei. La urma urmei, după nașterea unui copil, situații dificile stresante așteaptă o tânără mamă literalmente la fiecare pas. Și dacă ea a moștenit o natură emoțională sensibilă, atunci riscul depresiei postpartum crește de multe ori.
  3. Lipsa timpului de recuperare. Sarcina și nașterea necesită multă energie și putere de la o femeie. Acesta este un stres foarte grav nu numai pentru corp, ci și pentru psihic. În consecință, pentru a se recupera corect, o femeie are nevoie de ceva timp. Dar de unde vine dacă un nou membru al familiei are nevoie de îngrijire și atenție încă din primele ore de viață? Așa e, de nicăieri. În plus, din cauza particularităților dietei copiilor, de obicei nu reușește să doarmă suficient în următoarele câteva luni. Și un corp epuizat și epuizat este întotdeauna mai susceptibil la depresie.
  4. Schimbări de aspect. Desigur, ele nu pot fi evitate. Vergeturi pe piele, kilogramele în plus pe talie și șolduri, modificări ale formei sânilor - toate acestea sunt însoțitori fideli ai perioadei postpartum. Dar este bine cunoscut cât de important este pentru o femeie să se simtă dorită și atrăgătoare. Și dacă unii acceptă astfel de schimbări ca date, ca o stare temporară, atunci pur și simplu îi conduc pe alții adevărată groază. Nu este surprinzător faptul că multe femei sunt conduse în depresie postpartum de propria lor reflectare în oglindă.
  5. Dezavantaj material. Nașterea unui copil, pe lângă bucuria nesfârșită, este întotdeauna asociată cu cheltuieli mari. La urma urmei, el este acum un membru cu drepturi depline al familiei. Se pare că cei trei au acum nevoie să trăiască din aceleași resurse materiale pe baza cărora cuplul a trăit împreună. Și femeile încep să simtă asta mai întâi. Se întâmplă că, în majoritatea cazurilor, ei sunt cei care se ocupă de „contabilitatea familiei”. Încep să realizeze clar că acum nu își pot permite niște lucruri deja familiare. Desigur, acest lucru te pune într-o dispoziție depresivă.

Unii factori care declanșează depresia postpartum nu pot fi evitați. Cu toate acestea, este foarte posibil să se înmoaie oarecum unele dintre ele. De exemplu, poți începe să economisești bani în avans, astfel încât după nașterea unui copil să nu treci cu o criză financiară gravă. De asemenea, vă puteți pregăti în timpul sarcinii pentru schimbările care vor avea loc în aspectul dvs.: vizitați un psiholog și poate faceți un program special pierderea în greutate postpartum de la un nutriționist.

Cum să faci față singur cu depresia postpartum

Merită să începeți cu faptul că nu trebuie să ignorați niciodată simptomele depresiei postpartum. La urma urmei, o astfel de stare emoțională afectează negativ nu numai sănătatea femeii, ci și dezvoltarea copilului. Faptul este că starea depresivă a mamei interferează foarte mult cu formarea unei legături emoționale normale între ea și copilul ei. Din acest motiv, bebelușul nu primește suficiente emoții pozitive, nu se simte în siguranță în mod corespunzător și îi lipsește dragostea și îngrijirea maternă. Acest lucru poate provoca ulterior diverse probleme psihologice și emoționale: complexe, temeri, anxietate crescută. Acesta pare a fi un motiv destul de bun pentru a lua măsuri proactive dacă observați semne de depresie postpartum.


Psihologii le oferă mamelor tinere următoarele sfaturi despre cum să facă față singure depresiei postpartum:

Prioritizare corectă

Acesta este primul pas în programul tău „antidepresiv”. Aici, îngrijirea copiilor ar trebui să fie în fruntea tuturor treburilor tale. Copilul trebuie să fie întotdeauna curat, uscat și hrănit. Amintiți-vă - este complet lipsit de apărare și nu este capabil să facă nimic pentru el însuși, prin urmare, are nevoie de atenția dvs. în primul rând. Pe locul doi este propria ta vacanță. Dacă copilul adoarme, întindeți-vă și odihniți-vă. Având o cantitate suficientă de forță și energie, îți va fi mai ușor să faci față altor treburi casnice.

Nu refuza niciodată ajutorul

Rudele, prietenii și rudele sunt foarte adesea înțelegătoare cu dificultățile cu care se confruntă o tânără mamă. Prin urmare, după nașterea copilului tău, cel mai probabil vei primi numeroase oferte de ajutor. Cineva se oferă să-ți îngrijească copilul, cineva este gata să te ducă cu mașina la clinică, cineva este dispus să te ajute să cumperi alimente. Nu refuzați astfel de servicii sub nicio circumstanță. Mai mult decât atât, uneori merită să ceri ajutorul tău dacă simți că nu poți face față.

Uită de imaginea „supermamă”.

Aceasta este o idee pur „cinematică” a maternității. De fapt, gestionează totul atunci când îl ai în mâini Copil mic, este pur și simplu imposibil. Prin urmare, cel mai probabil va trebui să renunți la unele dintre activitățile tale obișnuite. Ei bine, în realitate nu se întâmplă „ca în filme”: apartamentul este în stare perfectă, soțului meu i se pregătește o cină cu trei feluri, iar eu îmi fac singur coafura și machiajul. Și asta în ciuda faptului că copilul a fost complet examinat. În realitate, toată ziua poate fi petrecută doar îngrijorându-te pentru copil. Pur și simplu nu mai rămâne timp sau energie pentru restul. Prin urmare, nu ar trebui să priviți imaginea fictivă a unei „supermame”. Nu trebuie să faci totul și nu e nicio rușine în asta.

Obișnuiește-te să-ți planifici ziua

Cumpără un jurnal și în fiecare seară fă un plan de acțiune pentru mâine. Acest lucru vă va ajuta să eliminați preocupările neimportante și să vă concentrați asupra a ceea ce este cel mai important. În plus, acest lucru va oferi noului tău ritm de viață „spontan” o anumită regularitate și ciclicitate, care este atât de lipsită după nașterea copilului. Atunci când întocmești un program zilnic, este foarte important să-l corelezi cu capacitățile tale fizice, așa că nu ar trebui să planifici prea multe lucruri. Altfel, în loc de liniștea sufletească prețuită, vei primi și mai mult stres din cauza „eșecului” de a face tot ce ai planificat.

Încearcă să mănânci corect

Desigur, alăptarea în sine implică restricții alimentare destul de stricte. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă înfometați. S-a dovedit de mult că în mai mult de 50% din cazurile de depresie (nu numai postpartum) și alte tulburări emoționale, de vină este alimentația deficitară. Prin urmare, este foarte important să vă asigurați corpul vitamine esentialeși elemente, mai ales într-o perioadă atât de dificilă. Pregătiți simplu și feluri de mâncare sănătoase asta nu te va cere costuri ridicate timp. In plus, este indicat sa achizitionezi aparate de bucatarie utile care sa te ajute in bataia de cap de a gati.

Nu uita că ești femeie

Pentru a face acest lucru, atunci când vă planificați ziua, asigurați-vă că lăsați măcar puțin timp pe care îl puteți dedica auto-îngrijirii - faceți-vă o mască, vopsiți-vă unghiile sau chiar exersați-vă abdomenul. Astfel de activități nu numai că te vor ajuta să-ți simți feminitatea, dar vor adăuga și varietate rutinei tale zilnice.

Încearcă să fii singur cu tine cel puțin de câteva ori pe săptămână

Este foarte important ca orice persoană să mențină măcar o mică bucată de spațiu personal pentru a putea fi singură cu sine și cu gândurile sale. Abia atunci este capabil să se simtă complet. O femeie care tocmai a născut nu face excepție. Nu este nimic rușinos în faptul că vrei să petreci măcar puțin timp în afara bebelușului tău. Prin urmare, ocazional, merită să lăsați copilul „cu tata” și să mergeți la o plimbare singur sau să stați într-o cafenea din apropiere citind cartea dvs. preferată.

Faceți un fel de meșteșuguri

În timpul concediului de maternitate, multe femei încep să tricoteze, să coasă, să brodeze și să facă meșteșuguri din materiale vechi. Și, trebuie să spun, aceasta este o decizie foarte corectă și înțeleaptă. Într-adevăr, în timpul creativității, creierul se oprește literalmente, deoarece această activitate necesită concentrare și atenție deplină. Pur și simplu nu mai este loc în minte pentru gândurile depresive. Se dovedește a fi un fel de meditație - o tranziție către o stare în care îți poți permite să nu te gândești la nimic. Desigur, în programul încărcat al unei tinere mame este destul de dificil să găsești timp pentru un nou hobby, dar crede-mă, merită: chiar și 30 de minute pe zi vor fi suficiente pentru a restabili liniștea sufletească.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să scăpați de depresia ușoară postpartum. Dacă observați că declinul emoțional a fost prelungit, atunci asigurați-vă că consultați un psihoterapeut. La urma urmei, este aproape imposibil să faci față singur cu depresia severă. Adesea, în astfel de cazuri, pe lângă psihoterapia profesională, este necesar și un tratament medicamentos cu antidepresive, care poate fi prescris doar de un specialist. Amintiți-vă că sănătatea psihologică și emoțională a mamei și a bebelușului nu este mai puțin importantă decât cea fizică.

În sfârșit, au sosit zilele fericirii, se naște un copil, întreaga familie este triumfătoare și se bucură. Dar ceva nu este în regulă cu tânăra mamă. Este chinuită de anxietate, depresie, iar ochii îi sunt umezi. Ce ar însemna asta? Există depresie postpartum - o afecțiune pe care o experimentează femeile după nașterea unui copil. Este necesar să luptăm cu această problemă, cât de periculoasă este și de ce apare, să o studiem mai detaliat.

Unele femei suferă de depresie postpartum

Tulburarea mintală a femeii începe chiar înainte de debutul nașterii. În ultimele zile înainte de naștere, ea nu mai poate controla procesele, panica și grijile legate de un moment serios din viața ei. Și cu cât copilul se naște mai aproape, cu atât senzațiile sunt mai puternice. Imediat ce se întâmplă acest lucru, imaginea desenată de aproape toate viitoarele mămici despre momentele fericite ale maternității se schimbă puțin. Bebelușul plânge în mod constant, cere atenție și poate dezvolta colici. Există o mulțime de bătăi de cap: spălatul, călcatul, nopțile nedormite sunt pur și simplu epuizante, copilul trebuie să fie înfășat, hrănit, scăldat și schimbat scutecele. Astfel, se formează oboseală persistentă și dispoziție depresivă, ceea ce duce la tulburări nervoase, care pot fi urmate de depresie postpartum, ale cărei simptome pot fi detectate cu ochiul liber.

Desigur, toată lumea este sigură că depresia postpartum apare mai des la femei. Dar după cum se dovedește, tulburările nervoase pot afecta și jumătatea puternică a umanității, în special acei bărbați care au legătură directă cu situația postpartum actuală. Prin urmare, este important să cunoaștem simptomele și cauzele patologiei pentru toată lumea, fără excepție, care are un copil mult așteptat în casă.

Ce înseamnă depresia postpartum?

Mulți oameni iau această problemă cu ușurință, dar de fapt poate avea consecințe grave. Dar aceasta nu este o banala melancolie sau capricii care vor trece fara nicio interventie in cateva saptamani. Pentru a înțelege cu exactitate că există simptome de depresie postpartum la femei, trebuie să cunoașteți următoarele puncte:

  • anxietate excesivă;
  • plâns constant;
  • insomnie;
  • pierderea poftei de mâncare;
  • Schimbări bruște de dispoziție.

În ciuda naturii problematice a semnelor enumerate, femeia continuă să experimenteze pe deplin fericirea maternității. Un punct important Definiția unei boli este durata acesteia. Dispozitia proasta si blues-ul dispar dupa 2-3 saptamani, in timp ce depresia postpartum este o patologie neurologica prelungita exprimata intr-o forma complexa. Sunt cazuri când poate dura luni, sau chiar ani, înrăutățindu-se și exprimându-se în forme mentale foarte severe. Nu trebuie să ne gândim că tânăra mamă pur și simplu încearcă să atragă atenția, deși de fapt simptomele sunt foarte asemănătoare. Dacă ratați semnele, boala poate deveni permanentă; semnele dispar periodic și se transformă în forme mai complexe.

Important: adesea depresia postpartum la femei este ascunsă, mama le arată celorlalți starea ei fericită, în timp ce boala se poate dezvolta. În aceste cazuri, este necesar să acordați mai multă atenție stării ei psihologice, să discutați cu tânăra mamă și să acordați asistență.

Depresia postpartum are uneori o formă ascunsă

Depresie după naștere: simptome la femei

Pentru a determina problema, este necesară o vizită la medic. Patologia se poate manifesta în diferite moduri, dar există schimbări psihologice în starea de spirit, comportamentul și caracterul mamei. Pentru a stabili un diagnostic precis, trebuie să știți cum se manifestă depresia postpartum. Prin urmare, este important să contactați un specialist cu experiență pentru a clarifica problema și a primi un tratament adecvat. Diagnosticul se stabilește după o examinare vizuală, anamneză și, dacă este necesar, analize de sânge. În timpul inspecției, de regulă, următoarele puncte sunt respectate și identificate:

  • dureri de cap, amețeli;
  • cardiopalmus;
  • atacuri de panica;
  • anxietate;
  • depresie prelungită;
  • tristețe, tristețe;
  • pierderea forței;
  • sentiment de singurătate, de a nu fi nevoie de nimeni;
  • atacuri de remușcare fără cauza;
  • sentiment de rușine, autoflagelare mentală.

Când să sune alarma

Problema este adesea agravată de reticența unei femei de a căuta ajutor, de refuzul de a vizita un medic și de a refuza tratamentul. Majoritatea mamelor tinere au încredere că simptomele neplăcute se vor rezolva de la sine imediat ce au trecut primele săptămâni de maternitate. Dar dacă simptomele enumerate durează mai mult de 2-3 săptămâni, procesul poate dura și poate duce la forme complexe ale bolii. O atenție deosebită trebuie acordată când începe depresia postpartum. În primele luni după nașterea unui copil, afecțiunea poate fi explicată prin cauze complet naturale. Dar dacă semnele de depresie apar după trei luni și până la 9 luni din viața copilului, atunci este logic să tragem un semnal de alarmă. În aceste perioade, o afecțiune periculoasă este indicată de simptome precum:

  • Stare Depresivă;
  • iritabilitate excesivă;
  • sentiment de anxietate;
  • atacuri de panica;
  • isterici;
  • dorința unei femei de a rămâne în mod constant singură;
  • refuzul de a comunica.

Semne de pericol

Simptomele includ tulburarea psihică somatică. Femeile suferă de insomnie persistentă și pierd în greutate. Ea poate fi însoțită de temeri obsesive și atacuri de panică, sentimentul că ar putea comite o acțiune care ar face rău copilului. Această formă se poate dezvolta în sindrom maniaco-depresiv.

O femeie cu depresie postpartum poate suferi de atacuri de panică

Depresia după naștere: cauze

Potrivit statisticilor medicale ale cercetătorilor americani, nervozitatea după nașterea unui copil însoțește până la 15 la sută dintre tinerele mame. Fiecare a doua femeie suferă de o patologie complexă. Din păcate, tendința se înrăutățește; tot mai multe mame se îmbolnăvesc de această boală, mai ales în țările occidentale. În ciuda faptului că un număr mare de factori provocatori sunt prezentați în mod clar, există încă întrebări la care încă nu este posibil să se obțină un răspuns fără ambiguitate. Cauza tulburării poate fi:

  1. Modificări hormonale. Imediat după conceperea unui copil, în corpul mamei apar transformări grave; funcționează pentru doi. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că o femeie plânge adesea, este tristă, nervoasă, capricioasă, aceasta este perestroika. Odată cu venirea bebelușului, totul revine la normal, ceea ce implică și tulburări emoționale: dezamăgire, un sentiment de gol, nepregătire pentru schimbările care au venit.
  2. Indicator ereditar. Aceasta implică faptul că o femeie adoptă comportamentul părinților ei, care s-au găsit și ei într-o situație stresantă.
  3. Perturbarea glandei tiroide. După nașterea unui copil, producția de hormoni scade glanda tiroida, care se exprimă prin oboseală rapidă, un sentiment de pierdere, epuizare morală și fizică.
  4. Tulburări metabolice, modificări ale presiunii.
  5. Alăptarea. Pomparea regulată a laptelui, crăpăturile în jurul mameloanelor, durerea datorată congestiei la nivelul glandei mamare cauzează disconfortși un sentiment de resentimente.
  6. Caracteristicile mamei. Dacă o femeie avea deja o dispoziție excentrică, capricioasă, egoistă, atunci după naștere fiecare trăsătură se manifestă într-o formă mai pronunțată.
  7. Modificări în figură. Modificările fiziologice ale mărimii taliei, pieptului și șoldurilor pentru o femeie care luptă spre perfecțiune pot provoca o adevărată panică și isterie.
  8. Dificultăți financiare. Adesea apar situații în care o tânără mamă se simte incapabilă să asigure pentru toată lumea nevoile bebelușului, ea este și mai speriată de costurile viitoare pe măsură ce copilul crește.
  9. Schimbari in viata sexuala. Cel mai adesea, femeile după naștere își pierd libidoul, refuză contactul sexual cu soțul sau chiar se simt iritate de intimitate.
  10. Alte motive – atitudinea rece a celor dragi, în special a soțului/soției, lipsa sprijinului, conflictele, violența, consumul de alcool pot duce și la tulburări nervoase.

Când apare depresia postpartum?

Problema nu este întotdeauna asociată cu dificultăți fizice. Doamnele foarte bogate și de succes suferă adesea de asta. O altă dovadă a inconsecvenței teoriei suprasolicitarii fizice este creșterea numărului de femei suferinde față de secolele precedente. Acum puteți folosi o mașină de spălat, scutece, formulă, dar tendința încă nu se schimbă. În plus, este garantat un patronaj de înaltă calitate pentru o tânără mamă și copilul ei, au fost create o serie de zone și clinici excelente, care oferă o mulțime de servicii necesare. Dar nu trebuie să presupunem că problema este doar modernă. În timpul domniei reginei Victoria, după nașterea unui copil, o mamă cu „ciudățenie” a fost trimisă la o clinică de psihiatrie cu un diagnostic de „nebunie puerperală”. Dar, în dreptate, merită remarcat faptul că în acele vremuri boala era o apariție rar întâlnită.

Important: depresia postpartum, ale cărei cauze nu au fost încă pe deplin identificate, creează o luptă internă, psihicul femeii este serios testat. În ciuda ritmului rapid al vieții și a creării unor condiții confortabile pentru îngrijirea copilului, ea are nevoie de simpatie umană banală, căldură și înțelegere.

Manifestarea depresiei postpartum la bărbați

Motivele dezvoltării acestui tip de patologie sunt similare cu cele ale femeilor, dar există totuși factori specifici care provoacă tulburări nervoase la tăticii tineri.

  1. În primul rând, problema este cauzată de modificări în viață de familie. Un bărbat se simte că nu are nevoie de iubita lui soție, deoarece ea este complet preocupată de îngrijirea copilului.
  2. Problema financiara. Odată cu nașterea unui copil, cheltuielile la bugetul familiei cresc brusc. Din acest motiv, tata trebuie să muncească mai mult și să caute modalități suplimentare de a câștiga bani.
  3. Relații sexuale. Primele luni de viață ale unui copil sunt asociate cu îngrijirea constantă, nu numai în timpul zilei, ci și pe timp de noapte. Este clar că o mamă obosită nu este capabilă să acorde soțului ei atâta atenție ca înainte de naștere. Aici apar cele mai multe conflicte.

Majoritatea taților tineri fac față problemei la 2-3 luni după nașterea copilului lor iubit. Ei sunt capabili să se adapteze situației, iar mersul la muncă și comunicarea cu prietenii aduce o contribuție pozitivă. Un bărbat poate fi distras, să uite de problemele domestice pentru o vreme și să-și odihnească emoțiile.

Bărbații sunt, de asemenea, susceptibili la depresia postpartum

Ce trebuie să faceți pentru a preveni depresia după naștere

Având în vedere faptul că tulburările mintale ale unei tinere mame pot duce la consecințe dezastruoase, trebuie să ai grijă de sănătatea ta în avans. În caz contrar, există riscul de a fi dezamăgit nu doar de fericirea maternității, ci și de viață, fără a-i cunoaște farmecele.

  1. Preveniți dezvoltarea depresiei. Pentru început, trebuie să verificați cu părinții tăi dacă o astfel de problemă i-a însoțit după naștere. Dacă răspunsul este da, consultați un medic pentru un tratament adecvat. Un profesionist cu experiență va examina toți factorii care contribuie la manifestarea stărilor mentale supresive și va întreprinde o terapie care elimină riscurile.
  2. Pregătește-te din timp pentru maternitate, cumpără lucrurile necesare, ca mai târziu să nu te superi din cauza lipsei unui articol sau al unuia.
  3. Ar fi o idee bună să vă anunțați familia și prietenii despre ajutorul necesar. Lasă-i și ei să se pregătească eveniment fericit cu consecințele pozitive care decurg, care includ: mersul pe jos, cumpărarea de alimente, spălatul, călcat hainele pentru bebeluși, scăldat copilului, cumpărarea de lucruri etc.

Cum să tratezi depresia postpartum

Problema necesită un tratament de înaltă calitate, deoarece sunt posibile consecințe periculoase. Atât mama, cât și nou-născutul pot fi afectați. O tânără mamă poate refuza pur și simplu să-și îngrijească propriul copil sau să își îndeplinească prost sarcinile. Dar punctul principal în primele zile de viață ale unui copil este stabilirea contactului cu mama, așa cum se spune, „piele pe piele”. El trebuie să-i simtă căldura, îngrijirea, să o recunoască după miros, ceea ce îi asigură liniștea și, prin urmare, dezvoltarea psihologică și fiziologică normală.

Important: cu îngrijire necorespunzătoare, copilul dezvoltă probleme mentale, procese inflamatorii, care în viitor se pot transforma în patologii grave.

Pentru tratamentul de înaltă calitate al bolii, este necesară o examinare și testare pentru a determina starea nivelurilor hormonale. Terapia depinde de profunzimea problemei. Ca tratament sunt prescrise sedative, sedative, antidepresive și medicamente care conțin serotonină. De asemenea, se acordă atenție echilibrării hormonilor din organism, pentru care se prescriu medicamente cu efecte secundare minime. Mamei care alăptează i se prescriu medicamente fără contraindicații bazate pe ingrediente naturale.

În plus, dacă este necesar, medicul poate prescrie psihoterapie care adaptează gândirea tinerei mame la un „motiv” pozitiv.

Depresia postpartum poate determina mamele să aibă grijă de copilul lor în mod inadecvat

Cum să faceți față simptomelor acasă

Un factor important în influențarea stării de spirit a unei proaspete mame este stabilitatea și armonia în familie. După ce au observat primele semne de depresie postpartum, tratamentul trebuie combinat cu metodele disponibile la domiciliu.

  1. Sprijin din partea celor dragi. Adesea, emoționalitatea sau capriciozitatea excesivă a unei femei este percepută cu iritare, negativitate și asta mare greșeală. Atât o mamă tânără, cât și copilul ei au nevoie de îngrijire, simpatie, ajutor moral și fizic.
  2. Nu ar trebui să convingi o femeie că este „deblocată”, „trebuie să se retragă”, etc. Doar cuvintele reconfortante, calde și înțelegerea situației o vor ajuta să simtă implicarea ta. Dar nu numai cuvintele, ci și ajutorul de bază la treburile casnice va permite unei femei să se odihnească timp de 1-2 ore și să-și recapete puterea.

Comportamentul unei proaspete mame

Este la fel de important ca mamele să știe cum să facă față depresiei postpartum.

  1. Mai întâi, vizitați un medic. Nu ar trebui să extinzi problema până când se dezvoltă tulburări mintale grave.
  2. Asigurați-vă că vă împărtășiți sentimentele cu cineva drag, pentru că nu toată lumea poate înțelege ce se ascunde exact în spatele schimbărilor de dispoziție, a lacrimilor și a oboselii.
  3. Sunteți de acord cu soțul/soția să vă acorde o zi liberă. Alegeți o zi pe săptămână, mergeți la o cafenea, o piscină sau faceți o plimbare în parc. Principalul lucru este să schimbați situația și să vă dedicați câteva ore.
  4. Contact sexual. Este clar că în primele 4-5 săptămâni nu se poate pune problema vieții sexuale după naștere. Este nevoie de timp pentru ca rănile să se vindece și putere să se recupereze. Dar de îndată ce a trecut o anumită perioadă, nu vă nega plăcerea. Sexul este cel care te va ajuta să ieși din depresie, deoarece organismul va începe din nou să primească hormonii și elementele necesare care îți ridică moralul, îți întăresc sistemul imunitar etc.
  5. Cumpărați un monitor pentru copii. Îngrijorarea constantă a ceea ce este în neregulă cu copilul tău în timp ce ești în bucătărie sau în baie poate duce la o defecțiune. Și datorită acestui atribut ieftin și convenabil, nu trebuie să alergi la fiecare 2 minute în dormitorul copilului tău și să te asiguri că totul este în regulă cu el.
  6. Nu ar trebui să petreci mult timp în bucătărie. Acum este posibil să achiziționați produse semifabricate și, dacă este posibil, să comandați preparate din cafenele și restaurante. Implicați-vă soția sau cei dragi în muncă; tânăra mamă ar trebui să se odihnească mai des.
  7. Du-te la culcare ori de câte ori este posibil. Cauza depresiei la naștere poate fi o banală lipsă de somn - un moment obligatoriu după nașterea unui copil.
  8. Faceți plimbări frecvente în aer liber și curat. Depresia postpartum, potrivit mamelor tinere, dispare daca mergi cu un carucior in fiecare zi. Întâlnirea cu „colegii” în fericire, verdeață, mișcare va aduce pozitivitate și va adăuga vigoare.

Pentru o sănătate mintală stabilă, o mamă tânără va avea nevoie de sprijinul unui tată tânăr

Ieșiți la plimbare cu toată familia, lăsați-l pe tânărul tată să aibă grijă de copil. O imagine idilică va indica că totul este în ordine în viața ta, principalul lucru este să nu cedezi deznădejdii și să creezi o dispoziție pozitivă atât pentru tine, cât și pentru membrii familiei tale iubiți. Sub rezerva reguli simpleși urmând recomandările medicului, problema cu starea ta psihologică va fi rezolvată, ceea ce îți va permite să experimentezi pe deplin fericirea maternității.

Nașterea unui copil este întotdeauna un eveniment vesel: la urma urmei, copilul mult așteptat se naște în sfârșit. S-ar părea că ce ar putea întrista o familie tânără? Dar se dovedește că se poate. Într-adevăr, în aproximativ 1 caz din 10, se dezvoltă un anumit grad de depresie după naștere.

Sarcina și nașterea sunt o perioadă de schimbări fiziologice și psiho-emoționale semnificative pentru orice femeie. Perioada postnatală timpurie sau postpartum (primele zile de viață ale unui copil după naștere) este o perioadă de testare pentru o mamă tânără, care se caracterizează prin multe schimbari. În timpul sarcinii și după naștere, nivelul hormonilor din corpul unei femei se schimbă dramatic; valorile hormonale fluctuează foarte mult. Femeile se confruntă cu schimbări bruște de dispoziție și uneori pot dezvolta un grad ușor de depresie care durează câteva zile. Aproximativ 10% dintre femei suferă de depresie pe termen lung. De regulă, majoritatea stărilor depresive apar la 4-6 săptămâni după naștere. Din fericire, depresia severă cu ideație suicidară și simptomele psihozei postpartum sunt rare.

Nu toate femeile suferă de depresie postpartum. În general, femeile care au următorii factori de risc au mai multe șanse de a dezvolta această afecțiune:

- antecedente de boli psihice, în special depresie;

- schimbari de dispozitie in timpul sarcinii;

— probleme ale relațiilor în familie;

- lipsa sprijinului din partea sotului;

- evenimente negative triste din trecutul recent.

Factorii de risc mai puțin semnificativi includ:

- venituri mici ale familiei;

- nastere complicata;

- depresie severa dupa nasteri anterioare;

- anomalii fizice la copil.

Simptomele depresiei sunt familiare pentru mulți. Depresia postpartum are aceleași simptome:

- apatie, indiferență;

- anxietate, neliniste, nervozitate;

- proasta dispoziție, leagănele ei;

- iritabilitate nerezonabilă, lacrimare, sensibilitate;

- scăderea concentrării, pierderea interesului pentru activitățile preferate anterior.

Depresia severă poate fi însoțită de un comportament agresiv față de un copil, soț sau alți membri ai familiei - în acest caz, este necesar ajutorul unui psihiatru. Uneori sunt necesare chiar și spitalizarea și tratamentul într-un cadru spitalicesc.

Pentru a diagnostica depresia postpartum, din păcate, nu există teste de încredere bazate pe semnele clinice existente. Oamenii de știință au propus diferite modalități de recunoaștere a acestei afecțiuni pe baza nivelului hormonal, dar s-a dovedit că, în ciuda modificărilor nivelului hormonal după naștere, profilul hormonal al femeilor cu depresie nu diferă de cel al femeilor fără depresie. Cu toate acestea, cercetările arată că riscul de a dezvolta depresie este mai mare la femeile cu boală tiroidiană.

Cel mai adesea, depresia postpartum durează câteva luni. Foarte cazuri severe tratamentul este efectuat de un psihiatru.

Utilizați în mod eficient următoarele metode pentru a combate depresia postpartum:

— consultații psihologice la domiciliu;

— terapia cognitiv-comportamentală care vizează procese comportamentale;

- psihoterapie.

Majoritatea femeilor fac față depresiei singure sau prin tratament la domiciliu. Ajutorul unui psiholog este foarte eficient în tratarea depresiei ușoare până la moderate. Cazurile mai severe necesită de obicei terapie medicamentoasă. Cel mai adesea, sunt prescrise antidepresive din diferite grupuri. Acestea intră în vigoare în câteva săptămâni. Poate fi necesar un tratament pe termen lung pentru recuperarea completă. Calmante sunt utilizate în tratamentul depresiei în care se dezvoltă psihoza.

La prescrierea terapiei medicamentoase, apare foarte des o dilemă: ar trebui să-mi alăptez copilul sau ar trebui să fiu tratat pentru depresie? Adevărul este că mulți medicamentele Nu este recomandabil să îl utilizați în timpul alăptării pentru tratamentul depresiei. În acest caz, trebuie să iei o decizie extrem de responsabilă. Este important să cântărim beneficiile terapiei medicamentoase pentru mamă împotriva risc posibil pentru copil, adică dacă medicamentele ar trebui să ofere mai mult beneficiu decât risc.

Deoarece nivelurile hormonale fluctuează în perioada postpartum, progesteronul și estrogenii au fost propuși pentru tratamentul depresiei. Până în prezent, nu există date sigure despre eficacitatea medicamentelor hormonale.

Majoritatea femeilor se recuperează fără tratament în aproximativ 3 până la 6 săptămâni. La 10% dintre proaspete mamici, simptomele depresiei postpartum persistă timp de un an, iar în cazuri rare, depresia poate deveni cronică. În plus, din păcate, depresia poate reveni cu sarcini repetate.

Metode de prevenire

Identificarea în timp util a grupurilor de risc și implementarea măsurilor preventive pot reduce incidența depresiei postpartum.

  • Recunoașterea simptomelor. Pregatirea prenatala a femeii este esentiala. În timpul pregătirii prenatale a unei femei, este important să discutăm despre aspectele emoționale ale părintelui și să explicăm că depresia postpartum este un fenomen temporar. Este necesar să recunoașteți simptomele din timp și să reduceți sentimentele asociate de vinovăție și anxietate. Cursurile prenatale oferă, de asemenea, sprijin pentru femeile singure.
  • Depresia la femeile gravide. Dacă depresia apare în timpul sarcinii, psihoterapia poate fi folosită eficient. Antidepresivele sunt utilizate numai dacă există contraindicații. În prezent, există un grup de antidepresive - inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei - care nu provoacă anomalii de dezvoltare a fătului. În timpul nașterii și în primele săptămâni după aceasta, sprijinul emoțional din partea celor dragi este important pentru o femeie.

În timpul sarcinii, femeia a avut multe griji, dar acum nașterea s-a încheiat și s-ar părea că trebuie să se liniștească, să aibă grijă de copilul ei proaspăt născut și să se bucure de noua ei viață. Dar unele femei, după naștere, experimentează modificări specifice ale activității creierului și ale funcționării sistemului nervos, ducând la o tulburare a stării lor de spirit și pierderea liniștii, depresie constantă și anxietate. Adesea, o astfel de stare de anxietate se dezvoltă în depresie postpartum - acesta este un termen medical, o patologie gravă și nu ar trebui percepută ca modalitatea unei tinere de a-și sustrage responsabilitățile.

Depresia postpartum ca problemă socială

Datorită naturii personajului, influența diverselor factori externi sau probleme de sănătate, nașterea unui copil nu devine întotdeauna strălucitoare emoțional și un eveniment vesel. Cumpărând unul nou statut social, multe mame experimenteaza, in loc de bucurie si tandrete, placerea maternitatii, griji constante, anxietate etc. Tensiunea continuă, grijile, fricile și sănătatea precară se transformă într-o stare depresivă. Aceasta se numește medical depresie postpartum.

Generația mai în vârstă, și uneori soțul femeii, poate lua simptome grave pentru un capriciu, mofturi sau trăsături de caracter, oboseală, și nu acordă importanță la ceea ce se întâmplă, nu tragă un semnal de alarmă și nu obligă mama să meargă la medic . Și apoi toate acestea pot duce la tragedie atât în ​​ceea ce privește viața și sănătatea copilului, cât și tânăra mamă însăși, până la

Este important ca rudele și femeia însăși să știe că depresia postpartum este o tulburare psiho-somatică gravă care necesită atenție și control și, uneori, tratament medicamentos activ. Pentru majoritatea mamelor, această tulburare are o durată scurtă și un rezultat favorabil, dar pentru unele necesită o atenție deosebită și consultarea medicului.

Notă

Dacă modificările fondului psiho-emoțional și stările negative durează mai mult de 5-7 zile, există toate motivele pentru a suspecta tulburări depresive. Dacă mama manifestă negativism, detașare sau indiferență față de copilul dorit și mult așteptat, este important să căutați imediat ajutor.

Cât durează depresia postpartum?

Fără ajutorul adecvat, o astfel de afecțiune poate dura multe luni, afectând grav calitatea vieții și atitudinea față de copil. O mamă cu o tulburare similară experimentează apatie cu pierderea interesului pentru orice manifestări ale vieții. În timp, manifestările se pot netezi, dar cursul depresiei în sine devine cronică.

Cea mai mare dificultate pentru succesul în tratament este faptul că femeia nu este pregătită să-și recunoască problema și să ia orice măsură pentru a o elimina. În același timp, familia și soțul ei sunt de acord în tăcere cu decizia ei și, de asemenea, nu fac nimic în legătură cu ceea ce se întâmplă.

Statisticile privind incidența unei astfel de tulburări sunt inexorabile - fiecare a cincea mamă care a născut recent suferă de diverse manifestări ale tulburărilor depresive în primii doi ani de la naștere. Tulburările psihologice și emoționale după naștere sunt tipice pentru aproximativ 60-70% dintre femei, dar problemele severe care sunt periculoase pentru ceilalți, pentru sine și copilul sunt tipice pentru 2-3% și nu toată lumea merge cu ele la medic.

Cine suferă de astfel de probleme?

Potrivit experților, depresia postpartum este inclusă în categoria tulburărilor depresive majore datorită asemănării simptomelor, manifestărilor și consecințelor.

Fapt interesant!Depresia postpartum poate bântui nu numai mama, ci și tatăl copilului. Deși psihicul bărbaților este relativ mai stabil, și nașterea copiilor le poate afecta negativ fondul emoțional, dar pentru ei această afecțiune durează de obicei un timp relativ scurt, iar simptomele nu sunt atât de clar exprimate.

Astfel de condiții la un tată sunt asociate cu o schimbare în viața sa obișnuită și cu impunerea de noi obligații, un grad ridicat de responsabilitate nu numai pentru el însuși, ci și pentru soția și copilul său, care depind de el. Acesta este noul lor rol, pe care nu toți bărbații sunt gata să-l accepte cu bucurie. La bărbați, manifestările depresive pot fi atât active, cât și pasive. La cei activi se manifestă agresivitate și iritabilitate, în timp ce la cei pasivi sunt tipice izolarea și detașarea de situație.

Tipuri de tulburări depresive postpartum

Nu orice stare psihologică a unei femei după nașterea unui copil poate fi pusă pe seama unor tulburări depresive, iar atacurile de apatie sau starea de spirit melancolică, care apar ocazional la fiecare dintre noi, nu necesită îngrijorare sau tratament imediat. Cu toate acestea, există și situații în care este important să consultați un medic și să căutați ajutor și, uneori, chiar și tratament în spital:

Cauzele tulburărilor depresive după naștere

Chiar și printre acele femei ai căror copii au fost foarte doriti și mult așteptați, depresia postpartum este destul de posibilă și aproximativ fiecare a cincea mamă are unele semne ale acesteia. Nu există un singur motiv pentru formarea unei astfel de tulburări, dar adesea un întreg complex de factori provocatori și iritanti, evenimente și condiții negative acționează simultan. Adesea, atât factorii negativi psihici, cât și fizici influențează simultan, ceea ce duce la o exacerbare a stărilor depresive și a nevrozelor.

Factori pur fiziologici

Nașterea este un test serios pentru corpul feminin, inclusiv pentru cel emoțional. O femeie se confruntă cu dureri severe, echilibrul hormonilor se schimbă dramatic, ceea ce duce la faptul că organele și sistemele, țesuturile corpului și, de asemenea, funcționează într-un mod special. sistem nervos. Acest lucru creează afecțiuni fizice în primele zile și în viitor, creează oboseală și afecțiuni, ceea ce face dificilă combinarea acestui lucru cu îngrijirea cu normă întreagă a copilului și treburile casnice constante.

Chirurgia poate avea efect. Mai mult, printre femeile care au născut rapid, de obicei sunt mai multe probleme cu emoțiile și psihicul decât printre cele care au născut ele însele. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale și fluctuațiilor nivelului hormonal. În timpul nașterii naturale a unui copil, datorită oxitocinei, un hormon care îndeplinește funcții de conducere în timpul nașterii, senzația de durere este atenuată, iar lactația se îmbunătățește apoi mai rapid. Acest lucru elimină unii dintre factorii care provoacă depresia postpartum și când Cezariana restructurarea organismului nu este atât de rapidă, ceea ce duce la perturbarea echilibrului natural al hormonilor.

Problemele inițiale cu alăptarea, dificultățile fizice cu sânii și deficitul de lapte pot influența și formarea depresiei. Acest lucru creează un conflict în cap între dorințele și capacitățile mamei cu privire la ceea ce poate oferi bebelușului.

Motive psihologice

Adesea, după naștere, mai ales dacă nu a decurs exact conform scenariului așteptat, pot apărea sentimente și emoții complet nefericite, precum și un sentiment de vinovăție că imaginea părinților ideali nu a fost pe deplin realizată.

Copiii nu se nasc întotdeauna cu o sănătate perfectă, iar în maternitate totul merge conform cărților, iar apoi așteptările și realitatea din capul mamei diverg, ceea ce duce la dezechilibru psihologic. Uneori nu există timp pentru a restabili complet puterea fizică după naștere, ca să nu mai vorbim de costurile emoționale și morale.

Adesea, sentimentele de vinovăție și nemulțumire față de sine se pot forma din alte motive:

În plus, depresia este tipică pentru acele mame ai căror copii s-au născut cu anomalii de dezvoltare, probleme grave și necesită îngrijire și reabilitare specială. Mama se simte inconștient vinovată față de copil pentru faptul că s-a născut special, iar grijile legate de viața lui nu fac decât să agraveze stările depresive.

Notă

Potrivit statisticilor, depresia este mai tipică pentru tinerele mame și pentru cele peste 35 de ani care au probleme de comunicare cu propria mamă, soțul sau cu acele femei care anterior, înainte de sarcină, au avut probleme emoționale și psihologice.

Simptomele depresiei postpartum

Depresia în perioada postpartum nu începe într-o zi, crește treptat în severitatea și severitatea simptomelor, iar primele sale manifestări devin vizibile la câteva săptămâni după întoarcerea de la spital. Acestea includ semnale de alarmă precum:

Nu este necesar ca toate manifestările enumerate să apară în prezența depresiei; trei sau mai multe în diferite combinații sunt destul de suficiente, iar pentru ultimul punct, una este suficientă să solicitați ajutor de la un psihoterapeut sau un psihiatru.

Depresia se dezvoltă adesea la femei din cauza faptului că așteptările lor roz de la maternitate și propriile sentimente sunt contrare ideilor și gândurilor pe care le aveau înainte și în timpul sarcinii. Acest lucru este destul de normal, dar nu toate femeile pot realiza și accepta „imperfecțiunea” maternității lor. Multe femei cred că vor avea imediat, în primele minute de la nașterea unui copil, sentimente materne și se vor obișnui imediat cu rolul de mamă. Dar, în realitate, legăturile între bebeluș și mama lui se stabilesc treptat, pe parcursul mai multor luni.

Nu trebuie să vă reproșați și să vă certați pentru diverse emoții referitoare la bebeluș, uneori pot fi negative, toți suntem oameni vii. De asemenea, este posibil să te simți dezamăgit, iritat, obosit, mai ales atunci când este combinat cu lipsa constantă de somn și lipsa timpului. Experiențele pot fi un teren fertil pentru formarea complexelor și dezvoltarea depresiei, mai ales dacă mama își asumă doar întreaga responsabilitate pentru familie și copil. Nu ar trebui să refuzați ajutorul extern, trebuie să aveți grijă de voi și să vă odihniți, acest lucru nu va face din nicio femeie o mamă proastă și nu va duce la epuizare fizică și emoțională.

Notă

Starea pre-depresivă este completată de izolarea de cercul social anterior și de lumea exterioară, stând constant acasă și concentrându-se doar pe maternitate, trebuie să vă amintiți ca femeie, soț, prieten și, de asemenea, să acordați atenție acestor domenii ale vieții. .

Perioade critice de depresie după nașterea unui copil

Psihologii identifică anumite perioade critice, în care toate emoțiile și experiențele sunt cele mai puternice și mai periculoase prin trecerea la depresie.

Fondul emoțional va fi cel mai intens în perioada de la a patra până la a noua lună de viață a bebelușului, când sentimentul de iritabilitate și nemulțumire și sentimentul de anxietate continuă vor crește.

Aceasta este prima perioadă critică în care este probabilă depresia postpartum.

A doua perioadă, când sunt posibile simptome tardive, este considerată o perioadă de nouă până la 15 luni, când pesimismul cu privire la viitor și dispariția dorinței de a face chiar și treburile casnice de bază sunt posibile datorită izolării de societate și concentrării asupra grijilor bebelușului. Adesea situația va fi agravată de faptul că mama nu este conștientă de problemele sale și nu dorește să facă nicio încercare de a corecta situația.

Cum este diagnosticată o astfel de patologie?

Spre deosebire de patologiile somatice, unde pe lângă plângeri, se poate baza pe date din analize și studii suplimentare, în diagnosticul patologiilor legate de sfera mentală există doar o interogare detaliată și o conversație inimă la inimă, precum și unele informații. care pot fi obținute de la rude. Prin urmare, în identificarea depresiei după naștere, un rol deosebit îl joacă clarificarea datelor anamnezei (istoria de viață a unei femei, familia ei și datele despre patologiile și bolile ei).

Notă

O notă importantă pentru posibile probleme va exista faptul că a existat depresie printre rudele cele mai apropiate sau pacienta însăși înainte de sarcină. Este un fapt cunoscut că în jumătate la sută din cazuri, depresia tinde să recidiveze sau să se agraveze din cauza schimbărilor în viață, inclusiv a maternității. . Un singur episod de depresie din trecut crește probabilitatea ca acesta să reapară cu 50%.

ÎN proces de diagnostic utilizați în plus metode precum:

  • Scala de evaluare Hamilton pentru identificarea și severitatea depresiei
  • Examinarea și interogarea, identificarea și înregistrarea atentă a tuturor plângerilor mamei
  • Metode de diagnostic de laborator pentru excluderea patologiilor somatice
  • Studii de screening, frotiuri, culturi pentru a exclude infecțiile, inclusiv cele ascunse, care pot duce la oboseală și stres constant.

Dacă există semne de depresie în timpul sarcinii sau dacă există antecedente de depresie, diagnosticul este necesar deja în primele săptămâni după naștere.

Notă

Este important să se distingă manifestările depresive de infecțiile postpartum; pe fondul acestora, dezvoltarea este posibilă; prin urmare, în clinică, tulburările mentale evidente necesită spitalizare urgentă și diagnostic diferențial cu tratamentul necesar într-un spital.

De asemenea, trebuie să rețineți că psihoza în perioada postpartum poate fi un fenomen al unui diagnostic psihiatric special - tulburare bipolară cu atacuri afective (anterior această afecțiune era numită tulburare maniaco-depresivă).

De obicei, este de așteptat la mamele cu boli mintale sau schizofrenie, care pur și simplu nu au fost diagnosticate anterior. Spre deosebire de depresia clasica, psihozele postpartum apar la cateva saptamani dupa nasterea bebelusului, incep ca o depresie severa cu manifestarile enumerate mai sus si diverse simptome psihiatrice - manie, halucinatii, fobii, ganduri si idei delirante. Prin urmare, când start prematur Pentru astfel de manifestări, mama are nevoie de consultație nu cu un psihoterapeut, ci cu un psihiatru și o examinare amănunțită, altfel poate fi periculoasă pentru copil, ea și ceilalți.

Cum se tratează depresia postpartum?

Atunci când se pune un diagnostic de depresie, se va întocmi un plan de tratament pe baza severității acesteia, a caracteristicilor de dezvoltare și a sindroamelor conducătoare, precum și a metodelor disponibile pentru tratament. Astfel, mamele care alăptează nu trebuie să ia anumite medicamente care pot afecta copilul.

Scopul principal al tratamentului este reducerea sau eliminarea completă a simptomelor depresiei și a progresiei acesteia, ajutarea mamei să restabilească legăturile sociale pierdute și să-și aducă starea mentală la o stare stabilă, prevenind episoadele repetate de depresie.

Notă

Mamele sunt rareori internate la spital pentru tratament, doar dacă depresia combină psihoza, tulburările somatice severe și încercările de sinucidere.

Aplicabil în tratament:

  • Corecție psihologică (tehnici cognitive, consultații)
  • Psihoterapie în grup și individual
  • Ajutor familial și sprijin de mediu (psihoterapie de familie).

Astfel de tehnici vor fi eficiente și aplicabile dacă ești conștient de situația și diagnosticul tău, dorința de tratament și corectare, motivația și starea de spirit pentru un curs lung de tratament. În plus, psihoterapia este necesară pentru acele femei pentru care antidepresivele și alte medicamente sunt contraindicate din diverse circumstanțe.

Corectarea medicamentoasă a depresiei materne

Adesea, depresia necesită medicamente, fără de care simptomele nu pot fi eliminate. Se bazează, de obicei, pe medicamente hormonale (estrogeni) și un curs selectat în așa fel încât să nu afecteze lactația. Indicațiile pentru administrarea medicamentelor psihotrope sunt determinate individual și numai de un psihiatru pe baza severității simptomelor și a gradului de pericol al consecințelor. Indicațiile pentru acestea vor fi manifestări afective, tendințe și gânduri suicidare, anxietate și frici obsesive cu tulburări de somn și funcții somatice.

Notă

Toate medicamentele luate în timpul alăptării și tratamentul mamelor sunt efectuate numai așa cum este prescris de un medic și numai strict sub supravegherea acestuia. Nicio automedicație în cazuri de depresie și psihoză nu este inacceptabilă, inclusiv diferite metode populare!

Dacă este necesar, prescrierea antidepresivelor se bazează pe mai multe principii:

Pentru ca terapia să producă rezultate semnificative, tratamentul trebuie început în timp util, la primele simptome alarmante, și nu trebuie să ezitați să consultați un medic.

Depresia este o boală ca multe altele, nu este nimic rușinos sau ilegal în ea.

Adesea, manifestările sale pot fi vizibile chiar și la femeile însărcinate, iar în stadiile incipiente poate fi bine tratată folosind mijloace și tehnici blânde și blânde, iar un curs complet de psihoterapie și medicamente ameliorează rapid și ușor simptomele, restabilind bucuria vieții și bucuria maternității. Pe bază de plante și sedative, care nu au efecte secundare sau contraindicatii grave, pot fi folosite la femeile cu risc de sarcina pentru prevenirea tulburarilor depresive postpartum.

Selectarea antidepresivelor după naștere

Merită să repetăm ​​că medicamentele antidepresive trebuie selectate numai împreună cu un medic, excluzând efectele toxice asupra copilului și suprimarea lactației.

Dacă pacienta suferă de anxietate și agitație (agitație severă, agitație), ea poate utiliza un grup de medicamente care au efecte sedative (amitriptilină, pirlindol și altele).

Dacă printre simptome predomină depresia și depresia, sunt necesare medicamente cu efecte stimulatoare (Paroxetină, Citalopam și altele).

Medicamentul se ia cu doza terapeutică minimă posibilă, adăugându-l treptat până când apare un efect clinic de durată. O femeie este tratată cu această doză timp de aproximativ 4-6 săptămâni până când starea ei se îmbunătățește, atât subiectiv, cât și pe baza unui examen extern. Pe măsură ce apare remisiunea sau efectul clinic persistent, medicamentul nu este întrerupt brusc din cauza posibilității de exacerbare, dar doza este redusă treptat o dată pe săptămână, cu retragerea treptată pe parcursul unei luni.

Dacă starea s-a îmbunătățit, dar nu și-a revenit complet, cursul tratamentului este continuat încă 1-2 luni, iar rezultatele sunt evaluate la fiecare 4-5 săptămâni. Dacă nu există nicio îmbunătățire a scalei Hamilton cu 50% sau mai mult, atunci este necesară o revizuire a regimului de tratament din cauza ineficacității sale cu selectarea altor medicamente.

De ce este periculoasă depresia postpartum?

Fără tratament, manifestările depresiei se prelungesc timp de un an sau mai mult, pot progresa și pot duce la tulburări mintale mai grave. În plus, fără tratament, depresia poate duce la consecințe tragice:

  • Încercările de a face rău copilului sau rudelor
  • Dezvoltarea psihozei
  • Progresia depresiei
  • Încălcarea relațiilor de familie, dezintegrarea acesteia
  • Tulburări ale dezvoltării mentale a copilului, impactul negativ al comportamentului mamei și metodele de creștere asupra psihicului său.


 

Ar putea fi util să citiți: